Il gonfiore delle gambe si attenua. Cosa fare se le gambe sono gonfie la sera

Il problema dell'edema può essere riscontrato per vari motivi. Nel nostro articolo, ti diremo esattamente cosa può servire come prerequisito per il gonfiore delle gambe e come eliminare questo problema.

Le gambe si gonfiano in molti e di solito le persone in sovrappeso soffrono di questo disturbo. La maggior parte crede erroneamente che questo sia un problema estetico che appare a causa dell'uso di grandi quantità di liquidi.

Cause di gonfiore delle gambe

Se le gambe si gonfiano, non è senza motivo. Tra le cause più comuni ci sono il caldo, le gambe stanche, la gravidanza, le conseguenze dell'abitudine alle gambe incrociate.

Il gonfiore delle gambe è dovuto principalmente all'insufficienza muscolare delle pareti delle vene. Ciò è facilitato dalla predisposizione genetica, dalla malnutrizione, dalla scarsa attività fisica. A poco a poco, la vena si indebolisce e inizia a far fronte peggio al suo lavoro: il ritorno del sangue al cuore.

Il sangue inizia a ristagnare e le vene si allungano gradualmente, a seguito delle quali le gambe si gonfiano, compaiono dolori caratteristici e sensazioni di bruciore. Pertanto, se le tue gambe si gonfiano, questo suggerisce che molto probabilmente la ragione di ciò è l'insufficienza venosa.

In primo luogo, le gambe sembrano in fiamme, le gambe si gonfiano e fanno male, diventa più difficile camminare, la pelle appare trasparente e sulla superficie compaiono vene blu o rosse. Se l'insufficienza venosa non viene trattata, può svilupparsi in problemi più gravi, come la flebite - trombosi venosa. Successivamente, possono comparire complicanze come eczema venoso e ipodermite.

Inoltre, le cause del gonfiore delle gambe possono essere piedi piatti, metabolismo improprio, ristagno linfatico, un grande carico sulle gambe e problemi ai reni.

Se le tue caviglie sono per lo più gonfie, questa è una buona ragione per consultare un medico, poiché questi potrebbero essere segni di una grave malattia: insufficienza cardiaca. In giovane età, il gonfiore delle gambe causa anche problemi ai vasi sanguigni. E nelle persone anziane, l'edema è più spesso causato da malattie cardiache.

Le vene varicose si riconoscono dai caratteristici capillari e vene sulle gambe, se il gonfiore delle gambe è accompagnato da pesantezza. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle vene di coloro nella cui famiglia qualcuno soffriva di vene varicose. È meglio non cercare da soli la causa dell'edema e non diagnosticare te stesso, ma consultare un medico. Si consiglia di contattare un terapista, un cardiologo e un flebologo.

Cosa fare se le gambe si gonfiano

Se la causa dell'edema è di natura ortopedica, in questo caso è importante scegliere le scarpe giuste. Non dovrebbe indossare tacchi alti, ma anche la completa assenza di tacchi è indesiderabile. È meglio trovare scarpe comode con un tacco piccolo, dovrebbero anche essere larghe e abbastanza larghe da non schiacciare il piede e le dita dei piedi, dovrebbero essere in una posizione naturale.

Un buon aiuto per risolvere il problema delle vene varicose e dell'edema sarà l'uso quotidiano di speciali calze e collant compressivi terapeutici. Aiuteranno le navi a rimanere in buona forma e prevengono il ristagno di sangue, ne favoriranno il deflusso. Tali prodotti medici sono realizzati in modo tale che la compressione più forte cada sulla parte inferiore delle gambe e quella più debole - nella parte superiore, ciò contribuisce a una buona circolazione sanguigna. È preferibile scegliere calze o collant. Idealmente, la maglieria varicosa viene selezionata da un medico.

Per far fronte al gonfiore, cerca di non bere molti liquidi dopo le sette di sera e rimuovi i liquidi in eccesso dal corpo. A tale scopo è bene utilizzare decotti di piante medicinali. Molto efficace per il gonfiore delle gambe, così come il decotto renale di bacche e corteccia di sambuco. E le foglie di sambuco al vapore possono essere applicate ai noduli varicosi sulle gambe.

Diuretici

Erbe e piante

Un ottimo diuretico sono i decotti di fiori di tiglio, foglie e germogli di betulla e l'estratto di equiseto. Puoi preparare un tale infuso: prendi 2-3 cucchiai di equiseto, poligono e boccioli di betulla. Mescolali e prendi 1 cucchiaino di composto. Versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per circa 30 minuti, quindi filtrare. Bevi 3 giorni con pause per 1 giorno, 1 cucchiaio dopo i pasti 3 volte al giorno. Effettuare un ciclo di trattamento per tre settimane.

Anche la pianta dell'astragalo aiuterà. Un decotto di esso non solo può ridurre il gonfiore delle gambe, ma ha anche un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Versare acqua bollente su 10 grammi di astragalo, raffreddare e filtrare. Prendilo 2-3 cucchiai per 2 settimane 2-3 volte al giorno. Dopo una pausa di 3 giorni, il corso può essere ripetuto.

Bagni e massaggi

Le gambe gonfie e stanche sono ben aiutate dai pediluvi o dallo sfregamento con cubetti di ghiaccio. Immergere le gambe in un bagno freddo per 5-10 minuti, quindi massaggiare le zone gonfie con leggeri pizzichi, muovendosi dal basso verso l'alto. Puoi anche aggiungere all'acqua sale marino o normale o qualche cucchiaio di estratto di conifere. Metti le gambe in questo bagno curativo per 15-20 minuti: la fatica verrà rimossa come con le mani e il gonfiore scomparirà.

Impacco all'aglio

L'aglio è adatto anche per rimuovere l'edema. Tritare la testa d'aglio e versarla con un bicchiere di acqua bollente. Strofinare la poltiglia raffreddata sui siti di gonfiore e lasciare agire per 30 minuti, quindi risciacquare. In presenza di vene varicose, è molto importante evitare di fare bagni e docce calde, in quanto l'acqua calda contribuisce al ristagno del sangue e alla dilatazione dei vasi sanguigni.

Come prevenire il gonfiore?

Per prevenire gonfiore e pesantezza alle gambe, eseguire regolarmente una serie di esercizi.

Posiziona il piede destro sul sinistro, solleva la punta del sinistro il più in alto possibile, quindi ripeti lo stesso con il piede destro. Alzati in punta di piedi e rimani così per qualche secondo. Fai 10 salti facili in punta di piedi.
Seduto su una sedia, solleva le gambe e fai dei movimenti circolari con i piedi. Piega le dita dei piedi verso il basso, quindi raddrizzale bruscamente.
Sposta il peso dal tallone alla punta, dall'interno all'esterno del piede e viceversa.

Se le gambe si gonfiano, puoi applicare unguenti

Inoltre, per combattere il gonfiore delle gambe, vale la pena acquistare unguenti speciali: troxevasin, lyoton, unguento con eparina. Contengono sostanze eparina e rutina, che rafforzano il sistema capillare. Anche gli unguenti a base di ippocastano sono adatti.

Infuso di limone con prezzemolo

Un rimedio popolare unico aiuta a sbarazzarsi del gonfiore delle gambe.

Scorri circa 200 g di prezzemolo con radici con un tritacarne. Un bicchiere della massa risultante viene versato con acqua bollente (2 tazze), avvolto e insistito tutta la notte. Al mattino, filtrare e aggiungere il succo di un limone intero. Il farmaco viene assunto due volte al giorno per 1/3 di tazza. Prenditi due giorni e poi fai una pausa per tre giorni. Il corso della terapia viene eseguito fino al recupero assoluto.

Impacco di sale

Buon rimedio per il gonfiore. Un chilogrammo di grasso di pollo viene mescolato con 0,5 kg di sale iodato. La miscela viene lasciata raffreddare e quindi utilizzata come impacco. L'applicazione va fatta prima di andare a letto, e al mattino le gambe vengono lavate con una doccia di contrasto.

Rivedi la tua dieta, rinuncia a spezie e sale. Guarda il tuo peso e prova a fare sport, l'aerobica in acqua è perfetta. Smetti anche di fumare, poiché influisce negativamente sulle pareti dei vasi sanguigni, rallentando il flusso sanguigno.

Hai un edema? Come li gestisci? Condividi con noi!

Il gonfiore delle gambe è a breve termine, dopo un sovraccarico fisico del corpo, e permanente, come sintomo di condizioni patologiche. I motivi per cui le gambe si gonfiano dipendono dal sesso e dall'età del paziente, dall'ereditarietà e da una storia di malattie croniche interne.

Sullo sfondo della stanchezza

Ogni adulto, indipendentemente dal sesso, ha avuto casi di gonfiore ai piedi, alle caviglie alla fine della giornata lavorativa. La ragione principale di tale edema locale è un carico intenso e prolungato sugli arti inferiori.

La condizione è causata da una violazione a breve termine della circolazione sanguigna, della microcircolazione, del deflusso debole della linfa. Una caratteristica è l'asimmetria dei cambiamenti dei tessuti molli, che non è influenzata dalla gravità.

L'edema a seguito di una lunga permanenza in una posizione forzata è chiamato ortostatico. Si sviluppano a causa di tali circostanze:

stare in posizione eretta per diverse ore (quando si eseguono determinati tipi di lavoro ─ alla macchina, dietro il bancone, in un cantiere edile);

lunga camminata senza un regolare allenamento fisico (soprattutto nelle scarpe da spremitura non destinate allo sport);

posizione errata degli arti, che interrompe la circolazione sanguigna e favorisce il gonfiore (da piede a piede);

un lungo viaggio nel trasporto in posizione statica (fermo) ─ in autobus, macchina, aereo.

L'inattività fisica regolare porta a gonfiore sistematico degli arti inferiori la sera, dolore alle articolazioni. Al mattino, una persona avverte pesantezza alle gambe, non si sente riposata. Nelle donne, il disagio è accentuato da scarpe con tacco, plateau alto e calzini stretti.

L'edema ortostatico viene facilmente eliminato dopo una revisione del regime di lavoro e riposo, adeguamento della routine quotidiana. Non è richiesto alcun trattamento specifico.

Sintomo di malattia renale

Il gonfiore delle gambe fa sempre sospettare ai medici una malattia renale, poiché questo è uno dei principali segni di patologia. Esistono anche gravi malattie del sistema escretore, in cui questo sintomo è assente: reni rugosi, necrosi sublimata (danno tossico acuto all'organo, accompagnato da uremia - avvelenamento di tutto il corpo con prodotti metabolici).

Il grado di ingrossamento dei tessuti molli dipende dalla diagnosi. Questo può essere un processo impercettibile nella fase iniziale o un forte gonfiore con difficoltà nelle funzioni dell'arto inferiore. Un massiccio accumulo di liquidi è registrato nell'amiloidosi (un disturbo metabolico con depositi di proteine-polisaccaridi nel parenchima renale e compromissione della funzione di filtrazione), nella nefrosi lipoide (una rara patologia caratterizzata da degenerazione degli organi).

La glomerulonefrite acuta (disturbo della filtrazione glomerulare) provoca un leggero gonfiore delle estremità. Appaiono all'improvviso, una persona li scopre quando si sveglia la mattina. Nella forma cronica, l'edema è spesso assente e compare solo durante una riacutizzazione.

La nefrosi (infiammazione del rene di varie eziologie) è accompagnata da un aumento del gonfiore dopo lo sforzo fisico ─ camminare, camminare, correre leggero.

L'edema nefrosico è più morbido al tatto. Quando viene premuto, un buco nella pelle si forma più velocemente e più in profondità, si raddrizza lentamente.

Altre malattie in cui si osserva gonfiore degli arti dovuto alla sindrome nefrosica:

glomerulosclerosi diabetica ─ grave danno al sistema glomerulare, tubolare, circolatorio del rene a causa di una violazione del metabolismo dei carboidrati;

lupus eritematoso ─ patologia sistemica del tessuto connettivo, che porta all'ispessimento della membrana glomerulare, all'accumulo di fibrina;

malattia da siero ─ risposta immunitaria al trattamento con sieri di origine animale, provoca glomerulonefrite;

artrite reumatoide ─ una patologia autoimmune che contribuisce allo sviluppo di deformità e mobilità limitata delle articolazioni, nefropatia, nefrite, amiloidosi manifestate in parallelo;

la linfogranulomatosi è un linfoma maligno in cui il danno renale si verifica raramente, solo nel caso di metastasi tumorali ai linfonodi intra-addominali.

Edema cardiaco nell'anziano

Il gonfiore a causa della patologia cardiovascolare viene diagnosticato principalmente negli anziani. Le cause principali sono le malattie cardiache nella fase di scompenso. Il gonfiore visibile si sviluppa con un lungo decorso cronico di patologia.

Importante! Nelle prime fasi dello sviluppo dell'insufficienza cardiaca, l'edema sulla pelle non è determinato visivamente. La ritenzione di liquidi nel corpo è limitata ad un aumento degli organi interni. Ma, in assenza di cambiamenti esterni, i pazienti aumentano di peso.

La posizione dell'edema cardiaco è direttamente influenzata dalla gravità. Pertanto, si formano nelle gambe ─ la parte del corpo più bassa rispetto al suolo (piedi, caviglie, parte inferiore della gamba). La formazione di un sintomo patologico è facilitata dall'aumento della pressione nel sistema venoso delle estremità e dalla stasi del sangue. Con l'aumentare della gravità, l'edema si diffonde alle cosce.

Se una persona anziana dorme su un fianco, sotto l'influenza della gravità, l'acqua si accumula sul lato sottostante del corpo e sulla gamba. All'inizio della cronicità della malattia, il gonfiore dei piedi appare solo la sera e al mattino scompare senza lasciare traccia.

Come distinguere l'edema renale da quello cardiaco

La pelle delle gambe con patologia renale è sempre pallida, con insufficienza cardiaca è viola o con una sfumatura bluastra.

Nelle malattie del sistema urinario, compare prima il gonfiore del viso, delle mani e quindi degli arti inferiori. Questa caratteristica distintiva si rivela nella glomerulonefrite ed è quasi assente nella nefrosi. Con le malattie cardiache, le gambe si gonfiano per prime.

Il gonfiore del cuore appare la sera e scompare al mattino, dai reni, al contrario, si verifica subito dopo il sonno e scompare durante l'attività fisica.

La pelle gonfia con malattie renali durante la pressione è più morbida ed elastica, con patologie cardiache è meno mobile.

Nella pratica clinica, l'edema misto viene spesso diagnosticato in pazienti anziani e senili. La sindrome combina diverse malattie contemporaneamente.

Patologia, a seguito della quale si forma il gonfiore degli arti inferiori:

cardiosclerosi ─ cicatrizzazione del miocardio;

cuore polmonare scompensato;

Violazione della funzionalità del sistema venoso

Esistono due malattie principali in cui le gambe si gonfiano: trombosi venosa profonda acuta e insufficienza venosa cronica (IVC).

Il grave gonfiore dell'arto è il sintomo principale della trombosi acuta. Si sviluppa improvvisamente con uno stato di salute completo e soddisfacente di una persona. È interessata solo una gamba.

Il gonfiore aumenta rapidamente e l'arto aumenta di volume entro poche ore o giorni. L'intero stinco è coinvolto nel processo patologico, quindi la coscia. Il paziente avverte forti dolori inarcati in profondità nei muscoli.

Importante! Nella trombosi venosa acuta, il piede non si gonfia mai e la gamba nel suo insieme mantiene visivamente la sua forma anatomica. Ciò è dovuto al fatto che non è la fibra ad aumentare, ma i muscoli scheletrici.

La dinamica dell'edema nella forma acuta non viene osservata per molti mesi. Solo dopo la formazione di un processo cronico (insufficienza delle vene) il gonfiore si attenua gradualmente.

Il gonfiore in CVI differisce a seconda dell'eziologia ─ post-tromboflebica e varicosa.

L'edema dopo la trombosi può persistere per un anno e raramente scompare senza lasciare traccia. Visivamente, in termini di volume, la gamba malata differisce significativamente da quella sana.

Il gonfiore delle gambe dovuto a vene varicose o disturbi trofici si forma solo con una terapia impropriamente selezionata o trascurando il processo patologico. Si sviluppa 10-12 anni dopo la comparsa delle prime vene varicose.

Il gonfiore è generalmente moderato, il grado della sua gravità dipende dall'ora del giorno. Un aumento dell'area della caviglia e della parte inferiore della gamba si osserva dopo cena e scompare durante il riposo notturno.

L'edema varicoso è accompagnato da tali segni clinici:

rapido affaticamento delle gambe;

pesantezza quando si cammina;

dolore ai muscoli del polpaccio;

dopo la pressione con un dito sulla pelle gonfia, la depressione non rimane.

Cause

Negli uomini, il gonfiore delle gambe può svilupparsi sullo sfondo di malattie degli organi dell'apparato riproduttivo. Nelle donne, questo è un sintomo comune che accompagna la gravidanza.

Negli uomini

Uno dei motivi per lo sviluppo dell'edema degli arti inferiori è il cancro alla prostata. Sono più comuni negli uomini di età superiore ai 65 anni. Nella fase della metastasi appare un segno clinico come il gonfiore della parte inferiore della gamba e dei piedi. Ciò è dovuto a una violazione del deflusso della linfa e all'accumulo di liquido interstiziale.

Inoltre, il gonfiore delle gambe si verifica con la malattia di Bechterew (patologia cronica delle articolazioni della colonna sacrale) e la gotta (accumulo di sali di acido urico nei tessuti, manifestato come artrite acuta con ricadute costanti). Queste malattie sono tre volte più comuni negli uomini che nelle donne.

A volte l'edema si sviluppa dopo un trattamento a lungo termine con farmaci ormonali a base di testosterone, così come negli atleti che assumono steroidi androgeni. In caso di violazione dei modelli di applicazione e inosservanza del regime di consumo, l'equilibrio idrico viene disturbato e il fluido viene trattenuto nel corpo. Di conseguenza, il gonfiore appare sulle gambe.

Tra le donne

Secondo le statistiche dell'OMS, il 72% delle donne durante la gravidanza presenta gonfiore degli arti inferiori.

Un motivo comune è la flebopatia.

Questo è un complesso di disturbi funzionali del sistema venoso, provocato da una diminuzione del tono delle pareti vascolari. Si manifesta dalla 23a-25a settimana di gravidanza ed è una conseguenza di tali fattori:

ipodynamia muscolare e vascolare;

lento flusso sanguigno venoso;

compressione di grandi vene;

rapida crescita dell'utero;

un aumento del BCC (la quantità di sangue nell'intero sistema vascolare del corpo).

Entrambi gli arti si gonfiano contemporaneamente, i cambiamenti di volume sono simmetrici. Più spesso, il gonfiore è localizzato nella parte inferiore della gamba, mentre non c'è dolore. Le donne sentono disagio, pesantezza alle gambe. L'edema scompare dopo un riposo notturno o diurno, con il posizionamento orizzontale delle gambe.

Edema linfatico degli arti inferiori

Un altro motivo per cui si verifica l'edema è una violazione del flusso fisiologico dei vasi linfatici delle gambe. Questa condizione rende difficile la diagnosi nelle prime fasi della malattia. Pertanto, i pazienti cercano aiuto quando il processo patologico viene trascurato.

Il linfedema è un grave gonfiore dei tessuti molli. Il sintomo caratteristico è il gonfiore sulla parte posteriore del piede che sembra un cuscino. A guidare la diagnosi della malattia è il segno di Stemmer ─ l'incapacità di piegare la pelle del 2 ° dito in una piega sul lato posteriore. In altre malattie accompagnate da edema, questo sintomo non si verifica.

Anche i tessuti molli di metà della parte inferiore della gamba si gonfiano. L'edema dell'anca è raro. La pelle dell'arto malato è pallida, dopo la rientranza c'è una deformazione sotto forma di una piccola depressione. Nel decorso cronico della malattia, l'epidermide si ispessisce a causa dello sviluppo della fibrosi (crescita delle fibre connettive).

Il linfedema può essere primario o secondario. Queste forme differiscono significativamente l'una dall'altra.

La patologia primaria o congenita nell'80% dei casi viene diagnosticata nelle donne. La malattia inizia a progredire dopo 35 anni. Ciò è facilitato da fattori provocatori:

gravidanza;

lesioni meccaniche;

lieve danno agli strati superiori della pelle.

Il gonfiore cresce molto lentamente, nel corso degli anni. In questo caso, molto raramente, come malattia concomitante, ci sono vene varicose.

Il linfedema secondario si sviluppa dopo lesioni, sullo sfondo di erisipela, neoplasie maligne, con danni ai dotti linfatici. Il gonfiore si verifica quasi immediatamente dopo la manifestazione di questi fattori e sta crescendo rapidamente. La pelle delle gambe è pallida, rosa o rossa. Nei pazienti con erisipela si trovano spesso vene varicose, che è complicata da una malattia infettiva acuta.

Patologie delle grandi articolazioni

Il gonfiore delle gambe sullo sfondo dell'artrite differisce nella specificità del quadro clinico. L'arto si gonfia solo nel sito dell'articolazione infiammata e non si diffonde in altre direzioni.

La progressione del gonfiore inizia contemporaneamente ad altri segni ─ dolore, che aumenta con la flessione, limitazione del raggio di movimento. Il sintomo iniziale che precede l'edema è la rigidità dell'articolazione al mattino dopo il sonno, scompare entro mezz'ora quando si cammina.

Nel processo di trattamento e sollievo del processo infiammatorio, il gonfiore si attenua e riappare con le recidive dell'artrite.

Con la gonartrosi (deformità dell'articolazione del ginocchio con danno alla cartilagine ialina), il gonfiore copre la regione sopra la caviglia e la parte inferiore della gamba. Un massiccio edema del tessuto sottocutaneo si sviluppa nell'area del ginocchio a causa della compressione dei dotti linfatici mediali.

Trattamento medico

Come le cause, il trattamento per il gonfiore delle gambe dipende dalla sua origine. Principi della terapia:

eliminazione del fattore che causa la patologia;

fermare i cambiamenti patogenetici nei tessuti molli;

sollievo delle manifestazioni cliniche associate.

Ai pazienti con edema cardiaco e renale vengono prescritti diuretici. La scelta dei farmaci dipende dalla forma della malattia ─ acuta o cronica.

Se il gonfiore si verifica in un breve periodo di tempo e cresce rapidamente, vengono prescritti diuretici dell'ansa. Questi farmaci agiscono rapidamente, l'effetto terapeutico non dura più di 6 ore. Sono assunti per via orale, in brevi cicli per malattie dei reni e del sistema cardiovascolare. Nomi dei farmaci: Furosemide, Torasemide, acido etacrinico, Bumetanide, Lasix.

Ai pazienti con edema cronico vengono prescritti diuretici tiazidici. Rimuovono il fluido a livello cellulare, penetrano nella barriera ematogena, dilatano i vasi sanguigni e riducono la pressione. Tali medicinali per il gonfiore delle gambe vengono assunti in lunghi cicli, per diversi mesi. Indicazioni - edema cardiaco. Farmaci: indapamide, idroclorotiazide, ipotiazide, ciclometiazide.

Gli agenti angioprotettivi aiutano a sbarazzarsi dell'edema associato all'insufficienza venosa cronica. Stabilizzano lo stato dei capillari, eliminano il gonfiore, l'infiammazione e la congestione delle vene, riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e dei tessuti.

Preparazioni:

Aescusan è una soluzione alcolica per somministrazione orale, rimedio naturale a base di semi di ippocastano. Assumere 20 gocce prima dei pasti 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 1-3 mesi.

Detralex ─ compresse rivestite con film a base di prodotti chimici. Bevi 1 etichetta. 2 volte al giorno o 2 compresse. una volta.

Troxevasin è una preparazione chimica sotto forma di capsule per somministrazione orale. Prendi 1 capsula 2 volte al giorno, la durata della terapia è di 3-4 settimane.

Unguenti

Per rimuovere rapidamente l'edema ortostatico che si è manifestato a causa dell'affaticamento e del sovraccarico delle gambe, la venotonica per uso topico aiuta ─ creme, unguenti, gel. Ripristinano il tono delle pareti vascolari, ne ripristinano l'elasticità. Elimina efficacemente il gonfiore, allevia l'infiammazione, previene l'aumento della coagulazione del sangue e la formazione di coaguli di sangue. Dopo un ciclo di trattamento, le vene diventano più forti, la fragilità e la permeabilità vengono interrotte e l'uscita del plasma dal letto vascolare nei tessuti molli si interrompe.

Agenti farmacologici per l'applicazione sulla pelle dei piedi:

Lyoton è un gel viscoso trasparente, strofinato con movimenti attenti 1-3 volte al giorno.

Troxevasin è un gel marrone chiaro o giallo, strofinato delicatamente sulla pelle delle gambe 2 volte al giorno, fino a quando il farmaco non viene completamente assorbito.

Venoruton è un gel omogeneo trasparente, strofinato con movimenti leggeri al mattino e alla sera.

Venitan è una crema marrone chiaro contenente particelle scure. Applicare sull'area del gonfiore 2-3 volte al giorno.

Venorm è una crema marrone al profumo di erbe, strofinata con delicati movimenti di massaggio fino a 4 volte al giorno.

Antistax è un gel al gusto di uva che si assorbe rapidamente. Utilizzare al mattino e alla sera.

L'unguento con eparina è una sostanza bianca omogenea con una sfumatura gialla. Applicare sulla pelle con cura, leggeri movimenti di massaggio 2-3 volte al giorno.

Massaggio linfodrenante

Il fisiologico deflusso della linfa rimuove prontamente il fluido dai tessuti. Quando viene violato, l'acqua si accumula nello spazio intercellulare e si forma il gonfiore. Ecco perché il massaggio linfodrenante è indicato per i pazienti con gonfiore delle gambe causato da malattie croniche dovute a condizioni di lavoro difficili e permanenza prolungata in piedi.

La procedura è controindicata in caso di trombosi venosa acuta, glomerulonefrite, neoplasie maligne, gravidanza.

Utilizzo di calze a compressione

Al fine di prevenire e prevenire il ripetersi di edema alle gambe, si raccomanda ai pazienti di indossare biancheria intima compressiva ─ calzini, calze, collant.

L'effetto terapeutico dei prodotti si basa su una certa pressione sulla parete venosa e sul mantenimento uniforme della massa muscolare. Il carico di compressione aumenta verso il basso dell'arto. Questo stabilizza il deflusso venoso, previene il ristagno di sangue nelle gambe. La biancheria intima non consente la formazione di coaguli di sangue, allevia la fatica, la pesantezza alle gambe, il gonfiore, il dolore.

La maglieria a compressione aiuta a trattare ed eliminare in modo più efficace l'edema associato a vene varicose, insufficienza venosa cronica. La biancheria intima medica è indicata per le donne incinte, le persone con uno stile di vita inattivo.

Ricette della medicina tradizionale

In assenza di processi infiammatori acuti e tumori degli organi interni del corpo, è possibile eliminare il gonfiore delle gambe a casa con rimedi popolari. Come e come alleviare il gonfiore dipende dalla diagnosi, dall'età del paziente.

Con ricette popolari si preparano decotti e infusi, pediluvi, impacchi e lozioni.

Ricetta numero 1. Prendi 2 cucchiai. l. semi di lino, versare 0,5 l di acqua bollente e lasciare a bagno di vapore per 15 minuti. Quindi insistere per 1 ora. Filtrare, assumere per via orale 100 ml 4 volte al giorno. Per migliorare il gusto, puoi aggiungere limone e miele. Il corso terapeutico è di 2-3 settimane.

Ricetta numero 2. Mescolare il succo di carota e cetriolo appena spremuti 100 ml ciascuno, aggiungere il succo di un limone medio. Mescolare accuratamente, bere 3 volte al giorno, diluito con acqua in un rapporto di 1: 1. Il corso del trattamento è di 10-14 giorni.

Ricetta numero 3. Tritare l'erba di equiseto. Versare 1 cucchiaio. l. materie prime 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore. Filtrare, prendere 2 cucchiai. l. ogni 4 ore. Il corso del trattamento è di 3-4 settimane.

Per i pediluvi vengono utilizzati impacchi, decotti di erbe con effetti decongestionanti, analgesici e rilassanti: foglie di camomilla, ribes e betulla, ortica, tarassaco, biancospino, calendula.

Al mattino indossi le tue scarpe preferite e la sera iniziano a premere forte e ti mettono a disagio? Ciò è dovuto al gonfiore delle gambe, un fenomeno abbastanza comune di questi tempi. Sintomi simili possono essere una conseguenza dell'inizio dello sviluppo di una varietà di malattie. La cosa principale è capire qual è la causa dell'edema e come scegliere il trattamento giusto?

Le gambe strette e ben curate sono un attributo invariabile del fascino e dell'attrattiva femminile. Tuttavia, il gonfiore sistematico delle gambe può "bagnare" notevolmente l'aspetto idilliaco delle tue gambe ...

Algoritmo diagnostico: perché le gambe si gonfiano

La brillante Coco Chanel ha affermato: "Niente invecchia una donna come un abito eccessivamente costoso e non la rende più giovane di un'andatura leggera e veloce". E non puoi discuterne! Com'è doloroso per le lacrime (nel senso letterale della parola), quando le scarpe eleganti la sera si trasformano in vere e proprie catene, non permettendoti di fare un solo passo. Quasi ogni donna affronta sintomi spiacevoli simili nella sua vita. E se prima il gonfiore delle gambe infastidiva più spesso le donne in età matura, ora la malattia supera le giovani donne. Allora, qual è la causa del gonfiore delle gambe?

Come sai, circa il 70% di una persona è costituito da acqua. Circa 2/3 del volume totale di fluido si trova all'interno delle cellule, 1/3 nello spazio intercellulare. Un aumento della frazione di volume di quest'ultimo è chiamato edema.

In linea di principio, se tutto è in ordine con la salute, il corpo regola e rimuove autonomamente i liquidi. Prima di tutto, a causa del sistema venoso. I motivi per cui le gambe si gonfiano possono essere diversi: in effetti, il metodo di trattamento dell'edema dipende da questo.

Ci sono momenti in cui non è necessario alcun trattamento. Ad esempio, il ristagno di liquidi nelle gambe e, di conseguenza, la formazione di edema, può essere causato da un carico statico prolungato: volare in aereo, stare seduti a lungo (in macchina, in treno, in fila) o in piedi. Di norma, dopo il riposo, il gonfiore delle gambe scompare da solo. Questa variante dell'edema delle gambe si verifica in tutte le persone in determinate situazioni della vita e in questo caso non è richiesto alcun trattamento. Ma se le gambe si gonfiano regolarmente e per molto tempo, allora questa è una buona ragione per consultare un medico.

Il gonfiore delle gambe può essere un sintomo di varie malattie:

La causa del gonfiore delle gambe sono i problemi cardiaci. Di norma, l'edema "cardiaco" è sempre simmetrico. Appaiono la sera e scompaiono dopo il sonno. Partono dalle caviglie, catturando gradualmente l'area della parte inferiore della gamba e della coscia. La pelle nell'area dell'edema è tesa, fredda al tatto, cianotica pallida. Se il gonfiore è accompagnato da mancanza di respiro, debolezza muscolare e dolore nell'ipocondrio destro, consultare urgentemente un cardiologo.
La causa del gonfiore delle gambe sono i problemi ai reni. In questo caso, il gonfiore delle gambe appare sullo sfondo del dolore nella parte bassa della schiena. E sono accompagnati da un cambiamento nel colore dell'urina, gonfiore sul viso nella zona degli occhi. È meglio non posticipare una visita a un nefrologo.
Il motivo per cui le gambe si gonfiano è una violazione del deflusso linfatico (linfedema). L'edema è denso, si manifesta la sera e non scompare al mattino. Innanzitutto, l'articolazione della caviglia è interessata, quindi la parte inferiore della gamba e talvolta il ginocchio. Quindi anche l'altra gamba si gonfia, ma non così pronunciata. Non dovresti ritardare la visita di un flebologo. "Elephantiasis" è l'ultimo stadio della malattia.
La causa del gonfiore delle gambe è la sindrome premestruale. Le donne possono avvertire un leggero gonfiore alle gambe nella seconda metà del ciclo mestruale. Sono associati allo squilibrio ormonale e scompaiono dopo la cessazione dei giorni critici. Di norma, i piedi e le gambe si gonfiano. È meglio consultare un ginecologo-endocrinologo.
La causa dell'edema è la gravidanza. Spesso, il gonfiore delle gambe compare alla fine della gravidanza (dopo 30 settimane). In primo luogo, i piedi e la parte inferiore delle gambe si gonfiano, quindi il processo sale più in alto. L'edema degli arti inferiori può anche svilupparsi con la nefropatia delle donne in gravidanza (patologia renale). Di norma, questo è accompagnato da un aumento del contenuto di proteine \u200b\u200bnelle urine e nell'ipertensione arteriosa. I metodi di trattamento sono decisi insieme al ginecologo curante.
La causa del gonfiore è una violazione del deflusso venoso. L'edema è solitamente di densità lieve o moderata. Di norma, si manifesta sotto forma di una traccia dalla gomma da golf o dai calzini e cattura la parte inferiore della gamba, il piede. Se sulle gambe sono comparsi anche "asterischi" vascolari, ciò potrebbe indicare l'insorgenza di vene varicose. Solo un flebologo può prescrivere un trattamento in tempo per impedire il progresso del processo.

I medici di Mosca hanno condotto ricerche e hanno scoperto che varie malattie delle vene sono inerenti al 62% dei dipendenti che trascorrono intere giornate seduti negli uffici, mentre circa il 70% di loro sono donne.

Gambe alle mani: trattamento dell'edema delle gambe

La prima cosa da fare quando le gambe si gonfiano è farle riposare. È meglio tenerlo in posizione verticale. C'è un cosiddetto drenaggio posturale, quando il sangue e la linfa si gonfiano sotto il loro stesso peso a causa delle gambe gonfie.

Prima di iniziare ad affrontare il gonfiore delle gambe, devi capire che il gonfiore è solo uno dei sintomi della malattia. È necessario risolvere il problema, ma solo come parte del complesso trattamento della malattia di base sotto la supervisione di un medico. La medicina moderna oggi ha una gamma abbastanza ampia di metodi per il trattamento e la prevenzione delle malattie che causano gonfiore delle gambe.

1 Unguenti e gel. Questi sono i cosiddetti venotonics, la cui azione è volta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e migliorare il flusso sanguigno. I preparati più efficaci contenenti eparina sodica. Migliorano la microcircolazione sanguigna, attivano il metabolismo dei tessuti, eliminando il ristagno di liquidi. Questi fondi sono anche buoni da usare durante i voli e durante le vacanze nei paesi caldi per alleviare la fatica e il gonfiore da lunghi viaggi e alte temperature.
2 Maglia a compressione. Include calze e collant speciali. La biancheria intima a compressione profilattica può essere indossata senza la raccomandazione di un medico. È adatto a persone sane che sono costrette a stare in piedi o sedute a lungo. Ma la maglieria terapeutica per il problema già esistente dell'edema delle gambe viene selezionata dal medico rigorosamente individualmente per una determinata persona, in base ai parametri della gamba. Puoi acquistare i prodotti solo in farmacia.
3 Diuretici e preparati erboristici. Qualsiasi mezzo dovrebbe essere selezionato solo da un medico. Alcuni diuretici danno un effetto rapido, ma insieme al liquido contribuiscono all'escrezione di potassio dal corpo, che può influire negativamente sul lavoro del cuore. E l'assunzione di una serie di infusi di erbe può provocare un brusco aumento della pressione sanguigna. Inoltre, i diuretici non devono essere bevuti prima di coricarsi, l'effetto dell'assunzione del farmaco raggiungerà il suo massimo durante la notte e può causare insonnia. Il trattamento con erbe diuretiche dovrebbe essere un corso. In nessun caso dovresti applicare costantemente commissioni, questo può portare alla dipendenza e persino causare disidratazione.
4 Pressoterapia del piede o massaggio linfodrenante a macchina. Questa è una procedura sia di benessere che di bellezza che ripristina l'equilibrio dei liquidi nelle gambe, normalizza il flusso linfatico, allevia il gonfiore di qualsiasi origine e l'affaticamento e aiuta anche a rimuovere il tessuto adiposo in eccesso nelle gambe. Controindicazioni: gravidanza (dal 4° mese), insufficienza renale, tumori maligni, danni ai vasi piccoli e grandi nel diabete mellito, malattie della pelle, insorgenza del ciclo mestruale.
I carichi più utili per il gonfiore sistematico delle gambe sono gli sport acquatici, principalmente l'acquagym: da un lato una persona si muove molto, ricevendo un buon carico fisico, dall'altro l'acqua fa pressione sulla pelle, prevenendo i vasi sanguigni dall'espansione e le gambe si gonfiano. Gli sport dinamici aiutano a prevenire il gonfiore: corsa, sci, ciclismo, pattinaggio e persino semplici passeggiate.

Il massaggio ha un effetto benefico sulle gambe. Massaggia i piedi ogni giorno con le mani o con un asciugamano duro dalle dita dei piedi in su. Dopo il massaggio, è necessario lubrificare la pelle con una speciale crema per i piedi.

L'eccessiva passione per gli esercizi di forza con il sollevamento pesi è controindicata per le persone inclini al gonfiore delle gambe. Durante tali esercizi, i muscoli addominali si contraggono, mentre la pressione intra-addominale aumenta, passando alla vena cava inferiore, che raccoglie il sangue dal bacino e dagli arti inferiori. Ciò porta a uno scarso flusso sanguigno. Se vuoi davvero alzare la barra, devi farlo indossando calze a compressione.

Bellezza senza sacrificio. E senza gonfiore sulle gambe!

La prevenzione dell'edema delle gambe è il modo migliore per curarli. Vuoi avere un'andatura volante? Allora inizia subito:

mai incrociare le gambe
è meglio se fai la maggior parte delle faccende domestiche stando seduto, mettendo i piedi su una sedia accanto a te
metti un cuscino o un cuscino sotto i piedi mentre dormi
Sciacquare i piedi con acqua fredda dopo la doccia
guarda il tuo peso, riduci l'assunzione di sale nella dieta, così come i cibi fritti, affumicati e l'alcool, rinuncia alla soda dolce;
assumere vitamine B, C, E. Rafforzano i vasi sanguigni e migliorano la circolazione sanguigna
se devi stare seduto a lungo al tavolo, alzati ogni 25-30 minuti per camminare, allungare le gambe stanche, fare qualche esercizio (ad esempio, rotolare la palla con il piede)
muoviti di più. L'escursionismo è il modo migliore per evitare il gonfiore delle gambe. Non salire sulla scala mobile, ma sali a piedi;
smettere di fumare: il tabacco distrugge non solo i polmoni, ma anche il collagene, che è la parte principale della struttura delle pareti dei vasi sanguigni;
scegli i vestiti giusti, segui non solo le tendenze della moda, ma anche il buon senso: collant, calze e scarpe attillati impediscono il flusso sanguigno;
cambia le scarpe durante il giorno, soprattutto se indossi i tacchi alti;
lascia riposare i piedi durante il giorno: togliti le scarpe, massaggia i piedi, fai movimenti rotatori con loro, allontana i calzini da te e verso di te.

I tacchi di 7 e 10 cm a occhio sembrano più o meno gli stessi. Ma le scarpe che ti sollevano solo 7 cm da terra fanno molto meno male delle scarpe con tacchi alti 8 cm o più.

Ricette fatte in casa per il gonfiore delle gambe

Il problema delle gambe gonfie non si è presentato ieri. Nel corso dei secoli, la medicina tradizionale ha accumulato un numero enorme di ricette utili ed efficaci su come sbarazzarsi di questo problema. La cosa principale è che i prodotti sono basati su ingredienti esclusivamente naturali.

Infusi di erbe e bevande curative

Dalle foglie di betulla bianca: 1-2 cucchiai. cucchiai di foglie insistono in 500 ml di acqua bollente, bevono mezzo bicchiere di liquido fino a cinque volte al giorno.
Dal prezzemolo dell'orto: 1 cucchiaio. versare un cucchiaio di prezzemolo con 2 tazze di acqua bollente, berne un cucchiaio durante la giornata.
Dal lino: prendi 4 cucchiai. l. semi di lino per 1 litro d'acqua, far bollire per 10-15 minuti, coprire la padella e metterla in un luogo caldo. Lasciare fermentare per 1 ora, non filtrare. Per gusto, aggiungi limone o altro succo di frutta. Bere 1/2 tazza ogni 2 ore 6-8 volte al giorno. È meglio bere l'infuso caldo. Il corso del trattamento è di 2-3 settimane.
Mescolare 0,5 tazze di succo di carota appena spremuto, succo di cetriolo e succo di 1 limone medio. Dividi la bevanda in 3 dosi e bevi 3 volte al giorno, diluendo la porzione della metà con acqua calda bollita.

Bagni, impacchi, sfregamenti

Prendete 50 g di fiori di camomilla e versate un litro di acqua bollente, lasciate fermentare per 3-4 ore in un luogo caldo, filtrate. Raffreddare l'infuso a 36 gradi e immergervi i piedi per 25 minuti.
Per preparare il decotto, sbucciate e schiacciate una grossa testa d'aglio, versate 500 ml di acqua calda e portate a ebollizione, togliete dal fuoco e lasciate fermentare il decotto finché l'acqua non sarà tiepida. Risciacquare i piedi con un decotto, quindi massaggiare i polpacci e le piante dei piedi.
Mescolare quantità uguali di olio di oliva e di canfora, lubrificare le gambe con questa composizione, strofinare bene con movimenti massaggianti dalle dita alle ginocchia. Quindi avvolgere ogni gamba con un panno di cotone e poi uno scialle di lana (sciarpa, scialle) e lasciarlo per una notte. Esegui questa procedura ogni giorno per un mese.
Grattugiare un paio di tuberi di patata crudi su una grattugia fine e applicare la pappa di patate sul gonfiore, fissarla con una benda sopra. Tienilo finché i tuoi piedi si sentono bene. Ricorda grandi foglie di cavolo bianco nelle tue mani, mettiti sulla gamba. Dall'esterno, dovrebbe sembrare che tu abbia fasciato i piedi e le caviglie con foglie di cavolo. Fissare l'impacco di cavolo con una garza o una benda. L'impacco può essere lasciato fino al mattino.

Le gambe gonfie e gonfie sono un fenomeno molto spiacevole. Sfortunatamente, molte persone soffrono di piedi gonfi: uomini e donne di tutte le età e persino bambini.

Il gonfiore delle gambe, ovviamente, non può essere definito una condizione normale, poiché nella maggior parte dei casi indica la presenza di processi patologici nel corpo. Oggi scopriremo cosa causa questo problema e cosa fare se le tue gambe sono molto gonfie alle caviglie e alle caviglie.

Cause di gonfiore delle gambe

In effetti, l'edema è il solito eccesso di accumulo di liquidi nei tessuti, dove non dovrebbe essere. Perché sta succedendo?

I capillari assorbono il fluido di scarto che si accumula regolarmente nello spazio intercellulare e viene trasportato ulteriormente lungo il letto venoso. La capacità di svolgere qualitativamente le funzioni dei capillari è influenzata da fattori quali la permeabilità delle pareti vascolari, il contenuto di potassio e proteine nel corpo, la pressione nei vasi periferici, ecc.

Se alcuni dei meccanismi ben funzionanti del nostro corpo falliscono, il fluido ristagna e le gambe si gonfiano.

Molto spesso, un problema del genere ha una semplice spiegazione fisiologica e le gambe possono gonfiarsi molto in persone assolutamente sane. Perché si verifica il gonfiore?

I motivi possono essere:

Abuso di cibi salati. Ad esempio, se la sera hai mangiato pesce salato e poi hai bevuto una discreta quantità d'acqua, a causa dell'aumento del carico, i reni iniziano a funzionare in modalità meno intensiva, il che rende più lento il rilascio di liquidi;
Passione per le bevande alcoliche. L'alcol etilico contribuisce alla disidratazione dei tessuti corporei, alla rottura dell'equilibrio ionico, all'equilibrio acido-base e influisce negativamente sul lavoro dei sistemi cardiovascolare e urinario. Soprattutto spesso le persone che amano troppo l'alcol soffrono di questo problema;
Aumento dell'attività fisica. Dolore, pesantezza e gonfiore degli arti inferiori sono compagni cronici di persone che trascorrono molto tempo in posizione eretta, vale a dire: camerieri, insegnanti, venditori, conduttori, postini, ispettori, ecc. L'edema si verifica anche a causa della posizione seduta scomoda posizione, con le gambe gettate una sull'altra. E negli adolescenti e nelle persone con un sistema immunitario indebolito e non abituato a tali carichi, l'edema può comparire anche dopo un giorno in piedi, ad esempio dopo una lunga camminata, escursione, escursione, gita, ecc .;
Alta temperatura e umidità. Uno dei meccanismi per proteggere il nostro corpo dal surriscaldamento è l'espansione dei vasi periferici, a seguito della quale la pressione diminuisce in essi e il processo microcircolatorio viene disturbato. Ciò porta anche all'accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti degli arti inferiori;
Scarpe nuove e/o scomode. La compressione dei vasi sanguigni porta a una ridotta circolazione sanguigna e provoca gonfiore dei piedi, accompagnato da dolore e disagio;
Secondo e terzo trimestre di gravidanza. Quasi tutte le future mamme si lamentano delle gambe gonfie e vengono dal ginecologo con la domanda su cosa fare se le gambe si gonfiano durante la gravidanza. La spiegazione è semplice: nel corpo di una donna incinta aumenta la quantità dell'ormone progesterone, che protegge l'utero dalle contrazioni premature e allo stesso tempo porta all'accumulo di potassio, che rallenta il rilascio di liquidi. Inoltre, nel corpo di una donna, il volume del sangue circolante aumenta di quasi una volta e mezza e, di conseguenza, aumenta la pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. Nelle ultime fasi della gravidanza, quando il bambino raggiunge una taglia grande, comprime le vene renali e il flusso del fluido rallenta.

Tuttavia, il motivo per cui si verifica il gonfiore degli arti inferiori può essere una malattia grave che richiede un trattamento obbligatorio.

Malattie delle vene. L'accumulo di liquido nei tessuti degli arti inferiori è accompagnato da processi infiammatori come tromboflebiti e flebiti. Allo stesso tempo, le gambe diventano rosse e fanno male sia in movimento che a riposo. Se i tessuti non diventano rossi, questo indica lo sviluppo delle vene varicose. L'edema venoso è morbido al tatto e la pelle ha una tinta bluastra. Un flebologo può determinare la presenza di vene varicose e raccomandare il trattamento.
Insufficienza cardiaca. Questa malattia è caratterizzata dall'accumulo di liquido nelle caviglie e sopra, nelle cosce. È accompagnato da tutto il resto grave mancanza di respiro. Allo stesso tempo, la pelle è fresca al tatto, tesa, ha una sfumatura bluastra pallida. I sintomi compaiono la sera. In questo caso è necessaria la consultazione con un cardiologo.
Malattie renali. In questo caso, non sono interessati solo entrambi gli arti, ma anche le mani, il viso e lo stomaco. Ci sono cerchi sotto gli occhi, il colore dell'urina cambia, il suo volume si riduce. Tali sintomi compaiono, di regola, al mattino e diminuiscono nel tardo pomeriggio.
Ipotiroidismo. Se non ci sono fossette sulla pelle durante la pressione, l'elasticità è preservata, le coperture hanno un colore naturale, la causa del forte gonfiore delle gambe è la mancanza di ormoni tiroidei (ipotiroidismo). La condizione è caratterizzata da sonnolenza, aumento della fatica, irritabilità, freddo e costipazione. In questa situazione è necessario l'aiuto di un endocrinologo.
Carenza di proteine. Se eri a dieta rigorosa e hai notato che le tue gambe erano molto gonfie, mentre gli attacchi di diarrea o, al contrario, la stitichezza diventavano più frequenti, questo indica un basso contenuto proteico nel plasma sanguigno. In questo caso, dovresti interrompere la dieta e iniziare a seguire una dieta equilibrata e razionale.
Reazione allergica. Se il gonfiore è accompagnato da prurito, arrossamento, eruzioni cutanee, molto probabilmente la causa della malattia è un'allergia comune. In questo caso, hai bisogno dell'aiuto di uno specialista, un allergologo.

Trattamento del gonfiore delle gambe

Prima di tutto, dovresti capire qual è la causa di questo disturbo, perché le gambe gonfie alla caviglia o alla parte inferiore della gamba non sono una malattia, ma solo un sintomo.

Anche se ti sembra di essere assolutamente sano, devi comunque andare in clinica e consultare un terapista competente. Se necessario, prescriverà test e determinerà la causa dell'accumulo di liquido in eccesso nei tessuti degli arti inferiori e prescriverà il trattamento necessario.

Ora scopriamo cosa fare se le gambe sono molto gonfie, ma questo fenomeno non è associato a nessuna malattia grave.

Regole di base:

Cerca di riposare il più spesso possibile in posizione orizzontale, mettendo un cuscino o una coperta piegata sotto le gambe. Per il deflusso del sangue, gli arti inferiori devono trovarsi in posizione elevata;
Non abusare di cibi salati (sedersi per un po 'su una dieta priva di sale), alcol e carni affumicate;
Indossa scarpe comode e comode con tacchi o plateau non più alti di 4-5 cm, ma non dovresti abbandonare completamente i tacchi;
Osservare il regime di consumo. Si consiglia di bere circa 2 litri di acqua pura al giorno, ma vanno escluse bevande zuccherate e soda;
Includi diuretici naturali nella tua dieta: angurie, meloni, ciliegie, tè verde senza zucchero, ecc.;
Bevi tisane con effetto diuretico (il terapeuta può consigliarti quale fa al caso tuo);
Fai una doccia di contrasto ogni giorno almeno una volta al giorno. Versare le gambe alternativamente, prima con il freddo e poi con un getto d'acqua tiepido;
L'esercizio fisico è di grande aiuto per affrontare il problema. Iscriviti al nuoto, cammina più spesso con comode scarpe sportive;
Usa unguenti e creme per il gonfiore delle estremità. Un terapista o un flebologo può anche aiutarti a scegliere quello giusto.

Le stesse raccomandazioni si applicano alle future mamme, tuttavia, devono assumere medicinali e rimedi omeopatici con estrema cautela e solo su consiglio di un ginecologo. Di norma, dopo il parto, questo problema scompare da solo e non è necessario fare nulla.

Il gonfiore delle gambe è un fenomeno comune, manifestato nella maggior parte dei casi tra il gentil sesso. Le ragioni del loro verificarsi possono essere molto diverse: scarpe scomode, tacchi alti, lunghe camminate. Tuttavia, questo fenomeno può anche manifestarsi a causa del lavoro interrotto dei processi interni del corpo, quindi questo sintomo non dovrebbe essere ignorato. Sul perché appare l'edema e su come affrontarli, discuteremo ulteriormente.

L'edema è l'accumulo di liquidi in alcune parti del corpo. Questo fenomeno fisiologico è associato a una ridotta circolazione delle sostanze. Si manifesta sia nelle donne che negli uomini, spesso la sera. La fonte può essere fattori esterni e processi interni patologici.

Stile di vita

Questo tipo di infiammazione è causato da fattori esterni e si elimina facilmente modificando alcune abitudini. In questo caso non sono richiesti trattamenti speciali e lunghe procedure. I motivi possono includere i seguenti fattori:

Eccessivo consumo di acqua durante il giorno. Bere molta acqua fa bene alle funzioni corporee, ma troppa ne porta a una sovrabbondanza. Le navi non sopportano carichi elevati, per cui le pareti si assottigliano e aumentano i rischi di sviluppare vene varicose. Di conseguenza, l'acqua entra nello spazio intercellulare e si accumula nelle parti periferiche del corpo.
Posizione seduta lunga. Uno stile di vita sedentario, forzato dalle specificità del lavoro, porta a una ridotta circolazione sanguigna. La posizione attuale è aggravata incrociando le gambe in posizione seduta. Le vene sono ristrette e impediscono un flusso sanguigno sano. Inoltre, sedie o poltrone basse e morbide possono causare disagio a causa del pizzicamento dei vasi sanguigni. Una posizione seduta costante può portare non solo al gonfiore degli arti inferiori, ma anche alla formazione di coaguli di sangue nei vasi.
L'intensità dell'attività fisica. Alcuni sport che sollecitano i muscoli delle gambe possono portare all'accumulo di acqua nei tessuti intercellulari.

Queste cause portano a un gonfiore temporaneo associato a segni esterni, stile di vita e abitudini. L'accumulo di questo tipo di liquido non richiede farmaci e cure a lungo termine, basta cambiare la posizione del corpo o liberarsi dell'abitudine.

I piedi gonfi possono essere dovuti alla scelta sbagliata delle scarpe. Gonfiore di questo tipo è più spesso riscontrato dalla popolazione femminile. Ad esempio, le scarpe col tacco alto tengono il piede in una posizione innaturale. Il tallone rialzato trasferisce la pressione sulla punta e sulle dita dei piedi. Questo provoca problemi di circolazione. Ciò provoca lo sviluppo di varie patologie nella struttura del piede e la normale funzionalità dei vasi.

Inoltre, le scarpe con suola piatta contribuiscono allo sviluppo dei piedi piatti e alla comparsa di disagio. D'altra parte, le scarpe più piccole della misura corretta mettono il piede in una posizione stretta e costringono le dita del piede in una posizione innaturale, causando disagio. È importante scegliere le scarpe giuste in cui il piede assumerà una posizione comoda. Una buona alternativa sarebbe l'opzione di un cambio completo di scarpe, ad esempio, da un tacco alto a una forma comoda. Ciò impedirà la comparsa di gonfiore, alterazione del flusso sanguigno e consentirà ai piedi di riposare.

Molto spesso, il metabolismo compromesso si verifica per due motivi: gravidanza o sovrappeso. In caso di carnagione troppo densa, quando si cammina sulle gambe, si crea un carico maggiore. Ciò interrompe la circolazione sanguigna, contribuisce all'accumulo di acqua nelle gambe. Di conseguenza, le gambe si gonfiano, si crea disagio quando si cammina.

Durante la gravidanza, il corpo femminile subisce cambiamenti ormonali e fisiologici. L'infiammazione può essere causata da tossicosi tardiva.

È importante informare il medico del verificarsi di questo fenomeno. Un esame tempestivo impedirà lo sviluppo di processi patologici e malattie gravi.

L'accumulo di liquidi nelle gambe può essere causato dall'aumento di peso durante la gravidanza, durante il quale vi è un aumento del carico sui piedi. I medici raccomandano di evitare un'attività fisica eccessiva durante questo periodo della vita, oltre a scegliere scarpe comode e spaziose per permettere alle gambe di riposare.

Il gonfiore degli arti inferiori si osserva quando ferito o contuso. Una frattura o uno stiramento provoca il rigonfiamento dei tessuti intorno all'area interessata e l'acquisizione di una specifica tinta blu. Con congelamento e ustioni si osserva anche un fenomeno simile. Il gonfiore delle gambe dovrebbe essere la ragione per contattare un traumatologo. Questo sintomo può indicare lo sviluppo di gravi disturbi.

Il gonfiore delle gambe può diventare un sintomo dello sviluppo di processi patologici, l'inizio di gravi malattie. Pertanto, con la comparsa frequente e prolungata di gonfiore non associato a fattori esterni, è importante consultare immediatamente un medico e sottoporsi a un esame completo. In caso contrario, possono comparire complicazioni e la malattia si svilupperà in una fase in cui il trattamento diventa difficile o addirittura impossibile.

Le possibili malattie includono patologie renali, diabete mellito, linfostasi, allergie e altre malattie. Se il gonfiore è accompagnato da aritmia, tachicardia, mancanza di respiro e dolore toracico, il lavoro del muscolo cardiaco viene interrotto e può svilupparsi insufficienza cardiaca. Inoltre, il gonfiore delle estremità può essere associato a patologie associate a funzioni compromesse del sistema nervoso. In questo caso sono caratteristici i cambiamenti comportamentali e di personalità, la compromissione della coordinazione dei movimenti e il disorientamento. Disturbi del sonno avvertiti, ridotta sensibilità agli stimoli esterni.

Se, in combinazione con il gonfiore degli arti inferiori, compaiono ulteriori sintomi non specifici, è necessario consultare un medico per una diagnosi completa e iniziare il trattamento in modo tempestivo.

In casi frequenti, l'infiammazione segnala le vene varicose. Tra la popolazione femminile, questa causa è più comune di altre.

Anche gli uomini hanno vene varicose, ma in misura minore. Obesità, dieta malsana e malsana, stile di vita sedentario porta a questa malattia.

Il problema varicoso si verifica tra le donne incinte e quelle il cui tipo di attività è associato allo sforzo fisico sulle gambe. Inoltre, la malnutrizione e la razza spesso causano lo sviluppo di vene varicose.

Quando si verifica un'infiammazione, è importante consultare un medico per identificare la malattia in una fase iniziale di sviluppo. Prima viene rilevata la patologia, maggiori sono le possibilità di guarigione. Lo stadio avanzato delle vene varicose porta al fatto che la pelle delle gambe diventa sottile, appare l'iperpigmentazione. All'inizio, il problema riguarda solo la formazione delle caratteristiche vene varicose. Ma in seguito si formano ulcere, tromboflebiti e persino cancrena.

Medicine e metodi popolari aiuteranno a rimuovere rapidamente il gonfiore. Ma con gonfiore prolungato degli arti, si consiglia di visitare un medico e sottoporsi a un esame del corpo per escludere processi patologici e malattie. Una diagnosi tempestiva consentirà di identificare possibili malattie in una fase precoce, quando la probabilità di guarigione è elevata. Se il sintomo è causato da scarpe scomode o cattive abitudini, puoi eliminare tu stesso il disturbo con uno sforzo.

Dopo una dura giornata e una lunga permanenza in posizione eretta, le gambe si gonfiano. Pertanto, dopo essere tornato a casa, è importante riposare. Si consiglia di appoggiare i piedi su una superficie morbida, a livello del muscolo pettorale. Normalizza la circolazione del fluido nel corpo e la circolazione sanguigna.

Inoltre, se devi indossare i tacchi alti, dovresti dare ai tuoi piedi l'opportunità di rilassarsi durante il giorno indossando scarpe comode. Le pantofole da casa dovrebbero essere comode, con una suola comoda che non comprima il piede. I bagni caldi con oli essenziali o erbe non saranno superflui. Puoi usare una crema rilassante per i piedi che allevia l'infiammazione.

Quando gli arti si gonfiano, devi prestare attenzione alla tua dieta quotidiana. Dovrebbe includere frutta e verdura fresca che hanno un effetto diuretico. Questi includono i seguenti prodotti:

angurie;
meloni;
albicocche;
lamponi;
mele;
pomodori;
foglie di lattuga.

Si raccomanda di evitare il consumo eccessivo di acqua e bevande varie. L'indennità giornaliera media non deve superare i tre litri: è tutto liquido al giorno, comprese zuppe, tè, caffè. Dovresti anche escludere dal menu cibi nocivi, coloranti e additivi alimentari che contribuiscono allo sviluppo di processi patologici nel corpo. Si consiglia di assumere alimenti contenenti potassio e altri oligoelementi e vitamine utili.

Se l'eliminazione di fattori esterni e una corretta alimentazione non aiutano a eliminare il gonfiore, è necessario consultare un medico per consigli su cosa fare in questa situazione. Dopo l'esame, il medico prescriverà farmaci che alleviano l'infiammazione. Spesso si tratta di farmaci diuretici volti a rimuovere l'acqua dal corpo, eliminando il gonfiore. È importante ricordare che l'automedicazione può essere pericolosa e portare a complicazioni, soprattutto se il problema risiede in una grave malattia.

C'è un enorme malinteso tra le persone che il gonfiore degli arti inferiori possa essere curato usando unguenti e creme.

Per prima cosa devi identificare la causa della comparsa del gonfiore e assumere farmaci che eliminano la fonte del malessere. Pertanto, il trattamento dovrebbe essere completo, dopo un esame adeguato. Ad esempio, se il gonfiore delle gambe è causato da un malfunzionamento del muscolo cardiaco, si osserva un aumento delle dimensioni non solo negli arti inferiori, ma anche in altre parti del corpo. Cambiare la posizione del corpo non rimuove, non elimina la malattia, ma contribuisce al suo movimento verso altre aree.

Le azioni di massaggio e varie lozioni per le violazioni nel cuore non danno un risultato positivo. È importante risolvere il problema del gonfiore dall'interno, normalizzando il corretto funzionamento degli organi interni. Per fare ciò, il medico curante, dopo aver esaminato il corpo, può prescrivere i seguenti tipi di farmaci:

Diuretici. Questi includono tipi come farmaci risparmiatori di potassio, tiazidici e ad anello.
Farmaci cardioprotettivi. Le medicine di questo tipo mirano a rafforzare il muscolo cardiaco, eliminano l'insufficienza cardiaca e prevengono il ristagno di liquidi nelle gambe.
Farmaci contenenti potassio. Questi medicinali sono prescritti da un medico, a condizione che l'esame non riveli insufficienza cardiaca. Si tratta di compresse che si consiglia di assumere parallelamente ai diuretici per compensare la conseguente carenza di potassio.

Per le malattie renali e cardiache, il trattamento viene prescritto dopo aver superato un test delle urine. Questa importante condizione aiuta ad eliminare le controindicazioni alla terapia, nonché ad evitare complicazioni.

Oltre alle compresse e alle iniezioni, il medico può prescrivere unguenti per il trattamento esterno, oltre al corso della terapia. Vari unguenti e gel possono eliminare i sintomi, favorire la circolazione sanguigna, prevenendo la formazione di coaguli di sangue e infiammazioni.

Quando si diagnostica la patologia varicosa, vengono utilizzati farmaci sistemici sotto forma di compresse. Questi medicinali sono classificati come segue:

Venotonica. Mirato a rafforzare le pareti delle vene, normalizzando il funzionamento delle valvole della parete interna della vena. Questi farmaci aiutano a mantenere la circolazione sanguigna nella giusta direzione. Le valvole venose supportano e rafforzano la circolazione sanguigna, prevengono lo stiramento delle pareti delle vene, l'assottigliamento della superficie e il passaggio dei fluidi.
Angioprotettori. Lo scopo di questi medicinali è rafforzare le pareti venose, la loro elasticità e prevenire la permeabilità dell'acqua nei tessuti. A causa di ciò, meno sostanze penetrano nello spazio intercellulare, prevenendo l'infiammazione delle gambe.
Agenti antipiastrinici. La particolarità di questi medicinali è fluidificare il sangue, aumentarne la fluidità. L'uso di questi farmaci è prescritto per prevenire la tromboflebite, dilatare i vasi sanguigni e normalizzare la circolazione sanguigna nel corpo.

Per il trattamento delle vene varicose e il conseguente gonfiore degli arti inferiori, viene utilizzato dai suddetti farmaci. Inoltre, sono state sviluppate compresse contenenti un complesso di componenti necessari: vitamine e oligoelementi utili raccomandati per la prevenzione del gonfiore.

I rimedi popolari comprovati aiuteranno a ridurre l'infiammazione. Per eseguire le procedure, avrai bisogno di sostanze che si trovano in quasi tutte le case. Ma è importante ricordare che ridurre l'infiammazione a casa non sostituisce il trattamento tradizionale, ma sono procedure ausiliarie per una terapia più efficace. Inoltre, utilizzando i metodi di cura della nonna, non bisogna trascurare le procedure per l'esame del corpo, perché eliminando i sintomi si può scatenare una grave malattia.

È stato scientificamente provato che il tè verde favorisce l'escrezione dei liquidi e ha proprietà diuretiche. Se aggiungi il latte alla bevanda, aumenterà il suo effetto benefico, che riduce il processo infiammatorio. Il tè nero con il latte ha anche un effetto benefico nella lotta contro il gonfiore degli arti. E l'acqua potabile pulita a temperatura ambiente con l'aggiunta di limone accelererà i processi metabolici e normalizzerà il bilancio idrico. I seguenti decotti di erbe aiuteranno ad eliminare il gonfiore:

Raccolta di mirtilli rossi.
Tintura di rosa canina.
Raccolta di erbe che hanno un effetto diuretico. La composizione assemblata viene venduta già pronta nei chioschi della farmacia.
Compagno.
Cumino.

Ci sono molte altre erbe benefiche che possono migliorare la circolazione sanguigna e combattere i piedi gonfi. Puoi bere il tè alla menta, che ha proprietà diuretiche, ha un effetto calmante sul sistema nervoso. E tali prodotti da utilizzare come angurie e meloni, cetrioli, pomodori, viburno e cenere di montagna - saranno un'aggiunta gustosa e piacevole al trattamento in corso. Queste bacche e frutti contengono una quantità sufficiente di sostanze diuretiche che aiutano il corpo a rimuovere i liquidi in eccesso, le tossine e le sostanze nocive. Oltre a ridurre il gonfiore, viene eseguita la pulizia interna, che ha un effetto positivo sulla salute generale.

I bagni caldi sono una procedura piacevole ed efficace che allevia il gonfiore delle gambe. Esistono varie ricette per la compilazione di componenti ausiliari per questa procedura. Il vantaggio di questo strumento è il basso costo, il risparmio, ma allo stesso tempo le alte prestazioni. Tra le ricette più interessanti ed efficaci, ci sono:

Bagni con sale marino. Per cucinare, usa la proporzione: tre cucchiai di sale per tre litri di acqua calda. La sostanza viene sciolta, quindi i piedi vengono abbassati nella miscela risultante per mezz'ora. Inoltre, per la procedura vengono utilizzate erbe utili medicinali: erba di San Giovanni, sambuco, camomilla e altri. Il decotto infuso di queste erbe viene diluito con acqua tiepida e le gambe vengono abbassate per almeno 20 minuti.
Bagni alle erbe. Le erbe, che hanno molte proprietà benefiche, aiuteranno ad eliminare l'infiammazione e rimuovere il liquido in eccesso dai tessuti intercellulari delle gambe. La collezione pronta può essere acquistata in farmacia. Puoi usare edera, levistico, orecchie d'orso, menta, radici di bardana e altre tasse. Per preparare il bagno è sufficiente versare un cucchiaio con un litro di acqua bollente.
Bagno con aghi di pino. Per fare questo, gli aghi di abete rosso vengono versati con acqua bollente e fatti bollire per mezz'ora con l'aggiunta di un cucchiaio di sale marino. Dopo che il brodo si è raffreddato e messo in infusione, si fa travasare e si aggiunge un cucchiaio di aceto da tavola. I piedi gonfi vengono quindi immersi nella miscela risultante. Le proprietà curative degli aghi di pino avranno un effetto benefico sulla salute delle gambe e sulla rimozione delle sostanze in eccesso dai tessuti.

Anche nell'acqua calda per i bagni vengono spesso aggiunti oli essenziali già pronti di menta, eucalipto, melaleuca e altri. Aiutano a rilassare i muscoli delle gambe, ti permettono di rilassarti dopo una dura giornata di lavoro. Alcuni oli, come l'albero del tè, hanno un effetto antisettico e antinfiammatorio e consentono di normalizzare la quantità di liquidi, ridurre l'infiammazione.

Le compresse sono considerate un trattamento locale efficace a casa. Consiste nell'applicare sostanze utili direttamente nel sito dell'infiammazione, che consente di attivare processi rigenerativi a livello cellulare. Le compresse efficaci includono le seguenti opzioni:

L'uso di foglie di cavolo. Una larga foglia di cavolo schiacciata viene applicata alla gamba e avvolta con una benda o una benda di garza. Il cavolo ha la capacità di estrarre sostanze negative tossiche e l'acqua in eccesso. L'impacco viene lasciato durante la notte, ma può essere rimosso dopo 2 ore se necessario.
Un impacco di purea di verdure. Per questa procedura vengono utilizzati aneto, prezzemolo, lattuga, camomilla. I verdi vengono schiacciati e versati in quantità uguali con acqua bollente. Dopo che la miscela risultante è stata infusa, la pappa viene applicata all'edema e fissata con una benda di garza. Dopo alcune ore, l'impacco può essere rimosso. Può essere lasciato durante la notte per un risultato più efficace.
L'uso di semi di lino o olio vegetale. Una benda di garza o un panno di cotone viene inumidita con olio e applicata al sito dell'infiammazione. Dall'alto, la gamba è avvolta con pellicola trasparente e avvolta con una sciarpa calda. Per un risultato efficace, è meglio lasciare l'impacco durante la notte. L'effetto curativo degli oli aiuterà a rimuovere il liquido in eccesso dal tessuto intercellulare delle gambe.
L'uso della bardana. Il metodo più economico per ridurre il gonfiore delle gambe che non richiede una lunga preparazione o azioni speciali. Per la procedura, viene selezionata una giovane foglia di bardana e applicata con l'interno sulla gamba interessata. Dall'alto, la pianta viene fissata con una benda e lasciata durante la notte. La bardana ha la capacità di estrarre le sostanze in eccesso e l'acqua dai tessuti.

Le compresse sono popolari nella lotta contro l'infiammazione, perché questa procedura non richiede abilità e abilità speciali. E i componenti per il funzionamento sono in quasi tutte le case. I risultati positivi delle compresse non tardano ad arrivare. Se l'infiammazione non è associata a una grave malattia degli organi interni, al mattino, di norma, le gambe assumono un aspetto sano.

Per prevenire il gonfiore, dovresti condurre uno stile di vita attivo. Un'attività fisica moderata sotto forma di corsa, camminata ed esercizi elementari ti aiuterà a rimanere in forma, a mantenere una sana circolazione sanguigna e la circolazione dei fluidi nel corpo. Se devi indossare scarpe con i tacchi alti, si consiglia di prendersi cura del resto, cambiando periodicamente in scarpe comode su una piattaforma bassa. Dopo essere tornato a casa, mentre riposi, puoi appoggiare le gambe più in alto su un morbido cuscino. Ciò favorirà il deflusso del sangue e preverrà l'accumulo di liquidi in eccesso nelle gambe.

È anche importante controllare il peso esercitandosi e seguendo una dieta sana. L'eccesso di peso crea un carico maggiore sulle gambe quando si cammina. Questo porta al gonfiore. Gli alimenti nocivi e gli additivi alimentari artificiali dovrebbero essere esclusi dalla dieta. È importante consumare abbastanza vitamine e minerali che si trovano nella frutta e verdura fresca.

Tuttavia, è importante ricordare che la comparsa del gonfiore non è sempre un fenomeno sicuro. In alcuni casi, questo può essere un segnale dello sviluppo di gravi malattie nel corpo. Pertanto, è impossibile ignorare l'accumulo di liquidi nelle gambe ed essere limitati al trattamento con metodi popolari a casa. Soprattutto se il problema si manifesta quotidianamente, e anche senza motivo apparente. È meglio consultare il proprio medico e sottoporsi a un esame completo per evitare complicazioni.