Ricette di tisane. Come preparare correttamente la tisana? Tisane: benefici, ricette

Ricette di tisane per tutte le occasioni.

Non si può che rimanere stupiti dalla varietà di forme, colori e odori delle piante. Tutte le erbe di campo e di bosco hanno proprietà uniche.

Quali erbe possono essere utilizzate per preparare un tè rilassante per adulti e bambini durante la notte?

Questo non è del tutto vero perché ogni pianta contiene un insieme di elementi chimici. Ognuno di essi agisce sul corpo in modo specifico ed è difficile prevedere come il corpo reagirà al trattamento a base di erbe.

Tuttavia, nella medicina popolare esistono erbe comprovate per il trattamento delle nevrosi, dell’affaticamento mentale e dell’insonnia. Le seguenti erbe hanno un pronunciato effetto calmante:

• lettera iniziale medicinale
• valeriana officinalis
• biancospino spinoso
• Adone primaverile
• erba madre comune
• menta piperita
• Erba di San Giovanni
• coni di luppolo comuni
• cianosi blu
• Sally in fiore

Alcune di queste erbe hanno forme di dosaggio già pronte disponibili in farmacia.

Pertanto, la valeriana viene venduta in compresse ed è inclusa nei medicinali a base di erbe lenitive. La tintura di erba madre è disponibile in qualsiasi farmacia e ha un'annotazione con un dosaggio di gocce chiaramente indicato.

Puoi preparare decotti e tisane con queste erbe a casa, ma devi ricordare che un sovradosaggio di decotti alle erbe è pericoloso quanto un sovradosaggio di farmaci già pronti in farmacia.

• Per preparare un tè ai fiori rilassante biancospino E erba madre ordinaria prendi 1 cucchiaio della miscela e prepara con 1 bicchiere di acqua bollente. Bere un bicchiere 3 volte al giorno
• Da una miscela di erbe valeriana, menta piperita e coni di luppolo preparare un tè rilassante. Mescola due parti di menta piperita e una parte ciascuna di radici di valeriana tritate e coni di luppolo. Prendi un cucchiaio di questa miscela e versa 500 ml di acqua bollente. Lasciare agire per mezz'ora e bere mezzo bicchiere 2 volte al giorno
• Se hai bisogno di calmare tuo figlio prima di andare a letto, offrigli giochi mentali tranquilli, come mettere a letto le bambole, e dagli una tisana mezz'ora prima di andare a letto. Il dosaggio dell'infusione dipende dall'età del bambino. Per i bambini dai cinque ai dodici anni si consiglia 1/4 o 1/2 della dose degli adulti

Quali erbe possono essere utilizzate per preparare il tè vitaminico per i bambini?

Il tè vitaminico per i bambini dovrebbe essere gustoso e salutare. Può essere preparato dalle seguenti erbe e bacche:

• marrone rosa canina
• fragola selvatica
• mirtillo rosso comune
• aronia
• lampone comune
• olivello spinoso
• ribes nero

L'estate è il momento di pensare ai raffreddori invernali, al raffreddore e alla preparazione del tè vitaminico per i bambini. Se è possibile raccogliere fragoline di bosco, preparare una marmellata vitaminica dalle bacche e raccogliere giovani foglie verdi. Le foglie devono essere essiccate e aggiunte al tè, alle bacche e alle erbe in inverno.

La marmellata di lamponi, bacche essiccate e foglie può diventare non solo un integratore vitaminico, ma anche un trattamento per il raffreddore.

La marmellata di ribes nero contiene una grande quantità di vitamina C. Il tè a base di foglie di ribes nero è gustoso, aromatico e salutare.

Erbe profumate e profumate per il tè: ricetta

Se aggiungi un pizzico di erba profumata al tè nero, il gusto della bevanda brillerà in un modo nuovo. Per aromatizzare, puoi usare erbe che hanno un odore e un sapore speziato-aspro. Questi sono il timo comune, l'origano, l'achillea, la cicoria, la foglia di ribes nero, la salvia, l'erba gatta al limone, la menta e il marrubio.

• Per preparare un tè monodose, prendi un cucchiaino di tè nero e un cucchiaino di una qualsiasi delle erbe o 1 cucchiaino di una miscela di queste erbe
• Sciacquare il bollitore con acqua bollente, aggiungere il tè alle erbe e versare l'acqua bollente
• Puoi avvolgere il bollitore con un panno caldo per ottenere l'effetto di un thermos
• Dopo 15 minuti il ​​tè aromatico è pronto

Erbe di bosco per il tè: ricetta

La foresta, particolarmente fitta, non permette al sole di passare attraverso le chiome degli alberi. Pertanto, all'ombra degli alberi crescono principalmente felci e licheni.

Le erbe che amano il sole crescono ai margini dei boschi, radure e radure. In tali radure puoi trovare epilobio, origano, erba di San Giovanni, galanga, polmonaria, cicoria, salvia, timo rampicante, fragoline di bosco, lamponi e molte altre erbe.

Non è possibile raccogliere erbe sconosciute per tisane e infusi. Inoltre, ci sono erbe che sono molto simili tra loro nell'aspetto. Se non siete sicuri che l'erba appartenga ad una particolare specie botanica, non raccoglietela.

• Mescolare proporzioni uguali di origano, timo rampicante, salvia e foglie di lampone selvatico.
• Preparare al ritmo di 2 cucchiaini di miscela per 200 ml di acqua
• Oppure preparare 200 ml di acqua con un cucchiaino di tè nero e tisana
• Puoi bere questo tè come tonico generale.

Erbe diuretiche per tisane: ricetta

La tisana di fiordaliso blu, fiordaliso e ortosiphon ha un pronunciato effetto diuretico.

Ricetta del tè diuretico n. 1

Far bollire 1 cucchiaino di erba orthosiphon e foglie di mirtillo rosso prese in parti uguali per 10 minuti in 1 bicchiere d'acqua. Bere 1/2 decotto 4 volte al giorno.

Ricetta del tè diuretico n. 2

Preparare 1 cucchiaino di fiori di fiordaliso blu con 1 bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 30 minuti. Bere 1/2 tazza di decotto 2 - 3 volte al giorno.

Erbe medicinali per tisane: ricetta

Per tisane da bere tutti i giorni a scopo tonico si possono utilizzare erbe che non presentano controindicazioni evidenti. È necessario conoscere le proprietà di queste erbe e anche sapere se queste erbe particolari sono adatte a te se soffri di determinate malattie o anomalie.

Le erbe contengono un intero complesso di acidi organici, sali minerali di acidi inorganici, vitamine, oli essenziali, fibre, alcaloidi, glicosidi, tannini e altri composti.

È difficile prevedere come influenzeranno il corpo e, se scegli un'erba per bere il tè tutti i giorni, leggi attentamente il metodo di utilizzo dell'erba e le sue controindicazioni. Queste informazioni sono facili da trovare direttamente sulla confezione se acquisti erbe in farmacia.

Erbe di campo per tisane

Quasi ogni erba che cresce nei campi ha alcune proprietà medicinali. Esistono molte piante utilizzate per scopi medicinali e anche un libro di consultazione di modeste dimensioni sulle piante medicinali può elencare più di 200 specie.

Per secoli l'uomo ha utilizzato queste piante per preparare tè e infusi. Le erbe di campo come il trifoglio, il tarassaco, l'erba di grano, la piantaggine, l'achillea, l'origano e la salvia sono familiari a quasi tutti, ma hanno anche proprietà curative.

• Il tè ai fiori di trifoglio si prepara come segue: versare 1 cucchiaio di fiori con un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare per 10 minuti.
• Preparare 1 cucchiaino di una miscela di origano e achillea con un bicchiere di acqua bollente, aggiungere un cucchiaio di miele e lasciare agire per 10 minuti.

Deliziose tisane, ricette

Il tè preparato con molte erbe è delizioso, tra cui l'erba di San Giovanni, la camomilla, la melissa e molte altre.

• Per preparare un tè aromatico dal gusto amaro-aspro, mescolare 0,5 cucchiaini di erba di San Giovanni, achillea e foglia di melissa per porzione di tè. Versare il composto in una teiera per la preparazione e lasciare agire per 7-10 minuti
• Un tè agrodolce e molto gustoso può essere preparato dalle seguenti piante: 5 cinorrodi, che vanno tagliati in più pezzi con un coltello, 0,5 cucchiaini di foglie di crespino e 2-3 aronia per una tazza di tè. Le piante vengono versate con acqua bollente e lasciate per 20 minuti.
• I bambini dovrebbero gustare il tè a base di foglie di fragola e ribes. Le foglie secche vengono mescolate e preparate al ritmo di 1 cucchiaino. per porzione di tè e lasciare agire per almeno 10 minuti

Tisana per l'immunità

Il tè per aumentare la resistenza al raffreddore e per aumentare il tono generale del corpo in caso di sovraccarico può essere preparato con le seguenti erbe: marrubio, menta, timo rampicante, erba gatta limone, Rhodiola rosea, germogli di betulla, bardana, borragine. Una o più delle piante elencate vengono aggiunte al tè normale.

Tisana per tutti i giorni

È meglio preparare il tè per tutti i giorni aggiungendo un pizzico della tua erba preferita all'infuso con il normale tè nero. Se usate più erbe, alternatele. Non dovresti lasciarti trasportare troppo dal bere solo tisane e, se le bevi regolarmente, fai delle pause dal berle.

Succede che le persone notino un deterioramento della loro salute dopo aver bevuto la tisana. In questi casi è necessario interrompere il consumo di tisane. Se dopo una tazza di tisana senti un'ondata di vigore e forza, bevi questo tè per la tua salute.

Semplici cambiamenti nella dieta in meglio influenzeranno rapidamente la tua salute, il tuo aspetto e il tuo vigore. Il modo più semplice per iniziare il cambiamento è con le bevande. Sostituisci le bibite dolci con limonata fatta in casa e tè e caffè (lasciando solo una tazza mattutina per chi ha bisogno di un risveglio con la caffeina) con erbe aromatiche. Fiori, foglie e steli di piante sono l'alternativa più sana alle tisane. Inoltre, è molto più diversificato.

Tiglio

Il tiglio è considerato una medicina farmaceutica. E ci sono ragioni per questo: il tè preparato aiuterà a far fronte al raffreddore, perché agisce come antipiretico e diaforetico. Ha proprietà battericide, combatte le infiammazioni del cavo orale e dello stomaco e ha un blando effetto calmante. In estate, il tè caldo può farti sudare un po' (utile, ma non sempre appropriato quando fa caldo), ma il tè freddo può facilmente sostituire le bevande analcoliche e persino la limonata, la leggera dolcezza naturale del polline non richiede affatto zucchero.

Camomilla

Una “cura” popolare per molte malattie nella medicina popolare. Il tè alla camomilla è stato a lungo utilizzato per trattare malattie dello stomaco e dell'intestino, delle mucose e per alleviare gli spasmi. Agendo come agente antimicrobico e antinfiammatorio, la camomilla ha anche un effetto purificante sul corpo. Una bevanda calda aumenta la sudorazione e con essa vengono rilasciate tossine non necessarie, la funzione intestinale viene normalizzata, che successivamente ha un effetto positivo sulla condizione della pelle e dei capelli. Ma non dovresti abusare di questo tè: le sue proprietà sedative possono influenzare negativamente la concentrazione e le prestazioni.

menta

Calma, normalizza la pressione sanguigna e allevia il dolore, elimina la nausea e la pesantezza allo stomaco. Il tè alla menta piperita può far fronte a qualsiasi disagio associato al sistema digestivo. Inoltre, il mentolo contenuto nella pianta è un piacevole effetto rinfrescante, soprattutto in estate. È interessante notare che il tè alla menta è in grado di svolgere contemporaneamente due azioni apparentemente reciprocamente esclusive: calmare e stimolare l'attività cerebrale.

Meglio conosciuto come timo. Questa erba si trova spesso nelle tisane salutari o nei tè disintossicanti. Avvolge, disinfetta, cicatrizza e deterge delicatamente le mucose. Come medicinale, è usato per la bronchite e altre malattie respiratorie.

Rosa

Il tè a base di foglie di rosa, così come i fiori dell'intera famiglia provenienti da diverse parti del pianeta - ibisco, ibisco - è molto apprezzato per il suo pigmento rosso. Contiene vitamina P, indispensabile come nutriente per il sistema cardiovascolare. Questo tè aumenta la resistenza, rafforza i vasi sanguigni, riduce le reazioni allergiche e purifica. Il tè freddo può essere utilizzato come tonico delicato per il viso.

Un tè impopolare, che però può essere acquistato in quasi tutte le farmacie. Stimola l'appetito, stimola la digestione (pur avendo un lieve effetto lassativo) e ha proprietà coleretiche e antielmintiche. Questo tè è un ottimo disintossicante per fegato e reni.

Finocchio

Le verdure, i gambi essiccati o anche i semi di finocchio hanno un potente effetto purificante sul corpo. Questo tè lega e rimuove i prodotti metabolici tossici, vari antigeni, complessi immunitari, radionuclidi, sali di metalli pesanti e tossine dal corpo. Regola la peristalsi e normalizza la motilità intestinale, agendo come carminativo. È buono sia da solo che in combinazione con altre erbe.

E la sua varietà indiana è il tè tulsi. Secche e trasformate nel tè, le foglie di questa varietà di basilico hanno il sapore del tè nero affumicato. Privo di teina nella sua composizione, ha la capacità di rinvigorire. Izdverna era considerato un potente adattogeno e immunomodulatore.

Spezie

Puoi anche aggiungere spezie al tè, separatamente o in una miscela. Uno degli esempi più deliziosi è il tè masala indiano. Contiene cardamomo, cannella, zenzero secco, chiodi di garofano, finocchio, pepe nero; meno spesso: noce moscata o pimento, rosa, zafferano, anice e liquirizia. Le spezie saranno utili in caso di cattiva digestione, letargia o sonnolenza generale e mancanza di energia. Le spezie rimuovono i rifiuti e le tossine, nonché il muco stagnante dal corpo. Qualsiasi combinazione può essere aggiunta al tè nero o al caffè (a proposito, il cardamomo riduce gli effetti negativi della caffeina quasi a zero). E in combinazione con il latte, una bevanda del genere può sostituire un pasto: riscalderà, nutrirà e ridurrà la sensazione di fame.

Le bevande preparate da piante, frutti, fiori e radici sono divise in due tipologie. Questi sono i tè medicinali e quelli adatti al consumo quotidiano. Nel primo caso possono essere utilizzati preparati erboristici costituiti da diverse tipologie di materie prime. La loro azione è finalizzata a risolvere i problemi di salute. Sono usati come prescritto da un medico. Le cosiddette piante profumate possono essere preparate quotidianamente, poiché non hanno un effetto sistemico. Le loro proprietà curative sono debolmente espresse.

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  Elenco delle erbe utili

  Fireweed è la tisana più popolare in Russia. Ha anche un altro nome: fireweed. Ha un effetto tonico e rinforzante generale. L'elenco delle erbe e delle piante che hanno un effetto curativo ne include altre:

  • erba di San Giovanni;
  • primula;
  • fragole;
  • viola tricolore;
  • anice;
  • mirtillo rosso;
  • sopportare le orecchie;
  • tanaceto;
  • timo;
  • camomilla;
  • sambuco nero;
  • artemisia.

  Con l'aggiunta di origano, foglie di ribes, tiglio, trifoglio, menta, salvia, erica e lavanda viene preparato un tè aromatico da utilizzare quotidianamente.

  Il tè sano non è prodotto solo dalle piante e dai loro germogli. A questo scopo sono adatti la corteccia degli alberi, le radici e i frutti. Contengono molti componenti biologicamente attivi. La tisana di solito include i frutti di piante come mirtilli, rosa canina, meli, mirtilli rossi, prugne e sorbo. Vengono utilizzate le radici di bardana e dente di leone e la corteccia di ciliegio, quercia e olivello spinoso. Le materie prime medicinali possono essere acquistate in farmacia o raccolte manualmente.

  Prima di aggiungere la frutta secca al tè, viene macinata in un mortaio. Solo dopo possono essere trasferiti in una teiera e versarvi sopra acqua bollente. Questo tè è adatto per l'uso quotidiano poiché contiene grandi quantità di antiossidanti, vitamine e pectina.

  Sally in fiore

  Il tè Ivan è una bevanda che non ha praticamente controindicazioni. Per prepararlo correttamente, è necessario sciacquare il bollitore con acqua bollente. Quindi è necessario versarvi 600 ml di acqua bollente, aggiungere 10 g di erbe aromatiche e chiudere il contenitore. Lasciare riposare per circa 10 minuti e mescolare.

  Ci sono molte altre ricette. Secondo il metodo di cottura a freddo, 1 cucchiaino. Il tè Ivan deve essere riempito con 1 litro di acqua a temperatura ambiente. Quindi coprire la composizione con un coperchio e lasciare agire per 12 ore. Puoi bere questo tè con il latte. Per questo, 1 cucchiaino. Fireweed dovrebbe essere versato con un bicchiere di latte bollente. Quindi è necessario lasciare la miscela per 10 minuti, dopodiché può essere consumata. È meglio bere il tè Ivan appena preparato.

  

  Il tè Ivan aiuta con mal di testa, insonnia e malattie del sistema genito-urinario

  Queste ricette sono la prevenzione delle patologie del sistema nervoso. Se una persona è già malata, dovrebbe usare altre proporzioni:

  • Per mal di testa, disturbi di stomaco e insonnia, preparare 20 g di erba fireweed con 200 ml di acqua bollente. Lasciare agire per 2 ore e filtrare. Prendi 1 cucchiaio prima dei pasti. l. Puoi fare dei gargarismi con il decotto preparato per la faringite.
  • Per la cistite e altre malattie del sistema genito-urinario, schiacciare 10 g di foglie e versare 200 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione per 2 ore, filtrare. Bere un terzo di bicchiere prima dei pasti.
  • Per l'insonnia si consiglia di preparare il tè in un thermos. 20 g di foglie di tè vengono versati in 0,5 litri di acqua calda e lasciati per 10 ore. Prendi mezzo bicchiere tre volte al giorno.

  Il tè Ivan può essere raccolto con le tue mani. All'inizio di maggio vengono utilizzate le cime dei giovani germogli. Per tutta l'estate, i pennelli per fiori sono adatti per la preparazione di materie prime medicinali. I fagioli che compaiono sui rami inferiori in agosto non devono essere utilizzati. Per questo motivo, il tè all'epilobio viene raccolto rigorosamente prima della maturazione.

  

  • Seguire rigorosamente il regime di assunzione delle bevande.
  • Non aspettarti risultati immediati.
  • Se necessario, sottoporsi a diversi cicli di trattamento fino alla completa scomparsa dei sintomi della malattia.
  • Segui una dieta speciale. Sono esclusi i prodotti che neutralizzano l'effetto dei componenti vegetali della bevanda.

  

  Il tè del monastero è disponibile in diverse composizioni e aiuta contro molte malattie.

  Regole per la produzione della birra:

  • 5 g della raccolta vengono versati in 200 ml di acqua bollente.
  • Lasciare la bevanda in infusione per 15 minuti. Il contenitore non è chiuso, poiché è necessario fornire alla miscela libero accesso all'ossigeno.
  • Prepara materie prime medicinali in una tazza, un thermos o una caffettiera.

  Se si utilizza una tazza, la collezione del monastero viene preparata come un normale tè: versarvi sopra acqua bollente e infondere. In Turchia la bevanda è fatta come il caffè. Per fare questo, versarvi sopra dell'acqua fredda, portare a ebollizione, togliere dal fuoco e raffreddare. Se devi preparare una bevanda riutilizzabile, puoi utilizzare un thermos. Per fare questo, mettere la quantità necessaria di erbe in un contenitore, versare acqua bollente nella proporzione richiesta, coprire (non troppo stretto) e lasciare fermentare. Successivamente, il thermos viene sigillato in modo che la bevanda rimanga calda per lungo tempo.

  

  Durante la gravidanza

  Esistono diversi tipi di tisane consentite alle donne incinte:

  • Cremisi. Rafforza le pareti dell'utero, aumenta la loro elasticità. Puoi bere questa bevanda durante l'intero periodo di attesa del bambino. Le foglie di lampone aiutano a prevenire le infezioni virali respiratorie e rinforzano le gengive. Controindicazioni si applicano alle donne che soffrono di stitichezza cronica, poiché la pianta ha proprietà astringenti.
  • Ribes. Serve come prevenzione della carenza vitaminica. Stimola la produzione di emoglobina. Rimuove il carico eccessivo dai reni, attiva l'attività della corteccia surrenale. Supporta l'immunità di una donna. La bevanda contiene molti composti utili, inclusi minerali (rame, argento, zolfo). Aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e il diabete. Le donne con alti livelli di acidità di stomaco e aumento della coagulazione del sangue non dovrebbero berlo.
  • Dalla rosa canina. Le sue proprietà sono simili al tè al ribes. Rafforza il sistema immunitario, protegge dai virus e fornisce al corpo acido ascorbico e minerali, tra cui fosforo e ferro. La rosa canina è controindicata per le persone con malattie del sangue, del cuore e dei reni.
  • Mirtillo rosso. Allevia il gonfiore, ha effetti coleretici e diuretici. Previene la depressione, elimina gli spasmi muscolari. Contiene vitamine A ed E in grandi quantità e normalizza i livelli di emoglobina. Questo è un rimedio naturale per il trattamento della motilità intestinale compromessa. I mirtilli rossi non devono essere utilizzati per la gastrite ad elevata acidità. È controindicato per le persone con ridotta coagulazione del sangue e ipotensione arteriosa.

  Per uomo

  Esistono tisane che sono afrodisiache, cioè influenzano il livello degli ormoni sessuali, aumentano la produzione di serotonina e aumentano la sensibilità delle zone sessuali. Zenzero, ibisco, vaniglia, cannella, timo e lamponi hanno questo effetto. Gli uomini non dovrebbero bere il tè con melissa o menta. Riducono i livelli di testosterone, che influisce direttamente sulla potenza.

  Esistono collezioni speciali per la salute maschile, composte da diversi componenti. I più apprezzati sono la citronella cinese, la radice di calamo, i chiodi di garofano, l'erba di San Giovanni, l'ortica, l'aneto, il bergamotto.

  Ricette per migliorare la potenza

  La bevanda più semplice viene preparata come segue:

  • Sbucciare la radice di zenzero, tagliare un pezzo lungo 20 cm e macinarlo su una grattugia. Spremi il succo.
  • Riscaldare l'acqua a +75 gradi, sciacquare la tazza o il bollitore con acqua bollente.
  • Le materie prime vengono prodotte. Dopo 5 minuti, aggiungere nella tazza una fetta di succo di limone e zenzero.

  Questo tè combatte le prime manifestazioni di impotenza negli uomini. Puoi bere questa bevanda al mattino, pomeriggio e sera. Non è consigliabile utilizzarlo per gli uomini che soffrono periodicamente di insonnia.

  Il tè al tiglio è efficace. È preparato come segue:

  • Metti diverse infiorescenze di tiglio in una teiera o in una tazza.
  • Far bollire l'acqua, lasciarla raffreddare leggermente e versarla sulla materia prima medicinale.
  • Lasciare agire per 5 minuti sotto il coperchio chiuso, filtrare.
  • Aggiungere un cucchiaio di miele e assumere durante la giornata.

  Il tè al tiglio allevia l'infiammazione, cura le emorroidi e la prostatite. Queste condizioni provocano anche debolezza sessuale.

  Per mantenere il potere maschile, puoi preparare il tè con il timo. 10 g di erba vengono posti in un thermos. 1 litro d'acqua viene bollito e raffreddato a +90 gradi, le materie prime medicinali vengono versate e lasciate durante la notte. Filtrare al mattino. Assumere 4 volte al giorno in porzioni uguali. Il corso del trattamento con questa bevanda dura 2 settimane o più.

  Puoi usare più erbe contemporaneamente. L'ortica e l'erba di San Giovanni stanno bene insieme. Quando si prepara questo tè, è consentito aggiungere agli ingredienti diversi frutti secchi di biancospino, zucchero o miele. Le farmacie vendono versioni già pronte della bevanda per uomini. Esiste un tipo speciale di tè monastico che aumenta la funzione sessuale. Contiene foglie di mirtillo rosso, finocchio, camomilla, timo, calendula, ginseng e origano. Questi componenti alleviano gli spasmi, aumentano la potenza, migliorano la circolazione sanguigna e attenuano gli effetti dello stress.

  Composti lenitivi

  La tisana lenitiva è studiata per combattere l'insonnia, l'irritabilità, l'ansia e il nervosismo. Non contiene caffeina, quindi può essere consumato prima di coricarsi. È consentita anche a chi soffre di ipertensione arteriosa.

  I componenti della bevanda sono piante con effetto sedativo. Questi includono camomilla, lavanda, menta, melissa, fiori di tiglio, foglie di ribes, gelsomino, fireweed. Anche l'origano e il timo sono molto apprezzati per combattere lo stress e i problemi del sonno.

  Con eccitazione nervosa

  Mescolare 5 g di trifoglio d'acqua e foglie di menta, 1 cucchiaino. frutti di luppolo e la stessa quantità di radice di valeriana. 20 g della composizione vengono versati in 400 ml di acqua bollente. Lasciare agire per 20 minuti e filtrare.

  Prendi mezzo bicchiere due volte al giorno. Per combattere l'insonnia, bere direttamente la sera.

  Per il mal di testa

  Il mal di testa causato dalla tensione nervosa viene trattato con la seguente composizione. Mescolare 3 parti di foglie di menta, 4 parti di radice di valeriana, 1 parte di infiorescenze di camomilla e 2 parti di frutti di finocchio. Aggiungere loro 1 parte dei fiori di mughetto di maggio e versare 200 ml di acqua bollente e 1 cucchiaino. composizione già pronta.

  Lasciare per 2 ore in un thermos e filtrare. Bevi un bicchiere durante la giornata.

  Per l'insonnia

  6 g di radice di valeriana vengono mescolati con 9 g di fiori di camomilla. Aggiungere 15 frutti di cumino e tritare. Versare 0,5 litri di acqua bollente e lasciare agire per 20 minuti.

  Prendi mezzo bicchiere per 2 settimane. Bere mattina e sera (prima di andare a letto) e a stomaco vuoto.

  Dall'irritabilità

  Mescola 1 parte di melissa e 2 parti di erba di San Giovanni con 1 parte di fiori di lavanda e 1 parte di foglie d'arancio. 30 g della composizione finita vengono versati in 1 litro di acqua bollente e lasciati in un thermos per 3 ore.

  Filtrare e assumere un bicchiere 4 volte al giorno per 30 giorni.

  Durante l'infanzia

  In pediatria le tisane e le tisane vengono utilizzate come medicinali naturali con effetti antimicrobici, antinfiammatori e lenitivi. Alcune piante vengono utilizzate per curare il fegato e la cistifellea, i reni e il sistema urinario nel suo complesso.

  I tipi di tè più popolari:

  • Lime. Approvato per l'uso nei bambini dai 6 mesi. È un efficace diaforetico per l'influenza e il raffreddore. Per prepararlo versare 200 ml di acqua bollente in 10 g di fiori e lasciare agire per 15 minuti. Filtrare e somministrare ai bambini tre volte al giorno (tra i pasti).
  • Dal timo. L'unica controindicazione all'assunzione di una bevanda del genere è l'intolleranza individuale. È utile per i bambini che soffrono di coliche e dolori addominali. La pianta allevia i sintomi della disbiosi e in alcuni casi è efficace anche contro i vermi. Il tè preparato da esso è utile per lo stress mentale. Il timo allevia la tosse durante il raffreddore e l'influenza. Per preparare una bevanda curativa, aggiungere 200 ml di acqua bollente all'erba secca e tenerla a bagnomaria per 10 minuti. Quindi lasciare agire per 20 minuti e filtrare.
  • Menta. Ammesso per bambini da un anno in su. Combatte efficacemente la flatulenza. Per preparare questa bevanda versare 5 g di foglie di menta in 200 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 5 minuti, coperto con un coperchio. Filtrare e dare 3 cucchiaini.
  • Dai semi di cumino. Prescritto ai bambini dai 2 anni di età. 5 g di semi vengono versati in 200 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione per 15 minuti.
  • Dalla piantaggine. Consentito l'uso nei bambini piccoli. Ha effetti antibatterici e antinfiammatori. Utilizzato per faringiti e altre patologie delle prime vie respiratorie. Per preparare la tisana versare 400 ml di acqua in 10 g di foglie, far bollire per 15 minuti a bagnomaria, filtrare.
  • Cremisi. Utilizzato nei bambini dai 6 mesi. Un infuso di foglie di lampone ammorbidisce la gola e abbassa la temperatura corporea. Per prepararlo, 1 cucchiaino. le materie prime fresche o essiccate vengono versate con un bicchiere di acqua bollente e lasciate agire per 20 minuti, quindi filtrate.
  • Dall'ortica. Puoi preparare questo tè per un bambino dai 6 mesi. La bevanda rafforza il sistema immunitario e aiuta con l'anemia. Per prepararlo versare un bicchiere di acqua bollente sulle foglie secche della pianta e lasciare sotto il coperchio per 15 minuti, filtrare.

  Per disturbi nervosi

  Se un bambino soffre di incubi, paure irragionevoli e tensione al sistema nervoso, potete preparargli una tisana calmante. Alcune ricette popolari:

  • Mescolare 20 g di foglie secche di menta e radice di valeriana, aggiungere 10 g di fiori di luppolo. Versare 400 ml di acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti e raffreddare. Dai questo tè al bambino 4 volte al giorno, 1 cucchiaio. l. Il corso dura 3 giorni.
  • Mescolare 2 cucchiaini. erba di grano, liquirizia e radice essiccata di altea. Aggiungere loro 5 g di fiori di camomilla e finocchio, versare 400 ml di acqua bollente. Mettere sul fuoco e cuocere. Continua a fuoco per 20 minuti, insisti. Dopo il raffreddamento, il brodo viene filtrato. Dai al bambino 1 cucchiaino prima di nutrirlo. una bevanda del genere.
  • Mescolare 1 cucchiaio. l. infiorescenze di melissa e camomilla. Versare 250 ml di acqua e far bollire. Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare il composto. Ai bambini vengono somministrati 60 g di questo tè prima di andare a letto.

  Per proteggersi dallo stress e mantenere il buon umore, puoi aggiungere erbe provenzali al tè normale. Questi includono rosmarino, timo, basilico, menta piperita, salvia, maggiorana, santoreggia e origano.

  Per la pancreatite

  Le tisane supportano il funzionamento del pancreas durante le riacutizzazioni della pancreatite. Sono costituiti da componenti che hanno effetti antinfiammatori, coleretici e normalizzano la motilità gastrointestinale. Usato comunemente:

  • Camomilla. Allevia lo spasmo dei muscoli pancreatici, riducendo il dolore. Proteggi la mucosa del tratto gastrointestinale dagli effetti aggressivi della bile e dell'acido cloridrico. La pianta può essere utilizzata non solo sotto forma di tè, ma anche per ricavarne infusi e anche per aggiungerla ad altri infusi di erbe. Ad esempio, puoi mescolare i fiori essiccati di camomilla con il normale tè nero. Successivamente, è necessario preparare i componenti con acqua bollente e partire. La pianta si sposa bene con l'immortelle. Per preparare il tè con queste erbe, parti uguali degli ingredienti vengono versate con acqua e tenute a bagnomaria per 30 minuti. Puoi prendere la bevanda finita dopo un pasto, filtrandola in anticipo.
  • Menta piperita. Come la camomilla, allevia gli spasmi. Calma gli attacchi di pancreatite, ma le persone con pressione bassa dovrebbero fare attenzione. Prepara la menta come il tè normale. È possibile utilizzare l'erba come uno dei componenti della collezione.
  • Achillea. Le sue proprietà benefiche si esprimono nel fatto che allevia le infiammazioni e favorisce la rimozione della bile stagnante. Ugualmente efficace sia per la pancreatite cronica che per la colecistite. Preparare una bevanda medicinale facendo bollire l'erba per 15 minuti.

  Per la pancreatite vengono utilizzati anche i preparativi. La seguente composizione è efficace: menta, spago, elecampane. Questi componenti sono presi in quantità uguali. Il volume totale delle materie prime finite deve essere di almeno 3 cucchiai. l. La miscela viene versata con acqua bollente e posta a fuoco basso per 3 minuti. Il decotto finito viene bevuto 2 volte al giorno, 60 ml prima dei pasti. È utile combinare l'erba di San Giovanni, la camomilla e la menta. Dopo aver mescolato questi componenti in quantità uguali, puoi aggiungere loro delle foglie di tè. Si consiglia di bere 100 ml di questo tè prima dei pasti.

  Per la perdita di peso

  Esistono molte formulazioni dimagranti a base di erbe già pronte. Tra questi, i più apprezzati sono i diuretici e i lassativi. Tuttavia, possono causare problemi di salute. A casa, è meglio preparare una bevanda del genere con le tue mani. A questo scopo è adatto un infuso di rosa canina. 20 bacche vengono versate in 1,5 litri di acqua calda e lasciate durante la notte. La rosa canina ha un lieve effetto diuretico che non danneggia il corpo. La bacca è una fonte di vitamina C.

  Un altro tè detergente popolare per la perdita di peso è a base di foglie di senna. 1 cucchiaio. l. materie prime secche, versare 200 ml di acqua e cuocere a fuoco basso per 5 minuti. Quindi lasciare agire per 15 minuti, filtrare con una garza. Bere durante la settimana ogni 2 ore e dopo l'ultimo pasto. La quantità di tè per una dose viene aumentata gradualmente. Per prima cosa bevi un terzo di bicchiere e osserva la reazione del corpo. Se non si verificano effetti collaterali, aumentare la quantità nel tempo fino a un bicchiere intero.

  Tisane drenanti

  Hanno quasi le stesse proprietà delle bevande diuretiche. Tuttavia, agiscono in modo più delicato e non rimuovono i composti utili con l'acqua in eccesso. Diverse opzioni per le tisane:

  • Con calendula. Aggiungere 200 ml di acqua calda a 10 g di materie prime secche. Lasciare agire per 25 minuti, assumere 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.
  • Con la madre e la matrigna. Versare 200 acqua bollente in 20 g di pianta essiccata. Preparare e lasciare per un'ora in un luogo caldo. Bere 2 volte al giorno, 1 cucchiaio. l. - al mattino (prima di mangiare) e immediatamente prima di andare a letto.
  • Con fragole. 20 g di foglie tritate vengono versate in 200 ml di acqua bollente. Puoi mettere alcune bacche nel tuo tè. Preparare e lasciare per diverse ore. Il tè preparato viene bevuto durante il giorno.
  • Con foglie di betulla. È possibile utilizzare sia materie prime secche che fresche. Versare 200 ml di acqua bollente su 7 foglie, infondere e lasciare agire per diverse ore. Bere a piccoli sorsi durante la giornata. Alla bevanda finita viene aggiunto un po 'di miele, altrimenti il ​​suo sapore sembrerà amaro.
  • Con foglie di ribes. L'algoritmo per preparare una bevanda del genere è simile alla ricetta precedente.

  Con camomilla

  Tra tutti i rimedi naturali, la camomilla è il più efficace per perdere peso. Il tè a base di esso viene preparato in questo modo: 2 cucchiaini. i fiori secchi vengono versati in un bicchiere di acqua bollita, raffreddata a +90 gradi. Lasciare agire per 5 minuti. Bere 20 minuti prima dei pasti e ancora una volta prima di andare a letto. La camomilla non solo ti permette di perdere diversi chilogrammi in un mese, ma allevia anche lo stress e l'ansia.

  Tè Ivan per dimagrire

  Aiuta nella lotta contro i depositi di grasso in eccesso. È meglio prepararlo in un recipiente di ceramica o di vetro. Per 1 litro di acqua calda prendi 1 cucchiaio. l. foglie secche. Lasciare riposare per mezz'ora, mescolare e versare in una tazza.

  Per la perdita di peso, la dose giornaliera è di 2 litri al giorno.

  Questi includono semi di lino e sesamo, radice di altea. Possono essere cotti a vapore con acqua bollente o riempiti con acqua calda durante la notte.

Ecologia nutrizionale: le erbe del tè sono quelle erbe che hanno un buon sapore quando preparate. La pianta può utilizzare foglie, ramoscelli, germogli, fiori e, in alcune specie, radici

Da bambino, ero sempre confuso sul motivo per cui mio nonno non bevesse il tè comprato al supermercato “come le altre persone”, ma preparasse sempre il tè con erbe o rami. Sono passati gli anni e ormai anche noi siamo diventati dipendenti da queste tisane, e il loro odore mi ricorda ogni volta la mia infanzia in paese.

Diamo un'occhiata a quali erbe e piante sono adatte per preparare il tè e quali benefici offrono.

Le erbe del tè sono quelle erbe che hanno un buon sapore quando preparate. La pianta può utilizzare foglie, ramoscelli, germogli, fiori e, in alcune specie, radici.

Alcune piante rivelano il loro sapore solo quando le foglie vengono fatte fermentare, e una volta essiccate o crude hanno un sapore pallido ed erbaceo, come la fragola e le foglie di fragola. Oppure il loro sapore è debole senza fermentazione, come le foglie d'acero.

Piante come l'epilobio possono essere fatte fermentare, oppure le foglie e i fiori superiori essiccati possono essere preparati in infusione. Durante la fermentazione il gusto cambia diventando più intenso, con note di caffè e cicoria. Il tè fermentato all'epilobio è una delle bevande a base di tè dal sapore più ricco. In termini di densità di colore e gusto brillante, la corteccia di quercia o i coni di ontano possono essere paragonati ad esso, ma queste materie prime medicinali vengono bevute non come tè, ma come rimedio medicinale.

L'olmaria ha un gusto e un aroma molto luminosi. Tuttavia è così profumato che non tutti possono bere il tè solo dai suoi fiori, perché il suo sapore è brillante al punto da risultare stucchevole. Ma è ottimo come additivo per altre erbe, aggiungendo un sapore simile al miele al tè.

Le foglie di ciliegio sono buone come tè separato o con additivi. Hanno un sapore dolce e leggermente aspro. Ma se li usi senza aggiungere altre erbe, c'è un leggero sentore di sapore erbaceo, che non piace a tutti. Pertanto, le foglie di ciliegio (e ciliegio) possono essere combinate con foglie di quercia e acero.

Ribes, menta, melissa, salvia, lamponi, camomilla sono le regine (e i re) delle tisane in termini di bontà, vitamine, benefici e aroma. Queste erbe possono essere bevute fresche, essiccate o fermentate.

Tra le piante forestali, le principali piante di tè sono i mirtilli, l'erica e i mirtilli rossi. Dai mirtilli e dall'erica si ottengono tè magnifici, delicati, dolci e profumati. I mirtilli rossi aggiungono acidità all'infuso di tè. E i mirtilli rossi farmaceutici sono generalmente aspri e amari, forse perché vengono raccolti insieme all'uva ursina, che è della stessa famiglia e ha proprietà simili, ma aggiunge amarezza al tè.

Se vuoi preparare la tisana salutare più deliziosa, devi raccoglierla tu stesso. Oppure acquista (accettalo in regalo) da brave persone che trattano le erbe con cura, con amore, come i nostri fratelli/sorelline.

Elenco delle erbe da tè (foglie, fiori)

1. Tè di Ivan (fireweed).

2. Olmaria (olmaria).

3. Ribes.

4. Lampone.

5. Mirtilli.

6. Mirtillo rosso.

7. Menta.

8. Melissa.

9. Erba gatta.

10. Yasnotka.

11. Tiglio.

12. Ciliegia (ciliegia).

13. Fragola (fragola).

14. Quercia.

15. Acero.

16. Mora.

17. Rosa canina.

18. Salvia.

19. Erba di San Giovanni.

20. Ortica.

21. Timo.

22. Camomilla.

La tisana è una miscela di fiori secchi o freschi, foglie, steli e radici di varie piante officinali. Esistono numerose ricette per infusi di erbe medicinali utilizzate per una particolare malattia. Devono essere assunti in un dosaggio rigoroso per il tempo necessario al trattamento.

Oltre alle piante con un focus medicinale ristretto, ci sono un gran numero di rappresentanti della flora che hanno un effetto curativo generale sul corpo. Fanno tè che puoi bere tutti i giorni. Tali bevande dissetano bene, ci danno energia e rafforzano la nostra salute.

Quali tisane si possono preparare per tutti i giorni, ricette interessanti in casa, quali sono le loro proprietà benefiche? Ve ne parlo oggi su www.site:

Tisane - proprietà benefiche

Le bevande fresche a base di erbe aromatiche e curative sono estremamente benefiche per il corpo umano. Quasi tutti hanno una ricca composizione vitaminica e minerale. Qualsiasi miscela di erbe da cui prepari il tè contiene sostanze naturali benefiche per la salute. Il consumo regolare di questa bevanda rafforzerà il sistema immunitario, aumenterà il tono, darà forza e migliorerà l'umore. La tisana fatta in casa ti rinvigorirà al mattino e ti calmerà prima di andare a letto.

A differenza degli infusi e dei decotti medicinali, le tisane possono essere bevute tutti i giorni, molto più spesso. Non hanno effetti collaterali o controindicazioni. Molti di loro possono essere bevuti da bambini, donne incinte e madri che allattano.

Naturalmente non bisogna abusarne e bere troppo le tisane a casa. Non importa quanto ti piacciono... Qualsiasi prodotto, anche il più sicuro e molto utile, può causare danni se usato senza misura.

Composizione della collezione di tè

Devi capire che non tutte le piante sono adatte per l'uso quotidiano. Ad esempio, qui le erbe forti con un effetto medicinale pronunciato, come il tanaceto o la celidonia, non sono adatte.

Le piante che hanno un effetto preventivo generale possono essere una buona base per una bevanda quotidiana. Ad esempio: epilobio, foglie di lamponi da giardino o di bosco, more, fragole. Ottime sono le foglie di ribes nero, melo, pero, ciliegio o gelso. È molto buono utilizzare come base fiori e foglie di echinacea, infiorescenze di calendula, calendula e fiori di tiglio.

Alla base selezionata aggiungeremo piante dal gusto e dall'aroma pronunciati: menta, melissa, petali di rosa o gelsomino. Puoi aggiungere anice, erba madre, issopo, trifoglio, ecc.

A casa non è affatto difficile comporre la miscela di erbe necessaria e preparare un tè aromatico e salutare. Ecco alcune ricette da poter utilizzare ogni giorno.

Tisane - ricette

Rafforzamento generale:

Mescolare 3 cucchiai. l. foglie di fragole, more, ribes (nero o rosso). Aggiungi 1 cucchiaio. l. timo, fiori o rosa canina tritati, radice di tarassaco tritata finemente. Mescolata. Aggiungi 1 cucchiaino. in una teiera o in un thermos. Aggiungere un bicchiere di acqua bollente. Il tè sano sarà pronto in 20 minuti. Raffreddarlo un po ', versarlo in una tazza attraverso un colino. Per maggiori benefici e gusto, aggiungere il miele.

Collezione di erbe che migliora l'immunità

Mescolare quantità uguali di fiori di tiglio, melissa e menta piperita, fiori di rosa canina (puoi aggiungere anche frutta tritata). Successivamente, facciamo tutto come al solito: versiamo 1 cucchiaino del composto in una teiera o in un thermos. Versare un bicchiere di acqua bollente. Attendi 10-15 minuti. Si consiglia di bere al mattino, dopo pranzo e alla sera.

Rinfrescante, tonificante:

Un'ottima bevanda per una calda giornata estiva. È bene berlo al mattino, così come dopo pranzo, per aumentare il tono e migliorare le prestazioni. Avrai bisogno di 1 cucchiaino. tè verde, 1 cucchiaino. frutti schiacciati di crespino, rosa canina. Potete aggiungere anche un pizzico di foglie di Schisandra chinensis. Aggiungi anche 1 cucchiaino. un bicchiere di acqua bollente. Aspetta 15 minuti.

Riscaldamento:

In una fredda giornata invernale sarà utile una tisana dalle proprietà riscaldanti: unisci 1 cucchiaio in una ciotola asciutta. l. foglie di lampone e ribes. Aggiungi 1 cucchiaino. polvere di radice di zenzero. Versare 1 cucchiaino nella teiera. tè nero, 1 cucchiaino. miscele. Aggiungi un pizzico di cannella in polvere o chiodi di garofano. Riempire 400 l. acqua bollente, attendere 10-15 minuti. Bevi la bevanda finita quando hai bisogno di riscaldarti.

È vero, ha un gusto insolito, leggermente aspro. Pertanto, se necessario, diluirlo con acqua bollente. Ma questo tè ha anche proprietà antisettiche, espettoranti, stimolanti e attiva la circolazione sanguigna.

Vitamina:

Questo tè è preparato dalle foglie di piante sane, ricche di vitamine e microelementi. Mescolare 1 cucchiaio. l. foglie secche di fragola, lampone e ribes nero tritate finemente. Aggiungi 1 cucchiaino. ortiche, cime di carota, rosa canina e fiori, erba di San Giovanni. Mescolata. Versare 1 cucchiaio nella teiera. l. miscela, aggiungere 400 ml di acqua bollente. Dopo 10-15 minuti puoi bere il tè. Basta filtrarlo.

Tè per le donne incinte

Questa bevanda, a differenza della maggior parte degli infusi di piante medicinali, può essere bevuta dalle future mamme. Questa è una buona misura preventiva per la carenza di nutrienti, che sono necessari più del solito - per la madre stessa e il suo bambino non ancora nato.

Per preparare la bevanda, unire 1 cucchiaio. l. foglie di ribes nero, fragole e rosa canina tritate, macinate quasi in polvere. Puoi aggiungere un pizzico di menta.

Versare 1 cucchiaio nella teiera. l., aggiungere 400 ml. acqua bollente avvolgere in un asciugamano caldo. Dopo 15 minuti, versare in una tazza attraverso un colino. Basta non bere il tè molto spesso. 3-4 volte al giorno sono sufficienti.

Tè alla ciliegia per tutti i giorni

Macina le foglie di ciliegio secche o fresche. Puoi anche aggiungere rametti tritati finemente. Ciò conferirà al tè un colore e un aroma più ricchi. Versare 1 cucchiaino in un thermos. Versare un bicchiere di acqua bollente. Se cucini solo dalle foglie, sarà pronto in circa 10 minuti. Se hai aggiunto rami - dopo 15-20.

Le tisane per tutti i giorni, le ricette di cui abbiamo rivisto oggi, sono facili da preparare a casa. Possono sostituire facilmente il solito tè tradizionale. Tuttavia, è ancora meglio alternare bevande vegetali al normale tè nero o verde, poiché anch'essi hanno proprietà benefiche. Puoi anche combinare le tradizionali foglie di tè con la tua pianta preferita. Essere sano!