Perché pigro per ripulire. Modi comprovati per costringerti a pulire l'appartamento

A volte sembra che non ci sia forza per niente, non vuoi assolutamente fare niente. Allo stesso tempo, i piatti sporchi e il pavimento non aggiungono ispirazione. E poi sorge il problema, come costringerti a pulire l'appartamento. Ciò richiede tempo ed energia, che mancano cronicamente. Tuttavia, ci sono metodi collaudati per ispirarti a librarti.

Perché non vuoi pulire

Molto spesso, dietro la riluttanza a raccogliere uno straccio e un secchio si nascondono semplici ragioni:

Mancanza di tempo;
mancanza di forza fisica;
mancanza di forza emotiva.

Spesso c'è una combinazione di diverse cause. Pertanto, prima di tutto, devi capire perché non vuoi. E quindi rimuovere la causa. Quindi sarà più facile iniziare a pulire ogni volta.

Con una mancanza di forza fisica, devi cercare di ridistribuire il carico in modo tale che rimanga energia per le faccende domestiche. Si consiglia inoltre di riorganizzare il processo stesso. Non dovrai pensare a lungo a come sforzarti di fare la pulizia se ci vogliono 15-20 minuti o meno.

La cosa più difficile è con una mancanza di forza emotiva. Il ritmo moderno della vita richiede grandi sforzi psico-emotivi da parte di una persona. L'atteggiamento giusto è importante qui: crea uno stato d'animo, accendi la musica, rendi il processo piacevole. Ma con una grave carenza, è meglio astenersi dalla violenza contro te stesso. Questo potrebbe peggiorare la situazione.

Istruzioni su come sforzarsi di iniziare a pulire

La giusta mentalità è essenziale per il successo di qualsiasi attività commerciale. Pertanto, è necessario iniziare con le azioni preparatorie, come costringersi a ripulire:

rilassarsi psicologicamente;
sintonizzati su un'onda positiva. Per fare ciò, puoi attivare musica piacevole, un programma TV o un film;
redigere un piano di pulizia: dividere l'appartamento in zone, determinare la sequenza delle azioni.

Di solito, dopo una tale sistematizzazione e atteggiamento (il processo preparatorio richiede al massimo 5-7 minuti), diventa chiaro che il diavolo non è così spaventoso come è dipinto, cioè la pulizia non richiede molto tempo e fatica. La musica di sottofondo sosterrà un atteggiamento positivo nei confronti degli affari.

Successivamente, puoi iniziare a mettere le cose in ordine in modo chiaro in base all'elenco delle cose da fare, senza essere distratto da elementi non contrassegnati. Questa tecnica può essere utilizzata anche se hai problemi su come forzarti a fare le pulizie di primavera.

Come costringerti a pulire l'appartamento: trucchi per la vita

non rimandare all'infinito la questione: se si presenta l'idea di pulizia, è necessario attuarla immediatamente. Altrimenti Internet, i social network, la televisione o le conversazioni con gli amici subiranno ritardi e le intenzioni rimarranno solo nella testa. Si vergognerà anche dolorosamente delle azioni non compiute;
l'imminente visita degli ospiti è incredibilmente stimolante! Voglio sorprendere le persone invitate, apparire in una luce positiva, quindi la pulizia è facile e molto veloce;
vale la pena partire dalle aree più inquinate, quindi i risultati del lavoro saranno visibili e questo aiuterà a mantenere la motivazione;
molti problemi su come costringerti a pulire l'appartamento se lo fai da solo. Voglio seguire l'esempio dei miei figli e di mio marito: sdraiarmi, rilassarmi, guardare la TV, ecc. Pertanto, è auspicabile coinvolgere tutti i membri della famiglia nel lavoro. Un'attività comune contribuirà a rafforzare i rapporti familiari;
puoi decorare l'appartamento in modo originale, quindi il desiderio di mantenere la pulizia apparirà da solo;
come costringerti a pulire la casa se c'è mancanza di tempo o solo 1 giorno libero? Non rimandare le faccende domestiche a un solo giorno di riposo. È meglio scegliere uno o due giorni della settimana e dedicare la serata a mettere le cose in ordine. Poi nel fine settimana sarà possibile rilassarsi con calma;
usa il metodo del bastone e della carota: ricompensati per aver fatto le cose e privati del premio quando non fai nulla;
capire che la pulizia è la chiave per la salute. Immagina come i batteri si moltiplicano e si diffondono attraverso lo sporco, che danno fanno alla salute, ecc.

Ecco alcuni consigli collaudati su come sforzarsi di pulire la casa senza compromettere la condizione psico-emotiva e fisica.

Sistema Fly Lady

Molte donne si sono innamorate del sistema fly lady. Grazie al suo utilizzo, le faccende domestiche richiedono meno tempo e fatica. Sistematizza le azioni, abitua all'ordine e al programma, la pulizia è costantemente mantenuta. Non ci sono più tanti problemi su come sforzarsi, perché l'appartamento è in ordine. Quali principi vengono utilizzati:

1 giorno - 1 stanza o 1 grande oggetto;
la pulizia della stanza viene effettuata per 15-20 minuti al giorno;
devi sbarazzarti del perfezionismo, non dovresti cercare di fare tutto perfettamente in una volta, è meglio concentrarsi sulle aree più problematiche;
tutte le cose hanno il loro posto. Dopo l'uso, ritornano da dove sono venuti;
tutti gli oggetti non necessari devono essere immediatamente gettati nella spazzatura, non accumulare spazzatura;
la biancheria sporca viene immediatamente inviata al cestino, i piatti vengono lavati, ecc. Lo sporco non rimane in casa;
ogni volta viene effettuata una piccola pulizia in cucina: la stufa viene asciugata dopo ogni cottura, lavaggio - subito dopo aver lavato i piatti, ecc .;
ogni giorno vengono dati letteralmente 5-7 minuti a diversi punti problematici della casa;
Alla fine della settimana in corso, viene fatto un piano per la prossima.

Se la casa è sempre pulita e ordinata, non ci vorrà molto tempo. Può essere utilizzato anche in caso di problemi, come convincere i membri della famiglia a pulire.

Come costringerti a pulire la casa secondo il Feng Shui

la pulizia generale va fatta durante la luna calante. In questa fase, la luce notturna dà a una persona la forza e la pazienza per far fronte alle questioni di routine, e questa combinazione ha anche un effetto benefico sull'energia della casa;
butta la spazzatura prima del tramonto, devi farlo regolarmente, quasi nei tempi previsti;
sostituire i tubi arrugginiti, pulire la fogna. Ciò migliorerà anche lo stato materiale ed emotivo dei residenti.

La cosa più importante negli insegnamenti del Feng Shui è la comprensione che la pulizia non è solo e non solo la pulizia dello spazio circostante. Questa è una purificazione per l'anima umana, il rilascio di canali energetici attraverso i quali la prosperità entra in casa. Se c'è una tale consapevolezza, non ci saranno problemi su come costringerti a pulire la casa. L'ispirazione verrà naturalmente.

Come rendere la pulizia più piacevole

Come ti costringi a pulire la tua stanza? Se rendi il processo piacevole, facile e divertente, non devi sforzarti. Ci sono alcuni semplici modi per raggiungere questo obiettivo:

iniziare a lavorare di buon umore, dopo il riposo o il sonno;
usa nuovi prodotti chimici domestici con un odore gradevole: l'aroma riempirà la stanza e ispirerà nuove imprese;
è meglio pulire la casa con abiti comodi che non limitino i movimenti;
dopo la pulizia, puoi fare una piacevole sorpresa per te stesso, trovare una ricompensa per te stesso, ad esempio bere il tè con le tue torte preferite;
stracci e salviette dovrebbero essere luminosi, ti rallegra;
i prodotti per la pulizia devono essere di alta qualità;
nessuna distrazione! Poi è molto difficile tornare alla lezione interrotta;
è meglio pulire la casa con la musica;
puoi usare i limiti di tempo, ti stimolerà, ti farà fare tutto in modo rapido ed efficiente, per non rifarlo;
non deviare dal sistema di pulizia stabilito.

Ci sono molti modi per costringerti a pulire la casa. Ognuno può integrare questo elenco con i propri metodi, prendere in prestito qualcosa da qui o modificarlo un po'. Nonostante tutta la sua routine, la pulizia è ancora un processo creativo.

La pulizia della casa è una parte importante della nostra vita che richiede costante intervento e tempo. Lavare i piatti, pulire pavimenti e mobili umidi, lavare i vestiti: tutto questo è necessario per sentirsi a proprio agio.

Sfortunatamente, il ritmo moderno della vita richiede molto impegno, quindi la pulizia della casa viene presentata come qualcosa di terribile e viene costantemente rimandata. Se affronti spesso il problema di come costringerti a pulire l'appartamento, leggi il nostro articolo. Abbiamo cercato di raccogliere solo consigli utili che hanno aiutato molte casalinghe.

Come costringerti a smettere

Gli psicologi affermano che il giusto atteggiamento mentale è il 50 percento del successo di qualsiasi attività commerciale. Questo vale anche per la pulizia della casa. Prima di tutto, hai bisogno di:

Relax.
Metti della musica edificante.
Preparati per il positivo.
Dividi la casa in zone.
Scrivi un piano di pulizia passo dopo passo.
Andare al lavoro.

Dopo averlo fatto, ti renderai conto che la pulizia non è più così spaventosa e non richiederà molto tempo. Seguendo il piano sviluppato, non sarai distratto dalle sciocchezze, iniziando più cose contemporaneamente. La musica preferita sosterrà un atteggiamento positivo e il lavoro porterà solo piacere.

Dopo aver letto molti forum femminili, abbiamo cercato di raccogliere suggerimenti da persone comuni che hanno superato con successo la pigrizia per pulire:

Inizia a pulire non appena il pensiero ti colpisce. Spegni il film, disconnettiti dai social media, metti giù il libro o il gadget e mettiti subito al lavoro.
Come costringerti a pulire la casa e non abbandonare questa attività? Se non sei sicuro di poter finire tutto, inizia dalle aree più contaminate. Ogni tua azione avrà un risultato visibile e questo ti darà la forza per una pulizia completa di tutta la casa.
Se non sai come sforzarti di fare le pulizie di primavera, invita gli ospiti a cena. Vorrai subito sorprenderli non solo con piatti deliziosi, ma anche con la perfetta pulizia della tua casa.
Coinvolgi tutta la famiglia in questa attività. In primo luogo, sarà più veloce e, in secondo luogo, un'attività comune unirà i tuoi cari.
Come costringerti a fare le pulizie se non c'è abbastanza tempo libero? In questo caso, scegli un giorno della settimana e dedicalo a mettere le cose in ordine. In primo luogo, in questo modo sistematizzi il tuo programma, in secondo luogo svilupperai una buona abitudine e, in terzo luogo, la casa sarà sempre pulita.
La pulizia è un ottimo motivo per sottolineare la dignità del design della tua casa.
Un'altra motivazione efficace è la comprensione che la pulizia è la chiave per la salute. La polvere e lo sporco sono portatori di prima classe di germi e infezioni che possono danneggiare gravemente la salute umana. Pertanto, la loro tempestiva eliminazione è importante non solo dal punto di vista estetico.

Ora conosci alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a risolvere il problema di come costringerti a fare le pulizie. Sarà utile imparare come ristabilire rapidamente l'ordine in casa.

Ripristinare l'ordine secondo il principio della "fly lady"

La tecnica della "fly lady" ti aiuterà a pulire velocemente la casa. I suoi principi sono molto semplici ed efficaci:

Dedica 15-20 minuti al giorno a pulire una stanza. Non cercare di fare tutto alla perfezione, è meglio lavare a fondo le zone più contaminate.
Trascorri qualche minuto al giorno sui punti problematici in tutta la casa.
Getta immediatamente gli oggetti indesiderati nella spazzatura.
La biancheria sporca deve essere riposta immediatamente in un cassetto speciale.

Usando questa tecnica, affronterai sempre meno il problema di come costringerti a iniziare a pulire.

L'antico insegnamento cinese del Feng Shui ha anche alcuni suggerimenti per aiutarti a sforzarti di pulire la tua casa:

Eseguire la pulizia generale quando la luna è nella sua fase calante. Questo ha un effetto benefico sull'energia, dà a una persona forza e pazienza per portare a termine le cose.
Porta regolarmente fuori la spazzatura, ma solo prima del tramonto.
Risolvi tutti i problemi di fognatura e cambia i tubi arrugginiti. Gli oggetti corrosi non solo rovinano l'aspetto della stanza, ma influiscono negativamente anche sul benessere finanziario ed emotivo degli abitanti della casa.

Il Feng Shui insegna che la pulizia è una pulizia non solo della casa, ma anche dell'anima umana. Una stanza pulita è calma, è più facile respirare ed è più facile concentrarsi su punti importanti.

Ora sai molto su come costringerti a pulire la casa. Per rendere il processo il più piacevole possibile, ricorda:

Inizia questo evento al mattino, facendoti una bella dormita prima. Questo ti darà forza e voglia di finire tutto il prima possibile.
Indossa abiti comodi. Non limiterà i tuoi movimenti.
Prometti a te stesso ricompense per il tuo lavoro.
Utilizzare nuovi accessori per la pulizia: stracci, salviette, ecc.
Usa prodotti chimici domestici con un odore gradevole. Questo riempirà la casa di freschezza e aroma.
Non lasciarti distrarre da altre cose, perché poi sarà difficile continuare.
La pulizia è un buon esercizio. Gli scienziati hanno dimostrato che ci vogliono più di 400 kcal, e questo equivale a una corsa di dieci minuti.
Non affrettarti. È meglio dedicare più tempo che rifare tutto più tardi.
Trova un sistema di pulizia della stanza e non deviare da esso.
Lavora alla musica.
Puoi impostare un periodo di tempo per te stesso. Questo darà alla pulizia un senso di eccitazione e sarai molto contento se tutto sarà fatto in tempo.

Per mantenere l'ordine il più a lungo possibile, procedi come segue:

Pulisci il fornello dopo ogni cottura.
Rimuovi lo sporco non appena lo vedi.
Nascondi scarpe e vestiti che non usi temporaneamente.

E, infine, la cosa più importante: cerca di lavare immediatamente i piatti, mettere le cose a posto e non disperdere la spazzatura. Dopotutto, non è pulito dove lo puliscono, ma dove non sporcano.

Speriamo che i nostri consigli ti aiutino a mantenere la tua casa pulita e ordinata.

La pulizia della casa è una parte costante della vita quotidiana di ognuno di noi. Tutti devono lavare i piatti e il pavimento, lavare le cose per sentirsi a proprio agio nella propria casa.

Ci vuole molto tempo e fatica per mettere in ordine le cose in casa, quindi spesso è difficile farsi coraggio e iniziare a pulire. Come costringerti a pulire una stanza senza spendere molto tempo ed energie in questo processo e renderlo divertente ed efficiente?

Prima di costringerti a pulire, ti consigliamo di fare quanto segue:

Rilassati il più possibile e non prepararti alla negatività.
Immagina in dettaglio cosa e in quale ordine pulirai e pulirai.
Usando carta e penna, abbozza un piano per l'imminente pulizia dell'appartamento. Posiziona le cose più importanti al centro del volantino e quelle che non devono essere fatte quel giorno, ai bordi. Appendi l'elenco dove lo vedrai sempre e cancella le cose dall'elenco dopo aver finito con loro. Quindi, non puoi semplicemente smettere di pulire e fare qualcos'altro mentre l'elenco è appeso in un posto di rilievo.
Dopodiché, puoi tranquillamente iniziare a lavare, pulire e lavare, questo ti aiuterà a dedicare meno tempo alla pulizia della tua casa, poiché ti muoverai secondo un piano ponderato.

Se non sai come forzarti a pulire il tuo appartamento, usa metodi collaudati che ti aiuteranno a scavalcare te stesso e iniziare a pulire di buon umore e senza indugio.

La cosa più importante è che non appena pensi che sarebbe bello pulire, inizia subito a farlo. Non puoi cercare motivi per non farlo, altrimenti rimanderai a lungo la pulizia, giustificandoti con ogni sorta di scuse. Devi uscire dai social network, spegnere la TV e tutto ciò che ti distrarrà.

Inizia a pulire dalla parte della stanza o dell'appartamento che è più visibile. Dopodiché, dopo aver visto i risultati, avrai voglia di continuare a pulire o anche, in generale, di pulire la casa più spesso.
Puoi costringerti ad avviare questa attività se inviti amici o parenti a farti visita. Nel caso in cui tu abbia un disordine nel tuo appartamento, devi semplicemente ripulire il disordine per non metterti in imbarazzo di fronte agli ospiti. Quindi puoi pulire molto più velocemente, perché sarà necessario essere in tempo per l'arrivo degli ospiti. Dimenticherai la solita pigrizia e, forse, vorrai persino trattare i tuoi amici o i tuoi cari con qualcosa di delizioso preparato mentre stanno aspettando.
Per iniziare a pulire con gioia, acquista nuovi detergenti e strumenti, preferibilmente più costosi del solito, ad es. quelli con cui ti piace lavorare. Prodotti più efficaci con un aroma gradevole e spugne e stracci colorati saranno una buona motivazione e rallegreranno.
Dovresti indossare abiti in cui ti senti a tuo agio in modo da poterti muovere facilmente e non dover aggiustare qualcosa ogni secondo.
Chiedi ai tuoi cari di aiutarti in questo, così sarà più facile e divertente per te pulire la tua casa. È possibile distribuire chi sarà impegnato in quale area di lavoro, riducendo così di parecchie volte il tempo di pulizia.
Decidi in quale giorno della settimana effettuerai le pulizie generali della casa e pulisci rigorosamente in questi giorni. Così ti abituerai presto a pulire regolarmente e non sarà più difficile per te.

Cerca di dormire bene la notte il giorno in cui hai programmato di pulire la casa. Ricorda che è difficile pulire e lavare tutto in una volta nell'intero appartamento. Calcola realisticamente la tua forza, ad esempio, indica che oggi aspirerai e pulirai il pavimento o spazzerai via la polvere.
Riproduci la tua musica preferita o le tue canzoni popolari alla radio. È importante che la musica sia energica e allegra, richiedendo azione e movimento. Puoi persino pulire mentre balli o canti canzoni, il che è molto più divertente rispetto a come le pulizie di solito si trasformano in un lavoro noioso.
Abituati al fatto che devi mettere le cose a posto senza disperderle dove necessario. È anche meglio buttare via tutte le cose inutili proprio lì, in modo da non ingombrare lo spazio. Se ti dispiace gettare qualcosa nella spazzatura, puoi darlo a qualcuno o venderlo, se possibile.

Pulizia fitness

Un'ulteriore motivazione per coloro che non amano la pulizia, soprattutto per le donne, può essere il fatto che la pulizia fa bene alla linea. La pulizia brucia molte calorie. Ad esempio, lavare il pavimento con uno straccio o lavorare con un aspirapolvere può equivalere a diversi minuti o anche mezz'ora di intensa attività fisica. Pulindo regolarmente il tuo appartamento, puoi risparmiare denaro sui fitness club e spendere efficacemente calorie extra solo a casa durante le preoccupazioni quotidiane.

Come bruciare calorie durante la pulizia? La cosa più importante è stringere i muscoli e concentrarsi su questo. Se non pieghi le gambe e non lavi il pavimento mentre sei in piedi, seduto, allora questo è un ottimo allenamento per i fianchi. È importante semplicemente sentire la tensione nei muscoli.

Tuttavia, dovresti prestare attenzione al fatto che tali pose sono controindicate per coloro che hanno problemi di salute, ad esempio pazienti ipertesi.

Lavare i vetri può anche fare bene alla figura. Puoi allenare efficacemente le gambe e lo stomaco tirando su aree difficili da raggiungere della finestra. In punta di piedi, prova a piegarti o piegarti leggermente durante il lavaggio. In questo modo si utilizzano i muscoli della schiena e quelli addominali, allenando i quali si snellisce la vita.

I vestiti appesi aiuteranno anche a rafforzare i muscoli. Se ti alzi in punta di piedi, raddrizzi la schiena e tiri in dentro lo stomaco, puoi allenare efficacemente i gruppi muscolari corrispondenti.

Dopo aver finito di pulire, devi fare stretching e fare alcuni respiri profondi dentro e fuori.

Se inizi a vedere la pulizia come un esercizio fisico che porta benefici al tuo corpo, ti abituerai presto e inizierai con più gioia, soprattutto quando vedrai il risultato.

Pulire i vestiti

Anche i vestiti che indossi a casa possono creare l'atmosfera necessaria. Certo, non sarà facile per te pulirti in un accappatoio di spugna, non solo per la sua lunghezza o per le maniche larghe che limitano i movimenti, ma anche perché con questi vestiti vorrai rilassarti più probabilmente, sdraiato su un morbido divano. Prima di sforzarti di iniziare a pulire l'appartamento, trova un abbigliamento comodo per questo. Per tutti, a seconda dei gusti e delle abitudini, ci possono essere varie opzioni. È più conveniente per qualcuno pulire con un vecchio maglione accogliente o una corta vestaglia di seta, e per qualcuno con pantaloni della tuta o una camicia da uomo.

Se di solito non hai il tempo extra per pulire a fondo la tua casa, prova a seguire questi suggerimenti:

Non c'è bisogno di provare a pulire tutto in una volta, basta prestare maggiore attenzione alle zone più sporche dell'appartamento o della casa.
Cerca di buttare via tutta la spazzatura in una volta in modo che non si accumuli sulla scrivania, sul pavimento o negli armadietti, e ancor di più sul balcone, come piace fare a molte persone.
Se fai come descritto sopra, non avrai più bisogno di passare intere giornate a pulire e lavare il tuo appartamento.
Nel caso in cui non sei ancora riuscito a pulire efficacemente la tua casa, chiama gli specialisti del servizio di pulizia. Risparmia un po 'di soldi e i maestri delle pulizie porteranno pulizia e ordine nel tuo appartamento. Puoi guardarli mentre lo fanno e seguire l'esempio quando devi ricominciare a pulire. Seguendo l'esempio di esperti, imparerai i segreti di una pulizia rapida ed efficiente e la prossima volta potrai risparmiare di nuovo.

Come mantenere pulito l'appartamento?

Per non sporcare lo spazio del tuo appartamento e mantenerlo pulito, devi fare quanto segue:

È necessario portare fuori la spazzatura, senza attendere il suo massiccio accumulo nell'appartamento.
Lava i vestiti subito dopo aver notato che sono sporchi. Non aspettare che ci sia un sacco di roba nel cesto della biancheria.
Prova a lavare i piatti dopo aver mangiato.
Se noti della polvere sugli scaffali, rimuovila immediatamente.
Quando prendi le cose da un armadio o le togli da uno scaffale, rimettile nello stesso posto.

Sbarazzati dei pensieri negativi

La motivazione per iniziare a pulire può essere una sorta di ricompensa che prometti di permetterti in seguito. Quindi, mentre pulisci, non penserai a quanto sei annoiato, ma alla tua ricompensa. Sarà uno stimolo a continuare a pulire e a non mollare a metà. Ad esempio, promettiti un viaggio in un ristorante o un incontro con gli amici. Inoltre, puoi farti una "giornata di bellezza" dopo la pulizia: dedica del tempo alla cura di te stesso, fai un bagno, fai una maschera o un'altra procedura piacevole. La sera ti sentirai rinfrescato e completamente preparato per un nuovo giorno.

Ricorda che la pulizia nella tua casa contribuisce alla pulizia e all'ordine nella tua testa e nella tua vita. Sbarazzarsi di spazzatura inutile, vari collettori di polvere che sporcano l'appartamento e sono dannosi per la salute. Inoltre, se qualcosa non va bene con te, sei preoccupato per qualche problema, la pulizia ti aiuterà a distrarti dai cattivi pensieri o dall'ansia. Quando pulisci la tua casa, metti in ordine la tua testa. Mettendo vestiti e libri sugli scaffali, metti sugli scaffali e sui problemi che ti preoccupano. Chissà, forse ti verrà in mente un'idea geniale mentre lavi il pavimento o i piatti.

La sensazione di pigrizia o riluttanza a fare qualcosa è inerente a qualsiasi persona.

Tale sensazione può diffondersi sia al lavoro o allo studio, sia alle normali attività domestiche, dallo stirare e cucinare, alla pulizia della propria casa o appartamento.

Rompere lo stato di pigrizia può essere molto difficile, e se siamo costretti ad andare al lavoro o a scuola indipendentemente dai nostri desideri, allora cose come la pulizia della casa possono essere costantemente rimandate in secondo piano.

Di conseguenza, l'appartamento o la casa cadono gradualmente in uno stato di caos e devi dedicare molto più tempo e sforzi per mettere in ordine l'appartamento.

Come costringerti a pulire l'appartamento, quali modi e mezzi di motivazione puoi pensare per questo, saranno discussi nel mio articolo di oggi.

Cosa ti motiva a pulire al meglio? Queste sono alcune circostanze che ci spingono a iniziare a pulire. Tali circostanze, chiamiamole fattori, possono essere suddivise condizionatamente in due componenti principali. Questi sono fattori esterni che ci fanno fare la pulizia e fattori interni, con l'aiuto o sotto l'influenza di cui iniziamo a farlo.

Fattori esterni o cosa può farci fare la pulizia

È l'influenza di fattori esterni che ha la maggiore motivazione per la pulizia della casa.

Arrivo degli ospiti

Questo è forse il motivo principale per cui una padrona di casa un po' pigra può fare le pulizie nell'appartamento.

D'accordo, non è molto piacevole invitare gli amici in una casa in cui "tutto è sottosopra" e uno spesso strato di polvere.

Invita gli ospiti il più spesso possibile e questo ti motiverà sia per la pulizia regolare che per mantenere l'appartamento in perfetto ordine. Sulle pagine del nostro sito troverai molte informazioni utili sia per le casalinghe indaffarate che per le casalinghe sulla pulizia della casa, sui prodotti per la pulizia della casa, oltre a numerosi trucchetti per il risparmio domestico e le pulizie.

Arrivo di emergenza di ospiti o arrivo non programmato di parenti

Sarà molto spiacevole se gli ospiti vengono improvvisamente da te e tu hai un casino in casa.

Ma sarà ancora più spiacevole se arrivano all'improvviso i parenti. Ebbene, come può una madre dimostrare di avere una figlia così poco economica ?!

Sarai infatti molto fortunato se c'è poco tempo prima dell'effettivo arrivo degli invitati, almeno mezz'ora. Durante questo periodo, puoi avere il tempo di fare la pulizia espressa, cioè spingere le cose disordinate negli armadietti, spazzare via la polvere e aspirare il pavimento. Molto probabilmente, non ci sarà più tempo per la pulizia a umido.

E quindi, se non sai come sforzarti di pulire l'appartamento, invita gli ospiti. E dovrai semplicemente farlo. Altrimenti, i tuoi ospiti sbufferanno per quanto tu sia una padrona disordinata e incurante.

Più spesso inviti ospiti a casa tua, più pulito sarai costretto a mantenerlo.

Motivazione intrinseca a pulire

La motivazione intrinseca, in generale, dipende solo dal tuo stato fisico e mentale.

A proposito, se sei in uno stato di depressione e niente ti piace, inizia a pulire la casa, butta via tutte le cose inutili, libera spazio e il tuo stato mentale migliorerà all'istante. Meglio ancora, fai una piccola riparazione cosmetica, o almeno cambia le tende: questo migliorerà anche il tuo benessere e ti rallegrerà.

E quindi, quali fattori interni ci incoraggiano a pulire la casa.

Ricerca della purezza

Ogni persona ha un desiderio intrinseco di vivere in una casa pulita e luminosa. In altre parole, più pulita è la casa, più piacevole è starci dentro.

D'accordo, dopo aver fatto le pulizie e aver ammirato i risultati del tuo lavoro, tu stesso diventi più a tuo agio e piacevole. E questa sensazione può diventare una motivazione interna molto forte.

Consigli utili per la distribuzione razionale del tempo: come fare tutto al lavoro ea casa, istruzioni passo passo.

La pulizia è la chiave della salute

Se vuoi essere sano, se non vuoi, mentre a casa respiri costantemente sporcizia e polvere, che non solo "intasano" i tuoi polmoni nel tempo, ma influiscono anche sul funzionamento di altri organi. Se la tua famiglia ha bambini piccoli o i membri della famiglia soffrono di malattie allergiche, devi semplicemente eseguire una pulizia regolare, inclusa la pulizia a umido.

Altrimenti, dopo un anno o due, o anche meno, la tua salute inizierà a peggiorare. Il problema è che non capirai perché la tua salute si sta deteriorando.

Spazio libero: libertà per la creatività

Ti sei mai chiesto perché diventa difficile per te svolgere lavori difficili a casa che richiedono maggiore concentrazione o creatività? Perché in passato hai svolto lo stesso lavoro che fai adesso, ma in molto meno tempo? Perché diventi troppo pigro per pensare, troppo pigro per creare, e quando torni a casa vuoi solo dormire?

Uno dei motivi di questa condizione è una casa trascurata e disordinata. Prova a ripulire tutto ciò che non è necessario, ripulisci il tuo spazio di lavoro o di studio, fai una pulizia importante in casa e vedrai immediatamente come la velocità delle tue attività lavorative o lezioni, o compiti a casa, aumenterà all'istante.

Cosa c'entra questo con la motivazione alla pulizia? Connessione assolutamente stretta: più pulita è la casa, migliori sono le prestazioni.

Se sei periodicamente o costantemente visitato da uno stato di sonnolenza nella tua stessa casa, leggi l'articolo Perché vuoi sempre dormire a casa, sulle cause di questa condizione e come affrontarla.

La parte più difficile della pulizia di un appartamento è iniziare a pulire. Quindi sei gradualmente attratto e per inerzia continui a pulire la tua casa.

Per farlo in modo indolore per me stesso, offro alcuni suggerimenti:

Inizia a pulire dalla cucina. La cucina, di regola, è la stanza più visitata dell'appartamento, dove si riuniscono tutti i membri della famiglia. Sicuramente non vuoi mangiare a un tavolo sporco o da piatti non lavati. Pertanto, inizia a pulire lavando i piatti, passando gradualmente alla pulizia di tutte le superfici di lavoro, al riordino degli armadi, al lavaggio del pavimento, ecc.
Dividi l'appartamento in diverse zone condizionali. Ad esempio, oggi stai pulendo in una stanza, domani in un'altra, dopodomani - l'area del corridoio, il giorno dopo l'area del bagno. Quindi risparmi tempo per la pulizia e l'appartamento sarà sempre pulito.
Crea le condizioni di pulizia più confortevoli per te stesso. Ad esempio, attiva una musica piacevole, sotto la quale sarà più divertente pulire.
Anche una buona opzione è includere un audiolibro. Ascoltando un libro e contemporaneamente pulendo il tuo appartamento, unisci l'utile al dilettevole: hai ascoltato il libro e messo in ordine la casa. Un audiolibro può essere completamente sostituito con un libro di testo audio.
Trova una ricompensa per te stesso dopo la pulizia. Cioè, dopo aver pulito tutta la casa, puoi fare qualcosa di piacevole per te stesso. Cosa ti piace. Ad esempio, dopo la pulizia, concediti di sdraiarti sul divano per due ore, guardando programmi TV, o mangiando una fetta di torta, o vai a farti una manicure, o vai a comprarti qualcosa di nuovo. E così via.