Come tenere una conferenza davanti a un pubblico. Regole per parlare in pubblico

Molte persone hanno paura di parlare in pubblico, che si tratti di un discorso, di un brindisi al matrimonio di un amico o in classe alla lavagna. Fortunatamente, puoi rendere il parlare in pubblico meno stressante per te stesso con alcuni dei suggerimenti di questo articolo. Questa abilità potrebbe non essere mai il tuo forte, ma sarà meno probabile che abbandoni la tua performance proprio nel mezzo di fronte a molte persone.

Passi

Parte 1

Preparazione per un discorso

Conosci l'argomento del tuo discorso. Parte del diventare un oratore rilassato e dinamico è assicurarsi di sapere di cosa si sta parlando e di conoscerlo bene. La mancanza di conoscenza può farti sentire nervoso e insicuro durante la tua esibizione, cosa che il tuo pubblico capirà rapidamente.

La chiave del successo è la preparazione anticipata. Prenditi il tempo per pianificare il tuo discorso in modo che sembri naturale e logico. Inoltre, dovresti assicurarti di poter riprodurre il discorso in modo tale da enfatizzare le tue qualità positive dell'oratore e attenuare le carenze esistenti.
Anche durante il parlare in pubblico, a volte devi rispondere a domande come in una lezione, quindi devi assolutamente conoscere bene l'argomento del tuo discorso. Questo ti aiuterà a sentirti più sicuro, il che creerà anche una buona impressione sui tuoi ascoltatori.

Allena il tuo corpo. Anche se parlare in pubblico non è una gara, devi assicurarti che il tuo corpo ti ascolti bene. Ciò implica molto di più che astenersi dal calpestare da un piede all'altro durante un'esibizione (calma le dita dei piedi e smetterai di calpestare). Ciò include anche una respirazione corretta in modo da poter pianificare e pronunciare correttamente le frasi.
- Parla dal diaframma. Questo ti aiuterà a suonare in modo chiaro e forte in modo che il pubblico possa sentirti senza troppi sforzi e gridando dalla tua parte. Per esercitarti, alzati in piedi e metti la mano sullo stomaco. Inspira ed espira. Conta fino a cinque mentre inspiri e poi fino a dieci mentre espiri. Sentirai che lo stomaco inizia a rilassarsi. Devi imparare a respirare e parlare in uno stato così rilassato.
- Modula il tuo tono di voce. Determina il tono della tua voce. È troppo alta? Troppo basso? Uno stato rilassato, una postura comoda (in piedi) e una corretta respirazione ti aiuteranno a trovare un tono di voce più comodo e piacevole per la tua performance.
- Evita di soffocare il respiro e di inspirare con la parte superiore del torace, poiché entrambi possono renderti ansioso e contrarre la gola. Di conseguenza, la tua voce diventerà più tesa e forzata.
Conoscere la struttura del proprio discorso. Conoscere il proprio discorso è importante tanto quanto conoscere l'argomento di cui si parlerà. Esistono vari metodi per tenere un discorso, quindi devi scegliere quello più conveniente per te.
- Per tenere un discorso, dovrai preparare schede con abstract o un piano di discorso. Oppure puoi semplicemente memorizzare gli abstract se hai una buona memoria (non provare a farlo a memoria se non sei sicuro al cento per cento che non dimenticherai nulla).
- Non vuoi annotare ogni dettaglio sulle carte astratte (lascia un po' di spazio per l'improvvisazione), ma è una buona idea scrivere note utili su di esse, come "pausa dopo questo messaggio" o "ricordati di prendere fiato". quindi in realtà non ti dimentichi di queste cose.
Impara il tuo discorso. Non devi necessariamente memorizzare il tuo discorso o i suoi punti principali, ma può essere di grande aiuto per apparire più sicuro e informato sull'argomento del discorso. Tuttavia, assicurati di avere abbastanza tempo per questo.
- Riscrivi più volte il tuo discorso. Questo metodo aiuta a ricordare meglio il parlato. Più lo scrivi, più facile sarà per te ricordarlo. Dopo aver riscritto il discorso molte volte, mettiti alla prova per vedere quanto bene lo ricordi. Se ci sono parti del tuo discorso che non riesci a ricordare, riscrivile più volte.
- Dividi il discorso in parti più piccole e memorizza ciascuna di esse separatamente. Può essere davvero difficile ricordare l'intero discorso. In questo caso, per la memorizzazione, sarebbe meglio dividerlo in piccole parti (inizia ad imparare il discorso memorizzando la parte semantica più importante, per poi passare alla memorizzazione delle restanti parti principali, e così via).
- Per la memorizzazione, utilizzare il metodo delle posizioni. Dividi il tuo discorso in paragrafi e punti chiave. Visualizza nella tua mente una certa immagine per ogni momento chiave (questo è simile all'immaginare Harry Potter quando pronunci il nome di J.K. Rowling e discuti del contributo significativo che ha dato alla letteratura per bambini). Decidi un luogo per ogni momento chiave (ad esempio Hogwarts per Rowling, Meadow per Stephenie Meyer, ecc.). Ora devi solo spostarti da un luogo all'altro (ad esempio, immagina di volare su un manico di scopa da Hogwarts a un prato). Se hai molte cose di cui parlare, mettile in posti speciali intorno alla location principale (ad esempio, prendi la sala principale di Hogwarts per discutere della popolarità di Harry Potter, o il campo di Quidditch per riferire sul contributo dello scrittore alla ridefinizione del genere ).
Conosci il tuo pubblico. Devi sapere con chi parlerai, poiché alcune tecniche vocali possono adattarsi a un tipo di pubblico ed essere decisamente noiose per altri tipi di pubblico, o addirittura far incazzare determinati gruppi di persone. Ad esempio, non puoi essere informale durante una presentazione aziendale, ma puoi usare uno stile informale quando comunichi con gli studenti universitari.
- L'umorismo è un ottimo modo per alleviare la pressione su te stesso e sul tuo pubblico. Di solito ci sono alcune battute adatte alla maggior parte delle situazioni pubbliche (ma non sempre!). È una buona idea iniziare con una piccola battuta per alleggerire l'atmosfera e impressionare il pubblico con fiducia. Per fare questo, puoi raccontare una storia divertente (e vera).
- Comprendi cosa stai cercando di trasmettere al pubblico. Vuoi darle nuove informazioni? Riformulare vecchie informazioni? Convincere le persone a fare qualcosa? Questo ti aiuterà a concentrarti su ciò che stai cercando di ottenere.
Esercitati a parlare. Questo è estremamente importante se vuoi esibirti bene in pubblico. Non è sufficiente conoscere solo il materiale che stai cercando di trasmettere alle persone. Devi esercitarti a tenere un discorso più volte per iniziare a sentirti a tuo agio durante il discorso. Questo è simile a rompere le scarpe. Quando indossi un nuovo paio di scarpe per le prime volte, ti vengono le vesciche, ma presto inizi a sentirti a tuo agio con scarpe che ti stanno bene.
- Prova a visitare il luogo in cui ti esibirai e ti eserciterai lì. Questo ti permetterà di diventare significativamente più sicuro, dato che avrai più familiarità con il posto.
- Registra le tue prove su video e identifica i punti di forza e di debolezza della performance. Mentre guardare un video di te stesso mentre parli può sembrare un compito arduo, è un ottimo modo per scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza. Potresti notare i tuoi tic nervosi (come spostarti da un piede all'altro o accarezzarti i capelli con le mani) e puoi lavorare per eliminarli o ridurli al minimo.
Parte 2
Elaborare il contenuto del tuo discorso
1. Scegli il giusto stile di conversazione. Esistono tre stili di conversazione: informativo, persuasivo e divertente. Sebbene possano sovrapporsi, ognuno di essi ha le proprie funzioni specifiche che svolge.
  - Lo scopo principale dello stile parlato informativo è quello di comunicare fatti, dettagli ed esempi. Anche se stai cercando di convincere un pubblico di qualcosa, si basa su fatti e informazioni.
  - Uno stile di conversazione persuasivo consiste nel persuadere il pubblico. In esso puoi usare i fatti per aiutarti, ma userai anche le emozioni, la logica, la tua esperienza e così via.
  - Lo scopo di uno stile di conversazione divertente è soddisfare il bisogno di interazione sociale delle persone, ma spesso utilizza alcuni aspetti del discorso informativo (ad esempio, in un brindisi di nozze o in un discorso di ringraziamento).
2. Evita un'introduzione sfocata. Devi aver sentito discorsi che iniziano con "Quando mi è stato chiesto di parlare, non sapevo cosa dire..." Non farlo. Questo è uno dei modi più noiosi per iniziare il tuo discorso. Gira e gira intorno ai problemi personali di chi parla e non è affatto attraente per gli ascoltatori, come crede l'oratore.
  - Inizia il tuo discorso fornendo l'idea principale e generale e tre (o giù di lì) fatti principali che la supportano, in modo da poterne parlare più dettagliatamente in seguito. Gli ascoltatori ricorderanno l'introduzione e la conclusione del tuo discorso meglio di quanto tu stesso ricorderai una qualsiasi delle sue parti.
  - Fin dall'inizio, apri la tua presentazione in modo da catturare l'attenzione del pubblico. Ciò significa raccontare fatti sorprendenti o statistiche sorprendenti, o porre una domanda e poi rispondere e dissipare qualsiasi dubbio pubblico prima ancora che sorga.
3. Avere una struttura chiara per il tuo discorso. Affinché il tuo discorso non inciampi costantemente su ogni parola, devi trovare un formato chiaro per questo. Ricorda, non stai cercando di sopraffare il pubblico con fatti e idee.
  - Il tuo discorso dovrebbe avere un'idea chiara e generale. Chiediti cosa stai cercando di trasmettere al pubblico? Cosa vuoi che le persone traggano dal tuo discorso? Perché dovrebbero essere d'accordo con quello che dici? Ad esempio, se stai preparando una conferenza sulle tendenze nella letteratura nazionale, considera perché il tuo pubblico dovrebbe interessarsi. Non dovresti semplicemente buttare i fatti in giro.
  - Avrai bisogno di alcuni argomenti di base che supportino la tua idea o posizione principale. Di solito è meglio avere tre argomenti. Ad esempio, se la tua idea principale è che la letteratura per l'infanzia stia diventando più diversificata, proponi un argomento che sostenga le nuove tendenze, un secondo argomento che mostri le percezioni dei lettori di questa diversità e un terzo argomento che spieghi perché questa diversità nella letteratura per l'infanzia importa. .
4. Usa il linguaggio corretto. La lingua è estremamente importante sia nella lingua scritta che in quella parlata. Devi evitare di usare troppe parole troppo ingombranti e lunghe, perché non importa quanto sia intelligente il tuo pubblico, perderanno rapidamente interesse per te se li colpisci costantemente in testa con un grosso dizionario.
  - Usa avverbi e aggettivi appariscenti. Devi dare vita al tuo discorso e al tuo pubblico. Ad esempio, invece di dire "la letteratura per l'infanzia presenta una gamma di prospettive diverse", dì "la letteratura per l'infanzia presenta una nuova gamma di prospettive entusiasmanti e diversificate".
  - Usa la giustapposizione figurativa per risvegliare il tuo pubblico e fargli ricordare i tuoi pensieri. Winston Churchill usava spesso l'espressione "cortina di ferro" per descrivere la segretezza dell'Unione Sovietica. L'accostamento figurativo tende a indugiare meglio nella mente degli ascoltatori (come si può vedere dal fatto che la "cortina di ferro" è diventata un tormentone).
  - I replay sono anche un ottimo modo per ricordare al tuo pubblico l'importanza del tuo discorso (pensa al discorso "I have a dream..." di Martin Luther King). Questo enfatizza maggiormente gli argomenti principali e ti consente di ricordare l'idea principale del discorso.
5. Mantienilo semplice.È necessario che il pubblico segua facilmente il corso del tuo discorso e continui a ricordarlo dopo la fine del tuo discorso. Pertanto, non dovrebbe contenere solo confronti figurativi e fatti sorprendenti, ma anche essere abbastanza semplice e vicino all'essenza. Se vaghi nella palude di piccoli fatti legati alla tua esibizione, perderai l'interesse del pubblico.
  - Usa frasi e frasi brevi. Questo può essere fatto per creare uno speciale effetto drammatico. Ad esempio, può essere utilizzata la frase "mai più". È breve, carico di significato e ha un potere considerevole.
  - Puoi usare citazioni brevi e significative. Molte persone famose hanno detto qualcosa di divertente o significativo in frasi piuttosto brevi. Puoi provare a utilizzare una dichiarazione pre-preparata di uno di essi. Ad esempio, Franklin D. Roosevelt ha detto: "Sii sincero e breve, e siediti subito dopo il discorso".
Parte 3
Discorso pubblico
1. Affronta l'ansia. Quasi ogni persona si innervosisce un po' prima di dover comparire di fronte alla gente per un discorso. La cosa principale è che in questa fase il tuo discorso è già pronto e sai come presentarlo. E fortunatamente, ci sono alcuni metodi speciali per gestire l'ansia.
  - Prima di metterti di fronte a un pubblico e iniziare a parlare, stringi e apri i pugni un paio di volte per affrontare la scarica di adrenalina. Fai tre respiri profondi e lenti. Questo libererà il tuo sistema respiratorio e sarai pronto a respirare correttamente mentre fai un discorso.
  - Stai dritto in una postura sicura ma rilassata con i piedi alla larghezza delle spalle. Questo rassicurerà il tuo cervello sulla tua fiducia e sarà più facile per te tenere un discorso.
2. Sorridi al tuo pubblico. Sorridi alle persone quando entrano nella stanza (se ci sei), o sorridi quando appari tu stesso davanti al pubblico. Questo darà alle persone l'impressione della tua sicurezza e alleggerirà l'umore sia per te che per loro.
  - Sorridi anche se sei confuso (soprattutto se sei confuso). Questo continuerà a indurre il tuo cervello a far sentire il tuo corpo più sicuro e rilassato.
3. Fai una presentazione. Una performance di qualsiasi tipo in pubblico è sempre una performance. Puoi rendere il tuo discorso interessante o noioso a seconda della presentazione che fai. Durante il discorso, a modo tuo, devi indossare una maschera teatrale.
4. Coinvolgi il tuo pubblico. Devi assicurarti che sia sotto il tuo controllo, il che significa che è immersa nel materiale del tuo discorso, indipendentemente dal suo contenuto. In questo numero, un oratore interessante gioca un ruolo più importante di un interessante argomento di discussione.
  - Guarda il pubblico. Dividi la stanza nella tua mente in sezioni e alternativamente stabilisci un contatto visivo con una persona per ciascuna sezione.
  - Durante il discorso, fai delle domande al pubblico. Puoi aprire ogni singola parte della tua presentazione con domande a cui le persone dovrebbero provare a rispondere prima di condividere le tue informazioni con loro. Questo li farà sentire parte della tua performance.
5. Parla lentamente. Uno degli errori più comuni che le persone commettono in pubblico è cercare di parlare troppo velocemente. La tua normale velocità di parola è significativamente più veloce di quella richiesta per parlare in pubblico. Se ti sembra di parlare troppo lentamente, probabilmente lo stai facendo bene.
  - Bevi un sorso d'acqua se inizi a soffocare con il tuo stesso discorso. Questo darà al pubblico un po' di tempo per riflettere su ciò che è già stato detto e ti darà la possibilità di rallentare.
  - Se il tuo amico o parente è tra il pubblico, fai in modo che ti dia un segnale se inizi a parlare troppo velocemente. Tieni d'occhio periodicamente la persona durante il tuo discorso per assicurarti che tutto stia andando secondo i piani.

Ecco alcuni consigli per parlare in pubblico con successo. Ti aiuteranno a rendere il tuo discorso interessante e coinvolgente.

1. Preparare un discorso

Come sai, tutte le buone improvvisazioni sono preparate con cura in anticipo. Un discorso senza una preparazione preliminare, soprattutto per un oratore alle prime armi, sarà quasi certamente un fallimento. Ricorda l'aforisma di Mark Twain: "Ci vogliono più di tre settimane per preparare un buon breve discorso improvvisato".

Innanzitutto, crea una "cornice" o "scheletro" del futuro parlare in pubblico:

Determina la motivazione per le persone ad ascoltare il tuo discorso. A cosa servono? Quali cose utili o interessanti impareranno da soli?
Evidenzia l'idea principale del tuo discorso.
Separa i sottotitoli suddividendo la tua idea in più parti componenti.
Identifica le parole chiave che ripeterai più volte in modo che i partecipanti ricordino di cosa stai parlando.
Pensa attentamente al piano e alla struttura del discorso futuro. Dovrebbe includere un'introduzione, il corpo e le conclusioni (fine)

Dopo aver preparato lo "scheletro", inizia a costruire "muscoli" su di esso.

Trova esempi vividi "dalla vita", dalla storia, dalla letteratura che usi mentre parli.
Preparare i diagrammi, le illustrazioni, i grafici necessari per il consolidamento visivo delle informazioni.
Determina il momento durante il discorso in cui ti rivolgi al pubblico con una domanda, chiedendo loro di nominare qualcosa, raccontare: questo aiuterà i presenti a concentrarsi sulla discussione dell'argomento e ad aumentare significativamente l'efficienza della percezione del tuo materiale.
Scrivi il testo completo. Presta particolare attenzione all'inizio e alla fine.

Una caratteristica dell'introduzione è che il pubblico farà molto rapidamente un'impressione di te, e questa impressione dominerà per tutto il discorso. Se commetti errori nella parte introduttiva, sarà difficile correggerli. È importante fin dall'inizio interessare il pubblico al successo del tuo primo scatto. Per fare questo, nella parte introduttiva, puoi usare una sorta di battuta spiritosa, raccontare un fatto interessante o ricordare un evento storico eccezionale, assicurati di collegarli all'argomento del discorso.

La parte finale del discorso pubblico prevede il riassunto. Alla fine, devi ricordare le questioni chiave sollevate nel discorso, assicurati di ripetere tutte le idee principali. La costruzione riuscita delle ultime frasi, esaltata dalla loro emotività ed espressività, non solo provocherà l'applauso del pubblico, ma le trasformerà anche in tuoi seguaci.

Il tuo controller principale è il tempo. Il pubblico può ascoltare attentamente e percepire le tue idee solo per un periodo limitato dovuto a motivi psico-fisiologici (di solito non più di 15-20 minuti, poi l'attenzione del pubblico inizia a indebolirsi). Da te ci si aspettano frasi brevi, chiare, comprensibili, persuasive e accessibili. Segui Cechov: "La brevità è la sorella del talento". Considera il ritmo del tuo discorso. La velocità più favorevole per la comprensione è di circa 100 parole al minuto. Quando pianifichi la tua presentazione, assicurati di tenere conto del tempo che sarà necessario dedicare alle risposte alle domande.

È consigliabile sapere in anticipo con chi dovrai parlare: le dimensioni del pubblico, i suoi interessi, le opinioni, cosa si aspetta dall'oratore, che tipo di reazione devi ottenere da esso. A seconda di questi indicatori, regola i singoli punti del tuo discorso. Devi essere sullo stesso livello culturale con il pubblico, comunicare nella sua lingua, solo in questo caso puoi contare sullo stabilire un contatto psicologico tra chi parla e il pubblico. Non dovresti toccare argomenti che vanno oltre la comprensione del pubblico.

Controlla i dizionari per il significato delle parole d'ordine che usi. Scopri la pronuncia corretta. Gli errori linguistici possono causare il ridicolo nel tuo discorso e rovinare l'intera performance, non importa quanto brillante possa essere nel contenuto.

Quando si prepara un discorso, è meglio annotarne le principali disposizioni o tesi su cartoncini. Disporli in sequenza. Queste carte sono molto comode da usare durante la performance. Se non si tratta di un resoconto di due o tre ore, allora non è consigliabile leggere il testo, è consigliabile impararlo a memoria e pronunciarlo a memoria, guardando solo di tanto in tanto i propri appunti.

Pronuncia il discorso ad alta voce più volte (preferibilmente davanti a uno specchio) per abituarti al testo e sentire bene tutte le sfumature. Per lucidare frasi, intonazione, espressioni facciali, è preferibile lavorare con un registratore o una videocamera. Tale pre-allenamento ridurrà la tua ansia, ti farà sentire sicuro e aumenterà notevolmente le probabilità di successo nel parlare in pubblico.

2. Luogo di parlare in pubblico

Un pulpito o un podio, un palco o una balconata, in generale, qualsiasi elevazione rispetto al livello del pavimento provoca sempre paura nelle persone che non hanno sufficiente esperienza nel parlare in pubblico. E. Morin l'ha definita "paura del palcoscenico", e Mark Twain ha raccomandato a chi ha paura della performance: "Calmati, perché il pubblico non si aspetta ancora niente da te" . È meglio prepararsi come se prima di tutto volessi raccontarti qualcosa di interessante, familiarizzando allo stesso tempo con esso tutti i presenti.

Prima di parlare è molto importante studiare la stanza per stabilire da che parte il pubblico ti guarderà. Quando scegli un posto, considera la tua altezza. Devi assicurarti che tutti possano vederti. Se hai bisogno di parlare dietro il podio, se non sei alto, assicurati che sotto il podio sia posizionato un supporto robusto. La "testa parlante" sembra comica e non sarà in grado di attirare a lungo l'attenzione del pubblico. È necessario assicurarsi che l'altoparlante sia visibile al petto.

Se devi sederti mentre parli in pubblico, controlla il comfort del tuo posto. Seduto al tavolo, non puoi piegarti e metterci le mani sopra; seduto su una sedia, non puoi appoggiarti sui braccioli e sullo schienale, incrocia le gambe, stringi le mani sulle ginocchia, cerca di sederti sul bordo della sedia, piegandoti leggermente in avanti con le gambe leggermente spinte indietro e i talloni premuti sul pavimento; è necessario stare seduti dritti, liberamente, irradiando apertura e buona volontà; guarda le persone negli occhi, segui le loro emozioni, gesti ed espressioni facciali, dimostra cura e comprensione con tutto il tuo aspetto.

3. Abbigliamento

Parlare di fronte a un vasto pubblico è come uno spettacolo, quindi l'abbigliamento di chi parla è di grande importanza. Durante un discorso pubblico, l'oratore deve sedersi a un tavolo, stare su un alto pulpito, dietro un podio, ecc. Detto questo, pantaloni e gonne dovrebbero essere abbastanza lunghi, le calze dovrebbero essere alte e le scarpe dovrebbero essere in perfetto ordine.

Indossa cose in cui ti senti a tuo agio e che non ti distraggano con il loro disagio. Non dovresti mai pensare: "Come mi sta addosso?". È meglio non usare cose completamente nuove che indossi per la prima volta. Vestiti e scarpe non dovrebbero darti disagio interno e distrarre la tua attenzione.

La regola universale per parlare in pubblico con successo è non consentire uno squilibrio tra ciò che dici e il tuo aspetto. Nelle occasioni formali è meglio utilizzare un abito medio-scuro, una camicia ampia bianca o color avorio e una cravatta elegante ed espressiva. Colori contrastanti e un buon abito contribuiranno a creare un atteggiamento positivo nei tuoi confronti e contribuiranno al successo del parlare in pubblico. La cravatta non dovrebbe avere un motivo luminoso, in modo da non distogliere l'attenzione dal viso, tuttavia, non dovrebbe essere monocolore. Le cravatte in tessuto opaco, blu scuro, vino rosso, bordeaux con un motivo appena percettibile sono le più adatte. La lunghezza della cravatta dovrebbe essere tale che la sua estremità copra a malapena la fibbia della cintura.

Se la tua giacca ha due bottoni, devi allacciare solo la parte superiore, se tre, solo quella centrale. A meno che non ci sia un bisogno molto grande, non dovresti indossare gli occhiali quando parli in pubblico, anche i gioielli non sono necessari.

Se l'oratore è una donna, i suoi vestiti dovrebbero avere le maniche lunghe, la lunghezza della gonna dovrebbe essere media (al centro del ginocchio), non dovrebbe essere troppo stretta. Per quanto riguarda i colori, qui i requisiti sono molto più liberali che per gli uomini: il colore deve solo andare a una donna. Le donne dovrebbero anche evitare gioielli luminosi e massicci. Le scarpe sono le migliori in colori scuri con fiocchi poco appariscenti o solidi; calze dello stesso colore delle scarpe. Gli occhiali dovrebbero avere un design semplice e una montatura che si abbini al colore dei capelli.

Quando ci si esibisce in un ambiente informale (feste amichevoli, ecc.), i requisiti di abbigliamento non giocano un ruolo importante. Puoi vestirti come preferisci, ma ricorda che se c'è qualche dettaglio eclettico che attira l'attenzione nel tuo aspetto (una spilla luminosa, una vistosa cravatta color acido, uno stile originale di un abito con motivi stravaganti), allora distrarrà attenzione dal contenuto delle tue parole. . Il pubblico lo ricorderà esattamente e non presterà attenzione a ciò che hai detto.

4. Parlare in pubblico con successo: alcuni segreti

Quando entri in classe, muoviti con sicurezza, non affrettarti o fare movimenti pignoli. Cammina con la tua solita andatura, questo convincerà i presenti che non sei preoccupato e non hai fretta. Quando vieni presentato, alzati in piedi, assicurati di rivolgere un leggero sorriso al pubblico e di stabilire un contatto visivo diretto con il pubblico.

Per mostrare la tua importanza e guadagnare il rispetto del pubblico, devi controllare lo spazio massimo consentito. Non cercare di essere una persona piccola e non nasconderti da qualche parte nell'angolo del palco. Assicurati di sederti al centro, o almeno di volta in volta dirigi lo sguardo verso il centro. Raddrizza le spalle, alza la testa e piegati leggermente in avanti, dimostrando qualcosa come un inchino davanti al pubblico, puoi ripetere questo gesto più volte dopo.

Quando sali sul podio, sul palco, sulla tribuna o prendi un altro posto per parlare, non affrettarti a iniziare a parlare subito. Assicurati di fare una pausa. Puoi cogliere ogni opportunità: chiedi un bicchiere d'acqua, disponi le carte, sposta qualcosa. Usa la pausa per tutto il tempo che ritieni necessario per prepararti psicologicamente e preparare il pubblico a comunicare con te. Se sei molto nervoso, fai alcuni respiri profondi prima di parlare. Una pausa ti aiuterà anche ad esplorare lo spazio intorno a te in pochi secondi, per capire come lo utilizzerai. Ricorda l'assioma teatrale: più l'attore è talentuoso, più a lungo può fermarsi.

Successivamente, non limitarti a guardarti negli occhi, ma esamina attentamente la sala, dai un'occhiata più da vicino all'intero pubblico. Smetti di guardare alcuni dei presenti che diventeranno punti di appoggio visivi, fari nel tuo discorso. Quindi, se necessario, puoi cambiarli. Cerca di prestare la tua attenzione personale a quante più persone possibile, ma assicurati di dare un'occhiata all'intero spazio della sala, da sinistra a destra, dalla prima all'ultima fila. Non indugiare a lungo nelle ultime file e rivolgere nuovamente lo sguardo ai sedili anteriori. Ricorda che sono sempre occupati dalle persone più interessate, ai loro occhi troverai supporto per te stesso. Dopo aver fissato per te alcune di queste "ancore" visive, inizia a parlare.

Le tue espressioni facciali e i tuoi gesti danno a una persona molte più impressioni di qualsiasi cosa tu dica. Con i gesti, ti concentrerai sull'importanza delle informazioni. Quando gesticoli, ci sono tre regole: primo, non mettere le mani in tasca; secondo: non nasconderli dietro la schiena; terzo: non occuparli con oggetti estranei. Le mani sono aiutanti che dovrebbero essere sempre libere e pronte a unirsi ai tuoi pensieri.

Non è possibile utilizzare movimenti del corpo "difensivi" o "difensivi", ad esempio incrociando le braccia sul petto, appoggiandole dietro la schiena. Incrociare le braccia mostra incertezza su ciò che la persona sta dicendo. È meglio assumere una posizione aperta e mostrare un sorriso di tanto in tanto. Controlla costantemente la tua postura, tieni la schiena dritta, la testa alta, muoviti con naturalezza.

Durante il parlare in pubblico, non stare fermo come un monumento e non gettare indietro la testa, poiché questo respingerà il pubblico e ritarderà il flusso di energia psicologica che dovrebbe influenzare dinamicamente i presenti. Assicurati di muoverti. Devi mostrarti vivo, energico, dinamico. I tuoi movimenti dovrebbero essere brevi, precisi e convincenti. Quando vuoi enfatizzare qualcosa, muovi il tuo corpo verso il pubblico o usa il gesto di avvicinare il tuo corpo ai presenti. Se c'è un'opportunità per avvicinarsi al pubblico, fallo quando vuoi dirle qualcosa di importante da trasmettere e convincere i presenti che hai ragione.

Mantieni sempre il contatto visivo con il tuo pubblico. Un relatore esperto tiene sempre d'occhio l'attenzione del pubblico, guardando dalle prime file al fondo. Se usi le note, fallo con molta attenzione: guarda rapidamente e brevemente il testo in basso e guarda di nuovo in alto, riportando tutta l'attenzione sul pubblico.

Considera le caratteristiche culturali, nazionali, religiose e di altro tipo del pubblico. Ad esempio, in cinese e giapponese, il tuo contatto visivo aperto può causare sentimenti negativi, poiché questo non è accettato nelle culture orientali. Tra i popoli caucasici, uno sguardo diretto e fermo negli occhi di un uomo è percepito come una sfida a duello, ecc. Inoltre, con molta cura, devi usare battute su argomenti nazionali o religiosi.

Non dovresti avere un'espressione congelata e immobile sul tuo viso. Altrimenti causerai indifferenza e noia da parte del pubblico. La base della tua attrattiva come oratore è un leggero sorriso piacevole. Cerca di accompagnare il passaggio a ciascun argomento chiave con un cambiamento speciale sul viso: alza leggermente le sopracciglia o muovi gli occhi, gira lentamente la testa. Se sei seduto, includi le mani negli affari: traduci qualcosa o cambia leggermente la loro posizione. Mentre sei seduto, enfatizza sempre la libertà della tua postura.

La ripetizione ripetuta di semplici frasi espressive, frasi vivide contribuisce al successo del parlare in pubblico. Tuttavia, cerca di evitare un uso inappropriato e prematuro di essi. Il contenuto delle frasi non dovrebbe essere lontano dai pensieri che devono essere trasmessi al pubblico.

Non mostrare superiorità o frivolezza quando comunichi con il pubblico, non trasmettere "giù" in tono di mentoring. Sii molto serio nel formulare le risposte alle domande poste: le risposte offrono l'opportunità di sottolineare ancora una volta i punti principali del tuo discorso. Evita l'irritazione, l'ostilità o il sarcasmo, anche se le domande ti mettono a disagio. Molto meglio: calma, buona volontà e umorismo leggero.

Prendi con filosofia qualsiasi sorpresa e imbarazzo: una rottura del microfono, un bicchiere d'acqua che cade sul pavimento, una pausa improvvisa, ecc. Non puoi tradire la tua confusione e mostrare un atteggiamento negativo nei confronti dei momenti negativi sorti per caso o che si sono rivelati "fatti in casa" dai tuoi malvagi. È meglio rispondere a questo con umorismo, batterlo in un modo che sia vantaggioso per te. L'oratore deve controllare la situazione, dimostrare che tutto ciò non interferisce con lui e che i guai non lo turbano.

Se il discorso viene interrotto dagli applausi, devi aspettare che finiscano e solo allora continuare, in modo che l'inizio della tua frase successiva sia ascoltato da tutti. Ricorda anche che c'è una differenza tra applauso e applauso: il discorso deve finire prima che gli ascoltatori stanchi e irritati inizino a "sbattere" l'oratore.

Concludendo il discorso, devi guardare negli occhi il pubblico e dire qualcosa di piacevole, dimostrando la tua soddisfazione nel comunicare con il pubblico. Un tale impulso informativo positivo nel finale rimarrà nella memoria delle persone, nella loro percezione del tuo discorso pubblico.

Sto sul palco, guardo sopra le teste di centinaia di persone che mi stanno fissando - aspettano che io cominci a parlare, per dire almeno qualcosa - e una voce interiore mi ricorda: "Non sei la persona giusta per Questo."

Con il mio discorso ho aperto la conferenza TEDx e, quindi, ho dovuto dare il tono all'intero evento. Questa è una grande responsabilità e inoltre una delle performance più importanti della mia vita. In qualsiasi altra circostanza, risponderei alla mia voce interiore: “Sì, hai ragione. Non dovrei essere qui. Sono un introverso. Io sono un editore. Non riesco nemmeno a finire una frase in una conversazione con mia moglie senza pensare a cosa si potrebbe dire diversamente”.

Ma, fortunatamente, mi sono preparato in anticipo. Ha preparato non solo un discorso, ma ha anche saputo far fronte a tali impulsi distruttivi. Sapevo cosa dire, credevo in quello che stavo per dire, avevo un piano in atto nel caso in cui le circostanze ideali per le quali mi stavo preparando non fossero le stesse nella realtà.

Oggi posso salire sul palco di fronte a migliaia di persone e dire con sicurezza la mia opinione. Se sono fortunato, qualche espediente e un paio di battute non saranno un completo fallimento. Ma non è stato sempre così.

1. Non parlare di ciò che non capisci

Sembra un consiglio inutile e scontato. Questo è sbagliato. Se lo segui perfettamente, non avrai davvero bisogno del resto dei punti di questo articolo: farai comunque tutto bene.

Un giorno, dopo alcuni discorsi, quando ti sarai affermato come un buon oratore, ti si apriranno opportunità per parlare da qualche parte in luoghi lontani con titoli piacevoli. C'è un problema: il contenuto. Potresti esserti affermato come esperto di giochi di accoppiamento canarino, e poi ricevi un'e-mail che ti invita a partecipare a una conferenza e parlare delle tendenze globali nelle vendite di graffette.

Dovresti ringraziare per l'invito e declinare educatamente.

Il motivo è semplice: non sai cosa dire al riguardo. Anche se provi a raccogliere informazioni in breve tempo, non otterrai comunque una buona presentazione: non sei interessato all'argomento stesso. In effetti, non vuoi parlarne e la festa invitante non è interessata a te per inventare una bella storia. Vogliono solo che tu sia all'evento perché hanno visto il tuo video e hanno pensato che fossi una persona famosa.

Pertanto, un consiglio così semplice è difficile da seguire. Sei un principiante, vuoi distinguerti, sembra che questa sia una grande opportunità per te.

Se ti è mai capitato di comprare qualcosa con la speranza che funzionasse così, ma in realtà così non funziona (pensa alla pubblicità che ti ha spinto a fare un acquisto avventato), allora capisci la delusione che attende entrambe le parti fin dall'inizio. .

2. Specificare le transizioni nello script e nient'altro

Se sei come me, hai un redattore severo all'interno, seduto sulla tua spalla con un pennarello rosso in mano e un paio di occhiali sul naso, pronto a lanciare casualmente, “Deuce! E rimani dopo la scuola”, per ogni frase che hai detto. Non importa quello che dici, la sensazione che avresti potuto dire meglio non ti lascia mai.

Quando le persone come noi di solito scrivono una sceneggiatura o un piano. Quando si scrive una sceneggiatura, ci sono tutte le possibilità di trovare la formulazione giusta.

Come scrisse l'antico stratega e guerriero cinese Sun Tzu: "Nessun piano sopravvive al primo incontro con il nemico". Questo è il problema principale con il piano dettagliato. Nel nostro caso, ovviamente, non c'è nemico, ma c'è un mondo pieno di incertezza. Basta salire sul palco, tutto diventa reale e non c'è una seconda ripresa. Più dettagliato è il tuo script, più è probabile che rovini le cose. Quando sei nuovo nel mondo del parlare in pubblico, stare sul palco e cercare di ricordare cosa c'è dopo è l'ultima cosa di cui hai bisogno.

Quindi cosa si dovrebbe fare invece? Basta improvvisare? Non proprio.

Mentre una sceneggiatura dettagliata ti porterà più problemi che aiuto, avrai bisogno di un diverso tipo di piano. Devi partire dai punti di partenza della tua storia (si sa, ci sono cose che non puoi dimenticare, anche se ti sforzi) e annotare i momenti di passaggio da un pensiero all'altro.

Le storie personali funzionano bene perché:

Il pubblico li ama, aiutano a stabilire la comunicazione.
Non hai bisogno di scriverli perché li ricordi già.

Ci raccontiamo storie da quando siamo umani. È così che abbiamo comunicato le informazioni molto prima dell'invenzione della carta. Siamo geneticamente programmati per ricordarli (quindi sono più facili da presentare) e, cosa più importante, il pubblico è geneticamente programmato per ascoltarli (e diventare più felice ascoltando le storie).

Poiché la stessa storia può essere raccontata liberamente ogni volta in modo diverso, non è necessario scrivere tutto esattamente fino all'ultima parola. Basta con i punti fondamentali, le tue inclinazioni umane si prenderanno cura del resto. Annotare i punti principali aiuterà a collegare le storie insieme.

3. Esercitati un po' più del necessario.

Il mio amico Chris Guillebeau, fondatore e conduttore di The World Domination Summit, tiene almeno 10 discorsi ogni fine settimana durante tutto l'anno. A volte racconta una storia. Un'altra volta ricorda al pubblico 15 cose importanti che sono state discusse prima della pausa pranzo.

Come membro della WDS e aspirante relatore, una volta gli ho chiesto: "Come ricordi tutto ciò che devi dire, per intero, ogni volta che sali sul palco?" Speravo in un trucco segreto per la vita, ma la sua risposta - ed è vero - è stata la più comune: "Mi esercito molto".

Ora faccio anche questo. E funziona. Ogni volta che devo tenere un discorso, provo almeno 2-3 volte. Ci vuole tempo, spesso è noioso, devi esercitarti per giorni o settimane e non hai voglia di esercitarti di nuovo. Ma non lo stai facendo per te stesso. Lo stai facendo per il tuo pubblico. Se vuoi essere ricordato da lei, devi immergerti in un lavoro poco attraente, noioso e monotono.

4. Suddividi il tuo rapporto in parti

Chris Gillibo ha consigliato non solo di esercitarsi molto. Ha anche detto che sta lavorando su parti separate. Cerca di spezzare la sua presentazione in pezzi e poi di rimetterli insieme.

Ora faccio lo stesso e riduce i tempi di preparazione. Lavorando sulle parti, posso sviluppare e decidere su diverse parti della presentazione in parallelo. Se mi imbatto in qualche pezzo di testo nel mezzo (o peggio, proprio all'inizio), non devo aspettare il perfetto stato di funzionamento senza fare nulla - posso lavorare su altre parti finché non risolvo il problema con il quello problematico.

Finisci il tuo rapporto più velocemente, esercitati più tempo, finché non diventa un'abitudine. Niente costruisce la fiducia più del successo, e niente costruisce il successo come la pratica costante.

Alcune persone esercitano solo quanto necessario. Quando dico "pratica di più", intendo dire che devi provare più del necessario.

5. Ridurre la velocità. Scendi lentamente

Un problema comune a tutti gli introversi come me: se iniziamo a parlare, iniziamo a rincorrere i pensieri di cui stavamo cercando di liberarci. La mia testa è un generatore di idee che va costantemente avanti. La mia bocca, al contrario, parla lentamente, cercando di non sbagliare.

Ma in un bel momento ti attraversa e rilasci tutti i pensieri accumulati all'esterno. Cercare di tenere il passo con il tuo cervello è come una formica che cerca di far correre un toro giù per il fianco di una montagna. Ma cercare di accelerare il tuo discorso per dire tutto ciò che è nato nella tua testa porta esattamente all'effetto opposto: inizi a balbettare, ti perdi, ti ripeti. Pertanto, sei ancora più nervoso e ti allontani dal discorso pianificato.

Se la tua idea è importante, allora merita tutto il tempo necessario per esprimerla. Un approccio più utile è pensare più lentamente. Non abbastanza lentamente, ovviamente, piuttosto, con più cautela.

Questo problema è dovuto alla disattenzione: non colleghi i pensieri tra loro, ma invece inizi a saltare dall'uno all'altro. Qualche salto fuori strada e difficilmente riesci a ricordare dove ti trovi.

È facile attenersi a un pensiero. Quando noti che i tuoi pensieri ti hanno portato molto avanti, torna indietro e ripeti l'idea desiderata.

6. Non perderti!

Quando mi stavo preparando per il mio discorso TEDx, ho chiamato il mio amico Mike Pacchione, un esperto di parlare in pubblico, per sottolineare i miei difetti. Mi ha colto sul fatto che spesso ho deviato dall'argomento.

Succede quando l'idea di cui parli scompare e decidi di seguirla. Il problema è che il vagabondaggio della mente raramente finisce con un'idea. Una volta che ti perdi una volta, continui a cadere sempre più in profondità nella tana del coniglio.

Il problema non è che non puoi raccontare storie interessanti mentre erranti, ma che non appena inizi a errare, ti perdi completamente. Come fa un turista a perdersi nella foresta? Fa un passo fuori dal sentiero per guardare le piante. E poi: "Oh, funghi" e qualche altro passo di lato. "Ehi, quell'albero più avanti sembra fantastico" ed è solo quando decide di tornare indietro che si rende conto di non avere idea di come farlo.

La tentazione di vagare nei pensieri può essere alta, ma poi è molto difficile tornare sulla retta via.

Ci sono due modi pratici per risolvere questo problema. Il primo è seguire il suggerimento n. 3 e fare molta pratica. Più ti eserciti, più ricordi le tue storie e sai dove possono portare. Un'altra soluzione è che l'unica cosa che può aiutarti quando sei sul palco e ti senti come se stessi andando fuori tema è toglierti dalla testa i pensieri extra.

Il tuo cervello non vuole seguire pensieri astratti, vuole elaborarli. Il modo migliore per rimanere in pista è ricordare a te stesso che puoi pensarci... ma non adesso. Togliteli dalla testa. Forse possono essere utilizzati durante la presentazione della stessa relazione in futuro. Ma, per l'amor del cielo, non provare a usarli ora.

7. Crea un rituale calmante

Il mio cuore era pronto a trafiggere il petto. Sentivo che tutti i muscoli erano tesi e il campo visivo cominciava a restringersi. Il respiro cominciò ad accelerare. "Cosa sta succedendo?" mi sono chiesto. Ero sull'orlo di un attacco di panico. Avevo bisogno di salire sul palco per fare il discorso più importante della mia vita, ma l'unica cosa a cui riuscivo a pensare era che avrei mandato tutto al diavolo. Questo ha dato uno sfogo alla reazione allo stress e tutto è andato in discesa.

Fortunatamente, sono stato istruito su cosa fare se ciò fosse accaduto. Vanessa Van Edwards, una delle più grandi relatrici che ho avuto il piacere di conoscere, mi ha aiutato a prepararmi. Ha condiviso che anche lei si innervosisce prima delle grandi presentazioni. Se non me l'avesse detto lei stessa, non ci avrei mai pensato.

Il segreto che sta usando? Tecnica calmante. Ogni buon oratore ne ha uno, e ogni buon oratore sa che attenersi ad esso è necessario per mostrare il proprio lato migliore.

Cosa fa Vanessa: trova un posto tranquillo dove, pochi minuti prima della sua prevista apparizione sul palco, raddrizza la schiena, respira profondamente e immagina il successo.

Questo può sembrare un po' sciocco, ma in realtà funziona. Io stesso uso questo metodo.

Prima di un evento importante, è assolutamente normale che il corpo inizi a rilasciare molto cortisolo, l'ormone dello stress. Diventiamo particolarmente sensibili alle situazioni stressanti. Solo migliaia di anni fa, provare stress e non reagire ad esso avrebbe potuto costarti la vita.

Non succede spesso oggi - non ricordo notizie di "morte per indecisione" - ma la nostra biologia non ha tenuto il passo con noi. La terribile ironia è che più permetti allo stress di prendere il sopravvento, più è probabile che tu commetta un errore e ti comporti male.

Pertanto, prima di salire sul palco, controlla te stesso e il tuo livello di stress. L'eccitazione è normale. E l'ansia fa male. Risparmia sempre qualche minuto prima di uscire per calmarti.

8. Quando sbagli, continua a parlare.

Ero un grande fan del programma televisivo The Colbert Report. Raramente mi sono perso anche un episodio. È stata una delle "notizie" in diretta più seguite in televisione. Se hai visto lo spettacolo, potresti aver notato che Steven ha confuso le sue parole in quasi tutti gli episodi. Poteva costruire una frase in modo tale da perderne il significato, poteva saltare una parola o pronunciarla in modo errato.

Ma potresti non averlo notato, perché esteriormente Colbert non ha reagito in alcun modo. Quando commetteva un errore, non balbettava né cercava di rimediare. Continuava a parlare perché sapeva cosa dovrebbero ricordare tutti gli introversi che parlano in pubblico:

il contesto è più importante dei dettagli.

Potrebbe commettere un errore e nemmeno prestarci attenzione. E nessuno se ne accorse, perché nessuno ascoltava ogni parola pronunciata. Tutti hanno ascoltato il contesto.

Molto peggio di un piccolo errore è attirare l'attenzione su di esso. Se inciampi, usa il tuo senso dell'umorismo per appianare le cose. Stai zitto e vai avanti.

9. Ricorda che il pubblico vuole che tutto abbia successo.

Probabilmente il consiglio più semplice che tutti danno mi ha aiutato a imparare come utilizzare tutti i suggerimenti precedenti in azione:

Ricorda sempre che il pubblico non vuole che tu fallisca.

Quando sei preoccupato per il grande evento che ti aspetta, questa semplice verità può essere facilmente dimenticata. Il tuo pubblico non ti butterà giù dal palco. Vuole sapere cosa vuoi insegnare loro. La congregazione spende il suo tempo e forse anche il suo denaro per ascoltarti. Le persone non danno il loro tempo e denaro per una brutta esperienza. Ma proprio il contrario.

Quando sei nervoso prima di un discorso, è facile pensare: "E se a qualcuno non piace quello che ho da dire?" Questo pensiero inizia a diffondersi e presto inizierai a chiederti: "E se tutti mi odiassero?"

Questo modo di pensare porta a cattive prestazioni. Non pensare così. Non lasciarti deviare su quella strada, perché il pubblico è davvero dalla tua parte. Vuole che tu abbia successo. E, se segui questi nove consigli, avrai tutti i vantaggi per essere al top.

Ho molti anni, ho un lavoro preferito, il penultimo iPhone e tutto ciò che dovrebbero avere le persone di successo nella società di oggi. Allo stesso tempo, non sono la persona più sicura di sé, tuttavia, quando mi incontrerai per strada, deciderai che sono un cinico uomo fortunato che strizza l'occhio ai Mi piace e alla vita stessa.

"Di certo non ha nulla di cui lamentarsi!"

Non negare che troppi di noi pensano in questo modo agli altri.

QUESTO È BELLISSIMO

È tutto piuttosto banale. Nella mia giovinezza, nella scelta di una futura professione, ho cercato di partire dai miei problemi, la cui soluzione, a mio avviso, sarebbe stato un modo qualitativo per diventare o almeno avvicinarmi all'immagine della persona che ho sempre desiderato Essere.

Al secondo anno di medicina ho imparato tre cose:

Non voglio essere un medico.
È sciocco cercare di non essere quello che sei veramente.
Le prime due cose non sono così banali come sembrano a prima vista.

CORDA

A causa della natura del mio lavoro, devo spesso viaggiare per viaggi di lavoro, fare reportage e presentazioni davanti a un pubblico diverso. Come chiunque, ogni giorno corro il rischio di commettere un errore o di non essere abbastanza convincente, il che alla fine può rovinare un affare futuro.

Non posso permettermi di fallire, di presentarmi a una riunione oa una conferenza sgualcita. Non posso ammalarmi o offendermi per una signora che mi ha spinto in un caffè, con una borsetta tempestata di punte di metallo. Rischio non solo me stesso, ma anche le persone che si aspettano risultati da me, quindi ho creato una filosofia a cui aderisco non solo nei giorni feriali dalle 9 alle 18, ma per tutta la vita.

1. UMORISMO

Ricordiamo tutti che all'inizio c'era la Parola, ma contrariamente all'interpretazione classica della fonte originale, questa parola – UMORISMO. È importante solo ricordare che ognuno di noi ha il suo, ma questo non significa che dobbiamo adattarci a ciascuno.

Non scherzare su argomenti politici delicati e non entrare nel personale. Il modo migliore per conquistare è aprire la tua umanità. Ridi di te stesso, la gente lo adora.

Spiego sempre cose complesse “sulle mie dita”. Mi piace molto l'associazione sull'impasto, da cui si possono ottenere torte dolci, che mi piacciono molto, o forse pasticcini, da cui ho il bruciore di stomaco.

2. NON MOSTRARE

No, davvero, non ne vale la pena. Condividi le tue conoscenze non sotto forma di "sei un idiota?", ma come se stessi parlando con un amico. Credimi, se invece di un fatto secco nella modalità "quanto sono stupidi tutti", accetti una preoccupazione amichevole e dici qualcosa del tipo: "Recentemente ho scoperto che ...", allora vorranno continuare la conversazione con te e non solo sul lavoro. Vorranno fidarsi di te, e questo è il punto successivo.

L'immagine di Steve Jobs era chiaramente registrata nella mia testa. Semplicità, concisione e apertura adeguatamente costruita sono un caso potenzialmente di successo.

3. SIATE AMICI IN ANTICIPO

Ad un certo punto negli affari, è nata la moda di non mantenere le promesse, di sembrare migliore di te e di mentire a tutti di fila, solo per guadagnare più del tuo vicino. Oggi sembra l'età della pietra o la fantasia dei film sui "fratelli".

Negli affari è importante non tanto essere amici nel senso generalmente accettato del termine, quanto potersi fidare. Quando ti esibisci in pubblico, il compito principale è dimostrare di essere diventato amico del pubblico ancor prima di salire sul palco.

Salutate tutti e aggiungete alla vostra introduzione parole che parlino della vostra vicinanza al pubblico, ad esempio: “Alcuni di voi li conosciamo già, siamo stati fortunati a lavorare con qualcuno...”. E alla fine, assicurati di augurare una buona giornata - banale, ma funziona alla grande.

4. RICONOSCERE IL DIRITTO ALL'ERRORE

Ho cercato su Google (per sembrare più intelligente) che in tempi diversi i classici parlavano di errori, e ho trovato una frase semplice e geniale, secondo me: "Sbagliare è umano, perdonare è divino" (Alexander Pope).

Se per qualche motivo non hai potuto evitare un errore, allora ammettilo, prometti di rimediare, correggilo immediatamente e torna con un grazie. Sarà un peccato, ma tutti sanno che nulla si indurisce dai guai come gli errori del passato.

È successo a me. Una volta ho commesso un'inesattezza nei calcoli delle statistiche, di cui ero assolutamente sicuro. Uno degli avversari me lo fece subito notare. Mi sono scusato e ho preso un timeout di due minuti dopo lo spettacolo per sistemare le cose. I miei colleghi hanno ricevuto un piccolo rimprovero e ho riconosciuto il fatto che non sono immune da incidenti ridicoli.

5. PUOI ESITARE, NON PUOI ESSERE NERVOSO

La timidezza è bella. Può funzionare per te, diventando una caratteristica, ma il nervosismo mai. Bevi sedativi prima di un'esibizione, ma non aspettarti di diventare subito un supereroe.

La maggior parte di noi non ha paura di un pubblico sconosciuto, ma di sembrare un idiota ai propri occhi. Ammetti in pubblico che sei timido e tutti si sentiranno meglio.

Ho insegnato all'istituto per diversi anni, poi ho parlato molto in pubblico, e vi posso assicurare che la timidezza non passa mai. Ogni volta sarai più bravo a capire l'argomento e un po' meglio con le persone, ma non c'è modo di prenderlo e smettere di preoccuparsi.

6. RIFERIMENTI AD ALTRI

Gli eventi pubblici sono molto estenuanti sia per il pubblico che per i relatori. Un'ora e mezza - due ore di discorsi monotoni di oratori in cravatta, che, diciamo: non hanno dormito abbastanza, non erano oratori, non si sono preparati, erano sconvolti dal fidanzamento della figlia e così via. Scegli uno o due rapporti interessanti di oratori precedenti e trova un modo per farvi riferimento nel tuo messaggio.

"... Mi è piaciuto il modo in cui il signor X ha parlato nel suo rapporto sull'aumento della resa degli allevamenti di formiche nel contesto della crescita della sostituzione tecnologica delle importazioni ...".

MESSAGGIO

Nel corso degli anni, ho letto 100500 milioni di libri, come "Come diventare affascinante e attraente se hai più di 80 anni, sei un sociopatico e hai la dislessia" e così via con quello spirito, ma nessun libro è diventato un desktop.

Sii te stesso e cerca di apparire e sentirti armonioso, questo è davvero importante.

Istruzione

Studia attentamente il tuo argomento. Prendi quattro fogli di carta e intitolali: "Cosa è richiesto?", "Cos'altro sarebbe utile dire?", "Cosa si può menzionare di sfuggita?", "Di cosa dovrei tacere?". Tutti i pensieri che vengono in mente sul discorso imminente, si allegano a una delle categorie. Questo ti aiuterà a strutturare tutto il contenuto e scegliere il massimo per l'ingresso.

Definire scopi e obiettivi. Rispondi chiaramente alle domande: "Cosa voglio ottenere come risultato del discorso?", "Come capire che l'obiettivo è stato raggiunto?", "Quanto velocemente dovrebbe essere raggiunto l'obiettivo?".

Studia il pubblico. È impossibile ottenere senza capire chi è nella sala e ascolta il tuo discorso. Più piccolo è il pubblico, più complete dovrebbero essere le informazioni al riguardo. Tutto è importante: composizione, competenza, interessi e bisogni, atteggiamento nei tuoi confronti, domande che possono essere poste.

Prepara materiali visivi e tecniche con cui dimostrerai tutto questo. Prenditi il tempo per controllare tutto, prolunghe e compatibilità dei vari dispositivi. Non c'è niente di più devastante per una performance di successo di una seccatura all'inizio.

Prepara l'area dello spettacolo, prenditi cura dell'acqua potabile pulita. Pensa in anticipo al tuo look. Concentrati sul pubblico, devi ispirare fiducia e un senso della "tua persona" senza dire una parola.

La cravatta è molto importante. Dovrebbe essere tale che il pubblico vorrebbe sicuramente assistere alla fine del tuo discorso.

Saluta il pubblico, ricorda chi sei, perché e perché ti trovi di fronte a loro. Dì subito per quanto tempo intendi occupare l'attenzione del pubblico. Ciò consentirà al pubblico di rilassarsi.

Ci sono diversi modi per attirare l'attenzione. Scherza secondo il momento e prepara la battuta in anticipo. Niente improvvisato.

Sorpresa. Per fare ciò, fornisci un fatto paradossale all'inizio del tuo discorso e spiega come si collega all'argomento del tuo discorso.

Spavento. Descrivi la situazione e il problema che minaccia l'umanità, quindi spiega casualmente come puoi salvare il mondo con il prodotto di cui parlerai.

Fai pensare. Poni al pubblico alcune domande, chiedi loro di rispondere e scrivi queste domande alla lavagna. Quindi inizia a rispondere tu stesso alle domande. Durante il discorso, confronta più volte il tuo discorso con l'opinione delle persone del pubblico.

Non aver paura di emozionarti. Prima dello spettacolo, anche gli attori professionisti sentono il nervosismo. Ma sanno come affrontarlo.

Smetti di stringere la mano stringendo alternativamente il pollice e l'indice di entrambe le mani.

Se la tua paura di parlare raggiunge il punto di panico, prova a stringerti il naso venticinque volte, alternando la mano destra e quella sinistra. L'effetto è garantito per i successivi 25-30 minuti. Certo, fallo dietro le quinte.

Molti di noi hanno paura di parlare in pubblico: pensano che sia meglio stare in disparte, essere sullo sfondo, ma non sotto i riflettori.

Ma alcuni periodi della carriera professionale di molti dipendenti sono accompagnati dal fatto che deve parlare pubblicamente, sia che si tratti della presentazione di un nuovo prodotto, sia delle sue opinioni e idee, raccomandando qualcuno, ecc. Tali situazioni richiedono che l'oratore non abbia paura di parlare in pubblico.

Tranquillo, dovrai guadagnare un po' e presto non potrai più uscire con una presentazione. La tua carriera può dipendere da quanto bene ti esibisci.

Cerca di comunicare educatamente con tutti senza eccezioni, anche se la persona è sgradevole per te. In nessun caso non dimostrare la tua superiorità, disprezzo per i subordinati, il personale di servizio negli hotel, i commessi, ecc. Non li stai umiliando, stai umiliando te stesso.

Nel caso in cui due persone si avvicinino contemporaneamente alla porta da entrambi i lati, vale la regola: chi vuole entrare, faccia uscire quello. Non dimenticarti di lui.

Se hai intenzione di assistere a uno spettacolo, cerca di arrivare presto in modo da poter trovare e prendere posto in sala con calma, senza disturbare nessuno. Nel caso in cui la tua fila sia già piena, devi scusarti con gli spettatori seduti per il disturbo prima di iniziare a stringerti al tuo posto.

Anche se ti è davvero piaciuto un film o uno spettacolo, non dovresti condividere le tue impressioni con i tuoi vicini durante l'azione: dopotutto, puoi interferire con gli altri spettatori.

Quando sei in un vagone della metropolitana o all'interno di un autobus o di un tram, dovresti prepararti in anticipo a scendere alla tua fermata. Chiedi al passeggero di fronte a te se scenderà anche lui. Se la risposta è no, chiedigli di muoversi e lasciarti passare.

Naturalmente, non dimenticare di cedere il tuo posto agli anziani, ai disabili e alle donne incinte. In una parola, cerca di comportarti secondo il comandamento: "Fai agli altri quello che vuoi che facciano a te!"

Affinché il tuo discorso abbia successo davanti a un pubblico, devi imparare come costruire correttamente un dialogo con esso. Gli ascoltatori devono essere coinvolti nella tua storia, altrimenti è improbabile che ricordino le informazioni che vuoi trasmettere loro.

Istruzione

Parla in un linguaggio semplice e comprensibile. Ciò è particolarmente importante se l'argomento della presentazione è la divulgazione dei piani per il futuro dell'azienda, la sua strategia di marketing e l'analisi delle caratteristiche tecniche di un nuovo prodotto. Devi essere sicuro che tutti nel pubblico capiranno ogni tua parola.

Non usare molti termini e frasi lunghe quando ti rivolgi a un pubblico. Cerca di fare il tuo discorso in modo che un bambino di quattordici anni possa capirlo. Se il tuo discorso è difficile da capire, nella migliore delle ipotesi gli ascoltatori smetteranno semplicemente di approfondirne il significato e, nel peggiore dei casi, inizieranno a comunicare tra loro.

Quando ti rivolgi a un pubblico, frammenta le informazioni. Prova a dividerlo in blocchi che si susseguono logicamente l'uno dall'altro. È meglio familiarizzare il pubblico con il piano del tuo discorso prima che inizi. Ciò renderà la percezione delle informazioni più facile e quindi più accessibile.

Coinvolgi il tuo pubblico. Un appello efficace al pubblico diventa quando si trasforma in uno a due vie. Se l'ascoltatore stesso è direttamente coinvolto nella presentazione o nel processo del seminario, ricorda le informazioni con maggior successo e non si pente del tempo perso.

Poni domande al tuo pubblico. Inoltre, la loro forma deve essere chiusa, ad es. assumere solo una risposta "sì" o "no". Sulla base del fatto che lo scopo principale di rivolgersi al pubblico è spesso quello di trasmettergli un messaggio, dovresti porre domande non per chiedere l'opinione degli ascoltatori, ma per rafforzare le tue parole. Pertanto, il tuo appello dovrebbe essere costruito in modo tale che il pubblico risponda affermativamente a tutte le tue domande. Questo creerà un ambiente più favorevole e ti metterà nel giusto umore.

Rispetta i tuoi ascoltatori. Anche se qualcuno inizia a litigare con te, in nessun caso essere scortese o perdere la pazienza, sii sobrio e competente. Allora rimarrai un vero professionista agli occhi delle altre persone.

Una volta una mia amica ha detto che per lei parlare in pubblico è qualcosa di terribile. "Il cuore va alle calcagna, la bocca si secca, e il massimo che posso dire è, uh...". La situazione è difficile. E la cosa più interessante è che migliaia di persone affrontano un problema del genere. Spaventoso, ma necessario! Dopotutto, abbiamo così spesso a che fare con il parlare in pubblico, anche se non sei un regista o un capo. A scuola, all'università, al lavoro, spesso dobbiamo dire qualcosa...

3. Immediatamente prima della performance stessa, respira profondamente e lentamente: inspira-espira profondamente; fai le facce per un minuto (questo renderà le tue espressioni facciali più vivaci e ti rallegrerà); muoviti (accovacciati, corri per un paio di metri), questo ti rallegrerà notevolmente.

4. Cammina con sicurezza a tuo rischio e pericolo. Letteralmente il secondo successivo dopo averlo incontrato, capirai che non è niente.

5. Impara a divertirti a parlare. Questo verrà con l'esperienza. Ma è solo quando padroneggi questo che ti esibirai con vero successo.

Per parlare in pubblico in modo efficace, devi padroneggiare i metodi per catturare l'attenzione del pubblico:

1. Fai costantemente domande al pubblico. Questo può essere, il che non richiede realmente una risposta dalla sala. Lo chiedi e rispondi subito da solo, ma il pubblico ha già capito e silenziosamente dà anche la risposta. Anche queste possono essere domande comuni. “Ti conviene? O devo scrivere di più? È così che va?" Chiedi cose che puoi risolvere facilmente. Quelli. non fare la domanda: “Hai già fame lì?..” Cosa farai se il pubblico risponderà “sì”?! Corri per i panini?

2. Sii imprevedibile. Fai in modo che il pubblico segua i tuoi movimenti, che cambiano continuamente. Poi cammina, poi congelati, cambia la traiettoria. Rendi la tua voce più forte, poi più bassa.

3. Coinvolgi il tuo pubblico: chiedi aiuto. "Giovanotto, salutami quando sono trascorsi 17 minuti, ok?"

4. Stabilisci un contatto visivo con il pubblico e mantienilo sempre. Certo, è impossibile guardare tutti. Pertanto, seleziona 3 punti in modo tale che sembri guardare tutti di volta in volta. Guarda negli occhi. E in nessun caso non guardare sopra le teste o ad un certo punto!

5. Umorismo. Non aver paura di essere divertente. Hai commesso un errore, ridi di te stesso.

Composizione del tuo discorso:

1. Introduzione (20% del discorso). Saluta il pubblico, presentati, dichiara l'argomento. Finora, non una sola parola sul caso. Prepara la sala con le emozioni di cui hai bisogno, riscaldala con fascino e umorismo.

2. Parte principale (60%). Qui puoi parlare di problemi. Il culmine del corpo principale è il tuo modo di risolvere il problema. Questo metodo è spesso usato in politica. Ad esempio: stanco di salari bassi e prezzi alti? Rovina e corruzione? Criminalità e illegalità? Vota la nostra festa!

3. Completamento (20%). Alla fine, devi allestire la sala a tuo favore. Trai una conclusione positiva.

Una delle componenti più importanti di una performance di successo è diventare tua per il pubblico.

1. Vestiti in modo appropriato per l'occasione. Non dovresti venire dagli studenti con il tema della tossicodipendenza adolescenziale, vestito con giacca e cravatta formali. Non ti crederanno! Jeans semplici, un maglione è un'altra questione per questa situazione. Vestiti in modo da poterti avvicinare al pubblico.

2. Non essere intelligente. Parla nella lingua del pubblico. Certo, non dovresti abbassarti a oscenità, gergo, ecc. Parla in un modo che il pubblico capirà. Se vieni da persone poco istruite, non dovresti presentare loro informazioni in modo troppo astruso. Dillo più facile. Altrimenti si sentiranno stupidi. Causerà solo negativo.

3. Fai i complimenti. Giusto! Un complimento non dovrebbe diventare adulazione. Dovrebbe essere sincero, breve e inequivocabile.

4. Sorridi sinceramente. Non disprezzare le persone.

Altra cosa importante: l'effetto visivo. Una persona percepisce le informazioni del 60% da come parliamo e non da ciò che diciamo.

1. Usa presentazioni, dispense, opuscoli, ecc.

2. Se ciò non è possibile, utilizzare i verbi di visualizzazione. Ad esempio, "vediamo come possiamo risolvere questo problema". Mostra con i gesti quello che dici, ma non esagerare.

3. Gesticola, non aver paura di fare grandi gesti. Questo crea l'effetto che sei sicuro di te stesso e di quello che stai dicendo.

4. Mostra i palmi delle mani più spesso: questo è un segno di apertura.

5. Postura: il baricentro deve essere spostato in avanti (sembra che tu sia leggermente inclinato in avanti), i talloni sono distanti 20-25 cm, le dita dei piedi sono divaricate. Non è necessario, ovviamente, mantenere sempre questa posizione. Agisce come punto di partenza o posa per quei momenti in cui ti blocchi.

6. Muoviti! Gli oggetti statici attirano molta meno attenzione di quelli che si muovono. Muoviti attraverso l'intero spazio del palco, cambiando la velocità e la traiettoria.

Ricorda prima di iniziare a parlare:

1. Dai uno sguardo aperto e sincero in tutta la stanza. Stabilire un contatto visivo.

2. Metti in pausa per 3-6 secondi, raggiungi il silenzio e l'attenzione, ma in nessun caso dire "shhh!" e non agitare le mani.

3. Ricorda, lo spettacolo inizia non appena ti alzi. Lungo la strada, non raddrizzare i capelli, i vestiti, non tirare nulla, non tossire nervosamente, non agitarti, cammina con sicurezza e calma.

Ci sono un'ampia varietà di strutture di prestazioni. Il più comune:

1. Albero - quando una persona sta parlando di qualcosa e improvvisamente inizia a inserire alcuni fatti, torna indietro, aggiunge qualcos'altro ... Una struttura molto complessa.

2. Corda: quando tutto va dritto e prevedibile.

3. Ma la struttura migliore sono le scale. Il discorso è diviso in piccole parti, unite da un pensiero, passi. Ogni passaggio termina con una piccola conclusione, una pausa, una battuta o una domanda se tutto è chiaro al pubblico su questo punto. Con questa struttura, la possibilità del tuo fallimento è notevolmente ridotta. Se inciampi su un gradino, non cadrai fino in fondo. Fallirai solo un passaggio, il resto è fissato per te.

4. Dì solo la cosa principale, non cercare di dire tutto, abbi pietà del pubblico.

Piccole grandi cose:

1. Non stare troppo vicino alla sala, non entrare nel tuo spazio personale - non spaventare le persone.

2. Solo positivo!

3. Parla del pubblico in prima persona. "Ringrazio il pubblico per .." - no! "Ti sono grato per .." - sì!

4. Dai risposte dirette. In tal caso, ammetti di non sapere qualcosa.

5. Ricorda l'ultimo! Non dovresti finire con le parole: "hehe .. nessuna domanda? .. beh, tutto .. sono andato ..". Esci con stile!

6. Mentre sei sul palco, sei al comando!

7. Non agire su un pezzo di carta. Il pubblico non ti crederà! Se è molto difficile per te parlare senza preparazione, disegna tu stesso pittogrammi - disegni che ti ricordano esattamente le emozioni che volevi trasmettere al pubblico.

8. Se stai parlando di una questione conflittuale, rendi il pubblico un amico: raccontagli i suoi stereotipi. Ad esempio: “Sì, ho i tuoi dubbi .. qualcuno potrebbe dire che questo non è affatto sicuro. Sì, forse qualcuno si farà male ... ". E questo è tutto! Sei un amico! Capisci i problemi che li riguardano, non c'è niente da discutere.