Come trattare lo squilibrio ormonale. Cosa dovresti sapere sullo squilibrio ormonale

Queste malattie possono avere altre cause, ma spesso è tutta una questione di squilibrio ormonale.

Gli ormoni svolgono un ruolo molto importante nella salute fisica ed emotiva di una persona.

La maggior parte di noi semplicemente non pensa a questo problema, anche se gli ormoni sono effettivamente responsabili della regolazione di molti processi fisiologici e psicologici nelle diverse fasi della nostra vita.Sono coinvolti in funzioni come il metabolismo, la crescita, la fertilità, il desiderio sessuale, ecc.

Inoltre, i livelli ormonali determinano il nostro umore, il peso corporeo e da essi dipendono tutta una serie di altri processi che influiscono sul nostro benessere.

Per questo motivo, lo squilibrio ormonale nel corpo comporta una serie di conseguenze indesiderabili, che si manifestano sotto forma di disturbi nel funzionamento degli organi e malattie che riducono significativamente la qualità della vita.

Il problema è che molte persone confondono i sintomi dello squilibrio ormonale con altri disturbi. È quindi necessario conoscerli e tenerli sempre presenti per riconoscere in tempo i segnali d'allarme del proprio corpo e adottare le misure adeguate.

1. Acne

Alcune donne soffrono di acne prima delle mestruazioni a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo durante questo periodo.

Ma se l'acne è diventata un fenomeno cronico nella tua vita, non scompare e nuovi brufoli compaiono in altri periodi del ciclo mestruale, allora c'è la possibilità di un disturbo nel livello degli androgeni (ormoni maschili come il testosterone).Questo ormone stimola la produzione eccessiva di grassi, che successivamente rimangono “bloccati” nei pori della pelle, provocando l’acne.

2. Disturbi del sonno

Una diminuzione dei livelli di progesterone subito prima delle mestruazioni causa difficoltà alle donne ad addormentarsi. La stessa cosa accade dopo il parto, anche se la maggior parte di noi attribuisce la colpa di ciò alla nuova fase della vita, diventare madre.

Il progesterone ha una funzione rilassante, ma quando i suoi livelli diminuiscono cominciamo a provare ansia e stress.

3. Costante sensazione di fame

Il costante desiderio di mangiare è un serio ostacolo alla lotta contro l'eccesso di peso. C'è da dire che spesso questa sensazione è causata proprio da uno squilibrio ormonale.

E 'stato trovato che Con i disturbi del sonno aumenta il livello dell’ormone grelina, che aumenta la nostra sensazione di fame.

Lo stesso fattore provoca una diminuzione del livello dell’ormone leptina, responsabile della regolazione dell’appetito.

4. Sbalzi d'umore e depressione

La maggior parte della popolazione femminile sperimenta sbalzi d’umore prima delle mestruazioni, durante la gravidanza e durante la menopausa.

I cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo durante questi periodi aumentano i livelli di stress e aumentano la probabilità di sviluppare depressione e altre emozioni negative. In altre situazioni tutto sarebbe percepito con più calma e obiettività, ma gli ormoni dettano la loro.

5. Mal di testa ed emicranie

In alcuni periodi del ciclo mestruale, lo stress ormonale porta a fastidiosi mal di testa ed emicranie.

Se per te questa è diventata una condizione permanente, è meglio consultare uno specialista per determinare la causa esatta del dolore.

6. Secchezza vaginale

La secchezza vaginale è un chiaro segno di squilibrio ormonale, ovvero uno squilibrio nei livelli dell'ormone estrogeno, che di solito si verifica durante la menopausa.

Questo sintomo non solo aumenta il rischio di infezioni vaginali, ma influisce negativamente anche sulla vita sessuale.

7. Problemi digestivi

Il cortisolo, o l’ormone dello stress, provoca alcune reazioni fisiche nel corpo. Alcune persone soffrono di mal di testa, altre soffrono di rigidità muscolare e altre ancora sono semplicemente di cattivo umore.

Ma a volte l'effetto raggiunge lo stomaco e sorgono numerosi problemi digestivi, compaiono infiammazioni, dolore e stitichezza.

E i pazienti con sindrome dell’intestino irritabile hanno anche livelli anormali di serotonina.

8. Stanchezza costante

La stanchezza è un evento comune quando conduciamo uno stile di vita eccessivamente attivo, lavoriamo molto o siamo nervosi.

Tuttavia, l’affaticamento fisiologico ordinario non deve essere confuso con l’affaticamento cronico, poiché quest’ultimo può essere associato a una carenza di ormoni tiroidei. Questa condizione è chiamata ipotiroidismo.

Un altro sintomo dell’ipotiroidismo è un improvviso aumento del peso corporeo, poiché gli ormoni tiroidei sono anche responsabili del controllo del metabolismo nel corpo.

9. Cambiamenti nelle ghiandole mammarie

L'aumento dei livelli di estrogeni aumenta la sensibilità del seno, di conseguenza anche il semplice tocco può essere spiacevole e doloroso.

Inoltre, a volte si formano varie compattazioni nelle ghiandole mammarie: fibromi, cisti o tumori.

Per questo motivo è necessario sottoporsi regolarmente a visite mediche (mammografia almeno una volta all'anno). E a casa, esegui gli autoesami per verificare la comparsa di grumi, irregolarità e noduli.

10. Perdita del desiderio sessuale

Lo squilibrio ormonale nel corpo è una delle cause più comuni di diminuzione del desiderio sessuale nelle donne.

Ciò è solitamente dovuto a bassi livelli di estrogeni, che spesso si verificano durante la menopausa. Se questo è il tuo problema e sospetti di avere squilibri ormonali, assicurati di consultare un medico.

Oggi ci sono molti specialisti qualificati che possono fare una diagnosi accurata e prescrivere un trattamento adeguato in ogni caso specifico.

Quante volte attribuiamo i nostri disturbi agli “ormoni”, che significa “andrà via da solo!”, senza sospettare che lo squilibrio ormonale è un grave disturbo del funzionamento del corpo, che non può essere trattato con noncuranza e che può portare a gravi malattie croniche.

Cos’è uno squilibrio ormonale?

Gli ormoni sono una sorta di mediatori biologicamente attivi del nostro corpo. Prodotti dalle ghiandole endocrine, circolano nel sangue e impartiscono comandi agli organi e ai tessuti per un'azione o l'altra. Gli ormoni controllano molti processi fondamentali che avvengono nel corpo, tra cui il metabolismo, l’appetito, l’accumulo di grasso e le funzioni riproduttive.
Quando viene prodotto troppo poco o troppo di un ormone, si crea uno squilibrio ormonale. Inoltre, anche le più piccole fluttuazioni ormonali possono avere gravi conseguenze. Lo squilibrio ormonale può essere il risultato di processi naturali, come l’invecchiamento, oppure derivare da un malfunzionamento delle ghiandole endocrine.

Segni di squilibrio ormonale

Gli ormoni svolgono un ruolo chiave nella salute dell’intero corpo, quindi la gamma di sintomi che segnalano uno squilibrio ormonale può essere piuttosto ampia. In generale, i sintomi dipenderanno da quale ghiandola endocrina non funziona correttamente.
I disturbi ormonali di base, comuni a uomini e donne, possono essere espressi dai seguenti sintomi:

• Aumento di peso
• Perdita di peso inspiegabile, a volte improvvisa
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• Maggiore sensibilità al freddo o al caldo
• Stitichezza o, al contrario, movimenti intestinali frequenti
• Pelle secca
• Gonfiore del viso
• Arrotondare il viso
• Frequenza cardiaca veloce o lenta
• Debolezza muscolare
• Dolore muscolare o tensione muscolare
• Aumento della sete
• Minzione frequente
• Dolore articolare, gonfiore o rigidità delle articolazioni
• Perdita di capelli o cambiamento nella struttura dei capelli
• Sensazione costante di fame
• Umore basso, ansia, irritabilità
• Diminuzione della libido
• Vista annebbiata
• Sudorazione eccessiva
• Infertilità
• Depositi di grasso nella parte superiore delle scapole (collo)
• Strie viola o rosa

Squilibrio ormonale nelle donne

Nelle donne, un gran numero di casi di squilibrio ormonale sono causati dalla sindrome dell’ovaio policistico. I livelli ormonali fluttuano anche durante la pubertà, la gravidanza, l’allattamento al seno e la menopausa.

Sintomi di squilibrio ormonale tipici delle donne:

• Ciclo mestruale pesante o irregolare, compresi periodi saltati, interrotti o in aumento
• Irsutismo o aumento della crescita dei peli sul viso, sul mento, sul petto o su altre parti del corpo
• Acne sul viso, sul petto, sulla schiena
• La perdita di capelli
• Aumento di peso o incapacità di perdere peso
• Oscuramento della pelle, soprattutto nel collo, nell'inguine o sotto il seno
• Papillomi
• Atrofia vaginale
• Dolore durante il rapporto
• Vampate di calore notturne (aumento della sudorazione notturna)

Squilibrio ormonale negli uomini

Il testosterone svolge un ruolo decisivo nello sviluppo maschile. La mancanza di produzione di testosterone può essere accompagnata da una varietà di sintomi. Per un maschio adulto questo è:

• Ingrandimento del tessuto mammario
• Dolorabilità mammaria dolorosa
• Disfunzione erettile (impotenza)
• Diminuzione della libido
• Perdita di massa muscolare
• Osteoporosi (perdita ossea)
• Infertilità
• Riduzione e rallentamento della crescita dei peli sul viso e sul corpo
• Disattenzione e difficoltà di concentrazione
• Vampate di calore (sensazione di calore)

Squilibrio ormonale nei bambini

La pubertà è il periodo durante il quale i ragazzi e le ragazze iniziano a produrre ormoni sessuali. Molti adolescenti con pubertà ritardata raggiungono infine livelli ormonali normali, ma alcuni sviluppano una sindrome chiamata ipogonadismo. I suoi sintomi variano a seconda del sesso del bambino.

Sintomi nei ragazzi:

• Sviluppo insufficiente della massa muscolare
• Nessun approfondimento della voce
• Crescita sparsa dei peli del corpo
• Crescita lenta degli organi genitali
• Allungamento sproporzionato degli arti rispetto all'intero corpo
• Ginecomastia (crescita del seno)

Sintomi nelle ragazze:

• Crescita lenta delle ghiandole mammarie
• Rallentamento della crescita

Lo squilibrio ormonale può essere causato da varie malattie e disturbi a seconda dell’ormone o della ghiandola interessata dalla malattia. Le cause più comuni di squilibrio ormonale sono:

• Diabete
• Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
• Ipertiroidismo (tiroide iperattiva)
• Tiroidite (processi infiammatori della tiroide)
• Adenoma (tumore) della ghiandola tiroidea
• Tumore ipofisario
• Altri tumori (sia maligni che benigni)
• Ipogonadismo congenito
• sindrome di Cushing
• Terapia ormonale
• Iperplasia surrenalica congenita
• Morbo di Addison (insufficienza surrenalica)
• Disturbi alimentari (anoressia o bulimia)
• Assunzione di alcuni farmaci
• Fatica
• Lesioni
• Chemioterapia e radioterapia

Nelle donne, in un gran numero di casi, lo squilibrio ormonale è associato in un modo o nell'altro agli organi riproduttivi. Cause degli squilibri ormonali specifici delle donne:

• Menopausa e menopausa precoce
• Gravidanza
• Allattamento
• Sindrome delle ovaie policistiche
• Assunzione di farmaci ormonali, compresi i contraccettivi
• Sindrome da deperimento ovarico

Test e diagnostica

Sfortunatamente, non esiste un unico test per lo squilibrio ormonale a causa del gran numero di potenziali cause e del gran numero di ormoni che possono causarlo. Il primo passo verso la diagnosi è visitare il medico per un esame fisico. Fai in anticipo un elenco dei sintomi che ti disturbano e il momento approssimativo in cui si sono manifestati, nonché un elenco di tutti i farmaci che prendi, sia regolarmente che di tanto in tanto.

Preparati a rispondere alle seguenti possibili domande del tuo medico:

• Da quanto tempo hai sintomi?
• Qualcosa aiuta ad alleviare questi sintomi?
• Hai perso o guadagnato peso di recente?
• Sei stato molto stressato ultimamente?
• Data del tuo ultimo ciclo mestruale?
• Stai pianificando una gravidanza?
• Hai problemi nella tua vita sessuale?
• Provi maggiore secchezza o dolore durante i rapporti?

A seconda dei sintomi, il medico può suggerirti di sottoporsi a ulteriori esami. Potrebbe essere:

Analisi del sangue. I livelli della maggior parte degli ormoni possono essere determinati mediante un esame del sangue. Il medico può utilizzare un esame del sangue per controllare i livelli di estrogeni, prolattina e altri ormoni riproduttivi, testosterone, cortisolo e ormoni tiroidei.
Visita ginecologica e prelievo di striscio nelle donne per la presenza di eventuali tumori, cisti, linfonodi.
Esame urologico negli uomini per la presenza di anomalie, linfonodi o tumori.
Esame ecografico. Un’ecografia può esaminare l’utero, le ovaie, i testicoli, la tiroide e l’ipofisi.
Test aggiuntivi. A volte sono necessari ulteriori test per determinare lo squilibrio ormonale. Questo potrebbe essere: biopsia, risonanza magnetica, radiografia, screening della tiroide, conta degli spermatozoi.

Il trattamento per lo squilibrio ormonale dipende dal disturbo o dalla malattia che lo causa. Potrebbe essere:

Terapia con estrogeni.
Se si verificano sintomi della menopausa come vampate di calore, irritabilità o insonnia, il medico può raccomandare una terapia sostitutiva con ormoni estrogeni a basso dosaggio. Tuttavia, i possibili rischi collaterali non dovrebbero superare la fattibilità di tale terapia.

Terapia estrogenica vaginale.
Se avverti secchezza o dolore vaginale durante il rapporto, il medico può prescrivere una terapia con estrogeni utilizzando creme, gel o anelli vaginali. La terapia estrogenica esterna comporta molti meno effetti collaterali rispetto all’assunzione di ormoni per via orale.

Terapia con contraccettivi ormonali.
I contraccettivi ormonali aiutano a regolare il ciclo mestruale, oltre a curare l'acne e i peli in eccesso sul viso o sul corpo. Questi possono essere compresse, cerotti, iniezioni, anelli vaginali, dispositivi intrauterini ormonali.

Terapia antiandrogena.
Gli androgeni sono ormoni sessuali maschili presenti sia negli uomini che nelle donne. Alle donne con livelli elevati di androgeni possono essere prescritti farmaci che bloccano l'azione degli androgeni, che causano il diradamento dei capelli del cuoio capelluto, la crescita eccessiva dei peli del viso e l'acne.

Terapia con metformina.
La metformina è un medicinale originariamente destinato al trattamento del diabete di tipo 2. Aiuta anche con la PCOS poiché può abbassare i livelli di androgeni e stimolare l'ovulazione.

Terapia con testosterone.
I farmaci a base di testosterone sono progettati per ridurre i sintomi di un basso livello di testosterone negli uomini. Negli adolescenti con sviluppo sessuale ritardato, stimolano l'inizio della pubertà. Può essere sotto forma di iniezioni, cerotti o gel.

Terapia con ormoni tiroidei.
Alle persone con ipotiroidismo viene prescritto l’ormone tiroideo sintetico levotiroxina per ripristinare il normale equilibrio ormonale.

Terapia naturale (bioidentica).
Gli integratori alimentari formulati naturalmente sono disponibili in abbondanza sul mercato farmaceutico per trattare presumibilmente i sintomi della menopausa e altri squilibri ormonali. Sfortunatamente, non vengono testati allo stesso modo dei farmaci e solo pochi di essi hanno dimostrato scientificamente la loro efficacia. Molti di questi integratori contengono fitormoni estratti dalle piante. A volte sono chiamati ormoni bioidentici perché sono simili agli ormoni umani prodotti naturalmente. Tuttavia, non esiste alcuna prova scientifica della loro superiorità rispetto alla terapia ormonale sostitutiva tradizionale, né esistono ricerche sui loro potenziali effetti collaterali.

Puoi anche normalizzare il tuo equilibrio ormonale attraverso uno stile di vita sano. Per questo:

Perdere il peso in eccesso. Ridurre il peso nelle donne anche del 10% rende il ciclo mestruale più regolare, stimola l'ovulazione e aumenta notevolmente le possibilità di concepimento. Negli uomini, la perdita di peso in eccesso ha un effetto positivo sulla potenza e può alleviare la disfunzione erettile senza farmaci.

Mangia cibi adeguatamente sani. Mangiare regolarmente, ridurre gli alimenti in scatola e trasformati, limitare lo zucchero e i carboidrati semplici aiuta a migliorare la salute in generale e a bilanciare i livelli ormonali in particolare.

Sii fisicamente attivo. Lo sport regola la produzione di un gran numero di ormoni, come il cortisolo e l’adrenalina. Con l'aiuto dello sport, puoi bilanciare la produzione di insulina, eliminare il colesterolo cattivo e migliorare l'afflusso di sangue agli organi e alle ghiandole.

La causa principale dell'acne, o dei brufoli, è l'eccessiva produzione di sebo, che porta all'ostruzione dei pori. Pertanto, l'acne si verifica principalmente dove sono presenti molti dotti sebacei: sul viso, sul petto, sulle spalle e sulla parte superiore della schiena. L'acne è solitamente associata alla pubertà, ma in realtà può accompagnare gli squilibri ormonali in qualsiasi periodo della vita. Il ciclo mestruale è uno dei principali fattori scatenanti della comparsa dell’acne. Per molte donne, l'acne singola o multipla compare circa una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni e poi scompare gradualmente. E questo è, in generale, normale. Dovresti preoccuparti e sospettare uno squilibrio ormonale e fare il test se l'acne si manifesta insieme ad altri sintomi, come un ciclo irregolare o un'eccessiva crescita di peli sul viso o su altre parti del corpo.

Anche gli androgeni, ormoni maschili presenti sia negli uomini che nelle donne, possono essere responsabili dell’acne. Provocano la comparsa dell'acne iperstimolando i dotti sebacei. Negli adolescenti di entrambi i sessi, il livello di androgeni durante la pubertà è elevato, motivo per cui l'acne in un modo o nell'altro è caratteristico della stragrande maggioranza degli adolescenti durante questo periodo. I livelli di androgeni di solito diminuiscono entro i 20-25 anni.

Squilibrio ormonale e obesità

Gli ormoni svolgono un ruolo dominante nel metabolismo e nella capacità del corpo di convertire l'energia. Molti tipi di squilibri ormonali, come l'ipotiroidismo o la sindrome di Cushing, possono portare ad un aumento di peso eccessivo o all'obesità.
Le persone che soffrono di ipotiroidismo sperimentano una carenza di ormoni tiroidei. Ciò significa che il loro metabolismo non funziona come dovrebbe. Pertanto, anche se seguono una dieta, le persone con ipotiroidismo possono aumentare di peso.
I pazienti con la sindrome di Cushing hanno alti livelli di cortisolo nel sangue. Ciò porta ad un aumento dell’appetito e ad un eccessivo accumulo di massa grassa.
Anche i tassi metabolici rallentano durante la menopausa e molte donne iniziano ad aumentare di peso durante questo periodo, anche con lo stesso livello di dieta ed esercizio fisico di prima della menopausa.
L’unico modo per evitare l’aumento di peso dovuto allo squilibrio ormonale è correggere i disturbi e le malattie sottostanti.

Squilibrio ormonale e funzioni riproduttive

Durante una gravidanza normale e normale, il corpo attraversa varie fasi di cambiamenti ormonali. Questo è normale e non è considerato uno squilibrio ormonale.
I veri squilibri ormonali, come la sindrome dell’ovaio policistico, spesso portano alla sterilità. Nel caso della sindrome dell'ovaio policistico, lo squilibrio ormonale impedisce l'ovulazione e senza l'ovulazione è semplicemente impossibile rimanere incinta in modo naturale. Sebbene la gravidanza sia ancora possibile nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico. Una delle condizioni principali per questo è perdere peso. Esistono anche farmaci che stimolano l'ovulazione e aumentano le possibilità di gravidanza nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico. Anche la fecondazione in vitro o la chirurgia ovarica, dopo la quale viene ripristinata l'ovulazione, permetteranno a una donna di diventare madre se i farmaci non aiutano.
Tuttavia, la sindrome dell’ovaio policistico può anche interrompere il corso della gravidanza stessa. I rischi più comuni associati alla sindrome dell’ovaio policistico durante la gravidanza sono:

• Cattiva amministrazione
• Diabete gestazionale
• Preeclampsia
• taglio cesareo
• Nascita di un feto di grandi dimensioni

L’ipotiroidismo comporta anche rischi per la gravidanza. I bambini nati da una madre con ipotiroidismo non trattato sono ad alto rischio di difetti fetali, che possono causare gravi disabilità mentali e fisiche nel bambino.

Squilibrio ormonale e perdita di capelli

Le fluttuazioni e gli squilibri ormonali spesso portano al diradamento dei capelli, che fortunatamente è temporaneo. Nelle donne, ciò si verifica spesso durante la gravidanza, il parto e la menopausa. Una ghiandola tiroide iperattiva o ipoattiva può anche portare ad un aumento della perdita di capelli.
La stragrande maggioranza dei casi di calvizie, compreso quello maschile, sono ereditari e non sono associati a fluttuazioni ormonali.

In sintesi, dobbiamo avvertire che eventuali casi di squilibrio ormonale dovrebbero essere presi sul serio e non lasciati al caso. Senza un trattamento adeguato, spesso portano a conseguenze croniche irreversibili sulla salute. Pertanto, se noti diversi sintomi di squilibrio ormonale, dovresti consultare immediatamente un medico.

Lo squilibrio ormonale è una condizione patologica comune, più comune nelle donne. Lasciando un'impronta su tutto il corpo, lo squilibrio ormonale richiede cure mediche obbligatorie. Ma come riconoscerlo? Quali fattori provocano questa condizione dolorosa? E come avviene la correzione?

Livelli ormonali: cause di interruzione

Molti singoli organi e gruppi cellulari sono responsabili della produzione di ormoni che prendono parte a tutti i processi che avvengono nel corpo umano. Tutti sono combinati in un unico sistema: il sistema endocrino. Inoltre, questo sistema è strettamente connesso al sistema nervoso centrale e dipende dal sistema immunitario. Vengono prodotti regolarmente più di 60 ormoni diversi e quando si verifica uno squilibrio tra loro, l’intero corpo ne soffre.
Questo tipo di disturbo può manifestarsi letteralmente a qualsiasi età. Tuttavia, una delle cause più comuni di disturbi è considerata l'età e i cambiamenti che ne derivano nel corpo femminile.

Pertanto, lo squilibrio ormonale nelle donne dopo i 40 anni si verifica abbastanza spesso, a causa della ristrutturazione interna del corpo e dell'arrivo di. Lo squilibrio ormonale negli adolescenti e nelle ragazze sotto i 20 anni si verifica a causa della pubertà e dei problemi di stabilizzazione dopo questo periodo. Altre volte, la causa di uno squilibrio ormonale può essere la gravidanza e il periodo successivo al parto, quando si verifica un forte calo dell'ormone estrogeno nel sangue di una donna.

È estremamente difficile definire questo tipo di disturbo interno una malattia separata. Dopotutto, lo squilibrio ormonale nelle donne innesca un “programma” di patologie che colpiscono l'intero organismo. Allo stesso tempo, l'insidiosità della sfera ormonale sta nel fatto che spesso non è possibile capire immediatamente cosa provoca esattamente questa o quella malattia. I sintomi possono aumentare gradualmente, peggiorando le condizioni della ragazza, ma inizialmente manifestandosi solo con sintomi minori o difetti esterni.

Ma prima di provare a individuare e confrontare i segni di un possibile squilibrio ormonale, è necessario capire cosa, oltre all'età, può provocare questo disturbo.

Principali cause di patologia

1. Un fattore genetico (ereditario) che spesso si manifesta nella prima infanzia.
2. Stile di vita inadeguato, tra cui: costante mancanza di sonno, routine quotidiana impropria, eccessivo affaticamento e carico di lavoro al lavoro o a scuola, cattiva alimentazione, tendenza alle dipendenze (alcol, sigarette, droghe, dipendenze da droghe).
3. Disturbi alimentari, fino alla bulimia inclusa, abuso dietetico.
4. Persistente e di lunga durata, forte, sovraccarico nervoso, esaurimenti nervosi e malattie del sistema nervoso.
5. Uso incontrollato di contraccettivi orali a base di ormoni selezionati in modo errato, uso di farmaci ormonali in quantità anormali.
6. Raffreddori frequenti che impoveriscono il sistema immunitario (viene descritto come rafforzare il sistema immunitario).
7. Varie patologie e lesioni interne, comprese quelle che colpiscono le parti del cervello dove si trovano la ghiandola pituitaria e l'ipotalamo.
8. Mancanza di rapporti sessuali in età adulta.
9. L'inizio dell'attività sessuale è troppo presto o, al contrario, troppo tardi.
10. Operazioni eseguite su organi del sistema endocrino, ad esempio, che colpiscono la ghiandola tiroidea, le ovaie, le ghiandole surrenali.
11. Aborti, curettage uterino e altre procedure ginecologiche di questo tipo.
12. Malattie trasmesse sessualmente.

Come identificare lo squilibrio ormonale?

È essenzialmente impossibile determinare da soli, senza contattare medici specialisti, quale parte del sistema endocrino soffre, quali ormoni mancano nel corpo (o ce n'è in eccesso). Per diagnosticare con precisione la condizione, è necessario sottoporsi a esami e test. Tuttavia, puoi sospettare uno squilibrio ormonale nelle ragazze se hai un'idea dei possibili segni di questa condizione.

I disturbi nella produzione di ormoni in rari casi si manifestano come 1-2 sintomi separati, molto più spesso ciò si verifica in combinazione con i sintomi più comuni, e non dovremmo dimenticare le manifestazioni individuali da parte di ciascun corpo femminile.

Sintomi e manifestazioni di squilibri ormonali

• e perdita senza causa di forza e sonnolenza.
• Costantemente leggermente (fino a 37,5 gradi).
• Irregolarità mestruali. Ciò può manifestarsi come un breve intervallo tra le mestruazioni (meno di 21 giorni), o secrezioni eccessive o scarse, sanguinamento a metà ciclo, dolore intenso, sindrome premestruale pronunciata, cattiva salute durante i "giorni critici" e così via.
• : difficoltà ad addormentarsi, sonno agitato con risvegli frequenti,.
• Cambiamenti nella sfera psico-emotiva: tendenza a improvvisi sbalzi d'umore, maggiore aggressività o irritabilità, pianto, frequenti stati apatici o depressivi, aumento dell'ansia e così via.
• Infiammazione delle gengive.
• Compromissione della vista: perdita del campo visivo ai bordi, forte calo dell'acuità.
• Problemi al cuoio capelluto e ai capelli: forfora, forte prurito, fragilità e perdita eccessiva di capelli.
• Vari tipi di malattie ginecologiche.
• Aumento di peso irragionevole o, al contrario, perdita di peso improvvisa senza una ragione apparente.
• Cambiamenti di pressione.
• Mancanza di desiderio sessuale, diminuzione significativa della libido, frigidità.
• Difficoltà nel cercare di rimanere incinta e portare un bambino sano.
• La comparsa di smagliature sul corpo nel torace e nell'addome, anche in assenza di gravidanza o parto.
• La comparsa di peli in eccesso sul corpo in luoghi in cui le donne non dovrebbero avere peli.
• Manifestazioni specifiche di malattie dei singoli organi del sistema endocrino, ad esempio ingrossamento della ghiandola tiroidea, pancreatite con patologia del pancreas.
• Forti vampate di calore e gravi condizioni durante la menopausa, indicano uno squilibrio ormonale nelle donne dopo i 40 anni.
• Cambiamenti nell'aspetto, come l'ingrossamento delle labbra e della lingua.
• Interruzioni nel funzionamento del cuore e dell'intero sistema cardiovascolare.
• Frequenti malattie respiratorie dovute alla ridotta immunità dovuta alla produzione ormonale instabile.
• Problemi nello sviluppo delle caratteristiche sessuali esterne negli adolescenti, ad esempio il seno che non cresce.
• Sensazioni dolorose al petto durante le mestruazioni. Secrezione dai capezzoli in altri periodi del ciclo.
• Problemi della pelle: eccessiva secchezza o untuosità, scarsa rigenerazione della pelle, acne e acne. L'herpes e vari tipi di malattie fungine sono possibili a causa della scarsa immunità.
• Tremore degli arti superiori.
• Secchezza vaginale, dolore e disagio durante i rapporti sessuali, prurito e bruciore nel perineo.
• Dolore alle articolazioni e ai muscoli, soprattutto di notte. Sindrome delle gambe agitate.

Se sono presenti almeno alcuni dei comuni segni di squilibrio ormonale, questo dovrebbe essere un motivo per visitare uno studio medico (medico di famiglia, ginecologo, endocrinologo).

Diagnosi e possibili conseguenze dello squilibrio ormonale

La procedura diagnostica per effettuare una diagnosi accurata, sulla base della quale viene prescritto un trattamento diretto per ciascun caso specifico, si svolge in più fasi. Comprende consulenza ed esame, analisi del sangue generali e analisi ormonali, ecografia e tomografia cerebrale. In alcuni casi gravi o complessi possono essere necessari metodi diagnostici aggiuntivi.

Tuttavia, molto spesso le ragazze e le donne anziane ritardano la visita allo studio del medico, cercando di sbarazzarsi da sole dei segni esterni o interni dello squilibrio ormonale. E questo comporta conseguenze spiacevoli, a volte molto gravi.

Quali sono i pericoli dello squilibrio ormonale?

1. La comparsa di difetti nell'apparenza.
2. Cattiva salute generale, sviluppo della sindrome da stanchezza cronica.
3. Esiste il rischio di sviluppare condizioni mentali patologiche come la depressione clinica.
4. Difficoltà nel tentativo di rimanere incinta, rischio di aborto spontaneo, travaglio prematuro o difficile. Problemi con l'allattamento. Sterilità.
5. Lo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare, il rischio di ictus e infarti.
6. Neoplasie nel corpo: tumori benigni e maligni del sistema endocrino, dell'utero, della mammella. Quando viene rilevato un tumore cerebrale canceroso, possono comparire sintomi appropriati, a seconda della posizione del tumore. Ad esempio, perdita totale o parziale della vista, disturbi della memoria, problemi di coordinazione nello spazio e nell'attività motoria, ritardo mentale.
7. Malattie degli organi pelvici.
8. Calvizie.
9. Problemi con articolazioni, ossa, colonna vertebrale.
10. Disturbi patologici nel funzionamento di tutti gli organi interni.

Il processo di correzione della condizione avviene in diverse direzioni.

Innanzitutto, la causa principale che ha provocato una tale interruzione nella sfera ormonale viene eliminata. Se si tratta di una malattia interna, viene prima trattata e solo successivamente viene applicata un'ulteriore terapia.

In secondo luogo, terapia ormonale. A seconda della causa del disturbo, della gravità e della durata della condizione, viene prescritto un ciclo appropriato di ormoni sintetici. Tale trattamento può durare diversi mesi o diventare una terapia di mantenimento continua per tutta la vita.

Terzo, la vita del paziente deve essere corretta. È necessario rimuovere il più possibile quei fattori negativi che possono causare un aumento degli ormoni e portare a un altro squilibrio.

È vietato acquistare autonomamente farmaci ormonali ed effettuare trattamenti con questi farmaci. Il processo di selezione del farmaco giusto è piuttosto lungo e dovrebbe avvenire esclusivamente sotto la supervisione del medico curante.

Non in tutti i casi però è necessario trattare questa condizione patologica con la terapia ormonale. Se la causa dell'interruzione del sistema endocrino è la pubertà, la menopausa o la gravidanza, di solito non è necessaria la correzione della condizione con ormoni sintetici. Lo sfondo generale viene ripristinato in modo indipendente dopo un breve periodo di tempo.

In casi eccezionali può essere necessario un intervento chirurgico.

Oltre a tutti i mezzi correttivi, è necessario svolgere un po' di attività fisica per mantenere il corpo in buona forma e rafforzare il sistema immunitario, procedure di rilassamento (aromaterapia, meditazione, musicoterapia, bagni caldi, ecc.).

Terapia di mantenimento con rimedi popolari

Modificando la dieta, ricorrendo al trattamento degli squilibri ormonali con le erbe, puoi ottenere un certo risultato. Tuttavia, senza una terapia specifica, tali opzioni non porteranno al sollievo definitivo dalla condizione patologica. Pertanto, i vari metodi tradizionali di trattamento devono essere considerati come misure preventive o come una procedura correttiva aggiuntiva.

Lo squilibrio ormonale nelle donne aiuta a correggere l'assunzione di tinture e decotti delle seguenti erbe:

Gravidanza, menopausa, cattiva alimentazione, mancanza di sonno, stress, assunzione di alcuni farmaci, diabete, problemi alla tiroide… Tutto ciò può causare il malfunzionamento della nostra “fabbrica degli ormoni”. Ma come fai a capire che qualcosa non va nei tuoi livelli ormonali? Quali sintomi dovrebbero attirare la nostra attenzione?

Cosa sono gli ormoni e l'equilibrio ormonale

Gli ormoni sono responsabili del mantenimento dell’equilibrio nel corpo. Sia fisico che emotivo. I disturbi ormonali possono manifestarsi con una varietà di sintomi. Nelle donne ciò può significare irregolarità mestruali, nervosismo e negli uomini disfunzione erettile. Si stima che circa il 70% delle donne in età fertile soffra di sindrome premestruale, che è anche un segno di squilibrio ormonale. E negli uomini sopra i 30 anni, i livelli di testosterone possono diminuire di circa l’1,5% ogni anno, il che influisce anche sulla quantità di altri ormoni prodotti dall’organismo.

Gli ormoni sono sostanze prodotte dalle ghiandole endocrine del nostro corpo. I ricercatori hanno contato circa 70 ormoni responsabili delle sue funzioni vitali. Quando si parla di squilibrio ormonale, molte persone pensano alla tiroide. Ma il sistema endocrino non è solo questo. Anche l’ipotalamo, la ghiandola pituitaria, la ghiandola pineale, le ghiandole paratiroidi, il timo, il pancreas, le ghiandole surrenali, le ovaie nel corpo femminile e i testicoli nei maschi sono tutti coinvolti nella produzione di ormoni.

Gli ormoni sono responsabili della maggior parte dei processi che si verificano nel corpo. Svolgono una funzione regolatrice e hanno un impatto significativo sul nostro aspetto, sullo stato fisico ed emotivo e sul peso. Si diffondono in tutto il corpo con il sangue, quindi queste sostanze entrano facilmente in tutti gli organi, stimolando e coordinando il loro lavoro. Gli ormoni regolano il metabolismo, la frequenza cardiaca, il ciclo mestruale e l'allattamento nelle donne. Ma affinché tutti i processi procedano come dovrebbero, le sostanze ormonali nel corpo umano devono essere presenti in una certa quantità. Questo crea equilibrio. Un cambiamento nella quantità di uno degli ormoni, di regola, influenza le proporzioni degli altri. Prendiamo ad esempio il corpo femminile. Non si può cercare di ripristinare l’equilibrio degli estrogeni ignorando la quantità di altri ormoni, come il progesterone o le sostanze prodotte dalla ghiandola tiroidea, perché tutto nel corpo è interconnesso.

Quando si verifica uno squilibrio ormonale nel corpo, il corpo di solito segnala con vari sintomi. Alcuni disturbi ormonali causano una crescita eccessiva dei capelli, problemi dermatologici (acne, eruzioni cutanee, cambiamenti nel colore e nella struttura della pelle, comparsa precoce delle rughe) e cambiamenti di peso. I disturbi del sistema endocrino si manifestano spesso con sbalzi d'umore, visione offuscata e improvvisa perdita di capelli. Troppo o troppo poco di alcuni ormoni può causare dolore o infiammazione addominale processi tivi. Nelle donne, i disturbi ormonali si manifestano molto spesso come disturbi del ciclo, forti dolori mestruali e problemi di concepimento.

Cause di disturbi ormonali

La causa del fallimento del sistema endocrino è spesso una predisposizione genetica. In alcuni casi, lo squilibrio ormonale si verifica a causa dello stress, accompagnato dal rilascio di cortisolo. Ma ci sono molte altre ragioni che portano ad uno squilibrio nella nostra “fabbrica degli ormoni”.

L'interruzione del bioritmo naturale, la mancanza di riposo adeguato, nonché il contatto eccessivo con computer, telefono cellulare, TV o altre fonti di campi elettromagnetici possono causare una carenza di progesterone.

Consumo di alimenti contenenti ormoni. In molti paesi del mondo tali prodotti sono vietati. E per una buona ragione. Se se ne abusa, si verifica presto uno squilibrio ormonale nel corpo umano. In particolare, gli studi hanno dimostrato che la carne e i latticini ottenuti da animali nutriti con ormoni influenzano la produzione di ormoni sessuali nei corpi maschili e femminili.

Abuso di alcool. Tutti sanno che bere eccessivo danneggia il fegato. Ma oltre a questo, il sistema endocrino soffre anche dell'alcol etilico. I bevitori hanno spesso problemi a produrre una quantità adeguata di estrogeni e testosterone.

Assunzione di alcuni farmaci. I contraccettivi orali e i farmaci per la terapia ormonale sostitutiva influenzano direttamente i livelli ormonali del corpo, quindi non dovrebbero essere assunti senza prescrizione medica.

Dieta sbagliata. Se la dieta è carente, il metabolismo degli estrogeni nel corpo potrebbe essere interrotto. Inoltre, può verificarsi un accumulo eccessivo di questo ormone sullo sfondo di un eccesso di cibo frequente.

Dovresti anche essere consapevole che i livelli ormonali possono essere influenzati da sostanze chimiche come xenobiotici e xenoestrogeni presenti nella plastica, nei pesticidi e in alcuni additivi alimentari. In particolare, gli xenobiotici favoriscono lo sviluppo dell’insulino-resistenza, e di conseguenza l’insorgenza del diabete e dell’obesità.

Come riconoscere lo squilibrio ormonale

Il livello degli ormoni nel corpo può essere determinato con precisione solo dai risultati dei test di laboratorio. Ma affinché una persona sospetti che qualcosa non va in lui e si rivolga a un medico per chiedere aiuto, qualcosa deve allertarlo. Lo squilibrio ormonale non è mai asintomatico. La carenza di ciascun ormone di solito ha i suoi sintomi caratteristici. Conoscendoli, non solo puoi capire che è iniziato uno squilibrio ormonale, ma anche determinare preliminarmente (prima della conferma di laboratorio) quale sostanza interrompe l'armonia nel corpo.

Irregolarità mestruali, mancanza di mestruazioni, problemi con concezione

Le interruzioni del ciclo mestruale e i problemi di concepimento nelle donne possono essere causati dalla sindrome dell'ovaio policistico. La causa di questa patologia è uno squilibrio ormonale. Più precisamente, la malattia è causata da uno squilibrio tra l'ormone follicolo-stimolante (FSH) e l'ormone luteinizzante (LH). Il primo stimola la crescita del follicolo nell'ovaio e il secondo regola il rilascio dell'ovulo dal follicolo. Se c'è uno squilibrio di questi ormoni, l'ovulazione non avviene. Di conseguenza, il corpo luteo non può formarsi e anche la quantità di progesterone nel sangue non aumenta. La carenza di quest'ultimo ormone porta a mestruazioni irregolari. Inoltre, lo squilibrio ormonale nel corpo femminile può essere causato da un'eccessiva produzione di androgeni, gli ormoni sessuali maschili.

Ma non è solo uno squilibrio degli ormoni sessuali che può causare interruzioni del ciclo mestruale. Problemi con la salute delle donne possono essere causati anche da malattie della tiroide. Una produzione eccessiva di ormoni tiroidei può causare cicli irregolari, flusso mestruale scarso o assenza di ciclo mestruale (amenorrea).

Le malattie delle donne possono anche essere causate da un disturbo delle ghiandole surrenali, come la sindrome di Cushing. Questa è una condizione in cui la corteccia surrenale produce un eccesso di ormoni steroidei e glucocorticoidi.

Sono possibili anche interruzioni del ciclo mestruale quando il corpo femminile produce troppa prolattina. Ciò di solito accade a causa di un'improvvisa perdita di peso, di un'attività fisica eccessiva o di stress cronico.

Diminuzione della libido e potenza ridotta

Se c'è troppa prolattina nel sangue di un uomo o di una donna, ciò può causare una diminuzione della libido. Il fatto è che la prolattina è strettamente correlata al testosterone: un aumento di un ormone porta ad una diminuzione dell'altro. Un aumento dei livelli di prolattina è particolarmente pericoloso per gli uomini, poiché la mancanza di testosterone porta a disfunzioni del sistema riproduttivo. Questi uomini sperimentano problemi di erezione, diminuzione della libido e segni di ginecomastia (ingrossamento del seno di tipo femminile).

Nelle donne, il ridotto interesse per il sesso è solitamente causato da uno squilibrio di estrogeni e progesterone. Se il sistema endocrino femminile funziona correttamente, nei giorni precedenti l'ovulazione nel corpo predominano gli estrogeni, che aumentano il desiderio di fare sesso (questo è il periodo in cui le possibilità di rimanere incinta sono più alte). Dopo l'ovulazione, quando il concepimento è impossibile, l'ormone progesterone viene alla ribalta, "pacificando" la libido. Ma se il sistema fallisce, la donna può perdere completamente interesse per il sesso.

Cambiamento improvviso di umore

L'eccesso di prolattina, uno squilibrio nel legame estrogeno-progesterone e una disfunzione della tiroide possono causare costante irritabilità, nervosismo, rabbia e depressione. Questo accade spesso alle donne durante la menopausa, quando i livelli di estrogeni diminuiscono drasticamente. E questo, a sua volta, porta ad una diminuzione della dopamina e della serotonina, responsabili del buon umore e del senso di soddisfazione. Inoltre, l’instabilità dell’umore può dipendere dal funzionamento delle ghiandole surrenali.

A volte a questi pazienti vengono prescritti medicinali a base di erbe; se non producono risultati, viene avviato il trattamento con farmaci ormonali;

Problemi dermatologici: acne, macchie, seborrea

L'acne e le macchie senili sul viso, sul collo o sulla parte superiore della schiena sono spesso il risultato di livelli elevati di prolattina. Al contrario, livelli anormali di estrogeni nel corpo possono portare allo scolorimento della pelle e alla formazione di macchie bianche. Se nel corpo si accumula un eccesso di ormoni sessuali maschili, gli androgeni, ciò porta ad un aumento della produzione di sebo, che ostruisce i pori della pelle e provoca l'acne.

Crescita eccessiva dei peli

Se una donna nota segni di crescita di peli di tipo maschile sul suo corpo (sul viso, sul petto, sull'addome, sulle cosce, sui glutei, sulla parte bassa della schiena), ciò potrebbe essere una conseguenza dell'aumento dei livelli di androgeni. Più ormoni maschili sono presenti nel corpo femminile, più forti e scuri saranno i capelli "extra".

La perdita di capelli

Lo squilibrio ormonale può anche portare ad un’eccessiva perdita di capelli. La causa della calvizie è spesso citata come una violazione dei livelli di testosterone, diidrotestosterone e ormoni tiroidei.

Aumento o perdita di peso

L’obesità negli esseri umani si verifica spesso a causa di uno squilibrio ormonale. In genere, i chili in più si accumulano quando c’è resistenza all’insulina. L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas. È responsabile della regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. La resistenza è uno stato di ridotta sensibilità del corpo a questo ormone. In questi casi, il pancreas è costretto a produrre più insulina del necessario per mantenere lo zucchero al livello appropriato. Di conseguenza, l’eccesso di insulina causa difficoltà a bruciare i grassi. Inoltre, una grande quantità di insulina porta a fluttuazioni dei livelli di zucchero, che provocano la fame, che inoltre non contribuisce alla perdita di peso.

L’aumento di peso non è sempre il risultato di una cattiva alimentazione. A volte l’ipotiroidismo può causare un aumento di peso incontrollato. Questa è una condizione in cui la ghiandola tiroidea produce troppo poca tiroxina e triiodotironina. Questi ormoni influenzano il metabolismo poiché sono responsabili della combustione dei grassi. Pertanto, la loro carenza porta ad un aumento di peso.

A sua volta, una rapida perdita di peso corporeo senza una ragione apparente può essere la conseguenza dell’ipertiroidismo. Le persone con una ghiandola tiroidea iperattiva possono mangiare costantemente e perdere peso comunque. A volte sono possibili perdite fino a 30 chilogrammi al mese.

È interessante notare che le persone che si sentono sole tendono ad accumulare peso in eccesso. Il loro corpo di solito reagisce con una sensibilità ridotta alla leptina, un ormone responsabile della sazietà. Quando una persona mangia cibo, il livello di leptina nel corpo aumenta, il che significa che la fame viene sostituita da una sensazione di pienezza. Se il processo di secrezione della leptina fallisce, ciò porta allo sviluppo dell’obesità. Un altro ormone che influenza il peso è la grelina. È responsabile della sensazione di fame. Se la quantità di grelina nel sangue è superiore al normale, la fame persiste anche dopo aver mangiato. A proposito, gli scienziati dell'Università di Stanford hanno scoperto che a causa della mancanza cronica di sonno può verificarsi uno squilibrio tra leptina e grelina. Se dormi meno di 8 ore al giorno, il corpo inizia a produrre circa il 15% in più di grelina e la stessa quantità in meno di leptina.

Inoltre, a volte è difficile per una persona perdere peso in eccesso a causa dell’eccessivo accumulo di cortisolo, un ormone dello stress, nel corpo. Se l'obesità è causata dal cortisolo, l'eccesso si accumula principalmente nella zona addominale. Ma ciò che è pericoloso è che l’eccesso di cortisolo porta non solo ad un aumento di peso, ma anche a un danno al sistema immunitario.

Problemi digestivi

Tre ormoni sono responsabili del processo digestivo. Queste sono gastrite, secretina e colecistochinina (pancreozimina). Ottimizzano il processo digestivo, prevengono l'infiammazione del tratto gastrointestinale e favoriscono il corretto assorbimento dei nutrienti. Uno squilibrio in uno qualsiasi di questi tre ormoni può causare dolore addominale e indigestione inspiegabili.

Disturbi del sonno

I disturbi del sonno possono essere causati da vari fattori, incluso lo squilibrio ormonale. L’insonnia, ad esempio, è spesso una conseguenza di livelli anormalmente bassi di melatonina e serotonina. La melatonina è un ormone che regola i ritmi circadiani (il desiderio di dormire la notte e restare sveglio durante il giorno). Con l’avanzare dell’età, il corpo umano produce meno melatonina, quindi è importante mantenerne l’equilibrio con una dieta adeguata. Ad esempio, è stato dimostrato che una buona fonte di questo ormone è. La serotonina è il cosiddetto ormone del buon umore e della felicità. La sua carenza rende ansiosa e compromette la qualità del sonno. Inoltre, l’insonnia nelle donne può verificarsi durante la menopausa, quando i livelli di progesterone diminuiscono. Per migliorare la qualità del sonno molti esperti consigliano di praticare yoga e di mangiare cibi ricchi di...

Problemi di memoria

Se ultimamente ti è diventato difficile ricordare parole, date, eventi, hai difficoltà a concentrare l'attenzione, hai difficoltà a ricordare nuove informazioni, è possibile che tu abbia un disturbo ormonale. Soprattutto nelle donne, i disturbi nella secrezione di estrogeni e progesterone influenzano il funzionamento del cervello. Per questo motivo i problemi di memoria si verificano più spesso durante la menopausa. Inoltre, la capacità di ricordare è ridotta a causa di problemi con il funzionamento della ghiandola tiroidea, nonché a causa di livelli eccessivi di ormone dello stress nel sangue.

Al giorno d'oggi, gli esperti hanno diverse teorie riguardo alle cause dell'emicrania. Uno di questi si basa su ciò che accade a causa dello squilibrio ormonale. In particolare, a causa dello squilibrio nelle proporzioni di estrogeni e progesterone, le donne soffrono di emicrania più spesso degli uomini.

Sudorazione eccessiva

Questo accade spesso alle donne durante la menopausa. Gli esperti dicono che la causa di questa condizione è una diminuzione dei livelli di estrogeni. In questa fase, questo sintomo non è considerato una patologia. Ma se la sudorazione eccessiva dà fastidio a una giovane donna, potrebbe avere degli squilibri ormonali, compresi i livelli di estrogeni. In questo caso, è utile per le donne mangiare cibi ricchi di fitoestrogeni e isoflavoni.

Fatica cronica

Di tanto in tanto ci sentiamo tutti come un limone spremuto. Ma se tale condizione è causata da un'attività fisica eccessiva, allora, come si suol dire, non ci sono dubbi. Dai al tuo corpo il tempo di riposare e tutto tornerà alla normalità. Ma se uno stato di stanchezza ti accompagna costantemente, anche al mattino dopo un riposo notturno del tutto soddisfacente, allora c'è motivo di pensarci. Forse la ragione della cattiva salute è uno squilibrio ormonale. In particolare, potrebbe trattarsi di un aumento eccessivo del cortisolo nel sangue. Un'altra possibile causa di debolezza è una diminuzione dell'attività ormonale della ghiandola tiroidea. A proposito, se secerne eccessivamente gli ormoni, la persona, al contrario, diventa troppo irrequieta e “nervosa”, suda molto e nota segni di battito cardiaco accelerato.

Dieta per ripristinare e mantenere i livelli ormonali

Lo stato emotivo e la dieta svolgono un ruolo importante nel mantenimento dell’equilibrio ormonale. In questi casi, dovresti evitare cibi che potrebbero disturbare il tuo metabolismo. Non è consigliabile consumare cibi contenenti molti conservanti e. È anche utile limitare l'assunzione di alcol e cibi che potrebbero causare allergie.

Esiste una dieta per ripristinare i livelli ormonali. È vero, questo non è piuttosto un piano nutrizionale rigorosamente prescritto, ma uno stile di vita che mantiene la buona salute di tutto il corpo e gli fornisce tutti i componenti nutrizionali necessari. Ma per creare il giusto programma nutrizionale, è importante capire quali abitudini alimentari possono causare disturbi nel sistema endocrino.

. L'adesione a lungo termine a una dieta ipocalorica provoca l'interruzione del sistema endocrino. Se una corretta alimentazione non viene ripristinata in tempo, i problemi ormonali non potranno che peggiorare.

C'è anche una carenza nella dieta. Anche questo fattore non giova al sistema endocrino. Il grasso è un materiale da costruzione per gli ormoni steroidei e la sua carenza provoca disturbi nel sistema ormonale.

Utilizzo sbilanciato. Porzioni troppo elevate o troppo basse di carboidrati nella dieta influiscono negativamente anche sull’equilibrio ormonale. In particolare può essere colpito il pancreas, che produce insulina.

Carenza di nutrienti. Un consumo insufficiente può portare ad un aumento della concentrazione dell’ormone paratiroideo, che alla fine provoca concentrazioni anomale di calcio nel sangue e nel tessuto osseo. è importante anche per la produzione di questo ormone. La carenza influisce negativamente sulla produzione degli ormoni tiroidei, sebbene un eccesso del minerale abbia anche un effetto negativo sulla funzione tiroidea.

Disbiosi intestinale. L'intestino svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'equilibrio ormonale. È stato dimostrato che i bifidobatteri che vivono nell'intestino prendono parte al processo di produzione della serotonina. Pertanto, almeno occasionalmente, è utile coccolare il proprio corpo con biokefir e kefir naturale con batteri benefici.

Abuso di alimenti ricchi di fitoestrogeni. Stiamo parlando principalmente della soia, che contiene molti composti organici che assomigliano agli estrogeni umani per struttura e funzione. Questo tipo di alimento può essere benefico per le donne durante la menopausa, ma in età più giovane, così come nell’organismo maschile, può causare squilibri ormonali.

Prodotti con tossine. Il consumo di alimenti contaminati da metalli pesanti ha un effetto pericoloso sul sistema endocrino. La ghiandola tiroidea soffre maggiormente di tali prodotti.

Disavanzo. Questa vitamina nel corpo umano agisce secondo il principio di un ormone steroideo, che colpisce la ghiandola paratiroidea, l'ipofisi e altre ghiandole del sistema. Da esso dipende la produzione dell'ormone paratiroideo e della calcitonina, responsabili del metabolismo del calcio e della densità ossea. Inoltre, la mancanza di vitamina D spesso causa disfunzioni tiroidee.

Sulla base di quanto sopra, possiamo concludere che la dieta più utile per lo squilibrio ormonale è un sistema nutrizionale equilibrato che includa una quantità adeguata di calorie, grassi e carboidrati. Inoltre, è importante garantire che la dieta contenga una quantità sufficiente di vitamina D e B, elementi minerali come selenio, zinco, ferro e anche consumare regolarmente cibi contenenti bifidobatteri.

E, naturalmente, non dovresti abusare di cibi ricchi di fitoestrogeni e additivi chimici.

I processi ormonali svolgono un ruolo chiave nel mantenimento della nostra salute. Regolano processi importanti come la crescita, il metabolismo e il funzionamento del sistema riproduttivo. Gli ormoni controllano molti dei cambiamenti fisici e mentali che il nostro corpo attraversa nelle diverse fasi della vita. Tuttavia, spesso ce ne dimentichiamo e ignoriamo i segnali di allarme che il corpo ci invia.

LLC “SL Medical Group”, Maykop.

Formazione scolastica:1990-1996, Accademia medica statale dell'Ossezia settentrionale.

Formazione:

1. Nel 2016, presso l'Accademia medica russa di istruzione post-laurea, ha seguito una formazione avanzata nel programma professionale aggiuntivo "Terapia" ed è stata ammessa a svolgere attività mediche o farmaceutiche nella specialità terapeutica.

2. Nel 2017, con decisione della commissione d'esame presso l'istituto privato di formazione professionale aggiuntiva “Istituto per la formazione avanzata del personale medico”, è stata ammessa a svolgere attività mediche o farmaceutiche nella specialità di radiologia.

Esperienza: medico di medicina generale – 18 anni, radiologo – 2 anni.

I malfunzionamenti del sistema endocrino non sono meno pericolosi, ad esempio, dei disturbi del funzionamento del sistema cardiovascolare o digestivo, perché possono portare a conseguenze gravi come lo sviluppo del diabete mellito, il deterioramento della vista... Racconta un medico di medicina generale lettori del sito come identificare i primi segni di disturbi ormonali.

Tutte le malattie hanno ruoli diversi. Una malattia arriva all'improvviso, con tutta la sua forza, lanciando una sfida audace al corpo: chi vincerà?!

L’altro si insinua inosservato e tormenta sistematicamente: o “morde” o lascia andare, rendendo progressivamente insopportabile la nostra esistenza.

E il terzo cammina con noi mano nella mano per tutta la nostra vita, influenzando il nostro carattere, la nostra visione del mondo e la qualità della vita insieme a geni e fattori esterni.

Nascoste sotto diverse maschere, le malattie spesso diventano sfuggenti. È particolarmente difficile riconoscere una malattia endocrina (quando la normale produzione di ormoni da parte del corpo viene interrotta).

Spesso, le persone con tali disturbi vengono esaminate da una varietà di specialisti prima di arrivare nel posto giusto e, essendo rimaste deluse dalla medicina tradizionale, si automedicano invano.

Tali pazienti si rivolgono all'endocrinologo solo quando la malattia ha raggiunto il suo apogeo o ha cambiato volto così tanto a seguito di numerosi esperimenti sanitari che è estremamente difficile diagnosticarla e curarla.

Equilibrio ormonale

I disturbi ormonali non hanno sempre sintomi specifici. Spesso le loro manifestazioni sono simili a una varietà di disturbi e talvolta sono percepite solo come difetti estetici.

Pertanto, è necessario conoscere i segnali di pericolo e, se compaiono, cercare immediatamente un aiuto qualificato.

È meglio escludere tempestivamente una patologia pericolosa piuttosto che pagare in seguito con la propria salute la propria autostima e negligenza.

Cos'è il sistema endocrino?

Nel corpo ci sono molti organi e singoli gruppi cellulari in grado di produrre ormoni e partecipare alla regolazione endocrina delle funzioni vitali.

La ghiandola pituitaria e l'ipotalamo sono considerati i più importanti. Queste ghiandole si trovano nel cervello e, a seconda della loro posizione, controllano tutti gli altri organi del sistema endocrino: tiroide e paratiroidi, ghiandole surrenali, gonadi e pancreas.

Le lesioni dell'ipotalamo e dell'ipofisi raramente si manifestano come sintomi isolati e specifici. Di solito soffre anche la funzione delle ghiandole endocrine sotto il loro controllo.

Cosa fare?

Possibili segni di squilibrio ormonale

Equilibrio ormonale

1. Perdere peso a causa dell'aumento dell'appetito. Sotto lo slogan pubblicitario “Se mangio dimagrisco!” forse c'è una persona con la tiroide iperattiva.

Oltre alla perdita di peso, di solito è una preoccupazione aumento immotivato e prolungato della temperatura corporea fino a 37-37,5 °C, interruzioni della funzione cardiaca, sudorazione eccessiva, tremore (tremore) delle dita, sbalzi d'umore improvvisi, nervosismo, disturbi del sonno.

Con il progredire della malattia, la funzione sessuale viene compromessa.

Spesso ciò che attira l'attenzione è uno sguardo costantemente sorpreso: gli occhi stralunati. Quando gli occhi sono ben aperti, brillano e sembrano sporgere: tra l'iride e le palpebre rimane una striscia di sclera bianca sopra e sotto.

2. L’obesità non può essere solo un problema di cattiva alimentazione e inattività fisica. L’obesità accompagna molti disturbi endocrinologici.

Se il tessuto adiposo si deposita uniformemente in tutto il corpo, l’appetito rimane invariato o leggermente ridotto, ed è preoccupante pelle secca, debolezza, letargia, sonnolenza costante, perdita di capelli e fragilità, allora possiamo supporre una diminuzione della funzionalità tiroidea.

Queste persone hanno sensazione di freddo, diminuzione della temperatura corporea e della pressione sanguigna, raucedine, stitichezza periodica.

Equilibrio ormonale

5. I cambiamenti nell’aspetto sono un segno precoce di acromegalia. I tratti del viso diventano ruvidi: le arcate sopracciliari, gli zigomi e la mascella inferiore aumentano.

Le labbra “crescono”, la lingua diventa così grande che il morso viene interrotto.

Questa condizione si sviluppa negli adulti con un'eccessiva formazione dell'ormone della crescita, la somatotropina, che viene prodotta nell'ipotalamo.

Sta accadendo rapida crescita di mani e piedi. Una persona è costretta a cambiare le scarpe molto spesso.

Reclami su intorpidimento degli arti, dolori articolari, raucedine, compromissione della funzione sessuale. La pelle diventa spessa, grassa e si nota una maggiore crescita dei peli.

6. Deficit visivo può anche essere una conseguenza della patologia del sistema endocrino. Deterioramento rapido e persistente della vista, accompagnato da persistente mal di testa, è un motivo per sospettare un tumore dell'ipofisi.

In questo caso, un sintomo caratteristico è la perdita del campo visivo temporale; spesso si sviluppano altri segni dei disturbi della regolazione ormonale sopra menzionati.

7. Pelle pruriginosa dovrebbe essere un motivo per controllare i livelli di zucchero nel sangue e potrebbe essere un segnale precoce diabete mellito

In questo caso, il prurito si verifica più spesso nel perineo (che costringe a consultare un ginecologo o un dermatovenerologo).

Appare sete, secchezza delle fauci, la quantità di urina aumenta e la minzione diventa più frequente.

La foruncolosi diventa una malattia comune, ferite e graffi guariscono molto lentamente, si sviluppano gradualmente debolezza e affaticamento.

Il peso può oscillare sia nella direzione dell'obesità che nella direzione del dimagrimento, a seconda della forma della malattia e della costituzione della persona.