La secrezione cervicale ci parla dell'ovulazione, della fertilità e di varie malattie. Metodi naturali di controllo delle nascite
La natura concede a una donna solo un giorno al mese per rimanere incinta: questo è il tempo in cui l'ovulo attende la fecondazione dal momento in cui lascia il follicolo scoppiato fino alla fine del suo viaggio attraverso le tube di Falloppio. Sapendo esattamente quando arriveranno queste importanti 24 ore, potrai pianificare con successo una gravidanza o, al contrario, proteggerti efficacemente da essa. Ma come determinare il momento dell'ovulazione?
Ovulazione: cosa succede alle ovaie
La riserva di ovuli di una donna è enorme e si misura in centinaia di migliaia all’inizio della pubertà. Fortunatamente, però, non tutti sono allo stesso stadio di maturazione. Ogni mese, su una dozzina o due dei follicoli più maturi (un follicolo è un uovo circondato da strati di cellule epiteliali e tessuto connettivo), ne vengono rilasciati uno, meno spesso due o tre, che iniziano a svilupparsi più intensamente di altri . Un tale follicolo è chiamato dominante. Il culmine dello sviluppo è la rottura della membrana follicolare e il rilascio dell'ovulo pronto per la fecondazione in “libero fluttuante”, cioè entrando nelle tube di Falloppio.
” I follicoli iniziano a crescere e svilupparsi non spontaneamente, ma sotto l'influenza di ormoni rilasciati ciclicamente. In particolare, l’ormone luteinizzante (LH) è responsabile del processo di ovulazione.
Oltre alla rottura della membrana follicolare, impercettibile per la maggior parte delle donne, provoca molti altri fenomeni concomitanti nel corpo della donna, dai quali si può giudicare l'inizio dell'ovulazione.
Determinazione dell'ovulazione tramite saliva
Un aumento della concentrazione di LH ed estrogeni può essere facilmente rilevato nel sangue, nelle urine e nella saliva. Stranamente, la saliva è un oggetto semplice, accessibile e abbastanza accurato per la ricerca domestica. Si applica su un vetrino (è possibile utilizzare un semplice pezzo di vetro liscio con una superficie piana), si attende che si asciughi ed si esamini sotto una lente d'ingrandimento con una buona illuminazione.
” Il giorno dell'ovulazione, la saliva secca si congela formando un "modello gelido", che ricorda il disegno di una foglia di felce. Importante! Un test della saliva dovrebbe essere eseguito immediatamente dopo aver dormito, prima di fare colazione e di lavarsi i denti.
È molto più conveniente utilizzare non una lente d'ingrandimento domestica, ma speciali mini-microscopi per determinare l'ovulazione, che in apparenza assomigliano a un giocattolo caleidoscopico per bambini. Solo che al posto dei pezzi di vetro multicolori c'è una cosa, la tua saliva. Esaminare il modello risultante è semplice e conveniente.
Per le donne che non sono sicure di vedere una foglia di felce, sono disponibili analizzatori di saliva compatti che assomigliano a portacipria. Non è più necessario guardare il disegno: basta sputare e sul piccolo schermo apparirà un messaggio di testo. Siamo onesti, finora gli utenti sono più propensi a criticare questi dispositivi miracolosi: sono un po' costosi e poco affidabili. Ma scienziati e ingegneri li migliorano costantemente, quindi l'emergere di un analizzatore ideale non è lontano.
Determinazione dell'ovulazione tramite urina
Le strisce reattive per determinare l'ovulazione sono ora offerte da diverse aziende che producono test di gravidanza. Agiscono esattamente allo stesso modo, solo che invece della gonadotropina corionica umana (come i test di gravidanza) sono "sintonizzati" sull'ormone luteinizzante.
” La striscia reattiva viene abbassata nel contenitore con l'urina per il tempo specificato nelle istruzioni e se l'ovulazione è vicina, vedrai due linee su di essa. In caso contrario, allora solo uno, controllo. Importante! A differenza dei test di gravidanza, che devono essere effettuati al mattino, è meglio raccogliere l'urina per determinare l'ovulazione a metà giornata.
I produttori garantiscono l'elevata affidabilità di tali test e hanno assolutamente ragione. Il problema è diverso: il nostro corpo non è molto "affidabile". Sono frequenti i casi di variazioni delle concentrazioni di LH non associate all'ovulazione, che danno risultati falsi positivi.
Determinazione dell'ovulazione tramite muco cervicale
I cambiamenti nei livelli ormonali influenzano anche il tappo mucoso situato nel canale cervicale. Negli altri giorni è piuttosto viscoso e denso e protegge efficacemente la cavità uterina dalle infezioni. Tuttavia, immediatamente prima dell'ovulazione, si liquefa e fuoriesce parzialmente dal canale, ciò facilita l'ingresso dello sperma nella cavità uterina e la successiva fecondazione.
I cambiamenti nel canale cervicale sono chiaramente visibili al ginecologo, inoltre 50 anni fa questo era uno dei metodi più affidabili per determinare l'ovulazione; Molte donne notano anche che a metà del ciclo hanno una secrezione mucosa chiara e inodore: questo è muco cervicale. Se non noti una differenza fondamentale nel volume delle perdite vaginali, prova a esaminarle.
” Il muco, come la saliva, può essere applicato sul vetro, asciugato ed esaminato al microscopio: alla vigilia dell'ovulazione apparirà anche un disegno a “rametto di felce”.
Nel secolo scorso era molto diffuso il metodo Billings: si proponeva di applicare una goccia di muco vaginale su un dito e, toccandolo con un altro dito, provare a distendere la goccia. Il giorno dell'ovulazione, il muco diventa viscoso, come l'albume, e viene facilmente estratto in un filo. È del tutto possibile che lo troverai conveniente oggi.
Determinazione dell'ovulazione in base alla temperatura basale
Un altro metodo popolare per determinare l'ovulazione è durante l'intero ciclo. Se la tua routine quotidiana è rigorosamente ordinata, ti svegli sempre alla stessa ora, allora vale la pena provare questo metodo.
” Importante! La temperatura basale è la nostra temperatura a riposo completo. Dovrebbe essere misurato immediatamente dopo il risveglio, distesi a letto, dopo almeno 6 ore di sonno.
Il metodo di misurazione della temperatura non è importante: puoi farlo per via orale, vaginale o rettale, ma è sconsigliato mettere il termometro sotto il braccio; Ci sono fluttuazioni di temperatura troppo piccole per essere monitorate.
” Immediatamente prima dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce leggermente (di 0,1 - 0,2 gradi) e dopo (e per tutta la seconda metà del ciclo ovulatorio, fino alle mestruazioni) aumenta di 0,4 - 0,6 gradi.
Sfortunatamente, questo metodo non è particolarmente accurato (secondo le statistiche, una donna su quattro che si protegge utilizzando il metodo di modifica della temperatura basale rimane incinta entro un anno). Il livello di temperatura è influenzato da troppi fattori: stress, attività fisica, eventuali malattie infiammatorie, anche minori... anche una coperta troppo calda può apportare la propria “correzione” ai risultati.
Determinazione dell'ovulazione mediante ultrasuoni
Solo un esame ecografico sarà completamente accurato e affidabile: deve essere eseguito da uno specialista in un istituto medico. Di norma, durante un ciclo ovulatorio vengono eseguiti diversi esami: in primo luogo, il medico determina il follicolo dominante, quindi ne monitora la crescita e lo sviluppo e, infine, registra il fatto della rottura del follicolo.
” A differenza della determinazione “domestica” dell'ovulazione, questo metodo di ricerca è molto più informativo. Il medico non solo determinerà con precisione il momento dell'ovulazione, ma vedrà anche il quadro completo se il ciclo per qualche motivo "fallisce". È importante sapere se appare un follicolo dominante e, in tal caso, a che punto si ferma il suo sviluppo.
Come e perché determinare il momento dell'ovulazione
Come hai notato, determinare il momento dell'ovulazione non è il compito più semplice. Perché farlo e quando è il momento migliore per cercare l'ovulazione?
Se hai un ciclo mestruale regolare e non vuoi che si verifichi una gravidanza nel prossimo futuro, ti sarà utile conoscere i giorni “pericolosi” in cui è più probabile il concepimento. Ciò è particolarmente utile per le donne che non utilizzano regolarmente alcuna forma di controllo delle nascite. Il giorno dell'ovulazione (così come tre giorni prima e quello successivo), non dovresti avere rapporti sessuali o dovresti usare contraccettivi di barriera.
” In media, l'ovulazione avviene due settimane prima della mestruazione successiva. Pertanto, ricorda quanto è durato il tuo ciclo mestruale più breve e sottrai 14 da questo numero. Il numero risultante è il giorno dell'ovulazione prevista, che deve essere contato dall'inizio della mestruazione successiva.
Ad esempio, il tuo ciclo più breve (dal primo giorno di una mestruazione all'inizio di quella successiva) è durato 24 giorni, 24-14=10. Ciò significa che devi attendere la prossima mestruazione e dopo 10 giorni iniziare a "catturare" l'ovulazione.
È meglio utilizzare più metodi contemporaneamente, ad esempio monitorando la saliva e misurando la temperatura basale. Dopo 3-4 cicli saprai esattamente in quali giorni è più probabile l'ovulazione. Questo metodo di protezione è chiamato “calendario”. Non è molto affidabile, ma, a patto di studiare coscienziosamente il proprio ciclo mestruale, permette a 9 donne su 10 di evitare gravidanze indesiderate durante tutto l'anno.
” Tieni presente che se hai un ciclo mestruale irregolare non puoi proteggerti utilizzando il metodo del calendario!
Tuttavia, le donne con cicli mestruali irregolari di solito hanno esattamente i problemi opposti: la gravidanza non avviene anche quando lo si desidera. Inoltre, un ciclo anovulatorio può indicare seri problemi di salute, a volte nemmeno direttamente legati al sistema riproduttivo.
In questo caso, il medico curante determinerà le tattiche per monitorare l'inizio dell'ovulazione e, molto probabilmente, includerà nel piano diversi esami ecografici e si offrirà di sottoporsi a test per gli ormoni sessuali. Ciò ti consentirà di determinare le cause della patologia e selezionare un regime efficace. stimolazione dell'ovulazione .
Preparato da Anastasia Sergeeva
Foto da wusf.usf.edu
Ogni anno nel mondo si verificano almeno 16,7 milioni di gravidanze indesiderate. 15 milioni di essi (ovvero quasi il 90%!) potrebbero essere prevenuti se le donne utilizzassero correttamente i moderni metodi contraccettivi. Sorprendentemente, dentroNel 21° secolo, milioni di persone li ignorano o li usano in modo errato. Come ha dimostrato un recente studio, le donne hanno paura degli effetti collaterali, hanno pregiudizi diversi o semplicemente mancano di informazioni. MedNews ha scoperto come funzionano i metodi contraccettivi più popolari (e se funzionano).
Contraccezione "barriera".
La contraccezione di barriera comprende preservativi maschili e femminili, un diaframma vaginale e un cappuccio uterino. Tutti questi dispositivi bloccano fisicamente l’ingresso dello sperma nell’utero. Lo sperma non può incontrare l'ovulo e la fecondazione non avviene.
Preservativi
Preservativo maschile lo sanno tutti, ma femmina molto meno popolare. Si tratta di una piccola sacca, solitamente in poliuretano, che viene inserita nella vagina e ivi fissata grazie ad anelli elastici. Il vantaggio di entrambi i tipi di preservativo è che non solo prevengono gravidanze indesiderate, ma proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili.
L'efficacia del preservativo è relativamente elevata: secondo l'OMS, se usato correttamente, il preservativo maschile previene le gravidanze indesiderate nel 98% dei casi, quello femminile solo nel 90%. Inoltre, è necessario tenere conto del fatto che il preservativo potrebbe rompersi.
Tappi
Tappo uterino E diaframma vaginale - Si tratta di cappucci in lattice di diverse forme che vengono installati sulla cervice. Non proteggono più i partner dalla gonorrea o dalla sifilide, ma impediscono agli spermatozoi di entrare nell’utero. I loro principali svantaggi sono la difficoltà di utilizzo (non tutte le donne saranno in grado di indossare il cappuccio da sole) e le allergie, che possono insorgere a causa del contatto stretto e prolungato della mucosa con il lattice.
Contraccezione "naturale".
“Naturali” sono metodi contraccettivi che non richiedono interventi meccanici o medicinali.
Coito interrotto
Uno dei metodi “naturali” più apprezzati e allo stesso tempo meno affidabili. Durante l'utilizzo, il partner rimuove il pene dalla vagina della donna pochi istanti prima dell'eiaculazione. L'inaffidabilità di questo metodo è determinata da due fattori. In primo luogo, un uomo potrebbe non avere il tempo di rimuovere il pene in tempo (qui tutto dipende dalla sua capacità di autocontrollo). In secondo luogo, durante l'attrito viene rilasciata una piccola quantità di liquido pre-seminale, che può contenere sperma e agenti patogeni. L'efficacia del metodo, secondo l'OMS, varia dal 73 al 96%, a seconda del corretto utilizzo.
Metodo del calendario
Un altro metodo popolare e non sempre efficace. Una donna tiene traccia dei giorni del suo ciclo mestruale favorevoli e sfavorevoli al concepimento. La fecondazione dell'ovulo può avvenire solo entro 48 ore dall'ovulazione e la durata della vita dello sperma nella cervice è fino a una settimana, ma spesso inferiore. Pertanto, diversi giorni prima dell’ovulazione (lo sperma può rimanere nei genitali della donna e attendere un ovulo maturo) e un paio di giorni dopo l’ovulazione sono considerati pericolosi per il concepimento. Gli aderenti al metodo del calendario sostengono che è durante questo periodo che una donna dovrebbe astenersi dai rapporti sessuali se non vuole rimanere incinta. Lo svantaggio di questo metodo è che non è sempre possibile calcolare esattamente quando avverrà l'ovulazione, soprattutto nelle donne con cicli mestruali irregolari.
Metodo della temperatura
Questo metodo ti consente di chiarire il momento dell'ovulazione. Non è per i pigri: ogni giorno, subito dopo il risveglio, bisogna misurare la temperatura basale (inserendo un termometro nell'ano). Prima dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce leggermente e subito dopo l'ovulazione aumenta di 0,3-0,5 gradi e rimane a questo livello fino alla fine del ciclo. Monitorando quotidianamente la tua temperatura, puoi determinare con precisione quando avviene l'ovulazione e, di conseguenza, astenerti dai rapporti sessuali nei giorni favorevoli al concepimento.
Metodo cervicale
Un altro metodo che aiuta a determinare l'inizio dell'ovulazione è il metodo cervicale, o metodo Billings. Questo medico australiano ha notato che poco prima dell'ovulazione, il muco rilasciato dalla vagina diventa più viscoso. In questo modo puoi tenere traccia dei giorni “pericolosi”. Tuttavia, a causa delle fluttuazioni ormonali, il muco può diventare viscoso anche in assenza di ovulazione, quindi il metodo non è accurato.
Metodo dell'amenorrea da allattamento
Il punto è semplice: nei primi mesi di allattamento non avviene l’ovulazione, quindi non è necessario utilizzare protezioni. Ma c'è una condizione: la donna deve allattare il suo bambino molto attivamente (almeno ogni tre ore durante il giorno e ogni sei ore durante la notte), altrimenti la produzione degli ormoni prolattina e ossitocina diminuisce e il loro effetto "protettivo" scompare. Tuttavia, anche l'alimentazione frequente non è una garanzia al 100%.
Spirale
Il dispositivo intrauterino è un metodo contraccettivo comune e abbastanza semplice. Questo dispositivo, solitamente realizzato in rame o argento con plastica, viene inserito nell'utero da un medico per diversi anni. Il rame o l'argento hanno un effetto dannoso sugli spermatozoi e la spirale stessa, se avviene la fecondazione, impedisce all'ovulo di attaccarsi alla parete dell'utero (quindi l'embrione non ha la possibilità di svilupparsi). Il metodo è conveniente perché non richiede quasi nessuno sforzo da parte della donna, ma ha i suoi inconvenienti: ad esempio aumenta il rischio di sviluppare infezioni e infiammazioni.
Contraccezione ormonale
Esiste un'enorme varietà di contraccettivi ormonali e funzionano in modi diversi. In generale si possono dividere in due tipologie: quelli contenenti gli ormoni estrogeni (o meglio, loro analoghi) e quelli che non li contengono.
COC
Il metodo più comune di contraccezione ormonale. Se usato correttamente, è considerato uno dei più affidabili. Le compresse contengono due tipi di ormoni: estrogeni e progestinici. Sopprimono l'ovulazione e la gravidanza diventa impossibile.
È un paradosso, ma è proprio a questi mezzi che si associa la maggior parte delle paure. Le donne temono gli effetti collaterali, ad esempio l'ispessimento del sangue: gli estrogeni favoriscono la formazione di coaguli di sangue e aumentano il rischio di trombosi. In realtà, questo pericolo è molto più elevato, ad esempio, con il fumo o addirittura con la gravidanza. Pertanto, se una donna non presenta gravi controindicazioni (storia di trombosi e tra i membri della famiglia, pressione sanguigna gravemente elevata, ecc.), l'uso dei COC è considerato sicuro. Tuttavia, le donne hanno molta più paura del sovrappeso che della trombosi: la convinzione che l'assunzione di pillole possa far ingrassare è una delle più persistenti. In realtà, questo non è più il caso da molto tempo: i moderni contraccettivi orali contengono dosi minime di ormoni che, sebbene possano aggravare leggermente la sensazione di fame (e anche in questo caso non per tutti), non aumentano di per sé l'aumento di peso .
Anello vaginale
Questo è un altro metodo di contraccezione ormonale che utilizza gli estrogeni. È simile nella composizione e nel principio d'azione ai COC, ma è radicalmente diverso nel metodo di applicazione. L'anello flessibile viene inserito direttamente nella vagina, dove rilascia gli ormoni nelle giuste dosi che aiutano a sopprimere l'ovulazione. Il vantaggio rispetto ai COC è che l'anello non ha quasi alcun effetto sul fegato, gli svantaggi sono il relativo inconveniente d'uso: può cadere dalla vagina o interferire con la donna;
Cerotto ormonale
Anche il cerotto ormonale contiene estrogeni, ma è incollato alla pelle e fornisce ormoni al corpo attraverso il sangue.
Minipillola
Un altro gruppo di contraccettivi ormonali, non contengono estrogeni, ma solo progestinici. Per questo motivo non presentano effetti collaterali associati agli estrogeni e sono considerati più sicuri, anche se meno efficaci. A questo gruppo appartengono le cosiddette minipillole: si tratta di compresse contenenti una dose minima dell'ormone.
Il loro principio d'azione differisce dai contraccettivi contenenti estrogeni: non impediscono l'ovulazione, ma causano un ispessimento del muco cervicale (muco nella cervice), che impedisce allo sperma di entrare nell'utero stesso. Inoltre, i progestinici prevengono il rigonfiamento del rivestimento dell'utero, ovvero dell'endometrio (senza l'uso di ormoni, ciò avviene naturalmente nella seconda metà del ciclo mestruale). Per questo motivo, l'embrione non può attaccarsi alla parete dell'utero e continuare il suo sviluppo.
Impianti sottocutanei
Le donne particolarmente disperate possono decidere di cucire sotto la pelle un impianto ormonale contraccettivo, che inoltre non contiene estrogeni. Viene installato per diversi anni e rilascia la quantità necessaria di ormone progestinico nel corpo in dosi. Come la minipillola, l'impianto aumenta la viscosità del muco cervicale e previene il rigonfiamento dell'endometrio.
Dispositivo intrauterino ormonale
Il suo principio di funzionamento è misto. Immobilizza lo sperma e impedisce meccanicamente all'embrione di attaccarsi alla parete uterina, proprio come una normale spirale. Inoltre, proprio come gli impianti, rilascia ogni giorno una quantità minima di ormone progestinico, che impedisce la crescita dell'endometrio e quindi impedisce l'impianto dell'embrione.
Contraccezione chimica
Supposte vaginali, creme, schiume, spugne e compresse che hanno un effetto spermicida, cioè distruggono lo sperma. In genere, tutti questi rimedi dovrebbero essere utilizzati 10-15 minuti prima del rapporto sessuale. Il loro vantaggio è che proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili, ma non tutte e non completamente. Lo svantaggio è che l’efficienza è molto inferiore rispetto ad altri metodi. Pertanto, si consiglia di utilizzarli in combinazione con altri mezzi.
Contraccezione d'emergenza (nota anche come “mattutina”)
Se si sono già verificati rapporti sessuali non protetti, ma la donna non intende avere un figlio, non tutto è perduto: il concepimento può ancora essere impedito per qualche tempo. Esistono vari metodi per questo, da quelli popolari a quelli ormonali.
Metodi tradizionali
Una fetta di limone, una compressa di aspirina, sapone da bucato e una soluzione di permanganato di potassio: questo non è un elenco completo di rimedi che la medicina tradizionale è pronta a offrire agli amanti incauti. Resta inteso che l'acido citrico, i componenti del sapone da bucato, il permanganato di potassio e l'acido acetilsalicilico (aspirina) acidificano l'ambiente e questo uccide lo sperma.
I medici sconsigliano categoricamente l'uso dei rimedi popolari per due motivi. Il primo è la loro bassa efficienza: lo sperma può penetrare nel canale cervicale entro pochi secondi dall'eiaculazione, e prima è improbabile che abbia il tempo di inserire un limone nella vagina. E il secondo sono gli effetti collaterali: l'acido aggressivo o il permanganato di potassio non diluito in modo improprio possono "bruciare" la mucosa e interrompere la microflora vaginale.
Pillole ormonali
Esiste anche un metodo più affidabile di contraccezione post-coitale (cioè utilizzato dopo il rapporto sessuale). Le pillole ormonali sono state sviluppate appositamente per questo caso. Diversi farmaci si basano su sostanze diverse, ma il loro meccanismo d'azione è simile: sopprimono l'ovulazione e, se il concepimento è già avvenuto, impediscono all'ovulo fecondato di attaccarsi alla parete dell'utero. Di solito le pillole devono essere assunte nei primi giorni dopo il rapporto non protetto (prima è, meglio è), ma con ogni giorno di ritardo la loro efficacia diminuisce.
È opinione diffusa che l'uso di tali farmaci sia estremamente dannoso, ma l'OMS ha più volte sottolineato che sono sicuri. Ciò, ovviamente, non significa che tali prodotti debbano essere utilizzati regolarmente: semplicemente non sono destinati a questo.
Installazione di emergenza di una spirale
La stessa spirale di rame o argento, già menzionata sopra, può essere installata con urgenza - entro cinque giorni dal rapporto sessuale non protetto. Il principio della sua azione è lo stesso: il rame o l'argento hanno un effetto dannoso sugli spermatozoi e sugli ovuli e la spirale stessa impedisce l'attaccamento dell'embrione alla parete dell'utero. Dopo l'installazione di emergenza, lo IUD può essere lasciato come mezzo contraccettivo permanente.
Karina Nazaretyan
La contraccezione naturale (biologica) è uno dei metodi contraccettivi più sicuri per la salute della donna, ma non è efficace. Anche se utilizzati correttamente, questi metodi non sono molto affidabili.
La contraccezione naturale si basa sull'osservazione di segni fisiologici che aiutano a identificare i casi in cui una donna è in grado di concepire (fertile) e quando non è in grado di concepire (infertile). L'obiettivo principale di questo metodo è determinare il periodo in cui la capacità di fecondazione è massima.
I metodi contraccettivi naturali possono essere utilizzati da molte coppie: nel caso in cui una donna non possa utilizzare altri metodi; se una donna ha un ciclo mestruale regolare; coppie che possono rifiutare relazioni intime in determinati giorni del ciclo; quando altri metodi di protezione non sono disponibili.
La contraccezione naturale presenta numerosi vantaggi: nessun effetto collaterale; gratuito; partecipano entrambi i partner, il che aiuta a rafforzare il rapporto di coppia; può essere utilizzato per pianificare la gravidanza; per alcune coppie - più piacere dopo l'astinenza nei giorni pericolosi.
La contraccezione naturale presenta i seguenti svantaggi: la gravidanza avviene in quasi il 50% dei casi; non protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili; difficoltà nel determinare i giorni pericolosi, soprattutto per le donne con ciclo irregolare; Richiede fino a tre mesi di istruzione e consulenza; spesso la tensione nasce dall'incertezza sull'efficacia dei metodi utilizzati; beh, ecc.
La contraccezione naturale comprende: astinenza sessuale, coito interrotto, metodo del calendario, metodo della temperatura, metodo cervicale, metodo sintotermico.
Se hai bisogno di un metodo contraccettivo affidabile, se hai controindicazioni all'uso di farmaci ormonali, se sei scioccato dal fatto che la spirale non protegge dal concepimento, ma porta solo a mini-aborti ogni mese in fasi molto precoci, se sai che la spirale può portare alla sterilità e che desideri avere figli in futuro, se tuo marito non vuole o non può usare il preservativo, se non vuoi usare agenti ormonali durante l'allattamento, se le pillole vaginali o il monitoraggio del calendario/della temperatura sono non è adatto a te a causa dell'eccessiva insicurezza dei metodi per il conteggio dei giorni, quindi questo metodo è solo per te.
Poche persone conoscono questo metodo contraccettivo. Metodo cervicaleè un metodo per determinare la fase fertile mediante cambiamenti nella natura del muco cervicale.
Il metodo si basa sul fatto che prima e durante l’ovulazione le perdite vaginali della donna cambiano. Questi cambiamenti sono chiaramente visibili se sai cosa sta succedendo. Ma per capirlo, dovrai trascorrere un mese o due misurando ogni giorno la tua temperatura basale e confrontando i cambiamenti di questa temperatura con i cambiamenti nella scarica. Ma poi puoi vivere felicemente per molti anni. Più tardi scriverò cosa fare se stai allattando e il ciclo non si è ancora ripreso, ma per questo devi ancora conoscere la teoria:
1. Un ovulo dopo l'ovulazione vive non più di 48 ore, se la fecondazione non è avvenuta, quindi, due giorni dopo l'ovulazione e fino alle mestruazioni, è impossibile rimanere incinta (se una donna rimane incinta il 25° giorno del ciclo, questo significa solo che la sua ovulazione è stata ritardata e non è avvenuta il 14° e il 25° giorno). La prima cosa che offre il metodo di controllo naturale è che la donna vede: l'ovulazione sta accadendo o è ritardata o avverrà prima del tempo.
2. Dopo il rilascio, lo sperma può vivere fino a 5-6 giorni, ma solo nel fluido cervicale fertile, che viene rilasciato dalla donna poco prima e durante l'ovulazione (di solito a metà del ciclo). All'inizio e alla fine del ciclo questo fluido è assente e gli spermatozoi muoiono nel giro di poche ore. La seconda cosa che il metodo offre è che la donna sa esattamente quale giorno prima dell'ovulazione deve iniziare a usare la contraccezione o non avere rapporti sessuali se non vuole rimanere incinta.
Quindi, devi proteggerti solo per alcuni giorni a metà del ciclo, e questi giorni sono conosciuti con precisione.
Per i primi due mesi dovrai disegnare un grafico della temperatura. La temperatura basale si misura al mattino, senza alzarsi dal letto, preferibilmente alla stessa ora, preferibilmente nella vagina (l'importante è non addormentarsi con il termometro :-) Durante le mestruazioni non è necessario misurare la temperatura.
Oltre alla temperatura basale, dovrai registrare sotto il grafico i cambiamenti nelle perdite vaginali durante il ciclo. Come questo:
Decifro:
1. secco - quando non c'è scarico o lo scarico è molto piccolo, lo sperma in un tale ambiente muore immediatamente.
Alcune donne non sperimentano mai la sensazione di "secchezza" immediatamente dopo le mestruazioni e dopo l'ovulazione fino alla mestruazione successiva - il secondo tipo di secrezione:
2. secrezione appiccicosa - bianca, in piccole quantità, non viscosa, se provi ad allungarla tra le dita, rimangono delle goccioline sulla punta delle dita sotto forma di tubercoli bianchi. Si tratta di perdite sterili, gli spermatozoi muoiono entro poche ore e mancano ancora diversi giorni prima dell'ovulazione.
La cosa principale è non perdere quando lo scarico appiccicoso inizia a trasformarsi nella seguente forma:
3. acquoso (o cremoso): trasparente come l'acqua o biancastro come il latte altamente diluito, completamente liquido e per alcuni più simile alla crema liquida per le mani. Questa è già la dimissione fetale, in cui lo sperma può attendere cinque giorni prima dell'ovulazione.
4. “Io. B." - durante il giorno o il giorno dell'ovulazione appare una secrezione simile all'albume, la secrezione diventa densa, viscosa (allungata tra le dita), traslucida, ce n'è molta. Molte donne hanno tali dimissioni per almeno 1 giorno, per alcune sono 2, 3 giorni. Questa volta è la più favorevole per il concepimento. In alcune donne le “proteine” non compaiono affatto, ma semplicemente la quantità di secrezioni acquose aumenta notevolmente. Succede anche che lo scarico appaia solo sulla cervice e quasi non esca. In questo caso potete prelevarli direttamente dal collo con due dita con le unghie tagliate. (Dovresti anche ricordare che lo sperma può distorcere notevolmente la natura delle secrezioni; non confondere i resti di sperma con il liquido fetale).
Il giorno dell'ovulazione (l'ultimo giorno di maggior quantità di perdite), la temperatura basale non aumenta ancora, e per molti scende addirittura di un decimo di grado - la temperatura più bassa del ciclo (il grafico mostra un dente rivolto verso il basso).
Non appena avvenuta l'ovulazione, le secrezioni diventano nuovamente appiccicose o scompaiono del tutto, e la temperatura aumenta di circa 0,5 gradi e rimane elevata (circa 37°C, ma non inferiore a 36,8) fino alla fine del ciclo, cioè circa Altri 16 giorni. Dopo l'ovulazione, puoi rimanere incinta entro 48 ore, anche se non c'è più liquido fetale, ma c'è un uovo nell'utero, che lo sperma può raggiungere più velocemente della morte.
Se il corpo reagisce lentamente al progesterone, dopo l'ovulazione la temperatura aumenta lentamente e raggiunge i 37 gradi tre o quattro giorni dopo l'ovulazione, MA durante questi 4 giorni non si verifica alcuna diminuzione della temperatura. In questo caso, il periodo sterile inizia comunque 2 giorni dopo l'ovulazione e non 2 giorni dopo la temperatura più alta. Se la temperatura non aumenta, significa che l'ovulazione non è mai avvenuta, quindi o avverrà più tardi (e lo schema di scarica verrà ripetuto) o questo ciclo non sarà ovulatorio (e questo accade).
Quindi, devi proteggerti o non avere contatti sessuali:
A partire dal giorno in cui le secrezioni appiccicose diventano cremose e, per un'affidabilità ancora maggiore, il giorno prima che compaiano le secrezioni cremose (se il ciclo è regolare, appariranno in un determinato giorno del ciclo, se irregolari, poi quando "asciutte" diventa "appiccicoso". Se Se non hai uno stato "secco", allora - quando la quantità di secrezione appiccicosa inizia ad aumentare).
Termina il terzo giorno dopo l'ovulazione, quando le secrezioni diminuiscono e la temperatura basale del secondo giorno rimane ad un livello elevato.
Per fare questo, devi monitorare le tue perdite e misurare la tua temperatura per 5 giorni a metà del ciclo: a partire dal giorno delle perdite più abbondanti - albume o acqua molto forte (puoi iniziare a misurare prima se dubiti della natura delle perdite) e tre giorni dopo la riduzione/interruzione delle perdite per assicurarsi che l'ovulazione sia avvenuta e che la temperatura non scenda per tre giorni consecutivi.
Durante l'allattamento
Fino al ripristino del ciclo non ha senso misurare la temperatura. Dopo il parto, quando le perdite sanguinolente si fermano, osservati per circa 2 settimane. Se non c'è scarico ("secco") o è appiccicoso entro 2 settimane, non è necessario utilizzare la protezione. Ma a volte osserverai manifestazioni individuali: il liquido appiccicoso può diventare acquoso o "secco" si trasforma in "appiccicoso". Nella prima opzione puoi considerarti sicuro 4 giorni dopo la scomparsa del liquido acquoso, nella seconda opzione - 2 giorni dopo la scomparsa del liquido appiccicoso. E così via fino alla comparsa della prima mestruazione. Può succedere che appaia un liquido appiccicoso che rimanga per almeno 2 settimane, quindi consideralo una nuova versione della tua infertilità, fino alla comparsa di un liquido acquoso. (E ricorda che il giorno del rapporto sessuale, i residui di sperma possono distorcere l'immagine - non confonderli con il fluido fetale). In un piccolo numero di donne che allattano, le secrezioni sono costantemente “acquose” anziché appiccicose. In questo caso si consiglia di proteggersi continuamente fino al ripristino del ciclo.
Ulteriori (non tutte le donne li hanno) segni di ovulazione: un leggero dolore tagliente nell'addome inferiore (può essere avvertito solo quando ci si accovaccia velocemente), piccole perdite marroni e sanguinanti.
In caso di malattia/raffreddore, quando la temperatura corporea generale aumenta, aumenta anche la temperatura basale e, se ciò avviene a metà ciclo, è difficile stabilire se è avvenuta o meno l'ovulazione. In questo caso, dopo il recupero, è consigliabile attendere tre giorni per misurare la temperatura corporea (dovrebbe essere 36,6) e monitorare la temperatura basale (intorno a 37 gradi per tre giorni consecutivi).
Esistono altri segni di ovulazione, non vengono utilizzati nel metodo sopra descritto, ma forse potranno essere utili a qualcuno se il ciclo è molto irregolare o ci sono alcuni problemi ginecologici:
1. Esiste un test per determinare il glucosio nelle urine, una striscia di carta che cambia colore a seconda della quantità di glucosio. Intorno al giorno dell'ovulazione, la quantità di glucosio nel liquido cervicale aumenta; la striscia, se questo liquido viene fatto cadere su di essa, inizia a cambiare colore due o tre giorni prima dell'ovulazione e smette di cambiare colore due o tre giorni dopo l'ovulazione. La striscia acquisisce il suo colore più intenso il giorno dell'ovulazione;
2. durante il periodo dell'ovulazione, la cervice si apre e diventa morbida, e subito dopo l'ovulazione si chiude (nelle donne che hanno partorito rimane un piccolo spazio) e diventa dura.
Nota: se non hai rapporti sessuali nei giorni "pericolosi", l'affidabilità del metodo è molto alta: 98%. Se usi il preservativo nei giorni pericolosi, l'affidabilità del metodo sarà uguale all'affidabilità della protezione con l'uso del preservativo.
Il metodo cervicale, noto anche come metodo Billing, è un metodo NFP (pianificazione familiare naturale). Viene utilizzato per determinare il momento dell'ovulazione nel modo più accurato possibile e quindi selezionare il periodo più favorevole per il concepimento. Il metodo ha preso il nome in onore della coppia australiana Billing, che ha scoperto che il muco cervicale (una sostanza secreta nelle ghiandole mucose della cervice) cambia durante il ciclo femminile.
Come funziona il metodo cervicale?
I Billings hanno scoperto che la produzione di muco nella cervice è direttamente correlata ai cambiamenti ormonali durante il ciclo. Il rilascio degli ormoni sessuali estrogeni e progesterone ha un effetto diretto sul muco cervicale, che durante il ciclo cambia non solo nel colore e nella quantità, ma soprattutto nella consistenza. Per la determinazione più accurata del momento dell'ovulazione con il metodo cervicale, è necessario il monitoraggio quotidiano delle proprietà del muco per diversi mesi. Per fare ciò, dovresti controllare manualmente la qualità del muco al mattino o utilizzare due strati di carta igienica per identificare i segni di fertilità. Caratteristiche e cambiamenti nel muco vengono registrati in una tabella speciale o in un registro cronologico, sulla base del quale è possibile successivamente determinare la data dell'ovulazione.
Metodo cervicale: ci sono 5 fasi
Il metodo cervicale distingue 5 fasi, all'interno delle quali si distinguono principalmente due tipologie di muco.
- 1a fase: Immediatamente dopo le mestruazioni, i livelli di estrogeni nella donna sono ancora molto bassi e la produzione di muco è bassa. Il muco cervicale continua a essere prodotto, ma forma un tappo denso all'ingresso dell'utero, impedendo l'ingresso di germi. La vagina in questo punto è più secca, motivo per cui questa fase è chiamata anche “giorni asciutti”.
- 2a fase: Qualche tempo prima dell'ovulazione, i livelli di estrogeni aumentano e il tappo del muco cambia consistenza. La vagina ora contiene anche muco appiccicoso viscoso, torbido, giallo o bianco. A causa della sua struttura relativamente densa, questo muco rappresenta ancora una barriera naturale per gli spermatozoi e ne limita o complica la penetrazione nell'utero mentre l'ovulo non è ancora pronto per la fecondazione.
- Fase 3: Appena prima e dopo l'ovulazione, i livelli di estrogeni di una donna sono più alti. Durante questo periodo, la produzione di muco raggiunge il suo picco, comunemente chiamato “giorni umidi”. Il muco diventa notevolmente più leggero, trasparente ed elastico. Nella sua consistenza ricorda la proteina grezza e può allungarsi tra le dita o tra strati di carta igienica fino a formare un filo lungo 6-15 cm. Questo è il periodo della cosiddetta “cristallizzazione del muco” (stringenza del muco). Di solito dura circa 2-3 giorni e indica chiaramente l'ovulazione. Poiché gli spermatozoi penetrano bene solo attraverso questo muco “fertile”, si consiglia alle coppie che desiderano avere un figlio di avere rapporti sessuali non protetti dal momento in cui compaiono tali secrezioni. Grazie al muco, gli spermatozoi sono anche ben protetti dall’ambiente acido ostile della vagina e possono sopravvivere nel corpo di una donna per 3-5 giorni. Le probabilità di rimanere incinta aumentano quindi in modo significativo.
- 4a fase: Pochi giorni dopo l'ovulazione, il corpo femminile inizia a produrre intensamente progesterone invece di estrogeni. Le secrezioni mucose diventano più scarse, viscose, torbide e grumose. Le condizioni per la penetrazione dello sperma si deteriorano e la probabilità di fecondazione diminuisce inesorabilmente.
- Fase 5: Durante la fase premestruale la produzione di muco continua a diminuire e il corpo si prepara al ciclo mestruale. Lo studio regolare e continuo della struttura del muco è un punto fondamentale quando si utilizza il metodo cervicale, questo permette di registrare anche i più piccoli cambiamenti e valutare in modo più obiettivo il proprio corpo;
Il metodo cervicale è affidabile?
La produzione di muco da parte del corpo femminile dipende da molti fattori diversi. Lo stress mentale, le infezioni batteriche e i farmaci (come unguenti o supposte) utilizzati per via vaginale possono influenzare la struttura e la quantità del muco cervicale. Inoltre, la sua qualità è influenzata dalle fluttuazioni ormonali, che complicano un'analisi obiettiva dei sintomi. La produzione e la qualità del muco possono essere influenzate anche dalla dieta della donna. Inoltre, è importante considerare che i sintomi sopra elencati possono manifestarsi in modo diverso nelle diverse donne. È per questo motivo che il metodo cervicale richiede un monitoraggio costante del proprio corpo. Il metodo non è adatto a tutti anche perché in alcune donne il muco cervicale subisce durante il ciclo cambiamenti così lievi da non poter essere rilevati ad occhio nudo. Oltre ad un metodo per determinare il momento dell'ovulazione per il concepimento, il metodo cervicale può essere utilizzato anche come metodo contraccettivo naturale. Tuttavia, come metodo di protezione indipendente, è considerato inaffidabile. Pertanto per entrambi gli scopi si consiglia di abbinare il metodo cervicale
I metodi di fertilità (ovvero la capacità fisiologica di un corpo femminile o maschile di partecipare alla fecondazione), chiamati anche “metodi di pianificazione familiare naturale”, sono una serie di metodi basati sul monitoraggio dei cambiamenti nel corpo quando segnala la sua disponibilità per la fecondazione. Una donna può essere fertile solo durante una parte del suo ciclo mestruale. Controllando alcuni cambiamenti nel suo corpo, una donna può più o meno prevedere il momento della fase fertile e durante questo periodo, se non vuole rimanere incinta, astenersi dai rapporti sessuali. Può anche utilizzare metodi di barriera se non sono vietati dalle credenze religiose.
Metodo della temperatura
Per determinare il momento più probabile dell'ovulazione e quindi il momento del massimo concepimento possibile, una donna deve misurare la sua temperatura corporea basale, che aumenta e diminuisce in base alle fluttuazioni ormonali.
Ogni mattina, prima di alzarsi, una donna deve misurare la propria temperatura con uno speciale termometro basale e segnare il risultato su un grafico: una mappa cartacea. Viene misurato nel retto ogni mattina alla stessa ora (ad esempio, prima di alzarsi dal letto). Dovrebbe prestare attenzione ai giorni delle mestruazioni e all'attività sessuale. Le cosiddette “finestre fertili” durano 6 giorni. Iniziano 5 giorni prima dell'ovulazione e terminano il giorno dell'ovulazione.
Si ritiene che i giorni 10-17 del ciclo mestruale diano un'alta probabilità di fertilità (dal 1° giorno del ciclo, l'ovulazione avviene circa 2 settimane dopo).
Tuttavia, non tutte le donne sono in grado di concepire durante questo periodo. Le donne che hanno cicli mestruali più o meno lunghi possono avere periodi di fertilità diversi.
Immediatamente dopo l'ovulazione, in circa l'80% dei casi, la temperatura corporea aumenta bruscamente. Alcune donne di solito riescono a ovulare senza questo andamento della temperatura. Studiando i campi di temperatura per diversi mesi, una coppia può anticipare l'ovulazione e pianificare di conseguenza la propria attività sessuale. Per non perdere la spontaneità, le coppie dovrebbero cercare di evitare di essere fissate su un programma quando pianificano la loro attività sessuale e utilizzare, ad esempio, metodi contraccettivi di barriera.
Ecco alcuni suggerimenti per utilizzare il metodo della temperatura:
Misura la tua temperatura corporea ogni mattina senza alzarti dal letto, preferibilmente alla stessa ora e nella stessa zona del corpo.
- Se possibile, utilizzare un termometro speciale per misurare la temperatura corporea basale.
- Dopo ogni misurazione, registrare le letture della temperatura in un apposito grafico.
- Durante l'ovulazione la temperatura basale aumenta di 0,2-0,5°C.
- I giorni di maggiore probabilità di concepimento, o giorni di fertilità, durano finché la temperatura basale rimane elevata per tre giorni consecutivi.
– Monitora attentamente la tua salute per assicurarti che la febbre non sia causata da altre condizioni o malattie.
Il metodo del muco cervicale (o metodo dell'ovulazione) richiede che una donna monitori le condizioni del suo muco cervicale. Dovrebbe registrare ogni giorno per almeno un mese la quantità, l'aspetto, la consistenza e altri segni fisici associati al sistema riproduttivo.
Il muco cervicale cambia in modo prevedibile durante ogni ciclo mestruale:
Sei giorni prima dell'ovulazione, il muco dipende dagli estrogeni e diventa chiaro ed elastico. L'ovulazione può avvenire l'ultimo giorno in cui il muco possiede queste proprietà;
- subito dopo l'ovulazione - il muco dipende dal progesterone, è denso, appiccicoso e opaco;
- modelli separati nell'analisi del muco cervicale possono fornire una guida elevata e accurata al concepimento;
Per osservare, utilizzare le seguenti regole:
Controlla la natura del tuo muco cervicale ogni giorno, tre volte al giorno dopo la fine del ciclo. Per fare questo, lavati accuratamente le mani con sapone e preleva un campione di muco vaginale. È anche possibile prelevare un campione direttamente dalla cervice con il dito.
- Guarda la qualità del muco (liquido, appiccicoso, secco)
- Controlla se il muco è appiccicoso semplicemente allargando le dita
- Controlla la tua biancheria intima (se ci sono macchie)
- Cerca di fare osservazioni il più spesso possibile (ad esempio, quando vai in bagno)
- Determinare la quantità e il colore del muco
- Cerca di identificare il muco cervicale (possibilmente presenza di liquido seminale maschile, lubrificante. Potrebbero anche essere spermicidi, se li usi)
- Registrare i risultati dello studio quotidianamente e in dettaglio. Notare la consistenza del muco (secco, appiccicoso, cremoso, simile all'albume); la sua viscosità; presenza di macchie sulla biancheria; sensazioni nella vagina (asciutta, bagnata, scivolosa).
Numero di giorni basato su un ciclo di 28 giorni |
Caratteristiche della melma |
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Mestruazioni |
Presente ma non evidente a causa del sanguinamento mestruale |
Questi giorni non sono sicuri, poiché l'ovulazione può verificarsi anche durante le mestruazioni. |
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"Giorni secchi" |
Non c'è muco o è presente in piccole quantità |
Il contatto sessuale è consentito, ma il rischio di concepimento è comunque minimo |
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"Giorni bagnati" |
Torbido, giallo o bianco, ha una consistenza appiccicosa |
Evitare i rapporti sessuali o utilizzare altri metodi contraccettivi. |
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Ovulazione |
Trasparente, scivoloso, umido, viscoso, con la consistenza dell'albume d'uovo crudo. L'ultimo giorno in cui il muco è scivoloso e umido è chiamato giorno di punta, il che significa che l'ovulazione è vicina o è appena avvenuta. |
Evitare i rapporti sessuali o utilizzare altri metodi contraccettivi. Dopo il giorno di punta, evita i rapporti sessuali per i successivi 3 giorni e notti asciutti. |
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"Giorni secchi" |
Piccola quantità di muco torbido e appiccicoso o assenza di muco |
A partire dalla mattina del quarto giorno asciutto e prima dell'inizio delle mestruazioni, puoi avere rapporti sessuali senza paura |
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"Giorni secchi" |
Nessun muco o quantità molto piccola |
Giorni sicuri |
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Giorni di muco umido |
Trasparente e acquoso |
Giorni sicuri |
Metodo del calendario
Il metodo del calendario (o metodo del ritmo) è considerato il metodo di fertilità meno affidabile. Le donne che hanno periodi molto irregolari potrebbero avere ancora meno successo con questo metodo.
Una donna prima registra le sue mestruazioni per 6-12 mesi, poi sottrae 18 giorni di ciclo breve e 11 giorni di ciclo lungo dal ciclo mestruale precedente. Ad esempio, se il ciclo più breve di una donna fosse di 26 giorni e il suo ciclo più lungo fosse di 30 giorni, dovrebbe astenersi dai rapporti sessuali dall'8 al 19 giorno di ciascun ciclo;
Ecco alcuni suggerimenti per rendere questo metodo più semplice:
Tieni un calendario mestruale per 8 mesi, annotando la durata di ogni ciclo mestruale, iniziando dal primo giorno del ciclo (il primo giorno del ciclo mestruale) e terminando il giorno prima del ciclo successivo (l'ultimo giorno del ciclo mestruale).
- Determinare i cicli mestruali più lunghi e più brevi.
"Utilizza la tabella per determinare i tuoi probabili giorni fertili." Il primo giorno di fertilità corrisponde alla durata del ciclo mestruale più breve e l'ultimo giorno corrisponde alla durata del ciclo mestruale più lungo. Pertanto, i giorni con il massimo concepimento possibile si trovano nell'intervallo dal primo all'ultimo: giorni pericolosi.
Durata del ciclo più breve |
Il tuo primo giorno pericoloso |
Durata del ciclo più lungo |
Il tuo ultimo giorno pericoloso |
Metodo sintotermico
Questo metodo combina il metodo della temperatura, il metodo del muco cervicale e il metodo del calendario. Pertanto, è considerato il metodo di fertilità più efficace. Inoltre, le donne monitorano i segnali che possono identificare il suo periodo fertile. Questi sintomi includono cambiamenti nella forma della cervice, tensione mammaria, dolore e crampi.
A chi sono adatti i metodi contraccettivi naturali?
A causa dell’alto rischio di gravidanza, i metodi contraccettivi naturali sono raccomandati solo a quelle coppie le cui convinzioni religiose vietano i metodi contraccettivi standard, soprattutto quelli di barriera. Le coppie che desiderano una vita sessuale libera utilizzano la contraccezione di barriera durante la fase fertile e nessuna contraccezione durante il resto del ciclo.
Tuttavia, dovrebbero capire che con questo metodo ci sarà un rischio maggiore di gravidanza. Per essere efficace contro la gravidanza, un ciclo basato sul metodo richiede attenzione e, da parte delle persone coinvolte, dedizione, disciplina, tenacia e collaborazione con il partner.
Vantaggi del metodo
I metodi naturali sono sicuri e non causano effetti collaterali
- Accettabile per tutte le fedi e culture
- Coinvolgere il partner nel processo di pianificazione familiare, aumentando i sentimenti di intimità e fiducia.
I cicli di fertilità basati su metodi non sono raccomandati per le donne a meno che non abbiano una relazione impegnata e monogama e possano contare sulla partecipazione volontaria del proprio partner. I metodi anticoncezionali basati sulla consapevolezza non proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili.
Alcuni fattori possono interrompere i normali segni di fertilità, come:
Recente sospensione dei contraccettivi ormonali
- recente aborto spontaneo o aborto
- nascita recente
- allattamento
- viaggi regolari in diversi fusi orari
- Infezione nella vagina, come mughetto o una malattia sessualmente trasmissibile
Altri fattori che influenzano i segni biologici dell'ovulazione:
Tempo di misurazione della temperatura
- consumo di alcool
- assumere alcuni farmaci
- malattia.
L'efficacia dei metodi contraccettivi naturali è di circa il 60%, il che significa che fino a 40 donne su 100 che utilizzano questo metodo rimangono incinte entro un anno.
