Zakázané potraviny pro muže s prostatitidou a možnosti jejich náhrady. Potěšíme „mužské srdce“, aneb co je dobré na prostatu a potenci

Každý muž by měl vědět, co je pro prostatu dobré. Zdraví tohoto orgánu je velmi důležité. Kromě možných problémů se sexuálním životem a početím dítěte mohou smrtelnou hrozbu představovat onemocnění prostaty.

Správně vyvážená strava pomůže předejít mnoha nemocem.

Správná výživa

Zjištění, které produkty budou užitečné pro každý konkrétní případ, lze provést pouze individuálně, to znamená, že muž bude muset konzultovat s lékařem a podstoupit řadu specifických testů.

Při sestavování každodenního jídelníčku byste měli dát přednost zelenině, ovoci, obilovinám a luštěninám. Ovoce a zelenina obsahují antioxidanty. Funkčnost prostaty se výrazně zvyšuje, pokud konzumujete:

• petržel;
• kopr;
• zelené fazole;
• chřest

Luštěniny chrání před rakovinou prostaty!

Luštěniny podávají. Obdobné kvalitativní vlastnosti mají i obiloviny. Je prokázáno, že rakovina prostaty je častěji diagnostikována u mužů s nadváhou. Cereálie mají nízký obsah kalorií, a proto jsou pro zdraví bezpečnější.

Mužské tělo potřebuje tuky. Doporučuje se dát přednost:

• rostlinný olej;
• olivový olej;
• vlašské ořechy;
• makrela;
• tuňák;
• losos;

Pacienti, kteří již problémy v této oblasti mají, by si měli dát pozor především na to, jaké potraviny prostatě prospívají. Optimální strava pro rakovinu a další problémy s prostatou by měla obsahovat následující potraviny:

• rajčata;
• Růžičková kapusta;
• červená a zelená paprika;
• špenát;
• hrách;
• fazole;
• játra;
• červené maso;
• rýžové otruby;
• sezamová semínka;
• vodní meloun;
• ovoce psí růže;
• droždí.

Vitamíny jako B6, B12, C, kyselina listová a železo je nutné do těla dodávat potravou. S jejich pomocí se předchází rozvoji anémie, která často vede k hypertrofii prostaty. Lidé s vysokou hladinou cholesterolu musí kontrolovat denní příjem masa a také dát přednost hovězímu masu. V případě, že nedostatek železa není možné kompenzovat potravou, lze potřebný prvek vpravit do těla ve formě tablet nebo injekcí. Takové činnosti se provádějí pouze na doporučení lékaře.

Muži s vysokým cholesterolem musí kontrolovat příjem masa

Masáž prostaty

Masírovat prostatu není nutné pouze tehdy, když má pacient v anamnéze nějaké problémy, které takovou léčbu negují. Preventivní procedura, která se provádí cca 2x týdně při správném provedení bude mít nejen léčebný účinek, ale stane se pro muže i příjemnou zábavou.

Masírovat prostatu můžete sami nebo se zapojením někoho blízkého, ale zpočátku se doporučuje věřit odborníkovi. Profesionální provedení umožní muži porozumět masážní technice, po které nebude obtížné ji provést samostatně.

Prostata může být masírována pouze v případě, že není zánět. Například masáž má pozitivní vliv na proces léčby, ale jakmile se onemocnění stane akutním, účinek na orgán bude nevhodný. Kromě nepříjemné bolesti může zesílit zánětlivý proces.

Technika masáže

Pro normální fungování prostaty potřebuje muž její masáž.

Samotný zákrok nezabere mnoho času, ale pokud se provádí poprvé, může se příprava zpozdit. Je velmi důležité, aby se muž zcela uvolnil. Pokud se toho podaří dosáhnout, bude zákrok zcela bezbolestný a muži dokonce přinese potěšení.

Asi hodinu před sezením se muž potřebuje vyprázdnit. Pokud máte problémy se stolicí, můžete si udělat očistný klystýr. Pro zlepšení účinnosti se masáž provádí s plným močovým měchýřem. Ale stojí za to zvážit, že silná touha močit nedovolí muži relaxovat. Přibližně 30 minut před zahájením procedury tedy muž potřebuje vypít asi 2 sklenice vody.

Předpokládá se, že nejoptimálnější poloha je, když muž leží na břiše. Před zahájením procedury si masážní terapeut musí umýt ruce a nasadit sterilní rukavice. Na rukou by neměly být žádné nehty.

Další důležitou nuancí při provádění masáže je použití dostatečného množství lubrikantu.

Naneste potřebné množství lubrikantu na prsty a začněte jemně masírovat oblast konečníku. Všechny pohyby by měly být jemné a měřené. Masírujte tímto tempem tak dlouho, dokud se svěrač nezačne uvolňovat. Teprve poté může být samotný prst vložen do řitního otvoru. Pokud muž kdykoli pocítí bolest, musíte zavádění přestat. Počítejte s tím, že masáž nemusí napoprvé vyjít.

Prostata se nachází přibližně 5 cm hluboko, je těžké ji minout. Je to tuberkulóza velikosti vlašského ořechu. Když prst dosáhne žlázy, začněte lehkým kruhovým hlazením ve směru ze stran do středu orgánu. Doporučuje se masírovat střídavě. Nejprve levá strana žlázy a poté pravá. Postup je ukončen hlazením centrální části.

Celková doba trvání masáže prostaty trvá 2-3 minuty.

Prst se vyjme z řitního otvoru stejně hladce, jako byl vložen. Náhlý pohyb může vyvolat spontánní kontrakci svalů svěrače, což způsobí bolest.

Po dokončení masáže by měl muž vyprázdnit močový měchýř. Spolu s močí by sekret, který se nahromadil ve žláze, měl opustit tělo.

Externí masáž

Muž si potřebuje lehnout na záda a obě dlaně položit na oblast nad stydkou kostí. Prsty by se měly navzájem dotýkat. Pomocí prsteníčku a prostředníčků začnou jemně tlačit na podbřišek. Všechny pohyby jsou prováděny plynule a pomalu.

Aniž byste zvedli prsty z kůže, musíte pravou ruku posunout o několik centimetrů stranou. Totéž dělají levou rukou. Pohybem v různých směrech prsty natáhnou kůži. Dále musíte zvednout konečky prstů o 1-2 cm výše a pokračovat v masáži a tak dále, dokud nedosáhnou pupku. Po každém zvednutí prstů nahoru se na 1 místo po dobu jedné minuty lehce přitlačí. Poté začíná zpáteční cesta.

Všechny pohyby by měly být stejně opatrné jako při přímém ovlivnění žlázy.

V oblasti od pupku po stydký kloub se nachází parenchymální tkáň prostaty. Pokud jsou všechny pohyby prováděny správně, pak většina mužů na konci masáže uvolní pár kapek prostatické šťávy.

Nejen zdravé produkty na prostatu a její masáž působí na zdraví muže. Existuje mnoho dalších faktorů, které mohou ovlivnit lidský organismus. Jedním z neméně důležitých bodů na cestě ke zdravému životnímu stylu je správný odpočinek a spánek.

Orgán zvaný prostata je u mužů považován za tak důležitý, že se mu říká „druhé srdce“. Tato nepárová endokrinní žláza, která se tvoří v embryonální fázi, dosáhne plného vývoje ve věku 20 let. Ale po 40 letech je pozorován sekundární růst orgánu, což v některých případech vede k řadě onemocnění u mužů. Lékaři mají tendenci věřit, že toto chování prostaty je spojeno právě se změnami v těle souvisejícími s věkem a je považováno za známku stárnutí.

Funkce prostaty v těle muže je pro jeho fyzické zdraví příliš důležitá.

Umístění orgánu do značné míry určuje jeho funkce. Hlavní odpovědnost za genitourinární systém připadá na tuto malou žlázu. Odchylky v její práci ohrožují nejen problémy s močením, ale i rozvoj mužské neplodnosti.

Udržování zdraví a normální funkce prostaty je jedním z důležitých problémů medicíny.

Prostatitida a její důsledky

• Vitamíny A, E, C zvyšují imunitu, zabraňují destruktivnímu působení volných radikálů a zvyšují odolnost organismu vůči různým infekčním onemocněním.
• Zinek zvyšuje možnost tvorby mužských hormonů, inhibuje růst prostaty při rakovině a pomáhá snižovat klinické příznaky prostatitidy, zvyšuje potenci.
• Selen je nezbytný pro udržení sexuální funkce, odolává zvýšenému růstu žlázových buněk, působí jako antioxidant, působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém a odolnost orgánu vůči rozvoji rakovinných buněk.

Na základě seznamu potřebných vitamínů a prvků pro vysoce kvalitní práci a udržení jejích funkcí v provozuschopném stavu si můžete vytvořit seznam produktů vhodných pro mužskou stravu.

Jaké potraviny jsou pro muže dobré?

Ženy, kterým záleží na zdraví svých milovaných mužů, si musí pamatovat, že jídlo by mělo obsahovat nejen to, co je chutné, ale také to, co je zdravé. Rozdíly v jídelníčku žen a mužů jsou pro zdraví příliš důležité. Při přípravě pokrmů pro vaše drahé muže je proto potřeba myslet nejen na vlastní postavu a chuťové preference, ale více na zdravé stravování a dlouhověkost.

Vitamín A

Denní potřeba je asi 800 mcg.

• zelenina: mrkev, cibule, špenát;
• vejce;
• játra;
• rybí tuk;
• mléko, smetana.

vitamín E

Je zapotřebí až 10 mg denně.

• pšeničné klíčky;
• kukuřice;
• rostlinné oleje (kukuřice 250 mg na 100 g, sójové boby až 120 mg);
• otruby;
• vejce;
• játra.

Vitamín C

Potřeba až 60 mg denně.

Jakékoli onemocnění, které je doprovázeno vývojem zánětlivého procesu, způsobuje chronickou únavu a slabost. To je způsobeno skutečností, že tělo zcela vynakládá veškerou svou sílu a zdroje na boj s patologií.

Proto je kromě užívání léků předepsaných lékařem důležité dodržovat speciální dietu a odstranit z jídelníčku všechny škodlivé potraviny.

Zvláštní pozornost by měla být věnována menu během exacerbace onemocnění. Článek vám prozradí, co byste před muži neměli jíst a pít.

Než zjistíte, co nemůžete jíst a pít, pokud máte prostatitidu, měli byste pochopit, co taková nemoc je. Prostatitida je zánět prostaty.

Normální a zanícená prostata

Bez účinné léčby a správné stravy může patologie vyvolat adenom a. V prvním případě jde o nezhoubný novotvar, ve druhém o maligní.

V obou případech se objevují nepříjemné příznaky a vážné komplikace pro zdraví muže. Také zánět prostaty vede k impotenci a neplodnosti. Proto je důležité toto onemocnění léčit.

Proč dieta?

Adenom a rakovina se vždy nevyvíjejí na pozadí zánětu prostaty. Když se muži dozvěděli, co nemůžete jíst, pokud máte prostatitidu, mají otázku: je nutné dodržovat dietu předepsanou lékařem?

Není snadné vzdát se svého již známého životního stylu, svých oblíbených nápojů a jídel. Ale zdravá strava při nemoci může výrazně zlepšit vaši pohodu a také zabránit zhoršení nemoci.

Kromě toho je třeba si uvědomit, že dieta je dočasné omezení. Pokud se tedy muž chce co nejrychleji zotavit, měl by vědět, jak organizovat správnou výživu pro prostatitidu, kontraindikace některých nápojů a potravin.

Následující potraviny, které jsou škodlivé pro prostatu, narušují proces léčby:

• vysoce kalorické jídlo. Vyvolává přibírání na váze. A v kombinaci se sedavým životním stylem to způsobuje přetížení pánevních orgánů;
• tučných jídel. Komplikovat fungování gastrointestinálního traktu. Způsobují zácpu a exacerbace onemocnění;
• alkohol. Vytvářejí další stres na orgány mužského genitourinárního systému. To vyvolává exacerbaci zánětlivého procesu;
• výrobky obsahující škrob. Například brambory.;
• nedostatek vitamínů. Vede ke snížení obranyschopnosti organismu. Nízká imunita snižuje účinnost lékové terapie na nulu.

Pokud muž dbá o své zdraví a chce se zbavit zánětu prostaty, má smysl přehodnotit svůj jídelníček a dočasně vyloučit některé potraviny. S dietou byste však neměli přestat ihned poté, co se váš stav zlepší. Nemoc se totiž může vrátit.

Dietní zásady

Zdravá strava pro prostatitidu zahrnuje omezení spotřeby soli a slaných potravin.

Takové jídlo vyvolává tvorbu otoků. A přebytečná tekutina způsobuje zhoršení mikrocirkulace, stagnaci krve ve všech tkáních a orgánech, včetně prostaty.

Do jídelníčku by proto mělo být zařazeno více pokrmů v páře. Potraviny lze připravovat i vařením. Během exacerbace patologie lékaři doporučují jíst snadno stravitelná jídla. Například zeleninové pyré, dušené maso, ovoce. Zelenina dušená nebo vařená v pomalém hrnci je zdrojem vitamínů a nespotřebuje mnoho energie na trávení.

Při prostatitidě je užitečné pít fermentované mléčné nápoje. Bohužel v obchodech je těžké najít přírodní mléčné výrobky. Při výběru je proto potřeba dbát na složení, kvalitu a trvanlivost. Musíte si koupit kefír čerstvý. Starý produkt má fixační účinek a způsobuje vzhled. A to negativně ovlivňuje zanícenou prostatu. Nejlepší je vyrobit si kefír sami z čerstvého domácího mléka a zakysané smetany.

Kysané mléčné výrobky jsou velmi zdravé, ale pouze pokud jsou čerstvé

Mnoho mužů se zajímá o to, zda je možné jíst zmrzlinu pro prostatitidu, protože tento produkt je také považován za mléčný výrobek. Bohužel se dnes zmrzlina často vyrábí z náhražek mléka, přidávají se konzervační látky a barviva, která stavu prostaty škodí. Tento produkt navíc obsahuje hodně cukru a má vysoký obsah kalorií. Vysokoenergetické pokrmy jsou u tohoto onemocnění kontraindikovány.

Dieta by neměla zcela vyloučit maso. Mužské tělo totiž netoleruje absenci vysoce výživných potravin. Přednost by měly mít libové druhy masa a ryb. Masová jídla by se přitom měla jíst v malých množstvích. Takové jídlo je vhodné kombinovat s vařenou zeleninou. Maso se tak lépe tráví.

Mnoho mužů miluje pivo. Je pro ně těžké tento nápoj odmítnout.

Lékaři povolují pití tohoto druhu alkoholu, ale občas a v minimálním množství.

Měli byste se však zdržet pití koktejlů, které se skládají z několika druhů nápojů obsahujících alkohol a zvýrazňovače chuti.

Dietu při zánětu prostaty nelze nazvat příliš přísnou. Mnoho oblíbených jídel lze jíst, ale v malých množstvích. U těch lidí, kteří jsou ohroženi rozvojem prostatitidy, je lepší po celou dobu dodržovat zásady správné výživy.

Jaké nápoje jsou zakázány?

Alkoholické nápoje, zejména v tomto období, je lepší z jídelníčku vyřadit.

Alkohol negativně ovlivňuje pánevní cévy a narušuje průtok krve.

Navíc mnoho léků nelze užívat s alkoholem: reakce vyplývající z kombinace alkoholových derivátů a složek léku může vést k nepředvídatelným vážným následkům.

Je pravda, že někteří lékaři umožňují použití vodky nebo vína během období remise a zmírnění zánětu prostaty. V tomto případě by dávka měla být přísně omezena na 100 a 200 gramů denně. Ale stále je lepší tyto nápoje vyloučit.

Následující nápoje jsou také zakázány:

• silná káva, zelený a černý čaj. Kofein dráždí orgány genitourinárního systému, narušuje proces močení, což má škodlivý účinek na zanícenou prostatu;
• kakao, horká čokoláda;
• sycené nápoje. Negativně ovlivňují trávicí systém a způsobují tvorbu plynů. Výsledkem jsou bolesti v podbřišku a průjem. Stav prostaty se prudce zhoršuje;
• kvass. Obsahuje kvasnice, které podporují proces fermentace ve střevech.

Všechny nápoje škodlivé pro prostatu je lepší nahradit čistou minerální vodou bez plynů, čerstvě vymačkanými šťávami z ovoce, zeleniny nebo bobulovin, kompoty ze sušeného ovoce, odvary a přírodními fermentovanými mléčnými výrobky.

Jaké produkty jsou zakázány?

Stav tlustého střeva ovlivňuje prostatu. Koneckonců, tyto orgány se nacházejí poblíž. Proto je během exacerbace zánětu prostaty lepší vyhnout se potravinám, které vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu.

Produkty, které způsobují plynatost

Stojí za to vyloučit ze stravy ty pokrmy, které mají dráždivé vlastnosti, odstranit všechna těžká a tučná jídla. Kromě toho, že takové jídlo komplikuje fungování střev a žaludku, také inhibuje metabolické procesy v mužském těle, může oslabit imunitní systém a způsobit dysbakteriózu.

Jaké potraviny byste neměli jíst, pokud máte prostatitidu, jsou uvedeny níže:

• pečené dobroty;
• fazole a hrách;
• čerstvé zelí;
• koření, bylinky;
• ředkev, ředkev;
• hořčice;
• uzené produkty;
• šťovík;
• kyselé okurky;
• bohaté masové nebo rybí vývary;
• houbové, rybí a masové omáčky;
• droby;
• tučné maso a ryby;
• salo;
• houby;
• konzervované potraviny.

V Číně a Japonsku postihuje onemocnění prostaty mizivé procento mužské populace. A jak víte, v těchto zemích muži jedí málo masa. V jejich jídelníčku převažují rostlinné tuky a potraviny bohaté na mikroelementy a minerály.

O účinnosti a užitečnosti diety není třeba pochybovat. Je lepší přehodnotit svůj jídelníček a držet se zdravé výživy, abyste eliminovali možnost relapsu onemocnění.

Jaké produkty by měly být součástí nabídky?

Poté, co jste zjistili, co byste neměli jíst, pokud máte prostatitidu, stojí za to zvážit zdravé potraviny, které podporují zotavení. Začněme tím, že řepa, mrkev, okurky a rajčata jsou velmi užitečné pro prostatitidu, stejně jako mnoho jiné čerstvé zeleniny.

Denní menu musí obsahovat potraviny bohaté na minerály, stopové prvky, vitamíny, např.

• dušená vejce vyrobená ze žloutků;
• pohanková kaše;
• kukuřice;
• krevety;
• švestky;
• sušené meruňky;
• vařená řepa;
• dušené zelí;
• ovesné vločky;
• dýně;
• vodní meloun;
• cuketa;
• čerstvé bylinky.

Vyplatí se zakoupit další vitamínový komplex pro doplnění nedostatku užitečných prvků a zvýšení obranyschopnosti mužského těla.

Užitečné video

Seznam potravin, které pomáhají předcházet rakovině prostaty:

Každá dieta tedy zahrnuje zřeknutí se řady potravin nebo omezení jejich konzumace. Je důležité pochopit, že ty potraviny a nápoje, které lékař nedoporučuje jíst a pít, mají škodlivý vliv na stav těla a negují účinnost léčby. Pokud se tedy chcete rychle zotavit, musíte vědět, které potraviny prostatě škodí a které prospívají. A také přísně dodržujte doporučení svého lékaře.

Ekologie životního prostředí. Do skupiny se zvýšenou úmrtností na rakovinu prostaty patří muži zabývající se určitými druhy fyzické práce: venkovští dělníci, mechanici, svářeči, průmysloví dělníci. U mužů jiných profesí je nižší. Vědci naznačují, že je to způsobeno především vlivem vnějšího prostředí, a nikoli výživou nebo životním stylem.

Výživa. Existují důkazy, které naznačují, že přebytek tuků ve stravě, zejména nasycených, může zvýšit riziko onemocnění prostaty. Výzkumy ukázaly, že muži, jejichž strava obsahuje vysoký obsah tuku, mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít rakovinu prostaty. Jíst příliš mnoho kalorií také zvyšuje riziko onemocnění.

Vědci dospěli k závěru, že muž může snížit riziko rakoviny prostaty o 50 % omezením příjmu tuků na 30 % svého celkového denního kalorického příjmu. Existují také důkazy o tom, že látky obsažené v sójových produktech a některé zelenině a ovoci mohou snížit riziko onemocnění.

Sexuální aktivita. Muž, který prodělal pohlavně přenosnou chorobu, má velmi vysokou šanci, že onemocní rakovinou prostaty. Muži, kteří prodělali alespoň jednu pohlavně přenosnou chorobu, mají 1,4–2,3krát vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty než ti, kteří ji nikdy neměli.

Čím více sexuálních partnerek měl muž před dosažením věku 64 let, tím větší byla pravděpodobnost, že se u něj vyvine rakovina prostaty. Statistiky ukazují, že pokud měl muž dvě nebo více partnerek před dosažením věku 20 let, od 20 do 30, od 30 do 40 a od 40 do 64 let, je jeho riziko vzniku rakoviny prostaty dvakrát vyšší, než kdyby jednu měl. partner. Odhaduje se také, že pokud měl muž za život více než 30 partnerek, hrozí mu těžší forma rakoviny prostaty.

Na druhé straně byla identifikována souvislost mezi sexuální aktivitou a výskytem rakoviny prostaty: ve skupině sexuálně pasivních mužů je výskyt přibližně třikrát vyšší. Častá ejakulace (až 5x týdně) zřejmě zabraňuje hromadění karcinogenů v prostatě. To však platí pro masturbaci nebo sex s pravidelnými partnery: zvýšení počtu partnerů zvyšuje riziko pohlavně přenosných chorob.

Kouření. Kouření zvyšuje riziko rakoviny prostaty u mladých lidí. Muži do 55 let, kterým byla odstraněna prostata kvůli rakovině, měli u mladších mužů třikrát vyšší pravděpodobnost kouření než rakovina prostaty.

Užívání hormonálních léků. Užívání velkých dávek dehydroepiandrosteronu (DHEA) může vést ke zvětšení prostaty a transformaci maligního nádoru.

Doplňky DHEA mnozí užívají jako prostředek proti stárnutí, spalování tuků, budování svalů a jako doplněk na posílení imunity. Výzkum zatím nepotvrdil účinnost těchto doplňků.

V mnoha ohledech závisí pozitivní efekt při léčbě jakéhokoli onemocnění nejen na užívaných lécích, ale také na stravě a životním stylu pacienta. Jakmile se člověk obává správné výživy, zmobilizují se síly těla a je snazší porazit zákeřnou nemoc.

Tento proces je typický i při léčbě mužských onemocnění. Užitečné produkty pro prostatitidu mají, ne-li hlavní, ale velmi významný terapeutický účinek.

Nejprve diagnostika

Onemocnění prostaty (mužské reprodukční žlázy) jsou v dnešní době diagnostikována velmi často. Prostatitida je jedním z nejčastějších onemocnění. Při tomto onemocnění se zanítí buňky prostaty, které jsou zodpovědné za úplné mužské zdraví.

Příčinou onemocnění může být buď infekce, která přichází přes urogenitální trakt, nebo infekce ze zdroje v jakémkoli jiném systému těla (respirační, střevní).

V místě zánětu se zhoršuje krevní oběh, trpí trofismus tkání a je narušen normální proces produkce pohlavních hormonů.

Co byste měli vyloučit ze svého jídelníčku?

Přípravky na léčbu prostatitidy musí obsahovat minimální množství cholesterolu, který usazený ve stěnách cév zhoršuje krevní oběh v genitáliích.

A zároveň musí být jídlo na prostatitidu vyvážené, bohaté na bílkoviny, které hrají roli stavebního materiálu při produkci pohlavních hormonů a snižují zánětlivý proces.

Ze stravy je nutné vyloučit potraviny bohaté na cukr a škrob. Aktivují proces fermentace a zvyšují plynatost.

Jídlo musí obsahovat dostatek kalorií, aby poskytlo energii pro proces hojení.

Produkty, které mohou dráždit prostatu, jsou vyloučeny ze stravy (koření, horké omáčky, smažená a uzená jídla, tučné maso, alkohol, tabák, káva a silný čaj, sycené nápoje).

V zásadě platí, že co je dobré pro prostatu, je dobré pro celé tělo. Ale vždy existují malé nuance. A proto pouze kvalifikovaný lékař vám pomůže vybrat si individuální stravu s přihlédnutím k vašim doprovodným onemocněním.

Nejužitečnější produkty

Když začnete zavádět zdravé potraviny pro prostatu do své každodenní stravy, musíte pochopit jejich význam a účinek v těle.

Správné maso a mořské plody

Nízkotučné pokrmy z masa a ryb, vařené nebo dušené, mají v jídelníčku své místo. Tyto potraviny jsou bohaté na bílkoviny, esenciální aminokyseliny a omega-3 mastné kyseliny, které mají naopak protizánětlivé a antioxidační účinky.

Zelenina a ovoce

Pro normální fungování prostaty je zapotřebí mnoho mikroelementů, vitamínů a esenciálních aminokyselin. Během zánětu je tělo potřebuje dvakrát. Mnoho potřebných látek lze dodat zeleninou a ovocem, aromatickými bylinkami.

Přednost se dává čerstvé zelenině a ovoci. Můžete je začít jíst při prvních příznacích onemocnění, aniž byste čekali na konzultaci s lékařem.

Mrkev, čerstvé okurky a rajčata, květák, cuketa, meloun, meloun pomohou snížit zánětlivý proces. Je vhodné je jíst čerstvé nebo v páře. Salát, petržel, pastinák, celer a dýňová semínka obsahují hodně zinku, který přímo potencuje tvorbu mužského hormonu (testosteronu).

Mléčné výrobky

Je třeba poznamenat příznivé vlastnosti ořechů na zanícené buňky prostaty. Tyto produkty jsou pro prostatu prospěšné, protože obsahují obrovské množství vitamínu E (nazývaného také „reprodukční“ vitamín). Pomáhá obnovit buněčné stěny zničené zánětlivým procesem.

Při tvorbě jídelníčku jej obohaťte o fermentované mléčné výrobky, které zlepší činnost střev a sníží překrvení pánevních cév. Kefír, fermentované pečené mléko, jogurt, tvaroh zlepší proces trávení a pomůže obnovit normální mikroflóru v gastrointestinálním systému.

Pijte dostatek tekutin!

Při léčbě prostatitidy je velmi důležité množství tekutin, které vypijete. Denní objem spotřebované tekutiny by měl být více než 2 litry. Dostatečná tvorba moči podporuje vylučování. Šípkový čaj a sušené ovoce pomohou kompenzovat nedostatek železa, draslíku, sodíku.

Léčivý účinek medu

Léčba prostatitidy pomocí včelích produktů se používá velmi široce. To je způsobeno bohatým minerálním a vitamínovým složením medu. Biologicky aktivní látky medu mají protizánětlivé, imunostimulační a antioxidační účinky při prostatitidě. Monosacharidy z medu se dobře vstřebávají a hrají roli energetické rezervy.

Med je schopen absorbovat a odstraňovat škodlivé látky vznikající při zánětu. Tím se zlepšuje celkový stav těla.

Dodržujte jednoduchá pravidla zdravé výživy a zaručeně zlepšíte svou celkovou pohodu. Naučte se léčit a uzdravte se snadno, příjemně a efektivně!