Typy cukrovky. Jejich příznaky a způsoby léčby

Jako člověk s cukrovkou je život plný omezení a opalování je na tomto seznamu.

Neexistuje žádný zákaz jako takový, ale opalování může vést k nežádoucím následkům. Pro diagnostikované pacienty představují aktivní ultrafialové paprsky ze slunce specifické problémy.

A pokud je pro zdravého člověka slunce potěšením, pak diabetici musí dodržovat zásady předběžné opatrnosti.

Slunce a cukrovka

Lékaři kategoricky vylučují možnost opalování na otevřeném slunci, pokud máte diabetes jakéhokoli typu. Vzhledem k tomu, že cukrovka je endokrinologické onemocnění, stojí za zmínku, že štítná žláza také nemá ráda přímé sluneční světlo.

V letních vedrech se pacienti s cukrovkou cítí mnohem hůř. Počet hospitalizací se zvyšuje. V situaci, kdy není možné se vyhnout otevřenému slunci, musíte dodržovat některá pravidla:

• Před jídlem nebo bezprostředně po jídle byste neměli vycházet na slunce.
• V horku se prudce zvyšuje pravděpodobnost poklesu hladiny cukru v krvi. Z tohoto důvodu se může zvýšit krevní tlak, srdeční frekvence a pocení. Je důležité zůstat hydratovaný, aby nedošlo k dehydrataci.
• Měli byste si pečlivě prostudovat pokyny k lékům, které užíváte. Například léky na bázi sulfonylmočoviny zvyšují citlivost kůže na ultrafialové paprsky. Po požití můžete místo zlatého opálení zaznamenat nebezpečné spálení od slunce.
• V horkých dnech by všechny pomůcky potřebné pro diabetika, na dovolené nebo na cestách, měly být v termotašcích, chráněné před vysokými teplotami.

Každý diabetik by měl pozorně naslouchat svému stavu. Na základě individuálních vlastností si všímejte jeho změn. V horkém počasí se může změnit mnohem rychleji a je důležité zasáhnout včas.

Pomocí rozptýleného slunečního záření (pod širákem, ve stínu stromů) se můžete dostatečně opálit, aniž byste poranili citlivou pokožku diabetika.

Tkanina

Slunce a cukrovka jsou v létě synonymem pro lehkou, lehkou přírodní látku v oblečení a pohodlné uzavřené boty. V takovém oblečení nedojde k narušení tělesné termoregulace a pocení. Důležitým faktorem u cukrovky je nízký práh citlivosti kůže a hojení drobných ran.

Člověk s cukrovkou jakéhokoli typu si nemůže dovolit chodit po pláži naboso. Dokonce i pískové oděrky a malé propíchnutí často vedou ke vzniku těžkých ran. Po pláži je povinné ošetřit nohy a prsty antiseptickým krémem.

Relax u vody

Doba aktivního slunce je od 10 do 16 hodin V tuto dobu by diabetici neměli být na otevřených prostranstvích ani ve venkovních bazénech.

• pro plavání si kupte lehké plastové pantofle se silnou podrážkou, protože na dně jsou často ostré předměty;
• po koupání pokožku otřete do sucha a okamžitě ji ošetřete přípravkem s vysokým (nejméně 15 jednotek) indexem ochrany;
• fyzická cvičení a aktivní sportovní akce se odkládají na časné ráno nebo po západu slunce, blíže k západu;
• Na dovolené by měl být inzulín a všechny jeho složky uloženy na více místech, aby se vyloučila možnost jeho náhodného zapomenutí.

Jíst v horkém počasí

V horkém období se zavádí dieta s lehkými jídly. Vyřaďte ze stravy vše, co vyvolává dehydrataci organismu (mastné, slané, kořeněné, kyselé) a zvyšte spotřebu neperlivých minerálních vod. Studené nápoje, okroshkas a smoothies by byly vynikající volbou. V letních dnech aktivního slunce si můžete jako svačinu na pláž vzít:

• červený rybíz a třešně, dobře stabilizují krevní cukr;
• borůvky, nejenže sníží hladinu glukózy, ale také zlepší krevní oběh v cévách.

Během aktivního letního slunce musíte jíst málo a často a pečlivě sledovat svůj jídelníček.

Dopisy od našich čtenářů

Předmět: Hladina cukru v krvi babičky se vrátila do normálu!

Od: Christina ( [e-mail chráněný])

Komu: Správa webu

Christina
Moskva

Moje babička již delší dobu trpí cukrovkou (2. typ), ale v poslední době se objevily komplikace na nohou a vnitřních orgánech.

Jak chránit oči

90 % diabetických pacientů trpí. Onemocnění u cukrovky je progresivní, proto je za slunečného počasí nutné chránit sítnici před ostrým sluncem. Každý člověk by to měl udělat, zvláště ti s cukrovkou.

Hlavní věcí je nekupovat módní plastové brýle na trzích ve snaze ušetřit. Pro zdraví očí je důležitější nákup optických brýlí se speciálním povlakem, který dokáže absorbovat ultrafialové paprsky. Optika nabízí brýle pro korekci zraku s chameleonským účinkem ochrany před sluncem.

Pokud brýle nejsou pro pacienta z osobních důvodů vhodné, vyplatí se pořídit si pohodlný klobouk se širokou krempou. Za slunečného počasí pro diabetes mellitus doporučují oftalmologové vitamínové kapky pro oči.

Spálení sluncem způsobuje prudké zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Solárium

Milovníci solárií nespojují komplikace chronických onemocnění s umělým opalováním. Salony často cukrovku jako kontraindikaci neuvádějí. Ale člověk se musí starat o své zdraví:

• slabý imunitní systém diabetiků dostává tepelný šok, který je těžké zvládnout bez následků;
• lampy v soláriích vyzařují UVA paprsky, které za 10 min. zasedání ozařovat osobu po dobu 2 hodin na otevřeném slunci v horkém dni;
• léky pro diabetiky zvyšují citlivost na dlouhé ultrafialové paprsky a zvyšuje se procento popálenin;
• návštěva solária a požití šokové dávky ultrafialového záření vede k závažným komplikacím v endokrinním systému.

Samoopalování

Během léta a zvláštních příležitostí chtějí ženy dodat bledé pleti zářivý vzhled. Samoopalování je k dispozici v různých verzích (spreje, gely, krémy, ubrousky), žádná z nich však není vhodná pro diabetiky.

• Samoopalovací přípravek obsahuje dihydroxyaceton (DHA). Vyrábí se z extraktu z řepy nebo cukrové třtiny a ve styku s proteiny kožních buněk mu dodává opálenou barvu.
• Stojí za to vědět, že podle závěru Evropské komise pro bezpečnost spotřebitelů nesmí procento samoopálení na lidském těle překročit 14.
• Do samoopalování se přidávají různé cukerné výtažky, aby se snížilo zkreslení barvy na pokožce.
• Vůně a parabeny způsobují u diabetiků těžké zánětlivé procesy, zasahují i ​​do drobných pupínků, škrábanců či ranek.

Podle vědeckých výzkumů snižuje vitamin D, který se v těle vytváří v důsledku opalování, závislost pacienta na inzulínu.

Mnoho pacientů s cukrovkou odmítá cestovat. Taková omezení však medicína nepotvrzuje. Člověk s diagnózou cukrovky může cestovat k moři a na jiná místa. Je ale důležité vědět, že před cestou je potřeba vše probrat s lékařem a přijmout opatření, která diabetikům zajistí bezpečnou dovolenou.

Je možné, aby pacienti s cukrovkou odjeli k moři?

Terapeutická opatření pro diabetes nevyžadují, aby byl pacient ve zdravotnickém zařízení. Díky tomu mohou lidé s cukrovkou jet k moři. U takového patologického procesu je však nutné si cestu předem naplánovat a probrat s ošetřujícím lékařem. Při plánování cesty je důležité vzít v úvahu výživu, fyzickou aktivitu a léky pro případ nežádoucí komplikace stavu.

Jak se připravit?

Osobě s diabetem se doporučuje, aby si před cestou přečetla cestovní doporučení. Měli byste si zakoupit náramek, na kterém budou vyryta telefonní čísla a jména příbuzných nebo přátel. Někteří lékaři doporučují vytvořit si „pas pacienta s cukrovkou“, do kterého byste měli zaznamenat svou anamnézu a další důležité informace.

Jak si zajistit dovolenou?

Pro každý případ je nutné vzít si s sebou velké množství inzulinu.

Na silnici mohou nastat nepředvídatelné situace (zpoždění vlaku, ztráta zavazadel atd.), v důsledku toho je důležité přijmout opatření, která vaši dovolenou ochrání, a to:

• Zásobte se inzulínem, injekčními stříkačkami nebo pery, jehlami nebo tabletami pro diabetiky. Pro případ neočekávaných událostí byste si na cesty měli vzít několikanásobně více léků.
• Noste léky na cukrovku v příručním zavazadle. Při cestování ve skupině se doporučuje rozdělit léky do příručních tašek všech cestujících.
• , což zahrnuje přepravu tohoto produktu na chladném místě.
• Vezměte si s sebou na cesty prostředek ke sledování hladiny glukózy v těle a odpovídající spotřební testovací proužky, lancety a baterie pro váš glukometr.
• Na cestu si připravte sacharidové svačiny (chlebíčky, ovoce atd.).
• Získejte od lékaře potřebná potvrzení, která potvrzují nutnost nosit jehly a stříkačky.

Při dovolené na moři s cukrovkou je důležité vzít v úvahu, že horké a vlhké počasí může ovlivnit výsledky glukometru a testovacích proužků. Výsledkem je, že pacient často zažívá falešné údaje. Proto je třeba se předem postarat o správné skladování léků a zásob. Máte-li otázky, je lepší konzultovat se svým lékařem, který vám sdělí hlavní opatření k prevenci komplikací na dovolené pro konkrétního pacienta s přihlédnutím k jeho individuálním charakteristikám.

Léčba cukrovky u Mrtvého moře

Jedním z nových typů léčby cukrovky je Mrtvé moře.

Léčba cukrovky u Mrtvého moře je nová metoda, která byla vyvinuta na klinikách v Izraeli. V krátké době taková terapeutická opatření potvrdila pozitivní účinek na pacienta s patologií a další příznivé výsledky. Diabetes mellitus je běžná patologie, která se často vyskytuje v důsledku hormonální nerovnováhy, v důsledku čehož se u pacienta často objevují komplikace. Během léčby u Mrtvého moře jsou terapeutická opatření zaměřena na samotnou patologii a její komplikace.

Diabetes mellitus je onemocnění, při kterém slinivka neprodukuje dostatek pankreatického hormonu inzulinu.

V důsledku toho dochází ke zvýšené hladině cukru v krvi. Toto onemocnění nelze léčit, ale pokud budete dodržovat doporučení lékařů a budete užívat speciální léky, lze stav stabilizovat do takové míry, že člověk nebude pociťovat vůbec žádné nepohodlí.

O průběhu tohoto onemocnění neustále vyvstává mnoho otázek. Jedním z nich je následující: můžete se opalovat, pokud máte cukrovku?

Slunce a cukrovka

Jak víte, pro lidi trpící touto nemocí je někdy velmi obtížné udržet hladinu cukru v normě. Ale při vysokých teplotách je to ještě obtížnější.

Většina lidí trpících různými typy cukrovky má určitou citlivost na zvýšenou teplotu, a to jak uvnitř, tak venku.

Existují potvrzené důkazy, že vysoká teplota může zvýšit koncentraci glukózy v lidské krvi.

V extrémních vedrech pociťují diabetici žízeň, protože jejich tělo neuvěřitelně rychle ztrácí vlhkost. To vede ke zvýšení koncentrace cukru v plazmě. Ve velmi horkém dni musí pacient vypít dostatek čisté vody, aby nedošlo ke ztrátě vlhkosti.

Je také velmi důležité vyhýbat se otevřeným plochám ulice, které jsou vystaveny slunci. Každodenní činnosti je vhodné vykonávat na začátku dne nebo ke konci, kdy vedra úplně opadnou.

Mnoho diabetiků přesně neví, jak jejich tělo na teplo reaguje. To se vysvětluje tím, že většina z nich má necitlivé končetiny.

Právě kvůli tomu se mohou vystavit nebezpečí, když jsou pod spalujícím sluncem.

Někteří pacienti pociťují okamžik, kdy se jejich tělo začne přehřívat, jiní ne. Okamžik, kdy začne prudce stoupat tělesná teplota, provází lehká malátnost a závratě.

Nezapomeňte, že již v tuto chvíli může být náchylný k úpalu. Lékaři doporučují zdržet se dlouhodobého vystavení otevřenému slunci během nejteplejších letních měsíců. Diabetici mohou mnohem rychleji zažít to, čemu se říká vyčerpání z horka nebo mrtvice. To je vysvětleno skutečností, že jejich potní žlázy se pravidelně stahují.

Lékaři důrazně doporučují, aby všichni lidé s cukrovkou neustále sledovali hladinu cukru v krvi. Neměli bychom také zapomínat, že soubor potřebných finančních prostředků (inzulin a přístroje) by neměl být vystaven agresivnímu slunečnímu záření. To by je mohlo zničit. Inzulin by měl být skladován pouze v chladničce a speciální zařízení by měla být skladována na suchém a tmavém místě.

Diabetici by měli mít v tašce vždy dobrý opalovací krém, klobouk se širokou krempou pro lepší ochranu pokožky a sluneční brýle.

Je možné jet s cukrovkou k moři?

Každý člověk by měl vědět, zda smí být na pláži nebo ne.

Existuje několik hlavních pravidel pro lidi s cukrovkou, která by měla být dodržována ve spalujícím vedru:

• Je důležité vyhnout se opalování, protože dlouhodobé vystavení paprskům na kůži může vést k okamžitému zvýšení hladiny cukru;
• musíte udržovat hladinu vlhkosti v těle a vyhýbat se dehydrataci;
• Vhodné je cvičit brzy ráno nebo večer, kdy je slunce méně agresivní;
• Je důležité kontrolovat hladinu glukózy tak často, jak je to možné;
• Nezapomeňte, že okamžité změny teploty mohou negativně ovlivnit kvalitu léků a zařízení pro diabetiky;
• je velmi důležité nosit pouze světlé oblečení vyrobené z přírodních tkanin, které mohou „dýchat“;
• měli byste se vyhnout fyzickému cvičení ve vzduchu;
• Nedoporučuje se chodit po horké zemi nebo písku bez bot;
• je důležité zajistit, aby nedocházelo k úpalu;
• Je bezpodmínečně nutné vyhnout se nadměrné konzumaci kofeinu a alkoholu, protože to v první řadě povede k dehydrataci.

Při cestování na dovolenou je důležité co nejčastěji sledovat hladinu cukru v těle. Vždy byste si s sebou také měli vzít dostatečnou zásobu inzulinu a tlakoměr na sledování krevního tlaku.

Proč ne?

Abychom odpověděli na otázku, zda je možné opalovat se s cukrovkou, je nutné podrobněji porozumět účinkům ultrafialového záření na tělo diabetika.

Vitamin D, který je produkován v těle pod vlivem ultrafialových paprsků, má schopnost zlepšit všechny stávající metabolické procesy v těle, včetně sacharidů.

A vezmeme-li v úvahu pozitivní vliv slunce na náladu, pracovní schopnost a celkový stav pohybového aparátu, pak také nelze pobyt na slunci zcela odmítnout.

Jak víte, v přítomnosti diabetu se reakce kardiovaskulárního a nervového systému radikálně liší od normy. Nejdůležitější věcí na letní dovolené je proto dodržování stávajících pravidel pro bezpečný pobyt na pláži. Hlava musí být spolehlivě chráněna před slunečním zářením.

Na sluníčku můžete být jen do jedenácti hodin odpoledne a po sedmnácté hodině večer. Během tohoto nejnebezpečnějšího období je nutné být ve spolehlivém úkrytu před negativními účinky agresivního slunce.

Je ale možné se opalovat s cukrovkou 2. typu? Odpověď na tuto otázku je zcela jasná: přípustná doba pobytu na slunci není delší než dvacet minut.

Při opalování nebo plavání byste se rozhodně měli o svou pokožku starat nanášením drahého opalovacího krému s ochranným filtrem alespoň dvacet. Oči by měly být chráněny také tónovanými brýlemi.

Je důležité si uvědomit, že chůze naboso po písku je přísně zakázána. Pokud náhle dojde i k lehkému poranění kůže, skončí to infekcí a poměrně dlouhou dobou hojení.

Kůže končetin musí být spolehlivě chráněna před vysycháním a ztrátou vlhkosti, proto byste se po každém koupání v mořské vodě měli vykoupat a namazat se speciálním výživným ochranným krémem.

Největším nebezpečím pro lidi s cukrovkou je, že v tak horkém období pijí málo vody.

Vzhledem k tomu, že v létě dochází mnohem intenzivněji ke ztrátám vlhkosti, je třeba tuto skutečnost vzít v úvahu a situaci napravit. Množství tekutiny spotřebované za den by mělo být alespoň dva litry. Také nezapomeňte, že musí být bez plynu.

Je důležité si uvědomit, že s radikální změnou obvyklého životního stylu, zejména změnou klimatické zóny, může být citlivost těla na farmakoterapii výrazně narušena.

Protože mnoho pacientů neví, zda je možné se opalovat s diabetem 2. typu, lékaři kategoricky nedoporučují zůstat na otevřeném slunci po dlouhou dobu.

Abyste se ochránili, měli byste používat speciální krém s vysokou úrovní ochrany pokožky.

Pacienti užívající deriváty sulfonylmočoviny by si měli být vědomi toho, že tento lék může zvýšit citlivost na sluneční záření. Proto je bezpodmínečně nutné přijmout veškerá preventivní opatření, zejména omezit pravidelné vystavování se slunci.

Přitom cukrovka a opalování jsou docela kompatibilní věci. Nejdůležitější je nevystavovat se ultrafialovému záření déle než patnáct minut, protože po této době začne tělo rychle ztrácet vlhkost a hladina cukru neustále klesá.

Musíte také pravidelně kontrolovat koncentraci glukózy, abyste se ujistili, že nepřekračuje povolenou úroveň. Musíte vypít více než dva litry čisté studené vody denně - to pomůže udržet normální hladinu vlhkosti v těle diabetika.

Na pláži byste měli neustále kontrolovat, zda nejsou vaše nohy poškozené. Krém je také vhodné nanést na prsty a horní část chodidla.

Video k tématu

Film pro pacienty s diabetem 2. typu, který je průvodcem v boji s tímto onemocněním:

Je tedy možné se opalovat, pokud máte cukrovku? Lékaři doporučují být na pláži velmi opatrní. Diabetici by měli být na slunci pouze při dodržení základních opatření. Je velmi důležité zajistit, aby žádné diabetické vybavení nebo léky, které máte, nebyly vystaveny přímému slunečnímu záření, protože by je mohlo poškodit. Inzulin a další léky by měly být skladovány pouze v chladničce.

Mnoho lidí si je jisto, že opalování s cukrovkou je možné a dokonce nutné. Takové úvahy jsou lehkovážné, a proto se počet hospitalizovaných v horké sezóně zdvojnásobí. Slunce a vysoká teplota vzduchu ovlivňují pohodu diabetika, a tím zvyšují hladinu cukru v krvi. Neměli byste se úplně vzdát slunce, ale pouze dodržovat pravidla, která pomáhají udržovat váš celkový stav.

Výhody a škody

Opalování má následující pozitivní aspekty:

• krása vzhledu kůže;
• urychlení hojení suchých ran, dermatitidy a nezánětlivé vyrážky;
• nasycení těla vitamínem D.

Nejen diabetici, ale i zdraví lidé mají v určitých hodinách (od 12:00 do 15:00) zakázáno se opalovat pod palčivými paprsky slunce. Vysoké teploty vzduchu negativně ovlivňují hladinu cukru v krvi a způsobují zbytečné výkyvy a nerovnováhu. Kromě toho se zdravotní stav pacientů zhoršuje, objevuje se slabost, ztráta síly a jsou možné srdeční problémy. Podle lékařských statistik právě v létě stoupá počet hospitalizací lidí s cukrovkou.

Nebezpečí opalování jsou také následující:

• Možné popálení tenkých a světlých oblastí kůže, očí a popálenin.
• Úpal.
• Oslabení a dehydratace organismu způsobené popáleninami.
• Porušení integrity vrstvy dermis, které vede k infekci poškozených oblastí a rozvoji zánětlivého procesu.

Pravidla pro opalování při cukrovce

Slunce vyzařuje ultrafialové záření, které může poškodit kůži a oči, zvláště když je slunce na svém vrcholu.

Pacientům endokrinologa se doporučuje opalovat se ve stínu stromů nebo pod slunečníkem. Opálení získané ve stínu je považováno za neméně krásné a rovnoměrné, a co je nejdůležitější, bezpečné. Existují preventivní opatření pro správné opalování při cukrovce, zaměřená na ochranu těla před potížemi s ultrafialovým zářením a exacerbacemi stavu. Pravidla zahrnují následující body:

• Opalování na lačný žaludek je zakázáno, musíte se nejprve dobře najíst a napít se vody.
• Po každé koupeli osušte pokožku, nenechávejte na těle kapky vody, aby se vysušily pod spalujícími paprsky slunce. To často vyvolává zvýšené pálení.
• Před a po opalování používejte ochranné krémy. Použijte jej na různé části těla.
• Nesundávejte si klobouk, abyste se chránili před ultrafialovým zářením a jeho negativními účinky na tělo.
• Opalujte se ráno před 11. hodinou a po 15. hodině až do večera.
• Nechoďte bosí po písku a půdě.
• Používejte tmavé brýle, aby sluneční paprsky nezpůsobily poškození sítnice a slepotu.

Pro lidi s cukrovkou je důležité chránit si oči před ultrafialovým zářením, protože jsou považovány za citlivou oblast. Delší pobyt na slunci narušuje produkci inzulínu, což může vést ke zhoršení zraku a případné slepotě. Je nutné důsledně dodržovat pravidla ochrany před spálením a dbát o své zdraví.

Lidé s cukrovkou, stejně jako všichni ostatní, potřebují vitamín D. Aby se začal v těle syntetizovat, je nutné strávit alespoň 15 minut na slunci. Vitamin D reguluje metabolické procesy, je zodpovědný za tvorbu nových buněk a také zajišťuje pevnost kostí. Látka se vyrábí pouze na slunci, je poměrně obtížné získat dostatečnou dávku z potravy. Pobyt na slunci je proto životní nutností.

Opalování má pozitivní vliv na náladu člověka. Sluneční paprsky podporují tvorbu hormonu radosti – serotoninu. Slunce léčí lupénku, ekzémy, lišejníky atd.

Je však třeba si uvědomit, že lidé s cukrovkou jsou vystaveni horkým paprskům značného rizika. U pacientů se reakce kardiovaskulárního systému na slunce liší od normy. Toto je jedna z nejzranitelnějších oblastí diabetických pacientů. Není možné předvídat, jak budou plavidla reagovat. Proto je třeba dbát na to, aby opalování bylo co nejbezpečnější.

Teplo ovlivňuje tvorbu krevního cukru. Při vystavení vysokým teplotám, zvláště pokud je člověk vystaven přímému slunečnímu záření po dlouhou dobu, může dojít ke zvýšení hladiny glukózy v krvi. To povede ke zhoršení stavu pacienta.

Ale pokud máte cukrovku, můžete se opalovat. Existuje názor, že vitamín D, který vzniká vlivem slunečního záření, může snížit závislost na inzulínu.

Existuje řada faktorů, které mohou negativně ovlivnit pohodu diabetika:

• mít nadváhu;
• poškození kůže.

Před návštěvou pláže je vhodné poradit se s lékařem.

Bezpečnostní opatření při pobytu na slunci:

• Bez bot se po pláži chodit nedá. Kůže se nehojí tak rychle jako u zdravého člověka, rychlost regenerace je snížena. Hrozí infekce, která následně povede k hyperglykémii, diabetické noze a dalším problémům.
• Po opuštění vody byste se měli okamžitě osušit ručníkem, abyste předešli popáleninám.
• Abyste tomu zabránili, musíte vždy nosit klobouk.
• Zvláště škodlivé je opalování mezi 11. a 16. hodinou.
• Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi jsou náchylní ke ztrátě citlivosti nohou. Diabetici si často nevšimnou, že mají poškozené dolní končetiny. Také rány, které se dlouho nehojí, mohou vést k nebezpečným komplikacím, včetně gangrény. Proto je důležité sledovat stav vašich nohou neustálým obnovováním vrstvy opalovacího krému na nich.
• Diabetes úzce souvisí s chronickým užíváním léků. Je důležité zajistit bezpečnost léků, protože některé jsou citlivé na vysoké teploty. Především jde o inzulinová a inkretinová mimetika.
• Pokud máte cukrovku, můžete se opalovat pouze se slunečními brýlemi, protože existuje zvýšené riziko zhoršení až ztráty zraku. Pokud si nechráníte oči před přímým slunečním zářením, můžete trpět retinopatií.

Lékaři nedoporučují lidem s vysokou hladinou cukru zneužívat solária. Je mnohem intenzivnější než skutečné sluneční paprsky, takže může rychleji způsobit poškození pokožky. Ale pokud si vyberete krátká sezení, pak někdy můžete navštívit solárium.

Přečtěte si více v našem článku o tom, jak se opalovat s cukrovkou.

Otázka, jak škodlivé nebo prospěšné opalování je, zůstává stále otevřená. Někteří lidé se domnívají, že pobyt na slunci pokožce jen uškodí, vysuší ji a vytvoří vrásky. Ale pokud nezneužíváte ultrafialové záření, můžete naopak dosáhnout pozitivního účinku. Otázka prospěšnosti slunce trápí především lidi, kteří trpí cukrovkou.

Ti, kteří se potýkají s touto patologií, stejně jako všichni ostatní, potřebují pomoc. Aby se začal v těle syntetizovat, je nutné strávit na slunci alespoň 15 minut. Vitamin D reguluje metabolické procesy, je zodpovědný za tvorbu nových buněk a také zajišťuje pevnost kostí.

Látka se vyrábí pouze na slunci, je poměrně obtížné získat dostatečnou dávku z potravy. Proto se každému, i těm s cukrovkou, doporučuje strávit pár minut denně na otevřených teplých paprscích.

Kromě toho, že opalování poskytuje tělu denní normu potřebného vitamínu, má pozitivní vliv na náladu člověka. Sluneční paprsky podporují tvorbu hormonu radosti – serotoninu.

Také opalování, včetně cukrovky, pomáhá zbavit se kožních patologií. Slunce léčí lupénku, ekzémy, lišejníky atd.

Je však třeba si uvědomit, že lidé s cukrovkou jsou vystaveni horkým paprskům značného rizika. Faktem je, že pro ty, kteří čelí této patologii, se reakce kardiovaskulárního systému na slunce liší od normy. Toto je jedna z nejzranitelnějších oblastí diabetických pacientů. Je nemožné předpovědět, jak budou cévy reagovat na sluneční paprsky. Proto je třeba dbát na to, aby opalování bylo co nejbezpečnější.

Je možné se opalovat s cukrovkou?

Lidé, u kterých byla diagnostikována nepříjemná patologie, by měli zacházet se svým tělem opatrně. Pokud jde o opalování, není kontraindikováno pro diabetiky, ale je důležité dodržovat pravidla, abyste se vyhnuli škodlivým účinkům ultrafialového záření.

V létě, kdy venkovní teplota dosahuje 30 stupňů a více, je poměrně obtížné kontrolovat hladinu cukru v krvi. Faktem je, že teplo ovlivňuje tvorbu této sloučeniny. Při vystavení vysokým teplotám, zvláště pokud je člověk vystaven přímému slunečnímu záření po dlouhou dobu, může dojít ke zvýšení hladiny glukózy v krvi. To povede ke zhoršení stavu pacienta.

Pokud však máte cukrovku, můžete se opalovat, pokud budete dodržovat jednoduchá pravidla. Existuje názor, že vitamín D, který vzniká vlivem slunečního záření, může snížit závislost na inzulínu.

Než se ale vydáte na pláž, měli byste se poradit se svým lékařem. Pomůže určit, zda je skutečně bezpečné se opalovat, pokud máte patologii. Koneckonců, existuje řada faktorů, které mohou negativně ovlivnit pohodu lidí s cukrovkou při opalování:

• zvýšený nebo kolísající krevní tlak, stejně jako srdeční patologie;
• mít nadváhu;
• poškození kůže.

Bezpečnostní opatření při pobytu na slunci

Opalování, pokud máte cukrovku, je třeba provádět velmi opatrně. Je nutné si pamatovat vlastnosti těla za přítomnosti této patologie.

Aby bylo opalování pouze radostí a nepřinášelo nežádoucí problémy, musíte dodržovat následující pravidla:

• Diabetici častěji než jiní lidé rychle ztrácejí tekutiny. Proto musíte mít vždy u sebe láhev vody, abyste včas uhasili žízeň. Doporučuje se vypít alespoň dva litry tekutin.
• Bez bot se po pláži chodit nedá. Lidé s diabetem by měli věnovat zvláštní péči tomu, aby jejich kůže zůstala neporušená. Faktem je, že jejich dermis se nehojí tak rychle jako u zdravého člověka, rychlost regenerace je snížena. Hrozí proto infekce, která následně povede k hyperglykémii.
• Nemůžete se opalovat na prázdný žaludek.
• Je třeba dbát na to, aby se kůže nespálila. Chcete-li to provést, po opuštění vody se musíte okamžitě osušit ručníkem.
• K ochraně pokožky by lidé s cukrovkou měli rozhodně používat krémy, pleťové vody a opalovací krémy. Filtry produktu musí být minimálně spf
• Abyste se vyhnuli úpalu, měli byste vždy nosit klobouk.
• Lékaři doporučují neopalovat se déle než dvacet minut. Po této době se musíte přesunout na místo, kde je stín, například pod deštníkem nebo stromy.
• Zvláště škodlivé je opalování mezi 11. a 16. hodinou. Pokud máte cukrovku, měli byste se v této době vyhýbat ultrafialovému záření.
• Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi jsou náchylní ke ztrátě citlivosti nohou. Lidé s cukrovkou si často nevšimnou, že jejich dolní končetiny jsou spálené od slunce. Také rány, které se dlouho nehojí, mohou vést k nebezpečným komplikacím, včetně gangrény. Proto je důležité sledovat stav vašich nohou neustálým obnovováním vrstvy opalovacího krému na nich.
• Diabetes úzce souvisí s chronickým užíváním léků. Proto je důležité zajistit bezpečnost léků, protože některé z nich jsou citlivé na vysoké teploty. Především jde o inzulinová a inkretinová mimetika.
• Pokud máte cukrovku, můžete se opalovat pouze se slunečními brýlemi. Lidé s touto patologií mají zvýšené riziko zhoršení a dokonce ztráty zraku. Pokud nebudete chránit oči před přímým slunečním zářením, může dojít k poškození sítnice a retinopatii.

Je možné navštívit solárium?

Mnoho lidí, kteří nemají rádi opalování, ale chtějí získat krásnou tmavou barvu pleti, se rozhodnou koupit pod ultrafialovými lampami. Jelikož je opalování spojeno s řadou obtíží při cukrovce, jeví se solárium jako ideální řešení.

Lékaři však nedoporučují lidem s vysokou hladinou cukru zneužívat umělé ultrafialové světlo. Je mnohem intenzivnější než skutečné sluneční záření, takže může rychleji způsobit poškození pokožky. Ale pokud si vyberete krátká sezení, pak někdy můžete navštívit solárium.

Je známo, že melanin je pro opalování prostě nenahraditelný. Jeho výrobu můžete urychlit působením slunečního záření, stejně jako používáním krémů a tablet. Existují také speciální ampule pro injekce. Lékaři však injekce důrazně nedoporučují.