Sanatoria pro kardiovaskulární onemocnění. Léčba kardiovaskulárního systému

Úroveň rozvoje medicíny nám dnes umožňuje diagnostikovat širokou škálu onemocnění pomocí sofistikovaných technik, provádět účinnou medikamentózní léčbu a high-tech operace, které vrací pacientům nejen život, ale i jeho vysokou kvalitu. Zdravotnictví zároveň neopouští preventivní směr, aktivně jej rozvíjí a pomáhá při rehabilitaci a udržování zdraví pacientům s různými patologiemi.

Nemoci srdce a cév jsou nejpalčivějším problémem moderní medicíny, počet pacientů se každý rok zvyšuje, patologie „omlazuje“ a dokonce ani celý arzenál terapeutických opatření vždy neumožňuje vyhnout se komplikacím, invaliditě a smrti. K prevenci mnoha srdečních onemocnění a zlepšení zdraví již nemocných lidí byla vytvořena četná kardiovaskulární sanatoria.

Léčba v sanatoriu je oblíbená zejména mezi zralými a staršími lidmi. Není to náhoda, protože v průběhu let se riziko patologie vnitřních orgánů výrazně zvyšuje a v důchodovém věku již populace nemá jednu nemoc, ale několik najednou, z nichž nejběžnější jsou považovány za nejběžnější.

Kardiovaskulární sanatoria obvykle nabízejí řadu opatření pro prevenci a léčbu nejen srdečních onemocnění, ale i poškození jiných vnitřních orgánů. To je oprávněné, protože mnoho starších lidí kromě srdečních onemocnění trpí cukrovkou, poruchami trávení a chronickou bronchopulmonální patologií.

Aby sanatoriální léčba byla co nejúčinnější, jsou ve stejném sanatoriu vyvíjeny různé terapeutické profily - kardiologie, gastroenterologie, neurologie atd. Téměř všude jsou podmínky pro nápravu poruch páteře a kloubů. K léčebným účelům se používají různé přírodní zdroje, které pacientům pomáhají zlepšit jejich pohodu a získat sílu.

Proč jsou sanatoria potřebná?

Sanatorní léčba patologií vnitřních orgánů se začala aktivně rozvíjet v polovině minulého století a rychle si získala popularitu mezi lidmi všech věkových kategorií. Tento směr je velmi běžný v zemích postsovětského prostoru, ale na Západě se prakticky nepoužívá. Tato vlastnost souvisí s organizací systému zdravotní péče jako celku.

V evropských zemích léčba byla a je prováděna lékaři ambulantně i v ambulancích a životní styl je zaměřen na. Ne každý si může dovolit placené lékařské služby a nemocenská doma se nevyplácí, takže Evropané mají zájem maximalizovat svou pracovní schopnost a zdraví. Léčba probíhá ve zdravotnických zařízeních a rehabilitačních centrech a odpočinek a zotavení probíhá v rekreačních oblastech, parcích, na koupalištích, v přírodě i samostatně.

Sovětská medicína byla navržena tak, že ne vždy se v nemocnici vyléčily nemoci a mnoho pacientů vyžadovalo další rehabilitační léčbu, kterou dostávali v sanatoriích. Mladí lidé nejezdili do resortů ani tak za léčbou, jako za odpočinkem, protože možnosti cestování byly omezené.

Doba se změnila, ale sanatoria jsou stále oblíbená. Za prvé poskytují příležitost k relaxaci a za druhé k léčbě řady nemocí. Není žádným tajemstvím, že mnoho pacientů odkládá návštěvu lékaře po dlouhou dobu, chybí okamžik, kdy se nemoc stane nevratnou chronickou formou. Napomáhá tomu i nedostatečná preventivní práce s obyvatelstvem, které stále nemá zájem o vlastní udržení zdraví, životní styl a aktivní trávení volného času.

Nabídka služeb moderních sanatorií se neustále rozšiřuje v souladu s poptávkou. Poptávkou jsou kosmetické procedury, různé tělové zábaly, bylinné koupele atd. Poptávka vytváří nabídku a sanatoria aktivně uspokojují potřeby nejrůznějších vrstev populace.

Stojí za zmínku, že v postsovětském prostoru se směr sanatoria nezaměřuje na léčbu a léčbu, ačkoli mnoho pacientů tam chodí za tímto účelem. Hlavním účelem pobytu v sanatoriu je prevence, celkové zlepšení zdravotního stavu a relaxace, proto je stanovena řada nejen indikací, ale i kontraindikací pro léčbu sanatoria.

Pro zlepšení zdravotního stavu rekreantů využívají sanatoria především přírodní zdroje - čerstvý vzduch z ekologicky čistých oblastí, minerální vodu, léčebné bahno, příznivé klima, které aktivně doplňuje fyzioterapie, tělesná výchova, vodoléčby.

Pro koho je léčba v sanatoriu indikována?

Léčba v podmínkách sanatoria má své indikace vycházející z profilu instituce. Sanatoria pro léčbu kardiovaskulárních onemocnění přijímají pacienty s:

( , );
s poškozením srdečních struktur;
, periferní krevní oběh.

Všechna tato onemocnění musí být co nejvíce kompenzována a bez exacerbace. Není povoleno k léčbě pacient s progresivní nebo progresivní anginou pectoris, exacerbací revmatického onemocnění srdce, pokud není hladina tlaku korigována užíváním léků. V těchto případech je nutné podstoupit předběžnou léčbu v nemocnici nebo na místní klinice. Po normalizaci pohody, výsledcích testů a dalších vyšetření terapeut doporučí nebo umožní pacientovi jít do sanatoria.

Léčba v sanatoriu je v některých případech kontraindikována:

Exacerbace chronické patologie vnitřních orgánů;
Duševní poruchy;
zhoubné nádory;
Krvácející;
Akutní infekční patologie.

Jakékoli akutní projevy onemocnění kardiovaskulárního systému, ať už se jedná o hypertenzní krizi nebo infarkt myokardu, vyžadují léčbu v nemocnici, sanatoria nejsou schopna zajistit adekvátní podmínky a sledování pacienta. Léčba sanatoria je také kontraindikována s těžkou tachykardií, počínaje stadiem IIB, nebo paroxyzmy tachykardie s častými poruchami rytmu, se srdeční frekvencí nižší než 50 za minutu. Pokud to není jasné, lékař kliniky může zakázat cestu do sanatoria a odeslat pacienta do nemocnice k vyšetření a léčbě.

Předpokládá se, že optimální doba pobytu v sanatoriu je 2-3 týdny, Během tohoto období můžete podstoupit všechny potřebné diagnostické postupy a průběh plné léčby. V mnoha sanatoriích si pacient může zvolit délku svého pobytu, přičemž si předem určil termíny příjezdu a odjezdu, které jsou pro něj výhodné, ale zpravidla je minimum 14 dní.

Léčba v sanatoriu může být hrazená nebo na náklady organizace vysílající na léčbu. V prvním případě si rekreant sám stanoví délku léčby a seznam procedur a podmínek pobytu závisí na jeho schopnosti platit. Ve druhém případě vydává poukaz instituce svému zaměstnanci, přičemž částečně nebo plně pokrývá jeho náklady.

Podmínky pobytu, které moderní sanatoria nabízejí, jsou poměrně pohodlné a uspokojí i toho nejnáročnějšího klienta. Pokud si přejete, můžete si vybrat luxusní jednolůžkový pokoj s veškerým vybavením, a pokud je nuda relaxovat o samotě, pak je vždy možnost ubytování ve vícelůžkových pokojích.

Jak vybrat dobré sanatorium?

Po stanovení cíle jít do sanatoria na léčbu začnou potenciální rekreanti hledat nejracionálnější možnosti. Někdo preferuje horský vzduch Zakarpatí nebo moře a teplé klima Krymu, jiný naopak nechce dramaticky měnit povětrnostní podmínky a dává přednost dovolené ve středním pásmu. Mnoho lidí považuje dlouhou cestu na místo dovolené za nepřijatelnou, a tak chtějí najít sanatorium blízko domova.

Sanatoria pro léčbu kardiovaskulárních onemocnění a jiných terapeutických patologií jsou rozšířena v jakékoli klimatické zóně, takže výběr nebude obtížný. Hlavním bodem při hledání vhodné varianty může být kromě kvality lékařských služeb i komfort cestování a ubytování.

Mezi ruskými občany jsou oblíbená letoviska Krym, Kislovodsk a běloruské lázně. Krym láká teplým mořským vzduchem, Kislovodsk minerálními vodami a bahnem, Bělorusko mírným klimatem, malebnou přírodou a dostupnými cenami.

Dovolená v oblasti Moskvy

Obyvatelé Moskvy a blízkých regionů, kteří nechtějí za léčbou cestovat daleko od domova, mohou najít přijatelnou možnost dovolené v moskevské oblasti. Výhodou v tomto případě budou známé klimatické podmínky a krátký čas strávený na cestě do místa odpočinku a léčby.

V sanatoriích v Moskevské oblasti můžete absolvovat rehabilitaci a léčbu po infarktu myokardu a také operace srdce a cév (výměna chlopní, bypass).

Hlavním zdrojem lázeňských míst u Moskvy je mírné klima, malebná příroda, jezera a lesy. K léčbě se využívají minerální vody, fyzioterapeutické procedury, pohybová terapie, dietní výživa. V sanatoriích lze rekreantům nabídnout léčbu pijavicemi léčivými, akupunkturu a účinnou psychoterapeutickou pomoc, protože rehabilitace po operaci srdce zahrnuje mimo jiné i obnovení emočního stavu pacienta.

Pro zpestření rekreace a trávení volného času klientů nabízejí sanatoria v moskevské oblasti využití tělocvičen, tenisových kurtů, v zimě půjčení lyží, v létě rybaření. Jsou organizovány různé turistické programy s návštěvami místních atrakcí.

Při výběru sanatoria v moskevské oblasti mnozí věnují pozornost nejen seznamu služeb a nákladům na pobyt, ale také recenzím těch, kteří tam již byli. Samozřejmě je škoda přijet a neobjevit některé z nabízených zábavních aktivit, nezjistit si příplatek za návštěvu kluziště a nečelit nevkusnému jídlu a studené vodě v bazénu. Aby se tomu zabránilo, rekreanti se spoléhají na názory lidí, kteří navštívili konkrétní sanatorium. Naštěstí pomocí internetu je to docela snadné.

Nebudeme se věnovat sanatoriím se špatnou pověstí mezi rekreanty, ale zmíníme ta, která plně uspokojila chutě svých klientů. Penzion "Zarya", specializující se na patologii srdce a cév, nervové soustavy, dýchacího ústrojí, páteře a kloubů, nabízí komfortní podmínky pro život i pro děti, kvalitní stravu, fyzioterapeutické a vodní procedury, využívá léčebné bahno a minerální vody. V penzionu můžete strávit několik dní nebo jen víkend, období je určeno přáním rekreanta.

Podmoskovny sanatorium "Valuevo" poskytuje rehabilitační služby pacientům po operaci srdce a cév. K tomu slouží kvalifikovaná personální práce, fyzioterapie a úprava vody, kuchařky připravují dietní jídla.

Sanatorium "Buran" se také může pochlubit pozitivními dojmy od svých klientů. Můžete zde léčit nemoci srdce a cév nebo prostě jen relaxovat v klidné, útulné atmosféře s rodinou. Děti jsou přijímány od dvou let, pro rekreanty je zajištěna kvalitní strava a volnočasové aktivity.

Sanatoria v Bělorusku

Dovolená v Bělorusku je atraktivní díky široké škále poskytovaných služeb, příznivým cenám a docela pohodlným podmínkám. Mírné klima vyhovuje naprosté většině kardiaků a milý personál nenechá žádného rekreanta bez dozoru.

Sanatoria v Bělorusku ročně přijímají více než tisíc nejen občanů republiky, ale i cizinců, kteří tam přicházejí, mezi nimiž lví podíl mají Rusové. Rekreanty přitahuje umístění sanatorií v levoparkových ekologicky čistých oblastech, na březích řek a jezer. Kromě kvalitního ošetření nabírá návštěvník síly procházkou po okolních atrakcích a dýcháním čerstvého vzduchu. V mnoha částech republiky se těží minerální voda a na základě přírodních zdrojů vznikly „solné jeskyně“.

Mezi lázeňskými středisky v Bělorusku je považována za největší sanatorium "Bug", která je z hlediska kvality poskytované lékařské péče a komfortu pobytu jedna z nejlepších. Instituce se nachází v regionu Brest a specializuje se na onemocnění srdce a cév, dýchacího ústrojí a páteře. Rekreantům jsou nabízeny jednolůžkové a dvoulůžkové pokoje s veškerým vybavením, vynikající jídlo a vysoce kvalifikovaný lékařský personál.

Sanatorium se vysokou úrovní služeb, které odpovídá evropským standardům, snaží dodržovat dostupnou cenovou politiku, poskytuje slevy určitým skupinám pacientů, důchodcům a rodinám s dětmi. Není náhodou, že mezi klienty můžete potkat nejen občany bývalých sovětských republik, ale také obyvatele Německa, Polska, Izraele a dalších zemí.

Velký je oblíbený sanatorium "Chenki", postavený přímo na břehu řeky nedaleko Gomelu. Zde můžete podstoupit léčbu kardiovaskulárního systému, dýchacího systému a páteře. Sanatorium nabízí komfortní podmínky a širokou škálu léčebných procedur včetně balneoterapie, minerálních vod a nejrůznějších kosmetických služeb. Na místě se vyrábí minerální voda a fyzioterapeutické oddělení je uznáváno jako jedno z nejlepších v zemi.

V sanatoriu Chenki je velká pozornost věnována výživě, která nejen vyhovuje potřebám a vkusu rekreantů, ale je zaměřena také na nápravu stávajících poruch, včetně patologie srdce a krevních cév.

Dovolená na Krymu

Fanoušci teplého mořského klimatu dají přednost letoviskům Krymu před středním pásmem, které po mnoho desetiletí vítají rekreanty z různých částí Ruska a dalších zemí postsovětského prostoru. Dovolená na Krymu je atraktivní nejen pro lékařské služby, ale také pro velký přírodní potenciál těchto míst. Všechny druhy léčivého bahna, ústí řek a teplý mořský vzduch dokážou zázraky, obnovují sílu a energii.

Mezi penziony Krymského poloostrova jsou oblíbené "Miškhor", specializující se na léčbu onemocnění srdce a cév. Ústav poskytuje mnoho procedur - balneologie, solné jeskyně, minerální bahno.

Sanatorium Jalta pojmenované po Kirovovi pomůže při léčbě nejen patologií srdce a cév, ale i jiných vnitřních orgánů. Kromě léčebných procedur, včetně balneoterapie, bahenní terapie, masáží, fyzioterapeutických technik, si rekreant užívá zvláštní klima, teplé moře, obdivuje krásnou přírodu.

Pacienti s patologií periferních cév, revmatismem, arteriální hypertenzí si mohou vybrat lázně v Evpatoria, mezi které patří: "Primorye". Ústav nabízí výborné podmínky pobytu, stravování včetně dietetiky, různé fyzikální kúry, vodní a bahenní kúry a klimatickou terapii. Kromě dospělých zde můžete zlepšit zdraví dětí s patologií kardiovaskulárního systému, které jsou přijímány v doprovodu dospělých.

Minerální vody Kislovodsk

Sanatoria Kislovodsk jsou tradičně populární mezi obyvateli Ruska i zahraničí kvůli zvláštnímu horskému klimatu a minerálním vodám, které se v této oblasti aktivně těží. V Kislovodsku je soustředěno velké množství lázeňských míst specializovaných speciálně na onemocnění kardiovaskulárního systému.

Rekreační oblasti Kavkazu nabízejí celoroční rekreaci, která vám umožní podstoupit kompletní vyšetření srdce a cév a kompletní léčebný postup. Sanatoria zaměstnávají vysoce kvalifikovaný personál a mají odpovídající vybavení na vysoké úrovni. Ceny za ošetření mohou být o něco vyšší než v jiných regionech, ale podle recenzí rekreantů jsou náklady oprávněné.

Hlavními léčivými zdroji Kislovodsku jsou bahno, minerální voda a horské klima, které dobře snášejí lidé s patologickými stavy kardiovaskulárního systému. Narzanské vody se tam těží již více než 200 let a osvědčily se jako vynikající prostředek k léčbě patologií vnitřních orgánů. Minerální voda slouží nejen k perorálnímu podávání, rekreantům jsou nabízeny i léčivé koupele.

Mezi sanatorii v Kislovodsku může klient preferovat sanatoria ekonomické třídy, střední a vysoce komfortní sanatoria. Podmínky pobytu se samozřejmě promítají do ceny, takže si každý vybere dovolenou nejen podle svého vkusu, ale i peněženky.

Mezi lázněmi na ekonomické úrovni - sanatorium pojmenované po Semashko, která funguje téměř sto let. Zde můžete léčit patologie kardiovaskulárního systému, dýchacích orgánů, gynekologické a urologické problémy. Na území instituce se vyrábí minerální voda Essentuki-4, Slavyanovskaya, Smirnovskaya. Dovolená s dětmi, jejichž léčba se provádí od 5 let, je možná, slevy na ubytování a stravování jsou poskytovány do 14 let.

Mezi sanatoria Kislovodsk na vysoké úrovni můžeme zaznamenat „Červené kameny“, „Údolí Narzanů“. Tato zařízení poskytují služby v oblasti diagnostiky a léčby onemocnění nejen kardiovaskulárního systému, ale i dalších orgánů – trávicího traktu, orgánů ORL, gynekologických a endokrinních patologií.

Na území sanatorií Kislovodsk jsou tenisové kurty, turistické stezky a knihovny. Své zdraví můžete zlepšit v posilovně, bazénu, sauně. Pro pohodlí rekreantů je k dispozici internet, parkoviště a kadeřnictví. Mnoho sanatorií rozšiřuje škálu kosmetických procedur, čímž přitahuje zástupce něžného pohlaví všech věkových kategorií.

Video: sanatorium pojmenované po. G.K. Ordžonikidze, Kislovodsk

Kromě popsaných je v různých částech Ruska a sousedních zemí mnoho dalších sanatorií, my jsme se zaměřili pouze na některá, která poskytují služby kardiologickým pacientům. Lidé s patologií srdce a cév si mohou vybrat i obecná léčebná sanatoria, kde není nutné absolvovat maximální počet léčebných procedur, protože prostě odpočinek, změna prostředí, čerstvý vzduch, procházky jsou také důležitou součástí udržení zdraví.

Při výběru sanatoria se většinou zaměřují na cenu a seznam lékařských služeb, vzdálenost od domova, podnebné pásmo. Zpětná vazba od návštěvníků nemá malý význam, proto je lepší si předem zjistit o zamýšleném místě dovolené co nejvíce informací, aby na vás v samotném sanatoriu čekaly jen pozitivní emoce, a pokud dojde k nějakému překvapení, pak jedině dobří.

A. Olesya Valerievna, kandidátka lékařských věd, učitelka na lékařské univerzitě

Kdykoli můžete poděkovat specialistovi za pomoc nebo podpořit projekt VesselInfo.

Vliv lázeňského zařízení a doplňkových fyzioterapeutických procedur napomáhá k rychlé rehabilitaci po prodělaných cévních onemocněních, stabilizaci zdravotního stavu a prevenci exacerbace kardiovaskulárních onemocnění. Sanatoria pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění jsou navíc vynikajícím způsobem, jak udržet zdraví cév a srdce, relaxovat a nabrat síly.

Sanatoria pro léčbu kardiovaskulárního systému se doporučují po hospitalizaci, operaci jako podpůrná rehabilitace a také v přítomnosti následujících chronických patologií:

ateroskleróza;
ischemie;
hypertenze;
hypotenze;
angina pectoris atd.

Sanatoria se doporučují pro prevenci mrtvice a infarktu; ve fázi zotavení po nemoci (pokud je stav pacienta stabilní). Kromě toho budou sanatoria pro prevenci srdečních onemocnění přínosem pro osoby ohrožené KVO:

sedavá práce;
stres;
špatná výživa;
kouření;
nadváhu atd.

Sanatoria jsou kontraindikována v případech akutního KVO, krevního onemocnění nebo exacerbace chronické patologie, v život ohrožujícím stavu. Omezení léčby v sanatoriu jsou také:

infekční choroby;
venerické patologie v nakažlivé, akutní formě;
kachexie;
onkologie;
psychické odchylky;
drogová závislost, alkoholismus, epilepsie atd.

Starší lidé by měli navštěvovat sanatoria opatrně a vybírat si zdravotnická zařízení s nejpohodlnějšími povětrnostními podmínkami a šetrným léčebným programem.

Wellness programy v kardiologických sanatoriích

Individuální přístup ke konkrétnímu pacientovi v sanatoriích. Léčebný program je předepsán až po důkladném vyšetření. Kardiolog bere v úvahu výsledky výzkumu, anamnézu a celkový stav pacienta. Léčebné procedury jsou prováděny pod přísným dohledem zdravotnického personálu.

Základem zdravotních a terapeutických metod prevence kardiovaskulárních patologií jsou následující fyzikální postupy:

Balneoterapie je léčení pomocí uměle vytvořených nebo přírodních minerálních vod. Provádí se s cílem posílit celé tělo, zlepšit krevní oběh, povzbudit kardiovaskulární systém, normalizovat krevní tlak atd. (koupele, inhalace, pitná kúra, koupele atd.).
Bahenní terapie je jednoduchá a účinná přírodní terapie využívající lokálních nebo komplexních účinků léčebného bahna. Provádí se k odstranění zánětlivých procesů, urychlení regenerace pokožky, zmírnění příznaků bolesti atd. (obklady, zábaly, elektrolýza, koupele, masky atd.).
Kryoterapie je léčba pomocí nízkých teplot. Provádí se za účelem celkové mobilizace organismu, aktivace imunitního systému, zvýšení prokrvení, omezení zánětlivých procesů apod. (výplachy, kryosauny, kryomasáže atd.).
Helioterapie – opalování, využívání slunění. Provádí se za účelem stimulace imunitního systému, produkce vitamínu D, zlepšení metabolických procesů atd.
Aeroterapie je působení čerstvého vzduchu na tělo. Provádí se s cílem obohatit organismus kyslíkem, zvýšit odolnost vůči teplotním změnám, zlepšit termoregulaci apod. (vzduchové koupele, aerofytoterapie apod.).
Masáže – působením různých technik zlepšuje prokrvení tkání, odstraňuje překrvení, obnovuje funkčnost různých orgánů a systémů atd.

Kromě těchto postupů je zvláštní pozornost věnována výživě. Často je pro každého pacienta připraveno individuální menu. Některá sanatoria nabízejí jídla formou švédských stolů s velkým množstvím zdravých pokrmů z bioproduktů (v jídelníčku nutně nechybí postní a dietní jídla). V sanatoriích hlídají kvalitu stravy, proto je navržený jídelníček vyvážený z hlediska poměru bílkovin, tuků a sacharidů a zohledňuje se i kalorický obsah potravy.

Pokud je účelem cesty pohodlná dovolená pro preventivní účely a touha po léčbě, pak je lepší dát přednost sanatoriím, které nabízejí dlouhou léčbu (nejméně 2 týdny) s dobrým lékařským základem. Přečtěte si recenze pacientů, kteří již toto sanatorium navštívili.
Vyberte si lázeňský areál, který je zaměřen na léčbu a prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Vyberte si sanatorium, jehož klima se příliš neliší od vašeho obvyklého. Pacienti s kardiovaskulárními chorobami jsou poměrně citliví na měnící se povětrnostní podmínky. To může způsobit, že se budete cítit hůř. Abyste předešli komplikacím kardiovaskulárního systému, vyvarujte se náhlých klimatických změn (nedoporučují se zejména vysokohorské oblasti).
Dejte přednost zdravotnímu komplexu s lepší polohou. Sanatorium by mělo být umístěno v blízkosti lesa nebo parku, v blízkosti nádrže a mimo dálnice.
Pokud cestujete s dětmi, pak volte sanatoria, která poskytují rodinnou rekreaci. Takové zdravotní komplexy a sanatoria organizují/mají: dětské pokoje, hřiště, dětské lékaře a vychovatele a mnoho dalších. atd.
Věnujte pozornost zábavním zařízením sanatoria. Aby byla vaše dovolená nezapomenutelná a hosté se při dlouhodobé léčbě nenudili, nabízejí zdravotnická zařízení pacientům aktivní trávení volného času: kulečník, tenisové kurty, kinosály, jízdu na koni, knihovnu a mnoho dalšího. atd.

Kardiovaskulární systém je systém, který zajišťuje krevní oběh v lidském těle. Oběhový systém lze bezpečně považovat za nejdůležitější složku lidského těla. Zajištěním transportu užitečných látek k životně důležitým orgánům a odstraněním všech nepotřebných látek (odpadů) z těla do vylučovací soustavy nám kardiovaskulární systém zajišťuje plnohodnotný zdravý život.

Kardiovaskulární systém zahrnuje srdce a cévy různé velikosti, z nichž každá je nedílnou součástí hladkého blahodárného chodu celého systému. Srdce jako motor pohání krev cévami, dodává potřebné látky a odebírá ty, které již nejsou užitečné. Bez takového transportu by lidské tělo nemělo tak důležitou imunitu, bez které je běžné neustále onemocnět nebo ještě hůř...

Bohužel i tak důležitý a výkonný orgán, jako je srdce a potažmo jeho asistenti - cévy, mohou onemocnět... a kvůli velké zátěži to dělají nejčastěji. Ze všech nemocí ano onemocnění kardiovaskulárního systému jsou vůdci. Lidé nad 40 let jsou nejvíce náchylní ke kardiovaskulárním onemocněním.

Nejčastějšími nemocemi jsou:

ateroskleróza;
Flebeurysma;
hypertenze;
Ischemická choroba srdeční (CHD);
Srdeční selhání;
Arytmie.

Medikamentózní léčba kardiovaskulárního systému

Léky léčba srdce a krevních cév se vyskytuje poměrně často. Každá nemoc má své vlastní léky používané k její léčbě. Léky a léky samozřejmě mohou nemoc zmírnit, ale léky mají spoustu vedlejších účinků. Kromě toho byste si v žádném případě neměli sami předepisovat léky na základě rad přátel nebo informací na internetu. KONZULTUJTE SVÉHO LÉKAŘE, který vám přesněji řekne, co si můžete vzít a na co byste neměli ani myslet.

Léčba kardiovaskulárních onemocnění v sanatoriu

V Rusku a zemích SNS existuje mnoho sanatorií s kardiologickým oddělením a licencí léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Sanatoricko-resortní léčba nemocí srdce a cév v sanatoriu je prováděna různými technikami, včetně lehké medikamentózní léčby a léčby přírodními léčivými faktory přítomnými v resortu.

Při výběru sanatoria musíte vzít v úvahu letovisko, kde se nachází, protože... Kromě onemocnění kardiovaskulárního systému vás mohou provázet i doprovodná onemocnění, se kterými je návštěva konkrétního letoviska kontraindikována. Pokud vám tedy nemoc například nedovolí snášet horko, neměli byste v červenci jezdit do letovisek na Krymu, protože... Tohle je prostě nejteplejší období roku. Bohužel ne každý tomu věnuje pozornost, a abychom takovým případům předešli, doporučujeme konzultaci s lázeňským specialistou, který vás může nejen doporučit do střediska pro hlavní onemocnění, ale také vzít v úvahu všechny přidružené a nakonec vybrat nejlepší volbou pro léčbu a odpočinek.

	okres Mytishchi
	Léčba	Volné pokoje

Resort hotel

Volné pokoje

Resort hotel

Volné pokoje

Okres Tuapse

8.09
průměrná cena: 2 426 rub.

Léčba

Volné pokoje

Evpatoria, letovisko

Rusko je země ve dvou částech světa, stát, jehož území pokrývá písečné baltské kosy a skalnaté ostrovy Čukotka, sahá od severních arktických šířek až po subtropy. Rusko má nepředstavitelné bohatství – kulturní a historické dědictví, chráněné lesy a nedotčená místa. Elegantní uličky Petrohradu a architektonické památky Kaliningradu soupeří s architekturou starověkých měst - kostely s mnoha kopulemi a kupecké domy a pláže na pobřeží Černého moře soupeří se severními lesy Karélie a hřebeny Uralu. hory.

Zeměpis

Rusko je rozlohou největší zemí na naší planetě, zabírá 17,1 milionů kilometrů čtverečních. Stát se nachází v Eurasii a pokrývá obě části kontinentu. Asi třetina území Ruska se nachází ve východní Evropě a zbytek patří severní Asii. Ruské břehy omývají vody 12 moří patřících do povodí Severního ledového, Atlantského a Tichého oceánu a vody uzavřeného Kaspického moře.

Rusko leží na velkých plošinách, takže jeho topografie je převážně plochá. Na západě země se táhne zvlněná Středoruská nížina, oddělená hřebenem pohoří Ural od Sibiřské plošiny. Na jihu Ruska se nacházejí kavkazské horské systémy s nejvyšším bodem země – horou Elbrus, Sajany a Altaj. Na Dálném východě se tyčí vrcholky vyhaslých a aktivních sopek.

V Rusku je asi 2,5 milionu řek a 3 miliony jezer. Většina řek má plochý charakter, ale v Rusku jsou také rozbouřené horské řeky se skalnatými koryty peřejí. Největší řeky v zemi jsou Ob, Lena, Irtyš, Jenisej a Volha. Jezerní oblastí Ruska je Karélie, kde se nacházejí největší jezera v Evropě - Ladoga a Onega; na východní Sibiři je nejhlubší jezero na planetě - Bajkal.

Flóra Ruska je samet mechů a lišejníků v tundře tajgy, jehličnaté lesy obklopující ledovcová jezera Karélie, dubové lesy a březové háje, stepi z péřové trávy a kostřavy, listnaté lesy Dálného východu, subtropická flóra na Černém moři pobřeží. V Rusku byla vytvořena pásma ochrany přírody, je zde 42 národních parků a 71 přírodních rezervací.

Podnebí

Území Ruska pokrývá několik klimatických zón: Arktida a subarktická na pobřeží Severního ledového oceánu a v severních oblastech, mírné, subtropické na pobřeží Černého moře. Většinu země však charakterizuje klima mírných zeměpisných šířek: kontinentální, mírné kontinentální, ostře kontinentální a na Dálném východě monzunové.

Obecně platí, že Rusko má dlouhou, zasněženou a chladnou zimu. V závislosti na regionu se průměrné lednové teploty pohybují od 6 do −50 °C. Léto na většině území Ruska je mírně teplé s průměrnou teplotou od 1 °C v severních oblastech do 25 °C na pobřeží Černého moře.

Čas

Území Ruska pokrývá 11 časových pásem:

Kaliningradský čas – MSK−1 (UTC+2)
Moskevský čas – MSK (UTC+3)
Samarský čas – MSK+1 (UTC+4)
Jekatěrinburský čas – MSK+2 (UTC+5)
Omský čas – MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarský čas – MSK+4 (UTC+7)
Irkutský čas – MSK+5 (UTC+8)
Jakutský čas – MSK+6 (UTC+9)
Vladivostokský čas – MSK+7 (UTC+10)
Centrální čas Kolymy – MSK+8 (UTC+11)
Kamčatský čas – MSK+9 (UTC+12)

Jazyk

Úřední jazyk Ruska: ruština. Subjekty Ruské federace mají právo zavést státní a úřední jazyky používané na rovnocenném základě s ruštinou. Nejběžnějšími cizími jazyky v Rusku jsou ukrajinština, běloruština a němčina. Angličtina je široce používána v obchodě a cestovním ruchu, jako prostředek mezinárodní komunikace především ve velkých městech.

Populace

Populace Ruska je 142 milionů lidí. Asi 80 % populace jsou Rusové. Celkem v zemi žijí zástupci více než 200 národností a národností.

Měna

Oficiální měna: rubl (RUB).

Celní předpisy

Nedeklarovaný dovoz a vývoz měny je omezen na částku odpovídající 10 000 USD. Omezený je bezcelní dovoz zboží pro osobní spotřebu - alkohol a cigarety: litr alkoholu, do 50 doutníků nebo cigarillos, nebo 200 cigaret, nebo 250 gramů tabáku, dále zboží a věci pro osobní potřebu: oblečení, toaletní potřeby, šperky, fotografické a filmové vybavení .

Povinnému prohlášení podléhají šperky, umělecké a kulturní hodnoty, umělecká díla, psychotropní a silně léčivé látky, střelivo a zbraně.

Spojení

V Rusku poskytuje služby celulární komunikace více než sto operátorů, z nichž největší jsou takzvaná „velká trojka“ - mobilní operátoři MTS, Megafon a Beeline. Zbývající společnosti mají výrazně menší počet klientů a poskytují služby v určitých regionech. SIM karty od operátorů Velké trojky lze zakoupit všude – v obchodech, prodejnách mobilních telefonů i na poštách.

Ruská telefonní předvolba je +7.

Chcete-li zavolat do Ruska z mobilního telefonu, vytočte +7-předplatitelské číslo***

Síťové napětí

Síťové napětí 220 voltů.

Cestovní ruch

Rusko má příležitosti pro jakýkoli druh turistiky. Bohaté historické dědictví posloužilo k vytvoření výletních tras a naučných zájezdů, dlouhé pobřeží Černého moře je tradiční oblastí pláží a aktivního odpočinku a lyžařská střediska v Rusku se rychle rozvíjejí. Jedním z hlavních druhů cestovního ruchu v zemi je zdravotní turistika. V průběhu staletí se v Rusku vyvíjel systém resortní léčby - sanatoria a lázeňské hotely fungují na zdrojích minerálních vod, léčivého bahna a v místech s příznivým klimatem.

Tradice/zvláštnosti. Rusko si zachovalo mnoho zvyků a tradic, které sahají do staletí. Každé jaro se ve velkých městech a velmi malých městech loučí se zimou ve velkém měřítku - pečou palačinky a pálí slaměnou podobiznu Maslenitsy, v létě ve vesnicích slaví Den Ivana Kupaly a hlavní zimní svátek je Nový rok. .

Jedním z hlavních rysů ruského lidu byla a zůstává pohostinnost, která se nejvíce projevuje ve svátku. Tradiční ruské jídlo zahrnuje první, druhý a třetí chod - polévky a dušená masa, pečenou drůbež nebo maso, všechny druhy pečiva - koláče a koláče. Pokrmy národní kuchyně jsou prezentovány v celé své bohatosti v restauracích. Denně se v těch nejlepších podnicích podává zelňačka, pečeně, sbitni a tinktury.

Bezpečnost

Bezpečnost turistů v Rusku zajišťují síly zákona a pořádku. Od června 2014 začaly v řadě regionů působit jednotky turistické policie, které hlídají rušné pěší ulice, náměstí a parky.

Obecně je Rusko pro turisty bezpečnou zemí. Abyste však předešli nepříjemným incidentům, měli byste dodržovat standardní bezpečnostní pravidla – nenechávejte osobní věci bez dozoru, nenoste peněženku v zadní kapse kalhot nebo na snadno dostupném místě, ve tmě si dejte pozor na opuštěná a neosvětlená místa , nevyužívejte služeb neoficiálních taxikářů, neměňte měnu u fyzických osob.

Dokumentace

Seznam dokumentů požadovaných během dovolené zahrnuje:

ruský pas
cestovní balíček nebo voucher
zdravotní pojištění
pokud si plánujete půjčit auto, musíte mít řidičský průkaz

Pokud bude turista relaxovat v sanatoriu a absolvovat léčebné procedury, je nutná kniha sanatoria, kterou lze získat u praktického lékaře.

Děti v doprovodu dospělých musí mít rodný list nebo cestovní pas, zdravotní pojištění.

Důležitá telefonní čísla

Tísňová čísla v Rusku:

Požární služba - 01
Policie - 02
Sanitka - 03
Jednotná nepřetržitá asistenční linka při volání z mobilního telefonu – 112

Cestovní ruch

Výběr turistických destinací v Rusku je širší než kdekoli jinde. Zvláštnosti geografické polohy a historického vývoje umožnily vznik rekreačních oblastí v zemi, které se vyznačují tím či oným druhem rekreace.

prázdniny na pláži. V Rusku je mnoho letovisek nabízejících pohodlnou dovolenou na mořském pobřeží. Tradičním regionem plážové turistiky v naší zemi je Krasnodarské území. Právě zde se nachází letní hlavní město Ruska - Soči, známá letoviska Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler a letovisko Yeisk, které se nachází na pobřeží Azovského moře.

Plážovou dovolenou nabízejí krymská letoviska. Po celém pobřeží poloostrova se táhnou sanatoria, rekreační hotely, soukromé i městské pláže. Hlavními destinacemi jsou Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosia, Jalta, vesnice Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe a Shchelkino.

Léčba sanatoria provádí téměř ve všech regionech Ruska. Sanatoria, léčebny a léčebny fungují u zdrojů minerálních vod, léčivého bahna a v místech s příznivými klimatickými podmínkami. Nejznámějšími balneologickými středisky v zemi jsou Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk a Pyatigorsk.

Bohaté tradice využívání přírodních faktorů se vytvořily na Krymu, zejména v Saki a Jevpatorii, kde se otevřela první bahenní letoviska. Léčba v sanatoriu se provádí na pobřeží Krasnodarského regionu, v oblastech Moskvy, Rjazaně, Kostromy, Ivanova, Tveru a Tuly, na Uralu. V severních a severozápadních oblastech země se nacházejí léčebná střediska Martialnye Vody, Sestroretsk, Svetlogorsk a Zelenogradsk, největším letoviskem na Sibiři je Belokurikha.

Exkurzní zájezdy v Moskvě, Zlatý prsten Ruska, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda a Nižnij Novgorod umožňují cestovatelům seznámit se s historickým dědictvím starověkých ruských měst - starověké chrámy s pozlacenými kupolemi, starobylé pevnosti a hrady, městská sídla a kupecké domy . Územím Kazaně, Petrohradu a jeho okolí - Peterhof, Lomonosov a Kronštadt vedou desítky výletních tras. Vzdělávací cestovní ruch na Krymu zahrnuje návštěvu královských paláců, přírodních rezervací a jeskynních měst.

Lyžařská turistika v Rusku zažívá rychlý růst. Země má rozsáhlé horské systémy a moderní lyžařská střediska. Na území Krasnodar, na svazích pohoří Hlavního Kavkazu, se nachází letovisko Krasnaya Polyana. Úroveň služeb a moderní infrastrukturu Krasnaja Poljana během zimních olympijských her ocenili turisté a sportovci z celého světa. Středisko má nejmodernější vybavení, sjezdovky různých náročností o celkové délce 72 km, lyžařské vesničky s komfortními hotely.

Mezi vysokohorskými středisky Ruska nabízejí lyžařskou dovolenou komplexy Dombay a Elbrus, Abzakovo-Bannoye na Urale. Každý z resortů má potřebnou infrastrukturu a komfortní ubytovací podmínky.

Víkendové zájezdy. Nejoblíbenějšími destinacemi pro víkendový pobyt jsou města moskevského regionu a okraje velkých měst v různých regionech země. Krátkodobé pobytové programy nabízejí turistická centra, sanatoria, lázeňské hotely a hotely.

Dětská dovolená. Letní zdravotní tábory pro děti se tradičně nacházejí na pobřeží Černého moře na území Krasnodar - v Anapa, Gelendzhik, Tuapse a Soči, na Krymu - v letoviscích Evpatoria a Jalta, ve vesnici Peschanoye. Dětská sanatoria a tábory jsou k dispozici v různých regionech země - v Moskvě, Kaluze, Leningradu a Rostově.

Volný čas. V Rusku je mnoho míst, kde si můžete dopřát sport, aktivní zábavu a extrémní turistiku. Bajkal láká nejen svými přírodními krásami, ale také možností turistiky, potápění, lovu a rybaření, jízdy na čtyřkolkách, cyklistiky a jízdy na koni.

V teplé sezóně jsou pro turisty organizovány trekking, jízda na koni a rafting na horských řekách ve střediscích pohoří Altaj, Dombay a Krasnaya Polyana. Na Krymu jsou příležitosti pro horolezectví a závěsné létání, horolezectví, trekking, jízdu na koni, potápění a mořský rybolov. Aktivní rekreační aktivity na severu zahrnují vyjížďky na saních, psích spřežení a sobí spřežení. Ve středním Rusku jsou podmínky pro aktivní aktivity - lov, rybaření, turistika, cyklistika a jízda na koni.

Vízum

Pro návštěvu Ruské federace potřebují občané většiny zemí národní vízum. Bezvízový vstup na dobu nepřesahující 90 dnů je povolen občanům zemí SNS (kromě Turkmenistánu), Abcházie a Jižní Osetie, řady zemí Jižní Ameriky a řady balkánských zemí.

Základem pro získání ruského víza pro zahraniční turisty je pozvání od Ministerstva zahraničních věcí Ruské federace nebo od cestovní kanceláře, která je zahrnuta ve Federálním registru cestovních kanceláří, což jí dává právo poskytovat vízovou podporu cizincům. .

Nejznámější atrakce

Moskevský Kreml je nejstarší území hlavního města s rozlohou 27,5 hektaru. V roce 1367 Kreml byl obehnán cihlovou zdí. Na území se nachází Archangelsk, Zvěstování, katedrály Nanebevzetí Panny Marie, Fazetní komora, Senát, Teremský palác, Carský zvon, Carské dělo.
Treťjakovská galerie byla založena v roce 1856. Jedná se o největší muzeum na světě, kde se shromažďují unikátní obrazy mistrů 10.-20.

Ermitáž je největší muzeum na světě, založené Kateřinou Velikou v 18. století. V muzeu jsou vystaveny obrazy světoznámých umělců. Celkem je na území muzea vystaveno více než 3 miliony cenností.
Katedrála svatého Izáka byla postavena v 19. století O. Montferrandem - vynikající památka Petrohradu. Působivá je jak její vnější architektura, tak vnitřní výzdoba, ve které jsou prezentovány všechny druhy umění – mozaiky, malířství, sochařství. Hlavní ikonostas zdobí lapis lazuli a malachitové sloupy.
Carskoe Selo je přírodní rezervace v Puškinu, zahrnuje velký park a architektonický soubor z 18.-19. století, venkovské sídlo císařů. Muzeum se rozkládá na 107 hektarech a skládá se z Kateřinského parku, Staré zahrady, Anglického parku, Kateřinského paláce, Pamětního muzea, pavilonu Ermitáž atd.
Petropavlovská pevnost – nachází se na Zaječím ostrově, nejstarší památka Petrohradu. V rámci muzea se nachází Velitelský dům, městské muzeum, velkovévodská hrobka, Botny, inženýrský dům, vězeňské budovy, bašty a katedrála Petra a Pavla.
Ruské muzeum bylo otevřeno v roce 1895 Mikulášem II. Ve zdech budovy se nachází bohatá expozice uměleckých pokladů a restaurátorské centrum.
Jusupovský palác je krásnou architektonickou památkou 18.-19. století. Hosty paláce byli anglická královna Alžběta II., řecký král, norská královna a další hodnostáři. Budovu postavil I. Monighetti, J.B.Valen-Delamont, bydleli v ní Šuvalové, Branitsky, Jusupovové.
Palácový a parkový soubor Peterhof je krásná památka nacházející se nedaleko Petrohradu, založená v 18. století. Území zahrnuje Dolní a Horní park, Velký palác, největší systém fontán, vodní kaskády, elegantní sochařské kompozice a basreliéfy.

Pshadsky vodopád je unikátní přírodní stavba. Nachází se na řece. Pshada se skládá z celé kaskády malých vodopádů.
Ruiny starého města Gorgypia ukazují starověké ruiny ze 4. století před naším letopočtem. Zachovaly se zde starobylé základy a dlážděné ulice. Na území se nachází velké archeologické muzeum, kde můžete vidět Herkulovu kryptu, památníky Matky Marie a „Ruskou bránu“ - pozůstatky turecké pevnosti.
Městské vlastivědné muzeum se nachází v tělocvičně Shchetnev. Návštěvníkům se nabízí zajímavá výstava o fauně, flóře Anapy a historii bosporského království.

Arboretum je největší botanický park, jakýsi skanzen. Park představuje jedinečné příklady flóry západního Kavkazu a také mnoha jižních států nacházejících se blíže rovníku.
Voroncovské jeskyně jsou největší podzemní aglomerací s výškovým rozdílem 240 m. Některé dutiny jsou naplněny vodou a úzké průchody někdy znesnadňují navigaci. V některých částech jeskyní jsou prastará místa primitivních lidí.
Muzeum umění Soči je významným uměleckým centrem. V budově jsou vystaveny obrazy Polenova, Ajvazovského, Šiškina a pravidelně se zde konají výstavy současných mistrů.

Vlaštovčí hnízdo je slavná historická a architektonická památka nacházející se na skále Aurora, tyčící se 40 metrů nad mořem. Stavba je postavena ve stylu středověkého rytířského paláce. Současnou podobu získal palác díky baronu Steingelovi.
Palác Vorontsov se nachází v Alupce, postavený z diabasu, a na přilehlém území je krásný park. Styl paláce kombinuje anglický a neo-mauritánský styl.
Palác Livadia je císařskou rezidencí. Zámek byl postaven v italském světlém stylu v 19. století. Je považován za nejluxusnější palác na Krymu a je místem konání Jaltské konference.
Mount Ai-Petri se nachází na náhorní plošině a má plochý vrchol. Výška je 1234 m. Hora je považována za symbol jižního pobřeží Krymu.
Nikitsky botanická zahrada je výzkumná instituce působící v oblasti botaniky a ovocnářství. Nachází se zde několik parků - Montedor, Primorsky, Verkhniy, které obsahují bohatou sbírku rostlin přivezených z celého světa. Jedná se o nejstarší botanický park na světě, který má zajímavé architektonické struktury.
Palác Masandra je nádherná architektonická stavba, která sloužila jako rezidence Alexandra Třetího. Budova byla přestavěna v 19. století ve stylu francouzských středověkých hradů. V okolí se nachází nádherný park, který obsahuje více než 250 druhů keřů a stromů.
Dům A.P. Čechov je pamětní muzeum otevřené na počest spisovatele v Jaltě. V domě se zachovalo veškeré tehdejší zařízení, často se zde konají čechovská čtení za účasti zahraničních hostů a pořádají se exkurze.

Gurzuf

Dům Richelieu - postavený v roce 1811 vévodou z Richelieu v podobě dvoupatrové kamenné budovy v evropském stylu. Vévoda sem jezdil na dovolenou jen zřídka a častěji poskytoval panství svým známým. Byl zde Puškin, Raevští a další známé osobnosti.
Korovinova dača je domovem vynikajícího malíře, který dlouhou dobu působil v Gurzufu. Krásná budova s jasnými geometrickými proporcemi v konstruktivistickém stylu.
Strážná věž se nachází na mysu Suuk-Su, existovala v 6. století, kdy do země přišli byzantští legionáři. Památce se často říká Tower of Geria nebo Orlí hnízdo.

Katedrála admirality na počest sv. Vladimir se nachází na Centrálním kopci a je považován za největší pravoslavnou památku 19. století. Budova má jednu masivní kopuli, zdůrazňující byzantskou architekturu 9.-11. století. Místo ikon jsou ve vnitřních sálech mramorové desky.
Malakhov Kurgan je grandiózní památka, kde je obranná věž z 19. století, muzeum hrdinské obrany a osvobození města, pamětní desky z litiny, děla a krásný park.
Chersonesos je nejstarší památka Sevastopolu, ruiny starověkého řeckého města z antické éry, ve kterém Vladimír z Kyjeva přijal křesťanství.
Vojenské historické muzeum na počest Černomořské flotily je považováno za nejstarší svého druhu na světě. Byl otevřen v roce 1869, nachází se v krásné budově a představuje hodnotnou expozici věnovanou morálce a životu ruské flotily od carské éry až po současnost.
Janovská pevnost se zajímavým názvem Chembalo se nachází ve výšině nad zálivem Balaklava. Byla založena v roce 1357 a má obranné zdi.

Mangup je jeskynní město středověkého Krymu. Dochovaly se zde četné jeskyně, vytesané do skály po celém obvodu náhorní plošiny.
Chrám tří jezdců je vytesán do obrovského balvanu. Ve vnitřním sále se nachází fresková malba dochovaná z antiky.
Bakhchisarai Palace je nádherná architektonická stavba, která byla dříve rezidencí krymských chánů. Budova je považována za jedinou dochovanou památku krymskotatarské architektury. V paláci se nachází muzeum kultury a historie a expozice zbraní.

Arboretum je unikátní přírodní rezervace na kamenité jílovité půdě. Zde je bohatá sbírka rostlin a keřů, z nichž mnohé jsou na planetě vzácné.
Saki Resort Park byl založen v roce 1890 Melničenko P.S. Na území jsou krásné fontány, tři jezera a rozmanitá vegetace.
Osada Belyaus byla objevena ve 20. století a existovala ve 4.-2. PŘED NAŠÍM LETOPOČTEM. Památník se nachází na poloostrově Tarkhankun.
Vykopávky Kerkinidy, otevřené v roce 1964, dokazují existenci řeckých kolonistů na místě moderního města. Na území bylo objeveno 30 pohřbů.
Kizyary jsou nejstarší podzemní chodby umístěné pod starým městem. Tunely vytesané do žluté mušle jsou považovány za důležitou hodnotu Evpatoria.

Janovská pevnost je nejstarší památkou města s krásnou přísnou středověkou architekturou. Dnes zde můžete vidět Strážnou věž, mešitu, rezidenci janovského konzula a brány pevnosti.
Kostel na přímluvu Ave. Panna Maria je první architektonickou památkou ruské éry, která začala po anexi Krymu. Stavba byla postavena ve stylu ruského klasicismu, základní kámen byl položen v roce 1819 dne 20. září, jak je uvedeno na pamětní desce.

Nový svět

Stezka Golitsyn začíná v zelené zátoce na severní straně Khoba Kaya a vede k přírodní jeskyni tvořené mořskými vlnami v masivních skalách.
Chaliapin's Grotto je malý koncertní sál s vynikající akustikou. Jeskyně dosahuje výšky 30 metrů, v jejích hloubkách je pódium pro hudebníky a za ním malé oddělení pro Golitsinova vína se zachovalými kamennými oblouky.

Suzdal

Kreml je nejstarší částí města. Na území se nachází Chrám Narození Páně, Zvonice, Kostel sv. Mikuláše, Nanebevzetí Panny Marie a Biskupské komnaty. V 11. století byl Kreml obehnán hliněným valem vyloženým hlínou.
Muzeum architektury se nachází na místě Dmitrievského kláštera z 11. století. Sbírka muzea zahrnuje hospodářské budovy a předměty pro domácnost ruských rolníků.

Koňský dvůr se nachází v budově z 18. století v centru města. Expozici tvoří lidová řemesla - vyšívání, řezbářství, malba na dřevo, oděvy.
Černigovský klášter je jeskynní klášter, který byl založen v roce 1844. Dnes je to fungující komplex, kde můžete jeskyně navštívit na výletech.
Sergievo Posad Lavra je největší klášter založený S. Radonežem v roce 1337. Místo uctívané pravoslavnými křesťany, duchovní centrum s bohatou knihovnou starých knih.

Detinets neboli Kreml založila Jaroslavl. První zmínka v kronikách z roku 1044. Nejvyšší věž Detinets Kokuy, postavená v 18. století.
Hagia Sophia je grandiózní stavba století. Katedrála byla postavena Jaroslavem Moudrým jako chrám pro celé město. Velcí biskupové, knížata a starostové města našli klid v jeho galeriích.

Katedrála Nanebevzetí Panny Marie je nejdůležitějším kostelem ve městě, který je součástí všech výletů po Vladimiru. Katedrála byla založena ve 12. století Andrejem Bogolyubským, aby se později stala hlavním chrámem státu.
Zlatá brána byla postavena ve 12. století. Budova má bohatou výzdobu a dříve sloužila ke slavnostním vstupům do města.
Vladimir Central je slavné vězení postavené na příkaz Kateřiny II. Kdysi tam byli drženi Frunze, Powers a Zoya Fedorova. Od roku 1996 je muzeem přístupným návštěvníkům.

Muzeum komplexu kláštera Proměnění Páně. Architektonický soubor byl postaven ve 12. století a je považován za největší svého druhu. V 16. století zde sídlila státní pokladna, v roce 1612 v klášteře sídlilo velitelství Požarského a Minina.
Kostel Proka Ilya byl založen v 17. století na místě dřevěných kostelů na náklady skripinských obchodníků. Budovu zdobí pět zelených cibulových kupolí, kryté galerie, zvonice a Robe Limit.

Uglich

Kreml byl založen v 15. století Andrejem Velkým. Stavba byla obehnána vysokou zdí se dvěma průchody a devíti slepými obrannými věžemi. Dnes zde můžete vidět komnaty, které patřily careviči Dmitriji.
Kostel Demetrius na prolité krvi byl postaven v roce 1692 na místě, kde princ zemřel. Budova je natřena červenou barvou, kopule jsou modré s bílými ornamenty a v interiéru bohaté malby z 18. století.

Pereslavl-Zalessky

Goritsky klášter je velké architektonické a historické muzeum. Expozici tvoří nábytek, kostelní náčiní, sbírka starověkých ikon, obrazy Šiškina, Benoise, cenná knihovna starověkých knih a sbírka dřevěných soch.
Muzeum "Loď Petra Velikého" je nejstarší budovou. Muzeum je pozoruhodné tím, že Petr Veliký zde na jezeře Pleščejevo vybudoval zábavnou flotilu. Dnes si můžete prohlédnout pomník cara, Botný dům, vrátnici, Triumfální bránu a Bílý palác.

Rostov

Klášterní komplex Borisoglebsky byl postaven na kopci obklopeném korytem řeky Ustye v roce 1363 za vlády Dmitrije Donskoye s požehnáním S. Radoneže. Právě on naznačil místo, kde by měl chrám stát.
Kreml je hlavní atrakcí města s katedrálou Nanebevzetí Panny Marie, pěti chrámy a mocnými hradbami. Dříve byl Kreml sídlem biskupa.

Kostroma

Klášter Ipatiev je největší památkou pravoslavné kultury, postavený ve 13. století. Na místě stavby byl za vládu zvolen Michail Romanov, proto bývá nazýváno kolébkou rodu Romanovců.
Požární věž je krásný památník ruského klasicismu, který se nachází na náměstí Susaninskaya. Stavba má vzhled chrámu z antických dob, doplněný sloupovým portikem a štítem.

Komplex Vvedenského kláštera byl založen v 19. století na náklady Derbeněva podle původního návrhu Begena P. V chrámu sloužil patriarcha Tikhon. V jeho síních jsou ostatky blahoslaveného Alexeje z Elnatského, sv. Basil z Kineshmy a 168 dalších svatých.
Muzeum Bubnov. Dům byl postaven v roce 1860 pro kupeckou rodinu a nachází se na místě městského statku. Budova se dochovala dodnes a je otevřena pro prohlídky.

Lermontovovými místy jsou Pjatigorský bulvár, Lermontovovy lázně, Lermontovův dům, Elizavetinský pramen v Pjatigorsku, Mount Ring a další místa spojená s životem básníka na Kavkaze.
Zámek mazanosti a lásky se nachází v Kislovodsku - přírodní památka ze skal, v jejichž obrysech lze rozeznat truchlivé tváře. Zámek se nachází v blízkosti soutěsky řeky. Alikonovka.

Wrangel Tower je grandiózní historická stavba, tloušťka stěn a stropů je tři metry. Ve 20. století přestala být budova využívána jako opevnění, dnes jsou zde sklady a velkoobchody.
Braniborská brána je krásnou historickou památkou a jedinou branou města, která dodnes slouží svému zamýšlenému účelu. Budova byla postavena v roce 1657.
Katedrála je krásná architektonická památka, symbol města. Postaven ve stylu baltské gotiky a je jedním z mála příkladů gotického stylu v Rusku.

Vesnice Burjat se nachází v Olkhon. Jedná se o barevný skanzen, jehož návštěvou se můžete seznámit s životem a kulturou Burjatů.
Pilíře Huukhein-Khadu jsou zvláště posvátným místem v údolí Shumak. Podle legendy zde můžete vidět svou budoucnost.
Ivolginsky datsan je významnou buddhistickou památkou. Neporušené tělo Khambo Lamy Itigelova, který v roce 1927 přešel do nirvány, spočívá v krásném barevném chrámu.

Údolí gejzírů je největší přírodní památkou objevenou ve 20. století. Nachází se zde 22 gejzírů a četné pulzující prameny, bahenní hrnce a barevná jezírka s bublající vodou.
Skupina sopek Klyuchevsky sdružuje 12 sopek na ploše 7 tisíc m². Nachází se zde největší a nejvyšší sopka na kontinentu Klyuchevskaya Sopka.

Transportní složka

Dopravní systém Ruska zahrnuje letecké, železniční, námořní a silniční komunikace.

Letecká doprava. V Rusku je 236 letišť, více než 70 z nich má mezinárodní status. Největšími letišti v zemi jsou Domodědovo, Šeremetěvo a Vnukovo v Moskvě, letiště Pulkovo v Petrohradě, Kolcovo v Jekatěrinburgu a Adler v Soči. Moskevská letiště jsou s hlavním městem spojena vysokorychlostními vlaky Aeroexpress. Ruští letečtí dopravci provozují vnitrostátní a mezinárodní lety.

Ruské železnice obsluhují více než 124 000 km tratí. Velká města mají osobní nádraží a malá města mají nádraží. Mezi městy jezdí dálkové vlaky a jezdí i příměstské elektrické vlaky. Celou zemí prochází transsibiřská železniční trať, která spojuje Moskvu a Vladivostok. Jízdní řád dálkových vlaků a příměstských vlaků a zakoupení jízdenky si můžete prohlédnout na webových stránkách ruských drah http://pass.rzd.ru

Celková délka ruských dálnic je 1 000 000 km.

Námořní dopravou Provozuje se meziměstská a mezinárodní osobní doprava. Námořní terminály fungují v Soči, Petrohradu, Murmansku a Nachodce.

Navigace se provádí podél řek a kanálů. Délka říčních tras je 200 000 km.

Metro k dispozici v Moskvě, Petrohradu, Nižním Novgorodu, Kazani, Samaře, Jekatěrinburgu a Novosibirsku. V každém z výše uvedených měst má metro své vlastní charakteristiky - například hlavní město má nejrozvinutější síť metra a metro Novosibirsk má pouze 12 stanic.

Pozemní doprava v ruských městech Jedná se o autobusy, trolejbusy, tramvajové linky a minibusy. Nejpohodlnější a nejdostupnější způsob cestování po městech je autobusy a mikrobusy. Každé relativně velké město má autobusové terminály nebo autobusová nádraží spojená přímými linkami s regionálními centry.

Půjčovna aut a taxi. V ruských městech existují oficiální i neoficiální taxikáři, jejich služeb se nedoporučuje využívat kvůli vysokému riziku oklamání nebo placení přemrštěného tarifu. Výpravy oficiálních taxislužeb jsou obvykle umístěny v příletových halách letišť, vlakových a autobusových nádraží.

Pokud máte řidičský průkaz a alespoň jeden rok řidičské praxe, můžete si auto pronajmout. Tuto službu nabízejí jak velké mezinárodní společnosti Sixt, AVIS a Europcar, tak i malé soukromé společnosti. Ve většině společností je služba pronájmu s návratem v jiném městě omezena na malý počet osad nebo není poskytována vůbec.

Pojistný program „OPTIMA“ (výše pojistného krytí 50 000 eur*)
Věk pojištěnce	Druh pojištění	Pojistné krytí, rub.	Náklady na politiku za den, rub.	Pojistná doba
Věk pojištěnce	Druh pojištění	Pojistné krytí, euro*	Cena pojištění za den, euro*	Pojistná doba

od 65 do 79 let	zdravotní pojištění "OPTIMA"
	zdravotní pojištění "OPTIMA"

* platba v rublech podle sazby centrální banky (+ 2 %) v den rezervace

Informace o uzavření a zániku pojistné smlouvy, rozsah pojistných povinností, jednání smluvních stran při vzniku pojistné události, postup při výplatě pojistného plnění a další potřebné informace pro pojištěného turistu jsou uvedeny v pojistném řádu. .