Po narození 5 měsíců. Čtvrtý trimestr (ženské tělo v prvních měsících po porodu)

Procesy probíhající v ženském těle po porodu, možné komplikace v poporodním období, jak se s nimi vyrovnat. Doma: vrácení těla do původní polohy.

Prvních 6-8 týdnů po porodu se často nazývá čtvrtým trimestrem těhotenství, 1 nepochybně chci tímto „prodloužením menstruace“ zdůraznit význam pro ženu poporodního období, srovnatelného s významem samotného těhotenství. Poporodní období začíná od okamžiku porodu placenty a pokračuje až do konce involuce (reverzní vývoj, tj. obnovení) všech orgánů a systémů, které prošly změnami v souvislosti s těhotenstvím a porodem.

Zkusme si popovídat o procesech, které nastávají v ženském těle po porodu, o možných komplikacích v poporodním období a jak se s nimi vyrovnat, nebo ještě lépe jim předcházet. Začněme tím, co se děje s ženou v prvních hodinách a dnech po normálním porodu.

V porodnici po porodu: šetřete síly – budete je potřebovat!

V porodním bloku

V prvních hodinách po porodu jsou možné různé komplikace stavu matky (krvácení, fyziologické zvýšení tělesné teploty, změny krevního tlaku), takže žena zůstává 2-4 hodiny po ukončení porodu pod dohledem lékařů. personálu na stejném místě, kde rodila – na porodním sále. První procedura po porodu - vyšetření placenty(nezapomeňte, že placenta se skládá z placenty, membrán a pupeční šňůry). Lékař položí placentu mateřským povrchem nahoru a pečlivě ji prohlédne, lalůček po lalůčku. Pokud je část placenty zadržena v děloze (svědčí o tom natržené placentární cévy) nebo dojde k poškození měkkých tkání, provádějí se další výkony a vyšetření.

Ihned po narození by měl být fundus dělohy (jeho horní část) hustý. Pokud je uvolněná, porodní asistentka ano masáž. Zevní masáž dělohy se provádí přes přední břišní stěnu, aby se odstranily krevní sraženiny v ní nahromaděné a obnovila se kontraktilita děložních svalů.

Ihned po narození byste měli dát láhev na horkou vodu s ledem na podbřišku a hrázi. Aplikuje se vyhřívací podložka, která zajistí lepší obnovení velikosti dělohy po porodu, aktivní stahování malých cév a zastavení krvácení. Abyste se vyhnuli podchlazení, zabalte vyhřívací podložku do plenky a nedržte ji déle než 20 minut.

Vyprázdnění močového měchýře. Ihned po porodu se musíte vymočit. To není vždy jednoduché, někdy se objevují problémy spojené s atonií močového měchýře, typickou pro období po porodu, nebo naopak spasmem svěrače močového měchýře. Pokud se močení opožďuje, můžete ho zkusit vyvolat reflexně (zvukem lití vody). V extrémních případech je nutné zavést katetr nebo použít léky. Musíte vyprázdnit močový měchýř co nejdříve.

Ženy, které rodily vícekrát bezprostředně po porodu, mohou čelit přesně opačnému problému -. Často je to způsobeno tím, že svaly pánevního dna poněkud oslabily a natáhly se. V raných fázích poporodního období byste v tom samozřejmě neměli přijímat žádná opatření, ale v budoucnu je užitečné pravidelně cvičit Kegelovy cviky 2.

Na poporodním oddělení

Někdy se ženy převáděné z porodního bloku na oddělení domnívají, že již zcela „přišly k rozumu“. Není to tak úplně pravda; vaše síla ještě nebyla obnovena - postarejte se o to: zpočátku vstávejte z postele opatrně, klidně, nevstávejte prudce, jinak se vám může točit hlava. Toto doporučení by měly dbát zejména ženy s nízkým krevním tlakem, ty, které ztratily během porodu hodně tekutin a pociťují silnou slabost.

Je lepší spát a ležet po porodu na břiše. Nestahujte žaludek. Pokud se cítíte dobře, hýbejte se více. Dělejte společné cvičení a nezapomeňte si zapamatovat plné uklidňující dýchání 3.

Nastává poprvé po porodu vaginální výtok, podobně jako silná menstruace - tzv., což jsou ve skutečnosti sekrece rány; zastavují se s konečným zhojením vnitřního povrchu dělohy. Celkový objem poševního výtoku za 6-8 týdnů je 500-1500 g. Mají zvláštní zatuchlý zápach, který pak postupně mizí. Pokud je zápach hnilobný, silný, štiplavý a časem zesiluje, měli byste se určitě poradit s lékařem: je to známka infekce. V prvních dnech je lochia krvavého charakteru, postupně se její barva mění z červené na červenohnědou, nahnědlou, do 4. týdne výtok téměř ustává a brzy zcela odezní. Pokud výtok zůstává jasně červený a těžký déle než 2-3 týdny, měli byste se poradit s lékařem.

Doma: návrat těla do „původní polohy“

V pozdní fázi poporodního období, které trvá několik týdnů nebo dokonce měsíců, se tělo matky konečně vrátí do stavu „před těhotenstvím“.

Děloha

Během prvního týdne poporodního období je hmotnost dělohy poloviční a dosahuje přibližně 500 g. Do konce druhého týdne váží asi 350 g, do konce třetího - 250 g. Do 6.-8. týdnech po porodu se reverzní vývoj dělohy zastaví. Děloha rodící ženy váží cca 75 g. Těsně po porodu se fundus dělohy nachází cca 4 cm pod pupkem, druhý den s obnovením svalového tonusu pánevní bránice fundus dělohy stoupá do úrovně pupku. 4. den po porodu se fundus dělohy obvykle nachází v polovině vzdálenosti mezi pupkem a stydkou oblastí. 8. – 9. den lze ještě nahmatat fundus dělohy v úrovni stydké kosti nebo 2 cm nad ní. V průměru klesá fundus dělohy o 2 cm každý den.

Dva až tři dny po porodu se vaše děloha může cítit těžká a napjatá – to je normální. Po porodu placenty se děloha nadále stahuje a ženy často zažívají následné bolesti. Proces involuce dělohy probíhá v závislosti na celkovém stavu těla ženy, jejím věku, počtu porodů a délce posledního porodu. Stažením děloha uzavře otevřené krevní cévy v místě placenty, čímž zabrání ztrátě krve a odhodí další membrány vzniklé během těhotenství.

Intenzita poporodních kontrakcí se žena od ženy liší. Kontrakce jsou často pociťovány silněji, pokud se nejedná o první porod. Obvykle bolest trvá několik dní a postupně odezní. Pokud se taková bolest objeví, můžete ženě poradit, aby se předklonila a dlaněmi hladila podbřišek a krouživými pohyby ho lehce masírovala; třít si spodní část zad.

Kromě toho se v prvních dnech po porodu při kojení mohou objevit silné a bolestivé kontrakce: hormon, který zvyšuje laktaci, způsobuje kontrakce dělohy a zvyšuje její excitabilitu. Pro někoho jsou poporodní kontrakce téměř nepovšimnuté a dokonce příjemné, pro někoho může být kojení velmi obtížné. Pokud při kojení novorozence dochází k nepříjemným pocitům v děložní oblasti, je třeba zvolit pohodlnou polohu pro krmení: je dobré krmit vleže na boku, v polosedě, pokládání polštářů pod spodní část zad a lokty.

První týden po porodu vás může bolet břicho, jako po těžké fyzické práci. Už to nejsou stahy dělohy – bolí svaly, které se aktivně účastnily porodu, například břišní svaly. V tomto případě pomůže hřejivá masáž a hluboká relaxace.

Prsa

Prsa se v těhotenství začala „připravovat“ na sekreci mléka. V poporodním období je tato příprava zcela dokončena. Je pravda, že poprvé po porodu se z prsu uvolňuje pouze kolostrum - hustá nažloutlá tekutina, která je pro dítě mimořádně užitečná. Mléko se obvykle objeví do 2-3 dnů. Vylučování mléka je výsledkem složitých reflexních a hormonálních procesů probíhajících v ženském těle. Během nástupu laktace se mléčné žlázy často stávají citlivějšími. Někdy cítíte na prsou prudkou bolest. Pro snížení nepohodlí se doporučuje nosit podprsenku. Pokud dojde k výraznému překrvení prsů, může lékař doporučit omezení množství spotřebované tekutiny nebo předepsat projímadlo.

Možné komplikace a jak je řešit

Ruptura měkké tkáně hráze a epiziotomie (disekce hráze)

Pokud během porodu dojde k ruptuře měkké tkáně hráze nebo je provedena epiziotomie, jsou v místech ruptur a řezů umístěny stehy. Stehy musí být udržovány suché a čisté, s největší pravděpodobností budou muset být ošetřeny po propuštění z nemocnice: při sprchování se ujistěte, že se voda nedostane do pochvy; Zevní genitál a hráz můžete omýt odvarem z heřmánku, měsíčku a eukalyptu. První tři měsíce po porodu budete muset opatrně vstát z postele, nejprve se otočit na bok, vyhnout se sezení (snížíte tím tlak na perineální svaly) a krmit dítě vleže na boku nebo v polosedě. ; Nebudete moci zvedat činky.

Může se objevit mírná bolest, jak se stehy hojí, ale pokud budou stehy velmi bolestivé nebo se infikují (objeví se hnis a nepříjemný zápach), poraďte se s lékařem. Chcete-li změkčit jizvy zbývající v místě stehů, můžete provést lehkou masáž perinea pomocí olejové infuze bylin; Hodně pomáhají sedací bylinné koupele; Je užitečné dělat Kegelovy cviky.

Hemoroidy - nodulární rozšíření žil dolního střeva v řiti - se mohou stát jednou z komplikací těhotenství a porodu, je to způsobeno zvyšujícím se tlakem na pánevní dno a zvýšeným průtokem krve do pánevních orgánů.

Na hemeroidy dobře pomáhají teplé sedací koupele s bylinnými nálevy (lze je užívat až po zastavení výtoku), lze si vyrobit i bylinkové obklady nebo přikládat bylinkový led. Kromě dodržování doporučení lékaře musíte věnovat pozornost své stravě a vyhnout se zácpě. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu, které mají mírný projímavý účinek: mořské řasy, řepu, pečená jablka, květák, naklíčená zrna.

Po absolvování kúry lze „Kitty“ 4 použít k posílení svalů pánevního dna, ale je třeba se vyhnout nadměrné fyzické aktivitě (toto doporučení se mimochodem nevztahuje pouze na gymnastiku).

Únava. Deprese. Deprese.

Ihned po narození dítěte žena cítí radost a štěstí, to je přirozené. Stejně přirozená je však i změna této nálady k pravému opaku. O psychickém stavu ženy po porodu toho bylo napsáno a řečeno mnoho: každý zná pojem „poporodní deprese“, méně známé jsou „mateřská melancholie“ a „poporodní smutek“. Ale bez ohledu na to, jak se tento stav nazývá, jeho příznaky jsou přibližně stejné: pocit deprese a úzkosti; náhlá změna nálady; sklon k nečekaným a nemotivovaným slzám a stejně nevysvětlitelnému smíchu. Není třeba se děsit ani dělat unáhlené závěry – to vše jsou normální emoce pro poporodní období spojené s normalizací hormonálních hladin. Počítejte prosím i s tím, že se nyní změnil váš životní styl – stala jste se matkou a od této chvíle musíte téměř všechen svůj čas věnovat svému dítěti. A pak jsou tu noční krmení novorozence, bdění u postýlky a srdceryvný pláč neklidného miminka. Zde přichází na scénu „nečekané“. zhroutit se.

Co v takové situaci dělat?

1. Dopřejte si více odpočinku: chodit, spát. Snažte se spát během spánku dítěte, stejně nebudete moci dělat všechny domácí práce. Nesnažte se za žádných okolností zůstat ideální ženou v domácnosti, neodmítejte žádnou pomoc. Pamatujte: vaše zdraví, pohoda a radostná nálada nejsou nyní jen vaší osobní záležitostí, to vše je životně důležité i pro vaše dítě.
2. Zařaďte do svého jídelníčku bylinné čaje a další nápoje, které pomáhají obnovit sílu. Uklidňující a posilující nápoje (čaj, mléko s medem, nápoje z bobulovin atd.), bylinné nálevy (nálevy č. 1, 2, 3) jsou užitečné při podrážděnosti, nervovém vzrušení, nespavosti a zlepšují činnost kardiovaskulárního systému. Pro přípravu bylinkového čaje zalijte 1 polévkovou lžíci kolekce sklenicí vroucí vody, vyluhujte ve vodní lázni nebo v malé termosce, přefiltrujte a popíjejte během dne. Čaj by se měl pít 10-14 dní, pak si dát pauzu.
3. Dbejte na výživnou výživu. Někomu pomůže oddělená strava rychle se zotavit po porodu, není však nutné se hned po propuštění z porodnice unášet nějakými exotickými potravinami. V každém případě musí být jídelníček ženy v poporodním období promyšlený a vyvážený. Zvláštní pozornost věnujte kombinaci potravin, jezte více ovoce a zeleniny, pijte více šťáv. Kaši je lepší vařit ve vodě. Ujistěte se, že potraviny, které jíte, nemají pro dítě nepříjemné následky 5 .
4. Vyzkoušejte vodní procedury a aromaterapii. Neocenitelnou pomoc v boji se stresem a depresí může poskytnout: kontrastní sprcha, koupel s bylinným nálevem, aromaterapie. Esenciální oleje z levandule, rozmarýnu, heřmánku, jedle, santalového dřeva atd. jsou dobré pro relaxaci, zklidnění a posílení nervového systému.

Všechna výše uvedená doporučení pomáhají dobře se zotavit z únavy, podrážděnosti a mírné deprese. Vážné problémy se spánkem, chuť k jídlu, neustálé napětí a úzkost, pocit nepohodlí, pocit úzkosti však mohou být příznakem závažnějšího Deprese. Pokud máte tyto příznaky, určitě se poraďte s psychologem, protože emoční stav matky se okamžitě přenáší na dítě.

V pátém měsíci vás miminko ještě více překvapí a potěší zvýšenou aktivitou. Učiní svou první nabídku na nezávislost: právě jste ho položili na záda a on sám se otočil na bok, pak na břicho. A na břiše už leží jinak - opírá se ne o předloktí, ale jen o dlaně, hlavu drží volně, vysoko. Tato póza se stává oblíbenou – tímto způsobem uvidíte více! Je zajímavé sledovat reakci dítěte na nějaký předmět nebo hračku, která přitahuje jeho pozornost. Nejprve se na to dívá velmi vážně, pak natáhne ruku, ohne prsty, jako by to chtěl vzít, mlaská rty, jako by to ochutnal, a nakonec, je-li k dispozici, si to vezme.

Nyní lze hračky nejen zavěsit, ale také umístit do postýlky, vpravo i vlevo. Dítě po nich tápe, zvedá je, shazuje je, zase je zvedá. Je dobré, když jsou hračky nebo předměty vhodné ke hře různých tvarů, s různými povrchy – měkký a tvrdý, hladký a drsný, hladký a žebrovaný. Jednu můžete vzít rukou jako lopatku, ale s druhou budete muset šťourat, pracovat s prsty - roztahovat je od sebe, zavírat, ohýbat, rovnat. Nové hmatové vjemy a jemné pohyby rukou obohacují dětskou zkušenost a stimulují řečové oblasti mozku.

Dítě stále více „mluví“ samo se sebou, radostně křičí, pokud ho něco překvapí, melodicky opakuje zvuky samohlásek, v jeho „vokálech“ můžete zachytit novou duhovou zvukovou kombinaci, jako je „al-de-ly-agy-ay“ - odborníci tomu říkají „vzhled dýmky“.

Je čas strávit část svého bdění v ohrádce. To dává dítěti větší volnost pohybu, naučí ho bavit se samo a alespoň trochu uvolní maminku.

Umístěte ohrádku tak, aby dítě mělo výhled ze všech čtyř stran. Je to malý průzkumník, nesmírně ho zajímá dívat se na pro něj nové prostředí, vidět, co se kolem něj děje, a sledovat dospělé pohybující se po místnosti.

Umístěte tři nebo čtyři hračky do ohrádky v takové vzdálenosti, aby je s trochou snahy mohl získat. Není-li ohrádka, dočasně ji proměňte v postýlku – vyndejte matraci a nahraďte ji dřevěnou deskou pokrytou dekou. Postýlka se však velmi brzy stane příliš malou na „lezení“ a je vhodné, aby si dítě zvyklo na nadcházející oddělení: jedno místo pro hry, druhé pro spaní, pak pro něj bude uložení do postele signálem: je čas jít spát!

Jako náhradu za ohrádku můžete použít široký a docela plochý otoman nebo postel, ale zde budete muset sedět vedle něj, aniž byste se vzdálili - dítě je již docela mobilní. Pokud se na minutu odvrátíte, bude na podlaze.

Zvlášť rizikové je nechávat miminko na přebalovacím pultu: zhruba od čtvrtého do pátého měsíce je pád z takového stolu nejčastějším úrazem dětí.

Doplňkové krmení: strategie a taktika

Od poloviny pátého měsíce začíná nová éra ve výživě – začíná přikrmování. Pokud džusy, nastrouhaná jablka a ovocné pyré byly a zůstávají užitečnými doplňky mateřského mléka nebo umělé výživy, pak by doplňková jídla měla postupně nahradit tuto kojeneckou výživu a připravit dítě na rozchod s matčiným prsem nebo lahví s umělou mlékou.

Ale to je vzdálený, strategický cíl. A nyní je potřeba dokrmování každý den jako zdroj látek, kterých už v mateřském mléce není dostatek. A především jsou to minerální soli, protože jsou intenzivně spotřebovávány pro vývoj kostního a svalového systému, srdce a mozku.

Ze dvou možných variant prvního přikrmování (kaše nebo zeleninové pyré) dali odborníci po dlouhých diskuzích přednost zelenině. Správně uvařenéPyré je svým složením plné, dobře se vstřebává, příznivě působí na zažívání a nehrozí u něj přebytek sacharidů, pokud v něm samozřejmě není více než 40-50 % brambor. Pyré lze obohatit a zpestřit různými druhy zeleniny – mrkev, bílé zelí, květák, kedlubny, tuřín, cuketa, zelený hrášek, dokonce i červená řepa a špenát.

Všechna zelenina se samozřejmě nevaří najednou. Pro začátek si můžete vzít, řekněme, brambory, mrkev a zelí. To vše se myje a čistí, pro každý případ se udělají „antidusičnanová opatření“: brambory se zbaví silnější slupky, mrkve se zbaví jádřince, z hlávky zelí se neodeberou listy přiléhající ke stopce, z řepy se odřízne kořen.

Zeleninu nakrájenou na malé kousky přikryté uvaříme. Do kastrolu se nedává vše najednou: co se vaří déle, například mrkev, přidáme dříve; co přijde dřív, přijde později, brambory až nakonec. Připravená zelenina se za horka rozmixuje na kaši a přidá se (také horké) mléko. Pyré by mělo být řídké, nadýchané, bez hrudek.

Plná porce vyžaduje přibližně 200 g zeleniny, 40-50 ml (dvě polévkové lžíce) mléka; Do hotového pyré se přidá 5 g (čajová lžička) rostlinného oleje, který je pro dítě v tomto věku důležitější než máslo.

Hlavně o soli

Důležitá otázka! Dítě slanou chuť ještě neznalo, seznamovalo se s ní poprvé. A opravdu chci, aby se odteď začal rozvíjet normální chuťový vjem slaného a neslaného.

Bez soli se člověk neobejde, je nezbytná jak pro regulaci metabolismu voda-sůl, tak pro tvorbu žaludeční šťávy. Jeho nadbytek je ale extrémně škodlivý. Především proto, že pomáhá zvyšovat krevní tlak. Kandidátem na hypertenzi je člověk, který vnímá středně osolené jídlo jako neslané, který je zvyklý sáhnout po solničce, aniž by to zkusil. Nechcete, aby se vaše dítě stalo takovým!

Běžné doporučení v receptech na dětská jídla „sůl na špičku nože“ není vhodné. To je stále relativní, protože existují různé nože, různé představy o množství „na špičce“. Odborníci, kteří podrobně prostudovali dětskou stravu, radí jak pro přesnost, tak z hygienických důvodů, že pro děti do jednoho roku by se sůl měla používat pouze ve formě 25% roztoku a cukr - ve formě sirupu.

Solný roztok připravíme následovně: 25 g soli rozpustíme ve 100 ml vody, vaříme 10 minut na mírném ohni, dolijeme vroucí vodou na původní objem, znovu povaříme a přecedíme přes dvě vrstvy gázy. K pyré přidejte 3 ml tohoto roztoku – přibližně půl lžičky.

Zaváděním nových příkrmů děláte další důležitou věc - formujete v dítěti nové chuťové vjemy, vytváříte stravovací návyky, které budou mít velký význam pro celý jeho další život a dokonce, i když se to může zdát divné, o tom nyní přemýšlíte. , pro život a zdraví vašich vnoučat...

Oběd a po něm

Mezi zdravé stravovací návyky patří také schopnost jíst pomalu, s chutí a s chutí.

Nezačínejte dítě krmit, když pláče, je podrážděné nebo s něčím nespokojené. Nejdřív se uklidni. Při přípravě k jídlu si ho posaďte na klín, řekněte vesele a láskyplně: „Teď budeme jíst, podívej se, jak je to pyré chutné! Nevadí, že ještě nerozumí slovům, ale skvěle reaguje na intonaci a chytá maminčinu náladu. Pro větší pohodlí si můžete dokonce zapnout jemnou hudbu.

Naberte trochu pyré na lžičku a přineste ho do úst svého dítěte, ale nesnažte se ho strčit do těch malých úst rychleji! Nucené krmení je nepřijatelné. Lehce se dotkněte okrajem lžičky horního rtu dítěte a vybídněte ho, aby pyré odstranilo pyré.

Možná hned pochopí, co se vyžaduje, a bude ochoten jíst. Ale může zavřít rty a začít se kroutitláskyplně se odvrací od lžíce. Počkej chvíli! A pak trpělivě, klidně začít znovu. Upozorňujeme, že pokud jde o jídlo, malé děti jsou hrozní konzervativci. Neděsí je jen nová chuť, ale nezvyklá barva či vůně, alarmující je i nový šálek nebo miska. Možná je lžička nepohodlná? Klasická čajová lžička je pro takové dítě ještě příliš velká, potřebujete lžičku kávového typu a pokud možno co nejrovnější.

Nyní již musíte dítě krmit ne 6, ale 5krát denně se čtyřhodinovými přestávkami, to znamená v 6, 10, 14, 18, 22 hodin. Nejlépe je dávat pyré ve 14:00, nejdříve před kojením nebo umělou výživou a jako všechno nové opatrně, po troškách - první den jednu až dvě lžíce, pak postupně více a až na 150 g na 7- 10. den krmte pouze jedním pyré. Můžete k ní přidat předepsanou porci rozmačkaného žloutku a dát dítěti, aby pyré smylo šťávou. Proč ne oběd?

Nelekejte se, když ve stolici svého miminka objevíte kousky nestrávené zeleniny. To je přirozené, stejně jako určitá změna barvy moči – například z červené řepy se může stát načervenalou.

Pozornost vyžadují pouze možné alergické reakce, výskyt nebo zesílení diatézy. Nejnebezpečnější zeleninou jsou v tomto ohledu cukety a zelí, nejčastějším alergenem je mrkev. Některé děti špatně snášejí ani brambory. Než to však vzdáte, pokuste se snížit alergenní účinek: syrové brambory nakrájejte na plátky a namočte je na několik hodin do studené vody. Zároveň se vyplavuje škrob, který je hlavním alergenem.

Dnes jsou v prodeji atraktivně vypadající dovozové výrobky kojenecké výživy, včetně zeleninových pyré s masovou kaší. Přestože jsou doprovázeny doporučením (podávat od čtyř nebo i tří měsíců věku), tuzemští pediatři zůstávají stejného názoru: maso může dítě dostávat po šesti měsících! Před tímto obdobím vytvoří nadměrnou bílkovinnou zátěž v těle. Výjimku lze udělat pouze ve zvláštních případech, pokud má například dítě velmi nízký hemoglobin. A problém musí vyřešit lékař. Obecně platí, že každé doplňkové jídlo má svůj čas.

Masáže a gymnastika - každý den!

Ano přesně. Pokud chcete vidět účinek masáže a gymnastiky, dělejte to denně (samozřejmě kromě případů, kdy je dítěti špatně). Komplex je nyní trochu složitější, k technikám hlazení se přidává intenzivnější tření. Provádějte opatrně, opatrně, aby se to dítěti líbilo.

1. Začněte, jako předtím, hlazením rukou, pak je zkřížte 6-8krát na hrudi dítěte, střídavě pokládejte jednu na druhou a roztáhněte je od sebe.

2. Břicho lze nejen hladit krouživými pohyby jedné dlaně ve směru hodinových ručiček (8-10krát), ale také mírně třít podél střední čáry s oběma dlaněmi v opačném směru (6-8krát), poté z bederní oblasti doprostřed tak, aby byly prsty vašich rukou spojeny nad pupíkem, a pak znovu hlaďte.

3. Po pohlazení nohou nejprve drobnými pohyby dlaně třete od chodidla ke kyčelnímu kloubu, po vnější straně bérce a stehna, poté - spirálovitými pohyby palce a ukazováčků obou rukou - podél vnější a vnitřní strana bérce a vnější strana stehna, od chodidla po oblasti třísel.

4. I když už dítě zvládlo přetočení ze zad na břicho, je dobré cvičit, tím spíše, že většinou preferuje jednu polohu a nyní se s vaší pomocí bude muset otočit 2-3x doprava a vlevo, odjet. Světlá hračka může být stimulem.

5. Třete si záda (hladíme je jako předtím) 4-6krát oběma dlaněmi od krku k hýždím a zpět, po obou stranách páteře.

6. Opakujte cvičení 9 z předchozího komplexu (třetí měsíc).

7. S miminkem na zádech hlaďte dlaněmi obou rukou hrudník podél prsních svalů, směrem k podpaží.

9. Masírujte mu chodidla hlazením, třením a lehkým poklepáváním hřbetem prostředníčku a ukazováčku.

10. A na závěr – pojďme tančit! Vezměte dítě do podpaží, nechte ho dobře odpočívat a ono samo začne radostně ohýbat a narovnávat kolena.

Celá lekce by měla trvat 8-10 minut. Tyto minuty si určitě najděte ve své každodenní rutině!

V pátém měsíci po porodu se děje spousta zajímavých věcí. Je to doba úžasných psychologických objevů a rozvoje určitých fyziologických dovedností. Tělo dítěte se stává silnějším a ovladatelnějším. Dítě je na pokraji průlomu ve svém sociálním vývoji. Připravuje se stát se plnohodnotným členem lidského společenství.

Tento měsíc, aniž by si toho všichni všimli, došlo k důležité události – miminko zdvojnásobilo svou tělesnou hmotnost. Nyní váží asi sedm kilogramů. Dalším zajímavým bodem je připravenost na přikrmování. Dítě nyní může jíst pevnou stravu. Začala jste postupně přidávat kaše do mateřského mléka nebo umělé výživy.

Denní režim

Buďte připraveni na změny v každodenním režimu vašeho miminka. Použijte to k přepnutí dítěte na pět jídel denně (každé čtyři hodiny).

Nyní vaše dítě spí méně než dříve (asi 15 hodin denně). Během dne existují dvě doby spánku, každá přibližně dvě hodiny.

Psychické problémy dítěte v pátém měsíci života

Pro dítě existuje jeho vlastní zvláštní svět a jasně vyjádřené zájmy v něm. Používá binární systém určování „dobré – špatné“. Ví, kdo a co patří do jeho obvyklého prostředí a co by v něm nemělo být. Je ostražitý vůči cizím lidem nebo neznámým domácím mazlíčkům.

Skutečnost, že ne každý člověk bude mít nyní dítě, ukazuje na intenzivní analytickou práci, když čelí neznámým veličinám a parametrům. Buďte si jisti, že spojení dítěte s blízkými je velmi silné. Převedení zcela nového člověka do kategorie „blízké prostředí“ vyžaduje čas a trpělivost. Dítě si tak vytváří návyky.

Povahu konkrétního postoje k sobě již rozlišuje zvukovými vibracemi, proto na jemný hlas reaguje radostným úsměvem a na rozzlobené tóny a ostrý zabarvení - slzami.

Co může dělat dítě v pátém měsíci?

Seznam možností se neustále rozrůstá.

Uveďme si některé z nich:

• Schopnost stát na nohou po dobu pěti minut s podporou. Miminko se neustále snaží samo vstát, ale zatím to bez cizí pomoci nedokáže.
• Schopnost samostatně zaujmout „sedící“ pozici, zatáhnout za rukojeti.
• Samostatnost při výběru hraček na základě osobních priorit.
• Uvědomění si uchopování předmětů.
• Palec naproti ostatním prstům.
• Zpívat a radovat se.
• Touha po hudebních dílech, upřednostňování určitých písní před jinými.

Fyzický vývoj

Už pět měsíců po narození se některé děti dokážou samy posadit nebo se dokonce nešikovně plazit. Je však příliš brzy dělat závěry o nedostatečném rozvoji vašeho dítěte. Individuální charakter každého miminka vyžaduje své načasování a možnosti.

Dopřejte svému dítěti každodenní masáž a rozvíjejte jeho svaly pomocí gymnastických cvičení. I deset až dvacet minut aktivního nabíjení denně poskytne velmi znatelný výsledek. Dítě se tak učí chápat všechny skryté schopnosti pohybových částí svého těla.

Uspořádejte život svého dítěte správně

Už jste si zvykli, že vaše dítě v noci spí více času, zhruba deset až jedenáct hodin. To ale automaticky znamená zvýšení aktivního období života během dne. Budete si muset správně zorganizovat čas bdění ve prospěch dítěte i pro vás osobně. O gymnastice jsme již psali.

Věnujte se výchovným hrám s miminkem, ale snažte se to nepřehánět, abyste ho příliš neunavili.

Všimli jste si zubů svého dítěte?

Dítě začalo být nervóznější. Viděl jsi, že mu rostou zuby.

Co z toho vyplývá?

Kupte pro své dítě několik různých plyšových hraček, které bude žvýkat. Nezapomeňte, že poznání světa se provádí tímto způsobem.

Procházky

Pokud vaše dítě dříve při procházkách klidně spalo, nyní prozkoumává své okolí. Rád se dívá na vše nové, poslouchá různé zvuky, sleduje pohyb lidí a aut.

Učte své dítě aktivním způsobem

Rozvíjejte schopnost svého dítěte manipulovat s předměty různých tvarů a velikostí.

Takové hry významně přispívají k rozvoji:

• vnímání
• myslící;
• kognitivní činnost.

Při nákupu nových hraček pro vaše dítě věnujte pozornost především kombinaci barvy a jasu. Tento faktor je nyní velmi důležitý. Miminku se líbí vše nestandardní a atraktivní.

Hry s míčem a dalšími hračkami

Hrajte si s dítětem pomocí míče.

Použijte následující manipulace:

• házení;
• bruslení;
• uchopení

Dobře využijte čas svého dítěte na učení. Ukažte mu, jak krásně jsou na pyramidě navlečeny různobarevné prsteny. Vytvořte u svého miminka reflex vydávajícího zvuk při stisknutí tlačítka na panenkách, medvídcích nebo zajících.

Pamatujte, že miminko bedlivě sleduje všechny vaše pohyby a pamatuje si každý detail. Brzy sám zopakuje vaše manipulace, aby dosáhl stejného účinku.

Rozvíjení dětské řeči

Vaše dítě začíná stále vytrvaleji a aktivněji napodobovat vaši řeč. Intonace se snaží zachytit a předat je po svém, dojemně a vtipně.

Dříve vyslovoval některé samohlásky, ale nyní k nim přidává souhlásky.

Dítě tedy začalo pracovat se slabikami:

• Matka;
• žena;
• na-na.

Objevuje se také změkčení zvuku, například „nya-nya“.

Má smysl používat symboliku upevnění děje a jeho slovního označení. To znamená, že při určitých manipulacích vždy každou akci naznačte slovy. Při spouštění dítěte řekněte „budeme sedět“, při zvedání „budeme stát“ a tak dále. Oddělte různá slova pomocí intonace a zabarvení. To umožňuje zlepšit separaci řeči.

Pocity a reflexy chování v pátém měsíci po narození

Všimněte si zvýšené složitosti reaktivity. Dualita – „co je dobré a co špatné“ je u dítěte stále více zastřeno dalšími známkami reakce.

Jako:

• excitace;
• radost;
• nedůvěra;
• ostražitost;
• smutek;
• strach;
• smích.

Pamatujte, že žvatlání vašeho dítěte není jen soubor zvuků, ale také různé požadavky. Musíte se je naučit rozlišovat podle nejmenších zvukových odstínů a intonace. Dítě již využívá demonstraci nespokojenosti ke stabilizaci obrazu světa, který se mu líbí a který chce stále vidět. Pokud mu odeberete jeho oblíbenou hračku, začne dávat najevo svůj nesouhlas.

Vaše dítě může být velmi podrážděné, pokud ho nebudete nadále držet, když bude chtít. Stále více ukazuje svůj charakter a své chápání obrazu světa, který je pro něj pohodlný.

Jak se cítí máma?

Pamatujte, že mladá matka potřebuje dostatek spánku, aby se cítila normálně, což je asi osm hodin denně.

Denní nedostatek spánku v délce jedné až dvou hodin vede k následujícím jevům:

• uvolňování stresového hormonu;
• zvýšený krevní tlak;
• metabolické onemocnění;
• oslabení imunitního systému.

Co obvykle vidíme?

Dítě je drženo v náručí matky po dobu pěti až šesti hodin. Přes den spí několikrát i několik hodin. V této době žena potřebuje udělat spoustu souvisejících prací - mytí, sušení, příprava směsi atd.

Probuzení dítěte je nevyhnutelným faktorem:

• převlékání;
• krmení;
• dlouhodobou péči a kontrolu.

Toto zatížení pokračuje měsíc po měsíci. Následky přicházejí rychle:

• přepětí nervového systému;
• neustálá podrážděnost;
• hubnutí nebo naopak rychlé nabírání nadměrné tělesné hmotnosti.

Dlouhodobá únava také vede k rychlému stárnutí celého těla:

• modré kruhy pod očima;
• vrásky na obličeji;
• suchá ochablá kůže;
• skvrny a tečky po celém těle.

Jak mámě pomoci

Pamatujte, že přepnutí pozornosti na jasné a slavnostní dojmy nenahradí obvyklý ženský spánek a klid. Pěší turistika, dlouhé výlety na pikniky, dlouhá setkání na večírku ženu ještě více unaví a přiblíží nervové zhroucení.

Nejlepší pomocí pro mladou maminku je převzít značnou část zátěže a dát jí možnost se dostatečně vyspat.

Co může ženu znepokojovat?

Všechny poporodní jevy, kromě bolesti v mléčných žlázách v důsledku příchodu mléka, by měly do této doby vymizet.

Poznámka. Někdy můžete pociťovat silné bolesti zad. To je obvykle spojeno s dlouhodobým nošením dítěte. Fyzikální terapie vám může pomoci. Navštivte specialistu na tuto problematiku, abyste určili speciální gymnastický komplex.

Co je považováno za normální?

Vaše miminko je čím dál aktivnější a vtipnější a vy se začínáte bát, zda vše probíhá, jak má. Po společném setkání se často několik matek může dlouho hádat o tom, co je pro jejich děti považováno za normu. Srovnávají své děti a zapomínají na důležitost zohlednění individuálního faktoru.

Někdy to přijde vtipné. Ženy horečně každý den:

• zkontrolujte váhu a výšku dítěte;
• množství snědené stravy se určuje podle odsátého mléka;
• Hledají na internetu informace o vývoji dětí a o tom, co jim v tom brání.

Problém není v tom, že dělají výše uvedené, ale v tom, že tomu přikládají příliš velký význam a posvátný význam. Pak se objevují stížnosti, že děti jsou příliš hubené, tlusté, sedavé nebo příliš aktivní. Že překrmovali nebo podkrmili své děti, což ještě více prohloubilo jejich pocit falešné viny.

Abyste předešli podobným nedorozuměním, nezapomeňte na několik jednoduchých bodů:

• Bezpochyby ignorujte všechny komentáře zvenčí, že vaše dítě nesplňuje uznávané standardy. Je lepší se poradit se zkušeným pediatrem. Pouze jeho komentáře a doporučení mají váhu a jsou důvodem k určitému jednání.
• Vždy mějte na paměti, že všechny růstové grafy a tabulky jsou založeny na průměrech. Mnohé z nich jsou však již zastaralé a neodpovídají novým výzkumům, demografickým rysům a změnám v dynamice celkového vývoje lidstva.
• Pamatujte, že každé dítě je individualita, se všemi jevy, které z této skutečnosti vyplývají. Dejte mu každou příležitost být sám sebou, odlišný od ostatních dětí, výjimečný a jedinečný v čemkoli. Nezpomalujte jeho vývoj a netlačte na něj. Jen pozorujte, jak miminko roste, a jemně mu s tím pomozte.

Potěšte svou maminku novými zážitky

Touto dobou už je vaše dítě dost staré na to, abyste vy i ostatní členové rodiny mohli vyrazit třeba na daču, na krátký výlet, k moři nebo na hory. Samozřejmě pokud není mladá maminka po všechny ty měsíce po porodu přepracovaná.

Co potřebuje vaše dítě na výlet nebo let?

Seznam je malý:

• Neustálá přítomnost matky.
• Mléko nebo formule.
• Ohrádka, postýlka, kolébka nebo kočárek.
• Sada čistého oblečení.
• Příslušenství pro péči, včetně plen a léčivé kosmetiky.

Zvykněte své miminko na všechny peripetie a překvapení života již nyní. To je naprosto normální jev, uznávaný po celém světě. Vezměte své miminko s sebou do obchodu, na výlet nebo na túru.

Vezmi s sebou:

• dětský kočárek;
• sáně;
• batoh;
• kolébka

Pro dítě není nic zajímavějšího než pozorovat svět ze silných otcových nebo matčiných láskyplných rukou.

Nemusíte se bát tzv. aklimatizace, na kterou může miminko reagovat zvýšením teploty a dalšími nepříjemnými následky. Už od narození je důležité zvykat dítě na změny prostředí, klimatu a životních podmínek. To bude mít příznivý vliv na jeho imunitní systém a poskytne příležitost k rozvoji s přihlédnutím k mnoha různým, včetně negativních faktorů.

Plnohodnotná, jasná dovolená pro celou rodinu je možná pouze s úplnou změnou prostředí, na místě, které se vůbec nepodobá prostředí jejich obvyklého bydliště.

Pro ženu, která vydržela devět měsíců přípravy na porod a po něm pět měsíců péče o dítě, je to úžasná příležitost získat zaslouženou odměnu za všechny předchozí potíže.

Již bylo prokázáno, že děti se na takových výletech chovají báječně. Nové zážitky jsou pro ně tím nejlepším dárkem ze všech. Co se dá srovnat s odpočinkem se svou milovanou rodinou v blízkosti takových šťastných rodičů?

Buďte vždy zdraví a veselí.

Vážení návštěvníci stránek Farmamir. Tento článek nepředstavuje lékařskou radu a neměl by sloužit jako náhrada konzultace s lékařem.