Proč jsi líný uklízet? Osvědčené způsoby, jak se donutit k úklidu bytu

Někdy se zdá, že nemáte na nic sílu, nechce se vám vůbec nic dělat. Špinavé nádobí a podlaha přitom inspiraci nepřidají. A pak nastává problém, jak se donutit k úklidu bytu. To vyžaduje čas a energii, kterých je chronicky nedostatek. Existují však osvědčené metody, jak se inspirovat k režii.

Proč nechceš uklízet?

Za neochotou vzít hadr a kbelík jsou nejčastěji jednoduché důvody:

Nedostatek času;
nedostatek fyzické síly;
nedostatek emocionální síly.

Často jde o kombinaci několika důvodů. Nejprve si proto musíte ujasnit, proč to nechcete. A pak odstranit příčinu. Pak bude snazší pustit se pokaždé do úklidu.

Pokud vám chybí fyzická síla, musíte se pokusit přerozdělit zátěž tak, aby vám zbyla energie na domácí práce. Doporučuje se také reorganizovat samotný proces. Nebudete muset dlouho přemýšlet, jak se přinutit k čištění, pokud to trvá 15-20 minut nebo méně.

Nejtěžší je nedostatek emocionální síly. Moderní rytmus života vyžaduje od člověka velké psycho-emocionální úsilí. Zde je důležitý správný postoj: vytvořte náladu, zapněte hudbu, zpříjemněte si proces. Ale v případě akutního nedostatku je lepší zdržet se násilí na sobě. To může situaci zhoršit.

Návod, jak se donutit začít s úklidem

Správný přístup je velmi důležitý pro úspěch každého podnikání. Proto musíte začít s přípravnými akcemi, jak se přinutit k úklidu:

psychicky se uvolnit;
naladit se na pozitivní vlnu. K tomu si můžete zapnout příjemnou hudbu, televizní pořad nebo film;
vypracujte plán úklidu: rozdělte byt na zóny, určete pořadí akcí.

Obvykle po takové systematizaci a postoji (přípravný proces trvá maximálně 5-7 minut) je jasné, že ďábel není tak hrozný, jak je namalován, to znamená, že úklid ve skutečnosti nezabere mnoho času a úsilí. Hudba na pozadí vás udrží v pozitivní náladě.

Poté můžete začít dávat věci jasně do pořádku podle seznamu úkolů, aniž byste byli rušeni nezaškrtnutými položkami. Tuto techniku lze také použít, pokud máte problémy dostat se k jarnímu úklidu.

Jak se přinutit k úklidu bytu: life hacky

Neodkládejte věci dlouho: pokud máte představu o úklidu, musíte ji okamžitě uvést do praxe. Jinak se internet, sociální sítě, televize nebo konverzace s přáteli protáhnou a vaše záměry zůstanou jen ve vaší hlavě. Budete se také bolestně stydět za nesplněné úkoly;
nadcházející návštěva hostů je neuvěřitelně stimulující! Chci pozvané lidi překvapit a ukázat se v pozitivním světle, takže úklid jde snadno a velmi rychle;
Stojí za to začít s nejvíce kontaminovanými oblastmi, pak budou výsledky vaší práce viditelné, což pomůže udržet motivaci;
Je spousta problémů s tím, jak se donutit k úklidu bytu, pokud to děláte sami. Chtěla bych po vzoru svých dětí a manžela: lehnout si, relaxovat, dívat se na televizi atd. Proto je vhodné zapojit do práce všechny členy domácnosti. Společná aktivita pomůže posílit rodinné vztahy;
můžete byt vyzdobit originálním způsobem, pak se sama objeví touha udržovat čistotu;
Jak se přinutit k úklidu domácnosti, když je nedostatek času nebo jen 1 den volna? Neodkládejte domácí práce na jediný den odpočinku. Je lepší si vybrat den nebo 2 v týdnu a večer věnovat tomu, abyste si dali věci do pořádku. O víkendu pak můžete v klidu odpočívat;
použijte metodu mrkve a biče: odměňte se za splněné úkoly a při neaktivitě se připravte o cenu;
pochopit, že čistota je klíčem ke zdraví. Představte si, jak se bakterie množí a šíří nečistotami, jaké škody způsobují zdraví atd.

Zde je několik osvědčených tipů, jak se přinutit k úklidu domácnosti, aniž byste ohrozili svou psycho-emocionální a fyzickou pohodu.

Fly Lady systém

Mnoho dam se zamilovalo do systému „fly lady“. Díky jeho použití zaberou domácí práce méně času a námahy. Systematizuje akce, učí pořádku a rozvrhu a neustále je udržována čistota. Už není tolik problémů s tím, jak se donutit, protože byt je v pořádku. Jaké principy se používají:

na 1 den – 1 místnost nebo 1 velký objekt;
Místnost se čistí 15-20 minut denně;
musíte se zbavit perfekcionismu, neměli byste se snažit dělat všechno dokonale najednou, je lepší se zaměřit na nejproblematičtější oblasti;
všechny věci mají své místo. Po použití jsou vráceny tam, odkud byly odebrány;
všechny nepotřebné předměty by měly být okamžitě vyhozeny do koše; neměli byste hromadit odpadky;
špinavé prádlo je okamžitě posláno do koše, nádobí je umyto atd. Špína se v domě nezdržuje;
pokaždé se udělá malý úklid v kuchyni: sporák se vytře po každém vaření, dřez se vytře hned po umytí nádobí atd.;
Každý den je doslova 5-7 minut věnováno několika problémovým bodům v domě;
Na konci aktuálního týdne je sestaven plán na další.

Pokud je dům vždy čistý a uklizený, nezabere to mnoho času. Dá se využít i při problémech, jak donutit členy domácnosti k úklidu.

Jak se přinutit k úklidu domu podle Feng Shui

Generální úklid by měl být prováděn během ubývajícího Měsíce. V této fázi dodává noční svítidlo člověku sílu a trpělivost vyrovnat se s rutinními záležitostmi a tato kombinace má také příznivý vliv na energii v domě;
vyhazujte odpadky před západem slunce, to je třeba provádět pravidelně, téměř podle plánu;
vyměňte rezavé trubky, vyčistěte kanalizační systém. Tím se zlepší i materiální a emocionální stav obyvatel.

Nejdůležitější v učení Feng Shui je pochopení, že úklid není jen a nejen čištění okolního prostoru. To je také očista pro lidskou duši, uvolnění energetických kanálů, kterými do domu přichází pohoda. Pokud je takové povědomí, pak nebudou žádné problémy s tím, jak se přinutit k úklidu domu. Inspirace přijde přirozeně.

Jak si zpříjemnit úklid

Jak se přinutit uklidit si pokoj? Pokud tento proces uděláte příjemným, snadným a příjemným, nebudete se muset nutit. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak toho dosáhnout:

začít pracovat v dobré náladě, po odpočinku nebo spánku;
používejte nové domácí chemikálie s příjemnou vůní: vůně naplní místnost a inspiruje nové výkony;
Je lepší čistit dům v pohodlném oblečení, které neomezuje pohyb;
po úklidu si můžete udělat příjemné překvapení, vymyslet si odměnu pro sebe, například pití čaje s oblíbenými koláči;
hadry a žínky by měly být světlé, zvedá to náladu;
čisticí prostředky musí být vysoce kvalitní;
žádné rozptýlení! Pak je velmi obtížné vrátit se k přerušené činnosti;
Je lepší uklízet dům při poslechu hudby;
můžete použít časová omezení, to vás povzbudí, donutí vás dělat vše rychle a efektivně, abyste to nepředělali;
neodchylujte se od zavedeného systému čištění.

Existuje mnoho způsobů, jak se donutit uklidit svůj domov. Každý si může do tohoto seznamu přidat své vlastní metody, něco si odtud vypůjčit nebo poněkud upravit. Přes veškerou svou rutinu je úklid stále kreativní proces.

Úklid domu je důležitou součástí našeho života, vyžaduje neustálé zásahy a čas. Mytí nádobí, mokré čištění podlah a nábytku, praní prádla – to vše je nutné, abyste se cítili pohodlně.

Bohužel moderní tempo života vyžaduje hodně úsilí, takže úklid domu působí jako něco děsivého a neustále se odkládá. Pokud se často potýkáte s problémem, jak se přinutit k úklidu bytu, přečtěte si náš článek. Snažili jsme se vybrat jen užitečné tipy, které pomohly mnoha hospodyňkám.

Jak se donutit k úklidu

Psychologové říkají, že správný psychologický přístup je 50 procenty úspěchu každého podnikání. To funguje i s úklidem bytu. V první řadě potřebujete:

Odpočinout si.
Pusťte si nějakou pěknou inspirativní hudbu.
Buď pozitivní.
Rozdělte dům na zóny.
Sepište si plán čištění krok za krokem.
Jít do práce.

Jakmile to uděláte, uvědomíte si, že čištění již není tak děsivé a nezabere mnoho času. Dodržováním vypracovaného plánu se nebudete rozptylovat maličkostmi ani nezačnete s několika věcmi současně. Oblíbená hudba podpoří pozitivní náladu a práce přinese jen potěšení.

Po přečtení mnoha ženských fór jsme se pokusili shromáždit rady od obyčejných lidí, kteří úspěšně překonali lenost při úklidu:

Začněte s úklidem, jakmile vás tato myšlenka napadne. Vypněte film, ukončete sociální sítě, odložte knihu nebo gadget a okamžitě se pusťte do práce.
Jak se donutit uklidit dům a nevzdat se? Pokud si nejste jisti, že vše zvládnete, začněte s nejvíce kontaminovanými oblastmi. Každá vaše akce bude mít viditelný výsledek a to vám dá sílu kompletně vyčistit celý dům.
Pokud nevíte, jak se donutit k jarnímu úklidu, pozvěte hosty na večeři. Okamžitě je budete chtít překvapit nejen lahodnými pokrmy, ale také dokonalou čistotou vašeho domova.
Zapojte do této činnosti celou rodinu. Zaprvé to bude rychlejší a zadruhé společná činnost sblíží vaše blízké.
Jak se přinutit k úklidu, když máte málo volného času? V takovém případě si vyberte jeden den v týdnu a věnujte ho tomu, abyste si dali věci do pořádku. Za prvé, tímto způsobem budete systematizovat svůj rozvrh, za druhé si vypěstujete užitečný zvyk a za třetí, dům bude vždy čistý.
Čistota je skvělým důvodem, proč zdůraznit přednosti designu vašeho domova.
Další účinnou motivací je pochopení, že čistota je klíčem ke zdraví. Prach a špína jsou hlavními přenašeči choroboplodných zárodků a infekcí, které mohou značně poškodit lidské zdraví. Jejich včasná likvidace je proto důležitá nejen z estetického hlediska.

Nyní znáte pár tipů, které vám pomohou vyřešit problém, jak se donutit k úklidu. Bude užitečné naučit se, jak rychle obnovit pořádek v domě.

Dát věci do pořádku pomocí principu „létající dámy“.

Technika „fly lady“ vám pomůže rychle uklidit dům. Jeho principy jsou velmi jednoduché a účinné:

Každý den věnujte úklidu jedné místnosti 15–20 minut. Nesnažte se dělat vše dokonale, je lepší důkladně umýt nejvíce znečištěná místa.
Věnujte každý den několik minut zaměření na problémová místa v celém domě.
Nepotřebné věci ihned vyhoďte do odpadkového koše.
Špinavé prádlo ihned umístěte do speciální zásuvky.

S touto technikou se budete stále méně setkávat s problémem, jak se donutit začít s úklidem.

Staré čínské učení Feng Shui má také několik tipů, které vám pomohou přinutit se k úklidu domu:

Jarní úklid provádějte, když je Měsíc ve fázi ubývající. To má blahodárný vliv na energii a dodává člověku sílu a trpělivost dotahovat věci do konce.
Pravidelně vynášejte odpadky, ale pouze před západem slunce.
Vyřešte všechny problémy s kanalizací a vyměňte rezavé trubky. Zkorodované předměty nejen kazí vzhled místnosti, ale také negativně ovlivňují finanční a emocionální pohodu obyvatel domu.

Feng Shui učí, že úklid je o očistě nejen domova, ale i lidské duše. Čistá místnost je klidná, lépe se v ní dýchá a snáze se soustředí na důležité okamžiky.

Nyní znáte spoustu způsobů, jak se donutit uklidit dům. Aby byl proces co nejpříjemnější, pamatujte:

Začněte s touto aktivitou ráno, když jste se předtím dobře vyspali. To vám dodá sílu a chuť vše dokončit co nejdříve.
Noste pohodlné oblečení. Nebude vás to omezovat v pohybu.
Slibte si odměnu za vykonanou práci.
Používejte nové čisticí prostředky: hadry, žínky atd.
Používejte domácí chemikálie s příjemnou vůní. To naplní dům svěžestí a vůní.
Nenechte se rozptylovat jinými věcmi, protože později bude těžké pokračovat.
Úklid je dobrá fyzická aktivita. Vědci prokázali, že to vyžaduje více než 400 kcal, což odpovídá desetiminutovému běhu.
Nespěchej. Je lepší strávit více času, než muset vše předělávat znovu.
Vymyslete systém úklidu místnosti a držte se ho.
Pracujte na hudbu.
Časové limity si můžete nastavit sami. Dodáte tak úklidu pocit vzrušení a budete velmi rádi, když vše dokončíte včas.

Chcete-li udržet pořádek co nejdéle, postupujte takto:

Po každém jídle vytřete sporák.
Odstraňte nečistoty, jakmile je uvidíte.
Skryjte boty a oblečení, které dočasně nepoužíváte.

A nakonec to nejdůležitější – snažte se hned umýt nádobí, vraťte věci na své místo a nevyhazujte odpadky. Koneckonců, čisto není tam, kde se uklízí, ale tam, kde nenesou odpadky.

Doufáme, že vám naše tipy pomohou udržet váš domov uklizený a čistý.

Úklid domácnosti je stálou součástí každodenního života každého z nás. Každý musí mýt nádobí a podlahy, umýt věci, aby se ve svém domově cítil příjemně.

Úklid vaší domácnosti zabere spoustu času a úsilí, a tak může být často těžké sebrat odvahu a pustit se do úklidu. Jak se můžete přinutit uklidit svůj pokoj, aniž byste tomu věnovali spoustu času a energie, a udělat to zábavným a efektivním způsobem?

Než se přinutíte k čištění, doporučujeme provést následující:

Uvolněte se co nejvíce a nenastavujte se na negativitu.
Detailně si představte, co a v jakém pořadí budete uklízet a odkládat.
Pomocí tužky a papíru načrtněte plán nadcházejícího úklidu bytu. Nejdůležitější úkoly umístěte do středu papíru a ty, které ten den není třeba splnit, na okraje. Pověste list tam, kde ho vždy uvidíte, a poté, co je dokončíte, věci ze seznamu odškrtněte. Nemůžete tedy přestat uklízet a dělat něco jiného, když seznam visí na prominentním místě.
Poté můžete bezpečně začít prát, uklízet a prát, což vám pomůže strávit méně času úklidem vašeho domova, protože budete postupovat podle dobře promyšleného plánu.

Pokud nevíte, jak se k úklidu bytu přinutit, využijte osvědčené metody, které vám pomohou překonat se a pustit se do úklidu v dobré náladě a bez odkladu.

Nejdůležitější je, že jakmile vás napadne, že by bylo hezké uklidit, okamžitě se do toho pusťte. Nemůžete hledat důvody, proč to nedělat, jinak budete úklid na dlouhou dobu odkládat a ospravedlňovat se nejrůznějšími výmluvami. Musíte se dostat ze sociálních sítí, vypnout televizi a vše ostatní, co vás bude rozptylovat.

Začněte s úklidem z oblasti místnosti nebo bytu, která je nejnápadnější. Poté, když se podíváte na dosažené výsledky, budete mít touhu pokračovat v úklidu nebo dokonce, obecně, čistit svůj domov častěji.
K zahájení tohoto úkolu se můžete přinutit, pokud k vám pozvete přátele nebo příbuzné. Pokud je ve vašem bytě nepořádek, musíte ho jednoduše uklidit, abyste si před hosty neudělali ostudu. Tímto způsobem můžete uklízet mnohem rychleji, protože budete muset být včas v době příjezdu hostů. Zapomenete na svou obvyklou lenost a možná dokonce budete chtít pohostit své přátele nebo blízké něčím chutným, připraveným na počkání.
Abyste se mohli vesele pustit do úklidu, kupte si nové čisticí prostředky a nářadí, nejlépe dražší než obvykle, tzn. těch, se kterými budete rádi spolupracovat. Účinnější přípravky s příjemnou vůní a barevnými houbičkami a hadříky budou dobrou motivací a zvednou vám náladu.
Měli byste nosit oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně, abyste se mohli snadno pohybovat a nemuseli každou vteřinu něco upravovat.
Požádejte své blízké, aby vám s tím pomohli, úklid vašeho domova tak bude jednodušší a zábavnější. Můžete rozdělit, kdo bude dělat jakou část práce, a tím několikrát zkrátit dobu úklidu.
Určete si, který den v týdnu budete provádět generální úklid domu a v tyto dny přísně uklízejte. Na pravidelný úklid si tak velmi brzy zvyknete a už to pro vás nebude těžké.

V den, kdy plánujete úklid domu, se snažte pořádně vyspat. Pamatujte, že je těžké vyčistit a umýt vše v celém bytě najednou. Spočítejte si svou sílu realisticky, naznačte například, že dnes budete vysávat a vytírat podlahu nebo kartáčovat prach.
Pusťte si svou oblíbenou hudbu nebo oblíbené písničky v rádiu. Důležité je, aby hudba byla energická a veselá, vyzývající k akci a pohybu. Uklízet můžete i při tanci nebo zpívání písniček, což je mnohem zábavnější, než když se úklid obvykle stává nudnou dřinou.
Zvykněte si dávat věci na své místo, aniž byste je házeli. Všechny nepotřebné věci je také nejlepší ihned vyhodit, aby se prostor nezaneřádil. Pokud je vám špatně, když něco hodíte do koše, můžete to někomu dát nebo prodat, pokud je to možné.

Fitness čištění

Další motivací pro ty, kteří uklízení neradi, zejména ženy, může být fakt, že úklid prospívá vaší postavě. Během čištění se spálí velké množství kalorií. Například mytí podlahy mopem nebo práce s vysavačem se může rovnat několika minutám nebo i půl hodině aktivní fyzické aktivity. Pravidelným úklidem bytu můžete ušetřit peníze za fitness kluby a efektivně utrácet kalorie navíc jen doma při každodenních pracích.

Jak spálit kalorie při úklidu? Nejdůležitější je napnout svaly a soustředit se na to. Pokud nepokrčíte nohy a nezačnete drhnout podlahu ve stoje a vsedě, je to skvělý trénink pro vaše boky. Je důležité jednoduše cítit napětí ve svalech.

Měli byste však věnovat pozornost skutečnosti, že takové pozice jsou kontraindikovány u těch, kteří mají zdravotní problémy, například u pacientů s hypertenzí.

Čištění oken může být dobré i pro vaši postavu. Nohy a břicho můžete efektivně procvičit tím, že se přitáhnete k těžko dostupným místům okna. Na špičkách se snažte při mytí mírně ohnout nebo ohnout. Využijete tak svaly na zádech a ty břišní svaly, jejichž tréninkem zeštíhlíte pas.

Vyvěšení prádla také pomůže posílit svaly. Pokud se postavíte na špičky, narovnáte záda a vtáhnete břicho, můžete efektivně procvičit odpovídající svalové skupiny.

Po dokončení úklidu se musíte protáhnout a párkrát se zhluboka nadechnout.

Pokud začnete pohlížet na úklid jako na fyzické cvičení, které prospívá vašemu tělu, brzy si na to zvyknete a začnete s větší radostí, zvláště když uvidíte výsledky.

Čištění oděvů

Potřebnou náladu dokáže navodit i oblečení, které nosíte doma. Samozřejmě, že ve froté županu se vám bude uklízet těžko, nejen kvůli jeho délce nebo velkým rukávům, které omezují pohyb, ale také proto, že v takovém oblečení se chcete vleže na měkké pohovce rychleji uvolnit. Než se přinutíte pustit se do úklidu bytu, najděte si na to pohodlnou uniformu. Pro každého mohou být různé možnosti v závislosti na jeho vkusu a zvycích. Někomu vyhovuje úklid v útulném starém svetru nebo krátkém hedvábném hábitu, jiný dává přednost úklidu v teplákách nebo pánské košili.

Pokud obvykle nemáte čas navíc na důkladný úklid vašeho domova, zkuste se řídit těmito tipy:

Není potřeba zkoušet uklidit vše najednou, stačí se více věnovat nejšpinavějším místům bytu či domu.
Pokuste se vyhodit všechny odpadky najednou, aby se vám nehromadily na ploše, na podlaze nebo ve skříních a ještě k tomu na balkóně, jak to mnozí rádi dělají.
Pokud uděláte, jak je popsáno výše, nebudete již muset trávit celé dny úklidem a mytím bytu.
Pokud stále nemůžete svůj domov efektivně uklidit, zavolejte specializovanou úklidovou službu. Ušetřete trochu peněz a odborníci na úklid udělají váš byt čistý a uklizený. Můžete je pozorovat, jak to dělají, a následovat jejich příklad, když budete muset začít znovu uklízet. Po vzoru specialistů se naučíte tajům rychlého a efektivního úklidu a příště se budete moci vyhnout dalším výdajům za něj.

Jak udržovat byt v čistotě?

Abyste zabránili znečištění prostoru ve vašem bytě a udrželi jej v čistotě, musíte udělat následující:

Je nutné vynést odpadky, aniž byste čekali, až se v bytě masivně nahromadí.
Umyjte věci ihned poté, co si všimnete, že jsou špinavé. Nečekejte, až se v koši na špinavé prádlo nashromáždí celá hromada oblečení.
Pokuste se po jídle umýt nádobí.
Pokud si všimnete prachu na policích, okamžitě jej setřete.
Když vyndáte věci ze skříně nebo je vezmete z police, vraťte je na stejné místo.

Zbavte se negativních myšlenek

Motivací k zahájení úklidu může být určitá odměna, kterou si slíbíte, že si ji poté dopřejete. Při úklidu tak nebudete myslet na to, jak se nudíte, ale na svou odměnu. Bude to pobídka pokračovat v úklidu a nevzdat to napůl. Slibte si například, že půjdete do restaurace nebo se setkáte s přáteli. Po úklidu si navíc můžete dopřát „den krásy“ – věnovat čas péči o sebe, vykoupat se, udělat si masku nebo jinou příjemnou proceduru. Večer se budete cítit svěží a zcela připraveni na nový den.

Pamatujte, že čistota u vás doma přispívá k čistotě a pořádku ve vaší hlavě a životě. Zbavte se zbytečného harampádí a různých lapačů prachu, které ucpávají byt a škodí vašemu zdraví. Také, pokud se vám něco nedaří nebo vás trápí nějaký problém, úklid vám pomůže zbavit se špatných myšlenek nebo úzkosti. Úklidem svého domu si uděláte pořádek v hlavě. Odkládáním oblečení a knih na police dáváte na police i problémy, které se vás týkají. Kdo ví, třeba vás při mytí podlahy nebo nádobí napadne geniální nápad.

Pocit lenosti nebo neochoty cokoliv dělat je vlastní každému člověku.

Tento pocit se může rozšířit i do práce či studia, ale i do běžných domácích činností, od žehlení prádla a vaření až po úklid vlastního domu či bytu.

Zvrátit stav lenosti může být velmi obtížné, a pokud jsme nuceni chodit do práce nebo do školy bez ohledu na naše touhy, pak lze věci jako úklid domácnosti neustále odsouvat na druhou kolej.

V důsledku toho se byt nebo dům postupně propadá do stavu chaosu a vy musíte věnovat mnohem více času a úsilí tomu, abyste v bytě dali pořádek.

Jak se přinutit k úklidu bytu, jaké metody a prostředky motivace k tomu vymyslet, o tom bude můj dnešní článek.

Jaká je nejlepší motivace k úklidu? To jsou určité okolnosti, které nás nutí začít s úklidem. Takové okolnosti, říkejme jim faktory, lze rozdělit do dvou hlavních složek. Jsou to vnější faktory, které nás nutí k úklidu, a vnitřní faktory, s jejichž pomocí či vlivem to začínáme dělat.

Vnější faktory aneb co nás může donutit k úklidu

Právě vliv vnějších faktorů poskytuje největší motivaci pro domácí úklid.

Příjezd hostů

To je možná hlavní důvod, který může poněkud línou hospodyňku donutit uklidit si byt.

Souhlasíte, není moc příjemné zvát přátele do domu, ve kterém je „všechno na hlavu“ a je tam silná vrstva prachu.

Pozvěte hosty co nejčastěji, a to vás bude velmi motivovat k pravidelnému úklidu a udržování bytu v naprostém pořádku. Na stránkách našeho webu najdete mnoho užitečných informací pro zaneprázdněné hospodyňky i hospodyňky o úklidu domácnosti, domácích úklidových prostředcích, ale i četné life hacky o spoření a hospodaření v domácnosti.

Nouzový příjezd hostů nebo neplánovaný příjezd příbuzných

Bude velmi nepříjemné, když k vám náhle přijdou hosté a váš dům bude nepořádek.

Ještě nepříjemnější ale bude, když náhle přijedou příbuzní. No, jak můžeš matce ukázat, že má tak neekonomickou dceru?!

Ve skutečnosti budete mít velké štěstí, pokud do příjezdu hostů zbude trochu času, alespoň půl hodiny. Během této doby můžete stihnout udělat expresní úklid, tedy strkat neuklizené věci do skříní, vymést prach a vysát podlahu. Na mokré čištění s největší pravděpodobností nezbude čas.

A tak, pokud nevíte, jak se přinutit uklidit byt, pozvěte hosty. A budete k tomu prostě nuceni. Jinak si vaši hosté odfrknou, jaká jste nepořádná a nedbalá hospodyňka.

Čím častěji budete hosty do svého domova zvát, tím čistější jej budete nuceni udržovat.

Vnitřní motivace k úklidu

Vnitřní motivace obecně závisí pouze na vašem fyzickém a duševním stavu.

Mimochodem, pokud jste v depresi a nic vás netěší, začněte uklízet dům, vyhoďte všechny nepotřebné věci, uvolněte místo a váš psychický stav se okamžitě zlepší. Ještě lépe proveďte drobné kosmetické opravy nebo alespoň vyměňte závěsy – i to vám zlepší pohodu a zvedne náladu.

A tak, jaké vnitřní faktory nás nutí k úklidu domu.

Snaha o čistotu

Každý člověk má neodmyslitelnou touhu žít v čistém a světlém domě. Jinými slovy, čím je dům čistší, tím je v něm příjemnější.

Souhlaste, že po úklidu a obdivování výsledků své práce se sami cítíte pohodlněji a příjemněji. A takový pocit se může stát velmi silným vnitřním motivátorem.

Užitečné tipy pro racionální time management: Jak vše zvládnout v práci i doma, návod krok za krokem.

Čistota je klíčem ke zdraví

Pokud chcete být zdraví, pokud nechcete, a přitom doma neustále dýcháte špínu a prach, které vám časem nejen „ucpávají“ plíce, ale ovlivňují i výkon dalších orgánů. Pokud má vaše rodina malé děti nebo členové rodiny trpí alergickými onemocněními, pak prostě musíte provádět pravidelné čištění, včetně mokrého čištění.

V opačném případě se váš zdravotní stav po roce nebo dvou nebo ještě méně začne zhoršovat. Problém je, že nebudete chápat, proč se váš zdravotní stav zhoršuje.

Volný prostor – svoboda pro kreativitu

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč je pro vás obtížné dělat doma složitou práci, která vyžaduje zvýšenou koncentraci nebo kreativitu? Proč jste dříve dělal stejnou práci jako nyní, ale za mnohem kratší dobu? Proč jsi příliš líný myslet, příliš líný tvořit, a když se vrátíš domů, chceš jen spát?

Jedním z důvodů tohoto stavu je neudržovaný a nepořádný dům. Zkuste odstranit vše nepotřebné, ukliďte si pracovní či studijní prostor, proveďte důkladný úklid domácnosti a hned uvidíte, jak se rychlost plnění pracovních úkolů či lekcí či domácích úkolů okamžitě zvýší.

Jak to souvisí s motivací k úklidu?! Naprosto těsné spojení – čím čistší dům, tím lepší výkon.

Pokud pravidelně nebo neustále zažíváte stav ospalosti ve svém vlastním domě, přečtěte si článek Proč vždy chcete spát doma, o příčinách tohoto stavu a způsobech, jak s ním bojovat.

Nejtěžší na úklidu bytu je donutit se začít uklízet. Pak jste postupně vtahováni a setrvačností pokračujete v úklidu svého domu.

Abyste to sami bezbolestně zvládli, nabízím několik tipů:

Začněte uklízet z kuchyně. Kuchyně bývá nejnavštěvovanější místností v bytě, kde se scházejí všichni členové rodiny. Rozhodně nechcete jíst u špinavého stolu nebo z neumytého nádobí. S úklidem proto začněte mytím nádobí, postupně přejděte k úklidu všech pracovních ploch, uklízení skříní, vytírání podlahy atp.
Rozdělte byt na několik podmíněných zón. Například dnes uklízíte jeden pokoj, zítra druhý, pozítří – prostor chodby, pozítří prostor koupelny. Ušetříte tak čas na úklid a byt bude vždy v čistém stavu.
Vytvořte si ty nejpohodlnější podmínky pro čištění. Zapněte si například příjemnou hudbu, se kterou bude úklid zábavnější.
Další dobrou možností je zapnutí zvukové knihy. Posloucháním knihy a úklidem bytu zároveň spojujete podnikání s potěšením: poslouchali jste knihu a uklidili dům. Audioknihu lze snadno nahradit zvukovou učebnicí.
Po úklidu si dejte odměnu. To znamená, že poté, co uklidíte celý dům, můžete udělat něco hezkého pro sebe. Cokoliv máš rád. Po úklidu si dovolte například dvě hodiny ležet na gauči, dívat se na televizní seriály nebo sníst dort, jít na manikúru nebo si koupit nové oblečení. A tak dále.