Suchý půst: všelék 21. století nebo nesmyslné mučení? 7 hlavních bonusů suchého půstu.

Suchý půst je půst bez jídla a vody. Většina lidí si pomyslí: „Je to možné? A proč to potřebuji? Je to nějaký druh šílenství? Jaké je tělo bez vody? Ale za 3 dny umřu na dehydrataci! Tak se to píše ve všech učebnicích."

Ve skutečnosti není vše tak složité a děsivé, jak se na první pohled zdá. Nejdůležitější je, že suchý půst opravdu funguje! Potvrdilo to mnoho lidí, kteří vyzkoušeli spoustu léků, ale nedokázali se zbavit chronických nemocí či nemocí a někteří se zbavili i nemocí, které medicína považuje za nevyléčitelné.

Většina lidí žije, jako by byli nesmrtelní a mají před sebou Věčnost! Všechny myšlenky na smrt zatlačují do nejzazšího kouta. Ale nemilosrdná statistika je tato: Rusko je v roce 2015 šampiónem v úmrtnosti mezi lidmi v produktivním věku.

Ať jdete kamkoli, každý mluví jen o svých neduzích. Prakticky neexistují zdraví lidé. A kde se berou, když zdraví dané člověku při narození (pokud se samozřejmě narodil zdravý) je bezmyšlenkovitě a průměrně promrháno a přitom neustále onemocní, stárne, tloustne, cítí se unavený , podrážděný a nešťastný.

I když pro mnohé je to přirozený a pochopitelný stav: „No, co chceš? Už je mi 50 let!"

Závěr je zklamáním

Téměř všichni kolem jsou nemocní a lidé umírají jako mouchy. Návštěvy zdravotnických zařízení a lékařů jsou často nesmyslnou ztrátou času i peněz. Když to člověk pochopí, najednou si vzpomene na hlášku nezapomenutelného Ostapa Bendera: „Spása tonoucího je dílem samotného tonoucího“ a začne hledat cestu ven.

Ve skutečnosti existuje mnoho cest ke zdraví. Existuje ale nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak vyřešit všechny problémy současně – od duchovní obnovy až po uzdravení ze smrtelných nemocí. Toto je suchý půst.

Pokud vám byla stanovena smrtelná diagnóza, ale rozhodnete se bojovat o život, chcete-li se stát štíhlejšími a navždy stabilizovat svou váhu, chcete-li radikálně očistit své tělo, zlepšit své zdraví a kvalitu života, zvýšit energii, je lepší neříkat: „Nezvládnu to.“ , To není pro mě“.

Pro ty, kterým se suchý půst zdá něco naprosto neuvěřitelného, ​​chci informovat: Nobelova komise potvrzuje, že půst je zdraví prospěšný! V září 2016 Nobelova komise určila vítěze ceny v oblasti fyziologie a medicíny. Byl to japonský badatel Jošinori Ohsumi, jehož práce odhalují jeden z mechanismů života našich buněk – autofagii.

Co je autofagie?

Pokusím se vysvětlit jednoduchým jazykem. Pojďme si představit byt, ve kterém bydlíme. Nevyhnutelně obsahuje odpadky, které je třeba odstranit. Jinak se náš byt časem promění v smetiště. Každý den proto myjeme nádobí, utíráme prach a jednou týdně děláme generální úklid. Přibližně totéž se děje v buňkách lidského těla.

V procesu života se „odpadky“ neustále hromadí v buňce, která čeká na všeobecné čištění. Toto velmi obecné čištění buňky se nazývá autofagie. Ukazuje se, jakýsi proces recyklace - recyklace nepoužitelných částí buňky. Díky autofagii se buňka očistí od infekce, která se do ní dostala, a vzniklých toxinů.

Autofagie začíná pracovat nejintenzivněji, když je tělo nalačno. V tomto případě buňka vyrábí energii ze svých vnitřních zdrojů – z jakýchkoli nahromaděných trosek, včetně patogenních bakterií. Tento jev se také nazývá „sebepožírání“. V období půstu tělo odbourává nepotřebné, staré nebo poškozené buňky a mění je ve zdroj energie a růstu. Přečtěte si více o výzkumu autofagie Yoshinori Ohsumi:

Někdo si může myslet: „Opravdu se musím postit? Proč se tolik mučit a co je na takových experimentech cenné? Pojďme se společně zamyslet.

Neustále něco žvýkáme. Kromě snídaně, oběda a večeře máme neustále svačiny. Všichni jíme nesprávně: nežvýkáme, jíme hodně a ve špatnou dobu – v první polovině dne pijeme kávu s houskami a v noci se přejídáme vydatnou večeří nebo chipsy u televize . Co můžeme říci o různých škodlivých potravinách ze supermarketů - alkohol, mražené potraviny, konzervy, smažené, sladké, slané, uzené a tak dále...

V důsledku takové pravidelné a neustálé každodenní podvýživy jsou všechny naše orgány a tkáně naplněny odpadem a toxiny, které tělo prostě nestihne odstranit. Naše tělo a všechny orgány potřebují jednoduchý odpočinek a příležitost se očistit a restartovat. Suchý hlad je takový restart. Očista a restart – pro duši, tělo i mysl.

Po dva tisíce let křesťanské náboženství doporučovalo „modlitbu a půst“ a tisíce kazatelů vyprávěly příběh o čtyřiceti dnech půstu v poušti. Náboženský půst byl často praktikován v raném křesťanství a ve středověku. Tommaso Campanella vypráví, že nemocné jeptišky často hledaly spásu půstem „sedmkrát sedmdesát hodin“ nebo dvacet jedna a půl dne.

Půst je poměrně často zmíněn v Bibli, kde je zaznamenáno několik dlouhodobých půstů:

• Bible, Starý zákon. Kniha Exodus, kapitola 24, 18 (Mojžíš – 40 dní): Mojžíš vstoupil doprostřed oblaku a vystoupil na horu; a Mojžíš byl na hoře čtyřicet dní a čtyřicet nocí.
• Bible, Starý zákon. Kniha Exodus, kapitola 34, 28-30: Mojžíš tam zůstal s Hospodinem čtyřicet dní a čtyřicet nocí, nejedl chléb ani nepil; A napsal na desky slova smlouvy, deset kapitol. Když Mojžíš sestoupil z hory Sinaj a dvě desky zjevení byly v Mojžíšově ruce, když sestupoval z hory, Mojžíš nevěděl, že jeho tvář začala zářit paprsky, protože k němu mluvil Bůh. A uviděli Áron a všichni synové Izraele Mojžíše, a aj, tvář jeho zářila, a báli se k němu přiblížiti.
• Bible, Nový zákon. Matoušovo evangelium, kapitola 4:1-2 (Ježíš - 40 dní): Potom byl Ježíš vyveden v duchu na poušť, aby byl pokoušen ďáblem, a když se postil čtyřicet dní a čtyřicet nocí, nakonec měl hlad.

Suchý hlad výrazně ovlivňuje naše vnímání světa, život se přehodnocuje a přehodnocuje. Když nepijeme a nejíme, otevírají se nám dveře do úplně jiné dimenze. Stáváme se nebojácnými: osvobozeni od strachu. A především ten nejsilnější strach: zůstat bez jídla a bez vody.

O co se ostatně průměrný statistický člověk snaží? Na bezpečí a pohodlí. Suchý hlad vám pomůže cítit svou vlastní sílu obejít se bez toho, co se zdá být hlavním dodavatelem energie pro fungování těla. A díky tomu pociťte neuvěřitelnou sílu a svobodu od mnoha omezení a stereotypů uložených od dětství.

Suchý půst vyčistí mysl a dobře „pročistí“ mozek

A důležité je, že ve velmi krátkém čase můžete získat něco, co léta meditace a cestování do klášterů a silových míst neudělá. Míst ticha navíc nezbývá tolik, dostat se k nim není vždy pohodlné a ne vždy je možné najít si čas na pravidelnou meditaci.

Suchý půst: co potvrzuje praxe?

Suchý půst je nejúčinnějším a nejúčinnějším prostředkem k řešení různých problémů a problémů. Mezi ty nejdůležitější patří:

Hubnutí a stabilizace

Nejrychlejší způsob, jak zhubnout, je prostřednictvím různých typů a období suchého půstu. Když se voda do těla nedostane zvenčí, přebytečná tuková tkáň se rychleji odbourává a zároveň zajišťuje tělu potřebný přísun nejen vody, ale i energie. Mění se rychlost metabolismu, což vám pomůže rychle zhubnout a následně váhu stabilizovat.

Při suchém půstu se tukové zásoby spalují třikrát rychleji než při půstu o vodě.

Posílení imunity

Tělo se při silném deficitu vody nejen zbavuje přebytečného tuku, ale také „samopožírá“ všechny oslabené, nemocné buňky, staré a nepotřebné buňky (toto nyní potvrdil i Nobelový výbor!).

Zároveň umírají i nezvaní hosté (infekce, viry, bakterie). V důsledku těchto procesů se obnovují tkáně celého těla a celkově se zvyšuje imunita.

Boj proti zánětu

Suchý půst staví tělo do extrémních podmínek a nutí ho extrahovat vodu z buněk. Proto se „nadbytečné“ tkáně těla (tuk, nádory, otoky, cysty, pupínky, vředy, hnisavé nahromadění v podobě rýmy, poševního výtoku atd.) odbourávají a opouštějí tělo rychleji než při hladovění. voda.

Radiační ochrana

Jak víme, před radiací není možné uniknout. Ale s použitím hladových metod při léčbě ozářených pacientů v Japonsku (po atomových explozích), stejně jako po havárii v jaderné elektrárně v Černobylu, vědci dosáhli vynikajících výsledků. Po provedení různých experimentů vědci uvedli, že úroveň záření u pacientů několikrát klesla.

Účinek proti stárnutí

Při správném období zotavení po suchém půstu se kmenové buňky začnou v těle aktivně dělit, což vede k rychlé obnově a omlazení. Lidé, kteří vás znají mnoho let, mohou projít kolem, aniž by vás poznali.

Vrásky se vyhladí, pružnost pokožky se vrátí, potence se vrátí, zrak a sluch se obnoví, v očích se objeví jiskra, chronické nemoci navždy odezní. Bude energie a inspirace pro nové projekty. Najednou se na lysinách začne objevovat chmýří)))

Léčení z různých nemocí

Každý rozumný člověk chce žít dlouhý a šťastný život. Navíc ne na vozíku, ale veselý a plný kreativní energie. A jakmile chytíte nějakou nemoc, výlety do nemocnic vás přesvědčí, že je lepší tam nejezdit. Stejně nic nevyřešíš.

Poté, co alespoň jednou vyzkoušeli suchý půst a pocítili jeho ohromující účinek, mnoho lidí se do této praxe navždy zapletlo. Existuje příliš mnoho bonusů, které můžete získat okamžitě a navždy a bez ohledu na kohokoli a cokoli!

Důležité!

Pravidelným praktikováním suchého půstu se váš život rozhodně změní k lepšímu, změní se váš jídelníček i způsob myšlení, stanete se klidnějšími a rozumnějšími. A hlavně se vymaníte ze začarovaného kruhu nemocí a problémů a najednou se budete cítit dětsky šťastní a vděční Bohu a všem kolem za VŠECHNO!

Proč je suchý půst účinnější než jiné druhy očisty těla?

Mnoho lidí, kteří se starají o své zdraví, meditují a usilují o duchovní osvícení, mají zkušenost s půstem. Suchý půst, tedy úplné odmítání nejen jídla, ale i vody, praktikuje mnohem menší počet lidí. Důvodem je rozšířený stereotyp, že člověk nemůže žít déle než 3-4 dny bez vody, strachu, nedostatku víry ve vlastní síly a nedostatečné znalosti této léčebné techniky.

"No, já nejsem velbloud!" - říká pochybovač. Ale lidské tělo je úžasný výtvor přírody, schopný přizpůsobit se extrémním podmínkám a v těchto podmínkách odhalovat své tajné rezervy. Schopnosti velblouda jsou maličkosti ve srovnání se schopnostmi lidského těla a ducha...

Ti, kteří se alespoň jednou rozhodli pro suchý půst, už nepochybují o jeho účinnosti. Člověk, který prošel alespoň krátkým suchým půstem, je přesvědčen, že tento způsob očisty organismu je mnohem účinnější než všechny ostatní – včetně pravidelného půstu.
Suchý půst by samozřejmě měl být prováděn kompetentně, pomocí speciálních technik, nejlépe ze všech - pod dohledem zkušeného mentora. Výsledek ohromí začátečníky: účinek suchého půstu je tak zřejmý. S pravidelnou praxí se účinnost této praxe zvyšuje, protože vstupuje v platnost zákon přechodu kvantity v kvalitu.

— Jaký je tedy účinek suchého půstu, co se děje s tělem během této praxe?
—Co přimělo velké askety různých náboženství vydržet po mnoho dní suché půsty?
— Proč se jogíni, šamani a stoupenci qigongu podrobují suchému půstu?
— Proč je účinnost této techniky skutečně vyšší než u jiných metod očisty těla i ducha?

Č.1. Intenzivní uvolňování kmenových buněk do krve - aktivátorů procesů regenerace a omlazení organismu.

Naše tělo je schopné samoléčby a sebeomlazení. Tyto procesy jsou spouštěny působením kmenových buněk. Ale pokud má novorozenec jednu kmenovou buňku na 10 000 buněk, pak u 50letého člověka tento poměr dosahuje 500 000:1. S věkem ubývá kmenových buněk a následně se snižují regenerační schopnosti organismu. Ale je možné zvýšit uvolňování kmenových buněk do krve!

Při půstu začíná proces intenzivní očisty těla. Tělo se zbavuje nemocných a starých buněk a vytváří v tkáních místo – „místnosti“, dalo by se říci – pro kmenové buňky. Kmenové buňky se uvolňují do krve Ó větší objem než obvykle a obsadí uvolněné „místnosti“, čímž spustí procesy obnovy a omlazení v tkáních.

Během suchého půstu se do krve dostává ještě více kmenových buněk. Tato skutečnost byla prokázána vědeckými experimenty. Experiment byl proveden v Kryocentru pod vedením doktora biologie Yu.Romanova za použití drahého vybavení. Yuri Gushcho se týden postil (příprava trvala týden, zotavení z půstu tři). Počet kmenových buněk v krvi se do konce 7denního půstu snížil, ale výdej se začal rychle zvyšovat. Experiment prokázal, že po půstu tělo trojnásobně zvyšuje produkci a uvolňování kmenových buněk do krve a efekt přetrvává několik měsíců.

Prodloužit si život a mládí o 15–25 let tedy není těžké: stačí pravidelně praktikovat půst.

č. 2 Eliminace otoků, nádorů, zánětů.

Suchý půst staví tělo do extrémních podmínek a nutí ho extrahovat vodu z buněk. Proto se „nadbytečné“ tělesné tkáně (nahromadění tuku, nádory, otoky) odbourávají rychleji než při půstu na vodě.

Tento mechanismus je dobře studován vědou. Během půstu se metabolismus radikálně restrukturalizuje a prochází třemi fázemi:

1. Fáze potravního vzrušení. Při půstu na vodě mizí pocit hladu asi po třech dnech. Pokud člověk praktikuje léčebný suchý půst, tělo projde fází potravinového vzrušení během jednoho dne. (Většina lidí, kteří praktikují suchý půst, poznamenává, že je snáze snášet fyzicky než půst o vodě, protože pocit hladu rychleji odezní).

2. Třetí den při suchém půstu začíná ketoacidotická krize, tedy mnohem dříve než při odmítnutí jednoho jídla. Tělo přechází na ketoacidotický způsob metabolismu.

3. Při normálním hladovění začíná druhá acidotická krize ve dnech 9.–11. Jeho léčivý účinek je ještě větší. Takže během suchého půstu se tělo dostane do stavu autolýzy rychleji než při půstu o vodě.

Co to znamená? Při autolýze tělo hledá zásoby energie v sobě. Kde je sehnat, jaké látky dát do topeniště?

Naše tělo je moudré: začne spalovat přebytečné, nepotřebné, škodlivé věci. Patří sem tuky, nádory, cystické novotvary a zanícená tkáň. Během suchého půstu probíhá proces odbourávání rychleji, protože tělo potřebuje získat nejen živiny, ale také vodu (ano, jako velbloud).

Čím déle se tělo po druhé krizi postí, čím déle je tělo ve stavu autolýzy, tím efektivnější je proces odbourávání nepotřebných tkání. Proto je důležité dosáhnout acidotické krize co nejrychleji, čehož je dosaženo terapeutickým suchým hladověním.

č. 3. Informační očista těla „živou“ endogenní vodou.

Při procesu suchého půstu dochází k intenzivní očistě, odplavování odpadů a toxinů. K očistě však nedochází díky exogenní vodě (přicházející zvenčí), ale díky kvalitnější, čisté endogenní vodě, právě syntetizované tělem. V extrémních podmínkách suchého půstu musí tělo aktivovat produkci vlastní, endogenní vody, a toho jsou schopny pouze zdravé buňky. Slabé, nemocné buňky prostě nejsou schopny produkovat „živou vodu“, a proto umírají a tělo je odmítá.

Ale to není ani to nejdůležitější v procesu nahrazování exogenní vody endogenní. Endogenní voda syntetizovaná tělem postrádá cizí informační obsah. V podstatě je „mrtvá“ voda nahrazena „živou“ vodou. Všechny negativní informace, které do těla přináší exogenní voda, jsou vymazány.

Bez exogenní vody cizí tělu se krev a lymfa intenzivně čistí a prochází jakousi vnitřní filtrací. K obnově lymfy a krve během suchého půstu dochází pouze díky „živé“ endogenní vodě. Výsledkem je, že na konci suchého půstu se tyto dvě nejdůležitější tělesné tekutiny stanou téměř dokonale čisté. V souladu s tím jsou všechny tělesné tkáně, kterými cirkuluje krev a lymfa, očištěny od vnějšího informačního vlivu.

Tento fenomén informačního čištění– jedna z hlavních výhod terapeutického suchého půstu. Samotným vzdáním se jídla nelze tohoto efektu dosáhnout. Žádná jiná forma léčebného půstu nezahrnuje tento jedinečný mechanismus, který ničí negativní informace, které byly kdy vneseny do našeho těla spolu s „cizí“ vodou.
Po suchém půstu se tělo stává informačně panenským. Tohoto efektu nelze dosáhnout žádnou jinou metodou čištění.

č. 4. Zvýšená imunita, protizánětlivý účinek.

Během suchého půstu má člověk často horečku. Zvýšení teploty během terapeutického suchého hladovění vede k silnému imunologickému účinku. Zvyšuje se koncentrace biologicky aktivních látek v tělesných tekutinách. Mezi tyto účinné látky patří imunoglobuliny a imunokompetentní buňky. Nakonec:
- produkce interferonu se zvyšuje;
— jeho protinádorová a antivirová aktivita se zvyšuje;
— dochází ke zvýšení proliferace T-buněk;
- neutrofily se stávají baktericidnější a fagocytární;
— lymfocyty mají vyšší cytotoxický účinek;
— růst je inhibován a virulence mikroorganismů je snížena.
Pocit horka během suchého půstu je velmi dobrý, protože ukazuje, jak tělo bojuje s infekcemi. Každá buňka těla se stává jakousi minipecí, minireaktorem: uvnitř se ničí odpad a jedy. Pokud je buňka příliš zdeformována nemocí, zcela vyhoří.

č. 5. Dosažení vysokého čistícího účinku bez dalších procedur.

Suchý půst není potřeba (a nelze) doplňovat klystýrem, saunami a dalšími vodními procedurami, jak se to často děje při normálním půstu. Tyto procedury se používají ke zvýšení očistného účinku při normálním půstu, ale při suchém půstu se tělo účinněji čistí od toxinů a jedů díky „živé“, endogenní vodě.

Mnoha lidem se líbí, že suchý půst probíhá bez klystýru nebo hydrokolonové terapie – pro mnoho lidí ne nejpříjemnějších procedur. Tělo se samo, bez další vody, zbavuje odpadu a toxinů. O zvýšení teploty při suchém půstu jsme již psali výše. Tento mechanismus nejen zvyšuje imunitní odpověď těla, ale také mění každou buňku na malý termonukleární reaktor, který nezávisle ničí vše zbytečné, škodlivé a cizí.

č. 6. Intenzivní hubnutí, hlavně díky tuku.

Během suchého půstu dochází ke změně metabolismu, což podporuje efektivní hubnutí a následnou stabilizaci hmotnosti. Tukové zásoby se při suchém půstu spalují třikrát rychleji než při mokrém půstu.

Další výhodou suchého půstu je, že tuková tkáň není po opuštění praxe úplně obnovena, na rozdíl od vodního půstu.
A třetí, velmi důležitá výhoda. Během normálního půstu dochází ke ztrátě tukové i svalové tkáně v přibližně stejném množství. Při suchém půstu dochází v důsledku restrukturalizace metabolických procesů ke spalování převážně tuků. Protože tukové buňky jsou z 90 % tvořeny vodou, během suchého půstu se rozkládají 3 až 4krát rychleji než svalové buňky.
Následně dochází nejen ke snížení tělesné hmotnosti, ale také ke korekci siluety. Postava se stává štíhlejší, štíhlejší, tělo se stává pružnějším.

Jmenujme ještě jednu výhodu suchého půstu: je ekonomicky výhodný. Nemusíte si kupovat speciální potraviny k dietě, nemusíte vařit speciální jídla a rozhodně nemusíte utrácet peníze za žádné léky. Suchý léčebný půst je navíc neškodný a, jak jsme již řekli, nezpůsobuje výraznou ztrátu svalové hmoty, a proto je nejlepší způsob, jak bojovat s obezitou.

Příklady: http://syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan… A http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

č. 7. Účinek proti stárnutí.

Suchý půst zaručuje vysoký omlazující účinek spojený s očistou těla od nemocných a slabých buněk – neodolají extrémním podmínkám. Při dalším dělení se buňky stávají silnějšími, a proto produkují zdravé „potomky“. Proto obnovená pokožka, vlasy, nehty září zdravím a mládím.

Suchý půst, uvádějící tělo do extrémních podmínek přežití, spouští mechanismus přirozeného výběru, dalo by se říci, vnitřní boj mezi slabými a silnými buňkami těla. V boji o vzácné zdroje získané autolýzou a syntézou endogenní vody vítězí buňky s neporušeným genomem: silné, zdravé, výkonné. Během procesu dělení produkují stejné zdravé buňky.

Příklady: http://syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda… A http://syhoegolodanie.com/litvinova-olga…

č. 8. Preventivní účinek, ochrana před zářením a dalšími nepříznivými faktory prostředí.

Suchý půst je přirozeným preventivním mechanismem, který chrání organismus před nepříznivými vlivy okolních faktorů, včetně záření. Radionuklidy jsou eliminovány za 2 týdny normálního hladovění a 5 - 7 dnů suchého hladovění.

Praxe léčebného půstu se používala při léčbě lidí, kteří byli vystaveni záření v důsledku havárie v Černobylu a trpěli akutní nemocí z ozáření. Použití jak silné antibiotické terapie, tak transplantace kostní dřeně je v takových případech považováno za marné. Akademik A.I.Vorobjov se rozhodl použít metodu léčebného hladovění – poprvé ve světové lékařské praxi. Výsledky ohromily lékařskou komunitu: pacienti se začali zotavovat, bylo zaznamenáno zlepšení jejich celkového stavu a byl zaznamenán progresivní pokles hladiny radionuklidů v těle. Tam, kde americká a japonská léčba nepomohla, ukázal suchý půst vynikající výsledky.

č. 9. Účinná prevence rakoviny.

Experimentálně bylo prokázáno, že suchý půst je účinný způsob prevence různých onemocnění, včetně rakoviny.

Experimenty profesora Yu.S. Nikolaev, provedená na bílých krysách, prokázala, že zvířata vystavená suchému půstu po vystavení radiaci mají mnohem menší pravděpodobnost vzniku rakoviny krve než jejich protějšky. Experiment byl proveden ve Stavropol Medical Institute, kde bylo 120 bílých potkanů ​​rozděleno do 4 skupin. Všechna zvířata byla očkována sarkomem. První skupina - před začátkem půstu, druhá - během něj, třetí - po opuštění tréninku. Kontrolní skupina jedla jako obvykle.

V důsledku experimentu uhynula všechna zvířata z kontrolní skupiny, která nebyla vystavena hladovění. Ve druhé skupině přežilo 50 % potkanů, ve třetí přežily dvě třetiny. Ve čtvrté skupině, kde byla zvířatům aplikována injekce po přerušení půstu, zůstaly všechny krysy naživu.

Další experiment byl proveden v USA. Potkani byli vystaveni radioaktivnímu záření, které způsobilo rakovinu krve u všech zvířat v kontrolní skupině. V experimentální skupině, kde byly krysy nalačno, bylo procento nemocných zvířat o 70 % nižší.
Zdálo by se, že po hladu by mělo být tělo oslabené, což znamená, že by mělo být bezbranné vůči nemocem, ale není tomu tak. Ve skutečnosti je tomu naopak: když se tělo během půstu zbavilo slabých buněk, úspěšněji odolává i těm nejtěžším nemocem.

Příklad: http://syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda…

č. 10. Obnova energie, čištění energetických kanálů.

Při suchém půstu se obnovuje tělesná energie. Mozek se aktivuje, odhalují se tvůrčí schopnosti, duše dosahuje harmonického stavu. Síla vůle je posílena. Suchý půst zahrnuje duchovní práci, proto na energetické úrovni jsou výsledky úžasné: všechny negativní informační vrstvy, kterým se lidově říká zlé oko a poškození, jsou eliminovány, negativní energetické entity (takzvané larvy) jsou odpojeny a vypuzeny , energetické kanály jsou vyčištěny, čakry jsou otevřeny.

Rozpouštějí se i oblasti naplněné „těžkou“, „mrtvou“ vodou – patologické zóny v těle, ve kterých se koncentruje negativní energie. Tyto zóny se objevují dlouho předtím, než se nemoci projeví jako příznaky. V důsledku suchého půstu odchází „těžká“ voda a její místo zaujímá „živá“ endogenní voda, kterou si tělo samo syntetizuje. Patologické zóny mizí a následně jsou odstraněny základní příčiny různých onemocnění a psychických problémů.

č. 11. Příliv energie, zvýšení energetických zásob organismu.

Člověk vyjde ze suchého půstu s novým přísunem energie. Potřebuje méně spánku, jeho výkonnost se zlepšuje. Na první pohled je to překvapivé: zdálo by se, že pokud člověk nic nejí a nepije, ale přesto utrácí energii, odkud se bere nárůst energetických zásob? Ale nejde o žádný paradox, za prvé, tělo při půstu, pociťující nedostatek zdrojů, začne intenzivněji čerpat jemnou energii z okolní přírody, z vesmíru. Při suchém půstu je intenzita tohoto procesu ještě vyšší, za druhé po opuštění suchého půstu nastupuje proces superregenerace těla. Tělo začíná získávat energii a vytvářet energetické zásoby.
Za třetí, čištění energetických kanálů a čaker během suchého půstu dává člověku příležitost volně přijímat energii z prostředí. Tělo samotné, očištěné a obnovené, je schopno akumulovat více energie než před půstem.V důsledku toho po opuštění suchého půstu energie v těle bublá. Člověku stačí 4 až 5 hodin spánku, jeho výkonnost je výjimečně vysoká a jeho duše je plná veselí, optimismu a veselosti Originál 2. článku.

7 hlavních bonusů suchého půstu.

Chcete si prodloužit život a mládí o 15 – 25 let? Není to složité. Začněte praktikovat suchý půst 36 hodin týdně. Mnoho lidí, kteří se starají o své zdraví nebo usilují o duchovní osvícení, má zkušenost s půstem. Bylo tomu tak od nepaměti. Ale suchý půst, tedy úplné odmítnutí nejen jídla, ale i vody, praktikuje mnohem menší počet lidí. Důvodem je stereotyp, že člověk nemůže žít déle než 3 dny bez vody, a také nedostatečné znalosti o této léčebné technice.

Když uslyšíte slova „suchý půst“, můžete v očích mnoha lidí vidět různé emoce: strach, zmatek, skepsi a touhu přidat vás do řad bláznivých lidí. Ale z nějakého důvodu řady „bláznů“, kteří tuto metodu zvládli, exponenciálně rostou a jejich praktické výsledky jsou inspirativní.

Jak v dávných dobách, tak i nyní byl půst nejkratší cestou, jak rozvíjet duchovní a mobilizovat fyzické schopnosti člověka pro sebezdokonalování a léčení.

Jaké jsou hlavní bonusy, které můžete získat z kompetentní praxe suchého půstu? Podívejte se na záznam online setkání „Suchý půst: 7 hlavních bonusů“:

Bonus 1. Nezávislost a osvobození od stereotypů.

Moderní člověk je tvor závislý na společnosti. Hlava je plná vnucených stereotypů, jednání diktují vzorce chování vtloukané do subkortexu. Praxe suchého půstu pomáhá zbavit se těchto vzorců a stereotypů a osamostatnit se na společenských postojích.

Zde je jednoduchý příklad. Stačí zavřít pekárny a továrny na chleba - např. kvůli přerušení dodávek mouky nebo kvůli epidemiologickému nebezpečí - a ve městě začnou „hladové nepokoje“. I když regály praskají jiným zbožím, lidé propadnou panice: jak mohou žít bez chleba? Vždyť „chléb je hlavou všeho“, „chléb a kaše je naše jídlo“, „i v obleženém Leningradu nám dali kousek chleba“... Od dětství nás učí, že „je třeba jíst s chlebem “. A hosté jsou vítáni „chlebem a solí“. A jak se vlastně dá jíst boršč nebo sádlo bez chleba? Jak vyrobit sendviče, sendviče a hamburgery? Média tuto paniku definitivně nafouknou do univerzálních rozměrů: katastrofa! Ve městě není chleba, město hladoví!
Překvapivě propadnou panice nejen ti, kteří jsou připraveni jíst chléb s knedlíkem a těstovinami, ale i ti, kteří drží přísné diety. Muž celé měsíce nejí chléb ani rohlíky a cítí se skvěle – ale všichni kolem něj křičí „ve městě není chleba“ a také zpanikaří!

A tato situace není tak přitažená za vlasy, jak se zdá. Média pravidelně informují o zdražení obilí a mouky a v důsledku toho i o zdražení chleba. To ohřívá atmosféru ve společnosti, vyvolává v lidech pocit úzkosti a některé dokonce vyprovokuje k tomu, aby se doslova zásobili sušenkami. Ale ve skutečnosti, jak ukazují průzkumy veřejného mínění, většina lidí pravidelně vyhazuje plesnivé pečivo do koše!

Moderní člověk konzumuje mnohem méně chleba než jeho rolničtí předkové, ale tvrdošíjně opakuje „moudrá přísloví“, která ztratila svůj význam. Mnoho lidí nejí mouku vůbec nebo ji jí občas, ne ke každému jídlu, protože dnes si můžete vybrat z obrovské škály produktů. Kde se pak bere ta panika? Ze stereotypů vtloukaných z dětství!

Zde je další příklad. Mnoho dětí se dívá na mléko s odporem, ale dospělí vytrvale opakují: „Pijte mléko, děti, a budete zdraví! A doslova strkají mléčnou kaši a mléčné nudle do pusy dítěte... Žádné mléko, zdražilo mléko? Katastrofa! Ale vegani a raw foodisté ​​se bez mléka cítí skvěle, k tomuto produktu najdete alternativy, které obsahují potřebné látky a mikroprvky. Proč je považováno za nutné pít mléko, abyste byli zdraví? A to vše ze stejných selských skutečností, které ztratily svůj význam, když byla nutriční hodnota stravy nízká a nedostatek kalorií, tuků a vitamínů byl „dodělán“ mlékem a kráva byla nazývána „ošetřovatelkou“. “ Ale to jsou jiné časy!

Třetí příklad. "Dítě musí dobře jíst!" Kolika lidem tento přístup zničil život, kolik se stalo závislým na jídle, je obézních, protože v dětství poslušně jedli „lžíci pro maminku, lžíci pro tatínka, lžíci pro babičku, lžíci pro dědu“? Děti jsou opět nacpané jídlem a poslouchají staré pokyny „co když zítra nebude nic k jídlu“. Ale nyní pro rozvinuté země není relevantní problém hladu, ale problém obezity! A stále dochází k masivnímu překrmování dětí, které z nich dělá růžová prasátka.

Čtvrtý příklad. Kdo cestoval vlakem, zná specifické aroma, které cestu doprovází: směs vůní smaženého kuřete, vařených vajec, „doshiraki“... Při přípravě na cestu považuje téměř každý za svou povinnost naplnit si tašku s jídlem. A pak – postavte se do fronty na veřejné WC (nehygienické i v tom nejčistším vagónu), abyste si nejprve umyli ruce a pak se zbavili toho, co jste snědli...

Věděli jste, že jídlo zvyšuje cenu letenky o 10–20 %? Sada jídel v ekonomické třídě, která stojí 100 - 300 rublů, je aerolinkami odhadována na několikanásobně dražší! Je levnější létat v lokusech, mimo jiné proto, že tam zpravidla není jídlo. Ale mnoho lidí dává přednost létání „v pohodlí“. Jak je možné letět tři hodiny a během této doby nejíst?!

Když se naučíte praxi i krátkodobého 36hodinového půstu, pocítíte, jak moc jste se stali svobodnějšími. Nebudete sebou tahat pytel s jídlem a láhve vody, utrácet peníze v kavárnách a fastfoodech, hledat, kde si umýt ruce nebo na záchod. Cestování nalehko si zamilujete!

Naučíte se kriticky myslet a abstrahovat od sociálních postojů. Zbavíte se strachu z hladu a zdražování věcí, které nejsou zásadní. Zničený stereotyp: „Člověk nemůže žít déle než 3 dny bez vody“ vám pomůže zpochybnit jakýkoli názor, který se vám vytrvale vtlouká do mozku, i ten nejsměrodatnější.

Bonus 2. Rozvoj tvůrčích schopností, vysoký výkon, duchovní bonusy a vhledy.

Před tisíci lety si lidé uvědomili, že půst je nejkratší cestou k rozvoji duchovních a tvůrčích schopností člověka a také portálem, který otevírá přístup ke schopnostem sebezdokonalování a léčení. Ve starověké Indii, Egyptě a Řecku byl půst nedílnou součástí duchovních praktik asketů, jogínů a mudrců a tato metoda se používala nejen k léčbě nemocí, ale také k trénování vůle, odhalování talentů a rozvíjení duševních schopností. .
Například Pythagoras systematicky prováděl dlouhodobý čtyřicetidenní půst. Věděl jistě, že půst může zvýšit duševní vnímání a rozvíjet kreativitu. Velký matematik přijímal studenty až po dlouhém půstu a věřil, že jedině tak si člověk vstupující do tréninku vyčistí mysl a bude připraven vnímat nové poznatky.
Téměř každé náboženství praktikuje dlouhé půsty. Velcí náboženští vůdci různých národů se podrobili vícedennímu půstu a odešli do pouště za účelem askeze. Hinduistické tradice říkají, že velcí asketové starověku nashromáždili takový objem energie – tapas – že se stali silnějšími než bohové.
V dnešní době je suchý půst stále lídrem mezi způsoby, jak dosáhnout duchovního osvícení a zvýšit intelektuální a tvůrčí schopnosti. Po absolvování různých období suchého půstu má mnoho lidí pocit, jako by jim „padaly šupiny z očí“. Začínají „vidět“ a „slyšet“ to, co jim bylo nedostupné, pronikají svým duchovním pohledem do hlubin vesmíru, začínají kreslit a psát poezii. Ve skutečnosti mají obecně touhu VYTVOŘIT, VYTVOŘIT, VYTVOŘIT. Získávají energii, která jim umožňuje vymanit se z každodenní šedé rutiny.

Bonus 3. Zbavení se špatných návyků.

Většina lidí má alespoň jeden zlozvyk, nezdravou závislost. Někomu nevadí sklenka koňaku nebo sklenka lehkého vína, někdo si chce rozhodně potáhnout cigaretu, jiného přepadne nekonečné (a nevědomé) žvýkání něčeho chutného u televize popř. počítač. Často člověk nemá jeden takový zvyk, ale celý soubor.

Zbavit se nezdravých závislostí je nesmírně obtížné. Často člověk utratí hodně peněz za cigarety a přitom - stejnou částku za všemožné nikotinové náplasti a psychologickou pomoc, čte knihy o tom, jak přestat kouřit - a zase si koupí krabičku cigaret... Je to neméně obtížné zbavit se návyku žvýkání a přejídání, závislosti na skle a dalších závislostí. Člověk se stává otrokem svých zvyků.

Abychom se zbavili nezdravých závislostí, je nutný kompletní restart těla. Je to suchý půst, který umožňuje takový restart, aby se „vynulovalo“ informační pole těla. Půst čistí tělo i duši, zbavuje člověka fyzických i psychických závislostí.

Bonus 4. Štíhlá, krásná postava, rychlé hubnutí a stabilizace.

Kosmetický průmysl přináší svým majitelům zisky v řádu miliard dolarů. Výroba přípravků na hubnutí je jedním z hlavních směrů tohoto podnikání. Neuvěřitelné, ale pravdivé: člověk nejprve utrácí peníze, aby přibral a zhubl, a pak aby zhubl. Kde je mysl?! Kde je logika?!

Pravidelným praktikováním suchého půstu se přestanete bát o svou štíhlou postavu. Krásné tělo je přirozeným výsledkem pravidelných praktik suchého půstu.
Zároveň budete ohromeni finančními úsporami, které tento přístup poskytuje! Za prvé se snižují „náklady na toaletu“, protože pravidelně hladový člověk jí jindy mnohem méně než běžný člověk. Nesvačí nejrůznější ošklivé věci, nepřejídá se a nekupuje nezdravé jídlo. On to prostě nepotřebuje! Nechtít! Za druhé, není potřeba obohacovat výrobce přípravků na hubnutí. Nemusíte platit, abyste byli štíhlí, brát prášky, kupovat si náplasti na hubnutí a podobné nesmysly a rozhodně nemusíte dělat liposukci. S penězi, které ušetříte, je lepší jít ven nebo cestovat!

Bonus 5. Živý omlazující efekt.

Dalším směrem kosmetického průmyslu je výroba přípravků proti stárnutí a poskytování kosmetických a chirurgických zákroků proti stárnutí. Lidé, kteří se snaží zachovat si mládí, utrácejí obrovské množství peněz! Ale účinek je v lepším případě krátkodobý a v horším škodlivý. Pravděpodobně jste viděli fotografie hvězd, které byly znetvořeny plastickou chirurgií. Ale i když je dosaženo úspěšného výsledku, „tónovaný“ obličej získává nepřirozený vzhled. A botoxové injekce (skutečný jed zvaný botulotoxin!) jednoduše paralyzují obličejové svaly. Kůže se vyhladí, ale člověk vypadá jako panenka.

Proč utrácet peníze za takové procedury s velmi pochybným účinkem, když existuje přírodní prostředek na omlazení – jednoduchý, bezplatný a bezpečný? Jedná se o suchý půst, který podporuje uvolňování kmenových buněk do krve (což je důležité – vašich vlastních, a ne jiných). Suchý půst tedy stimuluje fyziologické procesy regenerace a růstu proteinových struktur. Stimulací růstu kmenových buněk pomocí suchého půstu si můžete přidat 15 až 25 let!

Bonus 6. Léčení nemocí, které oficiální medicína považuje za nevyléčitelné.

"Místo užívání léků je lepší se den nebo dva postit," řekl Plutarch. Ale nyní je praktikování suchého půstu zesměšňováno „certifikovanými specialisty“, stejně jako veganství a syrová strava. Není těžké pochopit proč: farmaceutické společnosti, výrobci zdravotnických prostředků a kliniky dosahují obrovských zisků, a proto je nezajímá propagace jednoduché a bezplatné léčby.

Velký léčitel starověku Avicenna se proslavil mezi chudými, protože jim předepisoval nejdostupnější lék – půst. Ale když se takto zachází se všemi, jak mohou vydělávat peníze na nemocech lidí? To je důvod, proč nejlevnější a nejúčinnější způsob léčby podléhá v moderním světě obstrukcím.

Suchý půst však není ani léčebná metoda, ale způsob, jak získat přístup k vlastním regeneračním zdrojům těla. „Půst není sám o sobě lékem, ale prostředkem k odhalení schopnosti lidského těla se účinně léčit... rychlostí nepředstavitelnou žádnou jinou metodou,“ napsal renomovaný naturopat Herbert Shelton. A správnost těchto myšlenek byla potvrzena recenzemi suchého půstu tisíců lidí, kteří byli vyléčeni z akutních onemocnění a chronických onemocnění.

Bonus 7. Maximum problémů je vyřešeno v co nejkratším čase.

Suchý půst je unikátní metodou řešení celé řady problémů, které zatěžují náš život. Půst bez vody je mocný nástroj, který funguje v několika směrech najednou. Tato praxe léčí, omlazuje, prodlužuje život, zlepšuje postavu, čistí tělo, zbavuje se zlozvyků, boří stereotypy, činí nás nezávislými na postojích společnosti a odhaluje duchovní, tvůrčí a intelektuální potenciál.

Hlavní věcí je přestat to odkládat „na později“. Zaujatý, inspirovaný – pokračujte! Začněte měnit svůj život hned teď. Jak správně poznamenal Paul Bragg: "Nejlepší den je DNES!" ZAČÍT! (viz odkazy níže)

Webové stránky školy suchého půstu a syrové stravy Anny Yakuby „Dream“: www.syhoegolodanie.com

Akce Školy suchého půstu a syrové stravy „Dream“: http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Pokud se nemůžete dostavit na program na místě, doporučujeme se přihlásit a zúčastnit se 14denního ONLINE intenzivního „Půstu spolu“, kde se naučíte nácvik 1-3 dnů suchého půstu: http ://syhoegolodanie.com/detox/online -practical.html

Příběhy úspěšných aneb „CO SE ZMĚNILO“ v mém životě po praktikování dlouhodobého suchého půstu“:

Suchý půst není jen radikální metodou hubnutí, ale také terapeutickým opatřením pro diagnostiku řady onemocnění. V jakých případech je optimální dodržovat suchý půst a jak to udělat správně, se dozvíte dále.

Indikace pro suchý půst a jak je účinný

Suchý půst je obecné odmítání jídla a vody po dobu 24 hodin až 7 dnů (optimálně). Jiné metody takového odmítnutí jsou založeny na pečlivé přípravě těla a morální vytrvalosti. Suchý půst totiž vylučuje nejen pití, ale i kontakt s vodou v podobě sprchování a mytí.

Proč musíte vyzkoušet metodu suchého půstu:

• Člověk výrazně zlepšuje svůj vzhled – radikálně zhubne (tukové zásoby mizí přímo před očima), jeho pleť se stává zářivou a zdravou a zuby perleťově bílé.
• Vnitřní stav člověka se aktualizuje se zrychlením metabolismu.
• Lidské zdraví se zlepšuje, pokud je v těle chronická gastritida, kolitida, cholecystitida a zánětlivé procesy.
• Kožní alergická onemocnění odezní, protože suchý půst nevyhnutelně čistí krev.

Suchý půst je také indikován, pokud je stanovena následující diagnóza:

• bronchiální astma;
• osteochondróza a osteoartróza;
• neurózy, deprese;
• neplodnost (řekneme vám o příčinách a metodách léčby neplodnosti u žen);
• nadváhu.

Během suchého půstu se tělo ocitá v extrémních podmínkách, takže „starší“ a nemocné buňky po 20 hodinách odumírají. V těle dochází k restrukturalizaci na buněčné a energetické úrovni.

Z toho plyne realita: lidé, kteří k půstu přistupují důsledně, dodržují všechna doporučení, pociťují lehkost celého těla, tělo omlazuje, zlepšuje se kvalita pleti. Říká se, že hladovka, pokud se k ní přistupuje moudře, je druhým mládím.

Existuje více metod a metod půstu, ale příprava pro všechny je totožná a trvá 2 týdny. Měli byste dodržovat určitou dietu, abyste své tělo připravili na stresovou situaci:

• Pokud se vám to zdá možné, pak buďte dva až dva týdny zcela na rostlinné stravě: povoleny jsou kaše, které se vaří ve vodě bez přidání olejů.
• Pokud pro vás 2 týdny nejsou možné, začněte s jemným režimem: první týden - vyřaďte všechna tučná a cukr obsahující jídla, druhý týden - přejděte na rostlinnou stravu.
• Dieta prvního týdne může obsahovat kuřecí maso a ryby z masových pokrmů.
• Ke spotřebě je k dispozici čerstvá zelenina a ovoce, bobule, stejně jako vařená zelenina a houby.
• Do svého jídelníčku můžete zařadit ořechy a med.
• Pijte více než 2 litry čištěné vody denně a bylinných čajů.
• Vyhněte se alkoholu a také nekuřte v období přípravy a samotného půstu.
• Hodinu před zahájením „sušení“ se doporučuje vypít 2-3 sklenice vody, přidat šťávu z půlky citronu a 0,5 lžičky medu na 1-2 porce.

Pokud se vyhnete přípravné fázi, budete muset čelit takovým negativním důsledkům, jako je únava, podrážděnost, bolest žaludku a výkonnost.

Suchý půst podle Ščennikovovy metody

Ščennikovova metoda není jen metoda, ale celá škola, která je již 27 let stará a má reálné výsledky. Co je zvláštní na jeho půstové technice:

• Ščennikov doporučuje přecházet na suchý půst postupně, prodlužovat dobu půstu a udržovat časové období mezi půstem, a to počínaje 36 hodinami suchého půstu, pauzou 1–2 dny, poté prodlužovat dny na 3, pak postupně výstup.
• Během suchého půstu podle Shchennikova je dovoleno polévat a umýt, protože pronikání vody kůží neovlivňuje samotný půst a je v tomto případě dokonce užitečné (jiné metody dodržují nepřítomnost vody jak venku, tak uvnitř během půstu).
• Shchennikov zcela popírá použití čisticích postupů (klystýr), protože to je nepřirozené a tělo musí provádět „samočištění“ bez jakéhokoli zásahu.

Rysem jeho metody je také „rozvrh pro hladové“:

• od 6 do 10 hodin – čas ranního spánku;
• od 10 do 1 hodiny – čas být aktivní na čerstvém vzduchu (povinné);
• od jedné hodiny do 15:00 - čas brainstormingu;
• od 15 do 18 hodin – lekce jógy nebo jakýchkoli tělesných cvičení;
• od 18 do 22:00 - spánek;
• od 22.00 do 06.00 – procházka na čerstvém vzduchu.

Teď už zbývá jen představit si, kde lze takový plán realizovat? Pouze pokud organizujete výlet do sanatoria nebo do horské oblasti. Mimochodem, zakladatelé často pořádají takové společné výlety s přednáškami a školeními.

Anna Yakuba – půst jako způsob života

Anna Yakuba radí střídat dny suchého půstu se syrovou stravou. Je tedy dovoleno jíst zelené detoxikační koktejly, ovocné šťávy, ořechy a sušené ovoce v mírných dílčích dávkách.

Jako přípravu doporučuje Anna Yakuba „setrvat“ 15 až 30 dní na syrové stravě (tedy nejíst tepelně zpracované potraviny) a nastavit se na výsledky. Doporučuje praktikovat dvoutýdenní kúru suchého půstu, kdy po dobu dvou týdnů střídáte jeden den půstu a den syrové stravy, a poté z půstu vystoupíte.

V následujícím videu můžete jasně vidět, jak Anna Yakuba provádí 7denní půst:

Během půstu nemůžete užívat léky, čistit střeva, pít alkohol nebo kouřit.

5denní postní systémy od Lavrova

Nejoblíbenější metoda „půstu“, která je založena na hlavním axiomu: po 5 dnech půstu tělo otevírá svůj „druhý vítr“, tedy svou přirozenou sílu. Tím se otevírají imunitní rezervy a dochází k „samočištění“.

Typy oblíbených systémů suchého půstu podle Lavrové (kaskáda):

• "Jemná" kaskáda - je založen na tom, že se nejprve 1 den postíte a poté 1, 2 nebo 3 týdny jíte jako obvykle, poté 2 dny půst se stejnou pauzou, jakou si zvolíte, pak 3 dny a tak dále až do 5 dnů. Po pěti dnech - odchod ze suchého půstu.
• Obyčejná kaskáda podle Lavrovy metody se skládá z 5 stupňů. První je 1 den hladu, 1 den jídla a pak vše pokračuje stejným způsobem, dokud se nebudete cítit dobře v tomto „soutěži“ se skrytými silami vašeho těla. Poté následuje druhé období: 2 dny suchého půstu - 2 dny jídla, a tak vám určená doba pokračuje, dokud se váš stav v tomto systému nenormalizuje. Pak třetí období – 3 dny jídlo, 3 dny půst a tak dále. Takže v obdobích dosáhnete 5 dnů půstu s 5denní přestávkou na jídlo.
• Krátká "kaskáda" je systém, který nepodléhá periodizaci. Provádí se za účelem pročištění, návratu do původního tvaru nebo péče o váš gastrointestinální trakt, odstranění těžkosti a zlepšení vzhledu. K tomu: první den půstu - další 2 dny můžete jíst, 2 dny hladovka - další 3 dny - můžete jíst, 3 dny hladovky - 4 dny můžete jíst. Takže dosáhnete 5 dnů a opustíte kaskádu.
• Zkrácený program Nejlépe se hodí pro lidi, kteří mají „zkušenosti“ se suchým půstem. Provádí se následovně: 3 dny hladovka - 15 dní můžete jíst dietně, 5 dní - hladovka a můžete jít ven.
• Krátké období půst (24 nebo 36 hodin) zpravidla nevyžaduje předběžnou přípravu a pauzu od půstu, přesto by strava měla být mírná. Během těchto hodin nemůžete jíst ani pít.

Lavrova je také proti čištění střev pomocí externích metod, protože je to přirozený proces. V tomto případě musí být člověk dlouho venku, věnovat se tělesné výchově nebo aktivnímu sportu a často větrat místnost. S půstem podle tohoto oblíbeného systému byste měli začít už na dovolené.

Suchý půst podle Filonova - frakční

Proč frakční? Faktem je, že je rozdělen do fází (cyklů), díky nimž je možné pokaždé doplnit rezervní obranyschopnost těla. V první fázi očisty se tělo „vyčistí“, obnoví se funkčnost, energetický potenciál a kapacita buněčné paměti. Druhá etapa půstu je závěrečná, ve které se započatý proces dokončuje – dovršuje se, co se v první etapě zameškalo.

Podle Filonova existují 2 pravidla suchého půstu:

• Během půstu jsou povoleny vodní procedury: polévání a mytí ve všech variantách. Tato metoda také využívá očistné klystýry k vyprázdnění střev.
• Mezi dny půstu se držíte rostlinné stravy plus cereálií, džusů a vody. Na pročištění střev se doporučuje užívat hořčík (nebo ricinový olej).

Takový půst lze provádět podle dvou schémat:

Pro nováčky

Provádí se v 5 frakcích:

• 1. cyklus : 1 den - půst, 7 dní - jídlo;
• 2. cyklus : 2 dny - půst, 7 dní - jídlo;
• 3-cyklový : 3 dny - půst, 7 dní - jídlo;
• 4. cyklus : 4 dny - půst, 7 dní - jídlo;
• 5. cyklus : 5 dní - půst, výstup.

Pro připravené

Provedeno v 5 periodách:

• 1. cyklus : 1 den - půst, 2 dny - jídlo;
• 2. cyklus : 2 dny - půst, 3 dny - jídlo;
• 3-cyklový : 3 dny - půst, 4 dny - jídlo;
• 4. cyklus : 4 dny - půst, 5 dnů - jídlo;
• 5. cyklus : 5 dní - půst, výstup.

„Sušení“ po dobu 3, 5 a 7 dnů – co se stane?

V závislosti na tom, jak pečlivě jste provedli počáteční fázi přípravy svého těla na půst, se určí reakce vašeho těla během samotného procesu „sušení“. O výsledcích samozřejmě rozhoduje i délka trvání hladovky.

Suchý půst trvající 3 dny může vést k:

• snížení hmotnosti ze 4 na 6 kg;
• výskyt bílého povlaku na jazyku jako důkaz „výstupu“ jedů z těla;
• zvýšená doba spánku, možná slabost, únava, žízeň.

Půst po dobu 5 dnů vede ke ztrátě hmotnosti až 8 kg, i když se k tomu přidává apatie, suché rty a sliznice, ospalost a v některých případech i podrážděnost. Zápach z úst se může objevit kdykoli, protože to bude „první zvonek“ o boji těla o život proti patogenním bakteriím.

Půst po dobu 7 dnů má skvělý výsledek v hubnutí, které dosahuje až 15 kg, ale tento typ půstu není vhodný pro začátečníky, protože může negativně ovlivnit tělo. Přivykání by mělo být postupné, cyklické.

Ukončete hladovku

Vymanit se z bezvodé, nepoživatelné stravy je nejdůležitějším aspektem, na kterém bude záviset vaše zdraví, pohoda a ochota opakovat půst. Musíte tedy dodržovat následující pravidla:

• Pokud jste začali „maraton“ v 19 hodin, musíte jej dokončit ve stejnou dobu. Faktem je, že tělo vyžaduje režim k normalizaci mechanismů.
• První věc, kterou můžete po dokončení udělat, je vyčistit si zuby, provést vodní procedury a vypít sklenici vody, konkrétně voda by měla být vařená a teplá, nehybná. Pijte vodu po malých doušcích.
• Dejte si vanu nebo sprchu, nejlépe kontrastní.
• První svačinkou je tvaroh nebo zakysané pečené mléko (jogurt, jogurt), nejlépe domácí s živým zákysem.
• Zařaďte vývar z kuřecích prsou nebo jakékoli libové ryby, ale nesolte ho a nejezte pečivo. Musíte se několik dní zdržet mouky, abyste nepřetížili gastrointestinální trakt.
• Následující 3-4 dny můžete jíst bílkovinné potraviny (tvaroh, jogurt, vejce, ryby) v malých porcích a pít vodu.
• Jídlo se musí důkladně a dlouho žvýkat a voda se musí pít po malých doušcích.
• Následně můžete opatrně zavést pohankovou a pšeničnou kaši, dušenou zeleninu, džusy a saláty.
• Vyhýbejte se slaným a sladkým jídlům co nejdéle. Pokud jste „zažraní“ do cyklického sušení, pak až do dalšího cyklu jsou tyto produkty tabu.

Rozpis akcí ve škole Anna Yakuba School of Dry Fasting and Raw Food Diet "Dream":

S dotazy ohledně účasti na školních programech se prosím obracejte na Annu Yakubu: e-mail[e-mail chráněný]

Metodologie suchý půstÚspěšně se používá k léčbě celé řady nemocí. Výhodou suchého půstu oproti standardnímu způsobu vodního půstu je, že za těžších podmínek musí tělo aktivněji odbourávat vlastní tuky a ničit patologické tkáně. Tomu je třeba rozumět suchý půst přísnější postup, který hodně zatěžuje lidskou psychiku. Proto je suchý půst doma delší než 2-3 dny nebezpečný. suchý půst- jedná se o úplné vyloučení konzumace jídla a vody, a to jak ve formě pití, tak klystýru a dalších vodních procedur. Trvání takového hladu zřídka přesahuje 3-4 dny. Během krátkých období suchého půstu tělo zcela nepřechází na vnitřní výživu, proto se nejčastěji používá v počáteční fázi pravidelného půstu. suchý půst lze použít při prvních příznacích nachlazení, ale měli byste sledovat svůj celkový zdravotní stav. Nedoporučuje se používat suchý půst oslabené pacienty, pacienty s renální patologií, jaterními chorobami a v počátečních obdobích zvládnutí půstu.

1. Suchý půst se od klasického půstu a jiných typů liší pitným režimem - zcela chybí, tzn. člověk přestane nejen jíst, ale i pít.

Voda je matricí života.

Voda je základem metabolismu; mění svou strukturu, své fyzikální a chemické vlastnosti, reguluje všechny životní procesy.

Voda krve a lymfy dodává všechny potřebné metabolity do buněk a tkání a odvádí produkty látkové výměny. Je známa i řada dalších mechanismů vodní regulace životních procesů. Voda je nezbytná pro existenci všech živých organismů – bez vody by na Zemi nebyl život.

Naše tělo je přibližně ze 75 % tvořeno vodou. Voda je nezbytná pro normální fungování všech životních procesů v těle: dýchání, krevní oběh, trávení atd.

V těle není chemicky čistá voda – je v ní rozpuštěno mnoho látek: bílkoviny, cukr, vitamíny, minerální soli. Léčivé vlastnosti vody souvisí s její molekulární strukturou a tyto vlastnosti mizí, jakmile je struktura vody narušena.

Voda ale může být nejen prospěšná, ale může i škodit!

Jak víte, voda je jedním z nejlepších nosičů energetických informací. Toho je dosaženo díky jedinečné molekulární struktuře vody a variabilitě její shlukové struktury.

Extrémní případy strukturního stavu vody jsou popsány i v dětských pohádkách – jde o živou a mrtvou vodu. V roce 1932 obletěla svět senzace. Ukázalo se, že kromě obyčejné vody je v přírodě i těžká. V molekulách takové vody zaujímá místo vodíku jeho izotop – deuterium.

V přírodě se vyskytuje v extrémně malých množstvích. Ale tady je to, co se nedávno ukázalo: těžká voda může být přítomna i v lidském těle.

Voda s vysokým obsahem deuteria se také nazývá mrtvá voda. Špatně se vylučuje z těla a pomalu ho otravuje. Podle některých vědců je to způsobeno informační otravou vody.

Tato voda, která vstupuje do těla, není jen přímo vylučována, ale prochází řadou vážných přeměn, které vyžadují velké množství energie z těla. Proto nadměrná konzumace takové tekutiny představuje velkou zátěž pro tělo a může způsobit patologické procesy - aktivovat homotoxikózu.

Bylo to opakovaně konstatováno suchý půst Je snadnější tolerovat než půst na vodě, především kvůli absenci pocitu hladu.

To obecně není překvapivé. Faktem je, že voda mimo tělo a absorbovaná voda jsou dva velké rozdíly. Tělo zpracovává molekuly přicházející vody, zbavuje je nepotřebných informací, strukturuje je a přeměňuje je na „své“, mající vlastnosti daného organismu. K tomu, stejně jako trávení potravy, potřebuje vynaložit určité množství energie a času.

Absolutní půst je proto úplnější, protože poskytuje tělu úplný odpočinek. Zároveň je účinnější, protože tělo nemůže existovat bez vody, a proto se okamžitě využívají zásoby - především přebytečný tuk (tělo syntetizuje vodu pomocí kyslíku ze vzduchu a vodíku z tukové tkáně).

2 . Při mokrém půstu se do těla dostává exogenní voda, tedy voda zvenčí. A právě ona je hlavním očistným faktorem.

Podle zákona biologické účelnosti buňka v tomto případě vynakládá minimum vlastní energie – a tak jde vše dobře: všechny toxiny, jedy, odpady se rozpustí a toxiny se vyplaví z buňky, z mezibuněčného prostoru.

Voda je ale velmi potřebná a buňky jsou o tyto odpustky ochuzeny, zvláště ty nemocné a změněné. V takových podmínkách přežívají ty nejsilnější, nejzdravější buňky a chtě nechtě, aby přežily v tak těžkých, drsných podmínkách, musí zintenzivnit produkci vlastní – ultrakvalitní endogenní vody.

A tato endogenní voda by měla být několikanásobně kvalitnější než voda exogenní, opět na základě zákona biologické účelnosti. Buňka totiž spotřebovává mnoho energie – výsledný produkt proto musí kvalitou odpovídat vynaloženému úsilí. To není lidská mysl, která může dělat chyby. To je sama příroda, která se postarala o jakýkoli scénář a dělá vše pro to, aby život pokračoval.

Exogenní a endogenní vodu lze přirovnat k otrávené řece, kam místní chemička ukládá odpad v období povodní, a horské řece pramenící z útrob země a napájené tající vodou léčivou energií.

Při suchém půstu je stará mrtvá voda nahrazena superkvalitní živou vodou syntetizovanou samotným tělem a všechny negativní informace přinášené do našeho těla zvenčí jsou vymazány.

Po nepříliš dlouhém půstu bez vody nutíme tělo zpracovat vodu, kterou obsahuje, a tím jsme jakoby informačně aktualizováni, a proto jsme na konci hladomoru informačně nedotčení a představujeme informační matrice, na které není okolím zaznamenáno nic negativního.

Tento jev je jednou z hlavních výhod tohoto typu půstu a dá se říci i jedním z hlavních terapeutických mechanismů suchého hladovění. V žádném z typů léčebného hladovění, které existují v přírodě, takové mechanismy neexistují.

Druhým nejdůležitějším léčebným mechanismem je protizánětlivý a imunostimulační.

Zdravé, silné buňky dostávají další energii a vodu, ale nemocné buňky, viry a bakterie to nedokážou.

To je důvod, proč je nutné provést suchý půst v přírodě, nejlépe v horských oblastech, v blízkosti horských řek nebo vodopádů.

Při suchém půstu se transportní albuminy odbourávají a jejich aminokyseliny jdou pro potřeby těla: především pro potřeby mozku a kardiovaskulárního systému. Tím se uvolňuje obrovské množství hormonů, které volně cirkulují v krvi. Třikrát více než obvykle množství glukokortikoidů, zaplavujících krev, působí silně protizánětlivě, potlačuje všechna ložiska zánětu v těle. Působení volných forem glukokortikoidů poskytuje další silný terapeutický mechanismus účinku hladu na zánětlivá onemocnění.

3. Při suchém půstu se zvyšuje vnitřní teplota těla. Tuto teplotu lidé pociťují jako vnitřní teplo, „oheň“.

Nejdůležitějším bodem v tomto stavu je, že samotná teplota je důležitou součástí obranných reakcí. Při teplotě se všechny metabolické procesy v těle zrychlují, takže exo- a endotoxiny, které způsobují onemocnění, jsou rychleji zničeny. Je také známo, že když teplota stoupá, interferon se aktivněji uvolňuje, což dává tělu příležitost bojovat s viry.

Při vysokých teplotách se aktivněji produkují protilátky, které chrání před onemocněním. Zvyšuje se fagocytární a baktericidní aktivita neutrofilů a zvyšují se cytotoxické účinky lymfocytů.

Jedna z nejdůležitějších buněk, T lymfocyt, funguje nejlépe při vysokých teplotách. Výzkumníci rakoviny zmenšovali nádory jejich zahříváním. Teplota snižuje životaschopnost patogenních mikroorganismů. Na začátku 20. století lékaři používali vysokou teplotu k léčbě syfilis a některých forem chronické artritidy: pacienti byli umístěni do vyhřívaného boxu.

Zvýšením teploty při suchém půstu tělo urychlí regeneraci. Pro imunitní systém je snazší vystopovat a zabít vše cizí a změněné. Pokud se do těla nedostane potrava a mrtvá, těžká voda, tak se vlastně do naší krve nedostává mnoho škodlivých látek a krev se neustále čistí naším tělem. Ve skutečnosti bude stejné složení krve opakovaně čištěno přes filtrační prvky, to znamená, že krev bude téměř dokonale čistá. Krev na SG se zbaví všeho nepotřebného a krevní plazma zprůhlední jako sklo, vše se dostane do harmonie, včetně koagulačních faktorů. suchý půst v tomto ohledu čistí krev úplněji než hemodialýzou nebo hemosorpcí – hardwarovým čištěním krve. V důsledku toho budou všechny procesy v našem těle související s krví provedeny téměř dokonale.

Mechanismus okyselování vnitřního prostředí organismu (acidóza).

Léčebný půst prochází určitými fázemi.

1. etapa.

Říká se tomu „excitace jídla“, jeho trvání na „mokrém“ půstu je 2–3 dny, na „suchém“ 1–2 dny.

Fáze potravinového vzrušení je pro tělo mírným stresem. Tento stres primárně způsobuje aktivaci hypotalamu. Začne vylučovat různé látky, které mají zvláštní účinek na žlázy s vnitřní sekrecí, aby se tělo přizpůsobilo existenci bez jídla a vody.

Po 24 hodinách půstu u lidí prudce stoupá sekrece somatotropního růstového hormonu hypofýzou a podle moderních údajů suchý půst má omlazující účinek na organismus. Aktivuje hormon slinivky břišní glukagon, který umocňuje odbourávání glykogenu v játrech, který zajišťuje tělu výživu. Zmírňuje také intoxikaci organismu příznivým působením na štítnou žlázu.

V první fázi mohou být jakékoli signály jídla obvykle dráždivé: pohled a vůně, mluvení o jídle, zvuk jídelního náčiní atd. Způsobují slinění, kručení v žaludku, pocit sání v žaludeční jámě; Spánek se zhoršuje, zvyšuje se podrážděnost a je zde špatná nálada. Žízeň je tolerovatelná.

2. fáze: (zvyšující se acidóza).

Obvykle tato fáze suchého půstu trvá 2-4 dny. Jakmile se člověk úplně vzdá jídla a vody, jeho tělo začne spotřebovávat uložené zásoby a sekundární tkáně.

Rozklad živin a tkání během půstu vede k hromadění produktů jejich rozkladu uvnitř těla. V důsledku toho se pH těla rychle přesouvá na kyselou stranu (acidóza), ale hodnoty acidifikace nepřekračují fyziologické normy. Acidóza během půstu je prvním a nejdůležitějším fyziologickým mechanismem, způsobujícím aktivaci řetězce dalších léčebných mechanismů, které jsou při běžné stravě v neaktivním stavu.

4. Okyselení vnitřního prostředí organismu vede ke spuštění procesů rozpouštění tkání (autolýze).

Ukazuje se, že v kyselém prostředí dochází k aktivaci fagocytů a některých enzymů, jejichž funkcí je ničit oslabenou vlastní tkáň a vše cizí v těle. Procesy autolýzy zase spouští mechanismus pro očistu těla od toxinů, oslabené a patologicky změněné tkáně. Vlivem rozpadu tkáně se v ní obsažené toxiny uvolňují a odstraňují z těla a upravená tkáň je zničena.

Řízení odbourávání tělesné tkáně se provádí speciální funkcí, kterou jsme nazvali „princip priority“. Právě tato funkce zajišťuje, že se nejprve odbourá vše nepotřebné a patologicky změněné a pak přijdou na řadu zdravé tkáně - podle principu důležitosti pro život těla.

Okyselení organismu a zvýšená fagocytární aktivita vede k normalizaci tělesné mikroflóry.

Acidóza zahrnuje mechanismus absorpce oxidu uhličitého a dusíku ze vzduchu buňkami těla. Právě ta podporuje fixaci oxidu uhličitého rozpustného v krvi podle principu fotosyntézy, tzn. prostřednictvím nejideálnější syntézy v našem světě. Atmosférický vzduch, který dýcháme, se stává „živným médiem“.

Jinými slovy, se zvýšenou absorpcí CO2 buňkami, v kombinaci se zvýšenou spotřebou dusíku ze vzduchu, se vytvářejí nejpříznivější podmínky pro kvalitní stavbu nukleových kyselin, bílkovin a dalších biologicky aktivních látek nezbytných pro plnohodnotný život člověka. . Jinými slovy, během suchého půstu spotřebováváme oxid uhličitý a dusík ze vzduchu a vytváříme z nich bílkoviny, které naše tělo potřebuje.

Zvýšené odbourávání tkáně v důsledku autolýzy a obnovy struktury a funkce trávicích orgánů při suchém půstu stimuluje látkovou výměnu a zvyšuje trávicí schopnost organismu v období obnovující výživy.

Během půstu se posilují ochranné funkce těla, a to jak na buněčné úrovni, tak celého těla jako celku. Stává se mnohem odolnější vůči různým vnitřním i vnějším škodlivým faktorům.

Všechny výše uvedené fyziologické mechanismy vedou v období po hladovění k silnému oživujícímu a omlazujícímu účinku.

Poté, co jsme si popsali, co „spouští“ proces acidózy (acidózy) vnitřního prostředí při půstu, vraťme se k acidóze samotné. Rychle se zvyšuje proces okyselování vnitřního prostředí organismu. Typicky je maximální okyselení pozorováno 2.–3. den půstu.

A děje se to takto. Na samém začátku půstu, kdy má tělo ještě zásoby živočišného cukru – glykogenu, ho tělo využije. Jakmile se ale zásoby glykogenu vyčerpají (a to se většinou děje první den půstu), začnou se v krvi hromadit kyselé produkty neúplného odbourávání tuku (kyseliny máselné, aceton), jeho alkalické zásoby se snižují a to se projeví ve zdravotním stavu: u postícího se může objevit bolest hlavy, nevolnost, pocit slabosti, celková malátnost.

Přibývá bílého povlaku na jazyku, suchost jazyka a rtů, hlen na zubech, zápach acetonu z úst, suchost a bledost kůže, pocit hladu je výrazně snížen, zatímco žízeň se v této době zvyšuje. Špatný zdravotní stav je důsledkem hromadění škodlivých produktů v krvi: homotoxikóza vyvolaná půstem.

5. První acidotická krize a její význam v ozdravování organismu.

Postupné okyselování vnitřního prostředí těla při půstu vede k vytěsnění většiny chronických onemocnění, které se v lidském těle rozvíjejí a postupují.

K nejzávažnějšímu zakyselení organismu dochází při acidotické krizi, a proto se v této době zhoršují chronická onemocnění. Podle stupně exacerbace lze posoudit, jak úspěšně se hlad „uchytil“ na konkrétní nemoc a „vykořenil“ ji z těla. Pokud je exacerbace výrazná, pak je třeba očekávat úplné vyléčení. Pokud je slabý, znamená to, že hlad řeší jiné důležitější problémy v těle. Po chvíli půst zopakujte a pak se postará o zbývající nemoci.

Poté, co acidotická krize „vykořenila“ nemoc z těla, začíná nárůst ochranných sil dříve vynaložených na nemoc. Provedené studie reakce těla na různé bacily naznačují, že procesy sebeobrany a zvýšené obranyschopnosti proti mikrobům začínají až po skončení acidotické krize.

To se projevuje tendencí k rychlému hojení ran a zvýšením baktericidní kapacity organismu, což vysvětluje příznivý vliv půstu na řadu nemocí.

Z toho plyne závěr: dokud tělo hladovějícího člověka neprojde první acidotickou krizí, nelze počítat s vyléčením chronických onemocnění a prudkým zvýšením obranyschopnosti organismu.

3. etapa se nazývá kompenzace (adaptace).

Délka této etapy je u každého individuální. V průměru začíná 5. dnem suchého půstu a končí 8. dnem. Během této fáze se váš zdravotní stav může zlepšit, slabost se může snížit a všechny nepříjemné pocity mohou vymizet. Toto zlepšení může nastat ve vlnách. Úplně zmizí pocit hladu, může se zvýšit žízeň. Jeho trvání závisí na tukových zásobách v těle. Toto stadium končí druhou acidotickou krizí, která trvá od 8 do 11 dnů.

Druhá acidotická krize a její význam při léčení organismu.

Od okamžiku, kdy pomine první acidotická krize až do začátku druhé, tělo hromadí vitalitu. Při acidotické krizi dochází u některých lidí ke zhoršení základního onemocnění, prudce se zhoršuje jejich zdravotní stav, dochází k úbytku síly, zcela mizí spánek, může se výrazně zvýšit teplota. Tyto příznaky naznačují, že hlad začal „procházet“ nemocí. Jestliže v prvních dvou fázích hladovění byla jediným zdrojem výživy autolýza tělesných tkání, pak při druhé acidotické krizi plní autolýza spíše funkci přirozeného chirurga.

Pro plný terapeutický efekt je tedy nutné projít touto krizí. Nejdůležitější je u všech typů půstu projít druhou acidotickou krizí, při které se silněji aktivují všechny obranné mechanismy těla, což pomáhá léčit mnoho „nevyléčitelných“ nemocí.

Zjednodušeně řečeno: první acidotická krize odstraňuje „kmen nemoci“, druhá ničí „kořen nemoci“.

V procesu půstu vynikají dva velmi zajímavé momenty - primární a sekundární restrukturalizace, regulační systémy těla jsou nuceny přejít na nové podmínky podpory života, kdy jsou staré částečně využívány a syntetizovány nové biostruktury, lišící se od starých v jejich kvalitativní vlastnosti. Nová kvalita zase přímo závisí na těch konkrétních situačních změnách, které způsobují posuny ve vnitřním prostředí těla.

6. Základní rozlišovací vlastností každého půstu, od toho, který nastává spontánně, je jeho dávkování, protože jej lze kdykoli zastavit.

Je nesmírně důležité, aby půst probíhal na pozadí příznivého psychologického klimatu.

Když se dobrovolně rozhodneme půst, abychom ovlivnili konkrétní problém, naše vědomí začne „zasahovat“ do restrukturalizačních procesů probíhajících v těle a má na ně regulační vliv. To znamená, že je možné navrhnout budoucí restrukturalizaci těla s tvorbou a syntézou nových biostruktur, které mají užitečné vlastnosti, to znamená, že ve skutečnosti mluvíme o vědomé regulaci procesů probíhajících v těle, o vědomé zlepšení vlastního těla.

To vše hovoří o jediném – naše tělo ve stavu naprostého pohodlí a klidu slábne a ztrácí své adaptační schopnosti. Ale v podmínkách měnícího se prostředí, ovlivněného silnými negativními podněty, se probouzejí dosud neznámé schopnosti a aktivují se autoregulační mechanismy. Nyní začínáme chápat zdraví novým způsobem.

Zdravé tělo není takové, které si udržuje normální ukazatele, ale takové, které se dokáže úspěšně adaptovat na měnící se podmínky, což je velmi důležité pro naše nepříznivé podmínky prostředí.

Bylo zjištěno, že deformované membrány pomalu se dělících nebo nedělících se „stárnoucích“ buněk s endogenní výživou získávají tvary podobné buňkám mladých zvířat. To znamená, že u HS dochází k procesu obnovy buněčných bariér. Proces dělení rychle se dělících buněk se zpomaluje. Restrukturalizace enzymatického systému zároveň zajišťuje posílení receptorového aparátu eferentních buněk (nervových zakončení) v důsledku kvalitativního zlepšení stavu enzymů těchto receptorů (chemoreceptorů), které jsou uloženy v buněčné membráně a jsou schopné zvýšit bariérovou funkci aktivací intracelulárního nukleotidu cAMP.

U HS je tedy zajištěna komplexní obnova funkcí buněčné bariéry normalizací membrán a posílením systému cAMP. Díky obnově genetického aparátu buněk se při půstu tvoří nové kmenové buňky, v některých orgánech se objevují další. V důsledku eliminace starých, poškozených buněk a výskytu nových kmenových buněk se orgány a tkáně těla stávají mnohem mladšími.

Existuje však další důležitý zdroj, který zajišťuje omlazení a „přežití hladu“. Většina buněk v lidském těle žije aktivně jen několik let. Poté stárnou a stávají se funkčně pasivními, jako tukové buňky.

Dokonce i kolonie mikroorganismů vytvořily mechanismus pro „využívání potravy“ starých buněk. Všechny mnohobuněčné organismy využívají své staré buňky jako zdroj surovin a energie. Ale jako záložní zdroj, určený do deštivého dne.

Při delší nečinnosti mechanismu „využívání potravy“ se takové buňky mohou stát a také se stávají továrnou patologických proteinů, které způsobují agresi vlastního imunitního systému, faktorů, které způsobují narušení tkáně a centrální regulace, buněk, které jsou zakladateli zhoubných nádorů.

Musí být odstraněny z těla.

Po miliony let byla období nuceného hladovění normou v životě zvířat. Proces osvobozování mnohobuněčných organismů z „extra“, strukturně či funkčně atypických buněk proto nepředstavoval problém. "Bez ryb je rakovina potravou."

Kombinace mechanismu „buněčné samočištění“ s mechanismem „přežití hladem“ byla úspěšnou a univerzální evoluční akvizicí.

7. Apoptóza.

Jedná se o programovanou buněčnou smrt, energeticky závislý, geneticky řízený proces, který je spouštěn specifickými signály a zbavuje tělo oslabených, nepotřebných nebo poškozených buněk.

Každý den podstoupí přibližně 5 % tělesných buněk apoptózu a jejich místo zaujmou nové buňky. Během procesu apoptózy buňka zmizí beze stopy během 15-120 minut.

Genetický aparát mnohobuněčných organismů – živočichů, rostlin a hub – obsahuje program buněčné smrti. Jedná se o speciální program, který za určitých okolností může buňku přivést až ke smrti. Během normálního vývoje je tento program zaměřen na odstranění nadměrně vytvořených buněk - „nezaměstnaných“, ale i buněk „vysloužilých“, které přestaly vykonávat společensky užitečnou práci. Další důležitou funkcí buněčné smrti je odstranění „invalidních“ buněk a „disidentských“ buněk s vážnými poruchami ve struktuře nebo funkci genetického aparátu.

Zejména apoptóza je jedním z hlavních mechanismů sebeprevence rakoviny.

Při patologickém posilování dochází k aplaziím a degenerativním procesům, k některým deformitám s defekty tkání, při oslabení k autoimunitním procesům, nádorům a předčasnému stárnutí organismu. Existují například docela vážné důvody domnívat se, že tak nebezpečná onemocnění jako aplastická anémie, amyotrofická laterální skleróza, Alzheimerova choroba, AIDS atd. jsou spojena s patologickým zvýšením apoptózy.

Při půstu dochází k univerzálnímu procesu, na jedné straně se zintenzivňuje fyziologický proces apoptózy: obnova a omlazení organismu v důsledku odumírání starých, nemocných, změněných buněk. Na druhou stranu jsou eliminovány patologické mechanismy apoptózy: předčasné stárnutí, rakovina atd. Podívejme se na tyto mechanismy podrobněji.

Tělo jako společenství buněk v období půstu „požírá“ nejen tukové buňky, ale i vše, co je „špatné“. Nebo spíše nefunguje dobře nebo nefunguje vůbec. Bez funkce samočištění buněčných populací je život těla nemožný. Buňky napadené viry, poškozené zářením nebo toxiny i ty, které dosáhly biologického limitu, mají jednu společnou vlastnost – musí opustit tělo. Nebo být sněden.

V přírodě se to děje takto.

Při nedostatku výživy se v mnohobuněčném organismu objevuje zvláštní typ signálních molekul. Tyto molekuly způsobují aktivaci intracelulárních proteinů v cytoplazmě „atypických“ buněk. Jsou to buňky, které nejsou zapojeny do kolektivních činností těla a jsou na takové molekuly citlivé. Zapnou samodestrukční mechanismus. Buňka „zavře“ všechny programy – její jádro „spadne“. Buňka prochází „drcením“. Bez destrukce vnější membrány je „rozdělena“ na 5-10 „apoptotických tělísek“ a absorbována jinými buňkami. Tak to vypadá v kolonii mikroorganismů. Nebo se tráví ve střevech. Sdílí osud tukových buněk.

Fenomén apoptózy byl objeven relativně nedávno, v roce 1972. Jednalo se o nejzajímavější událost v biologii a medicíně za posledních 50 let. Podle moderních koncepcí je apoptóza obecným biologickým mechanismem odpovědným za stálost počtu buněčných populací, jakož i za tvorbu a vyřazení defektních buněk.

Tomuto fyziologickému „mechanismu“ stojí v cestě pravidelná výživa a hrozná ekologie.

8. Podle našich pozorování dochází k aktivaci procesu nutriční apoptózy po 20 hodinách suchého hladovění (při dodržení správné techniky hladovění).

Při kontinuální dietě se „plýtvání kalorií“ stává problémem číslo jedna. U lidí způsobuje onemocnění a předčasné stárnutí. „Úsporné technologie“ zachraňují život během hladovění, ale zabíjejí ho během neustálého nasycení.

Američtí vědci nepřímo potvrdili prospěšnost muslimského půstu. Podařilo se jim odhalit buněčný mechanismus, který vysvětluje souvislost mezi půstem a délkou života u lidí a jiných savců.

Islám předepisuje zdržování se jídla a tekutin během denního světla během měsíce ramadánu. Vědci David Sinclair a jeho kolegové zjistili, že během půstu se aktivují geny SIRT3 a SIRT4, které prodlužují životnost buněk. Možná lze tyto informace použít k vytvoření léků na nemoci spojené se stárnutím.

Experimenty provedené vědci na zvířatech naznačují, že půst zvyšuje schopnost samočištění srdečních buněk starých zvířat o 120 % a neměl prakticky žádný vliv na stav buněk mladých zvířat.

Pro posouzení vlivu omezení příjmu kalorií na schopnost buněk zbavovat se toxických odpadních látek vědci hodnotili změny v obsahu některých bílkovin v těle v závislosti na věku a stravě. Ukázalo se, že buňky starých zvířat, která byla vystavena hladovění, se vyznačovaly velmi vysokou hladinou proteinů, která je nezbytná pro nastartování procesu autofagie.

Zajímavým faktem zůstává, že aktivace autofagie je důležitá především pro srdeční buňky, které obsahují velké množství mitochondrií. Částečná recyklace poškozených mitochondriálních organel je klíčem k udržení výkonnosti srdečního svalu stárnoucího organismu jako celku.

Obnova tkanin.

Doktor biologických věd profesor L.V.Polezhaev, přední specialista na regeneraci končetin u zvířat, který vyvinul metodu pro obnovu ztracených tlapek a ocasů, například u obojživelníků, píše: „Půst je proces zvýšené fyziologické regenerace, obnovy všech buněk, jejich molekulární a chemické složení. Je zajímavé, že biochemické změny během hladovění a reparativní regenerace jsou velmi podobné.

V obou případech existují dvě fáze: destrukce a obnova. V obou případech je destrukční fáze charakterizována převahou rozkladu bílkovin a nukleových kyselin nad jejich syntézou, posunem pH na kyselou stranu, acidózou atd.

Fáze obnovy je také v obou případech charakterizována převahou syntézy nukleových kyselin nad jejich rozpadem a návratem pH do neutrálního stavu.

Ze studia regenerace je známo, že zesílení fáze destrukce vede k zesílení fáze obnovy. Proto lze s dostatečným odůvodněním považovat léčebný půst za přirozený faktor stimulující fyziologickou regeneraci. Základem léčebného hladovění je obecný biologický proces, který vede k obnově a omlazení tkání celého organismu.“

Ale nové buňky rostou zvláště intenzivně během období zotavení. K podobné obnově dochází i v jiných orgánech a tkáních, a proto je půst „univerzálním lékařem“. Žádný chirurg není schopen odstranit jednotlivé postižené buňky nádoru nebo vředu při zachování sousedních zdravých a bez narušení integrity tkáně. Velký lékař - Hlad - léčí tímto způsobem.

9. Preventivní mechanismus: ochrana před zářením, nepříznivými faktory prostředí, prevence rakoviny.

Proč půst chrání před zářením a proč se půsty provádějí v určené dny?

Abychom na tuto otázku plně odpověděli, začněme se zdánlivě úplně jiným tématem – jak záření poškozuje naše tělo?

Záření je mohutný tok energie, který, když je zaveden do orgánů, nemůže být svou silou absorbován buňkami a způsobuje v nich fenomén ionizace. Ionizace je oddělení atomů nebo molekul nárazy částic. V důsledku toho se v buňkách tvoří masa radikálů.

Radikál je biologicky extrémně aktivní fragment molekuly, která je spojena. Buňka je vystavena molekulám DNA, blokuje jejich biologické vlastnosti, které začnou poškozovat její dědičný aparát. Dvoušroubovice DNA a RNA se zlomí. Jak často se to děje, a to se děje hlavně v rychle se dělících buňkách trávicího traktu, buňky se přestávají dělit a začnou být ničeny jako cizí vlastním imunitním systémem.

V tkáních se rozvíjí destruktivní proces. V takových „mikrootvorech“, které vznikají z výše uvedeného procesu, snadno zakoření infekce (kterých je v gastrointestinálním traktu poměrně dost) a začíná sepse, která vede ke smrti těla.

Vědci provedli řadu zajímavých experimentů na krysách. Jedna skupina krys byla ozářena nebo krmena potravou obsahující radionukleotidy a nechala se hladovět. Pro srovnání, skupina absolutně zdravých zvířat byla vyhladověna. Fyziologická doba hladu u potkanů ​​je 12 dní. Kontrolní skupina zdravých zvířat po tomto období zcela vymřela a ozářená žila 24 dní a začala vypadat ještě lépe než dříve a na smrt nepomýšlela. Výzkumníci je byli nuceni zabít a jejich tkáně byly podrobeny pečlivé analýze, která odhalila, že vypadají skvěle, jako mladá zdravá zvířata a neobsahují žádné radioaktivní poškození! Proč se tohle děje? Ukazuje se, že během hladu, během zvýšené biosyntézy, je zapotřebí energie a dříve nestravitelné záření je nyní zcela vynaloženo na to. Zlo se mění v dobro! Cestou byla objevena řada dalších mechanismů, které chrání tělo před radiací během hladomoru.

Zde jsou:

1) Zvýšením produkce alkoholu tělo obnovuje buněčné membrány. Obnova buněčných membrán není nic jiného než posílení buněčných bariér. V důsledku toho budou mít následné radioaktivní expozice méně výrazný škodlivý účinek na buňky.

2) Zvýšený obsah oxidu uhličitého v buňkách snižuje ionizaci způsobenou radioaktivním zářením (efekt Buteykovy metody!).

3) Nejzranitelnější vůči záření, rychle se dělící buňky gastrointestinálního traktu, prudce zpomalují své dělení během hladu. Koneckonců, jsou nuceni se rychle dělit kvůli skutečnosti, že během procesu trávení jsou vystaveny vlastním trávicím enzymům, poškozují se a deskvamují. Díky rychlému dělení těchto buněk tělo obnovuje stěny žaludku a střev.

To neplatí, když máte hlad. Buňky gastrointestinálního traktu odpočívají a energie dříve vynaložená na zrychlené dělení se nyní vynakládá na obnovu vnitřních struktur, „opravu“ roztrhaných šroubovic DNA a RNA. To je také usnadněno zvýšenou biosyntézou uvnitř buňky díky fixaci CO2 v ní, což není případ potravinového režimu.

Díky tomu neumírají, nejsou vlastním tělem odmítnuty a při přechodu na dietu se dělí, jako by se nic nestalo a plní plně své předchozí funkce. Ale v režimu výživy nemohou být tyto dva procesy dělení a obnovy vnitřních struktur buňky plně provedeny a záření to dále zhoršuje.

10. 4) Jak ukázaly praktické studie, záření a radionukleotidy se z lidského těla vyloučí za pouhých 12-14 dnů vlhkého půstu nebo 5-7 dnů suchého půstu. Člověk přitom hubne mnohem méně než při běžném půstu. V důsledku výše uvedených procesů probíhajících během hladomoru jsou problémy radioaktivní expozice zcela vyřešeny.

A skutečně, po Černobylu se akademik A.I.Vorobjov rozhodl použít půst pro lidi postižené akutní nemocí z ozáření (kdy se tvoří ulcerace v gastrointestinálním traktu). Transplantace kostní dřeně a použití silné antibiotické terapie jsou v takových případech téměř marné a postižení lidé nabyli zdraví během hladovění. Poprvé ve světové praxi pomohla hladová metoda v případě, kdy byly jiné, nejmodernější (americké, japonské) možnosti léčby bezmocné!

A není divu, protože tyto „léčebné možnosti“ jsou plodem umělých závěrů a hlad je přirozený proces, který s nimi nemá nic společného.

Po tomto úvodu přejděme k hlavní otázce – proč se půsty konají v přesně vymezených obdobích roku? Pokud zkombinujeme data půstů a znamení zvěrokruhu, uvidíme, že tři ze čtyř půstů připadají na „ohnivá znamení“. Půst Narození Páně (40 dní) připadá na znamení Střelce. Postní doba (48 dní) pro znamení Berana. Půst Nanebevzetí (14 dní) je pro znamení „Lva“ a Petrovův půst, jeho trvání není konstantní a pohybuje se od 8 do 42 dní.

Toto kolísání je způsobeno přizpůsobením se přirozeným rytmům. Během let aktivního slunce, kdy je energie hodně, se její trvání prodlužuje. V chladných letech se naopak trvání tohoto hladomoru zkracuje. Není zde žádný roubík – vše je podle zákonů přírody. V těchto obdobích na Zemi dopadá z vesmíru zvýšené množství energie, která působí jako radioaktivní energie. Může způsobit narušení fungování těla.

Vzpomeňte si na práci A.L. Čiževského „Pozemská ozvěna slunečních bouří“ a mnohé se okamžitě vyjasní.

Pokud se v tuto dobu postíte, pak kosmické a zvýšené množství sluneční energie půjde ke stvoření – ke zvýšení biosyntézy. Pokud budete pokračovat v jídle, pak neabsorbovaná energie způsobí destrukci v buňkách a volné radikály budou mít na buňky depresivní účinek a podkopávají životní potenciál celého organismu.

Ale bakterie a viry během tohoto období z hojnosti energie vstoupí do aktivního stavu a úspěšně napadnou oslabené tělo. Právě v této době jsou po celém světě pozorovány epidemie chřipky (jaro a začátek zimy) a cholery (léto). Během let aktivního slunce se tyto procesy tak zvýrazní, že na to ve středověku vymřela většina obyvatel Evropy!

Můžete se postit i v jiných obdobích roku, ale nejlepší účinek má kombinace zvýšené přirozené energie a hladu, která aktivuje „ohnivý princip“, který je uhašen hladem. Staří mudrci brali v úvahu naprosto vše a dávali ta nejlepší doporučení, my se jimi můžeme jen řídit.

Ochrana před nepříznivými faktory prostředí.

Spolu s „nativními“ odpady a toxiny vznikajícími v těle při hladu se vylučují i ​​zavlečené jedy – z chemikálií, které naplňovaly náš každodenní život, z otrávené atmosféry, z vody a jídla. To se však dalo čekat. V našich podmínkách prostředí nelze tyto skutečnosti ignorovat. Půst má ale také pozoruhodný preventivní účinek. Po dlouhou dobu po suchém hladu je zachován nejvyšší ochranný potenciál, ale při periodickém hladovění se člověk stává prakticky nezranitelným vůči dusičnanům, fenolům, oxidu siřičitému a jaderným elektrárnám.

11. Prevence rakoviny.

Profesor Yu.S. Nikolaev hovořil o zajímavém experimentu.

Studenti Stavropolského lékařského ústavu vzali 120 bílých krys, rozdělili je do 4 skupin... Jedna byla kontrolní skupina a další tři byli podrobeni 3dennímu hladovění.

První z těchto tří byl naočkován sarkomem před půstem, druhý během něj a třetí po něm. Kontrolní skupina, která nehladověla, úplně zemřela. Ze 30 jedinců, kteří byli naočkováni sarkomem před začátkem experimentu, polovina zemřela a ze 30 jedinců, kterým byla aplikována injekce během období hladovění, zemřela třetina. Všichni, kteří se po něm léčili, zůstali naživu.

Při suchém půstu přežívají nejsilnější, nejživotaschopnější buňky, i krátkodobý suchý půst je vážným preventivním opatřením proti zhoubným nádorům.

Americkým vědcům se podařilo zaznamenat další „zázračný“ efekt hladomoru. Zkoumali vliv půstu na vznik těžkých forem rakoviny. Zvířata byla rozdělena do dvou skupin – experimentální a kontrolní. Potkani v kontrolní skupině byli vystaveni radioaktivnímu záření. Dávka byla zvolena tak, aby nezpůsobila rychlou smrt zvířat, ale během 2-3 týdnů po ozáření měla všechna z nich rakovinu krve.

Druhá skupina – experimentální – měla ještě větší štěstí. Před ozařováním zvířata podstoupila kúru úplného hladovění. Zdálo by se, že tělo oslabené půstem by mělo na tento negativní dopad reagovat ještě akutněji, nemoc by měla nabývat těžších forem. Ale výsledky byly přesně opačné! V experimentální skupině oproti kontrolní skupině se počet nemocných potkanů ​​snížil o 70 %.

Obnova tělesné energie.

Voda je jedním z nejlepších nosičů energetických informací. Toho je dosaženo díky jedinečné molekulární struktuře vody a variabilitě její shlukové struktury. Vědci také prokázali, že v lidském těle se dlouho před nástupem příznaků onemocnění vytvářejí místní oblasti „těžké“ vody – vody s nepravidelnou strukturou – „patologické zóny“. Jakékoli „Zlé oko“, „Poškození“ nebo prostě lidská závist, zkrátka veškerá negativní energie se nachází v těchto „patologických zónách“. Při suchém půstu je stará mrtvá voda nahrazena kvalitní, energeticky obnovenou, živou vodou, kterou si tělo syntetizuje samo.

Suchý hlad rovnoměrně spaluje všemi orgány těla vše nevhodné pro jeho vývoj nejen mechanicky, ale i duchovně. Protože po nejméně 7-10 dnech vás začnou opouštět negativní energetické entity, cítící svou smrt v nepřítomnosti jídla, protože nesnesou suchý hlad a vámi vyzařované pozitivní vibrace. Zvlášť, když to všechno podložíte pozitivními skutky.

Suchý hlad poskytuje přísun energie. Zdá se to neuvěřitelné: jak to, že člověk nic nejí, plýtvá energií a jeho energie přibývá? Ale žádný paradox to není. Tělo, zbavené biopotravin, začne intenzivně absorbovat „jemnou energii“ z vesmíru a prostředí. S přechodem na normální výživu se spustí efekt superregenerace - tělo nabírá energii intenzivněji než před hladem, naštěstí se k tomu objevují všechny možnosti.

Koneckonců, půst čistí čakry a energetické kanály, na kterých závisí mnoho schopností.

Dobrý den, přátelé.

Dnes vám představím super mocný léčebný nástroj. Samozřejmě se chcete stát ještě zdravějšími, zbavit se nemocí, které nebylo možné překonat jinými způsoby, omládnout, očistit se od toxinů, zbavit se nadváhy a získat mnoho dalších bonusů.

Pak se seznamte: suchý půst po dobu 36 hodin, jehož obrovské výhody zaznamenaly stovky lidí po celém světě. Proč přesně na sucho a proč 36 hodin se dozvíte později.

Čím je suchá metoda zvláštní?

O pravidelném vodním půstu jste už jistě slyšeli, ale o suché abstinenci jste asi ještě neslyšeli.

Protože v dietní a léčebné výživě se častěji používá „mokrý“ půst, který spočívá v zdržování se jídla, přičemž je dovoleno pít vodu.

Tato technika také zahrnuje odstranění přebytečné tekutiny z těla spolu s toxiny pomocí dalších metod: sauna, lázně, hydrokolonoskopie, čistící klystýry. Při suchém (absolutním) půstu člověk odmítá jídlo i vodu.

Myslíte si, že je to neobvyklé, nemožné, a říkáte si, proč odmítat nejen jídlo, ale i vodu.

Ale tato vlastnost dělá techniku desítkykrát účinnější.

Při suchém odmítání jídla nastávají stejné fáze změny vnitřního prostředí jako při vyloučení pouze potravin z jídelníčku.

1. Fáze potravinového vzrušení.
2. Etapa narůstající ketoacidózy (okyselení vnitřního prostředí).
3. Stádium ketoacidotické krize.

Ale při suchém půstu se tyto fáze vyvíjejí 2krát rychleji než při prostém odmítání jídla. Léčebné účinky se proto objevují rychleji, což má příznivý vliv na zdraví po ukončení procedury.

Změny v těle po vynechání živin a tekutin jsou pro člověka přirozenější a fyziologické a také snáze tolerovatelné, ať to zní jakkoli zvláštně. Pokud máte na výběr mezi dvěma způsoby, doporučuji zvolit ten suchý.

Sám jsem se opakovaně postil s vodou i bez vody a budu upřímný, že bez vody se půst snáší mnohem snáze. A cítil jsem mnohem více léčivých a energii zvyšujících účinků.

Je ale bezpodmínečně nutné vzít v úvahu zdravotní stav, exacerbaci některých chronických onemocnění, zejména srdce a jater. O indikacích a kontraindikacích si povíme později.

Změny v těle během absolutního půstu

Jednodenní suchý půst spouští v těle řetězec vzájemně propojených reakcí, které podporují vyloučení toxických a nepotřebných látek a zůstávají jen cenné a životně důležité. Metamorfózou vnitřního prostředí pod vlivem nedostatku živin a tekutin dochází k následujícím léčebným účinkům:

Nedostatek potravy a vody reorganizuje fungování těla na mechanismus získávání potřebných živin z vnitřních zásob. Zároveň se přebytečná tekutina, tukové zásoby, podoxidované látky a odpad využívají pro fungování orgánů a systémů, termoregulaci a metabolismus voda-sůl.

Každá buňka se promění v „pec“ pro spalování toxinů. Během tohoto období člověk pociťuje vnitřní teplo - teplota může být normální nebo mírně zvýšená. Za pozitivní prognostický znak v léčbě nemocí se považuje zvýšení teploty nad průměrnou statistickou normu.

Při nedostatku vody pracují tělesné buňky v extrémním režimu – zdravé se čistí od toxických látek, zmutované (nádorové) buňky odumírají. Prospěšné látky zůstávají uvnitř buněk, v krvi a lymfatické tekutině. Tělo je využívá až v krajním případě, proto lékaři doporučují suchý půst po dobu 36 hodin.

Delší období abstinence od jídla a vody s sebou nese hluboké změny v metabolismu. Takový půst může být předepsán za normálních podmínek ledvin, kardiovaskulárního systému, v nehorkém klimatu nebo v nehorké sezóně.

Podívejme se blíže na změny některých tělesných systémů. Na příkladu imunitního systému ukážu, jak technika funguje. Jedním z nejatraktivnějších účinků, zejména pro ženy, je hubnutí a omlazení. Podobné pozitivní změny probíhají i v jiných systémech a orgánech.

Protizánětlivý a imunostimulační účinek

I po 36 hodinách půstu dochází k trvalým změnám v těle. Nejprve se aktivuje imunitní systém. V podmínkách odmítnutí příjmu vody a potravy se pro metabolické procesy používá endogenní tekutina. To pomáhá zvýšit koncentraci biologicky aktivních látek a imunitních buněk:

• histamin;
• serotonin;
• adrenalin;
• interferon;
• T buňky;
• lymfocyty;
• humorální faktory imunitní obrany.

Terapeutický suchý půst pomáhá vnitřním rezervám, které jsou vlastní přírodě, odolávat infekcím a dalším nemocem. Ve většině případů moderní lidé ztratili schopnost samostatně se vyrovnat s nemocí prostřednictvím vlastní obranyschopnosti těla. V éře antibiotik a jiných léčivých látek, škodlivých umělých potravin a špatných podmínek prostředí jsou vnitřní zásoby v nečinném stavu. To je důvod, proč moderní lidé tak často onemocní.

Nadváha a obezita jsou problémem moderní společnosti. To vše je způsobeno špatnou výživou, stresem a sedavým způsobem života. Metoda suchého půstu umožňuje rychle, efektivně a přirozeně se zbavit přebytečných kilogramů, a tím normalizovat fungování těla, zlepšit estetiku těla a prodloužit aktivní život až do vysokého věku. Při aplikaci techniky si tělo vyrábí energii v sobě s využitím nadměrných zásob tukové tkáně. Metabolické procesy připomínají procesy velblouda, který si bere živiny a vodu z hrbu vyrobeného z tuku.

Podle vědeckých výzkumů, když odmítáte pouze jídlo, tělo ztrácí váhu kvůli tuku a svalové tkáni ve stejném poměru. To není žádoucí efekt, v takovém objemu by se při půstu neměla ztrácet svalová hmota. Po ukončení diety se navíc ztracené kilogramy rychle vracejí, pokud není dodržována správná výživa. Suchá metoda poskytuje trvanlivější a rychlejší výsledky. Vyloučením jídla a vody se tělesná hmotnost sníží v důsledku tukových usazenin o 80 %.

Jak víte, tuková tkáň je z 90 % tvořena vodou. Čím více podkožního a viscerálního tuku v těle, tím více tekutin se v těle zadržuje. Absolutní půst nutí tělo využívat vodu uloženou v tukových buňkách. To spouští lipolytické procesy a vede k hubnutí. Vycházení ze suchého půstu na 1 den pevně stanoví normální metabolismus, pokud budete dodržovat správnou výživu. Ale i když je dieta porušena, tělesná hmotnost zůstane po dlouhou dobu na stejné úrovni kvůli metabolickým mechanismům k normalizaci hmotnosti.

Seznámil jsem vás s vlivem techniky odmítání jídla a vody na vaše zdraví. Po celém světě má absolutní půst své příznivce a příznivců každým rokem přibývá. V dalším budu mluvit o indikacích, kontraindikacích, úžasných účincích techniky a pravidlech použití. Po obdržení kompletních informací si můžete účinky léčebné procedury bezpečně vyzkoušet na sobě.

Mezitím doporučuji zhlédnout video s recenzí suchého půstu. Stručně a k věci.

Hodně štěstí na cestě za zdravím.

S pozdravem, Sergey Tigrov

Obsah

Hlad léčí, to je známá věc. Všechna zvířata přestávají přijímat potravu, když jsou vážně nemocná, takže se jejich stav zlepšuje. Někteří odborníci tvrdí, že během půstu se spouští speciální procesy k rychlému uzdravení těla. Suchý půst pro lidi je považován za radikální, ale účinnou metodu pro uzdravení celého těla. Jaké jsou výhody a škody tohoto typu čištění těla? Jaká schémata takového půstu existují a jak je aplikovat?

Výhody a poškození suchého půstu

Suchý půst je úplná abstinence od vody a jídla po celou dobu očisty organismu, která obvykle trvá od 1 do 4 dnů. Při jeho dodržování je nutné vyloučit jakýkoli kontakt s vodou: sprchování, mytí rukou, vyplachování úst, používání klystýru apod. Tato metoda čištění těla se používá k léčbě různých onemocnění.

Na rozdíl od vodního půstu je suché čištění těla účinnější, protože vytváří přísnější podmínky, které podporují aktivní odbourávání tukových usazenin a destrukci patologických tkání přítomných v orgánech. Tělo začíná procházet restrukturalizací svých systémů, aby ze svých zásob extrahovalo živiny a vodu. To vede k rozpadu tkáně a okyselení v co nejkratším čase. V důsledku toho je v těle zničeno vše cizí.

Během suchého půstu se transportní albumin rozpadá. Jejich aminokyseliny jsou posílány k uspokojení potřeb tělesných orgánů. V první řadě jsou uspokojeny potřeby kardiovaskulárního systému a mozku a do krve se také uvolňuje velké množství hormonů. Glukokortikoidy v krvi jsou 3krát vyšší než normálně, což způsobuje silný protizánětlivý účinek v celém těle. To vede ke zničení všech ložisek zánětu.

Když člověk podstoupí tuto metodu, cítí v sobě teplo: je to způsobeno zvýšením teploty jádra těla. Zvýšená teplota urychluje všechny metabolické procesy v těle, což vede ke zničení toxinů způsobujících onemocnění. Dochází k aktivnímu uvolňování interferonu, který hraje důležitou roli v boji proti virům. Suchý půst pomáhá tělu zbavit se všeho cizího, protože škodlivé látky se do těla nedostávají s jídlem a vodou. To znamená, že se do krve nedostávají žádné škodlivé látky, což zajišťuje vynikající pročištění.

Jak jsou podporovány životně důležité procesy těla? Bez vody člověk nemůže existovat, takže při jejím nedostatku tělo spotřebovává tukové zásoby. Ale bílkoviny jsou také nutné pro metabolické procesy. Tělo tuto látku extrahuje z tkání, které jsou pro něj málo cenné, takže dochází k rozpadu choroboplodných tkání: otoky, srůsty, nádory, aterosklerotické pláty v cévách atd.

Tato metoda se týká drsných metod léčby. Přísně se nedoporučuje držet doma půst déle než 2-3 dny. Delší půst se doporučuje pouze pod dohledem lékaře. Před rozhodnutím o léčbě touto metodou byste se měli poradit s kvalifikovaným lékařem, protože metoda má mnoho kontraindikací.

Kontraindikace:

• Renální patologie.
• Onemocnění jater.
• Diabetes.
• Těhotenství a kojení.
• Flebeurysma.
• Anémie.
• Dna.
• Nemocný žlučník.
• Poruchy srážlivosti krve.
• Tělesná hmotnost je příliš nízká.
• Nedoporučuje se používat oslabeným lidem.

Mezi negativní důsledky patří:

• dehydratace,
• závrať,
• suchá a popraskaná kůže,
• poruchy spánku,
• snížený výkon,
• únava,
• křehkost krevních cév,
• bolest břicha,
• možnost rozvoje diabetes mellitus a silného psychického stresu.

Indikace

Tato metoda pomáhá:

• pro obezitu;
• pro alergie;
• při neurózách a depresivních stavech;
• pro neplodnost;
• pro zánětlivá infekční onemocnění (bronchiální astma, bronchitida, pneumonie, prostatitida);
• s trofickými vředy;
• pro revmatoidní artritidu, deformující osteochondrózu, polyartritidu, ankylozující spondylitidu;
• pro benigní nádory prostaty, endometriózu, adenom;
• při kožních onemocněních (neurodermatitida, ekzém, chronická kopřivka, psoriáza);
• pro gastrointestinální onemocnění: kolitida, vředy, chronická enteritida, zácpa.

Přípravné období

Suchý půst zahrnuje 3 období: přípravné, hladové a výstupní. Přípravné období trvá 2 týdny. V této době byste neměli jíst rafinovaný cukr, sůl, sladidla, potraviny obsahující cukr, potraviny obsahující sůl, maso (hovězí, vepřové, jehněčí), pít alkohol a pít kávu. Během všech období suchého půstu byste také neměli kouřit.

Doporučuje se konzumovat 2 týdny před půstem a mezi obdobími půstu:

• drůbež, ryby, vejce;
• mléčné výrobky;
• ovoce, sušené ovoce, bobule;
• stévie;
• houby;
• vařená zelenina;
• ořechy;
• Ovesná kaše;
• naklíčená zrna;
• čistá voda;
• Bylinkový čaj.

1 týden před začátkem musíte jíst pouze rostlinnou stravu. Na konci přípravného období se musíte najíst. Poslední hodinu před očistou těla byste měli vypít velké množství vody (doporučuje se do ní přidat citron nebo med).

Schémata

Kaskádový půst je považován za mírný. Jeho principem je střídání dnů půstu a dnů pojídání jídla a jeho výhodou je šetrná očista organismu od toxinů, odpadů a jedů. Tato metoda je účinná při hubnutí. V tomto případě se výsledek dostaví rychle a při správné výživě po vyčištění dlouho vydrží. Kaskádová očista těla je z emočního hlediska snáze snesitelná, protože krátká doba abstinence v jídle nezpůsobuje stres a nepohodu. Uvažujme o některých schématech kaskádové léčby.

Jemná kaskáda

Jemná kaskáda se doporučuje těm, kteří se rozhodli metodu vyzkoušet poprvé nebo nezískali důvěru v přísnější čistící schémata. Hlavním pravidlem je striktně dodržovat toto schéma. V intervalech mezi obdobími půstu smíte jíst stejné jídlo jako v přípravném období. Jemná kaskáda zahrnuje 5 období:

1. Hlad – 1 den, poté 1-2-3 týdny jídla.
2. Hlad – 2 dny, pak jíst jídlo po dobu 1-3 týdnů.
3. Hlad – 3 dny, pak 1-3 týdny jídlo.
4. Hlad – 4 dny, pak 1-2-3 týdny jídla.
5. Hlad – 5 dní, pak musíte jít ven.

Krátká kaskáda

Během kaskádového půstu je důležité mít pozitivní přístup a udělat si čas na procházky nebo pohyb na čerstvém vzduchu. Krátká kaskáda pro suchý půst je navržena na krátkou dobu. Krátká kaskáda zahrnuje 5 fází:

1. Hlad - 1 den a pak smíte 2 dny jíst.
2. Hlad - 2 dny a pak jídlo - 3 dny.
3. Hlad - 3 dny a pak smíte 4 dny jíst.
4. Hlad – 5 dní a pak pryč.

Krátká kaskáda

1. Hlad – 3 dny, pak 5-10 dní jídla.
2. Hlad – 5 dní a pak pryč.

Popis kaskádového půstu pomocí různých metod

Odborníci vyvinuli několik metod suchého půstu. Kaskádová schémata podle Lavrové, Ščennikova, Filonova a A. Jakuby jsou populární a účinné metody suchého půstu. Než budete postupovat podle těchto vzorů, je třeba zvážit několik zásad. Pokud s tímto typem očisty těla teprve začínáte, pak je pro vás nejlepší začít s vodním půstem na jeden den.

Postupem času prodlužte dobu půstu. Následně můžete zkusit suchý půst. Nejlepší čas začít s očistou je na jaře. Zvláštní pozornost by měla být věnována otázce, jak správně opustit suchý půst. Tato fáze má velký význam pro zdraví. Abyste se vyhnuli negativním důsledkům pro tělo, dodržujte řadu pravidel:

1. Doporučuje se zahájit roztok pitím malého množství čisté, převařené, studené vody. Musí se pít po malých doušcích několik hodin.
2. Po dokončení kroku 1 musíte sníst malé množství dietního jídla.
3. Po suchém půstu by se jídlo mělo jíst v malých porcích, aby nedošlo k poškození slinivky břišní.
4. Snažte se po očistě po delší dobu nejíst nezdravá jídla. Mezi nezdravé potraviny patří: cukr, sůl, maso, mouka, konzervy a polotovary.

Podle Filonova

Filonovova hladovka zahrnuje 3měsíční kúru zotavení. Dělí se na fázi přípravnou, střídání dnů hladu a výživy a fázi odchodu. Zvažte schéma 3měsíční abstinence od jídla:

První měsíc

• 1., 2. týden – dietní, správná výživa;
• 3. týden – očista střev;
• 4. týden – přísná pohanková dieta nebo 1 den vodního půstu (WF).

Druhý měsíc

• 1 týden – 1 den VG, zbývajících 6 dní – dietní výživa;
• 2. týden - 2 dny na VG, dalších 5 dní - výživa;
• 3. týden – 3 dny na VG, zbývající dny v týdnu – dietní strava;
• 4. týden – od 5 do 7 dnů VG.

Třetí měsíc

• Schéma je podobné jako 2 měsíce, ale VH je nahrazeno suchým půstem.

Podle Lavrové

Účinná technika kaskádového půstu podle Lavrové pomůže očistit, uzdravit tělo a také omladit všechny jeho orgány a systémy. Při použití této metody je nutné vyloučit jakýkoli kontakt s vodou (nepít, nemýt si ruce a tělo, mýt nádobí v rukavicích). Přípravné období před abstinencí jídla podle Lavrové trvá 14 dní.

V této době byste neměli jíst potraviny obsahující cukr, sůl, sladidla, maso, alkohol nebo kávu. Zavádí se také zákaz nikotinu. 7 dní před očistou musíte přejít na rostlinnou stravu. 1 hodinu před začátkem se doporučuje vypít velké množství vody. Lavrova hladovka je rozdělena do 5 období:

• 1. období. 1 den hladu - 1 den výživy. Toto střídání pokračuje neomezeným počtem opakování (volitelné).
• 2. období. 2 dny hladu - 2 dny jídla a tak dále, kolikrát chcete.
• 3. období. 3 dny hladu - 3 dny jídla a tak dále neomezeně.
• 4. období. 4 dny hladu – 4 dny jídla a tak dále.
• 5. období. 5 dní hladu – 5 dní výživy a tak dále.

Podle Ščennikova

Metoda Shchennikov zahrnuje 3 fáze: přípravné období, 5-11 dní suchého půstu a odchod. Přípravné období zahrnuje 2 dny, během kterých smíte jíst syrovou zeleninu. Shchennikov doporučuje dodržovat několik pravidel:

• Udržujte si pozitivní přístup.
• Dýchejte pomalu.
• Vyvětrejte domácnost.
• Neustále být v pohybu, ale musí být plynulé, pomalé. Odpočinek na lůžku je nepřijatelný.
• Můžete se sprchovat, ale voda by se vám neměla dostat do úst.

Denní rutina podle Ščennikova:

• Spánek: od 6 do 10 hodin.
• Procházka: od 10 do 13 hodin.
• Mentální aktivita: od 13 do 15 hodin.
• Lekce s osobním instruktorem: od 15 do 18 hodin.
• Spánek: od 18 do 22 hodin.
• Mírná venkovní aktivita: od 22 do 6 hodin.

Podle Anny Yakuby

Kaskádový půst podle Anny Yakube je založen na principu střídání suché (DS) a syrové stravy. Yakuba doporučuje 2 programy, jak se zbavit přebytečných kil. První program se nazývá „Malá kaskáda“ a je navržen na 2 týdny a druhý program se nazývá „Komprimovaná kaskáda“ a trvá měsíc.

Je přísně zakázáno porušovat pořadí diagramu. Během výživových dnů se doporučuje jíst tyto potraviny: čerstvě vymačkané šťávy, zelené smoothies, ovoce a zeleninu pouze v syrové formě, ořechy, sušené ovoce, bylinky. Jídla by měla být malá a střídmá. Používání klystýrů, doplňků stravy a léků je zakázáno.

14denní malá kaskáda:

• 1. den – SG;
• 2. – syrová strava;
• 3. – SG;
• 4. – syrová strava a tak dále, střídání dne SG a dne syrové stravy po dobu 2 týdnů.

28–31denní komprimovaná kaskáda:

• SG – 1 den, syrová strava – 2;
• SG – 2 dny, syrová strava – 3;
• SG – 3 dny, syrová strava – 4;
• SG – 4 dny, syrová strava – 5;
• SG – 5 dní, poté výstup.