Až přijde menstruace. Co udává rytmus? Menstruace u žen: základní pravidla

Normální menstruace je téma, které je aktuální pro každou ženu v reprodukčním věku. Frekvence menstruace, trvání a barva výtoku jsou spojeny se stavem ženského těla a naznačují nepřítomnost nebo přítomnost patologií. Kolik dní trvá menstruace a jak správně počítat cyklus? Jaké jsou příčiny poruch cyklu a jaké příznaky naznačují poruchy v těle? Když znáte odpovědi na tyto otázky, je snazší pochopit, zda existují problémy se zdravím žen.

S vědomím normálního průběhu měsíčního cyklu je snazší zaznamenat problémy s ním

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus je měsíční změna v ženském těle, která se v pravidelných intervalech opakuje a projevuje se krvácením.

Menstruace začíná v dospívání, u dívek ve fázi puberty a končí menopauzou. Normou v gynekologii je nástup menopauzy ve 45-55 letech.

Trvání

Doba trvání cyklu se bere v úvahu od prvního dne menstruace do prvního dne následující menstruace. Výsledek výpočtů je pro každou ženu individuální a závisí na fyziologických vlastnostech jejího těla.

Jak dlouhý je ideální měsíční cyklus? 28 dní. Existují ale ženy, u kterých se jeho trvání pohybuje mezi 21-35 dny.

Jak dlouho by měla trvat vaše menstruace? Normálně - od 3 do 7 dnů. Proces je doprovázen slabostí, těžkostí v mléčných žlázách, bolestí v dolní části břicha. Pokud je trvání kritických dnů delší nebo kratší, doporučuje se poradit se s gynekologem. Odchylky od normy mohou být příznakem zánětu nebo hormonální nerovnováhy v těle.

Menstruační cyklus je v průměru 28 dní

První menstruační cyklus

V lékařském jazyce se tomu říká „menarche“. Obvykle začínají menstruace dívek ve věku 12 let, ale mohou se objevit i v jiném věku - normou bude období 10-15 let.

Cyklus se nestabilizuje okamžitě: někomu to trvá 2-4 měsíce, některým dívkám rok, než se to zlepší. Dokud se cyklus nestabilizuje, je těžké hovořit o frekvenci menstruace, protože některé dívky je nemusí mít vůbec.

Ne všichni dospívající vědí, jak dlouho trvá první menstruace. Obvykle trvá 3-5 dní a vyznačuje se slabým hnědým výtokem nebo několika kapkami krve. To je vysvětleno hormonálními změnami v těle dospívajících a nemělo by to znepokojovat dívky a rodiče.

Menstruační cyklus se ustálí do 14 let – od této chvíle se dívkám doporučuje kontrolovat jeho frekvenci. Pokud menstruace trvá 1-2 dny nebo déle než týden, poraďte se se svým lékařem.

Menstruace v poporodním období

Jak dlouho by mělo ženám po porodu nebo „císařském řezu“ trvat, než se obnoví menstruace? Průměrná doba kojení je 6 měsíců. Pokud je dítě umělé, pak se tělo zotavuje rychleji - první menstruace může začít za 2-3 měsíce.

První menstruaci po porodu často provází silné krvácení – mnoho žen se tohoto stavu obává, protože příznaky jsou podobné krvácení. Silný výtok v této situaci je normální, ale pokud má nepřirozený zápach a barvu, je lepší se poradit s lékařem.

Doba zotavení cyklu po „císařském řezu“ je stejná jako po přirozeném porodu – blíží se šesti měsícům. Někdy operaci provázejí komplikace – menstruace pak může začít později, protože děloha a vaječníky vyžadují více času na zotavení, zvláště když jsou aplikovány stehy.

Období po porodu začíná kolem 6. měsíce

Jak vypočítat délku cyklu?

Už víte, že normální menstruační cyklus je 28 dní s přípustnými výkyvy nahoru nebo dolů. Stanovuje se od prvního dne menstruace do dalšího prvního dne. Výpočtový vzorec pro ženy vypadá takto: datum začátku menstruace v aktuálním měsíci - datum začátku menstruace v posledním měsíci + 1 den = délka cyklu.

Co způsobuje kolísání cyklu?

Menstruační období u žen je spojeno s jakýmikoli změnami v těle. Délka cyklu se může zkrátit nebo prodloužit na pozadí:

1. Stres.
2. Zvýšený stres v práci.
3. Virové a nachlazení.
4. Změny v regionu, zemi pobytu a klimatu.
5. Nepříznivé podmínky prostředí.

Kolísání cyklu může způsobit i podzimní jarní mimosezóna, kdy se chronická onemocnění zhoršují. 6-7 denní odchylky od normy ve výše uvedených případech jsou považovány za přijatelné.

Špatná ekologie může narušit měsíční cyklus

Jaké faktory ovlivňují počet kritických dnů?

Menstruační výtok se může objevit dvakrát za měsíc nebo jednou za dva měsíce a může trvat déle než týden, což je způsobeno:

1. Genetika. Pokud jedna z žen ve vaší rodině měla menstruaci 8 dní, je vysoká pravděpodobnost, že se u vás situace bude opakovat. Genetická predispozice nemůže být léčena léky, takže lékařská péče není nutná.
2. Individuální vlastnosti. Kritické dny se mohou prodloužit kvůli špatné srážlivosti krve. Strukturální rysy dělohy také ovlivňují trvání menstruace.
3. Diety a jiné poruchy příjmu potravy, náhlé hubnutí provázejí hormonální změny. V důsledku toho je menstruační cyklus narušen - slabé nebo silné výtoky trápí ženy déle než týden a někdy úplně ustanou.
4. Vyčerpávající cvičení v posilovně ovlivňuje délku menstruace.
5. Perorální antikoncepce zkracuje trvání menstruace a vede k jejímu úplnému zastavení.
6. Častou příčinou poruch jsou poruchy endokrinního systému.

Lékaři musí určit příčinu odchylek od normy léčba je předepsána pouze po vyšetření a přesné diagnóze.

Náhlé hubnutí narušuje hormonální rovnováhu

Normální menstruační tok

Homogenní špinění během menstruace je normální; mohou se v něm vyskytovat malé krevní sraženiny, což je také normální. V kritických dnech totiž spolu s vaginálním sekretem vytéká odmítnutá vrstva epidermis.

Na začátku a ke konci menstruace může být výtok hnědý – na změně barvy není nic špatného. V těchto fázích je málo krve, má čas se srážet pod vlivem kyslíku a vaginální mikroflóry.

Během stejného období může být výtok růžový. To se vysvětluje skutečností, že proces čištění dělohy od hlenu a odmítnutí zbytečné epidermis ještě nezačal nebo již skončil. Krev se uvolňuje v malém množství - pár kapek, proto má růžovou barvu.

Kdy by měla být růžová červená vlajka?

Menstruace trvá několik dní, ale místo charakteristického krvavého výtoku na vložce je růžový hlen s nepříjemným zápachem a heterogenní konzistencí. Co to znamená a jak dlouho to může trvat:

1. Růžový výtok může být důsledkem hormonální nerovnováhy, nedostatku progesteronu. Tento stav se léčí hormonální terapií.
2. V pooperačním období se u žen může místo krve objevit světle růžový hlen. Jak se tělo zotavuje, cyklus se normalizuje.
3. Tato barva menstruace se vyskytuje s cervikální erozí, cystou, lipomem, selháním těhotenství. V takových případech byste měli být okamžitě vyšetřeni gynekologem. Doba léčby a obnovení normálního menstruačního cyklu je individuální.
4. Růžový výtok u žen, který trvá déle než 10 dní, je příznakem infekčních onemocnění, poruch štítné žlázy a dalších patologií.

Světelný výtok v pooperačním období je považován za normální

Jaké barvy by vás měly upozornit?

Kolik příznaků pohlavně přenosných chorob znáte? Jedním z nich je hnisavý nebo oranžový výtok během menstruace, který se často vyskytuje při kapavě. Často jsou doprovázeny svěděním, ostrou bolestí při močení a mají specifický rybí zápach. Takový menstruační tok je bohatý a má hustou konzistenci. Vaginóza také způsobuje oranžový výtok.

Černá menstruace u žen se vyskytuje se zánětem příloh nebo děložního čípku, je doprovázena nevolností, závratěmi a horečkou. Bez ohledu na to, jak moc odkládáte návštěvu gynekologa, bude to muset udělat - nevyřeší se to samo.

Černá krev se někdy objevuje po ukončení těhotenství, obtížném porodu nebo operacích v období rekonvalescence. Tělo je obnoveno - barva menstruace je normalizována.

Zelená menstruace je anomálie způsobená nadbytkem leukocytů v ženském těle nebo vážným zánětem pohlavních orgánů.

Problém můžete vyřešit sami, pokud je jeho příčinou změna klimatu, nervové vypětí nebo změny stravy. V ostatních případech se bez kvalifikované lékařské pomoci neobejdete.

Určitě si všechny dívky pamatují takový okamžik, jako je nástup první menstruace. Mezi dnešními náctiletými a dospělými ženami je ale velký rozdíl. Dříve nebylo příliš populární mluvit se svými dětmi o intimních tématech. A děvčata se styděla o takových otázkách mezi sebou diskutovat. A v důsledku toho mnoho dívek, které poprvé v životě zažily hrozný strach. Začali panikařit, báli se, že má vážnou nemoc nebo že by mohla vykrvácet. Ne všechny dívky se o tom rozhodly říct své matce, a proto byla jejich první menstruace v životě vážnou zkouškou pro jejich křehkou psychiku.

Dnes už téměř každá dívka v období puberty ví, co je menstruace. První třetina pro ně proto není velkým šokem. Matky by však neměly ignorovat rozhovory s dcerou o nástupu menstruace ao ní. Bude mnohem lepší, když se dcera dozví o všech rysech ženského těla ne od svých přátel, ale od své matky.

Dost často se mezi teenagery objevují nápady, ze kterých se dospělým ježí vlasy na hlavě. Je velmi důležité, aby dívka byla v takových intimních věcech gramotná a měla spolehlivé informace. Matka dospívající dívky musí také dbát na to, aby její dcera věděla, jak správně používat prostředky osobní hygieny. Promluvme si o tom níže.

V medicíně se první menstruace nazývá „menarche“. Matka by k těmto obdobím měla přistupovat se zvláštní pozorností, protože jí dcera může svěřit své intimní problémy. Maminka bude moci své dceři dobře poradit, protože z první ruky ví, co je menstruace.

Doba první menstruace

Nejčastěji dívka dostává menstruaci mezi dvanáctým a čtrnáctým rokem. Gynekologové velmi často používají tento pojem - „gynekologický věk“. Gynekologický věk začíná těsně před objevením se první menstruace. Tento věk se počítá jako počet let, které uplynuly od začátku prvního menstruačního cyklu dívky. Objevení se první menstruace naznačuje, že se menstruační cyklus usadil, a to je důkazem puberty.

Jak již bylo zmíněno výše, první menstruace nastává obvykle mezi dvanáctým a čtrnáctým rokem. Existují ale i výjimky z tohoto pravidla – menstruace může u dívky začít buď před dvanáctým rokem, nebo později. V obou případech by rodiče měli vyhledat radu dětského gynekologa. Velmi často může být taková odchylka jednoduše fyziologickým rysem dívčího těla.

Pokud byla například dívka od narození ve fyzickém vývoji před svými vrstevníky, pak je pravděpodobnost první menstruace u takových dívek dříve než u jejich vrstevnic velmi vysoká.

Pokud dívka zaostává za svými vrstevníky ve svém fyzickém vývoji, pak se její první menstruace může objevit mnohem později.

Musíte vědět, že genetická predispozice hraje velkou roli v načasování první menstruace. Pokud dívčina matka a její babička měly menstruaci dříve, pravděpodobně se totéž může stát dívce. Totéž se děje s pozdním nástupem menstruace.

Pokud jsou však odchylky na začátku první menstruace významné, déle než dva roky, pak stačí navštívit gynekologa. Velmi často mohou být takové poruchy způsobeny poměrně vážnými nemocemi, například v důsledku narušení endokrinního systému, a v důsledku toho je narušena hormonální rovnováha v těle dítěte. V tomto případě by měla být léčba zahájena co nejdříve. Čím dříve s tím začnete, tím větší bude efekt.

Dívčí strava také ovlivňuje nástup menstruace. V dnešní době samozřejmě problém špatné výživy není aktuální, moderní lidé nepociťují nedostatek jídla. Rodiče ale musí stále sledovat, jak se jejich dcera vyvíjí. Její strava by měla být pestrá, výživná a obsahovat všechny potřebné produkty, které jsou potřebné pro rozvoj těla.

Mnoho vědců se domnívá, že věk, kdy začíná první menstruace, je ovlivněn ročním obdobím a množstvím světla. Ale toto tvrzení je ve fázi ověřování ze strany gynekologů. Stále však platí, že v zemích, kde je rozšířené používání obrovského množství umělého světla, mají dospívající dívky menstruační cyklus mnohem dříve než dívky v jiných zemích.

Nezpochybnitelným faktem je také to, že v naší oblasti přicházejí první menstruace dívek v chladném období, a to v lednu a únoru. Během letního období se první menstruace vyskytuje velmi zřídka. Vědci předložili tuto verzi - je vědecky prokázáno, že nástup první menstruace je ovlivněn dívčí stravou. Z tohoto důvodu se první menstruace nedostavuje v horkém období roku, protože chuť k jídlu není tehdy zvláštní.

Nástup první menstruace u dívky je také ovlivněn jejím emočním pozadím. Emoční stres může výrazně oddálit nástup menstruace, případně narušit již nastolený cyklus. Tento faktor by neměl být nikdy opomíjen, protože může mít velmi vážné následky. Právě silné stresové situace mohou podle mnoha psychologů ovlivnit nástup první menstruace.

Podle statistik připadá nástup první menstruace na velmi chladné měsíce, jako je únor a leden, a nejmenší nástup první menstruace naopak na nejteplejší období – léto. S největší pravděpodobností tento jev souvisí se stravou. Již dávno je dokázáno, že špatná strava velmi ovlivňuje pubertu, a to podle toho přispívá k oddálení nástupu první menstruace.

Ale musíte pochopit, že první menstruace pouze naznačuje, že puberta probíhá normálně. V žádném případě to ale neznamená, že puberta úplně skončila. Poté, co začne menstruační cyklus dívky, je schopna počít a donosit dítě, ale i přes tuto skutečnost její tělo ještě není připraveno na narození dětí. To je vysvětleno skutečností, že mladý organismus ještě není plně vytvořen, nadále intenzivně roste. Z tohoto důvodu to pro mladé tělo bude velmi silná zátěž a velmi vážná zkouška. Taková zátěž může výrazně ovlivnit zdraví dívky a navíc zdraví jejího nenarozeného dítěte.

Rozhovor s dospívající dívkou

Na toto citlivé téma, jak se chránit před nechtěným těhotenstvím, by si maminka dospívající dívky rozhodně měla s dcerou promluvit. I když to nebude moc jednoduché, stejně je potřeba se naladit a udělat to. Mnoho matek dělá chybu, když si myslí, že jejich dívka je na takové rozhovory příliš mladá. Ale musíte pochopit, že moderní teenageři, bez ohledu na to, zda to dospělí chtějí nebo ne, začínají být sexuálně aktivní ve velmi raném věku.

Pokud se matka nechce stát brzy babičkou nebo nechce, aby její dcera onemocněla tou či onou pohlavně přenosnou chorobou, pak je rozhovor o nutnosti náležité ochrany prostě nevyhnutelný. Takový rozhovor může být velmi dobrým důvodem, proč říct dospívající dívce o tom, proč je raný pohlavní styk tak nebezpečný. Po tomto začátku můžete plynule přejít k povídání o ochraně před nechtěným těhotenstvím.

Ale měli byste věnovat pozornost tomuto důležitému bodu: rozhovor s vaší dcerou by měl mít přátelský charakter, v žádném případě by neměl být poučný. Jinak si dívka může myslet, že jí něco vyčítáte a stáhne se do sebe. A vaše úsilí nebude k ničemu; Pokud má dívka pocit, že s ní mluvíte jako rovný s rovným, pak bude schopna vaše informace správně vnímat. V tomto případě se vás vaše dcera bude moci ptát na všechny otázky, které ji znepokojují. To je přesně ten případ, kdy by matka měla být přítelkyně, nikoli matka.

Taková upřímná konverzace může mít obecně velmi dobrý vliv na vztah s vaší dcerou, protože dívka vám bude věřit. A přirozeně, pokud má dívka nějaké problémy nebo otázky, pak se na samém začátku obrátí o pomoc na vás, a ne na své přátele, a je nepravděpodobné, že budou schopni poskytnout chytré a dobré rady, protože nemají žádné zažít.

Příznaky blížící se první menstruace

Nejčastěji, několik měsíců předtím, než dospívající dívka dostane první menstruaci, může mít nějaké známky, které naznačují, že se dívka brzy stane dívkou.

A tyto příznaky zahrnují:

• Charakter leucorrhoea se mění. Asi dva roky před začátkem první menstruace se u dívky začíná objevovat leucorrhoea. A asi tři až čtyři měsíce před začátkem první menstruace se povaha leucorrhoea výrazně změní. Leucorrhoea se stává hojnější. Mohou také změnit svou konzistenci - z tekuté na viskózní. Hlavní rozdíl mezi fyziologickými změnami u leukorey a patologickými, ke kterým dochází při jakýchkoli zánětlivých onemocněních pohlavních orgánů, je barva a vůně.
• Bolestivé pocity. V určité dny dívka pociťuje bolest v podbřišku. Bolestivé pocity mohou mít různou intenzitu – mohou být sotva znatelné, slabé, nebo mohou být velmi výrazné.
• příznaky PMS. Bez ohledu na to, jak divné to může být, dospívající dívka zažívá premenstruační syndromy asi několik měsíců před první menstruací. Dívka může pociťovat bezdůvodné bolesti hlavy. Emoční pozadí také velmi prudce kolísá, nálada stoupá a klesá, dívka se stává ufňukanou, vzniká apatie a agresivita. Ve skutečnosti dívka zažívá úplně stejné premenstruační syndromy jako dospělá žena.

Vlastnosti menstruačního cyklu u dospívajících dívek

Nejčastěji u většiny dospívajících dívek v prvním roce po nástupu první menstruace trvá menstruační cyklus v průměru dvacet osm až třicet kalendářních dnů. Menstruační období je obvykle tři až pět dní. Někdy může menstruace trvat sedm dní, ale nejde o odchylku. Měli byste však vzít v úvahu skutečnost, že po nástupu menstruace se cyklus dospívající dívky okamžitě stane pravidelným. Tento jev lze pozorovat přibližně u třiceti procent dívek.

U všech ostatních dívek se během prvního roku mohou intervaly mezi menstruací lišit v délce trvání a být delší. Intervaly mezi menstruací se mohou pohybovat od jednoho a půl měsíce do tří měsíců. Pokud přestávka mezi menstruací trvá déle než tři měsíce, pak dívka potřebuje vyhledat pomoc specialisty - gynekologa, a to je třeba udělat co nejrychleji, protože dlouhá pauza může naznačovat, že dívka má velmi vážnou poruchu v těle. Množství krve ztracené během první menstruace, stejně jako intenzita krvácení, se velmi liší. Tento faktor především závisí na dědičném faktoru a také na individuálních vlastnostech dívčího těla. Pokud máte silnou a velmi bolestivou menstruaci, znamená to, že vaše dcera bude mít úplně stejný projev.

Produkty intimní hygieny pro menstruaci

Za prvé, ne každá dívka se odváží samostatně nakupovat produkty intimní hygieny. Přestože dnešní teenageři vypadají docela uvolněně, pod touto maskou se skrývá jejich rozpaky, zmatek, strach a nejistota. Hygienické vložky pro dcerku je nejlepší zakoupit nejprve sama.

Musíte také kompetentně přistupovat k otázce výběru těsnění. Přirozeně nemá smysl říkat, že poprvé použít hygienické tampony je nežádoucí, to je jasné i beze slov. Měli byste ale také vybrat takové vložky, které vaší dceři nejvíce vyhovují.

Není třeba vybírat vložky, které mají zvýšenou savost, ale pokud dívčina menstruace není příliš silná, může to dívku zmást a vložky bude měnit méně často, než je nutné. V důsledku toho se budou množit bakterie, protože krev je pro ně velmi vhodnou živnou půdou. To přispívá ke vzniku nepříjemného zápachu a také k výskytu různých zánětlivých sexuálních onemocnění.

Ale také nemusíte brát vložky, které mají menší savost, než je nutné. Koneckonců, na dívčích šatech se může objevit krvavá skvrna. Pokud se to stane mimo domov, vaše dcera bude ve velmi obtížné situaci. Taková situace může velmi traumatizovat její psychiku, která ještě plně nezpevnila.

Při výběru vložek pro vaši dceru nemusíte šetřit. Musíte si koupit kvalitní vložky, které nebudou pod dívčím oblečením vidět. V opačném případě může být dívka opět v rozpacích, bude se cítit nepříjemně a stydlivě. Také vložky, které jsou správně vybrány, mohou pomoci vyhnout se pocitům fyzického nepohodlí.

První období v životě každé dívky je přirozeně velmi důležitým okamžikem. Hlavním cílem matky v tomto období je poskytnout dceři maximum pozornosti. Dívka bude potřebovat i psychickou podporu od matky. Vždyť nejen děti, ale i dospělí potřebují podporu! Buďte tedy u toho, až tato etapa v životě vaší dcery začne, a samozřejmě ji na tuto událost psychicky připravte.

Menstruační cyklus má určitá období - během každého z nich je pozorován projev typických příznaků. Cyklus začíná tvorbou folikulu – první den, kdy se dostaví menstruace. Vajíčko se z folikulu uvolní po 11-14 dnech – tato fáze se nazývá ovulační fáze.

Od začátku ovulace až do začátku menstruace trvá luteální fáze - dozrávání žlutého tělíska. Během menstruace se žluté tělísko oddělí a folikul začne znovu dozrávat.

Nejnápadnější příznaky před menstruací se začínají objevovat v ovulační fázi. Během několika dní jsou pozorovány následující:

• Náhlá změna nálady;
• Podrážděnost;
• Nespavost nebo ospalost;
• Touha po sladkostech;
• Zimnice.

Během uvolňování vajíčka se aktivuje uvolňování hormonů, proto je psycho-emocionální stav ženy nestabilní. Prekurzory menstruace se také projevují zvýšeným strachem, lehkým spánkem a nočními můrami. Ženy během a před menstruací pociťují úzkost;

Premenstruační syndrom není považován za odchylku, ale v medicíně je považován za klinický jev. PMS začíná od konce ovulace a trvá do začátku menstruace.

Příznaky PMS před menstruací zahrnují:

• Bolestivá, otravná bolest v dolní části břicha;
• mravenčení a otravná bolest v dolní části zad;
• Zvýšená chuť k jídlu - záchvaty hladu mohou ženu dokonce probudit pozdě v noci;
• Citlivost, podrážděnost;
• Zvýšení teploty na 37 °C;
• Zvýšená únava, ospalost.

Zvláštní pozornost by měla být věnována hrudníku. Týden před menstruací se mléčné žlázy stávají citlivými a bolestivými. Nošení podprsenky přináší nepohodlí, stává se malým. Prsa se mohou zvětšit a při lehkém tlaku se mohou stát bolestivými.

Celkové příznaky

Tyto příznaky mohou začít dlouho před menstruací. Protože chápou, že menstruace brzy začne, hlavně výtokem, nejprve si prohlédněte vložku.

Když se blíží menstruace, výtok se stává bílým, někdy hnědým, se slabým kyselým zápachem. Jsou poněkud bohatší než obvykle a mají konzistenci podobnou tvarohu.

Pokud je bílý a hnědý výtok hojný, cítí se svědění nebo pálení - to nejsou známky nástupu menstruace, ale příznak poruchy mikroflóry. Poté, co si toho všimnete, musíte okamžitě jít ke gynekologovi a vzít si nátěr na kandidózu.

Mezi běžné příznaky menstruace patří také únava, letargie, mírná nevolnost a závratě. Často se objevují pocity strachu a úzkosti a emoční stav je velmi nestabilní.

Vzhledem k tomu, že prvním procesem po uvolnění vajíčka začíná uvolňování hormonů, hlavní příznaky před menstruací je třeba hledat v náladě, pocitech hladu nebo sytosti a schopnosti pracovat.

Za týden

7-11 dní před začátkem menstruace se dívka unaví rychleji než obvykle a stěžuje si na nesoustředěnost a ospalost. Mnozí začnou věřit, že jim nikdo nerozumí, trápí se, naříkají a rychle se rozčilují kvůli maličkostem.

Blížící se menstruace je zaznamenána zvýšeným pocením, pocitem tepla, který se rychle mění v zimnici. Prsa začnou otékat a svatozáře kolem bradavek se stanou citlivými i na spodní prádlo – tření může způsobit brnění, husí kůži a bolestivou bolest.

Jak zjistit, kdy začíná menstruace:

• Nahmatáním prsou, tlakem na oblast dvorce;
• Sledování barvy a množství výboje;
• Sledujte výbuchy podráždění a strachu.

Jakmile se tyto příznaky začnou objevovat, můžete menstruaci očekávat za 7-9 dní.

Za tři dny

V tak krátkém časovém období mohou být příznaky blížící se menstruace intenzivnější a mohou být nahrazeny jinými. Toto období je považováno za krizi – premenstruační syndrom se zhoršuje a dosahuje svého vrcholu.

Některé ženy pociťují tři dny před menstruací silný strach o svůj život a bezpečí, až paranoia – to je práce hormonálních hladin, zajišťujících tělu kompletní přípravu na těhotenství a ochranu plodu.

Známkou menstruace tři dny předem jsou noční můry – ženy si stěžují na lehký spánek a prudké probuzení ve studeném potu. Častým doprovodem krizového období bývá migréna, zejména po ránu.

Jak zjistit, že do menstruace zbývá 3–5 dní:

• Migréna, časté zvýšení krevního tlaku;
• Zvýšený pocit strachu, úzkosti;
• Výboj šedé, bílé barvy;
• Tělesná teplota je možná v rozmezí 37-37,5 ° C.

Menstruace dívky jsou doprovázeny drobnými vyrážkami na obličeji. Nejčastěji - na tvářích a na čele, ve stejné oblasti se zvyšuje mastnota pokožky. Všechny tyto příznaky se objevují, když máte menstruaci.

Za den

Den před příchodem menstruace dívka pociťuje štiplavou bolest v podbřišku a kříži. Když se protáhnete, můžete cítit bolest a mravenčení, které vám bere dech. Výtok těsně před menstruací se stává hojnějším a získává tmavší barvu než předtím.

U mladých dívek může v místě kožní vyrážky začít svědění a výrazně se zvyšuje i pocení. Dívky si všimnou tepla ve tvářích a uších. Nervozita začíná mizet, více se projevuje letargie, únava a chuť na sladké.

Začátek menstruace

První známky menstruace jsou poznamenány nevolností a charakteristickým výtokem. Menstruace na vložce je v prvních dvou až třech hodinách hnědá, poté červená a krvavá. Výtok provází bolesti břicha, někteří uvádějí současné zažívací potíže.

Ženu okamžitě přepadne slabost a únava, i když menstruace začíná ráno. Chuť k jídlu mizí, tělesná teplota mírně stoupá. Mnoho lidí zaznamenává nepohodlí, záškuby vnitřních kyčelních svalů a šikmých břišních svalů.

Určení dnů před menstruací

Známky před menstruací mohou být klamné: kvůli celkové únavě, nedostatku spánku nebo nepravidelné výživě pociťují dívky podobné příznaky, ale menstruace právě skončila nebo se nedostavuje.

Chcete-li přibližně pochopit, jaký čas zbývá před nástupem menstruace, můžete použít test lékárny. 11-14 dní po začátku vaší poslední menstruace si v lékárně kupte ovulační test. Je vhodné zakoupit několik a začít sledovat od 11. dne.

Provedením testu podle pokynů můžete určit, ve kterých dnech cyklu dochází k ovulaci. Ode dne, kdy byl ovulační test pozitivní, stačí počítat dva týdny – menstruace by se měla dostavit v tomto období.

Protože příprava na menstruaci v ženském těle závisí na mnoha faktorech, neměli byste si dělat starosti, pokud se menstruace zpozdí o 3-5 dní. Analyzujte události ve svém životě během posledního cyklu. Zpoždění menstruace je zcela oprávněné a bezpečné, pokud v té době byly:

• Vážné otřesy, stres;
• Půst nebo přísné diety;
• Nedostatek spánku;
• Prudká změna klimatu (například výlet do teplého letoviska v zimě a návrat);
• Začátek nové sezóny - přelom podzimu a zimy, zimy a jara atd.

Jak se zbavit PMS

Hormonální procesy před menstruací neumíme samy regulovat – jsou přirozené a měly by nastat. Ale je možné zmírnit příznaky, které se v průběhu měsíce mění.

Pro zklidnění a zmírnění podrážděnosti si můžete dopřát koupele s éterickými oleji z jedle, sibiřské borovice nebo levandule. Musíte přidat 5-6 kapek do vodní lázně.

Užitečná je aromaterapie - k vykuřování standardní místnosti o velikosti 9-15 m2 budete potřebovat 15 kapek esenciálního oleje z pomeranče, bergamotu, ylang-ylangu. Sladké vůně, jako je vanilka, přispívají k nevolnosti a nedoporučují se.

Pokud nemůžete překonat pocit strachu, obsedantní myšlenky vám nedovolí spát, je lepší se omezit na zbytečné východy z domu a nepřibližovat se k nebezpečným domácím spotřebičům.

Jak zmírnit syndrom bolesti

Bude se hodit časté větrání místnosti, zejména před spaním. Hodinu před spaním můžete vypít sklenici teplého mléka se lžičkou medu nebo horkého heřmánkového čaje.

Pokuste se zmírnit menstruační bolesti minimální sadou léků. Místo pilulek mohou pomoci bylinné obklady aplikované na spodní část zad. Na podbřišek se přikládá obklad namočený v teplém odvaru z heřmánku.

Během menstruace byste se neměli dlouho koupat. Ve vodě můžete zůstat ne déle než deset minut, protože během menstruace jsou genitálie velmi zranitelné. Odvar z heřmánku, podbělu, můžete přidat do koupele, po ulehnutí a chvíli relaxace.

Pro každou dívku bude den, kdy v jejím životě začne první menstruace, důležitý a vzrušující. Dívka musí být na tento den psychicky připravená. Moderní teenageři, kteří mají přístup k internetu, mohou na toto téma najít spoustu informací. Maminka by ale rozhodně měla dívku na tuto fázi připravit tím, že jí řekne, jak se má chovat při nástupu první menstruace.

I u našich babiček nebo i maminek nastala puberta kolem 18. roku. Nyní se vše změnilo. A už ve věku 11 až 16 let mohou dívky zažít změny na svém těle a mysli. U někoho začíná první menstruace dříve, u jiného později. Faktory, které to mohou ovlivnit:

• onemocnění, kterými dítě trpělo
• genetika
• životní styl
• výživa
• fyzický vývoj

1. Pokud matka měla první menstruaci v raném věku, pak je zřejmé, že stejný osud čeká i dceru.
2. Také pokud má dívka velmi aktivní fyzický vývoj, její menstruace přijde dříve.
3. Pokud je dítě znatelně slabší hormonálně i fyzicky, pak se menstruace dostaví později.
4. Při absenci správné výživy a vitamínů pro rostoucí tělo dojde k pubertě o něco později.

Medicína zná případy nástupu první menstruace u dívek mezi 8. – 9. rokem a dokonce i do 6. roku. Taková časná puberta může být způsobena hormonální nerovnováhou nebo nadměrnou zátěží.

Na druhou stranu, pokud menstruace nezačne do 17-18 let, pak je potřeba se poradit s gynekologem. Důvody, může sloužit jako:

• abnormality ve fungování vaječníků
• častý stres
• nervové napětí
• hormonální nerovnováha
• neměřená fyzická aktivita
• špatné prostředí
• porucha příjmu potravy

Příznaky předcházející první menstruaci

Každá maminka, která se o dceru stará, snadno zaznamená změny na jejím těle a systému, které naznačují blížící se první menstruaci. Ten slouží jako první zvonek, po kterém je čas začít připravovat dítě na nadcházející etapu jejího života.

Za pár let Před začátkem první menstruace vám začnou růst prsa a mírně se rozšíří boky. Vlasy se objevují v podpaží a pubické oblasti. Také nástup menstruace je charakterizován akné.

Již za pár měsíců před nástupem první menstruace může být na spodním prádle pozorován bílý výtok, který dříve nebyl pozorován. Výtok tohoto charakteru nemá žádný zápach a je bílý, nažloutlý nebo průhledný.

Tento jev je považován za naprosto přirozený a nesvědčí o žádných nepříjemných onemocněních. Pouze pokud se u vás objeví svědění nebo nepříjemný zápach výtoku, měli byste se poradit s gynekologem.

A těsně před začátkem první menstruace, za pár dní, dítě může trpět premenstruačním syndromem, charakteristickým pro dospělé ženy:

• proměnlivá nálada
• záchvaty apatie nebo agrese
• bolesti hlavy
• otravná bolest v podbřišku

Příprava na první menstruaci

Hlavním znakem nástupu první menstruace je krvácející. Jejich množství závisí na individuálních vlastnostech dítěte, v průměru asi 60-170 ml krevní tekutiny. První den se uvolní malé množství krve, pak se trochu rozhojní a postupně ustává.

V průměru může menstruace trvat tři dny až týden (3-7 dní).

Při první menstruaci dítě cítí slabost, nepohodlí v dolní části břicha. Stejné příznaky mohou být přítomny během následujících období. Mnoho dospělých žen pociťuje tyto příznaky neustále během menstruace, takže není důvod k obavám.

Menstruace má určitý zápach. To je úplně normální okamžik. Je to výsledek práce žláz vulvy, která produkuje sekrety.

Nehledě na to, že menstruace je přirozený proces jak pro zralé tělo, tak pro dospělou ženu v budoucnu. Ale pro nezkušeného teenagera může vzhled výtoku krve a otravné bolesti v dolní části břicha způsobit strach.

Proto Hlavním úkolem každé matky je mluvit se svým dítětem. Je důležité přátelským způsobem sdělit a vysvětlit, že s věkem dochází v ženském těle ke změnám. To se stane každé dívce. A není třeba se bát ani se bát.

Zvýraznění věci, které je třeba zvážit při rozhovoru mezi matkou a dcerou:

• Je důležité popsat menstruační cyklus. Řekněte nám o jeho trvání. Vezměte prosím na vědomí, že takové dny nyní přijdou každý měsíc. Průměrná délka menstruačního cyklu se považuje za 28 dní, ale v prvních letech se u dívek může toto období lišit
• Zvláštní pozornost by měla být věnována dodržování pravidel intimní hygieny. Je třeba vysvětlit, že v menstruačním výtoku se mohou množit mikroorganismy, což může vést k zánětlivým onemocněním

• Během výskytu první menstruace Dívka musí být seznámena s aspekty sexuální výchovy. V období zrání totiž začíná reprodukční věk. Musíme ti říct, že nechráněný sex může dívku otěhotnět. A těhotenství a porod mohou nepříznivě ovlivnit zdraví matky i dítěte.

Vlastnosti menstruačního cyklu

U rostoucího teenagera může délka menstruačního cyklu značně kolísat. To znamená, že od prvního dne jedné menstruace uplyne asi 21 až 35 dní, než začne další. V průběhu několika let se může menstruační cyklus regulovat a stát se konstantnějším. U některých žen však neustále kolísá.

Například jeden cyklus trvá 24 dní a druhý již 31 dní. Takový rozdíl v načasování se nepovažuje za odchylku a vůbec nenaznačuje žádné patologie nebo nemoci. Pokud se objeví nějaké varování, měli byste navštívit gynekologa.

Musíte také vzít v úvahu, že intervaly mezi menstruací se mohou značně prodloužit. Někdy toto období může trvat měsíc nebo dokonce šest měsíců. Pokud má tedy mladá dívka krátkou přestávku nebo zpoždění, pak není důvod k panice. Mladé tělo se formuje a roste. Ale když po první menstruaci dojde k dlouhé pauze, musíte se poradit s lékařem, abyste vyloučili vážné poruchy v těle.

Jakmile dívce začne první menstruace, mělo by se matce ukázat a vysvětlit, jak si je zaznačit do kalendáře.

Tento velmi pohodlný a nezbytný zvyk vám pomůže přesně si všimnout, jak se váš cyklus během roku měnil, protože v prvních letech je menstruační cyklus u teenagerů značně nepravidelný. Tento přístroj se vám bude hodit i při návštěvě gynekologa. V případě jakýchkoli porušení bude možné snadno vysvětlit specialistovi, jak cyklus v poslední době kolísal.

Hygiena a strava během menstruace

Během menstruace je velmi důležité dodržovat hygienická pravidla. Maminky by rozhodně měly své dcery s touto problematikou seznámit. Když dojde k menstruaci, všichni zástupci spravedlivého pohlaví používají vložky a tampony.

Dívky by měly používat vložky, jsou považovány za pohodlnější. Je vhodnější vybrat výrobky s bavlněným povlakem. Takové vložky jsou méně alergenní a nedráždí jemnou pokožku.

Je důležité si to uvědomit těsnění je třeba pravidelně vyměňovat, ne déle než 3 hodiny. Pokud nosíte jednu vložku delší dobu, bakterie se rychle množí a mohou tělu škodit a také způsobit vážná onemocnění.

Důležité body Co je třeba vzít v úvahu během menstruace:

• Před výměnou těsnění měli byste si dobře umýt ruce aby se bakterie a choroboplodné zárodky nedostaly do čistého těsnění.
• Nepoužívejte těsnění, která mají Datum vypršení platnosti již vypršelo.
• Lepší nepoužívejte vonné vložky, jsou nasyceny chemickými složkami, které zase mohou způsobit alergie a podráždění.

• Nepoužívejte pochybné nebo příliš levné hygienické výrobky, takové vložky mohou být vyrobeny z nekvalitního materiálu a poškodit zdraví dítěte.
• Je lepší neskladovat těsnění v místnostech, kde je velmi vlhký vzduch. Nadměrná vlhkost vzduchu slouží jako ideální prostředí pro rozvoj bakterií.
• Zvláštní pozornost by měla být věnována spodnímu prádlu. Nejlépe sedí kalhotky vyrobené z přírodní tkaniny. Stojí za zmínku, že nyní je velmi módní a krásné nosit tanga, všechny dívky chtějí nosit takové kalhotky. Tento typ prádla je však nehygienický. Úzká zadní strana kalhotek umožňuje mikroorganismům z řitního otvoru proniknout do pochvy, což může následně vést k zánětlivým onemocněním.
• Když dívky dostanou menstruaci Není vhodné se koupat ve vaně. Nejlepší je používat každodenní sprchu. Mytí by mělo být prováděno několikrát denně.
• Doporučuje se nahradit běžné mýdlo speciální gely pro intimní hygienu, obsahují kyselinu mléčnou, která udržuje normální prostředí v mikroflóře.
• Měli byste se snažit nepřetěžovat své dítě během menstruace, snížit fyzickou aktivitu. Hodiny tělesné výchovy je vhodné vynechat. Je nutné zajistit i psychický klid.
• Existují také doporučení týkající se výživy, jedním z nich je dodržování diety. Nemluvíme ale o hubnutí, ale o správném jídelníčku, s výjimkou kořeněných jídel. Konzumace takových potravin může zvýšit děložní krvácení. Také byste neměli pít alkohol.

Nutnost návštěvy gynekologa

Když má dívka první menstruaci, neměli byste zbytečně hned běžet k lékaři. Pokud nejsou žádné známky jako: výtok s nepříjemným zápachem, svědění a nepravidelnosti v menstruačním cyklu. Dívky absolvují první vyšetření u gynekologa v 15 letech. Takové jmenování se považuje za plánované, aby byl zajištěn správný vývoj dítěte a nepřítomnost jakýchkoli onemocnění.

Video: Co znamená první menstruace dívky?

Co je při menstruaci normální a proč jít k lékaři: Zozhnik pro vás přeložil text o faktech, které jsou důležité minimálně pro polovinu našeho publika.

1. Co jsou periody

Zde je jednoduché vysvětlení ve vašich rukou. Menstruační cyklus je přirozený mechanismus, který je nakonfigurován tak, aby poskytoval tělu příležitost otěhotnět. Uprostřed vašeho menstruačního cyklu vajíčko opustí vaječník a dostane se do vejcovodu, kde se může hypoteticky setkat se statečným týmem spermií, z nichž jedna může vajíčko oplodnit. Pokud je vajíčko oplodněno, musí projít vejcovody a uchytit se na povrchu dělohy, kde se embryo vyvine.

Tělo se na tuto možnost zároveň připravuje vylučováním zvýšeného množství hormonu progesteronu, který zahušťuje a nafukuje děložní sliznici pro případ, že by se oplodněné vajíčko potřebovalo uchytit na stěnu dělohy.

V případě, že nedojde k oplodnění, hladina progesteronu klesne a tělo se zbaví dnes již nepotřebných vrstev děložní sliznice – nastává menstruace.

2. Pokud užíváte hormonální antikoncepci, vaše menstruace je falešná.

Pokud užíváte hormonální antikoncepci, signalizuje to vašemu tělu, aby přestalo produkovat progesteron. Bez tohoto dodatečného progesteronu vaše tělo nevytváří tak hojné ztluštění děložní sliznice, proto jsou vaše menstruace snazší a ne tak hojné a ovulace ve většině případů vůbec nenastane - lékař sdílí informace Mary Jane Minkin, profesorka gynekologie a reprodukčních věd na Yale University - Navíc v tomto případě nemusí být menstruace vůbec - a to je normální.

Navíc pro dívky s velmi bolestivou menstruací nebo PMS může být tato metoda antikoncepce řešením.

3. Syndrom toxického šoku je VELMI vzácný, proto vám lékaři obecně umožňují spát s tamponem uvnitř

Odborníci však stále důrazně doporučují nedělat to. Syndrom toxického šoku je velmi vzácný, ale přesto velmi nebezpečný. Je spojován s potenciální bakteriální infekcí a byl spojován s používáním předchozích generací superabsorpčních tamponů.

V době maximální prevalence tohoto syndromu v 80. letech 20. století připadalo 6–12 případů na 100 000 žen v reprodukčním věku. Do roku 1986 tato míra klesla na 1 na 100 000 žen. Navíc se tampony za posledních 30 let výrazně zlepšily.

Hypoteticky však k syndromu dojít může, takže pokud máte vysoké horečky, nevolnost a loupající se kůže, poraďte se s lékařem, radí doktorka Minkinová, nicméně dodává, že nechat tampon přes noc je bezpečné, jen zkuste použít méně savé tampony.

4. Tmavá nebo hnědá krev během menstruace neznamená, že umíráte.

Neměli byste se bát. Spíše byste se měli bát světle šarlatové barvy krve, která může ukazovat na krvácení, a tmavá nebo hnědá krev naznačuje, že by se v pochvě prostě mohla trochu zdržovat, komentuje lékař Lauren Streicher, profesorka gynekologie na Northwestern University Medical School, USA.

5. Pokud se menstruace náhle vůbec nedostaví, nemusí to vždy znamenat, že jste těhotná.

I když je to nejčastěji samozřejmě známka těhotenství, přesto může menstruace zmizet z několika důvodů: například náhlá změna hmotnosti, příliš nízké procento tělesného tuku, extrémní diety (připomínáme, ženy:) popř. řadu různých nemocí, takže pokud máte obavy, jděte k lékaři.

6. Chcete-li zmírnit menstruační bolesti, vezměte si léky proti bolesti PŘED příchodem menstruační bolesti.

Menstruační bolest je způsobena prostaglandinovými látkami, které se uvolňují během menstruace, ale užívání léků, jako je ibuprofen, může blokovat uvolňování většiny prostaglandinů. Chybou lidí je, že si myslí, že je třeba brát co nejméně léků a snášet bolest, není třeba být hrdinou. Pokud je bolest silná, začněte užívat pilulky den před očekávanou menstruací,“ Dr. Lauren Streicher.

7. PMS není vtip, je to vážné.

Pokud se během menstruace cítíte špatně, máte akné, migrény, průjem, chronickou únavu nebo úzkost, to vše může být příčinou hormonálních změn během menstruace, říká Dr. Minkin. Samozřejmě, pokud se to stane v jiných obdobích cyklu, můžete jít k lékaři.

8. Menstruace neznamená, že máte ovulaci.

Jinými slovy, menstruace nezaručuje, že je dívka plodná nebo že daný měsíc ovuluje. Pokud tedy máte potíže s otěhotněním, je lepší se poradit s lékařem a zkontrolovat, zda dochází k ovulaci.

9. Co znamená pravidelný a nepravidelný cyklus?

Předpokládá se, že průměrná délka menstruačního cyklu je 28 dní, zatímco 23 až 30 dní je také normou, pokud se délka cyklu nemění. Pokud se ale délka cyklu měsíc od měsíce liší – někdy 25, někdy 30 dní – je takový cyklus považován za nepravidelný, přestože každý individuálně zapadá do normy. Může to být také známka toho, že nedochází k ovulaci, říká Dr. Lauren Streicher.

Pokud je vaše menstruace neustále nepravidelná, může to v budoucnu vést k problémům s početím a důvodem k návštěvě lékaře.

10. Krvácení mezi menstruacemi není problém.

Některé ženy pociťují lehké špinění uprostřed cyklu, během ovulace a mohou se objevit také například při zahájení nebo změně hormonální antikoncepce. Pokud se to stane zřídka, není důvod k obavám, ale pokud jsou vždy krvavé skvrny, jděte k lékaři.

11. Menopauza může nastat brzy, například koncem třicítky

V průměru se změny menstruace související s věkem a nástup menopauzy objevují ve věku 51 let, ale „premenopauzální“ změny v menstruaci mohou nastat mnohem dříve: můžete je zaznamenat ještě před začátkem své třicítky.

12. Krvavý výtok můžete mít, i když jste těhotná.

"Nejedná se o menstruaci, ale o krevní výtok, který zaznamenává třetina žen v prvních měsících těhotenství," sdílí informace Dr. Minkin. V některých případech je výboj obzvláště silný a může lidem způsobit zmatek.

Ale buďte opatrní: v tomto případě je snadné „přehlédnout“ hrozbu těhotenství, která se často projevuje právě tím, že náhle začne „krvácet“ v raných fázích - to je velmi vážné a může vést k nenapravitelnému následky. Nejlepším řešením je okamžitá konzultace s lékařem.

13. Vaše genitálie mohou být během menstruace obzvláště citlivé.

Vědecké výzkumy ukazují, že receptory bolesti se během menstruace mírně mění, takže je normální, že se tam cítíte citlivěji. Pokud se vám to stane, lékaři nedoporučují přihlásit se k epilaci oblasti bikin před menstruací.

14. Sraženiny v menstruačním toku jsou normální.

"Znamená to, že během menstruace hodně krvácíte, ale není to známka žádných problémů," říká Dr. Lauren Streicher.

15. Pokud ale musíte tampon a vložku měnit více než jednou za 2 hodiny, může to být problém.

Pokud je však krvácení velmi silné, je to důvod k obavám. Důvodem může být hormonální nerovnováha, infekce nebo polypy, říká Dr. Minkin. Pokud tedy neustále a velmi hojně protékáte, zajděte ke svému gynekologovi.