Co je třeba udělat, aby se dosáhnout harmonie ve vztazích s blízkými

1. Stanovte si své záměry písemně i verbálně a rozvíjejte pro ně hluboký závazek. Jinými slovy, když se ve vaší duši rodí touha vidět lásku, harmonii a mír ve vaší rodině, dějí se v životě stále častěji události, které vedou vaše myšlenky k naplnění. Odpusť Bohu svůj vnitřní vhled.

2. Udělejte pro své blízké a rodinu to, co si jako první přejete sami. Pokud nechcete být kritizováni, souzeni, shledáni vinou, nebo v horším případě nenáviděni, necíťte to k ostatním stejně. Když totiž člověk prožívá negativní emoce, ztrácí harmonii a klid v duši. Přejte mír a duchovní harmonii svým blízkým více než sobě. Chcete-li to provést, nemusíte nic dělat ani říkat. V hlavě si jen nakreslete obraz člověka, se kterým si myslíte, že máte nepříliš dobrý vztah, vnímejte vnitřní klid, který mu přejete. Váš vnitřní monolog se tedy dramaticky změní a nakonec dojdete k příměří.

3. Abyste dosáhli klidu v rodině, musíte být klidní. Máte-li ve vztazích s blízkými často různé rozpory, znamená to, že v hloubi vaší duše je část místa, kde se nacházejí neklidné pocity, jako je strach, vina, úzkost, sklíčenost. Nesnažte se těchto emocí zbavit, stejně pravděpodobně neuspějete, raději se k nim snažte chovat stejně, jako se chováte ke svým příbuzným. Když je potkáte, pozdravte je přátelsky a nechte je na pokoji. Nízkofrekvenční vlny se tak přeměňují na vysokou energii a jasné, dobré pocity.

4. Pokuste se pochopit sedm tváří záměru a dosáhnout s nimi harmonie. Abyste správně pochopili krásu, věčnost, lásku, expanzi, dobro, hojnost a kreativitu, musíte zcela změnit svůj pohled na svět z obyčejného na duchovní a naučit se vidět v lidech to nejlepší.

5. Najděte a zvažte všechny překážky, které jste sami nevědomky postavili na cestě k míru ve vztahu s rodinou. Zachyťte myšlenky, které přispívají k vašemu nedorozumění s rodinou, a analyzujte je. Pamatujte, že vše, na co myslíte, si do svého světa ještě více přitahujete. Řekněte svému egu, že už nemáte v úmyslu chovat zášť nebo zlobit své milované.

6. Naučte se odpouštět a nedržet v sobě zášť. Hlavním klíčem k míru v rodinných vztazích je odpuštění. Naučte se odpouštět, chápat a přijímat své blízké takové, jaké existují ve svém oboru.

7. Neustále si říkejte, že do svého života přitahujete jen mír. Připomeňte si to několikrát denně, zvláště když trávíte čas se vzdálenými příbuznými nebo dětmi.

8. Začněte se chovat tak, jako by se to, čeho jste chtěli dosáhnout, již splnilo. Vidět v každém ze svých příbuzných světlo, lásku a laskavost, které jsou skutečně jejich podstatou.

9. Vždy zůstaňte připojeni ke zdroji. Vaše vnitřní rozpoložení často závisí na tom, jak se chovají ostatní. Nenechte ho na tom záviset. Zůstat ve spojení se svým záměrem vás udrží nabitými energií a v klidu ve vaší duši. Nic z toho neznamená, že byste měli ostatní nutit dělat a myslet tak, jak to děláte vy. Musíte své rodině ukázat příkladem, jak by se k vám měla chovat.

10. No a samozřejmě buďte vděční všem a za všechno. Neztrácejte čas hněvem a záští vůči svým blízkým, je lepší trávit čas modlitbou k Bohu, ve které Mu budete děkovat za to, že jsou ve vašem životě blízcí lidé.

Copyright © 2013 Byankin Alexey

Stav, kdy člověk jasně ví, co chce, a nijak zvlášť se nestará o názory ostatních. Na všechno má svůj názor. Při komunikaci s takovými lidmi cítíte teplo, ochranu, příliv pozitivní energie, jako byste se znovu narodili.

Harmonie duše. Pracujeme na sobě

Harmonie duše dává člověku vzniknout úžasným vlastnostem, stává se jakýmsi „magnetem“, zdrojem dobra a radosti. Ale k tomu musíte pracovat na sobě: musíte milovat sebe, život a celý svět, užívat si vše, co vás obklopuje. Jedním slovem, žijte jen jeden den. Najít štěstí v obyčejných věcech. Musíte se přijmout takoví, jací jste: se všemi svými nedostatky a přednostmi. A rozvíjet se, rozvíjet se, za žádných okolností neupadat do deprese, ale najít se v nějakém koníčku.

Harmonie duše je vaše krása

Harmonie duše a tělo se projeví, pokud budete neustále upřímní, přátelští a samozřejmě laskaví. Jak rozvíjíte vnitřní krásu, pamatujte harmonii duše– to je harmonie vnější a vnitřní krásy. Nezapomínejte proto o sebe pečovat: cvičte, jezte zdravou a výživnou stravu a hodně odpočívejte.

Hlavní věcí je věřit v sebe a všechno se určitě splní a vyjde.

Harmonie duše. Technika úspěchu

Posaďte se velmi pohodlně, uvolněte celé tělo, zavřete oči a představte si před sebou velký prázdný papír. Položte si otázku, čeho se v sobě chcete zbavit? Různé myšlenky přijdou třeba ze staré sedačky, nebo z pivního břicha. jdeme hlouběji do sebe a stále nacházíme nějaké hovno – ošklivé hovno jako Agrese, Hněv, Nejistota, Nechuť k sobě samému, Chamtivost... Když budeš kopat dost tvrdě, najdeš to tam. A obrazně si představte, jak ze sebe toto hovínko „vyložíte“. prázdný list papíru. Svým vnitřním okem dokonce uvidíte, jakou velikost, barvu a vůni tato hromádka bude.
Všechnu tu krásu pak velmi pečlivě a krásně zabalíte, list složíte do krabice, jako byste balili neocenitelný dárek.

A navrch uvažte krásnou dárkovou mašličku, kterou budete mít v ruce, jakmile krabici zabalíte. Skvělý!
Zeptejte se sami sebe, kam byste nejraději poslali tuto krabici. Někde, kde to bezpečně shoří nebo exploduje. Například – do hlubokého vesmíru, nebo hluboko na planetu, kde shoří v magmatu. Je důležité, aby existoval očistný oheň, který toto hovno promění v primární prvky, které později vytvoří něco užitečného a krásného. Jak z popela roste krásná zahrada.
Jakmile přijde nápad, svým vnitřním okem pošlete dárek tam a sledujte jak Krásná exploduje a hoří a to, co se objeví, roste, rodí se, v to, co se transformují primární prvky.
Báječné! Nyní se vrátíme k tělu a položíme si otázku, co je důležité, abych k sobě přidal, abych dosáhl úspěchu? Poslouchejte první myšlenku, která přijde. Nevědomí vám neomylně řekne, možná je to Odhodlání, láska, klid... A místo, odkud bylo vyhozeno hovínko, naplníme zářivou, velmi krásnou energií, symbolizující tuto vlastnost. Uvidíte to okamžitě, s každým nádechem se to naplní tělo hlouběji a plněji... Užijte si tento pocit. Všimněte si, jak se snáze dýchá, jak se svaly uvolnily, jak se otevřela ramena...
Poděkujte si a blaženě se usmívejte. Program je připraven! Harmonie duše a těla je zajištěna. A na konferenci si vezmeme magickou techniku, jak se vypořádat s hovínkem, které dává somatické projevy v těle. Krásný let! Udělejme společně naši planetu lepší a čistší!

Každý má svou vlastní definici štěstí. Někteří lidé tráví celý život honbou za hmotným bohatstvím, někteří sní o tom, že se stanou slavnými, a někteří prostě plují proudem řeky. Všechny tyto životní příběhy často vedou ke stejnému konci: člověk dosáhne toho, co chce, ale to ho nedělá šťastným. A to vše proto, že nenašel harmonii se svým vnitřním světem, s lidmi kolem sebe a s přírodou.

Po dosažení harmonie budete mít pocit, že se dokážete vyrovnat s jakoukoli životní situací, překonat jakékoli protivenství a z každé situace vyjít jako vítěz. Zapomenete na pojmy jako „zášť“, „podráždění“, „hněv“, „hněv“ a „závist“. Ne, nestane se z vás necitlivé stvoření s neustálým úsměvem na tváři. Jednoduše se naučíte vnímat vše, co se děje z různých úhlů pohledu, vidět ve všem pozitivní stránky a ovládat své emoce. Když najdete harmonii, změníte se vnitřně i zevně. Harmoničtí lidé se zpravidla transformují: jejich pohyby jsou plynulejší, jejich pohled je sebevědomý a zdá se, že světlo vychází z jejich kůže.

Jak dosáhnout vnitřní harmonie? Je to docela jednoduché, potřebujete jen hodně touhy a trpělivosti. Buďte častěji v přírodě – jděte mimo město, procházejte se v parku, užívejte si čerstvý vzduch. Poslouchejte zvuky přírody, zkuste se cítit součástí tohoto světa, dotkněte se stromů, trávy a země. To vás naplní pozitivními emocemi a vnitřním klidem.

Zbavte se toho, co vám přináší disharmonii. Možná je to práce, kterou nemáte rádi? Pak byste měli najít něco, co se vám líbí. Nebo možná je to vztah s významnou osobou, která způsobuje pouze utrpení? Pak s nimi musíte skoncovat!

Jak dosáhnout harmonie a najít vnitřní rovnováhu? Musíte do svého života implementovat pár pravidel a pak bude cíle dosaženo!

Dosažení harmonie: proč je to nutné?

Vnitřní harmonie se sebou samým je klíčem k pocitu štěstí a svobody. Ale ne každý o tom ví. Nejčastěji si člověk myslí, že teprve po dosažení konkrétního cíle, a to se často týká materiálních hodnot, se bude cítit skutečně šťastný. Ale když takový okamžik skutečně přijde, nic se neděje. Proto je dnes tak důležité dosáhnout harmonie uvnitř sebe sama a na něco nečekat.

Všimli jste si, že se vám nelíbí váš denní režim, nábytek v bytě, jinými slovy, všechno je špatně a jste ze všeho unavení? Pronásleduje vás každý den takováto nespokojenost? Pak musíte tvrdě pracovat, abyste dosáhli harmonie. Člověk by se přece měl radovat z toho, co už má, a ne čekat na manu z nebes.

Pokud o této otázce přemýšlíte, pak je první krok k vašemu cíli již učiněn. Abyste na sobě úspěšně pracovali, musíte si zapamatovat tato tři pravidla:

• přijmout sám sebe;
• buď k sobě upřímný;
• naučit se zastavit vnitřní dialog.

Co přesně všechna tato pravidla říkají? Člověk potřebuje především přijmout sám sebe takového, jaký skutečně je. Nezáleží na tom, zda je bohatý nebo chudý, zda se může pochlubit dobrým vzhledem nebo ne. Musíte se mít rádi se všemi svými nedostatky a naučit se s nimi žít! Jen tak bude dosaženo vnitřní harmonie.

Upřímnost k sobě - ​​o čem to mluvíme? Vnitřní konflikt vzniká ve chvíli, kdy člověk chová falešné naděje a slyší jen to, co slyšet chce. Musíte to všechno překonat a naučit se čelit pravdě. Ano, bude to těžké, ale střízlivý pohled na realitu postupně povede k zamýšlenému cíli.

Pokud je pro vás těžké naučit se přijímat se takoví, jací skutečně jste, vyhledejte pomoc zkušeného psychologa.

Robin Sharma je kanadský autor a jeden z nejuznávanějších severoamerických expertů na motivaci, vedení a osobní rozvoj. Níže je 25 jednoduchých, ale docela účinných způsobů, jak dosáhnout harmonie ve svém životě.

Spěte méně. To vám pomůže učinit váš život plnohodnotnějším a produktivnějším. Většině lidí stačí 6 hodin spánku pro dobré zdraví. Zkuste po dobu 21 dní vstát o hodinu dříve a stane se z toho zvyk. Pamatujte: důležitá je kvalita spánku, nikoli kvantita. A představte si, že máte 30 hodin navíc na to, na čem opravdu záleží.

Vyhraďte si ráno jednu hodinu na sebezdokonalování. Meditujte, vizualizujte si svůj den, čtěte inspirativní texty, abyste naladili tón svého dne, poslouchejte motivační pásky nebo čtěte skvělé knihy. Využijte tento klidný čas k naplnění svého ducha silou a energií na rušný den, který vás čeká. Podívejte se jednou týdně na východ slunce nebo vyrazte do přírody. Dobrý začátek dne je velmi účinný způsob sebeobnovy.

Nenechte se maličkostmi odvádět od důležitých věcí. Zeptejte se sami sebe: „Využívám svůj čas a energii tím nejlepším možným způsobem? Time management je životospráva, proto zacházejte se svým časem s velkou opatrností.

Použijte metodu gumičky, abyste trénovali svou mysl, aby se soustředila na ty nejpozitivnější prvky ve svém životě. Umístěte gumičku kolem zápěstí. Pokaždé, když vás napadnou negativní myšlenky, zatáhněte za gumičku. Váš mozek si začne spojovat bolest s negativním myšlením a brzy si vypěstujete silné pozitivní myšlení.

Vždy odpovídejte na telefonní hovory s nadšením a ukažte svůj respekt k volajícímu. Dobré telefonní vystupování je velmi důležité. Chcete-li dát volajícímu pocit vaší autority, vstaňte. To dodá vašemu hlasu na důvěryhodnosti.

Po celý den nás všechny navštěvuje inspirace a skvělé nápady. Mějte v peněžence sadu malých karet a pero, abyste si tyto nápady zapsali. Když se vrátíte domů, dejte tyto karty na viditelné místo a občas se na ně podívejte. Jak poznamenal Oliver Wendell Holmes: „Lidská mysl, jednou rozšířená o novou myšlenku, se už nikdy nevrátí do své původní velikosti.

Vyhraďte si nedělní večer pro sebe a tento zvyk striktně dodržujte. Využijte tento čas k naplánování nového týdne, představte si schůzky, které vás čekají, a toho, čeho na těchto setkáních chcete dosáhnout, přečtěte si nové materiály a knihy, poslouchejte tichou uklidňující hudbu a jen relaxujte. Tento zvyk bude sloužit jako kotva, která vám pomůže zůstat soustředěný, motivovaný a efektivní po celý příští týden.

Vždy pamatujte na hlavní zásadu, že kvalita vašeho života je kvalita vaší komunikace. Je to vaše komunikace s ostatními a co je důležitější, vaše komunikace se sebou samým. Dostanete to, na co se soustředíte. Pokud hledáte pozitivní věci, dostanete to. To je základní zákon přírody.

Soustřeďte se na cíl, ne na výsledek. Jinými slovy, dělejte něco proto, že vás to baví, nebo protože to někomu pomůže, nebo protože je to cenné cvičení. Nedělejte to pro peníze nebo uznání. Přijde to přirozeně. Takhle funguje svět.

Smějte se každé ráno pět minut před zrcadlem. To dělá Steve Martin. Smích aktivuje v našem těle mnoho prospěšných prvků. Smích také vrací tělo do rovnovážného stavu. Terapie smíchem se pravidelně používá k léčbě různých nemocí a je úžasným lékem na životní problémy. Čtyřleté dítě se zasměje v průměru 500krát denně, ale dospělý to zvládne sotva 15krát denně. Oživte svůj zvyk smíchu a váš život bude živější.

Když si večer čtete, zapalte svíčku. Je to velmi uvolňující a vytváří úžasnou uklidňující atmosféru. Proměňte svůj domov v oázu daleko od okolního světa. Naplňte ji skvělou hudbou, skvělými knihami a skvělými přáteli.

Chcete-li zlepšit svou koncentraci, počítejte při chůzi kroky. Jedná se o velmi účinnou metodu. Udělejte šest kroků při nádechu, zadržte dech na dalších 6 kroků a poté vydechněte na dalších 6 kroků. Pokud je pro vás 6 kroků příliš, udělejte to v počtu, který vám vyhovuje. Po tomto cvičení se budete cítit svěží, vnitřně klidní a koncentrovaní. Lidé si příliš často dovolují, aby se jejich mysl naplnila nesmysly. Všichni lidé, kteří podávají výkon na vrcholu svých schopností, oceňují sílu klidné mysli, která se neustále soustředí na důležité úkoly.

Naučte se efektivně meditovat. Mysl je od přírody velmi hlučný stroj, který chce přeskakovat z jednoho tématu na druhé jako nepřipoutaná opice. Pokud chcete dosáhnout něčeho významného, ​​musíte se naučit omezovat a disciplinovat svou mysl. Meditace po dobu 20 minut ráno a 20 minut večer vám poskytne úžasné výsledky, pokud ji budete provádět pravidelně po dobu 6 měsíců. Učení mudrci z Východu propagují mnoho výhod meditace již více než 5000 let.

Naučte se být v klidu. Průměrný člověk stráví méně než 30 minut. za měsíc v naprostém klidu a pohodě. Vytvořte si zvyk sedět tiše a užívat si ticha alespoň 10 minut denně. Jen se zamyslete nad tím, co je pro vás v životě důležité. Přemýšlejte o svém poslání. Ticho je opravdu zlato. Jak jednou řekl mistr Zen, toto je prostor mezi mřížemi, které drží klec.

Zlepšete svou vůli. Zde je několik nápadů, které vám pomohou posílit vaši vůli a stát se silnějším člověkem. Nenechte svou mysl vlát jako kus papíru ve větru. Pracujte na tom, aby se neustále soustředil. Pokud něco děláte, nemyslete na nic jiného. Když jdete do práce, počítejte kroky z domova do kanceláře. Není to snadné, ale vaše mysl brzy pochopí, že ji ovládáte vy, a ne naopak. Vaše mysl by se měla nakonec zklidnit jako plamen svíčky v koutě bez průvanu.

Vaše mysl je jako sval. Nejprve ho musíte vycvičit a teprve potom ho postrčit dopředu, aby zesílil. Zpočátku to může být bolestivé, ale zlepšení se jistě dostaví a bude mít velmi pozitivní vliv na vaši postavu. Když máte hlad, počkejte hodinu před dalším jídlem. Když pracujete na obtížném úkolu a vaše mysl vás nabádá, abyste si vzali nejnovější časopis nebo vstali a promluvili si s někým, abyste se uvolnili, potlačte toto nutkání. Brzy budete schopni se soustředit celé hodiny. Isaac Newton, jeden z největších fyziků, jednou řekl: „Pokud jsem lidem přinesl nějaký užitek, pak jedině trpělivým myšlením. Newton měl úžasnou schopnost tiše sedět a přemýšlet bez přerušení po dlouhou dobu. Pokud to v sobě dokázal rozvinout on, dokážete to i vy.

Sílu vůle můžete také rozvíjet tím, že omezíte své chování k ostatním lidem. Mluvte méně (použijte pravidlo 60/40 = poslouchejte 60 % času a nemluvte více než 40 %). Nejen, že se díky tomu stanete populárnějšími, ale zároveň se naučíte mnoho moudrosti, protože každý, koho potkáváme každý den, nás má něco naučit. Omezte zvyk pomlouvat nebo soudit ty, kteří podle vás udělali chybu. Přestaňte si stěžovat a proměňte se ve veselého, energického a silného člověka. Budete mít velký vliv na ostatní lidi. Když se ve vaší mysli objeví negativní myšlenka, okamžitě ji nahraďte pozitivní. Pozitivní vždy převládá nad negativním a vaše mysl musí být vycvičena, aby vždy myslela na to nejlepší. Negativní myšlení je proces, ve kterém se znovu a znovu objevují negativní vzorce. Osvoboďte se od všech omezení a staňte se silným pozitivním myslitelem.

Pokuste se zachovat humor po celý den. To je přínosné nejen z fyzického hlediska, ale také odvádí napětí v náročných podmínkách a vytváří skvělou atmosféru, ať jste kdekoli. Nedávno bylo oznámeno, že kmen Tauripan v Jižní Americe má rituál, při kterém se probouzí uprostřed noci a vyprávějí si vtipy.

Naučte se hospodařit se svým časem. Týden má přibližně 168 hodin. To stačí k dosažení požadovaných cílů. Řiďte svůj čas přísně. Každé ráno si naplánujte pár minut. Plánujte podle svých priorit a zaměřte se nejen na naléhavé, ale ne hlavní úkoly (například četné telefonáty), ale zejména na ty, které jsou důležité, i když ne naléhavé, protože právě ony vás rozvíjejí jako člověka a profesionála. . Důležité a neurgentní činnosti jsou ty, které přinášejí důležité dlouhodobé výsledky a zahrnují strategické plánování, rozvoj vztahů a profesní vzdělávání. Nikdy nenechte věci, na kterých vám záleží nejvíce, ustoupit věcem, na kterých vám záleží nejméně.

Kontaktujte pouze pozitivní, soustředěné lidi, od kterého se můžete učit a který vám nebude ubírat energii stížnostmi a špatnými přístupy. Rozvíjením vztahů s těmi, kteří se věnují neustálému zlepšování a snaží se dosáhnout toho nejlepšího v životě, najdete mnoho spolucestujících na cestě k dosažení cíle, který jste si vytyčili.

Stephen Hawking, jeden z velkých moderních fyziků, prý řekl, že žijeme na malé planetě velmi průměrné hvězdy, která se nachází na okraji jedné ze stovek milionů galaxií. Jsou vaše problémy ve světle toho opravdu tak vážné? Žijete na této zemi jen krátce. Proč se nevěnovat tomu, abyste měli jen dobré zkušenosti? Proč se nevěnovat zanechání dobrého odkazu světu? Sedněte si a udělejte si seznam všeho, co máte. Začněte u zdraví členů své rodiny – často to považujeme za samozřejmost. Napište, v jaké zemi žijete a co jíte. Nepřestávejte, dokud si neuděláte seznam 50 položek. Podívejte se na tento seznam každých pár dní a uvidíte, jak bohatý je váš život.

Musíte mít v životě nějaké poslání. Je to soubor principů, které určují, jakým směrem se ubíráte a kde chcete být na konci svého života. Poslání ztělesňuje vaše hodnoty. Toto je váš osobní maják, který vám nedovolí sejít z cesty vašich snů. Jednou za měsíc si věnujte pár hodin, abyste si sepsali 5–10 zásad, které vás povedou v životě a udrží vás neustále soustředěné. Příkladem může být neustále sloužit druhým, být dobrým občanem, stát se bohatým nebo se stát silným vůdcem. Ať už je vaše životní poslání jakékoli, pravidelně ho pilujte a kontrolujte. Pak, když se stane něco nepříjemného nebo se vás někdo pokusí odklonit od vaší cesty, rychle se vrátíte na vámi zvolenou cestu.

Bez vašeho svolení vám nikdo nemůže ublížit ani vás urazit. Jedním ze zlatých klíčů ke štěstí a velkému úspěchu je vaše interpretace událostí, které se před vámi odehrávají. Lidé, kteří dosáhli velkého úspěchu, jsou mistři interpretace. Lidé, kteří dosahují velikosti, si vyvinuli schopnost interpretovat negativní události jako pozitivní výzvy, které jim pomáhají růst a posunout se na žebříčku úspěchu. Neexistují žádné negativní zkušenosti, pouze zkušenosti, které vás rozvinou a posílí váš charakter, abyste se mohli povznést do nových výšin. Neexistují žádná selhání, pouze lekce, které se z nich učíme.

Naučte se rychle číst.Čtení je účinný způsob, jak získat roky zkušeností za pouhých pár hodin studia. Většina biografií například odráží strategii a filozofii velkých vůdců nebo významných osobností. Přečtěte si je a vezměte si je jako vzor. Rychlé čtení vám umožní absorbovat velké množství materiálu v relativně krátkém čase.

Pamatuj si jména lidí a chovej se ke všem slušně. Tento zvyk je spolu s nadšením jedním z nejdůležitějších tajemství úspěchu. Každý na tomto světě nosí pomyslný odznak: „CHCI SE CÍTIT DŮLEŽITÝ A HODNOTNÝ“