Čištění střev od toxinů. Lidové léky a léky

Očista tlustého střeva je nejlepší preventivní metodou proti otravě toxiny. Existuje mnoho účinných a cenově dostupných metod, jak se zbavit jedů uvnitř člověka.

Kdy je nutná očista tlustého střeva?

Každému je vhodné provést očistu tlustého střeva, protože se v těle hromadí toxiny. Objevují se, když člověk jí potraviny živočišného původu. Mezi škodlivé potraviny patří také uzeniny, cukr a konzervy.

Pro ty, kteří žijí v oblastech se špatnou ekologií, jsou škodlivé sloučeniny eliminovány pomalu. To platí i pro lidi, kteří necvičí a nedrží půst.

Pro nezdravý životní styl, tedy při pití alkoholu, pojídání čokolády a sycených nápojů, je nutná pravidelná a kompletní očista.

Hydroterapie tlustého střeva je nezbytná při kožních vyrážkách, nepříjemném zápachu, zácpě a ospalosti. Tělo dává signál, že je čas vyčistit střeva exacerbací chronických onemocnění.

Kdy byste neměli čistit?

Před léčbou byste se měli poradit s lékařem. To platí zejména pro těhotné ženy, kojící matky a pacienty se srdcem. Pozor si musí dávat i ti, kteří nedávno podstoupili nějakou operaci nebo trpí krevním tlakem.

Ukazuje se, že léčbu a očistu střev nelze provést u každého. Před sezením potřebujete vyšetření a rozhovor s lékařem. Tento okamžik pomůže identifikovat spící patologické procesy.

Kde začít s očistou?

Aby očista tenkého střeva proběhla správně, je potřeba se na ni připravit. Veškerá prevence je zaměřena na odstranění toxinů z těla. To jde hladce než hardwarová relace.

2 týdny před hlavní událostí byste měli zkontrolovat svůj jídelníček: snížit porce, zvýšit počet jídel, dodržovat režim, cvičit.

Z nabídky vyloučit produkty jako:

Salo;
Konzervy;
Uzená jídla;
Cukrovinky;
Alkohol a sycené nápoje.

Je vhodné přestat kouřit a neužívat léky bez doporučení lékaře.. Pro účinnou očistu je potřeba vypít asi dva litry vody denně. V den procedury se doporučuje koupel nebo kontrastní sprcha. Tato činnost urychlí metabolické procesy a částečně odstraní toxiny z těla přes kůži.

S očistou tlustého střeva je vhodné začít doma klystýrem, jeho použití vyplaví všechny bacily.

Co pít na očistu?

Čištění střev lidovými prostředky lze provést jednoduše pitím šťáv z přírodní zeleniny a ovoce. Samozřejmě musí být čerstvě vymačkané. Hlavní věc je, že nejsou žádné konzervační látky.

Můžete pít buď jeden džus nebo míchaný džus.

Musíte vypít 2 litry šťávy za 24 hodin v 5 přístupech. Jíst je zakázáno, čistá voda je minimum. Takové čištění se provádí jednou za 30 dní.
Vhodná je i šťáva z řepy a švestek. „Lék“ se užívá 200 gramů denně čtyřikrát denně před jídlem.
Účinným způsobem je směs citronu a soli. Podobnou metodu vynalezli jogíni. Na 1,5 litru tekutiny budete potřebovat 1 citron a velkou lžíci soli. Smíchejte a míchejte. 3 hodiny před odchodem ven vypijte sklenici směsi a začněte provádět pohyby - ohýbání do stran, dopředu a dozadu, rotace pánve, otáčení trupu. Nechoď do postele. Tyto manipulace by neměly trvat déle než 3 minuty. 10 minut po hodině vypijte dalších 200 gramů a opakujte gymnastiku. Nutkání jít na toaletu se objeví po 4-5krát.

Jak si můžete vyčistit střeva?

Existuje mnoho způsobů, jak odstranit toxiny z těla. Mluvíme nejen o drahých procedurách, ale také o domácí očistě.

Způsoby, jak vyčistit střeva doma, jsou následující:

Otruby;
Kaše, zelenina a ovoce;
bylinky;
Voda a fermentované mléčné nápoje;
Olej, soda;
Léky;
Klystýry;
Čištění hardwaru.

Otruby

Použití otrub k čištění střev dává podobný výsledek jako mikrokrystalická celulóza. Vláknina z těchto dvou metod není trávena ani absorbována. Když se dostane do žaludku, začne bobtnat, takže potřebujete velké množství vody.

Drsné slupky zrn vypuzují ze střev radionuklidy a toxiny. Vzhledem k přirozenosti produktu není narušena mikroflóra, ale pouze podporuje lepší vstřebávání živin.

Měli by se užívat 20 minut před jídlem, 2 velké lžíce, poté vypít 350 gramů vody.
Očistný kurz - 30 dní. Jemná střevní očista doma se provádí pouze jednou ročně.

Kaše, zelenina a ovoce

Kaše jsou schopny zvládnout úklid. Různá zrna jsou v tom silná. Například šetrně čistí surový ječmen, pohanku a oves. Pro kaše neexistuje žádný speciální čistící režim, stačí je pravidelně konzumovat.

S takovou výživou po dlouhou dobu nebude tělo potřebovat „vážné“ čištění. Využívá se také rýžová dieta, která se nejen zbaví toxinů, ale také napomáhá ke snižování nadbytečných kilogramů.

Zelenina může také zbavit střeva bakterií, ale ne pomocí speciálních schémat, ale při pravidelné konzumaci. Při konzumaci syrové zeleniny se vše čistí samo.

Chcete-li zvýšit účinnost, musíte do svého jídelníčku zavést zelí, mrkev, řepu, ředkvičky, cuketu, papriku a čerstvé okurky. Tato zelenina by měla být konzumována syrová. Můžete dělat saláty nebo je nastrouhat. Tradiční medicína podporuje čištění gastrointestinálního traktu jídlem.

Stejně jako zelenina obsahuje i zakázané ovoce hodně vlákniny. Jablka navíc obsahují ovocnou kyselinu, která rozpouští toxiny v gastrointestinálním traktu. To se ale týká neslazených odrůd.

Čištění střev od fekálních kamenů s jablky se provádí do 24 hodin. Budete potřebovat 2 kg sladkokyselého ovoce a vodu. Je třeba je jíst ve stejných částech každé 2 hodiny. Je třeba neustále pít tekutinu, ta kyselost trochu zředí.

Během dne není zajištěno žádné další jídlo. Tyto metody čištění tlustého střeva jsou účinné, ale pro některé nebezpečné. Neměly by být prováděny, pokud má osoba gastritidu nebo podobné patologie.

Byliny

Užívání bylinek je šetrná očista střev doma.

Oblíbená kolekce obsahuje 5 složek - heřmánek, třezalku, slaměnku, pupeny břízy, listy jahodníku.
Vše je smícháno ve stejném množství. Výstupem by měly být 2 velké lžíce produktu.
Směs zalijte vroucí vodou (500 gramů) a nechte přes noc louhovat.
Vezměte 100 gramů dvakrát denně s medem.

Voda a fermentované mléčné nápoje

Nejúčinnějším způsobem čištění je voda. Je třeba vypít 10-12 sklenic denně. Je třeba poznamenat, že musí být čistý. Pravidelný příjem tekutin do těla pomůže při očistě. Čištění tlustého střeva bude přirozené.
To platí i pro kefír a jogurt.

Při neustálé konzumaci kysaných mléčných nápojů budou střeva zdravá. Vzhledem k tomu, že tyto nápoje jsou prospěšné pro jejich bakterie, jsou schopny obnovit mikroflóru a normalizovat trávení.

Kefír se pije v čisté formě, ale pro lepší výsledky jej lze smíchat s mletými lněnými semínky.

Olej a soda

Jemnou očistu střev provádí ricinový olej.

Budete potřebovat 50 ml produktu a podobné množství citronové šťávy.
Zamíchejte a vypijte na lačný žaludek v 7 hodin ráno.
Po 30 minutách vypijte horkou vroucí vodu po malých doušcích (3 šálky) v intervalech několika minut.

Tento proces normalizuje peristaltiku. Poté, co jste dvakrát šli na toaletu, musíte vypít sklenici kefíru.

Po zbytek dne můžete jíst pouze lehké jídlo.

Soda eliminuje tvorbu plynů a zlepšuje trávení.

Budete potřebovat 1 lžičku. soda a 50 ml teplé vody.
Míchejte, dokud se produkt nerozpustí.
Pijte na lačný žaludek. Tento typ očisty není vhodný pro každého.

Gastritida, onemocnění jater a ledvin a srdeční problémy jsou zakázány.

Léky

Klystýry

Roztok klystýru musí být připraven předem. Aby byl postup účinný, je nutné zachovat proporce a znát pravidla jeho umístění.

Vezměte 800 ml tekutiny, zahřejte a přidejte 29 g. soda (jedlá soda).
Vodu ohřejte na 40 stupňů.
Kromě toho budete potřebovat 2 litry vody v klystýru na očistu.

Teplota by neměla přesáhnout 22 stupňů.

Pomocí hrnku Esmarch aplikujte vodní klystýr s 2 litry vody.
Podržte v sobě řešení co nejdéle a vyprázdněte se.
Poté aplikujte klystýr se sodou a držte jej ve střevech po dobu 30 minut. Mějte stolici.
Pokud se objeví bolest, zastavte proceduru. Příště snižte množství sody.

Po čištění sodou opakujte vodní relaci. Léčebný komplex - 1 po 1 po dobu 10 dnů. Zároveň byste se měli vzdát tučných jídel a začít jíst ovoce a zeleninu. Klystýr – rychlé čištění.

Čištění hardwaru

Colon hydroterapie je kompletní očista střev. Postup není levný, názory se různí, ale efekt je stejný. Odstraňuje toxiny, nečistoty jdou pryč. Navíc člověk zhubne.

Akci vede zkušený lékař pomocí moderního přístroje. Před provedením takové akce byste se měli poradit se svým lékařem o možných komplikacích.

Doba procedury je 40 minut. Během procesu čištění zařízení zavádí tekutinu do střev jejím dávkováním. Nedochází k bolestivým křečím, ale hrozí narušení mikroflóry. Odborná pomoc nemůže vždy zaručit úspěšný výsledek řízení.

Hladovění

Existuje také půst, který také čistí tenké střevo. Příprava na suchý půst vyžaduje seriózní přístup. Bude to trvat déle než jeden den.

Nedochází k náhlému odmítání jídla nebo jídla, takže byste měli být opatrní, abyste v těle nevyvolali stres.

Po skončení přípravného období přijde čas na samotný půst. Je třeba zvolit okamžik, kdy úklid začne.
Pokud například „akce“ začala ve 12:00, měla by následující den skončit ve stejnou dobu.

30 minut před půstem musíte sníst 250 gramů ovoce a vypít vodu (množství dle libosti). Poté byste neměli 24 hodin jíst ani pít.

Předpokladem je čerstvý vzduch. Jedná se o pochybnou očistu, zvláště pokud je zahájena samostatně, bez pokynů lékaře.

Co očekávat po úklidu?

Zdraví. Střeva se zbaví bakterií a strusky. Krev se pročistí, zlepší se výživa cév. Budete se cítit lépe, zmizí bolesti hlavy, normalizuje se krevní tlak a zmizí zácpa.
Vzhled. Kůže se stává zdravou, vyrážky mizí, vrásky se vyhlazují. Tělo se naplní svěžestí, vlasy budou krásné, přestanou se štěpit a vypadávat.
Nálada. Zlepší se to. Objeví se sebevědomí, úsměv, lehkost. Objevuje se chuť žít.
Energie. Po očištění cítíte nával vitality.
Mládí. Při pravidelném čištění gastrointestinálního traktu se objeví svěžest, to bude patrné.

Základem očisty střev je odstranění toxinů z těla. Bez ohledu na metody, každá vyžaduje přípravu a rozhovor s lékařem. Pokud je postup prováděn nesprávně, může to vážně ohrozit vaše zdraví.

Očista tradičními metodami není všelék, proto je lepší nenarušovat přirozené procesy a neriskovat své zdraví.

Šetrná očista střev doma je celkem jednoduchý postup, který pomůže zbavit tělo odpadu a toxinů, které ho otravují. Existuje několik metod, jak to udělat. Každý si bude moci vybrat tu, která mu vyhovuje.

Proč je nutná očista tlustého střeva?

Jemné čištění střev od toxinů může výrazně zlepšit vaši pohodu, stimulovat proces regenerace buněk a zlepšit trávení. Mezi další pozitivní účinky postupu jsou zaznamenány následující:

Po očistě se složení krve změní k lepšímu.. Toxické látky ji opouštějí. V důsledku toho se zlepšuje prokrvení všech vnitřních orgánů. Bolesti hlavy, problémy s vyprazdňováním odezní, krevní tlak se normalizuje.
Čištění vám umožní zlepšit vaši pleť. Stává se měkkým a sametovým, zvyšuje se jeho elasticita. Problém akné je vyřešen.
Vaše nálada se zlepší. Takové postupy vám umožní cítit lehkost a nárůst energie. Objevuje se sebevědomí a touha dosáhnout nových výšin.
Je dosaženo omlazovacího účinku.

Čištění tlustého střeva doma je univerzální zdravotní procedura. Po něm se budete cítit mladší, veselejší a energičtí.

Jak pochopit, že tělo je znečištěné

Všechny systémy, včetně imunitního, trpí přebytečným odpadem a toxiny v těle. Člověk se stává náchylným k virovým onemocněním. Proto je nesmírně důležité rozpoznat problém včas a zbavit se toxických látek. Jsou identifikovány následující negativní příznaky:

Únava, letargie.
Podrážděnost.
Časté bolesti hlavy.
Bezprostředně po jídle se v břiše objeví tíha a nadýmání.
Kožní vyrážky.
Vlasy se hodně třepí.
Nehty se stávají křehkými a často se lámou.
Časté nachlazení.
Hemoroidy.
Objevují se různá onemocnění trávicího traktu, například gastritida nebo kolitida.
Pokud struskování dosáhne svého maximálního limitu, mohou se tvořit zhoubné nádory.

Pokud jsou takové příznaky zjištěny, lze provést očistné postupy.

Než začnete s očistou tlustého střeva, poraďte se se svým lékařem. Možná budete muset podstoupit lékařskou prohlídku.

V jakých případech je postup kontraindikován?

Přes všechny přínosy pro tělo má očista tlustého střeva také řadu kontraindikací. Mezi ně patří:

Hepatitida.
Diabetes.
Astma.
Pankreatitida.
Onkologická onemocnění
Po nedávné operaci.
Selhání ledvin.
Ulcerózní kolitida, Crohnova choroba.
Závažné poruchy ve fungování kardiovaskulárního systému.
Těhotenství.
Při zvýšené tělesné teplotě.

Za přítomnosti takových kontraindikací může nezávislé čištění fekálních kamenů na střevních stěnách vést k negativním zdravotním následkům. S takovým problémem je lepší kontaktovat specialisty.

Ve snaze očistit tělo co nejlépe se lidé často uchylují k nejrůznějším doplňkům stravy. Mnohem častěji prostě nemají požadovaný účinek. V některých případech může být použití takových produktů zdraví škodlivé.

Užívání jakýchkoli léků by mělo být prováděno pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře. V tomto případě jsou předepsány určité doplňky stravy, které jsou u nás schváleny k prodeji.

Během jednoho sezení není možné zcela vyčistit střeva.. To je způsobeno příliš dlouhým orgánem. Připravte se proto na celý průběh procedur.

V období očisty organismu se snažte dodržovat dietní dietu. Vyhýbejte se tučným, smaženým, příliš slaným jídlům, uzeninám, moučným výrobkům, marinádám a sladkostem. Jezte více zeleniny, bobulovin a ovoce. Nemíchejte sacharidy a bílkoviny ve stejném pokrmu. Pijte více čisté vody. Dá se mírně okyselit citronovou šťávou.

Existuje několik základních metod, jak správně očistit střeva od toxinů:

Použití klystýru.
Jíst určité potraviny.
Užívání léků.
Lidové recepty.

Není vůbec nutné používat všechny uvedené metody najednou. Stačí si vybrat ty, které jsou pro vás vhodné, a správně je provést.

Jak správně provádět čistící klystýry

Použití klystýru vám umožní vyčistit tlusté střevo doma za 1 den. Navíc na proplachování střev tímto způsobem není nic složitého. Stačí dodržovat několik základních pravidel:

Čisticí roztok lze připravit z půl litru převařené vody a půl lžíce citronové šťávy. V čem teplota vody by neměla přesáhnout 40 stupňů.
Připravte Esmarchův hrnek. Objem 0,5 litru bude zcela stačit. Nalijte do něj připravený roztok a umístěte jej do své výšky.
Lehněte si na bok a překřižte nohy.
Namažte špičku klystýru malým množstvím oleje. Jemně jej zasuňte do řitního otvoru.
Otevřete kohoutek na Esmarchově hrnku. Měli byste cítit, jak voda vstupuje do střev.
Zůstaňte v této poloze co nejdéle. Hladit břicho ve směru hodinových ručiček pomůže zvýšit účinnost postupu..
Jakmile budete mít neodolatelnou potřebu jít na záchod, udělejte to.

Pokud budete postupovat podle jednoduchých doporučení, postup se ukáže jako zcela bezpečný a účinný. Střeva začnou čistit výkaly. K úplnému vyčištění dochází až po několika procedurách. Mohou být prováděny každý druhý den, každé tři dny nebo jednou týdně. Vše bude záviset na stupni strusky v těle.

Příprava roztoku klystýru

Střeva můžete pročistit nejen vodou a citronovou šťávou, ale i dalšími přípravky na přírodní bázi. Mezi nejúčinnější recepty patří:

Vezměte dvě hrsti čistého jedlového jehličí a spařte je půl litrem vroucí vody. Nechte ve vzduchotěsné nádobě asi půl hodiny. K tomu můžete použít termosku. Tento roztok by měl být používán teplý.
Připravte si heřmánkový odvar. Za tímto účelem zalijte dvě polévkové lžíce suroviny půl litrem vroucí vody a nechte 20 minut. Před praním musí být produkt důkladně filtrován.. Toto řešení lze použít i pro dítě.
Půl lžičky škrobu rozpusťte ve 100 ml vody. Prášek přidávejte pomalu, aby se nevytvořily hrudky. Výsledný roztok nalijte do vroucí vody a důkladně promíchejte. Jakmile se roztok ochladí, může být použit.
Připravte si měsíčkový nálev. K tomu spaříme dvě lžíce surovin půl litrem vroucí vody. Nechte asi půl hodiny. Před použitím filtrujte.
Můžete udělat klystýr s mlékem. K tomu je vhodný výrobek s obsahem tuku nejvýše 3 %. Před použitím zahřejte na 40 stupňů. Ženám se nedoporučuje provádět takový klystýr bezprostředně před a bezprostředně po menstruaci..

Takové účinné prostředky pomáhají účinně čistit střeva. Při jejich přípravě dodržujte správný poměr surovin.

Jaké produkty vám pomohou se očistit?

Nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak vyčistit střeva od odpadu a toxinů, je jíst určité potraviny. Zbaví vás nejen výkalů, ale také zlepší peristaltiku orgánu.

Dny půstu vám pomohou rychle a efektivně se očistit. Před nimi je potřeba výrazně omezit příjem potravy. V samotný den půstu můžete jíst pouze jeden produkt z následujícího:

Řepa. Po uvaření působí silně projímavě. Toto jídlo můžete doplnit šťávou z červené řepy. Na základě této složky můžete připravit oblíbený kartáčový salát. Skládá se ze syrové řepy, mrkve, zelí a jablek. Tento lék pomůže vyprázdnit střeva bez poškození těla.
jablka. Obsahují velké množství vlákniny, která pomáhá zbavovat se škodlivých látek nahromaděných v trávicím systému. V den půstu lze jablka jíst v neomezeném množství. Měly by být omyty velkým množstvím čisté pitné vody.
Zeleň. Jezte kopr, salát, petržel a zelenou cibulku po celý den. Podporují nejen detoxikaci, ale také nasycují tělo živinami.
Toxinů se můžete zbavit i pomocí citrusových plodů. Pro tyto účely jsou vhodné pomeranče, citrony a grapefruity. Chcete-li připravit účinný lék, musíte smíchat půl sklenice šťávy z každého z těchto plodů a pít ve stejných porcích ve třech dávkách.
Fíky mají vysoký obsah vlákniny a pomáhají vychytávat volné radikály. Kromě toho má pozitivní vliv na zdraví kardiovaskulárního a nervového systému.
Sušené švestky jsou časem prověřeným projímadlem.
Kefír. Tento fermentovaný mléčný výrobek pomůže nejen vyčistit tlusté a tenké střevo, ale také obnovit jeho přirozenou mikroflóru. Můžete ho pít v libovolném množství po celý den..
Otruby. Mohou být konzumovány jako samostatný produkt nebo smyty kefírem.
Lněná semínka. Dobrý čistič tlustého střeva. Jsou rozemlety na mouku a smíchány s kefírem.
Černá ředkev. Tento produkt by neměli používat lidé trpící peptickými vředy. Pro všechny ostatní to bude skvělý detoxikační prostředek.

Pravidelným zařizováním takových postních dnů bude možné zcela vyčistit střeva zanesená kameny.

Užívání léků

Pomocí léků můžete rychle vyprázdnit střeva. Před jejich použitím Je nutné se poradit s lékařem, protože takové léky mají kontraindikace. Pečlivě si přečtěte pokyny obsažené v každém balení.

Nejúčinnějšími prostředky jsou:

Polyphepan. Tento lék se musí užívat před jídlem. Je předem rozpuštěný v malém množství čisté vody. Složky léku nemají negativní účinek a jsou zcela vyloučeny do 24 hodin.
Fortrans. Přípravek čistí všechny části střev. Jeho účinek lze přirovnat k několika klystýrům. Obsahuje složky, které mohou způsobit alergickou reakci.
Enterosgel. Tento lék účinně odstraňuje všechny škodlivé látky z těla. Kromě střev dokáže pročistit játra a ledviny.
Polysorb. Droga vám umožňuje zbavit tělo toxinů, alergenů a toxinů bez klystýru. Často se doporučuje k léčbě průjmu a virové hepatitidy.
Duphalac. Mírné projímadlo. Je k dispozici ve formě prášku a sirupu. Účinně čistí tlusté střevo. Vezměte to ráno na lačný žaludek.

Čím lepší lék, tím mírnější bude jeho účinek. Konkrétní dávkování by mělo být stanoveno pouze po konzultaci s lékařem. Předávkování může vést k negativním zdravotním následkům.

Lidové léky

Moderní tradiční medicína nabízí mnoho způsobů, jak tento problém vyřešit. Čištění lze provádět bylinkami nebo jinými přípravky na bázi přírodních složek.. Nejběžnější recepty jsou následující:

Připravte si směs ze tří lžic senny, lžíce heřmánku, dvou lžic jitrocele a čtyř lžic slaměnky. Ingredience smícháme a zalijeme 300 ml vroucí vody. Vařte dvě minuty. Filtrovaný odvar užívejte ve stejných částech po celý den.
Smíchejte lžíci sushitsy, jitrocele a heřmánku. Spaříme sklenicí vroucí vody a vaříme asi minutu. Poté přikryjeme pokličkou a necháme louhovat. Tento lék musí být užíván před jídlem, dvakrát denně.
Čtyři polévkové lžíce olšových šišek spařte ve sklenici vroucí vody. Nechte působit 15 minut. Pijte lžíci nálevu třikrát denně.
Ze samotné senny lze připravit odvar. K tomu nalijte lžíci suroviny do sklenice vody a vařte asi pět minut. Zbývá pouze nechat produkt půl hodiny a filtrovat. Užívá se jednou denně v množství třetiny sklenice.
Vmícháme lžíci podbělu a chmelu. Přidejte pár lžic měsíčku. Spaříme sklenicí vroucí vody a necháme asi půl hodiny louhovat. Pijte rovnoměrně po celý den.
Nejjednodušší je použít čistou vodu. K tomu je potřeba vypít alespoň 10 sklenic čisté vody denně. Pomůže přirozeně odstranit škodlivé látky z těla. Slaná voda se také používá k čištění střev.
Tělo očistíme sodou. K tomu rozpusťte lžičku prášku v 50 ml teplé vody. Míchejte, dokud se soda úplně nerozpustí. Tento roztok se pije ráno na lačný žaludek.
Rychlé čištění lze provést pomocí speciálního želé. Chcete-li ji připravit, musíte do pánve nalít dva litry vody. Pošlete tam půl kilogramu sušených švestek a 50 gramů kůry krušiny. Směs přiveďte k varu. Odstraňte z tepla a filtrujte. Vložte láhev do vychladlé tekutiny. Důkladně promíchejte. Tento nápoj by se měl vypít před spaním v množství půl sklenice.
Pomocí mlýnku na maso umelte hrst sušených švestek, rozinek a sušených meruněk. Přidejte sušené listy kopřivy. Do hotové směsi přidejte trochu medu a olivového oleje. Snězte tři lžíce tohoto léku před spaním. Zbývající směs přendejte do skleněné nádoby a uložte do lednice.

Každý může očistit střeva pomocí lidových prostředků. Ale musíte si uvědomit, že některé z nich mohou vyvolat alergické reakce.

Všechny metody čištění zanesených střev jsou stejně účinné. Vyberte si ten, který vám vyhovuje a zapomeňte na zdravotní problémy.

Lidské vnitřní orgány se časem opotřebovávají a začínají stárnout. Tak se objevují různé nemoci. Nejčastěji se patologie vyskytují ve střevech. Trávicí systém je také náchylný k nemocem. Tento článek vám řekne, jak vyčistit střeva od toxinů. Recenze různých metod budou uvedeny níže.

Trávicí soustava člověka: obecný popis práce

Než se naučíte, jak vyčistit střeva od toxinů doma, musíte říci pár slov o orgánu. Při požití se potrava dostává do jícnu. Ta se pak hromadí v žaludku, kde je zpracovávána šťávou a žlučí.

Teprve poté se všechny produkty dostanou do střev a začnou se aktivně rozkládat. Potřebné látky se vstřebávají a dostávají se do krve a vše škodlivé přechází dál. Po putování smyčkami střev se hrubá vlákna a nepotřebné látky mění ve výkaly. Některé z produktů se usazují na stěnách a stávají se struskou a hustými kameny.

Strusky a toxiny

Většina nepotřebných látek se nachází právě v nich. Právě odtud může odpad aktivně otrávit lidský život.

Lékaři říkají, že musíte pravidelně čistit střeva. Pouze v tomto případě se můžete vyhnout nadměrnému příjmu.I když budete neustále dodržovat zdravý životní styl, nezabráníte výskytu škodlivých látek.

Přítomnost odpadu a toxinů v těle může mít různé příznaky: zhoršení stavu pokožky, deprese, nespavost, nadměrné přibírání na váze, nevolnost, rozrušená stolice a tak dále. To vše je nejen nepříjemné, ale velmi škodlivé.

Jak vyčistit střeva od toxinů doma?

Existuje několik způsobů, jak se zbavit toxinů a jiných škodlivých látek. Všechny lze rozdělit na léčivé, lidové, postupné a mechanické. Stojí za zmínku, že před čištěním střev od odpadu a toxinů je nutné podstoupit vyšetření. Některé korekční metody budou pro někoho ideální, jiné nebudou vhodné vůbec. Podívejme se na nejoblíbenější a nejúčinnější metody, jak si doma vyčistit střeva od odpadů a toxinů.

Klystýr

Nejjednodušší a nejúčinnější způsob očisty střev je klystýr. Stojí za zmínku, že tato metoda umožňuje odstranit toxiny. Před intoxikací vás to ale nezachrání. Proto musíte přesně vědět, s jakou patologií máte co do činění.

Udělat klystýr je docela jednoduché. K tomu budete potřebovat zařízení s názvem a čistou vodu. Pamatujte, že kapalina musí být čistá. Také si neberte teplou vodu. V opačném případě bude jednoduše absorbován do stěn a nebude mít čisticí účinek. Připravte vodu o teplotě 27-30 stupňů. Dospělý člověk bude potřebovat asi dva litry tekutiny. Umístěte tento svazek do zařízení a zaujměte vodorovnou polohu. Je mnohem jednodušší aplikovat klystýr, když osoba leží na levém boku. Vložte plastovou špičku do řitního otvoru a otevřete kohoutek zařízení. Poté musíte počkat, dokud veškerá tekutina neprojde do těla. Po dokončení procedury počkejte několik minut, pokud je to možné. Čištění může probíhat v několika fázích.

Medikamentózní metoda

Jak vyčistit střeva od toxinů pomocí léků? V tomto případě vám přijdou na pomoc tablety, sirupy, prášky a další látky. Některé z nich působí mírně, například sirup Duphalac, tablety Regulax a další. Musíte je pravidelně pít a stolice se zlepší.

Následující léky jsou účinnější: „Senade“, „Purgen“ a tak dále. Aktivně ovlivňují střevní motilitu a vyvolávají nutkání na stolici. Pamatujte, že takové léky by děti neměly užívat bez lékařského předpisu. Také léky jsou kontraindikovány pro krvácení a maligní střevní nádory.

Jak čistit střeva od odpadu a toxinů pomocí léků? Pokud je vaším cílem odstranit intoxikaci, pak na záchranu přijdou sorbenty. V tomto případě můžete použít následující léky: „Smecta“, „Polysorb“ a další. Tyto produkty šetrně čistí střevní dutinu od toxických látek a odstraňují je z těla.

Aplikace aktivního uhlí

Jak vyčistit střeva od toxinů pomocí „uhlí“? Tento lék je docela bezpečný, ale účinný. Tablety s aktivním uhlím mají kartáčový efekt. Droga se rozpouští ve střevech a odstraňuje z nich všechny škodlivé látky.

Lék by měl být používán následujícím způsobem. Na každých deset kilogramů váhy je potřeba užít jednu kapsli. Vypočítejte požadovanou dávku a užívejte lék po dobu jednoho týdne. Nedivte se, když vám stolice zčerná. To je naprosto normální reakce očišťovaného těla.

Vhodná výživa

Pokud nevíte, jak vyčistit střeva od toxinů doma bez klystýru, pak vám o tom řekne tento bod.

Zkuste pít více čisté vody. Tato kapalina může normalizovat střevní motilitu a zředit stolici. Měli byste také jíst více hrubé vlákniny. Vysokým obsahem této složky se může pochlubit čerstvá zelená zelenina, bylinky a některá obilí. Otruby pomohou vyčistit střeva a nastolit pravidelnou stolici. Tento produkt lze zakoupit v lékárně nebo supermarketu. Musí se jíst s velkým množstvím tekutiny. Jen pár polévkových lžic denně vám pomůže normalizovat stolici a odstranit toxiny ze střev.

Při očistě těla byste se měli zdržet jakýchkoli škodlivých potravin: uzeniny, uzeniny, sycené vody a sladkosti. V opačném případě nemusí být účinek takový, jaký očekáváte.

Pokud potřebujete rychle odstranit odpad, toxiny a fekální kameny, pak vám přijde na pomoc kouzelný salát. Je to docela jednoduché na přípravu. Vezměte jednu cukrovou řepu a mrkev. Kořenovou zeleninu oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Do směsi přidejte pár lžic olivového oleje a nadrobno nakrájené švestky. Do 4-5 hodin po požití tohoto jídla pocítíte účinek.

Lidové recepty

Jak vyčistit střeva od toxinů? Recenze říkají, že můžete použít tradiční metody. Na organismus působí šetrně a odstraňují nahromaděné usazeniny a odpad ze střev.

Použití medové vody

Večer si dejte sklenici čisté vody. Dejte tam lžíci tekutého medu. Můžete přidat i pár kapek citronové šťávy. Látka se musí důkladně promíchat a vypít ihned po probuzení. Postup se musí opakovat denně po dobu jednoho týdne.

Ricinový olej

Můžete vyčistit střeva od toxinů pomocí běžného ricinového oleje. Vezměte jednu sklenici meruňkové šťávy a přidejte 25-30 mililitrů ricinového oleje. Hmotu zamíchejte a vypijte jedním douškem. Proces čištění nebude trvat dlouho.

Jablečná výživa

Každý den před snídaní snězte jedno zelené jablko. Můžete to dělat pravidelně po celý život. Čím více ovoce ráno sníte, tím účinnější budou výsledky odpoledne.

Jak vyčistit střeva od toxinů: recenze

Ti lidé, kteří se museli vypořádat s očistou střev, říkají následující. Nejúčinnějším a nejrychlejším prostředkem je klystýr. Tato manipulace však není příliš příjemná. Pacienti tvrdí, že lék Microlax můžete v současné době zakoupit v lékárně. Má stejný účinek jako běžný klystýr. Nemusíte však do sebe lít několik litrů tekutiny.

Uživatelé také poznamenávají, že nejšetrnějším způsobem, jak se zbavit toxinů, je správná výživa a dodržování určité diety. To je však dost obtížné. Vždy existuje pokušení sníst něco chutného a ne úplně zdravého.

Lékaři raději předepisují léky na vyčištění střev od odpadu a toxinů. Takové léky působí rychle a nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Jakmile jej přestanete užívat, zmizí i silný projímavý účinek.

Tipy, které se vám budou hodit při domácí očistě tlustého střeva

Nyní tedy víte, jak vyčistit střeva od toxinů. Recenze od lidí, kteří podstoupili tento postup, naznačují, že si k tomu musíte vybrat konkrétní den. Vyberte si čas, kdy nemusíte nikam chodit. V opačném případě vás může účinek toho či onoho prostředku překvapit.

Také byste se neměli čistit během nemoci nebo celkové malátnosti. Během korekce se snažte pít více tekutin. To pomůže vyhnout se dehydrataci.

Shrnutí

Nyní tedy znáte všechny způsoby, které vám umožní vyčistit střeva od odpadu a toxinů. Nezapomeňte, že před výběrem jedné nebo druhé metody byste se měli poradit s lékařem a nechat se diagnostikovat. Pokud se během korekce cítíte hůře, měli byste okamžitě zastavit proceduru a navštívit terapeuta.

Pravidelné odstraňování odpadu a toxinů vám pomůže udržet si zdraví, dobrý vzhled a pohodu. Takové manipulace je třeba provádět přibližně jednou ročně. Vše závisí na vaší stravě a kvalitě jídla, které jíte.

Vyčistěte si střeva správně a pro vás co nejpohodlněji. K tomu volte pouze bezpečné metody. Hodně štěstí a zdraví!

Očista tlustého střeva řeší mnoho zdravotních problémů. Toxiny v těle se hromadí z užívání léků, environmentálních faktorů, nezdravého jídla, to vše se odráží na vzhledu člověka. Signálem pro čištění je celková malátnost a nedostatek vitality. Škodlivé látky se s věkem přirozeně vylučují pomaleji - k tomu existují lidové metody a speciální prostředky na očistu těla, které zlepšují celkový stav.

JE DŮLEŽITÉ VĚDĚT! Kartářka Baba Nina:“Vždy bude spousta peněz, když si je dáte pod polštář...” Přečtěte si více >>

Proč potřebujete očistu tlustého střeva?

Slagging způsobuje poruchy ve fungování těla, kdy se v lidském těle hromadí toxiny, nečistoty a jedy, jakákoli nemoc je obtížně léčitelná. Imunitní systém není schopen takovou zátěž zvládnout. Přítomnost strusky lze vidět pouhým okem. Na obličeji a těle se objevují vyrážky, pupínky, akné, vlasy a nehty nabývají nezdravého vzhledu. Člověk začíná mít psychické problémy – slábne paměť, mizí koncentrace, objevují se nervové zhroucení.

Některé problémy se střevy zahrnují zácpu, bolest v podbřišku a krvácení z konečníku. S takovými příznaky byste měli kontaktovat odborníka, aby se nechal vyšetřit. Obvykle v takových situacích stačí podstoupit kolonoskopické vyšetření. Během tohoto postupu se vnitřek tlustého střeva a konečníku vyšetřuje pomocí flexibilní trubice nebo zařízení vybaveného videokamerou a světelným zdrojem.

Čištění může zlepšit stav pokožky, normalizovat činnost nervového systému, zlepšit imunitu a chránit před nachlazením. Po očistě začnou všechny orgány pracovat efektivněji, chronická onemocnění rychleji reagují na léčbu a někdy úplně vymizí. Pomáhá také zbavit se nadváhy.

Příznaky strusky

Látky otravující tělo se hromadí ve vnitřních orgánech, kostech a mezibuněčných prostorech. Dostávají se vzduchem, vodou a potravou. Příznaky strusky se projevují v následujících projevech:

zánět mazových žláz;
smrt nervových buněk;
onemocnění gastrointestinálního traktu;
nízká imunita;
zvýšená únava a snížená výkonnost;
poškození sliznic;
alergické reakce;
snížená chuť k jídlu, neustálá žízeň;
onemocnění jater;
předčasné stárnutí kůže, lámavé nehty a nezdravé vlasy;
nepřítomnost mysli, ztráta paměti a časté bolesti hlavy.

Slagging může zahrnovat patologie kardiovaskulárního systému, vývoj raných mozkových příhod a infarktů. Střeva reagují na léky, stres a špatnou stravu.

Pravidla čištění

Abyste se cítili dobře, musíte dodržovat zásady zdravého životního stylu:

aktivně se pohybovat a jíst správně;
trávit více času v přírodě;
pít čistou vodu;
odstranit špatné návyky;
omezit používání syntetických detergentů;
zařaďte do svého jídelníčku více syrové zeleniny a ovoce;
mít plný odpočinek.

U člověka se tělo dokáže očistit samo, bez jakýchkoliv vnějších vlivů. Odpad a toxiny jsou účinně eliminovány ledvinami, játry, střevy a potními žlázami. Neměli byste se nechat unést očistnými procedurami a různými dietami, abyste nepoškodili tělo.

Metody čištění tlustého střeva

Existuje několik způsobů, jak vyčistit střeva, které vám pomohou získat dobré zdraví a zhubnout: užívání léků, klystýr, recepty na lidové léky, půst. Postup můžete provést sami doma.

V tenkém střevě se potrava nezadržuje, ale postupuje dál. V jiných částech orgánu se proces zpomaluje, toxiny v potravě se vstřebávají do stěn tlustého střeva. Aby se zabránilo jejich vstupu do krve a svalových tkání těla, měl by být trávicí orgán zcela vyprázdněn.

Léky

Chcete-li vybrat léky, měli byste se poradit s odborníkem. Nejběžnější a nejúčinnější léky:

1. Fortrans je účinné projímadlo pro odstranění toxinů. Jeden sáček se ředí v 1 litru převařené vody, do 6 hodin je třeba vypít 3 litry roztoku.
2. Duphalac – lék se stejným účinkem. 200 mg roztoku se zředí ve 3 litrech vody a užívá se každých 15 minut v malých dávkách po dobu 6 hodin.
3. Síran hořečnatý nebo hořčík - pro vydatné vyprazdňování stačí jeden balíček soli, je nutné ho rozpustit ve 100 mg vody a ihned zkonzumovat. Úklid začne do jedné hodiny.
4. Aktivní uhlí – tablety, které absorbují škodlivé látky. Musíte ji užívat po dobu 3-7 dnů v poměru 1 tableta na každých 10 kg tělesné hmotnosti, toxiny se vylučují spolu s výkaly. Kontraindikací této metody je přítomnost peptických vředů.
5. Ricinový olej – při dobré snášenlivosti užívejte 1 g na 1 kg hmotnosti. Návod k použití: odměřte požadované množství a vypijte, poté čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Olejový roztok se užívá na noc, po použití se nedoporučuje jíst 12 hodin.

Můžete vyzkoušet všechny prostředky jeden po druhém a vybrat si pro sebe nejúčinnější a nejpohodlnější metodu.

vařící voda;
lžíce rostlinného oleje;
citronový nebo jablečný ocet.

Převařenou vodu ochlaďte na tělesnou teplotu. Do 2 litrů vody přidejte citronovou šťávu nebo 2 lžíce jablečného octa. Zavěste nádobu, namažte trubici rostlinným olejem a začněte postup. Na konci sezení se doporučuje několik minut pohybovat. Když se objeví tlak na střeva, měli byste se pokusit je vyprázdnit. Klystýr se podává do měsíce:

1. První týden – každý den, nejlépe ve stejnou dobu.
2. Druhý týden - každý druhý den.
3. Třetí týden - za dva dny.
4. Čtvrtý - za tři dny.

Po celou dobu je nutné dodržovat speciální dietu: konzumujte více nerafinovaných zrn vařených ve vodě. Použití klystýru má kontraindikace: hemoroidy, střevní polypy, fisury, rektální prolaps.

Otruby

Tato očistná metoda je vhodná pro lidi při hubnutí. Můžete jíst ovesné, pšeničné a rýžové otruby, obsahují vlákninu, která rychle a účinně čistí střeva. Při konzumaci tohoto produktu se mikroflóra normalizuje a imunita se zvyšuje.

Otruby se užívají 3x denně půl hodiny před jídlem: 2 polévkové lžíce zapijte 2 sklenicemi čisté vody. Po smíchání s vodou produkt nabobtná a zvětší svůj objem. Jakmile se dostane do střeva, dráždí jeho stěny, což má za následek vyprázdnění. Tato metoda čistí střevní stěny od fekálních kamenů, doba užívání je jeden měsíc.

Ovesná kaše

Nejužitečnější je ovesná kaše Herkules, která dokonale čistí střeva, odstraňuje odpad a toxiny a dodává tělu minerály. Příprava je snadná: hrst cereálií spaříte horkou vodou nebo mlékem – velmi zdravá snídaně.

Jáhlová kaše. K přípravě je třeba cereálie večer propláchnout a přidat čistou vodu, ráno tekutinu nevypouštět a přivést k varu, vařit až 8 minut. Do kaše můžete přidat sušené ovoce nebo dýni.

Pohanková nebo rýžová kaše se připravuje jako jáhlová kaše. Pomáhá odstraňovat toxiny a hlen ze střevních stěn, nasycuje tělo draslíkem a hořčíkem.

Čerstvé šťávy

Zvyšují rychlost pohybu natrávené potravy střevy, zabraňují její stagnaci, v důsledku čehož se toxiny nestihnou vytvořit. Nejlepší šťávy na čištění jsou:

zelenina - červená řepa a mrkev;
ovoce - jablko a pomeranč.

Měli by se konzumovat jednu sklenici mezi jídly. Nedoporučuje se pít čerstvě vymačkané šťávy bez přípravy - za pár dní musíte zvýšit množství syrové zeleniny a ovoce ve vaší stravě.

Slaná voda

Nejjednodušší a nejúčinnější lidová metoda léčení, ale má kontraindikace. Slanou vodou se čistit nemůžete, pokud máte žaludeční vřed, hemoroidy, onkologické onemocnění, onemocnění jater a ledvin.

K provedení procedury je třeba rozpustit jednu polévkovou lžíci kamenné soli v litru teplé vody a vypít na lačný žaludek. Solný roztok začne vytlačovat vše, co se ve střevech nahromadilo, proto je vhodné tento den zůstat doma. Může se objevit nevolnost, abyste tomu zabránili, přidejte do roztoku citronovou šťávu.

Tento lék je vhodný pro rychlou ztrátu hmotnosti: dochází k vykládacímu efektu a přebytečná tekutina je odstraněna. Za jeden den slané diety můžete zhubnout několik kilogramů. Postup nelze zneužít, protože spolu s toxiny a odpadem se vyplavují užitečné mikroelementy.

Čištění kefíru pomocí šťáv

Metoda je navržena na tři dny se speciální dietou:

1. První den - rozdělte 2,5 litru kefíru do 6 porcí a pijte v průběhu dne. Je povoleno jíst krekry vyrobené z černého chleba.
2. Druhý den - připravte si 2 litry jablečné šťávy, k tomu jsou vhodná pouze sladká jablka, aby nedošlo k podráždění stěn střev a žaludku. Navíc - sušenky z černého chleba.
3. Třetí den – můžete jíst saláty a vařenou zeleninu. Vařte s použitím řepy, mrkve a brambor. Můžete přidat kysané zelí, rostlinný olej a cibuli. K tomu přidejte sušenky z černého chleba.

Pro systematické čištění střev by měla být dieta prováděna 2krát měsíčně. Kefír obsahuje složky, které jsou prospěšné pro mikroflóru. Je zcela stravitelné a zpracované, vhodné i pro osoby s intolerancí mléka. Jedná se o nízkokalorický produkt a používá se v dietní výživě.

Jemnou a bezbolestnou očistu střev přináší čerstvý kefír s nízkým obsahem tuku při pokojové teplotě. Nápoj s obsahem tuku nad 2 % otužuje trávicí orgán a způsobuje zadržování stolice.

Lněná semínka

Používají se různými způsoby, za nejjednodušší možnost se považuje vodní infuze, má několik způsobů použití:

1. Jednu čajovou lžičku lněného semínka umelte v mlýnku na kávu nebo umelte v hmoždíři. Přidejte 200 ml studené vody a nechte 12 hodin, aby se vytvořil hlen. Pijte ráno nalačno a hodinu nic nejezte a nepijte. Mělo by se užívat pravidelně po dobu jednoho měsíce.
2. Nemletá semínka - 2 lžičky - přidejte vodu, vařte 10 minut a vychladněte. Přípravek používejte večer, 2 hodiny po jídle nebo před spaním. Kurz trvá až 3 týdny. Receptura napomáhá k silnější očistě střev a užívá se večer.

Super recept s kefírem. Postačí mletá mouka, kefír by měl být čerstvý - až dva dny starý, na obsahu tuku nezáleží, další výhodou bude označení „Bio“. Doporučuje se provádět postup po dobu 3 týdnů. Měl by se užívat ráno na lačný žaludek místo snídaně, při pocitu hladu lze dávku zvýšit na 0,5 litru. Algoritmus:

1. První týden - do 100 ml čerstvého kefíru přidejte 3 lžičky mletého lnu.
2. Druhý týden - stejné množství kefíru, lnu - 6 lžiček.
3. Třetí týden - zvyšte množství kefíru na 200 ml a přidejte 9 lžiček lnu.

V případě potřeby lze kurz opakovat za měsíc, počítáno od posledního dne užívání léku.

A něco málo o tajemství...

Příběh jedné z našich čtenářek Ingy Ereminy:

Deprimovala mě především váha, ve 41 letech jsem vážil až 3 zápasníci sumo dohromady, konkrétně 92 kg. Jak úplně shodit přebytečná kila? Jak se vyrovnat s hormonálními změnami a obezitou? Ale nic neznetvoří a nezpůsobí, že člověk vypadá mladší než jeho postava.

Co ale můžete udělat, abyste zhubli? Laserová liposukce? Zjistil jsem - ne méně než 5 tisíc dolarů. Hardwarové procedury - LPG masáž, kavitace, RF lifting, myostimulace? Trochu dostupnější - kurz stojí od 80 tisíc rublů s poradcem na výživu. Můžete samozřejmě zkusit běhat na rotopedu, dokud se nezblázníte.

A kdy si na to všechno najdete čas? A je to ještě hodně drahé. Zvlášť teď. Proto jsem pro sebe zvolil jiný způsob...

Hlavní příčinou většiny nemocí je struska v těle. Ukládají se různé škodlivé látky, které se hromadí, vyvolávají malátnost, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Aby se takovým nepříjemným jevům přímo zabránilo, mělo by se provádět pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují věnovat pozornost především střevům. Vždyť právě přes něj dovnitř pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a efektivně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti lze při očistě střev rozlišit tři hlavní fáze: regulace jídlem, používání klystýrů a sorbentů a kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků naznačuje potřebu očisty tlustého střeva:

špatné tahy;
bílý povlak na jazyku a zápach z úst;
porušení správné střevní regulace (bez stolice po dobu 1-2 dnů);
celková letargie, slabost, viditelný nedostatek spánku a únava obličeje;
problematická pleť na krku, bradě a kolem úst.

Přečtěte si více o fázích a metodách čištění tlustého střeva níže.

Pár slov o nebezpečí toxinů

Než začnete s čištěním, měli byste pochopit podstatu problému.

Velmi zanesené střevo může obsahovat až 25 kilogramů struskových kamenů. Takové útvary se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozpadu zvané toxiny, které se následně dostávají do krve. Krev zase přenáší všechny látky po celém těle. Jakmile jsou toxiny v tkáních a orgánech, vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

V znečištěných střevech se navíc tvoří výrůstky, objevují se hrudky hlenu a plísně. Z tohoto důvodu každý, kdo si chce zachovat vlastní zdraví a prodloužit mládí, potřebuje vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné techniky.

Tento článek popisuje účinné způsoby, jak si můžete nejen vyčistit střeva, aniž byste opustili svůj domov, ale také zhubnout. Během čištění je třeba pečovat o své zuby a celou ústní dutinu, vyhýbat se vnikání zbytečných bakterií, plísní a infekcí prostřednictvím neumytého jídla.

Obecná pravidla pro přímou očistu tlustého střeva doma

Vyvážená strava. Jídelníček by měl obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu a bylinky. Med je také velmi užitečný.
Omezení konzumace tučných, moučných a sladkých jídel.
Ryby a libové maso byste měli jíst alespoň jednou týdně.
Jíst by se mělo s mírou. Dělená jídla cvičte 5-6x denně v malých porcích.
Denně pijte čistou vodu (alespoň dva litry). Voda z taveniny má léčivé účinky. Minerální a perlivé vody lze konzumovat pouze jako doplněk k výše zmíněným dvěma litrům, nikoli však jako jejich náhradu.
Neprovádějte procedury, pokud se dočasně nebo trvale necítíte dobře. Patří mezi ně bolesti při menstruaci, bolesti zubů atd., aby nedošlo ke zhoršení situace.

Každá více či méně závažná očista těla by měla začínat tlustým střevem. Nebylo by zbytečné používat klystýr nebo sledovat postup čištění střev.

Správné činnosti střev lze dosáhnout pomocí ovesného nálevu. K přípravě takového produktu je třeba nalít mletý oves vodou a nechat tři až čtyři hodiny.

Jako dobrý čisticí prostředek se ukazuje směs mrkve a špenátu: během dne musíte zkonzumovat směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy se zácpou, je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: čištění tlustého střeva

Produkty, produkty a přípravky na pročištění tlustého střeva

Co jíte během očisty tlustého střeva?

Brokolice
Červená řepa
Špenát
Jablka (zelená a červená)
Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
Avokádo
Lněná semínka
Semena celeru
Grapefruit
Luštěniny
Řeřicha
Aloe vera
Citrón
Ovocný džus
Zelená listová zelenina
Česnek
Zelený čaj

Co NEJÍST během očisty tlustého střeva?

Olej
Tvaroh
Maso (vepřové, hovězí, klobásy, klobásy, lahůdky, telecí maso, ryby, masové konzervy)
Alkohol
Cigarety
Dorty
Pekařství
Cookie
Cukr
Zmrzlina
Zakysaná smetana
Majonéza
Steaková omáčka
Salátové dresinky
Čokoláda
Kečup
Nealkoholické nápoje nebo energetické nápoje
Ořechy

#1 Pročištění tlustého střeva jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Budete jich potřebovat minimálně 2 kilogramy. Během dne byste měli jíst pouze jablka, doplnit lze bylinkový čaj a minerální vodu. Jednou měsíčně se doporučuje organizovat podobnou metodu střevní očisty.

#2 Čištění kaší

Kaše poskytuje možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytky jídla, fekální kameny). Navíc konzumace tohoto pokrmu pomáhá posilovat stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce léčí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Musíte vzít stejné množství rýže a ovsa, jejichž celkové množství by mělo být 1 šálek. Po umytí toho všeho je třeba uvařit kaši, v případě potřeby ji můžete osolit. Není potřeba přidávat olej.

Cereální kaše je dobrý čistič. Večer musíte připravit směs 1 polévkové lžíce. lněné semínko, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. „rolované ovesné vločky“, naplňte je teplou vodou. Ráno můžete přidat med, sušené ovoce, ořechy podle chuti a kaši jíst nalačno.

#3 Očista pomocí odvarů

Vezměte lžíci podbělu a chmele, přidejte pár lžic měsíčku. Uvařte sklenici vroucí vody.

#4 Čištění otrubami

Tento očistný kurz trvá poměrně dlouho. Jeho trvání bude jeden měsíc. Musíte si vzít dvě polévkové lžíce otrub třikrát denně před jídlem. Otruby omyjte čistou vodou. Mimochodem, tímto způsobem můžete nejen dobře vyčistit střeva, ale také snížit váhu.

#5 Hydroterapie tlustého střeva s fyziologickým roztokem

Je nutné připravit solný roztok správné konzistence. Přidejte 1 polévkovou lžíci soli na litr vody. Za hodinu a půl musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný laxativní účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou ven.

Doporučuje se pít fyziologický roztok, dokud nebude tak čirý, jak byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosaženo požadovaného účinku. Je lepší provádět takové čištění ráno na lačný žaludek. Po ukončení procedury je povolena lehká snídaně. Postačí kaše, zelenina nebo ovoce.

#6 Peeling zeleniny

Uspořádejte půst na zelenině. Musíte sníst 2 kilogramy zeleniny. Jakékoli jiné produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete jej zapít nesycenou minerální vodou.

V tento den je lepší jíst zeleninu, jako je mrkev, zelí, okurky a papriky. Přídavek bylinek a zelených jablek je povolen. Tato varianta se skvěle hodí i na pročištění žaludku, který je se střevy úzce spjat.

Vynikající možností by byl zeleninový salát vyrobený z uvedených surovin. Můžete osolit a dochutit rostlinným olejem.

# 7 Čištění klystýru

V případě špatných testů je nutné použít klystýr. Je lepší je dělat brzy ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Klystýr lze provést pomocí hrnku Esmarch. Je komerčně dostupný, v případě potřeby lze takový přístroj zakoupit v lékárně. Do těla by se měly nalít alespoň 2 litry vody.

Dnes existují různé recepty na klystýr, které můžete použít. Bude však stačit provést obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se rozhodnou podstoupit celou řadu procedur najednou. Během jednoho týdne se například provádějí tři až čtyři vodní klystýry. Někteří odborníci však tuto intenzitu nedoporučují, neboť vede k vyplavování prospěšných bakterií z těla.

# 8 Čištění čerstvými šťávami

Čištění by mělo být prováděno ne více než jednou za měsíc. Čerstvé šťávy můžete připravit z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Během dne byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Nemůžeš nic jíst. Kromě sladké vody smíte pít vodu (minerální bez plynu a pravidelnou čistou).

Tato metoda také výborně pomáhá, včetně provádění. Nezapomeňte, že střeva jsou funkčně pevně spojena s vašimi játry. Proto je vhodné čistit je společně.

#9 Čištění sušeným ovocem

Musíte vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a sušených švestek. Vše rozemelte a smíchejte s aloe (100 g) a medem (100 g). Výsledkem bude velmi zdravá a chutná hmota. Musíte jíst několik lžic této směsi dvakrát denně. Délka kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období musíte pít hodně vody. Hmotu lze skladovat v lednici.

#10 Očista šťávami a kefírem

První den očisty byste si měli udělat klystýr nalačno. Do večera pak pijte pouze kefír. Můžete sníst malý plátek borodinského chleba. Druhý den ráno také proveďte klystýr. Poté musíte pít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován samostatným vegetariánským jídlům (pouze zelenina, ovoce, džusy, bylinky). Tuto léčebnou metodu lze použít jednou měsíčně.

# 11 Očistěte lněnými semínky

Lžíce lněných semínek by se měla vařit v litru vody po dobu 20 minut. Poté vývar ochlaďte, přidejte pár lžic hořčičného oleje (1 lžičku hořčičného prášku důkladně promíchejte s 200 gramy olivového oleje). Zaveďte lék do střev večer pomocí hrnku Esmarch.

Druhý den by se měl objem čistícího klystýru zvýšit o půl litru. Třetí den - 2 litry. voda, dvě polévkové lžíce lněného semínka, stejné množství hořčičného oleje. Čtvrtý den byste si měli dát pauzu. Poté je třeba zopakovat třídenní očistu a opět si zorganizovat 1denní pauzu.

#12 Čištění jedlovou vodou

Ošetřovací roztok: nalijte 500 g. vařící vody 2 hrsti jedlových jehel, necháme půl hodiny louhovat pod pokličkou. Poté musí být infuze filtrována a nanesena do klystýru. Mělo by být teplé, ne horké. Přípravek musí být v těle uchováván po dobu 3 minut.

Průběh léčby trvá týden. Nejprve byste měli použít půl litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak dvoudenní přestávka. Sedmý den – 2 litry (maximální dávka). Opakované čištění jedlovou vodou se provádí znovu po měsíci, poté je třeba přidat měsíc po druhém a postupně prodlužovat interval mezi čištěním na šest měsíců.

#13 Použití sorbentů

Sorbenty jsou klasifikovány jako léky, takže je rozumnější je užívat se souhlasem lékaře a zvýšit příjem tekutin alespoň na půl litru denně. Průběh léčby s jejich použitím by neměl přesáhnout 2 týdny.

Obvykle se používají tyto sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní dietní plán Natural Colon Cleanse pro kompletní detoxikaci

Na základě četných požadavků našich čtenářů vytvořil magazín LadyWow společně s výživovou poradkyní týdenní dietní plán na očistu střev pro kompletní detoxikaci. Plán je prezentován ve formě tabulky níže.

Vysvětlení tabulky:

Pijte během dne co nejvíce čisté pitné vody;
Sloupec „Svačina“ v tabulce znamená, že pokud dostanete hlad mezi jídly, můžete použít svačinu.
Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno je třeba smíchat 2 polévkové lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte kuchyňskou sůl) s 250 ml teplé vody. Vypijte tento roztok. Poté, co se napijete slané vody, můžete po asi 1 hodině pociťovat bolest hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení – protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Protože k tomuto procesu dochází rychle, začnete častěji navštěvovat toaletu.

Tabulka: 7denní dietní plán přírodní očisty tlustého střeva pro kompletní detoxikaci

Den	Snídaně (8:00)	oběd (13:00)	Večeře (19:00)	Svačina (mezi jídly)
Den N1	1 sklenice čerstvě vymačkané zeleninové šťávy + 1 avokádo + půl sklenice malin.	1 miska dušené zeleniny + šálek pyré zeleninové polévky.	1 malý banán + půl hrnku malin + jedno jablko.	1/2 hrnku malin + 1 jablko
Den N2	1 sklenice čerstvé jablečné šťávy, která vyplavuje všechny toxiny, stimuluje střevní motilitu a zlepšuje celkový stav trávicího systému + 1 talíř zeleného salátu.	1 zelené jablko + 1 hrnek malin + 1 hrnek čerstvé mrkvové šťávy (bez cukru) + 1 miska nakrájené zelené listové zeleniny.	1/4 avokáda + 1/2 šálku manga (nebo ananasu) + 1/4 lžičky kajenského pepře + 1 šálek borůvek + 1/2 kiwi.	1 středně velká okurka (jezte ji syrovou) + 1 sklenice čerstvě vymačkané šťávy.
Den N3	1 hrnek malin + 1 hruška + 1 hrnek ananasu + 1 lžička lněných semínek.	1 miska polévky z čerstvé zeleniny + 1/2 avokáda + 1 pomeranč + 3 stonky celeru.	1 banán + 1 šálek malin + 1 lžíce lněných semínek + 1/2 šálku dušené brokolice.	1 jablko + 1/2 šálku vařených zelených fazolek.
Den N4	Snězte talíř zeleného salátu z: hrášek, špenát, brokolice + 1 jablko + 1 okurka + 2 mrkve.	1 jablko + 1 okurka + 1 svazek celeru + 1 lžička zázvoru + 1/2 misky špenátu.	1 sklenice vody + 1 šálek horké zeleninové polévky + 5-6 výhonků brokolice + 1 syrová mrkev.	1 hrnek malin + nějaké sušené švestky. To vám pomůže zbavit se toxinů z tlustého střeva.
Den N5	Použijeme 1/2 plodu papáji + 1/2 banánu + 2 lžíce lněného semínka (mletého).	1 okurka + 1 hrst koriandru + 1 rajče + 1 středně syrová červená řepa.	1 šálek čerstvé pomerančové šťávy + 1 šálek bobulí + 1/2 šálku dušené hnědé rýže (vařené). Před spaním vypijte sklenici vody.	1 banán + 1 malé jablko.
Den N6	Přidejte 1 polévkovou lžíci lněného semínka (jemně mletého) do 1 šálku vody. Důkladně promíchejte a vypijte. Po 30 minutách snězte čerstvé zelené jablko, ne červené. Dále snězte talíř zeleného listového salátu.	Vypijte sklenici čerstvě připravené zeleninové šťávy (jakékoli) + po 10 minutách snězte talíř syrové zeleniny + 1 ovoce (libovolné).	Připravte si nálev z lněných semínek (1 polévková lžíce prášku z lněných semínek na sklenici vody) a vypijte 30 minut před večeří. Poté po 30 minutách snězte misku zeleného salátu nebo horkou zeleninovou polévku.	1 avokádo + 1 hrnek malin.
Den N7	1/4 šálku špenátu + 1 banán + 1 šálek borůvek + 1 polévková lžíce. lžíce lněného semínka.	1 hruška + 1 šálek hroznů + 1 granátové jablko + 1/2 červené řepy + 1/2 mrkve.	Snězte 1 hrnek dušeného zelí + 1/4 hrnku zeleného hrášku + 1/2 hrnku brokolice + 1 hrnek malin.	1 jablko + 1 šálek zelených hroznů.

Prevence strusky u těhotných žen

Na správnou a hlavně pečlivou očistu organismu musíme myslet v období, kdy začínají plánovat těhotenství a v jeho průběhu. Existuje spousta různých metod, včetně těch nejradikálnějších, které vyžadují lékařský dohled. Tento článek poskytne informace o jemných a šetrných způsobech čištění střev doma.

Aby se zabránilo struskování, těhotné ženy by neměly jíst:

tučná jídla;
kakao a všechny jeho deriváty (čokoládové máslo, bonbóny, čokoláda);
nadměrně slané, kyselé, kořeněné;
houby;
výrobky z čerstvého droždí;
hrách;
cukrovinky s velkým množstvím máslového krému.

Těhotné ženy mohou mít prospěch z následujících potravin:

zelenina (zejména okurky a brambory);
ovoce: jablka, hrušky atd.;
bobule: třešně, hrozny, třešně atd.;
mléčné výrobky;
libové maso, čerstvé ryby;
sušené meruňky, rozinky, švestky;
kompot ze sušeného ovoce.

Shrnout:

Při správné výživě s vyčištěným střevem se těhotné i běžné ženy budou cítit lehce, zaznamenají zlepšení stavu pokožky, spánku a pocítí nával síly a elánu.

Každá z uvedených metod čištění střev doma má své výhody. Je moudřejší dát přednost technice, jejíž použití přinese nejmenší nepohodlí. Pokud pravidelně čistíte střeva, pak jsou všechny procesy normalizovány, je zaručeno dobré zdraví a atraktivní vzhled.