Yurak etishmovchiligi uchun sizga kerak bo'lgan oziq-ovqatlar. Yurak etishmovchiligi uchun oziq-ovqat tanlash va to'g'ri ovqatlanish Yurak etishmovchiligi uchun foydali ovqatlar

Yurak bilan bog'liq har qanday muammo uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, xalq davolanishidan voz keching! Faqatgina mutaxassis aniq tashxis qo'yishi va tegishli davolanishni buyurishi mumkin.

Yurak kasalliklariga qarshi kurash nafaqat dori vositalarini davolash yordamida amalga oshiriladi. Bu ajralmas qismdir, lekin faqat tabletkalar bilan qayg'uga yordam bera olmaysiz. Kasallikni engish yoki surunkali shaklda hayotning yuqori sifatini saqlab qolishning eng muhim omili - bu ixtisoslashtirilgan ovqatlanishdir. Agar muammo diabetes mellitus fonida paydo bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir.

Tanangizdagi asosiy mushakning faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan bir nechta turli retseptlar mavjud. Sizning shifokoringiz menyuda sizga maslahat beradi, ammo turli mutaxassislar turli xil variantlarni afzal ko'radilar. Bugun biz yurak etishmovchiligi uchun parhez nima va mushaklarning faoliyatini normallashtirish uchun qanday ovqatlar foydali bo'lishi haqida gapiramiz.

Asosiy tamoyillar

Ratsionga rioya qilish to'liq davolanish uchun majburiy shartdir. Har bir inson uchun menyu alohida tanlanadi va bu erda bemorning afzalliklari muhim rol o'ynaydi. Har qanday menyu uchun bir nechta umumiy tamoyillarga rioya qilish kerak. Ayniqsa:

1. Ovqatlar kichik, lekin tez-tez bo'lishi kerak. Mutaxassislar kuniga 5 martagacha kichik qismlarda ovqatlanishni tavsiya qiladilar.
2. Kechasi ortiqcha ovqatlana olmaysiz. Kechki ovqat yotishdan 3-4 soat oldin bo'lishi kerak.
3. Ovqatni yaxshilab chaynash kerak, tez ovqatlanishning hojati yo'q.
4. Ovqatlanish paytida ichish mumkin emas.

Yurak mushaklarining faoliyatini yaxshilash uchun tarkibiy qismlar ma'lum nisbatlarda kiritiladi.

Agar siz biron bir kasallikdan aziyat cheksangiz, nonushta, tushlik, tushlik va kechki ovqatlarning bir qismi cheklangan bo'lishi kerak. To'g'ri dietaga rioya qilish bir qator ijobiy ta'sirlarga erishishga imkon beradi:

• metabolik kasalliklar tufayli organizmni unda to'plangan zararli moddalardan asta-sekin tozalash mavjud;
• nafas qisilishi kamayadi, chidamlilik kuchayadi;
• yurak mushagining ishi normallashadi.

Barcha parhezlar uchun umumiy qoidalarga kelsak, birinchi navbatda, ular go'shtni iste'mol qilishni cheklaydi. Birinchidan, qabul qilinadigan qismlar kamaytirilmoqda, ikkinchidan, har kuni hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilish mumkin emas. Bundan tashqari, yurak etishmovchiligi uchun terapevtik parhezlar qon aylanishining yomonlashuviga olib keladigan minimal suyuqlik iste'moliga asoslangan. Kuniga 3-4 stakandan ko'p ichmaslik kerak. Agar siz juda ko'p ichsangiz, yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda tez-tez uchraydigan oyoq shishishi mumkin. Haddan tashqari suv tuz muvozanatining buzilishiga olib keladi va kasal yurakka ortiqcha stress qo'yadi.

Bundan tashqari, tuzni iste'mol qilishni cheklash ham muhimdir. Yurak etishmovchiligi bo'lsa, tuz tanada to'planadi, bunga hech qanday sharoitda yo'l qo'ymaslik kerak. Shuning uchun bemorlar uchun kunlik norma ushbu mahsulotdan 3-5 g dan oshmaydi. 1-darajali yurak etishmovchiligi bo'lsa, holat yaxshilanmaguncha uni dietadan butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Bu tamoyil "10-jadval" deb nomlangan dietaning asosiy tamoyillaridan biridir. Agar siz tuzni kamroq iste'mol qilsangiz, tanangiz suyuqlikdan xalos bo'ladi.

Bemorlarga iloji boricha ko'proq vitaminlar olish tavsiya etiladi. A, B1 va C vitaminlari yurak faoliyatini rag'batlantirish uchun ayniqsa samarali bo'ladi.Shuning uchun dietada ko'p miqdordagi sabzavotlar va mevalarning barcha turlari buyuriladi. Ayniqsa foydali bo'ladi:

• barcha turdagi sharbatlar;
• sitrus;
• atirgul qaynatmasi;
• olma (ayniqsa Antonovka);
• qulupnay;
• malina.

Asosiy ovqatlar to'yimli bo'lishi kerak, shunda siz ularni kichik qismlarda etarlicha olishingiz mumkin. Qahva va choy taqiqlangan emas, balki cheklangan.

Qoidaga ko'ra, shifokorlar bemorga bitta parhezni buyurmaydilar. Odatda, quvvat rejimi bir nechta mumkin bo'lgan menyularni o'z ichiga oladi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Kareliya dietasi

Kareliya dietasi bemorda yurak etishmovchiligining og'ir shaklidan aziyat chekadigan hollarda qo'llaniladi. Bundan tashqari, ko'pincha yurak xastaligi tashxisi qo'yilgan odamlarga buyuriladi. Ushbu parhezga rioya qilish shishishni bartaraf etishga, sternum va qorin bo'shlig'ining tomchilarini yo'q qilishga imkon beradi.

Avvalo, bu parhez bilan suyuqlik iste'moli cheklangan. Sut 8-10 dozada kuniga 1 litrdan ko'p bo'lmagan miqdorda tavsiya etiladi. Qattiq oziq-ovqat asta-sekin qo'shilishi kerak. 3-hafta uchun taxminiy dieta quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Mutaxassis vaziyatning yaxshilanishini qayd etgandan so'ng, bemorni yumshoq dietaga o'tkazish mumkin, masalan, 10a dietasi.

Agar bemor yurak etishmovchiligi bosqichida ateroskleroz bilan og'rigan bo'lsa, sog'lom odamlar menyusidagi mahsulotlarning taxminan 60% ishlatiladi. D vitamini va xolesteringa boy ovqatlardan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Bularga quyidagilar kiradi:

Kaloriya tarkibi bo'yicha jadval 2700 kkal / kun bilan cheklangan. Bunday holda, lipotropiklarga boy ovqatlar afzalroq bo'ladi. Xolin va metionin yurakni rag'batlantiradi va tanani ortiqcha xolesterindan tozalashga yordam beradi. Ko'p miqdordagi lipotropiklarni o'z ichiga olgan mahsulotlarga quyidagilar kiradi:

Agar bemorning ahvoli yaxshilansa, "10-jadval" dietasi qo'llanilishi mumkin. Keling, buni batafsil ko'rib chiqaylik.

"10-jadval" dietasi

Ushbu parhezning asosiy printsipi - tuzning yo'qligi. Kuniga maksimal ruxsat etilgan suyuqlik miqdori 1,5 litrni tashkil qiladi. Non (250 grammdan ko'p bo'lmagan) va shakar (30 grammgacha) miqdori cheklangan. Taxminiy dieta quyidagicha:

1. Ertalab soat 8 da bemorga guruch, irmik yoki pyuresi karabuğdaydan tayyorlangan bo'tqa bilan nonushta qilish kerak, dondan tashqari siz qaynatilgan tuxum yoki bug'langan omlet eyishingiz mumkin. Shirin sifatida olma yoki murabbo bilan choy mos keladi.
2. Ertalab soat 11 da siz smetana bilan 100 gramm sabzi salatidan salat iste'mol qilishingiz kerak. Sabzi sholg'om bilan almashtirilishi mumkin. Bundan tashqari, olma yoki quritilgan o'riklarni iste'mol qilish yaxshidir.
3. Peshindan keyin soat 2 da siz yarim tovoq vegetarian borsch bilan tushlik qilishingiz kerak. Unga muqobil guruchli vegetarian sho'rva, kruton va mevali sho'rva, qaymoq va kartoshka bilan arpa sho'rva bo'lishi mumkin. Ikkinchi taom uchun 100 gramm qovurilgan go'sht (qovurishdan oldin qaynatiladi, pechda qovuriladi) yoki sabzavot, pishirilgan go'sht bilan bir xil miqdorda qaynatilgan go'shtga xizmat qiling. Tushlikni sutli jele bilan yuvish yoki shirinlik uchun olma (butun yoki pyuresi) eyishingiz kerak.
4. 16:00 da tushdan keyin choy. Bitta olma yoki bir oz namlangan o'rikni iste'mol qilish tavsiya etiladi (quritilgan mevalar bilan almashtirilishi mumkin). Uni atirgul qaynatmasi bilan yuvib tashlang.
5. Kechki ovqat 19:00 da. Bir oz qaynatilgan noodle yoki kartoshka kotletlarini iste'mol qilish yaxshidir. Olma va lavlagi bilan salat ham tavsiya etiladi. Yana bir yaxshi variant sutli tvorog bo'ladi. Agar sut bo'lmasa, smetana ishlatishingiz mumkin. Biz uni yarim stakan choy bilan yuvamiz. Yotishdan oldin yana yarim stakan choy yoki sut ichamiz.

Ushbu parhez yurak etishmovchiligining engil shakllari bilan og'rigan bemorlar uchun idealdir. Agar taraqqiyot bo'lsa, mutaxassis tuzga ruxsat berishi mumkin, lekin kuniga 5 grammdan oshmasligi kerak.

Mavzu bo'yicha ham o'qing:

Izoh qoldirish Javobni bekor qilish

Kategoriyalar

Oxirgi yozuvlar

Oxirgi izohlar

• Semizlik bilan 2-toifa diabet uchun dietada Scottdit

Mualliflik huquqi © 2015 Diet Expert. Barcha huquqlar himoyalangan.

Surunkali yurak etishmovchiligi bilan qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak

Surunkali yurak etishmovchiligi (CHF) uchun ovqatlanish bemorning metabolizmidagi o'zgarishlarni bartaraf etishga qaratilgan bo'lib, ular tegishli oziq-ovqatlardan tashkil topgan maxsus parhezni belgilash orqali erishiladi. Diuretiklar va yurak dori-darmonlarini oziqlantirish terapiyasi bilan birlashtirish bir necha barobar samaraliroq bo'ladi. Shuning uchun to'g'ri ovqatlanish surunkali yurak etishmovchiligini davolashning ajralmas qismidir.

umumiy xususiyatlar

Yurak mushaklarining kontraktil funktsiyasini yaxshilash uchun yurak etishmovchiligi uchun dietaga rioya qilish kerak. Ushbu patologiya bilan organizmda natriy ionlari saqlanib qoladi, bu esa shish va yurak etishmovchiligining kuchayishiga olib keladi. Bemorning ratsionida stol tuzini cheklash bemorning farovonligini yaxshilashning asosiy kafolatlaridan biridir.

Yurak etishmovchiligini davolashda muhim omil - bu jismoniy mashqlar.

Tanadagi natriyning o'zgarishiga qo'shimcha ravishda, surunkali yurak etishmovchiligida kaliy ionlarining aniq pasayishi kuzatiladi. Avvalo, bu miyokarddagi distrofik o'zgarishlarga olib keladi. Kaliy diuretik xususiyatlarga ega va yurakning qisqarishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kaliyni o'z ichiga olgan parhez yurakning kontraktilligini oshiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Magniy haqida unutmang, bu ham o'z navbatida yurak mushaklarining to'g'ri ishlashiga ta'sir qiladi.

Surunkali yurak etishmovchiligi uchun parhez kuniga kamida 4-5 marta ovqatlanishi kerak.

Surunkali yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarning tanasi kislotali bo'lganligi sababli, bemorlar o'z dietasiga ishqorli ovqatlarni kiritishlari kerak. Ishqoriy ovqatlarga sut, meva, sabzavotlar va kepak non kiradi. Sabzavot va mevalar orasida olma, banan, limon, qovun, sabzi, lavlagi, kartoshka, karam, shaftoli, no'xat, apelsin iste'mol qilish afzalroqdir.

Muayyan rejim va parhezga rioya qilish kerak. Avvalo, kuniga 3-4 g osh tuzi va suyuqlik (sho'rva, choy, sharbat, kompot, qahva, suv, meva, sabzavotlar) iste'molini kuniga 1,0-1,3 litrgacha cheklashingiz kerak. Surunkali yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlar uchun oziq-ovqat oson hazm bo'lishi, yuqori kaloriyali bo'lishi va vitaminlar va oqsillarning kerakli konsentratsiyasini o'z ichiga olishi kerak. Bemorni har kuni tortish kerak, chunki 1-4 kun ichida vaznning 2-3 kg ga oshishi dekompensatsiyani (vaziyatning yomonlashishini) va tashqi va ichki shish shaklida tanadagi suyuqlikni ushlab turishni ko'rsatadi.

Bir vaqtning o'zida iste'mol qilingan ovqat miqdorini kuzatish muhimdir. Ortiqcha ovqatlanish oshqozonni ortiqcha to'ldirishga olib keladi, bu diafragmaning ko'tarilishiga yordam beradi va natijada yurakning ishiga salbiy ta'sir qiladi.

Sanatoriylar, dispanserlar va shifoxonalarda I-II bosqich surunkali yurak etishmovchiligini davolash uchun 10-sonli parhez qo'llaniladi. Uning taxminiy xususiyatlari quyida keltirilgan.

Oziq-ovqat mahsulotlarini tanlashda bir qator qoidalarga rioya qilish kerak, xususan:

Non mahsulotlari - tuzsiz pishirilgan kepakli non; qora yoki kulrang nondan krakerlar. Shakarsiz kukilar (Mariya turi).

Sho'rvalar - asosiysi, har bir xizmat uchun 250 dan 400 ml gacha bo'lgan hajmni saqlashdir. Sho'rvalar sabzavotli, yog'siz, yog'siz go'shtli va past tuzli bo'lishi mumkin.

Go'sht va baliq - faqat kam yog'li navlar (mol go'shti, tovuq, dana, quyon, kurka, pike perch, hake, cod, pike, navaga) qaynatiladi yoki bug'lanadi.

Garnitura - qaynatilgan va xom sabzavotlar, sut qo'shilgan turli xil donlar, pudinglar, qattiq makaron. Istisno - bu dukkaklilar.

Tuxumli idishlar - haftada 3 donadan ko'p emas. Agar faqat tuxum oqi ishlatilsa, unda haftada tuxum soni 6 ga ko'paytirilishi mumkin. Pishirilgan oqsilli meringues va omletlardan foydalanish afzaldir.

Surunkali yurak etishmovchiligining og'ir shakllarida, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan parhez haqida maslahatlashish tavsiya etiladi.

Sut mahsulotlari - bu erda istisnolar yo'q, barcha mahsulotlarni iste'mol qilish mumkin: fermentlar qilingan sut mahsulotlari (kefir, fermentlangan pishirilgan sut, yogurt, smetana), sut (agar muhosaba qilingan bo'lsa), tvorog, kam yog'li qaymoq, pishloq.

Shirin taomlar - asosiy qoida shundaki, shakarning o'rtacha kunlik miqdori 100 grammdan oshmaydi. Bunga asal, zefir, shakar, murabbo, marshmallow, marmelad, pechene, karamel va boshqalar kiradi.

Meva va rezavorlar - kompotlar, mevali ichimliklar, jele, jele, sharbatlar, musslar, pishirilgan olma, bularning barchasi yurak etishmovchiligida foydalanish uchun ruxsat etiladi va tavsiya etiladi.

Kundalik suyuqlik miqdorini hisobga olgan holda zaif shaklda choy va qahva, atirgul kestirib, malina, qora smorodina qaynatmasi.

• kuchli choy, qahva, kakao
• yog'li baliq
• cho'chqa go'shti, cho'chqa yog'i, qo'zichoq va mol go'shti yog'i
• achchiq va dudlangan mahsulotlar (yog', kolbasa, sosiska, soslar)
• meteorizmga olib keladigan oziq-ovqat (dukkaklilar, karam)
• konserva
• kuchli go'sht va baliq bulyonlari
• spirtli ichimliklar
• qovurilgan va achchiq ovqatlar
• yog'li shirinliklar
• mayonez
• bug'doy un

Siz me'yorida iste'mol qilishingiz kerak: kuniga 3-4 g gacha osh tuzi, kun davomida suyuqlik 1,0-1,3 litr, qizil sharob. Keyinchalik sezilarli natijaga erishish uchun oddiy ichimlik suvi foydasiga choy, sut va kompotdan voz kechishingiz kerak.

Nimadan voz kechish kerak (foto)

Kun uchun namuna menyu

Nonushta: bo'tqa (jo'xori uni, grechka, jigarrang yoki yovvoyi guruch, tariq) - bir stakan sut uchun 6-9 osh qoshiq. Siz uni tvorog, cheesecakes yoki tvorog massasidan tayyorlangan puding bilan almashtirishingiz mumkin. Agar so'ralsa, donli non va sariyog'li sendvich bilan bir stakan shirin, zaif choyga ruxsat beriladi.

Ikkinchi nonushta: Har qanday meva - yangi olma yoki asal va mayiz, nok, apelsin, banan yoki 6-7 quritilgan o'rik bilan pishirilgan.

Sog'lom mahsulotlar kundalik menyuning asosiy komponentidir

Tushlik: Siz tanlagan sho'rva (vegetarian yoki yog'siz go'sht, baliq bilan). Qovurilgan sabzavotlar yoki bodring va zaytun moyi bilan pomidor salatini bezang. Bir stakan mevali ichimlik, kompot yoki jele.

Peshindan keyin snack: har qanday meva yoki quritilgan mevalar bilan bir hovuch yong'oq

Kechki ovqat: kechki soat yettidan kechiktirmay qabul qilinadi. Pishirilgan kartoshka bilan qaynatilgan baliq - 1-2 dona. Bir tilim pishloqli mevali güveç yoki pyuresi.

Yotishdan oldin: bir stakan kefir, yogurt, fermentlangan pishirilgan sut yoki kichik meva bo'lagi.

Pishirilgan ovqatning harorati Selsiy bo'yicha darajadan oshmasligi kerak.

To'g'ri ovqatlanishni saqlagan holda, dori-darmonlarni doimiy va keng qamrovli qabul qilish, optimal jismoniy faoliyat va oqilona dam olish haqida unutmaslik kerak. 10-sonli dieta organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirishga qaratilgan, diuretik ta'sirga ega va yurak, jigar va buyraklar ishini muvofiqlashtiradi.

• Chop etish

SOVDOK.RU veb-saytidagi barcha materiallar ushbu veb-resurs uchun maxsus yozilgan va sayt ma'murining intellektual mulki hisoblanadi. O'z sahifangizda sayt materiallarini nashr qilish faqat manbaga to'liq faol havolani taqdim etsangiz mumkin.

Material faqat ma'lumot olish uchun nashr etilgan va hech qanday holatda uni tibbiy muassasadagi mutaxassis bilan tibbiy maslahat o'rnini bosuvchi deb hisoblash mumkin emas. Sayt ma'muriyati joylashtirilgan ma'lumotlardan foydalanish natijalari uchun javobgar emas. Tashxis va davolash, shuningdek, dori-darmonlarni buyurish va ularning dozalash rejimini aniqlash bo'yicha savollar uchun shifokor bilan maslahatlashishni tavsiya qilamiz.

Yurak xastaliklari uchun qilish va qilmaslik

Yurak-qon tomir kasalliklarini davolash doimiy vazifadir. Ba'zida bemorlar shifoxonada qolishlari kerak, lekin ko'pincha ular shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qilib, o'zlarini davolashadi. Afsuski, ayrim hollarda bemorlarning mustaqil harakatlari dori-darmonlarni qabul qilish bilan cheklanadi. Odamlar ma'lum turmush tarzi qoidalariga rioya qilish zarurligini tushunmaydilar. Ular narsa va harakatlarni "mumkin", "zarur" va "mutlaqo imkonsiz" ga ajratishni bilishmaydi. Ko'pgina hollarda, bu dietani e'tiborsiz qoldirish, jismoniy mashqlar qilishni istamaslik va boshqa keng tarqalgan xatolar asosida yotadi. Keling, birgalikda bu xatolardan saqlanaylik!

Ushbu maqolada biz yurak xastaligi bilan og'rigan bemorning kundalik hayotida rioya qilishlari kerak bo'lgan barcha "dos", "dos" va "yo'l" larni to'pladik.

Sizga yurak xastaligi tashxisi qo'yilganmi? Siz chalkashib, o'zingizni qanday tutishni bilmayapsizmi? Siz sog'lig'ingizni yaxshi saqlashni va kasallikning keyingi rivojlanishining oldini olishni xohlaysizmi? Dasturni yakunlang " Reabilitatsiya uchun ro'yxatdan o'tish - saytda yoki telefon orqali

Parhez

• Yurak kasalligi bilan og'rigan barcha bemorlar o'z dietasini yangi meva va sabzavotlar, tola (kepak) va o'simlik moylari bilan to'ldirishlari kerak. Haftada kamida 2 marta baliq iste'mol qilish kerak. Omega-ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat qo'shimchalarini iste'mol qilish kabi oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida baliq yog'ini iste'mol qilish rag'batlantiriladi. Ushbu parhez qondagi xolesterin darajasini pasaytirishga va aterosklerozni sekinlashtirishga yordam beradi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklarining turli shakllarini rivojlanishiga sabab bo'ladi.
• Yurak etishmovchiligi, ma'lum ritm buzilishlari va yurak xurujiga uchragan bemorlar uchun ularning dietasida kaliy o'z ichiga olgan ovqatlar bo'lishi ayniqsa muhimdir. Bularga quritilgan mevalar, pishirilgan kartoshka, banan va boshqa yangi meva va sabzavotlar kiradi.
• Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, uni kamaytirishga harakat qilishingiz kerak, chunki ortiqcha tana vazni yurak-qon tomir kasalliklarining asoratlari xavfini oshiradigan omil hisoblanadi.

• Barcha yurak kasalliklari hayvon yog'larini iste'mol qilishni qat'iy cheklashlari kerak. Ratsionda yog'li go'sht, yog'li pishloq, smetana, qaymoq va yog'li tvorog miqdori sezilarli darajada kamayishi kerak. Kolbasa, yarim tayyor mahsulotlar, cho'chqa yog'i va margarinni istisno qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, iloji boricha qandolat, shirinlik va shakardan voz kechish tavsiya etiladi. Bu mahsulotlarning barchasi aterosklerozning jadal rivojlanishiga yordam beradi.
• Koroner yurak kasalligi va qon bosimini oshirish tendentsiyasi bo'lgan bemorlar ko'p miqdorda qahva va kuchli choyni, shuningdek, boshqa kofeinli ichimliklarni (sport ichimliklar, energetik ichimliklar) ichmasliklari kerak.
• Biologik yurak qopqog'i transplantatsiyasi bilan og'rigan bemorlar uchun kaltsiy (sut mahsulotlari) ni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilmaslik muhimdir. Siz buni cheklashingiz shart emas, shunchaki "ortiqcha ovqatlanmang".

• Shifokor bilan kelishilgan holda va bemorning ahvolini inobatga olgan holda, ba'zan oz miqdorda shirinliklarga ruxsat beriladi (kuniga 1-2 marta 30 g oson hazm bo'ladigan uglevodlar), kuniga 1-2 chashkagacha tabiiy zaif qahva, oz miqdorda. quruq qizil sharob (kuniga 1 stakandan ko'p bo'lmagan).

Jismoniy mashqlar

• Yurak kasalligi bilan og'rigan har qanday bemor jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishi kerak. Ular alohida vaziyatni hisobga olgan holda va shifokor ishtirokida alohida rejalashtirilishi kerak. Shunday qilib, yurak xurujidan keyingi dastlabki kunlarda bemorga faqat yotoqda o'tirishga va oddiy gimnastika bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi va yurak jarrohligidan allaqachon tuzalib ketgan odamga hatto yugurish yo'lakchasida mashq qilish tavsiya etiladi.

• Har qanday yurak-qon tomir kasalliklari bo'lsa, to'satdan jismoniy harakatlar yoki notekis yuk bilan mashg'ulotlar taqiqlanadi. Bularga sprinting, og'irlikni ko'tarish, og'ir atletikaning boshqa turlari va kurash kiradi.
• Yaqinda yurak operatsiyasidan o'tgan bemorlarga operatsiyadan keyingi yaralar to'liq tuzalmaguncha suzish taqiqlanadi.
• Ochiq yurak jarrohligidan o'tgan bemorlar sternum to'liq birlashmaguncha (3 oygacha) ko'krak va elkama-kamarda stressga yo'l qo'ymasliklari kerak.
• Jismoniy mashqlar intensivligini o'zgartira olmaysiz. Agar biror nuqtada odam "bo'shashishni" boshlasa va keyin boshini ushlab, "qo'lga olishga" intilsa, u o'ziga zarar etkazishi mumkin.

• Deyarli barcha bemorlar, ularning ahvoli barqarorlashgandan so'ng, uy ishlarini va faol dam olishni amalga oshirishga ruxsat beriladi.

Jismoniy imkoniyatlaringizni maksimal darajada tiklamoqchimisiz? Dasturni yakunlang Barvixa sanatoriysida yurak reabilitatsiyasi" Reabilitatsiya uchun ro'yxatdan o'tish - saytda yoki telefon orqali

Safarlar

• Qisqa sayohatlar, masalan, o'rmon bo'ylab sayr qilish yoki tabiiy suv havzalarida yozda suzish, ko'plab yurak kasalliklari uchun ajoyib sog'liqni saqlash protseduralari sifatida tavsiya etiladi.
• Agar sizda yurak xastaligi bo'lsa, sayohat qilish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin rejalaringizni shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang. Vaziyatlar juda boshqacha bo'lishi mumkin, ba'zi hollarda sayohat zarar qilmaydi, boshqalarida esa qat'iyan man etiladi. Shifokor turli vaziyatlarda o'zini qanday tutish kerakligini tushuntirishi, sayohat paytida sizni "ehtiyotkorlik choralari" bilan tanishtirishi va hatto dam olish uchun ma'lum bir mamlakatni tanlashga yordam berishi mumkin (iqlim va geografik sharoitlardan kelib chiqqan holda).

• Sog'lig'i jiddiy muammolari bo'lgan bemorlar (dekompensatsiyalangan yurak etishmovchiligi, jiddiy ritm buzilishlari xavfi, yaqinda yurak jarrohligi), ayniqsa chet elga sayohat qilmasliklari kerak. Iqlim o'zgarishi, samolyotda sayohat qilish, juda qulay bo'lmagan poezd sayohati, vaqt zonalarini kesib o'tish va sayohat bilan bog'liq boshqa muammolar bemorning ahvolini sezilarli darajada yomonlashtirishi mumkin. Chet elda operatsiya qilingan shaxs keyingi davolanish uchun o'z vataniga qaytishi kerak bo'lgan holatlar bundan mustasno.

Diagnostik testlar

• Yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar turli xil tashqi omillarga juda zaif bo'lgan odamlardir. Ba'zida turli diagnostika muolajalarida qo'llaniladigan ta'sirlar bemorlarning ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar sizga yurak bo'lmagan kasalliklar bo'yicha tekshiruv kerak bo'lsa, siz shifokorlarga yurak muammolari mavjudligi haqida xabar berishingiz kerak va undan ham yaxshisi, sizning ahvolingiz haqida ma'lumotni o'z ichiga olgan mavjud ekstraktlar va sertifikatlarni taqdim etishingiz kerak.

• Elektron yurak stimulyatori bo'lgan bemorlar MRI tekshiruvidan o'tmasligi kerak. Magnit-rezonans tomografiya paytida ishlatiladigan kuchli magnit maydon tibbiy elektronikaning ishlashini buzishi mumkin. Elektron yurak stimulyatori bo'lganlarga hatto MRI xonalari yaqinidagi kutish maydoniga kirish ham taqiqlanadi.
• Dekompensatsiyalangan (og'ir) surunkali yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlar, yaqinda miyokard infarkti, og'ir aritmiyalar, nazoratsiz yuqori qon bosimi va boshqa xavfli sog'liq muammolari bilan og'rigan odamlar toqat qilish qiyin bo'lgan tadqiqotlarni o'tkazmasliklari kerak. Bularga endoskopik usullar (fibrogastroskopiya, kolonoskopiya) va boshqa ba'zi tadqiqotlar (irrigoskopiya va boshqalar) kiradi. Ushbu muolajalar faqat hayotiy zarurat bo'lgan taqdirdagina amalga oshiriladi va ularning mo'ljallangan foydasi xavfdan ustun bo'ladi.

Ish

• Yurak bilan og'rigan bemorlar kasallikdan keyin (vaqtida) ishlash g'oyasiga turlicha munosabatda bo'lishadi. Ba'zi odamlar nafaqaga chiqishga va "o'zlari uchun" yashashga intilishadi, ba'zilari esa "qahramon bo'lishni" afzal ko'radi va ob'ektiv ravishda buni uddalay olmasa ham, og'ir ishga qaytishga harakat qiladi. Biroq, siz faqat o'zingiz ustida ishlashni davom ettirish yoki to'xtatish haqida qaror qabul qilmasligingiz kerak. Siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak. Bu sizga qaysi ish yuklari siz uchun maqbul ekanligini aniqlashga yordam beradi. Agar kerak bo'lsa, shifokorlar oson ish sharoitlariga o'tishga yordam beradi, nogironlik uchun ro'yxatdan o'tadi va hokazo.
• Ko'pgina yurak-qon tomir kasalliklari uchun, shuningdek, jarrohlik davolash va miyokard infarktidan keyin yurak reabilitatsiyasidan o'tish kerak! Bu davolanishni tuzatish, insonning jismoniy imkoniyatlarini kengaytirish, yurak va butun tananing tayyorgarligini oshirishni o'z ichiga oladi. Bemorlarni o'z vaqtida va to'liq reabilitatsiya qilish, hatto juda og'ir kasalliklardan keyin ham mehnat qobiliyatini tiklaydigan odamlarning foizini sezilarli darajada oshiradi.

• Agar shifokor siz shug'ullanayotgan yoki shug'ullanmoqchi bo'lgan faoliyat turini taqiqlagan bo'lsa, siz tibbiy qarorni chetlab o'tolmaysiz va endi qila olmaydigan narsani qila olmaysiz. Agar siz sub'ektiv ravishda og'ir yuklarni ko'tarib, asabiylasha olasiz, kechasi uxlamaysiz va hokazo deb hisoblasangiz ham, tushuning: bu siz uchun zararli va kasallik prognozini yomonlashtirishi mumkin.
• Qarama-qarshi vaziyat. Erkak kasal bo'lib qoldi va u endi ishlashni xohlamasligiga qaror qildi va nafaqaga chiqish vaqti keldi. Bu har birimiz huquqiga ega bo'lgan tanlovdir. Biroq, ishlamasangiz ham, faoliyat, aloqalar va qiziqishlarni saqlab qolishga intiling. Ijtimoiy hayotga aralashgan odam o'zini hammadan ajratib, hayot kuzatuvchisiga aylangandan ko'ra ko'proq yashaydi.

• Yurak va qon tomir kasalliklari bo'lgan mehnatga layoqatli yoshdagi bemorlarning ko'pchiligi tegishli davolanish va reabilitatsiyadan so'ng ishga qaytishlari mumkin.

Intim hayot

• Seksologlar har qanday og'ir kasallik yoki operatsiyani boshdan kechirgan barcha bemorlarga intim hayotini davom ettirishni maslahat berishadi. Agar "surunkali" odam doimiy ravishda dori-darmonlarni qabul qilishga va shifokorlarga tashrif buyurishga majbur bo'lsa ham, u hali ham uyg'un jinsiy aloqada bo'lishi mumkin. Albatta, hech kim bemorni intim hayotga qaytishga majburlashga haqli emas - inson buni faqat o'z xohishiga ko'ra qilishi yoki qilmasligi kerak. Biroq, bir qator tadqiqotlar kasallikdan keyin jinsiy aloqada bo'lishni davom ettiradigan odamlarning sog'lig'i yaxshi va uzoq umr ko'rishini tasdiqlaydi.

• Ochiq yurak jarrohligidan so'ng 2-3 oy davomida jinsiy aloqa paytida qo'l va ko'kragiga katta stress keltiradigan pozitsiyalarni tanlash tavsiya etilmaydi.
• Stressga yaxshi toqat qilmaydigan bemorlarga haddan tashqari faol intim hayot kechirish tavsiya etilmaydi.
• Yurak kasalligi bilan og'rigan bemorlar jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin o'z holatini ochiq kuzatish odatini saqlamasliklari kerak. Ba'zi bemorlar pulsni hisoblash yoki qon bosimini o'lchash uchun pauza qilishadi yoki jinsiy aloqadan so'ng darhol ularning hayotiy belgilarini baholashni boshlaydilar. Biroq, bunday odat jinsiy munosabatlarning uyg'unligini buzadi va sherikni qaytaradi. Shuning uchun, sog'liq haqidagi tashvishlaringizni oqilona chegaralar ichida ifodalashni o'rganishingiz kerak.

• Bemorlar "ehtiyotkor bo'lishni" xohlamaydilar, ular yoshlikdagidek faol va hech qanday cheklovlarsiz jinsiy hayotga ega bo'lishni xohlashadi. Agar insonning ahvoli unga buni qilishga imkon bersa, bu juda mumkin. Ammo har qanday jinsiy faoliyat uzoq muddatli nafas qisilishi, qon bosimi ortishi va angina xurujlariga sabab bo'lsa, davolanishni tuzatish uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Angina bilan og'rigan ko'plab bemorlarga ko'krak qafasidagi og'riqlar ehtimolini kamaytirish uchun jinsiy aloqadan oldin nitrogliserinni qabul qilish tavsiya etiladi.

Spirtli ichimliklar, chekish

Hammom, sauna, plyajga tashrif buyurish, qattiqlashish

• Yuqori yoki past haroratga ta'sir qilish bilan bog'liq protseduralar, agar uning kasalligi og'ir bo'lsa, yurak uchun zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, hammom yoki plyajga sayohatni rejalashtirayotganda, albatta, kardiologga murojaat qilishingiz kerak.

• Og'ir arterial gipertenziya va og'ir qon aylanishining buzilishi holatlarida issiq va o'tkir sovuq protseduralar aniq taqiqlanadi.
• Agar sizda biron bir yurak xastaligi bo'lsa, hatto shifokoringiz sizga hammom yoki saunaga borishga rasman ruxsat bergan bo'lsa ham, siz ayniqsa g'ayratli bo'lmasligingiz kerak, bug 'xonasining yuqori javonlariga chiqing va keyin yugurish bilan qorga sakrab chiqing. boshlash. Bu yurak-qon tomir tizimi uchun juda ko'p stress bo'lib, u hatto sog'lom odamga ham zarar etkazishi mumkin, hatto kasal odam uchun ham.

• Oqilona yondashuv bilan, me'yorni kuzatish va shifokor bilan oldindan maslahatlashgandan so'ng, siz qattiqlashishga, saunaga tashrif buyurishingiz va plyajda quyosh botishingiz mumkin.

Barcha yurak kasalliklari ko'proq yoki kamroq xavflidir. Shu sababli, siz o'z sog'lig'ingizga e'tibor qaratishingiz kerak va sizning sog'liq missiyangiz tabletkalarni qabul qilish bilan cheklangan deb o'ylamasligingiz kerak. O'z turmush tarzingizni to'g'ri qiling, me'yor va ehtiyotkor bo'ling. Bu sizga mavjud yoki o'tmishdagi kasallikka qaramay, to'liq huquqli, faol, quvnoq odam bo'lib qolishingizga yordam beradi.

Sizga yurak xastaligi tashxisi qo'yilganmi? Barvixa sanatoriysida yurak reabilitatsiyasi dasturini yakunlang. Shuningdek, biz yurak-qon tomir tizimini to'liq tekshirishni taklif qilamiz. Reabilitatsiya va diagnostika uchun ro'yxatdan o'tish - saytda yoki telefon orqali

Yurak etishmovchiligi uchun parhez

Tavsif joriy 22.11.2017

• Samaradorlik: 20 kundan keyin terapevtik ta'sir
• Vaqt: doimiy
• Mahsulotlar narxi: rub. haftada

Umumiy qoidalar

Surunkali yurak etishmovchiligi - yurak-qon tomir tizimining turli kasalliklarida yuzaga keladigan alomatlar majmuasi bo'lib, unda yurakning normal ishlashi va organizm ehtiyojlarini qondirish uchun etarli miqdorda qon chiqishi bilan ta'minlanmasligi rivojlanadi. Uning klinik ko'rinishi nafas qisilishi, natriy va suvni ushlab turish natijasida paydo bo'lgan shish, zaiflik va jismoniy faoliyatni cheklashdir. Ushbu holatning mumkin bo'lgan sabablari: miyokard kasalliklari, yurak qopqog'i nuqsonlari, koronar arteriya kasalliklari. Katta yoshdagi guruhlarda bu holat ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklari, arterial gipertenziya va diabetes mellitus tufayli yuzaga keladi.

Yoshi bilan yurak mushaklaridagi progressiv o'zgarishlar va kardiomiotsitlar sonining kamayishi tufayli yurakning nasos funktsiyasining pasayishi va qon aylanishining yomonlashishi bilan miyokard gipertrofiyasi paydo bo'ladi. Bu organizmdagi gaz almashinuvining buzilishiga, turli organlarda (o'pka, buyraklar va oshqozon-ichak trakti) shish va tiqilib qolishga olib keladi.

Konjestif gastrit rivojlanadi, natijada ko'ngil aynishi, ishtahaning yo'qolishi, qusish, ichaklarda tiqilib qolish, bu oziq-ovqatning hazm bo'lishini va uning so'rilishini buzadi, vazn yo'qotadi, ich qotishi va meteorizmga moyil bo'ladi.

Bemorlarda oziqlanish etishmovchiligi kuchayadi, bu gipoproteinemiya (qondagi protein darajasining pasayishi), vitamin etishmasligi (xususan, B1), mushak oqsili va vazn yo'qotishida namoyon bo'ladi. Shuning uchun yurak etishmovchiligi uchun parhez ushbu buzilishlarni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak.

CHF uchun parhez xususiyatlari tuz va suvni cheklashni o'z ichiga oladi (qattiq shish bilan). Oziq-ovqat oson hazm bo'lishi kerak, vitaminlarga boy va etarli miqdorda protein bo'lishi kerak. Kkal ichida dietaning kaloriya tarkibi. Bemorlarga kuniga 6 martagacha bo'lingan ovqatni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ko'p ovqat iste'mol qilish diafragmaning ko'tarilishiga olib keladi va bu yurak faoliyatini yomonlashtiradi. Kichkina qismlarda ovqatlanish yotoqda dam olgan bemorlar uchun alohida ahamiyatga ega.

CHF uchun dietada tuzni cheklash darajasi tiqilib qolishning og'irligiga bog'liq:

• I FC - sho'r ovqat dietadan chiqariladi, pishirish paytida tuzlanmaydi va tuz qo'shish uchun tuz miqdori 3 g.
• II FC - sho'r ovqatlar chiqarib tashlanadi va tuz qo'shishga yo'l qo'yilmaydi. Umuman olganda, uni 1,5 g gacha iste'mol qilish mumkin.
• III FC - tuzsiz pishirish, tuzsiz nonni iste'mol qilish, tuz qo'shish istisno qilinadi (1,0 g dan kam).

Suyuqlikni cheklash ekstremal holatlarda - dekompensatsiya paytida, diuretiklarni tomir ichiga yuborish kerak bo'lganda muhimdir. Shunday qilib, CHF IIB va III FC bilan suyuqlik 0,5-0,8 l, CHF IIA bilan esa 1,0 l gacha cheklangan. Oddiy holatlarda suyuqlik miqdori kuniga 1,5 l bo'lishi mumkin. Ratsion CHF bosqichiga bog'liq.

I va II A bosqichli yurak etishmovchiligi uchun parhez yurak-qon tomir tizimining faoliyatini engillashtirish, buyraklar, ovqat hazm qilish organlari va diurez faoliyatini yaxshilashga qaratilgan. 10-sonli standart dietadan foydalaniladi. Ratsionda protein (ko'pchilik hayvonlar), 70 g yog 'va 350 g uglevodlar bo'lishi kerak. Ratsionning kaloriya tarkibi - kkal. Oshqozon-ichak traktining o'rtacha mexanik tejamkorligi ta'minlanadi.

• Tuzlar va suyuqliklar. Ovqat tuzsiz tayyorlanadi, ma'lum miqdorda ruxsat beriladi.
• Xolesteringa boy ovqatlar (sakat, kolbasa).
• Fermentatsiya va gaz hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan dietada qo'pol tolalar.
• Meteorizmga olib keladigan idishlar (dukkaklilar, kvas, yangi xamirturushli pishirilgan mahsulotlar, gazlangan ichimliklar, uzum, mayiz, Bektoshi uzumlari, kepak, qo'ziqorin, unib chiqqan donalar).
• Yurak-qon tomir tizimi va asab tizimining faoliyatini rag'batlantirish (shokolad, juda kuchli qahva, choy, kakao, toniklar).
• Jigar va buyraklarni tirnash xususiyati beruvchi (achchiq, qovurilgan, ekstraktiv moddalar).
• Suyuqlik iste'moli 1,2 - 1,5 litrgacha.
• Shakar (kuniga 50 g), uni asal yoki shakarsiz murabbo bilan almashtirish mumkin. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, oddiy uglevodlar sezilarli darajada cheklangan.
• Achchiq gazaklar, yog'li qizarib pishgan ovqatlar, yog'li go'sht va baliqlar, go'sht, baliq / qo'ziqorinli bulyonlar bundan mustasno.

Achchiq sabzavotlar, o'tlar va ziravorlar, piyoz va sarimsoqdan o'rtacha foydalanishni rad etish uchun hech qanday sabab yo'q. Idishlaringizga limon va pomidor sharbati yoki ozgina olma sirkasi, ketchup va uy qurilishi mayonez (tuzsiz) qo'shishingiz mumkin. Bu tuzsiz oziq-ovqatga lazzat qo'shish imkonini beradi va bemorlarning ko'pincha ishtahasi pasayganligini hisobga olsak, bu dolzarb bo'lib qoladi.

Bemorning dietasini vitaminlar, kaliy va magniy tuzlari bilan boyitish muhimdir. Kaliy diuretik ta'sirga ega, bu bemorlar uchun juda muhim, yurak faoliyatini yaxshilaydi va ritm buzilishi xavfini kamaytiradi. Unda yuqori miqdorda pishirilgan kartoshka, mayiz, tsitrus mevalari, qarag'ay va yong'oqlar, kolrabi, qovoq, xurmo, bodring, yasmiq, anjir, no'xat, loviya, soya mahsulotlari, uzum, Bryussel gullari, o'rik, olma sharbati, banan, dengiz o'tlari kiradi. , shaftoli, ismaloq, baqlajon, tarvuz, o'rik, o'rik va quritilgan o'rik, sardalya, sabzi. Uning eng yaxshi manbalaridan biri bu banan bo'lib, siz uni har kuni iste'mol qilishingiz kerak.

Magniy ham zarur, chunki bemorlar doimo diuretiklarni qabul qilishadi. Bu vazodilatatsiyaga, ortiqcha xolesterinni olib tashlashga yordam beradi, uning mavjudligi kaltsiy va fosforning so'rilishi uchun zarurdir. Eng muhimi, uning gipotenziv, anti-ishemik va antiaritmik ta'siri. Magniy etishmovchiligi bilan aterosklerozning rivojlanishi va mitral qopqoq prolapsasi tezlashadi, doimiy taxikardiya va aritmiyalar paydo bo'ladi, koronar arteriya kasalliklaridan o'lim ko'payadi. Yozda miyokard infarkti holatlari uning yurak mushaklarida kamayishi bilan bog'liq. Siz uni quyidagi mahsulotlar bilan olishingiz mumkin: qovoq va kungaboqar urug'lari, bug'doy kepagi, yong'oq, ismaloq, kunjut, bodom, qarag'ay yong'og'i, yeryong'oq, loviya, xurmo.

CHF II B va III bosqichlari bo'lgan bemorlar davolanish jadvali 10A doirasida ovqat bilan ta'minlanadi. Asosiy talablar bir xil bo'lib qolmoqda, ammo tuz ko'proq cheklangan - kuniga 1,5 g gacha. Bu oziq-ovqat kamroq energiya qiymatiga ega (kkal), oqsillar kuniga 60 g, yog'lar esa 50 g gacha cheklangan.

Ovqatlar pyuresi tayyorlanadi va faqat qaynatiladi. Bemorlarning faoliyati cheklanganligi sababli, ichak funktsiyasi ko'pincha kamayadi. Bunday holda, dietaga ko'proq laksatif ovqatlar kiritiladi: bug'langan quritilgan o'rik va o'rik, pishgan mevalar, pishirilgan olma va yangi pyuresi, qaynatilgan sabzi va lavlagi, gulkaram, qovoq va qovoq pyuresi, fermentlangan sutli ichimliklar. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ro'za kunlari haftada bir marta belgilanadi.

Qon aylanishining og'ir etishmovchiligi bo'lgan bemorlarga standart dietali ovqatlanish samarasiz bo'lsa, Carrel dietasi tavsiya etilishi mumkin. Uning ta'siri oziq-ovqat mahsulotlarining ishqoriy tabiati (kuniga 7 martagacha sut, tuzsiz non, guruch pyuresi, yumshoq qaynatilgan tuxum, kartoshka pyuresi), shuningdek, suyuqlikni cheklash va tuzni istisno qilish bilan bog'liq. Bu energiya qiymati keskin kamaygan oziq-ovqat. Vaqti-vaqti bilan, turli davrlarda kaliyli dietani buyurish mumkin, bu suv-tuz almashinuvini normallashtirishga yordam beradi va siyishni oshiradi.

Progressiv yurak etishmovchiligi bilan yurak kaxeksiyasi rivojlanadi (qattiq charchoq darajasi), bu bemorlarning umr ko'rish davomiyligini qisqartiruvchi omil hisoblanadi. Bu holat ovqatlanishni qo'llab-quvvatlashning ko'rsatkichidir. 6 oy ichida 5 kg dan ortiq vazn yo'qotish yoki BMI 19 kg / m2 dan kam bo'lsa, yurak kaxeksiyasining mavjudligi hisobga olinadi.

CHF uchun sun'iy oziqlantirish bemorning tana vaznini, qorincha ejeksiyon fraktsiyasini oshirishga va qobiliyatsizlikning funktsional sinfini kamaytirishga imkon beradi. Uchrashuvdan oldin formulalar yordamida Xarris-Benedikt usuli yordamida bemorning energiya ehtiyojlari aniqlanadi (bazal metabolizm darajasi hisoblanadi). Ular bemorning faolligini (yurish, yotoq yoki yarim yotoqda dam olish), holatini (jarrohlik yoki jarohatlardan keyin, peritonit, kaxeksiya va boshqalar), shuningdek, bemorning haroratini hisobga oladi. Keyin bemorning protein etishmovchiligi kunlik azot balansi bilan belgilanadi.

Salbiy azot balansi iste'mol qilishdan ko'ra protein yo'qotishlarining ustunligini ko'rsatadi. Proteinning yo'qolishi mushak massasining mos ravishda 500-750 g ga kamayishini bildiradi.Enteral oziqlantirishni tayinlashda oqsil etishmovchiligi va vazn etishmasligi darajasi hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Yuqori kaloriyali sun'iy oziqlantirish bemor uchun qo'shimcha yoki asosiy yordam sifatida ishlatilishi mumkin. Ovqat hazm qilish funktsiyasi saqlanib qolsa, bemor uni odatdagi usulda yoki naycha yordamida (og'ir kasal bemorlarda) ichimlik shaklida oladi. Oligopeptid aralashmalari, masalan, Peptamen yoki standart oziq moddalar - Nutrizon, Nutren, Berlamin Modular, Nutrilan MST ishlatiladi.

Ular ushbu dori-darmonlarni kichik dozalarda (energiya talabining 5%) qabul qilishni boshlaydilar va bemor ferment preparatlarini qabul qilishi kerak. Energiyani to'ldirish hajmi va natijada aralashmaning hajmi har 7 kunda asta-sekin oshiriladi.

CHF ning og'ir dekompensatsiyasi uchun gidrolizlangan oqsillar, yog'lar (o'rta zanjirli triglitseridlar) va uglevodlar (maltodekstrin) asosidagi aralashmalar maqbuldir. Aralashmalarni qabul qilish metabolik kasalliklarni to'g'rilaydi, mashqlar chidamliligini oshiradi va CHF rivojlanishini sekinlashtiradi.

Ruxsat etilgan mahsulotlar

Og'ir bo'lmagan bemorlarda yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Bug'doy noni, ozgina quritilgan va tuzsiz, shimgichli kek, sho'r pishiriqlar.
• Vegetarian sho'rvalar (kartoshka, don, sabzavot bilan), lavlagi sho'rva. Sho'rvalarga smetana, o'tlar, limon yoki limon kislotasi qo'shiladi.
• Dana va mol go'shti, tovuq, cho'chqa go'shti, quyon, kurkaning kam yog'li navlari. Go'sht oldindan qaynatiladi va keyingi pishirish va qovurish uchun ishlatiladi. Qiyma go'shtdan har qanday taomni tayyorlashingiz mumkin.
• Baliqning kam yog'li turlari va o'rtacha yog'li turlari. Ovqat pishirish texnikasi go'sht bilan bir xil - ular qaynatiladi va keyin qovuriladi, kotlet va köfte tayyorlanadi. Har qanday qaynatilgan dengiz mahsulotlariga ruxsat beriladi. Baliq oson hazm bo'ladigan mahsulot hisoblanadi, shuning uchun u go'shtli idishlarni almashtirib, haftada 3-4 marta dietaga kiritilishi kerak.
• O'rtacha yog'li sut mahsulotlari, tvorog va undan tayyorlangan idishlar, fermentlangan sutli ichimliklar. Smetana, qaymoq, yog'li va sho'r pishloq cheklovlar bilan iste'mol qilinadi.
• Kuniga bitta tuxum (pishirilgan omlet, yumshoq qaynatilgan tuxum).
• Tolerantlik va afzalliklarga ko'ra har qanday don. Ular sut va suv bilan bo'tqa, kostryulkalar va pudinglar tayyorlash uchun ishlatiladi. Qaynatilgan makaron va vermishelga ruxsat beriladi.
• Siz eyishingiz mumkin bo'lgan sabzavotlar: kartoshka, sabzi, lavlagi, gulkaram, qovoq, qovoq, pomidor, yashil salat, bodring. Ko'pgina sabzavotlar qaynatilgan yoki pishirilgan pishiriladi. Tayyorlangan idishlarga yashil piyoz, maydanoz va arpabodiyon qo'shishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, karam va yashil no'xat shishiradi, shuning uchun ularni ozgina iste'mol qiling.
• Yangi sabzavotlardan salatlar, vinaigrettes, sabzavotli güveç va ikra va dengiz mahsulotlari bilan har qanday salatlarga ruxsat beriladi.
• Pishgan mevalar va rezavorlar, barcha quritilgan mevalar (mayiz cheklangan), sutli jele, kompotlar, jele, asal, murabbo, muss, jele va kremlar, karamel, marmelad. Shokolad iste'moli cheklangan.
• Uy qurilishi soslari: sabzavot, smetana, pomidor, sut, piyoz, meva. Idishlarga dafna yaprog'i, limon kislotasi, quritilgan o'tlar, vanillin va doljin qo'shishingiz mumkin.
• Zaif choy va tabiiy qahva, limonli yashil choy, kakao, kofe ichimliklar, har qanday sharbatlar (uzumdan tashqari), atirgul infuzioni.
• Tuzsiz sariyog ', turli o'simlik moylari. Zaytun moyi oleyk kislotaga boy va omega-6 yog 'kislotalarining manbalari: paxta chigiti, makkajo'xori, kungaboqar.

Ruxsat etilgan mahsulotlar jadvali

Sabzavotlar va ko'katlar

Mevalar

Mevalar

Yong'oq va quritilgan mevalar

Don va bo'tqalar

Non mahsulotlari

Qandolat mahsulotlari

Xom ashyo va ziravorlar

Sut mahsulotlari

Pishloqlar va tvorog

Go'sht mahsulotlari

Kolbasa

Qush

Baliq va dengiz mahsulotlari

Yog'lar va yog'lar

Alkogolsiz ichimliklar

To'liq yoki qisman cheklangan mahsulotlar

• Yangi non, pirojnoe va qaymoq mahsulotlari.
• Go'sht / baliq / qo'ziqorinli bulonlarni yoki dukkakli sho'rvalarni iste'mol qilishga yo'l qo'yilmaydi.
• Cho'chqa go'shtining yog'li navlari, pishirish yog'lari, buyraklar, jigar, g'oz, kolbasa, o'rdak, füme konservalar, juda yog'li baliq, konserva, baliq ikra, tuzlangan va dudlangan baliq mahsulotlari taqiqlanadi.
• Yog'li sut mahsulotlari.
• Urik kislotasi yuqori bo'lganligi sababli qo'pol tolali sabzavotlar (turp, turp, sholg'om, rutabaga), qo'ziqorin, otquloq va ismaloq.
• Kuchli choy va qahva taqiqlanadi, ularni zaif va sut bilan iste'mol qilish mumkin. Shokoladni juda kam iste'mol qilish mumkin.
• Xantal, horseradish va qalampir.
• Dukkaklilar, uzum sharbati va karamdan tayyorlangan idishlarni iste'mol qilish cheklangan, chunki ular shishiradi.
• Semizlik holatida oddiy uglevodlar (shakar, asal, murabbo, shirin mevalar, uzum va quritilgan uzumlar, muzqaymoq, shirin qandolat mahsulotlari) sezilarli darajada cheklangan.

Taqiqlangan mahsulotlar jadvali

Sabzavotlar va ko'katlar

Mevalar

Mevalar

Qo'ziqorinlar

Yong'oq va quritilgan mevalar

Qandolat mahsulotlari

Muzqaymoq

Keklar

Shokolad

Xom ashyo va ziravorlar

Sut mahsulotlari

Pishloqlar va tvorog

Go'sht mahsulotlari

Kolbasa

Qush

Baliq va dengiz mahsulotlari

Yog'lar va yog'lar

Alkogolsiz ichimliklar

* ma'lumotlar 100 g mahsulot uchun

Menyu (Quvvat rejimi)

Ruxsat etilgan ovqatlar va ularni tayyorlash usullarini bilish, dietani yaratish qiyin emas, ayniqsa cheklovlar juda ko'p emas. Asosiy shart - idishlarni tuzsiz tayyorlash va butun kun uchun ruxsat etilgan tuz miqdorini qo'shishdir. Ushbu talabni bajarish uchun tayyor go'sht va baliq mahsulotlaridan, tuzni o'z ichiga olgan pishloqlardan voz kechishingiz kerak. Butun kun davomida siz 150 g oq eskirgan tuzsiz non, shakar iti va 15 g sariyog' iste'mol qilishingiz mumkin.

• quritilgan o'rik bilan sutdagi guruch pyuresi;
• sutli choy.

• mayiz bilan tvorog;
• mevali sharbat.

• sabzavotli bulonda karam sho'rva;
• bug'da pishirilgan mol go'shti;
• quritilgan mevalardan kompot.

• quritilgan mevalar bilan pishirilgan olma.

• pike perch, pishirilgan;
• teridagi kartoshka;
• pomidor sharbati.

• olma yoki 100 ml sharbati.

• sut va mayizli jo'xori pyuresi;
• tuxum;

• sabzavotli güveç.

• marvarid arpa sho'rva;
• Qaynatilgan mol go'shti;
• qovurilgan sabzi;
• quritilgan o'rik jeli.

• apelsin.

• baliq kotletlari;
• sutli choy.

• kefir.

• guruchli sutli bo'tqa;
• yumshoq qaynatilgan tuxum;
• quritilgan mevalar bilan sabzi-qovoqli güveç;
• zaif choy.

• quritilgan o'rik bilan tvorog.

• brokkoli sho'rva;
• qaynatilgan tovuq;
• sabzi kotletlari;
• o'rik kompoti

• meva jeli.

• pishirilgan baliq;
• terida qaynatilgan kartoshka;

• yogurt yoki sharbat.

Afzalliklar va kamchiliklar

• Oziq-ovqat tizimi tarkibi va xilma-xilligi bo'yicha mavjud.
• Balanslangan ovqatlanish uni doimiy ravishda amalga oshirishga imkon beradi.
• Yurakning funktsional imkoniyatlarini yaxshilaydi, shishlarni bartaraf etishga va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.

• Tuz va shirinliklarni cheklash ko'pchilik uchun toqat qilish qiyin.

Yurak etishmovchiligi - bu yurakning nasos funktsiyasidagi patologiyalar tufayli tananing ichki organlari va to'qimalarida normal qon oqimi buzilgan jiddiy holat. Sindromning surunkali namoyon bo'lishi bemorlarning hayot sifatini yomonlashtiradi: ular tezda charchaydilar, nafas qisilishi va shishlardan, shuningdek, to'qimalarning gipoksiyasidan azoblanadi.

Ushbu kasallikni davolash ham dori terapiyasi, ham turmush tarzi va dietani tuzatishni o'z ichiga oladi. Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish miyokarddagi yukni kamaytirish, suyuqlikni olib tashlash va tananing tuz balansini normallashtirishga qaratilgan.

Yurak disfunktsiyasi bo'lsa, menyu bir nechta printsiplarga asoslanadi:

• Tuz miqdorini kuniga 5 g gacha kamaytiring. Bu nafaqat idishlardagi sof qo'shimchani, balki tayyor mahsulotlardagi tarkibini ham o'z ichiga oladi: non, kolbasa, sut, sharbatlar va boshqalar.
• Ratsionni fraksiyonel taqsimlash (kuniga 5 ta ovqatdan).
• Iste'mol qilinadigan suyuqlik hajmini kamaytirish. Sharbatlar va boshqa ichimliklarni o'z ichiga olgan bepul suv miqdori kuniga 0,7-1,2 litr bo'lishi kerak. Ushbu me'yorni kamaytirish tavsiya etilmaydi, chunki chiqarish tizimlarining ishi murakkab.
• Siydik chiqarish hajmini nazorat qilish. Shish paydo bo'lishining oldini olish uchun nafaqat suyuqlik iste'molini kamaytirish, balki tabiiy diuretiklar (atirgul kestirib, quritilgan mevalar, rezavorlar) yordamida uni yo'q qilishni rag'batlantirish kerak.
• Shakar, shirinliklar va un miqdorini kamaytiring.
• Tanadagi normal pH muvozanatini tiklash. Yurak patologiyalarining o'ziga xos xususiyati oshqozon-ichak traktining kislota-baz muvozanatining buzilishidir. Siz uni gidroksidi ovqatlar yordamida tekislashingiz mumkin: olma, ko'katlar, qovoq, qovoq, lavlagi, bodring va boshqalar.
• Mahsulotlarni majburiy yumshoq issiqlik bilan ishlov berish. Qabul qilinadigan usullar qaynatish, bug'lash va pishirishni o'z ichiga oladi. Ichaklarda faol gaz hosil bo'lishining oldini olish uchun xom sabzavotlarni iste'mol qilishdan saqlaning (salat, pomidor va bodringdan tashqari).
• Tegishli huquqbuzarliklarni hisobga olish. Qandli diabet kasalligida uglevodlar miqdori qat'iyroq cheklanadi va aterosklerozda yog'larni (tuxum, sakatat,) iste'mol qilishni kamaytirish orqali kundalik ratsionning ozuqaviy qiymati odatdagi me'yorga nisbatan uchdan biriga kamaytirilishi kerak. cho'chqa yog'i, yog'li go'sht, baliqning ayrim turlari).

Agar siz dietani yaratishning barcha qoidalariga rioya qilsangiz, sog'lig'ingiz yaxshilanadi va dori terapiyasining samaradorligi oshadi.

Yurak etishmovchiligi uchun eng keng tarqalgan dietalar: Carrel bo'yicha menyu, Pevznerga ko'ra 10-son va 10a-sonli jadval. Carrel Diet go'sht, baliq va issiq ziravorlar iste'moliga nisbatan qattiqroq cheklovlar qo'yadi. Protein va kaltsiyga bo'lgan ehtiyoj sut mahsulotlari, xususan, kam yog'li qaynatilgan sut bilan qondiriladi.

Carrel dietasi to'rtta tuzsiz dietaga asoslangan bo'lib, ular ketma-ket qo'llaniladi. Birinchisi faqat 700 ml iliq sut va 100 ml atirgul qaynatmasidan iborat bo'lib, ular fraksiyonlarda ichiladi. Qolgan uchtasi oz miqdorda qattiq ovqatni o'z ichiga oladi. Ushbu parhez og'ir yurak disfunktsiyasi uchun yoki Pevzner dietasiga o'tishdan oldin tayyorgarlik jarayoni sifatida tavsiya etiladi. Bosqichning davomiyligi 2 hafta.

Diet № 10

Tuz iste'moli 6 g bilan cheklangan, mahsulotlarda 2-3 g ziravorlar allaqachon mavjud deb taxmin qilinadi, shuning uchun 3 g dan ortiq tuz qo'shilishi mumkin emas. Qaynatmalar, sharbatlar, jele, toza suv, sho'rvalar miqdori 1,2 litrgacha kamayadi, ulardan mineral suv 400 ml dan oshmasligi kerak. Nonni iste'mol qilish kuniga 250 g gacha, shakarni 30 g gacha kamaytirish kerak.

Kaliy va magniy birikmalarini (kartoshka, quritilgan o'rik, o'rik, olma, yong'oq, ismaloq) o'z ichiga olgan mahsulotlar, shuningdek, boshqa sabzavotlar va sut mahsulotlari ulushini oshirish tavsiya etiladi. Yog'siz baliq va go'shtni iste'mol qilishga ruxsat beriladi.

Kundalik ratsionning ozuqaviy qiymati quyidagilar bo'lishi kerak:

• 2500 kkaldan oshmasligi kerak;
• 90 g oqsillar;
• 70 g gacha yog'lar (kamida 20 g o'simlik yog'lari);
• 400 g gacha uglevodlar.

Diet No 10a

Jadval No 10a yanada qat'iy qoidalarga ega va IIB-III darajali etishmovchilik bilan og'rigan bemorlar uchun mo'ljallangan. Barcha taomlar tuzsiz tayyorlanadi, qovurish butunlay taqiqlanadi. Idishlar erga va faqat iliq holda beriladi.

Suyuqlik miqdori kuniga 1,2 litrdan 600-700 ml gacha, non iste'moli - 150 g gacha kamayadi №10a dietasining ozuqaviy qiymati:

• 2000 kkalgacha;
• 50-60 g oqsillar;
• 50 g yog'lar (15 g gacha sabzavot);
• 300 g uglevodlar.

Kuniga olti marta ovqatlanish.

Sog'lom ovqatlar

Yurak etishmovchiligi uchun tasdiqlangan mahsulotlarga quyidagilar kiradi:

• 1-2 navli undan yoki kepak, qotib qolgan oq non, tuxum va sariyog'siz pishirilgan non. Iloji bo'lsa, barcha mahsulotlar tuzsiz ishlab chiqariladi.
• Sho'rvalar (10a-sonli parhezdan tashqari). Idish uchun bulon yog'siz, zaif go'sht yoki baliq bo'lishi mumkin.
• Kam yog'li go'sht (quyon, tovuq, dana) va baliq (hake, pike perch, cod).
• Sabzavotlar. Pishmagan no'xat va oq karam cheklangan miqdorda ruxsat etiladi. Faqat pomidor, bodring, marul va maydalangan sabzini xom holda iste'mol qilish mumkin.
• Don va makaron.
• Tuxum (haftasiga 2-3 dona). Proteinli omlet, qaynatilgan tuxum va meringu tavsiya etiladi. Qovurilgan tuxum taqiqlanadi.
• Sariyog 'va o'simlik yog'i.
• Fermentlangan sut mahsulotlari va kam yog'li sut.
• Meva va rezavorlar (kompot, jele, sharbat, smetanalar), mineral suv, o'simlik va gul kestirib, sut bilan suyultirilgan zaif choy va qahva ichimliklar.
• Meva va quritilgan mevalar.
• Shirinliklar (shakar, tabiiy jele, asal, marshmallow, marshmallow, murabbo, quruq pechene, pishirilgan mevalar).
• Tabiiy sabzavotli va kam yog'li sutli soslar, o'tlar, ba'zi ziravorlar (dolchin, chinnigullar, quritilgan dafna).
• Diyetik atıştırmalıklar (to'g'ralgan sabzavotlar va mevalar, oz miqdordagi pishloq va ozgina tuzlangan baliq).

Qochish kerak bo'lgan ovqatlar

Yurak etishmovchiligi bo'lsa, menyudan quyidagilarni chiqarib tashlash kerak:

• qora choy va qahva;
• spirtli ichimliklar;
• xolesterin miqdori yuqori bo'lgan sakatatlar, dengiz mahsulotlari;
• dudlangan go'sht, marinadlar, achchiq, yog'li va sho'r idishlar;
• kuchli bulyonlar;
• shokolad;
• gazlangan shirin ichimliklar.

Meteorizmni qo'zg'atadigan ba'zi sabzavotlarga ham cheklovlar qo'yiladi: karam, piyoz, turp, sarimsoq, loviya, no'xat.

Ro'za kunlari

Agar kasallikning alomatlari kuchayib ketsa, shifokorlar nafaqat dori terapiyasi rejimini o'zgartirishni, balki ro'za tutish kunlarini ham tavsiya qiladilar.

Eng mos keladigan ro'za kuni retsepti va foydalanish chastotasi shifokor tomonidan belgilanadi.

Misol menyusi

Qoidalarning qat'iyligiga qaramay, yurak etishmovchiligi uchun parhez har kuni moslashtirilishi mumkin. 10-jadval nafaqat miyokard patologiyalari uchun, balki vazn yo'qotish va oldini olish uchun ham javob beradi.

• Nonushta: 5-10 g sariyog 'bilan 200 g sutli bo'tqa, 2 oqsilli omlet, sut yoki asal bilan zaif choy.
• Tushlik: qaymoq va mayiz bilan 100 g maydalangan sabzi.
• Tushlik: ½ porsiya borsch, sabzavotli garnitür bilan 100 g pishirilgan dana go'shti va 2-4 yong'oq bilan 50 g bug'langan o'rik.
• Peshindan keyin snack: xom yoki pishirilgan olma, bir chashka gul kestirib, bulon.
• Kechki ovqat: qaymoqli 80-100 g tvorog, 200 g sabzavotli kotlet yoki garnitür, sutli choy.
• Ikkinchi kechki ovqat: yarim stakan iliq sut.

Yurak etishmovchiligini davolash har tomonlama bo'lishi kerak. Ba'zi bemorlar o'z sog'lig'iga ishonishadi an'anaviy tibbiyot , masalan, terapiyada oddiy vodorod periksni qo'llashni maslahat beradigan professor Neumyvakin usullari. Shu bilan birga, dori vositalarining kombinatsiyasi va kaliy va magniy tuzlariga boy yumshoq parhez har doim samaraliroq hisoblanadi.

Gipertenziya va yurak etishmovchiligi uchun diuretiklar kabi dorilar guruhi doimo qo'llaniladi. Ular shishishni keltirib chiqaradigan va qon bosimini oshiradigan ortiqcha suvni olib tashlashga qaratilgan. Yurak etishmovchiligi uchun qanday diuretiklar kasallikni, ularning tasnifini va turlarini bartaraf etishga yordam beradi va qanday an'anaviy tibbiyot dorilardan ko'ra yomonroq emas?

Mundarija [Show]

umumiy ma'lumot

Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari uchun diuretiklar tanadagi yuqori suv darajasini pasaytirish va qon bosimini normallashtirish uchun ishlatiladi. O'tkir yurak etishmovchiligida diuretiklarni tomir ichiga yuborish ko'rsatiladi va CHF bo'lsa, bemor sintetik sanoatning dori-darmonlarini va uy qurilishi qaynatmalari va infuziyalarini qo'llaydi, bu ham samarali va ijobiy natijalar beradi.

Tarkibiga qaytish

Gipertenziya va yurak etishmovchiligida diuretiklarning ta'sir qilish mexanizmi

Yurak-qon tomir kasalliklari, CHF va shish uchun diuretik terapiya tomirlar ichida ortiqcha to'plangan suyuqlikni kamaytirishga yordam beradi. Haddan tashqari suyuqlik to'planishi bemorning sog'lig'i uchun xavfli bo'lgan arterial gipertenziya rivojlanishiga olib keladi. Bosimning oshishi bilan bir qatorda, bemorning venoz qonning yurakka qaytishi kamayadi. Ammo shuni esda tutish kerakki, dorilar testlar va tadqiqotlar natijalariga asoslangan shifokor tomonidan belgilanadi. O'z-o'zidan davolanish va diuretiklarni nazoratsiz qo'llash asoratlarni rivojlanishiga va odamning ahvolining yomonlashishiga olib keladi.

Diuretiklarning ta'sir qilish sxemasi.Tarkibiga qaytish

Gipertenziv bemorlarning tasnifi va retsepti

Bunday dorilarning tanaga qanday ta'sir qilishiga qarab, quyidagi turlar ajratiladi:

1. Loop diuretiklar eng ko'p qo'llaniladi. Ular diuretik ta'sir ko'rsatadi, natriy va xlor elementlarining reabsorbtsiyasini kamaytiradi, shu bilan birga kaliyni chiqarib yuborish jarayonini kuchaytiradi. Bu buyraklarning kontsentratsiya qobiliyatining pasayishiga olib keladi, suv tezda chiqariladi va shish kamayadi.
2. Tiazidli diuretiklar xaftaga tushadigan hududda konsentratsiyalanadi va kaliy va natriyning so'rilishini oldini oladi. Agar pastadir va tiazidli diuretiklar nazoratsiz qabul qilinsa, bemorning hayoti va sog'lig'i uchun xavfli bo'lgan gipokalemiya xavfi mavjud. Buyrak etishmovchiligi uchun tiazidli diuretiklar kerakli ta'sirga ega emas, shuning uchun kasallik alomatlarini yo'q qilgandan so'ng, ular pastadir bilan almashtiriladi.
3. Kaliyni saqlaydigan dorilar natriy ishlab chiqarishni qo'zg'atadi, bu organizmda kaliyni ushlab turishning natijasidir. Harakat distal tubulalar darajasida sodir bo'ladi, bu erda bunday elementlarning almashinuvi to'qima hujayralarida sodir bo'ladi.
4. Osmotik dorilar chiqariladigan siydik tuzilishiga ta'sir qiladi va yurak kasalliklarini davolashda samarali emas.
5. Karbonat angidraz inhibitörleri fermentning faol xususiyatlarini pasaytiradi, bu esa karbonat kislota ishlab chiqarishning pasayishiga olib keladi. Natijada, natriy ionlarining so'rilishi kamayadi va suv chiqariladi.

Tarkibiga qaytish

Sintetik preparatlar

Diuretiklar faqat shifokor tomonidan belgilanadi.

Sun'iy sanoat mahsuloti bo'lgan barcha dorilar yurak etishmovchiligida organizmga qanchalik kuchli ta'sir qilishiga qarab guruhlarga bo'linadi. Shuning uchun, mustaqil tanlash va dori-darmonlarni qo'llash bemor uchun xavfli ekanligini unutmasligimiz kerak. Diuretiklar faqat testlar va diagnostika tekshiruvlari natijalarini olgandan keyin shifokor tomonidan belgilanadi.

Tarkibiga qaytish

Yurak shishiga kuchli ta'sir qiladi

Ushbu guruhning kuchli diuretik preparatlari yurak kasalligi belgilarini yo'q qiladi, ular og'iz orqali va tomir ichiga yuboriladi. Ushbu guruhning vakili Furosemiddir. Surunkali jarayonning dekompensatsiyasini to'xtatish uchun shifokor bemorga planshet shaklida diuretikni buyuradi. Siz ularni har kuni emas, balki maxsus sxema bo'yicha ichishingiz kerak, lekin haftada kamida 4 marta. Agar odamda bunday namoyon bo'lsa, diuretiklarni qabul qilish taqiqlanadi:

• siydik pufagida siydik etishmasligi bilan kechadigan buyrak to'qimalarining atrofiyasi bilan;
• tanadagi suyuqlik va elektrolitlar muvozanati buzilgan taqdirda;
• qonda natriyning kamayishi bilan.

Ushbu turdagi diuretiklar tanadagi suyuqlik va elektrolitlar muvozanatini buzadi. Dori-darmonlarni buyurishdan oldin shifokor bemorni quyidagi alomatlar paydo bo'lish xavfi haqida ogohlantiradi:

• tanadagi qon miqdori kamayganda rivojlanadigan qon tomirlarining qulashi;
• gipotenziya;
• aritmiya va konvulsiyalarning hujumlari, ularning ko'rinishi magniy va kaliy elementlarining etishmasligini anglatadi;
• qonning viskoz xususiyatlarini oshirish fonida o'zini namoyon qiladigan tromboemboliya;
• nevrologik kasalliklar.

Tarkibiga qaytish

Yurak uchun o'rtacha diuretik

Preparat og'ir shish va yurak kasalliklari uchun yordamchi sifatida ishlatiladi.

O'rtacha samarali diuretiklar og'ir shish va yurak kasalliklari uchun yordamchi dorilar sifatida, shuningdek, kasallik surunkali holga kelgan yurak kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Ushbu guruhning vakillari Indapamid, Hypothiazide, Chlorthalidone. Dori, tanaga bir marta kirib, 45-60 daqiqadan so'ng harakat qila boshlaydi, ta'sir qilish muddati salomatlik holatiga va kasallikning og'irligiga qarab 8-24 soatni tashkil qiladi. Agar yurak kasalliklarida o'tkir xurujlar yuzaga kelsa, preparatning dozasini oshirishga ruxsat beriladi, ammo surunkali kasallik bo'lsa, dozani oshirib bo'lmaydi, chunki quyidagi oqibatlar rivojlanadi:

1. Qonda kaliy va magniy miqdori kamayadi.
2. Kaltsiy va karbamid darajasi oshadi.
3. Qon bosimi pasayadi.
4. Bemor bosh aylanishi, og'riq, ko'ngil aynish va charchoqdan xavotirda.
5. Dispepsiya belgilari paydo bo'ladi.
6. Qonda glyukoza ko'payadi, shuning uchun diabet bilan og'rigan bemorlar dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishlari kerak.
7. Aritmiya belgilari bezovta qiladi.

Tarkibiga qaytish

Yumshoq diuretiklar

Ushbu dorilar guruhi kaliyni saqlaydigan diuretiklarga tegishli va ifodalanmagan diuretik ta'sirga ega. Ko'pincha uzoq muddatli surunkali yurak-qon tomir kasalliklarini (CHF) davolashda foydalanish uchun ko'rsatiladi. O'tkir hujumlar va ahvolning jiddiy yomonlashishi uchun foydalanmang. Ushbu guruhning vakillari Triamteren va Spironolakton tabletkalaridir. Agar davolanish rejimiga turli guruhlarning diuretiklari kiritilgan bo'lsa, suv-elektrolitlar muvozanatining rivojlanish xavfini kamaytirish mumkin bo'ladi, ammo keyin kaliy va magniy ionlarining o'zgarishi darajasini kuzatish kerak.

Tarkibiga qaytish

Yurak kasalliklari uchun xalq davolari va o'tlar

Tabiiy diuretiklar yurak etishmovchiligi va CHF xurujlari bilan sintetikdan ko'ra yomonroq emas va uzoq muddatli foydalanish bilan ular relaps xavfini kamaytiradi. Diuretik o'tlar ko'pincha yurak etishmovchiligi uchun ishlatiladi, ulardan infuziyalar, damlamalar va damlamalar tayyorlanadi. Ushbu dorilar diuretik ta'sirga ega va kasallik belgilarini bartaraf etishga yordam beradi. Quyidagi infuziyalar va damlamalar samarali xususiyatlarga ega:

1. Tabiiy diuretiklar kasallik belgilarini bartaraf etishga yordam beradi, shu bilan birga tanaga yumshoq ta'sir qiladi.

   Qayin kurtaklari infuzioni. 1 osh qoshiqni oling. l. kurtaklari, archa mevalari va otquloq barglari, birlashtirib, choynakka joylashtiring va tepaga qaynoq suv quying. 2-3 soat qaynatib oling, so'ngra kuniga 4 marta yarim stakan iste'mol qiling.

2. Yarrow infuzioni. 1 osh qoshiq. l. Quritilgan va tug'ralgan o'tlar ustiga qaynoq suv quying, idishni yoping va uni iliq joyda pishiring. Kuniga 2-3 marta yarim stakan iching.
3. Ip, yalpiz va yarrow infuzioni. O'tlarni maydalab, termosga joylashtiring va qaynoq suv quying. 3-4 soatdan keyin ovqatdan oldin har safar 1/3 stakan iching.

Yurak glikozidlari - tulki o'simliklari, strofanium urug'i va vodiy rezavorlari zambaklar asosidagi preparatlar. Glikozidlar yurakning yanada kuchli qisqarishini ta'minlashga imkon beradi, bu muvaffaqiyatsizlik va hujumning rivojlanishida muhimdir. Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, bunday dorilar zaharli va nazoratsiz foydalanish hayot uchun xavflidir.Dorivor o'tlarning infuziyalari va qaynatmalari tanaga yumshoq bo'lgan holda kasallik alomatlarini yo'qotishga yordam beradi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, xalq davolanish usullaridan foydalanishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki o'z-o'zini davolash yon ta'sirga olib keladi, ularning ba'zilari hayot uchun xavflidir.

Tarkibiga qaytish

Bardoshlilikni shakllantirish

Ko'pincha, diuretik preparatlarni uzoq muddat qo'llash bilan, odam qarshilikni rivojlantiradi va keyin terapiya samarasiz bo'ladi. Dori vositalari yordamida chiqarilgan siydik kamayadi, suyuqlikni ushlab turish belgilari kuchayadi, shish va farovonlikning yomonlashuvi paydo bo'ladi. Bu holat yurak xuruji paytida xavflidir, chunki tomirlardagi bosim va suyuqlik darajasini pasaytirish mumkin emas. Ushbu holatning sabablari quyidagilardir:

• qon suyuqligining pasayishi, natijada uning tomir ichidagi hajmining pasayishi;
• natriyning reabsorbtsiyasi;
• neyrohormonal faollashuv bilan;
• buyrak funktsiyasi buzilganligi sababli, quvurli sekretsiya kamayadi;
• buyrak to'qimalariga qon ta'minotining pasayishi;
• dori-darmonlarni qabul qilish bilan bog'liq muammolar;
• terapevtik dietani buzish va ko'p miqdorda tuzni iste'mol qilish.

Jiddiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik va diuretiklarga qarshilik bilan kurashish uchun siz dietaga va suv-tuz balansiga rioya qilishingiz, dori-darmonlarni qabul qilish rejimini o'zgartirishingiz, preparatni qabul qilish usulini o'zgartirishingiz, buyraklar faoliyatini nazorat qilishingiz va shifokorning barcha tavsiyalari va retseptlariga rioya qilishingiz kerak. Diuretiklar kasallikning alomatlarini olib tashlashga yordam beradi, yurak-qon tomir tizimining ishini osonlashtiradi, ammo ildiz sababini davolamaydi.

Ko'p odamlar yurak-qon tomir kasalliklaridan aziyat chekmoqda. So'nggi paytlarda yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar 30-40 yoshdagi odamlarni tashvishga sola boshladi. Bunday kasalliklarning og'ir natijasi yurak etishmovchiligi - yurak o'z ishini bajara olmaydigan holat. Ushbu kasallikning asosiy belgisi tanadagi suyuqlikni ushlab turish bilan bog'liq shishishdir. Bu nafaqat yurakning kontraktil funktsiyasining buzilishi, balki tananing a'zolari, to'qimalari va hujayralarida metabolik jarayonlarning sezilarli darajada buzilishi bilan bog'liq. Yurak etishmovchiligini davolashda parhezning o'rni juda katta. Uning asosiy tamoyillari qanday?

1. Tuzni iste'mol qilishni cheklang.

Yurak etishmovchiligida suv-tuz almashinuvi buziladi. Tuz suvni tortadi, bu esa qon tomirlarining suyuqlik bilan to'lib ketishiga olib keladi va yurak faoliyatini sezilarli darajada murakkablashtiradi. Shu sababli, tuz iste'moli kuniga 5-6 g dan oshmasligi kerak, shu jumladan tayyorlangan ovqatlar va mahsulotlarda mavjud bo'lgan tuz. Ovqat pishirish uchun natriy miqdori past bo'lgan tuz tavsiya etiladi - uning ta'mi oddiy tuzdan deyarli farq qilmaydi. Yurak etishmovchiligining kuchayishi va sezilarli shish paydo bo'lganda, ovqatni umuman tuz ishlatmasdan tayyorlash kerak. Oziq-ovqat yumshoq bo'lib ko'rinmasligi uchun o'tlardan foydalaning.

2. Kuniga 1-1,2 litrdan ko'p bo'lmagan suyuqlik iching.

Bu miqdor sho'rvalar, choy, kompotlar, sharbatlar va boshqalarni o'z ichiga olishi kerak. Bundan tashqari, siz kamroq ichishingiz mumkin emas, aks holda azotli metabolik mahsulotlarni olib tashlash qiyin bo'ladi, zaiflik va ich qotishi paydo bo'lishi mumkin. Chanqoqni zaif choy, balki mevali choy bilan bosgan ma'qul. Biz zaif qahva yoki sutli, sharbatlar bilan tavsiya qilamiz - yarim va yarim suv bilan. Kuniga 1-2 stakandan ko'p bo'lmagan mineral suv ichish tavsiya etiladi.

3. Ratsionni kaliy va magniy tuzlari bilan boyiting.

Kaliy diuretik ta'sirga ega, ya'ni tanadan ortiqcha suyuqlikni chiqarishni tezlashtiradi. Uning etishmasligi hayot uchun xavfli yurak aritmiyalariga olib kelishi mumkin. Kaliy yurak mushaklarining normal ishlashi uchun, magniy esa qon tomirlari uchun zarurdir.

Ko'p miqdorda kaliy quritilgan o'rik, o'rik, banan, shaftoli, o'rik, yong'oq, lavlagi, kartoshka va karam (qizil, gulkaram, oq - qaynatilgan yoki pishirilgan), atirgul, sitrus mevalari (ayniqsa apelsin va greyfurt), (grechka, jo'xori uni, guruch), rezavorlar (qora va qizil smorodina, malina, gilos, Bektoshi uzumni, kızılcık).

Yorma, non va yong'oqlar (ayniqsa, yong'oq, bodom va findiq), kungaboqar urug'lari, dengiz o'tlari, tarvuz magniyga boy.

4. Kichik qismlarda kuniga 5-6 marta ovqatlaning.

Bir vaqtning o'zida iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori muhim ahamiyatga ega. Oshqozonga kiradigan ko'p miqdorda oziq-ovqat uning toshib ketishiga va diafragmaning ko'tarilishiga olib keladi, bu esa yurakning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Siz kuniga kamida 5 marta ovqatlanishingiz kerak. Oxirgi marta ovqatlanish yotishdan 4-5 soat oldin bo'lishi kerak. Siz kuniga 2-3 bo'lakdan ko'p bo'lmagan oq yoki qora non eyishingiz mumkin.

5. Menyuga ko'proq "alkalizatsiya qiluvchi" ovqatlarni qo'shing.

Yurak etishmovchiligida kislota-baz muvozanati kislotali tomonga o'tadi. Sut va fermentlangan sut mahsulotlari, sabzavotlar (salat, lavlagi, sabzi, bodring, qovoq, pomidor, qovoq, gulkaram, kartoshka), o'tlar, mevalar (nok va olma) va rezavorlar uni tiklashga yordam beradi.

Agar siz meteorizmga moyil bo'lsangiz, ko'pchilik sabzavotlarni pishirilgan yoki pishirilgan holda ishlatish yaxshiroqdir. Siz pishgan pomidor, marul, bodring va maydalangan sabzini xom holda iste'mol qilishingiz mumkin. Sizning dietangizda meteorizmga olib keladigan ovqatlarni cheklashingiz kerak (oq karam, sarimsoq, piyoz, turp, dukkaklilar, gazlangan ichimliklar).

6 Shakarni iste'mol qilishni cheklang.

Bundan tashqari, shish paydo bo'lishiga hissa qo'shadi. Hamma narsani ko'rib chiqing: konfet, tort, pechene, asal, bulka, muzqaymoq. Kun davomida 4-5 ta shirinlik yoki 6 choy qoshiq shakar, asal, murabbo, konserva iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Siz kuniga shakar miqdori bo'yicha barcha shirinliklarni 100 g dan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilishingiz mumkin.

7 Yog'li ovqatlardan saqlaning.

Bu sizning jigaringiz va yuragingizga qo'shimcha yuk beradi, ayniqsa siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz. Ovqat pishirish uchun o'simlik yog'idan foydalaning. Mayonezni kam yog'li smetana bilan almashtiring, lekin siz ham uni ortiqcha ishlatmasligingiz kerak. Siz kuniga 1 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan sariyog' eyishingiz mumkin. Ratsioningizga nisbatan kam yog'li pishloq turlarini (yog' 18-20%) qo'shing, lekin kuniga bir bo'lakdan ko'p emas.

8. Shokolad, kuchli, boy bulyonlar, qovurilgan va füme go'shtlar, achchiq idishlar va ziravorlar haqida unuting.

Bu mahsulotlarning barchasi yurak faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi.

9. Porridges, qaynatilgan, pishirilgan va pishirilgan idishlarga ustunlik bering.

Ular yog'siz go'shtdan (mol go'shti, dana go'shti) va yog'siz baliqlardan (pike perch, cod, pike, navaga, hake, muz baliqlari) tayyorlanishi mumkin. Terisiz tovuq va kurka go'shtidan foydalaning. Sabzavotli yonma-ovqatlar yaxshiroq (kartoshka, karam, qovoq, sabzi). Sho'rvalar tercihen vegetarian va sutli.

10. Vaqti-vaqti bilan ro'za kunlarini o'tkazing.

Bu, masalan, tvorog-sut, olma yoki guruch-kompot ro'za kunlari bo'lishi mumkin. Tvorog-olma ro'za kunida parhez shunday ko'rinadi: kun davomida sizga 300 g tvorog, 500 g olma, 400 ml sut yoki kefir kerak bo'ladi. Agar ortiqcha vazn bo'lmasa, 200-300 g qaynatilgan kartoshka qo'shishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlarning barchasini 5-6 dozaga bo'ling.

Sizning dietangizga g'amxo'rlik qilayotganda, quyidagilarga e'tibor bering.

Kun uchun namuna menyu

Nonushta

Karabuğday pyuresi (jo'xori uni) - 6-8 osh qoshiq. qoshiqlar (variantlar: tvorog - 150 g; tvorog güveç; cheesecakes) va ½ stakan sut. Agar xohlasangiz, sariyog 'bilan sendvich. Bir stakan zaif choy.

Tushlik

Yangi yoki pishirilgan olma (variantlar: nok; 5-6 dona namlangan quritilgan o'rik; banan).

Kechki ovqat

Vegetarian sho'rva, qaynatilgan go'sht (variantlar: baliq, tovuq, kurka) bilan qovurilgan sabzi (variantlar: qovurilgan lavlagi, qovurilgan karam, kungaboqar yog'li pomidor va bodring salatasi), quritilgan mevali kompot yoki mevali ichimlik.

Peshindan keyin gazak

Olma (variantlar: nok; bir stakan atirgul qaynatmasi; 6-8 dona namlangan quritilgan o'rik).

Kechki ovqat (soat 19:00 dan kechiktirmay)

1-2 qaynatilgan kartoshka bilan qaynatilgan baliq (variantlar: bir tilim pishloq, tvorog, sabzi-olma kostryulkalari bilan bo'tqa).

Uyqudan oldin Siz bir stakan kefir yoki yogurt ichishingiz mumkin.

Yurak etishmovchiligini davolash kardiolog nazorati ostida amalga oshiriladi, ammo davolanishning muvaffaqiyati ko'p jihatdan bemorning o'zi ishtirokiga bog'liq. Yurak etishmovchiligining engil shakli bilan kasallikning dastlabki bosqichida ovqatlanish va turmush tarzini o'zgartirish (chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, jismoniy faoliyat) etarli. Ko'pincha bu shishishni butunlay yo'q qilishga, vaznni normallashtirishga, nafas qisilishidan xalos bo'lishga va shu bilan yurakdan ortiqcha stressni olib tashlashga yordam beradi.

Inson yuragi ma'lum bir ritmda ishlaydi: u barcha a'zolar va tizimlarni u bilan ta'minlash uchun ma'lum vaqt oralig'ida tomirlar orqali ma'lum miqdorda qonni haydaydi. Ba'zida yurak mushagi yuk bilan bardosh bera olmaydi va bu miyokard shikastlanishi, qisqarish chastotasining pasayishi, bosimning oshishi yoki qon miqdori bilan bog'liq. Ushbu holat yurak etishmovchiligi deb ataladi.

Belgilangan dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, bemor o'z turmush tarzini normallashtirish, stressni bartaraf etish, jismoniy faollikni kamaytirish va tananing sog'lig'ini maksimal darajada oshirish haqida g'amxo'rlik qilishi kerak. Xuddi shunday muhim nuqta - dietangizni qayta ko'rib chiqish. Axir, oziq-ovqat tanamiz uchun energiya bo'lib xizmat qiladi, yurak ishining intensivligi uning miqdori va sifatiga bog'liq. Tashqi salbiy omillar bilan birgalikda "noto'g'ri" oziq-ovqat eng muhim organning eskirishini tezlashtiradigan vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.

Yurak etishmovchiligi nima

Yurak ishidagi cheklovlar uni zaiflashtiradi, buning natijasida qon to'liq aylana olmaydi. Chap qorincha etishmovchiligi tashxisi qo'yilganda, o'pka funktsiyasi turg'unlashadi va kardiyak astma xurujlari paydo bo'ladi. O'ng qorincha etishmovchiligi jigarda qonning turg'unligiga, bo'shliqlarda suyuqlikning to'planishiga, pastki orqa va pastki ekstremitalarning shishishiga olib keladi.

Qon oqimining etarli emasligi ichki organlar va to'qimalar uchun kislorod etishmasligiga olib keladi. Kislorod ochligi asidozning rivojlanishiga va qayta ishlanmagan metabolik mahsulotlar - sut kislotasining to'planishiga olib keladi. Metabolizmning kuchayishi va oqsil almashinuvining buzilishi tananing charchashini keltirib chiqaradi. Shish suv-tuz balansining buzilishini ko'rsatadi.

Yurak etishmovchiligi uchun ishlatiladigan dietaning asosiy vazifasi miyokardni rag'batlantirish va shishishni bartaraf etishdir. Ushbu tashxis natriyning turg'unligi bilan birga keladi, bu dietoterapiya vaqtida tuzni iste'mol qilishni cheklashni anglatadi. Bundan tashqari, bemorga ko'p suyuqlik ichish taqiqlanadi: ruxsat etilgan chegara kuniga 1-1,2 litr.

Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan va yurakning ritmik faoliyatini rag'batlantirishga yordam beradigan kaliy etishmasligini qoplashi kerak. Magniy dietada ham juda muhim, chunki u fermentlarni faollashtiradi, metabolizmni tezlashtiradi va kislotalikni tartibga soladi. Miyokard funktsiyasining buzilishi ko'pincha kaltsiy almashinuvining buzilishiga olib keladi. Ushbu mikroelementning kamayishi konvulsiyalarni keltirib chiqaradi va ularsiz normal qon ivishi mumkin emas.

Oziqlanishning asosiy tamoyillari

Asosiy terapiya bilan bog'liq qoidalar qat'iydir. Ijobiy natijaga erishish uchun, ayniqsa qarilikda, siz quyidagi parhez tamoyillariga rioya qilishingiz kerak:

1. Rejim. 5-6 ta taomga bo'lingan fraksiyonel ovqatlanishni unutmang. Sekin-asta ovqatlanish yaxshidir, siz odatdagi qismingizni yarmiga bo'lishingiz mumkin (tushlik va kechki ovqat uchun).
2. Ortiqcha ovqatlanish - bir vaqtning o'zida iste'mol qilingan mo'l-ko'l ovqat yurakka juda ko'p yuk beradi, u energiyani qayta ishlashga dosh berishi kerak. Agar siz xolesterin darajasini pasaytirsangiz, ortiqcha yog 'zaxiralaridan xalos bo'lsangiz va tana vazningizni kuzatsangiz, qon tomirlari va miyokard bo'shatiladi.
3. Suyuqlik kuniga bir litr bilan cheklangan. Bunga sho'rvalar, choy va boshqa ichimliklar kiradi. Choy va qahva kuchli bo'lmasligi kerak, ularni sut bilan suyultirish kerak. Suv - maksimal ikki stakan, sharbatlar konsentratsiya qilinmasligi kerak. Suyuqlik yurakning ishini murakkablashtiradi, shish hosil qiladi.
4. tuz. Yurakning ishi suyuqlikning ko'pligi bilan murakkablashadi, bu ortiqcha tuzni iste'mol qilish natijasidir. Norm kuniga taxminan 5 g ni tashkil qiladi va ideal holda uni to'liq rad etgunga qadar iloji boricha kamroq iste'mol qilish yaxshiroqdir.
5. Mikroelementlar. Metabolizmni yaxshilash, metabolik jarayonlarni faollashtirish. Bu erda asosiy rollarni magniy, kaliy, fosfor va kaltsiy o'ynaydi. Kaliyga boy ovqatlar suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, shish bilan kurashadi va miyokard kontraktiliyasini faollashtiradi. Elementning etishmasligi tufayli toksinlar to'qimalarda saqlanib qoladi va yurak mushagi kamayadi. Kaltsiy etishmovchiligi og'riq va kramplarga olib keladi; bu tabiiy ravishda yurak etishmovchiligida sodir bo'ladi. Magniy plazma va qon tarkibini boyitish uchun zarur. Fosfor barcha metabolik jarayonlarda ishtirok etadi.
6. Taqiqlangan: achchiq ovqatlar, füme ovqatlar, qovurilgan go'sht, ziravorlar, shokolad, boy bulyonlar. Bularning barchasi qon bosimini oshiradi, yurakni tezlashtiradi, bo'shashishiga to'sqinlik qiladi.
7. Yog'lar. Ratsiondan yog'ga boy ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak. Sariyog' qat'iy ravishda kuniga bir choy qoshiq bilan cheklangan, mavsumda salatlar va faqat kungaboqar yog'i bilan pishiriladi. Siz pishloq iste'mol qilishingiz mumkin, lekin kuniga bitta kichik bo'lakdan ko'p emas. Mahsulot sho'r bo'lmasligi kerak.
8. Non. Kuniga bir necha bo'lak oq yoki qora non eyishga ruxsat beriladi.
9. Shirin. Bu shishishni qo'zg'atadi, shuning uchun maksimal miqdorni 6 choy qoshiq granüllangan shakarga kamaytirish yoki asal bilan almashtirish yoki 4 ta shakarlamani iste'mol qilish kerak.
10. Ishqoriy ovqatlar. Yurak etishmovchiligida kislota-ishqor muvozanati buziladi, kislotali muhit kuchayadi, keyin nafas qisilishi, aritmiya va boshqalar paydo bo'ladi.Shuning uchun ishqorli ovqatlarga e'tibor berish, ovqatlanish:

• rezavorlar;
• olmalar;
• nok;
• ismaloq;
• yangi o'tlar;
• bodring;
• lavlagi;
• pomidor;
• sut va fermentlangan sut mahsulotlari.

1. Asosiy ovqatlanish. Quyidagi mahsulotlar foydalidir:

• har xil turdagi donlardan bo'tqalar;
• yog'siz mol go'shti;
• kurka;
• tovuq;
• yog'siz baliq;
• birinchi taomlar (afzal vegetarian yoki sut);
• pishirilgan yoki qaynatilgan kartoshka;
• qovurilgan qovoq;
• sabzi;
• karam.

Yurak kasalligi minerallar va ba'zi vitaminlar etishmasligi bilan birga keladi va maxsus parhez barcha etishmayotgan bo'shliqlarni to'ldirish uchun mo'ljallangan, shuning uchun qon aylanish jarayoni normallashadi.

Mahsulotlar	mumkin	Bu taqiqlangan
Sut mahsulotlari	Bir stakan sut majburiy kundalik me'yor bo'lib, unga qo'shimcha ravishda neytral pishloqlar, kefir, smetana, tvorog, fermentlangan pishirilgan sut, yogurt ham foydalidir.	Achchiq va juda sho'r pishloqlar
Go'sht	Hech qanday maxsus cheklovlar yo'q, asosiysi, u to'g'ri tayyorlangan. Qovurishdan saqlaning, chunki u xolesterin hosil bo'lishiga yordam beradi. Tovuq, mol go'shti, dana, quyon, kurka eng yaxshi qaynatiladi, pishiriladi yoki bug'lanadi. Qushdan terini olib tashlashingiz kerak.	Tovuq, mol go'shti, cho'chqa go'shti, cho'chqa yog'i, shish kebab, baharatlı, dudlangan, tuzlangan go'shtdan juda boy bulonlar. Oziq-ovqatlarda hayvon yog'i miqdorini kamaytiring, jigar, yurak, buyraklar va boshqa mahsulotlarni kamroq iste'mol qiling.
Baliq	Siz baliq sho'rvasini qaynatishingiz yoki yog'siz folga ichida cod, navaga, pollock, pike perch, makkel va boshqalar kabi kam yog'li baliqlarni pishirishingiz mumkin.	Kuchli baliq bulonlarini pishiring, füme, quritilgan, tuzlangan baliqlarni, shuningdek, ikra iste'mol qiling
Non mahsulotlari	Bug'doy noni, kraker, kepak, tiniq non, qisqa non	Pancakes, pishirilgan mahsulotlar, pancakes, puff pastry
Mevalar, rezavorlar	Qulupnay, malina, anor, nok, tarvuz, olma, sitrus mevalari, o'rik, smorodina, banan, xurmo, uzum, o'rik. Bundan tashqari, ulardan quritilgan mevalar, konservalar, murabbo, murabbo tayyorlashingiz mumkin
Sabzavotlar	Pomidor, brokkoli, gulkaram, baqlajon, qovoq, qovoq, bodring, kartoshka, marul, lavlagi	Turp va turpni cheklash yaxshidir, chunki ular ortiqcha gaz hosil bo'lishiga olib keladi. Xuddi shu sababga ko'ra, siz oq karam, tuzlangan bodring, marinadlar va tuzlangan sabzavotlarni minimal iste'mol qilishingiz kerak.
Yormalar	Guruch, grechka, irmik va jo'xori uni. Siz ularni suv yoki sut bilan pishirishingiz mumkin. Qattiq bug'doydan makaronni tanlash yaxshidir	Fasol, no'xat va yasmiq miqdori cheklangan bo'lishi kerak, chunki ular meteorizmga olib keladi. Porridgega minimal yog' qo'shing
Ichimliklar	Kissel, kompot, limonli zaif choy, sutli zaif qahva, qahva, sharbatlar va mevalar, sabzavotlar va mevalarga alternativa hindibo.	Spirtli ichimliklar, gazlangan ichimliklar, kakao, issiq shokolad, kuchli choy va qahva, uzum sharbati

Vegetarian taomlari kundalik ratsioningiz uchun ajoyib asos bo'ladi, siz oyiga bir necha marta va bayramlarda o'zingizni pishirilgan go'sht bilan davolay olasiz. Siz sho'rvalarni don bilan pishirishingiz mumkin, shuningdek qaynatilgan tuxumni iste'mol qilishingiz mumkin, lekin haftada uchta tuxumdan ko'p emas. Qo'ziqorinlarni menyuingizdan bir muddat chiqarib tashlash yaxshiroqdir, chunki ular hazm qilish uchun juda ko'p energiya talab qiladi va ular tarkibida toksinlar bo'lishi mumkin.

Bemor uchun namuna menyu

Yurak etishmovchiligi uchun parhez uchta asosiy qoidaga rioya qilishni talab qiladi:

• fraksiyonel ovqatlanish;
• sog'lom ovqat;
• engil parhez.

Bunga asoslanib, siz kun uchun taxminiy menyu yaratishingiz mumkin.

1. Nonushta: cheesecakes, puding yoki tvorog bilan 100 g sut, siz grechka yoki jo'xori uni iste'mol qilishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda - sut, non va sariyog 'bilan choy.
2. Ikkinchi nonushta: meva bilan gazak: olma, nok, banan yoki quritilgan o'rik.
3. Tushlik: go'shtsiz sho'rva, qaynatilgan parranda go'shti, bug'langan baliq. Bezatish: qovurilgan karam, lavlagi yoki sabzi pyuresi, o'simlik moyi bilan ziravorlangan yangi yashil sabzavotlar salatasi.
4. Peshindan keyin snack: bir stakan atirgul infuzioni, quritilgan o'rik yoki olma.
5. Kechki ovqat: qaynatilgan baliq, kartoshka, tvorog, bo'tqa yoki olma va sabzi kostryulkalar. Kechki ovqat kechki soat yettidan kech bo'lmasligi kerak.
6. Ikkinchi kechki ovqat: bir stakan yogurt yoki kefir.

Ro'za kunlari

Ro'za kunlarining samarasi kam emas. Ular yurak etishmovchiligi uchun dietani almashtirishi mumkin, ammo kasallikning bosqichi juda rivojlangan bo'lmasa.

Shunday qilib, biz ro'za kunlarining bir nechta variantlarini taqdim etamiz:

1. Olma va tvorog. Yarim kilogramm olma va ikki stakan kefir yoki sut, 300 g tvorog bilan to'ldiriladi. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lmasangiz, 200-300 g pishirilgan yoki qaynatilgan kartoshka qo'shishingiz mumkin.
2. Kompot va guruch. 1-1,2 l. shakarsiz kompot va kuniga ikki marta guruchning kichik bir qismi.
3. Olma kuni. Siz sutli kofe yoki 4 stakan yangi siqilgan olma sharbati bilan to'ldirilishi mumkin bo'lgan 1,5 kg gacha meva iste'mol qilishingiz mumkin.
4. Kefir bilan tvorog. Kuniga bir litr kefir va 300 g tvorogni ajrating.

Soat bo'yicha qat'iy ovqatlanish yaxshiroqdir va parhez menyusi bemorning yoshi va tanasining boshqa xususiyatlarini hisobga olgan holda, ma'lum bir holat uchun mos mahsulotlarni tanlab, davolovchi shifokor tomonidan ratsionalizatsiya qilinishi kerak.

Yurak etishmovchiligi uchun mahsulotlar dori-darmonlarni davolashdan kam rol o'ynaydi.

To'g'ri tanlangan parhez dori vositalarining samaradorligini oshiradi va tiklanishni tezlashtiradi.

Yurak etishmovchiligi uchun to'g'ri ovqatlanish yurak-qon tomir kasalliklarining kuchayishining oldini olishning asosiy turlaridan biridir. Kompleks davolash, jumladan, tibbiy terapiyadan tashqari, tabiiy dorixona imkoniyatlari, muvozanatli ovqatlanish va tiklanish munosabati ajoyib natijalarni ko'rsatadi.

Qanday qilib zaiflashgan yurak bilan ovqatlanishni to'g'ri tashkil qilish kerak

Hatto qadimgi tabiblar ham bizga oddiy, ammo muhim haqiqatni etkazishgan: oziq-ovqat - bu dori. O'simlik va hayvonlardan olingan sof mahsulotlar qon biokimyosini yaxshilaydi, yurak-qon tomir tizimini tonlaydi, qon bosimi va xolesterin darajasini normallantiradi. Bolalikdan tanish bo'lgan malina qon tomirlarini tozalaydi. Armut yurak tezligini tinchlantirishi mumkin. Qora smorodina qonni suyultiradi va aterosklerotik ko'rinishlarni kamaytiradi.

Yurak etishmovchiligi uchun parhez bir qator asosiy tamoyillardan iborat bo'lib, ularga so'zsiz rioya qilish salbiy alomatlarni yo'q qilishga yoki sezilarli darajada engillashtirishga yordam beradi.

Diqqat: har qanday parhez shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak!

Cheklangan suv va tuz iste'moli

Yurak etishmovchiligi (kamida!) Qon bosimidagi og'ishlar va tanadagi ortiqcha suyuqlikning turg'unligidan kelib chiqadigan shishish bilan birga keladi. Shu nuqtai nazardan, suv, ichimliklar va suyuq idishlarni iste'mol qilish hajmini nazorat qilish muhim rol o'ynaydi. Suyuqliklar toraygan tomirlarga kirganda, ular devorlariga bosimni oshiradi. Yurak ortiqcha narsalarni olib tashlash bilan to'liq bardosh bera olmaganligi sababli, oyoq-qo'llar shishib keta boshlaydi. Bu vaziyatda tuzning provokatsion roli aniq: u tashnalikni keltirib chiqaradi va suvni ushlab turadi.

Suv-tuz almashinuvidagi buzilishlarni kamaytirish uchun shifokorlar tavsiya qiladilar:

• har kuni o'zingiz uchun ichimlik rejimini o'rnating - ichimliklar va suyuq ovqatlanishni hisobga olgan holda 1000 yoki 1200 ml suv;
• suv etishmasligi zaiflik va axlatni ushlab turishini unutmang. Shuning uchun, siz haddan tashqari ko'tarilmasligingiz kerak;
• Choyni zaif, yaxshisi meva bilan pishiring; qahva - engil, sutli; sharbatlar konsentratsiyasini yarmiga kamaytirish; Siz yarim litrgacha mineral suv ichishingiz mumkin;
• 5-6 g normadan oshmasligi kerak. kuniga tuz (yaxshisi past natriyli nav) va agar shishish kuchaysa, undan butunlay voz keching;
• Tuzsiz idishlarni yanada tuyadi qilish uchun ozgina o't qo'shing.

Kaliy-magniy balansini normallashtirish

Kaliy va magniyning etishmasligi yurak-qon tomir tonusini pasaytiradi, chunki bu mikroelementlar hujayralarning asosiy tarkibini tashkil qiladi.

Kaliy etishmovchiligini to'ldirishda suyuqlikning chiqishi yaxshilanadi. To'g'ri konsentratsiyada magniy qon bosimi va periferik qon oqimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Kaliyning yuqori foizini o'z ichiga oladi:

• quritilgan mevalar - quritilgan o'rik, o'rik;
• yangi o'rik, shaftoli, banan, apelsin, greyfurt;
• smorodina, Bektoshi uzumni, kızılcık, bulutli, olcha, malina;
• atirgul kestirib, yong'oqlar;
• grechka, jo'xori, guruch;
• kartoshka, bolgar qalampiri.

Quyidagi ovqatlar magniyga boy:

• don, non mahsulotlari;
• yong'oqlar, urug'lar;
• dengiz karami;
• tarvuzlar.

Fraksiyonel ovqatlar

Yurak etishmovchiligida noto'g'ri ovqatlanish, to'liq oshqozon - bularning barchasi yurak mushaklarida qo'shimcha stressni keltirib chiqaradi. Kuniga 5 yoki 6 ta porsiyani parchalash kuchli ochlik hissi paydo bo'lishining oldini oladi. Qisqa vaqt ichida siz yana gazak qilish imkoniyatiga ega bo'lishingizni bilib, o'zingizni oz miqdorda oziq-ovqat bilan cheklash psixologik jihatdan osonroqdir. Sekin, uzoq chaynash bilan, to'liqlik hissi kamtarona ovqatlanish tugashidan oldin paydo bo'ladi. 19.00 dan keyin - kechasi faqat bir stakan kefir.

Oshqozon-ichak traktining kislotaliligini kamaytiradigan mahsulotlar

Yurak markazining zaiflashgan faoliyati bilan bog'liq buzilishlardan biri kislotalilikning oshishi hisoblanadi.

Quyidagi ovqatlar kislota-baz muvozanatini to'g'rilashga yordam beradi:

• yangi sut va nordon sut mahsulotlari;
• sabzavotlar - lavlagi, sabzi, bodring, qovoq, pomidor, gulkaram, kartoshka, ko'katlar, salat;
• mevalar - nok, olma;
• rezavorlar.

Ko'pincha zaiflashgan tana meteorizm bilan yangi o'simlik ovqatlariga ta'sir qiladi. "Muammo" guruhiga oq karam, no'xat, loviya, piyoz, sarimsoq va turp kiradi. Gazlangan ichimliklar tavsiya etilmaydi.

Pomidor va bodringning barcha navlari, salat va sabzi yaxshi hazm qilinadi. Qolgan ruxsat etilgan o'simlik mahsulotlari qovurish va pishirish orqali tayyorlanadi.

Kamroq shirinliklar

Shakar, tuz kabi, tanada to'plangan katta ichimlikdir. "Shakar" tushunchasi qandolatchilik, shirin xamir ovqatlar, meva preparatlari (murabbo), asalni o'z ichiga oladi.

Shakar va uni o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilish kuniga 100 g dan oshmaydi. Bundan tashqari, o'zingizga 4-5 ta shirinlik, 5-6 choy qoshiqni tanlashga ruxsat berishingiz mumkin. shakar, asal, murabbo, konfiguratsiya, konservalar.

Yog 'miqdorini kamaytirish

Yog'li ovqatlar nosog'lom xolesterinni olib keladi. Blyashka qon tomirlarining ichki yuzalarini egallaydi, qon oqimi kamayadi va jigar o'z chegarasida ishlaydi. Yog 'klasterlari yurak ustida osilib, teri ostida to'planadi.

Xun vazn yo'qotish va yukni, birinchi navbatda, yurakka kamaytirishning asosiy vazifasini bajaradi.

Quyidagi mahsulotlar yordam beradi:

• pishirishda - o'simlik moylariga ustuvorlik (sariyog'ni kuniga 1 choy qoshiqqa kamaytirish);
• go'sht, baliq - faqat yog'sizlar (mol go'shti, tovuq, kurka, pollok, hake, treska, perch, ko'k oqish);
• karam, kartoshka, qovoq, sabzi garnituralari;
• suvdagi birinchi kurslar;
• sutli sho'rvalar;
• kam yog'li, shirin pishloqlar (kuniga 1 tilim);
• kam yog'li tvorog, sut, nordon sut mahsulotlari;
• qo'pol non (don, kepak, quyuq navlar) - kuniga 2 yoki 3 dona.

Menyuda nima bo'lmasligi kerak:

• to'yingan bulyonlar;
• qovurilgan / dudlangan go'sht mahsulotlari, baliq;
• issiq ziravorlar;
• shokolad.

Ro'za kunlari

Yurak etishmovchiligi uchun parhez, ayniqsa, ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, davriy ro'za tutishni o'z ichiga oladi. Uning oqilona tashkil etilishi uzoq muddatli yaxshi natijalar beradi va farovonlikni yaxshilaydi.

Muhim! Kardiologiya bilan og'rigan bemorlar faqat shifokorning ruxsati bilan ro'za tutishlari mumkin.

"Yuklarni tushirish" soni haftada 1 dan 3 gacha o'zgarishi mumkin. "Ro'za" paytida organlar, shu jumladan yurak, tanaffus qilishlari va o'zlarini davolashlari mumkin va umuman tana o'zini biroz tozalashi mumkin.

To'g'ri psixologik munosabatni o'rnatish juda muhim: ro'za tutish yaxshilanishga olib keladi va shuning uchun yaxshi sog'liq va optimistik kayfiyat!

Bir nechta klassik variantlar mavjud: kefir / tvorog, kefir / olma, olma / olma sharbati, guruch / kompotlar.

1-uchrashuv:

a) 6-8 osh qoshiq. l. bo'tqa (grechka, jo'xori uni) yoki 100-150 gr. tvorog (pishloq pishiriqlari, güveç);

b) 100 ml sut yoki sariyog 'bilan 1 tilim non va bir stakan zaif choy (sut bilan).

2-qabul:

1 suvli olma / nok (pishirish mumkin) yoki 1 banan (pishirish mumkin) yoki 5-6 dona. yuqori sifatli quritilgan o'riklar (xira, ammo to'liq quritilmagan).

3-qabul:

a) vegetarian sho'rva, bir qoshiq kam yog'li smetana bilan yaxshiroq ta'mga ega bo'ladi;

b) qaynatilgan go'sht/baliq; tanlash uchun garnitür - qaynatilgan sabzi (lavlagi) pyuresi, qovurilgan karam (smetana bilan bo'lishi mumkin), bodringli pomidor, shirin qalampir va kungaboqar yog'i bilan xushbo'ylangan salatda ko'katlar;

v) 200 ml uzvar yoki bir xil miqdorda meva sharbati.

4-qabul:

Tanlash uchun - 1 olma / nok, 6-8 dona. quritilgan o'rik, 200 ml atirgul bulyoni, 1 choy qoshiq bilan qovoq sharbati. asal

5-qabul (19:00):

1-2 ta kichik kartoshka bilan qaynatilgan baliq bo'lagini tanlash, ularning terisida qaynatilgan, pishirilgan (kaliy saqlanadi); 6-8 osh qoshiq. l. bo'tqa + pishloq tilim; 150 gr. tvorog; 150 gr. sabzi / olma kostryulkalar.

6-doza (uxlashdan oldin):

200 ml kefir, yogurt, shakarsiz yogurt.

Ro'za kunlari uchun mahsulotlarni tanlash

Bo'lishi mumkin:

1. Kefir / tvorog. Bir litr kefir, 400 gr. kam yog'li tvorog.
2. Olmalar. 1,5 kg butun, pyuresi, pishirilgan yoki qovurilgan olmani qobig'i bilan iste'mol qiling. Uyda ishlab chiqarilgan mahsulotlarni tanlash yaxshidir, import qilinganlari saqlash uchun mum bilan qoplangan. Ro'za tutish dietasi 1 stakan engil qahva (sut bilan) yoki olma sharbati bilan to'ldirilishi mumkin.
3. Tvorog / olma. tvorog - 300 gr.; olma - 0,5 kg; sut (kefir) - 400 ml; kartoshka - 200 gr.
4. Guruch / kompot. 8 osh qoshiq. l. Qaynatilgan ziravorsiz guruchni 2 qismga bo'ling. Shakarsiz kompot - kuniga 6 marta, 200 ml.

Tabiiy (issiqxonada bo'lmagan) meva berish davrida yurak kasalligi bilan og'rigan bemorlar o'z dietasini yashil sabzavotlar, mevalar va rezavorlar bilan maksimal darajada to'ldirishlari kerak.

Bir necha avlod o'sgan va tanasi sozlangan mahalliy mahsulotlar afzalroqdir. Ular yurak-qon tomir tizimiga, immunitetga va umumiy hayot sifatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar, mikroelementlar, antioksidantlar manbai sifatida zarur.

Inson yuragi ma'lum bir ritmda ishlaydi: u barcha a'zolar va tizimlarni u bilan ta'minlash uchun ma'lum vaqt oralig'ida tomirlar orqali ma'lum miqdorda qonni haydaydi. Ba'zida yurak mushagi yuk bilan bardosh bera olmaydi va bu miyokard shikastlanishi, qisqarish chastotasining pasayishi, bosimning oshishi yoki qon miqdori bilan bog'liq. Ushbu holat yurak etishmovchiligi deb ataladi.

Belgilangan dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, bemor o'z turmush tarzini normallashtirish, stressni bartaraf etish, jismoniy faollikni kamaytirish va tananing sog'lig'ini maksimal darajada oshirish haqida g'amxo'rlik qilishi kerak. Xuddi shunday muhim nuqta - dietangizni qayta ko'rib chiqish. Axir, oziq-ovqat tanamiz uchun energiya bo'lib xizmat qiladi, yurak ishining intensivligi uning miqdori va sifatiga bog'liq. Tashqi salbiy omillar bilan birgalikda "noto'g'ri" oziq-ovqat eng muhim organning eskirishini tezlashtiradigan vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.

Yurak etishmovchiligi nima

Yurak ishidagi cheklovlar uni zaiflashtiradi, buning natijasida qon to'liq aylana olmaydi. Chap qorincha etishmovchiligi tashxisi qo'yilganda, o'pka funktsiyasi turg'unlashadi va kardiyak astma xurujlari paydo bo'ladi. O'ng qorincha etishmovchiligi jigarda qonning turg'unligiga, bo'shliqlarda suyuqlikning to'planishiga, pastki orqa va pastki ekstremitalarning shishishiga olib keladi.

Qon oqimining etarli emasligi ichki organlar va to'qimalar uchun kislorod etishmasligiga olib keladi. Kislorod ochligi asidozning rivojlanishiga va qayta ishlanmagan metabolik mahsulotlar - sut kislotasining to'planishiga olib keladi. Metabolizmning kuchayishi va oqsil almashinuvining buzilishi tananing charchashini keltirib chiqaradi. Shish suv-tuz balansining buzilishini ko'rsatadi.

Yurak etishmovchiligi uchun ishlatiladigan dietaning asosiy vazifasi miyokardni rag'batlantirish va shishishni bartaraf etishdir. Ushbu tashxis natriyning turg'unligi bilan birga keladi, bu dietoterapiya vaqtida tuzni iste'mol qilishni cheklashni anglatadi. Bundan tashqari, bemorga ko'p suyuqlik ichish taqiqlanadi: ruxsat etilgan chegara kuniga 1-1,2 litr.

Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan va yurakning ritmik faoliyatini rag'batlantirishga yordam beradigan kaliy etishmasligini qoplashi kerak. Magniy dietada ham juda muhim, chunki u fermentlarni faollashtiradi, metabolizmni tezlashtiradi va kislotalikni tartibga soladi. Miyokard funktsiyasining buzilishi ko'pincha kaltsiy almashinuvining buzilishiga olib keladi. Ushbu mikroelementning kamayishi konvulsiyalarni keltirib chiqaradi va ularsiz normal qon ivishi mumkin emas.

Oziqlanishning asosiy tamoyillari

Asosiy terapiya bilan bog'liq qoidalar qat'iydir. Ijobiy natijaga erishish uchun, ayniqsa qarilikda, siz quyidagi parhez tamoyillariga rioya qilishingiz kerak:

• rezavorlar;
• olmalar;
• nok;
• ismaloq;
• yangi o'tlar;
• bodring;
• lavlagi;
• pomidor;
• sut va fermentlangan sut mahsulotlari.

1. Asosiy ovqatlanish. Quyidagi mahsulotlar foydalidir:

• har xil turdagi donlardan bo'tqalar;
• yog'siz mol go'shti;
• kurka;
• tovuq;
• yog'siz baliq;
• birinchi taomlar (afzal vegetarian yoki sut);
• pishirilgan yoki qaynatilgan kartoshka;
• qovurilgan qovoq;
• sabzi;
• karam.

Yurak kasalligi minerallar va ba'zi vitaminlar etishmasligi bilan birga keladi va maxsus parhez barcha etishmayotgan bo'shliqlarni to'ldirish uchun mo'ljallangan, shuning uchun qon aylanish jarayoni normallashadi.

Har kuni yurak etishmovchiligi uchun parhez asoslari

Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishga katta e'tibor beriladi. Shuning uchun shifokorlar bemorning tanasining individual xususiyatlarini va uning kasalligining rivojlanish bosqichini hisobga olgan holda tanlanadigan ma'lum bir menyu variantini tavsiya qiladilar.

Yurak etishmovchiligi uchun eng mashhur va samarali dietalar Pevzner va Carrel dietalaridir.

Sog'lom ovqatlar

Yurakning surunkali yoki o'tkir disfunktsiyasi bo'lsa, inson to'qimalari va organlariga qon ta'minoti etarli emas.

• Saytdagi barcha ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va harakatlar uchun qo'llanma EMAS!
• Sizga TO'G'RI tashhis qo'yishi mumkin faqat DOKTOR!
• Sizdan o'z-o'zini davolashni EMAS, lekin iltimos qilamiz mutaxassis bilan uchrashuv tayinlang!
• Sizga va yaqinlaringizga salomatlik!

Yurak mushaklari to'liq ishlashni davom ettira olmaydi, elastikligini yo'qotadi, bu esa ortiqcha suyuqlikni ushlab turishga va shish paydo bo'lishiga olib keladi. Ushbu hodisa yurak etishmovchiligi deb ataladi. Kasallik ko'pincha 30 yoshdan oshgan odamlarda uchraydi.

Metabolik muvozanatni tiklash uchun, etarli darajada ovqatlanish va yomon qon ta'minoti tufayli buzilgan, bu kasallik bilan bemorga sog'lom oziq-ovqatlarga boy maxsus parhez buyuriladi.

Buyrak funktsiyasi faollashganda va diurez kuchayganda, shish kamayadi.

Bu yurak kasalliklariga xos bo'lgan ma'lum ovqatlanish qoidalariga rioya qilish, shuningdek, mikroelementlar, minerallar va vitaminlar bilan boyitilgan dietaga rioya qilish orqali osonlashadi.

Quyida yurak mushaklari faoliyati uchun foydali bo'lgan oziq-ovqatlar ro'yxati keltirilgan:

• baqlajon;
• lavlagi;
• bodring;
• qovoqcha;
• pomidor;
• qovoq;
• salat barglari;
• rangli karam;
• kartoshka.

Shu bilan birga, menyuda oshqozon-ichak traktida gaz hosil bo'lishiga olib keladigan turp va turp, shuningdek, tuzlangan, tuzlangan va tuzlangan sabzavotlarni kiritish tavsiya etilmaydi. Oq karamni iste'mol qilish cheklangan bo'lishi kerak.

• achitilgan pishirilgan sut;
• kefir;
• tvorog;
• qaynatilgan sut;
• qatiq;
• yumshoq va tuzsiz pishloq navlari (masalan, Adighe);
• atsidofil.

Ushbu mahsulotlardan siz soslar, pudinglar, güveçler, pishirilgan, lekin qovurilmagan cheesecakes va boshqalarni tayyorlashingiz mumkin, ammo achchiq yoki juda sho'rlangan pishloq turlarini iste'mol qilish qat'iyan man etiladi.

• kuchli tovuq va go'shtli bulyonlar;
• kabob;
• achchiq va juda tuzlangan idishlar;
• cho'chqa yog'i

Shuningdek, siz iste'mol qiladigan hayvon yog'lari va buyraklar, jigar va miya kabi sut mahsulotlari miqdorini kamaytirishingiz kerak.

• suvda yoki sutda pishirilgan jo'xori uni, guruch, irmik va grechkadan bo'tqa;
• qattiq bug'doydan makaron va vermishel.

Sariyog'ni bo'tqaga faqat oz miqdorda qo'shish mumkin, dukkaklilar (loviya, no'xat) ham cheklangan bo'lishi kerak, chunki ular meteorizmga olib keladi.

• Yurak etishmovchiligi bo'lsa, quritilgan, dudlangan, tuzlangan baliq va uning ikralarini, shuningdek kuchli baliq bulonlarini iste'mol qilish taqiqlanadi.
• Shu bilan birga, kam yog'li navlarga ruxsat beriladi (pike perch, navaga, cod va boshqalar), quloqqa yoki yog'siz folga pishiriladi.

Qaysi un mahsulotlaridan voz kechishingiz kerak:

• sabzavot, berry va meva sharbatlari;
• jele;
• kompotlar;
• qahva o'rniga hindibo ichimliklar;
• tabiiy pomidor sharbati (ziravorlar va tuzsiz);
• zaif choy va sutli qahva.

• vegetarian taomlari;
• sabzavotli va donli bo'tqalar va sho'rvalar;
• sutli bulonlar.

Meringue yoki bug'li omlet shaklida tayyorlangan haftada 3 tadan ortiq tuxum iste'mol qilish tavsiya etilmaydi (qovurilgan tuxum qat'iyan man etiladi). Qo'ziqorin sho'rvalari ham dietaga kiritilmasligi kerak, chunki qo'ziqorinlar hazm qilish qiyin va toksinlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Yurak etishmovchiligi bo'lgan bemor uchun tayyorlangan sho'rvalar ikkilamchi, xavfsizroq va engilroq bulon yoki sabzavotli bulon yordamida pishirilishi kerak.

Yurak etishmovchiligi tufayli oyoqlarning shishishi fotosuratini havolada ko'rishingiz mumkin.

Har bir kun uchun yurak etishmovchiligi uchun parhez tamoyillari

Yurak kasalligi uchun belgilangan parhez samarali bo'lishi uchun sog'lom ovqatlanish qoidalari deb hisoblangan ba'zi printsiplarga rioya qilish kerak:

• Bu yurak mushaklarining faoliyatini normallashtirish uchun zarur bo'lgan eng asosiy qoidadir. Tuz suvni to'playdi, qon tomirlarini ortiqcha suyuqlik bilan to'ldiradi va shu sababli shish paydo bo'ladi, bu yurakning normal faoliyatini murakkablashtiradi.
• Kuniga iste'mol qilinadigan tuz miqdorini hisoblashda uning tarkibini menyuga kiritilgan barcha mahsulotlarda (masalan, non, kolbasa, sharbatlar va boshqalar) hisobga olish kerak.
• Yurak kasalligi bo'lgan odamlar uchun ziravorlar normasi kuniga 6 grammdan oshmaydi. Bundan tashqari, natriy miqdori past bo'lgan tuzdan foydalanish tavsiya etiladi.
• Yurak muammolari yomonlashganda, tuzni iste'mol qilish cheklanadi yoki yaxshilanmaguncha dietadan butunlay chiqarib tashlanadi.

• Kardiyak tizimning faoliyatini yaxshilashga qaratilgan parhez fraksiyonel bo'lishi kerak, shuning uchun ovqatlar minimal 5-6 qismga bo'linadi va iste'mol qilinadigan qismlar kichikdir.
• Bu oshqozon-ichak trakti ishini engillashtirish va diafragmadagi bosimni kamaytirish uchun kerak.

Juda oz ichish tavsiya etilmaydi, kuniga normal suyuqlik miqdori 1,2 litrni tashkil qiladi. Agar siz etarli miqdorda suv ichmasangiz, ich qotishi paydo bo'lishi mumkin, chunki azotli birikmalarni tanadan olib tashlash jarayoni qiyinlashadi.

Bemorning dietasi quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• kompotlar;
• jele;
• sharbatlar;
• Gazsiz suv;
• cheklangan miqdorda mineral suv kuniga 2 stakangacha (undagi tuz miqdori tufayli).

• tsitrus mevalari;
• atirgul;
• krup;
• rezavorlar;
• kungaboqar urug'lari;
• kaliy va magniyga boy ovqatlar (yong'oq, shaftoli, quritilgan o'rik, karam, banan);
• kartoshka;
• olxo'ri;
• va hokazo.

• olmalar;
• nok;
• ko'katlar;
• qovoq;
• qovoqcha;
• kartoshka;
• lavlagi;
• sutcho'p;
• bodring;
• gulkaram;
• sutli mahsulotlar.

Karrelga ko'ra ovqatlanish

Ratsion nafaqat qon aylanishini tiklash, balki qo'shimcha funtdan qutulish uchun ham qo'llaniladi.

Karrel oziqlanishi quyidagi xususiyatlarga ega:

• diuretik ta'sir;
• isitilmaydigan qaynatilgan sut ichish;
• tuzdan tashqari;
• yuqori kaltsiy miqdori;
• bo'lingan ovqatlar.

Ushbu dietada taqiqlangan ovqatlar orasida:

• shirinliklar;
• pishirilgan mahsulotlar;
• ziravorlar yoki ziravorlar;
• baliq;
• go'sht;
• har qanday füme, konserva yoki tuzlangan ovqatlar.

Bunday menyu va ba'zi mahsulotlarga taqiqlar dietaning ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklarining og'ir shakli bo'lgan (masalan, yurak xastaligi bilan) bo'lgan odamlarga buyurilganligi bilan bog'liq.

Belgilangan parhezga rioya qilgan holda, shishish engillashadi va qorin va ko'krak bo'shlig'ida tomchilar kamayadi.

Parhezli oziqlanishning mohiyati yangi sutni kunlik iste'mol qilish (3 dan 5 stakangacha) va qattiq oziq-ovqatlarni ratsionga bosqichma-bosqich kiritishdir. Bir kunlik taxminiy menyu quyidagicha ko'rinadi: ertalabdan kechgacha har ikki soatda ½ stakan sut (8 yoki 10 dozada 1 litr suyuqlikdan ko'p bo'lmagan).

Ratsionning uchinchi haftasiga kelib, quyidagi mahsulotlar allaqachon oz miqdorda menyuga kiritilishi kerak:

• qaynatilgan sut;
• non;
• kartoshka;
• tuxum;
• sabzavotlar;
• yangi go'sht (shifokor ruxsati bilan).

Agar kasallik ateroskleroz bilan asoratlangan bo'lsa, dietani umumiy dietaning 1/3 qismiga qisqartirish kerak va D vitamini yoki xolesterinni o'z ichiga olgan ovqatlar (masalan, sarig'i, yog'li go'sht va baliq, smetana, qaymoq, sariyog ', sakatatlar) kerak. olib tashlansin.

Karrelga ko'ra yurak etishmovchiligi uchun har bir kun uchun dietaning kaloriya tarkibi 2700 kilokaloriyadan oshmasligi kerak.

Namuna menyu

Keyingi davolanish bilan bemor asta-sekin boshqa turdagi dietaga o'tkaziladi - Pevznerga ko'ra 10-sonli jadval yoki jadval No10a, kuniga qabul qilingan suyuqlikning kamayishi va oziq-ovqatda tuzning yo'qligi bilan tavsiflanadi.

Mahsulotlarni tayyorlashning asosiy shartlari:

• kuniga kaloriya miqdori 2000-2500 kilokalordan oshmaydi;
• oziq-ovqat engil va oson hazm bo'lishi kerak;
• Vitaminlar, mikroelementlar va minerallar organizmga etarli miqdorda oziq-ovqat bilan ta'minlanishi kerak;
• oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash yumshoq bo'lishi kerak (pishirish, qaynatish, bug'lash);
• suyuqlik miqdori kuniga 1,5 litrdan oshmasligi kerak;
• non mahsulotlari 250 grammgacha, granüllangan shakar esa har kuni 30 grammgacha ruxsat etiladi.

№ 10-jadval

10-sonli dieta quyidagi sog'liq muammolari uchun buyuriladi:

• yurak etishmovchiligi;
• semizlik;
• jismoniy faoliyatni cheklash shaklida kasallikning asoratlari;
• angina pektorisi;
• yurak kasalligi;
• allergik yoki yuqumli tabiatning miyokarditi;
• yurak xurujidan keyin tiklanish davrida.

Bir kun uchun namuna menyusi quyidagicha ko'rinadi:

• irmik, guruch yoki grechkadan olingan sutli bo'tqa (bir stakan sut uchun 50 gramm don va bir chimdim donador shakar miqdorida);
• bir choy qoshiq yog';
• bug'langan omlet, 25 gramm smetana yoki yumshoq qaynatilgan tuxum bilan 80 gramm tvorog;
• uchta qo'shimchadan biri - sut, murabbo yoki olma bilan bir chashka zaif choy.

• Bir qoshiq smetana qo'shilishi bilan 100 gramm maydalangan sholg'om yoki sabzi;
• Bundan tashqari, yangi olma (100 grammgacha), bir oz olma-sabzi marmeladi yoki namlangan quritilgan o'rik (30 grammgacha) ruxsat etiladi.

• Sabzavot aralashmasi yoki piyoz bilan 100 gramm qaynatilgan yoki pechda pishirilgan go'sht;
• ½ porsiya vegetarian sho'rva - borscht, limonli guruch, qaymoq va kartoshka bilan arpa yoki non bo'laklari bilan meva;
• yangi olma yoki olma pyuresi, sut jeli (har bir stakan uchun 7 gramm kartoshka kraxmal va 10 gramm granüllangan shakar kerak) yoki 50 gramm namlangan o'rikni tanlaysiz.

• 50 gramm suvli olma yoki suvga namlangan har qanday meva;
• bir chashka atirgul infuzioni (ehtimol granüllangan shakar qo'shilishi mumkin).

• 50 ml smetana yoki sut bilan 80 gramm tvorog massasi;
• ½ stakan shakar qo'shilgan sut yoki yarmi sutli choy;
• kartoshka va o'rikdan tayyorlangan bug'da pishirilgan kotletlar, non bo'laklari va mevalar bilan sabzi kotletlarini tanlash (20 gramm irmik, bir chimdim shakar va kraker, ½ stakan sut, 200 gramm sabzi, bir oz sariyog 'va 30 gramm quritilgan mevalar), sariyog 'yoki olma va lavlagi bilan qaynatilgan vermicelli , qaymoq bilan qovurilgan.

Jadval № 10a

Ushbu parhezning o'ziga xos xususiyati suyuqlik miqdorini bir litrgacha kamaytirish, kuniga 30 gramm granüllangan shakar va 150 gramm oq nonni iste'mol qilishdir. Barcha mahsulotlar tuz va yog'siz eziladi va tayyorlanadi.

Yurak etishmovchiligi uchun har bir kun uchun taxminiy diet menyusi quyidagicha:

• mayiz qo'shilgan sutda pishirilgan guruch, irmik, grechka yoki tariqdan bo'tqa (50 gramm don uchun bir stakan sut va bir chimdim donador shakar kerak);
• bir qoshiq sariyog 'uchun.

• bir chimdik shakar, atirgul infuzioni yoki yangi sabzi sharbati bilan bitta pyure olma tanlash;
• 20 gramm smetana, bug'langan omlet yoki bitta yumshoq qaynatilgan tuxum bilan 60 gramm tvorog massasi.

• sabzavot, kartoshka, qovoq yoki sabzi tanlagan pyuresi (100 grammgacha bo'lgan qism);
• bug'langan go'sht - kundalik non qo'shilgan go'shtli go'sht, dilimlenmiş yoki kotlet;
• sut, olma, kızılcık yoki smorodina pyuresi bilan jele tanlash.

• Bir qoshiq shakar bilan maydalangan 75 gramm tvorog, qaymoqli köfte yoki yumshoq qaynatilgan tuxum;
• quritilgan o'rik, irmikdan o'rik yoki yashil no'xat bilan sufle qo'shilgan sabzi yoki kartoshka kotletlarini tanlash.

Yurak etishmovchiligi bo'lgan odam uchun terapevtik parhez faqat shifokor tomonidan to'liq tekshiruvdan so'ng va bemorning tanasining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda belgilanishi mumkin.

Yurak-o'pka etishmovchiligining nima uchun paydo bo'lishi va uni erta bosqichlarda qanday aniqlash mumkinligini ham o'qing.

O'ng qorincha yurak etishmovchiligining sabablari va belgilarining tavsifini bu erda topishingiz mumkin.

Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish: menyu, ro'za kunlari.

Eng keng tarqalgan patologiyalardan biri yurak etishmovchiligi. Yurak etishmovchiligiga qarshi kuchli qurol to'g'ri ovqatlanishdir.

Ogohlantirish! Jiddiy yurak etishmovchiligi uchun, dietangizni shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang.

Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish:

Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish quyidagi qoidalarga rioya qilishni talab qiladi:

1. Parhez. Yurak etishmovchiligi bo'lsa, dietani ajratish kerak - kuniga 5-6 marta, kichik qismlarda. Bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda oziq-ovqat yurak-qon tomir tizimiga qo'shimcha stress beradi.

2. Ishqoriy ovqatlar. Yurak etishmovchiligida kislota-baz muvozanati kislotali tomonga o'tish bilan buzilganligi sababli, dietaga ko'proq ishqorli ovqatlarni kiritish kerak. Bular sut va fermentlangan sut mahsulotlari, lavlagi, bodring, pomidor, salat, ismaloq, ko'katlar, nok, olma, rezavorlar.

3. Yurak etishmovchiligi uchun mahsulotlar. Turli xil yormalardan bo'tqa, yog'siz go'shtni iste'mol qiling: mol go'shti, dana, tovuq, kurka, yog'siz baliq. Yonma-ovqatlar uchun: kartoshka, karam, sabzi, qovoq. Vegetarian sho'rvalarini pishiring: sabzavot, sut mahsulotlari.

4. tuz. Yurak etishmovchiligi uchun dietada kamroq tuz bo'lishi kerak. Yurak yetishmovchiligida suv-tuz almashinuvining buzilishi tufayli organizmda suyuqlik saqlanib qoladi, bu shish paydo bo'lishiga olib keladi va yurak faoliyatini murakkablashtiradi. Kuniga 5-6 g dan ko'p bo'lmagan tuzni iste'mol qilish tavsiya etiladi va ba'zi hollarda undan butunlay voz kechish tavsiya etiladi.

5. Suyuqliklar. Agar yurak etishmovchiligi bo'lsa, kuniga 1-1,2 litrdan ko'p bo'lmagan suyuqlik iching, bu sho'rvalar, kompotlar va boshqa ichimliklarni o'z ichiga oladi. Qahva - sut bilan kuchli emas, suv bilan yarmi suyultirilgan sharbatlar, 1-2 stakandan ko'p bo'lmagan mineral suv.

6. Kaliy va magniy. Agar yurak etishmovchiligi bo'lsa, dietangizga ko'proq kaliy va magniyni qo'shing. Kaliy diuretik xususiyatga ega - u tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Kaliy etishmovchiligi yurak aritmiyasini keltirib chiqaradi. Magniy qon tomirlarining normal ishlashi uchun zarurdir.
Ko'p miqdorda kaliy mavjud: quritilgan o'rik, o'rik, yong'oq, bug'doy kepagi, lavlagi, kartoshka, karam (oq, gulkaram, qizil), atirgul, apelsin va greyfurt, grechka, jo'xori uni, guruch, qizil va qora smorodina, malina. , kızılcık, Bektoshi uzumni, bulutli.
Yorma, non, yong'oq, findiq, kungaboqar urug'lari, tarvuz va dengiz o'tlarida juda ko'p magniy mavjud.

7. Shirinliklar. Agar yurak etishmovchiligi bo'lsa, dietangizda shakarni cheklang. Bu yurakning ishini murakkablashtiradigan shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Kuniga 6 choy qoshiq shakar, yoki asal, yoki murabbo yoki 4-5 ta shirinlik iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz hamma narsani hisobga olishingiz kerak: tort, pechene, shirin bulochka, muzqaymoq va boshqalar.

8. Yog'lar. Yog'li ovqatlardan saqlaning. Idishlarni o'simlik moyi bilan tayyorlang. Sariyog '- kuniga 1 choy qoshiqdan ko'p emas. Tuzsiz pishloq - kuniga 1 bo'lak.

9. Yo'q qilish shokolad, boy bulyonlar, qovurilgan, dudlangan go'sht, ziravorlar, baharatlı idishlar.

10. Non. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, kuniga 2-3 donadan ko'p bo'lmagan oq yoki qora nonni iste'mol qiling.

KUN UCHUN NAMUNA MENU:

Nonushta. Karabuğday yoki jo'xori pyuresi - 6-8 osh qoshiq (bo'tqa o'rniga tvorog, puding yoki cheesecakes bo'lishi mumkin - 100-150 g), yarim stakan sut. Agar so'ralsa, siz sariyog 'bilan sendvich, sutli bir stakan zaif choy ichishingiz mumkin.

Tushlik. Yangi yoki pishirilgan olma (yoki nok, yoki 5-6 quritilgan o'rik yoki 1 banan).

Kechki ovqat. Vegetarian sho'rva. Ikkinchi taom uchun: qaynatilgan go'sht (yoki baliq, tovuq yoki kurka). Bezatish: sabzi yoki lavlagi pyuresi, yoki qovurilgan karam yoki bodring va kungaboqar yog'i bilan pomidor salatasi. 1 stakan quritilgan mevali kompot yoki mevali ichimlik.

Peshindan keyin gazak . Olma yoki nok, yoki 6-8 dona quritilgan o'rik yoki 1 stakan atirgul qaynatmasi.

Kechki ovqat 19:00 dan kechiktirmay. Qaynatilgan kartoshka bilan qaynatilgan baliq - 1-2 dona yoki bo'tqa, tvorog yoki sabzi-olma kostryulkalari bilan bir tilim pishloq.

Uyqudan oldin. 1 stakan kefir yoki yogurt.

Yurak etishmovchiligi uchun ovqatlanish.

TEZ KUNLAR:

Yurak etishmovchiligi bilan og'riganlar uchun mutaxassislar ro'za kunlari uchun bir nechta variantni ishlab chiqdilar: kefir-tvorog, olma, guruch-kompot, tvorog-olma.

Kefir-tvorog ro'za kuni:

Kuniga 1 litr kefir va 250-400 g tvorog kerak.

Olma ro'za kuni:

* Kun davomida ertalab 1,5 kg olma va 1 stakan sutli kofe yoki ertalab va kechqurun yarim stakan iste'mol qiling.

* Har 3 soatda 300 g, qobig'i bilan pyuresi (ammo urug'siz) olma iste'mol qiling - kuniga atigi 1,5 kg.

* Kuniga 1,5 kg olma va 4-5 stakan yangi siqilgan olma sharbati kerak.

Guruchli kompotli ro'za kuni:

Kuniga: 6 stakan shirin bo'lmagan kompot va kuniga 2 marta suvda pishirilgan ozgina guruch.

Tvorog va olma ro'za tutish kuni:

Kun davomida 300 g tvorog, 500 g olma, 400 ml sut yoki kefir. Agar sizda normal vazn bo'lsa, unda 200-300 g kartoshka qo'shing. Barcha mahsulotlar kun davomida 5-6 dozaga bo'linishi kerak.

Yurak etishmovchiligi uchun tavsiya etilgan parhez

Ko'p odamlar yurak xastaligiga moyil bo'lganligi sababli, sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun yurak etishmovchiligi bo'lsa, nima ovqatlanish kerakligi haqida tabiiy savol tug'iladi. Bu muammo nafaqat keksa avlodga, balki 30 yoshdan oshgan yoshlarga ham ta'sir qiladi.

Yurak etishmovchiligi uchun dieta kerakmi yoki siz xohlagan narsani eyishingiz mumkinmi?

Hozirgi vaqtda ko'p odamlar ortiqcha vazndan aziyat chekmoqda, bu noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Doimiy snacking, ko'p miqdorda iste'mol qilinadigan oziq-ovqat va harakatsiz turmush tarzi oxir-oqibat jiddiy kasalliklarga olib keladi. Ortiqcha vaznning ko'rinishi barcha turdagi kasalliklarning shakllanishi bilan birga keladi.

Yurak etishmovchiligi tashxisi yurak mushaklarining ishlashi, tanadagi suyuqlikni ushlab turish va shish paydo bo'lishi bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarga beriladi. Asosiy organning noto'g'ri ishlashi metabolik jarayonlarning buzilishiga yordam beradi. Yurak mushaklarining holatini yomonlashtirmaslik uchun ba'zi ovqatlardan voz kechish kerak. Tashxis qo'ygandan so'ng, shifokorlar yurak etishmovchiligi uchun to'g'ri parhezni tanlashni, ya'ni yurak faoliyatini tiklashga imkon beradigan qattiq dietaga rioya qilishni tavsiya qiladilar.

Diyet xususiyatlari

Yurak etishmovchiligi uchun parhez kasallik bilan kurashishga yordam beradigan kerakli miqdordagi vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni o'z ichiga oladi.

1. Ko'p miqdorda gidroksidi bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak, chunki yurak kasalligi bilan organizmdagi kislota va gidroksidi muvozanati birinchi ustunlikka tomon yo'naltiriladi. Sut va fermentlangan sut mahsulotlarini muntazam ravishda iste'mol qilish muhim, dietada kam yog'li tvorog, kefir, yogurt va yogurt mavjud. Eng yaxshi variant - do'konda sotib olingan mahsulotlardan ko'ra uy qurilishi mahsulotlaridan foydalanish.
2. Ratsionni yangi o'simlik ovqatlari bilan to'ldirish kerak, siz sabzavot, meva va rezavorlardan salatlar yoki smetanalar tayyorlashingiz mumkin. Agar siz salat tayyorlagan bo'lsangiz, uni moy yoki mayonez bilan ziravor qilish tavsiya etilmaydi. Agar gaz hosil bo'lishining ko'payishi tendentsiyasi mavjud bo'lsa, unda deyarli barcha sabzavotlarni iste'mol qilishdan oldin pishirish kerak.
3. Sizning dietangizga yorma bo'tqasini kiritishga arziydi. Yormalarda ko'p bo'lgan tolalar yurak faoliyatini tiklashda muhim rol o'ynaydi. Yasmiq yurak etishmovchiligini davolashda eng foydali hisoblanadi, ular go'sht va baliq uchun asosiy taom yoki garnitür tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
4. Go'shtni tanlashga mas'uliyat bilan yondashish kerak, yog'siz dana, mol go'shti, kurka yoki tovuqga afzallik beriladi. Baliq yog'siz bo'lishi kerak, daryo yoki ko'l baliqlarini sotib olish yaxshiroqdir. Go'sht yoki baliq idishlari uchun yon piyola kartoshka, karam yoki qovoqdan tayyorlanishi mumkin.
5. Kundalik ratsioningizda magniy o'z ichiga olgan oziq-ovqat bo'lishi kerak. Har kuni oz miqdorda yong'oq, quritilgan o'rik yoki o'rikni iste'mol qilish foydalidir. Greypfrut va apelsin, tarvuz va qovun, qora smorodina jiddiy kasallik belgilarini bartaraf etishga yordam beradi. Cranberries, cloudberries va Bektoshi uzumlari yurak kasalliklari uchun foydalidir.

Ichimliklar

Yurak etishmovchiligi bo'lsa, kuniga 1 litrdan ko'p bo'lmagan suyuqlik ichish kerak. Ovqatlanadigan idishlar tarkibidagi barcha suyuqlikni hisobga olishingiz kerak. Uning hajmini sezilarli darajada kamaytirishning hojati yo'q, suyuqlikning minimal miqdori azotli birikmalarni tanadan butunlay olib tashlay olmaydi. Ichimliklar uchun tabiiy sharbatlar, mevali ichimliklar va kompotlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, sharbatni suv bilan teng nisbatda suyultirish yaxshidir. Zaif choy va qahva ichish taqiqlangan emas, ularni sut bilan olish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, kuniga 2 stakangacha mineral suv ichishingiz mumkin.

Yurak faoliyatini tiklash uchun eng yaxshi ichimlik do'lana mevalari va barglaridan tayyorlangan qaynatma hisoblanadi.. Uning asosiy maqsadi qon tomirlarini kengaytirish, qon aylanishini yaxshilashga yordam berishdir. Qaynatmadan muntazam foydalanish yurak mushaklarining qisqarish chastotasini barqarorlashtiradi va chiqarish tizimini faollashtiradi. Do‘lana qaynatmasining organizmga ta’siri natijasida nafas olish osonlashadi. Ushbu ichimlik astmatiklar uchun ham tavsiya etiladi.

Taqiqlangan mahsulotlar

Ortiqcha vazn yurak etishmovchiligini keltirib chiqarishi sababli, siz ko'p miqdorda xolesterin va purinlarni o'z ichiga olgan ovqatlardan qochishingiz kerak. Agar sizda yurak xastaligi bo'lsa, quyidagi mahsulotlarni iste'mol qilish minimal darajada cheklanishi kerak:

1. Tuz tanadagi suyuqlikning turg'unligiga, qon tomirlarining tiqilib qolishiga va yurak faoliyatida qiyinchiliklarga yordam beradi. Siz kuniga 6 g dan ko'p bo'lmagan tuzni iste'mol qilishingiz kerak. Uning tarkibi hatto non va kolbasa kabi tayyor mahsulotlarda ham hisobga olinishi kerak. Ovqatlanishdan oldin idishlarni tuzlash yaxshiroqdir. Kasalliklar uchun natriy miqdori past bo'lgan tuzdan foydalanish yaxshiroqdir. Ziravorlar taomning ta'mini yaxshilashga yordam beradi.
2. Ovqat pishirishda hayvon yog'larini o'simlik yog'lari bilan almashtirish mumkin. Yog 'va pishloq iste'moli kuniga kichik bo'lakka kamaytirilishi kerak. Siz yog'li soslardan foydalanmasligingiz kerak, buning o'rniga siz 15% smetanadan foydalanishingiz mumkin.
3. Semirib ketishning oldini olish uchun shokolad va qandolat mahsulotlaridan butunlay voz kechish tavsiya etiladi. Ular asal, quritilgan mevalar, murabbo yoki murabbo bilan almashtirilishi kerak. Siz kuniga 3 tagacha shirinlik iste'mol qilishingiz mumkin.
4. Ortiqcha vazn paydo bo'lishining oldini olish uchun achchiq va füme ovqatlar, boy yog'li bulyonlar va issiq ziravorlar iste'mol qilishdan bosh tortishga arziydi. Spirtli ichimliklar va gazlangan suv ichish qat'iyan man etiladi.

Parhez

Yurak etishmovchiligi uchun maxsus ovqatlanish buyurilganlar oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilish rejimiga qat'iy rioya qilishlari kerak. Bu holda eng to'g'ri va foydali bo'lgan oziq-ovqatlarni oz miqdorda tez-tez iste'mol qilishni o'z ichiga olgan fraksiyonel ovqatlanish bo'ladi. Yurakdagi haddan tashqari stress tufayli katta qismlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Kundalik ovqatlanishni 5-6 martaga bo'lish yaxshidir.

Bundan tashqari, oxirgi dozani yotishdan 2-3 soat oldin olish kerak. Oxirgi chora sifatida, keyinroq bir stakan yogurt ichish mumkin.

Yurak etishmovchiligi tashxisi qo'yilganlarga ro'za kunlarini qilish tavsiya etiladi:

1. Kefir-tvorog ro'za kuni kuniga 1 litr kefir va 0,4 kg tvorog iste'mol qilishni o'z ichiga oladi.
2. Olma dietasining bir nechta variantlari mavjud, ular kun davomida 1,5 kg olma iste'mol qilishni, shuningdek, sutli 1 stakan qahva yoki 4 stakan olma sharbatini o'z ichiga oladi.
3. Guruchli kompotli ro'za kuni yurak xastaligi bilan og'rigan ko'plab odamlar orasida talabga ega. Kun davomida siz 6 stakan shakarsiz kompotni iste'mol qilishingiz va qaynatilgan guruchning kichik qismini 2 marta iste'mol qilishingiz kerak.
4. Ko'pchilik tvorog-olma parhezini yanada mazali deb hisoblashadi. Kuniga 0,3 kg tvorog, 0,5 kg olma, 0,4 litr sut yoki kefirni 6 dozaga bo'lingan holda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Agar sizning vazningiz normal bo'lsa, unda siz taxminan 0,3 kg kartoshka qo'shishingiz mumkin.

Ratsion shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak: u qaysi ovqatlar katta foyda keltirishi va ma'lum bir kasallikni davolashda kontrendikedir bo'lishini tushuntiradi. Yurak mushaklarini parhez yordamida tiklash, agar siz to'g'ri ovqatlanishni ma'lum jismoniy faoliyat bilan birlashtirsangiz samaraliroq bo'ladi. Bunday holda, qon aylanishini yaxshilash uchun toza havoda ko'proq yurish tavsiya etiladi.

Yurak etishmovchiligi - qon oqimining etarli emasligi sababli organlar va to'qimalar kerakli miqdorda ozuqa moddalari va kislorodni olmaydigan yurakning buzilishi. Ushbu kasallikning surunkali shakli ko'pchilik yurak kasalliklarining natijasidir. Semptomlar orasida jigar hajmining oshishi, nafas qisilishi, oyoqlarda shish paydo bo'lishi, kuchli jismoniy faollik bilan - tez nafas olish va yurak urishi va lablar ko'k rangga ega. Kasallikning surunkali shakli ko'pincha yurak xuruji, revmatizm yoki miyokardning yallig'lanish jarayonlari fonida rivojlanadi. Yurak etishmovchiligi uchun to'g'ri ovqatlanish yurakning funksionalligini tiklashga va bemorlarning farovonligini yaxshilashga imkon beradi.

Bemorlar qat'iy ovqatlanish jadvaliga rioya qilishlari kerak. Eng to'g'ri va eng foydalisi fraksiyonel ovqatlar bo'ladi. Shu bilan birga, mahsulotlar tez-tez iste'mol qilinadi, lekin oz miqdorda. Bemorlarga oziq-ovqatning katta qismlari kontrendikedir, chunki bu yurakdagi stressning kuchayishiga olib keladi. Kundalik norma 5-6 dozaga bo'linishi kerak, oxirgisi esa tungi dam olishdan kamida 3 soat oldin olinishi kerak. Oxirgi chora sifatida siz yotishdan oldin bir stakan kefir ichishingiz mumkin.

Iste'mol qilinadigan barcha oziq-ovqatlar kerakli miqdordagi foydali mikroelementlarni o'z ichiga olishi kerak: kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy. Ikkinchisi uglevodlar, vitaminlar, yog'lar, oqsillar almashinuvi jarayonini faollashtiradi. Kaltsiy tabiiy nerv-mushak qo'zg'aluvchanligi uchun xizmat qiladi. Fosfor ko'plab oqsillar va yog'larning bir qismidir, shuningdek, kaltsiyning to'liq so'rilishiga yordam beradi. Tana qon aylanishining yomonligi tufayli kaliy etishmasligi tufayli azoblanadi. Ushbu element ko'plab muhim jarayonlarda ishtirok etadi. Siz kaliy etishmasligini quritilgan mevalarni, shuningdek, oksalat kislotasi (qizil smorodina, otquloq, turp) o'z ichiga olgan ovqatlar bilan to'ldirishingiz mumkin.

Maxsus parhezni shakllantirishda ratsionda kaliy va magniy ustun bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak. O'simlik ovqatlari to'g'ri nisbatga erishishga yordam beradi: rezavorlar, mevalar, sabzavotlar.

Agar siz ich qotishiga moyil bo'lsangiz, laksatif ta'sirga ega mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi: o'rik, lavlagi, sut kislotasi mahsulotlari, asal va boshqalar. Bu nuqta juda muhim, chunki bo'shatish paytida haddan tashqari stress yurak ishini murakkablashtirishi mumkin.

Oziq-ovqatlarni to'liq assimilyatsiya qilish uchun uni qaynatib, keyin pyuresi uchun maydalash kerak. Bir vaqtning o'zida ovqatning katta qismini iste'mol qilmaslik kerak, chunki bu ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimining faoliyatini murakkablashtiradi. Ortiqcha ovqatlanish diafragmaning ko'tarilishiga va yurakning holatini o'zgartirishga olib keladi. Bu yurak ritmining buzilishini keltirib chiqaradi.

Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar 1 litrdan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilishlari kerak. oziq-ovqat tarkibiga kiradigan narsalarni hisobga olgan holda kuniga suyuqlik. Suv hajmini juda kamaytirmaslik kerak, chunki bunday o'zgarishlar azotli birikmalarni tanadan butunlay chiqarib tashlashga imkon bermaydi. Tegishli ichimliklar kompotlar, tabiiy sharbatlar va berry mevali ichimliklar bo'ladi. Sharbatni 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirish kerak. Juda kuchli qahva yoki choy (sut qo'shilgan) qabul qilinishi mumkin emas. Mineral suv ichishga ruxsat beriladi, lekin kuniga 2 stakandan oshmasligi kerak.

Yurak faoliyatini tiklash uchun eng foydali ichimlik do'lana barglari va mevalaridan tayyorlangan qaynatma hisoblanadi. Bu o'simlikning asosiy maqsadi qon tomirlarini kengaytirish va qon aylanishini yaxshilashdir. Agar siz damlamani muntazam ravishda ishlatsangiz, yurak urish tezligi asta-sekin normallashadi va chiqarish tizimining faoliyati faollashadi. Hawthorn butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi va nafas olishni osonlashtiradi.

Menyuga nimani kiritish kerak

Quyida kardiologlar va dietologlar o'z bemorlariga tavsiya etadigan ovqatlar ro'yxati keltirilgan.

• Non mahsulotlari. Quritilgan yoki kechagi nonni, shuningdek, sho'r bulkalar, krakerlar, quruq pechene va pechenelarni iste'mol qilish joizdir.
• Baliq. Ushbu mahsulotni iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki baliq yog'i yurak faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Sho'rvalar. Don qo'shilgan sut va sabzavotli bulonlar mos keladi.
• Go'sht. Tovuq kabi yog'siz navlarni tanlab, go'sht iste'molini cheklashga arziydi.
• Yonma-ovqatlar. Siz turli xil don, sabzavot va makarondan foydalanishingiz kerak. Agar sizda vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, dietangizdagi kartoshka miqdori cheklangan bo'lishi kerak.
• Sut. Kam yog'li sut va fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak.
• Tuxum. Agar sizda xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, ularning miqdorini cheklashga arziydi. Haftada ikki marta pishirilgan yoki bug'langan omletni tayyorlashingiz mumkin.
• Mevalar. Yurakni engillashtirish uchun ular yangi yoki pishirilgan, har doim maydalangan holda iste'mol qilinadi.

• Salatlar. O'simlik moyi bilan ziravorlangan sabzavotli idishlar mos keladi.
• Shirinliklar. Un va shirin mahsulotlarni iste'mol qilish cheklangan bo'lishi kerak. Shirin sifatida siz mevali salatlar, jele, jele va musslardan foydalanishingiz mumkin.
• Aperatiflar. Kam yog'li kolbasa va pishloqni iste'mol qilish mumkin, lekin faqat tuzsiz va yumshoq.
• Ziravorlar. Oziq-ovqatning ta'mini sun'iy qo'shimchalarsiz yoki konservantlarsiz tabiiy ziravorlardan foydalanish orqali yaxshilash mumkin: maydanoz va arpabodiyon, sarimsoq, kardamon, limon sharbati.

Yurak kasalliklari uchun iste'mol qilish uchun tavsiya etilgan mahsulotlar hamma uchun bir xil. Ammo menyuni tuzishda siz allergiyaga moyillik, ba'zi tarkibiy qismlarga nisbatan murosasizlik, tananing individual reaktsiyasi va birga keladigan kasalliklar (qandli diabet) mavjudligi kabi omillarni hisobga olishingiz kerak.

Yuqori tolali ovqatlar - loviya, yashil no'xat, jo'xori kepagi, o'rik - xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi. Uzum, kivi, banan, brokkoli, apelsin, mandarinlar foydali, chunki ular tarkibida kaliy mavjud.

Yangi sabzavot va mevalarda ovqat hazm qilish jarayonini rag'batlantiradigan va ichak mikroflorasini normallashtiradigan tolalar mavjud.

Taqiqlangan mahsulotlar

Yurak etishmovchiligi ko'pincha ortiqcha vaznli odamlarda paydo bo'ladi, shuning uchun purinlar va xolesterin miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni cheklashga arziydi. Bundan tashqari, tanadagi suyuqlikni ushlab turadigan va metabolik kasalliklarga olib keladigan ovqatlar taqiqlanadi. Ushbu patologiyalar spirtli ichimliklar va chekish bilan ham qo'zg'atiladi. Ratsion quyidagi ovqatlardan voz kechishni o'z ichiga oladi:

1. Shakar. Bu shish paydo bo'lishiga olib keladi. Qandolat mahsulotlarini iste'mol qilishni nazorat qilish kerak. Kuniga ruxsat etilgan chegara 6 osh qoshiq shakar yoki bir nechta shakarlamalardan ko'p bo'lmaydi.
2. tuz. Ushbu komponent qon tomirlarida suyuqlikning to'planishi bo'lib, bu ularning faoliyatining yomonlashishiga va shuning uchun yurak faoliyatida qiyinchilikka olib keladi. Kundalik tuz miqdori 5-6 gramm bilan cheklanishi kerak. Uning tarkibi tayyor mahsulotlarda ham hisobga olinishi kerak: kolbasa, non mahsulotlari. Ovqatlanishdan oldin darhol pishirilgan idishlarni tuzlash yaxshiroqdir. Agar kasallik og'ir bo'lsa, siz tuzdan voz kechishingiz va tabiiy ziravorlar bilan oziq-ovqat ta'mini yaxshilashingiz kerak.
3. Hayvon yog'lariga boy ovqatlar. Ularni sabzavotli bilan almashtirish tavsiya etiladi, lekin siz kam yog'li tvorog va smetana eyishingiz mumkin. Sariyog 'va pishloqga kelsak, siz kuniga faqat kichik bir bo'lakni eyishingiz mumkin. Yog'li soslar o'rniga smetana (15%) ishlatish kerak.
4. Dudlangan ovqatlar, yog'li sho'rvalar va issiq ziravorlardan voz kechish yaxshiroqdir. Bu ortiqcha vazndan qochishga yordam beradi.
5. Qandolat mahsulotlari, xususan, shokolad taqiqlanadi. Siz shirinliklarni murabbo, quritilgan mevalar va tabiiy asal bilan almashtirishingiz mumkin.

Dietoterapiyaning xususiyatlari

Har qanday parhez shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Mutaxassis sizga qaysi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish sog'lom ekanligini va kasallikning asoratlarini keltirib chiqarmaslik uchun qaysi biridan qochish kerakligini batafsil aytib beradi. Agar siz tavsiya etilgan ovqatlanishni jismoniy faoliyat bilan to'g'ri birlashtirsangiz, yurak mushaklarining faoliyatini tiklash samaraliroq bo'ladi. Qon aylanishini yaxshilash uchun toza havoda ko'proq vaqt sarflash kerak.

Shuni ham yodda tutish kerakki, yuqoridagi mahsulotlardan voz kechish umr bo'yi bo'lishi kerak. Ko'pincha yurak etishmovchiligining noxush alomatlari va namoyon bo'lishi bilanoq odam odatdagi menyuga o'tadi. Natijada, kasallik yangi burilishlarga olib kelishi mumkin.

Kasallik uchun menyu har xil bo'lishi mumkin. Quyida biz dietani yaratish variantlarini ko'rib chiqamiz.

Faqat mintaqangizda etishtirilgan mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Ular antioksidantlar, foydali vitaminlar va mikroelementlarning tabiiy manbai bo'lib, yurak-qon tomir va immunitet tizimlarining ishlashiga, umuman inson farovonligiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

8:00. Semolina, guruch, shuningdek, karabuğday sutli sho'rvadan tayyorlangan sutli bo'tqa; 1 osh qoshiq. sariyog ', yumshoq qaynatilgan tuxum; tvorog (80 g) smetana (25 g), bug'langan omlet, 80 g dan oshmasligi kerak; murabbo yoki sut qo'shilgan zaif choy.

11:00. Kichik miqdordagi smetana, yangi olma (100 g dan ko'p bo'lmagan), quritilgan o'rik (100 g gacha) bilan 100 g miqdorida maydalangan sabzi yoki sholg'om. Quritilgan mevalarni ishlatishdan oldin suvga botirish tavsiya etiladi.

14:00. Sabzavotli garnitür bilan qaynatilgan yoki pechda pishirilgan yog'siz go'sht (100 g), yarim porsiya sho'rva; olma yoki olma, jele, o'rik (50 g).

16:00. Suvga namlangan yangi olma yoki quritilgan mevalar (50 g); bir chashka atirgul qaynatmasi (ehtimol, ozgina shakar qo'shilgan).

19:00. Smetana (50 g) bilan tvorog (80 g); sutli choy; bug'langan o'rikli kartoshka kotletlari yoki mevali va krakerli sabzi kotletlari yoki sariyog 'bilan qaynatilgan vermishel yoki smetana bilan qovurilgan lavlagi va olma.

Yotishdan oldin oz miqdorda sut yoki choy qo'shilgan holda ichish joizdir.

Binobarin, ovqatlanishni tuzatish ko'plab yurak patologiyalarini davolashda eng muhim nuqtalardan biridir. Sizning dietangizni to'g'ri tuzib, siz shifo jarayonini tezlashtirishingiz va ayni paytda oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilashingiz mumkin.