Bahorda teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak. Bahorda yuz terisini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar va retseptlar Bahorda yuzingizni qanday parvarish qilish kerak

Bizning terimiz bahor quyoshining birinchi nurlariga sezgir ta'sir ko'rsatadi. Bahorda unga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilish kerak? Kosmetolog Natalya Alekseevna Akopyan savollarga javob beradi.

"Bahorda oilamizda bayramlar ko'p bo'ladi. Men odatda ishda band bo'lgan kundan keyin ziyofatlarga boraman, uyga bor-yo'g'i bir soat yuguraman. Bu vaqt ichida qanday qilib o'zimni tartibga keltirsam bo'ladi?"
Irina K., Sankt-Peterburg

Kartoshka niqobi yuzni tezda yangilaydi va izlarni olib tashlaydi. Uni tayyorlash retsepti oddiy: issiq kartoshkani maydalab, qalin, yopishqoq atala olinmaguncha sarig'i va ozgina sut qo'shing. Niqobni iliq holda yuzingizga qo'llang. 15 daqiqa ushlab turing. Iliq suv bilan yuvib tashlang va keyin yuzingizni sovuq qaynatilgan suv bilan yuving.

Sariq niqob ham tez javob effektini beradi.

Kartoshka yana ko'z ostidagi shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Xom kartoshka bo'laklarini yoki maydalangan pulpani doka bilan o'rang va 15 daqiqa davomida yopiq ko'zlarga qo'ying. Yuzingizni kartoshka qaynatilgan suv bilan yuvish foydalidir. Kontrastli teri vannalari katta yordam beradi va protsedura issiq suv bilan yakunlanishi kerak.

"Yuzimni muz bilan ishqalash menga juda yordam beradi. Biroq, do'stim ularni ortiqcha ishlatmaslik kerakligini aytadi. Muz qilishning eng yaxshi usuli qanday?" Nadejda Barykina, Samara

Yuzingizni muz bilan ishqalash yuz terisini mukammal darajada tonlaydigan foydali protseduradir. Ammo hamma uchun ham buyurilmaydi. Nozik teriga ega va aniq qon tomir naqshli ayollar uchun qat'iyan kontrendikedir. Va yilning barcha vaqtlarida. Men mineral suv yoki zardobdan muz tayyorlashni tavsiya qilaman. Kefir bilan panani siqilguncha past olovga qo'ying. O'rnatilgan, suzilgan suyuqlikni plastik qoliplarda muzlatib qo'ying.

"Bahorgi bo'yanishning maxsus sirlari bormi?" Evelina A., Voronej

Makiyaj san'ati nozik masala bo'lib, lazzat va tajribani talab qiladi. Shubhasiz, siz qaysi kosmetika tarkibiy qismlari teringizga mos kelishini, qaysi ohang va soyalar sizga ma'qul ekanligini allaqachon bilasiz. Siz tanlagan kosmetikani o'zgartirmasligingiz kerak. Biroq, bahorda yorqin faol quyosh, uzoq kunduz soatlari borligini esga olish kerak va shuning uchun barcha nuqsonlar sezilarli bo'ladi. Shuning uchun, qishki bo'yanishdan farqli o'laroq, bahorgi bo'yanish kamroq yorqin ranglar va boy ohanglarga ega bo'lishi kerak.

"Men bahorda tez-tez ko'zlarim ostida shish paydo bo'ladi. Shu sababli yuzim qandaydir burishgan, eskirgan ko'rinishga ega bo'ladi."
Sofya Andreevna, 40 yosh, Kiev

Avval siz ushbu hodisaning mohiyatini tushunishingiz kerak. Shish buyrak va yurak faoliyatining zaiflashishi, ginekologik kasalliklar, surunkali charchoq, yomon odatlarni suiiste'mol qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar sizda pastki qovoq churrasi bo'lsa, siz estetik operatsiya qilishingiz kerak.

Surunkali kasalliklar bo'lmasa, o'zingizga yordam bera olasiz. Ko'z qovoqlari terisini krem ​​bilan namlang. Asosan alkogolsiz toniklardan foydalaning. Tuz va suyuqlikni iste'mol qilishni cheklang - shishish ko'pincha noto'g'ri ovqatlanishning natijasidir. Kechasi ichmaslikka harakat qiling. Oxirgi suyuqlikni qabul qilish - yotishdan uch soat oldin. Orqa tarafingizda uxlash yaxshiroqdir. Uyda "ko'z ostidagi shishlar uchun" yorliqli maxsus krem ​​yordam berishi mumkin. Xalq tabobatidan foydalaning - maydanoz, romashka yoki adaçayıdan tayyorlangan losonlar.

"Bahorda terini parvarish qilishning maxsus qoidalari bormi?"
Anna Suxinina, Bryansk

Bahorda teri, butun tana kabi, vitaminlarning keskin etishmasligini boshdan kechiradi. Teri quriydi va ko'proq yog' komponentlarini talab qiladi. Ayniqsa, siz allaqachon o'ttizdan oshgan bo'lsangiz. Bahorning birinchi isishi bilan siz namlovchi kremlarga qaytishingiz mumkin. Krem va niqoblarga A va E vitaminlari yog 'eritmasi qo'shing.Siz maskalarni qishdan ko'ra tez-tez ishlatishingiz kerak. Bahorgi terini parvarish qilishda eng muhimi, quruqlik, siqilish va noqulaylik his qilmaslik uchun shunday ta'sirga erishishdir.

"Bahorda allaqachon oqarib ketgan lablarim rangsiz bo'lib qoladi. O'zimga yordam berish uchun biron narsa qila olamanmi?" Mariya Fedorovna, Moskva viloyati.

Muz bilan tez-tez ishqalanish lablarni jonlantiradi. Ertalab va kechqurun ularni A vitamini yoki iliq o'simlik moyi bilan yog'lash yaxshidir - zaytun yoki boshqa tosh mevalar: o'rik, shaftoli.

"Bahorda tonal kremni qo'llashim kerakmi yoki yuzim bahor quyoshi nuriga tushishiga ruxsat berishim kerakmi?" Oksana S., Sumi

Poydevorlar, ayniqsa quyoshli bahorgi ob-havo sharoitida, faqat kerak bo'lganda, nuqsonlarni tuzatish uchun dekorativ vosita sifatida foydalanish kerak. Agar sizda bahor pigmentatsiyasiga moyillik bo'lmasa, unda birinchi yumshoq quyoshga yuzingizni ochganingiz ma'qul.

"Quyoshning birinchi nurlari paydo bo'lishi bilan ko'zlarim atrofida ajinlar paydo bo'la boshlaydi." Lyudmila V., Kolomna

Ko'z qovoqlarini qon bilan ta'minlashni yaxshilash va ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun har kuni kechqurun maxsus protseduralarni bajarish tavsiya etiladi. Terini kosmetik sut yoki tonik bilan tozalang. Oziqlantiruvchi ko'z kremini qo'llang. Ko'z atrofidagi terini doimo namlash, bodring va kartoshka niqoblarini tayyorlashni unutmang.

Agar ko'z atrofidagi ajinlar holati sizni bezovta qilishda davom etsa, radikal davolanishni tayinlash uchun dermatokosmetologga murojaat qiling - jel in'ektsiyasi, mikro-reparatsiya.

"Bahorda negadir kattaroq bo'lgan teshiklardan qanday qutulish mumkin?"
Viktoriya, Tula

Bolalar kukuni va kalendula damlamasi aralashmasidan tayyorlangan niqob teshiklarni kamroq sezishga yordam beradi. Ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring va yuzga qo'llang. Niqobni kamida 15 daqiqa gorizontal holatda, oyog'ingizni ko'tarib, deraza biroz ochiq xonada saqlang. Iliq, keyin sovuq suv bilan yuving. Tuxum oqi va limon sharbatidan tayyorlangan niqob ham samarali.

"Sekillar bilan nima qilishim kerak? Ular hayotdan zavq olishimga xalaqit beradi".
Liza, 17 yosh, Moskva

Menimcha, sepkillar ajoyib. Ular yoshlik belgisidir. O'ylab ko'ring: sepkillar haqida shunchalik tashvishlanishga arziydimi? Lekin... sizni ishontirmagan bo'lsam, sepkillarga qarshi urush e'lon qiling. Fotoprotektiv kremlar, bodring, sabzi sharbati, limonli tuxum oqi va oq nilufar barglaridan tayyorlangan oqartiruvchi niqoblar sizga yordam beradi. Yarim stakan gul barglarini bir stakan suv bilan pishiring. Bug'langan gulbarglar dog'lar va sepkillarga qo'llaniladi.

“Mening terim juda yog‘li. Qanday bahor maskalari menga yordam berishi mumkin?
Elza, Nijniy Novgorod

Yog'li teri uchun, ip va celandine qaynatmasidan muzni muzlatib qo'ying. Spirtli losonlardan foydalaning. Hayvon yog'lari, qahva va tuzni iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling. Yog'li teriga mos keladigan niqob: yarim paket oddiy xamirturush, bir sarig'i, bir necha tomchi limon sharbati. Unga fermentlangan sut mahsulotlarini qo'shganingizga ishonch hosil qiling: kefir, yogurt, yogurt, fermentlangan pishirilgan sut, smetana.
Yog'li teri uchun yana bir samarali niqob: qalin ko'pik olinmaguncha tuxum oqini urib, bir necha tomchi limon sharbati qo'shing va jo'xori uni (kofe maydalagichda ezilgan dudlangan jo'xori) bilan aralashtiring. Niqobni yuzga qalin qatlamda 15 daqiqa davomida qo'llang. Niqob quriganida ta'sirni kuchaytirish uchun ustiga yana bir qatlam qo'shing.

"Bahorda juda quruq teri bilan nima qilish kerak?"
Zoya Fedorovna, Krasnoyarsk viloyati.

Yuzingizni iliq o'simlik moyi - zaytun, shaftoli, makkajo'xori, o'rik bilan yuvish foydalidir. Unga namlangan paxta bilan yuz va bo'yiningizni artib oling.

Tuxum va asal niqobi yordam beradi. Xom tuxum sarig'ini, bir choy qoshiq asalni, yarim choy qoshiq yog'ni aralashtiring. Qalin smetana mustahkamligi olinmaguncha, olingan massaga qahva maydalagichda bir oz jo'xori uni yoki jo'xori uni qo'shing. Teringiz juda ko'p namlik va yog'ni talab qilishini unutmang.

Bahorda terida o'tkir vitamin etishmasligi seziladi. Va bahor quyoshining birinchi nurlari uning uchun halokatli bo'lishi mumkin va pigmentatsiyaga va ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Bahor faslidan hech kim himoyalanmaydi: bahorda teri po‘stlanadi, uning ustida qizil dog‘lar paydo bo‘ladi, kimdir sepkillardan aziyat chekadi, kimdir ko‘z ostida “sumkalar” paydo bo‘ladi... Kosmetolog mavsumiy parvarish va bahor muammolarini bartaraf etish haqida gapiradi. Natalya Terexova.

- Bahorda teringizni qanday qilib to'g'ri parvarish qilish kerak?

Bahorda teri quruqroq bo'ladi va ko'proq yog' komponentlarini talab qiladi. Bahorning birinchi isishi bilan siz nemlendirici kremlarga qaytishingiz kerak, 30 yoshdan oshgan ayollar ayniqsa kuchli namlanishga muhtoj. Avvalo, kuz va qishda qo'llagan boy, to'yimli kun kremidan engil teksturali namlovchi gel kremiga o'ting.

Ikkinchidan, teringizni quyosh nurlaridan himoya qiling. Axir u uchun eng xavfli davr bahorda boshlanadi. Quyoshning birinchi iliq nurlaridan quvonib, biz ultrabinafsha nurlanishdan himoya qilishni unutamiz. Hali juda issiq emas va bizga quyosh umuman xavfli emasdek tuyuladi. Ammo bu unday emas. Aynan bahorda sepkillar va yosh dog'lari paydo bo'ladi. Ammo agar sepkillar bolalarcha chiroyli ko'rinadigan bo'lsa, unda yosh dog'lari yuzingizga joziba keltirmaydi. Mart oyidan boshlab kremingizning himoya darajasi kamida 30 SPF bo'lishi kerak. Oddiy nemlendiricingiz ustiga SPF himoyasi bilan kukun yoki tonal kremdan foydalanishingiz mumkin. Quyosh ko'zoynaklari ham kiritilmagan - bu bilan siz ko'zingizni erta ajinlardan himoya qilasiz.

A va E vitaminlari kurslarini olish zarar qilmaydi, lekin shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Bundan tashqari, yuz niqoblarini qilish foydalidir - qishga qaraganda tez-tez.

- Har xil turdagi terilar uchun qanday parvarish nuanslari mavjud, ba'zilarida teri yog'li, ba'zilarida quruq teri bormi?..

Bahorda yog'li va aralash teri porloq ko'rinadi, gözenekler ko'proq sezilarli bo'ladi, lekin bu terini namlash kerak emas degani emas. Men maslahat beraman juda yog'li kremlar va alkogolli toniklardan foydalanishni yo'q qiling, sovun va agressiv peeling vositalaridan qoching. Buning o'rniga haftada bir marta gommage yordamida teringizni tozalang. Yog'li yoki aralash teriga ega bo'lsangiz, terining kamchiliklarini bartaraf etadigan va mukammal mat qoplamani ta'minlaydigan porlashga qarshi deb belgilangan tonal krem ​​yoki kukunni tanlashingiz kerak.

Quruq teri bahorda u suvsizlanadi, zerikarli ko'rinadi va noqulaylikni boshdan kechiradi. Ko'p miqdorda suv, o'simlik infuziyalari va sharbatlar iching. Nozik teri , eng kichik ta'sirda qizil rangga aylanadi, nafaqat namlash va ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish, balki tirnash xususiyati va qizarishni engillashtiradigan tinchlantiruvchi tarkibiy qismlarga ham muhtoj. Nozik teri uchun seriyali mahsulotlarni yoki qizarishni engillashtiradigan maxsus mahsulotlarni tanlang.

- Nemlendirici mos kelmasligini qanday tushunish mumkin?

Quruqlik, siqilish, terining noqulayligi, karıncalanma va karıncalanma kremning mos emasligini ko'rsatadi. Hech qanday noqulaylik bo'lmasligi kerak.

- Ko‘pchilik ayollar bahorda ko‘z atrofidagi ajinlar sezilarli bo‘lib qolayotganidan nolishadi...

Ko'z qovoqlarida qon aylanishini yaxshilash va ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun har kuni kechqurun va har kuni ertalab teriga nemlendirici surtish maqsadga muvofiqdir. Birinchidan, biz terini kosmetik sut yoki tonik bilan tozalaymiz, keyin ko'z kremini qo'llaymiz. Ko'z atrofidagi terini doimo namlash, bodring va kartoshka niqoblarini tayyorlashni unutmang.

- Sekillar bilan nima qilish kerak?

Menimcha, sepkillar ajoyib. Ammo agar biron sababga ko'ra ularni yoqtirmasangiz, men sizga fotoprotektiv kremlardan foydalanishni, shuningdek, yuzni oqartiruvchi niqoblar qilishni maslahat beraman - tayyor, do'konda sotib olingan va mashhur maslahatlar yordam beradi. Limon sharbati, maydanoz sharbati, shuningdek, bodring, sabzi sharbati, limonli tuxum oqi niqobi terini oqartirish va sepkillardan xalos bo'lish uchun juda yaxshi.

Keling, tonal kremdan foydalanishga qaytaylik. Ularni ham mavsumga qarab kun kremi kabi o'zgartirish kerakmi?

Mutlaqo to'g'ri, tonal mahsulotlarning arsenalini o'zgartirish kerak. Bahorda teri allaqachon suvsizlanadi, shuning uchun poydevorning qalin qatlami haqiqatan ham foydasizdir (ayniqsa, quruq teri uchun). Bu vaziyatni yanada kuchaytiradi, teridan namlikni tortib oladi, bu allaqachon oltinga teng. Bu vaqtda engil jel tuzilishiga ega bo'lgan nemlendirici tonal kremlarga afzallik beriladi.

- Qanday qilib ohangni to'g'ri qo'llash kerak?

Avval kunduzgi kremni yangi tozalangan teriga surting va 10-15 daqiqadan so'ng siz ohangni qo'llashingiz mumkin. Agar teri muammoli bo'lmasa, u holda nemlendirici funktsiyasi kunduzgi krem ​​o'rnini bosadigan maxsus tonal kremlar yoki bo'yanish asoslari tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Oddiy krem ​​ham, tonal krem ​​ham ko'chaga chiqishdan kamida 20 daqiqa oldin yuz terisiga surtilishi kerak.

- Tonal kremni faqat shimgich yordamida surtish maqsadga muvofiq, qo‘l bilan qilmaslik kerak degan fikr bor...

- Menimcha, tonal kremni qo'llaringiz bilan qo'llash qulayroq - barmoqlaringiz uchi bilan siz kremning qanday taqsimlanishini yaxshiroq his qilasiz va issiqlik ta'sirida u yaxshiroq so'riladi. Professionallar, qoida tariqasida, ushbu ikki usulni birlashtiradi: ammo yog'li teri uchun shimgich qulayroq, quruq teri uchun esa "qo'l ishi" qulayroqdir.

- Ba'zi odamlar, agar kunduzgi krem ​​va tonal krem ​​allaqachon yuzga surtilgan bo'lsa, nima uchun kukun kerakligini tushunishmaydi. Bundan tashqari, kukun teshiklarni yopib qo'yadi va bu akne paydo bo'lishiga olib keladi, degan fikr bor ...

- Agar ular sizga kukun teringizni buzadi deb aytishsa, bu aniq professionalning so'zlari emas, balki, ehtimol, hayotda orqada qolgan nafaqadagi nafaqaxo'rning so'zlari.. Teri nafaqat past sifatli, antidiluviya kosmetikasi ostida nafas olmaydi. Zamonaviy poydevorlar, bo'sh kukun, poydevor, suyuqlik yoki muss, birinchi navbatda, noqulay tashqi muhitdan himoya qilish zarurligini hisobga olgan holda yaratiladi. Barcha so'nggi tadqiqotlar aynan shunga qaratilgan. Frantsuz kosmetologlari odatda dekorativ himoyasiz tashqariga chiqishni maslahat bermaydilar. Siz faqat ulardan qanday foydalanishni bilishingiz kerak. Masalan, terining turini va yil vaqtini ko'rib chiqing.

- Bahorgi bo'yanish uchun maxsus qoidalar bormi?

- Bahorda teridagi barcha "nuqsonlar" sezilarli bo'ladi, shuning uchun bahorgi bo'yanish kamroq yorqin ranglar va boy tonlarni o'z ichiga olishi kerak.

Kosmetologdan an'anaviy retseptlar:

Ko'z ostidagi shishishni olib tashlang. Kartoshka yana ko'z ostidagi shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Xom kartoshka bo'laklarini 15 daqiqa davomida yopiq ko'zlaringizga qo'ying. Yuzingizni kartoshka qaynatilgan suv bilan yuvish foydalidir. Kontrastli teri vannalari katta yordam beradi va protsedura issiq suv bilan yakunlanishi kerak.

Stressga qarshi niqob. Kartoshka niqobi yuzni tezda yangilaydi va charchoq belgilarini yo'q qiladi. Uni tayyorlash retsepti oddiy: issiq kartoshkani maydalab, qalin, yopishqoq atala olinmaguncha sarig'i va ozgina sut qo'shing. Niqobni iliq holda yuzingizga qo'llang. 15 daqiqa ushlab turing. Iliq suv bilan yuvib tashlang va keyin yuzingizni sovuq qaynatilgan suv bilan yuving. Sariq niqob ham tez javob effektini beradi.

Quruq teri uchun . Tuxum va asal niqobi yordam beradi. Xom tuxum sarig'ini, bir choy qoshiq asalni, yarim choy qoshiq yog'ni aralashtiring. Qalin smetana mustahkamligi olinmaguncha, olingan massaga qahva maydalagichda ozgina kraxmal yoki jo'xori uni qo'shing. Teringiz juda ko'p namlik va yog'ni talab qilishini unutmang.

Yog'li teri uchun: yarim paket oddiy xamirturush, bir sarig'i, bir necha tomchi limon sharbati. Unga fermentlangan sut mahsulotlarini qo'shganingizga ishonch hosil qiling: kefir, yogurt, yogurt, fermentlangan pishirilgan sut, smetana.

Yog'li teri uchun yana bir samarali niqob: qalin ko'pik olinmaguncha tuxum oqini urib, bir necha tomchi limon sharbati qo'shing va jo'xori uni (kofe maydalagichda ezilgan dudlangan jo'xori) bilan aralashtiring. Niqobni yuzga qalin qatlamda 15 daqiqa davomida qo'llang. Niqob quriganida ta'sirni kuchaytirish uchun ustiga yana bir qatlam qo'shing.

Teri birinchi navbatda tanadagi va tashqaridagi o'zgarishlarga reaksiyaga kirishadi. Vitamin etishmasligi, ultrabinafsha nurlanishining etishmasligi va og'irlashgan kasalliklar uning jozibadorligiga ta'sir qiladi, elastiklik va yorqinlikdan mahrum qiladi.

Agar siz qattiq qishning salbiy omillarining ta'siridan xalos bo'lishni istasangiz, bahorda yuz terisini parvarish qilish majburiydir.

Bahor quyoshiga reaktsiya

Bahorda organizm biologik soatini oldinga siljitadi, metabolik jarayonlar tezlashadi, endokrin tizim faollashadi. Hamma tizimlar va organlar tezda moslasha olmaydi va uyg'unlikda ishlay boshlaydi, bu oxir-oqibat tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi. Teri umuman yaxshi ko'rinmaydi:

• xira;
• haddan tashqari quruq;
• qichishish, qobiq;
• unda pigment dog'lari paydo bo'ladi;
• Yangi ajinlar paydo bo'lib, akne paydo bo'ladi.

Siz salonlarda va uyda bunday nuqsonlar bilan kurashishingiz mumkin (va kerak).

Asosiysi, har tomonlama g'amxo'rlik

Muhim: bahorda yuzni parvarish qilish har tomonlama bo'lishi kerak. Bu tozalash, oziqlantirish va hidratsiyani o'z ichiga oladi. Kosmetikadagi tonik komponentlar haqida unutmang.

Qishda dermis quruqdan sezgirgacha, odatdagidan quruqgacha o'zgarishi mumkin. Shuning uchun unga g'amxo'rlik qilishda o'zgarishlar qilish kerak, biz quyida tanishamiz.

• Vitaminlar bilan boyiting

Vitamin etishmasligining oldini olish uchun siz ko'p miqdorda ko'katlar, sabzavotlar va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Shifokor tavsiyasiga ko'ra siz sintetik vitaminlarni qabul qilishingiz mumkin. Terini tashqi tomondan A va E vitaminlari, glitserin va o'simlik moylari bo'lgan kremlar bilan oziqlantirish tavsiya etiladi. Kombinatsiyalangan - ikki turdagi kremlar bilan oziqlangan. Nozik, quruq teri uchun mahsulotlar bo'yin va yonoqlarga, yog'li teriga mo'ljallangan mahsulotlar esa T zonasiga qo'llaniladi. ozgina yog 'bilan engil tuzilishga ega bo'lishi kerak.

• Toksinlardan xalos bo'lish

Qish mavsumida tananing hujayralarida toksinlar to'planadi, bu tashqi ko'rinishga salbiy ta'sir qiladi.

Ulardan xalos bo'lish uchun siz detoksifikatsiya qilishingiz kerak: kursni o'ting, saunaga tashrif buyurishingiz yoki muntazam ravishda skrab va gommajlardan foydalanishingiz mumkin (normal va yog'li dermis uchun - har hafta, quruq teri uchun - oyiga 2 marta). Ular o'lik teri zarralarini olib tashlaydi va hujayrali nafasni tiklaydi.

• Tozalash

Epidermisni tozalash (qaynatilgan suv yoki o'simlik infuziyalari bilan yuvish) ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Aralash va yog'li teriga ega bo'lganlar uchun yuzingizni ko'pik va jellar bilan yuvish, quruq teri uchun esa alkogolsiz kosmetik sut bilan tozalash yaxshiroqdir.

• Tonlash

Tozalash protseduralarining yakuniy bosqichi tonlama hisoblanadi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, yuz yangi va yorqin bo'ladi. Quruq teri turlari uchun yumshatuvchi tarkibiy qismlarga ega yumshoq mahsulotlar qo'llaniladi, aralash va yog'li terilar uchun spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan toniklar bilan ishlov beriladi. O'tlardan tayyorlangan muz kublari foydali ta'sir ko'rsatadi: yalpiz, kalendula, yashil choy.

• Quyoshdan himoya qiling

Haddan tashqari pigmentatsiya va kuyishdan qochish uchun tashqariga chiqishdan oldin UV filtrli kremlardan foydalanish kerak. Mahsulotlarni himoya qilish darajasi (SPF) 15 birlikdan kam bo'lmasligi kerak va nozik teri uchun himoya darajasi 30 ga oshirilishi mumkin.

Quyosh nurlari hujayralardagi erkin radikallarning to'planishiga yordam berganligi sababli, antioksidantlarni o'z ichiga olgan va engil tuzilishga ega bo'lgan mahsulotlarni tanlash tavsiya etiladi.

• Allergik reaktsiyalarning oldini olish

Ko'pincha bahorda terining qobig'i va allergik reaktsiyalar paydo bo'ladi. Shuning uchun uni konservantlar va bo'yoqlarsiz ishlatish maqsadga muvofiqdir.

• Biz ko'proq harakat qilamiz

Energiyani yo'qotish va bahor tushkunligi quyosh etishmasligi, quruq ichki havo va harakatning etishmasligi natijasidir. Dermis ham jonsiz va oqarib ketadi. Uning sog'lom porlashini tiklash uchun siz ortiqcha ishlamasligingiz, 8-9 soat uxlashingiz, tashqarida yurishingiz va harakat qilishingiz kerak.

Bahor uchun kosmetika

Bahorda terining tozalanishi, quruqligi va tirnash xususiyati quruq havo tufayli paydo bo'ladi. Sovuqdan kelib chiqqan kapillyar spazm va vitamin etishmasligi tufayli uning ovqatlanishi yomonlashadi. Bahorda, albatta, quyidagi mahsulotlardan foydalanishingiz kerak.

• Nemlendirici

Yog 'yoki kremni ozgina nam tanaga surtish kerak, so'ngra sochiq bilan artib oling.

• Vitamin

A, C, E vitaminlari bo'lgan kremlar yuz rangini yaxshilaydi va charchoq belgilari bilan kurashadi. SPF10 bilan multivitaminli krem ​​va stressga qarshi krem ​​bahorda ajralmas hisoblanadi.

Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, gialuron kislotasi, xitosan, aminokislotalar, suv o'tlari ekstrakti, selen, elastin, glitserin va boshqalar kabi komponentlar uchun teglarga qarang.

• Yumshatuvchi

Diademine Nutri Effect yumshatuvchi kunlik yuz kremi bahorning salqin shamollariga dosh berishga yordam beradi. U terini ob-havoning salbiy ta'siridan himoya qiladigan va uni oziqlantiradigan lipid-aktivator majmuasini o'z ichiga oladi.

• Ajinlar uchun

Ajinlarning rivojlanishi foydali komponentlar tomonidan to'xtatiladi. Bunday kremlarda "anti-rides" yoki "" yozuvlari mavjud.

• Quyoshdan

• Bo'yin mahsulotlari

Clarins Extra-Firming Bo'yin kremi terini silliqlaydi va tonlaydi. Uning tarkibida E vitamini, asal, ginseng va yong'oq ekstrakti mavjud.

Kremlarni qo'llashning "oltin qoidasi": agar tashqaridagi harorat +7 dan past bo'lsa ° C, kechqurun namlovchi kosmetika va ertalab oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Agar harorat +7 dan yuqori bo'lsa ° C, kechqurun oziqlantiruvchi kremni va ertalab namlovchi kremni qo'llang.

Yuz maskalari uchun an'anaviy retseptlar

• Peeling

Blender yordamida greyfurt pulpasining yarmini va 20 g zaytun moyini urib oling. To'rtdan bir soat davomida yuzga qo'llang.

• Oqartirish

Tug'ralgan limon va kraxmalni teng nisbatda aralashtiring. 10 daqiqa davomida qo'llang. Yuving, yuzingizni surting.

• Kremsi va mevali

Quruq terini har qanday meva yoki og'ir krem ​​bilan namlash mumkin. Ikkinchisi pyuresi bilan teng nisbatda aralashtiriladi va yuzga qo'llaniladi. Chorak soatdan keyin qolgan niqobni peçete bilan artib oling.

• Kartoshka

Kartoshka ko'z ostidagi shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Kartoshka krujkalarini yopiq ko'z qovoqlariga qo'ying. EHM vaqti 15-20 minut. Kartoshka qaynatilgan suv bilan yuzingizni yuvish foydalidir. Kontrastli vannalar teriga yaxshi ta'sir qiladi (protsedura issiq suv bilan tugaydi).

• Non

Non xamiridan tayyorlangan niqob yumshatuvchi ta'sirga ega: bir tilim javdar nonini kefirga (30 ml) 10 daqiqa davomida namlang. Ko'pirtirilgan tuxum oqini qo'shing. Aralashmani aralashtiring va yuzingizga tarqating. Yarim soatdan keyin qoldiqni olib tashlash uchun suvga namlangan tampondan foydalaning.

• Karam

Tuzlangan karamni yuzingizga bir necha daqiqa qo'ying, u yangi va pushti rangga aylanadi.

• Gommage

Smetana va kefirni (teng miqdorda) aralashtiring, yuzga tekis qatlam qo'llang. Kompozitsiyani quritishga ruxsat bering. Gommageni massaj harakatlari bilan yuvib tashlang.

1. Haddan tashqari pigmentatsiya va sepkillarning oldini olish uchun har kuni yarim stakan karam sho'ri iching yoki kuniga ikki marta tuzlangan karam iste'mol qiling (2-3 osh qoshiq).
2. Asta-sekin quyoshga o'rganing, yuzingizni keng qirrali shlyapa yoki soyabon bilan yorqin nurlardan saqlang.
3. Ko'z ostidagi shishishni olib tashlash uchun, namlangan choy paketlarini ko'z qovoqlariga qo'ying.
4. Terining etarli darajada namlanmasligining sabablaridan biri suyuqlikni kam iste'mol qilishdir, kuniga kamida 1,5-1,8 litr mineral suv ichish.
5. Quyoshning yorqin nurlari paydo bo'lishi bilanoq, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.
6. Bahorgi terini parvarish qilish nemlendirici va tonlama vannalarini olishni o'z ichiga oladi. Kleopatraning retsepti bo'yicha vannalar oling: 3 osh qoshiq asal va bir yarim litr to'liq yog'li sut qo'shing. Hammom olgandan so'ng, tanangizni salqin suv bilan yuving.
7. Qishdan keyin (yumshoq) terini tozalang. Intensiv silliqlash dermisning ultrabinafsha nurlariga sezgirligini oshiradi.
8. Bahorda hammomga tez-tez boring va yuzingiz uchun bug 'hammomlarini oling.

Natijada, bahorda yuzni parvarish qilishning asosiy elementlari bir xil bo'lib qoladi, bular tozalash va tonlama:

• sut, hidrofilik yog ', mitsellar suv - bo'yanish tozalovchi mahsulotlar. Ko'piklar, jellar (teri turiga ko'ra) - yuvish uchun. Antioksidant namlovchi tonerlar - tonlama uchun;
• bu vaqtda siz dermisni vitamin C sarumlari, detoks maskalari, alginatlar bilan oziqlantirishingiz kerak;
• bahor kremi quyoshdan himoya qiluvchi SPF15 yoki SPF30, vitaminlar, namlovchi moddalar, lipidlarga ega bo'lishi va sufle yoki mussning mustahkamligiga ega bo'lishi kerak;
• Fermentlar, engil kimyoviy peellar - bahor uchun, kuzgacha kuchli analoglarni qo'ying.

Yuzingiz va tanangizga g'amxo'rlik qilish kuch talab qiladi. Biroq, uning vizual jozibadorligini uzaytirish kerak. Yil davomida teringizga g'amxo'rlik qiling, shunda u nafaqat sog'lom, balki chinakam jozibali ko'rinadi.

Bahorga kelib biz odatda sovuqdan charchaymiz. Yorug'likning etishmasligi, vitaminlar, haroratning o'zgarishi - bularning barchasi nafaqat ruhiy holatimizga, balki tanamizga, birinchi navbatda, yuz terisiga salbiy ta'sir qiladi.

Albatta, qish davri o'zining afzalliklariga ega - bu vaqtda siz kuchli quyosh faolligi tufayli yozda bajarilmaydigan bir qator kosmetik muolajalarni amalga oshirishingiz mumkin: peeling, polishing, lazer va foto muolajalar va boshqa protseduralar. Lekin siz hali ham tashqi ko'rinishingizda eng kam yo'qotish bilan quyoshli kunlarni kutib olishni xohlaysiz. Bahorda teringizga qanday yordam berish kerak?

Qochish mumkin bo'lmagan terining asosiy dushmanlari isitish va barcha turdagi isitgichlar va konditsionerlardir. Quruq va issiq havo tufayli teri kuchli suvsizlanadi va ajin, bo'lak ko'rinishga ega bo'lib, teginish uchun qo'pol bo'lib, yoqimsiz so'qmoq rangga ega bo'ladi. Kosmetologiyada bunday o'ziga xoslik mavjud: chiroyli teri = namlangan teri. Namlash terining ko'p muammolarini hal qiladi: yuzga yorqin rang beradi, nozik ajinlarni tekislaydi, terini elastik va tonlangan qiladi.

Uyda yuz terisini parvarish qilish

Uyda, uy maskalari ko'pincha terini namlash uchun ishlatiladi. Deyarli hamma uchun javob beradi xom kartoshka niqobi. Bu qanchalik ahamiyatsiz bo'lmasin, ta'sir darhol ko'rinadi. Shunday qilib, 2 dona o'rta kattalikdagi krep kabi kartoshkani maydalang, sharbatini ozgina siqib oling va 20-25 daqiqa davomida yuzingizga surting. Yuzingizni bandaj bilan yopish tavsiya etiladi. Avvaliga karıncalanma hissi bo'lishi mumkin, lekin u tezda yo'qoladi. Niqobdan keyin yuz yangi, elastik bo'ladi va sog'lom rangga ega bo'ladi.

Boshqa variant kartoshka mavzusida - ko'ylagi ichida bir juft kartoshkani qaynatib oling, ularni maydalang, bir osh qoshiq kraxmal va 2 osh qoshiq sut qo'shing. Yuzga qo'llang va 15-20 daqiqaga qoldiring.

Foydalanish juda foydali skrab o'rniga jo'xori uni. Lekin ular issiq suv bilan to'ldirilishi kerak emas, balki iliq suv bilan to'ldirilishi kerak, shunda ular to'liq namlanmaydi. Yuzingizni massaj chiziqlari bo'ylab yumshoq massaj qiling va uni niqob sifatida 5-10 daqiqaga qoldiring.

Ushbu niqoblar har qanday teri turiga mos keladi, ayniqsa bayramdan oldin tezkor parvarish sifatida.

Do'konlarda sotiladigan nemlendiricilarga kelsak, shuni bilish kerakki, kavanozdagi "namlovchi niqob" yozuvi (bu kavanoz qancha turadigan bo'lishidan qat'iy nazar) u ichkaridan namlikni ta'minlaydi degani emas. Avvalo, ishlab chiqaruvchi bizga sof teginish, yuzaki tuyg'ularni berishga harakat qiladi, bu ko'pincha namlash emas, balki faqat yumshatish natijasidir. Shuning uchun, dangasa bo'lmang va aloe, bodring, karbamid, meva va boshqa kislotalar (meva kislotasi, mandel, sut kislotasi), gialuron kislotasi (natriy hialurunat), NMF (tabiiy nemlendirici omil) kabi moddalar uchun niqob ingredientlari ro'yxatiga qarang. ). Ushbu komponentlar ro'yxatning yuqori qismiga qanchalik yaqin bo'lsa, ularning niqobdagi konsentratsiyasi shunchalik yuqori bo'ladi, ya'ni mahsulot qanchalik ko'p foyda keltiradi.

E'tibor bering, aralash va yog'li teri uchun niqoblarni jel shaklida, quruq teri uchun esa krem ​​maskalarini qo'llash yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, bahorda terini vitaminlar bilan "oziqlantirish" yaxshi bo'ladi. Buning uchun turli xil sarumlar juda mos keladi. Sarumni kechasi tozalangan yuz yoki krem ​​ostida qo'llash yaxshidir. Agar siz krem ​​ostida sarumdan foydalanishni afzal ko'rsangiz, siz bir xil markadagi kremni ham, sarumni ham tanlashingiz kerak - ta'sir sezilarli bo'ladi.

Zamonaviy kosmetologiyada kislotalar bilan preparatlar keng qo'llaniladi - ko'pincha glikolik, shuningdek, bodom va sut (alohida yoki aralashmada). Uy sharoitida foydalanish uchun mahsulotlar odatda kislotaning past foizini o'z ichiga oladi, ammo bu terining elastikligini berish, toshma va qora nuqta muammosini qisman hal qilish va yuz rangini sezilarli darajada yaxshilash uchun etarli. Kislotalarning yuz terisiga foydali ta'siri, juda kichik molekulaga ega bo'lgan kislotalarning epidermisga kirib borishi va terining ichki jarayonlariga foydali ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq: kollagen tolalarini mustahkamlaydi, hujayralar yangilanishini tezlashtiradi, gialuron kislotasini ishlab chiqarish. Ammo bu dorilarni qo'llashda shoshilish kerak: kislotalar terining fotosensitivligini oshiradi, shuning uchun ularni yozda ishlatish tavsiya etilmaydi. Kislotali dori-darmonlarni qo'llashda har doim quyosh kremini qo'llang. Ushbu oddiy formulani eslang: Kechasi kislota, kun uchun quyosh kremi.

Uyda yoki salonda restorativ protseduralar to'plamini boshlaganingizda, buni qilish kerakligini tekshiring gigienik. Ushbu protsedura qo'shimcha ravishda teshiklarni tozalaydi, keraksiz yallig'lanishni oldini oladi va keyingi natijalar ko'proq ko'rinadi va protseduralar foydali bo'ladi.

Uskuna yuzni parvarish qilish texnikasi

Bugungi kunda yuzni parvarish qilishning barcha turdagi apparat usullari tobora ommalashib bormoqda. Bu xilma-xillikda, kichikdan boshlashga arziydi. Bahorda terini parvarish qilishda yaxshi yordam (ammo bu yilning istalgan vaqtida kursda amalga oshirilishi mumkin) biomexanik stimulyatsiya (BMS), mikro oqimlar va fonoforez kabi protseduralar bo'ladi.

- bu maxsus - psixofizik - effektlarni olish uchun mushaklarga mexanik ta'sir. BM stimulyatsiyasi to'qimalarda ortiqcha bosim hosil qiladi, buning natijasida qon teriga yanada qizg'in oqadi va hujayra ovqatlanishini yaxshilaydi. Natijada yuzning terisi porlaydi va pushti rangga aylanadi, yangi va tetiklangan his qiladi.

Mikro oqimlar - yilning istalgan vaqtida, ayniqsa bahorda eng dolzarb tartiblardan biri. Maxsus metall o'tkazgich elektrodlari yordamida (ular shakli silindrlarga o'xshaydi) kosmetolog maxsus sxema bo'yicha yuzni massaj chiziqlari bo'ylab davolaydi va ko'z atrofini ham davolash mumkin (bu juda muhim, chunki manipulyatsiyalarning juda tor doirasini o'tkazish mumkin). ko'zlar bilan tashqariga chiqadi va o'z navbatida, mikro oqimlar ularga sehrli ta'sir qiladi - qora doiralarni yoritadi, qarg'aning oyoqlari va ajinlar tarmog'ini kamaytiradi). Mushaklar ohangini oshirib, bu sizga plastik jarrohliksiz yuz va tanada aniq ko'taruvchi effektga erishishga imkon beradi. Mikrotoklar ta'siridan so'ng, er-xotin iyak sezilarli darajada kamayadi va nazolabial uchburchakdagi burmalar tekislanadi. Kollagen va elastin sintezining hujayra ichidagi jarayonlarini faollashtirish orqali terining silliqligi va elastikligi oshadi, namlik miqdori normallashadi va turgor tiklanadi, bu ajinlar paydo bo'lishini iloji boricha kechiktirishga va mavjudlarini yo'q qilishga yordam beradi. Olingan teri siqilish natijasi uzoq davom etadi. O'zining yumshoq ta'siri tufayli ushbu texnikani har qanday yoshda qo'llash mumkin.

Ultrasonik fonoforez ultratovush va maxsus terapevtik yoki kosmetika mahsulotlarining kombinatsiyasiga asoslangan fizioterapiya va apparat kosmetologiyasining keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Fonoforez ta'sirida hujayra metabolizmi, limfa drenaji va mahalliy qon aylanishi faollashadi. Ultratovush regeneratsiya jarayonlarini tezlashtiradi, shishishni kamaytiradi, yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega, terining adsorbsion xususiyatlarini oshiradi, buning natijasida dorivor moddalarni to'qimalarga kiritish ularni teriga yanada kuchli ta'sir ko'rsatishga imkon beradi. Fonoforez paytida kirib boradigan faol moddalar to'planib, "teri deposini" hosil qiladi, ular asta-sekin qonga kiradi.

Qo'lda salon texnikasidan tanlashga arziydi har tomonlama g'amxo'rlik terini qayta qurishga qaratilgan (kosmetik preparatlar va kosmetik manipulyatsiyalarning bosqichma-bosqich ta'siri tufayli terining yangilanishi), chiromassaj(ajoyib kosmetik effektlardan tashqari - nozik ajinlarni yumshatish, yuz rangini yaxshilash, yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirish - shuningdek, bosh og'rig'ini engillashtiradigan, umumiy farovonlik va kayfiyatni yaxshilaydigan massajning eng baquvvat turlaridan biri).

Iltimos, kerakli yulduz sonini tanlab, ushbu materialga baho bering

Sayt o'quvchi reytingi: 5 dan 4,4(11 baholash)

Bo'lim maqolalari

01 iyul, 2019 yil Ko'p ayollar qarishdan va uning teridagi izlaridan olov kabi qo'rqishadi va har bir ajin dunyoning oxiri sifatida qabul qilinadi, kam emas. Afsuski, biz qarish jarayonini sekinlashtira olmaymiz, kamroq to'xtata olmaymiz. Ammo siz ko'zgulardan qochmasligingiz va yoshingizdan nafratlanmasligingiz kerak: hayotning har bir davri o'ziga xos tarzda go'zaldir va to'g'ri parvarish bilan siz pasportingizdagi raqamdan qat'i nazar, chiroyli va chiroyli ko'rinishingiz mumkin.

2019 yil 04 yanvar Quruq, sezgir, yog'li, normal - juda ko'p teri turlari mavjud va undan ham ko'proq terini parvarish qilish vositalari mavjud. Markell va TUT.BY portali bilan birgalikda biz sizga terining turini qanday aniqlashni va buning uchun qanday krem ​​va peelinglarni tanlashni aytib beramiz.

2018 yil 07 dekabr Men kremni sotib oldim va uni terimga surtdim, ammo ta'siri bo'lmadi? Va hatto oddiy hidratsiyaga ham ba'zan erishish qiyin bo'lishi mumkin, boshqa teri muammolarini hal qilish u yoqda tursin. Kremning ishlashi uchun siz nafaqat ingredientlar va brendni, balki uni qanday ishlatishni ham hisobga olishingiz kerak.

2018 yil 29 avgust Makiyajni to'g'ri olib tashlash, uni qo'llash kabi muhimdir. Ayniqsa, ko'z atrofidagi nozik teriga kelganda.

Bahor nafaqat tabiatning uyg'onishi, balki terimiz uchun sinov davridir. Fasllarning o'zgarishi va tabiatdagi o'zgarishlar terining sezilarli metamorfozalarini keltirib chiqaradi, bu esa peeling, tirnash xususiyati, suvsizlanish va hatto yog'li porlashga olib keladi. Bundan tashqari, tabiatning yangilanishi allergiyaga olib keladi, bu esa epidermis holatiga ta'sir qilishi mumkin. Yilning shu davrida yuzaga keladigan kiruvchi muammolarni oldini olish uchun bahorda teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?

Bahorda terini to'g'ri parvarish qilish

Bahorda har qanday teri turi haddan tashqari sezgir bo'ladi. Ushbu hodisaning sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin:

• vitamin va minerallarning etishmasligi;
• quruq va issiq ichki havo;
• birinchi ultrabinafsha;
• harorat o'zgarishi (kechasi minus, kunduzi ortiqcha);
• sovuq sovuq havo (ba'zi hududlarda bahorda hali ham juda sovuq).

Bizning terimiz ushbu tashqi tirnash xususiyati beruvchi omillarga quyidagi salbiy belgilar bilan javob beradi:

Peeling

Peeling - terining qattiq sovuqqa va sovuq shamollarga bo'lgan reaktsiyasi bo'lib, u butun namlikni so'rib oladi. Agar qish olti oy davom etsa, unda noto'g'ri g'amxo'rlik bilan, bu vaqt ichida terining to'liq suvsizlanishi sodir bo'ladi.

Vaziyatni qanday yaxshilash mumkin? Avvalo, korneumning yuqori qatlamini olib tashlang. Ushbu maqsadlar uchun yumshoq va yumshoq ta'sirga ega bo'lgan mayda abraziv zarralari bo'lgan skrablar va peellardan foydalanishga arziydi. Peeling eng yaxshi ozuqaviy kamchiliklarni to'ldiradigan fermentlar yordamida amalga oshiriladi. Yog'li va kombinatsiyalangan turlar uchun eksfoliatsiya haftada bir marta, quruq turlar uchun - oyda bir marta amalga oshiriladi.

Kulrang rang

Namlik etishmovchiligini aniq ko'rsatadi. Ular namlovchi kremlar yordamida va ko'p miqdorda suv ichish orqali namlik etishmasligini to'ldiradi.

Uni qanday tuzatish kerak? Muammoni ichish rejimiga rioya qilish orqali tuzatish mumkin. Siz kuniga 3 litrgacha suv ichishingiz kerak, siz kontrastli dush ham qilishingiz mumkin: avval salqin suv ostida turing, so'ngra suvning haroratini asta-sekin oshiring.

Terining egiluvchanligi (elastiklikning yo'qolishi)

Sovuq havoda terining suvsizlanishi va etarli darajada namlanmasligi natijasida paydo bo'ladi.

Qanday tuzatish kerak? Gialuron kislotasi, peptidlar, tabiiy o'simlik moylari, antioksidantlar, keramidlar, vitaminlar, mikroelementlar, minerallar va o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga olgan samarali namlovchi va oziqlantiruvchi kremni sotib oling.

Yog'li porlash

Bu qattiq sovuqlar natijasida, suv-lipid to'sig'i buzilganda paydo bo'ladi. Terining yangi iqlim sharoitlariga moslashishi va yangi usulda ishlashi uchun vaqt kerak. Bu vaqtda teri yog 'miqdorining ortishi yoki yog'li porlashi bilan ajralib turadi.

Vaziyatni qanday tuzatish kerak? Muammoni yog'li yuz turlarini parvarish qilish uchun mo'rtlashtiruvchi mahsulotlar bilan bartaraf etish mumkin. Odatda, yog'li porlash bilan kurashish har doim ham oson emas, ba'zi hollarda alohida kompleks parvarish talab etiladi. Ushbu turdagi parvarish toniklar, losonlar va kremlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Shuningdek, siz maxsus mat salfetkalarni sotib olishingiz va yuzingizni bir muddat artishingiz mumkin.

Akne

Issiq ob-havo kelishi bilan teridagi barcha jarayonlar faollashadi, shu jumladan sebum ishlab chiqariladi. Axir, qishda teshiklar torayib ketgan va sekretsiya o'z-o'zidan olib tashlanmagan. Shuning uchun siz ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga yordam berishingiz kerak. Aks holda, teri komedonlar xavfi ostida, keyin esa akne faqat burchakda.

Nima qilish kerak? Kuniga ikki marta terini yaxshilab tozalang: ertalab va kechqurun. Terini tozalash maxsus losonlar (alkogolsiz), sarumlar va sut bilan har tomonlama amalga oshirilishi kerak; tonlama - faol moddalar bilan tonik; muammoli yuz turlarini parvarish qilish uchun namlovchi va oziqlantiruvchi kremlar. Akne bilan aniq kurashish kerak, aks holda epidermis qurib qolishi mumkin va bu faqat sebum ishlab chiqarishni oshiradi.

Suvsizlanish

Erta bahor har doim terining barcha qatlamlarini to'liq suvsizlantirishni anglatadi. Ayoz va sovuq qishdan keyin terida bu meros qoladi. Suvsizlanish yoqimsiz his-tuyg'ularga olib keladi: epidermisning quruqligi va tarangligi, ajinlar, burmalar va burmalar shakllanishi.

Qanday yordam berish kerak? Suvsizlangan teriga g'amxo'rlik qilish uchun dasturni tanlang. Bunga nemlendirici kremlar, sarumlar, toniklar va losonlar, yamoq maskalari, shuningdek, uy qurilishi maskalari va maxsus ichish rejimi kiradi. Suvsizlanganda epidermis ham, dermis ham azoblanadi. Shuning uchun siz terini ichki va tashqi tomondan namlashingiz kerak. Salonni in'ektsiya qilish protseduralari juda samarali: gialuron kislotasiga asoslangan biorevitalizatsiya va nemlendirici mezo-kokteyllarga asoslangan mezoterapiya.

Pigmentatsiya

Ba'zi ayollar uchun yosh dog'lari bahor quyoshining birinchi nurlari bilan paydo bo'ladi. Shuning uchun ularga oldindan g'amxo'rlik qilish muhimdir.

Nima qilish kerak? Har bir kosmetolog pigmentli terining eski va charchagan ko'rinishini biladi. Yosh dog'lariga moyil bo'lgan odamlar qish oylarida ular bilan kurashishlari kerak. Biroq, bu bajarilgan taqdirda ham, birinchi yumshoq nurlar barcha sa'y-harakatlarni bekor qilishi mumkin.

Nima qilish kerak? Barcha mavjud usullardan foydalangan holda teringizni oqartiring, shuningdek, kelajakda yosh dog'larini oldini oling. Voyaga etgan ayollar doimiy pigmentatsiyani boshdan kechiradilar (nafaqat ultrabinafsha nurlanish tufayli yuzaga keladi), uni an'anaviy usullar (kremlar va niqoblar) bilan deyarli yo'q qilib bo'lmaydi. Bunday holda, salon protseduralari kursidan o'tish kerak: teriga C vitamini (askorbin kislotasi) ultratovushli in'ektsiya, meva AHA kislotalari bilan peeling.

Bahorni parvarish qilish tamoyillari

Bahor parvarishining xususiyatlari quyidagilardan iborat:

Tozalash va peeling

Qishdan keyin charchagan va nosog'lom teriga nozik ishlov berish kerak, aks holda siz unga ko'proq zarar etkazishingiz mumkin. Siz teringizni maxsus yumshoq mahsulotlar bilan tozalashingiz kerak: sut, toniklar, losonlar (faqat alkogolsiz) va o'simlik balzamlari. Eksfoliantlarni muntazam ravishda ishlatish epidermisning yuqori o'lik qatlamini olib tashlaydi.

Bu, shuningdek, komedonlarni yo'q qiladi va yog 'tiqinlarining teshiklarini tozalaydi. Bunday holda, mayda abraziv zarralar bilan nozik skrablar va peelinglar juda mos keladi, lekin buni fanatik tarzda qilmaslik kerak. Axir, bu davrda hatto yog'li teri ham zaif va sezgir bo'lib qoladi va qo'pol eksfoliatsiya epidermisning himoya to'sig'ini osongina yo'q qilishi mumkin.

Skrablar va peelinglarni uyda kofe, mayda shakar va tuz yordamida tayyorlash mumkin - asal, tvorog yoki meva qo'shilishi bilan qo'shimcha. Bundan tashqari, dorivor o'tlar va terini tozalaydigan tabiiy mahsulotlardan tozalovchi uy niqoblarini tayyorlashingiz mumkin. Estetik salonda professional tozalash yog'li turlar uchun - har ikki haftada bir marta, quruqlar uchun - oyda bir marta amalga oshiriladi. Jarayon turi kosmetolog tomonidan terining holati va bemorning yoshiga qarab belgilanadi.

Hidratsiya

Suvsizlanish erta bahorda №1 muammo hisoblanadi. Axir, uzoq qishda teri qurib, suvsizlanib qoldi. Muammoni ikki xil: gigroskopik va plyonka hosil qiluvchi faol namlovchi moddalar (namlagichlar) o'z ichiga olgan nemlendirici kosmetik preparatlar yordamida hal qilish mumkin. Shunday qilib, gialuron kislotasi, glitserin va sorbitolga asoslangan kremlar juda samarali. Bunday mahsulotlar, qoida tariqasida, nafaqat namlaydi, balki terini mukammal oziqlantiradi.

Dorivor o'tlar, mevalar va sut mahsulotlari (bodring sharbati, smetana, qaymoq, yangi mevalar va rezavorlar) asosidagi niqoblar epidermisni yaxshi namlaydi. Bunday niqoblar nafaqat terini namlaydi, balki uni porlaydi va oziqlantiradi. Uy sharoitida tayyorlangan sut toniklari terini tonlaydi va namlaydi. Niqoblarni tayyorlashda quruq turga yog'li asos, yog'li turga esa suv bazasi kerak bo'lishini unutmang.

Oziqlanish

Bahorda teri uchun oziqlanish juda muhim va bu vitaminlar, peptidlar, mumlar, o'simlik yog'lari, mikroelementlar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Yuqori sifatli ovqatlanish hujayra jarayonlarini qayta tiklash, suv muvozanatini yaxshilash, kollagen va elastin sintezini kuchaytiradigan fibroblastlarni faollashtirish imkonini beradi. Yengil peeling epidermis hujayralarining o'tkazuvchanligini va kosmetik mahsulotning samaradorligini oshiradi.

Oziqlantiruvchi kremni tanlashda siz terining turiga e'tibor qaratishingiz kerak. Yog'li teriga minimal miqdordagi yog' kerak, shuning uchun ularning kosmetik maxsulotlardagi tarkibi ahamiyatsiz bo'lishi kerak. Qoidaga ko'ra, bunday kremlar suv yoki jel asosida tayyorlanadi, unga dorivor o'tlar qo'shiladi.

Uyda sut va jo'xori unidan o'zingizning oziqlantiruvchi toniklarni tayyorlashingiz mumkin. Yog'li teri uchun siz ozgina spirt qo'shishingiz mumkin, quruq teri uchun esa terini yumshatuvchi va tinchlantiruvchi dorivor o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Shuningdek, siz muz kublarini o'tlar bilan tayyorlashingiz mumkin, ular terini mukammal darajada tonlaydi va namlaydi. Yosh dog'larini yo'q qilish uchun siz yaxshi oqartiruvchi vosita bo'lgan maydanoz qaynatmasi bilan muz kublarini tayyorlashingiz mumkin.

Tonlash

Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'plab ayollar parvarishning ushbu bosqichini o'tkazib yuborishadi. Biroq, bahor mavsumida bu tartib majburiydir. Tonikdan foydalanish kosmetik mahsulotning terining chuqur qatlamlariga kirib borishini sezilarli darajada yaxshilaydi, kremning faol moddalarini so'rib oladi va ta'sirini kuchaytiradi. To'g'ri va tonal krem ​​qattiq va elastik teriga juda mos tushadi, natijada beg'ubor bo'yanish ko'rinadi. Siz kuniga ikki marta teringizni tonlashingiz kerak: ertalab va kechqurun bo'yanishdan keyin, teri hali nam bo'lganda.

Terining turiga mos keladigan tonikni tanlash juda muhimdir. Bu erda, niqoblarda bo'lgani kabi, yog'li teri uchun siz yallig'lanishga qarshi va antiseptik ta'sirga ega bo'lgan past alkogolli tonikni qabul qilishingiz mumkin (agar sizda akne bo'lsa), terini samarali tozalaydi, yog 'ajratishini tartibga soladi va terini normallantiradi. yog 'bezlarining ishlashi. Quruq turlar uchun yumshatuvchi va intensiv namlovchi variantlar mos keladi, ular tarkibida vitaminlar, fermentlar, peptidlar, allantoin, shuningdek, epidermisning suv muvozanatini tartibga soluvchi va saqlab turadigan ingredientlar mavjud.

Himoya

Quyosh nurlarining birinchi nurlari bilan terimiz yosh dog'lari paydo bo'lishi va terining suvsizlanishining oldini olish uchun himoyaga muhtoj. Yuqori sifatli quyosh kremi nafaqat yuzda pigmentatsiya paydo bo'lishining oldini oladi, balki ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Har bir kosmetolog ajinlarga qarshi eng yaxshi krem ​​quyosh kremi ekanligini biladi. Faol quyosh nurlari, shuningdek, qattiq sovuqlar kabi terimizni suvsizlantiradi, shuning uchun issiq davr kelishi bilan u intensiv namlanishni talab qiladi.

Uyda tayyorlangan yuz maskalari

Tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan uy niqoblaridan foydalanishni o'z ichiga olgan uyda parvarish qilish, yuqori sifatli kosmetikadan foydalanish kabi muhimdir. Ushbu ikki g'amxo'rlik sohasining oqilona kombinatsiyasi bilan ajoyib natijalarga erishish mumkin. Bahorda terining tiklanishiga yordam beradigan bir nechta samarali retseptlarni taklif etamiz.

Eksfoliatsiya uchun niqoblar

Retsept No 1. Niqobni tayyorlash uchun 20 ml zaytun moyi va bir xil miqdordagi greyfurt pulpasini oling. Bir hil massa hosil bo'lguncha hamma narsani aralashtiring. Olingan aralashmani toza yuzga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

Retsept No 2. Bu peeling niqobi quruq teriga mos keladi. Smetana va kefirni teng nisbatda oling (nisbatlarni o'zingiz aniqlashingiz mumkin). Bir hil aralashma hosil bo'lguncha yaxshilab uring. Yuzga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring, so'ngra niqobni massaj harakatlari bilan qat'iy ravishda massaj chiziqlari bo'ylab aylantiring va iliq suv bilan yuving.

Yog'li yuz uchun niqob

Ikki osh qoshiq ezilgan jo'xori uni 10 g oq loy bilan aralashtiramiz, 10 g romashka gullari qo'shing. Har bir narsani aralashtiring va 1: 3 nisbatda 3% vodorod periks qo'shing. Olingan aralashmani yuzingizga qo'llang va 15 daqiqaga qoldiring, iliq suv bilan yuving.

Oqartiruvchi niqob

Retsept No 1. Limon pulpasining yarmini oling va ikki osh qoshiq kartoshka kraxmalini aralashtiring. Olingan aralashmani yuzingizga qo'llang, 15 daqiqaga qoldiring, keyin salqin suv bilan yuving.

Retsept No 2. Bananning yarmini 1 osh qoshiq sut bilan aralashtiring, to'rt tomchi limon sharbati qo'shing. Bananni blenderda maydalash yoki vilkalar bilan maydalash mumkin. Niqob qalin mustahkamlikka ega bo'lishi kerak. Yuzga qo'llang, 15 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

Tegishli oqartiruvchi ingredientlarga quyidagilar kiradi: bodring sharbati, limon sharbati va maydanoz sharbati, tuxum oqi va sabzi sharbati. Ushbu ingredientlar sizning ixtiyoringiz bilan birlashtirilishi mumkin.

Oziqlantiruvchi niqob

Ikki osh qoshiq to'liq yog'li tvorogni ikki osh qoshiq sut va bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring. Birinchidan, tvorogni iliq sut bilan aralashtiring, yaxshilab aralashtiring, so'ngra aralashmaga suyuq asal qo'shing. Har bir narsani aralashtiring, yuzga qo'llang, 20 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

Universal oziqlantiruvchi niqob

Ushbu niqob har qanday teri turiga mos keladi. Ikki osh qoshiq asalni ikki osh qoshiq zaytun moyi bilan aralashtiring, 4 tomchi limon sharbati va ikki osh qoshiq jo'xori uni qo'shing. Bir hil massa hosil bo'lguncha barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Yuzga qo'llang, 15 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

Shunday qilib, bahor boshlanishi bilan terimiz alohida parvarish va tiklanishni talab qiladi. Axir u qishda etarlicha stressni boshdan kechirdi. Uning go'zalligini, sog'lom ko'rinishini va hayotiyligini tiklash uchun siz ushbu maqolada tasvirlangan tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. Bir oz harakat qilsangiz, teringiz yana yoshlik va go'zallik porlashi bilan porlaydi.

Bahor quruqligi: terini hayot beruvchi namlik bilan qanday ta'minlash kerak?

Suvsizlangan va quruq teri sinonimi degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Biroq, bu mutlaqo to'g'ri emas. To'g'rirog'i, bu umuman to'g'ri emas. Ushbu ikki tushuncha o'rtasida sezilarli farqlar mavjud. Quruq teri namlik etishmasligini emas, balki yog'li moylar va ozuqa moddalarining etishmasligini boshdan kechiradi. Suvsizlangan teri faqat chuqur namlanishga muhtoj.

Quruq teri turi borligini va suvsizlangan teri mavjudligini esdan chiqarmaslik kerak. Har qanday teri suvsizlanishi mumkin: normal, aralash, quruq va yog'li.

Namlikning etishmasligi turli teri turlarida turlicha namoyon bo'ladi. Shunday qilib, normal, quruq va kombinatsiyalangan (yog'li va quruq joylar bilan) teri, suvsizlanganda, turli sohalarda peeling va xira rang bilan ajralib turadi.

Aralash va yog'li terining holati sezilarli darajada o'zgaradi; ular namlik etishmasligiga kattalashgan ko'zalar, komedonlar, og'iz burchaklari va burun qanotlari, peshona va iyaklardagi qobiqlar, shuningdek zerikarli tuproq rangi bilan reaksiyaga kirishadi. epidermisdan.

Namlikning etishmasligi yog'ning yanada ko'proq ishlab chiqarilishiga yordam beradi. Shu sababli, mavsumdan tashqari mavsum boshlanishi bilan yog'li turdagi egalar yuzlarining haddan tashqari "porlashi" haqida shikoyat qiladilar.

Siz quyida muhokama qiladigan maxsus niqoblar yordamida namlik etishmovchiligi belgilarini yo'q qilishingiz mumkin.

Quruq va suvsizlangan terining o'ziga xos xususiyatlari

Suvsizlangan teri nimaga o'xshaydi?

Qanday belgilar terining suvsizlanishini ko'rsatadi? Ularda namlik yo'qligini qanday aniqlash mumkin? Suvsizlanishning umumiy belgilari quyida tavsiflanadi:

1. Namlik etishmasligi bilan ba'zi ajinlar odatiy joylarda keskin paydo bo'ladi: peshonadagi ko'ndalang burmalar sohasida, nazolabial burmalar sohasida, burun ko'prigida, ko'zlar ostida. Epidermis namlik bilan yaxshi to'yingan bo'lsa, bu alomatlar yo'qoladi.
2. "Qarga oyoqlari" ko'z olmalariga parallel ravishda paydo bo'ladi - mayda, kesishgan ajinlar.
3. Oxirgi va eng muhim belgi - yumshoq to'qimalarning (yonoq va iyak) sarkması. Bu alomat odatda yoshi bilan kuzatiladi, ammo namlik etishmasligi bu jarayonni tezlashtirishi va og'irlashtirishi mumkin. Gap shundaki, "yuzning ramkasini" ushlab turish uchun mo'ljallangan kollagen fibrillalari namlikning to'liq etishmasligi sharoitida o'z vazifalarini bajara olmaydi. Shuning uchun terining namlanishi yaxshi teri turgori uchun eng muhim va asosiy omil hisoblanadi.

Bemorlarning shikoyatlari va bu holatni qanday his qilishlari ham juda muhimdir. Axir, birinchi alomatlarni sezganingizdan so'ng, terining suvsizlanishini darhol yo'q qilishingiz mumkin:

• yuzida siqilish hissi;
• terining elastikligini yo'qotish (u yaxshi to'g'rilanmaydi, agar u chimchilab qo'yilgan bo'lsa, yaxshi namlangan teri yashin tezligida asl holatiga qaytadi);
• uning ustida kichik va mayda ajinlar hosil bo'ladi (ular suvsizlanish natijasidir);
• terining xiralashishi va atonikligi;
• epidermisning qizarishi;
• tirnash xususiyati va peeling joylarining mavjudligi;
• kulrang, jonsiz rang;
• poydevordan foydalanish terining tom ma'noda undan namlikni olishiga olib keladi, bu esa yuzda dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi;
• Haddan tashqari quruqlik qichishish va turli dermatozlarning rivojlanishiga olib keladi.

Suvsizlangan teriga g'amxo'rlik keng qamrovli bo'lishi kerak

Suvsizlanish testi

Terining suvsizlanganligini aniqlash uchun test o'tkazishingiz mumkin. Buning uchun siz yotishdan ikki soat oldin barcha bo'yanishlarni olib tashlashingiz va yotishingiz kerak. Agar ertalab yuzning qisilishi va peeling joylari paydo bo'lsa va mayda burmalar va ajinlar aniqroq bo'lsa, terining suvsizlanishiga qarshi kurashish uchun choralar ko'rish vaqti keldi.

Muntazam va o'z vaqtida g'amxo'rlik bilan siz namlik etishmovchiligini tezda engishingiz mumkin. Buning uchun:

Ichimlik rejimini tartibga solish

Biz ichadigan suyuqlik miqdorini oshiramiz. Kuniga taxminan uch litr toza suv ichish kerak. Biz choy, soda, qahva, spirtli ichimliklar va nikotin iste'molini kamaytiramiz. Oxirgi stakan gazlangan suv, qahva yoki choy yotishdan bir yarim soat oldin ichish kerak. Aks holda ertalab yuzingiz shishib ketadi.

To'g'ri tozalash

Sovun va alkogolli toniklarni abadiy unuting. Har qanday sovun tarkibida gidroksidi mavjud bo'lib, u sirt lipid qatlamini olib tashlaydi va bu terining suvsizlanishiga olib keladi. Tozalash termal suv, misel jeli, sut yoki o'simlik tonik bilan amalga oshirilishi mumkin. Yog'li teriga ortiqcha yog'ni yo'q qiladigan, shuningdek uni namlaydigan maxsus jel kerak.

Tonlash

Sprey shaklida termal suv bilan maxsus mahsulot har bir ayolning kosmetik sumkasida bo'lishi kerak. Konditsionerli xonada yuzingizni doimo sug'orish kerak (har 2-4 soatda).

Hidratsiya

Majesty nemlendirici krem ​​o'ziga g'amxo'rlik qiladigan har bir ayol uchun ajralmas mahsulotdir. Ma’lumki, qarilik quruqlik demakdir. Shuning uchun teri qarishi bilan doimo namlikni yo'qotadi, bir qator sabablarga ko'ra terida namlikni saqlab qolishni to'xtatadi. Nemlendirici sotib olayotganda siz uning tarkibiga e'tibor berishingiz kerak. U ikki turga bo'lingan namlovchi moddalarni (namlagichlarni) o'z ichiga olishi kerak: gigroskopik va plyonka hosil qiluvchi.

Bunday namlovchi moddalarga quyidagilar kiradi: glitserin, gialuron kislotasi, silikon, sorbitol, linoleik kislota va boshqalar. Nemlendiricilardan tashqari, quyosh kremi, vitaminlar, minerallar (kaltsiy va magniy), mumlar, yog 'kislotalari, kollagen va elastinli tabiiy yog'larni o'z ichiga olishi kerak. Ushbu krem ​​nafaqat hujayralar ichidagi namlikni namlaydi va saqlaydi, balki oziqlantiradi, tonlaydi, ohangni tiklaydi, yumshatadi, tinchlantiradi, terining peelingi va yallig'lanishini yo'q qiladi.

Biroq, namlash faqat krem ​​bilan amalga oshirilmaydi. Yuqori sifatli hidratsiya uchun suvga asoslangan sarumdan, shuningdek, maxsus namlovchi tonikdan foydalaning. 40 yoshdan oshgan ayollarga antioksidantlar bilan qarishga qarshi nemlendirici sotib olish tavsiya etiladi.

Nemlendiricilarni qo'llash sxemasi tonik, keyin sarum va nihoyat kremni ishlatishdan iborat. Ba'zi hollarda krem ​​maxsus tabiiy moy bilan almashtiriladi. Yog 'epidermis yuzasidan namlikning bug'lanishiga to'sqinlik qiladi, uning hujayralarini o'rab oladi.

Kuniga ikki marta namlovchi kremni qo'llang: ertalab ko'chaga chiqishdan yarim soat oldin va kechqurun yotishdan yarim soat oldin, shunda u yaxshi so'rilishi uchun vaqt topadi.

Oziqlanish

Terini oziqlantirish uni namlash kabi muhimdir. Biroq, bu holda, oziqlantiruvchi kremni terining turiga qarab tanlash juda muhim, chunki har bir tur uchun oziqlantiruvchi krem ​​kerakli individual ta'sirga ega bo'ladi. Oziqlantiruvchi krem ​​vitaminlar, quyosh kremi, peptidlar, tabiiy yog'lar, koenzim Q 10 va boshqa antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Uy sharoitida tayyorlangan oziqlantiruvchi niqoblar yuz uchun juda foydali, ular terini namlik bilan oziqlantiradi va to'ydiradi.

Suvsizlangan teri uchun uy maskalari

Maskalar uchun xalq retseptlari kosmetika ta'sirini to'ldirishi mumkin. Quyidagi maskalar juda samarali:

Sabzi niqobi

Bir o'rta sabzi maydalang va uch osh qoshiq xom tovuq sarig'ini qo'shing. Niqobni toza teriga qo'llang. Niqob yaxshiroq so'rilishi uchun avval yuzingizni massaj qilishingiz mumkin. Yarim soatga qoldiring, keyin xona haroratida suv bilan yuving.

Pomidor niqobi

Bitta o'rta pomidorni maydalang, so'ng elakdan o'tkazing. Olingan massani bir choy qoshiq kraxmal va ikki tomchi zaytun moyi bilan aralashtiring. Aralashmani toza yuzga qo'llang va yarim soatga qoldiring. Keyin ozgina iliq suv bilan yuving. Bu niqob mukammal namlaydi va suv muvozanatini tartibga soladi.

O'simlik niqobi

Quyidagi o'tlarning dorivor aralashmasidan bir osh qoshiq oling: civanperçemi, şerbetçiotu, romashka, Seynt Jonning go'shti. Erga bir stakan qaynoq suv quying va qaynatib oling. O'simlik infuzioniga ikki sarig'i, bir choy qoshiq asal va limon sharbati qo'shing. Toza yuzga qo'llang va 30 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang.

Bodring niqobi

O'rtacha kattalikdagi bodringni maydalang va sharbatini siqib oling. Ikki osh qoshiq bodring sharbatiga ikki osh qoshiq og'ir krem ​​va ikki tomchi gul yog'i qo'shing. Niqob mukammal namlaydi va oqartiradi, barcha teri turlariga, shuningdek qarigan teriga mos keladi.

Tvorog niqobi

Bu niqob yuz rangini yaxshilaydi, terini namlaydi va oziqlantiradi. Bir osh qoshiq tvorog va sabzi sharbatini yaxshilab aralashtirib, bir osh qoshiq qaymoq, zaytun moyi va sut qo‘shing. 30 daqiqa davomida qo'llang, keyin xona haroratida suv bilan yuving.

Tuxum va asal niqobi

Bir osh qoshiq asal va bir osh qoshiq o'simlik yog'ini (har qanday) bitta tuxum sarig'i bilan aralashtiring. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring, suv hammomiga qo'ying va iliq holatga keltiring. Oldin tozalangan yuzga yarim soat davomida qo'llang. Niqob terini mukammal yumshatadi, oziqlantiradi, namlaydi va tonlaydi.

Limon-smetana niqobi

Bitta limonning qobig'ini maydalang (uni maydalang), bir tuxum sarig'i bilan aralashtiring, 100 g smetana va bir choy qoshiq zaytun moyi qo'shing. Toza yuzga qo'llang va yarim soatga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang.

Barcha niqoblar 10 seans kurslarida o'tkazilishi mumkin, ular boshqa parvarish mahsulotlari bilan almashtirilishi va to'ldirilishi mumkin.

Suvsizlanishning oldini olish

Namlik tanqisligini nafaqat kosmetika bilan, balki oddiy qoidalarga rioya qilish orqali ham oldini olishingiz mumkin:

1. Teringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiling. Esingizda bo'lsin, hech narsa teringizni quyosh nurlari kabi quritmaydi. Bundan tashqari, nazoratsiz bronzlash zararli va suiiste'mol qilinmasligi kerak.
2. Ratsioningizga rioya qiling. Terini tashqi tomondan namlik bilan to'yintirish uchun 3 litrgacha suv ichish kerak. Bu kundalik marosim bo'lishi kerak.
3. Nemlendirici vositani oqilona tanlash va uni butun yil davomida ishlatish kerak. Nemlendirici tozalash va yuvishdan keyin darhol qo'llaniladi.
4. Bino ichida siz yuzingizni buzadigan amallar bilan termal suv bilan sug'orishingiz kerak.
5. Suvsizlangan terini parvarish qilish uchun kosmetika eng yuqori sifatli bo'lishi va faol namlovchi moddalarni o'z ichiga olishi kerak.
6. Hammom yoki saunaga tashrif buyurganingizdan so'ng, yuzingizga nemlendirici qo'llang.
7. Tuzli taomlarni iste'mol qilgandan so'ng, ko'p miqdorda suv iste'mol qiling (har ikki gramm tuz uchun, 150 ml).
8. Retinoidlarga asoslangan mahsulotlardan foydalanmang. Ular suvsizlangan terini juda bezovta qiladi.
9. Turar-joy binolari va ofislarda havo namligini kuzatib boring.
10. Terini namlashda yordam beradigan tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan uy qurilishi niqoblarini parvarishingizga qo'shing.

To'g'ri parvarish bilan suvsizlangan holat osongina tuzatilishi mumkin. Biroq, bu yo'l har doim ham oson va oddiy emas. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz va uzoq vaqt davomida to'g'ri parvarish qilishni davom ettirishingiz kerak. Va keyin teringizning sog'lom ko'rinishi sizning harakatlaringiz uchun ajoyib mukofot bo'ladi.

Bahorda terining holatini yaxshilashga qanday vitaminlar yordam beradi?

Vitamin etishmasligi ko'plab muammolar va jiddiy kasalliklarga olib keladi. Bahorda terimiz uchun ayniqsa qiyin, chunki muhim elementlarning etishmasligi nafaqat uning holatiga, balki butun tananing faoliyatiga ham ta'sir qiladi.

Vitaminlar tanamizning normal ishlashini ta'minlaydigan biologik faol komponentlardir. Dastlab, bu elementlarning kimyoviy tarkibi noma'lum edi, shuning uchun ularni lotin alifbosining birinchi harflari (A, B, C, D) bilan belgilashga qaror qilishdi. Va faqat o'n yillar o'tgach, ularning tarkibi o'rnatildi va kimyoviy moddalar tasnifiga ko'ra tibbiy nom berildi.

Teri vitamin etishmasligini boshdan kechirganda, u kulrang va zerikarli, qurigan va xira ko'rinadi, qattiqlik va elastiklikni yo'qotadi. Teringizni sog'lom ko'rinishga qaytarish uchun siz unga qanday kimyoviy elementlar kerakligini bilishingiz kerak.

Bizning terimiz bugungi kunda ma'lum bo'lgan barcha vitaminlarga muhtoj. Ulardan qaysi biri teri hujayralarida qaysi funktsiyalarni bajarishini bilib, qaysi biri terining yangilanishi va yangilanishida faol ishtirok etishini va shuning uchun bahorda zarurligini aniqlash mumkin.

Yoshartirish va terini tiklash uchun vitaminlar

Retinol (A vitamini)

Aytishimiz mumkinki, bu terining go'zalligi va salomatligi uchun eng muhim kimyoviy element. Uning asosida terining yoshartirilishi va yangilanishi uchun butun chiziqlar yaratilgan, chunki uning ko'plab shakllari epidermisni tiklash va yangilash qobiliyatiga ega.

Retinolli kremlar yuzdagi yallig'lanishni yo'q qiladi, quruqlik, qichishish va tirnash xususiyati bilan faol kurashadi, kollagen, elastin va gialuron kislotasini ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan fibroblastlarni faollashtiradi. Ular pigment dog'larini samarali ravishda yo'q qiladi, ajinlarni tekislaydi, ohangni tiklaydi, yog 'bezlarining faoliyatini normallashtiradi va metabolizmni tartibga soladi. Bahorda retinoidli kremlar (bu kimyoviy elementning hosilalari) charchagan va sarkma teri uchun idealdir.

Shuningdek, siz retinol etishmovchiligini oziq-ovqat bilan qoplashingiz mumkin. U cho'chqa jigari, yog'li baliq, tuxum, sut mahsulotlari, arpabodiyon, maydanoz, shilantro, qo'ziqorin, loviya va o'rikda uchraydi.

B vitaminlari

Tiamin (B1)- fotoaging deb ataladigan ultrabinafsha nurlarining haddan tashqari ta'siridan kelib chiqadigan erta qarishni oldini oladi. Tiamin oziqlantiruvchi va namlovchi kremlar tarkibiga kiradi. Quyidagi oziq-ovqatlarda mavjud: baklagiller, baliq, go'sht, xamirturush, jo'xori uni va grechka uni.

Riboflavin (B2)- teridagi metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, yosh dog'larini yo'q qiladi va yuz rangini yaxshilaydi. Ismaloq, pomidor, jigar, tuxum, sut mahsulotlari va mevalarda (shaftoli va nok) topilgan.

Pantotenik kislota (B5)- terining ohangini va elastikligini tiklaydi, ajinlarni tekislaydi, pigmentatsiyani yo'q qiladi. Yog'li baliq, guruch, dukkaklilar va kepak tarkibida mavjud.

Piridoksin (B6)– akne davolaydi, tiklovchi ta'sir ko'rsatadi, sivilce va qora dog'lar paydo bo'lishining oldini oladi. Banan, yog'li baliq, guruch, avakado va unib chiqqan bug'doyda mavjud.

Siyanokobalamin (B12)- fibroblastlarni faollashtiradi, hujayra darajasidagi jarayonlarni tiklaydi. Mol go'shti, pomidor, pishloq va sut mahsulotlarida mavjud.

Askorbin kislotasi (vitamin C)

Yuz rangini yaxshilaydi, terini tom ma'noda porlaydi. Teridagi hujayra jarayonlarini yaxshilaydi, kapillyarlarni mustahkamlaydi, elastin va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, yuzdagi mikro yoriqlar va yaralarni davolaydi. Tsitrus mevalari, qora smorodina, malina, gul kestirib, viburnum va tuzlangan karam tarkibida mavjud.

Xolekalsiferol (vitaminD)

Suyak to'qimalarining normal rivojlanishi uchun zarur, teri hujayralarining ko'payishida ishtirok etadi, erta qarishni oldini oladi, terining ohangini yaxshilaydi va tirnash xususiyati, qichishish va qichishishni samarali ravishda yo'q qiladi. Yog'li dengiz baliqlari, tuxumlar, cod jigarida mavjud. U ultrabinafsha nurlar ta'sirida terida mustaqil ravishda sintezlanadi.

Tokoferol (E vitamini)

Teri hujayralarining yangilanishida ishtirok etadi, relyefni tekislaydi, ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladi. Retinol va selen bilan birgalikda u kuchli antioksidantdir. Siz o'simlik moylarini (kungaboqar, zig'ir urug'i, qovoq, makkajo'xori va zaytun) iste'mol qilish orqali uning etishmasligini qoplashingiz mumkin.

K vitamini

Pigment dog'lari va sepkillarni mukammal darajada neytrallaydi, shish va akne yo'q qiladi. Ko'p miqdorda karam, ismaloq, qichitqi o'tlar va donlarda uchraydi.

Niatsin (PP vitamini)

Nikotinik kislota sifatida ham tanilgan. Teri hujayralarining yangilanishini rag'batlantiradi, yuz rangini yaxshilaydi va himoya ta'siriga ega. Makkajo'xori, pivo xamirturushi, soya, mol go'shti, bug'doy, grechkada mavjud.

Biotin (vitamin H)

Teri hujayralarini tiklaydi, metabolik jarayonlarda ishtirok etadi va himoya ta'siriga ega. Tuxum sarig'i, pishloq, sut mahsulotlari va go'shtda mavjud.

Har xil turdagi teriga qanday vitaminlar kerak?

Quruq yuz turi

• retinol, uning etishmasligi quruqlik va qichishishga yordam beradi;
• nikotinik kislota etishmovchiligi terining qichishi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi;
• tokoferol, uning etishmovchiligi qon tomirlari va kapillyarlarning devorlariga zarar etkazishiga olib keladi.

Yog'li yuz turi

• tiamin, riboflavin, pantotenik kislota, piridoksin, siyanokobalaminga muhtoj, ularning etishmasligi sebum sekretsiyasini oshiradi, sivilce va akne rivojlanishiga olib keladi;
• tokoferol suv-lipid muvozanatini tartibga soladi, uning etishmasligi yog 'sekretsiyasining oshishiga va yuzda yog'li porlash paydo bo'lishiga olib keladi;
• askorbin kislota akne rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, terining quruqligini, tirnash xususiyati va yallig'lanishini yo'q qiladi.

Oddiy yuz turi

Barcha vitaminlar ushbu turdagi teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar kerak bo'lsa, bahorda, shuningdek, butun yil davomida (majburiy tanaffuslar bilan) multivitaminlarni qabul qilishingiz mumkin.

Vitamin etishmasligi bilan kurashish usullari

Kimyoviy moddalarning etishmasligini faqat kosmetika yordamida qoplash mumkin emas. Vitamin etishmasligiga qarshi kurashda muhim rol oziq-ovqat va farmatsevtik sintetik variantlarga beriladi.

1. Oziq-ovqat maxsulotlari. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, faqat oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan vitaminlar foydalidir. Biz bu maksimni tasdiqlamaymiz yoki rad etmaymiz. Aytaylik, turli xil va muvozanatli ovqatlanish nafaqat yuzning terisiga, balki butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi va uni yanada sog'lom va kuchli qiladi. Biroq, noto'g'ri ovqatlanish teriga sezilarli zarar etkazadi. Bu taomga qandolat mahsulotlari, gazlangan suv va tez tayyorlanadigan taomlar kiradi. To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish bilan inson barcha ozuqaviy moddalarni oladi. Ammo dietada turli xil parhezlar va xatolar muhim elementlarning etishmasligiga olib kelishi mumkin, bu esa terining holatiga darhol ta'sir qiladi. Bunday parhez juda tez teringizni nosog'lom ko'rinishga olib keladi.
2. Vitamin komplekslari. Ular kimyoviy elementlarni tanaga ularning etishmasligini to'liq bartaraf etadigan miqdorda etkazib berish uchun mo'ljallangan. Bu bahorgi vitamin etishmasligi bilan kurashishning juda oson va samarali usuli.
3. Individual vitaminlar sof shaklda. Agar tanada ma'lum bir kimyoviy element etishmasligi bo'lsa, uni faqat sof shaklda olishingiz mumkin. Biroq, bunga ehtiyoj borligini aniq bilishingiz kerak. Kimyoviy elementlar ko'pincha alohida ishlab chiqariladi va turli shakllarda bo'ladi: kapsulalar, drajelar, planshetlar, tomchilar, kukunlar.
4. Kosmetik maskalar. Dorixonalar va ixtisoslashtirilgan do'konlarda keng assortimentda sotiladi. Siz ularni uyda ham o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.

Eng yaxshi variant vitamin etishmasligini bartaraf etish uchun yuqoridagi usullarning vakolatli kombinatsiyasi bo'lishi mumkin. Biroq, siz ularni qanday birlashtirishni (ayniqsa, dorixona variantlarini) va qanday dozalarda olishni bilishingiz kerak.

Ma'lumki, vitaminlar qarishni oldini oladi, chunki ularning ko'pchiligi terining yoshligi va elastikligini oshiradi. Mutaxassislar uzoq vaqt davomida vitamin etishmasligi erta qarishga, ajinlar paydo bo'lishiga, epidermisning mustahkamligi va elastikligini yo'qotishiga olib kelishini aniqladilar. Biroq, biz iste'mol qiladigan ba'zi oziq-ovqatlar ba'zi kimyoviy moddalarning so'rilishiga xalaqit beradi. Shunday qilib, baliqning ba'zi navlari tiaminni yo'q qiladi va tuxum oqi biotinni bog'laydi va uning so'rilishiga yo'l qo'ymaydi.

Chiroyli teri uchun baliq yog'i

Bu jarayonni tanani muntazam ravishda qon aylanishini yaxshilaydigan, qon tomirlari va kollagen fibrillalarining elastikligini oshiradigan, ajinlarni tekislaydigan va terini elastik qiladigan K vitaminlari bilan ta'minlash orqali oldini olish mumkin. Retinol va tokoferol terini hujayra darajasida yangilaydi, erta qarishni oldini oladi va erkin radikallarni zararsizlantiradi. Askorbin kislota yuz rangini yaxshilaydi, yosh dog'larini yo'q qiladi, terining qattiqligi va elastikligini yaxshilaydi.

Vitaminlarni qanday to'g'ri qabul qilish kerak

Ushbu muhim moddalarni qabul qilishning afzalliklarini maksimal darajada oshirish uchun siz ularni qabul qilishning muayyan qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Axir, vitaminlarning ko'pligi ularning etishmasligi kabi zararli.

1. Ushbu dorilar qanday maqsadda olinganligini aniqlash kerak. Muayyan teri nuqsonlarini bartaraf etish kerak bo'lganda, ularning faqat ayrim turlarini olish kerak. Ammo agar ular terining umumiy holatini yaxshilash uchun zarur bo'lsa, unda vitamin kompleksiga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
2. Vitamin terapiyasini boshlashdan oldin siz davolovchi kosmetolog - dermatolog bilan maslahatlashingiz kerak. Bu teringizga qaysi vitaminlar yetishmasligini aniq aniqlashga yordam beradi.
3. Siz ikkala individual variantni ham, vitamin komplekslarini ham birga qabul qilmasligingiz kerak. Bu dozani oshirib yuborish, intoksikatsiya va allergiyaga olib kelishi mumkin.
4. Sintetik vitamin komplekslarini butun yil davomida tanaffussiz qabul qila olmaysiz. Dozalar orasidagi interval ikki oydan uch oygacha bo'lishi kerak.
5. To'g'ri muvozanatli ovqatlanishni saqlang.
6. Haftada bir yoki ikki marta mustahkamlangan yuz niqoblarini bajarishingizga ishonch hosil qiling.

Vitaminli yuz maskalari

Uyda vitaminli niqoblar har bir uyda topiladigan sog'lom mahsulotlardan tayyorlanadi, ampulalarda yoki jelatin kapsulalarida retinol, askorbin kislota va tokoferolning yog 'eritmasi qo'shiladi. Ular barcha teri muammolarini to'liq hal qila olmaydi, lekin ularning ba'zilarini bartaraf etishlari mumkin.

Barcha teri turlariga mos keladigan universal niqob retseptlari:

Retsept № 1

Yarim choy qoshiq jojoba yog'i va bir choy qoshiq smetana oling, ikki tomchi tokoferol qo'shing. Har bir narsani aralashtiring va tozalangan yuz terisiga qo'llang, 20 daqiqaga qoldiring, keyin salqin suv bilan yuving.

Retsept № 2

Bir osh qoshiq smetana bir sarig'i bilan aralashtiriladi, askorbin kislotasi, tokoferol va retinol qo'shing (har biriga besh tomchi). Yuzingizni bug'lang va niqobni 20 daqiqa davomida qo'llang, keyin salqin suv bilan yuving.

Retsept № 3

Besh tomchi retinol va besh tomchi tokoferolni bir osh qoshiq to'liq yog'li kefir bilan aralashtiring, bir choy qoshiq asal, bir osh qoshiq gul kestirib, bir osh qoshiq kakao kukuni qo'shing. Yuzga qo'llang, 20 daqiqaga qoldiring, keyin salqin suv bilan yuving.

Dozani oshirib yuborish va kontrendikatsiyalar

Ortiqcha vitaminlar gipervitaminozga olib kelishi mumkin - retinol va xolekalsiferolning yuqori dozalari bilan o'tkir intoksikatsiya (barcha vitaminlar gipervitaminozga olib kelishi mumkin emas; suvda eriydiganlar, qoida tariqasida, darhol tanadan chiqariladi). Biroq, bu vitaminlarning ortiqcha bo'lishi ba'zi organlar va tizimlarning, masalan, jigar va o't yo'llarining ishida jiddiy buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Qo'llashga qarshi ko'rsatmalar turli xil allergik reaktsiyalar yoki assimilyatsiya qilish qobiliyatining yo'qligi, ya'ni ichakning ishlashida buzilishlar bo'lishi mumkin. Allergiya bor yoki yo'qligini tushunish uchun biz tirsagiga vitaminning suyuq shaklini surtamiz, uni olish kerak. Shish va qizarish bo'lmasa, allergik reaktsiya kuzatilmaydi, ya'ni uni qo'llash salbiy oqibatlarga olib kelmaydi.

Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, qaysi vitaminlar terining holatini yaxshilashini bilib olsangiz, ularning tanadagi etishmasligini abadiy oldini olishingiz mumkin. Vitamin komplekslarini yoki individual sof shakllarni iste'mol qilish orqali siz ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin: teringiz yoshlik va go'zallik bilan porlaydi.