Напевно багато жінок чули про таку процедуру як лікувальний вагінальний гінекологічний масаж. Однак лише деякі ознайомилися з ним впритул. Масаж було розроблено ще 1861 р. Туре Брандтом, і широко використовувався у минулому столітті. Однак згодом його популярність послабшала, і зараз лікарі рідко використовують таку незвичайну процедуру, незважаючи на те, що при деяких захворюваннях ефективний лише гінекологічний масаж.

Гінекологічний масаж: показання

Через сучасний спосіб життя жінці доводиться вести малорухливий спосіб життя, що позначається на організмі в цілому, і на статевій системі в тому числі. У малому тазі відбувається порушення кровообігу, розвивається м'язова слабкість. Такі застійні явища призводять до запальних процесів. До того ж матка – це м'язовий орган, тому, як і кожен інший м'яз, потребує масажу. І якщо у жінки дітородного віку скоротливість м'язів слабка, матка перебуває у неправильному положенні. Тому особливо показаний гінекологічний масаж при опущенні матки, її зміщенні убік. Завдяки процедурі рухливість матки нормалізується, покращиться кровообіг, а отже, зміцниться м'язовий тонус. І матка займе правильне становище. Крім того, використовується гінекологічний масаж при загину матки допереду, кзади, перегину.

Різні запальні процеси, інфекції, хірургічні операції призводять до появи спайкового процесу органів малого таза. Надалі ця патологія спричиняє безпліддя. Тому часто призначають гінекологічний масаж при спайках. Завдяки цьому органи малого тазу стають рухливішими, спайки розтягуються, а потім і зникають.

Крім цього, використовується масаж при гінекологічних захворюваннях, пов'язаних із порушеннями менструального циклу – аменореї, хворобливих місячних.

Як робиться гінекологічний масаж?

Процедура виконується лікарем-гінекологом чи масажистом на гінекологічному кріслі чи масажному столі. Безпосередньо перед виконанням масажу жінці необхідно випорожнити сечовий міхур та кишечник. Зовнішні статеві органи слід обмити теплою водою та обробити антисептичними розчинами.

Спочатку гінеколог ознайомить із правильним диханням та розслабленням черевних м'язів. Лікар проведе попередній огляд: визначить положення матки, її рухливість, обмацає болючі місця.

Що стосується безпосередньо процедури гінекологічного масажу, техніка має на увазі введення пальців однієї руки у піхву, пальпацію звідти та масаж пальцями другої руки з боку черевних покривів. За допомогою обох рук виробляються натискання, погладжування, кругові та вібруючі рухи, відтягування та розтягування.

Загалом тривалість перших процедур гінекологічного масажу матки та інших органів малого тазу становить від 3 до 5 хвилин кожні два-три дні. Відчуття при процедурі виникають часто неприємні і навіть трохи болючі. Припинити масаж слід з появою гострого болю. За відсутності скарг з боку жінки, процедура може подовжуватися до 10 хвилин. Після масажу пацієнтці слід полежати на животі протягом 20 хвилин. Тривалість курсу залежить від захворювання і може становити від 10 до 30 сеансів, що визначається лікарем.

Протипоказаннями до проведення гінекологічного масажу є:

Багато чоловіків замислюються про те, як можна збільшити статевий член. Є ефективна методика, яка не вимагатиме матеріальних витрат і багато часу – масаж для збільшення члена. Це простий і ефективний спосіб, завдяки якому в стислі терміни можна досягти відмінних результатів.

За яким принципом діє?

Пеніс має два м'язи – сіднично-печеристу, а також цибулинно-губчасту. Усередині них є велика кількість порожнин. Якщо чоловік відчуває сексуальне збудження – ці тіла наповнюються кров'ю, за рахунок чого статевий орган стає твердим та збільшується у розмірах.

Якщо робити спеціальний масаж, можна досягти того, що порожнини збільшаться в обсягах, стануть ширшими. Тканини розтягнуться, стануть еластичнішими - за рахунок цього член стане товщим і довшим.

Підготовка

Перед тим, як робити масаж члена, необхідно обов'язково підготувати статевий орган до майбутніх маніпуляцій – інакше можна нашкодити собі.

Насамперед потрібно розслабитися. Для цього можна прийняти теплий душ або ванну з додаванням спеціальних масел. Починати потрібно з легких погладжувань паху, яєчок, потім плавно переходити до пеніса. Завдяки таким діям тканини стануть м'якшими, а кров приливатиме інтенсивніше.

Важливо: виконувати масаж слід лише теплими руками. Перед тим як здійснювати масаж статевого члена, орган також потрібно розігріти.

Якщо немає часу приймати водні процедури, в такому випадку можна зробити так. Змочити рушник теплою водою. Після цього обмотати навколо члена, потримати приблизно хвилину. Як тільки тепло почне йти - повторити процедуру ще раз. По закінченню потрібно почекати 2 хвилини, і тоді вже можна приступати до решти маніпуляцій.

Розминка

Якщо ви хочете досягти максимально швидких результатів, фахівці рекомендують проводити спеціальну розминку. Розглянемо найпопулярніші варіанти:

1. Релакс. Орган змащується лубрикантом, після чого потрібно здійснити рухи пеніса, що погладжують, великими пальцями рук - з боків органу. Направляти рухи потрібно від основи і до кінця головки. Процедуру виконуватиме приблизно 3-5 хвилин.
2. Розтирання. Також має на увазі масаж члена руками - потрібно обхопити орган долонями і трохи покочувати з боку в бік. При цьому не потрібно надто старанно - орієнтуватися необхідно виключно на свої відчуття, болісно виникати не повинно.
3. Тряска. При даній вправі пенісом необхідно змахувати на всі боки. Це, до речі, чудовий спосіб усунути нервову напругу.

Види масажів пеніса

Як правильно робити масаж члена для того, щоб він збільшився в розмірах, став більшим і твердішим? Ми готові розповісти про основні техніки, які дозволять досягти відмінних результатів (при регулярному їх виконанні).

Метод №1

Перші 7 днів вправу необхідно виконувати протягом 10 хвилин – цього буде достатньо. Щотижня час процедури потрібно збільшувати на 5 хвилин.

Важливий момент: коли ви виконуєте вправу, потрібно стежити за тим, щоб статевий орган знаходився у збудженому стані, але при цьому не наставала ерекція. Якщо все ж таки вона настала - вправу потрібно перервати на деякий час.

Метод Джелкінга

Як зробити масаж члена, використовуючи цю методику? У перекладі джелкінг означає «доїння». За рахунок певних маніпуляцій приплив крові до статевого органу посилюється, активуючи приріст тканин. Результати можна буде побачити вже за 2-3 місяці.

Існує кілька різновидів джелкінгу, розглянемо їх:

1. Мокрий. Перед тим, як розпочинати вправу, потрібно добре розім'яти та розігріти орган (усі методики описані вище). Далі потрібно на сухий член нанести лубрикант (або крем, що розігріває - так буде ще ефективніше). З'єднуємо великий та вказівний палець, утворюючи кільце. Охоплюємо основу пеніса, починаємо ковзаючі рухи вщент органу. Як уже було сказано вище, техніка нагадує доїння. Можлива поява ерекції – процедура припиняється доти, доки орган не прийде у збуджений стан.
2. Сухий. Пальці знаходяться в тому ж положенні, але тепер обхват потрібно виконати всією долонькою. Рухи починати від основи головки, там рука змінює хватку і поступово веде вниз.

Ці вправи найкраще виконувати вранці - саме в цей момент у людини в крові знаходиться найбільша кількість тестостерону, а отже, і ефективність буде в рази вищою.

Техніка Дао

Масаж збільшення члена має на увазі вплив безпосередньо на головку статевого органу. З'єднуємо великий і вказівний пальці, утворюючи кільце, охоплюємо її. Рухи необхідно виконувати повільно. Основна мета методики – пригнати кров до голівки статевого органу, після чого руку на ній потрібно затримати на 10 секунд.

Техніка Вулі

За допомогою цієї методики можна збільшити товщину органу. Методика полягає в наступному: потрібно член обхопити долонею, після чого стиснути (не надто сильно, дискомфорту не повинно бути) на 40 секунд. Виконувати потрібно у стані збудження, кількість повторів – 5 разів.

Масаж члена руками можна виконувати і технікою, яка називається подвійною Вулицею. При цьому одну руку необхідно тримати біля основи члена, а іншу – довкола головки. Далі потрібно здійснювати стискання-розтискання, час захоплення – не більше 50 секунд.

Є ще один варіант масажу. Вихідне положення – одна рука так само охоплює пеніс біля основи, друга знаходиться на головці члена. Легко стиснути голівку, і без зусиль простягати до самого основи. При цьому виді масування статевий орган повинен перебувати у стані ерекції.

Сподіваємося, дана публікація допомогла вам зрозуміти, як правильно робити масаж члена для того, щоб швидко досягти видимих ​​результатів. Якщо розраховуєте на довготривалий ефект – вправи потрібно виконувати щодня, протягом тривалого часу.

Мантек Чіа
«Карсай нейцзан. Лікувальний масаж статевих органів»

Глава III
Карсай нейцзан для жінок

Масаж геніталій особливо корисний більшість жінок. У середньому віці у жінок з'являється безліч внутрішніх фізіологічних змін. Ці численні зміни створюють додаткові «вітри» у тілі та збільшується можливість того, що ці «вітри» будуть заблоковані. Будь-які травми, що відбулися колись, пов'язані з народженням дитини, фізичними ушкодженнями, пов'язаними з сексуальною областю, сексуальними образами, і так далі, збільшують ймовірність захворювань, що розвиваються в цій галузі. З віком у венах у нижній частині черевної порожнини та в ділянці геніталій можуть збільшуватися кров'яні бляшки, що ще більше ускладнює проблему з потоком Ци в геніталіях. Ці масажні техніки є безпечним та ефективним засобом для жінок, спрямованим на оздоровлення геніталій. Масаж жіночих статевих органів допомагає підтримувати вільну циркуляцію крові та лімфи, здоров'я статевих органів, гормональний баланс та потік сексуальної енергії. Масаж допомагає при нездужаннях, пов'язаних з менструальними спазмами, болючим менструальним синдромом, при фригідності та безплідності.

Щоб сексуальна енергія могла текти вільно, дуже важливо підтримувати цю сферу відкритою.

Сексуальна чи репродуктивна енергія є однією з основних енергій. Будь-який застій енергії в цій галузі спричинить відповідний емоційний блок. У цій галузі дуже важливо працювати з особливою делікатністю та витратити необхідну кількість часу на те, щоб допомогти учениці опрацювати емоції. Завжди звертайтеся до психотерапевта, якщо учневі потрібна професійна допомога, яка виходить за межі вашої компетентності.

Примітка: Не робіть масаж жінкам, якщо у них менструація або вони використовують протизаплідні засоби, вагітним жінкам, хворим на венеричну хворобу або рак.

Техніка 1: Визволення матки

Матка з'єднана з тілом зв'язками, які часто напружені через внутрішні перевантаження і вимагають впорядкування. Широкі зв'язки з'єднують матку з бічними стінками зовнішнього боку тазу. Кругові зв'язки – це тонкі шнури, які проходять від матки, через пахвинний канал і наприкінці з'єднуються з великою губою. Маточно-крижові зв'язки з'єднують матку з прямою кишкою та крижом. Коли ці зв'язки стають тугорухливими, вони витягають матку з єдиного ряду і таким чином порушується артеріальна, венозна та лімфатична циркуляція в області тазу та нижніх кінцівок. З маткою тісно пов'язані тонкий кишечник, товстий кишечник, сечовий міхур та нирки. Дуже важливо розглядати тіло як цілісну одиницю і пам'ятати про те, що неможливо ізольовано лікувати якусь одну частину. Завжди дотримуйтесь особливої ​​обережності, якщо звільняєте від напруги черевну порожнину, не попрацювавши попередньо з яєчниками та маткою.

За формою матка схожа на перевернуту грушу і розташована між сечовим міхуром та прямою кишкою. Матка складається з трьох секцій: дно – куполоподібної форми, у центральній частині – тіло матки, і вузька частина, що виходить у піхву – шийка матки. У матки є дві фалопієві труби, з'єднані з яєчниками; ці труби направляють яйцеклітини до матки. Ці труби часто бувають вигнуті чи з'єднані разом.

Ви можете визначити розташування матки, попросивши ученицю покласти великі пальці рук на пупок та утворити трикутник із з'єднаних разом пальців. Вказівні пальці лежатимуть над маткою.

Ця техніка виконується в положенні, стоячи збоку від учениці.

Покладіть вісім пальців на один бік матки та з'єднані великі пальці – на протилежний бік. Натисніть пальцями плоскої форми та підтягніть матку у напрямку великих пальців. Тепер натисніть великими пальцями і натисніть у напрямку восьми пальців. Продовжуйте виконувати цей рух, «вимішуючи» матку між вісьмома пальцями та великими пальцями. Масажуйте всі сплутані клубки або скручування і потримайте матку якийсь час у центрі обома руками. Повторіть з іншого боку.

При виконанні технік з 2 по 6 учениця лежить на масажному столі в положенні на спині, масаж сидить верхи на столі біля основи таза учениці. Учениця кладе ноги поверх підзігнутих колін виконує масаж.

Техніка 2: Звільнення фалопієвих труб

З'єднайте пальці разом, робіть м'які кругові рухи над трубами фалопієвих. Почніть з матки і продовжуйте рух у напрямку яєчників. Звертайте увагу, чи відчуваєте ви складки або скручування в трубах. У фалопієвих трубах і венах можуть утворюватися скручування. Повільно масажуйте скручування, вузли та сплутані клубки. Повторіть із кожного боку.

Техніка 3: Звільнення яєчників

Яєчники є парними залозами, розташованими по обидва боки від матки, розміром та формою приблизно з мигдалю. Щоб визначити місце розташування, попросіть ученицю покласти великі пальці на пупок, а інші чотири пальці з'єднати, утворивши трикутник. Яєчники зазвичай розташовуються в області, де лежать кінчики мізинців, хоча важливо пам'ятати, що анатомічна будова кожної жінки по-різному. Як правило, з віком, яєчники значно опускаються, тому бажано запропонувати вашій учениці зайнятися виконанням вправ Цілющої Любові, які можна знайти в книзі Майстра Чіа «». Ці вправи посилюють сухожилля, зв'язки та м'язи в області геніталій і дуже допомагають для підтримки здоров'я статевих органів та збереження їх правильного розташування.

Перш ніж розпочинати роботу з яєчниками, обов'язково приберіть усі застійні явища у сліпій кишці та сигмоподібній товстій кишці. Дуже важливо спочатку очистити простір навколо яєчників, щоб ви могли легко дістатися до них. Дуже часто цього буває цілком достатньо, щоб звільнити яєчники від перевантаженості та болю.

Коли ви працюєте з яєчниками, потрібно бути особливо чутливим. Для жінки яєчники є такою ж чутливою областю, як і яєчка для чоловіків, тому масажувати їх слід особливо обережно. На дотик, здорові яєчники відчуваються м'якими, як желе.

Торкніться яєчників і відчуйте потік енергії. Якщо яйце тільки починає рухатися, область буде теплою. Якщо наближається овуляція, вони будуть гарячими, а по закінченні циклу вони будуть холодними.

Перевірте, чи правильно розташовані яєчники. Обидва яєчники повинні розташовуватися приблизно на одному рівні. Якщо вони розташовуються на різних рівнях, то вище яєчник часто стікає до нижнього, а згодом може стати ослабленим, сухим і тугоподвижным. Це може викликати спазми під час менструації та ускладнювати вагітність. Яйце може не виходити чи завдавати біль під час виходу. Перевірте також, чи не розташоване одне яйце ближче до поверхні шкіри, ніж інше.

Зверніть увагу на артерії та вени навколо яєчників. Можливо, у них утворилися вузли або стали сплутаними в клубки або утворили вузли з яєчниками. Терпляче пропрацюйте вузли та клубки за допомогою масажу.

Ці техніки можуть бути ефективними і для видалення кістозних утворень з яєчників. Масаж покращує кровообіг та прибирає застійні явища. Якщо затвердіння не розсмоктуються, порадьте вашій учениці пройти медичне обстеження. Якщо це захворювання, то продовжуйте працювати лише за згодою лікаря.

Наведені в цьому розділі техніки допоможуть звільнити яєчники від застійних явищ та закупорок судин, допоможуть повернути яєчники на їхнє правильне розташування. Процес повернення яєчників у правильне становище може бути досить повільним. Краще, якщо ви попрацюєте над цим трохи під час цієї сесії і повторіть техніки через якийсь час.

З'єднайте пальці разом, зробіть їх плоскою формою та розслабте, і натисніть на яєчники. Відчуйте будь-яку тугорухливість у сполучних зв'язках і всі скупчення, закупорки в яєчниках. Робіть невеликі кругові рухи та звільніть сполучні зв'язки у яєчниках. Масажуйте прямо область яєчників і відчуйте відновлення потоку Ці. Звільнення прилеглих областей від застійних явищ і закупорок допоможе яєчникам повернутися на своє місце. Повторіть з обох боків.

Техніка 4: Звільнення сечостатевої діафрагми

Ця техніка допомагає звільнитися від застійних явищ у маленьких м'язах, зв'язках, артеріях, венах та нервах у сечостатевій діафрагмі. Коли ви проводите великим пальцем вздовж зовнішньої сторони великої губи, ви впливаєте на ішиокавернозний м'яз, широку зв'язку матки, край бульбокавернозного м'яза і м'язи промежини. Ви також впливаєте на велике скупчення артерій, нервів, фасцій та лімфатичних судин, розташованих у цій галузі.

Тримайте праву руку над правою губою, складіть пальці в плоску форму і відтягуйте губу в праву сторону. Лівою рукою стабілізуйте геніталії вліво, за допомогою великого правого пальця масажуйте зовнішній бік губи у напрямку вгору, вздовж ішіокавернозного м'яза. Коли ви відчуваєте вузли, сплутані клубки або закупорки судин, натискайте на них і тягніть тканини у бік складки ноги. Повторюйте багато разів, поки не відчуєте м'якість у цій галузі та відновлення потоку Ці. Іноді можна відчути, що м'язи скручені або що вени та нерви сплутані в клубки. Працюйте повільно та обережно, щоб повернути тканинам правильну структуру. Повторюйте багато разів, поки не відчуєте м'якість у цій галузі та відновлення потоку Ці. Повторіть з іншого боку.

Техніка 5: Звільнення кровообігу у кліторі

Великими пальцями натисніть по обидва боки на зовнішні сторони клітора і на внутрішні поверхні великих губ. Ви натискаєте на верхній кінець ішиокавернозного м'яза, на вени та нерви, які живлять клітор. Відчуйте всі скручування в м'язах та сухожиллях або поплутані вузли в артеріях та нервах. Натискайте, доки не відчуєте позитивний відгук. Можливо, буде потрібно багато сеансів масажу для того, щоб повністю звільнитися від блоків у цій галузі.

Техніка 6: Звільнення внутрішньої сторони стегна

Відсуньте трохи від учениці і поверніть її праву ногу на зовнішню сторону так, щоб відкрити доступ до внутрішньої сторони правої ноги. У цьому положенні тонкий і м'яз, що приводить, з'єднуються і трохи виступають вперед. Покладіть праву руку на геніталії та зафіксуйте їх праворуч. Натисніть великим пальцем лівої руки трохи нижче м'язів, що виступили, з зовнішнього боку великої губи і масажуйте внутрішню сторону ноги довгими проникними рухами. Будь-яка напруга в області геніталій буде ясно відбиватися на внутрішній стороні ніг. Повторюйте ці рухи, поки не відчуєте пом'якшення м'язів та звільнення ніг від напруги. Повторіть з обох боків.

Техніка 7: Підняття матки

З віком та через травми матка часто опускається вниз у напрямку тазового дна. Ця техніка дуже ефективна для зміцнення зв'язок матки та відновлення її розташування. Попросіть ученицю зігнути ноги в колінах. Масаж, що виконує, стоїть збоку від учениці, обличчям до її тазу, його руки складені у формі чаші, і він робить зачерпний рух від низу матки. Ніжно, але міцно піднімайте матку у напрямку сонячного сплетення. Результат буде ефективнішим, якщо під час руху ви зможете відчути, де зв'язки натягуються з найменшим опором. Рух матки нагору ніколи не відбувається точно по одній лінії. Після того, як ви повторите ці рухи кілька разів, розгладьте тканини живота, як зазначено у техніці 9.

Техніка 8: Підняття яєчників

Встаньте збоку від учениці, дотягніться до протилежного боку і зробіть зачерпний рух вісьма пальцями, складеними в плоску форму, всередину обода тазу. М'яко підніміть яєчник і рухайте його у більш високе та серединне положення, відтягуючи його від таза. Відчуйте напрямок руху тканин і слідуйте шляхом найменшого опору. Перейдіть на протилежний бік та попрацюйте з іншим яєчником.

Техніка 9: Поширення енергії

Сядьте між ніг учениці, витягніть праву чи ліву ногу та натисніть основою підошви на її тазове дно. Продовжуйте натискати протягом двох або трьох хвилин. Попросіть ученицю прислухатися до того, де за її відчуттями у тілі проходить потік Ці. Вона може сильно відчувати потік, що піднімається вгору, або потік, що йде вниз до ніг. Це чудова заключна техніка після виконання спеціальних технік у галузі геніталій.

Положення учениці в нижченаведених техніках - під нахилом, обличчям вниз, вага розподіляється між колінами та ліктями. Виконуючий масаж сидить на масажному столі обличчям до тазу учениці.

Техніка 10: Масаж сідниць та крижів

При масажі цієї галузі звільняється багато енергії в галузі геніталій та тазового дна. Дуже важливо очистити шляхи для цієї енергії, щоб підняти її в криж і направити Мікрокосмічною Орбітою (рис. 4.23). Ця техніка зосереджує увагу на звільненні заплутаних нервових шляхів уздовж крижів і сідниць, а також на зняття напруги в м'язах сідниць, що дозволяє сексуальній енергії (цзін Ці) підніматися вгору і трансформуватися в цілющу енергію. (Дивись Удосконалення жіночої сексуальної енергії).

Використовуючи долоні та пальці рук, почніть на рівні сідничного бугра, рухайте великі пальці вгору вздовж країв крижів та пальці по сторонах сідниць. Коли досягнете тазового виступу, з'єднайте всі пальці разом і ведіть руки вниз уздовж зовнішніх сторін тазу. Повторіть цей рух кілька разів і відчуйте всі заблоковані області. Зупиняйтеся, коли ви відчуваєте ці області та натискайте на них. Якщо ви відчуваєте, що для звільнення цих областей від застою потрібні рухи, робіть невеликі кругові рухи.

Техніка 11: Звільнення та гармонізація області промежини

Для збереження здоров'я дуже важливо підтримувати добрий тонус м'язів промежини/тазового дна. Коли ці м'язи – м'яз анусу, що піднімає, копчиковий і поперечний м'яз промежини ослаблені, то органи черевної порожнини втрачають підтримку і з людини легко витікає Ці. Через малорухливий спосіб життя у багатьох людей послаблюються м'язи тазового дна і перестають виконувати покладену на них функцію. Звільнення сухожиль, зв'язок, нервів та системи кровообігу тазового дна значно покращує природний тонус м'язів. Для закріплення ефекту від масажу, ви можете запропонувати учениці продовжувати виконувати вправи для зміцнення м'язів тазового дна та сухожиль. (Дивись Удосконалення жіночої сексуальної енергії).

А. Між анусом і куприком

Великим пальцем лівої руки натисніть на ліву сторону анусо-копчикового зв'язування в області між куприком і анусом. Правою рукою зафіксуйте правий виступ таза так, щоб при натисканні великим пальцем лівої руки не змінювалося положення тазу. Потім, рухайте великий палець прямо під куприк і вище анусу, і натисніть на анусо-кіпцеву зв'язку. Звертайте увагу на всі скручування або застійні явища у зв'язці. Тепер рухайте великий палець правої руки точно в правий бік зв'язування та натисніть. Натискайте на цю точку, поки не відчуєте відновлення потоку Ци. І повторіть з іншого боку.

Б. Анус

Помістіть великий палець лівої руки біля лівої сторони ануса і частину руки, що залишилася - навколо лівої сідниці. Зафіксуйте таз, поклавши праву руку на правий виступ тазу. Натисніть великим пальцем і потягніть трохи ліворуч. Відчуйте, як відкривається та розслабляється ця область. Повторіть з іншого боку.

В. Сідничний бугор

Працюючи з обома сторонами одночасно, натисніть великими пальцями нижче та трохи до середини поверхні сідничного бугра. Відчуйте всі застійні явища, вузли та сплутані клубки вен та нервів. Робіть невеликі кругові рухи, щоб допомогти цій галузі звільнитися від блоків.

Техніка 12: Звільнення сідничного нерва

Натискайте великими пальцями на шлях проходження сідничного нерва. Відчуйте всі вузли та сплутані клубки та зробіть невеликі кругові рухи для звільнення заблокованих областей.

У наступних техніках положення учениці - ниць, виконуючий масаж спирається коліном на масажний стіл, розташований обличчям до тазу учениці.

Техніка 13: Натискання передпліччям – від ануса до крижів.

Нагніть над сідницями учениці і покладіть передпліччя, стороною ліктьової кістки вниз, на дві або три хвилини і відчуйте як потік енергії піднімається вгору по хребту.

При виконанні цих технік положення учениці – зігнуте, вага тіла перенесена на лікті та коліна, виконуючий масаж стоїть збоку.

Техніка 14: Звільнення кровообігу в ділянці тазового дна

Працюючи з боку сідниць, можна звільнити систему кровообігу в ділянці тазового дна. Ця техніка впливає на вени промежини, вену зовнішніх статевих органів, гемороїдальну вену, маткову вену та вену клітора.

Помістіть середній палець правої руки на зовнішню сторону правої великої губи і просуйте палець уперед, масажуючи вздовж виступу ноги та губи. Повторіть цей рух кілька разів і зробіть це з протилежного боку.

Техніка 15: Масаж бічних країв черевної порожнини знизу

Встаньте праворуч від учениці, торкаючись правим боком масажу. Надайте пальцям правої руки плоску форму і зробіть зачерпне рух у серединну поверхню тазового виступу і масажуйте вниз у бік лобкової кістки. Повторіть цей рух, що викидає, кілька разів і потім перейдіть на протилежний бік і повторіть з іншого боку.

Техніка 16: Підняття яєчників та матки знизу

Встаньте навколішки праворуч від учениці, правою рукою зачерпніть правий яєчник і потягніть вгору. Зробіть такий самий зачерпний рух, щоб підняти матку, відчуваючи як матка опускається у вашу руку в міру того, як звільняється від усіх застійних явищ. Перейдіть на інший бік і попрацюйте з лівим яєчником. Якщо матка відчувається заблокованішою з лівого боку, повторіть рух для матки, стоячи з лівого боку.

При виконанні трав'яного масажу учениця знаходиться в положенні навзнак, що виконує масаж стоїть збоку від неї.

Трав'яні мішечки– мішечки з травою важливі для заспокоєння та очищення тканин після масажу. Вони стимулюють потік крові та лімфи, що прискорює процес виведення токсинів після масажу геніталій.

Ці трав'яні мішечки виготовлені із спеціальної суміші тайських трав. Вони досить гарячі, але цілком терпимі для учениці. У них кругла форма і вони зроблені зі спеціального матеріалу, зав'язані з одного кінця, щоб їх можна було легко тримати, поки вони гарячі.

Техніка 17: Трав'яні мішечки на животі

Натисніть трав'яний мішечок на верхню частину черевної порожнини і робіть досить швидкі кругові рухи по шкірі. Використовуйте всю кулю, основу та всі сторони, щоб катати трав'яний мішечок по шкірі. Пропрацюйте напрямок до лобкової кістки, будьте обережні по краях черевної порожнини. Приділіть більше часу на нижній частині живота, де так багато було зроблено масажу.

Техніка 18: Натискання трав'яним мішечком на геніталії

Перш ніж натискати безпосередньо на геніталії, запитайте вашу ученицю, чи не занадто гарячий мішечок. Натисніть та потримайте. Тримайте 15 секунд або приблизно стільки, потім закінчіть масаж, рухаючи трав'яний мішечок вгору і вниз від передньої до задньої області тазового дна і потім назад. Відчуйте, як енергія піднімається вгору центральним каналом до шишковидному тілу.

Сексуальним називають спеціальний вид масажу, який зазвичай виконується безпосередньо перед статевим актом. Він сприяє наростанню сексуального збудження, підвищує чутливість тіла, стимулює статеві функції організму. Цей вид мануального масажу дуже корисний молодим жінкам, оскільки сприяє зачаттю дитини, правильному розташуванню та розвитку плода.

Його мета - збудження статевого партнера, створення необхідного настрою напередодні чуттєвих насолод та яскравого оргазму.

Його завдання – сексуальна стимуляція тіла партнера. Вона досягається легкими дотиками, натисканнями, погладжуванням, впливом на ерогенні зони, наприклад, стегна, груди, соски, статеві органи, промежину, анус і т.д.

У чоловіків найчутливішими вважаються промежину, статеві органи (особливо поверхня головки статевого члена).

У жінок більше ерогенних зон і вони розкидані по всій поверхні тіла. Особливо чутливі соски, губи, область спини, стегон, анус. Масаж цих ділянок тіла призводить до сильного сексуального збудження та призводить до швидкого оргазму.

Повний мануальний масаж тіла зачіпає більшість ерогенних зон. Це викликає сильне збудження та призводить до оргазму. Стимуляція лише окремої ділянки деяких ерогенних зон тіла призводить до поступового наростання сексуального збудження.

Жіночий сексуальний масаж

Жінка має лягти на спину, розсунути ноги. Сядьте на коліна перед нею, покладіть одну долоню на вхід у піхву, другу на улоговину між грудями. Натисніть долонями на тіло досить сильно, тримайте руки в такому положенні близько хвилини. У цей час концентруйтеся на своїх відчуттях, встановіть подих в унісон із партнеркою.

Змастіть долоні невеликою кількістю масажної олії, починайте ніжно смикати, стискати пальцями великі статеві губи, поступово переходячи до малих. Тепер акуратно пощипуйте шкіру навколо лобка.

За допомогою великого, вказівного середнього пальців обережно масажуйте клітор круговими рухами. Натискання повинні чергуватись – від дуже легких до сильних. Спостерігайте за жінкою у цей момент. Вираз її обличчя розповість про її відчуття.

Стисніть тихенько клітор за допомогою вказівного та середнього пальців, помасажуйте його. Майте на увазі, що масаж клітора не повинен здійснюватися швидко, ритмічно. Рухи мають бути плавними, повільними, спокійними. Пам'ятайте, що ваша мета – наближення її до оргазму, а не фіналу вашого побачення.

Акуратно помістіть середній палець вільної руки у піхву, масажуючи та погладжуючи його стінки. Одночасно продовжуйте виконувати кліторальний масаж.
При масажі піхви можна чергувати швидкі та повільні рухи, обертання. Змінюйте глибину проникнення. Не забудьте приділити увагу передній частині піхви, оскільки там розташована точка G.

Сексуальний масаж дівчині продовжуйте стільки, скільки хоче. Якщо вона закінчиться її оргазмом, буде дуже добре. Якщо ви обоє захочете розпочати статевий акт і разом досягнете розрядки – ще краще.

Масаж для чоловіка

Чоловік повинен лягти на спину, трохи розсунути ноги. Сядьте на коліна між його ніг, дуже акуратно, з ніжністю стисніть долонею його яєчка, другу долоню покладіть на груди. Побудьте в такому положенні близько хвилини. У цей час дихайте глибоко, намагаючись встановити своє дихання у такт із партнером.

Змастіть долоні масажною олією. Починайте обережно масажувати яєчка в долоні, погладжуючи їх і ніжно стискаючи. Ці рухи розслаблять зону мошонки.

Починайте масажувати пальцями область промежини, яка розташована відразу за мошонкою. Робіть легкі натискання, погладжування круговими рухами.

Обхопіть стовбур полового члена великим і вказівним пальцями. Ваші пальці набудуть форми кільця. Цим кільцем з пальців ведіть по всій довжині полового члена. Починайте від його основи, закінчуючи головкою.

Поміняйте руку, продовжуйте масаж полового члена. Потім використовуючи обидві руки, намагайтеся рухати ними так, щоб коли одна долоня знаходилася біля основи органу, інша погладжувала його головку.

Використовуючи подушечку великого пальця, ведіть по колу головки. Рухи мають бути ніжними, легкими, акуратними. Особливу увагу приділіть дуже чутливій ділянці – вуздечці. При цьому спостерігайте реакцію партнера.

Якщо у ваші плани не входить швидкий наступ оргазму, перейдіть на масаж інших частин тіла, наприклад, стегон, сідниць, грудей. Але навіть якщо чоловік досягне оргазму, це теж дуже добре. Отже, ваші дії досягли мети.

Також не хвилюйтеся, якщо під час масажу пропаде ерекція. Це природний процес і найчастіше спостерігається при еротичних масажах.

Тепер знову поверніть руку на область промежини. Ніжно, але впевнено натисніть на ділянку, розташовану між яєчками та анусом. Усередині цієї області розташована передміхурова залоза. Багато хто вважає її чоловічим варіантом точки G. Помасажуйте злегка цю ділянку, чергуючи слабкі натискання пальцями з сильними.

Область промежини масажуйте 1-2 хв. Іншою рукою продовжуйте погладжувати ствол статевого члена. Якщо ви обоє захочете перейти безпосередньо до статевого акту, так і зробіть.

90 зі 100%, які вирішили почитати цю статтю, зацікавилися нею, бо зрозуміли — йтиметься про чоловічу потенцію. І це вірно. Є необхідність подивитися на проблему під профілактичним кутом. Чи є критерії, що визначають норму, що треба робити для збереження цієї важливої ​​чоловічої функції, як змінюється потенція з віком. Обговоримо ці та інші значущі для чоловіків питання.

Що таке потенція - загальне поняття

Слово "потенція" латинського походження. У перекладі означає "можливість" або наявність сил, здібностей для здійснення дій. Для надання протилежного сенсу слову латиняни додавали префікс «ім». Виходило слово «імпотенція», тобто неможливість.

Розібравшись у термінах — потенція, що це таке, закінчимо екскурс у етимологію. Приступимо ближче до справи, точніше тілу, ще точніше до чоловічого тіла та його статевих можливостей.

Чоловіча потенція

Як проявляється нормальна потенція у чоловіків - це здатність до здійснення повноцінного статевого акту, який включає:

• статевий потяг -;
• статеве збудження;
• ерекцію;
• фрикції;
• еякуляцію.

Становлення потенції відбувається у підлітковому віці, коли хлопчик перетворюється на чоловіка. Це означає:

• розвиток вторинних статевих ознак;
• прояв лібідо;
• мимовільна.

Від чого залежить чоловіча сила

Якщо не йдеться про захворювання статевого члена: хвороба Пейроні, онкологія чи наслідки травми, то список — від чого залежить потенція, виглядає так:

• психологічний стан чоловіка;
• стан судин пеніса, що забезпечують добрий приплив крові;
• стан м'язів, які відповідають за «замикання» крові в печеристих тілах;
• стан поперекового відділу спинного мозку, що впливає на збудження та чутливість геніталій.

Закономірне питання – а як же рівень головного чоловічого гормону тестостерону? Це дуже важливий гормон, але переважно для статевого потягу, для бажання, а не можливості зайнятися сексом. Дбати про те, щоб підвищити тестостерон треба тим чоловікам, у яких починає зникати інтерес до протилежної статі - він може, але не хоче.

Запідозрити зниження тестостерону можна простим виміром кола талії. Критична цифра для чоловіків 102 см. Якщо це ваш розмірник - вам час позбуватися зайвих кілограмів.

Як впливають на потенцію у чоловіків різні фактори

Позитивно

Негативно

Правильне харчування; Фізкультурні хвилини на сидячій роботі; Прогулянки повітрям; Здоровий секс із постійною партнеркою; Періодичний огляд у уролога;

тютюнопаління та наркотики; надмірне захоплення алкоголем, включаючи пиво; гіподинамія, сидяча робота; нерегулярний секс; неправильне харчування, захоплення фастфудом, жирною смаженою їжею, простими вуглеводами; хронічна втома та стрес; надмірні фізичні навантаження; психологія відносин із партнеркою; супутні хвороби (атеросклероз, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози); прийом деяких ліків (антигістамінні, протидіабетичні, статини та інші); похилий вік.

Потенція у чоловіків за 50

Зниження статевої активності залежно від віку – природний фізіологічний процес.

• Якщо до 30 років чоловік здійснює 5-7 статевих актів на тиждень, то після 50 для багатьох бажання сексу з жінкою виникає один раз.
• Після 40 років починається зниження рівня тестостерону, проявляються проблеми доброякісної гіперплазії передміхурової залози, деяким загрожує її видалення у зв'язку з аденомою простати.
• Страждає якість потенції. Іноді єдина умова для здійснення статевого акту — підвищення ерекції за рахунок прийому таблетки або використання спрею.

Зневажливе ставлення до свого здоров'я у молоді роки виражається до старості:

• метаболічним синдромом з атеросклерозом,
• діабетом 2 типу,
• ожирінням та іншими соматичними захворюваннями.

Посилюватиме негативний вплив на потенцію лікування цих хвороб препаратами з негативним впливом на ерекцію.

Фармакологічні та народні засоби

Фармоздум пропонує великий вибір препаратів для потенції: таблетки, спреї, ін'єкції. Лікарські засоби поділяються на фармакологічні групи:

• інгібітори Фосфодіестерази (Віагра та її дженерики, Левітра);
• активатори NO-синтази (Імпаза);
• альфаадреноблокатори (йохімбін);
• спазмолітики для ін'єкцій у пеніс (папаверин, но-шпа).

1. Деякі приймаються в разовій дозі безпосередньо перед зносинами та не впливають на лібідо. Це група інгібіторів ФДЕ, що має найбільшу кількість протипоказань та побічних ефектів.
2. Імпаза приймається курсом, діє м'яко, підходить для лікування імпотенції у вікових пацієнтів через відсутність протипоказань. Підвищує лібідо. Імпаза – препарат, що відноситься до гомеопатії.
3. Окремою групою стоять БАДи – це не ліки. Якісні добавки мають профілактичну дію, насичуючи організм натуральними вітамінами та мінералами.

Народні засоби лікування статевого безсилля з'явилися набагато пізніше, ніж саме статеве безсилля. За переказами, першим хворим на порушення еректильної дисфункції був цар Давид. Він був покараний Богом за статевий зв'язок із дружиною свого воїна. Довгий час вважалося, що це лихо насилають відьми, за що їх безжально палили на вогнищах, читаючи молитви та змови.

Народи світу по-різному вирішували питання, як підвищити чоловічу потенцію:

• Індіанці готували напій Чоколатль: какао-боби, вино, вода, перець, ваніль. Він був доступний лише вищій касті.
• Китайці вдавалися до допомоги женьшеню та акупунктури.
• Африканські племена для підвищення потенції використовували траву Заллоух або Вука-Вука, що перекладається як Вставай-вставай. З препаратом, що продається в аптеках, має тільки одну загальну ознаку — назву.
• На Русі пропонувався здоровий сон, російська лазня, сонячні ванни, салати з овочів та коренеплодів, відмова від спиртного, контрастні ванни, прикладання колотого льоду.

Сучасні варіанти не дуже відрізняються від практик наших предків:

• шоколад - непоганий афродизіак;
• акупунктура і гімнастика цігун добре профілактують порушення функцій репродукції;
• корисні продукти покращують і ерекцію, і лібідо:
  • імбир;
  • женьшень;
  • селера;
  • петрушка;
  • волоський горіх з медом;
  • кора дуба.

Що важливіше – попередити імпотенцію чи зберегти потенцію

Будь-яку проблему зі здоров'ям легше попередити, аніж лікувати. Всім чоловікам, незалежно від віку та статевих можливостей на даний момент пропонуються два взаємодоповнюючі один одного варіанти, що довели свою ефективність.

Вони значущі і для лікування ЕД:

• вправи для потенції;
• дієта для потенції;

Фізкультура та ЛФК

• За допомогою набору окремих вправ або комплексів лікувальної фізкультури можна досягти поліпшення кровопостачання органів малого тазу, тазових м'язів, лобково-копчикового м'яза. Результат настає за умови регулярного виконання занять та дозованого навантаження, що підвищує загальний тонус організму.
• Безперечний плюс - займатися можна в домашніх умовах, а деякі вправи можна виконувати на роботі, в транспорті, скрізь.
• Ознайомтеся ближче з комплексами Кегеля, Норбекова, технікою доктора Бубновського, досвідом Юрія Алексіна.
• Шанувальники східної медицини можуть застосовувати гімнастику цігун.
• Є спеціальні асани для захоплених йогою.

Список корисних продуктів

Можна порадити їсти трюфелі, як один із потужних афродизіаків, але це мало реально. А ось набір із 10 продуктів харчування, які вживав сам Казанова, не позбавлений актуальності:

• тунець, у нашому варіанті риба та морепродукти;
• оленина, для нас нежирне м'ясо;
• яйця;
• молоко;
• часник;
• капуста;
• гранат;
• авокадо;
• червоний виноград.

Що кажуть лікарі

• Критерій норми чи кількості ерекцій певний час досить індивідуальний і від темпераменту, попереднього помірності, рівня гормонів. У практиці сексопатологів є випадки звернення за лікуванням імпотенції у зв'язку з тим, що раніше чоловік міг вісім разів за ніч, а тепер лише три.
• Вибір лікування залежить від форми порушення потенції – психологічна чи органічна.

• У лікуванні першої велике значення має жіноча реакція на невдачі у ліжку. Психологи рекомендують роздільну та спільну психотерапію та секс-терапію. Суть її в тому, що жінка використовує елементи стриптизу, а чоловік «споглядає» спокусливі пози партнерки, не торкаючись її до певного часу.

Як реагують чоловіки

Висновок

Сучасна медицина лікує практично будь-яку форму еректильної дисфункції, аж до хірургічної корекції. Профілактика чоловічого безсилля дає шанс того, що можливості завжди збігатимуться з вашими бажаннями.

Доктор Євдокименко про реальні та придумані чоловічі проблеми