Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома та в житті

Наше життя нерозривно пов'язане з придбанням речей, і чим довше ми живемо у світі, тим більше майна у нас стає. Милі сувеніри, набридлий одяг, непридатне взуття, старий посуд і багато іншого починає захаращувати квартиру, тіснитися в шафах і на антресолях, заповзати під ліжка, захаращувати будь-яку плоску поверхню і займати все вільне місце в будинку.

Найчастіше ми усвідомлюємо, що треба було б розібрати завали, і болісно розмірковуючи над кожною річчю, намагаємося ліквідувати хоч якусь їхню частину. Потім в останню хвилину вихоплюємо з відібраної купи майку, помаду або каструльку. Чому ж нам так важко розлучатися з речами, і що іноді змушує нас ставати їхніми рабами?

Причина №1 –матеріальна

Найбільшою мірою вона стосується дорогих речей або речей у відмінному стані, які з різних причин вам не потрібні і навряд чи коли-небудь знадобляться. Але як же складно викинути дорогу помаду, яка не підійшла за кольором або жахливі туфлі, що коштували півзарплати! А ось шуба висить, ще гарна, тільки рукав трохи потріскався і фасон вийшов з моди, але хіба можна викинути шубу? І ось усі ці цінні речі вже не вміщаються у шафу, постійно плутаються, дратують та трапляються під руку, коли не треба. І все ж, розлучаючись із ними, ми відчуваємо дискомфорт. Насправді нам навіть не так шкода сама річ, а неприємне відчуття втрати, адже якби цієї речі у нас ніколи не було – ми б зовсім не засмутилися.

Причина №2 – сентиментальна

Дуже складна причина, адже речі, які були улюблені, часто й із задоволенням гасали або були пов'язані з приємними спогадами, стають начебто частиною нас самих. І як же викинути щасливу спідницю, в якій складалися всі іспити, улюблену в дитинстві іграшку чи безглузді сувеніри з весільної подорожі? Це справді нелегко. Ми намагаємося вчепитися за предмети та речі, які робили нас щасливими. Здається, що, викинувши їх, ми назавжди зітремо з пам'яті приємні та світлі моменти життя. Але спогади живуть у нашій голові, а не у улюбленій блузці. Пов'язуючи себе спогадами, зациклюючись на них, людина починає жити минулим, відмовляючи собі у майбутньому, в якому чекає ще багато приємних моментів.

Причина №3 – надія

А раптом я зможу ще колись використати річ? Може, я схудну на 10 кг, довгоносі туфлі знову увійдуть у моду, а в старих джинсах поїду на шашлики до лісу? Може бути і так. А може й ні. Але весь цей час ці речі будуть лежати в шафі мертвим вантажем, пожирати простір, забирати час, коли ви шукаєте те, що дійсно потрібно прямо зараз. І навіть якщо ви справді з часом влізете у старі речі або вони знову увійдуть у моду, подумайте, а чи не захочеться вам купити щось нове? Чи потрібно залишати 10 пар старих джинсів, щоби 1-2 рази на рік виїхати в них на пікнік?

Деякі речі, звичайно, можна переробити та використати. Наприклад, відреставрувати старі меблі або пошити чарівні подушки зі старої спідниці. Але зізнайтесь собі, як часто ви це робите, і чи робили хоч раз взагалі? Чи потрібно вам стільки матеріалу про запас або краще залишати його при необхідності та виникнення ідей, а то й просто купити в магазині?

Зберігаючи старі речі сьогодні, ми сподіваємось заощадити на них у майбутньому. В цілому, чим важче матеріальне становище в людини, тим більше вона схильна до накопичення, хоча гори марного мотлоху навряд чи допоможуть вирішити фінансові труднощі. І навіть навпаки – готують психіку до того, що все буде погано, програмують на невдачі у житті.

Причина №4 – почуття провини

У вас вдома є величезна кришталева ваза, статуя бронзового коня чи чудовий набір із 125 ножів у кейсі? Якщо так, то, швидше за все, вам їх подарували, причому зі словами: "Адже сам собі такого не купиш!". Звісно, не купиш. Хто ж собі таке в здоровому глузді купує? Але вам це подарували (або передарували), і тепер він займає життєвий простір, збирає пил та дратує. Але викинути ви її не можете, бо це подарунок. Особливо важко розлучитися з абсолютно марною річчю, але подарованою дорогою чи близькою людиною. І все-таки річ - не людина, вона вас не любить і вами не дорожить, розлучайтеся з нею сміливо, вона не образиться.

Причина №5 – а раптом війна?

Цунамі, землетрус чи перебудова? Дійсно, для тих, хто хоча б неясно пам'ятає часи тотального дефіциту або безгрошів'я, дуже важко розлучитися з будь-якою річчю, що має більш-менш цінність. А що, якщо знову доведеться шити дитині одяг зі старого пальта та штопати шкарпетки? А раптом мені щось знадобиться, а я більше не зможу це купити чи не маю на це грошей? Володіння річчю, як пишуть психологи, дає нам оманливе відчуття безпеки, стабільності та впевненості. Але у забезпеченні свого спокою шляхом накопичення легко перейти кордон, коли це стає патологією.

Безневинне захоплення колекціонуванням майна з часом може перерости у справжню психологічну проблему, що отруює життя і самій людині, і її оточуючим. Де ж грань між ощадливістю та патологічним накопиченням – хворобою силологією, як її назвали американські лікарі з Інституту життя, м. Хартфорд? Ці питання ми поставили фахівцю з психології особистості:

На жаль, люди, які страждають на цей розлад, не усвідомлюють своїх проблем навіть при крайньому ступені вираженості синдрому. До основних ознак проблеми, що зароджується, можна віднести такі:

розставання з кожною річчю, навіть самої повсякденної на зразок пластикового пакета чи гарної упаковки від цукерок, створює хворобливий дискомфорт і відчуття втрати;
зберігаються всі або майже всі старі речі, що навіть вийшли з ладу або ті, які малоймовірно використовувати в майбутньому;
дуже часто куплені речі залишаються нерозпакованими і зберігаються у набутому вигляді;
людина не пам'ятає про наявні у нього речі, не може сказати, де в його будинку лежить та чи інша річ.
зберігаються протягом тривалого часу не використовуються.

У таких випадках краще звернутися за консультацією до фахівця, поки хвороба не почала прогресувати. Адже за синдромом патологічного накопичення, швидше за все, ховаються серйозні причини: втрата близької людини, невпевненість у собі та завтрашньому дні, психологічна травма чи пережиті життєві потрясіння.

Саме час сказати про те, як потрібно правильно розлучатися з речами, що віджили. У жодному разі не з прокльонами! У жодному разі і ніколи не варто ходити по квартирі і говорити про те, як вас все дратує, як вам набридла ця стара комуналка. Пам'ятаєте приказку: «І стіни мають вуха»?
А я скажу більше - у всього, що нас оточує, є свідомість, захована глибоко в атомарній структурі речей і предметів. Не ображайте ваш будинок, хоч би яким він був. Адже він дає вам дах та тепло. Будьте вдячні.

Коли ви звільняєте свою оселю від старих речей, робіть це світло і радісно.
Можливо, те, що ви прочитаєте далі, вас здивує, але посмійтеся, якщо хочете, і читайте далі, а потім все ж таки зробіть, добре?

З кожною річчю перед розставанням треба попрощатися і подякувати за службу. "Як, невже стояти перед відром для сміття і розмовляти з ним?" - Запитала мене вражена слухачка.
Так, о прекрасні мої, і я не жартую. Подивіться уважніше на це сміття. Цей зошит виконав свою роль у навчанні вашої дитини. Ця серветка витерла ваші пальці. Цей пакет допоміг вам принести продукти із магазину. А ось цей старенький шарфик так тепло укутував ваше горло, коли ви хворіли на грип.
Як же не подякувати нашим маленьким друзям за їхню вірну службу?! Спробуйте робити так хоча б заради інтересу приблизно місяць, і ви відчуєте, що у вас з'являється якась дивовижна легкість та гарний настрій.
Це світлозорі атоми, з яких складається наш фізичний світ, повертають вам вашу ж вдячність і добро. Отримуємо те, що віддаємо.

Давайте ж жити усвідомлено у коханні з усім світом, навіть із найменшими його представниками.

Передаємо та даруємо із задоволенням

Ті речі, які ви передаєте у спадок своїм друзям, іншим людям і т. д., треба проводити інакше.

По-перше, ви, напевно, пам'ятаєте, що якщо нове приходить, щось старе має піти. Тому нехай стане у вас гарною звичкою вчасно позбавлятися старих речей, аналогічних новим, щойно купленим.
Купили нову блузу - знайдіть поношений еквівалент і віддайте. Придбали нову губну помаду - обов'язково порийтеся в косметичці і ви знайдете стару, яку час викинути.
А якщо вже в будинок увійшло нове диво техніки, таке як комп'ютер або суперсучасний телевізор, то не ховайте старий, що відслужив своє, в коморі. Запропонуйте його тим, кому вона потрібна.
Таким чином у вашому будинку завжди буде текти життєдайний потік енергії, і не утворюватимуться застійні «пробки».

По-друге, є таке правило, що все, що ви віддаєте, має бути бездоганно чистим! Не полінуйтеся випрати старі речі та ретельно протерти техніку від пилу, перш ніж віддати наступним власникам. Так ви покращуєте свою карму та робите приємне людям.

І, нарешті, по-третє, всі ці речі вимагають особливої процедури прощання. Візьміть будь-яку річ, наприклад светр, піднесіть до вікна та подякуйте за службу для вас. Після цього попросіть благословення для тієї людини, якій ви збираєтеся віддати цю річ. Скажіть приблизно таке: «Я дякую вам, променисті атоми за вірну службу. Прошу вас, принесіть радість і користь тому, кому ви служитимете далі».
Така процедура дуже корисна як для вас, так і для іншої людини.
Буде чудово, якщо ви відчуєте так званий контрольний знак. Чутливі люди розуміють, що я маю на увазі. Це можуть бути мурашки на шкірі, легке озноб, пульсування, мимовільна посмішка або навіть сльози. Все це говорить про те, що ваша дія не залишилася непоміченою для нашого розумного Всесвіту.

Екологія життя: Про складні відносини людини та речі: причини, особливості та багато експериментів. Але як же приємно володіти!

Про складні відносини людини та речі: причини, особливості та багато експериментів

Всі ми, звичайно, знаємо, що найкращі речі на світі - це не речі, що консюмеризм - бич сучасної епохи і що духовне важливіше за матеріальне. Але як же приємно мати!Чи не ми, переїжджаючи, намагаємося запхати в чемодан неосяжне: від сувенірчиків, які роками збирають пил на полицях, до одягу, що одягався всього один раз - і то в примірювальній перед покупкою.

Ми настільки прив'язуємося до речей, що навіть найнепотрібніші предмети здаються нам скарбами, без яких повноцінне життя немислиме. Чому так відбувається?

Не останню роль у цьому відіграє ефект володіння , Стверджують вчені. Щоправда, не всі: деякі досі несамовито спростовують цей психологічний феномен, апелюючи до того, що він присутній далеко не у кожного і проявляється не в усіх ситуаціях.

Р. Талер, американський економіст і, між іншим, цьогорічний лауреат Нобелівської премії, майже сорок років тому обґрунтував небажання людини розлучатися з речами з економічного погляду. Все просто: люди вважають за краще, щоб речі залишалися такими ж, тобто не змінювали свій статус-кво.

Дослідник розглядає цю проблему на прикладі інвесторів: замість того, щоб збільшити прибуток, продаючи акції при ринку, що падає, вони відмовляються від неї, не бажаючи ризикувати.

І їх можна зрозуміти: на думку психологів, негативні емоції, отримані від втрати, набагато сильніші за радість від виграшу.

На початку 90-х ефект володіння був підтверджений серією експериментів, проведених Талером разом із психологами Д. Канеманом та Д. Кнетчем.

Наприклад, в одному з них Канеман попросив своїх студентів взяти участь у опитувальнику, а нагороду за допомогу роздав симпатичні кавові чашки. Коли заняття закінчилося, він запропонував студентам або продати чашки, або обміняти на предмет, рівний за ціною: як його виступала ручка. Вчений з подивом зазначив, що більшість людей (понад 90%!) категорично відмовлялося від бартеру, а здійснити продаж студенти погоджувалися лише за умови, що вдасться виручити вдвічі більше запропонованої суми.

Уся справа у дитинстві?

Ефект володіння прив'язує нас до речей буквально від народження. У відео, створеному нейробіологом К. Джарреттом спільно з освітнім каналом TED-Ed, розповідається про те, що першим цей феномен виявив Ж. Піаже, відомий дитячий психолог: він помітив, що дитина, яка втратила улюблену іграшку, лютує. Піаже пов'язував це з тим, що в ранньому віці ми ототожнюємо себе з речами, що нам належать, оскільки в дитинстві ми егоцентричні і не відокремлюємо себе від навколишнього світу.

З іншого боку, можлива причина ефекту володіння в тому, що ми хочемо бути неповторними та єдиними, і в молодшому віці жага до унікальності в нас величезна.

Відповідно, ми віримо і в унікальність речей, якими ми маємо.

Цю гіпотезу ілюструє наступний експеримент: дітям 4–5 років сказали, що копіювальна машина може створити копію їхньої улюбленої іграшки. Потім було питання: чи погодилися б ви обміняти стару іграшку на нову, яка буде точно такою ж? Малята з жахом відмовлялися від подібної перспективи.

Деякі вчені сходяться на думці, що ефект володіння - слабкість, властива дітям, які не досягли 10-12 років, - віку, коли починає переважати соціалізоване мислення, що знаходить відхід від егоцентризму.

Але як пояснити класичний експеримент Канемана, проведений на студентах, людях вже дорослих? Чи відносно недавнє дослідження під керівництвом економістів Т. Хоссейна та Д. Ліста: робітники, яким заздалегідь видали частину премії, працювали старанніше за тих, кому премію тільки пообіцяли?

Чи всі хочуть мати?

Існує гіпотеза, згідно з якою ефект володіння схильні не всі люди, і причина цього криється аж ніяк не у віці. Так, більша кількість тих, хто залежить від володіння, проживає у благополучних з погляду економіки західних країнах із високим рівнем грамотності.

Наприклад, у племені хадза з Північної Танзанії ефект володіння не виявлено. Коли їм запропонували обміняти подароване печиво на рівну за ціною запальничку, половина з них охоче погодилася. Щоправда, слід зробити важливе уточнення: експеримент також провели серед тих хадза, чия діяльність була пов'язана з туристичною торгівлею, і 75% їх, навпаки, не бажало так просто прощатися з отриманою насолодою.

Як ефект володіння змушує нас купувати?

Ефект володіння не такий страшний, але за його допомогою зручно нами маніпулювати, і цим користуються корпорації.

Coglode, сайт, що знайомить із актуальними дослідженнями в галузі біхевіоризму, перераховує дієві кейси, які допомагають успішно продавати товар. Ось деякі з них:

Люди хочуть мати - так дозвольте їм це! Запропонуйте уважніше розглянути товар, потримати в руках, приміряти: коли ми оцінюємо, як на нас сидить річ, ми ототожнюємо себе з нею. Ще один приклад - тижневі тест-драйви, що дозволяють не тільки перевірити характеристики автомобіля на практиці, але і відчути себе його повноправним власником.

Щоб у людини встановився емоційний зв'язок із продуктом, забезпечте індивідуальний підхід вже на початковому етапі знайомства з ним.

Якщо клієнт, подорожуючи інтернет-магазином, поклав товар у кошик, але так і не купив його, відправте йому на пошту ненав'язливе нагадування в дусі: «Ще один клік до покупки!». Добре було б при цьому вказати найближчу дату, коли товар може бути доставлений: це створить відчуття, що продукт практично придбаний - залишилася справа за малим.

Безумовно, ці техніки спрацьовують не завжди: якщо ви категорично відкидаєте хутро, пропозиція продавця приміряти шубку буде сприйнята в кращому разі ввічливою відмовою. І, тим не менш, грамотне, - чи, точніше, цільове, - застосування ефекту володіння, як, втім, та інших аспектів людської психології, сприяє зростанню продажів.

Так чи можна позбутися бажання мати?Мабуть, існує лише один спосіб: розуміти, коли при виборі нами рухають емоції і як ці емоції намагаються використати з корисливою метою. Подолати спрагу володіти нам навряд чи вдасться, зате усвідомлене ставлення до матеріального світу допомагає звільнитися від «речового» консерватизму - або хоча б не купувати зайве.опубліковано

Безболісно розлучитися з непотрібними речами, що захаращують життєвий простір, не завжди легко. Але корисно. Особливо, якщо сім'я велика, і речей накопичилося багато. Як це зробити?

1. Уявіть, що ви переїжджаєте!

Що ви візьмете із собою? Ні, не потрібно кидатися запаковувати весь домашній скарб у коробки. Просто оберіть ті речі, які ви дійсно любите, і відкладете їх убік (їх ви нібито візьмете з собою), а потім подивіться, що залишиться.

Психологи запевняють, що у повсякденному житті ми використовуємо не більше 20% оточуючих нас речей. Почніть хоча б із кулінарних книг. Зніміть з полиці ті кілька, що часто покриті масляними плямами від частого використання, і погляньте на полицю. Чи готові ви платити гроші за те, щоб вся ця запорошена бібліотека перекочувала у ваш новий будинок? Чи так вам дорогі ці подарунки чи, може, постраждає ваше самолюбство, адже ви купували їх, тішачи себе думкою, що щосуботи освоюватимете нову тайську страву? Якщо ні - знайдіть цим книгам вдячніших читачів - наприклад, розмістивши оголошення на форумі otdam_darom

Підказки

* Порожній, не захаращений простір не дратує. До того ж його простіше утримувати в чистоті та берегти від пилу.
* Уявіть потенційного покупця (або раптом родича, що нагрянув погостювати), який перевіряє квартиру, заглядаючи в усі кути. Що він не має побачити?
* Купуйте кошики та ящики для зберігання тільки після того, як вирішите для себе, що вам дійсно необхідно, а з чим ви без жалю розстанетеся. Це допоможе вибрати найбільш підходящу для вашого будинку систему зберігання.

Чому це працює

* Ніхто не змушує вас відразу викидати всі непотрібні речі. Для початку достатньо оцінити пропорцію того, що вам життєво необхідно, і того, без чого ви не тільки можете обійтися, але й чудово обходитеся (тільки не усвідомлюєте цього).
* Якщо ви коли-небудь переїжджали та платили гроші муверам, вам буде легше мотивувати себе на те, щоб одразу відсікти все зайве.

2. Оцініть кожну кімнату!
Візьміть ручку та блокнот і пройдіться по всьому будинку, записуючи на папері, для чого служить вам кожна кімната. Чим ви (і вся ваша родина) у ній зазвичай займаєтесь? Після цього напишіть бажане призначення кімнати, навіть якщо в даний момент приміщення не задовольняє цю вимогу. Після цього вам буде легше розібрати бардак. Наприклад, якщо ви хочете використовувати спальню тільки за її прямим призначенням – видаліть із кімнати всі речі, які не відповідають головній меті. Приберіть з «сонного царства» незрозуміло для чого квитанції, що тут взялися, всілякі каталоги, комп'ютер, нарешті.

Підказки

* Почніть з однієї кімнати, тримаючи в голові весь будинок.
* Монофункціональну кімнату (як, наприклад, вітальня у більшості будинків) поділіть на кілька цільових зон. І, якщо в ящику комода у вітальні будуть лежати всі необхідні аксесуари для пакування подарунків, а на кухні ви випадково знайдете шматок святкової стрічки або скотч – ви і всі члени вашої родини точно знатимуть, де цим предметам місце.

Чому це працює

* Дана стратегія є базою для змін у довгостроковій перспективі. Поглянувши на свій будинок з «висоти пташиного польоту», ви побачите, як різні види діяльності та пов'язані з ними атрибути хаотично осідають у просторі квартири, як, наприклад, документи, сувеніри чи дитячі іграшки.
* Розгрібати завали без розміщення пріоритетів для кожної кімнати зовсім непродуктивно. Просто прибираючи все з очей геть, ви по суті переставляєте речі з місця на місце, замість зайнятися організацією простору. Рано чи пізно неприкаяні речі знову виявляться розкиданими по всьому будинку.

3. Знайдіть благу мету!
Позбутися непотрібних речей набагато простіше, якщо ви знатимете, що вони принесуть комусь відчутну користь. До того ж так приємно дарувати радість, а не клясти себе за викинуті гроші. Перерийте інтернет, газети, журнали і знайдіть якісь благодійні організації, які займаються збиранням речей для дитячих будинків, біженців, які постраждали від стихійних лих тощо. Адже навіть старі книги, дитячий одяг, з якого виросла ваша дитина, або іграшки - все це комусь дуже потрібне, і саме зараз.

Підказки

* Не варто просто залишати непотрібні речі на вулиці. Краще простежити їхній шлях і переконатися, що вони потрапили до рук нужденних. Можна зв'язатися з благодійною організацією та дізнатися, чи можуть вони організувати транспортування речей із вашого будинку.
* Спочатку дізнайтеся саме, які речі приймає організація. І якщо їм не потрібні цілком пристойний дитячий велосипед, санки та лижі, чи можуть вони порадити організацію, куди можна запропонувати весь цей спортивний інвентар.
* Якщо річ не має товарного вигляду або не підлягає ремонту, не варто шукати для неї інших господарів. Їй місце на смітнику.
* Залучайте дітей у справу благодійності. Нехай вони вчаться віддавати, нічого не вимагаючи натомість.

Як це працює

* речі, що лежать без діла, швидше будуть використовуватися іншими людьми, ніж вони дочекаються своєї години у вашому будинку (а може, це взагалі не трапиться).
* Ви можете отримати податкове відрахування за пожертвувані речі. Але для цього ви повинні вести облік розданих речей та вказувати їх у своїй податковій декларації.

4. «Відредагуйте» кімнату!
Почніть з лівого кута і просуйтеся зліва направо зверху вниз. «Прочитайте» всю кімнату як книгу: шафа – глава, ящик – абзац, секції – речення, речі – слова. Нехай у «тексті» кімнати не залишиться жодного зайвого «слова» - тих речей, які роблять ваше життя засміченим і некерованим.

Підказки

* Як тільки помічаєте, що увага розсіюється, зробіть перерву або повторюйте про себе: «зліва направо, зліва направо».
* Не піддавайтеся спокусі проскочити якусь «голову». Якщо після 3-годинного прибирання ви не можете відкрити забиту ящик або спотикаєтеся про стопку журналів на підлозі - ваша кімната далека до ідеалу.
* Придумайте собі мотивацію. Вирвіть з журналу картинку з охайним інтер'єром, яку ви хотіли б наслідувати, і повісьте її перед очима.

Чому це працює

* Зазвичай найскладніший момент – визначитися, з чого почати і куди рухатися. Наша стратегія позбавляє вас цієї дилеми - просто почніть з лівого верхнього кута кімнати і пересувайтеся зліва направо.
* Уявіть, що ви упорядкуєте картотеку. Мозок сам сигналізує вам про те, що якась скринька вибивається із загального тематичного поділу і єдина можлива для нього назва «Різне». Щоб руки не опускалися побачивши чергової «збірної солянки» - час від часу оглядайтеся на результати вже виконаної роботи. Адже саме так виглядатиме вся кімната після того, як ви покінчите з цим бардаком.

5. Знайдіть однодумців!
Найкраще залучити до помічників усіх своїх домашніх – адже їм самим набридає шукати потрібний предмет у горі непотрібних. А можна долучити до справи подруг, які теж мріють про ідеальний лад у власному будинку. Створіть «Лігу найчарівніших борців із домашнім мотлохом». Ці вихідні «команда тимурівців» розгрібає завали у вас вдома, наступні вихідні - передислокується в квартиру подруги.

Підказки

* Переконайтеся, що поряд з вами люди з доброї волі і вони чудово розуміють різницю між підтримкою та примусом.
* Власник речі має право останнього слова, саме він повинен вирішити його остаточну долю – викидати чи «нехай ще полежить».
* Святкуйте міні-перемоги. Наприклад, ви перестали прибирати кухню - значить, саме час пообідати.

Чому це працює

* У ваших друзів, за визначенням, не буде такої сентиментальної прихильності до речей, яка не дозволяє вам розпрощатися з купою безглуздих предметів.
* Це як штовхання заглухлої машини – чим більше рук, тим швидше вона поїде.
* Іноді дуже забавно буває слухати щирі історії про те, чому ви так прив'язані до речі, якій саме місце в сміттєвому баку. Так, власник геть-чисто вбитого іграшкового зайця без очей і з обгризаними вухами не забариться пустити над ним сльозу - «коли мій пес був ще крихітним цуценям, він любив цю іграшку».

6. Магазин у шафі!
Наступного разу, коли ви зберетеся в хімчистку або пральню, дістаньте з шафи речі, які ви давно не одягали. Приміряйте їх перед дзеркалом на повне зростання. І уявіть, що ви у магазині одягу. Ті вбрання, які ви хотіли б купити знову, повісьте назад у шафу, інші — роздайте.

Підказки

* Щоб речі були в ходу, вони повинні бути по фігурі, не потребувати переробок і ремонту.
* Не дозволяйте думки про те, що ви віддали за цей костюм безліч грошей, викликати у вас почуття провини. Якщо річ не потрібна – навіщо вона займає місце у шафі?

Чому це працює

* Для початку вирішіть долю лише двох-трьох речей. Не потрібно відразу перевертати вгору дном весь гардероб.
* Якщо ваша вага останнім часом змінювався - враховуйте цей факт. Не поспішайте позбавлятися тих речей, які вам зараз не в пору.
* Така інвентаризація гардеробу – приємний спосіб знайти в його надрах давно забуті скарби.

7. Яблука до яблук, апельсини до апельсинів!
Щоб точно знати, що ви маєте, розсортуйте предмети. Візьміть за зразок лоток столових приладів. Тут лежать окремо ложки, виделки та ножі. І ви знаєте, що в кожному відділенні їх 12 (або 6 або 8). Те саме проробіть з аксесуарами для кухні. Помістіть усі лопатки, половники, ложки для спагетті, салату та різак для піци у спеціальну підставку та викиньте ті, якими ви не користуєтеся. Дайте назви таким групам (можете навіть промаркувати їх): «Форми для випічки», «Спеції», «Крупи» тощо. зберігання шкарпеток.

Підказки

* Не обмежуйтеся рамками однієї кімнати, ті ж батареї, ножиці або ручки, що пишуть, можуть бути розкидані по всьому будинку. Зберіть їх у одному місці.
* Якщо у вас є два аналогічні предмети, виберіть той, що новіший або зручніший, і позбавтеся іншого.
* Спершу звільніть ящик, а потім закладайте в нього тільки ті речі, які вам дійсно потрібні.

Чому це працює

* Після того як розкладете все потрібне майно по поличках, ви зможете остаточно визначитися, що ж робити з рештою речей.
* Знаючи точно, що у вас є і де це лежить, ви перестанете витрачати гроші, купуючи непотрібні дублікати.
* Якщо ви не можете вирішити, куди приткнути якийсь предмет - швидше за все він вам просто не потрібен.

Можна довго критикувати автора цієї книги, а критикувати є за що. Але я не робитиму цього. Якщо книга змінює мене на краще, то для мене ця книга хороша. Яка маячня, можна подумати, навіщо взагалі потрібні книги про прибирання?! А мене, наприклад, не навчили у дитинстві цього мистецтва.

Мені дуже сподобався погляд Марі Кондо на збирання. Я відкрила для себе нові та практичні знання. А найголовніше, я викинула багато-багато непотрібних мені речей. У цій книзі ви не знайдете інформації про те, як швидко вимити підлогу або посуд, ця книга про те, як розхламити своє житло і підтримувати порядок.

Коротко про метод #КонМарі:

Дістаємо всі речі (предмети) з однієї категорії з різних частої будинку в одну купу. Потім кожну річ беремо в руки, якщо вона викликає в нас радість - ми її залишаємо. Навіть якщо сумніваємось – викидаємо, чи знаходимо їй нового господаря.

Так, я так і почала чинити. І знаєте що, ще жодного разу не пошкодувала про жодну викинуту річ.

Звичайно, не всі поради японської дівчини можна застосувати до російської дійсності, але повторюся - багато корисної інформації. А головне, мотивуючої інформації.

Наприклад, мені не подобалося, що у мене у ванній кімнаті купа баночок, на тумбочці приліжковій час, в сумці, в косметичці, в комоді. У результаті, я зібрала все це добро в одну купу, позбулася непотрібної косметики і все вмістилося в одну скриньку. Навіть шампуні тепер не зберігаю у ванній кімнаті, т.к. волосся мою два-три рази на тиждень і мені не складно взяти шампунь + ополіскувач з комода, а потім повернути його на місце. Чим менше предметів у ванній кімнаті, ніж простіше підтримувати в ній чистоту та порядок!

Я викинула шкільні та інститутські зошити. Викинула журнали, взуття, яке не одягала кілька років. Роздала біжутерію, яку ніколи не носитиму. Ми змінюємося, змінюються наші уподобання і немає сенсу зберігати речі, які більше не потрібні в нашому житті.

Ще один важливий момент у методі #КонМарі: одна пропонує вистачить всі речі вертикально.

Наприклад, раніше ліки просто валялися у мене в тумбочці і я не думала про те, що щось не там. Але я склала все вертикально і тепер мені просто знайти те, що потрібно. Приблизно раз на 3 місяці я проводжу ревізію, викидаю ліки, у яких незабаром закінчиться термін придатності. Так само я роблю і з доглядовою косметикою.

Уявляєте, раніше я збирала гудзики))) Коли купуєш нову річ, часто в комплекті є додатковий гудзик та нитки. Так от, я все складала і складала ці гудзики. А коли почала розбирати цей мотлох, то зрозуміла, нафіга мені ці гудзики, коли я вже й речі то ці викинула.

Марі Кондо не закликає розпочати негайно викидати свої речі. Насамперед необхідно уявити якого способу життя ви прагнете. Можна погуляти магазинами, подивитися інтер'єри, погортати журнали, пофантазувати. Наприклад, я хочу щоб моя квартира була схожа на затишний номер у готелі: у ванній кімнаті нічого зайвого, тільки білі рушники, на тумбочках у кімнаті ніяких зайвих речей, щоб було зручне місце для роботи та приємне місце для відпочинку.

Автор книги стверджує, що речі мають зберігатись там, куди їх зручно прибирати на місце. Якщо річ нам дійсно необхідна, то ми не забудемо, де вона лежить і дістанемо з важкодоступного місця. Я переконалася, це справді так. Тепер я не зберігаю певні предмети у верхній скриньці, тільки тому, що найчастіше ними користуюся. Я зберігаю в одній шухляді всі речі з однієї категорії і ті, якими користуюся щодня і ті, якими я користуюся разів півроку. І мені подобається, що маю все під рукою.

Тепер я не зберігаю певні предмети у верхній скриньці, тільки тому, що найчастіше ними користуюся. Я зберігаю в одній шухляді всі речі з однієї категорії і ті, якими користуюся щодня і ті, якими я користуюся разів півроку. І мені подобається, що маю все під рукою.

Після того, як я звільнила свій будинок від мотлоху, у мене ніби камінь з душі впав. Стало легше жити, легше дихати, легше розставляти життєві пріоритети. Я набагато менше часу витрачаю на прибирання. Набагато простіше протерти пил на комоді або тумбочці, яка не заставлена різними дрібницями та сувенірами. Набагато простіше підтримувати чистоту раковини та дзеркала у ванній кімнаті, коли вони не заставлені пляшками.

Багато в чому наш побут впливає на емоційний стан і прагнення кращого життя.

Я всім бажаю знайти гармонію в собі і гармонію з навколишнім світом.