Як поставити собі мету в житті і досягти її. Ставте собі реальні цілі

Коли ви усвідомили, чого хочете, не зупиняйтеся, копніть ще глибше. Чи це ваша мета? Ви цього хочете? Може, цього хоче ваша мама, оточення чи інші чужі голоси нав'язують своє?

Ви впевнені, що справді цього хочете. Вибір та правильна постановка мети - половина справи та основа успішного результату. Розберемо критерії правильності.

Конкретність

Мало поставити мету «квартира». Потрібно максимально докладно розписати нюанси, інакше можливі різночитання. Квартира як би з'явилася, є, де жити, але вона не ваша, ви не можете їй розпоряджатися як заманеться. Ця квартира не того розміру, не в місті, це не квартира, а кімната в комуналці. Мета досягнута? Так. Це те, що хотіли? Ні.

Неправильна мета:квартири.

Правильна мета:трикімнатна квартира без обтяжень у центрі Москви у моїй власності.

Вимірність

Припустимо, ваша мета – стати популярним блогером. Завдяки соцмережам є проста і конкретна ознака популярності – велика кількість передплатників. Якщо важко визначити для себе цю цифру, подивіться, скільки передплатників у людини, яку вважаєте популярним, візьміть це число як орієнтир.

Неправильна мета:хочу бути популярним.

Правильна мета: 5 000 передплатників у Facebook.

Досяжність

Як казав один начальник, проси неможливе, отримаєш максимум. Ставте собі амбітні цілі, серцем бажайте стрибнути вище за голову, вірте в себе, а потім приземлиться і врахуйте об'єктивну реальність. Немає сенсу ставити собі за мету відростити третю руку.

Неправильна мета:хочу, щоб люди не хворіли на рак.

Правильна мета:працевлаштування в організацію боротьби з раком.

Значимість

Поставте собі питання «Навіщо?». Повторюйте доти, доки прийдете до відповіді на кшталт «Це зробить мене щасливим», «Я відчую задоволення», «Я реалізуюся як…». Зрештою, більшість людських бажань зводяться до цих простих речей. Тому не рекомендується ставити за мету деяку кількість грошей. Гроші не ціль, це засіб досягнення того, що принесе радість, користь, щастя.

Неправильна мета:хочу багато грошей, щоб купити яхту.

Правильна мета:яхти.

Терміни

Термін – необхідний параметр для досягнення мети. Без буйків здається, що море часу нескінченне, але раптово життя минає. Дедлайн, що наближається, стимулює прискорення, допоможе співвіднести поточний прогрес і залишок часу.

Неправильна мета:хочу навчитися малювати.

Ознака досягнення мети

За якою ознакою ми зрозуміємо, що мети «вийти заміж» досягнуто? З'явиться офіційний документ, що підтверджує це – свідоцтво про шлюб. Скажу крамольну думку, але у досягненні мети йдемо швидше не до самої мети, а до ознаки її досягнення. Без ознаки досягнення ціль перестає бути конкретною. Мало хотіти свою машину. Машина стає моєю в той момент, коли моє прізвище вписують у паспорт транспортного засобу.

Неправильна ознака:автомобіль марки Dodge.

Правильна ознака:ПтС на автомобіль марки Dodge.

Інструменти досягнення мети

Зворотній відлік

Пропишіть ключові етапи у порядку від останнього до першого. У цьому допоможе питання "Що потрібно, щоб..?" Визначте орієнтовні терміни кожного етапу, щоб потім звірятися з планом.

приклад

Мета: жовтень 2019 року - новосілля у власному будинку, який збудую.

Що потрібно, щоб відсвяткувати новосілля у будинку, який збудую? Внутрішнє оздоблення (вересень 2019 року).
Що потрібно, щоб з'явилося внутрішнє оздоблення? Підвести комунікації (травень 2018 року).
Що потрібно провести комунікації? Покрити дах (квітень 2018 року).
Що потрібно, щоб покрити дах? Збудувати стіни (березень 2018 року).
Закласти фундамент (вересень 2017 року).
Вибрати підрядника на будівництво (червень 2017 року).
Замовити проект (квітень 2017 року).
Знайти архітектора (завтра).

Тож приходимо до першого кроку: завтра написати в соцмережі піст і попросити рекомендувати архітектора.

Дія щодня

Щодня виконуйте хоча б одну дію для досягнення мети. Навіть якщо сил вистачає лише на одне мікрозавдання, нехай воно буде зроблено: штор, зателефонувати архітектору та обговорити дату зустрічі.

Створення середовища

Заповніть ефір. Підписуйтесь на тематичні ресурси, знайомтеся та спілкуйтеся з експертами та досвідченими людьми, читайте, дивіться. Це сприяє нагромадженню знань, допомагає не забувати про мету.

Ідеально, якщо близькі люди підтримують, підбадьорюють, допомагають. Фахівці та досвідчені люди теж можуть надавати моральну підтримку, не обмежуючись лише експертизою.

Самоналаштування

Спосіб для тих, хто не заперечує, що думка є матеріальною. Помістіть себе у бажаний образ. Це може бути візуалізація мети: хтось малює мету, хтось робить колажі зі своїх фотографій та фотографій мети. Хтось практикує принцип «Живи, начебто досяг», моделює і культивує в собі відчуття, що має бажане.

Що робити, якщо мети досягнуто або не досягнуто

Незалежно від результату, проаналізуйте його. Що заважало досягненню мети, що допомагало? Що надихало, що провокувало прокрастинацію? Що потрібно врахувати чи покращити наступного разу?

Аналіз та коригування:

Ціль не досягнута в бажаний період. Перегляньте терміни, скоригуйте їх відповідно до вступних даних.
Ціль неактуальна. Можливо, змінилися інтереси, цінності, життєва ситуація. Скоригуйте ціль або відмовтеся від неї.
Ціль актуальна, але змінилися пріоритети. Життя внесло корективи до планів, уваги вимагають інші питання. Перегляньте мету та терміни.

Не шкодуйте, не критикуйте себе, аналізуйте, шукайте причинно-наслідкові зв'язки, робіть висновки. Вживайте ситуацію, яку неможливо змінити. Це буде простіше, якщо протягом шляху викладатися повністю та отримувати задоволення від процесу. Навіть якщо щось не вийшло, ви як мінімум добре провели час. Що там далі за списком?

Для того, щоб досягти поставленого завдання дуже важлива правильна постановка цілей– покрокова інструкція до дії допоможе конкретизувати свої бажання та структурувати їх у загальну схему. Саме собою поняття мети включає у собі здатність людини заздалегідь захоплюватися результатами своїх і шукати способи досягти з допомогою різних методів і підходів.

Ціль– це той результат подій, якого прагнути індивід, хіба що формуючи своє майбутнє у думках, і плануючи свої дії, які зможуть привести його до цього майбутнього. Визначивши для себе власну мету, він починає продумувати можливі способи її досягнення, а також оцінювати, скільки коштів та зусиль для цього знадобиться.

Якщо постановка мети здійснюватиметься без аналізу та підбору необхідних коштів, то напевно залишиться просто бажанням та мріями. Те саме станеться і у разі небажання шукати різні варіанти її досягнення. Саме це говорить нам про те, що кінцева мета стає причиною здійснення будь-яких дій і кроків з боку людини. Людина, яка нічого не робить, ніколи не досягне свого, так само, як і у того, хто не ставить перед собою конкретну мету, просто не має стимулу виконувати якісь дії.

Правильна постановка цілей

Багато в чому успіх людини у досягненні мети та здійсненні його власного бажання ґрунтується на тому, наскільки правильно він дає установку сам собі. Правильна постановка цілейдопоможе набагато швидше одержувати бажане. У даному матеріалі ми поговоримо про те, як правильно вибрати політику цільових установок і зробити так, щоб мрії не залишалися мріями, а поступово перетворювалися на реальність. Перелічимо деякі правила постановки мети.

Розрахунок має бути тільки на себе

Якщо людина ставить для себе певну мету, то вона має чітко оцінити свої можливості – адже, крім неї, ніхто не несе відповідальності за те, щоб досягти бажаного. Дуже поширена помилка при формулюванні мети– неправильна оцінка своїх можливостей та спроба перекласти відповідальність за невдачу на чужі плечі. Вибудовуючи свою цільову політику, необхідно ретельно продумати, чи реально втілити її в життя самостійно, без допомоги будь-кого.

Чітка постановка мети

Бажано мати окремий блокнотик чи щоденник, у якому чітко сформульовані всі цілі, які людина ставить собі. Як не дивно, але такий спосіб допомагає впровадити бажане в реальність набагато швидше, оскільки має чітко окреслене коло переваг, і зникає розмите сприйняття власних бажань. Ціль, яка не записана, дуже швидко втрачає чіткі обриси і, в більшості випадків, поступово забувається, поступаючись місцем новим бажанням. Насправді досягти результату, орієнтуючись на мрії, наприклад, хочу багато грошей або хочу зробити ремонт, дуже складно, найімовірніше, через деякий час ця мрія потрапить в область нездійсненних. Недарма давно вважається, що записане на папері відкладається в голові набагато краще, особливо якщо регулярно переглядати записи.

Підсвідомість людини влаштовано в такий спосіб, що у процесі написання бажань і прагнень папері воно активізується. З'являється чітке уявлення про те, що необхідно зробити, і людина стає більш впевненою у позитивному результаті події.

Якщо прагнення сформульовано правильно, з'являється позитивна енергетика, бажання досягати бажаного. Психологи радять використовувати методику афімації- промовляти те, що хотілося б реалізувати, а не моменти, які можуть бути негативними. Наприклад: необхідно бути у формі, отримати підвищення чи підписати контракт. Негативними настановами є такі, як: треба схуднути, уникнути звільнення або не програти тендер. Правильна постановка мети заснована не на тому, чого людина не хоче, а на тому, чого вона справді бажає.

Формуючи власну мету, необхідно мотивувати себе певними словами, які підвищуватимуть впевненість у позитивному результаті. Постановка мети з урахуванням слів примусу який завжди успішна. Для того, щоб досягти чогось, людина повинна цього хотіти, а не примушувати себе. Тому бажано мінімізувати слово треба та його аналоги, а замінити їх на хочу. Наприклад, не казати: «Мені треба заробити гроші, щоб збудувати будинок», а «я хочу заробити грошей, бо хочу будинок» і таке інше.

Кожне бажання слід конкретизувати, перед тим, як поставити мету, треба зважити всі за і проти, вивчити нюанси та справді захотіти досягти певного результату.

Поділ великої мети на дрібніші етапи

Звичайно ж, практично у всіх людей бажання досить масштабні, тому коли простий менеджер ставить собі за мету придбати дачний будинок у три поверхи, це здається не логічним і швидше нагадує мрію, ніж мету. Однак, якщо постановка мети здійснюватиметься з іншого ракурсу, то виявиться, що все цілком реальне та можливо. Навіть найбільші глобальні та масштабні прагнення можна розділити на кілька послідовних етапів, які слід поступово проходити.

Припустимо, спочатку людина може поставити за мету підняти свій заробіток до чотирьох тисяч на день, потім до шести, і таке інше. І не має значення, як він знайде способи підвищити дохід – додаткова робота у вечірній час чи розширення клієнтської бази та підвищення ефективності своєї праці на нинішньому робочому місці. Головне, що послідовно людина підвищуватиме свій заробіток, і через деякий час покупка будинку вже перестане здаватися нереальним завданням. Розбиття глобального завдання на дрібні завдання - це як покрокова інструкція до дії. Успішно завершивши кожен, хай навіть найменший етап, мотивація до досягнення наступного ступеня зростає, з'являються сили та .

Тим більше, що поділ завдання дозволить усвідомити, що для всього потрібен час. Не можна різко за тиждень скинути зайві десять кілограмів, або підвищити свій дохід уп'ятеро. До всього потрібно підходити обдумано, а постановка мети має здійснюватися з розумінням реальних можливостей її досягнення.

Помилки при формулюванні мети

Наведемо кілька найпоширеніших помилок, яких допускає людина, формуючи свої прагнення.

1. Багато людей задають загальні параметри для своєї мети, наприклад, хочу заробити багато грошей. Необхідно чітко розуміти, яку суму заробити прагнутиме людина, який місячний дохід мати, на що збирається витратити кошти і так далі. Адже – формулювання розмите: для одного багато грошей – це мільйон, а для іншого – сто тисяч;

2. Обов'язково треба ставити собі чіткі, конкретні цифри щодо того, яким має бути результат. Наприклад, якщо людина хоче придбати автомобіль, він повинен розуміти, який саме автомобіль, з якими характеристиками тощо. Постановка мети – хочу машину – навряд чи досить мотивує індивіда. Знову ж таки, всі авто різні, так само як і ціни на них;

3. Перед тим, як поставити ціль, слід чітко обмежити для себе період, за який вона має бути досягнута. Наприклад, людина, яка хоче схуднути, має чітко встановити собі термін: за два місяці я планую скинути п'ять кілограм. Коли ціль має обмеження в часі, це мотивує людину отримати бажаний результат і не порушити обіцянок, даних самої себе.

Цілі можуть змінюватися

Постановка мети хоч і має бути конкретною, мати терміни та чіткі параметри, але все ж таки не варто забороняти собі трохи змінювати свої прагнення з плином часу. Можуть статися непередбачені події, які, наприклад, спричинять уповільнення або зміну мети. Це не означає. Що людина порушила слово дане собі. Необхідно вміти миритися з тим, що життя дуже швидкоплинне, і те. що здавалося актуальним ще півроку тому, зараз може бути не логічно. Тому при формуванні прагнень не слід давати собі вказівку зробити все так, як заплановано зараз. Можна трохи змінювати принципи досягнення бажаного, саму суть мети або термін її досягнення.

Ціль повинна подобатися

Немає сенсу в тому, щоб ставити собі завдання, яке наганяє тугу, а підсвідомість всіляко готова відмовитися від її виконання. Насамперед, бажання має виходити від самої людини, їй має бути цікаво, отримати кінцевий результат. Постановка мети, яка викликає азарту і натхнення безглузда. Адже навіть здобувши позитивний результат, люди не відчувають себе щасливими.

Віра у позитивний результат

Найчастіше людина сформулювавши своє бажання, готова починати рух до її виконання, але заважає нестачу віри у свої сили. Припустимо, поставивши за мету підвищити дохід, підсвідомо вважає себе негідним підвищення по службі, або продовжує намагатися залишатися в тіні колег. Необхідно налаштувати свою підсвідомість на те, що результату може бути досягнуто, і буде отримано у встановлені терміни. Причому мало просто поставити завдання, важливо повірити у його здійсненність.

Перебіг часу та зовнішні зміни

Правильна постановка цілей завжди включає чіткі параметри, як це вже було сказано вище. Але терміни досягнення бажаного можуть бути досить тривалими, адже ціль ставиться не на місяць, два чи півроку. Іноді для досягнення результату людина може виділяти і десять і двадцять років. тому слід враховувати зовнішні чинники, і спираючись на них регулярно спрямовувати свої цілі та коригувати відповідно до навколишнього світу.

Якщо ще десять років тому поставити собі за мету заробляти одну суму на місяць здавалося досить значуще, то в даний період ця сума здається просто смішною. Тому хоча б один раз на рік необхідно переглядати перелік своїх цілей та виправляти їх з урахуванням змін у навколишньому світі. Як і життєві принципи, так і прагнення потребують регулярного перегляду.

Причому життя настільки не передбачуване, що деякі бажання, які здавалися важливими ще рік тому, зараз можуть стати людині не цікавими, а ось те, чим вона не цікавилася, навпаки, може вийти на передній план.

Крім коригування необхідно також оцінювати свої досягнення. Хоча б раз на рік слід переглянути свої завдання, і проаналізувати, на якому етапі людина знаходиться зараз, чого досягла, а що ще належить зробити. Важлива як постановка мети, а й постійний контроль свого прогресу. Можливо, в деяких питаннях прогрес зовсім відсутній, тоді слід оцінити причини цієї обставини. Можливо, ціль була не реальною або людина просто втратила до неї інтерес.

Перед тим, як поставити ціль, Треба ретельно оцінити ймовірність того, що вона буде досягнута. Ставити надхмарні завдання, які на даний момент не можуть бути здійснені, не бажано. Людина втрачає впевненість у собі, усвідомлюючи, що може просунутися у досягненні бажаного.

Часто зміни в житті трапляються раптово: це може бути переїзд, зміна місця роботи, народження дитини та безліч інших життєвих обставин, які не планувалися в момент формування цілей. Це говорить про необхідність переглянути свої бажання, продумати, що стало менш актуальним, а можливо, якісь моменти треба просто трохи змінити. Наприклад, якщо людина змінила місце роботи, то могла змінитися і рівень доходу, а отже, бажаний дохід, як мета, теж буде скоригований.

Постановка мети має бути чіткою, зрозумілою та простою. Звичайно, спочатку досить складно сформулювати ряд бажань у кількох словах та у форматі списку, але саме так людина набагато ймовірніше досягне бажаних результатів. Те, що будь-які пріоритети змінюються, засоби та способи досягнення бажаного теж не залишаються колишніми – це цілком природно. Тому коригування мети не означає порушення обіцянок, даних самому собі, а, швидше, перенаправлення ресурсів на благо отримання результату. Завжди дуже важлива правильна постановка цілей – покрокова інструкція допоможе уникнути помилок і отримати позитивний результат.

Мрія, заповітне бажання, життєва мета – здавалося б, це схожі поняття. Насправді ці слова означають різні речі. Мрія може бути нереальною, а бажання – нездійсненним. Щоб те, про що ви мрієте, справдилося, треба від побажань перейти до мети. Однак ціль теж може залишитися недосягнутою, якщо ви неправильно її сформулюєте. Правильна постановка цілей та їх досягнення. Цей логічний ланцюжок – шлях до успіху.

Як правильно ставити цілі

Цілепокладання - процес постановки мети. Цьому поняттю присвячено багато науково-популярних книг. Як стверджують психологи, правильно сформульоване завдання - 50% гарантії її досягнення. Багато хто не знає, як ставити цілі правильно. Тому не дивно, що стали популярні тренінги, де професійні психологи навчають основних принципів мети мети. На відміну від бажання та мрії, мета – поняття певне, чітке, тому що за нею стоїть конкретний результат. Цей результат треба бачити. Досягнення мети необхідно вірити. Тільки тоді її можна справді добитися.

Формулювання: "Я хочу розширити свій бізнес", "Я хочу збільшити свої доходи" - приклади бажань. Щоб перевести їх у категорію цілей, треба конкретно визначити, що означає вам розширити бізнес. Відкрити нові філії? Розширити асортименти послуг? Залучити більшу кількість клієнтів? Збільшити обсяги виробництва? Наскільки збільшити чи розширити: на 20% чи в 2 рази? Результат, якого ви прагнете, має бути вимірюваним.

Результат, якого ви прагнете, має бути вимірюваним.

Найкраще записати конкретно поставлену мету в щоденник. Для її формулювання використовуйте активні дієслова типу «зробити», «заробити», «досягнути». Не вживайте слова «треба», «необхідно», «потрібно», «слід», оскільки вони несуть смисловий відтінок примусу, подолання внутрішніх бар'єрів. Це ваша ціль. Ви хочете досягти її, ніхто не змушує вас це робити.

Досягати дуже прості цілі не цікаво. Завдання має бути складним, щоб на шляху до нього доводилося долати труднощі, тільки так можна розвиватися. Але ціль має бути реальною. Тому перед її формулюванням треба проаналізувати справжній стан речей та оцінити наявні ресурси та можливості. Відкрити відразу 5 нових філій або збільшити доходи в 10 разів навряд чи вийде. Спочатку досягте досягнення скромніших цілей. Згодом ви прийдете до того, про що навіть не наважувалися мріяти на початку шляху.

Правильна постановка мети обов'язково містить вказівку на час її досягнення. Наприклад, мети розширити клієнтську базу чи збільшити обсяги виробництва потрібно конкретизувати відсотковими показниками (на 30%) і терміном (1 рік).

Якщо ви навчитеся правильно і конкретно формулювати цілі для себе, то зможете зрозуміло і чітко ставити їх перед іншими. Керівник організації повинен знати основні принципи мети мети. Тоді від своїх менеджерів він вимагатиме правильно формулювати цілі їхньої роботи. А це гарантія того, що вони свої завдання справді виконають.

Як досягти цілей

Методи досягнення цілей такі:

Ціль веде до отримання результату. Якщо вам він дуже важливий, то домогтися його буде легше. Уявіть усі плюси від досягнення кінцевого результату. Заздалегідь передчувайте відчуття радості та успіху, які ви відчуєте в той момент. Тоді жодні страхи та сумніви не завадять на шляху до поставленої мети. Цей прийом психологи називають методом візуалізації. Він допомагає актуалізувати задля досягнення мети всі зовнішні та внутрішні ресурси, притягує необхідні ідеї, людей, засоби. Наприклад, подумайте про переваги, які отримаєте збільшивши дохід на 50%. Ви зможете дозволити собі дорожчу нерухомість, машину, відпочинок, подарунки близьким. Підвищіть свій соціальний статус. Яка з цих переваг для вас найбажаніша? Уявіть, що ви вже досягли. І нехай ця картинка мотивує вас. Коли ви ставите цілі перед своїми співробітниками, допоможіть їм побачити переваги їхніх загальних досягнень. Підвищення зарплати, премії, кар'єрне зростання, отримання додаткових коштів до бюджету компанії на корпоративні заходи.
Щоб пройти довгий шлях до досягнення великої та важливої мети, потрібно розділити його на етапи. Для цього глобальна мета розбивається на менші цілі. Вони, своєю чергою, також можуть бути роздроблені більш дрібні завдання. Якщо це схематично зобразити на папері, то вийде справжня система цілей і подцелей. Кожну з них намагайтеся чітко сформулювати із зазначенням термінів досягнення, і тоді цю схему можна буде легко перетворити на покроковий план руху до головної глобальної мети. Таке планування стане основою складання зрозумілої інструкції до дії для ваших підлеглих. Наприклад, ціль розширити асортимент послуг можна розділити на підцілі: вивчити специфіку нових послуг, закупити необхідне їх надання обладнання, підібрати фахівців чи навчити своїх співробітників, знайти додаткове місце.
Досягнення особистих цілей можуть допомогти близькі люди. А коли йдеться про завдання, пов'язані з бізнесом, не обійтися без допомоги співробітників та партнерів. Розбивши глобальну мету на конкретні підцілі, продумайте, хто з підлеглих може впоратися з кожною з них найуспішніше. Але пам'ятайте, початкову мету ставили для себе ви, вона важлива для вас, тому й відповідальність за її досягнення теж лежить насамперед на вас. Якщо ви не прийдете до своєї мети, тому що хтось із співробітників не виконав поставлене перед ним завдання, вина за це лежатиме на вас. Отже, ресурси цього працівника ви переоцінили. Можливо, йому для вирішення свого завдання потрібно більше часу або потрібно підвищити кваліфікацію. Можливо, для досягнення цієї підцілі потрібен зовсім інший фахівець.
Намагайтеся заздалегідь оцінити перешкоди, які виникнуть на шляху досягнення мети. Подумайте про те, як їх можна подолати або усунути. Не все одразу, а поступово, по одному. Звісно, передбачити всі проблеми не вдасться. Але у вас буде план з усунення хоча б їх частини.
Шукайте додаткові ресурси. Нова інформація, нові знання та вміння допоможуть подолати перепони, які спочатку можуть здатися найбільшими. Можливо, вам доведеться найняти нових фахівців (маркетологів, аналітиків, контент-менеджерів, бізнес-тренерів) або вашим колишнім співробітникам потрібно буде пройти навчальні курси, тренінги, семінари.
Складіть загальний план дій на той період часу, який ви відвели собі задля досягнення мети. У ньому відобразіть, хто і в які терміни вирішуватиме проміжні завдання, які ресурси та додаткові вкладення будуть залучені для подолання перешкод. На основі загального плану складіть докладніші плани для кожного кварталу, місяця і навіть тижня. Звичайно, під час виконання вам доведеться багато скоригувати у плані. Адже на шляху до мети у вас з'являться нові знання, досвід і обставини можуть змінитися. Швидше за все, під час здійснення плану ви побачите помилки, допущені під час складання. Тож у ході руху потрібно буде здійснювати роботу над помилками. Можливо, вам навіть доведеться скоригувати поставлені цілі, якщо ви зрозумієте, що поки що ваших ресурсів не вистачає на досягнення початкових. Але це не страшно. Все одно ви пройдете вже частину шляху, придбаєте нові знання та досвід, які допоможуть скоригувати цілі та рухатися далі.
Періодично аналізуйте свої цілі, методи їх досягнення та ресурси. Це корисно для подальшого раціонального планування свого шляху.
Зважте ціну, яку доведеться заплатити за досягнення мети. Для навчання співробітників та купівлі обладнання знадобляться фінансові вкладення. Щоб контролювати роботу нової філії, потрібен додатковий час. Можливо, вам доведеться скоротити години особистого відпочинку або менше часу проводити із сім'єю. Для проходження тренінгу треба витратити сили та енергію. А залучення у справу партнера змусить відмовитись від звички вирішувати все самостійно. Оцініть свою готовність пожертвувати всім цим та вийти зі своєї зони комфорту.

Ціль завжди веде до дій, адже якщо нічого не робити, то й мети не досягнеш. І навпаки, щоб почати діяти, треба поставити собі за мету. Краще за мотивацію до дій не буває.

Необхідно, перш за все, правильно визначити мету, а потім чітко йти до її досягнення. Справа в тому, що без неї неможливий ні духовний, ні будь-який інший розвиток особистості. Коли ти знаєш, чого прагнути, ти йдеш у правильному напрямку. В іншому випадку - просто тупцюєш на місці.

Постановка цілей починається з малого: у дитинстві дитина чогось хоче і розуміє, що для цього потрібно щось зробити. Коли людина дорослішає, прагнення та його досягнення просто видозмінюються. Але суть залишається та сама: існує фінальна точка, до якої потрібно дійти, і шлях, який при цьому варто пройти.

Кожна людина повинна пам'ятати, що постановка має бути чіткою та конкретною. Наприклад, якщо ви хочете придбати машину, ви повинні знати, якою вона має бути марки та кольору. І не забувайте, при визначенні прагнень запитувати себе: «Чому ж я саме цього хочу?». Іноді, знайшовши відповідь, людина просто змінює мета.

Після того, як ваше завдання пройшло цю перевірку успішно, потрібно приступати до наступного етапу. Спробуйте визначити, скільки грошей і часу потрібно витратити на приклад. Якщо ви хочете займатися бізнесом, визначтеся з тим, який стартовий капітал вам знадобиться, яке найкраще буде для цього підходити, скільки співробітників вам знадобиться та інше.

Пам'ятайте, що будь-яка постановка цілей – це не гра типу «загадай нереальне бажання»: тут потрібно чітко зрозуміти, чого ви хочете від життя, а потім почати долати перешкоди.

Також важливим моментом є те, скільки знадобиться для цього сил: фінансів, часу, емоційних витрат. Як стверджують психологи, можна досягти навіть найнереальніших цілей: потрібно лише обрати для цього правильний шлях. Прагнення – половина успіху. Решта половини залежить тільки від дій у потрібний бік.

Для того щоб постановка цілей була структурованішою, найкраще відображати всі свої міркування на папері. Найкраще потім, коли ви вибрали найголовніші з них, скласти картки. Їх може бути близько 5 штук: зверху записуйте завдання, нижче – скоєні для її досягнення кроки. Краще їх розмістити так, щоб вони постійно були в полі вашого зору. Найважливіше - ту з них, на якій записана основна для вас мета, потрібно помістити в тому місці, де ви буваєте найчастіше: машина, письмовий стіл, нарешті… вбиральня.

Правильна постановка цілей – це запорука успішного їх досягнення. Щоб цього досягти, потрібно дотримуватись певних критеріїв, частина з яких була описана вище. Можна ще додати, що:

Формулювання має бути лише у формі теперішнього часу.
Пам'ятайте, що ви не повинні використовувати негативну частинку «не» при описі завдання. Це зменшує її важливість та відкладає досягнення.
Не використовуйте подробиць: деталізація може стимулювати здійснення мети зовсім в іншому ключі.

Лідери, які досягли успіху в житті самостійно, вважають, що постановка цілей повинна здійснюватися згідно з такими критеріями:

Людина має бути зацікавлена у їх досягненні.
Можна досягати поставленої мети через проміжні, дрібні кроки.
Потрібно обмежувати все часовими рамками.
Кінцевий результат має бути чітко визначено.

Пам'ятайте, що ваше життя повністю залежить від вас і вашого прагнення. Не можна сподіватися на випадок, тому що він може так і не представитися. Беріть ініціативу у свої руки, прагнете і досягайте всього самостійно, не сподіваючись на випадок і російську "можна". Це - єдино правильний шлях. А ваше завдання - їм стати якнайшвидше.

Вітаю наших постійних читачів, нових гостей та всіх відвідувачів блогу av-finance!

Стаття, яку я сьогодні пропоную вам, буде з одного боку відступом від основної тематики нашого ресурсу, а з іншого безпосередньо пов'язана з усіма нашими починаннями, у тому числі на ґрунті трейдингу, заробляння грошей, фінансів взагалі. І не тільки. А наштовхнули мене на написання цієї нотатки коментарі до минулої моєї статті про Піраміду Франкліна, де ми ділилися своїми бажаннями та планами на майбутнє. У кожного з нас є цілі, свої, різні, і кожен, так чи інакше, прагнути їхнього досягнення. Але першим кроком цьому шляху, у разі, є постановка мети. Ми поговоримо сьогодні про правильної постановки цілей.

Що це означає? Чому це потрібно і так важливо, і що, зрештою, дасть правильна постановка цілей? Здавалося б, всі можливі труднощі чекають на нас у період досягнення мети, але не на етапі її постановки. Але насправді це так: мета, сформульована правильно — це вже перший крок на шляху до досягнення задуманого, а неправильно сформульована, навпаки, віддалить від того, чого прагнемо. Тому навчитися правильно ставити собі мети — це одна з ключових дій на шляху до успіху.

Насамперед, давайте визначимо, що таке мета. Найчастіше ми не розрізняємо цілі та прості бажання, «хотіння». "Хочу заробляти багато грошей", "хочу подорожувати", "хочу фігуру моделі" - все це бажання, не цілі. Але одне може стати іншим. Як саме? Бажання, на відміну цілей, неконкретні, розпливчасті. Багато заробляти — це скільки? Мільйон? Чого – доларів, рублів? На рік? В місяць? В день? І так далі.

Звідси правило перше: мета має бути конкретною.

Правильній постановці цілей допоможе максимальна деталізація і конкретика в їхньому формулюванні, щоб і підсвідомість, і Всесвіт «працювали» у правильному напрямку здійснення задуму. Тобто, якщо ми ставимо за мету «відправитися в круїз на теплоході», то це занадто абстрактне формулювання, адже можна вирушити і як технічний персонал — мити каюти, наприклад. Крім того, треба точно розуміти, якою є ваша мета, наприклад, «вивчити іноземну мову» — це не мета, не встановлення, а от «розмовляти іноземною (конкретною!) мовою» — це вже цілком конкретне прагнення. Також потрібно в деталях уявити та описати (і записати) свою мету. Наприклад, ціль — свій будинок. У деталях представляємо і розписуємо кількість кімнат, поверхів, планування, яким він буде — новобудова, або, можливо, будинок з історією, представимо себе в ньому на веранді з чашкою кави;). Хоч би що говорили скептики, а візуалізація — сильна штука, тому малюнок чи фото реалізованої мети — великий плюс для її правильного формулювання. Для низки цілей у різних сферах життя існує навіть метод створення «дошки бажань», де всі прагнення розташовуються у порядку.

Далі, мета обов'язково має бути не тільки правильно сформульована, а й зафіксована письмово, тим самим ми робимо перший крок до її здійснення, матеріалізації. Кожну свою мету потрібно записати — можна завести блокнот, у крайньому випадку, файл у комп'ютері, але не використовувати для запису відривні листочки, які губляться серед інших паперів та сміття, адже якщо ставимо перед собою серйозну, важливу мету, то і належить до неї потрібно відповідним чином.

Правильно формулювати ціль слід у ствердній формі. Про це твердять усі психологи, тайм-менеджери та просто все успішні люди. І не дарма. Наша підсвідомість і світ навколо влаштовані таким чином, що не сприймають заперечення, частка «не» просто пропускається, тим самим мета «не програвати у змаганнях» приведе вас лише до постійних програшів. А ось установка «переможу у змаганні» — вже зробить вас ближче до успіху. До речі, зверніть увагу ще раз на приклад формулювання, з нього видно таке правило правильного формулювання.

Мета найкраще формулювати зараз, ніби її вже досягнуто. «Заробляю 100 000 на день», «Я — директор фірми», «Я струнка вагою 55 кілограмів» тощо. Уникайте слів і поєднань «хочу», «буду», «у мене буде» — ми не загадуємо бажання золотий рибці, ми формулюємо мету, до якої рухатимемося. Також буде непогано, якщо ви встановите собі приблизні терміни, не точні аж до секунди — «я купую квартиру 14 вересня 2015 року о 13.30 за київським часом» — така точність тиснутиме на вас. А ось «в'їжджаю до нової квартири восени 2015 року» — вже ближче до істини. Але це не універсальне правило, всі ми різні люди, і є такий тип особистості, як ірраціонали, тож їм будь-які терміни, кордони і дедлайни тільки заважають. Прислухайтеся до себе. Як зручніше саме вам?

РубрикиМітки , Навігація запису

Сподобалася стаття? Поділися з друзями!

8 коментарів до “ Правильна постановка цілей, які прагнемо досягти”

Здрастуйте Катерино! Гарна стаття! І заразом новий розділ на блозі. Сподіваюся він поповнюватиметься на постійній основі? 🙂
Щодо цілей правильно розказано. Я помітив таку тенденцію, що дуже багато хто не може сформувати свою мету в житті. А якщо починають, то впадають у ступор чи «когнітивний дисонанс». Їм простіше жити за течією, ніж прагнути чогось. А чогось прагнути треба!
Отже на своєму прикладі спробую сформувати свою свою мету, яку поставив нещодавно.
До весни/літа наступного року я планую стати середньою рукою програмістом з мови PHP (мова програмування для сайтів, щоб не вантажити деталями). Що повинен мати:
1. Знати на середньому рівні HTML+CSS.
2. Знати конструкції мови PHP, оператори, функціональні можливості, реалізацію ООП на ПХП та інші технічні нюанси.
3. Моч і вміти розумітися на чужому коді, «прикручувати» скрипти до сайтів, «допилювати верстку чи скрипти».
4. Брати та справлятися із завданнями замовників з бірж фрілансу. Нехай не складні та недорогі, але для досвіду корисні.
Т. е. мета стати «громадистом ПХП». Саме що я маю можливість та вміти я розписав. Можна ще детальніше і детальніше, але колеги-трейдери не сильно зрозуміють.

І останнє – дійте!

Коли є детальний план, то легше діяти. Як і ринку. У виконанні своєї мети вже почав діяти. Повторюю та вивчаю HTML+CSS та починаю вникати у ПХП. Мова ПХП раніше вивчав, але закинув. Нині повертаюся до нього. До того ж, мені цього полювання 🙂
Дякую за статтю. Чекаю ще. Хотілося б статтю про мотивацію і «як перемогти ліньки». Чесно зізнаюся, що часом заважає.
П.С. По-ночам, коли всі сплять, а місяць заходить за хмари і не бачити зоряного неба… я відкриваю вихідний код сторінок блогу та підглядаю, «хто там робить». 🙂

Здрастуйте, Василю! Дякуємо за ваші докладні, докладні коментарі та увагу до різних розділів нашого блогу! Свою мету ви сформулювали, бажаю вам успіху у її досягненні! Впевнена, все буде прибл. Стаття про боротьбу з лінощами - це дуже актуально! Поборю свою і відразу відпишуся про результати))) А якщо серйозно, тут можна цілу серію матеріалів зробити - технік безліч, і до того ж не всі вони універсальні: різні ситуації, різні темпераменти у людей і т. д. І ще, сама нещодавно тільки дізналася, що лінощі та прокрастинація горезвісна — це не одне й те саме, а в останньої ще й кілька типів є (з цього питання навіть не одна книга написана)! Загалом, рубриці бути!