Як трохи підвищити тиск. Як підвищити тиск у домашніх умовах? Перевірені та ефективні методи

Низький артеріальний тиск є частим відхиленням у роботі серцево-судинної системи. З гіпотонією стикаються більше половини населення планети, і якщо для людини цей стан не є звичним, він може відчувати досить неприємні симптоми. Щоб стабілізувати артеріальний тиск зовсім не обов'язково пити таблетки. Як підвищити тиск народними засобами швидко та без шкоди здоров'ю? Симптоми гіпотонії та лікування народними засобами, секрети народних цілителів.

Опис патології

Гіпотонією називається стійкий і тривалий стан, при якому артеріальний тиск менший за показники тонометра 100/60. Для кожної людини робочий тиск індивідуальний. Наприклад, є маса людей, які чудово почуваються при даних показниках, але є й такі, для яких 100/60 це вже низький тиск і вони почуваються погано.

Кожна людина повинна знати, який АТ для неї є комфортним. Ця інформація має стати опорною для визначення підвищеного чи зниженого тиску. Варто зазначити, що гіпотонія вважається захворюванням молодих жінок віком до 40 років. У чоловіків гіпотонія зустрічається у рази рідше.

Часто відхилення проявляється у підлітковому віці.

Знижений тиск не такий небезпечний, як гіпертонія, але при дуже низьких показниках краще звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причини патології. Однак найчастіше при разовому відхиленні знижений тиск можна стабілізувати народними методами в домашніх умовах. При низьких стійких показниках потрібно звернутися до фахівця, адже гіпотонія може бути симптомом різних захворювань.

Найчастіші причини та симптоми гіпотонії

Разове зниження АТ найчастіше не свідчить про небезпечні відхилення в організмі, проте якщо людина постійно відчуває симптоми низького тиску і їй часто доводиться його підвищувати, можливо, мають місце такі захворювання:

Залозодефіцитна анемія.
Гіпоглекімія.
Виразка шлунку.
Порушення роботи щитовидної залози.
Авітаміноз.
Стреси.
Перевтома.
Серцево-судинні захворювання.
Вегето-судинна дистонія.

Багато жінок стикаються з гіпотонією в дні менструацій, це викликано крововтратою та нестачею гемоглобіну. Насправді, причин зниження тиску багато. Саме тому при хронічному відхиленні потрібно обов'язково пройти обстеження, адже цілком можливо, що порушення є симптомом серйозного захворювання.

При низькому тиску пацієнти мають такі неприємні симптоми:

Запаморочення.
Головний біль.
Підвищена стомлюваність.
Нестача повітря.
Дратівливість.
Сонливість.
Нудота.
Пітливість.
Блідість шкіри.

Усі ці симптоми значно знижують якість життя пацієнта. Людина не може повноцінно працювати, їй завжди хочеться спати і вона не отримує позитивних емоцій. Як наслідок може розвинутися депресія, адже постійна втома та дратівливість заважають повноцінному життю. Поліпшити свій стан та підняти тиск можна народними засобами в домашніх умовах, але підвищувати показники треба правильно.

Коли лікування виправдане

Багато людей схильні за перших ознак низького АТ відразу пити різні препарати. Однак слід пам'ятати, що короткострокове зниження тиску не потребує корекції. Якщо раптом тиск упав, треба почекати, відпочити та заспокоїтися. Мірити тиск треба протягом усього дня. Якщо показники не стабілізуються протягом 2-3 годин, можна спробувати підняти тиск народними методами.

При хронічному зниженні тиску слід відвідати наступних фахівців:

Ендокринолог.
Кардіолог.
Окуліст.
Невропатолог.
Гематолог.
Терапевт.

Саме ці фахівці можуть виявити причини гіпотензії. Найнебезпечнішою формою вважається вторинна гіпотонія, що розвивається внаслідок порушень роботи внутрішніх органів. За наявності цих хвороб народні засоби при гіпотонії можуть лише полегшити стан, але не усунуть основну причину.

Як швидко підняти АТ

При різкому падінні тиску людина у повному обсязі відчуває усі неприємні симптоми відхилення. І тут потрібно швидко нормалізувати показники. Традиційно для підвищення артеріального тиску радять пити каву. Справді, цей напій здатний підвищити показники за лічені хвилини. Однак потрібно знати, що ефективна тільки та кава, яка готується з мелених зерен.

Якщо додати в каву ложку коньяку, ефект буде швидшим.

Розчинний напій малоефективний у боротьбі з низьким тиском. Однак не всі знають, що не тільки каву можна використовувати для швидкого підвищення артеріального тиску. Розглянемо найефективніші методи, як підвищити низький тиск народними засобами.

Сіль

Як підвищити артеріальний тиск швидко? Швидко підняти тиск допоможе звичайна кухонна сіль. Потрібно взяти щіпку солі та розсмоктати її. При розсмоктуванні сіль не можна запивати водою. З таким же успіхом можна з'їсти солоний огірок або випити склянку солоного томатного соку.

Холод

Підвищення тиску народними засобами – холодна вода. Для звуження судин та підвищення тиску можна використовувати змочений у холодній воді рушник. Тканинну серветку потрібно намочити у холодній воді та помістити в холодильник. Через кілька хвилин серветку дістати і прикласти до скронь та щок. Такий метод допомагає відчути себе краще на 1-2 години.

Лавровий лист

Як підняти тиск народними засобами? Для швидкого підвищення артеріального тиску в народній медицині широко використовується лавровий лист. При поганому самопочутті потрібно взяти один аркуш лавра, подрібнити його і покласти під язик. Через 5-7 хвилин лист випльовують. Цей рецепт діє моментально.

Ці рецепти допоможуть вам підвищити тиск народними засобами швидко, але пам'ятайте, що ефект від них не тривалий і вони не лікують основні захворювання, які викликають падіння артеріального тиску. При систематичних падіннях тиску можна застосовувати інші народні рецепти, спрямовані на усунення причин відхилення.

Народні рецепти для тривалого застосування

Перед тим, як використовувати рецепти, що підвищують тиск, звичайно, потрібно дізнатися причину, яка призвела до цього стану. Наприклад, якщо причина криється в неправильній роботі щитовидної залози, потрібна консультація ендокринолога, якщо артеріальний тиск падає через виразку шлунка, потрібно пройти курс лікування у гастроентеролога, але якщо тиск падає від нестачі вітамінів або гемоглобіну, можна допомогти собі в домашніх умовах.

Рецепти при анемії

Низький тиск при анемії проявляється найчастіше при менструації або відразу після неї, при вагітності, після пологів та крововтраті. Якщо ви знаєте що причиною вашої гіпотонії є низький гемоглобін, можна застосовувати наступні народні рецепти:

Буряковий сік. Застосовується тільки свіжий сік, який повинен відстоятися 30 хвилин. Пити треба по половині склянки двічі на день перед їжею. Курс лікування 4 тижні. Перші покращення помітні через 7 днів.

Корисна гречка. Гречана крупа є джерелом заліза. Однак не всяка греча зможе наситити ваш організм цією цінною речовиною. Щоб гречка зберегла свою цінність, її не можна варити. Готувати крупу необхідно шляхом запарювання. Для цього крупу треба насипати в термос і залити окропом в пропорції 1:2. Залишити всю ніч, щільно закривши кришкою. Вранці така каша подарує вам не лише приплив сил, вона допоможе зберегти стрункість.

Рецепти при авітамінозі

Нестача вітамінів також може спричинити розвиток стійкої гіпотонії. Звичайно, можна купити в аптеці вітамінний комплекс і пропити його, але краще використовувати для відновлення вітамінного балансу народні засоби, а саме:

Вітамінний коктейль. Приготувати цей підвищує тиск і засіб, що заповнює вітаміни, дуже просто. Потрібно взяти в рівних частинах курагу, родзинки білі, родзинки чорні, волоські горіхи та мед. Все перемолоти в м'ясорубці і змішати з|із| розтопленим медом.

Приймати по 1 столовій ложці вранці за 30 хвилин до їди, запиваючи водою.

Лимон та мед. Відмінний тонізуючий та вітамінний засіб, який допомагає не тільки для підвищення тиску, але й піднімає імунітет, має омолоджуючу та загальнозміцнюючу дію. Потрібно взяти 6 лимонів та 0,5 кг. натуральний мед. Лимони треба помити і перемолоти в м'ясорубці разом із шкіркою. Далі додаємо до лимонів 1 літр охолодженої кип'яченої води, прибираємо в холодильник на добу. Через 24 години додаємо до суміші мед, добре перемішуємо і прибираємо в холодильник ще на 3 доби. Приймати засіб потрібно по 50 грн. 3 десь у день перед їжею.

Що робити, якщо тиск низький? Часто гіпотонія проявляється у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і зловживають дієтами. Для нормальної роботи судин потрібно займатися спортом, правильно харчуватися та стежити за своїм здоров'ям. Харчування при гіпотонії має бути повноцінним. У раціоні повинні бути тварини жири, молочні продукти, овочі, фрукти і риба. Для покращення тонусу судин можна приймати лікувальні трави, обов'язково треба їсти часник, цибулю та петрушку. Уникайте вживання продуктів, що знижують тиск.

Варто зазначити, що низький хронічний тиск може призвести до розвитку багатьох захворювань. Тому так важливо вчасно виявити причину і лікуватися. Прийнято вважати, що гіпотонія безпечна для життя, так, швидше за все так і є, але ускладнення, які можуть розвинутись через недостатнє надходження кисню та поживних речовин до органів, можуть стати причиною розвитку смертельних хвороб.

Запаморочення, головний біль, нудота, загальне нездужання знайоме багатьом. Іноді це ознаки зниженого тиску. Чи можна швидко підняти його і як зробити це самостійно?

Як підвищити тиск?

Який тиск у людини вважається нормою

Артеріальний тиск постійно змінюється протягом нашого життя. Тому дуже важливо знати, у якому віці, яка планка вважається нормою:

У дитячому віці до 12 років тиск не повинен бути нижчим за 100/60.
Нормою у підлітковий період вважається значення 110/70.
У дорослої людини норма тиску – 120/80.
Для людей старше 50 років характерно – 130/80.
Літній людині комфортно за показниками не нижче 140/90.

Ці показники є лише орієнтирами. Якщо вже кілька років ваші показники нижчі за норму, але ви не відчуваєте нездужання, то проконсультуйтеся у фахівця, пройдіть обстеження. Якщо патологій не буде виявлено, то і лікування вам не потрібно.

З обережністю потрібно ставитися до зниженого тиску у підлітковому віці і не залишати його поза увагою. Саме у підлітків та молодих дівчат можливі різкі перепади тиску і, як наслідок, непритомність.

Способи, як швидко підняти тиск

Більшість медиків дотримуються думки, що основою низького тиску насамперед є неправильний спосіб життя. Найчастіше на це захворювання страждають люди, які мало рухаються, працюють за комп'ютером, рідко гуляють на свіжому повітрі.

Найголовніший метод усунення захворювання – це його профілактика. Встановіть для себе правило, більше бути на вулиці, замініть особистий та громадський транспорт на піші прогулянки.

Останнє змінення: Липень 29th, 2019 у 02:29 дп

Гіпотонія, або зниження артеріального тиску - стан, що супроводжується вкрай неприємними симптомами, і може надовго відправити людину на лікарняний. Існують медикаменти, які сприяють нормалізації показників артеріального тиску, але далеко не всі хворі хочуть приймати аптечні ліки. Щоб підвищити тиск без таблеток, можна використовувати народну медицину, яка діє не менш ефективно, але завдає менше шкоди.

Нормальний артеріальний тиск (в ідеалі 120/80 мм ртутного стовпчика) – показник правильної роботи та здоров'я судинної системи. Вона вкрай чутлива до впливу внутрішніх та зовнішніх факторів, тому перепади АТ спостерігаються у кожної людини без винятку – вона може підвищуватись або знижуватись під впливом високих чи низьких температур, погоди, атмосферного тиску та інших причин. Якщо АТ регулярно знижується до 100/60 мм рт. ст. і нижче, лікарі говорять про гіпотонію – стан, що супроводжується такими симптомами:

відчуття слабкості, сонливості, розбитості;
запаморочення, головний біль, пульсування у скронях;
непритомність, що іноді доходять до втрати свідомості;
задишка, потовиділення, похолодання кінцівок;
погіршення зору (туман, «мушки» перед очима) та слуху;
нудота блювота;
порушення серцебиття (зазвичай уповільнений пульс);
іноді сухий кашель без відкашлювання, відрижка, біль у грудях.

Знижений артеріальний тиск викликає не лише неприємні симптоми, а й серйозні порушення роботи серцево-судинної системи та інших органів, тому хворому потрібні термінові заходи для підвищення показників.

Найшвидший спосіб нормалізувати АТ – прийняти відповідний препарат, але таблетки та капсули, які застосовуються для підвищення тиску, є рецептурними ліками, а також мають побічні ефекти. Вони можуть призвести до різкого стрибка тиску, внаслідок чого його потрібно буде збивати. Народні рецепти безпечніші, але застосовувати їх можна при незначному підвищенні показників та задовільному самопочутті.

Для довідки: якщо високий тиск (гіпертонія) характерний для літнього віку, то гіпотонія частіше зустрічається у молодих людей, як наслідок нервових і фізичних навантажень, а також неправильного способу життя.

Народні засоби для підвищення тиску

Підняти тиск і позбутися неприємних симптомів можна за допомогою відварів і настоїв лікарських трав, які мають тонізуючий ефект. Що дозволяє м'яко та без різких стрибків піднімати цифри АТ.

Кава

Ефективний спосіб зняти неприємні симптоми гіпотонії – випити чашку міцної чорної кави. Основна умова полягає в тому, що напій має бути абсолютно натуральним – розчинний для цих цілей не підійде. Кофеїн звужує артерії, підвищує загальний тонус організму та зменшує неприємні симптоми, але ефект, як правило, триває недовго.

Використовувати каву як засіб підвищення АТ можна лише у поодиноких випадках, а випивати трохи більше двох чашок напою щодня (максимально 4 чашки). Кофеїн швидко викликає звикання, а подальше скорочення його споживання викликає головний біль, відчуття розбитості та запаморочення.

Настойка елеутерококу

Елеутерокок - ефективна рослина, яка за своїм складом і впливом на організм нагадує женьшень. Найчастіше його приймають у вигляді аптечної настойки, стандартне дозування для дорослого становить 25 крапель, дитині можна дати порцію, що дорівнює її віку.

Кожен із нас повинен знати свій постійний артеріальний тиск і якщо в один момент він стає надто низьким або надто високим, потрібно звернути на це увагу і звернутися до лікаря.

У цій статті ми розповімо вам все, що потрібно знати про артеріальний тиск, як його потрібно підвищувати в домашніх умовах і не зробити гірше своєму здоров'ю.

Артеріальний тиск – характеристика, нормальні показники

Артеріальний тиск– це важливий показник, який свідчить про стан людини. Окрім тиску на здоров'я людини вказує і пульс, що підтверджує правильність роботи всього організму загалом. При нормальному способі життя, коли нічого не загрожує вашому організму, пульс повинен дорівнювати 60-80 ударів на хвилину.
Але, природно, при фізичних та емоційних навантаженняхпульс збільшиться, що має враховуватись. Також пульс змінює свої показання з віком.
У показниках тиску є нижня та верхня межі. Коли вимірюють тиск, враховують і той, і інший показник. Норма вказує 120/80 мм. рт. ст. Звичайно ж, у дітей будуть показання нижчі, а у людей у віці вищі, але в цьому немає нічого дивного. Також свідчення відрізнятимуться у спортсменів та у хворих людей, адже вони ведуть зовсім інший спосіб життя.
У медицині допускають відхилення від нормального тискуу той чи інший бік. Щоб зрозуміти, здорова людина чи ні за таких низьких показників, лікарі спочатку враховують самопочуття пацієнта. Якщо він веде нормальний спосіб життя і не відчуває порушень у своєму організмі, то лікування йому може і не знадобиться. Але обов'язково потрібно пройти повне медичне обстеження.
Різниця між верхнім та нижнім тискомможе сягати 30-40 одиниць, але в руках відхилення може сягати 20 одиниць. Якщо різниця перевищує, це свідчить про відхилення в організмі (наприклад, аневризми аорти).

Читайте в аналогічній статті на нашому сайті про те, .

Що показують верхній та нижній показники тиску?

Верхній тиск (систолічний) – це показник тиску, який визначається за рахунок скорочень серця та сили просування крові судинами. Верхній кров'яний тиск не повинен перевищувати 140 одиниць.

Воно залежить:

від ударного обсягу лівого шлуночка;
від максимальної швидкості викиду крові;
Від частоти скорочень серця;
Від розтяжності стінок аорти.

Нижній тиск (діастолічний) – це показник тиску, який формується тоді, коли серцевий м'яз розслаблюється. Нижній тиск не повинен спускатись нижче 60 одиниць.

Нижній тиск визначає деякі обставини у житті людини:

Ступінь прохідності периферичних артерій;
Частоту скорочень;
Наскільки еластичні судинні стінки.

Чим більший показник опірності та нижче еластичність судин, тим, відповідно, вищі показники. На тонус м'язової тканини сильно впливає стан нирок, тому деякі називають нижній тиск “нирковим”.

Причини зниженого тиску

Існує багато різних причин зниженого тиску, тому для того, щоб почати підвищувати тиск будь-яким шляхом, спочатку потрібно з'ясувати причини його зниження:

Найпоширеніша причина – це коли хворий не правильно приймав лікарські засоби. Для відновлення тиску просто потрібно припинити приймати їх вчасно.

Ще кілька причин, з яких може знизитися тиск:

порушення у серцево-судинній системі;
поганий кровообіг;
аритмія;
нервове напруження;
хвороби, які у органах черевної порожнини.

У наш час багато хто страждає на знижений тиск, не тільки люди у віці, а й підлітки. Це все відбувається через несприятливі екологічні умови. Багато хто цьому не надає значення і тому потім страждає.

Медичні дослідження виявили, що у тих людей, які страждають від низького тиску, стінки судин дуже тендітні і негнучкі. Тому кров по судинах йде повільно і тиск через це низький.

Симптоми зниженого тиску

Існує багато ознак, якими можна зрозуміти, що у вас знижений тиск.

Ось деякі з них:

Стан здоров'я погіршується, коли змінюється погода або за магнітних бурях.
Порушується кровообіг у судинах мозку. Виявляється пульсація і біль у скроневих відділах або потилиці. Нерідко відчувається біль як мігрені. Біль завжди постійний і тупого характеру, але іноді супроводжується нудотою або блюванням.
Іноді низький артеріальний тиск супроводжується потемнінням в очах та запамороченням голови. У поодиноких випадках доходить до непритомності, але такі випадки дуже рідкісні.
Швидка стомлюваність та слабкість в організмі також часті симптоми низького тиску, а також погана працездатність.
Погіршується пам'ять і збільшується розсіяність. Люди з низьким тиском часто спостерігаються депресії, емоційна нестійкість, дратівливість, часті перепади настрою.
Також спостерігаються відхилення у роботі серця, що може супроводжуватися болем у ділянці грудини. Такі відчуття можуть виявлятися часто протягом дня.
Людям зі зниженим артеріальним тиском іноді не вистачає повітря, і вони часто позіхають, особливо під час фізичних навантажень.
Холодні кінцівки та їх оніміння також є нерідким симптомом.

Якщо вас турбують перераховані вище симптоми, то вам необхідно вжити певних дій щодо підняття артеріального тиску.

Діагностика

Точний та вірний діагноз може визначити лише фахівець, не варто робити самим поспішних висновків, що у вас знижений артеріальний тиск, навіть якщо це супроводжується запамороченням і потемнінням в очах. Після того, як лікар поставить точний діагноз, він призначить вам потрібне лікування.
Перш ніж поставити правильне захворювання, медичний працівник вивчить вашу історію хвороб. Після чого розпитає вас про фактори, що турбують вас, виміряє тиск і пульс. Для повного дослідження вашого організму може призначити вам ЕКГ, здачу аналізу крові та ЕхоКГ. Також лікар може призначити ЕКГ.
Якщо ваш стан один із важких, то, швидше за все, вам призначать ортостатичну пробу. Він дозволить перевірити реакцію вашого організму на зміну положення тіла з горизонтального до вертикального. Вас покладуть на рухомий стіл та пристебнуть ременями безпеки.
Голова підніматиметься у вертикальне положення, і при цьому перевірятиметься ваша реакція, виявлятимуться всі симптоми та записуватимуться показання пульсу та тиску. За відсутності симптомів пацієнту вводять спеціальні провокуючі лікарські препарати.

Способи підняти тиск швидко

На сьогоднішній день підняти тиск можна різними способами як народними засобами, так і різними лікарськими препаратами.

Спочатку розглянемо, які є народні засоби для підвищення низького артеріального тиску.

Для того, щоб швидко підняти низький тиск можна приймати внутрішньо спиртові настоянки з женьшеню, родіоли рожевої, елеутерококу та золотого вуса. Використовуйте їх дозовано, щоб не переборщити. Також можна приготувати лікарські трави.

Найпоширеніші настоянки з лікарських трав, які допоможуть нормалізувати тиск:

Перша суміш складається з меду, кореня імбиру, лимона.
Друга – чай із зніту вузьколистого. Його варто вживати з медом, оскільки він згущує кров.
Третя суміш складається з лимона, меду та перемелених зерен кави. Така настойка збільшить вашу працездатність та нормалізує самопочуття.
Четверта – з кореня селери.
Добре допоможе сік із листа алое.
Золотий вус, ідеально підійде для підвищення тиску в домашніх умовах, його досить просто пожувати.

Також можна прийняти деякі медикаменти, щоб підняти тиск у домашніх умовах.

Ось одні з них:

Мезатон;
Цитрамон;
Аспірин;
Камфора;
Добутамін;
Норадреналіну.

Але якщо ви хочете підвищити тиск таким шляхом, то таблетки слід приймати за інструкцією. Якщо ж все-таки немає можливості прийняти таблетку, то слідуйте способам народної медицини.

Навіть крім медикаментів та народних засобів, існують продукти, що підвищують тиск:

Так, наприклад, щоб підвищити верхній і нижній тиск можна просто покласти на язик кухонну сіль і розсмоктувати її, солоне сало, солоний огірок чи бринзу.
Також можна з'їсти щось солодке: мед, цукерки, цукор або солодкий чай.

Якщо у вас проявляється нудота та блювання, слабкість та порушення свідомості, то це перші ознаки, які вказують на швидке падіння артеріального тиску.

У цьому випадку підняти кров'яний тиск над вищезазначеними таблетками.

Щоб підвищити тиск дитині не потрібно "пхати" різні таблетки, краще вдатися до народних засобів або дати їй продукти для підвищення тиску.

Деякі люди є хронічними. Воно супроводжує цих людей весь день та його складно підвищити. При цьому людина почувається завжди втомлено та сонливо.

Для того, щоб все-таки нормалізувати хронічний артеріальний тиск, потрібно не тільки приймати таблетки і випивати різні настоянки, потрібно і стежити за своїм способом життя.

У щоденний графік варто внести кілька пунктів:

Спати потрібно 8-9 годин на день, не підводитися різко з ліжка, краще зробіть зарядку в ліжку, а потім уже вставайте з неї.
Не робіть великих перерв між їдою, невеликі періодичні порції краще засвояться. Дієти категорично протипоказані.
Свіже повітря – ваш найкращий друг, слід більше часу проводити на свіжому повітрі.
Гартування, контрастний душ, тренування допоможуть вам підвищити хронічний тиск.
Перед сном найкраще полежати з піднятими ногами, щоб кров пішла до голови, і відпочили ноги.
Помірні фізичні навантаження підуть вам на користь, 10-хвилинна зарядка покращить ваш кровообіг.
Щодня можна робити самомасаж, він розжене кров по тілу та покращить кровотік.
Робіть щодня дихальну гімнастику.
Робити фізичні навантаження найкраще в другій половині дня, тому що вранці організм розгойдується повільно.

У чому небезпека зниженого тиску?

Якщо людину часто турбує знижений тиск(менше 90/50 од.), це захворювання називається гіпотензія чи гіпотонія. Таке захворювання має свої істотні проблеми. Воно, звичайно, краще переноситися, ніж гіпертонія, а й гіпотонію необхідно вчасно лікувати.
Оскільки тиск зниженийвідповідно кров у голову, серце і м'язи надходить не в тій кількості, в якій повинно. Це веде до кисневого голодування головного мозку та недостатнього кровопостачання у всі ділянки тіла.
Також може порушитися ваш периферичний кровообігі настане кардіогенний шок. При такому шоці у хворого спостерігатиметься слабкий пульс та невизначений тиск. Можуть виникнути такі симптоми, як непритомність та кисневе голодування. Отже, у хворого може статися мозковий інсульт.
Часто у тих, хто страждає на гіпотонію, з віком ця хвороба переходить у гіпертонію.. Тому її краще відразу ж лікувати та вживати якихось дій щодо нормалізації тиску. Люди, які раніше страждали на гіпотонію, їм слід щорічно обстежуватися у фахівця.

Можна підбити наступні підсумки: для того, щоб нормалізувати артеріальний тиск, вам слід вести здоровий спосіб життя та враховувати всі вищі поради. Від швидкого зниження тиску вам допоможуть медикаменти та народні засоби, а також деякі продукти. Дотримуючись наших порад, ви зможете швидко підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах.

Всім відомо, що артеріальний тиск має бути в нормі. Але у разі його відхилення від нормального, чомусь у більшості ситуацій люди панікують за високого показника, побоюючись механічного розриву судин, інфарктів та інсультів. Якщо тиск знижений, часто цьому факту не надають особливого значення, сподіваючись, що «само відновиться», не здогадуючись чим небезпечно знижений тиск. Але необхідно знати, що гіпотензія несе загрозу для організму не менш серйозну, ніж гіпертонія. Про те, що це така артеріальна гіпотензія, ніж небезпечна гіпотонія і як підвищити тиск, йтиметься в цій статті. Важливо знати як причини виникнення артеріальної гіпотонії, а й як нормалізувати низький тиск.

Докладніше про знижений артеріальний тиск

Знижений артеріальний тиск у медичній термінології називається артеріальна гіпотензія чи гіпотонія. Характеризується цей стан зниженням кров'яної напруги нижче 90 мм ртутного стовпа верхнього (систолічного) порога і 60 мм. рт. ст. нижнього чи як його прийнято називати середнього артеріального тиску. Винятком із правил є особи з парасимпатичною нервовою системою, за якої для людини стан, коли в стандартній ситуації діагностується артеріальна гіпотонія, вважається нормою.

Такі люди почуваються цілком нормально з кров'яною напругою 90/60 мм. рт. ст. і навіть нижче. А при спробі нормалізації їх нібито знижених показників до загальноприйнятих вони можуть відчувати неприємні ознаки, які властиві гіпертонікам. За всіх інших обставин показники дуже низького тиску необхідно наводити в норму, щоб уникнути негативних наслідків для людського організму.

Як розвивається гіпотензія

Щоб знати при низькому тиску, що робити, треба спочатку зрозуміти принцип виникнення відхилення кров'яної напруги в артеріях від норми. У механізмі зародження та розвитку артеріальної гіпотензії беруть участь ендокринні залози, розташовані в корі головного мозку: гіпоталамус та гіпофіз. Від цих двох гормональних центрів залежить судинний тонус та правильне формування нервових імпульсів.

Тільки за узгодженості взаємодії з-поміж них стінки судин забезпечуються усіма необхідними речовинами підтримки еластичності.

При порушенні гармонійної співпраці гіпофіза та гіпоталамуса судини перестають частково або повністю, залежно від патогенезу, реагувати на команди з головного мозку і залишаються в розширеному положенні. У той же час у надниркових залозах відсутня активна речовина, що піднімає артеріальний тиск, так званий гормон альдостерон. В онтогенезі гіпотонічного стану в кожному окремому клінічному випадку важливе значення має показник серцевої (верхньої) напруги, так і нижнього, що однозначно вказує на падіння тонусу судин. Для контролю правильної діяльності ендокринних залоз знадобиться, від чого буває низький тиск?

Різновиди артеріальної гіпотонії

Артеріальна гіпотензія може настати раптово, а буває у людини протягом десятиліть. Гостра гіпотонія зазвичай спостерігається при різких нападах аритмії, тромбоемболії артерії легені, інфаркті міокарда. Різке падіння кров'яної напруги нерідко виявляється при кровотечі, сильної інтоксикації при отруєнні, травматичному шоці. На відміну від гострої форми артеріальної гіпотензії, хронічний стан зниженого кров'яного тиску спостерігається протягом тривалого періоду та поділяється на декілька видів.

Типи хронічної артеріальної гіпотонії:

Первинна чи ідіопатична (есенціальна) може виникнути внаслідок розумового перенапруги, стресових переживань.
Вторинна є ознакою ускладненого перебігу різних патологій.
Фізіологічна обумовлена пристосуванням судинної системи до економічного витрачання запасів кисню у професійних спортсменів та людей, які займаються важкою фізичною працею.
Ортостатична виникає короткочасно при різкій зміні положення тіла, наприклад, горизонтального до вертикального.
Лікарська проявляється після неправильного застосування (перевищення рекомендованих доз) специфічних медикаментозних препаратів для зниження тиску.

Сприяти зниженню артеріального тиску здатні сечогінні засоби як фармацевтичного, так і натурального походження, у тому числі і продукти харчування. Тому любителям зеленого або імбирного чаю зі зниженою кров'яною напругою варто обмежити їх вживання. І до того ж мати на увазі, що сечогінний ефект, а значить і знижує артеріальний тиск, має багато овочів, фруктів і ягод. Наприклад, такі як кавун, журавлина, томати та огірки, буряк, редька, зелений салат.

Небезпека зниженого кров'яного тиску

Чим небезпечний низький тиск у людини? Підступно низький артеріальний тиск тим, що за відсутності належної кров'яної напруги деякі органи та тканини систематично не одержують у повному обсязі кисень та поживні речовини. Хронічне голодування як позначається повноцінному функціонуванні всіх органів прокуратури та систем людського тіла. Але подібний стан може призвести до некрозу м'яких тканин. Низький кров'яний тиск ускладнює постачання кисню та необхідних живильних мікроелементів до головного мозку.

Такий стан загрожує розвитком ішемічного інсульту головного мозку.

Особливо небезпечна артеріальна гіпотонія:

Для людей з обмеженою рухливістю проблема некрозу тканин через пролежні завдає щоденного клопоту, а при зниженому кров'яному тиску ускладнення посилюється ще більше. Тому, крім м'яких тканин шкірних покривів, можуть бути задіяні ще й органи. До того ж люди з обмеженими можливостями через інвалідність і так позбавлені нормальної здатності пересуватися, а ця обставина неминуче спричиняє загальне кисневе голодування всього організму. І зниження артеріального тиску посилює і так катастрофічну нестачу кисню.
В осіб похилого віку фізіологічна гіпотонія спричиняє погіршення зорового та слухового сприйняття. До того ж саме такий стан є винуватцем погіршення пам'яті, помутніння свідомості, порушення координації рухів та інших подібних відхилень, які нерідко спостерігаються в літньому віці.
При вагітності артеріальна гіпотензія у жінок загрожує вадами у розвитку плода. Виникає така небезпека через нестачу надходження кисню та поживних ресурсів до ембріона. Тому зниження артеріального тиску в системі плацентарного кровопостачання веде до аномалій розвитку дитини в утробі матері. До того ж слабкий артеріальний тиск може спричинити мимовільний викидень на ранніх термінах або передчасних пологів на пізніших стадіях вагітності. Тут винятком є випадки, коли у жінки до вагітності нормальним вважалося знижену кров'яну напругу. Тоді цей звичний стан для організму майбутньої матері та жодної загрози для плода не несе.

У разі фізіологічного постійно низького тиску, організму весь час доводиться проводити заходи, що підвищують його. Якщо такий стан речей триває десятиліттями, то для організму стає нормою постійна турбота про збільшення кров'яної напруги в артеріях. І коли з віком у людини через різні причини артеріальний тиск збільшується до норми або навіть вище, а звичка організму піднімати кров'яну напругу залишається, то це неминуче призводить до стійкої форми гіпертонії.

У медиків навіть існує така стала думка, що якщо в молоді роки у людини спостерігається хронічна гіпотонія, то це майбутні гіпертоніки в літньому періоді. Розглянемо, чому тиск низький буває в молодому віці і не тільки, а також його причини та лікування.

Причини зниженого артеріального тиску

Низький тиск причини можуть бути різні. З фізіологічною, лікарською, ортостатичною та первинною артеріальною гіпотонією все гранично зрозуміло. Найбільшу небезпеку становить вторинна гіпотензія, оскільки є наслідком різноманітних патологічних станів.

Вторинні гіпотонії причини:

Тривалі голодування або моно дієти є винуватцями недостатнього надходження поживних мікроелементів для підтримки судинного тонусу. Нестача вітамінів Е, С та групи В.
Різні алергічні реакції організму, зокрема анафілактичний та септичний шок.
Зневоднення тіла при тривалому проносі, блювоті, перегріві.
Гостра форма інтоксикації при інфекційних захворюваннях.
Відхилення у функціонуванні залоз внутрішньої секреції (гіпофіза, гіпоталамуса, щитовидної залози).
Пошкодження головного мозку при травмах черепа, що спричиняє збій повноцінної роботи гіпофіза та гіпоталамуса, що відповідають за судинний тонус.
Гострий перебіг панкреатиту, пов'язаний із нестачею глюкози у кров'яній субстанції.
Анемія внаслідок великої крововтрати чи неправильної діяльності органів кровотворення.
Остеохондроз або травми особливого хребта в області шиї з пошкодженням вертебральної артерії, за допомогою якої доставляється кров'яна рідина до головного мозку.
Родові або акушерські травми (підвивих або дислокація шийного хребця).
Хронічний гепатит або цироз печінки, що розвинувся під час алкоголізму.
Період вагітності через знижений тонус артерій.

Зниження артеріального тиску в стані спокою класифікується як відокремлений гіпотонічний різновид соматоформної вегетативної дисфункції серцево-судинної системи. Вона виникає через порушення вегетативної регуляції судинного тонусу артерій. Але причиною такого патологічного стану може стати і неврози, психічні та панічні розлади.

Знижений тиск причини буває при адаптації організму до незвичних кліматичних умов. Але навіть у звичному регіоні проживання різка зміна погоди здатна стати фактором, що знижує артеріальний тиск.

Знижувальний вплив і такі явища, як підвищення вологості, електромагнітні випромінювання, радіація.

Причини низького тиску у жінки найчастіше зумовлені щомісячною крововтратою при рясних менструаціях. Причина низького тиску у чоловіків в основному пов'язана з прихильністю сильної статі до шкідливих звичок. Як нікотинова залежність, і алкогольна, сприяють розвитку артеріальної гіпотонії. Низький тиск симптоми та причини взаємопов'язані.

Симптоми гіпотензії

Зниженого тиску симптоми поділяються на категорії залежно від органів, на які виявляється патологічний вплив:

Ознаки низького тиску з боку головного мозку проявляються тупими або пульсуючими головними болями у скроневій ділянці та в районі чола. Може супроводжуватися відчуттям шуму, дзвону та яскравими спалахами світла в очах. Також спостерігається запаморочення, до непритомність або непритомність.
Симптоми низького тиску з боку серця виражені у слабкому пульсі або, навпаки, у прискореному серцебиття, а також болях у зоні серця. Больові відчуття, як правило, носять давить або колючий характер. Прийом нітрогліцерину для усунення серцевих болів за такого сценарію суворо протипоказаний, тому що здатний опустити нижній тиск до нульового значення.
Ознаки гіпотонії з боку шлунково-кишкового тракту обумовлені атонією чи спазматичним скороченням гладкої мускулатури. І полягають у спазмах кишечника (коліки), тривалих запорах, метеоризмі, відрижці після їди, нудоті та блювоті, непереносимості запахів їжі.

Низького тиску ознаки загальні:

Постійна сонливість та сильна слабкість.
Часте відчуття холоду чи оніміння у кінцівках, тремор.
Почуття нестачі повітря, неможливість зробити глибокий вдих, задишка.
Потемніння в очах або поява темних зірочок при різкому вставанні із сидячого або лежачого положення.

Симптоми гіпотонії, що виступають одночасно наслідками хронічно зниженого артеріального тиску:

Порушення координації, похитування під час ходьби та інших діях.
Розсіяна увага та труднощі при спробі зосередитись.
Слабка розумова активність.
Апатія, плаксивість, дратівливість через втому та нестачу енергії.
Часте позіхання.

Усунення артеріальної гіпотонії симптомів і лікування повинні проводитися під наглядом лікаря.

Лікування зниженого артеріального тиску

Як лікувати гіпотонію? Лікування низького тиску підбирається залежно від типу гіпотензії. Якщо це фізіологічна, лікарська або ортостатична, достатньо буде усунути причини для того, щоб нормалізувалася кров'яна напруга в судинах. Але у разі виявлення першого або другого типу гіпотензії потрібно лікування патологій, що спричинили зниження артеріального тиску. В екстрених випадках з появою гострого зниження артеріального тиску будуть корисні аптечні засоби.

Швидкого гіпотонії лікування легко досягти шляхом застосування фармацевтичних препаратів, таких як:

Гутрон.
Мзатон.
Камфора.
Нурофен, найз та інші знеболювальні таблетки.
Папаверин, Но-шпа та інші препарати, що прибирають спазми.
Цитрамон та інші лікарські засоби.

Лікувати низький тиск реально і без таблеток це можливо за допомогою:

Настойки женьшеню.
Зілля елеутерококу та ехінацеї.
Засоби, виготовлені з лимонника китайського, левзеї.
Настоянки та відвари радіоли рожевої, коріння азалії.
Відвари деревію, безсмертника, звіробою.

Низький тиск лікування тонізуючими засобами показано людям, яким не можна приймати ліки. До того ж, гомеопатичні препарати рекомендовані при хронічній або періодичній гіпотонії. Тимчасовий занепад артеріального тиску зазвичай простежується при різкій зміні погодних умов найчастіше у людей похилого віку. Для людей похилого віку особливо важливо знати, як швидко підвищити тиск без ліків.

Чи не медикаментозні способи підвищення артеріального тиску

Що робити за низького тиску в екстрених обставинах зрозуміло з попереднього розділу. Але постійна боротьба з гіпотонією за допомогою ліків може спричинити небажані побічні ефекти на організм. Тому необхідно мати уявлення, як підвищити артеріальний тиск натуральними засобами і насамперед продуктами харчування.

Як швидко підняти тиск відомо багатьом за допомогою напоїв, що містять кофеїн. Найчастіше використовуваними серед них є, звичайно ж, кава натуральна і сублімована. Але не менше, а навіть більше, ніж у кавовому напою, що «збуджує» алкалоїда знаходиться в зеленому чаї. Тим, кому через серцеві відхилення не можна пити напої, що містять кофеїн, легко піднімаємо артеріальний тиск какао, чай «Каркаде». І ще любителям солодкого підійде смачний засіб, який «знає» як боротися з низьким тиском - це чорний шоколад, який можна вживати і як напій і як десерт.

Всі перераховані вище засоби допоможуть підняти артеріальний тиск у лічені хвилини, не дарма вони заборонені при підвищеній кров'яній напрузі.

Корисно знати, як підвищити кров'яний тиск завдяки дотриманню питного режиму. Достатньо випивати денну норму чистої води близько півтора літра, щоб збільшити об'єм крові і тим самим посилити кров'яну напругу в артеріях. Крім підвищення артеріального тиску крові, щоденне заповнення водних запасів вплине на організм на загальний оздоровчий вплив.

Цікаво буде дізнатися, як підвищити низький тиск за допомогою звичайної харчової солі. Для швидкого підняття кров'яної напруги в судинах потрібно покласти під язик щіпку солі і потримати до повного розсмоктування. А також впливають на підвищення артеріального тиску в кров'яному руслі та деякі приправи, до них відносяться лавровий лист, кориця, імбир. Їх під язик класти не рекомендується, але можна додавати в їжу або гарячі напої.

Навряд чи багато хто знає, як підняти тиск, використовуючи лише певні продукти харчування.

До продуктів, що підвищують артеріальний тиск, відносяться:

Цибуля, часник, перець, хрін, гірчиця, щавель.
Гранатовий сік та самі плоди.
Вишня, чорна смородина, лимони.
Яйця, вершкове масло, сир, риба та її ікра.
Картопля, морква.
Гречана та рисова крупа, боби.

Цитрусові зазвичай сприяють зниженню артеріального тиску за рахунок розрідження крові. Але лимон у разі не знижує і підвищує кров'яне напруження, а нормалізує його. Таку ж дію мають і грейпфрути. Тому можна не боятися знизити напругу крові в судинах, вживаючи такі корисні плоди, як цитрусові. Завдяки живленню можна, не побоюючись побічних ефектів, щодня підтримувати рівень артеріального тиску в нормі.