Естрогени: жіночі гормони, симптоми нестачі. У чому виявляється нестача жіночих гормонів? Якщо не вистачає гормонів

Естроген це жіночий статевий гормон. Він виробляється в яєчниках і корі надниркових залоз при статевому дозріванні і необхідний жіночому організму для підготовки його до народження дітей, і для підтримки нормального перебігу вагітності.

Проте, цьому роль естрогену в організмі не закінчується. Цей гормон є важливим захисником серцево-судинної системи жіночого організму. Також естроген регулює водно-сольовий баланс в організмі. Нормальний стан шкіри це одна із заслуг цього жіночого гормону.

3 типи естрогенів в організмі жінки

Виділяють три типи естрогенів:

Естрон (E1)
Естрол (E3)
Естрадіол (E2)

Рівень кожного з цих гормонів залежить від генетичної схильності, від густини та кількості жирових відкладень, а також від вікових особливостей організму. Непрямо на рівень впливає спосіб життя та система харчування.

Найважливішим у цій трійці є естрадіол. Його зниження або збільшення в порівнянні з рештою двох гормонів може стати причиною різних проблем в жіночому організмі:

Збільшення ваги
Набряки
Порушень роботи шлунково-кишкового тракту
Порушень роботи потових залоз
Судомий
Болючості грудей

Відхилення рівня цього гормону від норми може бути симптомом тяжких захворювань.

ВАЖЛИВО: Естрадіол це найважливіший гормон описуваної групи. Його «робочий час» починається під час першої менструації та закінчується на початку клімаксу. Естрадіол контролює понад 400 функцій в організмі.

Нормальний рівень естрогенів в організмі жінки

Норма цього гормону в організмі не є постійною. Вона змінюється з віком та під час різних фаз вагітності. У дівчаток у дитячому віці нормою є 5-22 пг/мл. При досягненні жінкою дітородного віку норма естрогену знаходиться в діапазоні 11-191 пг/мл. У період менопаузи норма цього гормону становить 5-90 пг/мл.

До чого призводить нестача жіночого гормону естрогену?

Естрогени – це стероїдні гормони. Це означає, що вони відповідають за зростання. У разі зростання вторинних статевих ознак. Саме естрогени відповідають за красу жіночої постаті. Ці статеві гормони розподіляють жирові клітини у різні частини організму. Завдяки їм, пікантні округлості фігури утворюються саме там, де мають бути.
Естрогени дуже важливі для жіночого організму. Саме ці гормони відповідають за періодичність настання місячних та їх регулярність. Нестача цих гормонів може призвести до тяжких наслідків. Естрогени визначають жіноче здоров'я.
Якщо нестача статевих гормонів спостерігається у дівчинки, це може стати причиною повільного розвитку дитини. У більш дорослому віці це може вплинути на психологічну неврівноваженість, періодичні відчуття болю в області низу живота, безсоння, низьку працездатність і навіть фригідність.
Після 40-річного віку у жінок нестача естрогенів може позначитися на здоров'ї серця, швидкому старінні організму, частим головним болям та виснаженні кісткової тканини. Що може з часом спричинити остеопороз.

Симптоми нестачі гормону естрогену у жінок

До симптомів нестачі естрогенів відноситься:

Відсутність менструації та затримка статевого дозрівання у дівчаток
Забудькуватість
Безсоння
Відсутність сексуального бажання
Головні болі
Інфекції сечового міхура
Різкі перепади настрою
Неможливість завагітніти у молодому віці

Як збільшити естрогени в жіночому організмі?

На вагу впливають одразу кілька гормонів в організмі жінки. Естрогенодин з них. Саме цей гормон є головним диригентом при розподілі жирових відкладень. У жіночому організмі такі відкладення, як правило, розташовуються нижче за пояс. У цьому нагорода саме описуваного гормону.

Приблизно за десять років до менопаузи в жіночому організмі рівень естрогену починає знижуватися. Організму це «не подобається» і він починає проводити синтез недостатнього гормону з жирових відкладень.

Але не варто думати, що завдяки цьому кількість таких відкладень зменшиться. Навпаки, наш організм починає з подвоєною енергією запасатися жировими відкладеннями. Адже потреба у них зростає. Саме тому скинути зайву вагу після 40-ти дуже важко.
Також запас жирових клітин відбувається за вагітності. Організму потрібне ще одне джерело естрогену.
Тому для зниження зайвої ваги важливо тримати рівень «жіночого гормону» в нормі.

Тестостерон та естроген в організмі жінки

Тестостерон (чоловічий гормон) та естроген (жіночий гормон) сильно впливають не лише на зовнішній вигляд жінки та внутрішні процеси в організмі, а й на психологічний фон. Чим більше тестостерону, тим сильнішим є прояв «чоловічого» початку.

Норма тестостерону у жінок:

До 20 років – 0,13 – 3,09 пг/мл
від 20 до 39 років – 0,13 – 3,09 пг/мл
від 40 до 59 років – 0,13 – 2,6 пг/мл
від 60 і старше – 0,13 – 1,8 пг/мл

Надлишок тестостерону проявляється в агресії та схильності до ризику. Переважна більшість жіночого гормону над тестостероном проявляється в частих страхах, співчуття до інших людей, бажання осілості та комфорту.

Естрогени в продуктах харчування та травах

Фітоестрагени є в різних продуктах рослинного походження. Зарядитися такими гормонами можна, якщо пити зелений чай і різні трав'яні настої.

Дуже багато естрогену у квасолі та інших бобових, гарбузі, горіхах, шпинаті, вівсі, висівках, куразі, насінні соняшника та капусті.

РЕЦЕПТ ЧАЙ З «ЕСТРОГЕНОМ».При зниженому рівні естрогену показаний чай таких трав як: шавлія, липа, ромашка, хміль і арніка. Доповнити цей збір можна подрібненим корінням солодки та женьшеню. Інгредієнти змішуються рівними частинами та заварюються окропом. Для більшого ефекту краще заварювати такий чай перед кожним прийомом.

У таких продуктах тваринного походження як жирне молоко, морозиво, йогурти, тверді сири та м'ясо також міститься велика кількість естрогенів.

Є естроген і у пиві. І багато хто пов'язує його наявність у цьому популярному пінному напою із змінами чоловічої фігури у зв'язку зі зловживанням пивом. Але, виростання пивного живота більше пов'язане з тим, що алкоголь пригнічує вироблення тестостерону. Гормону, який розподіляє у чоловічому організмі жирові клітини. Крім того, не треба забувати і про закуску до пива, яку любителі цього напою вживають без будь-якого контролю.

ВАЖЛИВО: Не варто недооцінювати лікарські трави та інші продукти харчування у їхньому впливі на естроген. Вони здатні це зробити не гірше за аптечні препарати. Саме тому їх приймати потрібно лише під керівництвом лікаря. Інакше можна дуже нашкодити організму.

Естрогени у таблетках: відгуки

Олеся. Дуже добрий препарат «Естравел». Дуже допомагає при припливах. Ще помітила таке його «побічне явище» як покращення стану нігтів. Вони у мене від природи ламкі. А «Естровел» робить їх красивими та здоровими. П'ю цей препарат вже вп'яте з перервами. Залежно стану.

«Естровел». До складу цього препарату входять рослинні екстракти сої, кропиви, циміцифуги, ізофлавони та екстракт кореня дикого ямсу. Крім того цей препарат містить індол-3-карбінол, бор, вітаміни та амінокислоти. Його приймають по 1-2 таблетки на день під час їди. Тривалість курсу до 2-ох місяців.

Тетяна. А я приймала "Премарин". Коли починала лікуватись, у нас він не продавався. Привозили знайомі з-за кордону. У 60 років на УЗД лікар сказав, що в мене організм молодший років на двадцять. Цей препарат не призводить до зростання ваги, «волосатості» та інших побічних ефектів.

"Премарин".До складу цього препарату входять сім кінських естрагенів. Його приймають виходячи із призначеного курсу лікування.

Відео. Аналіз гормонів, естрадіол та естроген

Ендокринні залози (залізи внутрішньої секреції), що виробляють гормони, поряд з нервовою системою є найважливішою системою в організмі людини. Гормони відповідають за правильне функціонування та підтримання балансу багатьох органів та систем тіла. Від них залежить наше здоров'я, краса та гарний настрій.

У нашому тілі налічується понад сто гормонів. Вони тісно пов'язані між собою складною мережею взаємин. Іноді дефіциту чи надлишку всього одного гормону достатньо для того, щоб діяльність всього організму була перевернута з ніг на голову.

Особливо важливі гормони у житті жінок. Правильний курс менструального циклу залежить від ланцюгових реакцій, у яких беруть участь кілька гормонів. Естроген відповідає за стимуляцію зростання слизової оболонки матки. Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) призводить до розвитку фолікулів, в яких дозрівають яйцеклітини. Прогестерон, своєю чергою, готує матку до прийняття заплідненого яйця.

Звідки береться гормональний дисбаланс Симптоми Лікування

Рецепти для жінок
Рецепти при гіпотиреозі
Рецепти при гіпертиреозі
часті переломи – слід досліджувати рівень паратиреоїдного гормону. Надмірна кількість цього гормону може прискорити втрату кісткової маси. Потім кістки стають пористими, крихкими і схильними до травм. Вирівнювання рівня паратиреоїдного гормону допоможе запобігти переломам. Якщо діагноз підтвердиться, ми радимо вам їсти більше молочних продуктів, тому що вони багаті на кальцій, і рибу, тому що в ній є вітамін D.
зміна ваги (різке схуднення або набір зайвої ваги) без причини – вам слід дослідити рівень ТТГ (тиреотропного гормону). Підвищений рівень ТТГ може свідчити про гіпотиреоз (його симптоми – надмірне збільшення ваги та загальна слабкість), тоді як недолік – до гіпертиреозу (хворі втрачають вагу, вживаючи їжі більше, ніж зазвичай). У разі гіпотиреозу пацієнту слід використовувати низькокалорійну дієту. При гіпертиреозі застосовується високоенергетична дієта, але з обмеженням тваринних жирів.
постійна спрага – вивчіть рівень інсуліну. Якщо його не вистачає, або тіло стійке до цього гормону, глюкоза не може потрапити до клітин і залишається в крові. І це призводить до розвитку діабету 2 типу. Якщо аналізи підтвердили підвищений рівень цукру, потрібна дієта з низьким вмістом цукру та щоденна фізична активність (вона підвищує чутливість інсуліну).
швидке серцебиття, пітливість та підвищений артеріальний тиск – ці симптоми контролює адреналін (гормон стресу). Його надлишок є результатом напруженого життя. Щоб зменшити рівень адреналіну, практикуйте методи релаксації – це може бути прогулянка, фізичні вправи, хобі. Обмежте куріння, вживання алкоголю та напоїв з кофеїном.
порушення менструального циклу – досліджуйте рівень пролактину. Його надлишок викликає припинення менструації та порушення фертильності (здатності до зачаття) у жінок. Найчастіше коріння проблеми криється у стресі, але іноді причиною може стати аденома гіпофіза. Що робити, якщо аналізи невтішні? По-перше, добре відпочиньте – щоб зменшити напругу та знизити рівень пролактину. Якщо у вас є кіста на яєчнику або міома матки, потрібно лікувати ці захворювання (на нашому сайті ви знайдете рецепти).
відсутність сексуального бажання - перевірте на естроген. Рівень цього гормону починає поступово знижуватися у жінок після 35 років. Це природний процес. Якщо зниження рівня естрогену викликає неприємні симптоми (відсутність лібідо, сухість піхви), потрібно проводити відповідне лікування – особливо у жінок, які хочуть завагітніти.
надмірне оволосіння у жінок (гірсутизм) – досліджуйте рівень тестостерону. Підвищення рівня цього гормону у жінок може вказувати на синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) чи гіперплазію кори надниркових залоз. Гірсутизм, лупа та інші симптоми можуть з'явитися в результаті використання стероїдів і ліків від кров'яного тиску.

Отже, всі перераховані вище симптоми – це тривожні знаки, які повинні спонукати вас негайно звертатися до лікаря. Особливо це стосується жінок, адже їх організм ніжніший і схильний до гормональних коливань.

Щоб лікувати гормональні порушення народними засобами, потрібні трави, що містять фітогормони – вони допоможуть нормалізувати гормональне тло м'якими способами, і не призводять до побічних ефектів.

Рецепти для жінок

При гормональних коливаннях особливу користь принесуть жінкам наступні трави.

Вітекс священний. Ця рослина допоможе контролювати емоції, а також полегшити біль у грудях та набряк. Також вітекс священний регулює менструальний цикл і допомагає завагітніти. Увечері засипте столову ложку рослини в термос, залийте 2 склянками окропу, закрийте кришкою та залиште до ранку. Наступного дня пийте напій маленькими порціями замість води.
Воронець – допоможе жінкам, які мають важкі симптоми менопаузи (неприємні відчуття жару, перепади настрою). Ви можете готувати чай із трави воронця (заливати чайну ложечку рослини чашкою окропу та пити з медом), а можете зробити спиртову настоянку (100 г воронця на півлітра якісної горілки, наполягати днів, приймати по чайній ложечці 2 рази на день).
Перстач гусячий - знімає напругу і частоту скорочень матки, може бути корисною при хворобливих місячних, пов'язаних з гормональними збоями. Робіть настій із цієї трави (чайна ложка на склянку окропу), і пийте по 2 склянки щодня, починаючи за тиждень до настання місячних. Під час «критичних днів» прийом перстачу гусячого припиняється.
Лляне масло - містить фітоестрогени, або натуральні рослинні сполуки, подібні до конструкції та функції до естрогенів. Завдяки цим властивостям можна вилікувати як недолік, так і надлишок цього гормону. Лляне масло можна використовувати тільки в холодному вигляді - наприклад, додавати його в салати або просто випивати 2 столові ложки засобу на день.

Якщо у вас є гормональний збій, лікування народними засобами потрібно продовжувати протягом тривалого часу, адже гормональна система – це складний механізм, який довго відновлюється.

Рецепти при гіпотиреозі

Щоб посилити функцію щитовидної залози і таким чином лікувати гіпотиреоз, робіть собі настій із плодів кмину. На столову ложку сировини йде склянка окропу, засіб має наполягати щонайменше 2 годин. Приймайте по ¼ склянки настою 4 рази на день, поки ваші аналізи не покращуватимуться.

Також людям з гіпотиреозом корисно їсти журавлину та пити чай із листя суниці.

Рецепти при гіпертиреозі

Заварюйте траву ковила у гарячому молоці (3 чайні ложки сировини на 3 склянки молока). Протягом дня випийте 2 склянки настою, а рідину, що залишилася, використовуйте для компресів на область щитовидної залози.

Замість ковили можна використовувати шишки хмелю, заварені в молоці (3 столові ложки рослини на 3 склянки молока). Вам також потрібно випивати в день 2 склянки і робити ввечері компреси.

Корисними будуть і відвари із трави калгану (їдальня ложка рослини на склянку води). Суміш проварюється 5 хвилин, потім охолоджується та проціджується. Приймаємо по половині склянки вранці та ввечері після їди.

Рецепти для зниження рівня цукру в крові

Для зниження цукру в крові потрібно готувати настій з ягід лимонника: чайну ложку подрібнених плодів заливаєте склянкою окропу і наполягаєте годину. Вранці та ввечері пийте по половині склянки напою, лікування триває 2 тижні, після чого потрібно зробити перерву на 1 місяць і повторити курс.
Добру користь принесе спиртова настойка коренів радіоли (75 г на 500 мл горілки). Рослина наполягає 2 тижні, потім проціджується. Пацієнтам потрібно приймати по половині чайної ложечки настоянки тричі на день.

Напишіть у коментарях про свій досвід у лікуванні захворювань, допоможіть іншим читачам сайту!
Поділіться матеріалом у соцмережах та допоможіть друзям та близьким!

Як підвищити естрогени, підкаже лікар. Часто нестача такого гормону виявляється при черговому огляді. Цей гормон прямо впливає на зовнішність жінки. Хоча естроген є і у чоловіків у незначній кількості. Нестача жіночого статевого гормону негативно впливає на організм людини.

Медичні показання

Естроген виробляється жіночим організмом у першій половині менструального циклу. Цей процес стимулюється гормоном ФСГ. Після овуляції фолікул руйнується. Спостерігається виробіток гестагенів. У цьому знижується концентрація естрогенів. При заплідненні гестагени виробляються протягом усієї вагітності. В іншому випадку їхній рівень знижується, а концентрація естрогенів збільшується. Настають місячні.

Жіночий статевий гормон показаний до застосування у таких випадках:

затримка статевого розвитку;
пом'якшення загального розладу організму;
підтримка слабкої родової діяльності;
Шкірні патології.

Прийом синтетичних естрогенів показаний у разі дефіциту власних гормонів. Естроген у жінок представлений у таких формах:

естріол;
естрон;
естрадіол.

Оптимальний рівень естрогену у жінок – 50-400 пг/мл. Якщо значення нижче 100 пг/мл, настає період менопаузи. У чоловіків це явище може бути спровоковане неправильним харчуванням та веденням нездорового способу життя. До функцій статевого гормону входить:

збільшення молочних залоз;
розподіл жиру в організмі;
нормальний розвиток матки та статевої системи;
регулярні місячні;
загальне самопочуття.

Концентрація естрогену змінюється з допомогою гормонального тла. Симптоми нестачі естрогену:

хворобливий та непостійний цикл місячних;
зниження працездатності та лібідо;
нервозність;
швидка стомлюваність;
безсоння;
часті зміни настрою.

За рахунок естрогену забезпечується нормальна концентрація холестерину. Естроген та тестостерон у комплексі сприяють зростанню м'язів. У цьому підтримується лібідо в чоловіків. Надлишок естрогену негативно позначається на жіночому та чоловічому організмі:

зайва вага;
зниження лібідо;
стреси;
депресії.

Щоб підвищити естроген у жінок, використовують медикаментозний метод та збалансоване харчування. Попередньо рекомендується проконсультуватись із лікарем. Таблетки, до складу яких входить естроген, застосовуються для лікування та контрацепції.Препарати першої групи, що підвищують концентрацію гормону, показані у таких випадках:

нерегулярний менструальний цикл;
недорозвинений статевий апарат;
клімакс;
слабка родова діяльність;
безпліддя.

Класифікація препаратів

Часто лікар призначає комплексне лікування. Комбіновані оральні контрацептиви поділяються на такі види:

монофазні (Мерсилон, Ригевідон);
двофазні (антеовін);
трифазні (Тріквілар, Тризістон).

Дія таких коштів спрямована на запобігання овуляції. Якщо ці препарати застосовуються з лікувальною метою, то зменшується кількість кров'яних виділень при менструації, зникає біль, менструальний цикл протікає в нормі. Таблетки з естрогеном застосовують у наступних випадках:

замісна терапія статевими гормонами;
клімакс.

У період передменопаузи лікар призначає таблетки підвищення концентрації естрогену. Такі препарати усувають симптоми клімаксу та остеопорозу. У цьому нормалізується рівень холестерину. Медикаменти з естрогеном, які використовуються при замісній терапії, представлені у вигляді:

препаратів, що приймаються внутрішньо (Естрадіолу сукцинат, Естрадіолу валерат);
засобів, що вводяться через шкірний покрив (пластир Клімара);
ін'єкційних засобів (Гінодіан-Депо);
піхвових пігулок.

Перед тим як підвищити рівень естрогену за допомогою перерахованих вище препаратів, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Їх приймають лише під його контролем. Медикаментозна терапія включає прийом наступних препаратів:

Токоферол ацетат (вітамін Е) – застосовують у поєднанні з протизаплідними засобами. Основна перевага – стабілізація роботи статевих та репродуктивних органів.
Премарин із кон'югованими естрогенами.
Прогінова – щоб збільшити та нормалізувати гормональний фон.
Гемафемін – препарат виготовляється з крові самок маралу. До його складу входять вітаміни С та Е. Засіб використовують для профілактики, запалення та лікування патологій, розвинених на тлі підвищеного рівня естрогену.

Перед тим, як підвищити естроген народними засобами, необхідно проконсультуватися з дієтологом. Концентрація жіночого статевого гормону підвищується за допомогою горіхів, злакових, бобових, олій, капусти. Перш ніж використовувати трави (шавлія, хміль, червона конюшина), рекомендується проконсультуватися з лікарем. Існують певні правила прийому трав'яного чаю:

циклічний прийом;
відмова від цього напою в період менструації, у разі побічних ефектів, при використанні оральних контрацептивів.

Перед тим, як підвищити рівень гормону, рекомендується визначити його кількість в організмі. Для цього пацієнту призначають різноманітні лабораторні дослідження. Підвищенню естрогену сприяє їжа, багата на білки, рослинні олії та вуглеводи. Не рекомендується вживати продукти із високим вмістом цукру, спиртні напої.

Фітоестрогени не можуть заповнити природний естроген, але можуть стати його замінниками. Фітоестрогени містяться у висівках, бобових. Перераховані вище продукти необхідно вживати після консультації з лікарем. Надмірне споживання фітоестрогенів посилює зростання тканин, що протипоказано жінкам, які раніше страждали від раку молочної залози.

Для підтримки здорової ендокринної системи рекомендується включати до раціону свіжі фрукти та овочі. Вітамін С міститься у цитрусових, персиках, спаржі. Каротин міститься в перці, капусті білокачанної, шпинаті, моркві, гарбузі.

Рекомендується вживати в їжу зелень кульбаби, базиліка та ріпи. У продуктах тваринного походження міститься вітамін В (картопля, печінка, яловичина, тунець ліщина та кефір). Лікарі радять підвищувати жіночий гормон естроген за допомогою цілісних злаків культур (пшениця, ячмінь, овес, коричневий рис).

Рецепти народної медицини

Насіння льону містить у собі фітоестроген та омега-3 жирні кислоти, які сприяють зниженню ризику серцевих патологій, раку, цукрового діабету. Вони містять один із видів фітоестрогену - лігнану. У лляному насінні концентрація цієї речовини в 100-800 разів більша, ніж в інших продуктах рослинного походження. Лікарі радять вживати по 60 г насіння льону в день.

Бобові підвищують рівень естрогену за рахунок високої концентрації фітоестрогенів. Для підвищення концентрації естрогену в раціон включають такі соєві продукти:

паста місо (багата натрієм);
горіхи;
темпех (сприяє заміні білків тваринного походження);
соєве м'ясо.

Продукти із сої протипоказані чоловікам. Дієта, спрямована на нормалізацію гормонального фону, має контролюватись фахівцем. Зловживання вищезгаданими продуктами може спричинити негативні наслідки. Підвищити рівень естрогенів можна за допомогою ароматерапії (ефірні олії базиліка, шавлії, фенхелю).

Надмірні регулярні фізичні навантаження негативно впливають на організм. У цьому знижується рівень естрогену. З допомогою помірних фізичних навантажень зменшується ризик раку молочної залози, продовжується життя. Для забезпечення нормального рівня естрогену рекомендується уникати стресових ситуацій, правильно харчуватися, займатися йогою, дотримуватись режиму, повноцінного сну.

Останнім часом у жінок різного віку дедалі частіше діагностують порушення гормонального фону. Вони проявляються у вигляді нерегулярних менструацій, перепадів настрою, збільшення у вазі, випадання волосся, поганого сну, зниження лібідо, головного болю, хронічної втоми. За відсутності корекції гормональний збій зазвичай закінчується проблемами з настанням вагітності, виношуванням дитини, розвитком патологічних утворень, у тому числі злоякісних, у жіночих статевих органах та молочних залозах та іншими серйозними ускладненнями.

Зміни при вагітності
Допомога при клімаксі

Принципи відновлення гормонального збою

Основними жіночими гормонами, що регулюють статеве дозрівання дівчаток, менструальний цикл та функції репродуктивної системи, є естрогени та прогестерон. Їх концентрації в різні фази циклу повинні перебувати в певних межах, а відхилення від норми в той чи інший бік призводять до гормонального збою в організмі, що спричиняє ряд негативних для здоров'я наслідків, погане самопочуття і іноді навіть деякі зміни зовнішнього вигляду.

Причинами таких порушень злагодженої роботи гормональної системи можуть стати:

перенесені інфекційні захворювання;
нервові стреси;
ослаблений імунітет;
хвороби ендокринної системи;
аборти;
спадкова схильність;
шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем);
прийом оральних контрацептивів;
неправильне харчування та нездоровий спосіб життя;
хвороби та операції на органах статевої системи.

Гормональний збій у організмі жінки може бути викликаний також природними фізіологічними змінами. Йдеться про початок статевого дозрівання, вагітність, пологи, лактацію, клімаксі. Зміни, що відбуваються в цей час, за відсутності відхилень є абсолютно нормальними, а пов'язані з ними неприємні симптоми носять тимчасовий характер і не потребують будь-якої медикаментозної терапії. Щоб легше пережити ці періоди, потрібно переглянути свій спосіб життя, харчування, більше відпочивати, допустимо використовувати народні та гомеопатичні засоби.

При підозрі на гормональний збій жінка повинна звернутися до гінеколога, причому чим раніше краще. Тільки лікар після ретельного обстеження, що включає аналізи на гормони, дослідження на інфекції, загального та біохімічного аналізу крові, УЗД органів малого тазу, зможе виявити причину порушень та призначити адекватну терапію.

Для відновлення гормонального фону в більшості випадків використовуються гормональні препарати в комплексі з дієтою, корекцією способу життя, фізіопроцедурами, попередженням стресових ситуацій та їхнього негативного впливу на організм. При виявленні статевих інфекцій обов'язково призначається відповідна антибактеріальна, противірусна та імуностимулююча терапія. У деяких випадках (при гормонпродукуючих пухлинах, міомі, кістах та інших патологічних утвореннях) щоб відновити гормональний збій, необхідне хірургічне лікування.

Відео: Лікар акушер-гінеколог про причини гормонального збою та методи його корекції

Вплив харчування та способу життя

Факторами ризику для розвитку практично будь-яких проблем зі здоров'ям, включаючи гормональний збій, є неправильне харчування та спосіб життя. Порушення рівня гормонів часто стає результатом хронічних недосипань, перевтом, посилених фізичних, розумових та нервових навантажень, відсутності повноцінного відпочинку та розслаблення. У зв'язку з цим при лікуванні гормонального збою важлива роль відводиться нормалізації способу життя, дотримання режиму праці та відпочинку, створення умов забезпечення організму можливості повноцінно відновлювати свої сили.

Вкрай корисним буде виконання наступних рекомендацій:

збільшити час на сон та відпочинок;
відмовитися від шкідливих звичок, якщо вони є;
перед сном приймати теплі розслаблюючі ванни з додаванням відварів і настоїв трав, що мають седативну і розслаблюючу дію;
слухати на ніч заспокійливу музику;
більше часу проводити на свіжому повітрі;
кілька разів на тиждень займатися ЛФК, йогою або пілатес.

Велике значення підтримки гормонального балансу має і правильне харчування. Дівчата і жінки часто захоплюються різними дієтами, які завжди виявляються корисними для здоров'я. При неписьменному підході вони призводять до того, що організм не отримує достатньої кількості поживних речовин, вітамінів і мінералів. При лікуванні гормонального збою та для його профілактики необхідно харчуватися збалансовано, віддавати перевагу свіжим овочам, фруктам, ягодам, зелені, виключити або значно обмежити вживання солодощів, жирної, смаженої та гострої їжі. Корисні будуть продукти, що містять фітоестрогени. До них відносяться гриби, злакові та бобові культури, яблука, морква, гранати, гарбуз, баклажани, цвітна та брюссельська капуста.

Проблеми при статевому дозріванні

Вперше з гормональним збоєм молоді жінки можуть зіткнутися в період статевого дозрівання. Для оцінки правильності розвитку репродуктивної системи та змін, що відбуваються в організмі, рекомендується звернутися до підліткового гінеколога і пройти обстеження. Про гормональний збій у цей віковий період можуть свідчити такі відхилення:

відсутність менструацій віком до 16 років;
нерегулярність менструального циклу через рік після першої менструації;
надмірне або недостатнє оволосіння;
нерозвиненість молочних залоз;
відсутність вторинних статевих ознак до 14 років;
сильна худорлявість чи, навпаки, ожиріння.

Щоб відновити гормональний баланс у дівчаток-підлітків, насамперед застосовують найбезпечніші засоби. До них належать організація правильного та комфортного режиму дня, повноцінний відпочинок, збалансоване харчування, прийом вітамінів, помірні фізичні навантаження, попередження стресових ситуацій. При необхідності застосування лікарських препаратів перевагу надають гомеопатії та засобам на основі лікарських рослин (циклодинон).

Особливої обережності слід дотримуватись при призначенні підліткам для корекції гормонального збою препаратів на основі гормонів. Це зумовлено тим, що деякі системи організму, включаючи репродуктивну, ще перебувають у стадії активного розвитку і таке «втручання» може призвести до непередбачуваних і прогнозованих наслідків для здоров'я в майбутньому.

Зміни при вагітності

При настанні вагітності в організмі жінки відбуваються кардинальні зміни, всі ресурси спрямовуються на забезпечення оптимальних умов для виношування та народження здорової дитини. Підвищується продукція основного гормону прогестерону і естрогенів, що підтримує вагітність. Прогестерон стимулює розвиток молочних залоз, забезпечує закріплення плодового яйця в матці та пригнічує імунітет жінки з метою запобігти його відторгненню. Естрогени контролюють зростання матки, прискорюють виведення з організму зайвої рідини, нормалізують артеріальний тиск.

Гормональний збій при вагітності може призвести до загрози викидня, мажучих кров'янистих виділень, болів внизу живота, ускладнень під час пологів і післяпологового періоду, проблем з лактацією. Для профілактики загрози викидня багатьом жінкам, які мали в анамнезі проблемну вагітність та порушення менструального циклу, у першому та другому триместрі призначають прийом препаратів прогестерону (утрожестан, дюфастон).

Після народження малюка та закінчення грудного вигодовування гормональний фон жінки поступово повертається до початкового стану. Зазвичай на це йде 2-3 місяці.

Допомога при клімаксі

Найпоширенішою причиною гормонального збою у жінок після 40 років є клімакс. Зміни, що відбуваються в цей період, обумовлені недоліком естрогенів і проявляються у вигляді:

частих та тривалих головних болів;
хворобливості у молочних залозах;
порушень сну;
постійної втоми, розсіяної уваги;
дратівливості;
загострень хронічних захворювань;
болю в суглобах;
депресії;
нічний пітливість.

Враховуючи, що більшість жінок вкрай погано переносять симптоми клімаксу, для поліпшення їхнього стану в цей період найефективніша замісна гормональна терапія. Вона дозволяє заповнити дефіцит власних гормонів за допомогою гормональних препаратів на основі естрогену етинілестрадіолу та синтетичних аналогів прогестерону. Ці засоби допомагають продовжити молодість, усунути перепади настрою, припливи, уповільнити процеси в'янення шкіри, знижують ризики розвитку онкологічних утворень в органах статевої системи, остеопорозу та захворювань серцево-судинної системи.

Народні засоби для відновлення гормонального збою

Для лікування гормонального збою можна використовувати народні засоби. Особливо корисними виявляються настої та відвари на основі лікарських рослин, що містять фітогормони – речовини, що мають активність подібної до гормонів людини, але менш вираженої:

шавлія містить фітогормони з естрогеноподібною дією, відновлює нормальну структуру ендометрію;
гусяча перстачу сприяє виробленню прогестерону;
дущиця регулює менструальний цикл, збільшує продукцію жіночих статевих гормонів;
пажитник стимулює вироблення пролактину та естрогенів, підвищує продукцію грудного молока, сприяє якнайшвидшому відновленню організму жінки після пологів;
м'ята благотворно впливає на нервову систему, нормалізує гормональний баланс, зменшує вираженість симптомів клімаксу.

Слід пам'ятати, що будь-яке лікування, зокрема народними методами, має бути узгоджено з фахівцем.

Відео: Самомасаж для відновлення менструального циклу

Естрогени – жіночі статеві гормони. Симптоми їх нестачі та надлишку в організмі однаково небезпечні. До чого призводить дисбаланс гормонів у жінки? Більшість естрогену виробляється в яєчниках, а частина із загальної кількості - у надниркових залозах. Відбувається це протягом усього дітородного періоду.

Вироблення його йде у першій половині менструального циклу і рівень їх у різні періоди циклу також різний. Він є визначальним для фізичного, розумового та статевого розвитку жінки та підтримує внутрішнє середовище – гомеостаз. Причини нестачі чи великого вмісту естрогену у жінки визначаються лабораторним шляхом.

яка роль гормону
нестача естрогену
надлишок гормону
фітоестрогени

Роль гормону для організму жінки.

Приходить час, коли жінці виповнюється 40+ і вона розуміє, що не подобається собі в дзеркалі, її шкіра вже не свіжа, покривається сіткою дрібних зморшок, нігті шаруються, волосся виглядає тьмяним, а очі перестають блищати. Вся справа у зниженому рівні гормонів. А саме – естрогену.

За що відповідає у жінок цей гормон?

На жіноче здоров'я та гормональне тло впливають: вік жінки, її спадковість, стійкість до стресів, вірусні інфекції. А також те, як і в яких кількостях використовуються лікарські препарати, кількість та якість сну, стан серцево-судинної системи, шкідливі звички, пухлини, різкий набір чи втрата ваги та інші фактори.

Наявність естрогену визначає розвиток за жіночим типом. Він готує тіло до виношування плода. У жінки дітородного віку він відповідає за менструальний цикл, підвищення рівня гормону щитовидної залози, діяльність серцево-судинної системи.

Поки жінка перебуває у дітородному віці, естрогени сприяють току крові, відбувається процес виведення холестерину. Коли менструації припиняються, рівень гормону різко падає. Судинні стінки стоншуються. Не розчинений холестерин повністю осідає на стінках судин, утворюючи холестеринові бляшки. У цьому віці у жінок різко зростає кількість випадків інфарктів, інсультів, серцевих захворювань і судин.

Ще одне призначення цього жіночого гормону – надавати антисклеротичну дію шляхом зниження рівня шкідливого холестерину та підвищення корисного.

Завдяки цьому гормону відбувається регуляція водно-сольового обміну - чим більше в організмі жінки естрогенів, тим вищий ризик розвитку набряків як зовнішніх, так і внутрішніх органів.

За рахунок нього відбувається регуляція фосфору та кальцію, які відповідають за стан тканин кісток, не дають їй руйнуватися. Запобігає тяжкому захворюванню - остеопороз.

Наше тіло вкрите сальними залозами, які функціонують правильно, якщо організм жінки містить естроген у потрібній кількості.

Шкіра жінки, яка має необхідну кількість естрогену, матиме вологість, що відповідає нормі. Психологічний та емоційний стан буде стабільним.

Ознаки нестачі естрогену.

Зрозуміти, що жінка страждає від нестачі цього гормону, зазвичай виходить при розвитку та загостренні супутніх захворювань. Відбувається порушення здоров'я, що відбивається на зовнішньому вигляді. У репродуктивному віці це призводить до аменореї (відсутності місячних), зменшення розміру матки та безпліддя.

Якщо у дівчини нестача гормону, її фігура стає схожою на фігуру юнака, пропадає жіночність, плавність рухів, відбувається зниження інтелекту та різка зміна настрою.

Недостатність естрогену може бути викликана операціями на яєчниках, захворюванням надниркових залоз, збоями в роботі ендокринних залоз.

Нестача гормону викликає крихкість кісток, зменшується їхня щільність, порушується постава. Збільшується ламкість нігтів, тьмяність і випадання волосся, зменшення та в'ялість молочних залоз.

Незважаючи на те, що жінка не вживає велику кількість їжі, змінюється на більший бік маса її тіла. Відбувається швидке зростання жирової тканини на животі та стегнах, виникають проблеми з роботою ендокринних залоз, порушується вироблення еластину та колагену.

Зменшується рухливість кишечника, збільшується вироблення холестерину у жовчному міхурі.

Помітне зниження лібідо, повна відсутність інтимних відносин, сухість слизових оболонок, захворювання сечі - статевої системи, трапляються навіть кровотечі. Мучають припливи та холодний піт, підвищена стомлюваність та сонливість у денний час, прискорене сечовипускання вночі.

Центральна нервова система також дає збій – виникають розлади, відбуваються нервові зриви, наростають депресії.

Якщо гормону недостатньо, можуть розвиватися пухлини молочної залози.

Щоб усунути причини низького вмісту гормону,слід налагодити раціон харчування, ввести в нього продукти, багаті на фітоестрогени, збільшити фізичну активність, налагодити емоційне тло.

При сильних порушеннях потрібне втручання лікарів. Після здачі аналізів до рівня гормонів, призначається гормональна замісна терапія.

Ознаки надлишку естрогену.

Рівень його підвищується в період проходження овуляції, коли жінка чекає на дитину. Може підвищуватись і при настанні менопаузи.

Надлишок естрогену у жінок викликає такі симптоми, як зростання маси тіла, розвиток передменструального синдрому, головний біль за типом мігрені, біль у грудній ділянці, набряклість, нудота, блювання, може з'явитися вугровий висип, хвороби щитовидної залози і навіть діабет.

Можуть розвиватися гормонозалежні пухлини. Ці утворення бувають доброякісними, але у майбутньому можуть перероджуватися на злоякісні. До них відносяться кісти, міоми, мастопатія та всі її різновиди.

Висока кількість естрогену веде до безпліддя. Гормональні препарати призводять до того, що рівень гормонів в організмі жінки постійно перевищує той, який закладений природою.

Високі показники гормонів гальмують обмінні процеси та призводять до зайвої повноти. Уповільнений обмін речовин не дає продуктам розпаду вчасно виводитися з організму, утворюються шлак

Привести гормони до нормидопоможе правильне харчування, що обмежує їжу тваринного походження. Така їжа сприяє виробленню гормону. Зменшити споживання бобових та кави. Ввести до раціону продукти з високим вмістом клітковини. Вести активний спосіб життя та уважно ставитися до лікарських препаратів, які приймаєте: виключити прийом гормональних протизаплідних та інших препаратів на основі гормонів. Якщо гормони сильно підвищені, це так само небезпечно, як і дуже низький гормональний фон і слід звернутися за допомогою лікаря.

Нормалізація рівня естрогену.

Як же підвищити естроген у жінок різного віку народними засобами?

Помічено, що мешканки азіатських країн дуже довго виглядають молодо, сповнені енергії і практично завжди безболісно переносять клімакс. Вся справа в тому, що їхній організм наповнений рослинними естрогенами, які ще називають фітоестрогенами.

Якщо нестача естрогену - на допомогу прийдуть фітоестрогени, які знаходяться у продуктах харчування, насінні, плодах та травах.

Найбільший вміст похідних вироблення в організмі жінки естрогену перебуває у такому простому продукті, як насіння льону. Вживати його можна як цілим, так і меленим. Додавати в каші, напої, перші та другі страви, молочні та молочно-кислі продукти. Найбільша лікувальна доза становить дві столові ложки меленого насіння на добу.

Дуже корисна пророщена пшениця та пророщений льон. Хороший у цьому плані і кунжут. Не поступаються йому насіння соняшнику та всі бобові: квасоля, боби, зелений горошок, сочевиця, нут. Дуже корисний гарбуз та рослинні олії. Соя теж корисна, але в невеликих кількостях, тому що зараз практично вся вона вирощується за допомогою генної модифікації.

Якщо ви страждаєте від низького вмісту цього гормону в організмі – пийте каву. Вченими проведено дослідження, що показали, що жінки, які вживали 500 мл. міцної кави на добу, підвищували рівень вмісту естрогену у своєму організмі на 70% від існуючого.

Добре підвищує рівень гормону такий фрукт, як абрикос. А також: фініки, тато, гранат, яблука. Відмінно справляються із завданням шавлії, корінь женьшеню, ромашки, коріння солодки та інші плоди та трави, що містять фітоестрогени.

Чудово допомагає цій проблемі чай із липи. Вона містить велику кількість естрогенів. Організм від такого чаю омолоджується. Чай допомагає очищенню судин, зміцнює їх стінки, позбавляє припливів. Кожній жінці, будь вона будь-якого віку, потрібно пропивати чай із квіток липи курсом по 10 днів 3-4 рази на рік. Зробити цей чай досить просто: на 300-грамовий кухоль взяти 2-3 тріски квітів липи і залити окропом. Наполягти 10-15 хвилин, процідити. Пити можна у теплому чи холодному вигляді.

Виноградне борошно містить багато фітоестрогенів. Її дуже добре додавати в молочно-кислі продукти: кефір, ряжанку, сметану. Можна додавати до сиру.

Фітоестрогени знаходяться ще й у таких продуктах, як броколі, цвітна та білокачанна капуста, морква, салат, буряк, спаржа, помідори. Вони мають властивість регулюватися нашим організмом. Якщо нестача гормону, організм візьме його з їжі, а якщо він в нормі - організм візьме те, чого потребує, а естроген просто не засвоїть. На відміну від естрогену, що міститься в продуктах тваринного походження і надають на організм швидше згубну, ніж цілющу дію, фітоестрогени ніколи не є причиною онкологічних, пухлинних захворювань і краще засвоюються організмом.

Естроген із продуктів тваринного походження може бути дуже небезпечним. Зараз тварини не отримують свіжої трави. Натомість, їх вирощують на кормах, до яких додаються різні гормональні добавки, що сприяють швидкому зростанню та підвищенню кількості молока. Ці гормони потрапляють у молоко та м'ясо. Жінки, які вживають багато продуктів тваринництва, страждають зміною гормонального фону, порушенням місячного циклу та іншими захворюваннями репродуктивної, серцево-судинної, опорно-рухової та інших систем.

Приділяючи увагу своєму харчуванню, підтримуючи себе у гарному настрої, ведучи фізично активне життя, кожна жінка може продовжити свою молодість і бути довгим часом красивою та бажаною.

Стероїдний андроген у жінок виробляється яєчниками та наднирниками. У здоровому організмі синтез проходить у суворій відповідності до утворення жіночого гормону естроген. Також джерелом чоловічого статевого гормону є статевий акт, що особливо супроводжується оргазмом.

Усі причини зниженого тестостерону поділяються на ендогенні, тобто пов'язані з патологією внутрішніх органів, та екзогенні, що виникають під впливом зовнішніх факторів.

До ендогенних причин належать:

Захворювання яєчників (кісти, злоякісні пухлини, дисфункція).
Рак молочних залоз, який часто є наслідком патології яєчників.
Ендометріоз (розростання сполучної тканини у матці).
Хвороби серця та судин.
Ниркова недостатність.
Порушення роботи залоз внутрішньої секреції, у тому числі діабет.
Ожиріння.
Спадковість.
Клімакс. У період менопаузи знижено вироблення організмом всіх статевих гормонів, у тому числі і тестостерону, як реакція у відповідь на зменшення синтезу естрогену.

Екзогенні причини, що викликають зниження синтезу чоловічого гормону в жіночому організмі, такі:

Малорухливий спосіб життя. Тестостерон – це гормон м'язової активності. Для його синтезу організму необхідні вправи, зокрема силові, якщо він знижений.

Довідка!Надмірне захоплення аеробними вправами (біг, стрибки, аеробіка) також може знизити рівень чоловічого гормону в організмі.

Прийом медикаментозних препаратів, що викликають гормональний дисбаланс (контрацептивів, антимікотичних, протисудомних).
Неправильне харчування. Синтез тестостерону знижується при вживанні продуктів із високим вмістом магнію та цинку. Також пригнічує виробництво стероїдів в організмі надлишок цукру і тваринних жирів.
Наявність таких шкідливих звичок як куріння та алкоголь призводять до порушення роботи яєчників та надниркових залоз. Як наслідок в організмі може виникнути нестача тестостерону.
Хронічний стрес, регулярне недосипання, захоплення модними дієтами можуть спричинити розлад ендокринної системи, негативно позначитися на роботі гіпоталамуса та гіпофіза.
При стресі в організмі наднирковими залозами виробляється надлишок гормону адреналін, що пригнічує синтез тестостерону.
Нестача вітаміну D, який бере активну участь у синтезі андрогенних гормонів.
Целібат або відсутність повноцінного статевого життя.

В організмі людини все взаємопов'язане. Неправильний спосіб життя може призвести до дисфункції органів, відповідальних за синтез тестостерону З іншого боку, фізіологічні порушення провокують людину створювати звички, що руйнують здоров'я, створюючи порочне замкнене коло.

Виявлення нестачі гормону в організмі

Будь-який гормональний дисбаланс відразу позначається на зовнішності людини. Дефіцит тестостерону не є винятком. Жінки дуже болісно реагують на появу наступних симптомів:

Утворення надлишкового жирового пухкого прошарку в нижній частині живота, на руках, шиї. Також багато прикрощів завдають «вуха», що з'явилися з обох боків верхньої частини стегон.
Шкіра стає тонкою, неживою та сухою, особливо на руках та шиї. Креми та процедури, спрямовані на зволоження епідермісу, мають короткочасний ефект.
Інтенсивне випадання волосся, його витончення, суха шкіра голови.

При нестачі тестостерону косметичні процедури, створені задля усунення зовнішніх недоліків, абсолютно марні.

Зниження кількості чоловічого гормону в організмі не найкраще впливає і на загальне самопочуття жінки, тому що в цьому випадку одночасно знижується вироблення наступних гормонів:

серотоніну, який інакше називають гормоном щастя;
дофаміну, що відповідає за когнітивні здібності;
окситоцину (гормону ніжності), що підтримує стан гладкої мускулатури в тонусі.

В результаті розвиваються такі симптоми:

депресія, низька стійкість до стресових ситуацій;
швидка стомлюваність, постійна втома;
дратівливість, плаксивість без приводу;
погіршення пам'яті, здатність до навчання. Виникає панічний страх змін.

ВАЖЛИВО! Безпліддя у жінок у репродуктивному віці теж може бути пов'язане з дефіцитом чоловічого гормону, тому що реакцією організму у відповідь є пропорційне зниження синтезу естрогену, який відповідає за дозрівання яйцеклітин у яєчниках.

Для жінок зі зниженим рівнем вільного тестостерону характерні панічні атаки, неспокійний сон, припливи та підвищена пітливість.

Більшість чоловічого гормону міститься в організмі у зв'язаному вигляді - з глобуліном та альбуміном. Комплекс з останнім необхідний формування м'язів. При дефіциті тестостерону рівень пов'язаного з альбуміном гормону також падає, що призводить до:

зменшенню м'язової маси;
зниження витривалості;
зниження загального енергетичного стану.

Андрогенні гормони відповідають не лише за сексуальну привабливість, але й за лібідо та отримання задоволення від статевих контактів. При зниженому рівні розвиваються:

Зменшення вторинних статевих ознак (молочні залози «усихають», втрачають свою початкову форму, волосся на лобку рідшають).
Фригідність та відсутність лібідо. У цьому випадку спостерігається повна байдужість до сексу, аж до огиди. В окремих випадках симптом може погіршитися хворобливими відчуттями при статевому акті (диспареунення), неможливістю його зробити (вагінізмом) та аноргазмією (нездатністю до оргазму).
Чоловічий гормон відповідає за засвоєння кальцію організмом. При зниженні його рівня мікроелемент починає вимиватися з кісткової тканини, що може спричинити крихкість кісток та розвиток остеопорозу.
ВАЖЛИВО!У жінок передклімактеричний період часто погіршується стан зубів. Це також може бути симптомом критично низького рівня тестостерону в організмі.

Як симптоми прогресують із віком?

Рівень тестостерону в крові у жінок починає поступово знижуватись після настання статевого дозрівання. Це вважається нормальним явищем. Перші зовнішні ознаки дефіциту за відсутності патологій внутрішніх органів виникають до 40 років. Саме у цьому віці необхідно зайнятися своїм гормональним здоров'ям щоб уникнути розвитку наступних захворювань:

остеопорозу;
старечої деменції (порушення пам'яті та недоумства);
хвороби Альцгеймера;
розсіяного склерозу;
ішемії серця та головного мозку;
часткової та повної алопеції (облисіння).

Дефіцит тестостерону у жінок похилого віку запрограмований природою. Але цей процес можна повернути назад, використовуючи досягнення сучасної медицини у поєднанні з гарячим бажанням нормально жити та працювати у будь-якому віці.

Зовнішній вигляд жінки: ознаки захворювання

Загальне враження від жінки з низьким рівнем тестостерону - зів'яла та енергетично виснажена, з погаслим поглядом.

Яскраво виражені такі ознаки:

При спілкуванні часто дратується і ображається, погано розуміє співрозмовника, важко концентрується на проблемі.

Щоб залишатися у формі у будь-якому віці, необхідно звернутися до фахівців, які допоможуть гармонізувати гормональний баланс.

До якого лікаря звернутись?

З появою хоча б трьох симптомів зниженого тестостерону необхідно відвідати терапевта та гінеколога.Лікарі проведуть зовнішній огляд, зберуть анамнез, дадуть направлення на аналізи, у тому числі тестостерон.

Після обстеження буде призначено за потреби медикаментозне лікування. Можливо, проблему доведеться вирішувати у команді з лікарем ендокринологом, звернутися до якого може порадити терапевт.

Здоровий гормональний баланс - це гарантія чудового самопочуття та довгого творчого життя. Тестостерон є гормоном прогресу та натхнення.Підтримати нормальну його концентрацію в організмі можна за допомогою здорового способу життя та професійних лікарів, візит до яких не варто затягувати.

Естроген належить до так званих «жіночих» гормонів. Його виробництво починається з періоду статевого дозрівання та знаходиться на піку до початку менопаузи. Цей гормон відповідає за підготовку статевих органів до зачаття, виношування та народження дитини, надає визначальне значення у формуванні вторинних статевих ознак та регулярності менструального циклу.

Знижений естроген негативно позначається як на діяльності репродуктивної системи, а й у зовнішньому вигляді.

Причини розвитку естрогенної недостатності

Головним чином гормон продукується яєчниками та частково наднирниками. Порушення в гормональному балансі можуть бути спричинені низкою факторів, у тому числі й спадковими хворобами. Послаблення функціонування яєчників, які продукують цей гормон, може бути спричинене такими причинами:

хвороби гіпофіза, що ведуть до дисбалансу гормональної системи (гіпофізарний нанізм, церебрально-гіпофізарна кахексія, некроз передньої частки гіпофіза);
різке зниження ваги;
зловживання алкогольними напоями, куріння, вживання наркотиків;
наявність гормонально залежних пухлин;
прийом антидепресантів чи ноотропічних препаратів;
патології щитовидної залози;
самолікування гормональними препаратами;
незбалансоване харчування, для якого характерний дефіцит холестерину та заліза.

Зниження рівня естрогенів починається під час менопаузи, що є природним процесом. Ще важче відчувається естрогенна недостатність, викликана штучно після видалення матки з придатками.

Сприятливими чинниками зниження рівня гормону можуть стати малорухливий спосіб життя, або, навпаки, підвищені фізичні навантаження, яким піддається організм під час занять плаванням, фігурним катанням, спортивної гімнастикою. Деякі силові види спорту ставлять жінку перед необхідністю приймати препарати, які містять тестостерон. Надлишок чоловічого гормону пригнічує вироблення естрогену.

Порушення гормонального балансу часто відзначають за дотримання вегетаріанської дієти, при захворюванні на анорексію. Найчастіше до патології наводить не одна, а сукупність перерахованих причин.

Симптоми дефіциту естрогенів

У пубертатному періоді

Низький вміст естрогенів проявляється вже у дівчат підліткового віку. У нормі перші ознаки статевого дозрівання мають виникнути у віці 11-12 років. У дівчинки збільшуються молочні залози, формується жіноча фігура, з'являється волосся на лобку і в пахвових западинах. Недостатня кількість естрогенів виявляє себе у відсутності цих ознак. Крім того, у ряді випадків зростання і формування молочних залоз можуть сповільнитися або зовсім зупинитися.

Важливим показником гормонального балансу дівчат є регулярність менструацій. (перші місячні) зазвичай починається в 12-13 років, а становлення менструального циклу завершується до 15-16 років. За нестачі естрогенів менструація починається пізніше 16 років, інколи ж відсутня. У ряді випадків у дівчинки формується фігура за чоловічим типом, для якої характерні вузький таз, широкі плечі, розвинені м'язи.

На гінекологічному огляді у таких дівчат визначають невеликі розміри матки та недорозвинення внутрішніх та зовнішніх статевих органів. Гіпоестрогенія негативно позначаються на можливості дівчини в майбутньому завагітніти і стати матір'ю.

Слід зазначити, що недостатнє зростання грудей, нерегулярний менструальний цикл та інші ознаки можуть супроводжувати багато інших захворювань. Вони не завжди свідчать про низький рівень естрогену. При затримці статевого розвитку дівчинки необхідно звертатися до лікаря гінеколога та ендокринолога, які визначать причину та призначать відповідне лікування. Самостійне застосування медикаментів у випадках неприпустимо, оскільки гормональна система дівчинки ще тільки формується, і грубе втручання може лише ускладнити проблему.

У період менопаузи

Природне зниження рівня естрогенів спостерігається у період. За їх недоліку пригнічення роботи яєчників настає у ранньому віці 40-45 років, котрий іноді раніше. У цьому випадку лікарі діагностують ранню менопаузу. Жінки скаржаться на головний біль та запаморочення, припливи спека, підвищене серцебиття, пітливість.

Зміни гормонального фону, що почалися в ранньому віці, призводять до збоїв у роботі яєчників та надниркових залоз. У жінки підвищується ризик захворіти на цукровий діабет, атеросклероз, остеопороз, інфаркт міокарда, захворювання щитовидної залози.

Середній вік настання – 45-55 років. Для цієї категорії жінок характерні такі ознаки поганого самопочуття:

збільшення ваги – пов'язане із недостатньою діяльністю залоз внутрішньої секреції;
порушення у роботі органів травлення – здуття живота, дисбактеріоз;
зниження кількості колагену, що виробляється - викликає появу зморшок, розтяжок, целюліту, втрату шкірою вологи і еластичності;
поява великої кількості папілом та родимок протягом кількох місяців;
порушення мозкового кровообігу, що ведуть до інсультів та інфарктів;
підвищена частота пульсу;
зниження статевого потягу, чутливості слизових статевих органів, сухість піхви.

Негативні зміни відбуваються і в психоемоційному стані жінок. Жінки відчувають погіршення пам'яті та працездатності, емоційну напругу, підвищену стомлюваність, дратівливість.

У репродуктивному віці

Для жінок репродуктивного віку характерні такі симптоми нестачі естрогенів:

часті захворювання статевих органів запального характеру (кольпіти, вагініти); хвороба протікає важко навіть при вчасно призначеному лікуванні та носить хронічний характер;
- місячні стають нерегулярними (1 раз на 2-3 місяці), виділення при цьому залишаються мізерними, мажучого характеру;
важко протікає;
відсутність мастила, що виділяється залозами піхви, необхідної для нормального перебігу статевого акту, викликає фізичний біль та моральний дискомфорт;
негативний стан шкірних покривів, що відзначають лущення та підвищену сухість шкіри, появу прищів;
різке зниження працездатності, схильність до депресивних станів, безсоння, підвищена дратівливість, агресивність;
перепади артеріального тиску, припливи жару, біль у серці та суглобах;
погіршення стану нігтів та волосся (ламкість, переріз кінчиків, випадання).

Нестача естрогенів майже завжди позначається на моральному стані жінки. Відчуття того, що вона втрачає фізичну привабливість, веде до сексуальних та психологічних розладів, зниження самооцінки, проблем у взаєминах зі своїм партнером. Дисбаланс гормональної системи провокує захворювання сечовидільної системи, розлади кишечника, вегетосудинні порушення.

Гіпоестрогенія у вагітних

Якщо норма рівня естрогенів у жінки репродуктивного віку становить від 12 до 190 пг/мл, то за вагітності показники гормону значно збільшуються. Він необхідний для успішного перебігу вагітності, нормального функціонування статевих органів та розвитку плода. Якщо він знижений, це свідчить про такі ризики:

порушення у стані плаценти, які можуть призвести до її ;
загрозу мимовільного аборту;
розвитку синдрому Дауна та інших генетичних відхилень у плода;
патологіях у роботі серцевої та нервової системи плода;
маткових кровотечах.

Наслідки нестачі естрогенів на пізніх термінах вагітності можуть виявлятися у ризиках переношування дитини, виникненні слабкості пологової діяльності під час розродження. Для підвищення рівня майбутньої матері призначають заміщаючу гормонотерапію, спеціальну дієту.

Діагностика патологічного стану

Перелічені симптоми характерні як при дефіциті естрогенів, а й інших захворюваннях. Як визначити нестачу гормону у жінок? Для цього потрібно здати на аналіз кров. Іноді додатково потрібен аналіз сечі та дослідження фолікулостимулюючого гормону. Його проводять через деякий час після визначення рівня естрогену. За їх недостатньої кількості показники ФСГ також будуть низькими.

Показники норми гормону залежить від віку жінки. У дітей віком до 11 років норма не перевищує 5-22 пг/мл. У жінок репродуктивного віку він залежить від фази менструального циклу та коливається у значеннях від 12 до 190 мг/мл. Різке зниження кількості естрогенів до 5-46 мг/мл відбувається при клімактеричному згасанні роботи яєчників.

Тест на гормон рекомендують складати на 3-5 день місячних, але часто лікарі рекомендують додатковий аналіз на 20-21 день циклу. За кілька діб до здачі аналізу необхідно виключити фізичні навантаження, не вживати жирну їжу, відмовитися від куріння та алкогольних напоїв. Кров здають у ранковий час, натще. Якщо жінка з якихось причин вживає гормональні препарати, вона повинна повідомити про це лікаря.

Лікування

Лікування за низького рівня естрогенів спрямоване на підбір медикаментозних засобів, що підвищують його рівень. Слід зазначити, що вибір гормональних препаратів, дозування та схему застосування проводить виключно лікар з урахуванням рівня гормону, віку жінки, стан її здоров'я та індивідуальних особливостей. Так, схема прийому гормональних препаратів жінками репродуктивного віку суттєво відрізняється від схеми прийому засобів жінками під час менопаузи. Самостійне безконтрольне вживання таких препаратів може завдати непоправної шкоди.

Крім медикаментозної терапії пацієнтці повинні бути створені умови, які стимулюватимуть вироблення організмом власного гормону. Насамперед це стосується перегляду раціону, внесення коригування в меню. Широко використовуються народні засоби: вживання відварів та настоянок трав.

У підлітків, які страждають на естрогенну недостатність, гормональна терапія, повинна супроводжуватися фізіотерапевтичними процедурами, помірними заняттями спортом, правильним чергуванням фізичних навантажень і спокійного відпочинку. За потреби призначають консультації психотерапевтів.

Естроген- гормон, синтез якого у жінок від моменту статевого дозрівання і наступні 25-30 років зберігається приблизно на однаковому рівні. Потім вироблення його поступово знижується.

Під впливом естрогену відбувається формування вторинних статевих ознак. При нормальному гормональному фоні у жінок фігура пропорційна, на шкірних покривах немає прищів або інших висипів, тонка талія, стегна круті, зайві жирові відкладення відсутні.

Нестача естрогену

Такий стан виникає в результаті недостатнього синтезу гормонів яєчниками. Причиною може бути збій у гормональному фоні (зокрема, розлад у функціонуванні гіпофіза) чи вікові зміни. Дефіцит естрогенів (відносний та абсолютний) розвивається при зниженні або повній зупинці вироблення естрогенів.

Менопауза- Фізиологічна причина такого стану. Генетично запланованим є припинення овуляції через вікове виснаження діяльності яєчників.

При недостатньому виробленні естрогену у дівчаток, які не досягли періоду статевого дозрівання, спостерігається загальне недорозвинення, менструації відсутні. Якщо патологія виникає після досягнення статевого дозрівання, виникає аменорея, матка та молочні залози маленьких розмірів, безпліддя.

Жінки, що докладають величезні сили для схуднення, позбавляючись жирової тканини, неодмінно зіткнуться з гормональними порушеннями. Зниження рівня гормону проявляється поступово, проте відбивається одразу на зовнішньому вигляді та здоров'я.

Прояви нестачі естрогену є ознаками клімаксу.. У нормі він спостерігається у 45–55 років, при зниженні синтезу гормону такі симптоми спостерігаються незалежно від віку.

Видимі симптоми нестачі жіночого гормону естрогену

Ознаки нестачі естрогеніву жінок можуть проявлятися по-різному:

турбують перепади тиску;
швидка втома, занепад сил;
швидке старіння шкіри;
обвислі груди.

Збільшення ваги

Порушення синтезу естрогенів супроводжується недостатньою чи посиленою діяльністю залоз внутрішньої секреції(однієї або кількох). У внутрішніх органах та черевній порожнині починає утворюватися більше жиру. Поступово зникає талія, у ньому з'являються жирові відкладення. Стройність зникає.

У деяких випадках маса тіла збільшується в результаті підвищення рівня «поганого» холестеринущо призводить, крім ожиріння, до захворювань серця.

Здуття живота

Порушення процесів травлення, що виникає при дефіциті естрогенів, викликає здуття живота Це відбувається внаслідок абсорбції речовин у кишечнику (при їх нестачі процес всмоктування порушується, розвивається дисбактеріоз).

Зморшки внаслідок втрати еластичності шкіри

Недолік естрогенів викликає зменшення вироблення колагену у шкірі. Зниження рівня естрогенів не проходить безслідно для шкіри:

вона стоншується (має вигляд пергаменту), стає в'ялою;
втрачає вологу та еластичність;
утворюються розтяжки;
швидко з'являються зморшки;
стає помітним целюліт;
назавжди зникає молодий вигляд.

Процеси старіння шкіри, пов'язані з дефіцитом естрогенів, не вдається відновити за допомогою процедур для розгладження зморшок та зволоження шкіри. Не завжди дають бажаний ефект апаратні чи ін'єкційні методики – проблема знаходиться всередині організму, тому потрібна замісна терапія.

Лущення шкіри, ламкість нігтів

Недолік вироблення естрогену швидко позначається на стані шкіри:

відзначається лущення;
легко ушкоджується (залишаються подряпини);
стає тонкою.

В результаті швидкого виведення кальціюз організму збільшується крихкість кісток, стоншуються і стають ламкими нігті, рідшають волосся.

Поява папілом, родимок

Освіта протягом нетривалого часу (півроку чи рік) у великій кількості папілом або родимок(До 20 штук) свідчить про нестачу естрогену в організмі.

Відчутні симптоми нестачі естрогену

Основні порушення, що розвиваються при дефіциті естрогенів, ділять на 3 групи:

гострі нейро-ендокринні- безсоння, пітливість, припливи, порушення пам'яті, погіршення концентрації уваги, дратівливість, зміна настрою;
проміжні, урогенітальні- уретральний синдром, зниження статевого потягу, атрофія геніталій;
хронічні розлади- Остеопороз, атеросклероз, патології серцево-судинної системи.

Хронічні розлади

Атеросклерозздатний викликати серйозні стани: при ураженні мозку відбувається порушення мозкового кровообігу, розлад пам'яті, інсульт та ін. При ураженні артерій серця атеросклероз може стати причиною інфаркту, тяжкої стенокардії. Виражений дефіцит естрогену прискорює розвиток цих процесів.

Недолік синтезу естрогенів веде до втрати кісткової тканини та розвитку остеопорозу. Неможливість завагітніти у репродуктивному віці може свідчити про низький рівень естрогену.

Припливи

Внаслідок перепадів кров'яного тиску виникають припливи (як у період клімаксу). Відчуття тепла в області обличчя, шиї, грудей, що раптово з'являється, триває 3 - 6 хвилин, змінюється холодом. Може супроводжуватися посиленням пітливості, нудотою, запамороченням, почастішанням пульсу. Прояви посилюються ночами.

Припливи можуть бути поодинокі або повторюватися протягом доби до 30 - 50 разів. Тривалість їх іноді сягає 1 години. У такі моменти може посилюватися серцебиття, відчуття стискання в грудях, порушення кровообігу в кінцівках: у ногах і руках з'являється пощипування, почуття оніміння. Це функціональні порушення.

Безперервний головний біль

Головні болі внаслідок недостатнього синтезу естрогенів бувають 2-х видів:

звичайні (відчуваються як давить на область верхівки тупий обруч);
напружені (виникають у потиличній ділянці або у верхній частині шиї, носять тупий характер, можуть спускатися на плечі).

Підвищена частота пульсу

Почастішання пульсу викликано порушенням кровообігу внаслідок недостатнього вироблення естрогенів. Зазвичай підвищення частоти пульсу відзначається на момент припливів. Збільшення частоти серцевих скорочень підвищує ризик захворювань серця, інсульт.

Зниження статевого потягу

Естрогени відповідають за сексуальний потяг. Естрадіол – головний з них. Саме його нормальний рівень посилює сексуальну активність, сприяє появі бажання кохання.

Внаслідок зниження рівня естрогенів слизова оболонка статевих органів витончуєтьсястає більш ніжною. Це стосується і клітора, у цій галузі може з'являтися почуття поколювання, що викликає неприємні відчуття. У жінок у дітородному віці нестача естрогенів може супроводжуватись порушеннями менструального циклу, зниженням статевого потягу, хворобливими менструаціями.

Якщо жінка не живе статевим життям, починає розвиватись контрактура м'язівнавколо входу в піхву. При статевому контакті може виникнути гострий біль.

У період менопаузизнижений статевий потяг відзначається внаслідок збільшення сухості піхви: з'являється дискомфорт при статевому контакті, що знижує бажання займатися сексом.

Перепади настрою

Жінці стає важко розслабитися, вона відчуває постійна емоційна напруга. Виникає почуття безнадійності, втраченості, зникають бажання. Виною цього є недолік естрогенів. У жінки з нормальним рівнем статевих гормонів відсутні проблеми зі здоров'ям (внаслідок їх високого чи низького вмісту), вона доброзичлива та спокійна.

Знижений рівень естрогенів впливає на зміни, що відбуваються в настрої:

підвищена дратівливість;
депресія;
низька самооцінка;
напади паніки;
сльози без видимої причини.

Сухість піхви

Цей симптом є важливим, оскільки рівень естрогенів впливає на зволоженість та товщину плоского епітелію. При низькому рівні естрогенів у крові слизова оболонка піхви стоншується, стає сухою. Через болючість, що виникає при статевому контакті, виникають проблеми у сексуальному житті(у деяких випадках вона стає неможливою).

Також стоншується слизова оболонка сечівника, тому у жінок частіше відзначається інфікування сечовивідних шляхів.

За будь-яких проявів порушення гормонального фону потрібно звертатися до лікаря для своєчасного призначення лікування. Це запобігатиме прогресу патології. У кожному випадку індивідуально підбирають для пацієнтки терапію, самолікування неприпустимо.