Якщо виживають із роботи: чим закінчується боротьба за робоче місце. Начальник виживає з роботи? Прості правила поведінки та поради юриста Вам допоможуть

Добре, якщо вдалося влаштуватися на високооплачувану роботу із зручним графіком. А якщо ще й офіс знаходиться поряд із будинком, приводів для радості стає більше. Але часто буває так, що не встигає людина роззнайомитися з новим колективом, як хмари починають згущуватися. То вище керівництво незадоволене виконанням обов'язків, то, навпаки, дають таку кількість завдань, з яким неможливо впоратися за день. Якщо начальник виживає з роботи, що робити? Попередньо варто з'ясувати, чому складається така ситуація.

Що скажуть колеги?

Ще одна причина непривітної поведінки начальства може полягати у пільгових умовах роботи конкретного працівника. Наприклад, оклад інваліда на фірмі буде таким самим, як і у колег. При цьому обов'язків людина з обмеженими можливостями матиме набагато менше. Навряд чи знайдеться директор, який буде зацікавлений у такому співробітнику. Те саме стосується і вагітних жінок. При цьому звільнити таких людей не можна. Керівництво робить все, щоб людина пішла за власним бажанням.

То що робити, якщо начальник виживає з роботи? Насамперед з'ясувати у колег, чому так відбувається!

Відверта розмова з начальником

Якщо обзавестися друзями на фірмі не вдалося, існує ще один варіант вирішення проблеми – розмова з директором начистоту. Якщо виникли проблеми, неправильним буде рішення перейти у відкритий конфлікт. Керівництво набагато сильніше. Якщо директор захоче звільнити співробітника, він зробить усе, щоб він пішов. А ось відверта розмова допоможе виявити ситуацію.

Якщо керівник компанії справді незадоволений роботою, він оцінить зацікавленість співробітника, зможе запропонувати компроміс. А от якщо основне завдання – звільнити працівника за будь-яку ціну, ніякої поблажливості чекати не доводиться.

Звільнення за згодою сторін

Якщо начальник виживає з роботи, що робити? Однозначно можна сказати, що нормально працювати на фірмі не вдасться. Керівництво робитиме все, щоб співробітник врешті-решт зробив місце вакантним. Єдиний вихід – піти гідно. Все, що потрібно зробити, це скористатися правом, яке надає Трудовий кодекс. Стаття 77 свідчить, що кожен може залишити посаду за погодженням сторін. При цьому співробітнику покладено відповідні виплати, які дозволять відчувати фінансову безпеку в той час, коли доведеться шукати нову роботу.

Що робити, якщо начальник виживає з роботи на держслужбі та не згоден на крок, описаний вище? У цьому випадку можна вдатися до шантажу. Співробітник може повідомити, що знає свої права. У разі неблагополучного результату є можливість написати скаргу до вищих органів.

Варто вивчити Трудовий кодекс

Багатьом відома фраза «Попереджений – значить озброєний». Вислів застосовний, якщо начальник виживає з роботи. Що робити? Обов'язково варто вивчити Трудовий кодекс. Звільнення того чи іншого співробітника має бути аргументовано. Якщо людина чудово справляється зі своїми обов'язками, може нічого не боятися. Найчастіше аргументом для звільнення служать результати атестації. Крім того, співробітник може керуватися посадовою інструкцією. Не варто боятися залякувань начальства, що обов'язки в інструкцію можна дописати. Документ підписується сторонами на момент прийому працювати.

Що робити, якщо начальник виживає з роботи вагітну жінку? Тут знову на допомогу прийде Трудовий кодекс, який описує обмеження щодо виконання обов'язків жінками у період виношування дитини. Знаючи свої права, кожна жінка зможе захистити себе перед роботодавцем.

У пошуках нової роботи

Існує багато варіантів вирішення проблеми, якщо начальник виживає з роботи. Що робити: продовжувати боротьбу з керівництвом чи опустити руки? На це питання кожен має собі відповісти самостійно. Зрозуміло одне – нормально проводити час, виконуючи свої посадові обов'язки вже не вдасться. Результатом все одно буде звільнення з роботи (за власним бажанням або за згодою сторін). Тому, тільки-но стає зрозуміло, що ситуація на фірмі розжарюється, варто зайнятися пошуком нового місця, де вдасться реалізувати свої навички та відновити фінансовий добробут.

Відправляти резюме та ходити на співбесіди варто у вільний від робочих обов'язків час. Не треба робити все, щоб начальство дізналося про наміри співробітника, інакше ситуація може посилитись. Прискорить процес звільнення директор у тому випадку, якщо співробітник забажає перейти до конкурентної організації.

Підіб'ємо підсумок

Що робити, якщо начальник виживає з роботи інваліда 2 групи, вагітну жінку чи просто співробітника, котрий потрапив на вигідну посаду? Насамперед прибрати емоції на задній план. Злість та образа – не найкращі союзники. Другий крок – вивчення Трудового кодексу. Зрештою, все одно доведеться залишити посаду. Але зробити це потрібно гідно. Крім того, варто пам'ятати: все, що відбувається, – на краще. Напевно, вдасться влаштуватися на хорошу фірму з високою зарплатою та привітним колективом, на чолі з ідеальним начальником.

Від цього ніхто не застрахований. Будь-який співробітник незалежно від свого віку, статі, національної приналежності, освіти або матеріального статусу може зіткнутися із ситуацією, коли його .

Давайте розберемося з тим, чому так відбувається і що робити. Процесом «відходу вас із роботи» може займатися як одна людина (начальник, колега), так і ціла група людей, займаючись вашим цькуванням (мобінгом). У більшості випадків тоді, коли у людей немає легітимних підстав для вашого звільнення, але ви їм дуже не подобаєтеся.

Наприклад, взяти ваших колег. Вже в них точно немає права на ваше звільнення, але вони не хочуть бачити вас у своєму колективі, тому й виживаютьвас з роботи. Начальник може займатися цим у тому випадку, якщо ви йому особисто не подобаєтеся або не підходить, але законних підстав для звільнення у нього немає: ви чудово справляєтеся зі своїми обов'язками. Ще один, більш рідкісний варіант - компанія принципово не хоче псувати свою репутацію звільненнями, тому м'яко або не дуже може підводити вас до думки звільнитися за власним бажанням.

Часто це відбувається в компаніях з негнучкою структурою, де у співробітників мало шансів щось змінити методом домовленостей, у компаніях, де є авторитарний стиль управління та процвітають інтриги. Набагато рідше у компаніях із демократичним стилем управління, зрозумілою структурою оплати та мотивації, загальним високим рівнем задоволеності співробітників своєю роботою, високою культурою менеджменту серед керівників.

Чому саме колеги? Причина перша – ви не вписуєтесь у колектив. Очевидно. Ви відкрито чи невербально підкреслюєте свою відмінність від колективу чи свою перевагу над ним. Ви навмисно одягаєтеся не так як всі, говорите не так як всі, намагаєтеся показати, що ви краще, розумніші, освіченіші за інших людей, що оточують вас. Причина друга – колеги вас бояться. Це може відбуватися в дуже консервативних, усталених колективах, де люди працюють разом десятиліттями, а потім раптом туди впроваджується «стороннє тіло» (у вигляді вас) і порушує їхнє звичне, рутинне та розмірене життя.

Якщо йдеться про окремого колегу, то причиною того, що вас часто є страх. Страх того, що ви обіймете посаду, на яку націлився цей співробітник, страх того, що він втратить розташування улюбленого начальника або ще якийсь страх. Також причиною може стати особиста неприязнь: ви могли зробити помилку і в якийсь момент повести себе некоректно, нагрубити колезі, показати свою перевагу, показати, що ви чимось кращі за колегу і т.д.

Начальники часто тому, що ви їх дратуєте: як професіонал, як особистість, як завгодно. До цього може призвести банальна розбіжність цінностей: начальник любить, щоб люди жили на роботі, ставилися до неї, нібито це їхнє власне підприємство, а працівник (тобто ви) не розумієте цього і волієте працювати суто з 9 до 18, та ще й мали нахабство заявити про своє законне право відмовитися від переробок або попросити за них оплати. Начальник не може натиснути вам на хребет і змусити переробляти, але і прикривати своїми грудьми амбразуру йому теж набридло, тому що ви без кінця відмовляєтесь, і подавати каву партнерам йому доводиться самому.

Можуть бути й інші причини: ви не вписуєтесь в корпоративну культуру, ви не дотримуєтеся, ви постійно заперечуєте начальнику і показуєте, що ви розумніші за нього і краще знаєте, як керувати фірмою.

Але може бути й просто найбанальніша причина – ви не подобаєтесь. Крапка. Ваші зовнішність або ваші духи можуть нагадувати начальникові про дружину-стерву, з якою він щойно розійшовся, колега-стерво, дивлячись на вас, може згадувати про занапащену молодість. Можуть бути й інші, абсолютно незалежні від вас фактори.

Слід відрізняти від сказаного вище причини, не пов'язані з вами особисто. У цьому випадку вас швидше за все не просто, а просто таким дивним чином висловлюють свій протест ситуації, яку не в силах змінити. Це, як правило, має тимчасовий характер і не є приводом для занепокоєння.

У якій формі зазвичай? Та в різній. Ваше робоче місце може зробити максимально дискомфортним. Ви застуджуєтесь від протягів? Відмінно, можете бути впевнені, що тепер у кімнаті завжди буде відкрито вікно та двері одночасно, а ви сидітимете в «аеродинамічній трубі». Ви непритомнієте від спеки, сидячи в діловому костюмі? Прекрасно, відтепер кондиціонери будуть завжди вимкнені, а двері та вікна задерті, як на підводному човні. На вашому стільці можуть зненацька з'являтися кнопки вістрям вгору, хтось «випадково» може пролити каву вам на клавіатуру або важливі документи. Вас забудуть запросити на нараду. З вашого столу «протягом» вудить важливі папери або записки про клієнтів, що зателефонували.

Проти вас можуть розпочатися інтриги у стилі бразильської мелодрами. Наприклад, можуть пустити слух серед клієнтів, що ви хворієте на коросту. Можуть пустити чутки, що ви зневажливо відгукувалися про начальника і т.д. Начальник може "забувати" вам дати завдання, а потім викликати вас на килим за невиконання. Він може взагалі "забувати" вам дати завдання, щоб вам на роботі стало нестерпно нудно або може почати на вас кричати з приводу і без, грубити і хамити вам.

Одним словом, мета місії – зробити ваше перебування на роботі настільки нестерпним, щоб ви звільнилися. Причому робитися все буде нишком і непомітно для навколишніх очей.

Що робити, якщо? Спробуйте з'ясувати причину. Це не завжди просто, але все ж таки спробуйте. Бувають явні індикатори, наприклад, ви знаєте, що нагрубили колезі тиждень тому. Але частіше буває, що причини самостійно докопатися не можна. Більше того, якщо ви почнете будувати припущення і здогадки, ви можете піти зовсім у неправильному напрямку, знайти того, чого немає. Ви ніколи не зможете здогадатися, що інша людина в голові, тому навіть і не намагайтеся. Просто спитайте його про це. Буває так, що людині, незадоволеній вами, достатньо висловити вам своє невдоволення, і привід для виживання вас з роботи зникне раз і назавжди. Але я рекомендую уникати так званих «ти»-форм, коли ви починаєте фразу зі слів: «ти» (ви). Наприклад, «ти постійно грубиш мені». Цим ви можете спровокувати людину на подальшу ворожість, ніби вказуючи, що з нею щось не так (запевняю вас, він так зовсім не вважає, що б не робив).

Ви можете запитати колегу на кшталт: «Мені здалося, що останнім часом наші взаємини стали дуже напруженими. Я щось зробив не так?». І будьте готові до шквала негативу у ваш бік. Володіючи інформацією, ви далі самі зможете вирішити, що робити. Можливо, ви дійсно щось зробили не так, і це буде вашим шансом виправитися. А можливо, ви зрозумієте, що причина не вас.

При розмові життєво важливо дотримуватися спокійного, рівного та ввічливого тону. Якщо ви відчуваєте, що ви на взводі і готові нагрубити у відповідь або розплакатися, відкладіть розмову доти, доки повною мірою не зможете володіти собою. Зайві емоції спровокують додатковий конфлікт і серйозно погіршать проблему.

Але будьте готові, що ви не отримаєте зворотний зв'язок. Вам скажуть щось на зразок: «Та ні, все гаразд» або вкотре нахамять. Якщо після цього вас, як і раніше, будуть виживати з роботи, то в цьому випадку вам доведеться вирішити, чи протистояти вам тиску або піти з роботи.

Перш ніж вирішувати будь-що, пам'ятайте: що на одній чаші терезів лежить ваша робота, а на іншій — ваше здоров'я. Прямо зараз собі вирішите, чи готові ви платити своїм здоров'ям за те, щоб залишитися на цій роботі, чи потрібна вона вам настільки. Будь-який конфлікт, будь-яке протистояння – це витрачені нервові клітини. Ваші, безперечно. І в якийсь момент за це доведеться заплатити хронічними захворюваннями, часом дуже серйозними.

Я не розумію і ніколи не зрозумію «психологів» та «фахівців» з персоналу, які радять людям обов'язково домагатися правоти, якщо ви не зробили нічого поганого. Подумайте, чи ви хочете сплатити за це таку ціну.

Спочатку оцініть ступінь тяжкості «захворювання». Хто і в якій формі виживає вас із роботи? Якою владою наділена ця людина? Якщо ви на хорошому рахунку у начальника, але колега (або колеги) не хочуть спілкуватися з вами та ігнорують вас – бог з ними! Як відомо, собака гавкає, караван іде. Часто буває так, що не отримавши від вас бажаної реакції (стрес, сльози, емоції), вас дають спокій.

Хто ваш начальник? Якщо власник, то тут складно щось вирішити на вашу користь. У деяких фірмах (дуже небагатьох, щоправда) існують спеціальні політики проти утисків (harassment policies). У такому разі ви можете звернутися до людини, яка відповідає за персонал (менеджер з персоналу або хтось інший). Але перед цим переконайтеся, що причина поганого до вас ставлення – не ваші власні неправильні дії.

Якщо у вас чудові стосунки з начальником, але вас виживає з роботиколега, ви можете поговорити із начальником. Якщо причина ваших проблем - начальник, можна спробувати перевестися в інший відділ під пристойним приводом. Ну а якщо нічого не допомагає, тоді вихід один – шукайте іншу роботу. Хтось може зі мною не погодитися, але я вважаю, що жодна істина не може бути дорожчою за власне здоров'я. Бережіть його, доки воно у вас є.

Моббінг і босінг - явище старе, нові терміни. Принижений працівник і поганий працівник чи ні?! Коли виживають, звільнятися чи чинити опір.

Перша відповідь, яку хочеться дати на запитання статті, плюнути на все і звільнитися. Що нерви тріпати?! Але не все так просто.

Робота – важлива частина нашого життя. Частина визначає наш матеріальний рівень. Знайти роботу, на якій і зарплата хороша, і колектив не сволочний, і душа до неї лежить, непросто. Якщо її знайдено, нею дорожать. І терплять, якщо щось не зовсім у ній влаштовує.

У лексиконі російських трудящих з деяких пір з'явилися два нові слова: «мобінг»і «Босинг».Позначають вони, проте, явища багатьом знайомі.

Мобінг— це коли тебе в колективі не люблять: підсміюються, шушукаються за спиною, не помічають. До цього по-різному можна віднестися: плюнути на все і жити, дивлячись зверху на цю ситуацію. А можна ображатись і відбиватися. Але, на головне, заради чого й ходиш на роботу, на зарплату, це ніяк не впливає.

Босінг- це коли війну проти тебе оголосив начальник. За статистикою у 55% ​​випадках у своєму звільненні співробітник звинувачує свого начальника.

Неприємно, коли тобі влаштовують виволочку як школяра. Але якщо це справа — це робочий момент. Перетерпів приниження, визнав свою провину, працюєш далі.

Босінг - це інше:публічно систематично принижують, за найменший промах карають матеріально, не хвалять за явний успіх, дають виконання проекту нереальні терміни, говорять про твою профнепридатності.

І тут необхідно розібратися, що рухає начальником.

Тоді ситуація розвиватиметься за сюжетом байки «Вовк та ягня». І не важливо, який ви працівник, він завжди знайде привід для зауваження. Подальше залежить від вас.

Деякі, дотримуючись принципу: «Ти – начальник, я – дурень»,— починають мовчки виконувати навіть несправедливі вимоги та терпляче зносити цькування. Тільки цього потрібно здорова нервова система.

Працював один рядовий інженер під таким начальником.Довго працював і терпів: зарплата була непогана, а років нашому інженеру вже багато було. Якось сталося корпоративне свято в організації. Випив наш інженер і перетворився з ягняти на тигра. Взяв він свого начальника за комір і розповів йому, що про нього думає. Поки його до батареї не прив'язали, він не міг заспокоїтися. А вранці прийшов на роботу і мало не в ногах валявся, щоб не звільнив начальник. Чи не вийшла у нього роль тигра.

Як розібратися із самодуром

Інших роль ягняти не влаштовує. Впадати в бій з кулаками або вести підкилимні ігри не варто.

Варто вийти на відверту розмову з начальником тет-а-тет. Про що говорити?

1. Ви безперечно впевнені в тому, що він (начальник) на своєму місці, авторитет його не викликає сумніву, ви вважаєте його професіоналом.
2. Місце начальника вас не цікавить. Робота вам подобається, ви збираєтесь і надалі працювати. Поцікавтеся, які претензії у нього до вас як до фахівця.
3. З'ясуйте, що спричинило таке ставлення до вас. Цілком можливо, що і ваша вина в цьому є: попліткували в курилці, сперечаєтеся, ведете себе панібратськи, всіляко демонструєте свою професійну перевагу над начальником. Доведеться вибачитися і попрацювати над собою.
4. Нагадайте, що стримувати свої емоції і ставиться до всіх своїх підлеглих входить у посадові обов'язки начальника. І вам більше не треба, любити себе ви не просите.

Важливий тон цієї розмови:ні лебезити, ні включати емоції, дотримуватись службової субординації. Така розмова буде сприйнята і зрозуміла як «мене не чіпай, я не дозволю». Зазвичай самодур цього достатньо, щоб перестати бачити у Вас хлопчика для биття. Щоправда, він почне шукати іншого «ягняти».

Прийнято рішення вас звільнити

Гірше, коли прийнято рішення вас звільнити, але зробити це за законом не можуть, а на ваш добровільний догляд немає надії. І вас починають виживати. Причини такої ситуації є банальними:

1. На ваше місце претендує чийсь протеже.
2. Відбулася зміна керівництва. Новий начальник має свою команду.

Які методи пустять у хід

Почнуть фіксувати час приходу та догляду, обідньої перерви, перекурів. На особливий контроль нададуть терміни здачі проектів та якість вашої роботи. Та мало ще є моментів на роботі, до яких можна причепитися.

Через деякий час викличуть у кадри, розкладуть перед вами зібране та запропонують звільнитися за власним бажанням (п.3 ст.77 ТК). Потім загрожуватимуть атестацією, яку ви не пройдете.

Що робити? Виходів для вас два:

Вихід перший: звільнитися

1. Для роботодавця варіант звільнення працівника за власним бажанням ідеальний, для співробітника не вигідний.
2. Проведення атестації потребує підготовки, проводять її згідно з нормативами. Одним словом, не піде керівництво на таке, якщо не будуть упевнені у позитивному результаті. Боятися тут нема чого.Атестацію та оскаржити можна.
3. Звільнення зі скорочення (ідеально для співробітника) вам досягти не вдасться. Для цього дуже багато має зійтися.
4. Домогтися звільнення за згодою сторін цілком можливо. У ситуації, що склалася, є можливість ще й поторгуватися: і грошики можна виторгувати, і медстраховку залишити.

Вихід другий: чинити опір

Перед прийняттям такого рішення добре подумайте, чи варто ваше робоче місце, щоб витратити здоров'я на його збереження. Нервову систему вам неабияк потріплють. Починати боротьбу варто, якщо ви впевнені у собі як у професіоналі. Перемога можлива.

Солідна фірма. Гарна зарплатня. Ольгу – секретаря начальника – все влаштовувало. Прийшов новий начальник із своїм секретарем. Кадри нічого натомість не запропонували, а стали виживати. Мила та інтелігентна жінка кадровик щодня викликала у свій кабінет і, перетворюючись на монстра, лякала.

Ольга взяла лікарняний догляд за дитиною, відсиділа, за цей час вивчила ТК. Після виходу увійшла до кабінету кадровика у бойовому настрої: з диктофоном у руках та підготовленою заявою до Державної інспекції з праці. Говорили з нею вже інакше. Відразу було запропоновано кілька вакансій.

• треба не тільки знати назубок Трудовий кодекс, а й не порушувати його;
• необхідно бути професіоналом своєї справи, постійно підвищувати свій рівень, тоді боятися звільнення не треба;
• якою б демократичною не була компанія і яким би демократом не здавався вам начальник, ніколи не дозволяйте собі поводитися запанибрата. Нічим добрим це, як правило, не закінчується.

Мета пресингу - або витіснити співробітника з його місця, або перетворити на мовчазного раба. В обох випадках психологи радять шукати «замовника» – того, кому це вигідно. У першому випадку все більш-менш ясно - шукайте претендує на ваше місце або того, кого ви потіснили своїми успіхами. З другим – складніше. Тут може мати місце дідівщина в чистому вигляді, усвідомлено чи ні, що виходить від начальства. Хто з нинішніх начальників не був під час перебування на посаді рядового співробітника, якого безжально «возили обличчям по столу» вищі?! Так, практично все. І всі боси періодично згадують цей кошмар. А коли згадують, у них виникає бажання відігратися на комусь. А якщо ще врахувати, що над вашим безпосереднім начальником також є начальник, який також його часом безпідставно принижує, стає цілком зрозумілим прагнення розрядитися на вас.

Західні психологи називають цей ефект "моббінговим кільцем" і впевнені, що виходу з нього немає. Тому штатні психологи великих компаній у розвинених країнах уважно стежать, щоб вимоги начальства жодною мірою не принижували людської гідності підлеглих, не упускали їхню самооцінку і не позбавляли людей самоповаги. Але оскільки в Росії за поведінкою начальства ніхто не стежить, доведеться оборонятися самостійно.

Якщо замовник – рівний

Закриється не що інше, як страх, що ви виявитеся кращим. Саме страх змушує тварин збиватися у зграю та провокує у них агресію. Психологія людей у ​​всьому, що стосується страху, далеко від тварин інстинктів за всі століття еволюції не пішла: напасти першим, доки не напали на тебе, - ось що підказує нам підсвідомість! І в даному випадку - всього-на-всього утворилася зграя з ваших колег, які заздрять вам і бояться вас, тому і атакують. А у зграї обов'язково є ватажок! І секрет успіху у боротьбі з будь-якою зграєю – обчислити ватажка та відбити у нього полювання до нападу.

Крок 1: Обчислити ватажка.Необхідно добре зіставити всі факти і зробити висновок, кому зі співробітників може не подобатися ваша присутність. Зазвичай зробити це досить просто - саме ватажок підначує решту колег до нападу. Сам же він може бути підкреслено ввічливий і доброзичливий у ситуаціях, коли ви перебуваєте на увазі.

Крок 2. Знайти компромат.Ватажок, швидше за все, має досвід цькування інших людей. Поспостерігайте за ним: ви можете з'ясувати, що ця людина тиранить своїх близьких, дурить начальство і навіть... нечиста на руку. Психологи радять зібрати якомога більше даних про ці «злочини» і оприлюднити як серед колег, так і серед начальства.

Крок 3. Заручаємось підтримкою.Напевно, є люди, хто вже постраждав від цього ж співробітника. Варто потоваришувати з ними, оскільки «один у полі не воїн», а разом – ви вже створите блок, який зупинить агресію решти.

Якщо замовник - вищий

Тут боротися набагато складніше: поки начальник не «відплатить» сповна за всі приниження, отримані на шляху до свого крісла, пощади не чекайте! Проте впоратися з цим варіантом офісної дідівщини також цілком реально.

Крок 1Спробуйте виявити позитивне зерно у вимогах сварливого та прискіпливого начальника – погляньте на них як на необхідний у будь-якій справі етап навчання та – вчіться у нього, а не протестуйте!

Крок 2Не допускайте панібратства! Завжди шанобливо спілкуйтеся з начальством, а на прояви панібратства на вашу адресу відповідайте підкресленою та холодною ввічливістю. Наприклад, вас «тикають» - підкреслюйте звернення у відповідь на «ви».

Крок 3Подолайте свій страх. Так-так, саме ваш страх помилитися, покарати, втратити роботу провокує все нові причіпки! Замість того, щоб боятися, почніть зміцнювати свої позиції: наприклад, підстрахуйтеся переглядом варіантів переходу в інший відділ або іншу компанію, пригляньте, якщо є можливість, другу роботу, розробіть і представте «через голову» начальства новий виграшний проект, погодьтеся на позачергове відрядження та т. п.

Коли робота дістала, одні поспішають звільнитися, ламають кар'єру, інші втікають у відпустку, треті беруть лікарняну, четверті терплять до останнього, п'яті... П'яті найрозумніші: вони знаходять спосіб собі допомогти, не створюючи нових проблем. І кажуть, що це не так уже й складно.

Автопортрет

Діна Поліч. Людина Ренесансу, що прокинувся вХХІ столітті. Пишу, перекладаю та малюю. У минулому -HRM, консалтинг та медіа.

Люблю волю. А ще— собак, подорожі, старі міста та сучасну архітектуру. Не люблю злих і тупих, Держдуму, телевізор, піарників та стереотипи. Впертий інтроверт. Лаюся словами «нетворкінг», «лінкедін» та «бізнес-процеси».

Все дістало і здається, що працювати більше не можеш. Не можеш, а треба. Це знайоме кожному — крім тих, хто тільки-но знайшли свою першу роботу. Вони ще попереду.

Дістати може по-різному. Бувають стани критичні (професійне вигоряння — вщент) та ліки радикальні (повна та термінова ампутація себе з професії чи компанії). Про це добре написано та. Але найчастіша проблема виглядає все ж таки інакше. Типових варіантів два.

Варіант перший.Масштаб лиха все ж таки не такий великий: вас вже конкретно дістало, але огиди до професії поки немає, ви, як і раніше, бачите себе в цій галузі. А може, навіть і в цій компанії.

Варіант другий.Може вам і погано, і навіть дуже, але до радикального засобу ви все одно не готові. І справа часто не так у страху (хоча є і вона), як у нормальній людській відповідальності: сім'я, діти, кредити, орендована квартира чи іпотека — потрібен стабільний дохід і гарантії... Підсумок один: піти в нікуди ви не можете. Навіть якщо після професійного вигоряння у вас стався професійний потоп і два професійні зледеніння.

І як ви дійшли до такого життя?

Правильна відповідь – як завгодно.

У вас нудні обов'язки, а ви здатні на більше і взагалі недооцінені страшно (так, де вже моя нобелівка?!).

Ви боляче забилися про кар'єрну стелю компанії і думаєте, що з такої висоти пора вже стрибати з парашутом (непогано б із «золотим», звичайно).

Ви втомилися від колег або керівництва (ну бувають такі монстри на світі... І, звичайно, всі вони дісталися саме вам!).

Ви розвивали відділ чи проект із нуля — і ось нарешті все налагоджено. Ви втомилися як собака, але головне, що тепер вам стало нудно.

І ще стопіцот варіантів.

І що тепер робити?

Уточнимо: що робити відповідальній людині в непростих життєвих умовах, яка ну ніяк не може все кинути — що б там не завивав Червонопрапорний Хор Психологів імені піраміди Маслоу?

Фріланс? Він годиться далеко не всім: у когось зовсім не фрілансерська професія, а комусь це просто не подобається неблизько, некомфортно психологічно.

Своє діло, підприємництво? У нашій країні це доля небагатьох, йому потрібен особливий склад особистості, особлива мотивація і настрій. Часто кажуть, що своя справа – це свобода та незалежність. Це так. Але не всім. Більшості звичніше наймана робота, де відповідальність та ризики набагато нижчі. В очах багатьох наймана праця — це традиційна цінність. Інші можливості не так радують свободою, скільки лякають невідомістю чи спілкуванням з держорганами (а не любити державні інстанції — ще одна традиція, і коріння її губиться у століттях).

Залишається єдине рішення: треба продовжувати працювати, змусити себе. Саме це зазвичай роблять. До речі, іноді для цього потрібно ще більше сили духу, ніж піти.

І ось тут багатьох підводить максималізм - все чи нічого! Якщо вже вирішили залишитися, то треба терпіти все-все і до останнього, як би не було погано. Якщо ж вдуматися, то трохи інакше — і зовсім не так сумно.

Займемося сортуванням

Навіть якщо ви вирішили залишитися і триматися, це ще не означає, що допомогти собі неможливо. І вже точно не означає, що не потрібно міняти взагалі нічого. Якщо радикальні рішення не підходять (або просто душа до них не лежить), то треба знайти варіанти пом'якше і допомагати собі потроху, поступово.

Проста метафора: у вас є мішок і в ньому багато всякого. Є корисні та потрібні речі, але є і сміття, і уламки, і непридатне старіння.

Можна викинути весь мішок разом, якщо не шкода.

Але можна без поспіху посортувати все, що в ньому є: залишити собі хороше, а непотрібного і псованого позбутися. І навіть краще викидати в кілька прийомів, щоб не надірватися по дорозі до сміття.

Вже з'ясували, що покинути ми не готові. Але знайти для себе хвилин десять на день можна? Давайте тоді хоча б займемося сортуванням - ваша ноша стане легшою, а йти далі буде простіше і приємніше.

Поспішати нікуди (адже ви все одно збиралися терпіти довго?) тому на сортування можна дати собі цілий місяць. Встигнете раніше — добре. Закінчіть трохи згодом — теж не страшно.

Що сортуємо?

1. Намагаємося зрозуміти причини – чому вам погано на роботі

Запишіть їх. Не треба бурчати, що вам і записувати нічого не потрібно - і так все, як на долоні. Ви зараз, швидше за все, подумали про неприємності, а треба подумати про причиницих неприємностей. До речі, коли ми пишемо, думаємо зовсім інакше. А якщо з рефлексією у вас поки що слабко, то усно вам буде непросто, думки розбіжаться. Папір дисциплінує. Щоб було простіше, ось вам кілька питань. Якщо не можете відповісти відразу, то не поспішайте, подумайте.

Коли погано стало, з чого все почалося? Від чого чи від кого залежить? Чи можете ви на це вплинути, чи це зовнішні обставини? Якщо це щось зовнішнє, то чи можете ви підлаштуватися під обставини чи якось захистити себе від них?

2. Намагаємося зрозуміти, що приносить радість

Начебто приємне питання, а коли запитують про радісне на роботі, то багато хто губиться. Але таки запишіть і це.

Що ви найбільше любите на роботі? А що у вас найкраще виходить? Коли ви працюєте захоплено та радісно? Що потрібно, щоб таких моментів було більше? Чи можете ви вплинути на це самі? Якщо ні, то чому, від чого це залежить?

Більшість із нас — і навіть люди дуже розумні — обмежується «овочевою» реакцією: «Мені добре», «Мені погано». Нас ніхто не вчив усвідомлювати свої статки, і навіть віч-на-віч із собою ми уникаємо важких тем і неприємних думок, намагаємося швидше переключитися на щось. Тому часто ми самі себе не тільки не розуміємо, а й навіть побоюємося. (Підозірливий тип: тільки залишся з ним наодинці — і одразу такі думки в голову полізуть... Ну його, краще триматимусь подалі.)

3. Тепер справа за конкретикою

Щодня (на це вам вистачить 5-10 хвилин) записуйте:

які справи та завдання вас втомили, відібрали багато сил чи нервів і були неприємні (подумайте, чому);

що, навпаки, сподобалося, порадувало та надихнуло.

Хороше записуйте на один аркуш, неприємне на інший.

Це вже не про сортування. Порада стара і банальна, але головне — що вона працює. Знайдіть собі хобі. Це дасть вам відпочити від роботи навіть без відпустки. Обов'язкова умова:серфінг в Інтернеті, читання стрічки в соцмережах або сидіння за телевізором не годяться - навіть якщо ви читаєте хороші тексти і дивитеся хороші програми. Це дозволяє зайняти мозок і вбити час. А хобі — заняття, яке тішить вашу душу.

А сенс? Що дасть вся ця нісенітниця?

Дасть розуміння. Звичку усвідомлювати свої статки. Вміння формулювати. Навички рефлексії. І найважливіше – нове знайомство. З найближчою вам людиною - тим самим, на якого вам було шкода витратити десять хвилин на день.

До речі, він прикольний — найімовірніше. А ви й не знали.

А якщо конкретніше? Мене все дістало

Тепер конкретніше. Картина почне вимальовуватися вже за тиждень. Але приблизно через місяць вона стане вам абсолютно ясною, особливо коли ви посидите над листами з вашими записами. До цього часу ви не тільки знайдете причини ваших робочих неприємностей і радощів (або зрозумієте їх глибше, ніж раніше), а й звикнете думати про себе. І це дасть перші результати: вам стане ясно, що потрібно робити далі.

Це буде вже не поспішне, а виважене та обдумане рішення. І воно прийде само собою, тому що ви потроху думали про себе щодня. Дивлячись на лист, порівнювали плюси та мінуси (знати про них та бачити їх написаними на папері- Не одне й те саме).

За місяць ви встигнете обміркувати все (і навіть кілька варіантів дій) докладно. Рішення може бути настільки м'яким і поетапним, наскільки потрібно саме вам і саме у вашій ситуації — краще за вас все одно ніхто цього не знає. І ніякого радикалізму, повного обриву зв'язків і відходу в нікуди — ну хіба вам і справді цього захочеться.

Наприклад, неприємного для вас стало набагато більше, ніж радісного, і ви зрозуміли, що роботу таки краще змінити. Але зробити це зараз ви все одно не можете (сформулюйте чому). Тоді намітте термін, у який це реально зробити, і запишіть, що вам потрібно. (Можливо, ви просто чекаєте, щоб заплатили річну премію — і тоді все просто, а може, вам потрібно спершу пройти якесь навчання). Робіть, що потрібно потихеньку, крок за кроком.

До речі, шукати нову роботу, коли ви сповнені енергії, і тоді, коли вам потрібно відпочити (але й робота теж потрібна!) — два зовсім різні завдання, і вирішувати їх теж треба по-різному. Якщо вас стомили важкі завдання - не варто відразу вплутуватися в дуже складний і масштабний новий проект, виберіть щось спокійніше і простіше (чи може при цьому зарплата бути дещо нижчою? На яке її зниження ви готові?). Якщо були проблеми з колегами, то, перш ніж погоджуватися на нову роботу, погугліть, що говорять співробітники про нового роботодавця. Дізнайтесь, як їм там працюється, щоб не потрапити