Жуткий запах ног. Как избавиться от запаха, если сильно воняют ноги

Повышенная потливость ног – это главная причина возникновения неприятного запаха. Ступня – идеальная среда обитания для миллионов бактерий, питающихся отмершими клетками кожи и потом. При нормальных условиях 20000 потовых желез на каждой ступне выделяют до 235 мл пота. В зависимости от особенностей организма, у многих людей эти выделения бесследно испаряются, а у некоторых процесс испарения проходит значительно труднее. Отходы жизнедеятельности бактерий придают носкам, ногам и обуви характерный резкий неприятный запах. Еще одна причина неприятного запаха – грибок стопы. Чаще всего этим страдают диабетики, сердечники и пожилые люди, у которых ухудшено кровообращения и стопы покрыты язвами.

Средства для устранения запаха ног

Самым эффективным средством в борьбе с неприятным запахом – это профилактика. Ежедневно мойте ноги теплой водой и надевайте чистые носки. Чтобы избежать появления запаха пота, пользуйтесь натуральными стельками, например, изготовленными из кожи, шерсти или хлопка. Помните, что ноги должны «дышать». Старайтесь покупать только качественную кожаную обувь.

Пользуйтесь дезодорантом для ног, который препятствует появлению бактерий. Дезодорант нужно наносить раз в 1-2 дня на чистую кожу ступней. Постоянно следите за опрятностью обуви и чистотой своих ног.

к оглавлению

Проверенные народные рецепты

Далеко не всегда потливость ног связана с несоблюдением правил личной гигиены. Иногда это особенность организма, которая приносит массу хлопот и дискомфорт. Избавиться от этой проблемы помогут проверенные народные методы.

Уксус

Отличным средством в борьбе с потливостью и грибком является уксус. Возьмите посудину, вылейте в нее 9-% бутылку уксуса, добавьте столько же воды и поставьте на огонь. Нагрейте до максимальной температуры, которую бы вы могли выдержать и не обжечь при этом кожу. Затем перелейте уксус в ванночку для ног и опустите в нее ступни так, чтобы жидкость покрыла их. Накройте ноги полотенцем, пропарьте их 15-20 минут. Горячая вода раскрывает поры, а элементы уксуса проникают в кожу, уничтожают бактерии. После процедуры необходимо насухо вытереть ступни полотенцем, нанести на ноги увлажняющий крем и надеть хлопчатобумажные носки. Обычно для достижения результата необходимо 7 процедур, которые можно делать каждый день или же чередовать через сутки. Рекомендуется принятие ванночек для ног перед сном, т.к. во время сна ступни оголенные, не напрягаются и дышат. Для лечения запущенного грибка стопы необходимо 15-20 процедур. В запущенных случаях можно не разбавлять уксус водой, так как более концентрированный раствор является более эффективным.

Еще одним прекрасным средством в борьбе с неприятным запахом ног является чай. Заварите зеленый или черный чай, разбавьте его водой и сделайте 10-минутную ванночку для ног.

Кора дуба

Отвар из коры дуба – отличное дезинфицирующее средство, которая поможет избавиться от грибка и неприятного запаха. В 3-4 стакана кипятка добавьте 4 столовых ложки дубовой коры, прокипятите, дайте отвару настояться. Ванночки делать перед сном на протяжении 1 недели по 15 минут.

Домашний крем от потливости ног

В домашних условиях можно сделать крем, который уменьшит потливость ног и распространение бактерий. Для этого вам понадобиться 1 чайная ложка картофельного или кукурузного крахмала, 1/3 чайной ложки соды и 1 чайная ложка масла ши (карите), которое можно найти в аптеке или косметическом магазине. Перемешайте все компоненты до густой консистенции, затем начинайте втирать в стопы. Масло ши быстро впитывается, благотворно влияет на кожу. Чтобы крем имел приятный аромат, в него можно добавить пару капель эфирного масла мяты или аниса. Хранить смесь удобно баночке из-под крема.

к оглавлению

Травяные ванны против потливости ног

При повышенной потливости ступней рекомендуется принимать ванночки из настоя листьев шалфея. Возьмите 3 чайных ложки измельченных листьев шалфея и залейте их 4 стаканами кипятка. Настаивать отвар 35-40 минут, затем процедить. Делать ванночки 1-2 раза в день по 10 минут. Курс – 1 неделя. При необходимости через 3 дня повторить курс.

Хвощ полевой – незаменимый помощник в борьбе с неприятным запахом. Для приготовления отвара понадобится 4 столовых ложки листьев хвоща, которые заливаются 1 литром воды и варятся 5 минут. Отвар процеживается, переливается в емкость и разбавляется 3 стаканами воды. Опустите ноги в ванночку на 20 минут. Курс лечения – 5 дней.

к оглавлению

Дезодорирующие составы и спреи

Часто при чрезмерной потливости ног наблюдается отечность ступней, с чем также нужно бороться. Для этого подойдет отвар валерианы и конского каштана. Можно воспользоваться аптечными средствами, которые охлаждают и успокаивают кожу. В составе таких мазей и спреев обычно содержится экстракт каштана, ментол, камфора, экстракт листьев винограда, календулы. В некоторых случаях может включаться и рутин. Рутин благоприятно влияет на сосуды и капилляры, укрепляет их стенки, что положительно сказывается на здоровье ног.

Еще одно средство, которое помогает в борьбе с потливостью ног – квасцы. Порошок квасцов можно насыпать в носок и походить так 20-30 минут. Принятие ножных ванночек с квасцами препятствует появлению бактерий, которые являются причиной неприятного запаха. Для этого разведите порошок из расчета 1/4 чайной ложки на 1 стакан горячей годы.

Одним из главных врагов пота считается сода. Рекомендуется омывать ноги содовым раствором, концентрация которого 1 чайная ложка на 200 грамм воды.

к оглавлению

Избавляемся от запаха в обуви

Следить нужно не только за ногами, но и за самой обувью. Регулярные процедуры (ванночки) не дадут желаемого результата, если не следить за состоянием обуви. Чтобы избавиться от застоявшегося неприятного запаха в туфлях, кроссовках, сапогах – смешайте 1 пакетик чая с перемолотыми лавровыми листочками. Лавровый лист надежно защищает обувь от появления запаха. Если положить несколько листиков под стельку, причем не под пятку, а дальше, под носок, то вы заметите, что запах стал значительно меньше или вовсе отсутствует.

Соблюдайте правила гигиены, регулярно мойте обувь, сушите стельки, пользуйтесь дезодорантом для обуви, и неприятный запах перестанет вас беспокоить!

Неприятный запах, исходящий от ног, может появиться у любого человека, несмотря на его пол и возраст. На вопрос, однозначно ответить сложно, так как для этого есть множество причин. Чтобы не пугать окружающих зловонным запахом ног и не выращивать в себе комплексы в связи с этой патологией, необходимо обратить самое серьезное внимание на соблюдение правил гигиены, подбор обуви и одежды, выявление и лечение внутренних заболеваний.

Каждый день ноги испытывают величайшую нагрузку, особенно у людей, которые в силу своей специальности вынуждены по несколько часов работать стоя. Кроме того, на стопах находится максимальное . Поэтому совсем неудивительно, что больше остальных частей тела. А во влажной и теплой среде, как известно, с огромной скоростью растут колонии микробов. Питаясь отмершей кожей и микроэлементами, содержащимися в выделяемой влаге, бактерии становятся источником отвратительного запаха от ног.

Причин размножения микроорганизмов на поверхности кожи и возникновения неприятного запаха несколько:

Грибковыми заболеваниями кожи и ногтей легко заразиться, посещая общественные сауны и бассейны, салоны педикюра, одевая чужую обувь. Заболевание сопровождается покраснением и растрескиванием кожного покрова, зудом и зловонным запахом.

Повышенная потливость стоп может наблюдаться и у совершенно здоровых людей при тяжелых физических нагрузках, а также при несоблюдении правил личной гигиены и неправильном подборе одежды и обуви.

Сегодня разработано множество медикаментозных средств, направленных на уменьшение потливости и запаха от стоп. Кроме того, народной медициной накоплен ни один десяток способов и средств решения этой проблемы. В первую очередь надо убедиться в отсутствие внутренних болезней, а затем обратить внимание на следующие моменты.

Почему пахнут ноги у девушки

Обычно тяжелый запах от ног связывают с людьми старшего возраста, и зловоние, исходящее от ног молоденькой симпатичной девушки, вызывает, мягко говоря, удивление. Дело здесь вовсе не в ногах. В возрасте от 15 лет начинается формирование женского организма. Чтобы избежать повышенной потливости в этот период, надо особое внимание уделять питанию. Стараться придерживаться раздельного питания, употреблять больше свежих овощей и фруктов.

Чтобы хоть на время уничтожить тяжелый дух, можно, находясь дома, в носочки класть корку лимона или апельсина. Носки следует надевать только из хлопка, ни в коем случае не носить синтетические.

Очень полезно делать ванночки из коры дуба. Можно применять такие аптечные средства, как пасту .

Если все возможные средства перепробованы, а запах остается, необходимо обратиться к эндокринологу, так как в этом возрасте вполне возможен гормональный срыв, провоцирующий потливость.

Когда пахнут ноги у ребенка

Очень часто ноги маленьких детишек потеют и пахнут больше, чем у взрослых. Запах пота, напоминающий пропавший сыр, является симптомом бром - гидроза. Так как у детей обмен веществ происходит быстрее, чем у взрослого человека, то и потеют они более интенсивно. А причины отвратительного запаха от стоп те же самые. Это и синтетическая обувь, особенно кроссовки, которые так любят все подростки, и отсутствие личной гигиены, и неправильное питание, и грибок кожи и ногтей.

Чтобы удалить тяжелый запах, можно применять традиционные дезодоранты и мази, примочки и ванночки. Необходимо следить за обувью и иметь несколько пар кроссовок, чтобы имелась возможность их просушить и проветрить. Несколько раз в день следует менять носки ребенку, выбирая изделия из хлопчатобумажной ткани.

Часто появляется вследствие неполадок в пищеварительной и выделительной системе. Чтобы справиться с этой проблемой надо давать ребенку обильное питье и в питании придерживаться диеты из натуральных продуктов, с большим количеством свежих овощей и фруктов.

Уничтожить отвратительный запах пота от ног помогут ванночки с маслом лаванды или чайного дерева. В теплую воду капают несколько капелек масла и держат ножки в растворе около 15 минут. Это ароматическое и антибактериальное средство можно добавлять в машинку при стирке обуви. Оно избавит от зловония и уничтожит бактерии.

Личная гигиена

Без соблюдения правил личной гигиены ног справиться с неприятным запахом будет практически невозможно. Необходимо мыть ноги с мылом каждый день. Ведь во время этой процедуры с ног удаляется верхний слой отмерших чешуек кожи, которые являются подкормкой для бактерий.

Температура воды во время мытья должна постепенно понижаться от более высокой до низкой, а мыло желательно использовать противомикробное.

Вымытые ноги надо насухо вытереть полотенцем, чтобы не допустить размножения бактерий во влажной среде.

Уход за обувью и носками

Носки и обувь соприкасаются непосредственно с кожей стоп, поэтому на правила их выбора и ухода следует обратить самое пристальное внимание.

Лучше всего носить обувь из натуральной кожи. Если это зимние сапоги, то желательно, чтобы мех, находящийся внутри также был настоящим. В теплое время года надо надевать открытую обувь, босоножки или сандалии, чтобы ноги дышали. При усиленной потливости следует использовать стельки с активированным углем, которые отлично поглощают лишнюю влагу.

Обувь должна просушиваться и проветриваться в конце дня. Для этого можно использовать электрические сушилки, деревянные колодки или просто рыхлую бумагу. Если есть возможность, кроссовки и парусиновые туфли надо стирать в машинке.

Желательно иметь несколько пар обуви на сезон, чтобы ее можно было сушить и проветривать не менее суток. Хранить сапоги и ботинки надо в ящиках с хорошей циркуляцией воздуха. Иногда можно присыпать тальком или антибактериальными присыпками.

Очень важно правильно подобрать размер обуви. Если туфли будут сильно сжимать стопу, повысится потоотделение, что будет способствовать появлению неприятного запаха.

Если в течение дня есть возможность освободить ноги от обуви хоть на непродолжительное время, ее надо обязательно использовать.

Носки лучше подбирать из хлопчатобумажных тканей. Синтетика задерживает воздух и не впитывает пот, выделяемый стопами, в результате чего создается среда, подходящая для развития бактерий. Перед стиркой носки лучше вывернуть наизнанку, чтобы удалить отпавшие чешуйки кожи, собравшиеся на внутренней поверхности материала.

Пахнут ноги, как с этим бороться

Если человек тщательно следит за чистотой своих ног, соответствующим образом ухаживает за обувью и носками, а запах все-таки остается, надо применять специальные дезодорирующие и антибактериальные средства, которые сегодня в изобилие можно найти на прилавках аптек. Все аптечные препараты объединяет одно свойство. Они неспособны излечить болезнь, а лишь уменьшают потливость и маскируют неприятный запах.

Самыми популярными препаратами против запаха ног считаются дезодоранты и антиперспиранты, которыми обрабатывается чистая сухая кожа. Эти средства способны защищать организм на протяжении нескольких часов.

Полезно присыпать стопы и межпальцевые пространства тальком, содой или крахмалом. Эти вещества абсорбируют лишнюю влагу и препятствуют размножению микроорганизмов.

Можно протирать ступни и пальцы уксусом или спиртом. Такое протирание подсушит кожу и уничтожит бактерии. Кроме того, уксус применяют для борьбы с грибком.

Для уменьшения потоотделения и соответственно запаха можно использовать ножные ванночки

Для их приготовления используются самые известные вещества, которые всегда имеются в любом доме.
Ножные ванночки подсушивают кожу и уменьшают поры, вследствие чего сокращается количество выделяемой влаги.

Ванночки с солью и травой

Чтобы сделать такую ванночку надо запастись сбором трав: ромашкой, лавандой, тысячелистником, корой крушины. Заварить смесь кипятком и настоять до полного остывания. Затем готовый отвар вылить в ванночку, разбавить теплой водой и всыпать 2 ст. л. соли. Принимать ванну до тех пор, пока вода не остынет.

Ванночки из крепкого кофе

Человек, страдающий , сопровождаемой зловонным запахом, готов пойти на любые затраты, лишь бы решить эту проблему. Ванночки из крепкого кофе хоть и не назовешь дешевым удовольствием, но результат от их применения превосходит все ожидания.

Вареный крепкий кофе вместе с гущей выливается в тазик с водой, после чего туда добавляется 1 ст. л. соли. Ноги в такой ванночке можно держать сколько угодно, но не стоит заканчивать процедуру, пока не остыла вода.

Каждое утро и вечер следует протирать ступни крепким черным чаем. Обладая вяжущим свойством, чай подсушивает и дезинфицирует кожу ног, уменьшая потливость и запах.

Из чая можно приготовить и ванночку для ног. Надо взять 100 г. листового черного чая, заварить 2 л кипятка и вместе с листьями вылить в таз, не разбавляя водой.

Ванночки с мятой

Листья мяты перечной смешать с шалфеем и заварить крутым кипятком. Получившийся экстракт применять для приготовления ванночки, если ноги сильно потеют и отекают.

Череда от потливости ног

Для приготовления такой ванночки для ног надо взять череду, сушеная она будет либо свежая, и сделать крепкий густой отвар. Его можно использовать несколько раз, добавляя в ванночку для ног. После таких процедур потливость стоп значительно уменьшается, а значит и запах постепенно исчезнет.

Крем от запаха ног из крахмала

Отличное средство от потливости стоп можно приготовить дома своими руками из крахмала, соды и оливкового масла. Все ингредиенты, в количестве 1 ч. л. смешиваются и растираются до получения однородной массы. Можно добавить немного ароматической отдушки, например, капельку масла мяты, и получится . После принятия ванночек, ноги вытирают и на стопы наносят крахмальный крем.

Это лишь немногие рецепты приготовления ванночек, растирок и кремов для уменьшения потливости ног и уничтожения неприятного запаха. Кроме рассмотренных средств, для решения этой деликатной проблемы можно использовать уксус и соль, чайный гриб и лимон, кору дуба или ивы и многие другие вещества. Если все средства испробованы и ничего не помогло, надо обратиться к дерматологу, который назначит единственно правильное лечение.

Многие люди сталкиваются с проблемой излишней потливости ног. Это вызывает дискомфорт, когда приходится снимать обувь. С такой проблемой могут сталкиваться как взрослые, так и дети. Существует несколько рецептов и методов, которые позволяют избавиться от неприятного запаха.

Чтобы решить проблему, нужно узнать, почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать в такой ситуации. В этом помогут советы специалистов.

Причины появления запаха

Следует рассмотреть несколько причин, почему сильно потеют и пахнут ноги между пальцами. Причиной тому может стать грибок. Если он "поселился" на ногтях или коже, появляется неприятный запах. В этом случае потребуется пройти соответствующее лечение.

Еще одним заболеванием, которое вызывает подобную неприятность, является сахарный диабет или иные недуги. В этом случае на ступнях появляются ранки, микротрещины. Они плохо заживают, становясь причиной неприятного запаха. Усиленное потоотделение может быть признаком и иных заболеваний. Рекомендуется обратиться к специалисту.

Еще несколько причин

Многие родители замечают, что у ребенка сильно потеют и пахнут ноги. В этом случае нужно проконсультироваться с педиатром. Однако в большинстве случаев проблема не является медицинской. Дети очень подвижны. Они могут активно двигаться, из-за этого появляется повышенное потоотделение. В этом случае нужно внимательно пересмотреть вещи малыша.

Многие родители, боясь, что ребенок простудится, надевают на него много теплой одежды. Это вызывает повышенное потоотделение. Такие действия приводят к нарушению иммунитета. Одевать ребенка нужно по погоде. Много теплых вещей не защитят от простуды, скорее наоборот. Малыш будет потеть. При первом же сквозняке он простынет.

Это правило касается и взрослых. Нужно одеваться по погоде. Большое количество теплых вещей, носков приводит к появлению неприятного запаха и потливости. Также некачественные синтетические материалы могут приводить к подобным неприятностям. Искусственные волокна плохо впитывают пот. Это также становится благоприятной средой для развития бактерий, которые и являются причиной появления неприятного запаха.

В первую очередь необходимо определить, почему сильно потеют и пахнут ноги. Чем лечить подобное состояние, зависит именно от провоцирующих факторов. Возможно, достаточно просто пересмотреть свою одежду. Уменьшив количество теплых вещей, которое ежедневно носит взрослый или ребенок, можно значительно снизить потоотделение.

Также следует исключить ношение синтетических носков, колгот и т. д. Если же перечисленные методы не смогли оказать должного воздействия, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в организме развивается недуг, который провоцирует подобное состояние.

Правила гигиены

Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться, если сильно потеют ноги и пахнут. Причины такого состояния могут быть разными. Однако во всех случаях нужно уделить особое внимание правилам гигиены. Их соблюдение позволит значительно снизить неприятный запах и потливость.

Конечно, помыть ноги в любое время дня достаточно проблематично, в отличие от рук. Однако есть ряд гигиенических правил, которые может соблюдать каждый человек. В первую очередь потребуется приобрести антибактериальное мыло. Мыть ноги с этим средством нужно каждый день утром и вечером. Если потливость очень сильная, нужно проводить такую процедуру и днем (по возможности).

Во время мытья ног температуру воды нужно постепенно понижать. Сначала она должна быть теплой, а потом - прохладной. Процесс закалки нужно проводить постепенно. Не стоит резко понижать температуру. После мытья ноги нужно тщательно вытирать насухо. Влага становится хорошей средой для развития бактерий. Ноги должны всегда оставаться сухими.

Ванночки

Если очень сильно потеют и пахнут ноги, можно воспользоваться еще одним действенным средством. Помимо перечисленных выше гигиенических процедур, нужно делать ванночки для ног. Такую процедуру выполняют вечером перед сном 2 раза в неделю. Эта процедура хорошо подсушивает ноги, сужает поры.

Ванночки для ног можно делать как взрослым, так и детям. При этом применяют разные домашние и аптечные средства. В теплую воду добавляют одно из выбранных средств. Далее в течение 10 минут ноги должны оставаться в теплой (не горячей) воде. После этого нужно воспользоваться специальными абразивными средствами.

Если процедура проводится для ребенка, нужно взять мочалку с толстым ворсом и немного потереть ступни. Взрослым людям больше подойдут специальные пилки. Можно также воспользоваться куском пемзы. Чем больше огрубела кожа ног, тем интенсивнее следует провести обработку. Скопившиеся мертвые клетки эпителия также становятся средой для развития бактерий. Выполняя подобную процедуру с требуемой периодичностью, можно добиться хорошего эффекта. При этом ноги будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Методы лечения

Если ноги стали сильно потеть и пахнуть, но причиной является не заболевание, следует правильно выбрать препарат для снижения потоотделения. Многие рецепты предполагают использование народных средств. Они всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Народные рецепты чаще всего предполагают использование различных средств в виде ванночек для ног. Лекарственные препараты, по мнению специалистов, являются более действенными. Они имеют разный принцип действия. Выпускают средства от повышенной потливости в виде геля, крема, капель, сухих составов. Они отличаются принципом применения и действия.

Чтобы оценить, подходит ли средство, нужно нанести его небольшое количество на локоть. Если не появилось дискомфорта, аллергической реакции, можно использовать состав для лечения. Следует также учесть, что есть препараты, которые применяются в течение одного курса ежедневно. Другие же применяются сериями. Результат будет достигнут только после прохождения нескольких курсов лечения.

Медицинские препараты

Зная, почему сильно потеют ноги и пахнут, следует предпринять действия по устранению причины. Однако в комплексе с основным лечением можно использовать препараты, которые будут бороться с повышенным потоотделением. Популярными средствами являются:

"Формидрон". Дезинфицирует кожу и подавляет излишнее потоотделение. В некоторых случаях вызывает аллергию, так как в состав входит формальдегид. Длительное применение не рекомендуется.
"Дрисол". Подходит только для взрослых. Состав закупоривает поры. Его не рекомендуется применять длительное время.
Паста Теймурова. Антисептическое средство, эффективно препятствующее появлению опрелостей. Наносится после мытья ног. Кожа должна быть сухой. Курс лечения составляет 5 дней. Это позволяет снизить потливость. Защищает от появления неприятного запаха в течение 24 часов.
"5 дней". Крем с содержанием окиси цинка, спирта и камфоры. Эффект после первого курса лечения составляет полгода. Имеет жирную консистенцию. Нужно наносить небольшое количество средства на чистые ступни.
"Борозин" - устраняет неприятный запах, который появляется из-за грибка на ногтях и ступнях. Средство борется с причиной повышенного потоотделения.

Выбирая средство, нужно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, лечение потребуется проводить комплексно. Особенно это важно при появлении грибка. Неправильное лечение может привести к усугублению проблемы, появлению на коже ран, которые долго не заживают.

Народные средства для детей

Если сильно потеют и пахнут ноги у ребенка, следует очень серьезно подойти к выбору препаратов для лечения. Кожа малышей очень нежная и чувствительная. Неправильное лечение может нанести вред, усугубив проблему. Для лечения детей можно применять только щадящие средства. Лучше всего в этом случае подходят народные рецепты.

Также можно делать ванночки с простым чаем. Пакетированные разновидности в этом случае не подходят. Нужно взять 1 столовую ложку черного чая. Его кипятят в 1 л воды. Это хорошее средство, которое укрепляет иммунитет.

Также можно применять соль для устранения излишней потливости. Эту процедуру проводят раз в неделю. При этом на коже не должно быть ранок, язвочек и прочих нарушений кожных покровов. В этом случае нужно смешать 2 стакана соли и 5 л теплой воды.

Средства для взрослых

Если сильно потеют и пахнут ноги у взрослого человека, можно принимать более кардинальные меры. Если кожа достаточно грубая, можно воспользоваться одним из следующих рецептов. Следует сказать, что у некоторых девушек кожа на ногах является такой же нежной, как и у детей. В этом случае следует прибегнуть к способам, которые были описаны выше.

В первую очередь следует обратить внимание на рецепты с уксусом. Такое средство подойдет и в том случае, если причиной неприятного запаха стал грибок. Один стакан уксуса нужно разводить в 3 л теплой воды. Также при наличии следов грибка можно смешать уксус и спирт и наносить средство пипеткой на пораженные участки.

Не менее эффективными являются ванночки со льдом. Практиковать подобные методы лечения нужно очень осторожно. Время проведения процедуры не должно быть длительным. Ноги можно держать в ледяной воде буквально несколько секунд. Этот рецепт подойдет людям, которые практикуют закаливание ступней в процессе гигиенических процедур. Однако при регулярном проведении представленной методики эффект будет высоким.

Существует еще несколько советов, которые помогут, если сильно потеют ноги. Что делать в домашних условиях, зависит от причин возникновения такого состояния. В качестве дополнительного лечения в составе комплексного можно использовать такие средства.

Эффективно сохраняют сухость кожи тальк, сода или картофельный крахмал. Этими средствами присыпают ноги после мытья. Кожа должна быть полностью сухой. Особенно важно уделить внимание области между пальцами.

Также рекомендуется периодически протирать ноги спиртом. Это антибактериальное средство, которое способно подсушить кожу. На ночь можно наносить на кожу стоп лавандовое масло (если нет аллергии). После этого сверху надевают чистые носки из натуральных материалов.

В течение дня можно пользоваться специальным дезодорантом для ног. В продаже представлены специальные составы, которые отличаются антибактериальным эффектом. Это позволит освежить стопы, убрать неприятный запах.

Уход за обувью

Носки нужно менять ежедневно. Если обувь выдерживает стирку, ее можно обрабатывать соответствующим образом. Носки нужно перед стиркой выворачивать наизнанку. При этом нужно применять отбеливатель. Стирку проводят при высоких температурах.

К врачам часто поступают пациенты, у которых сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в такой ситуации, зависит от причин, вызвавших подобные состояния. Однако в любом случае врач посоветует пациенту комплексно подойти к решению проблемы.

В первую очередь медики советую избегать по возможности стрессовых ситуаций. Также следует пересмотреть свой рацион. Он должен включать много фруктов и овощей, белок. Однако острые блюда, специи, кофе, шоколад, крепкий чай и какао нужно временно исключить.

Важно уделять должное внимание педикюру. Если в организме определяется недостаток цинка, это также может проявиться повышенным потоотделением. Нужно включить в рацион специальные витаминные комплексы.

Итак, мы рассмотрели, почему сильно потеют и пахнут ноги и что делать в этом случае. Надеемся, наши советы помогут вам справиться с этой проблемой.

Общий гипергидроз на фоне плохого запаха ног – вполне естественное явление. Причем большинство людей не подозревает, что неприятный запах ног и повышенное потоотделение в целом — это два взаимосвязанных процесса. Конечно, многие все списывают в шутки про грязные носки, однако причина вовсе не в этом.

Если подойти к этому вопросу с точки зрения медицины, то, хотя каждый обладает индивидуальными анатомическими особенностями, определяющими уровень потоотделения, количество потовых желез на ступнях у мужчин и прекрасной половины человечества примерно одинаковое. И все же, даже несмотря на это условное «равенство», уровень потоотделения у всех людей разный, соответственно, и ноги пахнут плохо не у всех. Итак, попробуем разобраться, в чем кроется причина этих проблем.

Почему ноги потеют и плохо пахнут

Причины и лечение плохого запаха ног взаимосвязаны так же, как и запах с общим уровнем потоотделения. Следовательно, проблема поддается компаративному методу решения.

Чаще всего при обнаружении неприятности люди грешат на производство обувных фабрик, дескать, ноги плохо пахнут и потеют из-за некачественной обуви. Надо сказать, в этом есть доля правды – на рынке очень много обуви из синтетических материалов, и большинство жителей среднего класса предпочитают дешевых производителей обувным компаниям, изготавливающим туфли из натуральных материалов. Во многом это объясняется доступной ценой, однако даже за большие деньги сложно найти качественную обувь, например, из натуральной замши.

И все же давайте углубимся в суть вопроса и рассмотрим реальные причины запаха ног.

Грибковая инфекция, которую можно легко подцепить в местах, где люди пользуются общими тапочками, одним полотенцем или инструментами. Под этот критерий подходит бассейн, сауна или салоны красоты. Симптоматика в диагностике довольно проста. Грибок проявляет себя острым жжением ступней и зудом между пальцами. Вдобавок ко всему позже проявляется неприятный сильный запах от ног и вполне ожидаемый гипергидроз. Отметим, что по похожей причине плохой запах может исходить и из паховой области у представителей обоих полов.
Бывает, что обильная потливость и резкий запах от ног сигнализируют о нарушениях в работе эндокринной системы. В этом случае изменение количества выделения пота вполне естественно.
Изменение гормонального фона у женщин во время климакса, например, способствует повышенному потоотделению и возможному появлению запаха от ног. В таком случае не лишним будет сходить на консультацию к гинекологу, особенно в том случае, если обувь из гардероба изготовлена преимущественно из синтетических материалов. Аналогичное замечание относится и к чулкам. Следует помнить о банальных правилах гигиены и ухода за ногами, которые следует применять во избежание грибковых инфекций. Причина запаха ног у женщин часто повествуют о наличии грибка, сопровождающегося зудом и деформацией ногтевых пластин, которые трескаются и приобретают грязновато-желтый оттенок. Кроме того, потеющие и плохо пахнущие ноги нередко говорят об опухолях и возможных инфекциях. Туда же можно отнести стрессы и физические перегрузки.
У детей причины неприятного запаха от ног могут быть в основном в обуви, так как в остальном ребенок находится всегда под строгим присмотром родителей. Да и в силу того, что растущий организм довольно крепок, с микроорганизмами на стопах иммунитет малыша может справиться самостоятельно. В случае если со временем появляется много пота и запах не удается устранить привычными методами соблюдения гигиены, необходимо отвести ребенка к педиатру. Также свое веское слово могут высказать эндокринолог и дерматолог – так или иначе, если это вопрос гипергидроза, то рано или поздно все равно придется посетить этих врачей.

Несмотря на все болезни, наиболее распространенной причиной запаха от ног является недостаточное внимание к гигиене кожи. Так как женщины обычно больше ухаживают за кожей, принимая разнообразные ванночки, навещая мастеров маникюра и педикюра, и в целом больше внимания уделяют уходу за собой, такая проблема у них возникает реже.

Меры профилактики против запаха ног

Первое, за чем нужно следить во избежание плохого запаха и грибковых инфекций – это общая гигиена и смена носков или колготок. Стирать носки нужно каждый день, а при выборе чулков делать выбор в пользу натуральных тканей с минимальным содержанием синтетики.

Даже если вам кажется, что ваши ноги в порядке и вам не нужно в душ, все равно необходимо мыть их каждый день с мылом или любым другим ухаживающим косметическим продуктом, ведь бактерии размножаются, а следовательно и создают почву для появления неприятного запаха.

При гипергидрозе ступней для лечения в первую очередь назначают принимать ванночку для ног с содой и мылом. Иногда для этих же целей туда добавляют морскую или поваренную соль.

Для профилактики грибковых инфекций и повышенной потливости такую ванночку рекомендуется принимать не менее одного раза в месяц, а после распаривания ног удалять омертвевшие участки тканей пемзой. Во избежание пересушивания после принятия ванночки ноги можно смазывать жирным кремом.

Дезодорирующие средства производители парфюмерии создали не только для подмышек, но и для ног. Эти средства не только помогают справляться с потливостью, но и маскировать неприятный запах.

Для того, чтобы обувь хотя бы проветривалась, хорошо бы иметь две пары на сезон. Отметим, что стельки так же нужно стирать, как и носки, хотя и не так часто.

Самодельный крем для ног

Конечно, косметические магазины сегодня предлагают огромный ассортимент самой разнообразной косметической продукции, однако почему бы в качестве эксперимента не попробовать старый «бабушкин» рецепт? Для домашнего крема вам потребуется кукурузный крахмал, масло дерева ши и сода. Все ингредиенты берем по чайной ложке и растираем в ступке. Сыпучую смесь необходимо массажными движениями втирать в ступни и пальцы ног. Если вы хотите добавить какой-то изюминки – хорошо подойдет ароматическое масло.

У пудры для ног рецепт не менее простой: необходимо перемешать стакан риса в кофемолке до измельчения в порошок. В получившуюся массу кладем пропитанный ароматическим маслом тампон. Необходимо дать настояться будущему тальку сутки в плотно закрытой емкости. После этого пудру насыпаем в носки и ложимся в них спать, а наутро радуемся чистым и приятно пахнущим ножкам.

В случае, если запах от ног или повышенная потливость дают серьезные поводы для беспокойства, можно попробовать средства народной медицины.

Для этого нужно смешать литр воды с 9% раствором уксуса в примерном соотношении 1:9. Полученную смесь необходимо разогреть, после чего вылить содержимое емкости в тазик и насладиться ванночкой для ног. Примечательно, что таз лучше накрыть полотенцем и выдержать ноги порядка 20 минут для лучшего впитывания. После принятия ванночки необходимо традиционно вытереть ноги досуха, надеть легкие носки (лучше из хлопка) и лечь спать. От одной процедуры эффект будет не сразу, поэтому лучше провести ее курсом в 4-6 раз в зависимости от степени потоотделения и запаха.

Проблема неприятного запаха ног способна настигнуть любого человека. В зависимости от обстоятельств, появляться она может от случая к случаю или же регулярно, «отравляя» жизнь и доставляя физический и психологический дискомфорт. Методов избавления есть много, нужно также знать, отчего возникает такое амбре.

Причины запаха ног

Потоотделение – это обычная функция организма. Избавляясь от излишков воды, с помощью пота происходит терморегуляция. В составе человеческого пота, кроме воды, находятся кислоты, соли и другие элементы, которые вырабатывает организм. При благоприятном внешнем и внутреннем положении пот не имеет запаха, а выделяется его ровно столько, сколько требуется в конкретный момент. Но в ряде случаев ситуация может выглядеть иначе.

Что провоцирует повышенное потоотделение?

Чрезмерные физические нагрузки и просто значительная активность.
Жара, теплые вещи или одежда, обувь не по сезону.
Повышенная температура тела.
Стресс, волнение, нервное напряжение.
Алкоголь, горячие напитки.

Кроме указанных факторов, повышенное потоотделение может быть заболеванием, носящим название гипергидроз. К болезни склонны и женщины, и мужчины разного возраста. Если прибавляются к нему грибковые заболевания стоп или ногтей, а также такая болезнь, как бромидроз (сильный неприятный запах пота), то проблема едкого амбре от ног становится очень острой.

Ввиду чего может появиться сильный запах от ног?

Во-первых , некоторые продукты, употребляемые в большом количестве и регулярно, способны добавить не самые приятные ароматные нотки поту. К таким продуктам относятся: чеснок, специи, лук, перец в различном виде.

Во-вторых , запах пот приобретает из-за того, что колонии бактерий, которые питаются этим продуктом человеческого организма, увеличиваются в ситуации, когда пот не может испариться с поверхности кожи. Результат жизнедеятельности этих бактерий и провоцирует неприятный аромат. В зависимости от типа бактерий будет изменяться и запах. Он может быть: специфическим, кислым, аммиачным, мускусным и так далее.

К факторам, которые создают благоприятную атмосферу для увеличения количества бактерий, относят:

неправильная обувь из искусственных и плотных материалов, не дающая ноге «дышать»;
плохая или нерегулярная гигиена;
носки, колготки, гольфы или чулки, носимые каждый день и созданные из синтетики, которая создает «парниковый эффект» для ног;
нерегулярная стирка носков и иных подобных элементов одежды, а также неверный уход за обувью;
неправильно подобранные стельки.

Также провоцировать возникновение неприятного запаха ног могут различные внутренние заболевания, например, связанные с вегетативной системой организма, инфекциями, сахарный диабет, болезни крови и нарушения кровообращения.

Как избавиться от запаха ног: простые способы решения проблемы

Прежде чем выбирать для себя оптимальный вариант устранения запаха, следует понять первопричину, провоцирующую подобную ситуацию. Если первоосновой является грибок либо какое-то внутреннее заболевание, то необходимо провести лечение болезни в сочетании со средствами, избавляющими от неприятного запаха. В других вариантах достаточно выбрать удобный способ коррекции положения и, возможно, пересмотреть свой гардероб и привычки.

Самыми простыми и эффективными способами, чтоб убрать запах ног, выступают:

правильная гигиена;
подбор верной обуви, носков и других деталей одежды;
использование специальных стелек;
применение дезодорантов, антиперспирантов.

Гигиена. При гипергидрозе с неприятным амбре ноги следует мыть хотя бы два раза в сутки: утром и вечером. При этом желательно использовать мыло, которое не будет пересушивать кожу. После важно тщательно вытереть ноги, чтоб не оставалось никакой влаги. Своевременно сделанный педикюр, использование пемзы или скраба, правильная стрижка ногтей предотвратят возникновение грибка и помогут избавиться от запаха ног.
Выбор обуви. Отдавать предпочтение в летнее время следует обуви открытой как мужчинам, так и женщинам. Она не позволит возникнуть «парниковому эффекту». В другое время необходимо выбирать обувь кожаную, замшевую, «дышащую» и отличающуюся высоким качеством. Лучше иметь несколько пар на каждый сезон, чтоб не ходить изо дня в день в одной обуви, провоцируя тем самым размножение бактерий.

Рекомендация: уличную и домашнюю обувь необходимо стирать (в ситуации, когда это допустимо), тщательно просушивать и проветривать, поставив на лоджию или окно. Использование внутри обуви специального аэрозоля, талька предотвратит появление неприятного запаха. Хранить обувь в плотных коробках не рекомендуется так же, как и сушить ее феном.

Носки и аналоговая одежда. Следует максимально заменить данные вещи на изделия, изготовленные из акрила или натуральных хлопчатобумажных тканей. В таких носках ноги станут меньше потеть, будут «дышать», потому не возникнет ситуации, благоприятной для размножения болезнетворных бактерий. При этом менять носки, чулки и аналогичные варианты одежды надо ежедневно.
Стельки для обуви, помогающие убрать запах ног. Во-первых, стельки так же, как и обувь, необходимо стирать и проветривать. Во-вторых, подбирать лучше стелечки такие, которые изготовлены из натуральных волокон, пропускают воздух. Для летнего сезона прекрасным выбором могут быть стельки одноразовые, они впитывают влагу, удобны для открытой обуви и не лишают кожу возможности «дышать».

Дезодоранты и антиперспиранты. В магазинах можно отыскать подобные средства от потливости и запаха, разработанные непосредственно для ног. Дезодоранты не помогут при гипергидрозе, но смогут замаскировать запах, не закупоривая поры и не сужая их. Антиперспиранты борются и с неприятным запахом, и со значительным потоотделением. Когда нет возможности купить специальное средство, можно использовать для ног дезодорант (антиперспирант), применимый для подмышек.

Рекомендация: наносить подобное средство следует на сухие и чистые ступни, лучше на ночь. Заменить дезодорант (антиперспирант) можно обычным тальком, присыпав им ступни, или салициловой присыпкой. Они справятся с усиленным потоотделением и избавят от запаха ног.

Считается, что к повышенной потливости и присутствию бромидроза в наибольшей степени склонны представители сильной половины человечества. Появиться запах ног у мужчины может из-за сильной нагрузки на ноги, ввиду частых и продолжительных занятий в спортивном зале и на основе иных, ранее указанных причин. Девушки с деликатной проблемой сталкиваются чуть реже, но может отмечаться заметный запах ног у женщин, находящихся в «интересном положении».

Какие можно выделить дополнительные советы, когда не требуется непосредственного лечения заболеваний?

Отправляясь спать, носки следует снимать, а наутро брать чистую пару.
Прием контрастных ванн поможет убрать запах ног, а дополнительно к ним ступни можно протирать кубиками льда с чистой водой, лимонным соком.
Наносить жирный или защитный, покрывающий пленочкой кожу крем на ноги, а после надевать носки не следует.
В течение дня, если потоотделение очень сильное, по возможности необходимо протирать ноги влажными салфетками, обычными или антибактериальными.
Гигиена должна быть регулярной, даже если не было необходимости выходить куда-то из дома. Вместо обычного или бактерицидного мыла допустимо использовать мыло хозяйственное. Оно отлично очищает поверхность ног, избавляет от множества бактерий.
Желая хорошо высушить обувь и избавиться от запаха, внутрь стоит класть скомканные листы газеты. Бумага за сутки впитает в себя и лишнюю влагу, и запах.
Любую обувь следует выбирать по сезону, и лучше отказаться от слишком тесных, узких ботинок или сапог.
При сильном запахе ног у мужчин и женщин будет нелишним принимать время от времени лечебные ванночки на основе советов и рецептов из народной медицины.
Столкнувшись с обильной потливостью и запахом ног, подбирая стельки для обуви, можно отдавать предпочтение специальным противогрибковым стелькам в качестве профилактики заболевания. Или приобрести дезодорирующие стелечки, «запирающие» в себе запах.
Если ситуация беспокоит чересчур сильно, нелишним будет проконсультироваться с врачом-дерматологом, который подскажет эффективные способы решения проблемы или назначит соответствующее лечение медикаментозными препаратами.

Как лечить гипергидроз с неприятным запахом? Медикаментозные средства от потливости и запаха ног

В ситуациях, когда потливость чрезмерно повышена, обладает сильным неприятным запахом, а правильная гигиена и антиперспиранты для ног не помогают, может потребоваться непосредственное врачебное вмешательство и лечение гипергидроза. В большинстве случаев, когда выявляется первопричина, применяются специальные лекарственные средства от потливости и запаха ног, кожного грибка. Но существует и ряд процедур, позволяющих исправить неприятное положение.

Медицинские способы лечения

Инъекции ботокса (ботулотоксина А) . Процедура является достаточно дорогостоящей, но эффективной. Однако требует повторных проведений, так как полученный положительный результат исчезает примерно через год. С помощью вводимой под кожу больного белковой инъекции происходит перекрытие нервов, связанных с потовыми железами и провоцирующих повышенную потливость. Позитивная динамика обычно отмечается уже на 2-3 день после процедуры.

Электрофорез и ионофорез . Данные варианты являются самыми популярными при лечении запаха и потливости ног. Влияние на нервные окончания в данном случае происходит с помощью несильных разрядов тока. Процедура обычно не приносит дискомфорта, не оставляет шрамов или рубцов, но могут быть ожоги на коже. Лечение необходимо курсовое (в течение 10-14 дней). После следует перерыв примерно в месяц, во время которого происходит наблюдение за состоянием пациента.

Хирургическое вмешательство. Подобный вариант применяется нечасто, в случаях, когда другие методы бессильны. С помощью симпатэктомии, так называется операция, происходит блокировка нервных волокон либо разрушается током симпатический ствол. В первом варианте есть возможность полностью отменить эффект от операционного вмешательства, снимая клипсу. Результативность лечения высокая, эффект сохраняется пожизненно, но могут быть осложнения.

Лекарственные средства

Когда гипергидроз и бромидроз сопровождают грибковое заболевание, могут быть назначены следующие препараты:

Низорал;
Демиктен;
Итраконазол;
Лоцерил;
Тербикс и другие.

Помогают избавиться от запаха специальные крема для ног или лосьоны, которые продаются в аптеках. Самыми эффективными и востребованными среди них выступают:

Бензоилпероксидный лосьон (5% и 10%) . Курс лечения в данном случае может продолжаться до 3-х месяцев. Лосьон (или гель) наносится на ступни и между пальцев на ночь, хорошенько втираясь в кожу до окончательного впитывания. Этот препарат эффективно убивает бактерии, не позволяя им размножаться и производить продукты своей жизнедеятельности.
Лавилин. Это средство, наносимое в небольшом количестве на очищенную и сухую поверхность ног, прекрасно избавляет от запаха и пота. Благодаря тому, какие компоненты находятся в составе, например, тальк, цинк и ромашка, данная мазь от запаха для ног замедляет потоотделение, а также убивает грибок и бактерии. Лекарство не имеет запаха, а после применения в течение 30-40 минут запрещено мочить ноги.
Теймурова паста . Данное лечебное средство в небольшом количестве наносится на стопы и между пальцами на ночь. Курс лечения – до 4-х дней, затем следует сделать перерыв и возобновить курс по необходимости. Лекарство нередко назначается дерматологами, оно обладает дезинфицирующим эффектом, а также подсушивает кожу.
«Зеленая Аптека», натуральный крем для ног . Особенно эффективен при нанесении на кожу после распаривания в душе, сауне, бане. В его составе много природных, натуральных компонентов, которые помогают избавиться от неприятного амбре. Также крем для ног убивает бактерии, борется с грибком.

Применяется для убирания запаха ног и повышенного потоотделения следующие средства: Борозин, Dry-Dry, крем из серии «42», Галено Фарм «5 дней», жженые квасцы, борная кислота.

Ванночки для ног и народные средства от запаха ног

Помочь ногам перестать сильно потеть, а также избавиться от неприятного запаха, можно в домашних условиях, используя народные средства. Также помогают бороться с деликатной проблемой и ванночки для ног, которые могут применять как женщины, так и мужчины.

К числу эффективных народных средств относятся:

листья березы и яблони, которыми можно натирать ступни либо добавлять листочки в ванночки для ног;
обычный крахмал, его следует использовать как присыпку;
мелисса и тимьян в виде масла, наносимого на кожу ступней;
обычная пищевая сода, она может применяться и в качестве дополнения к ванночкам, и как независимое средство, которое требуется насыпать в обувь или носки;
шиповник в виде настойки или отвара, им протирают ступни для борьбы с запахом ног;
настойка из корня имбиря, втирается в кожу на ночь;
листья шалфея также помогут убрать запах ног; шалфей можно употреблять внутрь, засыпать листочки в обувь или носки, смачивать ноги в отваре из этой лечебной травы;
чайный гриб, его настоем протираются ступни;
кора дуба, отваром из нее можно ополаскивать ноги либо добавлять дубовую кору в ванночку.

Пять эффективных ванночек против неприятного запаха

С яблочным уксусом. Такая ванночка для ног является очень простой, при этом результативной. Однако от нее следует отказаться в случае, когда ноги источают кисловатый запах. На 0,5 л уксуса потребуется столько же воды. Емкость с такой смесью необходимо нагреть до комфортной температуры, а после опустить в ванночку ноги, накрывая сверху полотенцем для лучшего пропаривания. Продолжительность процедуры – до 20 минут. Повторять следует в течение недели. Кстати о пользе яблочного уксуса в лечении - можете