Вегето сосудистая дистония всд как избавиться лечение. Как вылечить вегетососудистую дистонию быстро и надолго

Вопрос лечения вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях достаточно актуален, поскольку это заболевание считается одним из самых распространенных на сегодняшний день. Многие люди мучаются от ВСД на протяжении всей жизни. Однако не следует мириться с этой болезнью, тем более что одержать победу над ней вполне реально.

Вот только успехов при лечении получится добиться, применив комплексный подход, выполняя ряд оздоровительных процедур, а также принимая необходимые медикаменты.

Лечить ВСД вполне реально и в домашних условиях

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях с достижением при этом положительных результатов – дело вполне реальное. Правда, это не значит, что не стоит обращаться к квалифицированному врачу, ведь только медицинский специалист может поставить правильный диагноз и, отталкиваясь от него, назначить подходящий терапевтический курс.

Даже если ВСД, действительно, будет диагностировано, лечить болезнь следует, исходя из наблюдаемой симптоматики, которая бывает:

кардиальной;
васкулярной;
комбинированной.

Соответственно, и медикаменты назначаются различные.

При дистонии, имеющей кардиальные признаки, больной страдает от нарушенной сердечной ритмики. Васкулярная симптоматика предполагает постоянное изменение показателей давления. Комбинированный тип, как правило, предполагает наличие тех и других признаков.

С легким течением заболевания получится бороться посредством успокоительных препаратов . Выбирайте, в частности, средства, имеющие натуральное происхождение – к примеру, валериану. Либо подойдут такие препараты, как Ново-пассит с Персеном. Когда понадобятся лекарства посильнее, можно выбрать средства, содержащие барбитураты, вроде Барбовала или Корвалола.

Лечение ВСД в домашних условиях при более заметных расстройствах осуществляется за счет транквилизаторов , вроде Афобазола или Буспирона.

Благодаря нейролептикам удается успокаивать нервы. Кроме того, нормализуется сердечное функционирование. Здесь можно вспомнить о Ридазине или Сульпириде.

Поскольку из-за этой болезни хронически нарушается сон, необходимы препараты, которые помогут справиться с бессонницей , вроде Зопиклона или Золдипема.

С помощью антидепрессантов получается возродить интерес к окружающему миру. От апатии можно избавиться посредством Пароксетина и Амитриптилина.

Ноотропы борются с нарушением памяти, помогают восстановить концентрацию внимания. Особенно положительные отзывы получают препараты, вроде Пирацетама или Пантогама.

Как лечить ВСД и через сколько времени эта болезнь проходит? Пока не удастся стабилизировать мозговое кровообращение, о положительном итоге можно даже не мечтать. Добиться же этого удастся с помощью Стугерона, Кавинтона и/или Оксибрала. Тот же Кавинтон, например, укрепляет сосудистую систему и снижает высокое давление. Похожие функции могут быть у Бисопролола и Метопролола.

Хотя в тех случаях, когда дистония сопровождается гипотонией, показатели давления придется немного повысить, для чего можно воспользоваться настойками, изготовленными из женьшеня, а также лимонника.

Наконец, лечебный процесс обычно не проходит без применения антиоксидантов, вегетотропных средств и витаминов.

Что касается нейролептиков с транквилизаторами, их обычно принимают не долго, а в течение краткосрочного времени. Даже если в аптеке вам отпустили такие лекарства без рецепта, не спешите их принимать до тех пор, пока не разрешил врач.

Физиотерапевтические процедуры

Как лечить ВСД в домашних условиях? Нельзя не вспомнить о пользе физиотерапевтических процедур, которые могут включать различные массажные техники, водные процедуры и так далее.

К примеру, врачи рекомендуют контрастный душ, благодаря которому человеческий организм начинает вырабатывать стимулирующие гормоны, сердечная мышца начинает сокращаться активнее, а кровоток ускоряется. В итоге, улучшаются метаболические процессы, повышается сосудистый тонус, укрепляются стенки сосудов.

Вот некоторые правила, которые следует соблюдать, применяя контрастный душ:

Вначале используется теплая вода, а затем – уже холодная.
Через каждую минуту необходимо менять воду (можно даже через полминуты). Обычно времени на использование горячей воды тратиться больше, чем на холодную.
Необходимо не больше трех циклов.
Температурный контраст не должен быть слишком разительным.
Обливается все тело за исключением головы.

Уже от одного такого сеанса человек, страдающий от вегето-дистонии, почувствует облегчение и особенное удовольствие. Но регулярно прибегать к такой процедуре не следует – должны быть определенные перерывы. Если больной одновременно страдает гипотонией, принимать контрастный душ нужно с особой осторожностью.

Когда болеющий чувствует себя плохо каждый день, возможно, ему стоит немного увеличить двигательную активность. Это не обозначает, что необходимо тотчас заняться профессиональным спортом – как раз чрезмерная нагрузка противопоказана. Но регулярные упражнения, плавание и пробежка по утрам или настольный теннис – это то, что требуется. Причем зарядку желательно делать не в душном помещении, а там, где свежий воздух.

Особенно полезен при ВСД контрастный душ

Но среди выполняемых упражнений стоит избегать таких, в которых у больного ноги будут в верхнем положении. В тех случаях, когда повышено давление, нельзя, чтобы голова оказывалась ниже уровня грудной клетки.

Полезные рецепты

Оказывается, существует масса полезных рецептов, некоторые из которых следует знать. Например, когда повышены показатели давления, поможет отвар, приготавливаемый следующим способом:

Берется трава донника, а также семена тмина – каждого из ингредиентов по столовой ложечке;
Затем необходимо по паре ложек овсяных зерен, шиповника и черной смородины;
А таких ингредиентов, как боярышник, а также бессмертник, понадобится 4 ложки каждого;
По 6 ложек такого компонента, как болотная сушеница;
Пустырник, а также календула – этих составляющих должно быть по три ложки;
Всего полторы ложки такого ингредиента, как пахучая рута.

Итак, все это смешивается и заливается полулитром кипятка, после чего напиток настаивается. Его следует пить по 30 грамм около шести раз в сутки.

По ложечке таких компонентов, как березовые листья и татарник;
По паре ложек крапивы, листьев Желтоцвета и спорыша;
По паре ложек шиповника.

Указанные выше компоненты смешиваются: три ложечки данной смеси откладывается в одну посуду, после чего заваривается полулитром кипятка.

Полученное лекарство принимается три раза в сутки примерно за полчаса до употребления пищи. Одноразовая доза – 50 грамм. Хранится отвар в холодильнике, но не дольше трех дней.

Лечить ВСД помогают разнообразные травяные отвары

Ароматерапия

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях предполагает и использование ароматерапии.

Поскольку при дистонии часто мучает бессонница, можно сшить марлевый мешочек, имеющий три слоя, а в него сложить:

¾ хмелевых шишек;
2/3 папоротника;
1/3 лавровых листьев.

Подобный мешочек подвешивается непосредственно над головой человека, когда он спит. Благодаря исходящему аромату больной сможет успокоиться, перестанет страдать от панических атак и сильной тревожности. Чтобы усилить действие, рекомендуется выпить чай из ромашки.

Важные правила

Почему при ВСД так плохо? Наверняка, больной не заботиться о собственном образе жизни, пристрастившись к пагубным привычкам, не отдыхая достаточное время, не следя за собственным рационом.

Вот правила, которые важно соблюдать каждому, кому врач диагностировал вегето-сосудистую дистонию:

Помните о пользе свежего воздуха! Почаще выходите на прогулку, выбирая для этого, по возможности, тихие места (это способствует расслаблению).
Поскольку из-за недосыпаний заболевание усугубляется, необходимо спать не меньше 8 часов, не сидеть допоздна и заботиться о режиме дня.
Обязательно иметь какое-нибудь увлечение, способное отвлечь от забот и сделать нервную систему крепче. Это достаточно индивидуально: у каждого человека могут быть свои предпочтения.
Что касается питания, полезно кушать побольше орехов и бобовых. а вот жирная и пересоленная пища усугубляет здоровье.
Контролируйте эмоции. Нельзя, чтобы доминировали такие чувства, как тревога или же гнев. Этому стоит учиться постепенно и не сдаваться, даже если поначалу не получается.

Вовсе не правы люди, считающие, что дистония — это приговор. Конечно, с таким настроем ожидать положительных результатов точно не следует. Но если верить в собственные силы, доверять медицинскому специалисту, у которого проходите лечение и соблюдать в точности врачебные предписания, шансы на выздоровление – довольно высокие.

Болезнь не представляет смертельной опасности, хотя и существенно снижает качество нашей жизни. С другой стороны она сопровождается частыми неврозами и паническими атаками, вследствие чего у человека могут возникнуть суицидальные мысли.

Продолжительность лечения

Как долго лечится ВСД и сколько она длится? Это зависит от типа заболевания, индивидуальных особенностей больного и многих других факторов. Но следует помнить о возможности избавления от данного недуга, не «опуская руки» раньше времени.

Почаще совершайте прогулки по свежему воздуху

Где быстрее пройдет это заболевание? Конечно же, там, где:

соблюдаются рекомендации психологов;
уделяют достаточно времени отдыху и не перетруждаются;
следят за своим рационом;
отказываются от вредных привычек.

И, наоборот, люди, не желающие менять свой жизненный образ, не решающиеся обратиться к врачу и перегружающие себя на работе, рискуют не только всю жизнь страдать от описываемого недуга, но и столкнуться с более опасными психологическими проблемами.

О чем вам следует помнить, так это о том, что ВСД успешно лечится!

ВСД и мороз

Отдельно следует рассказать о зависимости дистонии от мороза. Как правило, людям, страдающим от подобных психологических проблем, особенно худо становится, когда на улице холодает, то есть в осеннее и зимнее время.

Как быть в этом случае? Позаботиться, прежде всего, о том, чтобы не мерзнуть и пребывать в тепле. Обогреватели, теплая одежда, горячая еда и напитки.

Еще помогают лекарства, действие которых позволяет расслабить сосудистые стенки. Как правило, речь идет об успокаивающих средствах. Массаж, кстати, и обтирания способны выполнять аналогичные функции.

Отношение к больному

А как родственникам, друзьям и коллегам вести себя с больными ВСД?

Во-первых, понадобится терпение и поддержка. Такие люди выказывают сильную раздражительность, оказываются очень нервными и вспыльчивыми. Нельзя паниковать, если вдруг у больного начался приступ. Лучше оставаться спокойным и уверенным. Наверняка, «всд-шник» станет упрашивать вызвать скорую, но на эти просьбы стоит отвечать спокойно, что со всем у него получится справиться самостоятельно.
Во-вторых, такому человеку не стоит указывать на неважный внешний вид, учитывая его высокую мнительность. Пусть он сам пройдет все необходимые обследования, которые покажут ему его физиологическое здоровье.
Не надо высказывать жалости к заболевшему, ведь это, на самом деле, унизительно и психологически затрудняет скорое выздоровление.
Не приказывайте ничего такому человеку, а лучше просите его сделать то, что требуется.
Не допускайте перегрузок любого плана – как физических, так и эмоциональных.
Не позволяйте больному «оторваться» от социума и замкнуться в себе.
После больничного лечения желательно отдохнуть где-нибудь на природе.

Человек, страдающий от ВСД, нуждается в поддержке близких и окружающих

Наблюдая симптомы ВСД, следует удостовериться в том, что это именно такой диагноз, после чего осуществляется лечение болезни в домашних условиях.

Вегетососудистая дистония может развиться по множеству причин. К наиболее распространенным относятся следующие:

Наследственная предрасположенность . Если кто-либо из родителей страдает от ВСД, высока вероятность того, что ребенок унаследует это расстройство.

Временные гормональные сбои или заболевания эндокринной системы . Гормоны принимают участие в регуляции функций нервной системы, и какие-либо изменения гормонального баланса способны привести к ВСД. Это объясняет, почему вегетососудистая дистония часто дебютирует в период полового созревания, во время беременности или после родов, при климаксе — естественная гормональная перестройка провоцирует это нарушение.

Чрезмерные нагрузки . Это может быть как психическое, так и физическое перенапряжение, которое истощает нервную систему, в том числе вегетативный отдел.

Нездоровый образ жизни . Сюда можно включить вредные привычки (алкоголизм, курение), отсутствие нормального режима труда и отдыха, несбалансированное питание, сидячую работу, которая не компенсируется физической активностью, и пр. Такие обстоятельства вынуждают вегетативную нервную систему работать «на износ», так как ей приходится постоянно поддерживать нормальные функции организма на фоне неблагоприятных условий.

Хронические заболевания . Любые болезни с длительным течением способны приводить к расстройству функций вегетативной нервной системы.

Наличие любого из перечисленных обстоятельств не означает, что обязательно разовьется ВСД. Нередко требуется провоцирующий фактор, который играет роль спускового крючка. Так, вероятность возникновения вегетососудистой дистонии резко повышается при резкой смене климатической зоны, после пережитого острого стресса, при увеличении массы тела.

Симптомы вегетососудистой дистонии

Вегетативная нервная системы выполняет очень важные функции: поддерживает условия для нормальной жизнедеятельности организма (температуру тела, сердечный ритм, артериальное давление и пр.), и «корректирует» работу сердца, тонус сосудов и другие параметры, когда это необходимо. Например, стимулирует выделение пота в жару, чтобы охлаждать тело.

Вегетососудистая дистония — состояние, в которое вовлечены практически все системы и органы. Это объясняет, почему симптомы ВСД настолько разнообразны. Но все проявления этого состояния можно распределить на несколько категорий:

Респираторные (дыхательные). Больной жалуется на учащенное дыхание, не связанное с физическими или эмоциональными нагрузками, ощущение спёртости дыхания — неспособность сделать глубокий вдох. Эпизоды волнения, страха, тревоги могут вызывать выраженную одышку и ощущение нехватки кислорода.

Кардиальные (сердечные). В этом случае ВСД проявляет себя учащенным сердцебиением, сбоями сердечного ритма (ощущением того, что сердце замирает в груди, после чего начинает биться очень быстро), боль и чувство сдавленности в груди.

Терморегуляторные . Основные жалобы — беспричинное повышение температуры тела, не связанное с ОРВИ или другими заболеваниями, или понижение температуры.

Дисдинамические . Такие проявления ВСД заключаются в нарушениях кровообращения. Это может быть замедление циркуляции крови в тканях и/или негативные изменения со стороны АД — повышение или понижение артериального давления.

Психоневрологические . В эту категорию симптомов входит метеозависимость, нарушения сна (ночная бессонница в сочетании с дневной сонливостью), перепады настроения, апатичность, раздражительность, необъяснимые приступы тревоги, быстрая утомляемость.

Желудочно-кишечные . На фоне ВСД нередко развиваются проблемы с пищеварительной системой: запоры, поносы или чередование этих состояний; тяжесть в желудке, изжога, отрыжка, метеоризм.

Сексуальные . Снижение либидо, отсутствие полового возбуждения или неспособность достичь оргазма при сохранении возбуждения.

Перечисленные симптомы могут сочетаться в различных комбинациях, а преобладание тех или иных проявлений ВСД зависит от того, по какому типу протекает это нарушение.

Классификация вегетососудистой дистонии

В современной медицине нарушения работы вегетативной нервной системы принято классифицировать по тому, каким образом это состояние влияет на сердце и сосуды, какой тип вегетативных расстройств преобладает и насколько выражены проявления ВСД.

По влиянию на сердечнососудистую систему выделяют несколько основных типов ВСД:

Гипертонический тип . Для этого типа ВСД характерны эпизоды повышения артериального давления (систолическое до 140 мм рт. ст.), которое спустя короткий отрезок времени самостоятельно нормализуется. Больной также жалуется на частые приступы головной боли, быструю утомляемость, тяжелое сердцебиение.
Гипотонический тип . Артериальное давление понижено постоянно, или наблюдаются эпизоды понижения АД. Также присутствует сильная утомляемость, головная боль, ломота в мышцах.
Кардиальный тип . Больного беспокоят нарушения в работе сердца: резкое ускорение или замедление сердцебиения, боль за грудиной, приступы одышки — неспособность сделать глубокий или полный вдох и чувство недостатка воздуха.
Смешанный тип . При этом типе ВСД наблюдаются перепады АД от высокого к низкому, а другие симптомы могут сочетаться в различных комбинациях.

По тому, как именно нарушены функции вегетативной системы, выделяют такие типы ВСД:

Ваготонический тип . Для этого типа ВСД характерна повышенная потливость, не связанная с физическими нагрузками или высокой температурой окружающей среды, «мраморная» кожа, головокружения, склонность к отекам, увеличение массы тела, боли в сердце, выраженная головная боль, одышка. При инфекционных заболеваниях, в том числе ОРВИ, температура тела повышается незначительно, но остается повышенной даже через некоторое время после того, как остальные симптомы болезни исчезли.
Симпатикотонический тип. При ВСД этого типа кожа сухая и бледная, секреция пота снижена. Наблюдаются эпизоды повышения температуры тела до высоких значений (до 39,5 °C) при стрессе, ОРВИ, эмоциональных нагрузках. Масса тела обычно низкая. Больные жалуются на тупые, нерезкие головные боли, повышения АД, учащенное сердцебиение.

По степени тяжести ВСД может быть:

Легкой степени. Независимо от типа ВСД, симптомы проявляются невыраженно, периоды обострения короткие, а ремиссия продолжительная. Обострение возникает только после эпизодов повышенных эмоциональных и/или физических нагрузок. Качество жизни больного не нарушено.
Средней степени. Периоды обострения достаточно продолжительные, до нескольких недель или даже месяцев. Проявления ВСД ярко выражены, во время обострения у больного существенно снижается трудоспособность, вплоть до полной ее утраты при сосудистых кризах.
Тяжелой степени. При таком течении ВСД накладывает серьезные ограничения на повседневную жизнь человека, так как симптомы присутствуют практически постоянно, то проявляясь более выраженно, то незначительно снижаясь. В периоды наиболее выраженных проявлений ВСД часто требуется госпитализация и лечение в стационаре по причине устойчивых нарушений работы сердца, нестабильности артериального давления.

– распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она представляет собой расстройство вегетативной нервной системы, затрагивающее психоэмоциональное состояние человека. Справиться с таким нарушением достаточно трудно. Для этого потребуется знать, как правильно лечить вегетососудистую дистонию и своевременно принять все необходимые меры.

Особенности расстройства

Вегетативная нервная система отвечает за работу сердца, кровеносных сосудов и других внутренних органов. При ВСД происходит сбой в ее работе, что вызывает массу неприятных для человека симптомов. Всего от нарушений ВНС страдает более 40% людей.

Типы и причины

ВСД разделяют на несколько типов: гипертонический, гипотонический, васкулярный, смешанный и кардиальный. В некоторых случаях выделяются другие типы, которые соответствуют проявлению симптоматики или степени нарушений. Чаще всего расстройство развивается у подростков. Почвой для его появления могут служить:

Наследственность;
Сильные стрессы, хроническая усталость, психические расстройства;
Болезни эндокринной системы;
Серьезные изменения в организме при гормональных перестройках;
Поражения мозга ( , опухоли, кровоизлияния).

Зачастую определить настоящую причину расстройства не удается, но это не мешает основному лечению.

Симптомы

Проявляется ВСД не только обычными симптомами, которые присутствуют в повседневной жизни больного, но и периодами обострения, называющимися кризами. Зачастую их можно спутать с панической атакой, т.к. они проходят приступом, во время которого резко возрастает количество адреналина в крови, что вызывает сильнейший всплеск активности ВНС. Результатом становится серьезный сбой нервной системы, из-за чего появляются различные симптомы.

Основная симптоматика включает следующие проявления:

Повышенная утомляемость – человек может устать после выполнения простейшей задачи даже при хорошем отдыхе;
Чувство тревоги – больному кажется, что что-то может произойти, он чувствует беспокойство, могут появляться фобии, все сопровождается учащенными сердцебиением;
Сильная потливость – даже при легких физических нагрузках проступает пот, также он может появиться после незначительных стрессов без проявления физической активности;
Увеличение температуры тела – она может повышаться как во время приступа, так и оставаться повышенной на протяжении долго времени;
Ощущение скованности в груди – больному может давить на грудь, появится ощущение сдавленности грудной клетки;
Сердечные боли – ощущаются колющими, тупыми или сдавливающими, могут проявляться несколько часов подряд, схожи с невралгией;
Головные боли – у больного может постоянно болеть голова, зачастую ее при этом начинает слегка кружить;
Нехватка воздуха – ощущение недостатка кислорода, человеку может казаться, что у него передавлено горло, иногда появляется «ком»;
Мышечное напряжение – мышцы больного находятся в напряженном состоянии, особенно часто проявляется во время приступа;
Онемение конечностей – может затрагивать руки или ноги, но иногда проявляется только в пальцах;
Мурашки – больному кажется, что по нему бегают маленькие мурашки, ощущения проявляются в любой части тела, но чаще концентрируются на голове или конечностях;
Проблемы с ЖКТ – многие люди с ВСД испытывают проблемы с пищеварением, что вызывает массу проблем в повседневной жизни;
Нарушения психического характера – депрессивное настроение, психическое напряжение, отсутствие желаний и мотивации.

При ВСД во время беременности у женщин может развиваться анемия, из-за чего ребенок не получает достаточного количества кислорода. По этой причине он испытывает задержку развития, получает ослабленный иммунитет, у него регулярно болит голова. Иногда при дистонии у беременных возникает поздний токсикоз, а в особо тяжелых случаях открывается кровотечение с отслоением плаценты. Мужчины же могут столкнуться с эректильной дисфункцией, из-за чего главной проблемой для них становится импотенция.

Вегетососудистая дистония носит хронический характер, а больной постепенно начинает привыкать к ее проявлениям.

Диагностика и схема лечения

Недостаточно просто знать, чем лечить ВСД. Для начала нужно провести тщательную диагностику для постановки окончательного диагноза, а уже потом совместно с врачом составить план лечения. ВСД – очень сложное расстройство, требующее серьезного подхода. Вылечить его полностью нельзя, больным остается лишь поддерживать свое состояние на периоде ремиссии. И это делает терапию еще более важной.

Диагностика

Провести границу между обычным стрессом и ВСД очень тяжело. Поэтому многие люди даже не подозревают о наличии серьезной проблемы со здоровьем. При обращении в больницу главной задачей врача становится постановка точного диагноза. Такая задача очень сложна, т.к. выявить дистонию с помощью классических обследований или анализов не получится.

Сначала врач должен выяснить подробности проявлений симптомов у больного. На этой основе можно будет сделать предварительные выводы. После этого потребуется пройти диагностику, включающую:

ЭхоЭКГ;

Иногда может потребоваться прохождение дополнительных обследований. Все это требуется для того, чтобы исключить другие болезни. Поэтому зачастую пациент работает не только со специалистом из области неврологии, но также с окулистом, отоларингологом, эндокринологом, кардиологом и психиатром.

Когда все патологии, соответствующие симптоматике, будут исключены, врач поставит диагнозом ВСД. Дополнительно потребуется определить первопричину, чтобы заняться ее лечением и исключить дальнейшие осложнения. Если сделать этого не удается, то терапия полностью направляется на устранение симптомов и предупреждение развития ВСД.

Схема лечения

Сразу после постановки диагноза врач прорабатывает схему будущего лечения. Если обнаружена серьезная первопричина дистонии, требующая медицинского вмешательства, то пациенту назначают специальные лекарства, которые могли бы на нее воздействовать. Основой терапии всегда становится подавление симптомов ВСД.

Добиться результата приемом лекарств не удастся. Терапия обязательно должна быть комплексной. Для этого пациенту потребуются:

Коррекция питания;
Физическая активность;
Психотерапия;
Физиотерапия;
Медикаментозное лечение;
Народные средства.

Лечение проводится дома. Помещение пациента в стационар имеет смысл только в тяжелых случаях, когда его состояние требует наблюдения со стороны врачей.

Питание

Коррекция питания – важнейшая составляющая лечения ВСД. При легкой степени расстройства диеты бывает достаточно, чтобы полностью нормализовать свое состояние, не принимая никаких таблеток. Ограничения для рациона не такие жесткие, т.к. они направлены на баланс питательных веществ и исключение вредной пищи.

Достаточно придерживаться следующих правил:

Минимизировать употребление соли. Желательно готовить еду без ее добавления либо снижать ее количество до крайне малых объемов.
Отказаться от кофе. Если пить кофе, то скачки артериального давления будут неизбежны. При ВСД этого следует избегать.
Перестать пить алкоголь. Любые алкогольные напитки крайне вредны для организма. Они способствуют укреплению расстройства ВНС.
Исключить из рациона жирное, копченое, острое, фастфуд. Такая пища оказывает большую нагрузку на органы пищеварения, что подпитывает дистонию.
Уменьшить употребление сладостей. Любые сладкие продукты очень вредны для человеческого организма. Особенно для тех, кто страдает от ВСД.
Перестать есть полуфабрикаты и консервированные продукты. Повышенное содержание химических добавок в таких продуктах оказывает негативное влияние на весь организм.
Увеличить употребление продуктов, насыщенных витамином B. Он подавляет проявление ВСД. Нужно есть рыбу, мясо, злаки, овощи, фрукты и молочное.
Включить в рацион богатые клетчаткой продукты. Следует есть морскую капусту, отруби, любые бобовые или орехи.
Расширить питание едой с калием. Греча, овсянка, петрушка, салат, морковь, абрикосы – они очень насыщены калием и другими полезными минералами.
Пить воду. Обезвоживание организма способствует усилению ВСД. Поэтому важно следить за количеством выпиваемой жидкости – нужно пить около 2 литров ежедневно.

При соблюдении этих правил у больного улучшится самочувствие, а риск развития различных патологии значительно снизится.

Несколько иной диета будет при ВСД по гипотоническому типу. Она сопровождается пониженным давлением, что требует составления особого рациона. Следует придерживаться правил:

Принимать пищу небольшими порциями 5 раз в день с трехчасовыми промежутками.
Отказаться от разгрузочных дней. Никогда не оставлять организм голодным.
Добавить к рациону употребление натурального кофе, зеленого чая и молока.
Пить свежевыжатые соки из цитрусовых или черной смородины.
Дополнять блюда имбирем, корицей, перцем, зеленью.

Физическая активность

Еще одним способом, как лечить ВСД, является физическая активность. Даже короткие тренировки положительно сказываются на здоровье сердца и сосудов, а также функционировании дыхательной системы. Однако очень важно начинать занятия постепенно, не перегружая свой организм. Поэтому не стоит резко выполнять сложные упражнения или посвящать спорту много времени.

Лучше всего будет начать с коротких прогулок на свежем воздухе. Постепенно длительность и скорость нужно увеличивать. Позже, когда организм будет готов, можно заняться обычным спортом. При этом прогулки следует все равно оставить обязательной частью повседневной жизни, т.к. они всегда полезны. Не стоит отказываться и от утренней гимнастики. Она помогает улучшить самочувствие, повысить бодрость и поднять настроение на весь день.

Рекомендуется отдавать предпочтение простым видам спорта. На время первых тренировок стоит нанять личного тренера, если это возможно. Он поможет правильно распределить нагрузку на организм, а также научит заниматься правильно. Это актуально практически для всех видов спортивных тренировок.

Какие виды физической активности стоит включить в свою жизнь:

Плавание. Один из самых полезных видов спорта, укрепляющий практически все системы организма. Он помогает побороть дистонию, избавиться от нервного напряжения, успокоить психику, улучшить состояние мышц, а также укрепить суставы.
Велоспорт. Главная польза от тренировок на велосипеде заключается в хорошем насыщении организма кислородом. Также после них нормализуется давление, укрепляется иммунитет, повышается мышечный тонус.
Спортивная ходьба. Заниматься ею можно практически без подготовки. Она помогает развивать мышцы, насыщать мозг кислородом, а также положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Йога. При занятиях йогой организм человека полноценно расслабляется, что успокаивает нервную систему, нормализует психоэмоциональное состояние, а также улучшает дыхательные функции.
Лечебная физкультура. Особый комплекс гимнастических упражнений составляется лечащим врачом. Пациент, который их выполняет, уже через несколько дней чувствует положительные изменения, касающиеся самочувствия.

Дополнительно стоит обратить внимание на дыхательную гимнастику, т.к. она очень эффективна против дистонии.

После консультации с врачом допускается участие в командных спортивных играх (баскетбол, волейбол), а также катание на коньках или лыжах. Они не менее полезны для больного, при этом такой спорт имеет свои преимущества. Но нельзя заниматься футболом, боксом или тяжелой атлетикой. Также не рекомендуется заниматься бегом, т.к. он оказывает серьезную нагрузку на организм. Особенно это касается ВСД по гипертоническому типу, при которой даже во время простой физической активности нужно следить за своим давлением.

Психотерапия

Работа с психотерапевтом имеет очень большое значение в лечении дистонии. Зачастую расстройство нервной системы вызвано именно психологическим фактором. Если даже первопричина иная, то у многих людей дистония подпитывается именно психоэмоциональным настроем больного. Важно устранить все эти факторы, которые могли вызвать или укрепить проблему. Поэтому работа со специалистом является неотъемлемой частью общей терапии.

Задачей психотерапевта становится не просто ликвидация психологических факторов. Он должен изменить ход мыслей пациента, чтобы тот смог осознать свою настоящую проблему. В большинстве случаев больные вообще не придают никакого значения психическим составляющим. Именно это должен исправить врач. Для осознания и устранения психических нарушений могут применяться:

Метод внушения;
Аутотренинги;
Психоанализ;
Арт-терапия;
Поведенческая терапия.

Иногда применяются менее распространенные методы психотерапии. Но практически всегда для достижения цели используется только один способ. Его выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента и течения дистонии.

Дополнительной задачей врача становится попытка убедить пациента заняться своим окружением. Для этого требуется окружить себя позитивом, выделять достаточно времени на правильный отдых, регулярно бывать на природе, найти интересное увлечение.

Физиотерапия

Лечение ВСД с помощью физиотерапевтических процедур показывает высочайшую эффективность. Поэтому они получили широкое распространение и применяются практически для каждого пациента. Они основаны на воздействии воды, тепла, света или некоторых веществ, оказывающих физическое влияние на тело человека. Такие методы применяются в условиях стационара, но больные, находящиеся на амбулаторном лечении, могут самостоятельно посещать клинику, где будут проводить физиотерапию.

Наиболее эффективны следующие методы:

Электрофорез с добавлением специальных веществ (бром, магний, лидокаин и др.);
Массаж;
Магнитотерапия;
Электросон;
Тепловые процедуры;
Гальванизация;
Ванны (хвойные, сульфидные, углекислые, суховоздушные, жемчужные);
Грязелечение;
Иглотерапия.

В некоторых случаях физиотерапевтического лечения бывает достаточно для полного снятия симптомов, из-за чего избавляться от ВСД с помощью медикаментов даже не придется. Такое возможно только при регулярном проведении описанных процедур. Перед их посещением нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, т.к. иногда они могут оказаться малоэффективными и даже бесполезными.

Значительный вклад в борьбу с дистонией может привнести санаторно-курортное лечение. Там больные могут воспользоваться большим количество различных физиотерапевтических процедур, которые избавят их от неприятных симптомов. Дополнительный эффект оказывает резкая смена обстановки, сочетающаяся с хорошим физическим и психологическим отдыхом.

Медикаментозное лечение

Терапия при ВСД подразумевает прием медицинских препаратов. При легкой степени расстройства есть шанс вылечиться даже без них, но при тяжелой дистонии медикаменты являются обязательным условием для выздоровления. Список лекарств, которые назначают пациентам при ВСД очень большой. Это связано с тем, что зачастую требуется воздействовать на большое количество систем организма, оказывая разный эффект. Врач сразу после обследования скажет, чем лечить вегетососудистую дистонию.

Пациентам назначают лекарства следующих групп:

Адаптогены («Ашваганда», «Левзея»). Тонизируют сосуды, повышают стрессоустойчивость нервной системы.
Антихолинэстеразные («Нейромидин»). Стимулируют работу нервных тканей, улучшают функционирование мозга, нормализуют состояние мышечных волокон.
Легкие успокоительные («Валериана», «Пустырник», «Корвалол», «Ново-Пассит»). Нормализуют психическое состояние больного.
Транквилизаторы («Гидазепам», «Афобазол», «Феназепам», «Диазепам»). Избавляют от чувства тревоги и напряжения.
Антидепрессанты («Прозак», «Симбалта», «Сиднофен»). Повышают настроение, снижают депрессивность.
Снотворные («Донормил», «Зопиклон», «Дормикум»). Улучшают качество сна, оказывают успокаивающий эффект.
Ноотропы («Пирацетам», «Ноофен»). Избавляют от головных болей, слабости, головокружения, шума в ушах, положительно влияют на мозг.
Нейролептики («Ридазин», «Рисперидон», «Тиорил»). Снижают агрессию, раздражительность, нервозность, повышают тонус сосудов.
Улучшающие кровообращение («Стугерон», «Кавинтон»). Нормализуют кровообращение в организме, положительно сказываются на сосудах.
Гипотензивные («Атенолол», «Анаприлин», «Лазикс»). Снижают артериальное или внутричерепное давление, эффективны при гипертонической ВСД.
Гипертензивные («Мезатон», настойка лимонника или женьшеня). Помогают повысить давление при дистонии по гипотоническому типу.
Препараты для сердца («Рибоксин», «Панангин»). Устраняют сердечные боли, нормализуют сердцебиение.
Антиоксиданты («Кратал», «Мексидол»). Защищают клетки мозга, нормализуют общее состояние организма.
Вегетотропные («Белласпон», «Платифиллин»). Нормализуют психическое состояние, улучшают настроение, избавляют от болей с потливостью.
Витаминные комплексы («Нейромультивит», «Нейрорубин»). Восстанавливают нервные ткани, избавляют от боли.

Врачи назначают только несколько групп препаратов, т.к. одновременное применение всех лекарств может серьезно навредить организму больного. После приема одних средств, нужно будет начать лечиться другими. Точные инструкции по очередности применения лекарств даст лечащий врач.

Народные методы

Дополнить основную терапию при ВСД можно народными средствами. Они будут помогать в устранении симптомов, нормализации состояния, а также поддержании стадии ремиссии расстройства. Применять их следует с осторожностью, т.к. иногда они могут не сочетаться с медикаментозным лечением.

Наиболее эффективно применять следующие средства:

Травяной сбор. В нем применяется леспедеца, ромашка, мята, пион, пустырник, валериана, мелисса. Все травы следует смешать в равном количестве, взять от смеси 10 г, залить 250 мл кипятка, закрыть, дать настояться около 8 часов, а потом процедить. Пить нужно по 100 мл утром, днем и вечером. Такой настой укрепляет нервную систему, а также тонизирует весь организм.
Настойка кедровых орехов. Для приготовления нужно залить небольшое количество орешков горячей водой (100 мл), дать им настояться, а потом процедить настой через марлю. Его можно пить по одной ложке три раза в день либо добавлять к травяному сбору по одной ложке на стакан. Средство помогает для улучшения состояния нервной системы, устранения болей, повышения стрессоустойчивости, нормализации сна.
Смесь растений с медом. Рецепт требует смешивания по 100 г измельченных плодов шиповника, березовых почек, ромашки, зверобоя, корня девясила, которые нужно залить 300 мл кипятка, при этом подержав смесь на огне около минуты. После приготовления следует добавить немного меда, перемешав будущий напиток. Пить средство нужно натощак утром, а также перед сном после еды. Такая смесь очень эффективна против симптомов дистонии любого типа.
Капли из аптечных настоек. Нужно смешать настойки валерианы, корвалола, боярышника и пустырника. Для употребления следует разбавить 80 мл воды 15 каплями смеси. Принимать утром натощак, а также вечером перед сном. Оказывают седативный эффект.
Горчица. В стакане теплой воды нужно развести 5 ложек сухой горчицы, а потом добавить смесь в обычную ванну, наполненную горячей водой. Лежать в ней следует около 5 минут перед сном. Легко избавляет от головных болей, а также улучшает качество сна.

Дополнительно можно использовать адонис весенний, анис обыкновенный или плоды можжевельника. Все они помогут справиться с неприятными симптомами вегетососудистой дистонии в домашних условиях.

Профилактика

Для закрепления эффекта лечения или снижения рисков развития ВСД у здоровых людей можно принимать профилактические меры. Они помогают для общего улучшения состояния любого человека.

Нужно запомнить следующие правила:

Проявлять достаточно физической активности;
Чаще бывать на свежем воздухе;
Выделять больше времени для отдыха;
Спать не менее 8 часов;
Отказаться от вредных привычек;
Постараться исключить из жизни все стрессы;

Вегетососудистая дистония (ВСД) – нарушение деятельности вегетативной нервной системы и психики человека. Как лечить ВСД, зависит от индивидуальных особенностей развития заболевания. В приоритете не лекарственные препараты, а немедикаментозные методики терапии. Рассмотрим особенности каждого лечения подробнее.

Какое необходимо лечение

Лекарственные средства при вегетососудистой дистонии играют вспомогательную роль.

На первый план выходят именно немедикаментозные методы терапии, а именно проведение психотерапевтических сеансов, режим труда и отдыха, который необходимо соблюдать, ограничение воздействия провоцирующих приступы факторов, проведение мероприятий, закаливающих организм.

Так как вегетативная дисфункция развивается, в первую очередь, в основных системах организма, например, в эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, первые симптомы возникают именно в данных областях. В том случае, если панические атаки при ВСД мешают вести человеку привычный образ жизни и ухудшают ее качество, понижают трудоспособность, назначают прием лекарственных препаратов, которые помогают устранить неприятные симптомы.

Медикаменты

В лечении ВСД задействуют препараты, которые способствуют устранению общих нарушений патологии и те, которые действуют симптоматически. Как правило, назначают прием:

седативных средств;
транквилизаторов;
антидепрессантов;
ноотропных средств;
адаптогенов;
витаминных комплексов.

Седативные препараты

Седативные (или успокоительные) препараты помогают нормализовать деятельность вегетативной нервной системы, скорректировать эмоциональный фон человека. Общее состояние при этом улучшается, повышается трудоспособность. К иным преимуществам таких лекарств можно отнести:

исчезает повышенная раздражительность и агрессия;
исчезает бессонница и дневные головокружения;
препараты дают возможность сосудам сердца расслабиться, снимая их спазм;
происходит нормализация артериального давления;
средства оказывают быстрое лечебное действие, снижая риск возникновения тяжелых приступов.

В составе большинства таких препаратов содержатся только растительные компоненты, что лишь повышает их безопасность и эффективность. Единственный минус – меньшая выраженность успокаивающего эффекта, чем в тех средствах, которые основаны на синтетических веществах.

Валерьянка – отличное бюджетное средство, которое можно использовать при ВСД

Вылечить вегетососудистую дистонию, которая сопровождается симптомами расстройства психики, можно такими средствами, как Валерьянка (капли, таблетки), Страстоцвет, Пассифлора, настойка зверобоя, трава пустырника.

Транквилизаторы

Отлично вылечивают симптомы ВСД препараты-транквилизаторы, которые оказывают более мощное лечебное действие, чем седативные средства. Сразу стоит отметить, что назначать таковые должен только врач-специалист, ведь транквилизаторы могут вызывать побочные эффекты и имеют противопоказания к приему. Именно по этой причине принимать их самостоятельно не рекомендуется.

Препараты-транквилизаторы помогают урегулировать деятельность вегетативной нервной системы, нормализуя психопатическое состояние, устраняя невроз, панический синдром, тревожный синдром, беспокойство, повышенную раздражительность, эмоциональную неустойчивость. Их назначают в случае необходимости восстановления организма после сильного эмоционального потрясения, стресса или депрессии.

Улучшение общего состояния наступает уже через 5–10 минут после приема препарата, но общая длительность эффекта невысокая – до 2–3 часов. Вылечить ВСД навсегда таким способом можно, проводя лечение курсами в 2–3 недели. При упущении из внимания такого правила, неприятные симптомы со временем могут возникнуть вновь.

Итак, чем лечить ВСД? На помощь придут такие препараты-транквилизаторы, как Феназепам, Мадазепам, Лоразепам, Гидазепам. Средствами нового поколения можно назвать Атаракс и Афобазол. Прием любого препарата оканчивать резко не рекомендовано, а нужно делать это постепенно. В противном случае можно вызвать неприятные симптомы отмены.

Антидепрессанты

Лечить ВСД в домашних условиях можно и антидепрессантами, активные вещества которых обеспечивают нормализацию обменных процессов в вегетативной нервной системе. Таковые необходимы при имеющихся ярких приступах ВСД и сопровождающих ее симптомах.

Первые положительные результаты видны лишь спустя 2–3 недели после начала приема таблеток и только в случае систематического их применения. Чтобы усилить эффективность антидепрессантов, в комплексе рекомендовано принимать и транквилизаторы.

Общий срок лечения любым антидепрессантом – не более 6 месяцев

Учитывая тот факт, что все препараты-антидепрессанты еще не до конца изучены исследователями, точный механизм их воздействия на вегетативную дисфункцию на сегодняшний день не установлен. Это можно объяснить сложным симптомо-комплексом, который возникает при развитии дистонии. Несмотря на это препараты использовались и продолжают использоваться в лечении ВСД, ведь как таковая альтернатива им пока не найдена.

Вылечить ВСД раз и навсегда можно такими трициклическими антидепрессантами, как Теперин и Амитриптилин. К тетрациклическому типу препаратов относят Леривон, Лудиомил, Пиразидол. Также в группу антидепрессантов входят такие средства: Золофорт, Пароксетин, Ципралекс, Прозак, Ремерон, Венлафаксин и др.

Антидепрессанты можете принимать и дома, но только после назначения таковых лечащим врачом. В процессе выбора во внимание берут тяжесть нарушенного психического состояния, общее состояние больного и другие немаловажные факторы.

Ноотропные препараты

Лечить вегетососудистую дистонию головного мозга можно такими препаратами, как ноотропы, активные вещества которых оказывают влияние на высшие интегративные функции его коры. С помощью таких средств можно улучшить концентрацию внимания и память. Общее недомогание и депрессия исчезают так же, как и головная боль, головокружение. Наиболее часто врачи назначают:

Глицин (обеспечивает улучшение мозгового метаболизма, однако существует запрет на одновременное его применение с иными препаратами, используемыми в лечении дистонии);
Пирацетам (лечит многие неврологические и психологические заболевания, но в случае вегетососудистой дистонии имеет много противоречивых отзывов; назначают при ВСД по смешанному типу);
Ноофен (обладает антигипоксическим и антиамнестическим действием; препарат используют при дистонии по гипотоническому типу).

Лечить нейроциркуляторную дистонию можно и таким препаратом, как Актовегин, выпущенным в форме раствора для проведения инъекций.

Адаптогены и витаминные препараты

Препараты-адаптогены имеют сугубо растительное происхождение, оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие, способствуют повышению состояния иммунной системы и улучшению настроения. Нередко такие средства назначают в комплексе с витаминными препаратами. Сразу стоит отметить, что адаптогены нельзя принимать при повышенном артериальном давлении. Примерами средств можно назвать Доппельгерц с женьшенем, Пантокрин, Антистресс формула, которые назначают при вегето-сосудистой дистонии любого типа.

Комплекс витаминов на основе магния Компливит помогает уменьшить объем симптомов при ВСД

Витаминные препараты важны каждому человеку, независимо от наличия в организме такой патологии. На аптечных прилавках можно найти множество средств такого назначения, которые действуют и лечебно, и профилактически. Восполнив в организме нужный объем калия и магния, можно уменьшить раздражительность, чувство тревоги, повысить трудоспособность. Препараты, содержащие в своем составе такие микроэлементы: Магне В6, Магнелис, Магнерот, Аспаркам.

Можно принимать витаминные комплексы, в которых содержатся и иные полезные вещества. Кроме нормализации деятельности нервной системы, витамины помогут укрепить иммунитет и повысить его устойчивость к инфекционным заболеваниям. Это может быть Компливит, Супрадин, Нейромультивит и др.

Психотерапия

Многих интересует вопрос о том, можно ли вылечить ВСД психотерапевтическими сеансами. Данная методика достаточно эффективная, но только если человек обратился к специалисту на раннем этапе развития вегетососудистой дистонии.

Основной целью терапии считается восстановление баланса душевных сил человека, нормализация психического баланса. Задача врача – найти ту основную причину нарушения эмоционального состояния, которая и вызвала неприятные симптомы, и научить человека управлять ею.

Помочь избавиться от симптомов ВСД может психотерапевт или психолог

Активно используют дыхательную гимнастику, контрастный душ, расслабляющий массаж и некоторые техники психологического воздействия. К последним можно отнести:

психоанализ (специалист выясняет причину психологических расстройств и пытается устранить ее методом внушения);
поведенческий анализ (причину дистонии ищут в настоящей жизни человека, а не в прошлой и устраняют методом изменения отношения к ней);
гештальт-лечение (врач объясняет и внушает человеку, что существует главное и второстепенное в его жизни, и причинная ситуация, вызвавшая психологическое расстройство, – это именно второй вариант);
гипноз (в процессе терапии человека вводят в легкий транс).

Также психотерапевт объясняет человеку, как можно справиться с возникшим приступом. В любом случае не стоит паниковать, ведь патология не угрожает жизни. По возможности необходимо выйти на свежий воздух, убрать и расстегнуть стесняющие элементы одежды (галстук, пуговицы и др.). Можно прилечь, но только так, чтобы голова находилась ниже уровня ног. Это поможет обеспечить приток крови в головной мозг. Можно проводить лечение народными средствами, например, раствором из таких компонентов, как Валокордин, настойка пиона, валерианы, боярышника, взятых по 0,5 ч. л.

Через сколько проходит заболевание, сказать сложно. Все зависит от настроя самого больного. В любом случае, хоть вегетососудистая дистония и не опасна для здоровья, но злоупотреблять домашним лечением не стоит. Кто, как не специалист, сможет правильно назначить наиболее эффективное лечение.

Здравствуйте.

Сегодня я продолжаю рассказывать про очень интересную болезнь - вегетососудистая дистония или ВСД. Интересна она тем, что человек испытывая очень неприятные, болезненные, не дающие нормально жить, симптомы, при тщательном обследовании оказывается, практически здоров. То есть серьезных заболеваний, угрожающие жизни, потери трудоспособности, нет. Во многих странах вообще . Тем не менее, вопрос о том, как лечить вегетососудистую дистонию самому в домашних условиях для многих остается актуальным. Ведь часто врачи, не видя тяжелых проблем, или прописывают успокоительные или просто отправляют к психологу.

Беда еще в том, что после того как врач говорит, что серьезных болезней нет, человек успокаивается, а затем старается по-быстрому избавиться от неприятных симптомов. Выпить какую-нибудь таблетку, повысить давление с помощью кофе, взбодриться алкоголем. Это большая ошибка.

Ведь на самом деле, если у вас появились симптомы ВСД, значит, тело через них хочет донести до вас, что с ним что-то не то. Что мы делаем что-то не правильно, не правильно обращаемся со своим организмом. И если не прислушаться к нему и продолжать так же обращаться с ним, то просто заработаем уже более тяжелую болезнь. Тогда будет уже не до шуток.

Можно сказать, что ВСД это предвестник более серьезных проблем с телом.

Если посмотреть с этой стороны, человеку, у которого появилось ВСД, просто повезло. Его тело предупредило о надвигающейся беде и пора принимать меры.

А ведь многие, ведя неправильный образ жизни, просто не знают, что издеваются над организмом. Тело не так явно показывает это. А потом бах, инсульт, инфаркт, гастрит или даже рак.

Поэтому давайте как можно скорее и быстро позаботимся о своем теле, избавимся от ВСД навсегда, пока не грянула беда, но сделаем это без лекарств.

Психосоматическая причина возникновения ВСД

Одно лишь регулярное их выполнение помогло многим избавиться от ВСД.

Ведь в них вы не только хорошо отдыхаете, но также постепенно избавляетесь от лишних переживаний, страхов и других отрицательных эмоций. Ведь при качественном расслаблении эгоистические страсти в нашей психики устаканиваются, утихают, происходит их сброс через тело. Вы учитесь смотреть на них со стороны, а значит контролировать.

Все это будет способствовать восстановлению нервной системы и через некоторое время, когда она придет в норму, вы забудете, что страдали ВСД.

Я думаю, вы поняли, чем и как лечить самому вегетососудистую дистонию в домашних условиях.

Для этого нужно, чтобы отрицательные эмоции не пожирали вас изнутри. Чтобы симпатическая и парасимпатическая нервная системы работали парно, взаимно дополняя друг друга.

Повторяю, работая с двух сторон, вы сможете избавиться от ВСД. Только так вы сможете попеременно включать симпатику и парасимпатику и со временем приведете вегетативную систему в норму.

Она перестанет вам подбрасывать неприятности в виде болезненных симптомов, и вы наконец-то обретете здоровье, а значит счастье. Разве не этого вы хотели.

Просто возьмитесь за себя, последуйте моим советам, тогда ВСД отступит от вас.

Будьте здоровы.

До скорых встреч, друзья.

А в завершении статьи для вас интересное видео о психосоматической причине заболеваний. Хоть там не идет речь конкретно про ВСД, но все сказанное подтверждает то, что вегетососудистая дистония имеет психосоматическую природу возникновения.

С уважением, Сергей Тигров