Сколько сокращение матки после родов. Долго ли терпеть боли: сколько сокращается матка после кесарева

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, «штатной» работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма. Сокращения матки после родов знаменуют собой начало восстановительных процессов, а для полного их окончания потребуется не меньше 6-8 недель.

Про беременность и роды написано уже столько, что каждый может найти интересующую его информацию. А вот про этот сложный и важный период благополучно забывают, считая, что успешное родоразрешение является полным окончанием, это и есть счастливый хеппи энд. Сегодня мы хотим подробно остановиться на том, что происходит в организме женщины, когда кроха покидает ее тело, как происходит процесс возвращения к нормальному функционированию.

Первые перемены

Обычно первое, что чувствуют роженицы, - это сокращения матки. После родов, в течение трех дней, они будут постепенно снижать свою интенсивность, а растянутые размеры этого мышечного органа придут в норму. Однако происходят изменения и менее заметные невооруженным глазом:

• На протяжении всех 40 недель беременности наблюдались серьезные перемены в работе коры и подкорки мозга - это было важно для ее сохранения. И теперь из организма начинают выводиться гормоны беременности, и эндокринная система восстанавливается.
• Объем крови в организме уменьшается.
• Почки начинают более активно работать, выводя метаболиты.
• Сокращения матки после родов носят волнообразный характер. А женщина время от времени чувствует дискомфорт, что является абсолютной нормой. К концу 8 недели после родов матка приобретает размеры небеременной. Не стоит раньше пытаться натянуть на себя свои любимые брюки - скоро все придет в норму. Отдельно хочется сказать про состояние полости матки, которая представляет собой рану. На ней постепенно будет образовываться новый эндометрий.
• Сокращения матки после родов важны и для тонуса мышц тазового дна. При этом с каждым днем восстанавливается и влагалище. Трещины и разрывы, полученные во время родов, постепенно заживают, а брюшная стенка укрепляется, за счет тех же сокращений мышц.

Новые ощущения

Сразу после того, как кроха появится на свет, мама чувствует сильную усталость и сонливость. Но в целом ее состояние удовлетворительное, температура тела нормальная. Сокращения матки после родов периодически ощущаются в виде болей, которые напоминают слабые схватки. У первородок этот процесс проходит практически незаметно, а после вторых матка сокращается более болезненно. И чтобы этот процесс проходил еще быстрее, нужно прикладывать малыша к груди как можно чаще. Стимуляция сосков повышает уровень естественного окситоцина в крови. В результате, матка быстрее приходит в норму.

Нужно обязательно знать

В описываемый период нужно заставлять себя ходить в туалет, так как терпеть крайне нежелательно. Кроме того, у женщины, как правило, наблюдается отек шейки мочевого пузыря, потому что во время родов его сдавливал головкой ребенок. Из-за этого во время первого мочеиспускания ощущения могут быть не самыми приятными. Чтобы этот процесс шел активней, нужно как можно больше двигаться.

В переполненном состоянии мочевой пузырь будет препятствовать физиологическим сокращениям. Если же в течение 8 часов естественным образом сделать это не удалось, то врачи используют катетер.

Вторые роды: длительность восстановления

Действительно, сокращение матки после вторых родов нередко происходит несколько быстрее. Интенсивная боль может ощущаться течение первых 3-4 дней. К моменту родов матка достигает веса в 1 кг, тогда как за 6-8 недель ей предстоит вновь сократиться до 70-80 г. Каждый день ее объем уменьшается примерно на 2 см. Однако, как мы уже сказали, у повторнородящих матка уже знакома со своей работой и активнее сокращается, приходя в свой первоначальный вид. Если женщина вела активный образ жизни, много ходила пешком, то чаще всего проблем на этом этапе не возникает.

Полное восстановление

Не зря врач рекомендуют половой покой на протяжении первых двух месяцев после появления крохи на свет. В первые дни мышцы активно включаются в работу, чтобы вернуть орган в прежнее состояние. Важную роль в этом играют гормоны. Диаметр матки после родов - 12 см, гинеколог может ввести руку для осмотра и удаления последа. Уже через сутки шейка матки сокращается до 2 пальцев. К концу третьих суток ее ширина составит только толщину одного пальца. Полное закрытие происходит к концу третьей недели.

Не менее быстро меняется и вес мышечного органа. В первый день после изгнания плода он весит не менее 1 кг, через неделю вес сокращается вдвое, через три недели около 350 г. За полтора месяца матка снова станет небольшим мышечным мешочком весом 50 г.

Если естественных сил организма не достаточно

Бывает и так, что не происходит сокращение матки после родов. Боли в этом случае могут быть даже сильнее, чем обычно, однако в результате орган сохраняет свои беременные размеры. Это состояние называют атонией мышц. То есть она по ряду причин не сокращается, что приводит к обильному маточному кровотечению. Очень редко это состояние встречается у молодых женщин. Атония характерна при многоводии, рождении крупного ребенка или многоплодии.

Бывают и другие ситуации, когда матка сокращается, но слишком медленно, медики ставят диагноз "гипотония". Оно вполне поддается коррекции, однако требует внимательного отношения со стороны медицинских работников. Надо отметить, что оба эти состояния достаточно опасны для здоровья матери. Они могут вызывать сильнейшее кровотечение и целый ряд других осложнений.

Каковы причины подобных нарушений

Врачи хорошо знают, как диагностировать и лечить атонию и гипотонию матки. А приводит к этому целый ряд факторов. И далеко не всегда можно предсказать заранее, что после родов может случиться подобное осложнение. Однако наиболее распространенными причинами являются:

• многоплодие;
• положение плаценты;
• состояние женщины, общий сниженный тонус;
• различные осложнения.
• крупный плод.

В ряде случаев сокращение матки после родов вообще невозможно. Это варианты недоразвития матки, ее перегибов, многоводия, травмы родового канала, а также воспалительных процессов в самой матке или ее придатках. Аналогичные осложнения мы наблюдаем при нарушении свертываемости крови. Но это можно предвидеть заранее и принять необходимые меры.

Как помочь роженице

Сегодня медицина располагает целым арсеналом методов, которые позволяют стимулировать восстановительные процессы в женском организме. Самым первым средством, которые используют в родильных домах, является холодная грелка. Ее прикладывают к животу роженицы. Это ускоряет сокращения и останавливает кровотечение. Раньше это практиковалось в отношении всех женщин, а сегодня избирательно - только в том случае, когда это необходимо.

С самых первых минут появления крохи на свет рекомендуется прикладывать его к груди и не отнимать первые 2-3 часа. Затем все время бодрствования малыш должен сосать. Это стимулирует нормализацию гормонального фона, а естественный окситоцин станет прекрасным средством для быстрого восстановления.

Существуют и другие способы стимулировать сокращение матки после родов. Как ускорить этот процесс, вам обязательно расскажет врач, работающий в роддоме. Рекомендовано много двигаться, а в перерывах лежать на животе. Как можно чаще ходите в туалет опорожнять мочевой пузырь. Даже если после родов это стало болезненным, старайтесь не сдерживать себя.

Введение искусственного гормона

Как мы уже говорили, окситоцин - это гормон, который вырабатывается гипоталамусом и накапливается в гипофизе. Активная выработка его после родов несет следующие функции:

• он отлично тонизирует мускулатуру матки;
• именно под его воздействием начинает вырабатываться грудное молоко;
• гормон действует на организм как антидепрессант.

Если сам организм по тем или иным причинам не может вырабатывать естественный гормон, то окситоцин после родов для сокращения матки вводят искусственно.

Поздние осложнения

Порой в первые дни после родов процесс восстановления идет нормально, женщину выписывают домой, а потом возникает проблема. Если произошла закупорка маточного зева - это грозит серьезными осложнениями, и стоит прибегнуть к чистке. Промедление может быть очень опасным. Может начаться воспалительный процесс. Чтобы избежать этого, порой врач делает укол для сокращения матки после родов. Однако такое решение принимается индивидуально.

Закупорка и последующее воспаление может возникнуть спустя неделю после появления малыша. Симптомами является температура, ноющая боль внизу живота, неприятный запах выделений. В этом случае пациентку отправляют на УЗИ, а в случае подтверждения диагноза проводят оперативное вмешательство.

Вы много можете и сами

На самом деле роженица может способствовать восстановлению своего организма. Упражнения для сокращения матки после родов помогут вам прийти в форму гораздо быстрее:

1. Вам потребуется лечь на пол, на бок. Согните ноги в коленных суставах, одну руку положите под голову, а другой упритесь в диван или другой, устойчивый предмет. Теперь начинайте поднимать таз. Повторите 8-10 раз и перевернитесь на другой бок.
2. Встаньте на четвереньки и на выдохе втягивайте живот.
3. Напрягайте мышцы промежности и таза. Старайтесь силой мышц остановить струю мочи в туалете и задержать ее на 8 секунд.

Эти простые упражнения позволят вам восстановиться намного быстрее и обойтись без осложнений. Кроме того, умеренная физическая активность во время беременности тоже способствует нормальному процессу родов и скорейшему восстановлению после них. А болезненные сокращения матки после родов - это нормальное явление, которое говорит о восстановлении естественного функционирования организма.

После родов каждая женщина задается вопросом, как ведет себя матка после родов, и нужно ли ее сокращать естественным путем без медикаментозного вмешательства? Не важно, какова причина этого вопроса: хорошее самочувствие или желание вернуть фигуру после родов. Важно, чтобы это было быстро и с минимальными затратами по времени, т.к. всем известно, что новоиспеченной маме нужно много времени уделять малышу.

Матка становится меньше на каждые 1-2 см в сутки. Находится на 3,5-4,5 см. вниз от пупка. Вес 510-610 г.

Существуют специальные упражнения для сокращения матки после родов. Эти и улучшить тонус мышц, которые растягиваются во время беременности и в момент родов. Еще один секрет, который будет мотивировать делать эти упражнения после родов, состоит в том, что как дополнительный бонус, женщина получит умение владеть своими мышцами, что позволит приносить дополнительное удовольствие ее партнеру во время близости.

Как сокращается матка после родов: способы ускорения процесса

Каждая женщина, которая прошла через беременность интересуется, как ускорить послеродовые процессы и почему не сокращается или плохо сокращается матка после родов. Что делать — на сегодняшний день существует несколько способов, как сократить матку после родов. Основные способы (правила) таковы:

• подвижность;
• рекомендуется спать на брюшной полости;
• соблюдение правил базовой гигиены;
• ранее грудное вскармливание;
• комплекс гимнастических упражнений (включающие в себя упражнения для ног, пресса и дыхательные упражнения);
• частое мочеиспускание.

Хотя самое заметное сокращение происходит в первые 3-4 дня после родов, но общая продолжительность процесса достигает 2,5 месяца. В течении этого периода присутствуют болезненные ощущения внизу брюшной полости. В любом случае, если есть дискомфорт и тем более, если боли очень сильные, нужно проконсультироваться с гинекологом. Потому что стоит помнить о том, что самолечение может быть опасно для здоровья.

Причины медленного сокращения матки

Важно знать о причинах, по которым матка после родов плохо сокращается (фото ниже), что делать в таких случаях. Причины существуют следующие: на сколько здорова была женщина до родов, как проходил процесс вынашивания ребенка, вес и количество плодов. В случае осложнений во время беременности, сокращение матки может не происходить. Не нужно забывать о том, что нормальное восстановление женского организма, в том числе и матки после родов, как выглядит на фото — ниже, должно происходить исключительно под жестким контролем лечащего врача. Поскольку нет ничего эффективней, чем профессиональная помощь, чтобы не ломать голову, сколько сокращается матка.

Мамочке в помощь

Многие женщины задавались вопросом, как сократить матку после родов. Важно понимать, что кроме медикаментозного способа сокращения матки, существует естественный способ – грудное вскармливание. Вскармливая ребёнка, в мозг поступают сигналы, и организм начинает вырабатывать гормоны, что способствуют не только лактации, но и не долгому сокращению матки.

Спортивный способ физической активности окажет благоприятное воздействие не только на сокращение матки, но и на остальные группы мышц брюшного пресса, позвоночника и груди. Сама по себе физическая активность поможет скорее восстановить организм после родов, привести мышцы в тонус, подтянуть тело.

Здесь в помощь будут упражнения для сокращения матки после родов.

Обязательно выполнять упражнения размеренно, без болезненных ощущений и в хорошем настроении. Начнем:

1. Сначала сделаем элементарную растяжку чтобы улучшить циркуляцию крови, прийти в тонус. Для этого выполните наклоны головы в разные стороны, медленно, размеренно без резких движений, по 5 раз в каждую сторону; затем повороты головы по и против часовой стрелке; далее выполняем махи руками для сокращения матки после родов – разминаем плечевой сустав; наклоны корпуса вправо, влево, вперед, назад; вращение тазом; глубокие наклоны к стопам. Все упражнения следует делать по 5 раз.
2. Вакуум – станьте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и слегка присядьте, руки расположите на бедрах – выполните глубокий вдох выпучив живот, затем резкий и полный выдох с задержкой воздуха на 5 секунд, втянув живот, расслабьтесь. Происходит отличная гипервентиляция легких, обильный приток кислорода, из-за чего может кружиться голова (сделайте просто меньше подходов, со временем увеличьте их количество).
3. Втягивание и расслабление интимных мышц, ануса после родов. Сядьте на стул, спина прямо, колени согнуты – выполняйте сжимание мышц в три счета (раз – сжали, два – еще сжали, три – еще больше сжали), затем полное расслабление. Это упражнение способствует сокращению матки, приводит в тонус интимные мышцы, полезно при геморрое. Можно выполнять в неумеренном количестве, но качественно.
4. Планка с поочередным вытягиванием ноги. Ложимся на пол, опираясь на локти и на согнутые пальцы ног, спину держим ровно, в таком положении задерживаемся 3 секунды, затем поочередно вытягиваем ногу с задержкой на 3 секунды. Это упражнение приводит в тонус все мышцы ног, живота и спины.
5. Боковая планка – все то же самое, только поочередно на левую и правую сторону, опираясь на локоть и ногу. Из-за большой концентрации и напряжение всех групп мышц может возникнуть дрожь в теле при сокращении – это норма, значит делаете все правильно. Важны ощущения. Не делайте упражнения через боль, на полный желудок. Со временем, когда почувствуете необходимость, увеличьте количество повторов для большей эффективности занятий.

Еще вариант упражнений для сокращения матки после родов

Доверяйте себе и своим ощущениям после родов, лучше перенести занятия на более удобное время, чем навредить себе. Ведь хорошее самочувствие отражается не только на мамочке, но и на ребенке:

1. Первое: лягте на бок, подогнув колени. Сделайте выдох через рот и втяните мышцы живота, постарайтесь округлить спину; на вдохе расслабьтесь и постарайтесь выпрямить спину в поясничном отделе. Выполняйте 5 раз в каждую сторону, постепенно увеличив количество выполнений до двадцати.
2. Второе: лягте прямо, вытянув ноги, раздвинув стопы на расстояние 35-40 см. После чего согните ноги, и подтяните их вверх по направлению к коленям, потом вниз, в обратном направлении. Делайте все быстро и энергично на протяжении 30 секунд. В конце совершите по 5-10 круговых движений стопами.
3. Третье: удобно лягте, согните ноги в коленях сомкнув их. Сделайте глубокий выдох и втяните мышцы живота, сожмите ягодицы, приподнимите таз вверх и прижмитесь лопатками к поверхности. Задержитесь в этом положении до 5 секунд. Для усложнения упражнения, старайтесь увеличить время, приподняв голову вперед и вверх.

Этот комплекс упражнений является ответом на вопросы, беспокоящие молодых мам: матка после родов плохо сокращается что делать, ослаблены мышцы живота, как подтянуть, как уменьшить выделения после родов и многие другие.

Если упражнения не сокращают матку

Матка после родов плохо сокращается что делать, нужно понимать, что сокращение матки – это индивидуальный, физиологический процесс. Он зависит от природы, от того, как рожали и кормите. Обратите внимание на эти аспекты. Во избежание тревожных ощущений, посоветуйтесь с личным гинекологом после родов, не используйте народные средства. Приятного материнства и скорого восстановления.

Предостережения при упражнениях по сокращению матки

Вопрос, как сократить матку после родов, волнует любую здравомыслящую женщину. И минимальные нагрузки помогут его решить. Приучите себя во время кормления поджимать и расслаблять мышцы, которые используются при мочеиспускании, втягивать и отпускать живот. Выполняйте по 20 таких сокращений мышц.

В первые 2 дня после родов выполняйте такие упражнения: лежа на спине, согните ноги и положите руки на живот. Медленно сделайте вдох через нос, затем тоже плавно — выдох через рот, при этом максимально втяните живот. Выполните 5-10 циклов дыхания.

В последующие несколько недель после родов переходите к другим, более интенсивным упражнениям. Но, перед началом более интенсивных нагрузок, запомните несколько правил:

• немедленно остановитесь, если почувствуете усталость или при сокращении матки после родов очень больно;
• прекратите упражнения, ощутив тошноту, головокружение или слабость;
• повышенная температура и недомогание являются противопоказанием для выполнения тренировки.

Питание при сокращении матки после родов

Употребляйте в пищу больше растительной пищи после родов, так как клетчатка усиливает кишечную перистальтику, и матка начинает сокращаться. Стоит отметить о внешнем массаже матки, просто поглаживайте свой животик. Специалисты рекомендуют почаще лежать на животе – в идеале – научитесь спать в таком положении.

Однако, иногда процесс восстановления затягивается, и можно обнаружить, что матка после родов плохо сокращается, что делать?

У женщин, перенесших кесарево сечение, матка сокращается гораздо медленнее, чем у рожениц, рожавших естественным путем. Если все же матка сокращается медленно и незначительно, в первую очередь нужно обратиться за консультацией к специалисту, возможно, находитесь в группе риска. Это могут быть слишком ранние или поздние роды, патологии эндокринной системы, слишком большой плод, воспалительные заболевания матки либо анатомических особенностей организма после родов.

В каждом отдельном случае специалист назначает препараты и сроки, усиливающие сократительную деятельность матки, массаж. Если все равно эти манипуляции не привели к ожидаемому эффекту, выходом может стать оперативное вмешательство – то есть чистка.

Каждая рожавшая женщина, сразу после выписки из родильного дома, задается вопросом, а есть ли упражнения для сокращения матки после родов?

В первую очередь, сам ребенок поможет запустить этот процесс. Очень важно еще в родильном зале приложить малыша к груди – и эти процессы включатся инстинктивно.

Чаще всего, матка активнее всего сокращается у женщин, которые:

• постоянно занимались физическими нагрузками до беременности;
• употребляют пищу, богатую на клетчатку.

Так с чего же начать? Сам организм подскажет, как сократить матку после родов.

Сокращение матки по неделям

Начинать тренировки специалисты рекомендуют спустя сутки после родов, потому что упражнения в это время весьма эффективна и отлично способствует восстановлению. Можно использовать минимально простой комплекс упражнений, который поможет быстро вернуть форму:

1. Первая неделя – начните с упражнения велосипед. Постепенно можно выполнять разнообразные наклоны и упражнения, направленные на внутреннее сжатие.
2. Вторая неделя — уже можно практиковать упражнения на укрепление пресса: наклоны вперед и боковые наклоны. Далее следует постепенно увеличивать посильные нагрузки. Главное – не перенапрягаться, и четко следить за своим самочувствием.
3. Через 10-12 недель матка принимает размеры нормы, и мышцы восстанавливают свою силу. Все эти упражнения выполняются медленно и плавно, без резких движений.

Итак, матка после родов плохо сокращается что делать?

Суть всех упражнений сводится к сжатию всех задействованных мышц женской промежности. При этом поначалу плохо ощущаются мышцы промежности, можно сначала тренировать мышцы ануса (это прекрасное упражнение также поможет для профилактики и лечения геморроя!).

Начинать нужно с небольшого количества раз. Лучше сделать больше подходов в течение дня, чем сразу увеличивать количество сокращении за один подход. Живот, точнее пресс, следует сокращать, придерживаясь определенной последовательности. Упражнения после родов ни в коем случае наносить вред не должны, при этом, когда будут появляться болевые ощущения, после этого в обязательном порядке необходимо закончить занятие.
Возможно совершать и придерживаться упражнений по следующей схеме: вначале напрягите мышцы в области ануса на 5 секунд, потом расслабляйте мышцы тоже 5 секунд, повторите несколько раз.

Если упражнение начнете и даваться это будет легко и комфортно, его длительность следует увеличить. Как только будет получаться с мышцами ануса, переходите к мышцам влагалища. На первый взгляд может казаться, что данный этап совершенно нереален и выполнить по отдельности от иных мышц промежности. Спустя некоторый промежуток и комплекс занятий все обязательно получится. Эти упражнения очень важны во всех отношениях: следующие роды уже не будут такими болезненными, и сексуальная жизнь станет более насыщенной.

Будьте осторожны!

Женское здоровье после родов

Будьте осторожны!

Еще один совет. Матка, как известно, мышечный орган, и естественно, чтобы привести ее в хорошее состояние после родов, мышцы брюшного пресса должны тоже быть сильными. В этом помогут упражнения для укрепления пресса.

Но! Активно качать пресс сразу – нельзя! Это может привести к тяжелым последствиям (маточное кровотечение, если матка плохо сократилась). Приступать к упражнениям для укрепления пресса лучше спустя месяц. Будьте внимательны и бережны по отношению к своему здоровью после вторых родов, и все обязательно будет хорошо!

Послеродовой период, хотя является естественным и даже обычным для каждой женщины, все же подвергает женский организм большим физическим и эмоциональным нагрузкам. Далее коротко о том, почему так популярны, и зачем нужны упражнения для сокращения матки после родов, об их разновидностях.

В течении послеродового периода, который длится, как правило, не один и даже не два месяца, восстанавливается вся система жизнедеятельности организма. Сильнее всего беременность воздействует на матку женщины. Чтобы процесс заживления протекал без осложнений, нужно постоянное наблюдение лечащего врача и точное выполнение всех его предписаний. Это предотвратит все ненужные риски и опасности, включая опасность дальнейшего бесплодия.

После родов матка обычно сильно повреждена, больше всего в месте присоединения плаценты, поверхность матки покрыта частицами оболочки, в которых находился плод и небольшими скоплениями крови иногда происходит эрозия. Как правило, по истечении 3 дней после родов матка полностью приходит в норму. Здесь имеет значение процесс расщепления бактерий, при помощи клеток крови (фагоцитоз) и ферментов (протеолиз). Размеры, видео, фото после кесарева матки в тонусе можно посмотреть ниже.

Женское здоровье после родов

Здоровье женщины после родов – очень важный и деликатный вопрос, который интересует каждую, уважающую себя мамочку. И во многом ее физическая, да и социальная активность, будет зависеть от состояния здоровья ее внутренних, женских органов, поэтому и были разработаны упражнения для сокращения матки после родов. Физиология такова, что в период беременности, вынашивания ребёнка, матка растягивается в процессе роста плода, это, не секрет, занимает долгих 9 месяцев. Поэтому ее восстановление после родов требует довольно длительного и усердного труда.

После долгожданного появления ребенка в жизни, не сразу появится возможность и желание делать какие-либо упражнения. Однако, очень важно сразу же (еще находясь в роддоме) начать делать самые простые упражнения для сокращения матки после родов.

Послеродовой период может затянуться на несколько недель, а то и месяцев. В это время женское тело перестраивается, свыкается с ролью молодой мамы, все процессы, сопутствующие вынашиванию, прекращаются и всё возвращается на круги своя.

Самые большие перемены происходят в месте, где находился младенец — в репродуктивных органах. Бывшее место жительство малыша должно вновь стать маленьким. Сколько сокращается матка после родов и как обезболить эту процедуру? Этим вопросом задаётся каждая женщина.

Когда случается зачатие, в организме женщины активируется материнский режим. Тело теперь направлено на вынашивание и развитие плода. Медленно увеличиваются в своих размерах молочные железы, растягивается место формирования нового человека.

После того как появляется малыш (естественным ходом или путём кесарева сечения), матка сокращается определённое количество времени. Важно помнить, что она пережила огромный стресс и теперь напоминает большую рану, а вес её достигает до 1,5 кг.

В течение некоторого времени она кровоточит, из неё выходят сгустки крови и остатки плаценты. Это вполне естественный процесс, который длится в среднем до трёх дней. Далее, молодая мама обнаружит у себя выделения, именуемые лохиями. Из кровянистых они видоизменяются в жёлтые, затем бледнеют и вовсе исчезают в течение 6-9 недель.

Если тело перестает очищаться, значит произошел сбой и необходимо срочно обратиться за помощью.

Из-за большого растяжения и напряжения, половой орган приобретает подвижность. Есть вероятность, что это доставит дискомфорт при наполненном мочевом пузыре. Но не стоит беспокоиться, мышцы приобретут тонус в ближайшие несколько месяцев.

Сокращение матки после родов без осложнений, при нормальных условиях и выполнении рекомендаций доктора, осуществляется в течение двух месяцев.

Восстановление

Именно степень изменения гормонального фона женского организма влияет на быстроту восстановления данной части репродуктивной системы. Но при этом есть перечень пунктов, которые также имеют влияние на этот процесс, а именно:

• вес и размер плода;
• возраст матери;
• количество беременностей;
• метод появления младенца.

Сколько времени сокращается матка после родов? Дойдя до своего максимального размера и веса, она с каждым днём после выталкивания грудничка, теряет массу. Так, с двух килограмм, с завершением восстановительного периода детородный орган уменьшается до 50-75 гр. А шейка с 12-ти сантиметров снижается до 2-4. Её дно находится на уровне пупка и спускается на 2 сантиметра каждый день в течение 10-ти дней.

Миометрий, он же мышечный слой лона, уменьшает свои клетки в течение 1,5-2 месяцев. Ярче всего этот процесс выражен в первые несколько суток после появления младенца.

Многие задаются вопросом, всё ли вернется на свои места. Есть только одна особенность, по которой доктора могут отличить рожавшую пациентку от нерожавшей при осмотре. Наружный зев канала не в состоянии полностью закрыться и приобретает поперечную форму, так как его волокна потерпели серьёзное растяжение, в то время, как внутренний полностью сокращается к 10-му дню.

Должно пройти несколько месяцев после родов, прежде чем организм наберётся сил и энергии, но конкретные сроки у каждой роженицы разные.

Нормальная реабилитация

Каждая новоиспечённая мама должна проконсультироваться со своим гинекологом, чтобы знать, какие метаморфозы происходят в её организме и как именно они протекают.

У первородящих может возникнуть множество вопросов, когда они столкнутся с последствиями беременности. Не стоит паниковать раньше времени, важно следить за своим состоянием и понимать как должно быть, а как нет. Так к нормальной реабилитации относят:

• болезненные, тянущие ощущения в нижней части живота;
• жидкий стул, диарея в первые дни;
• кровянистые лохии, которые теряют свою пигментацию и идут на убыль;
• тянущие ощущения в молочных железах.

Особенно важно следить за собой в первую неделю, это самое опасное время для молодой матери.

Экстренная реабилитация

Как долго сокращается матка после родов зависит от состояния мамы, но если это протекает очень стремительно, необходимо заострить на этом внимание и прислушаться к своему самочувствию. Когда послеродовое восстановление занимает меньше месяца, это может стать причиной некоторых нежелательных последствий:

1. Так, лактация потеряет своё качество и количество, молока станет меньше. Ребенок откажется его употреблять и нужно будет переводить его на искусственное вскармливание.
2. Из-за нерегулярного кормления или отказа от него, к женщине возвращается способность зачатия. Необходимо будет дополнительно предохраняться, дабы не зачать еще одного малыша, ведь тело еще не готово к такой нагрузке.
3. из-за того, что полый орган не успевает очиститься от кровянистых сгустков и остатков плаценты.

Как себе помочь

Чтобы всё проходило хорошо, не задерживалось и не ускорялось, можно прибегнуть к некоторым хитростям, которые помогут мамочке встать на ноги как можно скорее без осложнений.

А они должны быть регулярными. Итак, как же помочь своему организму восстановится при минимальных усилиях?

1. Доктор может определить, что матка обрела мягкое дно. Это является причиной её замедленного обновления. В таких случаях советуют обратиться к профессиональным массажистам, которые вернут тонус, массируя поверхность наружной брюшной стенки.

2. Важно отказаться и . Как известно, перегрев приводит к притоку крови к органам малого таза, что провоцирует кровотечение. Следует наоборот, прикладывать холодные грелки к нижней части живота. Между телом и примочкой должна находится ткань, чтобы не простудиться.

3. Прогулки на свежем воздухе никогда никому не навредили. Особенно приятно это делать со своим малышом, зная, что так после родов мышцы сокращаются еще быстрее.

4. Следует избегать переполнение прямой кишки, трудностей с дефекацией, запоров. Также мочевой пузырь должен вовремя опорожняться.

5. Гигиена является одним из ключевых моментов. Чистота и свежесть всегда должны присутствовать и быть на высоком уровне. Так инфекции не смогут попасть через открытые каналы и осложнения в виде воспалений будут предупреждены.

6. в это нелегкое время. Он зафиксирует всё на своих местах и восстановление пойдёт быстрее.

7. таким же естественным процессом, как и само появление ребенка, и нечестно лишать малыша материнского молока. Оно не только помогает ему быстрее развиваться и обеспечивает крепкое здоровье на будущие годы, но и способствует скорейшему выздоровлению кормилицы.

8. Именно такая поза, как утверждают медработники, способствует предупреждению перегиба шейки, что может привести к плохим последствиям.

9. Гимнастика. Но только после согласия доктора. Чтобы не навредить себе необходимо взять пошаговую инструкцию у специалиста и действовать по ней.

10. Приём выписанных препаратов. Эти медикаменты одобрены для кормящих мам и никак не навредят малышу.

Народная медицина

Очень часто так случается, что именно нетрадиционная медицина в состоянии помочь. Ещё наши бабушки пользовались такими методами и становились многодетными мамами.

Крапива способствует быстрому сокращению мышц. Её нужно настаивать в кипятке в соотношении 3 ложки сухого растения на 0,5 литра горячей воды. Принимать вовнутрь три раза в день по полстакана.

Когда кровянистые выделения переходят за границу дозволенного, на помощь приходит красная герань и растение «пастушья сумка». Их настаивают всю ночь и пьют в течение дня маленькими глотками.

Осложнения

Никто не застрахован от незапланированных осложнений. Если дольше чем предполагалось будет сокращаться матка после появления младенца, важно обратиться за помощью. Отсутствие лохий говорит о закупорке цервикального канала. Эту проблему нужно обязательно решать, дабы не началось воспаление.

Без помощи гинеколога не обойтись.

Если послед задерживается в теле мамы, производят появления малыша. Это поможет процессу инволюции.

Важно обратить внимание на характер кровянистых выделений. Если они усиленные и продолжаются дольше положенного времени, это может быть сигналом к задержке инволюции. Причиной часто служит нарушения при отторжении плаценты и травмы. Врачи могут прибегнуть к хирургическому вмешательству и переливанию донорской крови.

Воспаление половой системы, называемое эндометритом, относят к списку осложнений. Источником является тяжелое родоразрешение, аборты, пониженный иммунитет, заболевания половой системы. Эти симптомы напрямую зависят друг от друга. Важно при появлении подозрений не затягивать с лечением.

Одно из самых опасных затруднений, с которым может встретиться женщина — опущение, а впоследствии и выпадение детородного органа (пролапс). Часто встречается у матерей, которые выносили двоих детей.

Для предотвращения заболевания необходимо посетить гинеколога для профилактического осмотра на 6-9 неделе.

Отдельные случаи

Кесарево сечение

За какое время происходит инволюция у представительниц прекрасного пола, на прекрасных животах которых красуется небольшой шрам? В течение 60-ти дней. Причиной замедления является разрезание мышечного слоя (миометрия), сосудов и волокон. Доктора прописывают лекарственные препараты, которые помогают организму сокращать мышцы.

Иногда происходит закупорка цервикального канала, что грозит неприятными последствиями.

Не первая беременность

Сколько дней идет сокращение после вторых родов или третьих? Количество беременностей не влияет на сократительные процессы. Они зависят, непосредственно, от текущей беременности и родоразрешения.

Но в некоторых случаях женщины отмечали, что после появления второго малыша, болевые ощущения в груди и промежности были более усиленные. У повторнородящих возникает потребность в приёме обезболивающих.

Вынашивание нескольких детей

Когда радость родителей увеличивается вдвое, а то и втрое, организм мамы терпит те же потрясения. Так, половой орган растягивается очень сильно и его восстановление проходит дольше обычного. Очень часто, прибегают к медикаментозному лечению и выполнению специальных гимнастических упражнений.

Прерывание беременности

При прерывании беременности организм приходит в ступор, что обусловливается большим сроком. Всё зависит от качества проведенной процедуры. Обычно восстановление длится 2-3 недели.

Вывод

Долго ли сокращается матка после родов? Этот вопрос не имеет чёткого ответа, так это сугубо индивидуальный процесс. Есть лишь примерные расчеты того, сколько по времени это занимает и как именно происходит. Но все моменты лучше обговаривать со специалистом, чтобы быть уверенной в успехе.

С того момента, как на свет появился младенец, для матери начинается послеродовой период. Его принято делить на две группы: ранний (на протяжении двух часов) и поздний (около 8 недель). Это важный период в жизни каждой новоиспеченной мамы. За это время организм приходит в норму, происходит обратное развитие изменений, которые связаны с вынашиванием и родами. Дело не касается только молочных желез, которые наоборот активизируют функции для нормальной лактации. Самые важные и явные изменения происходят в половой системе, а конкретно в матке. Сокращение матки – это главный этап восстановления. Ведь она должна принять прежние размеры и весить около 70 грамм, а не 1 кг, как это бывает после родов.

Послеродовой период: сокращение матки

Во время вынашивания матка выступает «плодовместилещем». Поэтому, чтобы вернуть прежние формы, которые были до беременности или хотя бы почти такие, она подвергается многим изменениям.

После рождения младенца матка резко уменьшается в параметрах. Сразу после выхода ребенка на свет, должна стать твердая матка – это признак того, что она начала сокращение. Дно органа становится примерно на два сантиметра выше уровня пупка. Довольно часто она может быть смещена в правую сторону и полость немного наполняется кровью.

Многие женщины задают вопрос: как сокращается матка? С каждым последующим днем дно органа смещается примерно на два сантиметра, уже на пятые-седьмые сутки матка полностью должна принять свои формы и опустится в малый таз.

Также изменения происходят на внутренней поверхности эндометрия. После родов эта поверхность как рана, особенно в том месте, где была прикреплена плацента. Полностью эндометрий восстанавливается за 12 дней, а место прикрепления к концу третьей недели после родовой деятельности.

Сокращение матки происходит быстрее, чем шейки. Только через 12 часов диаметр становится меньше примерно на 5 сантиметров. На 10 сутки внутренний зев закрывается, а наружный окончательно сформировывается по истечению 13 недель после родов. Прежняя форма уже вряд ли восстановится. Объясняется это тем, что во время родов происходит перерастяжение волокон.

Как сокращается матки: ощущения женщины

В течение инволюционного периода размеры органа уменьшаются. Поэтому, если на момент рождения вес примерно 1 килограмм, то после месяца уже 70-50 грамм. Многим мамам интересно, почему же сокращение матки происходит так быстро?

Восстановительный процесс включает в себя несколько стадий:

• Сокращаются мышцы. Они укорачиваются в послеродовых схватках, убираются мышечные волокна, и кровоснабжение также падает. Схватки после родов начинаются примерно на вторые сути, как правило, они не ощущаются и безболезненны.
• Когда сокращается мускульная часть, происходит сдавливание стенок сосудов, впоследствии исчезает мышечная гипертрофия.
• Также сокращение происходит, когда женщина кормит грудью, здесь уже воздействуют гормоны.

Для определения степени сокращения врач может измерить высоту дна органа. Обязательно через 6, максимум 8 недель, матка должна встать на свое место.

Что же ощущает новоиспеченная мама в этот период? Абсолютно нормальным явлением, считаются послеродовые выделения — лохии. Первые 3 дня – это сгустки крови. К концу недели после родов выделения должны стать менее обильными и иметь красно-коричневый цвет, затем появляется небольшая мазня. На 10 день они могут быть желто-коричневого оттенка, потом стать прозрачными. Лохии имеют неприятный специфический запах и щелочную среду. Как правило, на 6 недели после рождения ребенка выделения должны прекратиться.

Как правило, инволюционный период протекает безболезненно. Конечно, появляются терпимые боли, имеющие ноющий характер, иногда возможны и сильные боли, происходит спазм матки (плотная матка). В такой ситуации могут быть поставлены уколы со спазмолитическими препаратами.

Главный вопрос каждой женщины: сколько сокращается матка и за какой период происходит полное сокращение? Нормальным считается, когда это время занимает не больше двух месяц.

Следующие признаки помогут понять, что матка уже сократилась:

• Живот становится меньше (так как впервые дни после рождения младенца женщина похожа на беременную).
• Влагалищные выделения прекратились.
• В случае если женщина не кормит, то после полного сокращения у нее начнутся месячные. Кормящих мам это не касается.
• Для достоверности нужно посетить гинеколога и провести УЗИ.

Почему матка плохо сокращается и что делать?

Конечно, такие ситуации, как медленное сокращение органа известны акушерам-гинекологам на практике. Если плохо сокращается матка или вообще не сокращается – это говорит о субинволюции.

Причины, которые замедляют процесс:

• ребенок больших размеров;
• многоплодная беременность;
• низкое прикрепление, одна из особенностей расположения плаценты;
• тяжелая беременность с осложнениями;
• тяжелые роды;
• дисфункция в работе эндокринной и нервной системы;
• пассивная активность после родов.

Важно! В том случае, если в матке или яичниках уже есть образования или воспаления, орган сильно травмирован после родовой деятельности или имеет место перегиб, у женщины нарушена свертываемость, а также другие обстоятельства могут повлиять так, что матка вовсе не будет сокращаться.

Для нормального и своевременного сокращения женщина должна придерживаться некоторых рекомендаций, сразу после рождения ребенка:

• как можно чаще прикладывать младенца к груди, чтобы активизировать выработку окситоцина;
• прикладывать холод на нижнюю часть живота;
• также могут дополнительно колоть окситоцин.

В дальнейшие дни:

• регулярно прикладывать и кормить ребенка;
• часто лежать на животе;
• с учетом самочувствия, как можно больше двигаться – ходить;
• не передерживать полным мочевик и кишечник.

Препараты для возобновления работы матки

Если все-таки орган не справляется, то назначаются препараты, сокращающие матку. Как правило их используют на протяжении первых трех суток, если женщина не ощущает боли в животе и не появились лохии. В таком случае вводится при помощи капельницы или делаются инъекции с «Окситоцином».

Также существует ряд препаратов, которые содержат в своем составе этот гормон:

• «Эрготал»;
• «Демокситоцин»;
• «Питуитрин»;
• «Гифотоцин».

В послеродовой период для сокращения могут использоваться таблетки с гомеопатическими свойствами, они мягче и применяются в маленьких дозах.

К ним относят:

• «Сабина»;
• «Секале»;
• «Гамамелис»;
• «Миллефолиум».

Простагландин в гинекологии

Препараты простагландинов используется при нарушении родовой деятельности, а также в процессах, корректирующих бесплодие и нормальный менструальный цикл. Это вещество не вызывает тяжелых побочных реакций организма, как у матери так и у плода в утробе.

К примеру, если необходима стимуляция родов, это вещество может вводиться внутривенно через капельницу с изотоническим раствором или глюкозой. Также возможно ведение препарата вагинально, перорально и ректально.

Поэтому, простагландин – это важный фермент в организме, которые выполняет широкий спектр функций и имеет воздействие на все системы организма в целом, в особенности на половую систему (овуляцию, месячные, прерывание, беременность и роды).

Растительные препараты и послеродовая гимнастика

Многих новоиспеченных мам интересует: как самостоятельно можно сократить матку? Поспособствовать процессу могут препараты на растительной основе, поэтому заглянем в народную медицину.

Самые действенные рецепты:

1. Крапивной отвар: взять 4 ст. л. сухоцветов, измельчить. Залить траву 500 мл кипятка, пусть настоится и остынет. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки.
2. Настой на холодной воде: взять 2 ст. л. сухих цветков яснотки белой и уже предварительно остывшую кипяченую воду 500 мл. Замочить сухоцветы на ночь. Утром слить воду, тщательно процедить через марлю, сложенную в два раза. Пить 100 мл 4 раза в день.
3. Настой герани: взять 2 ч. л. кровяно-красной сухой травы герани и воду, предварительно остывшую кипяченую 500 мл. Аналогично: запариваем, сливаем, процеживаем. Принимать 4 раза.

Также есть много других рецептов из таких растений и трав, как: пастушья сумка, полевой ярутки, березовые майские листья, листья малины и сок калины.

Не всегда сокращение матки можно стимулировать только при помощи инъекций или препаратов. Если роды прошли нормально и без осложнений, нужно как можно чаще переворачиваться и лежать на животе. Также на нем можно спать.

Разрешен массаж в этот период. Конечно, делает его только медперсонал: мягкими движениями, но, настойчиво нажимая на живот в области, где расположена матка.

Если вы уже выписались домой, то нужно каждый день выделять время для простой послеродовой гимнастики.

Упражнения:

1. Ноги свести вместе, медленно сгибать их в конях и выпрямлять.
2. Ступни ног также необходимо напрягать и расслаблять, потягивая носочки пальцев на себя.
3. Встать перед зеркалом, вдохнуть и на выдохе сильно втянуть живот, задействовав стенки живота. Это упражнение можно делать лежа на спине, руки держа на диафрагме.
4. Как всегда эффективна гимнастика Кегеля.
5. Отлично поможет фитбол (гимнастический большой мяч). На него нужно устойчиво сесть и двигать тазом вправо, влево, вперед, назад.
6. Боковая планка. Женщина лежит на боку, то есть от макушки до таза у нее прямая линия, ноги в коленях слегка согнуть. Опорная рука поддерживает голову. На выдохе сделать упор на руку и приподнять таз, удержав 3 секунды. Повтор начинаем с 5, увеличивая до 20 раз на одну сторону.

Конечно, все ваши действия должны быть заранее согласованы с врачом, учитывая общее состояние организма и особенности протекания родов.