Наверняка многие из женщин слышали о такой процедуре как лечебный вагинальный гинекологический массаж. Однако лишь немногие ознакомились с ним вплотную. Массаж был разработан еще в 1861 г. Туре Брандтом, и широко использовался в прошлом столетии. Однако со временем его популярность ослабела, и сейчас врачи редко используют такую необычную процедуру, несмотря на то, что при некоторых заболеваниях эффективен только гинекологический массаж.

Гинекологический массаж: показания

Из-за современного уклада жизни женщине приходится вести малоподвижный образ жизни, что сказывается на организме в целом, и на половой системе в том числе. В малом тазу происходит нарушение кровообращения, развивается мышечная слабость. Такие застойные явления, в конце концов, приводят к воспалительным процессам. К тому же матка – это мышечный орган, поэтому, как и каждая другая мышца, требует массажа. И если у женщины детородного возраста сократимость мышц слабая, матка находится в неправильном положении. Поэтому особо показан гинекологический массаж при опущении матки, ее смещении в сторону. Благодаря процедуре подвижность матки нормализуется, улучшится кровообращение, а, значит, укрепится мышечный тонус. И матка займет правильное положение. Кроме того, используется гинекологический массаж при загибе матки кпереди, кзади, перегибе.

Различные воспалительные процессы, инфекции, хирургические операции приводят к появлению спаечного процесса в органах малого таза. В дальнейшем эта патология вызывает бесплодие. Поэтому довольно часто назначают гинекологический массаж при спайках. Благодаря этому органы малого таза становятся более подвижными, спайки растягиваются, а затем и исчезают.

Помимо этого, используется массаж при гинекологических заболеваниях, связанных с нарушениями менструального цикла – аменорее, болезненных месячных.

Как делается гинекологический массаж?

Процедура выполняется врачом-гинекологом или массажистом на гинекологическом кресле или массажном столе. Непосредственно перед выполнением массажа женщине необходимо опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Наружные половые органы следует обмыть теплой водой и обработать антисептическими растворами.

Сначала гинеколог ознакомит с правильным дыханием и расслаблением брюшных мышц. Врач проведет предварительный осмотр: определит положение матки, ее подвижность, ощупает болезненные места.

Что касается непосредственно процедуры гинекологического массажа, техника подразумевает введение пальцев одной руки во влагалище, пальпацию оттуда и массаж пальцами второй руки со стороны брюшных покровов. Посредством обеих рук производятся надавливания, поглаживания, круговые и вибрирующие движения, оттягивания и растягивания.

В целом, длительность первых процедур гинекологического массажа матки и других органов малого таза составляет от 3 до 5 минут каждые два-три дня. Ощущения при процедуре возникают зачастую неприятные и даже немного болезненные. Прекратить массаж следует при появлении острых болей. При отсутствии жалоб со стороны женщины процедура может удлиняться до 10 минут. После массажа пациентке следует полежать на животе в течение 20 минут. Длительность всего курса зависит от заболевания и может составлять от 10 до 30 сеансов, что определяется врачом.

Противопоказаниями к проведению гинекологического массажа служат:

Многие мужчины задумываются о том, каким образом можно увеличить половой член. Есть эффективная методика, которая не потребует материальных затрат и много времени – массаж для увеличения члена. Это простой и эффективный способ, благодаря которому в краткие сроки можно добиться отличных результатов.

По какому принципу действует?

Пенис имеет две мышцы – седалищно-пещеристую, а также луковично-губчатую. Внутри них имеется большое количество полостей. Если мужчина испытывает сексуальное возбуждение – эти тела наполняются кровью, за счет чего половой орган становится твердым и увеличивается в размерах.

Если делать специальный массаж, можно добиться того, что полости увеличатся в объемах, станут шире. Ткани растянутся, станут более эластичными – за счет этого член станет толще и длиннее.

Подготовка

Перед тем, как делать массаж члена, необходимо обязательно подготовить половой орган к предстоящим манипуляциям – в противном случае можно навредить себе.

В первую очередь нужно расслабиться. Для этого можно принять теплый душ, либо ванную с добавлением специальных масел. Начинать нужно с легких поглаживаний паха, яичек, потом плавно переходить к пенису. Благодаря таким действиям ткани станут мягче, а кровь будет приливать интенсивней.

Важно: выполнять массаж следует только теплыми руками. Перед тем, как осуществлять массаж полового члена, орган также нужно разогреть.

Если нет времени принимать водные процедуры, в таком случае можно поступить следующим образом. Смочить полотенце теплой водой. После этого обмотать его вокруг члена, подержать примерно минуту. Как только тепло начнет уходить – повторить процедуру еще раз. По окончанию нужно подождать 2 минуты, и тогда уже можно приступать к остальным манипуляциям.

Разминка

Если вы хотите добиться максимально быстрых результатов, специалисты рекомендуют проводить специальную разминку. Рассмотрим самые популярные варианты:

1. Релакс . Орган смазывается лубрикантом, после чего нужно осуществить поглаживающие движения пениса большими пальцами рук – по бокам органа. Направлять движения нужно от основания, и до конца головки. Процедуру выполнять примерно 3-5 минут.
2. Растирания . Также подразумевает массаж члена руками – необходимо обхватить орган ладонями и слегка покатывать из стороны в сторону. При этом не нужно слишком усердствовать – ориентироваться необходимо исключительно на свои ощущения, болезненности возникать не должно.
3. Тряска . При данном упражнении пенисом необходимо взмахивать по сторонам. Это, кстати, прекрасный способ устранить нервное напряжение.

Виды массажей пениса

Как правильно делать массаж члена для того, чтобы он увеличился в размерах, стал больше и тверже? Мы готовы рассказать об основных техниках, которые позволят добиться отличных результатов (при регулярном их выполнении).

Метод №1

Первые 7 дней упражнение необходимо выполнять в течение 10 минут – этого будет достаточно . Каждую последующую неделю время процедуры нужно увеличивать на 5 минут.

Важный момент: когда вы выполняете упражнение, нужно следить за тем, чтобы половой орган находился возбужденном состоянии, но при этом не наступала эрекция. Если все же она наступила – упражнение нужно прервать на некоторое время.

Метод Джелкинга

Как сделать массаж члена, используя данную методику? В переводе джелкинг – означает «доение». За счет определенных манипуляций прилив крови к половому органу усиливается, активируя прирост тканей. Результаты можно будет увидеть уже спустя 2-3 месяца.

Существует несколько разновидностей джелкинга, рассмотрим их:

1. Мокрый . Перед тем, как начинать упражнение, нужно хорошо размять и разогреть орган (все методики описаны выше). Далее потребуется на сухой член нанести лубрикант (либо разогревающий крем – так будет еще эффективнее). Соединяем большой и указательный палец, образовывая кольцо. Обхватываем основание пениса, начинаем скользящие движения до основания органа. Как уже было сказано выше, техника напоминает доение. Возможно появление эрекции – процедура прекращается до тех пор, пока орган не придет в возбужденное состояние.
2. Сухой . Пальцы находятся в том же положении, но теперь обхват нужно выполнить всей ладошкой. Движения начинать от основания головки, там же рука сменяет хватку и постепенно ведет вниз.

Эти упражнения лучше всего выполнять утром – именно в этот момент у человека в крови находится наибольшее количество тестостерона, а значит, и эффективность будет в разы выше.

Техника Дао

Массаж для увеличения члена подразумевает воздействие непосредственно на головку полового органа. Соединяем большой и указательный пальцы, образуя кольцо, обхватываем ее. Движения необходимо выполнять медленно. Основная цель методики – пригнать кровь к головке полового органа, после этого руку на ней нужно задержать на 10 секунд.

Техника Ули

С помощью данной методики можно увеличить толщину органа. Методика заключается в следующем: нужно член обхватить ладонью, после чего сжать (не слишком сильно, дискомфорта быть не должно) на 40 секунд. Выполнять нужно в состоянии возбуждения, количество повторов – 5 раз.

Массаж члена руками можно выполнять и техникой, которая называется двойной Ули. При этом одну руку необходимо держать у основания члена, а другую – вокруг головки. Далее нужно осуществлять сжимания-разжимания, время захвата – не более 50 секунд.

Есть еще один вариант массажа. Исходное положение – одна рука все так же охватывает пенис у основания, вторая находится на головке члена. Легко сжать головку, и без усилий протягивать до самого основания. При этом виде массирования половой орган должен находиться в состоянии эрекции.

Надеемся, данная публикация помогла вам понять, как правильно делать массаж члена для того, чтобы быстро добиться видимых результатов. Если рассчитываете на долговременный эффект – упражнения нужно выполнять каждый день, на продолжении длительного времени.

Мантек Чиа
«Карсай нэйцзан. Лечебный массаж половых органов»

Глава III
Карсай нэйцзан для женщин

Массаж гениталий особенно полезен для большинства женщин. В среднем возрасте у женщин появляется множество внутренних физиологических изменений. Эти многочисленные изменения создают дополнительные «ветры» в теле и увеличивается возможность того, что эти «ветры» будут заблокированы. Любые произошедшие когда-то травмы, связанные с рождением ребенка, физическими повреждениями, связанными с сексуальной областью, сексуальными оскорблениями, и так далее, увеличивают вероятность заболеваний, развивающихся в этой области. С возрастом в венах в нижней части брюшной полости и в области гениталий могут увеличиваться кровяные бляшки, что еще более осложняет проблему с потоком Ци в гениталиях. Эти массажные техники являются безопасным и эффективным средством для женщин, направленным на оздоровление гениталий. Массаж женских половых органов помогает поддерживать свободную циркуляцию крови и лимфы, здоровье половых органов, гормональный баланс и поток сексуальной энергии. Массаж помогает при недомоганиях, связанных с менструальными спазмами, болезненным менструальным синдромом, при фригидности и бесплодии.

Чтобы сексуальная энергия могла течь свободно, очень важно поддерживать эту область открытой.

Сексуальная или репродуктивная энергия является одной из основных энергий. Любой застой энергии в этой области повлечет за собой соответствующий эмоциональный блок. В этой области очень важно работать с особой деликатностью и потратить необходимое количество времени на то, чтобы помочь ученице проработать эмоции. Всегда обращайтесь к психотерапевту, если ученику требуется профессиональная помощь, выходящая за рамки вашей компетентности.

Примечание: Не делайте массаж женщинам, если у них менструация или они используют противозачаточные средства, беременным женщинам, больным венерическими заболеваниями или раком.

Техника 1: Освобождение матки

Матка соединена с телом связками, которые часто напряжены из-за внутренних перегрузок и требуют приведения в порядок. Широкие связки соединяют матку с боковыми стенками внешней стороны таза. Круговые связки – это тонкие шнуры, которые проходят от матки, через паховый канал и в конце соединяются с большой губой. Маточно-крестцовые связки соединяют матку с прямой кишкой и крестцом. Когда эти связки становятся тугоподвижные, они вытягивают матку из единого ряда и таким образом нарушается артериальная, венозная и лимфатическая циркуляция в области таза и нижних конечностей. С маткой тесно связаны тонкий кишечник, толстый кишечник, мочевой пузырь и почки. Очень важно рассматривать тело, как целостно функционирующую единицу и помнить о том, что невозможно изолированно лечить какую-то одну часть. Всегда соблюдайте особую осторожность, если освобождаете от напряжения брюшную полость, не поработав предварительно с яичниками и маткой.

По форме матка похожа на перевернутую грушу и расположена между мочевым пузырем и прямой кишкой. Матка состоит из трех секций: дно – куполообразной формы, в центральной части – тело матки, и узкая часть, выходящая во влагалище – шейка матки. У матки есть две фаллопиевы трубы, соединенные с яичниками; эти трубы направляют яйцеклетки в матку. Эти трубы часто бывают изогнуты или соединены вместе.

Вы можете определить расположение матки, попросив ученицу положить большие пальцы рук на пупок и образовать треугольник из соединенных вместе пальцев. Указательные пальцы будут лежать над маткой.

Эта техника выполняется в положении стоя сбоку от ученицы.

Положите восемь пальцев на одну сторону матки и соединенные большие пальцы – на противоположную сторону. Надавите пальцами плоской формы и подтяните матку в направлении больших пальцев. Теперь нажмите большими пальцами и толкните в направлении восьми пальцев. Продолжайте выполнять это движение, «вымешивая» матку между восьмью пальцами и большими пальцами. Массируйте все спутанные клубки или скручивания и подержите матку какое-то время в центре обеими руками. Повторите с другой стороны.

При выполнении техник со 2 по 6 ученица лежит на массажном столе в положении на спине, выполняющий массаж сидит верхом на столе у основания таза ученицы. Ученица кладет ноги поверх подсогнутых коленей выполняющего массаж.

Техника 2: Освобождение фаллопиевых труб

Соедините пальцы вместе, делайте мягкие круговые движения над фаллопиевыми трубами. Начните с матки и продолжайте движение по направлению к яичникам. Обращайте внимание, ощущаете ли вы какие-нибудь складки или скручивания в трубах. В фаллопиевых трубах и венах могут образовываться скручивания. Медленно массируйте скручивания, узлы и спутанные клубки. Повторите с каждой стороны.

Техника 3: Освобождение яичников

Яичники являются парными железами, расположенными по обе стороны от матки, размером и формой примерно с миндаль. Чтобы определить их местоположение, попросите ученицу положить большие пальцы на пупок, а другие четыре пальца соединить, образовав треугольник. Яичники обычно располагаются в области, где лежат кончики мизинцев, хотя важно также помнить, что анатомическое строение каждой женщины различно. Как правило, с возрастом, яичники значительно опускаются, поэтому желательно предложить вашей ученице заняться выполнением упражнений Целительной Любви, которые можно найти в книге Мастера Чиа «» . Эти упражнения усиливают сухожилия, связки и мышцы в области гениталий и очень помогают для поддержания здоровья половых органов и сохранения их правильного местоположения.

Прежде чем начинать работу с яичниками, обязательно уберите все застойные явления в слепой кишке и сигмовидной толстой кишке. Очень важно сначала очистить пространство вокруг яичников, чтобы вы могли легко добраться до них. Очень часто этого бывает вполне достаточно, чтобы освободить яичники от перегруженности и болей.

Когда вы работаете с яичниками, необходимо быть особенно чувствительным. Для женщины яичники являются такой же чувствительной областью, как и яички для мужчин, поэтому массировать их следует с особой осторожностью. На ощупь, здоровые яичники ощущаются мягкими, как желе.

Прикоснитесь к яичникам и почувствуйте поток энергии. Если яйцо только начинает двигаться, то область будет теплой. Если близится овуляция, то они будут горячими, а по окончании цикла они будут холодными.

Проверьте, в правильном ли местоположении находятся яичники. Оба яичника должны располагаться примерно на одном уровне. Если они располагаются на разных уровнях, то вышерасположенный яичник часто стекает до нижнего, а со временем может стать ослабленным, сухим и тугоподвижным. Это может вызывать спазмы во время менструации и осложнять беременность. Яйцо может не выходить или причинять боль во время выхода. Проверьте также, не расположено ли одной яйцо ближе к поверхности кожи, чем другое.

Обратите внимание на артерии и вены вокруг яичников. Возможно, в них образовались узлы или стали спутанными в клубки или образовали узлы с яичниками. Терпеливо проработайте узлы и клубки с помощью массажа.

Эти техники могут быть эффективны и для удаления кистозных образований из яичников. Массаж улучшает кровообращение и убирает застойные явления. Если затвердения не рассасываются, посоветуйте вашей ученице пройти медицинское обследование. Если это заболевание, то продолжайте работать только с согласия врача.

Приведенные в этой главе техники помогут освободить яичники от застойных явлений и закупорок сосудов, помогут вернуть яичники на их правильное местоположение. Процесс возвращения яичников в правильное положение может быть достаточно медленным. Лучше, если вы поработаете над этим немного во время данной сессии и повторите техники спустя какое-то время.

Соедините пальцы вместе, сделайте их плоской формы и расслабьте, и надавите на яичники. Ощущайте любую тугоподвижность в соединительных связках и все скопления, закупорки в яичниках. Делайте небольшие круговые движения и освободите соединительные связки в яичниках. Массируйте прямо область яичников и почувствуйте восстановление потока Ци. Освобождение прилегающих областей от застойных явлений и закупорок поможет яичникам вернуться на свое правильное местоположение. Повторите с обеих сторон.

Техника 4: Освобождение мочеполовой диафрагмы

Эта техника помогает освободиться от застойных явлений в маленьких мышцах, связках, артериях, венах и нервах в мочеполовой диафрагме. Когда вы проводите большим пальцем вдоль внешней стороны большой губы, вы воздействуете на ишиокавернозную мышцу, широкую связку матки, кромку бульбокавернозной мышцы и мышцы промежности. Вы также оказываете влияние на большое скопление артерий, нервов, фасций и лимфатических сосудов, расположенных в этой области.

Держите правую руку над правой большой губой, сложите пальцы в плоскую форму и оттягивайте губу в правую сторону. Левой рукой стабилизируйте гениталии влево, с помощью большого правого пальца массируйте внешнюю сторону губы по направлению вверх, вдоль ишиокавернозной мышцы. Когда вы чувствуете узлы, спутанные клубки или закупорки сосудов, надавливайте на них и тяните ткани в сторону складки ноги. Повторяйте много раз, пока не почувствуете мягкость в этой области и восстановление потока Ци. Иногда можно почувствовать, что мышцы скручены или что вены и нервы спутаны в клубки. Работайте медленно и осторожно, чтобы вернуть тканям правильную структуру. Повторяйте много раз, пока не почувствуете мягкость в этой области и восстановление потока Ци. Повторите с другой стороны.

Техника 5: Освобождение кровообращения в клиторе

Большими пальцами нажмите с обеих сторон на внешние стороны клитора и на внутренние поверхности больших губ. Вы надавливаете на верхний конец ишиокавернозной мышцы, на вены и нервы, которые питают клитор. Почувствуйте все скручивания в мышцах и сухожилиях или спутанные узлы в артериях и нервах. Надавливайте, пока не почувствуете положительный отклик. Возможно, потребуется много сеансов массажа для того, чтобы полностью освободиться от блоков в этой области.

Техника 6: Освобождение внутренней стороны бедра

Отодвиньтесь немного от ученицы и поверните ее правую ногу во внешнюю сторону так, чтобы открыть доступ к внутренней стороне правой ноги. В этом положении тонкая и приводящая мышца соединяются и немного выступают вперед. Положите правую руку на гениталии и зафиксируйте их вправо. Надавите большим пальцем левой руки немного ниже выступивших мышц, с внешней стороны большой губы и массируйте внутреннюю сторону ноги длинными проникающими движениями. Любое напряжение в области гениталий будет ясно отражаться на внутренней стороне ног. Повторяйте эти движения, пока не почувствуете смягчение мышц и освобождение ног от напряжения. Повторите с обеих сторон.

Техника 7: Поднятие матки

С возрастом и из-за травм матка часто опускается вниз в направлении тазового дна. Эта техника очень эффективна для укрепления связок матки и восстановления ее местоположения. Попросите ученицу согнуть ноги в коленях. Выполняющий массаж стоит сбоку от ученицы, лицом к ее тазу, его руки сложены в форме чаши, и он делает зачерпывающее движение от низа матки. Нежно, но крепко поднимайте матку в направлении солнечного сплетения. Результат будет более эффективным, если во время движения вы сможете почувствовать, где связки натягиваются с наименьшим сопротивлением. Движение матки вверх никогда не происходит точно по одной линии. После того, как вы повторите эти движения несколько раз, разгладьте ткани живота, как указано в технике 9.

Техника 8: Поднятие яичников

Встаньте сбоку от ученицы, дотянитесь до противоположной стороны и сделайте зачерпывающее движение восьмью пальцами, сложенными в плоскую форму, внутрь обода таза. Мягко поднимите яичник и двигайте его в более высокое и срединное положение оттягивая его от таза. Ощущайте направление движения тканей и следуйте по пути наименьшего сопротивления. Перейдите на противоположную сторону и поработайте с другим яичником.

Техника 9: Распространение энергии

Сядьте между ног ученицы, вытяните правую или левую ногу и надавите основанием подошвы на ее тазовое дно. Продолжайте надавливать в течение двух или трех минут. Попросите ученицу прислушиваться к тому, где по ее ощущениям, в теле проходит поток Ци. Она может более сильно чувствовать поток, поднимающийся вверх, или поток, идущий вниз к ногам. Это прекрасная заключительная техника после выполнения специальных техник в области гениталий.

Положение ученицы в нижеследующих техниках - под наклоном, лицом вниз, вес распределяется между коленями и локтями. Выполняющий массаж сидит на массажном столе лицом к тазу ученицы.

Техника 10: Массаж ягодиц и крестца

При массаже этой области освобождается много энергии в области гениталий и тазового дна. Очень важно очистить пути для этой энергии, чтобы поднять ее в крестец и направить по Микрокосмической Орбите (рис. 4.23). Эта техника сосредотачивает внимание на освобождении запутанных нервных путей вдоль крестца и ягодиц, а также на снятии напряжения в ягодичных мышцах, что позволяет сексуальной энергии (цзин Ци) подниматься вверх и трансформироваться в целительную энергию. (Смотри Совершенствование женской сексуальной энергии).

Используя ладони и пальцы рук, начните на уровне седалищного бугра, двигайте большие пальцы вверх вдоль краев крестца и пальцы по сторонам ягодиц. Когда вы достигнете тазового выступа, соедините все пальцы вместе и ведите руки вниз вдоль внешних сторон таза. Повторите это движение несколько раз и почувствуйте все заблокированные области. Останавливайтесь, когда вы чувствуете эти области и надавливайте на них. Если вы чувствуете, что для освобождения этих областей от застоя требуются движения, делайте небольшие круговые движения.

Техника 11: Освобождение и гармонизация области промежности

Для сохранения здоровья очень важно поддерживать хороший тонус мышц промежности/тазового дна. Когда эти мышцы – поднимающая мышца ануса, копчиковая и поперечная мышца промежности ослаблены, то органы брюшной полости теряют поддержку и из человека легко утекает Ци. Из-за малоподвижного образа жизни у многих людей ослабляются мышцы тазового дна и перестают выполнять возложенную на них функцию. Освобождение сухожилий, связок, нервов и системы кровообращения тазового дна значительно улучшает естественный тонус мышц. Для закрепления эффекта от массажа, вы можете предложить ученице продолжать выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и сухожилий. (Смотри Совершенствование женской сексуальной энергии).

А. Между анусом и копчиком

Большим пальцем левой руки нажмите на левую сторону анусо-копчиковой связки в области между копчиком и анусом. Правой рукой зафиксируйте правый выступ таза так, чтобы при надавливании большим пальцем левой руки не изменялось положение таза. Затем, двигайте большой палец прямо под копчик и выше ануса, и надавите на анусо-копчиковую связку. Обращайте внимание на все скручивания или застойные явления в связке. Теперь двигайте большой палец правой руки точно в правую сторону связки и надавите. Надавливайте на эту точку пока не почувствуете восстановление потока Ци. И повторите с другой стороны.

Б. Анус

Поместите большой палец левой руки около левой стороны ануса и оставшуюся часть руки – вокруг левой ягодицы. Зафиксируйте таз, положив правую руку на правый выступ таза. Надавите большим пальцем и потяните слегка влево. Почувствуйте, как открывается и расслабляется эта область. Повторите с другой стороны.

В. Седалищный бугор

Работая с обеими сторонами одновременно, надавите большими пальцами ниже и немного к середине поверхности седалищного бугра. Ощутите все застойные явления, узлы и спутанные клубки вен и нервов. Делайте небольшие круговые движения, чтобы помочь этой области освободиться от блоков.

Техника 12: Освобождение седалищного нерва

Надавливайте большими пальцами на путь прохождения седалищного нерва. Почувствуйте все узлы и спутанные клубки и сделайте небольшие круговые движения для освобождения заблокированных областей.

В следующих техниках положение ученицы - ничком, выполняющий массаж опирается коленом на массажный стол, расположен лицом к тазу ученицы.

Техника 13: Надавливание предплечьем – от ануса к крестцу

Нагнитесь над ягодицами ученицы и положите предплечье, стороной локтевой кости вниз, на две или три минуты и почувствуйте как поток энергии поднимается вверх по позвоночнику.

При выполнении этих техник положение ученицы – согнуто, вес тела перенесен на локти и колени, выполняющий массаж стоит сбоку.

Техника 14: Освобождение кровообращения в области тазового дна

Работая со стороны ягодиц, можно освободить систему кровообращения в области тазового дна. Эта техника воздействует на вены промежности, вену наружных половых органов, геморроидальную вену, маточную вену и вену клитора.

Поместите средний палец правой руки на внешнюю сторону правой большой губы и продвигайте палец вперед, массируя вдоль выступа ноги и губы. Повторите это движение несколько раз и проделайте это с противоположной стороны.

Техника 15: Массаж боковых краев брюшной полости снизу

Встаньте справа от ученицы, касаясь правым боком массажного стола. Придайте пальцам правой руки плоскую форму и сделайте зачерпывающее движение в срединную поверхность тазового выступа и массируйте вниз в сторону лобковой кости. Повторите это выметающее движение несколько раз и затем перейдите на противоположную сторону и повторите с другой стороны.

Техника 16: Поднятие яичников и матки снизу

Встаньте на колени справа от ученицы, правой рукой зачерпните правый яичник и мягко потяните вверх. Сделайте такое же зачерпывающее движение, чтобы поднять матку, ощущая как матка опускается в вашу руку по мере того, как освобождается от всех застойных явлений. Перейдите на другую сторону и поработайте с левым яичником. Если матка ощущается более заблокированной с левой стороны, повторите движение для матки, стоя с левой стороны.

При выполнении травяного массажа ученица находится в положении навзничь, выполняющий массаж стоит сбоку от нее.

Травяные мешочки – мешочки с травой важны для успокоения и очищения тканей после массажа. Они стимулируют поток крови и лимфы, что ускоряет процесс вывода токсинов после массажа гениталий.

Эти травяные мешочки сделаны из специальной смеси тайских трав. Они достаточно горячие, но вполне терпимы для ученицы. У них круглая форма и они сделаны из специального материала, завязаны с одного конца, чтобы их легко можно было держать, пока они горячие.

Техника 17: Травяные мешочки на животе

Надавите травяным мешочком на верхнюю часть брюшной полости и делайте достаточно быстрые круговые движения по коже. Используйте весь шар, основание и все стороны, чтобы катать травяной мешочек по коже. Проработайте направление вниз к лобковой кости, будьте осторожны по краям брюшной полости. Уделите больше времени нижней части живота, где так много было сделано массажа.

Техника 18: Надавливание травяным мешочком на гениталии

Прежде чем надавливать непосредственно на гениталии, спросите вашу ученицу, не слишком ли горячий мешочек. Нажмите и подержите. Держите 15 секунд или примерно столько, и затем закончите массаж, двигая травяной мешочек вверх и вниз от передней до задней области тазового дна и затем обратно. Почувствуйте, как энергия поднимается вверх по центральному каналу к шишковидному телу.

Сексуальным называют специальный вид массажа, обычно выполняется непосредственно перед половым актом. Он способствует нарастанию сексуального возбуждения, повышает чувствительность тела, стимулирует половые функции организма. Этот вид мануального массажа очень полезен молодым женщинам, так как способствует зачатию ребёнка, правильному расположению и развитию плода.

Его цель - возбуждение полового партнера, создание необходимого настроя в преддверии чувственных наслаждений и яркого оргазма.

Его задача - сексуальная стимуляция тела партнера. Она достигается легкими прикосновениями, нажатиями, поглаживанием, воздействием на эрогенные зоны, например, бедра, грудь, соски, половые органы, промежность, анус и т.д.

У мужчин самыми чувствительными считаются промежность, половые органы (особенно поверхность головки полового члена).

У женщин больше эрогенных зон и они разбросаны по всей поверхности тела. Особенно чувствительны соски, губы, область спины, бедер, анус. Массаж этих участков тела приводит к сильному сексуальному возбуждению и приводит к быстрому оргазму.

Полный мануальный массаж тела, затрагивает большинство эрогенных зон. Это вызывает сильное возбуждение и приводит к оргазму. Стимуляция только отдельного участка, некоторых эрогенных зон тела приводит к постепенному нарастанию сексуального возбуждения.

Женский сексуальный массаж

Женщина должна лечь на спину, раздвинуть ноги. Сядьте на колени перед ней, положите одну ладонь на вход во влагалище, вторую на ложбинку между грудей. Нажмите ладонями на тело довольно сильно, держите руки в таком положении около минуты. В это время концентрируйтесь на своих ощущениях, установите дыхание в унисон с партнершей.

Смажьте ладони небольшим количеством массажного масла, начинайте нежно подергивать, сжимать пальцами большие половые губы, постепенно переходя к малым. Теперь аккуратно пощипывайте кожу вокруг лобка.

С помощью большого, указательного, среднего пальцев осторожно массируйте клитор круговыми движениями. Нажатия должны чередоваться – от очень лёгких до сильных. Наблюдайте за женщиной в этот момент. Выражение её лица расскажет о её ощущениях.

Сожмите тихонько клитор с помощью указательного и среднего пальцев, помассируйте его. Имейте в виду, что массаж клитора не должен осуществляться быстро, ритмично. Движения должны быть плавными, медленными, спокойными. Помните, что ваша цель – приближение её оргазма, а не финала вашего свидания.

Аккуратно поместите средний палец свободной руки во влагалище, массируя и поглаживая его стенки. Одновременно продолжайте выполнять клиторальный массаж.
При массаже влагалища можно чередовать быстрые и медленные движения, вращения. Меняйте глубину проникновения. Не забудьте уделить внимание передней части влагалища, так как там расположена точка G.

Сексуальный массаж девушке продолжайте столько, сколько она хочет. Если он закончится её оргазмом, будет очень хорошо. Если вы оба захотите начать половой акт и вместе достигните разрядки - ещё лучше.

Массаж для мужчины

Мужчина должен лечь на спину, слегка раздвинуть ноги. Сядьте на колени между его ног, очень аккуратно, с нежностью сожмите ладонью его яички, вторую ладонь положите ему на грудь. Побудьте в таком положении около минуты. В это время дышите глубоко, стараясь установить своё дыхание в такт с партнером.

Смажьте ладони массажным маслом. Начинайте осторожно массировать яички в ладони, поглаживая их и нежно сжимая. Эти движения расслабят зону мошонки.

Начинайте массировать пальцами область промежности, которая расположена сразу за мошонкой. Делайте лёгкие нажатия, поглаживания круговыми движениями.

Обхватите ствол полового члена большим и указательным пальцами. Ваши пальцы примут форму кольца. Этим кольцом из пальцев водите по всей длине полового члена. Начинайте от его основания, заканчивая головкой.

Поменяйте руку, продолжайте массаж полового члена. Затем используя обе руки, старайтесь двигать ими так, чтобы когда одна ладонь находилась у основания органа, другая поглаживала его головку.

Используя подушечку большого пальца, водите по окружности головки. Движения должны быть нежными, легкими, аккуратными. Особое внимание уделите очень чувствительному участку – уздечке. При этом наблюдайте за реакцией партнера.

Если в ваши планы не входит быстрое наступление оргазма, переключитесь на массаж других частей тела, например, бедер, ягодиц, груди. Но если даже мужчина достигнет оргазма, это тоже очень хорошо. Значит, ваши действия достигли цели.

Также, не волнуйтесь, если во время массажа пропадет эрекция. Это естественный процесс и часто наблюдается при эротических массажах.

Теперь вновь верните руку на область промежности. Нежно, но уверенно нажмите на участок, расположенный между яичками и анусом. Внутри этой области расположена предстательная железа. Многие считают её мужским вариантом точки G. Помассируйте слегка этот участок, чередуя слабые нажимы пальцами с сильными.

Область промежности массируйте 1-2 мин. Другой рукой продолжайте поглаживать ствол полового члена. Если вы оба захотите перейти непосредственно к половому акту, так и сделайте.

90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.

Что такое потенция — общее понятие

Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.

Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.

Мужская потенция

Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:

• половое влечение — ;
• половое возбуждение;
• эрекцию;
• фрикции;
• эякуляцию.

Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:

• развитие вторичных половых признаков;
• проявление либидо;
• непроизвольная .

От чего зависит мужская сила

Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:

• психологическое состояние мужчины;
• состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
• состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
• состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.

Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.

Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.

Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы

Позитивно

Негативно

Правильное питание; Физкультурные минутки на сидячей работе; Прогулки на воздухе; Здоровый секс с постоянной партнершей; Периодический осмотр у уролога;

табакокурение и наркотики; чрезмерное увлечение алкоголем, включая пиво; гиподинамия, сидячая работа; нерегулярный секс; неправильное питание, увлечение фастфудом, жирной жареной пищей, простыми углеводами; хроническая усталость и стресс; чрезмерные физические нагрузки; психология отношений с партнершей; сопутствующие болезни (атеросклероз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы); прием некоторых лекарств (антигистаминные, противодиабетические, статины и другие); преклонный возраст.

Потенция у мужчин за 50

Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.

• Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
• После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
• Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:

• метаболическим синдромом с атеросклерозом,
• диабетом 2 типа,
• ожирением и другими соматическими заболеваниями.

Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.

Фармакологические и народные средства

Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:

• ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
• активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
• альфаадреноблокаторы (йохимбин);
• спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).

1. Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
2. Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
3. Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.

Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.

Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:

• Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
• Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
• Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
• На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.

Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:

• шоколад — неплохой афродизиак;
• иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
• полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
  • имбирь;
  • женьшень;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • грецкий орех с медом;
  • кора дуба.

Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию

Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.

Они значимы и для лечения ЭД:

• упражнения для потенции;
• диета для потенции;

Физкультура и ЛФК

• С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
• Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
• Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
• Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
• Есть специальные асаны для увлеченных йогой.

Список полезных продуктов

Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:

• тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
• оленина, для нас нежирное мясо;
• яйца;
• молоко;
• чеснок;
• капуста;
• гранат;
• авокадо;
• красный виноград.

Что говорят врачи

• Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
• Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.

• В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.

Как реагируют мужчины

Заключение

Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.

Доктор Евдокименко о реальных и придуманных мужских проблемах