Профилактика глаукомы включает в себя. Полезные советы и способы профилактики глаукомы

Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!

Глаукома: причины, симптомы, лечение и профилактика заболевания. Существует мнение, что глаукома глаза — это болезнь пожилых людей. Но это не так. На самом деле от этого заболевания могут пострадать люди любого возраста, в том числе дети. Проблема в том, что данный недуг начинает развиваться без явных симптомов. Потому очень важна профилактика глаукомы, ведь в этом случае можно выявить ее на начальном этапе развития.

Глаукома глаза: что такое, причины появления

Глаукома — заболевание, носящее хронический характер, при котором глазное давление постоянно повышено. Очень важно вовремя обратиться за помощью к офтальмологу. Задача специалиста — выяснить причину возникновения глаукомы и привести в норму глазное давление. Если не проводить лечение, то со временем зрительный нерв полностью атрофируется, глаукома последствия которой могут привести к абсолютной потере зрения.

Причин развития заболевания существует много, но основными из них являются:

наследственность;
травма или ушиб глаза;
врожденные изменения в развитии зрительного анализатора.

Также существуют предрасполагающие факторы, влияющие на развитие болезни:

частые болезни глаза;
частый стресс;
возраст от 45 лет;
хирургическое лечение глаза;
сопутствующие болезни (неврологические и эндокринной системы);
употребление продолжительное время психотропных и антигистаминных препаратов;
патологии рефракции;
интоксикации.

Виды и симптомы глаукомы глаза

Существует несколько разновидностей данного заболевания. Все они протекают по-разному, симптоматика у них также различная.

Первичная открытоугольная (хроническая) болезнь глаз. Эта форма недуга чаще всего встречается у пожилых людей. Опасность такого вида болезни в том, что отсутствует ярко выраженная симптоматика. Тут очень важно не забывать о профилактике глаукомы.

Происходит медленное повышение внутриглазного давления, так как стареет канал, отвечающий за отток жидкости. Люди пожилого возраста не всегда обращают внимание на такие проявления болезни, как:

появление радужных кругов при взгляде на свет;
чувство увлажнения глаз;
небольшая затуманенность зрения;
резь в глазах.

Если не обратиться к специалисту, когда начнут проявляться эти признаки заболевания, то последствия будут серьезными. Внутриглазное давление будет всегда высоким, а недуг будет развиваться до образования туннельного эффекта, то есть человек будет видеть только то, что находится впереди.

Закрытоугольное заболевание глаз. Эта форма довольно опасна. Зачастую, первые признаки глаукомы закрытоугольной формы путают с симптомами гриппа, так как симптомы у них схожи:

слабость;
тошнота;
увеличение внутриглазного давления;
боль внутри глаза;
головная боль;
покраснение глаза;
расширенный зрачок.

Приступы могут длиться пару часов, потом проходить и заново начинаться. Во время каждого приступа часть поля зрения теряется. Внутриглазное давление при этой разновидности болезни повышается из-за того, что отток внутриглазной жидкости ухудшается.

Глаукома при нормальном ВГД. Эта разновидность болезни является подтипом открытоугольной болезни глаз, но симптомы и лечение у них различные. Как правило, поля зрения при глаукоме этого типа поражаются из-за того, что повреждается оптический нерв. Самое интересное, что внутриглазное давление при этом остается в норме. Боли и рези обычно не присутствуют, потому недуг можно обнаружить лишь тогда, когда оптический нерв поврежден необратимо. Явным симптомом болезни в запущенной форме является туннельное зрение. Этот тип глаукомы причины возникновения которого неизвестны. Есть мнение, что причина недуга — плохое кровоснабжение оптического нерва.

Врожденная глаукома. Данное заболевание присутствует у ребенка с самого рождения. Получить болезнь можно получить:

от родителей;
вследствие родовой травмы;
инфекционная болезнь матери в период беременности.

У таких малышей узкие углы передней камеры. Определить болезнь очень сложно, ведь малыши ничего не могут сказать.

Пигментное заболевание глаз. Болезнь данного типа образуется из-за пигмента радужки глаза. Он засоряет угол передней камеры, отчего отток внутриглазной жидкости не может осуществляться. Через какое-то время начинается воспалительный процесс. Данный тип недуга чаще встречается у мужчин, возраст которых 35-45 лет. Симптоматика при пигментной болезни глаз практически отсутствует. Основные признаки — размытость изображения и боль в глазах.

Вторичная болезнь глаз. Симптоматика данной формы болезни схожа с признаками открытоугольной формы недуга. При проявлении симптомов глаукомы необходимо лечение, чтобы болезнь не могла прогрессировать.

Диагностика болезни

Если у человека появились признаки глаукомы глаза, необходимо обратиться к офтальмологу. Специалист окажет первую помощь по купированию острого приступа и поставит диагноз. Для определения заболевания, специалист проводит определенные диагностические процедуры.

Измерение ВГД. В первую очередь офтальмолог измеряет внутриглазное давление, которое является самым информативным исследованием.

Существует два способа измерения ВГД:

пальпаторный. Специалист определяет и сравнивает упругость глазных яблок на ощупь;
объективный. В этом случае офтальмолог использует специальное оборудование — тонометр. Сама процедура носит название тонометрия.

Измерение полей зрения. Данную процедуру можно осуществлять несколькими методами:

ориентировочный. Область обзора в этом случае измеряется без использования дополнительного оборудования;
периметрия. Исследование проводится при помощи специально прибора в форме полусферы.

У здорового человека поля зрения, в принципе, одинаковы, но возможна незначительная разница. Все зависит от их индивидуальных особенностей.

Исследование глазного дна. Процедура носит название офтальмоскопия. Ее задача — выявить углубление диска зрительного нерва. Экскавация происходит из-за того, что высокое внутриглазное давление «выдавливает» зрительный нерв из глазного яблока. Кроме этого, при офтальмоскопии можно определить причины возникновения глаукомы, так как осуществляется диагностика кровеносных сосудов глазного дна и состояние сетчатки.

Гониоскопия. Эта процедура помогает оценить состояние угла передней камеры глаза, а если имеются отклонения, специалист их увидит.

Пахиметрия. При проведении этого исследования специалист проводит измерения параметров роговицы.

При подтверждении диагноза глаукома симптомы лечение назначает врач. Если не бороться с развитием недуга, последствия глаукомы могут быть фатальными.

Лечение глаукомы

К сожалению, вылечить недуг нельзя, однако можно держать болезнь под контролем и приостановить патологические процессы. Главное знать, как проявляется глаукома, обратиться вовремя к врачу и начать ее лечить. В зависимости от проявлений недуга, его разновидности и стадии, назначается антиглаукоматозная терапия.

Лечение может быть нескольких видов. Капли. Задача этих препаратов — понижение ВГД, снижение продуцирования жидкости и регулировка оттока. Использовать эти средства необходимо постоянно.

Капли разделяются на несколько видов: простагландины — средства, которые стимулируют отток жидкости; адреноблокаторы — универсальные препараты, ингибирующие выработку жидкости; препараты комбинированного действия.

Таблетки. Одних капель недостаточно. Вместе с ними обычно назначаются фуросемид и диакарб. Однако и эти лекарства необходимо комбинировать с калием. Делается это для того, чтобы из организма не вымывался калий.

Витамины. Болезнь глаз влечет за собой сбой обмена веществ в зрительном нерве. Чтобы его нормализовать, необходимо принимать витамины группы B (пиридоксин и тиамин) и РР (никотиновую кислоту).

Если щадящая терапия не помогает, тогда придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. Задача такого лечения — нормализовать отток жидкости и нормализовать ВГД.

Последствия и профилактика глаукомы

Чтобы постараться избежать возникновения глаукомы профилактика которой важна, следует соблюдать простые правила. Достаточно ходить периодически на прием к офтальмологу, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

При возникновении любых проявлений недуга необходимо идти к врачу. Пусть лучше диагноз не подтвердится, чем болезнь будет запущена. Ведь одно из самых опасных последствий глаукомы — абсолютная потеря зрения. Глаукома причины симптомы лечение и профилактика которой может не мешать человеку жить нормальной жизнью, при соблюдении всех рекомендаций.

По секрету

Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
Это раз.
Без походов ко врачам!
Это два.
Меньше чем за месяц!
Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!

Это заболевание - одна из самых частых причин ухудшения качества жизни. Ведь зрение является способом связи человека с внешним миром, возможностью самостоятельно себя обслуживать, работать и быть самодостаточным. Когда глаза поражает глаукома, все это становится невозможным. Как же избежать офтальмологической патологии? Что нужно знать о ее профилактике?

Кратко о глаукоме

Так называют заболевание органа зрения, связанное с накоплением внутри глаза жидкости. Она приводит к увеличению внутриглазного давления . Это, в свою очередь, может привести к повреждению нерва, по которому зрительная информация передается в головной мозг. В результате таких процессов зрение снижается.

Глаукома уменьшает ширину обзора, то есть снижает поле зрения. Болезнь развивается постепенно, поэтому люди не придают значения первым сигналам неблагополучия в глазах.

Глаукома, выявленная несвоевременно, отсутствие ее адекватного лечения может привести к полной потере способности видеть.

Как избежать развития глаукомы

Следует знать, что это офтальмологическое заболевание может передаваться по наследству. Поэтому к мерам профилактики нужно ответственно относиться тем людям, в роду которых были случаи таких заболеваний. Придерживайтесь следующих рекомендаций офтальмологов:

Дозируйте зрительные нагрузки. Чередуйте режим работы и отдыха. Особенно важно соблюдать это правило тем, кому за 40.
Избегайте тяжелых физических нагрузок. Лучше не носить тяжести, вес которых превышает 10 килограммов. Также провоцирует развитие глаукомы постоянная работа с наклоненной головой, например, на огороде. Старайтесь такие работы выполнять на скамейке, а не согнувшись вдвое: так вы убережете и поясницу от переутомления.
Избегайте и других видов работ с наклоненной головой и плохим освещением, например, черчения, вязания, вышивки.
Смотрите телевизор при хорошем освещении, стараясь, чтобы глаза находились на уровне экрана. Нельзя допускать, чтобы голова при просмотре была наклонена или запрокинута.
Любителям читать надо делать каждый час перерывы на 10 минут. При этом стоит закрыть глаза, сделать двигательную гимнастику. Важно соблюдать дистанцию между глазами и книгой, чтобы не напрягать зрительный аппарат.
Питайтесь полноценно. Употребляйте больше овощей в свежем виде. Отдавайте предпочтение рыбе, а не мясу, ограничьте в рационе животные жиры, мучное, сахар. Пейте два литра жидкости в сутки. Возьмите за привычку съедать по две столовых ложки меда в день. Все это поможет привести в норму обмен веществ.
Бросайте вредные привычки. Если у вас есть генетическая склонность к катаракте, то алкоголь и никотин могут стать провоцирующими факторами развития заболевания.
Постарайтесь не носить тугих воротничков, галстуков. Это затрудняет кровообращение в зоне шеи и головы.
Для вас важно хорошо высыпаться. Поэтому стоит выделять 30-40 минут перед сном на прогулку, спать по 8 часов.
Если ваша работа связна с компьютером, то обязательно пользуйтесь специальными увлажняющими каплями для глаз, например, Визин Чистая слеза, Видисик, Офтагель, Систейн- Ультра, Слеза натуральная.
Посещайте офтальмолога два раза в год. Измеряйте внутриглазное давление. Если врач назначит вам капли для профилактики глаукомы, то обязательно пользуйтесь ними.

Упражнения для профилактики глаукомы

Их надо выполнять ежедневно утром и вечером. Начните с 3-4 повторений, доведите их количество до 10 постепенно. Итак, начинайте:

Вращайте глазами влево, вниз, вправо, вверх.
Наклоняйте голову вправо-влево, вперед- назад.
Делайте круговые повороты головой, описывая полукруг подбородком перед собой и сзади.
Поворачивайте голову вправо и влево. Поворот должен быть максимальным.
Поглаживайте ладонями щеки снизу вверх.
Массируйте глаза указательными пальцами, двигаясь от внешних уголков к внутренним.
Положите ладони на лицо вертикально (кончики пальцев должны находиться под глазами) - двигайте их к носу.
Большой, указательный и средний пальцы положите на глазные яблоки. Слегка их прижимайте.

Итак, выполнение упражнений в сочетании с другими профилактическими мероприятиями поможет избежать развития опасного офтальмологического заболевания.

Одной из важнейших задач любого врача-офтальмолога является профилактика глаукомы. Заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления, способно вызвать тяжелые осложнения. Одним из них может стать повреждение зрительного нерва и в результате - полная потеря зрения. Предупреждение развития глаукомы возможно, если патологический процесс обнаруживается на самой ранней его стадии. Своевременные меры по ликвидации начальных симптомов болезни увеличивают шансы на выздоровление. Проявление первых признаков может возникнуть в любом возрасте. Главное, вовремя заметить их и провести лечебные мероприятия.

Сохранить здоровье глаз - чрезвычайно важная задача. Избежать проблем со зрением помогут рекомендации врачей. Профилактика глаукомы глаз не теряет актуальности. По статистике, до 15% всех незрячих людей в мире ослепли в результате этого заболевания. Недаром оно считается наиболее распространенным в офтальмологии.

Глаукома глаз

Единое мнение о механизмах развития этого заболевания отсутствуют. Попытки дать ему точное определение также вызывают споры. Глаукомой называют хроническую патологию, при которой повышается внутриглазное давление (ВГД), нарушается отток внутриглазной жидкости (ВГЖ) происходит расстройство зрительного нерва. Профилактика глаукомы глаза помогает вовремя восстановить нарушенные функции.

Фото 1. Повышение внутриглазного давления

Существуют различные формы заболевания. Среди них наиболее распространенной является открытоугольная глаукома , причины, симптомы которой следует изучить подробнее. В результате слабовыраженных признаков заболевания оно протекает часто незаметно. Несмотря на открытый угол передней камеры, баланс притока жидкости и ее оттока нарушен. Происходит увеличение показателей внутриглазного давления. Болевые ощущения отсутствуют, и болезнь остается незамеченной. Человек может не подозревать о ней до тех пор, пока не наступит поздняя стадия. Зрение к этому времени катастрофически ухудшается, и патологические процессы становятся необратимыми. Поэтому так важна профилактика глаукомы и катаракты , проводимая с раннего возраста.

Закрытоугольную глаукому характеризует нарушение оттока ВГЖ из-за частичного или полного закрытия угла передней камеры. Чаще встречается у женщин, перешагнувших 50-летний возрастной рубеж. Профилактика возникновения глаукомы в этом возрасте особенно важна.

Фото 2. Риск глаукомы выше у пожилых людей

Значительно реже встречается врожденная форма заболевания. Именно с ней связаны основные причины возникновения детской слепоты. Профилактика закрытоугольной глаукомы в этом случае заключается в своевременной постановке на учет. Ежемесячно у таких детей обследуются органы зрения.

Нормотензивная глаукома — еще одна разновидность заболевания, наблюдаемая обычно у людей после 60 лет. Зрительный нерв повреждается, когда величина ВГД в норме.

Фото 3. Детский осмотр у врача

Причины и симптомы глаукомы глаз

Основная версия возникновения заболевания — повышение давления внутри глаза. В передней камере, расположенной между роговицей и хрусталиком, циркулирует жидкость. Ее роль — питать, омывать окружающие ткани. Когда нарушается баланс оттока жидкости, ее накопление способствует повышению давления. Это становится причиной повреждения зрительного нерва, прочих структур глаза и ведет к слепоте.

Фото 4. При глаукоме нарушается баланс притока жидкости

Первичная глаукома может быть спровоцирована различными факторами. Высокий риск ее образования наблюдается в следующих случаях:

У людей преклонного возраста.
При генетической предрасположенности.
У представителей негроидной и азиатской расы.
При нарушениях деятельности эндокринной, нервной системы.
При гипотонии, близорукости.

Признаки заболевания на начальном этапе незаметны. Особенно когда речь идет об открытоугольной глаукоме, симптомы и причины которой описаны выше. Болевые ощущения отсутствуют, зрение не изменяется, пациент чувствует себя неплохо. В некоторых случаях могут быть жалобы на возникновение перед глазами радужных кругов. Однако, этот симптом неспецифичен. Постепенно в зрительном нерве развиваются необратимые процессы. Появляются характерные признаки:

Ухудшение периферического зрения.
Появление сетки перед глазами.
Нарушение адаптации в темноте, цветовосприятия.
Изменение зрительного нерва.
Повышение ВГД.
Ощущение напряжения в глазах.

Снижение остроты зрения — показатель запущенной стадии заболевания, когда волокна зрительного нерва атрофируются. Частично они могут впадать в парабиоз. В этом случае зрение поддается восстановлению, если вовремя заняться лечением.

Фото 5. Радужные круги перед глазами при первичной глаукоме

Вам также будет интересно:

Диагностика глаукомы глаз

Бессимптомное течение болезни на ранних сроках затрудняет своевременную диагностику. Большинство людей живут, не подозревая о наличии у себя такого заболевания. Поэтому необходимы регулярные обследования, особенно для людей пожилого возраста.

Фото 6. После 40 лет важно регулярно проверять зрение

Вам также будет интересно:

Диагностику глаукомы выполняет врач-офтальмолог, используя современные методики. Среди них:

Тонометрия. Учитывая, что первым признаком заболевания чаще всего является повышенное ВГД, это наиболее важный метод. Тонометром замеряют внутриглазное давление. Показатели в норме — от 10 до 21 мм рт. ст.
Офтальмоскопия — выявление повреждений диска зрительного нерва. Перед началом диагностики в глаза закапывают специальные капли, расширяющие зрачок. При помощи офтальмоскопа обнаруживается изменение его внешнего вида, наличие темных пятен.
Гониоскопия. Метод с применением зеркальной линзы позволяет произвести осмотр передней камеры глаза. По состоянию ее угла определяют наличие открытоугольной или закрытоугольной глаукомы. Гониоскопия может выявить слишком близкое расположение радужки к дренирующей системе.
Периметрия. Прибор, имеющий чашеобразную форму, помогает обнаружить темные пятна, которые пациент не всегда замечает. Во время тестирования один глаз закрывается повязкой. При подаче компьютером сигнала внутри прибора вспыхивают точки. Пациент при их виде должен нажимать кнопку. Периметрия должна проводиться с периодичностью в 6 или 12 месяцев. Только так можно отследить происходящие изменения.
Пахиметрия — определение толщины роговицы. Проводится с целью получения более точных результатов измерения внутриглазного давления. При толстой роговице ВГД будет ниже, чем показывает тонометр. Тонкая роговица указывает на более высокое давление по сравнению с результатами измерений.

Фото 7. Диагностика заболевания

Важным, но не определяющим методом является проверка остроты зрения. Исследование позволяет выявить отклонения, способные спровоцировать развитие глаукомы.

Фото 8. Гониоскопия помогает диагностировать болезнь

Методы лечения глаукомы глаз

Комплекс мероприятий в лечении глаукомы направлен на снижение давления внутри глазного яблока, нормализацию кровообращения, улучшение обменных процессов. На ранней стадии с этой задачей справляются лекарственные средства. Выбор их зависит от вида патологии.

При закрытоугольной глаукоме назначаются капли, которые способствует сужению зрачка, стимулируют спазм глазной мышцы. Это приводит к равномерному распределению ВГЖ и раскрытию угла передней камеры. Наряду с медикаментозным лечением больному ставят банки, горчичники, делают горячие ванночки для ног. При открытоугольной форме глаукомы применяются медикаментозные средства, нормализующие отток, выведение внутриглазной жидкости.

Фото 9. Глазные капли - средство для лечения глаукомы

Консервативный подход может сочетаться с более современными методами лечения. Одним из самых востребованных среди них является лазерная трабекулопластика. Специальное оборудование обладает способностью оказывать действие на различные объекты глазного яблока. Подобная процедура может быть предложена на любом этапе лечения. Однако, несмотря на ее эффективность, у некоторых пациентов происходит дальнейшее снижение зрения. Тогда прибегают к хирургическому вмешательству — трабекулэктомии. Положительный результат от операции наблюдается у 80% больных.

Фото 10. Хирургическое вмешательство помогает остановить болезнь

Наряду с медикаментозными средствами, свою эффективность уже сотни лет подтверждают методы народной медицины. В основе их лежит использование лекарственных растений, содержащих витамины, минералы. Недостаток этих веществ — одна из причин роста внутриглазного давления. Любые народные средства в виде настоев, отваров и примочек следует применять только после консультации врача. При этом требуется проведение контроля за ВГД. Измерение проводится ежемесячно. При малейшем ухудшении состояния лечение этим способом следует прекратить.

Стадия	Начальная	Прогрессирующая	Запущенная	Терминальная
Соотношение экскавации диска внутриглазного нерва к его диаметру	до 0,3	до 0,5	больше 0,5	до 0,9
Диаметр роговицы	до 12	до 14	больше 14	буфтальм
Зрение	без изменений	ухудшается	резко ухудшается вплоть до светопроекции	остаточное либо полная слепота

В таблице указаны стадии развития глаукомы

Способы профилактики глаукомы

Основные меры, направленные на то, чтобы предотвратить заболевание, осуществляются в несколько этапов:

Санитарно-просветительские мероприятия, помогающие вовремя обнаружить настораживающие симптомы заболевания .
Регулярное прохождение медосмотра, включающего диагностику глаукомы. Людям после 40 лет такое обследование рекомендуется проводить ежегодно. Выявление признаков глаукомы на ранней стадии поможет спасти зрение, не прибегая к оперативному вмешательству.
При обнаружении начальных симптомов не стоит оттягивать визит к врачу. Назначенные им консервативные методы лечения в виде капель помогут остановить дегенеративные изменения. Дополнительно к медикаментозной терапии нужно пересмотреть свой образ жизни. Длительные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, посильные физические упражнения ускорят процесс выздоровления.
Классические меры на этом этапе дополняются выполнением специальных упражнений для глаз, приемом медикаментов. Учитывая, что рецидив глаукомы связан с нервным истощением, необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Широко используются для профилактики глаукомы народные средства. Как предотвратить глаукому? Употребление травяных отваров, зеленого чая помогает обеспечить органы зрения необходимыми питательными веществами. Среди них особую роль играет витамин А, способствующий укреплению зрения.

Читателей .

Глаукома – распространенная болезнь глаз, поражающая зрение взрослых и детей. Сопровождается значительным увеличением внутриглазного давления, приводящим в дальнейшем к атрофии зрительного нерва. При этом клетки сетчатки глаза отмирают, снижается острота зрения. Отсутствие адекватного лечения глаукомы и дальнейшее хроническое течение болезни провоцирует слепоту. Профилактические мероприятия глаукомы – это совокупность элементарных действий, помогающих человеку значительным образом уменьшить опасность формирования у себя глаукомы.

В начальной стадии глаукома протекает бессимптомно и диагностируется только при медицинском осмотре у офтальмолога. Вовремя начатое лечение играет значимую роль. Если оно принимается не своевременно или оказывается уже неэффективным – единственным решением является хирургическое вмешательство. В основном глаукома развивается у лиц, достигших 40-летнего возраста. Люди со смуглой кожей заболевают глаукомой чаще. Главным внешним проявлением глаукомы является изменение цвета зрачка – он перекрашивается в голубой или зеленоватый цвет. Наличие маленьких глаз, в основном у азиатов, является предпосылкой болезни. При этом женщины заболевают чаще, так как размер передней глазной камеры у них меньше.

Развитие глаукомы идет неприметно и постепенно. Болезнь опасна тем, что при появлении заметных признаков, вернуть зрение уже достаточно трудно, а в некоторых случаях – просто невозможно. Поэтому следует сосредоточить внимание на и при их возникновении незамедлительно обращаться к врачу.

Признаки глаукомы

К ключевому признаку глаукомы можно отнести ограничение периферического зрения. Среди иных симптомов болезни выделяются:

отсутствие адаптации в темное время суток;
возникновение пелены и «цветовых пятен» перед глазами;
ухудшение зрения при отсутствии должного освещения;
невозможность сосредоточения взгляда на близко находящихся предметах;
краснота, боль, напряжение, резь и дискомфорт в глазах;
увеличение внутриглазного давления;
регулярная смена очков;
постоянные головные боли.

Факторами риска формирования глаукомы считаются:

возраст старше 42 лет;
генетическая предрасположенность;
миопия (близорукость);
дальнозоркость;
увеличение зрачка;
диабет;
патология нервной системы организма;
проблемы сердечно-сосудистой системы;
наличие шейного остеохондроза;
болезни желудочно-кишечной системы;
эндокринные болезни;
атеросклероз.

Профилактика направленная на предотвращение глаукомы

Профилактика глаукомы – важнейшая часть работы каждого офтальмолога. Наилучший ее метод – выявить симптомы болезни, принять комплекс лечебных мер, сосредоточенных на устранение первичных проявлений патологии. Проведение ранней – основное требование для сохранения превосходного зрения, предупреждения развития болезни и ее осложнений, вплоть до полной слепоты.

В качестве профилактики глаукомы применяется базовая медикаментозная терапия. И также для снижения внутриглазного давления и уменьшения количества вырабатываемой жидкости используются различные . Необходимо капать их регулярно, соблюдать дозировку и выполнять все назначения врача. При длительных прогулках и выездах брать с собой. Некоторые глазные капли имеют побочные эффекты, поэтому самолечение опасно и имеет отягощенные последствия.

На начальных стадиях глаукомы хорошее влияние оказывает восстановительное лечение. Ее длительность и разновидность подбирается офтальмологом в личном порядке. Консервативное лечение глаукомы желательно проводить 2 раза в год.

Внимание! Лучше своевременно проводить профилактику глаукомы, чем лечить последствия глаукомы, которые чаще всего необратимы.

Люди, которым исполнилось 42 года, автоматически переходят в группу повышенного риска. В этом возрасте ежегодно нужно проходить профилактический медицинский осмотр у офтальмолога, со всей серьезностью относиться к здоровью глаз и следовать его несложным советам в целях предупреждения глаукомы:

Трудовая деятельность и отдых. Работать нужно соответственно своему возрасту и самочувствию. Не перетруждать и не изнурять свой организм. Остерегаться стрессовых ситуаций, а также избегать эмоционального возбуждения, переутомления и нервного перенапряжения. Если это необходимо – сменить место работы. Все эти состояния провоцируют болезнь глаз.
Не поднимать больших тяжестей. Относится это в основном к лицам пожилого возраста и женщинам. Нет необходимости при глаукоме полностью ограничивать себя от физического труда. Небольшие нагрузки, приносящие удовольствие – оказывают благоприятное воздействие на зрение. Не следует длительное время работать в наклонном положении – это стимулирует появление глаукомы: затрудняет отток внутриглазной жидкости, вызывает приток крови к голове, повышает давление и увеличивает риск заболевания глаукомой.
Во время чтения и работе на компьютере следить за освещённостью в комнате. Оно не должно быть слишком ярким или темным. Держать голову ровно (не наклонять и не запрокидывать). Избегать просмотра маленьких деталей и мелкого шрифта текста. Ограничить период работы за компьютером до 3 часов в сутки, устраивать через каждый час небольшие перерывы по 10-15 минут.
Уменьшить суточное потребление воды. Норма должна не превышать 4 стаканов в день. Избыток воды при наличии глаукомы приводит к нарушению регулирования оттока внутриглазной жидкости и наносит зрению существенный вред.
Отказаться от алкоголя и табака. Никотин, попадая в кровь, вызывает болезнь глаз, сужает кровеносные сосуды и способствует росту артериального давления.
Не носить аксессуары, сжимающие шею и одежду с тесным воротником. Они ухудшают кровоснабжение головы и шеи, а также провоцируют болезнь.
Не пренебрегать очками с антибликовыми зелеными стеклами, если их назначил врач. На ярком солнце не желательно находиться без солнцезащитных очков.
Контролировать артериальное давление. При глаукоме следить за количеством потребляемой жидкости и соли. Больше добавлять в пищу продуктов растительного происхождения и уменьшить потребление мяса.
Не посещать бани и сауны при наличии глаукомы, беречь зрение от ярких вспышек фотоаппарата, фейерверка и перепадов света (просмотр фильма в кинотеатрах).
Сон должен быть здоровым, крепким и длиться не меньше 8 часов. Очень важно высыпаться и следовать графику – работа/отдых/сон.

Внимание! Вовремя проведенная профилактика предотвращает не только глаукому, но и рецидивы и осложнения болезни. Следует регулярно посещать офтальмолога для предупреждения развития патологии глаза.

Питание при профилактике

Для снижения риска развития болезни и профилактики глаукомы глаз рекомендуется придерживаться определенной диеты. Следует убрать из рациона:

специи и различные острые приправы;
мясные бульоны любой жирности;
любые энергетические напитки и крепкий кофе;
разнообразные сладости с применением сахара;
сметану высокой жирности и животные жиры.

В целях поддержания превосходного зрения и профилактики глаукомы к употреблению рекомендуются следующие продукты:

в небольших объемах овощи и фрукты;
бобовые культуры;
орешки и семена подсолнуха;
различные крупы;
мясо нежирное /колбаса докторская;
кисломолочные продукты;
морепродукты;
150 г хлебобулочных изделий в день;
постные супы.

Для общего поддержания качества зрения и профилактики глаукомы необходимы нижеследующие витамины и микроэлементы:

Витамин А – дефицит ретинола способствует снижению уровня зрения в сумеречное время суток и нарушение цветного восприятия.
Витамин В (в частности, рибофлавин, тиамин, ниацин, пиридоксин) – принимает активное участие в метаболизме клеток и кровоснабжении зрительной системы организма.
Витамин С – оказывает большое влияние на окислительно-восстановительный потенциал органа зрения. Благодаря ему идет быстрое заживление тканей.
Витамин Е – участвует во внутриклеточном биосинтезе белка и росте клеток.
Калий – выводит из организма излишнюю жидкость. Регулирует кислотно-щелочное равновесие.
Кальций – обладает противовоспалительным действием, играет весомую роль в укреплении склеротической оболочки глаз и повышении качества зрения.

Профилактическая гимнастика для глаз

Профилактика глаукомы при содействии восстановительного лечения – основной способ предупреждения патологии зрения. Разработаны особые комплексы занятий (упражнений), которые гарантируют уменьшение напряженности и улучшение стимулирование работы глазных мышц. укрепляет организм, восстанавливает дыхание и работу сосудистой системы. Выполнять профилактику зрения ежедневно по 20 минут. Как грамотно делать упражнения?

Упражнение 1. При напряжении мышц глаз.

Выбирается любой объект, расположенный на далеком расстоянии. Посмотреть на него несколько секунд. Вытянуть руку и сосредоточить внимание на кончике указательного пальца. Выполнить 1 раз.

Упражнение 2. Очистка склер.

Присесть, спину удерживать ровно. На несколько мгновений изо всех сил зажмурить глаза и открыть. Выполнять 5-6 раз.

Упражнение 3. Улучшение глазного кровообращения.

Сесть на стул. Прикрыть глаза и помассировать их кончиками пальцев в обе стороны поочередно в течение 1 минуты. Ладонями закрыть веки и совершить глазами несколько круговых движений. Во время упражнения активно подвигать ими по диагонали, вверх-вниз, вправо-влево. Для профилактики глаукомы хорошо помогают кровообращению массаж шеи, а также вращательные движения и повороты головы.

Упражнение 4. Удерживать взгляд на близкорасположенных объектах.

Расслабиться и посмотреть вдаль. Затем глянуть на кончик носа и задержать взор на 5-6 секунд. Повторять упражнение не меньше 10–12 раз.

Упражнение 5. Для работы вестибулярного аппарата и профилактики зрения.

Голову зафиксировать прямо, попеременно поднимать глаза наверх и опускать. Упражнение повторить не меньше 10 раз.
Посмотреть налево, задержать взгляд, переместить направо. Упражнение выполнить 10 раз.
Вообразить перед глазами циферблат. Глазами пройти его по часовой стрелке, задерживаясь на каждой цифре. Повторить в другом направлении. Упражнение выполнить 3-4 раза.
Представить символ бесконечности. Нарисовать его контур, перемещая глаза сначала в одном направлении, затем в другом. Упражнение повторить по 5 раз в обе стороны.
Глазами нарисовать цифру 8 сначала в одном, далее – в другом направлении. Упражнение выполнить в каждую сторону несколько раз.

Перед выполнением всех упражнений нужно расслаблять мышцы глаз. После завершения комплекса профилактики глаукомы необходимо немножко посидеть с закрытыми глазами. Затем, не спеша, несколько раз медленно открыть и закрыть веки.

Народная медицина

Кроме того, с целью профилактики глаукомы можно прибегать к средствам нетрадиционной медицины и гомеопатии. Большинство врачей не отвергает результативность на ранних стадиях развития глаукомы. Единственным минусом профилактики болезни считается необходимость продолжительного применения, иногда даже в течение многих лет. Итог, полученный в результате, порой впечатляет длительностью воздействия и эффективностью.

Важно! Всякую болезнь всегда проще предотвратить, чем в дальнейшем ее лечить. Посещайте чаще врача, принимайте во внимание все его рекомендации и тогда здоровье будет вам сопутствовать!

Наилучший способ профилактики глаукомы глаз – выявление болезни в самых начальных стадиях ее протекания. Своевременное принятие комплекса лечебных и профилактических мероприятий в силах устранить исходные проявления глаукомы.

Вопрос, можно ли было предотвратить заболевание, всегда будет волновать людей, столкнувшихся с глаукомой. Однозначного ответа здесь быть не может, поскольку многое зависит от причин, вызвавших повышение внутриглазного давления. Если причины и факторы, способные вызвать глаукому удалось вовремя устранить, либо взять под контроль, то профилактика заболевания будет эффективной. Но чаще случается так, что убрать, или даже точно установить, причину невозможно. В таких случаях очень важна профилактика не самой глаукомы, а её осложнений.

Предрасполагающие факторы

Знание опредрасположенности к повышенному внутриглазному давлению помогает вовремя взять заболевание под контроль и свести к минимуму возможные последствия в виде повреждения зрительного нерва и потери зрения.

Вот некоторые из факторов, которые повышают шанс заболеть глаукомой:

Наследственная предрасположенность (если у кого-то из Ваших кровных родственников есть это заболевание, то у Вас имеется больший риск повышения внутриглазного давления, чем у тех, в чьей семье нет этой проблемы). Часто это объясняется специфической формой угла передней камеры глаза, которая может передаваться по наследству, как и другие конституциональные особенности.
Травмы глаза. После повреждения глазного яблока (например, при его контузии в результате удара) могут быть созданы условия для ухудшения циркуляции жидкости и повышения давления.
Запущенные стадии катаракты. Если хрусталик, который помутнел до практически полной потери зрения, не удалить, то он продолжит набухать и постепенно разрушаться. Частицы хрусталика попадают в угол передней камеры и ухудшают нормальный отток жидкости.
Воспалительные заболевания сосудистой оболочки глаза (иридоциклиты) также способны вызывать нарушения оттока внутриглазной жидкости.
Эндокринные проблемы (некоторые виды нарушений выработки гормонов щитовидной железы, гормонов гипофиза, длительный стаж сахарного диабета с наличием сосудистых изменений на сетчатке).
Перенесённые нарушения кровообращения в глазу. Длительное кислородное голодание, связанное с ними, способно спровоцировать образование новых неполноценных сосудов, которые нарушают фильтрацию влаги в углу передней камеры глаза.
Новообразования в глазу (которые имеют размер, достаточный для частичной блокировки оттока водянистой влаги).

Если у Вас есть предрасположенность к глаукоме, то посещать офтальмолога и контролировать внутриглазное давление нужно будет исправно и с частотой, которую назначит доктор после проведённого осмотра.

Регулярные профилактические осмотры

Ежегодное посещение врача-офтальмолога позволяет наблюдать за изменениями Вашей остроты зрения и внутриглазного давления в динамике. Благодаря таким осмотрам доктор сможет заметить признаки глаукомы на ранней стадии или установить факт предрасположенности к ней, назначить дополнительные обследования и план лечения, объяснить Вам, с какой частотой нужно будет контролировать давление в глазу.

Профилактические осмотры у других специалистов (посещение терапевта, при необходимости – эндокринолога и т.д.) позволят выявить сопутствующие заболевания (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, гипертоническую болезнь, атеросклероз и т.д.), которые могут создать условия для развития глаукомы.

Внимание к своим глазам и знание симптомов глаукомы

Небрежное отношение к себе и своему зрению лишает Вас шанса заметить признаки проблемы на раннем этапе. Чтобы потом не жалеть о пренебрежении своим здоровьем, запомните два правила:

Готовьтесь к визиту к врачу. Это означает, что перед планируемым походом к окулисту стоит сформулировать список беспокоящих симптомов. Если Вы знаете, как может проявить себя глаукома, это поможет детализировать Ваши жалобы.
Контролируйте своё зрение сами. Например, часто люди не замечают, что один глаз стал плохо видеть. Это происходит потому, что острота зрения другого глаза остаётся высокой, а в обыденной жизни мы привыкли смотреть двумя глазами. С целью контроля зрения можно иногда поочерёдно зажмуривать то один, то другой глаз. Так Вы сможете сравнить чёткость и ясность зрения левого и правого глаза между собой и самостоятельно обнаружить нарушения.

Профилактика последствий

Не бойтесь назначений доктора. Если врач сказал, что понадобится использовать глазные капли 1-3 раза в день в течение длительного времени или даже всю жизнь – не отказывайтесь от этого, ссылаясь на насыщенный график работы, боязнь побочных эффектов или дороговизну лекарства. Соблюдение режима закапывания капель – это важнейший инструмент в профилактике осложнений болезни.

Если доктор назначает операцию (лазерную или хирургическую), значит в Вашем случае закапывание капель не обеспечивает достаточной профилактики осложнений. Это зависит от тяжести и агрессивности течения глаукомы. Не бойтесь прибегнуть к операции, поскольку при некоторых видах повышенного внутриглазного давления – это единственный способ избежать осложнений болезни и остановить потерю зрения.

Офтальмолог может назначить не только лечение, снижающее давление в глазу, но и препараты, защищающие клетки зрительного нерва от повреждений, а также витамины, если в этом будет необходимость.

Профилактика последствий должна включать следующие меры:

Регулярные посещения специалиста;
Соблюдение назначений врача.