Почему падает зрение и что делать, чтобы улучшить. Падает зрение — что делать При каких заболеваниях снижается зрение

Более 90% информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем все остальные в человеческом теле. Белок роговицы и хрусталика может выдерживать температуру до 70 градусов. О том, как беречь зрение и что в современном мире его все же может испортить - в интервью с врачом-офтальмологом, доктором медицинских наук и профессором Николаем Ивановичем Позняком.

Николай Иванович Позняк
врач-офтальмолог высшей категории, научный руководитель Центра микрохирургии глаза VOKA
лауреат Государственной премии РБ
доктор медицинских наук, профессор

Отсутствие гигиены зрения

Возросшая информационная нагрузка на человека, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Это один из факторов, который может приводить к снижению зрения. Достаточно проехать в метро в час пик, чтобы понять, в ближайшие 30-40 лет офтальмологи без работы не останутся. В гаджетах «сидят» не только юноши и девушки, но и старшее поколение. Это большая зрительная нагрузка. Если у человека к тому же есть факторы, которые снижают работу глазодвигательных мышц и зрительного аппарата, то повышенная утомляемость гарантирована.

Зрительные проблемы происходит отчасти из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем. Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места, и бликованием экрана.

Такое поведение, по словам доктора, со временем приводит к заболеваниям глаз. Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом.

Чтобы сберечь зрение при современном темпе жизни, неплохо выработать собственный режим работы за компьютером. Никто из нас не работает по 30 минут и не идет отдыхать. Мы, как правило, приходим на работу и сидим перед компьютером до конца дня. Нужно стараться устраивать активные паузы. Например, несколько раз в течение дня поиграть в настольный теннис. Можно также посмотреть в окно (вдаль). Разработаны компьютерные релакс-программы со свето-визуальными эффектами. Их можно подобрать для себя в интернете.

Неправильное питание

Доктор объясняет, что проблемы со зрением часто связаны с состоянием других органов и систем организма.

Мы часто пренебрегаем правильным питанием и едим несбалансированно. Недостаточное потребление минералов: цинка, меди, селена и витаминов А, Е, группы В, Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и других микро- и макроэлементов - приводит к дисбалансу обмена веществ. Может снижаться сопротивляемость организма к инфекциям и вредным факторам внешней среды.

Профессор отмечает, во всем при этом должна быть мера. Чрезмерное употребление витаминов (в том числе в таблетках) может быть вредно. Например, повышенное количество витамина А вызывает нарушение деятельности печени.

Важно понимать, что повышенное потребление черники или моркови не улучшит значительно ваше зрение. Важно питаться комплексно и полноценно всегда. Да, в чернике есть определенное количество минеральных веществ и витаминов группы С. Морковь содержит каротин, но она будет полезна для глаз только при термической обработке и в сочетании с жиром. Проще говоря, хотите налегать на морковь ради зрения – пассируйте ее на растительном масле и в таком виде ешьте.

Кстати, напрямую с глазами связаны зубы. Если есть проблемы с зубами, то постоянная, застарелая инфекция может легко дать негативный эффект и на глаза. Именно поэтому перед операциями на глазах хирурги-офтальмологи настоятельно рекомендуют залечивать все кариесы и решать прочие проблемы с зубами.

Еще одна причина падения зрения - не отсутствие работы глазных мышц, а недостаточная физическая активность самого человека. Как раз глазные мышцы работают больше, чем все остальные в нашем теле.

Профилактикой заболеваний глаз может быть специальная тренировка глазодвигательных мышц, которая повышает резервы глаза. Однако результат таких тренировок длится обычно не более 2-3 недель и только тогда, когда ими постоянно занимаешься. Вот почему лучше отдавать предпочтение не глазным тренировкам, а сведению к минимуму ситуаций, которые зрение ухудшают.

Генетика

Нельзя забывать о том, что предрасположенность к развитию многих заболеваний наследуется. Качество и острота зрения - не исключение. По наследству могут передаваться миопия, глаукома, дистрофии роговицы и сетчатки. Вот почему важно соблюдать гигиену зрения, режим труда и отдыха.

Доктор рассказывает, что зрение может испортиться в любом возрасте. Однако существуют возрастные периоды, когда нарушения зрения встречаются чаще. Например, у здорового человека, минувшего 40-летний рубеж, развивается пресбиопия - ухудшение зрения вблизи из-за естественной происходящей с возрастом потери эластичности хрусталика. Именно последний отвечает за фокусировку зрения. В целом, после 40 лет нужно ежегодно проверять состояние зрения, особенно обращая внимание на внутриглазное давление и состояние сетчатки.

Частое посещение 3D и 5D–кинотеатров, а также бань и саун

При посещении 3D и 5D–кинотеатров напряжение и нагрузка, которые испытывают глаза при попытке создать иллюзию объемной картинки, огромны. Чтобы избежать негативного эффекта, рекомендуется соблюдать умеренность в просмотре таких фильмов.

Наслаждаться ими лучше не более 15-20 минут. При этом экран должен располагаться в 15 метрах от зрителей. В таком случае это безвредно.

В банях и саунах для глаз некомфортны слишком высокая температура воздуха, влажность и сухой пар в течение длительного времени. Под их влиянием усиливается кровообращение. Затем возникает расширение глазных сосудов и покраснение глаз. Если нет проблем со зрением, все проходит самостоятельно. Если есть, болезни могут обострится. Эти же факторы могут вызывать сухость глаз.

Вот почему перед баней некоторым людям с повышенной чувствительностью рекомендуется пользоваться увлажняющими препаратами - каплями для глаз. Поможет и банальное прищуривание или моргание при малейшем дискомфорте.

Природа продумала все так, что белки роговицы и хрусталика обладают повышенной термоустойчивостью. Обычно белок организма может выдержать температуру до 45 градусов. В то время как белкам роговицы и хрусталика не страшна температура до 70 градусов.

Наш организм продуман до мелочей. Глаза не исключение. Они могут работать на пределе заложенных природой возможностей, но недолго.

Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!

Нарушение нормальной работы зрительных функций представляет собой утрату способности видеть окружающие вещи, явления и предметы. Если проявились первые признаки такого заболевания, необходимо сделать обращение к лечащему специалисту, который установит причинный фактор и сможет подобрать адекватное рациональное лечение. Особенно это важно при формировании таких явлений, как боли в голове, возникновение ярких пятен или мушек перед областью глаз. Врач подскажет, как остановить ухудшение зрения, какие меры предпринять для его лечения, что сделать, чтобы функция стала лучше и эффективнее.

Разновидности патологического процесса

Если ухудшилось зрение, данная картина может иметь несколько разновидностей, в зависимости от причинных факторов.

Проблемы с нормальной аккомодацией — в данной ситуации наблюдается ухудшение четкости, когда человек разглядывает предметы на удаленной дистанции.

Трудности с периферическим зрением — в данной ситуации человек страдает от того, что утрачивает возможность четкого обнаружения объектов, пребывающих в боковой части от глаз.

Нарушение рефракции предполагает ухудшение возможности глаз различать те или иные предметы, которые находятся на расстоянии, в результате глаза испытывают сложности в адаптации к освещению.

Нарушения адаптации — глаза не могут рационально и достаточно быстро привыкнуть к освещению, которое имеет свойство быстро меняться. Это мешает различению разных цветов.

Характерные нарушения — они сопровождаются возникновением пятен и затуманивания со стороны хрусталика, при этом может наблюдаться двоение, формирование отделов, чувствительных к свету.

В любом случае, резкое ухудшение зрения является своеобразным сигналом к действиям и предполагает своевременное определение причинного фактора.

Причины

Причины ухудшения зрения разнообразны и существуют в достаточно большом количестве. Патология возникает и проявляет себя на фоне следующих явлений:

стрессовые ситуации и депрессивные состояния;
патологические процессы сетчатки, хрусталика, роговицы;
курение и злоупотребление вредной пищей, алкоголем;
возрастное ухудшение зрения после 40-45 лет;
глазные травмы и нарушения в области тканей;
чрезмерные утомления и заметная усталость;
продолжительное пребывание за компьютером.

В общем и целом, все причинные факторы могут носить патологический или физиологический характер. Если в первой ситуации причины вызваны и порождены заболеваниями, то во втором случае предполагается естественный процесс, вызванный природными факторами, например, ухудшение зрения при беременности.

Заболевания в области хрусталика

Хрусталик представляет собой двояковыпуклую линзу биологического происхождения. Он имеет отношение ко всем системам глаза и формирует его способность осуществлять фокусирование на тех или иных объектах. При изменении его свойств в худшую сторону наблюдается снижение остроты зрения.

Катаракта

Это наиболее распространившаяся патология, при ее протекании естественная линза обретает мутный вид, что провоцирует ухудшение функции зрения. Нет окончательно выявленных факторов, порождающих снижение остроты зрения, есть предположение, что они связаны с проблемами метаболизма и влиянием свободных радикалов. При обнаружении симптомов ухудшения зрения важно нанести визит медику, поскольку может наступить окончательная слепота.

Дальнозоркость

Данное состояние имеет патологическую природу и выступает в качестве главенствующего признака других болезней, зачастую оно приводит к значительному ухудшению функции зрения. Больной не может рассмотреть близко расположенные предметы, с возрастом хрусталик имеет свойство изменения формы, поэтому контуры расплывчаты, происходит снижение зрения.

Близорукость

Данное состояние подразумевает заметное ухудшение остроты зрения при рассмотрении объектов, расположенных вдали. Такой фактор может проявляться в ходе специфических особенностей. Болезнь может носить генетическую природу, часто наблюдается нарушение зрения у школьников и у подростков, взрослых людей. Со временем, если не будут приняты соответствующие меры, может наступить еще более значительное ухудшение.

Заболевания глазной сетчатки

Эта часть глаза находится сзади и содержит в себе набор нервных окончаний, воспринимающих лучи света и формирующих из них картинку. Для полноты картины она должна иметь зоны соприкосновения с сосудистой оболочкой, в противном случае зрение заметно нарушается. Симптомы может дополнять головная боль, температура, покраснение, зуд.

Макулодистрофия

Эта патология чаще всего проявляется у лиц, которые достигли возрастного порога в 55 лет и более, при этом происходит поражение места на сетчатке. При таком ухудшении зрения симптомы характеризуются проблемами при разглядывании букв, затуманенностью, нечеткостью предметов.

Отслоение сетчатки глаза

Функция нормального зрения может ухудшаться и по более глобальной причине. При этом наблюдается несколько характерных признаков: утрата зрительной остроты, появление пелены перед глазами, появление вспышек, искр. Если медикаментозная терапия не приносит желаемого результата в течение требуемого времени, назначается хирургический способ исцеления.

Отслоение стекловидного тела

Ухудшение видения вдали и вблизи может быть вызвано и функционированием стекловидного тела. Оно представляет собой вещество, внутри заполняющее глаз и прикрепляющееся к сетчатке. Чаще всего недуг проявляет себя у пожилых лиц, вызывая факт ухудшения зрения после 40 лет. В качестве дополнительных признаков выделяют несколько дополнительных явлений в виде возникновения пелены, нечеткости зрительной функции, мушек, искр и молний.

Сахарный диабет

Частичная утрата зрения при сахарном диабете представляет собой вполне нормальное явление, особенно если недуг протекает в формах осложненного типа. Болезнь связана с тем, что происходит поражение мелких сосудов клетчатки. В капиллярах наблюдается развитие атеросклероза, может застаиваться кровь. В качестве базовых признаков можно выделить неактивное снижение зрения на начальной стадии, зато впоследствии наблюдается его резкое ухудшение, и пациент страдает от утраты зрения на один глаз или на оба органа.

Помутнение роговицы

Данный процесс предполагает образование инфильтрата по поверхности органа, что и ведет к нарушению. Это может возникнуть от компьютера, недуг может вызывать такие симптомы, как головная боль, покраснение и ощущение зуда в глазах, появление мутных пятен. В качестве причины заболевания специалисты выделяют изменения рубцового характера.

Язвенное заболевание роговицы

Зрение ухудшается по причине образования углубления в зоне роговой глазной оболочки, что спровоцировано травмой, трещинами или инфекционными процессами. В качестве симптомов может проявиться глазная и головная боль, которая подолгу не утихает, нарастая с каждым разом, при этом внешне никаких дефектов не наблюдается.

Кератит

Это заболевание представляет собой воспалительный процесс в роговой области глаза, вызывающий ухудшение зрения. Он включает в себя большую группу болезней, вызывающих характерную симптоматическую картину. Болезнь может иметь форму бактериального, вирусного, грибкового типа. В качестве признаков можно выделить такие факторы, как головная боль, склеивание глаз по утрам, заметное покраснение в области конъюнктивы.

Аденома гипофиза

Гипофиз представляет собой железу, принимающую участие в функционировании эндокринной системы, располагающуюся недалеко от места, в котором проходят зрительные нервы. Явление предполагает доброкачественную опухоль, подразумевающую специфические нарушения. В качестве симптомов можно выделить различные нарушения полей зрения, глаз при этом может видеть только половину участка. Части лица могут иметь увеличенные размеры, для лечения применяется исключительно метод хирургического вмешательства.

Диффузный зоб токсического типа

При ухудшении зрения причиной может стать именно данное заболевание, по-другому оно именуется как Базедова болезнь. Жировая клетчатка, расположенная внутри глазницы, заметно разрастается и выталкивает глаз наружу, провоцируя нарушение осей глаз и их нормального положения. В качестве характерного признака заболевания выступает пучеглазие, образование двоения, потливость, головная боль и кружение, резкая смена настроения, потеря веса. Если грамотно подойти к оздоровительному комплексу, можно добиться исчезновения всех признаков данного заболевания.

Ожоги

Они могут носить химический или термический характер, степень, в которой утрачивается зрение, зависит от силы поражения глаза. В качестве признаков можно отметить заметную боль, утрату зрительного функционирования, ощущение жжения. Симптомы проявляются также в головных болях и ухудшении зрения.

В данном случае речь идет о поражении органа посредством колющих или режущих предметов, травматическое явление достаточно опасное, поскольку может повлечь за собой полную утрату зрения и сопровождается серьезными болями. Для решения проблемы можно использовать глазные капли с антибиотическим составом и сделать обращение к врачу.

Кровоизлияние в зону сетчатки

Данное явление может происходить в ходе травмы, по причине заметных физических нагрузок, как следствие родов, также наблюдается факт ухудшения зрения во время беременности, венозного застоя, повышенного давления крови. В качестве основного симптома можно выделить видение пострадавшим человеком пятна, застывшего в поле зрения.

Кровоизлияние в глазницу

В данном случае происходит скопление крови в области глазницы, в результате данного процесса происходит выпячивание глазного яблока. В качестве признаков можно выделить заметное ухудшение функции зрения, возникновение двоения, нарушение расположения осей.

Страбизм

По-другому данное явление называется косоглазием, оно чаще всего формируется в детском возрасте и предполагает отсутствие возможности у глаз работать слаженно и параллельно. В связи с этим яблоки не могут занимать нормальное положение. Слабость глазных мышц, хоть она и временная и проявляется только в детском возрасте, может породить плохое зрение и ухудшение общего состояния.

Глаукома

Это явление чаще всего возникает к сорока годам и представляет собой группу болезней, причинных факторов которой много, но они пока не выявлены полностью. Если не принять меры по адекватному лечению, в результате зрительный нерв может атрофироваться, и наступает полная слепота. При заболевании проявляется нарушение распределения жидкости, происходит ее накапливание, что провоцирует увеличение давления внутри глаза. Чаще всего это не болезнь одного глаза, поскольку она поражает оба органа.

По секрету

Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
Это раз.
Без походов ко врачам!
Это два.
Меньше чем за месяц!
Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!

Что делать, если падает зрение? Предметы будут расплывчатыми, надписи не разборчивы, это вызывает большое неудобство.
Чтобы не потерять вовсе зрение и восстановить потерянное, нужно определить причину, почему оно страдает.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Что делать

Лечение и профилактические меры

При обнаружении снижения остроты зрения необходимо вовремя заняться лечением. При отсутствии заболеваний необходима профилактика зрительных нарушений.

Иначе могут начаться необратимые процессы, и зрительную способность можно вовсе потерять.

При начальном ухудшении необходимо обратиться к врачу. Он произведет осмотр и назначит адекватное лечение. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать вовремя. Это будут глазные капли, разные витамины или смена рациона питания.

Кроме приема лекарств, нужно соблюдать правила:

Чаще давать отдыхать глазам, долго не сидеть перед компьютером;
Читать только сидя, вместо этого можно прослушивать аудио книги;
Делать зарядку для глаз, она займет в день не более 10 минут;
Пересмотреть свой образ жизни, больше гулять и употреблять только здоровую пищу;
Спать не меньше 7 часов день, за это время глазные мышцы восстановятся от перенапряжения;
Пить витамины A, B2 и E;
Бороться с вредными привычками: курением и алкоголем.

Соблюдая несложные правила, зрительную функцию можно сохранить надолго.

Простая и эффективная гимнастика

Для улучшения резкости зрения каждый день проводится глазную гимнастику.

Важно ее делать при усталости глаз: после прочтения книг или работы за компьютером.

Нужно плотно закрыть глаза, а затем широко их открыть. Повторение сделать 5 раз с промежутком в 30 секунд.
Работать глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 3 раза через каждые 2 минуты. То же самое повторить с закрытыми веками.
Делать круговые движения глазными яблоками, сначала с открытыми веками. Затем повторить с закрытыми. Упражнение сделать 3 раза с интервалом 2 минуты.
Моргать быстро по несколько минут в день.
Сильно зажмурить веки на несколько секунд, затем открыть. Повторить не менее 5 раз.
Хорошо иметь на стене напротив своего компьютера яркую картину или большую фотографию. Время от времени нужно отвлекаться от монитора и смотреть вдаль яркое пятно в виде картины.

Виды зрительных нарушений у взрослых людей

Падение зрения может быть медицинской, социальной проблемой.

Оно падает у пожилых людей, недавно и у совсем юных. Много людей страдает дальнозоркостью, близорукостью, катарактой и глаукомой.

Виды зрительных нарушений:

Близорукость — плохое видение предметов на расстоянии. Чем больше степень заболевания, тем хуже человек различает предметы, находящиеся в дали. Чаще такой вид ухудшения возникает у людей, находящихся долго возле экранов компьютеров.
Дальнозоркость — предметы размыты вблизи, на расстоянии.
Астигматизм — при таком нарушении предметы выглядят размытыми. Часто сопровождается дальнозоркостью или близорукостью. Осложнением станет косоглазие.
Пресбиопия — предметы, находящиеся вблизи, будут размытыми. Чаще страдают люди старше 40-45 лет, иначе пресбиопию называют «возрастной дальнозоркостью».
Не нужно запускать ухудшение, поскольку может появиться утомляемость глаз и головные боли.
Амблиопия — при таком виде может наблюдаться одностороннее падение зрения, что может перейти в косоглазие. Причиной станет врожденный порок глазного яблока.

Негативное воздействие компьютера

Есть ряд причин, которые влияют на зрительную функцию, опираясь на них, необходимо подбирать метод лечения.

Одной из самых главных причин снижения остроты зрения является постоянное нахождение возле мониторов компьютера и телевизора.

Компьютер на способность видеть влияет:

При постоянном нахождении возле мониторов, глазные мышцы перестают работать. Если постоянно смотреть в экран, мышцы регулирующие работу хрусталика слабеют и будут вялыми. Так происходит с любыми мышцами, если отсутствует даже слабая нагрузка.
Находясь возле экранов компьютера, на сетчатку попадает слишком яркий свет, вокруг обычно полная темнота. Следует работать за компьютером хотя бы при небольшом свете.
Глазное яблоко всегда находится во влаге, а из-за постоянного нахождения возле монитора глаза реже моргают, становясь сухими.

Одностороннее ухудшение зрения

Снижение остроты зрение чревато его полной потерей. Оно может снизиться из-за разных заболеваний. Например, в связи с заболеваниями зрительного нерва.

При непроходимости сосудов сетчатки, чаще возникающем у людей с повышенным давлением и с заболеваниями сердца, может произойти односторонняя частичная или полная потеря зрения.

При травмах психики и повышенной нервной возбудимости тоже есть риск зрительных нарушений.

Еще одной причиной одностороннего снижения остроты является кровоизлияние в этот глаз. Такое может произойти из-за травмы или патологии сосудов глазного яблока, например, при сахарном диабете.

При неврите зрительного нерва, вызванного инфекцией, происходит отслойка сетчатки, приводящая к одностороннему зрительному нарушению.

Питание влияет на здоровье глаз. При каждом виде патологий существует свой подход в питании.

Витамин А. Например, при «куриной слепоте» глаза подвержены к появлению ячменя или воспалению роговицы. Для лечения нужно в пищу употреблять продукты, богатые витамином A, например, морковь. Ее можно употреблять в свежем виде, натерев на терке и приправив сметаной, а можно потушить с луком и сливками.
Кальций. Употребляйте пищу с большим содержанием кальция, например, творог, зелень и сыр.
Витамин B1 и C. Витамин содержится в чернике. Если употреблять ягоды по горстке в день, то это поможет вернуть остроту зрения. Употреблять можно свежую или замороженную ягоду, полезно есть черничное варенье.
Горький шоколад. В этом продукте содержатся флавоноиды, помогающие укреплению роговицы и защите кровеносных сосудов. Но шоколад с добавками не подойдет для лечения.
Лютеин. В большом количестве содержится в шпинате. Его употребление снизит риск возникновения катаракты.

В любом возрасте нужно заботиться о здоровье глаз, ведь пропустив лечение и не начав профилактику, можно вовсе забыть о четких изображениях вокруг себя. Следуя не сложным правилам, делая упражнения, изменив образ жизни, на фоне лечения, можно надолго сохранить свое зрение.

Почему может ухудшаться зрение после лазерной коррекции

В связи с возникновением новых технологий, появилась возможность избавиться от зрительных проблем с помощью лазерной коррекцией. Но, как и с каждым новшеством, появляются как противники, так и поклонники этой технологии. Многие жалуются на то, что после операции способность видеть опять падает. Но винить в этом следует, себя. Поскольку врачи наоборот заинтересованы в сохранении своей репутации.

Перед операцией проводится ряд обследований, чтобы определить, возможно или нет делать человеку коррекцию. Есть ряд болезней, при которых нет смысла проводить операцию, эффекта от нее не будет никакого. Это глаукома, катаракта, артрит, отслойка сетчатки и истончение роговицы.

После проведения коррекции допустимо временное ухудшение, но все, же оно проходит после реабилитации.

Если пациенты жалуются на ухудшенное зрения через какое-то время после коррекции, причины будут:

Есть серьезные причины, которые не были устранены операцией. Коррекция направлена на улучшение зрения, но никак не на устранение этих причин.
Перед операцией необходимо правильно соблюдать все рекомендации врача. Нужно на неделю до операции отказаться от линз, спиртного и косметики.
После операции надо соблюдать рекомендации врача. Во время реабилитации запрещены нагрузки на глаза, физические нагрузки — запрещается посещать бассейны, сауны, бани. Во время сна лежать только на спине.
При успешной операции возможно ухудшение, но это временное явление, и оно быстро проходит.
Не исключена, конечно, и врачебная ошибка, необходимо сразу обратиться к врачу и сообщить все свои жалобы.

Постоянно падает зрение, как это предотвратить

Причин постоянного падения зрения существует несколько. Способность видеть зависит от состояния хрусталика, сетчатки, глазных мышц.

Причина может быть в том, что люди проводят много времени за монитором компьютера или за книжками. От долгого фокусирования взгляда на написанные тексты, глазные мышцы устают и слабеют. От чего хрусталик теряет способность адаптироваться к изменению расстояния к изображению. Чтобы это не возникло, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять глазную гимнастику. Например, поочередно концентрировать взгляд на ближних и на дальних предметах.
Второй причиной является старение сетчатки. На сетчатке имеются зрительные пигменты. Со временем эти пигменты разрушаются, и тогда зрение ухудшается. Нужно есть продукты с высоким содержанием витамина А. К таким продуктам относятся: морковь, мясо, молоко, яйца, черника.
Следующей причиной зрительных нарушений является плохое кровообращение в сетчатке. Поскольку сетчатка отвечает за качество зрения, она требует постоянной циркуляции крови. Чтобы предотвратить любые отклонения в сетчатке, необходимо при первом недомогании обращаться к офтальмологу. Для хорошей циркуляции крови врач пропишет вам специальную диету и препараты, помогающие поддерживать сетчатку в тонусе. Следует не злоупотреблять парилками, саунами и другими вещами, которые поднимают глазное давление.
Чрезмерное напряжение глаз. Для них опасно яркое освещение, пребывание в темных помещениях тоже значительно ухудшает зрение. При ярком освещении необходимо защищать глаза темными очками и не читать в затемненном помещении. Нельзя читать в транспорте, поскольку при движении невозможно полная фокусирование на тексте.
Важную роль играет слизистая оболочка. Если возникли проблемы со слезными железами, то это тоже влияет на остроту зрения. Если у человека сухие глаза, то нужно пользоваться специальными каплями.

Если у вас возникли симптомы, то нужно немедленно обратиться к врачу.

Изображение знакомых предметов стало размытым и не четким. Это будут: вывеска магазина, номер рейсового автобуса.
Расплываются лица людей, и создается ощущение, что они пребывают в тумане.
В зрительном поле появляются мушки или черные точки.
Боль в глазах.

При работе с компьютером нужно придерживаться правил:

Правильно организовать свое рабочее место. Поставить монитор так, чтобы на него падало освещение с левой стороны, расстояние от глаз до монитора от 60 до 70 см.
Размер текста должен быть таким, чтобы комфортно было читать, не напрягая глаз.
Нужно делать перерывы в работе каждые 20 минут. Постараться расслабляться или совершать прогулку.

Снижение зрения после 40 лет

Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять болезни, которые только существуют. Но все это, мифы. Если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.

Все хорошо знают, что его острота зависит от сетчатки и способности хрусталика к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Глазные мышцы теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.

У человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются. У близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера. Но чтобы это не случилось, лучше регулярно приходить на обследование к офтальмологу.

Чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения, нужно учитывать несколько правил:

Носить очки, назначенные офтальмологом.
Провести коррекцию с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния.
И употреблять витамины.

Эффективные витамины для глаз

Много витаминов содержатся в фруктах, овощах и других продуктах. Но бывают случаи, когда продукты не всегда доступны. В аптеках продаются витамины в таблетках:

Витамины «Лютеин Комплекс» — это продукт фирмы Экомир. Принимаются они 3 раза в день долго.
Витамины Оптикс — продукт фирмы с аналогичным названием. Курс приема витаминов не меньше, чем 3 месяца.
Витамины для глаз Допельгерц Актив — продукт фирмы Допельгерц, эти витамины необходимо стабильно применять.

Кроме этих витаминов существует еще много аналогичных препаратов. Эти препараты можно принимать в то время, когда ухудшилось зрение, для профилактики здоровья.

4.8 / 5 ( 9 голосов )

Благодаря глазам человек получает свыше 80 процентов информации из окружающей его среды. Поэтому изменения, связанные с остротой зрения, нельзя игнорировать. При внезапном ухудшении зрительных функций стоит как можно скорее посетить офтальмолога.

Причины внезапного ухудшения зрения

Резкое снижение зрительных функций способно изменить качество жизни человека в худшую сторону. Постепенное ухудшение зрения, как правило, не вызывает особых беспокойств. Но иногда процесс происходит внезапно. Рассмотрим, что делать, если глаза резко стали хуже видеть, и почему так происходит.
Снижение остроты зрения может быть как временным явлением, так и постоянным. Вопреки общепринятым убеждениям, этот процесс часто связан не только с офтальмологическими проблемами, но и с патологическими состояниями организма в целом.
В некоторых случаях отсутствие нормальной рефракции возникает из-за трудности фокусировки взгляда. Это может проявляться неспособностью разглядеть контуры предметов ввиду их размытости и нечеткости. Картинка часто расплывается, перед глазами появляется пелена, формы и размеры рассматриваемых объектов и предметов искажаются. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что наступила пора обратить внимание на здоровье глаз.

Различают два вида потери или ухудшения зрения, а именно:

Односторонний — когда подразумевается локальная проблема (причиной может стать сосудистая патология, либо рефракция нарушается из-за возникшего дефекта глазных тканей).
Двусторонний (чаще всего имеется в виду нейрогенное нарушение).

Причины ухудшения зрения также делят на два вида. Их классифицируют как офтальмологические (когда проблема напрямую связана с глазными патологиями), а также как общие (т.е. те симптомы, которые относятся к болезням других органов или систем).

Временное и резкое падение зрения может стать следствием переутомления, когда человек не соблюдает гигиену труда, не чередует нагрузки с отдыхом. Аналогичная ситуация может возникать на фоне недосыпания, продолжительного времяпровождения за персональным компьютером или ноутбуком, перед телевизором (в особенности, если занятость напрямую связана с регулярным использованием техники).

Спонтанные нарушения рефракции могут быть следствием таких офтальмологических патологий как:

Химические или механические повреждения глаз. В данном случае в качестве примера можно привести ушибы органов зрения, в том числе глазного яблока, а также термические ожоги, попадание инородных предметов.
Кровоизлияния, локализующиеся в области сетчатки. Причины их появления разнятся: неумеренные физические нагрузки, недостаточно высокая эластичность сосудистых стенок, затянувшиеся роды, внутриглазная гипертензия и др.
Инфекции глаз, которые особенно опасны в острый период протекания. Это могут быть грибковые или вирусные поражения, а также заболевания, спровоцированные развитием бактерий. К данному пункту логично отнести язвы оболочек глаз, конъюнктивит, бленнорею, кератит.
Частичное или полное отслоение сетчатки, при котором требуется незамедлительная врачебная помощь.
Мигрень.

Перечисленные состояния относят к классу тяжелых. При возникновении таких симптомов целесообразно будет незамедлительно обратиться к врачу-окулисту.

Ухудшаться зрительная функция может при височном артериите или в случае внутричерепной гипертонии.
Также негативно сказываться на зрении могут такие факторы как:

Венерические заболевания;
Токсическая нейропатия;
Нарушения кровообращения в головном мозгу;
Опухоли (злокачественные и доброкачественные), шейный остеохондроз;
Неправильная работа эндокринной системы;
Ретробульбарный неврит;
Повреждения или переломы основания черепа.

Человек может столкнуться с проблемой, если страдает продолжительное время от сахарного диабета. Так называемая диабетическая ретинопатия чревата появлением катаракты. Дальнозоркость и близорукость также могут стать причиной резкого снижения зрительных функций, особенно в запущенных состояниях.
Рассматривая причины нарушений рефракции, невозможно обойти стороной естественные возрастные изменения.

Ухудшение зрения: какие симптомы должны насторожить?

Чтобы своевременно определить наличие проблем со зрительным аппаратом, необходимо понимать, какие симптомы свидетельствуют о наступившем снижении рефракции или других патологиях, связанных со зрительными функциями.
Снижение остроты и четкости восприятия — первый признак того, что человек стал хуже видеть. В данном вопросе необходимо полагаться на принцип сравнения. Если ранее человек четко и ясно различал объекты, на которых стало зрение хуже фокусироваться, то это говорит о наличии какой-либо патологии. В данном случае важно обращать внимание на удаленность предметов, которые стали размытыми.
Частичное снижение зрительных функций определяется, когда человек достаточно хорошо видит, например, фокусируя взгляд прямо, но при этом четкость пропадает, когда он смотрит в сторону. Аналогичной будет ситуация при смене освещения.

Еще одним весомым поводом для обращения к офтальмологу служит боль в глазах, которая может возникать неожиданно при ярком свете.

Что делать, если зрение стало резко ухудшаться?

При первых признаках падения зрения реакция должна быть незамедлительной. Необходимо применить максимально эффективные меры, чтобы остановить потерю зрительных функций и не допустить полную слепоту. В большинстве случаев замедлить процесс или полностью купировать таковой поможет комплекс лечебных действий, который подбирается врачом индивидуально, после того как установлена причина изменения рефракции.
Обращение к специалисту должно стать первой реакцией на произошедшее ухудшение зрения. Но перед визитом к окулисту необходимо предпринять меры, позволяющие глазам отдохнуть. Целесообразно исключить любые нагрузки на некоторое время — это не только позволит снизить темпы ухудшения рефракции, но и даст возможность врачу более достоверно определить соответствующие причины.
Чтобы глаза восстановились и не перенапрягались, желательно сократить времяпровождение возле монитора и телевизора. Технические гаджеты в острый период рекомендовано заменять прогулками на свежем воздухе и здоровым сном.

Вернуть тонус зрительным мышцам и усилить их работоспособность поможет гимнастика для глаз. Рекомендовано делать зарядку каждый день несколько раз.

Зрительные упражнения достаточно просты. Приведем пример такого несложного комплекса, который укрепит зрительную систему:

Переключение зрения. Для выполнения следует перемещать фокус с ближнего расстояния на дальнее. Например, можно взять обычный карандаш или ручку, подойти к окну в светлое время суток. Держа предмет перед собой, следует чередовать перемещение взгляда с него на дальние уличные объекты.
«Маятник» — еще одно эффективное средство для тонуса мышц глаз. Для исполнения понадобится та же ручка или похожий продолговатый предмет (например, указка и пр.). Сначала ее необходимо зафиксировать в положении прямо перед собой, после — отвести в сторону, сфокусировать взгляд, затем — вернуть обратно в центр, позже — переместить в противоположную сторону (влево).

Время выполнения упражнений варьируется в пределах 5-7 минут.

Часто, когда ухудшается зрение, для снятия симптомов врачи назначают медикаменты, поддерживающие и восстанавливающие зрительные функции. В период лечения крайне важно не игнорировать соответствующие рекомендации. Окулист может назначить капельные составы, витаминосодержащие препараты. В некоторых случаях специалист рекомендует разнообразить рацион полезными продуктами питания. Следование рекомендациям из списка поможет вернуть остроту зрения и избежать в будущем нежелательных последствий.
При обнаружении патологий глаз человек, несмотря на ранее ведомый образ жизни, должен отказаться от вредных привычек хотя бы на период, пока идет восстановление.

Качественный здоровый сон также благоприятно сказывается на процессе выздоровления, если стало ухудшаться зрение. Такое состояние позволяет глазам расслабиться, избавиться от напряжения, восстановить ресурс.

В качестве вывода отметим: чтобы остановить ухудшение зрения, необходимо делать зарядку для глаз, использовать специальные средства защиты при работе за компьютером, высыпаться, корректировать график таким образом, чтобы в нем было «окно» для отдыха. В зимне-весенний период, когда у многих людей наблюдается нехватка минералов и полезных веществ в организме, можно пользоваться аптечными витаминосодержащими средствами для профилактики возможных проблем со зрительным аппаратом.

Отказ от вредных привычек благоприятно скажется на процессе кровотока, исключит кислородное голодание клеток и тканей глаз. Периодическая консультация с врачом, которая должна проводиться не реже, чем один раз каждые полтора-два года, гарантирует своевременное обнаружение проблем (от ранней диагностики зачастую зависит успех проводимой терапии).

На сайте Вы сможете выгодно заказать популярные средства контактной коррекции, такие как

Сейчас, согласно статистике, на планете живет около 130 млн. человек, имеющих плохое зрение, и примерно 35-37 млн. тех, кто не способен видеть вообще. Причинами этого могут стать как врожденные, так и приобретенные особенности здоровья человека. Чаще всего процесс ухудшения зрения идет достаточно медленно, постепенно, и человек успевает либо приспособиться к этому, либо предпринять меры, которые смогут остановить процесс. Но иногда отмечается и резкое ухудшение зрения. Причины, вызвавшие этот процесс, могут быть различными.

Первые признаки

Если качество зрения ухудшилось резко, то человек становится не просто неспособным вести привычный ему образ жизни, но нередко впадает в депрессивное состояние, которое может превратиться и в паническое. Все дело в том, что львиную долю (до 90%) информации об окружающей среде каждый из нас получает именно посредством глаз. Чтение, просмотр интересных роликов и телевизора, серфинг в Интернете и даже поиск нужного места на улице – для всего этого просто необходимы хорошо видящие глаза.

Что же происходит в тот момент, когда у человека ухудшается зрение? Самый первый симптом – это невозможность четко видеть окружающие предметы, особенно расположенные далеко. Также образы становятся расплывчатыми, перед глазами может висеть «пелена», чувствуется замутненность взгляда. Начинаются проблемы с получением информации зрительным путем, невозможность чтения и т. д. Чем сильнее ухудшается зрение, тем сложнее становится ориентироваться в пространстве.

Внимание! Иногда ухудшение зрения, особенно резкое, может происходить не из-за того, что развились какие-то заболевания глаз. Нередко причиной, вызвавшей это состояние, являются какие-то патологии органов, не имеющих отношения к глазам.

Таблица. Типы ухудшения зрения.

Основные причины

Ухудшение зрения может быть разным – временным или же постепенным и постоянным. Если характер временный, то опасности как таковой для здоровья этот фактор не представляет и обычно вызван обычным переутомлением, излишним перенапряжением глаз, долгим сидением за монитором компьютера. Таким образом, резкое ухудшение связано с тем, что просто оказывается длительное воздействие на глаза. Также резко ухудшить зрение могут стрессы и недосыпание. В этом случае волноваться не о чем, достаточно просто дать себе заслуженный отдых, не напрягая глаза.

Не всегда резкое ухудшение зрительной функции связано именно с глазами. Организм человека – это сложная система, где все взаимосвязано. И если глаза не испытывали сильного воздействия, а зрение упало все равно, то в пору начать беспокоиться об общем состоянии. Например, плохо видеть можно начать из-за таких заболеваний как диабет, аденома гипофиза, Базедова болезнь и т. д.

Внимание! Если ухудшение зрения связано с другими заболеваниями, то обычно оно сопровождается дополнительными симптомами, на которые нужно обратить внимание. Это могут быть головные боли, бледность кожи, раздражительность и т. д.

В целом, причины можно разделить на офтальмологические, то есть связанные именно с глазами, и общие, которые связаны с состоянием организма.

Видео: Почему ухудшается зрение? Близорукость и дальнозоркоcть

Офтальмологические факторы

Среди офтальмологических проблем, вызывающих быстрое и внезапное ухудшение зрения, можно выделить:

механические либо химические травмы (такие как переломы глазницы, ушибы, уколы, попадание отравляющих веществ в глаза, ожоги и т. д.). Среди них наибольшую опасность представляют травмы, вызванные колюще-режущими инструментами, а также произошедшие по вине попадания в глаз химических жидкостей. Последние часто воздействуют не только на поверхность глазного яблока, но и способны повредить глубоко залегающие ткани;
кровоизлияние в область сетчатки глаза . Часто это происходит из-за чрезмерного уровня физической нагрузки, длительных родов и т. п.;
глазные инфекции различного типа – бактериальные, грибковые или вирусные. Это могут быть конъюктивиты, ;
разрыв сетчатки или ее отслоение . В последнем случае отмечается сначала некоторое ухудшение зрения на одном глазу, появляется пелена. Восстановить в этом случае сетчатку поможет только специальная операция;
макулодистрофия . В этом случае ухудшение зрения наблюдается у людей в возрасте старше 45 лет. Заболевание поражает ту область сетчатки, где находится самое большое количество чувствительных к свету рецепторов. Часто это связывают с авитаминозами;
катаракта – часто встречающееся заболевание, связанное с поражением хрусталика. Обычно отмечается у пожилых людей, врожденной бывает крайне редко. Часто ее связывают с ухудшением обмена вещества, травмами и т. п. В запущенной форме лечится оперативным путем;
оптическая нейропатия . При этом болевой синдром отсутствует;
дальнозоркость и близорукость – две наиболее распространенные патологии зрения. Близорукость часто обусловлена наследственностью, изменением формы роговицы, проблемами с хрусталиком или слабостью глазных мышц. К дальнозоркости приводят малый диаметр глаза и проблемы с хрусталиком. Обычно отмечается у людей в возрасте 25-65 лет.

Другие факторы

Под другими факторами часто подразумеваются именно какие-то определенные заболевания организма. Например, это может быть сахарный диабет. В этом случае ухудшение зрения носит название «диабетическая ретинопатия». Данный симптом встречается у 90% диабетиков, особенно имеющих диабет первого типа. Ухудшение зрения в этом случае связано с поражением мелких сосудов в области сетчатки, которая остается в итоге без хорошего кровоснабжения.

Внимание! При диабете возможна и полная потеря зрения, поэтому людям, страдающим этим заболеванием, важно регулярно посещать окулиста.

Также снизить четкость зрения могут различные заболевания щитовидной железы. Например, токсический зоб или Базедова болезнь. Но при ней имеется еще один признак, который считается основным – пучеглазие.

Иногда зрение может ухудшиться из-за проблем с позвоночником. Это связано с тем, что зрение зависит от работы не только головного мозга, но и спинного.

Внимание! Часто проблемы со зрением развиваются у людей, имеющих пагубные привычки – пристрастие к алкоголю, курению и т. д.

Двустороннее снижение зрения

Этот процесс может отмечаться в следующих случаях:

ишемическая нейропатия оптической формы , когда поражается сетчатка глаз. Часто возникает из-за синдрома дуги аорты при резкой смене положения тела;
инфаркту двухстороннему часто сопутствует сбой цветового зрения , отмечается этот симптом обычно у пожилых людей;
неврит ретробульбарный – один из симптомов распространенного рассеянного склероза, встречается примерно в 16% случаев. Обычно в этом случае проблемы возникают с центральным зрением;
повышение внутречерепного давления часто сопровождается амблиопией, длительность которой может варьироваться от секунд до минут;
в случае височного артериита поражаются сосуды головы, глаз, из-за чего и ухудшается зрение.

Что делать, если зрение падает

Зрение потерять можно очень быстро, если при первых сигналах о его ухудшении не предпринять ничего. В большинстве случаев это происходит из-за невнимательности к своему здоровью. Как же действовать, чтобы восстановить работу зрительного аппарата или остановить процесс ухудшения зрения?

Коррекция зрения при помощи контактных линз

Линзы различаются по длительности ношения. Например, популярны однодневные линзы от Bausch+Lomb Biotrue® ONEday (Биотру однодневные). Они изготовлены из материала HyperGel (ГиперГель), который сходен со структурами глаза и слезой, содержит большое количество влаги - 78% и обеспечивает комфорт даже после 16 часов непрерывного ношения. Это оптимальный вариант при сухости или дискомфорте от ношения других линз. За этими линзами не нужно ухаживать, каждый день надевается новая пара.

Также существуют линзы плановой замены - силикон-гидрогелевые Bausch+Lomb ULTRA, использующие технологию MoistureSeal® (МойсчеСил). В них сочетается высокое содержание влаги, хорошая проницаемость для кислорода и мягкость. Благодаря этому линзы не ощущаются при ношении, не повреждают глаза. Такие линзы нуждаются в уходе с использованием специальных растворов - например, ReNu MultiPlus (Реню МультиПлюс), который увлажняет и очищает мягкие линзы, уничтожая вирусы, бактерии и грибки, используется для хранения линз. Для чувствительных глаз оптимален раствор ReNu MPS (Реню МПС) со сниженной концентрацией действующих веществ. Несмотря на мягкость формулы, раствор эффективно удаляет глубокие и поверхностные загрязнения. Для длительного увлажнения линз разработаны растворы с гиалуроновой кислотой – естественным увлажняющим компонентом. Например, универсальный раствор Biotrue (Биотру), который кроме удаления загрязнений, бактерий и грибков обеспечивает 20-часовое увлажнение линз благодаря наличию в средстве полимера гиалуронана.

Хорошо помогает улучшить состояние глаз и ряд расслабляющих упражнений. Особенно они будут полезны тем, кто много работает за компьютером. Самое простое упражнение – это закрывание глаз и созерцание воображаемой природы. Иногда люди визуализируют просто приятные моменты из жизни или мечтают.

Внимание! Глаза могут уставать не только из-за труда, но и из-за эмоционального перенапряжения. Поэтому вернуться в прошлое и вспомнить приятные моменты будет хорошей идеей для восполнения внутренних ресурсов и расслабления.

Важно позаботиться и о своем питании. Оно должно быть сбалансированным и снабжать организм всеми питательными веществами, нужными ему для работы.

Также важно регулярно проходить осмотры у офтальмолога. При первых признаках ухудшения зрения требуется обратиться к врачу немедленно для выявления причин и назначения правильного лечения. Также может потребоваться посетить и других специалистов, если ухудшение зрения не связано с офтальмологическими процессами.

Видео: Что делать если ухудшается зрение вдаль

Как укрепить зрение?

Шаг 1. Морковь богата витамином А, нужным для правильной работы глаз. Поэтому важно есть как можно больше моркови в разном виде. Также важно употреблять продукты, богатые железом и цинком.

Шаг 2. Удивительно, но укрепить глаза помогут игры в стиле «экшн». Об этом сообщают опубликованные в 2007 году результаты исследования, проведенного учеными. Глаза как бы тренируются, когда следят за активными действиями, происходящими на экране. Так что требуется сменить любимый жанр игр именно на «экшн».

Шаг 3. Требуется включить в режим дня несколько прогулок на свежем воздухе, а во время отпуска обязательно выбираться на природу.

Шаг 5. Регулярно нужно посещать офтальмолога для проверки состояния глаз. Это поможет предотвратить развитие каких-либо заболеваний и вовремя принять меры по улучшению зрения при необходимости.

Шаг 6. Важно ограничить время, проводимое за компьютером или у телевизора. Нагрузки на глаза должны быть строго дозированными. Если это сделать невозможно, то требуется периодически прерываться и делать упражнения для глаз.

Шаг 7. Спорт и физические упражнения помогут укрепить глаза. Рекомендуется внести в свой график хотя бы 1-2 тренировки в неделю.

Шаг 8. При необходимости делается .

Видео: Причины падения зрения

Зрение – это великий дар, который сделала человеку природа. И беречь его, несомненно, нужно. Иначе можно лишиться многих радостей жизни. Поэтому при малейших признаках ухудшения зрения важно сразу же позаботиться о помощи глазам.

Читайте в нашей статье.