Почему мужчин нужно хвалить.

Доброго времени суток, дорогой друг!

Каждого из нас учили с детства, что себя хвалить нескромно и неприлично. Может всё наоборот и о себе просто необходимо говорить только хорошее? Не из-за того ли сейчас огромное количество людей собой недовольны, так как совсем забыли о своих достоинствах, утратили чувство гармонии со своей жизнью?

Почему необходимо себя хвалить?

Современные психологи говорят и пишут о том, что любовь к самому себе берёт начало с зеркала. Беглый взгляд на себя – это вовсе не то, чего от нас требует зеркало. Себя важно осмотреть по частям и найти в каждой части какие-то достоинства. Вначале нужно посмотреть на то, что Вам в себе больше всего нравится, и понять, что другие люди также на эту привлекательную особенность обращают своё внимание. Не нужно относиться пренебрежительно к комплиментам окружающих людей, наоборот, необходимо их принимать с благодарностью и показывать всем своим видом, что Вас это совершенно не удивляет. Ничего общего с нескромностью и высокомерием подобное поведение не имеет, но при этом нужно внимание обращать на достоинства других людей и о них говорить в глаза, и в разговорах с третьими лицами.

Припоминая прошлое, необходимо внимание обратить на то, какое события в памяти всплывают чаще всего. Приятные воспоминания являются настоящим кладом – это «райский сад» нашей памяти. Нужно подпитывать те счастливые минуты, когда Вы самому себе нравились. Время от времени даже можно повторять: «Я тогда правильно поступил! Я умница!». Вспоминая негативные моменты, не нужно себя укорять и ёжиться. Правильнее всего – не звонить в колл центр, а отыскать оправдание, лишь таким образом можно в будущее смотреть с оптимизмом.

Удачные моменты в Вашей жизни являются на 100% Вашей заслугой. Собственным восприятием мира Вы смогли сформировать успешную ситуацию. Не нужно стесняться своих достижений – ими нужно городиться. Ведь Вам не просто повезло – Вы приложили определённые усилия и смогли получить сегодняшний результат. Это себя помогает чувствовать уверенно в любой ситуации, осознать, что человек в ответе за собственную жизнь.

Люди, которые удачи считают своими заслугами, не опасаются неудач, но если что-то происходит негативное, то они объективно анализируют ситуацию, а не впадают в панику. Они чётко понимают, что им в себе нужно изменить, и это заслуживает похвалы. Так почему бы себя не похвалить за глубочайшее понимание своей натуры?

За профессионализм себя хвалить очень полезно. Несомненно, не нужно себя считать непревзойдённым экспертом и делать для других людей негативные сравнения. Как известно, незаменимых людей не существует. Себя лучше хвалить не напрямую, а говорить о том, каким образом Вы чего-то смогли добиться.

Давным-давно известно, что пламенные речи, которые восхваляют самого себя, помогают, кроме всего прочего, справляться с присутствующими недостатками. Принимая свои негативные черты, люди перестают их прятать и осваивают быстрее другие, более правильные поведенческие нормы.

Наверняка вы регулярно забываете хвалить себя и говорить себе спасибо? А это необходимо - прежде всего, для того чтобы двигаться вперед. Поговорку «к хорошему быстро привыкаешь» обычно трактуют так: человек - неблагодарная скотина, что бы он ни получил от жизни, всегда ему будет мало. А мне кажется, она имеет еще одно очень важное значение.

Человек быстро забывает, сколько усилий приложил к тому, чтобы достичь нынешнего уровня. Не важно, уровня чего - осознанности, дохода, отношений с кем-то, профессиональных навыков, владения иностранным языком, вождения машины. Привыкает к хорошему, заработанному собственным трудом. И смотрит только вверх, на следующую ступеньку. А то и на десять ступенек вперед. Вместо того чтобы оглянуться вниз и сказать: «Ого! Я начинал оттуда, снизу? Вот я молодец!».

Лауреаты разных премий и конкурсов в своих речах благодарят кого угодно: Всевышнего, маму, папу, мужей и жен, режиссеров, наставников, команду. Никто не спорит, это важно - быть благодарным. Но почему благодарить других людей - обязательно, а про себя можно забыть? Почему никто не говорит: «Я так благодарна самой себе, что в ту ночь, когда рыдала и хотела все бросить, все-таки не сдалась! Встала наутро и принялась за дело». «Я благодарю себя, что упорно работал, терпел критику и старался думать о хорошем, даже когда это было так сложно».

Благодарность себе, признание собственных заслуг помогают нам расти дальше. Когда мы гордимся результатами своего труда, нам намного легче браться за новые задачи и проекты, и они лучше у нас получаются. Очень трудно придумать и реализовать новую интересную идею, когда чувствуешь себя никчемным неудачником.

Знать свои недостатки и зону роста, безусловно, полезно. Но скажите честно: неужели вы уже их не знаете, причем наперечет?

Мы растем в обществе, сосредоточенном на недостатках. Их постоянно подчеркивают родители, их выделяют красным в тетрадках учителя, корректируют тренеры, и даже работники сферы обслуживания - от косметологов и стилистов до ремонтной бригады - не преминут отметить, какая у вас проблемная кожа, сухие волосы, и вот пол в квартире не лишне бы выровнять, кто его клал такой, руки бы поотрывать.

Попроси любого человека перечислить десять своих недостатков - он насчитает минимум двадцать, тридцать, сколько угодно. А вот назвать свои достоинства люди затрудняются. Задумываться о своих сильных сторонах и ценных качествах кажется излишеством, баловством. Тем более перечислять вслух. Хотя именно с их помощью мы двигаемся по жизни. Не знать свои ресурсы - все равно, что брести вслепую.

Любой школьник в курсе, по какому предмету у него намечается «тройка» и к чему у него нет склонности. Плохо старается по математике, нет способностей к языкам, нет музыкального слуха, не понимает химию… Но когда подросток задумается о выборе профессии, как ему это поможет? Ему необходимо будет знать, что он делает хорошо: анализирует информацию, придумывает истории, сочетает цвета, а может, умеет всех помирить и учесть интерес каждого. Если бы учителя и родители чаще хвалили, и не абстрактно: «ну, ты сегодня молодец», а предметно - «ты здорово систематизируешь факты», - наверняка было бы больше людей, довольных своей профессией.

Если у вас прекрасный вербальный интеллект и способность к языкам, к чему ругать себя, что вы плохо считаете в уме и не запоминаете числа? Учите третий язык. Скорее всего, в какой-то момент вы научитесь запоминать даты и цифры словами, как стихи. Хотя можно пойти по пути героического преодоления и стать очень плохим и несчастным инженером.

И отношения с людьми можно строить по-разному. Кто-то всегда готов приехать и помочь делом, у кого-то бесценное чувство юмора: посмеешься вместе - и сразу светлее на душе. Если у вас острый критический ум - к вам пойдут за трезвым советом, а если вы эмоциональны - то, наверное, умеете выслушать и посочувствовать, как никто другой.

Когда вы себя корите, то просто констатируете, что не можете наступать на сломанную ногу. Нет, не можете. И что? А похвалив себя, вы обозначаете свои сильные стороны - и сразу видите, на что можете опираться, что вам помогает. Найдете пять причин похвалить себя сегодня?

Думаю, вы согласитесь со мной, что многим женщинам проще вспомнить о своих неудачах, чем о победах. Как часто женщины обвиняют, упрекают и ругают себя за всевозможные ошибки и промахи. Да, и еще обзовут себя - любимую незлым тихим словом вслух или про себя. Да повторят несколько раз обидные слова в свой адрес - для закрепления эффекта. А кто задумывался о том, что такие слова- обзывалки это цепкие "ярлычки”, понижающие самооцеку и отравляющие жизнь?

Почему- то не принято у нас хвалить и поощрять себя. "Я же не могу сама себя хвалить!” Вот и получается, что хвалить- не могу, а ругать- всегда пожалуйста!
Самооценка

Ошибки, неудачи, неприятные события сильнее воздействуют на нас. Поэтому они очень глубоко врезаются в память. И очень легко вспоминаются. Проще вспомнить 10 ошибок, чем 1 победу!

Наша самооценка - это то, насколько мы признаем себя и как высоко мы себя ценим, насколько мы уверены в себе, в своих силах и возможностях.

Когда мы концентрируем свое внимание на неудачах и ошибках, наша самооценка падает.

Поощряя себя и празднуя успехи, даже самые маленькие, мы поднимаем свою самооценку. Ничто так не поднимает ее, как признание собственных успехов

Хорошая новость – успехов в жизни каждой женщины гораздо больше, чем неудач.
Поощрение - укрепление веры в себя

Поощрение себя - очень хороший навык! Его может освоить каждая женщина.

Всем людям приятно, когда их хвалят. Старайтесь как можно чаще хвалить себя. Ведь, доброе слово и кошке приятно! Важно методично и регулярно называть себя положительными словами.

Я просто умница!

Я молодец!

У меня все получается просто великолепно!

Я просто волшебница!

Я – солнечная фея!

Я замечательная женщина!

И еще один замечательный совет. Занимаясь какими-то не очень желанными, но необходимыми делами, пообещайте себе подарок за их выполнение. Это может быть какая- то приятная мелочь, но лично для себя. Такой простой способ помогает лучше сконцентрироваться на работе и приятнее ее выполнить.

За какие - такие заслуги себя хвалить и поощрять?

Естественно, хвалим себя только за дело. Будем честными сами перед собой. Каждый день можно найти как минимум десяток поводов похвалить себя.

Выполнила все дела, которые планировала на этот день- умничка!

Приготовила ужин - молодец! И пусть вас не смущает, что ужин это самое обычное и само-собой разумеющееся дело. Вы - же старались. Цените себя и хвалите.

Навела идеальный порядок в шкафу – Супермолодец! Отблагодари себя кофе с конфеткой J

Позанималась в тренажерном зале – просто сказка, так прекрасно позаботилась о своем здоровье!

Маленькие и частые поощрения более эффективны, чем одна большая награда, к которой идешь долго и упорно. Со временем вы увидите, что добрые слова в свой адрес и даже самые маленькие поощрения творят чудеса в вашей жизни.

Признавайте свои прошлые и настоящие достижения и успехи.

Хвалите и поощряйте себя. Будьте уверены в своих способностях, талантах и неотразимости.

В нашей жизни очень много стереотипов. Один из них: комплименты, похвала должны предназначаться исключительно женщинам, мужчины же в них не нуждаются. Это не так, потому что для мужчин очень важно одобрение, оценка их качеств. Им важно, чтобы женщина любила и восхищалась своим мужчиной.

Ежедневно люди переживают мелкие и крупные неприятности. Мужчины менее устойчивы к эмоциональным стрессам, чем женщины, как это ни странно звучит. Вот почему ему так необходимы одобрение и поддержка, похвала или комплименты. Это придает мужчине силу, энергию, вдохновляет его на дальнейший действия, программирует на успех. Но в отличие от женщины, мужчина воспринимает не факт комплимента, а его смысл. Пустые красивые слова, сказанные в отрыве от конкретного действия или события, не вызовут эмоционального отклика и ответной реакции в душе мужчины. Искренний комплимент, сделанный от всего сердца и по конкретному поводу, станет бальзамом, неким толчком к дальнейшим действиям, чтобы вновь увидеть восхищенные глаза своей женщины. Похвала – очень сильное оружие в руках женщины. Неправильная похвала способна разрушить ваши отношения. Так за что и как хвалить мужчину?

Разберемся в том, ЧТО хвалить.

1. Внешность. Да, мужчинам важно знать, что они привлекательны, особенно молодым мужчинам. Но здесь есть тонкости: не хвалите его глаза, губы, лучше сделайте комплимент по поводу его широких, красивых плеч, мускулистых рук, мужественного или накачанного торса. Не стоит хвалить его рубашку, галстук или костюм. Лучше скажите ему о том, какой он красивый в этом костюме, о том, как ему идет цвет рубашки.

2. Способности. Чем бы ваш любимый мужчина ни занимался, хвалите его талант, благородство, ум, его умение находить выход из сложных ситуаций, то, что у него получается лучше всего. Это приятно слышать любому мужчине. Это поднимает его самооценку.

3. Интимная сторона. В постели ваш мужчина самый лучший, самый сексуальный. И пусть ему не всегда удается поддерживать этот имидж, но не упускайте момента сделать ему комплимент в моменты взаимного удовлетворения и счастья. Наиболее важно это для молодых мужчин. Но не сравнивайте его со своими бывшими мужчинами, даже если они в чем-то лучше любимого. Интимная сфера вообще крайне важна для большинства мужчин, поэтому нужно быть очень осторожной и тактичной.

4. Помощь мужчины. Если хотите, чтобы он помогал вам в домашних делах - хвалите. Если он не видит положительной реакции, не чувствует одобрения, то делает вывод: это никому не нужно, а если не нужно, то зачем это делать? Похвала – это не торжественная ода по поводу вымытой посуды! Просто скажите: «Как хорошо, что ты перемыл посуду, я так устала и хотела отдохнуть. Спасибо». Казалось бы, мелочь, но ему будет приятно. Именно из таких мелочей складывается микроклимат в семье.

5. Никогда не ругайте и не высмеивайте его за, например, плохо вымытую тарелку. Перемойте сами, но не в его присутствии, иначе ваш комплимент будет неискренним, и это обидит мужчину.

КАК правильно хвалить.

1. Очень плохо, если вы скупитесь на похвалу и комплименты для мужчины. Но не менее плохо, если хвалите слишком часто, без повода. Не придумывайте комплиментов, не приписывайте несуществующие достоинства, лучше найдите и подчеркните в нем то, что есть.

2. Не льстите. Не можете искренне похвалить, не солгав, лучше не делайте этого вообще.

3. Комплимент должен быть уместен. Не стоит в обществе друзей хвалить его хозяйственность (чистит паласы, выносит мусор и т. п.). А вот комплименты о его спортивных достижениях, например, будут как раз кстати.

4. Научиться хвалить мужчину так, чтобы он чувствовал себя нужным, чтобы видел, что вы цените его достижения.

5. Не стоит молчать, когда он что-то делает не так, но и кричать не нужно. Объясните, что вас не устраивает. При этом важно помнить, что мужчины и женщины по-разному чувствуют, думают, переживают. Мужчины по-своему воспринимают жизнь, свое место в мире. Им свойственна прямолинейность, точность результатов. Многие вещи они воспринимают совершенно по-другому, поэтому и хотели бы исправить ошибку, но не знают, в чем и почему ошиблись, как ее исправить. Разбрасывают вещи? Так похвалите за то, что они аккуратно сложили их и убрали в шкаф. Объясните, почему рубашки на плечики необходимо вешать аккуратно. Найдите нужные слова, нужный тон. И увидите: обязательно сделают так, как вы просите. Ведь вы хвалили их за небольшие удачные шаги к аккуратности.

6. Гордитесь мужчиной.

Запомните волшебные фразы: «Ты мой герой». «Ты у меня мастер». «Ты у меня такой умный», «Ты такой смелый», «Ты мое сокровище», «Я так тобой горжусь».

Если мужчина будет слышать такие фразы, будет чувствовать, что его ценят, его хвалят, им восхищаются, у него, наверняка, вырастут крылья
Умение говорить комплименты, хвалить своего мужчину – это важное, нужное умение для женщины. Нужные слова, нужное время и место – это то, что может способствовать повышению самооценки, укреплять отношения.

С критикой мы встречаемся еще в раннем детстве. Она вроде как должна нас стимулировать становиться лучше и сильнее. На самом деле – это один из самых мощных негативных факторов в отношениях и в воспитании, которым очень часто злоупотребляют, руководствуясь лучшими побуждениями. Мы склонны критиковать других намного чаще, чем задумываемся о последствиях своих слов.

Критика имеет особенно неприятные последствия для детей – они теряют веры в свои силы и желание продолжать то, что было раскритиковано. Если это становится привычной формой общения с ребенком, то вряд ли это будет способствовать его психологическому благополучию и успехам в занятиях. Об этом на своем личном опыте убедилась мама троих детей Катерина Антонова.

Учить значит хвалить

Мне 37 лет. И пятнадцать из них я успешно зарабатываю написанием текстов. И цену себе знаю. И вижу подтверждение собственных успехов в окружающем мире.

Но если мне встречается редактор, которому не нравятся мои статьи, который возвращает их раз за разом с требованием переписать, сократить, отнестись внимательнее (как будто я не внимательна по умолчанию), проверить уже, наконец, все данные (словно я не проверяю) и вычитать все запятые – я начинаю сомневаться в себе. А если представить, что надо мной встал человек, который следит за тем, как я пишу каждую фразу и комментирует: «Опять ты начинаешь фразу с «но»! Сколько раз я тебе говорил не делать такие большие абзацы! Ты что – не можешь запомнить, что длинные фразы в анонсе недопустимы?» – я сомневаюсь, что способна написать хоть страницу.

Я точно знаю – я умею писать тексты. Но когда меня критикуют, я скукоживаюсь и не способна уже ни на что.

Я не одна такая. Несколько успешных друзей уходили со своих высоких и о-о-о-очень хорошо оплачиваемых должностей только по одной причине – их ругали. А они этого не хотели. Не потому, что они нежные цветочки, вовсе нет. Просто, когда их ругали, они начинали хуже работать. А работать хуже, чем ты можешь, – себя не уважать.

Я вижу, как расправляют плечи взрослые мужики, когда говоришь им: «Придумай, как это сделать, ты же лучше всех это умеешь!» – и они сворачивают горы. Не за деньги. И не за должность. А потому что они увидели, что в них верят, и стали героями. И они же, только вчера совершившие невероятное, талантливое, авантюрное и прекрасное – выходят, опустив плечи, с совещания, на котором им объясняли, какое они ничтожество. То же происходит с известными, прошедшими медные трубы, режиссерами, которые, пережив вал уничижительной критики, замыкаются и не сразу находят в себе силы приступить к следующему фильму или спектаклю. С актерами. Со всеми людьми. Которые в принципе не любят, не хотят и, как могут, избегают ситуаций, когда ими недовольны.

Я вот к чему веду. Я не представляю себе, как учатся наши дети.

Когда мы учим своих детей – маленьких, очень незащищенных ни от мира, ни от нас, таких взрослых и всесильных – мы очень часто их ругаем. Слишком часто.

Ругать – это глупо. Но легко. Хвалить – намного труднее. И намного важнее.

За минувший месяц в нашей семье произошли две истории, прямо касающиеся вопроса, ругать или хвалить. Они настолько четко показали механизм, что не понять его было просто невозможно.

В общеобразовательной школе мои девочки-близнецы учатся так себе. Во-первых, потому что дома мы относимся к ней спустя рукава и всячески прививаем пренебрежение к оценкам, во-вторых, потому что дети часто болеют и школу пропускают, в-третьих, потому что как-то так сложилось.

Школа занимает в нашей жизни ровно то место, которое, по нашему мнению, и должна, – далеко не главное. Так бы все и было, но месяц назад учительница сказала Лиде и Маше, что хочет выставить их на школьную олимпиаду. Что тут началось! Детей как подменили! Тетрадки стали аккуратными, задания в дневнике написаны разборчиво, а тяга к знаниям какая образовалась! Первые ученицы класса стали! Серьезно! Мы и сами сначала не поверили, но, когда позвонила классная и стала наших детей нахваливать, мы вникли – действительно, сплошные пятерки. Как тут не хвалить! На Олимпиаду их так и не выдвинули, но привычка учиться хорошо у них уже сформировалась. И теперь и без Олимпиады они учатся прекрасно. Во всяком случае, намного лучше, чем до того, как их начали хвалить.

В музыкальной школе мои девочки всегда были первыми ученицами. Но вдруг учительница по сольфеджио стала их ругать. Чем-то они ей активно не понравились, и она стала придираться ко всему: и ноты они не так пишут, и поют не эдак, и диктанты не пишут, и с двухголосием беда. Все это, конечно же, не наедине, а при всем классе. И не один раз.

Когда я спросила, в чем дело, учительница ответила, что девочки, конечно, хорошие, и данные у них отличные, но они должны ей доказать, что достойны этой школы.

И претензии, мол, должны их мотивировать учиться лучше. У нее же не на пустом месте претензии. Они же действительно не все идеально делают.

Это была правда. Они делали не все идеально. Я бы даже сказала так: они, ученицы второго класса, все делали неидеально. И я считала, что это вообще-то нормально. Они же учатся. А если их не ругать, а хвалить, результаты будут намного лучше. Но тут мы с учительницей не совпали. И она продолжала их ругать. И закончилось все тем, что дети мои уперлись намертво: «Не пойдем больше на сольфеджио!» – истерили они. Я сопротивлялась, убеждала, подкупала и умоляла, но когда Маша сказала, что учительница снилась ей ночью, и стала каждые полчаса бегать в туалет, я поняла – да, мы туда больше не пойдем. Несмотря на прекрасные данные. Потому что когда детей регулярно ругают – это не работает. Вообще. И почему педагоги этого не понимают – одна из самых больших для меня загадок.

Хотя нет, я знаю отгадку.

Хвалить – трудно. Намного проще – ругать. Ругая, ты снимаешь с себя всякую ответственность и причастность к тому, что происходит в учебе у ребенка. Когда ругаешь, отделяешь себя, умного, от него, вечно виноватого: «Я же все уже несколько раз объяснила!» (если ты учитель), или «Опять двойку получил! Идиот! Вчера же два часа сидели учили!» (если ты родитель).

Ты, взрослый, получаешься весь белый и пушистый, и очень правильный, а ребенок выходит идиотом, неспособным показать нужный результат.

А он не идиот. Он отвлекся. Или боялся люминесцентной лампы, которая стала мигать и весь урок внезапно начинала потрескивать. Или боялся, что родители опять оценками не будут довольны.

Но ведь любой ребенок способен учиться. Только для этого надо его хвалить. Потому что дети – они тоже люди. И они тоже, как и мы, взрослые, ищут одобрения и поддержки. Они хотят, чтобы ими восхищались. Чтобы их победам радовались. Они готовы горы свернуть ради этого. А не ради оценок.

Надо хвалить за единственную правильно написанную букву «у» во всей строчке прописей.

Обвести ее синеньким и похвалить еще раз. А потом и бабушке показать – при ребенке – смотри, мол, какая молодец, как здорово написала букву «у».

Хвалить за то, что сама вспомнила, что завтра надо взять клей и ножницы в школу.

И за то, что развесила школьную форму.

А еще – за то, что поделилась завтраком с одноклассником, который этот завтрак забыл.

И за то, что на физкультуре не плакала, как в прошлый раз, а бегала вместе со всеми.

Когда кажется, что не за что хвалить, надо выдумывать поводы и все равно поддерживать, ободрять, приподнимать над бездной неверия в себя. Создавать своего рода подушку безопасности для внутреннего самоощущения ребенка – подушку безопасности из одобрения, веры и похвал, которая убережет его от нападок такой вот – как нам встретилась по сольфеджио – учительницы.

У моих детей была маленькая подушка безопасности. И она их не уберегла. Мы очень расстроились, но выводы сделали. Убрали эту учительницу из нашей жизни, начали все время и за все хвалить детей. Посмотрим, как они выдержат столкновение с негативом в следующий раз. Я, взрослая, 37-летняя, до сих пор выдерживаю негатив плохо.