Настроение цитаты высказывания. Высказывания великих и успешных людей о хорошем настроении

Активность, успешность и результативность деятельности человека определяется той энергией, которая посылается им во внешний мир. Она же напрямую связана с ежедневным настроением индивидуума, его мыслями об окружающих людях и происходящих событиях. Каждый должен знать, как быть в хорошем настроении всегда.

О важности позитива

Находясь в хорошем расположении духа, мы излучаем положительную энергию, она же возвращается к нам реализованными успешными сделками, новыми полезными знакомствами, полнотой существования.

Как часто можно слышать и читать изречения о том, что человеческое счастье не должно зависеть от внешних факторов, а мысль - это материальная субстанция, программирующая настоящее и будущее ее владельца. Однако полное понимание сути этой информации приходит лишь с опытом.

О депрессиях и вреде негатива

В соответствии со статистическими данными, около 120-150 миллионов человек ежегодно подвергаются депрессии. Это одно из наиболее распространённых психических заболеваний в мире.

Суть проблемы заключается в том, что лишь незначительное количество «носителей» этого недуга имеют веские основания к нему, такие как наследственность, потеря близкого, болезнь. Для большинства первопричиной является неустойчивость к стрессовым факторам, определяющая на протяжении некоторого промежутка времени состояние, известное в быту как «без настроения».

Систематическое недовольство жизнью дестабилизирует личность и ее восприятие окружающей реальности, притягивает негатив, приводит к развитию депрессий. В этой цепочке событий важно вовремя переоценить ценности и уберечь свой жизненный огонь от угасания.

Способы поддержания себя «в позитиве»

Некоторые мировые умы утверждают, что для переживших депрессию людей характерны повышение общей стрессоустойчивости, жизнерадостности и реалистичности. Объяснить легко: ощутив влияние собственной психической нестабильности на здоровье и результаты деятельности, личность вырабатывает механизмы защиты от изменчивых факторов реальности.

Список способов, как быть в хорошем настроении всегда:

1. Физическая активность.
2. Рациональное питание.
3. Принятие своего здоровья наивысшей ценностью.
4. Регулярный и правильный отдых.
5. Согласие с самим собой.
6. Отличный внешний вид.

Работая над собой, можно достичь значительных успехов.

Активный образ жизни

Научно доказано, что спорт и секс положительно влияют на здоровье. Занятия спортом укрепляют мышцы и суставы, повышают выносливость, улучшают внешний вид. Вместе с этим во время физических нагрузок вырабатываются адреналин и эндорфин. Адреналин в нужном количестве заряжает энергией, эндорфин - улучшает настроение, вызывает удовлетворение. По окончании любой тренировки ощущается значительное повышение общего тонуса организма, изменение мировоззрения, смена настроения в положительную сторону.

Секс также является мощным механизмом запуска важнейших гормонов: того же эндорфина, окситоцина и дофамина. Эндорфин повышает удовлетворение и чувство радости. Окситоцин стимулирует удовольствие, спокойствие, нежность, преданность, материнский инстинкт у женщин. Дофамин повышает настроение, самодовольство, целеустремленность.

Регулярный качественный секс положительно влияет на здоровье половой, сердечно-сосудистой и нервной систем, заряжает энергией и повышает уровень «счастья».

Рациональное питание

Пребывание в стрессе, «без настроения», снижение жизненной активности приводят к увеличению количества употребляемой пищи и одновременное снижение ее качества. Вместе с этим существует обратная связь: систематическое неконтролируемое употребление высококалорийных и неполезных продуктов развивает апатию, лень, внутренний негатив.

Правильное, полноценное и регулярное питание оказывает иное влияние: пополняет энергетические, витаминные и минеральные запасы организма, улучшает состояние органов и систем, стабилизирует выработку необходимого количества гормонов, в том числе гормона радости - серотонина. Этому способствует употребление в пищу морской рыбы, сыров, йогуртов, орехов, злаков, фруктов и сухофруктов, шоколада. Важно во всем знать меру и получать удовольствие от еды.

Я - наивысшая ценность

Мы должны любить себя. Только так человек может принять свое здоровье и свою жизнь как наибольшую ценность. Решив эту задачу, он сталкивается с новой. Ее суть состоит в том, чтобы знать, как защититься от бесконечной бомбардировки негатива извне, как всегда быть в хорошем настроении. Психология достаточно проста. Существует несколько способов.

1. «Защитный экран». Тут надо вообразить себя внутри прозрачной сферы, улыбчивым и счастливым. Вся же недоброжелательная энергия отбивается от ее стенок и не может проникнуть внутрь.
2. Анализ и закрытие вопроса. С произошедшей негативной ситуацией, которая может необходимо полностью разобраться: выделить время в конце рабочего дня наедине с самим собой, проанализировать, ответить на вопросы:

• В чем я был не прав?
• Что именно меня расстроило?
• Как можно было поступить иначе?
• Что нужно делать, чтобы ситуация не повторялась?

По завершении самоанализа важно больше не возвращаться в исходную точку, оставить проблему «за бортом» и жить в удовольствие дальше.

Жизнь дана лишь единожды, и мы не имеем права тратить ее на злость, обиды. Каждая минута должна быть прожита в удовольствие, с максимальным использованием всех ее ресурсов и полным осознанием того, как быть в хорошем настроении всегда.

Правильный отдых

Чрезмерная утомляемость - значительный стресс для организма. К сожалению, большинство людей не умеют отдыхать. Отдых не должен быть бесполезной тратой свободного времени. Его нужно проводить с пользой и максимальным

Возможные варианты времяпровождения: компания близких друзей или просто интересных людей, фильмы для музыка для настроения, чтение, творчество, рыбалка, уединение на лоне природы, косметические процедуры или элементарное принятие расслабляющей ванны.

Хорошо совмещать отдельные варианты таких занятий с медитацией. К примеру, занятия йогой и музыка для настроения.

Также нельзя забывать о красоте природы. Как часто в городской суматохе людям некогда поднять голову и оценить хотя бы красоту неба. Между тем удовольствие от созерцания естественной красоты мира стимулирует улучшение жизненного тонуса.

Важно находить время исключительно для себя, пусть даже незначительное его количество. Один час, проведенный в свое удовольствие, пробуждает новые запасы энергии, открывает горизонты, очищает мысли, пробуждает интерес к знакомствам, общению, новым занятиям, саморазвитию. А во всем перечисленном скрыт запас хорошего настроения для нас любимых. И это вовсе не эгоизм, а здоровые методы сохранения своей чувственной души в тонусе.

Честность

Врать - плохо. Еще хуже, когда человек обманывает сам себя. Таких ситуаций много: жизнь с нелюбимыми людьми под одной крышей, ненужная работа, достижение чужой цели. Если в душе закрадывается сомнение, необходимо проанализировать себя и свой мир.

1. Определить собственную жизненную цель.
2. Соотнести выполняемые функции и род деятельности с точки зрения согласованности с ней.
3. Определиться: любимы ли на самом деле люди, с которым строятся отношения.

Отвечая на поставленные вопросы, нужно быть предельно честными. Ведь отсутствие согласия реализовываемых действий с желаниями - серьезная причина для дестабилизации Нельзя если они происходят во благо себе, надо бояться мнимой стабильности, разрушающей личность.

Идеальная красота

Говорят, она спасает мир. Безусловно. Спасает от самих себя: неухоженных, неопрятных, немодных.

Выглядеть хорошо нужно не для представителей противоположного пола, не для начальства или конкурентов. Быть красивыми и стильными нужно всегда, независимо от происходящих событий в жизни и присутствующих в ней людей. Когда мы нравимся сами себе - вырабатывается все тот же влияющий на настроение. Для этого нужно следить за фигурой, заниматься спортом, правильно питаться. Необходимо проживать дни полноценно и позитивно. Из всего следует тесная связь отличного психологического состояния с красивым внешним видом. Любите себя!

Человеческое тело - это сосуд для его души. Чем он наполнен - то и выхлестывается наружу через взаимоотношения с окружающими и здоровье. Для того чтобы быть счастливыми и успешными, важно знать, как быть в хорошем настроении всегда, работать над собой и всегда стремиться к позитиву.

Статус – это эпиграф, который можно применить к жизни. Это тонкий юмор, остроумная и «едкая» фраза. Статус может быть оптимистичным или пессимистичным, философским или наивно-глупым.

Если вы установите, например, грустный статус в контакте, то люди могут думать, что вы пессимист или может быть, разочаровались в жизни. Смешной статус вызовет улыбку окружающих и заставит ваших друзей улыбнуться. Поэтому лучше всего писать смешные афоризмы, которые подарят людям радость. Предлагаем вашему вниманию подборку лучших статусов про хорошее настроение, которые станут источниками добра и оптимизма!

• Случается так, что обыкновенная улыбка способна на целый день обеспечить хорошее настроение; в то время одно обидное слово может испортить настроение на целую неделю!
• Кто такой лучший друг – это тот, кто всегда забудет о своем хорошем настроении, если вдруг у тебя плохое.
• Дольше всех смеется тот, кто глубже всех затягивается.
• Если вы хотите, чтобы все наладилось, положите в Новогоднюю ночь под подушку шоколад, когда вы проснетесь все в шоколаде!
• Не стоит принимать жизнь близко к сердцу, к сожалению, живым из нее еще никто не вышел!
• Что такое хорошее настроение, это когда писаешь, танцуя.
• Чашка кофе, чтобы поднять настроение. Шоколадка – заесть невезение. Горько сладкий вкус давно проверенный, он будто шепчет: «Все будет в порядке».
• Шоколад действительно повышает настроение, то до определенного момента, пока вы не захотите встать на весы.
• Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.
• Мое настроение – будто зеркало. Улыбайтесь, будьте доброжелательными, добрыми и я, непременно, отвечу вам тем же!
• Если встречаешь лицо без улыбки, значит, улыбнись!
• Конец, это когда твое тело холодное и руки скрещены на груди, если это не так, то все отлично!
• Не стоит ждать ощущения счастья, чтобы посмеяться, иначе есть риск умереть, не разу и ни разу не засмеяться.
• Девочка эмо сидела на трубе, мечтала о смерти, скорбила о судьбе, ну вот: труба взрывается...Газпром, ваши мечты сбываются!
• Теперь у всех отличное настроение! К нам офис принесли полиэтилен с пупырошками, и все наша работа накрылась медным тазом.
• У женщин, да и мужчин, зачастую хорошее настроение может передаваться исключительно половым путем.
• Как прекрасно, когда не пьешь, самочувствие отличное, настроение просто супер, энергии - хоть отбавляй, понимаешь, жизнь – стоит того, чтобы жить, и вдруг в голову закрадывается мысль: а может все-таки по пивку?
• Если вы мечтаете, чтобы судьба повернулась к вам лицом и улыбнулась, для начала вам нужно подарить ей хорошее настроение!
• У вас все прекрасно? Солнышко ярко светит, настроение отличное, вы собираетесь на отдых к морю… Тогда мы уже идем к вам (критические дни)!
• Знаете, какое главное украшение в жизни? Ваше хорошее настроение!
• Даю в долг хорошее настроение. Процент высокий!
• Если вас посетило хорошее настроение, ловите его и никогда не отпускайте!
• У меня настолько хорошее настроение, что не хочется вспоминать о былом, и думать о будущем!
• Какое у тебя настроение? Прекрасное? Какие планы на вечер? Мне нужно дезинфицировать душу. Зачем? Т.к. мое прекрасное настроение на самом деле – «Мне хреново».
• Нужно просто отправить прошлое в корзину, скачать себе хорошее настроение, а затем просто запустить свою новую жизнь.
• Знаете, что делает мужчин и женщин очень привлекательными? Улыбка и хорошее настроение!
• Изменить настройки: Хорошее настроение (100 %), оптимистический настрой (100%), постоянный режим – улыбка, по умолчанию - жизнь удалась!
• Чтобы ни происходило в вашей жизни, делайте вид, что все обстоит именно так, как вы и запланировали.
• Ничто так не красит женщину, как хорошее настроение. При этом обходится оно дешевле, чем любые украшения.
• Если ты встал уже сутра ты не с той ноги Не вздумай портить настроение другим!
• Ну и что, что меня уволили с работы, не беда, что к другому ушла жена, не проблема, что врач обнаружил у меня глисты. Самое главное, чтобы никто не смог мне испортить настроение!
• Хоть хорошее настроение не купишь в магазине, зато другие покупки отлично поднимают настроение!

Каждому хорошо известно выражение «встать не с той ноги». Казалось бы, причин для плохого настроения нет, однако ничто и не приносит радости. Но в подобном случае причины не заставляют себя ждать. Если человек просыпается не в духе, то очень скоро у него все начинает буквально валиться из рук. Неудачи, кажется, подстерегают его на каждом углу, а окружающие люди или показывают себя не в лучшем свете, или же вовсе перестают замечать бедолагу.

Как улучшить настроение?

Однако выход из такой ситуации есть. Важно только вовремя отследить плохое настроение, а также предпринять меры, чтобы не увязнуть в депрессии полностью. В этом случае настоящей находкой могут быть цитаты про хорошее настроение. Например, известный философ Бенедикт Спиноза говорил: «Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение». А вот и менее серьезная цитата - из мультфильма «Смешарики»: «Настроение — сложная штука. То оно есть, а то его нет». Какие же подручные способы помогут поднять настроение?

1. Для начала можно умыться прохладной водой - она поможет взбодриться, а также смоет весь негатив.
2. Затем побалуйте себя шоколадом или же любимым блюдом. Самый лучший выбор - это шоколад или какао, а также орешки. Они помогают активизировать работу мозга, восполнить недостаток серотонина.
3. Хорошо также совершить небольшую прогулку на свежем воздухе. Хотя бы в течение десяти минут подышите свежим воздухом, никуда не спеша.
4. Самое главное - помните о том, что настроение человека всегда зависит от него самого. Конечно же, в жизни случаются трудности и неприятные моменты. Однако нередко оказывается, что не так страшен черт, как его малюют - человек придумывает сложности сам себе.

Хит Леджер говорил: "Никогда не отказывайтесь от того, что заставляет вас улыбаться". Поэтому стоит радовать себя для хорошего настроения, ведь от него зависит и настроение окружающих.

Не вредить другим

Философ Эсхил говорил: «Хоть мне плохо, это не является причиной для того, чтобы доставлять страдания другим». Цитаты про хорошее настроение - это не просто случайные слова. Что происходит, когда один человек портит настроение другому? Сначала у жертвы повышается уровень гемоглобина, а также адреналина. Это происходит в тот момент, когда человек сердится, испытывает ответный гнев. Когда человек после этого испытывает резкую усталость, уровень этих гормонов падает. Обида провоцирует повышенную выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка. А также происходит спазм капилляров. Все обменные процессы нарушаются. Обидчик фактически избивает своего собеседника, по крайней мере, такова реакция организма. Если человек находит в себе силы как можно быстрее прекратить коммуникацию с обидчиком, то вред для здоровья в таком случае минимален. Однако если долго терпеть, пытаясь доказать свою правоту или же найти с притеснителем общий язык, это чревато для здоровья серьезными последствиями.

Что же происходит, когда другой человек повышает нам настроение, например шутит или же делится цитатами про хорошее настроение и улыбку? Шутка, анекдот или же приятный комплимент вызывают повышение уровня гормонов, которые укрепляют иммунную систему. Сосуды расширяются, кровообращение становится лучше. продлевается. Именно поэтому так важно беречь хорошее настроение. Не стоит портить его другим. А тех, кто его улучшает, лучше ценить, ведь эти люди в буквальном смысле слова продлевают нам жизнь.

Признак мудрости

А вот еще одна цитата про хорошее настроение. Ее автор - Мишель Монтень: «Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа». Хорошее настроение - это то, что следует постоянно умножать в своей жизни. Негативные эмоции нужно уметь переживать, ведь любое из настроений так или иначе имеет право на существование. Но если человек при этом старается приумножить хорошее в своей жизни, это является признаком мудрости и дальновидного ума.

Сначала - избавиться от негатива

Цитаты про хорошее настроение - это один из самых простых и доступных способов прийти в себя после тяжелого дня, несостоявшегося свидания или же конфликта. Любая неудача имеет свойство опустошать эмоционально, отнимать все силы. говорили: «Не бывает плохой погоды, бывает плохое настроение». Когда мы не в духе, нас ничто не радует. И немногие способны вовремя «включить голову», переключиться на позитив. У каждого свои способы улучшить настроение. Для кого-то это спорт, для кого-то - фильмы или поход в театр. Но самый лучший способ, который рекомендуют все психологи, состоит в том, чтобы сначала избавиться от плохих эмоций, выразить их в творчестве. После этого прослушивание позитивной музыки, кинокомедии или же чтение смешных цитат про хорошее настроение будет гораздо эффективнее.

Настроение с утра

Многие люди просыпаются с плохим настроением уже с утра. В чем же его причина? Ведь утром еще ничего не произошло для того, чтобы человек был в плохом расположении духа. Ученые считают, что порядка 25 % людей страдают от сниженного эмоционального фона после пробуждения. Чаще всего это бывает связано с недостатком в организме эндорфинов - так называемых гормонов счастья, от которых напрямую зависит настроение. Эти соединения вырабатываются в нейронах. Эндорфины способны снижать чувствительность к боли, а также они влияют на эмоции. Утром в организме их становится значительно меньше, поэтому и настроение с утра бывает нерадостным. Повышается уровень эндорфинов при употреблении шоколада или бананов. Особенно понравится сладкоежкам лакомство - поджаренные бананы, политые шоколадом. Можно пойти и психологическим путем - в этом помогут цитаты про хорошее настроение и улыбку с утра. Вот слова неизвестного автора: «Каждое утро мы выбираем себе настроение, словно одежду. Поэтому одевайтесь в счастье - оно никогда не выходит из моды!»

Писатели о настроении

Писатель Макс Фрай писал: «Нет ничего хуже, чем ясное, солнечное утро в любое время года и в любой точке Вселенной, если вам не дали выспаться». Цитаты про хорошее настроение из книг различных авторов также помогут вернуть силу духа. Например, писал: «Порядок вещей таков, что я сам создаю и ясную погоду, и грозу — прежде всего в себе самом, но и вокруг себя тоже». А вот слова писателя Габриэля Гарсия Маркеса: "Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку". Упадок сил периодически испытывает каждый. Но способами побороть плохое настроение также по силам воспользоваться любому человеку. Цитаты из различных источников - отличное подспорье в этом деле.

Хорошее настроение - магнит для удачи!

Иду по улице, улыбаюсь, настроение отличное, думаю: «Господи, сделай так, чтобы у всех людей вокруг стало хорошее настроение!» Падаю в лужу, лежу, смотрю, вокруг люди, улыбаются, настроение у них, видите ли, ).

А настроение сегодня ФЕЕРИЧЕСКОЕ!
Цыган зовите!… И шампанского скорее!
Икры подайте мне, как минимум ведро!
И беса срочно!… Беса мне в ребро!!…

Как обычно - всё клубнично!!!

Всегда, везде и всюду - хочу, могу и буду!

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить!

Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!

Не могу ничего делать, потому что настроение — ты неси меня река.

Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются!

Злая… Не с той ноги встала… Не на ту метлу села… Еще и полетела не в ту сторону…

Обожаю , но самое лучшее в них это предпраздничное настроение!

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.

И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу я от жизни получу!

Нас невозможно удивить ничем, нас можно только ошарашить.

Чего-то хочется… то ли разнообразия до безобразия… то ли безобразия для разнообразия!!!

Как же всё меня достало…
Может, просто, я устала…
Может быть, метлу достать?
Грабельки в чулан убрать…
Крылья снова прицепить
И феячить… и чудить!!

По жизни я, как чайник со свистком — коль закипаю, слышно на весь дом…

Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире!

Под настроение не грех и выпить. А если настроения нет, то можно выпить для настроения.

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению!!!

Дела как обычно - то хорошо, а то отлично!

Как любая женщина, я конечно хочу новое платье. Но, также я хочу… влезть и в старое, а душа зараза - требует колбасы!

Психологи утверждают, что для хорошего настроения нужно ежедневно обнимать 8 человек. Ну или дать одному в морду))

И почему мужчины так боятся женщин? Ну что мы можем сделать? Ну настроение испортить, ну жизнь сломать? И всё…

Даже в самый заунывный осенний дождь не стоит забывать, что небо на самом деле голубое - нужно только немножко подождать…

Живите, любите, открыто и страстно. Грустить не спешите — ведь жизнь так прекрасна!