На что может быть аллергия в помещении. На что может быть аллергия в доме

За последние 10 лет аллергические заболевания получили большую распространенность. Неуклонный рост их продолжается и сегодня. Количество агентов, вызывающих аллергию дома тоже умножается.

Последнее время появилась информация о том, что стерильные условия в детстве могут одарить аллергией на всю жизнь. Контакт с микробами нужен обязательно. Так, иммунная система детей учится адекватно реагировать на антиген. А в результате многими любимой безупречной чистоты возникает неадекватная реакция организма на внешние агенты, то есть аллергическая реакция.

Сегодня даже дома не укрыться от аллергии. Провоцирующих в домашней среде довольно много.

Чаще всего источником служат:

пылевые ;
( , морские свинки и т. д.);
( и др.);
плесневый грибок;
пластиковые окна, навесные потолки, линолеум;
проживание в панельных и кирпичных домах;
древесная пыль может вызвать аллергию в деревянном доме.

На фото: Распространенные аллергены в доме

Особенности аллергии в деревянном доме

Аллергия дома чаще протекает в форме , конъюнктивита, бронхита. Возможно развитие бронхиальной астмы, экземы. Бывают и более острые формы - , крапивница. Многое зависит от вида аллергена и силы реакции организма.

Течение болезни в основном характеризуется длительностью, вялостью, круглогодичностью. Оно не зависит от смены сезонов. Все остальные признаки не специфические и не отличаются от аллергических заболеваний, спровоцированных вне дома. Особо следует отметить возникновение аллергии в деревянных домах.

Специфичным для таких жилищ является присутствие древесной пыли, что и провоцирует у чувствительных к ней аллергию. В остальном же дома из дерева считаются более экологически чистыми, чем из других материалов и проживание в них благоприятнее для аллергиков.

Симптомы домашней аллергии

Проявления аллергии зависят от вида аллергена и локализации процесса. Наиболее частые общие симптомы следующие:

Аллергический ринит характеризуется заложенностью носа, прозрачными выделениями, чиханием.
При конъюнктивите будут покраснение глаз, слезотечение, светобоязнь, ощущение песка в глазах.
На бронхит аллергической природы укажут длительный сухой , особенно по ночам, ухудшение общего самочувствия, появление одышки.
Бронхиальная астма характеризуется приступообразным кашлем, переходящим в , одышкой.
Покраснение кожи, сопровождающееся зудом, отечностью, образование везикул с последующим вскрытием и переходящим в эрозии - возникают при аллергическом дерматите и экземе.
При крапивнице можно обнаружить на коже волдыри склонные к слиянию и бесследно исчезающие впоследствии, беспокоит сильный кожный зуд.
Отек Квинке характеризуется появлением отека слизистой оболочки, кожи и подкожной клетчатки в месте контакта с аллергеном. Чаще он появляется на лице, во рту, на половых органах и сопровождается болью и жжением. Наиболее опасен отек гортани, глотки, языка. В этом случае появляется затруднение дыхания, «лающий» кашель, осиплость голоса, покраснение, а затем побледнение кожи. Проходит ангионевротический отек при благоприятном течении за пару дней.

Лечение домашней аллергии

Оказание помощи определяется видом реакции, тяжестью симптомов и общим состоянием заболевшего. Поводом для вызова скорой помощи являются опасные для жизни состояния. Это острая крапивница, отек Квинке, приступ удушья, резкое падение артериального давления, сопровождающееся появлением страха смерти. Чаще, конечно, ситуация более благоприятная. Лечить в любом случае должен аллерголог.

Надо будет потерпеть и пройти череду сдачи анализов, что важно для выяснения причины и подбора оптимального лечения. Часто аллерген найти не удается. Этому не стоит огорчаться просто придется дома создать антиаллергенную среду. Об этом будет сказано ниже. Кроме того, врач назначит антигистаминные средства, при необходимости местное лечение, противовоспалительные и другие препараты, все решается индивидуально.

Как обезопасить дом от аллергенов?

В первую очередь постараться убрать все, что собирает пыль: ковры, различные экибаны и др.
Тканевую обивку мягкой мебели лучше заменить на кожзаменитель или кожу.
Придется вместо тяжелых портьер и жалюзи повесить легкие занавески.
Присутствие мышей и тараканов, если таковые имеются свести к минимуму.
Излишняя чистота уже давно не залог здоровья, поэтому необходимо минимизировать использование моющих средств, а при работе с ними надеть перчатки.
Важно своевременно чистить увлажнители воздуха и кондиционеры. Следить за состоянием продуктов и не допускать появление плесени.
Подушки и матрацы надо периодически просушивать и не пользоваться пером в качестве наполнителя.
Домашних животных лучше выселить или как минимум ограничить им зону пребывания.
Комнаты должны регулярно проветриваться и в них должно быть прохладно, но не сыро.
Книги, сувениры и разные безделушки предпочтительнее хранить в закрытых шкафах. Мебель с открытыми стеллажами не подходит для аллергиков.

Все эти мероприятия не так сложны, как кажутся. Все можно сделать постепенно и необязательно за один день. Профилактику можно корректировать в зависимости от выявленного аллергена. Придется немного потрудиться. Чтобы сохранить здоровье надо приложить усилия, ведь именно профилактические меры это уже 50% лечения.

Ежедневно нас окружает многочисленное количество вещей: мягкая мебель, ковры, шторы, детские игрушки, цветы в вазе, бытовая техника и другие предметы домашней утвари. Во многих семьях живут любимые домашние питомцы: попугаи, кролики, коты и собаки. Как же предупредить аллергическую реакцию, если все это окружает нас 24 часа в сутки 7 дней в неделю?

Для начала следует соблюдать элементарные правила гигиены. Так врачи рекомендуют делать влажную уборку в доме минимум один раз в неделю. Пыль – один из самых распространенных аллергенов. Сегодня в супермаркетах можно найти специальные средства по уходу за корпусной мебелью и техникой с антистатиком. Для чистки ковров и мягкой мебели существует огромное количество чистящих средств, спреев, пены и порошков, которые легко наносятся на поверхность и удаляются пылесосом. Разработчики средств по уходу за домом предусмотрели средства для мытья и дезинфекции подоконников, батарей и пола, причем без хлора. Использование таких препаратов не только освежает помещение, но и способствует более глубокой очистке, удаляет бактерии и аллергены.

Подушки и мягкие детские игрушки – это просто находка для размножения аллергенов и постельных клещей. Именно поэтому их необходимо периодически чистить паром, а на подушки и матрасы лучше надевать противоаллергенные чехлы.

Лопасти кондиционера и гофрированная трубка пылесоса… мечта аллергенов. Регулярно очищайте любимую технику.

Ванная, кухня, углы и плинтуса особенно требуют Вашего внимания, ибо плесень – это лучший друг бактерий, вызывающих аллергическую реакцию. Тщательно обрабатывайте поверхности дезинфицирующими средствами.

Если в доме имеются любимые питомцы, то следует позаботиться и об их гигиене в том числе. Собака, которая пахнет шампунем, гораздо меньше вызывает реакцию у аллергиков, т.к. в большинстве случаев аллергическую реакцию вызывают ферменты, вырабатываемые кожным покровом животного. Еще собакам рекомендуется чистить зубы и обрабатывать уши и глаза. Кролики, хомяки и морские свинки также нуждаются в уходе. Клетка животного – отличное место для разведения бактерий.

В общем можно вывести главное правило: заботьтесь о ваших вещах и вашем доме: мойте, стирайте, делайте ремонт и усовершенствуйте все, что находится вокруг вас. И тогда никакие бытовые аллергические реакции вам не страшны.

На первый взгляд, дом может быть настолько чист и опрятен, что вы будете горды, поселив в нем своего начальника или даже президента, если он неожиданно к вам пожалует.

Но опытный глаз, вооруженный микроскопом, мог бы найти изобилующий мир аллергенов и вызывающих астму частиц, спрятанных в ковре, отдыхающих на кушетке и плавающих в воздухе. Лучше приготовьте носовой платок для господина президента! Не унывайте! Состояние дома не обязательно отражает навыки по его содержанию. Способ постройки и ремонта многих домов стимулирует образование большого количества аллергенов.

Что может вызвать аллергию дома?

Многие новые дома имеют повышенную теплоизоляцию, что увеличивает количество аллергенов и влажности в закрытом помещении. А влажность поощряет рост двух главных внутренних аллергенов: пылевых клещей и спор плесени. С другой стороны, в старых домах, где люди живут на протяжении нескольких поколений, количество аллергенов также возрастает.

Добавьте к этому ковры и домашних животных, без которых многие люди чувствуют, что их дом не полон.
Эксперты по аллергии часто расценивают ковры, как обширные бассейны, которые могут содержать миллиарды пылевых клещей. Они являются крошечными родственниками паука, производящими аллергенные фекалии. Пушистые домашние животные теряют некоторое количество легкого, аллергенного белка, выделяющегося через их кожу и шерсть, который затем плавает всюду по дому. Главный аллерген кота образуется в его сальных железах, которые создают масло на шерсти. Аллергии на котов более неприятны, чем аллергии на собак. Любимые птицы и грызуны -также источники аллергенов.

Закругляют список обычных аллергенов, особенно в плотно населенных городских областях, непритязательные тараканы. У них есть масса свойств, делающих их достаточно неприятным посетителем: обильная плодовитость и наличие фекалий, вызывающих аллергию. Если уничтожать тараканов, их тела медленно распадаются, и при этом производится больше аллергенов, чем создают сами тараканы. В старых районах городов второе место после тараканов в списке аллергенов занимают мыши.

В дополнение к этим обидчикам многие из нас снабжают свои дома изделиями, которые выпускают ароматы и аллергенные частицы, - от освежителей воздуха, различных очистителей и духов до приборов, сжигающих древесину и газ, которые способны раздражать дыхательные пути. Они могут делать людей еще более чувствительными к эффектам пыли, перхоти и других аллергенов, плавающих вокруг.

Так что же должен делать больной аллергией домовладелец или съемщик? Казалось бы, сорвать ковры, вычистить домашних животных, очистить дом от тараканов и грибка и заказать новую мебель, руководствуясь каталогом предметов, не вызывающих аллергию. Но это неправильный подход. Мы поможем решить задачу сокращения аллергенов в доме, информируя и организуя вас так, чтобы можно было сэкономить время, нервы и деньги.

Поспешность создает ненужные расходы:

Некоторые типы очистителей воздуха могут выделять озон, который на уровне земли является загрязнителем и может раздражать легкие. После прослушивания убедительных рекламных передач домовладельцы могут соблазниться чисткой системы вентиляционных труб в своих домах, которая является потенциально дорогой и часто ненужной процедурой. К тому же техники иногда очищают трубы химическими веществами, которые могут вызывать проблемы дыхания.

Что делать? Не пытайтесь самостоятельно, вслепую вернуть ваш дом в зону, свободную от аллергии. Для людей, которые подозревают, что страдают аллергией, намного лучшим решением будет посещение врача-аллерголога для оценки их состояния и получения надлежащей рекомендации относительно экологического контроля, считают эксперты-аллергологи.

Симптомами аллергии:

Симптомами аллергии на некоторую субстанцию в помещении являются заложенный нос или насморк, зуд в глазах и затрудненное дыхание. Симптомами могут также быть хронически заложенный нос и ощущение сухости в задней части горла, а иногда даже раздражения кожи. Эти проблемы имеют тенденцию длиться круглый год, в противоположность сезонному страданию от аллергии на пыльцу, и к тому же они часто обостряются по утрам.

Если вы подозреваете, что страдаете аллергией на что-то в своем доме, врач-аллерголог поможет определить источник аллергии, степень ее серьезности. От этого будут зависеть усилия по модификации вашего дома.

Как начать бороться с аллергенами в доме?

Реакция организма на аллерген похожа на его реакцию на рану, которая не очищена. Если не удалить грязь из раны, она не будет заживать. То же самое происходит и с аллергенами. Если не удалять аллергены, они могут вызывать симптомы астмы и аллергии. Ваша задача состоит в том, чтобы понизить уровень аллергенов до такой степени, чтобы они перестали вызывать эти проблемы.

Но сокращение количества аллергенов в доме действительно требует изменения образа жизни и эффективной борьбы с ними. И вам будет необходимо терпение. Может потребоваться несколько месяцев для того, чтобы почувствовать облегчение симптомов аллергии или астмы, так как многие аллергены исчезают медленно после того, как их источник удален. В дополнение к любым рекомендациям доктора, возможно, придется выполнить некоторые дополнительные рекомендации.

Сделайте кровать зоной безопасности:

Это то место, где вы проводите приблизительно треть своей жизни, а простыни, одеяла, подушки и мягкий матрац -все это может насыщаться пылевым клещом.

Держите дом сухим:

Большинство домов имеют три из четырех условий, способствующих развитию клещей: ковры и матрацы, как среду обитания, клетки человеческой кожи, чтобы питаться, и комфортную температуру. Четвертая переменная -влажность, которая является фактором, способствующим их размножению. Если поддерживать влажность воздуха в доме на уровне 30-50 процентов, это, вероятно, лучший показатель, которого можно достигнуть с помощью кондиционера или осушителя воздуха.

Отфильтруйте плохой материал:

Важно иметь хорошие фильтры повсюду в доме, чтобы захватить аллергены. Фильтром должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой он их всасывает, фильтрами должны быть снабжены плита и кондиционер, автономный воздушный фильтр должен размещаться в спальне, чтобы улавливать аллергены, находящиеся в воздухе. Фильтры заманят в ловушку аллергены от котов и собак, хотя они пропустят более тяжелых пылевых клещей и их аллергены, которые не держатся в воздухе.

Это общие первые шаги, и процесс на этом не заканчивается. Поскольку вы имеете дело с аллергенами, пробуйте удалять их источник всякий раз, когда возможно. Решение проблемы после того, как аллергены попали в вашу окружающую среду, -чистка, уборка пылесосом и покупка воздушных фильтров - не столь эффективно, как лишение их среды существования.

Например, если у вас аллергия на домашнее животное, лучший выбор с пользой для здоровья состоит в том, чтобы найти другой дом для него. Неудивительно тем не менее, что многие люди не могут перенести расставание с этим любимым членом семьи.

Если вы не можете вынести мысль о потере своего любимца, существует другой выбор - не пускать его в дом. Имейте в виду тем не менее, что эта стратегия не столь эффективна, так как аллергены будут все же попадать в дом с одеждой. Наконец, если вы не можете держать домашнее животное вне дома, тогда, по крайней мере, уменьшите угрозу своему здоровью, держа его вне спальни, и, если возможно, сделайте из него неаллергического члена семьи. Для этого нужно регулярно мыть животное, чтобы минимизировать количество аллергенов, которые оно рассеивает. (Проконсультируйтесь с ветеринаром о том, как защитить кожу домашнего животного от пересыхания из-за частого мытья.)

Точно так же вы будете намного лучше себя чувствовать, сделав свой дом непривлекательным для тараканов с самого начала, закрывая.отверстия для их входа и не оставляя повсюду крошки пищи и воды, чем пытаясь убить их и устранить беспорядок после того, как они погибнут.

Наконец, придется ограничить количество чистящих и других используемых химических веществ, которые создают пары, растворяющиеся в воздухе. Позже вы узнаете, что эти химикаты могут работать совместно, усугубляя аллергию и астму.

Если захотите узнать, насколько эффективны ваши усилия, используйте диагностический комплект, который анализирует и измеряет уровни аллергенов. После того, как доктор проверит вас на наличие аллергии, можно использовать комплект, чтобы увидеть, находятся ли еще эти аллергены в вашем доме. После того, как вы произвели некоторые изменения в доме, которые предложены здесь, можно проверить снова, чтобы увидеть, насколько сократилось количество аллергенов. Комплекты для диагностики аллергена стоят приблизительно 100 долларов, и информация о них размещена на сайте Stopallergy.com.

Следующие общие подсказки идеальны, чтобы использовать их везде в своем доме, но некоторые из них могут быть особенно важны в определенных местах. Например, вы должны держать влажность низкой по всему дому, но также необходимо контролировать традиционно влажные области, такие как ванная и подвал, с дополнительной бдительностью.

Держите дом прохладным и сухим:

Теплая, влажная среда является полезной для цветов в оранжерее. Но если у вас есть аллергия, то нужно держать свой дом прохладным и сухим, чтобы уменьшить рост плесени и пылевого клеща, а также сократить вторжение тараканов.

Исследования показали, что количество клещей и других аллергенов значительно понизилось в домах, где относительная влажность поддерживалась ниже 50 процентов. Чтобы не превышать этот уровень, вам, возможно, придется использовать кондиционер с осушителем воздуха высокой эффективности, который может удалить приблизительно 48 л воды в день из воздуха в доме. Он стоит около 1000 $, поэтому посоветуйтесь сначала с доктором, чтобы убедиться, окупит ли осушитель свою стоимость. Если необходимо уменьшить влажность только в определённом месте, например в подвале, можно воспользоваться осушителем меньшей мощности.

Чтобы отслеживать влажность в доме, можно купить прибор с цифровым отсчетом, называемый гигрометром, приблизительно за 30 $. Гигрометры продаются в магазинах аппаратных средств ЭВМ или в компаниях, специализирующихся на средства от аллергии.

Держите осушитель чистым:

Эти приборы могут стать центром размножения плесени, если не заботиться о них должным образом. Если вы используете осушитель, то убедитесь, что выливаете воду ежедневно или, еще лучше, направляете воду прямо в канализацию, если это возможно. Также чистите прибор регулярно согласно руководству, поставляемому изготовителем.

Если в доме есть ковер, думайте о меньшем:

Очевидно, древесина, плитка или полы с настилкой линолеума идеальны для людей с аллергией, но если вы все еще чувствуете потребность в мягкой поверхности в некоторых местах, постелите несколько легко стирающихся ковриков. Стирайте их регулярно в горячей воде, по крайней мере, 54°С. Это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят. Исследователи в Австралии обнаружили, что добавление масла эвкалипта при стирке также убивает клещей.

Исследователи предлагают, чтобы следующая стирка с эвкалиптом проводилась через год: в маленькую банку с крышкой насыпьте 1 часть моющего средства для посуды и 3-5 частей масла эвкалипта. Встряхните хорошо. Если моющее средство не будет растворяться, то нужно попробовать другое моющее средство. Если оно действительно растворяется, добавьте чайную ложку этой смеси в стакан воды; раствор должен остаться непрозрачным в течение, по крайней мере, 10 минут. Если ваше моющее средство прошло эти испытания, растворите 1 часть моющего средства в 4 частях масла эвкалипта. Положите постельные принадлежности в стиральную машину и заполните ее водой. Добавьте смесь масла эвкалипта и моющего средства к воде и дайте возможность белью пропитаться этой смесью в течение 30-60 минут. Затем выполните обычный цикл стирки.

Хотя нет никаких исследований, подтверждающих эффективность экстракта семян грейпфрута, некоторые врачи-аллергологи предполагают, что 30 капель GSE, добавленные к стандартной дозе моющего средства при стирке, могут убивать пылевых клещей. GSE продается во многих магазинах здоровой пищи.

Скажите «до свидания» тому, что промокло:

Если ковер в вашем доме намокает - от наводнения или разрыва трубы, например, то нужно полностью очистить и высушить его в течение 24 часов. Если вы не можете сделать этого, то необходимо удалить ковер, так как плесень, вероятно, захватит материал, и будет упрямо бросать вызов всем вашим усилиям избавиться от нее.

Также выбросите ткани, мягкие игрушки, подушки и обитую материей мебель, если они промокли и невозможно немедленно очистить и высушить их. Если промокли изделия с трудно выводимыми пятнами: матрацы, соломенные корзины или плетеная мебель, также избавьтесь от них.

Пылесос, пылесос, пылесос:

Вся пыль оседает в ковре, и ваш ковер, расстеленный от стены к стене, будет медленно увеличиваться в весе, поскольку со временем в нем собирается все больше материала. Глубоко в пышных джунглях ковра могут собраться орды пылевых клещей, вызывая проблемы заболевания аллергией.

Если расставание с ковром -не ваш выбор, чистите его пылесосом, по крайней мере, раз в неделю или позвольте делать это члену семьи, не имеющему аллергии. Пылесос, который имеет специальный двойной мешок для сбора пыли, НЕРА-фильтр (высокая эффективность очистки воздуха), или комбинацию этих приспособлений, заманит в ловушку больше аллергенов. Наконец, нужно носить маску, защищающую от пыли во время уборки пылесосом, или уходить из комнаты в то время, пока кто-то другой делает хозяйственную работу.

Сделайте свой дом зоной, свободной от курения:

Дым - существенный раздражитель. Чем меньше дыма, воздействию которого подвергается каждый, тем меньше раздражителя. Застоявшийся дым может вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей, страдающих аллергией. Кроме того, табачный дым, как показали исследования, может усилить приступы астмы у детей дошкольного возраста и даже вызвать заболевание.

>Проветривайте дом... по возможности:

Если влажность - не проблема в вашей области, то можно открыть окна и двери и включить вентилятор на окне или на чердаке, чтобы проветрить дом и сдуть загрязнение и аллергены. Только удостоверьтесь, что при открывании окон вы не нарушаете самую важную директиву - поддержание влажности воздуха в доме ниже 50 процентов.

Если у вас аллергия на пыльцу, которая может влететь через открытое окно, то можете купить экран для фильтрации, чтобы не допустить проникновение аллергенного материала в ваш дом. Экраны можно приобрести через компании, поставляющие средства от аллергии.

Не создавайте химический склад:

Многие изделия, используемые в домашнем хозяйстве, такие как краски, лаки, воск, топливо, чистящие, дезинфицирующие средства и запасы для хобби, содержат органические вещества. Даже если контейнеры закрыты, они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в ваш дом, что может раздражать легкие и горло. Не держите старые, ненужные химикаты в доме. Если вы нуждаетесь в этих веществах только иногда, покупаете столько, сколько будет необходимо на один раз.

Используйте средства со слабым запахом:

Проявляйте осмотрительность с веществами, которые испускают пахучие пары, или избегайте их напрямую. Среди этих химикатов - аэрозоли, краски, духи, чистящие средства, свечи и освежители воздуха. Они могут раздражать дыхательные пути и усугублять аллергию и астму. Если изделие беспокоит вас, прекратите использовать его и замените альтернативой без запаха.

Неожиданная пыль:

Чистите твердые поверхности и блестящие полы в доме еженедельно тряпками, очищенными от пыли, смоченными швабрами или тряпками. Не используйте сухую ткань или тряпку, оставляющую волокна, так вы только выпустите аллергены, содержащиеся в пыли, назад в воздух.

Украшайте без излишеств:

Керамические статуэтки, мягкие игрушки, плетеные корзины и высушенные цветы могут выразить вашу индивидуальность, но они также собирают пыль. Используйте их по минимуму.

Держите фильтры чистыми:

Регулярно очищайте или заменяйте фильтры в вашей печи и кондиционерах согласно инструкциям изготовителей. Вообще, когда они находятся в эксплуатации, то необходимо заменять их (или чистить, если они предназначены для многократного использования) ежемесячно.

Не заливайте водой ваши растения:

Некоторые исследователи и доктора рекомендуют комнатные растения в качестве способа очистки воздуха внутри дома, хотя практическая ценность их в домашних условиях все еще не доказана. Слой гравия размером с горошину поможет уменьшить количество пыли, исходящей из почвы. Снижение количества пыли означает, что меньше плесени и бактерий из почвы может попасть в воздух.

«Заимствуйте нос»:

Люди - лучшие мониторы качества воздуха. Если вы приходите в дом и чувствуете запах плесени, значит, есть проблема с влажностью. К сожалению, мы часто привыкаем к запаху плесени в собственных домах и не можем чувствовать его. После того, как вы не были дома некоторое время, оцените наличие запаха плесени в доме после возвращения или попросите, чтобы кто-то еще зашел к вам и высказал свое мнение.

Спальня:

Вы и ваша семья проводите приблизительно треть жизни в спальнях, нежась на простынях, подушках и других постельных принадлежностях, которые могут содержать множество аллергенов. Именно поэтому многие эксперты рекомендуют, чтобы при защите своего дома вы делали самые первые и самые большие усилия по очистке спальни от аллергенов.

1. Не пускайте в спальню домашних животных. Если у вас аллергия на домашних животных, но вы не можете расстаться с ними или держать их вне дома, то, по крайней мере, держите их вне спальни и других областей дома, где проводите много времени. Не ожидайте, что одни эти меры решат ваши проблемы. Даже если вы ограничиваете своих домашних животных некоторыми местами, аллергены, которые они производят, будут распространяться всюду по вашему дому.

2. Застилайте свою кровать. Ваш матрац - дом мечты для пылевого клеща. Он мягкий и теплый, сохраняет влагу, в нем полно отпавших хлопьев вашей кожи, составляющих пищу клещей. Другие аллергены, например, те, которые производят домашние животные, также имеют тенденцию накапливаться в матраце.
Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, укрывайте матрац, пружинный матрас и подушки. Это преградит путь новым пылевым клещам и их экскрементам в вашу кровать и сформирует барьер между вами и любыми аллергенами, которые, возможно, уже накопились в этих предметах.

3. Стирайте свои простыни при высокой температуре. Стирайте свои постельные принадлежности в горячей воде, по крайней мере 54 °С; это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят. Стирайте свои простыни и наволочки еженедельно, ваши одеяла каждые 3 недели и вытирайте или стирайте защитные покрытия ежемесячно. Если у вас в доме дети и вы выбрали температуру стирки 50 С, избегайте ожога детей горячей водой при стирке постельных принадлежностей, не допуская их к баку с горячей водой.

4. Управляйте воздушным потоком через фильтр. Автономный воздушный фильтр в спальне
может помочь вам легче дышать, в зависимости от нескольких ключевых переменных. Аллергены кота и собаки относительно легки и способны оставаться в воздухе несколько часов, поэтому воздушный фильтр может быть полезен, если у вас аллергия на этих нарушителей спокойствия. (Помните тем не менее, что фильтр будет наиболее эффективен, если источник аллергенов полностью удален из дома.)

С другой стороны, при наличии аллергии только на пылевых клещей воздушные фильтры, вероятно, не очень помогут вам. Аллергены пылевого клеща тяжелы, так что они находятся в воздухе всего несколько минут после извлечения из потайных мест. НЕРА-фильтры самые эффективные. Они захватывают более 99 процентов частиц размером всего 0,3 микрона, что составляет треть размера частицы табачного дыма.

5. Уберите жалюзи. Избегайте венецианских жалюзи, которые могут предоставить кров труднодоступной пыли. Вместо этого повесьте занавески, которые можно стирать еженедельно в горячей воде при температуре 54° С, или используйте виниловые жалюзи и протирайте их каждую неделю.

6. Избегайте мягкой мебели. Не держите обитую материей мебель в спальне. Вместо этого используйте деревянные или металлические стулья, с которых можно легко удалить пыль.

7. Установите фильтр на вентилятор. Чтобы уловить пыль из воздуха, установите фильтр под пластиной, закрывающей вентилятор, который нагревает и охлаждает воздух в вашей спальне. Убедитесь, что заменяете его регулярно.

8. Выбирайте подушки и пледы с умом. Доктора традиционно советуют людям, больным астмой, не использовать подушки с наполнением из пуха, поскольку пух птицы может стать жилищем для пылевых клещей. Этот совет, однако, может быть неверным. Исследования показали, что количество пылевого клеща было выше в подушках с синтетическим наполнением, чем в пуховых подушках, возможно, потому, что пуховые подушки имеют наволочку из более плотной ткани, чтобы удержать пух, которая также не пропускает клещей. Эта проблема нуждается в дальнейшем изучении. Пока эксперты говорят, что синтетическая подушка с защитным покрытием от аллергии столь же эффективна, как и пуховая подушка.

9. Уберите свои безделушки. Книги, компакт-диски, мягкие игрушки и другие безделушки могут придать обаяние спальне, но они также собирают пыль и аллергены. Держите все эти изделия в ящиках или закрытых шкафах; Это облегчит поддержание чистоты в спальне.

10. Смойте пыльцу. В течение времени года, когда растения выпускают пыльцу, мойте руки всякий раз, когда вы входите в дом, чтобы уберечься от распространения пыльцы в закрытом помещении. Если у вас аллергия, мойте волосы перед тем, как лечь спать, чтобы не допустить попадания пыльцы на подушку.

11. Разоблачить клещей. Если ваши дети спят на двухъярусной кровати, ребенок на нижней кровати может вдыхать двойную дозу аллергенов из обеих кроватей. Замените ее двумя обычными кроватями или используйте защитное покрытие от аллергенов на обеих кроватях и следуйте приведенным выше руководящим указанием для правильной стирки постельных принадлежностей.

12. Мойте игрушки. Если мягкие игрушки постоянно находятся в спальнях ваших детей, стирайте их в горячей воде по крайней мере раз в месяц. Для этого можете использовать специальные составы, которые противостоят износу, вызванному частым мытьем.
Альтернатива состоит в том, чтобы поместить игрушки в полиэтиленовые пакеты и держать их в морозильнике по несколько дней каждый месяц. Это процедура не ликвидирует основные аллергены, но убьет текущую популяцию пылевых клещей.

Кухня и столовая:

Из всех комнат в вашем доме кухня - самое обычное место, где могут встречаться аллергены тараканов: смесь их слюны, экскрементов и частей мертвых тел обнаруживаются здесь наиболее часто. Это - не самая приятная вещь, о которой следует думать во время готовки пищи, поэтому необходимо осознать важность шагов, которые предохраняют от нашествия насекомых.

Также, чтобы сделать свою кухню более здоровой, обратите внимание на источники плесени и раздражающие химические вещества.

1. Защитите пищу от тараканов. Испытывая муки голода, вы отправляетесь на кухню, так же поступают и тараканы, живущие в вашем доме. Удостоверьтесь, что сохраняете свои продукты в изолированной, герметичной таре, чтобы они не привлекали тараканов, и не допускайте хранения отходов в открытом виде. Это также касается пищи для домашних животных: уберите их миски с едой после того, как они поели.
Намного эффективнее не допускать тараканов в дом, чем выводить их, когда они в нем уже поселились. Поскольку мертвые тараканы разлагаются в пыль, они добавят больше аллергенов в вашем доме.

2. Следите за пищевыми отходами..Отходы - пища для тараканов. Используйте контейнер для пищевых отходов с крышкой и избавляетесь от них регулярно. Это касается также и канализационной системы.

3. Убирайте крошки везде, где они скрываются. Крошки - обед для тараканов. Регулярно очищайте пространство под ковриками, холодильниками, тостерами и в других местах, где они могут накапливаться.

4. Не позволяйте посуде покрываться коркой. Мойте посуду горячей, мыльной водой сразу после использования.

5. Мойте пол и шкафы. Мойте пол в кухне и вытирайте верх шкафов, столов и полок и другие поверхности, по крайней мере, раз в неделю. Также не забудьте о полах в столовой. Если кто-то из сидящих за столом имеет привычку ронять остатки пищи на пол, например ваш 3-летний ребенок, очищайте пол пылесосом, чтобы собрать крошки. Тараканы не брезгуют едой с пола.

6. Боритесь с тараканами разумно. Прежде, чем вы или вызванный работник начнете распылять пестициды, попробуйте борную кислоту и ядовитые приманки. Борная кислота - белый порошок, который не имеет запаха и не очень токсичен для людей и домашних животных. Но она смертельна для тараканов, когда они ползают по ней, а затем пытаются очистить от нее свои лапки и усы. Приобретите борную кислоту в пульверизаторе с узким наконечником, взболтайте ее и распылите в различных местах, где могут обитать тараканы: под раковинами, под холодильником и посудомоечной машиной и т.п. Слой раствора должен быть едва виден.

Только убедитесь, что раствор не попал на поверхность стола или любое другое место, где готовится пища. Избегайте вдыхать борную кислоту, тщательно вымойтесь полностью после обработки и прочтите все предостережения на этикетке. Ядовитые приманки - также хороший выбор для того, чтобы справиться с тараканами, так как они совершенно не имеют запаха, а яд находится в пластмассовой таре и недоступен для ребенка, так что вы и ваша семья не подвергаетесь его действию.

7. Вызывайте специалистов. Если вы сделали все, что описано выше и не смогли избавить свой дом от тараканов, то, возможно, придется обратиться в фирму по уничтожению насекомых. Чтобы минимизировать воздействие химических веществ, попросите, чтобы яд распылился только в зараженных зонах, и удалите домашних животных и членов семьи из дома во время обработки. Удостоверьтесь перед возвращением, что воздух в доме чист.

8. Ухаживайте за своим вентилятором. Влажность от кипящих кастрюль на плите и пар, выделяемый посудомоечной машиной, способствуют развитию плесени, пылевых клещей и тараканов. Используйте вытяжной вентилятор на кухне, чтобы удалить влажный воздух, когда влажность на кухне начинает повышаться. Идеально иметь такой же вытяжной вентилятор и в ванной, чтобы выгонять влажный воздух наружу, а не на чердак.

9. Избегайте образования плесени в холодильнике. Противная плесень, которая напоминает черную липкую грязь, может расти на резиновом уплотнителе по периметру двери морозильника и холодильника. Убедитесь, что очистили ее, как только обнаружили. И если холодильник имеет сливные кюветы, также очищайте их регулярно.

10. Выбирайте свои очистители мудро. Для кухни следует выбирать не имеющие запаха или нетоксичные очищающие средства бытовой химии. Прекратите использовать любой продукт, который вызывает отечность в груди, кашель, жжение в носу, насморк или другие симптомы аллергии. Обратите особое внимание на аэрозольные очистители для плит, которые часто могут вызывать такие проблемы. Двууглекислый натрий - абразивное средство, которое является самым надежным препаратом для очистки жира с плит.

11. Приготовляя пищу на плите, следите за газом. Газовые плиты могут насытить дом угарным газом, двуокисью азота и другими загрязняющими веществами, которые являются раздражителями системы органов дыхания. Если в доме газовая плита, используйте при готовке" вытяжной вентилятор. Если огонь в горелках имеет желтую окраску вместо синей, что сигнализирует о неполном сгорании, вызовите техника из вашей газовой компании, чтобы отрегулировать горелку. Также никогда не используйте газовую плиту для обогрева дома.

Жилая комната:

Ваша жилая комната должна быть местом, где можно расслабиться и свободно дышать, не беспокоясь о наличии раздражающих аллергенов в воздухе. Вот что нужно сделать, чтобы семейная комната стала благоприятной для всей семьи. Соблюдайте правила пользования камином. Помимо выделения угарного газа, не имеющего запаха, который может вызвать фатальный исход при высокой концентрации, камин и дровяная печь могут также производить двуокись азота и аэрозольные частицы. Двуокись азота раздражает глаза, нос и горло и способна вызывать одышку, а крошечные частицы - даже воздействовать на легкие.

Если в доме дровяная печь, удостоверьтесь, что дверца плотно закрывается. Используйте в качестве топлива только старую и высушенную древесину и никогда не топите дровами, прошедшими химическую обработку. Откройте газоход у камина при его использовании и проводите ежегодно осмотр газохода и дымохода на предмет засорения, трещин, избыточного количества сажи, повреждений или признаков плохой тяги. Наконец, удостоверьтесь, что установленные в доме детекторы угарного газа и дыма работают должным образом.

Ванная, кладовая и туалет:

Основная тактика, направленная на уменьшение аллергенов в ванной, состоит в том, чтобы избежать высокой влажности и минимизировать развитие плесени.
1. Включите вентилятор. Принятие душа или ванны увеличивает влажность воздуха и создает конденсат на поверхностях, вызывая рост количества аллергенов. Чтобы предотвратить это, включите вытяжной вентилятор прежде, чем будете открывать воду.

2. Не собирайте влажное белье. Не позволяйте влажной одежде и полотенцам накапливаться. Стирайте их, чтобы препятствовать развитию плесени.

3. Выбирайте естественный освежитель. Чтобы избавить комнату от запахов, открывайте окно или включите вытяжной вентилятор вместо распыления химических освежителей воздуха. Они могут содержать вредные газы.

4. Поставьте завесу для плесени. Подтеки душа могут создать превосходный притон для плесени. Если вы замечаете рост плесени на занавеске для душа, замените занавеску или выстирайте ее в стиральной машине в горячей воде с отбеливателем, либо очистите ее средством, не вызывающим раздражения, и тщательно прополощите.

5. Используйте отбеливатель для очистки плесени. Если вы заметили плесень на твердой поверхности и запах отбеливателя не раздражает дыхательные пути, тщательно очистите плесень раствором 1 части отбеливателя в 10 частях воды.

6. Используйте резиновую щетку. Применяйте небольшую резиновую щетку, чтобы удалить воду со стенок и дна душа или ванны после каждого использования.

7. Выбирайте правильную температуру стирки. Если вы не уверены, может ли ваша машина нагреть воду до 54 °С (температура, необходимая для того, чтобы убить пылевых клещей), управлять циклом стирки в зависимости от загрузки, используйте термометр для мяса, чтобы проверить температуру.

8. Выстирайте несминаемую одежду прежде, чем надеть ее. При производстве несминаемой одежды на фабрике используется формальдегид, чтобы сохранять ее без складок, и часть этого химического вещества может выйти наружу как раздражающий газ.
По той же самой причине следует избегать глажения несминаемой одежды. Попросите сделать это кого-нибудь, кто не имеет чувствительности к формальдегиду.

9. Выбирайте продукты без запаха. Если химические запахи беспокоят вас, убедитесь, что выбрали моющие средства и пластификаторы ткани без запаха.

10. Убедитесь, что сушилка для одежды отдает влагу наружу. Это довольно просто: ваша сушилка должна иметь вентиляцию, чтобы отводить влагу от вашей одежды наружу из дома, а не куда-нибудь в дом.
Даже если сушильная камера - небольшая часть вашего дома, вы не должны забывать о ней, когда предпринимаете поиски по выявлению аллергенов.

11. Оставьте свет включенным. Поскольку плесень буйно разрастается во влажных, темных местах, попробуйте оставлять включенным свет в сушильных камерах. Это способствует циркуляции воздуха, понижает влажность и угнетает споры. Также периодически открывайте двери камеры, позволяя наружному воздуху циркулировать внутри.

12. Проветривайте одежду после сухой химической чистки. Одежда может испарять газы, поэтому проветрите ее, прежде, чем принесете в дом и повесите в шкаф. Если приемлем другой способ чистки одежды, например ручная стирка, используйте его.

13. Пользуйтесь проволочными полками. Проволочные полки в шкафу способствуют лучшей вентиляции и собирают меньше пыли, чем деревянные.

Каким бы чистым и ухоженным не был ваш дом, опытный глаз, вооруженный микроскопом, сможет найти богатый мир аллергенов и вызывающих астму частиц, живущих в ковре, в матраце и просто плавающих в воздухе. Безусловно, чистота в доме имеет большое значение, именно благодаря постоянным уборкам, можно уменьшить количество аллергенов в своем доме. Но все же некоторые факторы, способствующие увеличению количества аллергенов, не зависят от нас:
— Новостройки имеют повышенную теплоизоляцию, что увеличивает количество аллергенов и влажности в закрытом помещении, а влажность, в свою очередь, поощряет рост двух главных внутренних аллергенов: пылевых клещей и спор плесени.
— С другой стороны, в старых домах количество аллергенов также возрастает с течением времени.

Так что же должен делать больной аллергией домовладелец? На первый взгляд, решения очевидны: убрать ковры, вычистить домашних животных, очистить дом от грибка и заказать новую мебель. Но на самом деле, чтобы сделать свой дом не аллергенным, вам потребуется изменить свой образ жизни и не жалеть сил для эффективной борьбы с аллергенами. Более того, необходимо запастись терпением. Может потребоваться несколько месяцев для того, чтобы почувствовать облегчение симпотов аллергии или астмы, так как многие аллергены исчезают медленно после того, как их источник удален. В дополнение к любым рекомендациям доктора-аллерголога, придется выполнить некоторые дополнительные рекомендации по очистке дома от аллергенов.

Основные правила борьбы с аллергенами

Это общие первые шаги, которые помогут лишить аллергены их среды существования — именно этот метод считается наиболее эффективным в борьбе с аллергенами.

♦ Сделайте кровать безопасной. Во сне мы проводите приблизительно треть своей жизни, а простыни, одеяла, подушки и мягкий матрац могут насыщаться пылевым клещом.

♦ Держите дом сухим. Влажность способствует размножению всевозможных микроорганизмов. Необходимо поддерживать влажность воздуха в доме на уровне 30-50 процентов — это лучший показатель, которого можно достигнуть с помощью кондиционера или осушителя воздуха.

♦ Используйте фильтры. Важно иметь хорошие фильтры повсюду в доме, которые смогут захватить аллергены. Фильтром должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой он их всасывает, фильтрами должны быть снабжены плита и кондиционер, автономный воздушный фильтр должен размещаться в спальне, чтобы улавливать аллергены, находящиеся в воздухе. Фильтры заманят в ловушку аллергены от котов и собак, хотя они пропустят более тяжелых пылевых клещей и их аллергены, которые не держатся в воздухе.

♦ Уменьшите количество химических средств . Чистящие средства создают пары, растворяющиеся в воздухе. Эти химикаты могут работать совместно, усугубляя аллергию и астму.

Следующие общие подсказки идеальны, чтобы использовать их везде в своем доме, но некоторые из них могут быть особенно важны в определенных комнатах.

♦ Следите за чистотой очистителя. Эти приборы могут стать центром размножения плесени, если не заботиться о них должным образом. Если вы используете осушитель, то убедитесь, что выливаете воду ежедневно или, еще лучше, направляете воду прямо в канализацию, если это возможно. Также чистите прибор регулярно согласно инструкции.

♦ Уберите ковры. Очевидно, древесина, плитка или полы с настилкой линолеума идеальны для людей с аллергией, но если вы все еще чувствуете потребность в мягкой поверхности в некоторых местах, постелите несколько легко стирающихся ковриков. Стирайте их регулярно в горячей воде, по крайней мере, 60°С. Это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят.

♦ Уберите намокшие вещи. Любые намокшие вещи нужно полностью очистить и высушить его в течение 24 часов. Если вы не можете сделать этого, то плесень, вероятно, захватит материал.

♦ Не курите дома. Дым — существенный раздражитель. Застоявшийся дым может вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей, страдающих аллергией.

♦ Украшайте без излишеств. Керамические статуэтки, мягкие игрушки, плетеные корзины и высушенные цветы могут выразить вашу индивидуальность, но они также собирают пыль. Если вы склонны к аллергии, лучше используйте такой декор по минимуму.

♦ Не создавайте химический склад. Многие изделия, используемые в домашнем хозяйстве, такие как краски, лаки, воск, топливо, чистящие, дезинфицирующие средства и запасы для хобби, содержат органические вещества. Даже если контейнеры закрыты, они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в ваш дом, что может раздражать легкие и горло. Не держите старые, ненужные химикаты в доме. Если вы нуждаетесь в этих веществах только иногда, покупаете столько, сколько будет необходимо на один раз.

♦ Используйте средства со слабым запахом. Проявляйте осмотрительность с веществами, которые испускают пахучие пары, или избегайте их напрямую. Среди этих химикатов — аэрозоли, краски, духи, чистящие средства, свечи и освежители воздуха. Они могут раздражать дыхательные пути и усугублять аллергию и астму. Если изделие беспокоит вас, прекратите использовать его и замените альтернативой без запаха.

Спальня

1. Не пускайте в спальню домашних животных. Если у вас аллергия на домашних животных, но вы не можете расстаться с ними или держать их вне дома, то, по крайней мере, держите их вне спальни и других областей дома, где проводите много времени.

2. Стирайте постельное белье при высокой температуре. Стирайте свои постельные принадлежности в горячей воде, по крайней мере 60 °С; это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят.

3. Уберите жалюзи. Избегайте венецианских жалюзи, которые могут предоставить кров труднодоступной пыли. Вместо этого повесьте занавески, которые можно стирать еженедельно в горячей воде.

4. Установите фильтр на вентилятор. Чтобы уловить пыль из воздуха, установите фильтр под пластиной, закрывающей вентилятор, который нагревает и охлаждает воздух в вашей спальне. Убедитесь, что заменяете его регулярно.

5. Уберите мелкие безделушки. Книги, компакт-диски, мягкие игрушки и другие безделушки могут придать обаяние спальне, но они также собирают пыль и аллергены. Держите все эти изделия в ящиках или закрытых шкафах; Это облегчит поддержание чистоты в спальне.

6. Смойте пыльцу. В течение времени года, когда растения выпускают пыльцу, мойте руки всякий раз, когда вы входите в дом, чтобы уберечься от распространения пыльцы в закрытом помещении. Если у вас аллергия, мойте волосы перед тем, как лечь спать, чтобы не допустить попадания пыльцы на подушку.

7. Мойте игрушки. Если мягкие игрушки постоянно находятся в спальнях ваших детей, стирайте их в горячей воде по крайней мере раз в месяц. Для этого можете использовать специальные составы, которые противостоят износу, вызванному частым мытьем.

Кухня и столовая

Чтобы сделать свою кухню более здоровой, обратите внимание на источники плесени и раздражающие химические вещества.

1. Делайте влажную уборку. Мойте пол в кухне и вытирайте верх шкафов, столов и полок и другие поверхности, по крайней мере, раз в неделю. Не используйте сухую ткань или тряпку, оставляющую волокна, так вы только выпустите аллергены, содержащиеся в пыли, назад в воздух.

2. Используйте вентилятор. Влажность от кипящих кастрюль на плите и пар, выделяемый посудомоечной машиной, способствуют развитию плесени и пылевых клещей. Используйте вытяжной вентилятор на кухне, чтобы удалить влажный воздух, когда влажность на кухне начинает повышаться.

3. Избегайте образования плесени в холодильнике . Плесень может расти на резиновом уплотнителе по периметру двери морозильника и холодильника — очищайте ее, как только обнаружите. Если холодильник имеет сливные кюветы, также очищайте их регулярно.

4. Выбирайте нетоксичные очистители. Для кухни следует выбирать не имеющие запаха или нетоксичные очищающие средства бытовой химии. Обратите особое внимание на очистители для плит, в состав которых входит двууглекислый натрий — абразивное средство, которое эффективно борется с очисткой жира с плит.

5. Следите за газом. Газовые плиты могут насытить дом угарным газом, двуокисью азота и другими загрязняющими веществами, которые являются раздражителями системы органов дыхания. Если в доме газовая плита, используйте при готовке вытяжной вентилятор.

Ванная

Основная тактика, направленная на уменьшение аллергенов в ванной, состоит в том, чтобы избежать высокой влажности и минимизировать развитие плесени.

1. Используйте вентилятор. Принятие душа или ванны увеличивает влажность воздуха и создает конденсат на поверхностях, вызывая рост плесени. Чтобы предотвратить это, включите вытяжной вентилятор прежде, чем будете открывать воду.

2. Не собирайте влажное белье. Не позволяйте влажной одежде и полотенцам накапливаться. Стирайте их часто, чтобы препятствовать развитию плесени.

3. Избавьтесь от освежителей. Чтобы избавить комнату от запахов, открывайте окно или включите вытяжной вентилятор вместо распыления химических освежителей воздуха, которые могут содержать вредные газы.

4. Установите стеклянную шторку. Занавески в ванной — идеальная среда для разрастания плесени. Лучше заменить занавеску на стеклянную шторку.

5. Используйте резиновую щетку. Применяйте небольшую резиновую щетку, чтобы удалить воду со стенок и дна душа или ванны после каждого использования.

6. Выбирайте чистящие средства без запаха. Если химические запахи беспокоят вас, убедитесь, что выбрали моющие средства и пластификаторы ткани без запаха.

7. Оставляйте свет включенным . Поскольку плесень буйно разрастается во влажных, темных местах, попробуйте периодически оставлять включенным свет в ванной.

Вы аллергик? Что ж, будьте осторожны, потому что источники возникновения аллергии подстерегают нас повсюду. Такие факторы, способствующие развитию аллергических реакций, как плесень, пыль и шерсть животных, могут таиться в самых неожиданных местах. Итак, давайте узнает про 10 главных источников аллергии, которые могут находиться прямо у вас под носом.

Спонсор поста: http://sib-remont.com : Мы гарантируем высокое качество работ по разумным ценам! Наши специалисты не разочаруют вас!

1. Комнатные растения.

Будьте очень осторожны с ними. Плесень может появиться в горшках и перейти на пол. Чтобы этого не произошло, состригайте мертвые листья и используйте поддоны для цветочных горшков или блюдца, чтобы не заливать цветы при поливе.

2. Домашние животные.

Да, мы их любим, но иногда они могут доставлять неприятности. Аллергию очень часто связывают с питомцами, но их шерсть не всегда является ее главной причиной. Главный источник аллергии – протеин, содержащийся в слюне, моче и перхоти животных, которая, кстати, летает повсюду и приземляется на наши ковры, мебель и постель. Шерсть может быть источником аллергии, если на ней собираются такие аллергены как, например, пыль или пыльца. Не пускать животное в спальню помогает лишь отчасти, потому что аллергены спокойно «шастают» по дому, перемещаясь по воздуху. Совет: пылесосьте квартиру почаще и мойте руки после того, как поиграли с собакой.

3. Ковры и паласы.

Ковры и паласы в доме могут играть роль, о которой, может быть, вы даже и не подозревали. Они собирают пыль и становятся домом для клещей – очень известного источника аллергии. Чтобы избавиться от этой проблемы, можно чистить квартиру с помощью пылесосов с фильтром HEPA или просто выбросить старые ковры. Влажность в комнате не должна превышать 55%. К тому же, нужно регулярно проветривать комнаты.

Ваша пища для мозгов — потенциальная пища для вредителей. В книжной пыли могут прятаться клещи, плесень и другие подобные микроорганизмы. Если вы подозреваете, что ваша аллергия вызвана книгами, попробуйте пылесосить обложки или держать их в закрытом шкафу. Понижение влажности в доме и удаление пыли также поможет снизить количество опасных микроорганизмов.

5. Мягкая мебель.

Ооо, это любимая резиденция клещей. Пылесосьте мебель регулярно. На кожаных и виниловых покрытиях аллергены развиваются реже. К тому же, мебель, которую вы забросили в подвал, также может стать отличной средой обитания для плесени. Чтобы сократить уровень влажности, можно использовать осушители воздуха.

6. Постель.

В ней вы проводите до восьми часов в день (а некоторые и побольше). А потому на простынях постепенно собирается много частичек омертвевшей кожи, которые привлекают клещей. Главное решение этой проблемы – купить противоалергенные матрасы, пододеяльники и подушки. Также стирайте постельное белье каждую неделю при высокой температуре. Лучше не покупать подушки и постельное белье, которое нельзя стирать.

Да, они тоже привлекают множество клещей. Конечно же, не стоит их выбрасывать, но лучше покупать исключительно те игрушки, которые можно стирать. Как и в случае с постельным бельем, мягкие игрушки, с которыми часто играет ваш ребенок, нужно еженедельно стирать при высокой температуре.

Ванная может стать идеальной «резиденцией» плесени, потому что здесь есть все условия для ее роста: тут тепло и влажно. Черная плесень образуется в скрытых местах под полом. Лучше всего держать свою ванную в чистоте и сухости. Почините клапаны и другие источники воды, если они протекают, поскольку протечки способствуют повышению влажности. Регулярно делайте уборку поверхностей с хлоркой.

Любимое место плесени в вашем доме – это кухня. Смело выбрасывайте залежавшуюся еду из холодильника, потому что она может заплесневеть. Накрывайте мусорные ведра и держите еду в закрытых контейнерах, чтобы не привлекать насекомых.

Кондиционеры помогают нашему дому оставаться прохладным и к тому же фильтруют аллергены уличной пыли и пыльцы растений. Однако именно кондиционеры могут стать главным источником аллергии, из-за тех аллергенов, которые остаются в фильтрах. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно регулярно чистить фильтры. Также раз в год вызывайте специалиста, чтобы он обработал кондиционер дезинфицирующим средством.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на нашу страницу в