Как улучшить морфологию спермограммы и какие препараты выбрать? Подвижность сперматозоидов – от чего она зависит и как улучшить мужскую фертильность.

Многих мужчин, планирующих зачатие ребенка, волнует ответ на самый болезненный и актуальный вопрос: «Как повысить активность сперматозоидов?». Все дело в том, что именно от скорости передвижения сперматозоидов зависит возможность зачатия ребенка. Когда спермии становятся слишком медлительными, у представителя сильного пола развивается бесплодие.

В последнее время количество мужчин не способных зачать ребенка по состоянию здоровья стремительно увеличивается. Точно определить из-за чего снизилась подвижность спермиев практически невозможно. Повысить активность сперматозоидов можно только в том случае, если вы подойдете к решению проблемы со всей ответственностью. Вам придется принимать медицинские препараты, а также выполнять все рекомендации лечащего врача.

Если пациент не знает как повысить подвижность сперматозоидов в домашних условиях, то первым делом нужно обратиться к врачу и выявить причины нарушения. Качество спермы зависит от многих показателей, но существует несколько факторов, провоцирующих уменьшение жизнеспособности гамет. К ним можно отнести:

Естественные процессы старения в организме мужчины. Все дело в том, что в зрелом возрасте вырабатывается все меньше тестостерона – гормона, который непосредственно отвечает за подвижность сперматозоидов.
Лишний вес, малоподвижный образ жизни.
Инсулинорезистентность. В крови пациента инсулин содержится в норме, но его рецепторы не могут нормально проанализировать такое состояние. Это заболевание может значительно ухудшить спермограмму.
Варикоцеле, артериальная гипертензия. Эти патологии нарушают кровообращение в области мужских половых органов. Как следствие, количество подвижных сперматозоидов также стремительно уменьшается.
Сахарный диабет – опасная патология, крайне негативно влияющая на мужскую репродуктивную систему.
Инфекционные заболевания.
Неправильное развитие половых органов, патологические врожденные физиологические дефекты.

В поисках подходящего ответа на вопрос как увеличить подвижность и скорость сперматозоидов, обязательно пересмотрите свои взгляды на здоровый образ жизни. Чтобы эффективно бороться с проблемой, нужно в первую очередь постараться устранить причину ее появления.

Витамины

Чтобы улучшить репродуктивную функцию используйте витамины и продукты для повышения активности сперматозоидов. Сильнодействующие медицинские препараты нужно принимать только по назначению врача после предварительной диагностики, и получения результатов спермограммы.

Планируете увеличить активность сперматозоидов в домашних условиях? Тогда обогатите свой рацион питания следующими витаминами.

Витамин Е. Защищает организм пациента от вредных веществ, эффективно борется со свободными радикалами, способствует улучшению показателей спермограммы.
Цинк. Этот микроэлемент усиливает продуцирование сперматозоидов, улучшает качество спермы. Много витаминов этой группы содержится в морской рыбе, креветках, орехах, цельнозерновых крупах.
Селен – способствует увеличению активности спематозоидов. Вместе с этим микроэлементом в сперму попадают молекулы белка. Семя при этом оздоравливается, что исключает развитие различных опасных патологий у ребенка. Много полезных витаминов содержится в чесноке, яичном белке и морепродуктах.
L- карнитин. Ученые доказали, что этот микроэлемент способен усилить подвижность сперматозоидов в 4 раза. Вещество содержится в кефире, йогурте и других молочных продуктах, а также в нежирном мясе.

Теперь вы знаете, что влияет на подвижность сперматозоидов. Если в вашем меню всегда будет достаточно микроэлементов из представленного выше списка, нарушения репродуктивной функции вам будут не страшны. Кроме того, медики рекомендуют регулярно в качестве профилактики употреблять продукты с поливитаминными и противовоспалительными свойствами. Это может быть мак или имбирь. Пейте чай с ломтиками имбиря перед сном, чтобы увеличить активность сперматозоидов, и значительно улучшить показатели спермограммы.

Диета

Как лечить малоподвижные сперматозоиды в домашних условиях? Если проблема еще не слишком запущена, достаточно будет изменить свой образ жизни и систему питания. В первую очередь медики рекомендуют мужчинам полностью отказаться от вредных привычек – курения, употребления крепких алкогольных напитков. Также нужно обязательно пересмотреть рацион питания. Специальной диеты для улучшения спермограммы нет, но есть рекомендации докторов, к которым лучше прислушиваться.

Рекомендуется есть овсянку, красный острый перец, морковку и абрикосы в свежем и сушеном виде. Такая пища значительно увеличивает выработку активных сперматозоидов, так как содержит витамин А в большой концентрации.
Готовьте блюда с петрушкой, брокколи, шпинатом.
Ежедневно пейте молоко или употребляйте кисломолочные продукты.
Обязательно включите в рацион продукты, богатые витамином С. Это может быть клубника, спаржа, томаты. Данное вещество повышает активность сперматозоидов и делает их более жизнеспособными. Продукты лучше употреблять в свежем виде, так как витамин С при тепловой обработке распадается.
Незаменимая часть диеты для увеличения активности сперматозоидов – продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. В эту категорию можно отнести рыбу, морепродукты, орехи. Омега-3 кислоты улучшают микроциркуляцию крови в области мужских половых органов, оказывают благотворное воздействие на мужскую репродуктивную систему. В сперме здорового мужчины обязательно должны содержаться такие вещества. Если их недостаточно, возможность зачатия ребенка значительно снижается.
На вашем столе всегда должны присутствовать продукты с высоким содержанием цинка. Это морепродукты, яйца, нежирное мясо птицы, к примеру, индейка. Таблетки для активности сперматозоидов всегда содержат цинк. Именно нехватка этого вещества делает сперматозоиды менее подвижными. Это связано с уменьшением выработки мужского полового гормона тестостерона. Много цинка содержится в йогуртах, цельнозерновых кашах, говядине.
Недостаток фолиевой кислоты также может негативно сказаться на мужской репродуктивной системе. Чтобы этого не произошло, употребляйте в пищу больше зелени, бобовых, свежих овощей, авокадо, зеленого перца и огурцов.

Чтобы изучить результаты своей спермограммы, не нужно обязательно посещать врача и сдавать лабораторные анализы. Вы можете провести такой тест самостоятельно в домашних условиях. Сейчас продаются специальные наборы, позволяющие определить активность сперматозоидов. Недостатком такого метода является высокая стоимость, около 2000 рублей.

Если самостоятельная диагностика показала не удовлетворительный результат, обязательно обратитесь к врачу. Медик проведет более тщательное обследование, и назначит эффективное лечение.

Таблетки

Повысить подвижность сперматозоидов для эффективного зачатия можно при помощи специальных медикаментов. Однако самостоятельно принимать такие таблетки строго запрещено. Их должен назначать только врач после предварительной диагностики и постановки точного диагноза.

Препараты для улучшения подвижности сперматозоидов:

Медики назначают пациентам с плохими показателями спермограммы препараты, содержащие витамин Е и С в большой концентрации. Такое лекарство способствует улучшению кровообращения, а также активизации сперматозоидов. В эту группу препаратов входит Актовегин и Трентал.
Также особой эффективностью отличаются лекарства для активности сперматозоидов на основе цинка. Одним из наиболее востребованных препаратов этой группы является Спеман.
Медикаменты улучшающие выработку тестостерона благотворно влияют на репродуктивную систему мужчин. Медики нередко назначают пациентам Андриол, Провирон, Пергонал или Прегнил.

Хотите ускорить сперматозоиды и зачать здорового ребенка? Тогда обязательно прислушивайтесь ко всем рекомендациям врачей. В первую очередь, измените свой образ жизни, откажитесь от вредных привычек, начните активно заниматься спортом. Также медики советуют питаться правильно и сбалансировано, избегать сильных стрессов и эмоционального перенапряжения.

От активности сперматозоидов зависит не только репродуктивная функция мужчины, но и общее состояние его полового здоровья.

Плохая сперма может стать последствием и причиной развития множества заболеваний, приводящих к развитию бесплодия или значительному нарушению потенции.

Причиной развития такого состояния могут стать, как имеющиеся воспалительные процессы в организме, так и воздействие негативных внешних факторов.

Малоподвижные сперматозоиды

В мужском организме сперматозоиды находятся в неподвижном состоянии . Активность начинается только после попадания их в детородные органы женщины. Термин «малоподвижность» включается в себя несколько понятий, которые касаются не только способности сперматозоидов передвигаться, но и полноценно осуществлять свои функции. Плохие сперматозоиды могут быть:

неактивными;

неподвижными;

вялыми;

медленными;

ленивыми;

мертвыми.

Указанные разновидности состояния сперматозоидов напрямую влияют на вероятность зачатия.

Изучив список причин из-за чего может быть низкая подвижность сперматозоидов, мужчина может самостоятельно выявить негативные факторы, которые повлияли на его здоровье и репродуктивную функцию, однако заниматься самолечением не рекомендуется . Некоторые сопутствующие заболевания подразумевают комплексное и длительное лечение.

Причинами развития плохой спермы могут стать следующие факторы:

интоксикация веществами, содержащимися в алкоголе, никотине или наркотических средствах;

понижение уровня иммунной системы в организме;

развитие варикозного расширения вен в яичках;

неправильное питание;

негативное влияние высоких температур;

развитие эндокринных заболеваний;

недостаток фолиевой кислоты в организме;

воспалительные заболевания половых органов;

инфекционные болезни;

воспаление предстательной железы;

травмы половых органов;

возраст пациента старше 45 лет.

СПРАВКА! Причиной малой подвижности сперматозоидов может стать результат негативного воздействия химиотерапии или лучевого облучения. Спровоцировать данное отклонение могут и некоторые лекарственные препараты (например, длительный прием сильнодействующих лекарственных средств категории антибиотиков).

Диагностика и возможные заболевания

На основании изучения выявляется не только качество спермы и сперматозоидов, но и устанавливаются диагнозы возможных заболеваний . Врач анализирует общее состояние пациента, наличие негативных внешних и внутренних факторов. При необходимости может быть назначено дополнительное обследование у профильных специалистов.

Нарушение подвижности спермиев может привести к развитию следующих заболеваний:

тератоспермия (большое количество спермиев с нарушением строения);

некроспермия («мертвые сперматозоиды»);

астенозооспермия (неактивные сперматозоиды).

ВАЖНО! Некоторые заболевания, сопровождающиеся плохой подвижностью сперматозоидов могут передаваться по наследству. При диагностике важно исключить или выявить риск генетической предрасположенности. Данный вид отклонения поддается корректировке труднее всего.

Лечение

Одной из главных составляющих курса лечения и повышение активности сперматозоидов является изменение рациона питания . Мужчине необходимо употреблять продукты, повышающие активность сперматозоидов.

Продукты, которые восполняют, не только запас витаминов в организме, но и повышают уровень фолиевой кислоты. В рационе обязательно должны присутствовать апельсиновый сок, бобовые плоды, арахис, семена подсолнечника, печень и говядина.

Восстановление и увеличение подвижности сперматозоидов происходит в несколько этапов:

выявление и устранение причины отклонения;

спермограмма (процедура повторяется несколько раз);

изменение образа жизни и рациона питания;

лабораторное исследование эякуляты;

курс лечения витаминными комплексами;

препараты для повышения активности сперматозоидов и улучшения качества спермы (Спеман, СпермаПлант, Верона, Трибестан и пр.);

антибактериальные препараты (при наличии инфекций);

прием андрогенов ;

соблюдение лечебной диеты.

НА ЗАМЕТКУ! Лечение направлено главным образом на устранение причины отклонения. После выявления диагноза следует исключить ношение тесного нижнего белья или брюк, горячие ванны и по возможности снизить злоупотребление вредными привычками.

Как повысить подвижность сперматозоидов самостоятельно?

Если при диагностике не выявлено значительных отклонений в работе половых органов, а нарушилось в результате негативного воздействия внешних факторов, то на восстановление состояния понадобится в среднем три месяца. В течение этого времени надо будет соблюдать рекомендации врача, и уделять особое внимание образу жизни.

Советы, которые помогут увеличить подвижность сперматозоидов:

устранение лишнего веса при его наличии;

введение в рацион питания полезных продуктов (овощи, фрукты, морепродукты и пр.);

снижение употребления выпечки, копченостей, жирной пищи и других вредных продуктов;

отказ от курения и употребления алкоголя ;

регулярные физические нагрузки (исключение сидячего образа жизни);

контроль психологического состояния;

исключение перегревания половых органов;

своевременное лечение заболеваний мочеполовой системы;

регулярные половые акты (один раз в три дня).

Увеличить активность можно с помощью народных средств . Хорошие результаты лечения показывают народные методы.

Например, употребление отваров из корня колгана, подорожника, женьшеня, введение в рацион питания петрушки и перги (продукт пчеловодства). Улучшить подвижность, выработку и качество спермы можно с помощью принятия ванны с добавлением отвара ромашки.

Если нормализовать состояние и повысить активность спермы указанными методами не получается, то может понадобиться курс лечения специальными препаратами, а единственным способом зачатия будет искусственное оплодотворение женской яйцеклетки.

Подвижность сперматозоидов влияет на репродуктивную функцию мужчины, определить уровень активности помогает спермограмма. На подвижность влияют многие факторы, например, стрессы, воспалительные процессы мочеполовой системы и образ жизни. В этой статье мы расскажем, как повысить у мужчин активность сперматозоидов при помощи питания и лечения.

Причины низкой активности спермиев

Скорость мужских половых клеток напрямую зависит от величины подвижности за одну секунду. Нормальная активность сперматозоидов за одну секунду преодолевает половину своего размера или 0,025 миллиметра. Существует несколько критерий активности сперматозоидов:

А класс - гиперактивный, с прямой траекторией перемещения и скоростью 0,025 миллиметра в секунду;
В класс - клетки двигаются прогрессивно медленно, траектория перемещения прямая, но движение медленное, меньше 0,025 миллиметра в секунду;
С класс - активность клеток аномальная, неправильная, могут двигаться вокруг своей оси;
D класс - малоподвижный сперматозоид.

Для информации! Неактивные сперматозоиды погибают не успев пройти по женским половым органам, это обусловлено тем, что сперма не способна разжижаться.

Факторы, способные вызвать малоподвижные сперматозоиды:

беспорядочная половая жизнь - увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями, снижает активность клеток;
длительное воздержание - приводит к низкой скорости и старению клеток, в результате чего развивается бесплодие;
задержки при семяизвержении - возникают в результате снижения сексуального влечения, употребления алкогольных напитков, курения;
плохое питание и низкий уровень витамин - дефицит цинка, микроэлементов и витамин приводит к нарушению выработки белковой структуры гамет, в результате чего скорость мужских клеток снижается;
наличие инфекций в половых железах - грипп, туберкулез, тиф, оспа, специфическое воспаление яичек;
низкий уровень тестостерона - выработка снижается с возрастом, при гипертонии, а также при лишнем весе;
увеличение температуры в мошонке - температура повышается из-за расширения вен, при носке плотного и теплого нижнего белья.

Нарушение активности спермиев в обязательном порядке должно быть диагностировано. Важно определить причину снижения скорости, а также назначить коррекцию и лечение. Как правило, улучшение скорости мужских клеток наступает при правильной диете и употреблении микроэлементов.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Нормальный показатель качества мужских клеток считается 50% спермиев с патологий от общего количества, т.е. здоровые клетки должны составлять половину либо большее число от всего количества спермотозоидов. Рассмотрим подробнее, от чего зависит активность спермиев? Факторы, негативно влияющие на активность мужских половых клеток:

Стрессы и депрессии. Доказано, стрессы негативно влияют на функцию деторождения, снижают уровень половых гормонов и количество клеток в эякуляте.
Перегревание яичек. Длительное пребывание в сидячем положении вызывает перегревание яичек и нарушение кровообращения в малом тазу.
Влияние экологии и условий труда. Постоянное вдыхание токсичных паров, работа с химическими и промышленными средствами способны вызвать временное бесплодие.
Инфекционные заболевания ЗППП и мочеполовой системы. Например, при травме яичка, образуется иммунная реакция, которая начинает работать против мужских клеток, т.е. выработанные организмом антитела для борьбы с болезнью начинают атаковать сперматозоиды.
Излучение от бытовой техники. Не рекомендуется ставить ноутбук на колени, т.к. происходит перегревание яичек. Также, урологи не рекомендуют носить мобильный телефон в кармане брюк, т.к. электромагнитные волны оказывают негативное влияние на качество спермы.

Для того, чтобы повысить активность сперматозоидов рекомендуется следить за здоровьем, режимом и питанием.

Для информации! Снижение или нарушение кровообращения в малом тазу вызывают мужское бесплодие и воспалительные процессы простаты.

Методы повышения активности сперматозоидов

Как повысить активность сперматозоидов? Для улучшения качества эякулята рекомендуется скорректировать питание, увеличивать время для отдыха, исключать стрессы, депрессии и беспорядочные половые связи. На снижение скорости мужских клеток влияют разные причины, однако, повысить их скорость можно несколькими способами: диета, медикаментозное лечение и народная медицина. Рассмотрим подробнее, как поднять активность спермиев.

Диетическое питание

Подвижный спермотозоид полностью зависит от качества продуктов питания. Ежедневное употребление овощей, фруктов, злаков и зелени способны увеличить активность клеток у мужчины. Как увеличить активность спермиков? Рекомендуется включить в рацион питания следующие компоненты:

Витамин В9 и фолиевая кислота - способствует улучшению зачатия у мужчин;
Витамин С - считается мощным антиоксидантом в организме человека;
Витамин Е - отвечает за половую функцию и фертильность у мужчины, суточная дозировка составляет 15 миллиграмм;
Аргинин и Витамин В11 - полезны для повышения уровня фертильности.

Активным спермий становится при нормальном количестве цинка и селена. Данные микроэлементы содержатся в морепродуктах, суточная норма составляет 15 и 70 миллиграмм. В обязательном порядке необходимо исключить из рациона питания:

продукты копченого приготовления;
фаст-фуды;
сдобу и выпечку;
сладости;
жирную еду.

Для информации! Регулярный прием корня имбиря способен улучшить качество спермы и общее состояние здоровья.

Народные средства

Лекарственные травы и различные средства, приготовленные на основе натуральных компонентов, способны улучшить качество спермы, и увеличить возможность зачатия. Рассмотрим подробнее, как увеличить подвижность спермиев народными средствами:

Ростки пшеницы - тщательно вымыть зерно, залить водой и накрыть тканью, рекомендуется съедать 2 столовые ложки каждое утро;
Орехи и клюква - один стакан очищенных орехов, смешать с размягченной клюквой, добавить 2 кубика нарезанного яблока, залить водой объемом 0,5 литра, добавить 500 грамм сахарного песка, рекомендуется принимать ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке;
Тыквенные семечки - подсушенные семена, измельчить, смешать с медом, рекомендуется принимать за 25 минут до приема пищи по 1 столовой ложке;
Семена подорожника - рекомендуется заваривать семена с обычным чаем и пить в течение дня;
Анисовая настойка - 1 чайную ложку анисовых семян залить водой, дать завариться и смешать с молоком, рекомендуется принимать ежедневно за 1 час до приема пищи.

Важно отметить, не стоит использовать все народные средства одновременно, рекомендуется выбрать наиболее подходящий способ, продукт, травяные смеси и систематически придерживаться схемы приема и дозировки.

Для информации! Гиперактивность мужских половых клеток необходима для пробивания физических препятствий, которые защищают яйцеклетку от оплодотворения.

Медикаментозные препараты

Среди лекарственных средств существуют таблетки для активности сперматозоидов - Спеман форте. Данный препарат способствует улучшению спермограммы за счет следующего воздействия:

нормализует морфологию мужских половых клеток;
улучшает скорость спермиев;
разжижает сперму при ее сильной вязкости;
снижает гипертрофию предстательной железы;
увеличивает кровообращение в малом тазу.

Спеман содержит в себе натуральные компоненты, вытяжки в виде порошков лекарственных растений (латук компасный, астеркант, клубни ятрышника, корни аргирея, бархатные бобы). Рекомендуется принимать 2 таблетки в течение дня, курс лечения составляет 1 месяц.

Для информации! Повторно принимать лекарство для увеличения скорости спермиев можно через 14 дней.

Еще один, эффективный препарат Сперотон - лекарственное средство, в составе которого содержатся витамины, биологически активные вещества, витамины В9, С, Е, цинк, бета-каротин, способствующие улучшению мужского здоровья. Препарат оказывает следующее воздействие на организм мужчины:

увеличивает скорость половых гамет;
увеличивает количество половых клеток в семенной жидкости;
стимулирует процесс синтезирования спермиев.

Оптимальный курс лечения составляет 3 месяца, принимать лекарство рекомендуется 1 раз в день.

Любой препарат в обязательном порядке должен быть согласован с лечащим врачом, не рекомендуется заниматься самолечением.

Высокая скорость сперматозоидов - основной фактор, оказывающий влияние на репродуктивную функцию мужчины и оплодотворение яйцеклетки. Стимулирование половых клеток при помощи диетотерапии, народных или медикаментозных средств, позволяет увеличить функциональность гамет, кровообращение и потенцию.

Парам, планирующим пополнение, но которым более года не удается зачать, рекомендовано пройти обследование. Причем проблема может крыться не только в неполадках женской репродуктивной системы, но и с таким же процентом вероятности связывается с . Не последнюю роль в этом играет недостаточная подвижность сперматозоидов.

Оценка подвижности сперматозоидов

Оплодотворить женскую яйцеклетку могут лишь самые сильные половые клетки мужчины, способные преодолеть множество преград и достигнуть фаллопиевой трубы. Определить их активность помогают специальные тесты на подвижность сперматозоидов, проводимые в ходе лабораторно-микроскопического исследования мужского эякулята. Такой анализ именуется спермограммой и включает установление нескольких показателей, позволяющих оценить возможность , выявить некоторые заболевания репродуктивной системы.

Подвижность сперматозоидов оценивается по скорости и направленности их перемещения. Под данным термином понимается способность спермиев совершать поступательные прямолинейные движения со скоростью не ниже нормальной. Если клетки совершают колебательные, круговые или другие виды движения либо движутся с низкой скоростью, говорят о слабой подвижности. Микроскопическое исследование спермы должно осуществляться одним лаборантом, обладающим достаточным опытом в данной области.

Подвижность сперматозоидов – норма

Проводя анализ на подвижность сперматозоидов, степень их подвижности устанавливают в процентном соотношении, учитывая все спермии на предметном стекле. По рассматриваемому показателю мужские половые клетки классифицируют на четыре группы:

А – быстро и прямо движущиеся (скорость более 50 мкм/с);
В – медленно, но прямо движущиеся;
С – совершающие непоступательное движение либо очень медленно перемещающиеся;
D – неподвижные.

В норме клеток, относящихся к первой группе, должно быть более 25 %, а сумма первых и вторых – не менее 50 %. Абсолютно неподвижных сперматозоидов должно быть менее половины от общего числа, а клеток с отсутствием прямолинейного движения - не больше 2 %. Кроме того, что в учет принимается количество правильно движущихся клеток, определяется длительность сохранения их подвижности. Для этого образец выдерживают на протяжении двух часов в термостате и проводят повторное визуальное исчисление. За это время ухудшение показателей подвижности в норме составляет не более 20%.

Низкая подвижность сперматозоидов

Если при анализе наблюдается снижение подвижности сперматозоидов, такое состояние называют астенозооспермией и подразделяется на три степени:

Легкая – допустимая для зачатия скорость движения клеток категорий А и В, определенная спустя час после эякуляции, наблюдается у 50 % спермиев.
Умеренная – через час после сбора образца для анализа наблюдается более 70 % клеток категории D.
Тяжелая – эякулят содержит более 80 % неподвижных и атипичных сперматозоидов.

Исходя из полученных данных, определяется лечебная тактика. Причины плохой подвижности сперматозоидов бывают разные – от болезней половой системы до радиационных воздействий на мужские придаточные половые железы. В ряде случаев причинный фактор установить не удается, и астенозооспермию считают идеопатической (приблизительно у 30 % пациентов).

Что влияет на подвижность сперматозоидов?

При поиске причин астенозооспермии и возможности повлиять на увеличение подвижности сперматозоидов рассматривают ряд основных провоцирующих факторов:

Проблемы с эндокринной системой – зачастую виновником выступает сниженный уровень гормона тестостерона вследствие возрастных изменений, травм, новообразований и пр. Помимо этого, повлиять на качество эякулята способны другие гормоны – выделяемые щитовидной железой и гипофизарной железой.
Артериальная гипертензия – при данной патологии происходит нарушение нормального кровоснабжения половых органов.
Варикоцеле – расширение вен семенного канатика, вызывающее повышение температуры в мошонке.
Тепловое воздействие на область яичек, связанное в том числе с ношением теплого нижнего белья, профессиональными условиями работы и т.д.
Недостаточное количество в организме витаминов и микроэлементов, приводящее к сбою синтеза белковых структур половых клеток.
Задержка семяизвержения, связанная с проблемами сексуального характера, вредными привычками и пр.
Урогенитальные инфекции.
Генетические нарушения развития половых органов, в строении жгутикового аппарата сперматозоидов.
Неблагоприятные условия работы (действие электромагнитного излучения, радиации, тепла, химикатов и т.д.).

Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Только после проведения всех обследований и получения полной возможной картины об имеющихся неполадках возможно определить, как повысить подвижность сперматозоидов в каждом конкретном случае. Масштабы медицинского вмешательства могут быть различны – от коррекции образа жизни до длительного фармакологического лечения и хирургических вмешательств. При отсутствии серьезных патологий зачастую нужно просто , заняться спортом, ввести в рацион необходимые вещества и оградиться от стресса.

Лекарство для подвижности сперматозоидов

Комплексная терапия при данной проблеме может включать таблетки для увеличения подвижности сперматозоидов, относящиеся к таким группам:

препараты тестостерона (Провирон, Андроксон, Тесторал);
гонадотропины (Профази, Прегнил);
средства для улучшения регионального кровотока (Трентал, Актовегин).

Помимо этого, мужчинам, стремящимся иметь ребенка, могут рекомендоваться препараты для увеличения подвижности сперматозоидов, относящиеся к БАДам:

Спеман;
Спермактин;
Верона;
Виардо;
Тентекс форте и пр.

Витамины для подвижности сперматозоидов

Задаваясь вопросом, как улучшить подвижность сперматозоидов, обязательно следует позаботиться о достаточном поступлении в организм таких витаминов, микроэлементов, витаминных веществ:

витамины А, Е, В, D, С;
цинк;
селен;
левокарнитин.

Питание для увеличения активности сперматозоидов

Активность сперматозоидов является важным показателем репродуктивных способностей представителей мужского пола. У здорового мужчины количество активных спермиев должно составлять не меньше 40% от их общего количества. При более низких значениях развивается состояние, которое обозначается термином астенозооспермия. Существует множество способов повышения подвижности сперматозоидов, подразумевающее применение лекарственных средств и рецептов народной медицины. Перед началом лечения необходимо выявить причину патологии.

Показать всё

Подвижность сперматозоидов

Одним из самых значимых показателей качества эякулята выступает подвижность сперматозоидов. Нормальная сперма должна содержать не менее 50% активных сперматозоидов. Показатель менее 40% считается патологией.

Хорошая двигательная способность мужских репродуктивных клеток компенсирует их недостаточное количество.

По характеру движения различают 4 типа подвижности спермиев:

1. Тип А: быстрые, линейные движения.
2. Тип В: медленные линейные, прогрессивные нелинейные движения.
3. Тип С: прогрессивные движения отсутствуют или движения на месте.
4. Тип D: неподвижность сперматозоидов.

Показателем нормы считается прямолинейное, однонаправленное перемещение. Колебательные, круговые, маятникообразные или манежные шевеления семенных нитей свидетельствуют о малоподвижности спермиев.

У здоровых мужчин более четверти сперматозоидов владеют первым типом движения или более половины характеризуются первым и/или вторым типом подвижности.

Двигательная активность сперматозоидов зависит от числа добавленных микроорганизмов. Уменьшение скорости передвижения спермиев наблюдается при соотношении 1 бактерия на 10 сперматозоидов, в случаях, если на 1 спермий приходится 10 бактериальных клеток, развивается их полная неподвижность.

Измерение их двигательной активности

Определить степень подвижности спермиев возможно при помощи спермограммы, которая является ведущим методом исследования репродуктивного здоровья мужчины.

Самой легкой, быстрой и верной технологией вычисления подвижности и скорости передвижения сперматозоидов в семенной жидкости и слизи из канала шейки матки является лазерная допплеровская спектроскопия. Она позволяет объективно оценить двигательную активность спермиев за 1 минуту.

Причины астенозооспермии

Снижение активности сперматозоидов может являться следствием 3 типов причин.

Физиологические

Естественные причины уменьшения активности спермиев имеют непостоянный характер и не требуют лечения. К ним относятся:

весеннее время года;
суточные колебания: утром активность спермиев ниже, чем вечером;
возраст мужчины;
частота половых сношений или мастурбаций: частые половые акты или мастурбация, способствуют частому обновлению спермы и увеличению активности сперматозоидов.

Патологические

К патологическим причинам появления слабых сперматозоидов относятся:

Воспалительные заболевания предстательной железы - простатит. Причиной снижения активности сперматозоидов служит присутствие в эякуляте бактерий, особенно кишечной палочки, которые приводят к склеиванию спермиев между собой. Это явление носит название агглютинации.
Варикозное расширение венозных кровеносных сосудов семенного канатика, или варикоцеле, приводящее к нарушению кровоснабжения яичка, в котором созревают мужские половые клетки или закупорка семявыводящих путей расширенными венами.
Недоразвитие половых органов: неопущение яичек в мошонку или их перекручивание.
Воспаление придатка яичка - эпидидимит.
Половые инфекции: хламидиоз, уреоплазмоз, гонорея и т. д.
Вирусные инфекции: паротит.
Аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся образованием в организме антиспермальных антител, принимающих живые и активные сперматозоиды за чужие клетки и направленные на их уничтожение.
Гормональные нарушения.
Сбои работы эндокринных органов: щитовидной железы и коры надпочечников, сахарный диабет, избыточная масса тела.
Повышенное артериальное давление, при котором отмечается ухудшение притока крови к тазовым органам.
Врожденные отклонения: синдром «9+0», при котором в хвосте сперматозоидов отсутствует центральная пара микротрубочек и они лишены умения передвигаться.

Внешние

К внешним причинам понижения активности мужских половых клеток относятся:

Перегрев яичек вследствие частых посещений бани или сауны, длительного пребывания в горячей воде, езды в автомобиле на сидении с электроподогревом.
Ношение узкого нижнего белья.
Несбалансированное питание.
Вредные привычки: табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ, которые снижают сексуальное влечение, а следовательно, и качество спермы, оказывают разрушительное влияние на мужские половые клетки, нарушая их двигательную способность и строение, повышая риск зачатия ребенка с хромосомными патологиями.
Прием антибактериальных и противосудорожных препаратов.
Регулярное питание в фастфудах, частое употребление в пищу газировки, консервантов и красителей, оказывающих разрушающее действие на половые клетки.
Злоупотребление кофе.
Опасные условия труда: регулярные и продолжительные контакты с радиоактивным облучением, солями тяжелых металлов, лакокрасочными материалами и т. д.
Частые стрессовые ситуации, хронический стресс.

Методы увеличения подвижности сперматозоидов

Существует множество различных способов и методик для повышения активности спермиев и улучшения полового здоровья мужчины. Выбор терапии всегда определяется причиной выявленных патологических нарушений.

Для увеличения активности сперматозоидов применяются:

коррекция образа жизни;
коррекция рациона;
витаминные препараты;
медикаментозная терапия;
хирургическое вмешательство;
народные методы лечения.

В случаях незначительного снижения подвижности сперматозоидов врачебные рекомендации обычно ограничиваются коррекцией образа жизни и сбалансированным питанием.

Коррекция жизненного образа

Одним из наиболее значимых условий улучшения работы органов репродуктивной системы и повышения двигательной способности сперматозоидов является нормализация образа жизни мужчины. Для этого необходимы:

1. Отказ от вредных привычек: употребления алкоголя, наркотических веществ, антидепрессантов и табакокурения.
2. Соблюдение правильного режима: полноценный сон и отдых, регулярное сбалансированное питание, забота о собственном психоэмоциональном состоянии.
3. Активный образ жизни: регулярные физические нагрузки или занятия спортом, хождение пешком, отказ от подъема на лифте и езды общественным транспортом, отдых на природе.

Питание

Увеличить подвижность спермиев возможно при помощи правильного сбалансированного питания и обогащения ежедневного меню продуктами, богатыми витаминами и полезными веществами. Обязательными составляющими рациона мужчины должны быть следующие нутриенты:

Витамин А. Оказывает благотворное действие на качественный состав эякулята и активность спермиев. Большая концентрация витамина содержится в шпинате, свежей зелени, листьях салата, брокколи, белокочанной капусте, моркови, картофеле, красном перце, батате, молочных продуктах, овсянке, кураге и т. д.
Витамин С. Способствует повышению активности половых клеток. Он содержится в помидорах, клубнике, спарже и т. д.
Жирные аминокислоты. Являются важным питательным веществом для представителей сильного пола. Их содержат красные сорта рыбы, мясо мидий, креветок, анчоусов, крабов и осьминога, орехи, облепиховое масло.
Цинк . Содержится в мясе курицы, индейки, кролика, говядине, яйцах, молоке и кисломолочных продуктах, зерновых культурах и рыбе.
Фолиевая кислота . Находится в овощах зеленой окраски, бобовых культурах, яблоках, продуктах из цельного зерна и т. д.

Следует исключить употребление жирных магазинных соусов, мучных изделий и продуктов с большим содержанием сахара.

Витамины и полезные вещества

Для того чтобы ускорить мужские половые клетки, необходимо обязательное употребление витаминов, макро- и микроэлементов.

Витамин Е (токоферола ацетат)

Оказывает позитивное воздействие на работу репродуктивной системы, способствует процессам восстановления клеток.

Много витамина Е находится в натуральных маслах растительного происхождения, подсолнечных семечках, яблоках, миндальных и арахисовых орехах, овощах зеленого цвета, злаковых, бобовых, отрубях, брюссельской капусте, плодах шиповника, каштанах, крапиве, мяте, морковной ботве, молочных продуктах, сое, яйцах, печени, говядине, спарже.

Витамин А (ретинол)

Витамин А принимает участие в производстве стероидных гормонов и сперматогенезе. Оказывает влияние на качественный состав спермы и активность сперматозоидов.

Содержится в зеленых и желтых овощах (моркови, тыкве, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке, петрушке), бобовых культурах, фруктах (персиках, черешне, абрикосах, яблоках, винограде), арбузах, плодах облепихи, дыне, плодах шиповника, листьях крапивы, мяты, малины и шалфея, щавеле, рыбьем жире, печени, икре, молочных продуктах и яичном желтке.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Стабилизирует процессы, ответственные за нормальную густоту семенной жидкости. Изменение этого параметра уменьшает проникающую способность спермиев в щелочной среде влагалища женщины.

Кладезью витамина С являются цитрусовые фрукты, овощи зеленого цвета, дыня, различные сорта капусты (брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста), ягоды черной смородины, красный и болгарский перец, редис, хрен, ягоды земляники, помидоры, фрукты (яблоки, абрикосы, персики, манго, хурма, крыжовник), плоды облепихи, рябины и шиповника, картофель, ламинария, листья мяты перечной, крапивы, фиалки и малины, овес, зелень петрушки, сосновые иголки, тысячелистник, подорожник, красный клевер, шлемник, щавель, шпинат, печень, почки, икра трески.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Этот элемент отвечает за достаточное образование мужских половых клеток.

Витамин В9 содержится в овощах зеленого цвета, бобовых, злаках, крупах и отрубях, дрожжах, хлебе, цитрусовых, дыне, бананах, абрикосах, орехах, тыкве, свекле, финиках, грибах, рыбе, молочных продуктах, печени, мясе и яйцах.

Цинк

Микроэлемент участвует в образовании тестостерона, а также стимулирует половую активность. При его недостаточном количестве в крови наблюдается неполное созревание сперматозоидов, уменьшается объем, и ухудшается качество спермы.

Богаты цинком морские сорта рыбы и морепродукты, яйца, фрукты (яблоки, лимоны, ягоды черной смородины и малины), бобовые культуры, молочные продукты, овощи (морковь, свекла), грибы, инжир, мед.

Селен

Принимает участие в выработке тестостерона, оказывает влияние на выраженность либидо и способность к зачатию. Ускоряет сперматозоиды. Вместе с селеном в сперму проникает огромное количество белка, способствующее улучшению ее качества. Недостаточное поступление этого микроэлемента в организме мужчины приводит к образованию недоразвитых и атипичных спермиев.

Источником селена являются яйца, чеснок, морепродукты, масло оливы, пивные дрожжи, бобы, зерновые культуры, различные сорта орехов, мясные субпродукты, плоды маслин, грибы, сметана.

L-карнитин

Способствует увеличению двигательной активности вялых мужских репродуктивных клеток в четырее и более раза.

Содержится в молочных и мясных продуктах, маке и имбире.

Биологически активные добавки

Положительное влияние на состав эякулята и подвижность сперматозоидов оказывают препараты, которые относятся к БАДам.

СпермАктин

Активными компонентами средства являются фруктоза и L-карнитин.

Препарат стимулирует процесс образования сперматозоидов. Увеличивает подвижность и морфологическое строение, повышает количество и концентрацию половых клеток. Способен повысить качество спермы на 53%.

Продолжительность приема - 3–6 месяцев.

СпермаПлант

В состав препарата входят L-карнитин, L-аргинин, таурин, фруктоза, лимонная кислота и экстракт крапивы.

БАД способствует повышению концентрации, подвижности, количества и оплодотворяющей способности спермиев. Способен улучшить качество спермы. Оказывает тонизирующее влияние на организм мужчины.

Длительность приема составляет 3 месяца.

Спеман

Составляющими препарата являются корневище ятрышника мужского, семя астерканта длиннолистного, латука компасного и бобов бархатных зудящих, вытяжка корней аргиреи красивой, плоды якорцев стелющихся, стебли лептадении сетчатой и пармелии жемчужной, мозаичное золото.

Данный фитопрепарат оказывает стимулирующее влияние на процесс образования сперматозоидов, способен поднять их подвижность и снизить вязкость эякулята. Препарат благотворно действует на мужскую половую функцию.

Продолжительность приема - от 4 до 6 месяцев.

Тентекс Форте

Активными компонентами препарата являются вытяжка из семени мальвы мускатной, корни витании снотворной, спаржи кистелистной, аргиреи красивой и слюногона лекарственного, семена бархатных бобов зудящих и чилибухи, шафран посевной, корневища ятрышника мужского и батата, сида сердцелистная, кора бомбакса малабарского, плоды перца черного, якорцев стелющихся и акации арабской, мумие очищенное, листья перца бетеля, стебли тиноспоры сердцелистной и соединение корней сырья растительного происхождения.

Фитопрепарат оказывает общетонизирующее и андрогенное действие, стимулирует потенцию, усиливает половое влечение.

Длительность терапии - 4 недели.

Виардо

В состав средства входят масло зародышей пшеницы, полученное способом холодного прессования, которое является органическим источником селена, лактат цинка.

Виардо повышает интимное здоровье сильного пола, стимулирует выработку тестостерона. Является вспомогательным резервом витамина Е, фитостеринов, полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

Курс терапии составляет 1 месяц.

Индигалплюс

Капсула препарата состоит из экстракта пальмы сабаль, экстракта растений семейства крестоцветных и зеленого чая.

Препарат подавляет избыточное образование андрогенных гормонов, размножение опухолевых и предопухолевых клеток. Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Медикаментозная терапия

С целью улучшения подвижности сперматозоидов применяются определенные группы лекарственных средств.

Негормональные препараты

Используются лишь в тех случаях, когда основной причиной пониженной активности половых клеток является инфекционное или воспалительное заболевание органов мочеполовой системы. С этой целью применяют 3 группы медикаментов:

1. Антибактериальные.
2. Противовоспалительные.
3. Общего или местного действия.

После окончания курса терапии назначается поддерживающее лечение витаминными препаратами и средствами для активизации сперматогенеза.

Препараты для подавления активности иммунной системы

Назначаются при астенозооспермии аутоиммунного происхождения. К ним относятся:

глюкокортикостероиды: преднизолон;
цитостатики;
иммуноглобулины;
специфические аутоантигены.

Средства для лечения болезней органов эндокринной системы

Данная группа лекарственных средств используется для повышения активности спермиев, вызванной хроническими болезнями желез внутренней секреции.

С этой целью назначаются лекарства, направленные на поддержание нормального функционирования эндокринных органов. К ним относятся гормоны щитовидной железы, коры надпочечников, поджелудочной железы и т. д.

Назначение лечения при заболеваниях желез внутренней секреции должен проводить эндокринолог.

Гормональная терапия

Проводится в тех случаях, когда подвижность сперматозоидов снижена из-за гормонального дисбаланса в организме мужчины.

Она заключается в систематическом введении в мужской организм небольших доз недостающего гормона. Кроме того, гормональные препараты оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, улучшают обменные процессы.

На подвижность сперматозоидов влияют следующие гормональные препараты:

Препарат	Описание
Андриол	В 1 капсуле содержится 40 мг тестостерона ундеканоата. Восполняет недостаток эндогенного тестостерона. Принимает участие в обмене белка, азота и фосфора, стимулирует формирование мужских половых органов и вторичных половых признаков
Хумегон	Производится в форме лиофилизированного порошка для приготовления инъекций. В 1 ампуле находится по 75 МЕ фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Действие лекарства направлено на активацию развития сперматозоидов и усиление выделения стероидных гормонов половыми железами. Продолжительность терапии составляет не менее 3 месяцев
Клостилбегит	Мужчинам таблетки назначают при недостаточном для оплодотворения количестве эякулята. Лечение проводится в течение 6 недель под постоянным контролем спермограммы

Оперативное лечение

Данный способ повышения активности спермиев используется для лечения следующих заболеваний:

варикоцеле;
неопущение яичек в мошонку;
перекручивание яичек.

После проведенного хирургического вмешательства качество спермы улучшается в течение 30 дней.

Народная медицина

В домашних условиях для повышения активности сперматозоидов часто пользуются народными средствами. Самыми популярными являются продукты пчеловодства, целебные травы и орехи, богатые микроэлементами и витаминами.

Действенные рецепты:

Средство	Способ применения
Смесь фундука с медом	1. Необходимо измельчить 10 орешков фундука и залить их 100 мл холодной воды. 2. Полученную смесь оставить на 60 минут. 3. Добавить к настойке и 1 столовую ложку меда. 4. Приготовленный напиток разделить на 3 равные части и принимать в течение дня во время еды
Семена подорожника	1. Одну столовую ложку сухих семян подорожника заливают 1 стаканом воды и доводят до кипения. 2. Отвар необходимо настоять в течение 1 часа. 3. Полученную смесь следует пропустить через сито. 4. Принимать снадобье по 1 чайной ложке каждые 4 часа на протяжении 3 недель
Пастернак	1. Корень и листья пастернака следует тщательно промыть и измельчить до кашицеобразного состояния. 2. Одну чайную ложку полученной кашицы смешать со столовой ложкой сахара и 1 стаканом кипящей воды. 3. Настаивать смесь в течение 20 минут. 4. Принимать по 100 мл теплой настойки в утреннее время до завтрака
Прополис	1. Необходимо измельчить 50 г прополиса и добавить к нему 1 стакан коньяка или водки. 2. Полученную смесь перелить в стеклянную непрозрачную тару. 3. Настойку оставить в прохладном темном месте на 1 неделю. 4. Принимать по 7 капель готового лекарства, предварительно растворив в стакане воды
Пчелиная перга и корень девясила	1. Нужно соединить по 1 столовой ложке пчелиной перги и корня девясила и добавить к ним 250 мл воды. 2. Полученную смесь довести до кипения и в течение 10 минут томить под закрытой крышкой. 3. Полученный отвар принимать непроцеженным по 1 чайной ложке дважды в день

Народные методы повышения активности спермиев должны использоваться в качестве дополнения к основному лечения после предварительной консультации специалиста.