Как применять желчегонные травы при застое желчи? Обзор желчегонных трав и сборов способствующих оттоку желчи Лекарственные растения которые гонят желчь с организма.

Организм человека – сложный механизм, в котором каждый орган выполняет не только определенные функции, но и взаимодействует с остальными. Желчный пузырь является значимой частью пищеварительной системы, участвующей в процессе переваривания. Вместе с тем основной задачей этого органа является накопление желчи, которая выделяется печенью. Она необходима для легкого и быстрого усваивания жиров, участвует в активации ферментативных процессов и способствует всасыванию.

Желчь является природным антибактериальным средством, которое незаменимо в случае отравления, так как эффективно нейтрализует большинство бактерий. Болезни, связанные с неправильной работой желчного пузыря, являются распространенной проблемой, столкнуться с которой могут люди в любом возрасте. Помочь в лечении могут специальные желчегонные травы, сборы которых назначаются не только в качестве профилактики, но и как основное средство лечения.

Показания к использованию

Народная медицина активно использует травы в лечении заболеваний. Помогут они и в случае проблем с желчным пузырем, но только после того, как человек пройдет консультацию у специалиста, поскольку на компоненты сборов может быть, например, аллергия, которая способна усугубить общее состояние.

Основные заболевания, при которых показано использование желчегонных трав:

• холецистит;
• застой желчи;
• недостаток выработки желчи;
• нарушение процессов пищеварения;
• отравления;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• панкреатит;
• операции по удалению желчного пузыря;
• лямблиоз.

Важно помнить, что во время беременности прием любых препаратов, в том числе и желчегонных трав и препаратов на их основе должен производиться только с разрешения врача. Для детей дозировка также рассчитывается специалистом.

Желчегонные травы, применяемые в народной медицине:

• одуванчик;
• пижма;
• девясил;
• бессмертник;
• аир (корень);
• расторопша;
• шиповник;
• крапива жгучая;
• лапчатка.

Также положительно влияют березовые листья и чистотел.

Рецепты

Для лечения воспалительных процессов или застоя желчи можно использовать сироп свеклы в сочетании с настоем из бессмертника. Ингредиенты:

• свекла – 2 шт. (для приготовления сиропа);
• свекла – 1 шт. (для сока);
• питьевая негазированная вода – 3 л.

Приготовление: очистить свеклу, натереть на терке и поместить в кастрюлю с водой. Довести до кипения и оставить на медленном огне на 6 ч. Сироп, который получится по истечении этого времени, необходимо перелить в отдельную емкость. После этого следует взять свежую свеклу, натереть на терке, отжать сок и смешать с получившимся ранее сиропом. Затем нужно приготовить настой из бессмертника в соотношении 1 ст. л. травы и 250 мл воды. Получившиеся лекарство необходимо принимать в течение 14 дней в количестве 75 мл за полчаса до еды. Настой пить каждый день по 500 мл также в течение 2 недель.

Для лечения холецистита используется:

• корень аира;
• бессмертник;
• золототысячник;
• вода.

Травы, каждой по 2 г, залить 500 мл горячей воды и настаивать в течение 12 ч. Затем прокипятить 5 минут и процедить. Принимать по 125 мл 3–4 раза в день спустя 1 ч после приема еды.

Еще один рецепт от этой болезни:

• зверобой – 40 г;
• одуванчик (корень) – 40 г;
• бессмертник (цветы) – 15 г;
• лапчатка – 10 г;
• вахра – 10 г;
• ромашка – 10 г;
• золототысячник –10 г;
• вода – 250 мл.

Приготовление: из расчета на 1 ч. л. смеси 1 стакан кипятка. Травы настаивать в течение 60 минут. Принимать следует 2 раза в день, оптимально утром и вечером по 200 мл за 20 минут до еды.

Противопоказания к применению трав

Как и любые другие народные средства или лекарства традиционной медицины, желчегонные травы имеют ряд противопоказаний к применению в процессе лечения.
Основные причины:

• беременность;
• детский возраст до 15 лет;
• острые стадии коликов и холецистита;
• любые формы гепатита.

Также в применении трав будет отказано, если у человека имеются камни.

Действие трав и формы лекарственных препаратов

Важно знать, что механизм работы желчегонных трав разнообразный. Некоторые из них активируют процессы выработки желчи, другие показаны при ее застое. Усиливают тонус желчного пузыря, способствуя выведению желчи, такие травы, как пижма или кукурузные рыльца. Увеличивают отток желчи и разжижают ее чистотел и буквица. Одуванчик эффективен при болях в этом органе или печени, а листья березы являются отличным противовоспалительным препаратом. Не следует забывать, что при камнях в желчном пузыре к использованию трав, как основному средству лечения, следует относиться крайне осторожно, так как они могут усиливать не только работу мышц желчного пузыря, но и протоков, приводя к уменьшению их просвета.

Формы лекарственных препаратов, используемых в народной медицине, не ограничивается привычными отварами или настойками. Сегодня особой популярностью пользуются таблетки и капсулы, в составе которых имеются травы с желчегонным эффектом. Для многих людей, страдающих от проблем с желчным пузырем, такие лекарственные формы наиболее предпочтительны, поскольку их удобнее применять и рассчитывать оптимальную дозировку. Если человек не знает или сомневается, какие травы применять, лучше не экспериментировать, а сразу обратиться к специалисту, так как средства народной медицины призваны помогать в лечении, а не вредить здоровью.

Природа является помощником в деле лечения многих болезней. Желчегонные травы позволяют забыть о проблемах, связанных с желчным пузырем, но требуют повышенного внимания во время выбора средства для лечения. Следует забыть о травяных сборах, если проблема постигла беременных, маленьких детей или людей, страдающих острыми проявлениями холецистита. Важно всегда обдуманно подходить к вопросам, связанным с улучшением собственного здоровья.

В том случае, если в организме наблюдается дисфункция желчного пузыря, то есть желчь вырабатывается в недостаточном количестве, либо несвоевременно поступает в пищеварительную систему, необходим прием желчегонных средств. Одним из таких средств можно считать желчегонные травы.

Какие травы обладают желчегонными свойствами?

Нередко при проблемах с желчным пузырем врачи рекомендуют принимать желчегонные травы. При этом необходимо понять, какие травы желчегонные, и каков принцип их воздействия на организм человека.

Помогают наладить отток желчи такие растения как: пижма, барбарис, кукурузные рыльца, бессмертник. Список желчегонных трав весьма обширный. При этом их воздействие на желчный пузырь различно.

Принципы действия желчегонных трав на организм могут быть следующими:

1. Растения повышают тонус мышц желчного пузыря, и в результате их сокращения желчь «выдавливается» в кишечник. Данными свойствами обладают такие травы как пижма, кукурузные рыльца, растения, которые обладают самыми выраженными желчегонными свойствами. В результате увеличения тонуса желчных протоков, их просвет сокращается. Соответственно, использовать данные травы нельзя тем, у кого в желчном пузыре обнаружены камни, способные закупорить желчный проток. В этом случае без хирургического вмешательства будет не обойтись.
2. Травы улучшают состав желчи, разжижают ее. В результате нормализуется ее отток. Данными свойствами обладают: буквица, чистотел, репешок. Действие данных растений улучшает общее состояние желчного пузыря, а так же печени, регулирует их функции.
3. При приеме трав создается повышенное давление в пищеварительной системе. В результате чего в желчный пузырь поступает большое количество воды, разжижающей желчь, что регулирует ее отток. К растениям, обладающим данными свойствами, можно отнести, например листья березы.
4. Травы обладают спазмолитическим свойством, то есть расслабляют мышцы желчных протоков, увеличивая их пропускную способность. Таким образом, из желчного пузыря поступает большее количество желчи. Наиболее распространенным растением, обладающим данными свойствами, читается одуванчик. Причем в лекарственных целях используют и листья и корни. Одуванчик обладает так же и обезболивающим свойством, его широко применяют для лечения печеночных колик.

Как видно, свойства мочегонных трав различные, и в случаях, когда необходимо устранить сразу несколько проблем, их используют вместе, то есть готовят желчегонные сборы трав.

Показания и противопоказания.

Желчегонные средства назначают во многих случаях, например, для поддержания нормальной функциональности желчных протоков, при недостаточном количестве желчи, при несварениях желудка и наличии проблем в работе пищеварительной системы (например, когда наблюдается затрудненное усваивание жирорастворимых веществ).

Кроме того, желчегонные травы назначаются в тех случаях, когда в организме содержится слишком много токсинов, и печени необходима помощь в их выведении.

Несмотря на то что желчегонные травы – полностью натуральный, природный продукт, существуют некоторые противопоказания, когда прием данных средств может нанести организму вред. К противопоказаниям относятся:

• Наличие камней в желчном пузыре. Применение желчегонных средств может вызвать их движение, и, как следствие, закупоривание желчных протоков. Это приводит к застою желчи, сильным болям. Разрешить проблему можно только хирургическим методом.
• Принимать желчегонные травы нельзя при некоторых заболеваниях, таких как вирусный гепатит, желчные колики (острая форма), холецистит (острая форма). Желчегонные травы при холецистите принимать можно только в том случае, если форма заболевания некалькулезная. К числу заболеваний, при которых прием желчегонных трав противопоказан, относится и вирусный гепатит.
• В том случае, если печень подверглась очень сильной интоксикации, прием данных средств может только усугубить ситуацию.

Желчегонные травы для детей.

Можно ли давать желчегонные средства детям? Дело в том, что организм ребенка устроен несколько иначе, чем организм взрослого человека, следовательно, реакция на тот или иной препарат или средство у детей может быть совершенно другая.

Одно можно сказать точно, не рекомендуется давать сильные желчегонные травы детям младше 12 лет. В более младшем возрасте при наличии проблем с работой желчного пузыря, рекомендуется включать в рацион ребенка продукты, обладающие желчевыводящим свойством. К числу таких продуктов можно отнести растительные масла, зелень, капусту (белокочанная, цветная), помидоры, морковь и т.п.

Прежде чем назначить желчегонные травы для детей, необходимо проконсультироваться с педиатром, который точно установит причину заболевания, подберет растение, способное справиться с ним более эффективно и безопасно для детского организма.

Вообще, заранее порекомендовать какая именно трава подойдет вам в том или ином случае, невозможно. Именно поэтому лучше обратить внимание на желчегонные сборы, то есть комплекс трав, обладающих целым рядом положительных свойств. Это позволит вам более эффективно справиться с проблемой. Необходимо напомнить, что подбирать такой сбор должен врач.

Желчегонные травы для детей может назначать только специалист. Несмотря на кажущуюся безобидность такого лечения, при неправильном применении желчегонных трав здоровью ребенка может быть нанесен значительный вред. Дело в том, что организм ребенка очень чувствителен к различным воздействиям и в ответ на прием трав может отреагировать самым непредсказуемым образом.

При каких заболеваниях детям назначают желчегонные травы

У детей достаточно часто встречаются дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП) – заболевание, связанное с нарушением согласования сокращений желчного пузыря и сфинктеров (круговых мышц, замыкающих различные отверстия), позволяющих желчи выходить в двенадцатиперстную кишку. Заболевание может развиваться на фоне неврозов, после перенесенных гепатитов, при наличии глистов и лямблий в кишечнике, при гастродуоденитах (сокращения желчного пузыря регулируются гормонами, вырабатываемыми в слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки), аномалиях развития желчного пузыря и желчных протоков.

Все ДЖВП делятся на гиперкинетические и гипокинетические. ДЖВП по гиперкинетическому типу сопровождается спазмами желчных протоков и желчного пузыря, проявляются острыми схваткообразными болями в правом подреберье . Помогают при этом желчегонные препараты со спазмолитическими свойствами, например, препараты красавки.

ДЖВП по гипокинетическому типу сопровождается застоем желчи в желчных путях и желчном пузыре, длительными ноющими болями и чувством тяжести в правом подреберье . Помогает при этом прием желчегонных средств, оказывающих тонизирующее воздействие на желчные пути и желчный пузырь, например, препараты на основе барбариса.

Но чаще назначают желчегонные травы для детей, обладающие комплексным воздействием. Эти травы улучшают секрецию желчи, снижают ее вязкость, улучшают химический состав, способствуют продвижению желчи по желчным путям и выводу ее из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку. Детям стараются не давать большие сборы, им больше подойдет прием настоев из одной-двух желчегонных трав.

Содержание

Основная функция желчного пузыря – выделение желчи. Однако, когда она вырабатывается в недостаточном количестве или не может выводиться пищеварительной системой, нужно принимать желчегонные травы. Делать назначение должен опытный врач, потому что для каждой болезни подбираются разные травяные сборы.

Какие травы желчегонные

Соответствующим действием обладают многие лекарственные травы. Точного перечня не существует, но для удобства они объединены в группы по принципу действия на организм:

1. Повышение тонуса. Мышцы желчного пузыря и печени под действием травяного сбора сокращаются, желчь эвакуируется в кишечник. Такие составы не подходят пациентам с камнями в желчном – есть риск закупорки.
2. Разжижение. Травы способствуют накоплению воды в организме, могут разжижать желчь, помогают выходить ей естественным путем.
3. Улучшение состава желчи. Такой сбор одновременно улучшает состав желчи и обеспечивает выработку и своевременный отток. В нем содержатся полезные кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, витамины. В результате желчный пузырь и печень начинают полноценно функционировать.
4. Спазмолитическое свойство. Отвар трав оказывает обезболивающее действие, мышцы органа расслабляются, объемы желчи, выводящейся через кишечник, увеличиваются.

Для каждой группы есть желчегонные препараты растительного происхождения, которые помогают вырабатывать желчь. Некоторые из средств имеют противопоказания к применению, поэтому перед приемом рекомендуется пройти обследование. Это поможет врачу поставить точный диагноз, определиться с дополнительными методами терапии и выбрать сбор желчегонных трав, чтобы лечить заболевание.

Желчегонные травы - список

Многие травы, применяющиеся как народные желчегонные средства, хорошо всем известны. Они растут во всех регионах нашей страны. Вот список желчегонных трав:

• арника горная;
• бессмертник песчаный;
• девясил высокий;
• корень аира;
• лапчатка гусиная;
• крапива жгучая;
• кукурузные рыльца;
• одуванчик обыкновенный;
• расторопша пятнистая;
• пижма обыкновенная;
• чистотел большой;
• полынь;
• перечная мята;
• тысячелистник.

Подобное действие оказывают листья, плоды некоторых деревьев и кустарников – березы, барбариса, шиповника. Доступность растений позволяет купить желчегонные сборы в аптеке или сделать их в домашних условиях. Для каждого существует свой период, но в основном их можно собирать с начала июня до конца августа. Сушат на ровной поверхности в тени, избегая солнечных лучей.

Желчегонные сборы

Растения применяются для лечения по отдельности, но чаще используют холекинетические составы из нескольких компонентов. Они подобраны на основе многолетних исследований. К популярным желчегонным сборам (или фитогепатолам) относятся:

• № 1. Содержит: бессмертник – 4 части, мяту перечную, семена кориандра, вахту трехлистную – по 2 части. Подходит для лечения холецистита, холангита, гепатита.
• № 2. Содержит: бессмертник – 40%, мяту, тысячелистник, одуванчик – по 20%. Применяют для стимуляции оттока желчи, после операций на желчном пузыре.
• № 3. В составе препарата: пижма обыкновенная – 8%, календула, мята, тысячелистник – по 23%. Назначается при хроническом холангите, холецистите, дискинезии желчевыводящих путей.

Применяются 2-3 раза / день по ½ стакана настоя за 20-30 минут до еды. Преимущество аптечных препаратов в том, что они недорогие, продаются в пакетиках, имеют инструкцию с подробным описанием состава и противопоказаниями. В домашних условиях травы отмеряются на глаз. Для приготовления требуется залить 2 ст. л. сбора 0,5 л кипятка, дать настояться час.

Желчегонные травы при застое желчи

При плохом оттоке желчи она не может поступать в протоки, человек чувствует боль в правом боку возле ребер, горький привкус во рту. Если вовремя не начать лечение, образуются камни в желчном пузыре. Известны желчегонные травы, отлично помогающие при застое желчи:

1. Одуванчик обыкновенный. Оказывает противовоспалительный и мочегонный эффект. Используют отвар корней. Противопоказан при: крупных камнях в желчном, колите, гастрите и геморрое.
2. Кукурузные рыльца. Помогают предотвратить застой желчи в самом начале болезни. Нельзя использовать при наличии камней, варикозном расширении вен, беременности, тромбозах.
3. Листья березы. Способствуют мягкому снятию спазмов, воспаления, расслаблению желчных протоков. С особой осторожностью применять во время беременности.

Желчегонные травы при камнях в желчном пузыре

После обнаружения конкрементов или камней, следует выбирать лечение более тщательно. Нельзя принимать мочегонные составы, которые спровоцируют движение образований по желчевыводящим путям и их повреждение. Какие сборы желчегонных трав при камнях в желчном пузыре подойдут, подскажет доктор. Более других эффективны настои:

1. Аира болотного. Сочетается с бессмертником и зверобоем. Противопоказан беременным, страдающими носовыми кровотечениями.
2. Полыни горькой. Подойдет отвар и спиртовая настойка полыни. Можно использовать с полевым хвощем. Запрещено применять пациентам с тромбофлебитом, язвой желудка, избыточным весом.
3. Мяты перечной. Помогает уменьшить размер камня или растворить его. Добавляется в сборы с мелиссой, ромашкой аптечной. Противопоказания: гипертония, кормление грудью, аллергия на растение.

Желчегонные травы после удаления желчного пузыря

Операция по удалению желчного пузыря, или холецистэктомия, проводится, когда орган не поддается лечению лекарствами. Больной после процедуры должен соблюдать диету №5. Для предотвращения застоя желчи в протоках рекомендуют принимать следующие желчегонные травы при удаленном желчном пузыре:

1. Кукурузные рыльца.
2. Спорыш или птичий горец. Предотвращает повторное камнеобразование, действует как сильный антисептик. Нельзя применять при беременности, тромбофлебите, болезнях мочевого пузыря и почек.
3. Расторопша пятнистая улучшает работу печени. Болезни, при которых нельзя применять: печёночные, почечные колики, диарея, панкреатит, индивидуальная непереносимость.

Желчегонные травы при холецистите

Подойдут настои тех же растений, которые используются при застое желчи и аптечные сборы номер первый и третий. Кроме того, помогут и другие желчегонные травы при холецистите (воспалении желчного пузыря): бессмертник, календула, шалфей, полынь, ромашка, овес. Главное условие при выборе растений для лекарственного состава – их спазмолитическое и антисептическое действие.

Желчегонные травы при дискинезии желчевыводящих путей

Во время этого заболевания нарушается двигательная функция желчного пузыря и протоков. Врач назначает желчегонные травы при дискинезии желчевыводящих путей:

1. Хрен. Используют спиртовую настойку свежих листьев.
2. Дягиль лекарственный. Приносит быстрый результат вместе с листьями мяты, шалфея, плодами тмина.
3. Желчегонный чай. Взять 1 часть мелиссы, по 2 части мяты, коры крушины, цветков бессмертника, 5-6 частей ягод шиповника. Принимать вместе с 1 ч. л. меда.

Желчегонные травы при перегибе желчного пузыря

Перегиб желчного пузыря происходит в результате воспаления. Желчь уже не может отходить, как раньше. Поэтому нужно принимать следующие желчегонные травы при перегибе желчного пузыря:

• фенхель;
• ромашка;
• горечавка;
• фитогепатол №3.

Застой желчи (холестаз) – довольно распространенная проблема.

Медицинская статистика показывает, что холестаз обнаруживают у 20% населения планеты.

К застою желчи могут привести неправильный режим питания, сидячая работа, частые стрессы, гормональные сбои и многие другие причины.

Застой желчи в свою очередь может вызвать образование камней.

Основные признаки застоя желчи

Застой желчи проявляет себя следующими симптомами:

• Горечь и запах изо рта.
• Поносы или запоры.
• Отрыжка, тошнота, возможна рвота.
• Кожный зуд.
• Боль под ребрами с правой стороны.
• Незначительная желтизна кожи и белков глаз.
• Бессонница.
• Вялость.
• Усталость.

Как применять желчегонные травы при застое желчи.

Для борьбы с холестазом применяют желчегонные травы. Желчегонные травы разжижают желчь, помогают расслабить желчные протоки и облегчить отток желчи.

Применяют также травы, обладающие противооспалительным действием.

Перед применением трав желательно получить совет врача, какие травы вам следует принимать, так как любые полезные травы имеют свои противопоказания.

Лучшие желчегонные травы:

• Бессмертник, или цмин песчаный.
• Вахта трехлистная.
• Горечавка желтая.
• Дымянка.
• Золототысячник зонтичный.
• Зверобой.
• Кукурузные рыльца. Крапива двудомная.
• Мята.
• Одуванчик.
• Репешок.
• Тысячелистник.
• Пижма.

Настои и отвары на основе желчегонных трав легко приготовить дома.

Травы заваривают, как чай, или несколько минут отваривают в соответствии с рецептом. Настаивают и обязательно процеживают.

Отвар бессмертника.

Приготовление:

1. Возьмите 1 ст. ложку цветков бессмертника на 2 стакана кипятка.
2. 10 минут прогрейте на водяной бане.
3. 30 минут настаивайте.

Применение:

Полстакана отвара принимают за 30 минут до еды 3-4 раза в день.

Бессмертник усиливает выработку желчи, улучшает ее отток.

Отвар кукурузных рылец.

Приготовление:

1. Возьмите 3 ст. ложки кукурузных рылец на 2 стакана кипятка.
2. 30 минут прогрейте на водяной бане.
3. 30 минут настаивайте.

Применение:

¼ стакана отвара принимают за 30 минут до еды 3-4 раза в день.

Кукурузные рыльца способствует усилению выделения желчи и ее разжижению.

Отвар корней одуванчика.

Приготовление:

1. 1 ст. ложку корней одуванчика заварите одним стаканом кипятка.
2. 15 минут прогрейте на слабом огне.
3. Остудите.

Применение:

Полстакана отвара выпивают за 15 минут до еды 3 раза в день.

Корни одуванчика обладают хорошим желчегонным, мочегонным и противовоспалительным эффектом.

Настой горечавки.

Приготовление:

1. 1 ст. ложку корней горечавки заливаете 2 стаканами холодной воды.
2. Настаивайте ночь. Процедите.

Применение:

Полстакана настоя выпивайте за 30 минут до еды 2 раза в день.

Горечавка улучшает отток желчи.

Отвар семян укропа.

Приготовление:

1. Возьмите 2 ст. ложки семян укропа на 2 стакана кипятка.
2. 10 минут прокипятите на слабом огне.
3. Остудите.

Применение:

Отвар принимают по половине стакана 4 раза в день.

Настой мяты перечной.

Приготовление:

1. Возьмите 2 ч. ложки мяты на 1 стакан кипятка.
2. 30 минут настаивайте.

Желчегонными свойствами обладают травы:

• Расторопша.
• Душица.
• Василек.
• Иван-чай.
• Лаванда.
• укроп.
• Полынь.

Желчегонные травы можно заваривать отдельно, можно составить из них сборы.

Рецепты желчегонных сборов трав.

Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов желчегонных сборов.

Рецепт желчегонного сбора 1.

• Чистотел.
• Ромашка.
• Вахта трехлистная.

Приготовление:

1. Смешайте травы поровну. Измельчите.
2. Возьмите 1 ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка.
3. 1 час настаивайте.

Применение:

Полстакана настоя выпивайте через час после еды 2 раза в день.

Рецепт желчегонного сбора 2.

• Цветы бессмертника.
• Трава зверобоя.

Приготовление и применение, как в рецепте 1.

Рецепт желчегонного сбора 3.

• Тысячелистник – 2 части.
• Горькая полынь – 1 часть.

Приготовление:

1. Возьмите 2 ст. ложки смеси на 3 стакана кипятка.
2. 15 минут настаивайте.

Применение:

Полстакана настоя принимают 3 раза в день. 3 дня пейте, затем перерыв на 3-4 дня, и пейте еще 3 дня.

Рецепт желчегонного сбора 4.

• Мелисса.
• Мята.
• Ромашка.

Приготовление:

1. Смешайте травы поровну.
2. Возьмите 1 ст. ложку смеси на стакан кипятка.
3. 30 минут настаивайте.

Применение:

Полстакана настоя принимайте за 20 минут до еды 3 раза в день.

Желчегонные травы в аптеке

Купите желчегонные травы в аптеке, если вы не очень разбираетесь в травах.

В аптеке вы можете купить как отдельные травы, так и комплексные препараты.

Аптеки предлагают несколько вариантов желчегонных сборов трав.

Диета при застое желчи

В рацион нужно включать цельнозерновой хлеб, отруби, коричневый рис, нежирные сорта мяса, молочные продукты.

Ешьте фрукты и овощи. Многие овощи и фрукты обладают желчегонным эффектом.

Если вы питаетесь два раза в день, желчь будет застаиваться. Чтобы образование желчи было равномерным, питаться нужно 5-6 раз в день, небольшими порциями. Температура пищи должна быть умеренной, не слишком горячая, и не холодная.

Еще один совет: больше ходите. Ежедневные продолжительные пешие прогулки также не дают желчи застаиваться.