Гипноз и состояние паранойи. Как самостоятельно избавиться от паранойи

Что такое зависимое поведение (аддикция)

Зависимость или как сейчас принято именовать это термином аддикция (addiction) – это фактически такая форма рабства, когда человек находится в жестких рамках своего поведения, продиктованных непреодолимой внутренней потребностью в том, что он при этом делает. Некоторые формы аддикций прямо признаются болезнями и входят в реестр международной классификации болезней МКБ-10 (в первую очередь это относится к химическим зависимостям). В начале 2000 годов в науке выделилось направление аддиктологии на грани медицины и психологии, поскольку в настоящее время зависимое поведение приобретает все новые и новые формы, проявляясь как целый класс новых заболеваний.

В основе явления зависимого поведения, в общем-то, лежит естественная для природы человека стремление адаптироваться к ситуации, которая вокруг него складывается, как-то скомпенсировать стрессовое состояние. Но очень часто, выбирая не подходящее занятие для такой адаптации человек попадает в ловушку зависимости, из которой ему очень сложно выбраться. Фактически человек уходит в какую-то отдельную реальность, продиктованную зависимым поведением, где источник такого поведения является его господином. Очень примечательное обозначение не химическим зависимостям предложил А.В. Котляров — «другие наркотики» (понятнее и не назовешь))). Неудовлетворение зависимого поведения, если это не химическая зависимость, влечет невроз и депрессию, но и развитие зависимости подталкивает к деградации человека как личности и проблемам со здоровьем. Про химическую зависимость вообще в данном контексте можно и не упоминать))).

В МКБ-10 аддикции условно делятся на десять подкатегорий:

1. Психические поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (химические зависимости);
2. Расстройства связанные с пищевым поведением (булемия, анорексия);
3. Расстройства личности связанные с идеологией (сектантсво и т.п.);
4. Расстройства привычек и влечений (клептомания, пиромания, лудомания и т.д.);
5. Расстройства половой идентификации (трансвентизм, и т.п.);
6. Расстройства сексуальных предпочтений (парафелии);
7. Социализированные расстройства поведения (групповая криминагенность, компанейское воровство, прогулы школы и т.п.);
8. Тревожные расстройства;
9. Расторможенные расстройства привязанности детского возраста (например детский эгоцентризм, как результат гиперопеки);

Паранойя проявляется расстройством мышления, при котором наблюдается видение в простом стечении обстоятельств заговоры против себя. Человек во всех действиях окружающих видит злой умысел и желание ему навредить. В психиатрической практике позапрошлого и даже прошлого веков относили к начальной стадии паранойяльного психоза.

Отличием паранойи от психоза является сохранение человекм здравомыслия. Если не считать навязчивых идей о желании окружающих навредить ему, в остальном, поведение практически не изменяется. Паранойяльные мысли больного часто основываются на окружающей его реальности, что помогает ему утвердиться в правдивости своих догадок. Поэтому важно вовремя остановиться и не поддаться негативу.

Причины паранойи и как отличить ее от обычной тревожности

Механизм появления этого расстройства не изучен до конца. Причиной возникновения паранойяльных мыслей может быть что угодно. Обычно, квалифицированный специалист после изучения жизни пациента находит такую причину, но на это уходит время.

Важно отличать паранойяльные мысли от тревожных, так как для избавления от тревоги обычно достаточно удостовериться в необоснованности своего состояния. Тревожные мысли характеризуются переживаниями о близких людях, об их благополучии. Они обычно возникают перед какими-то событиями, которые могут окончиться неудачно. Например, кому-то из родных предстоит лететь на самолете, и сразу посещают навязчивые мысли о возможной авиакатастрофе.

Чтобы справиться с тревогой, достаточно немного отвлечься и расслабиться. Нужно направить свои мысли в позитивное русло, послушать приятную музыку или посмотреть любимый фильм. Иногда помогает даже чтение увлекательной книги. Нужно только сосредоточиться на сюжете произведения.

Причиной тревоги может быть обостренное чувство ответственности за благополучие дорогих людей или просто любовь к ним. А вот паранойя возникает уже вследствие психического расстройства и нарушений в работе мозга. Такие нарушения могут появиться после психической травмы, например, после смерти близкого человека или пережитой аварии. Нередко паранойяльные мысли посещают бывших военных, активно участвовавших в боевых действиях. Также паранойю могут вызвать различные заболевания, сопровождающиеся расстройствами мозговой деятельности, и прием некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, наркотиков.

Можно ли справиться с паранойей самостоятельно

Паранойя имеет несколько разновидностей и с некоторыми из них вполне можно попытаться бороться самостоятельно или с помощью близких. Но проблема состоит в том, что обычно человек не хочет признаваться в своей болезни даже самому себе. Родственники, которые пытаются разубедить его в нелогичности своих подозрений, автоматически попадают в категорию «враги».

Поэтому без квалифицированной медицинской помощи справиться довольно сложно и порой невозможно. Самостоятельно можно бороться с паранойяльными мыслями только на начальной стадии их возникновение и при наличии дружественной поддержки со стороны родных. Если же близких родственников нет и наблюдать за действиями больного некому, то лучше сразу обратиться за помощью к психотерапевту.

Без адекватного лечения паранойя может перерасти в психоз, который иногда сопровождается неадекватными действиями. Определить, насколько глубоко укоренились навязчивые идеи, может только специалист в области психологических расстройств, то есть психиатр. Когда ненормальные мысли появляются у несовершеннолетнего, родители всячески стараются избегать посещения кабинета врача, списывая это на возможность вызвать недоверие со стороны своих детей. Такие решения могут губительно сказаться на неустойчивой психике ребенка.

Какие виды паранойи можно излечить самостоятельно

Паранойя отличается по степени запущенности заболевания и характеру мыслей. Например, чрезмерная подозрительность к некоторым людям, особенно из недавних знакомых, не всегда является признаком заболевания. Она может быть вызвана негативным опытом с новыми знакомыми в прошлом, что объясняет трудности в доверии к малознакомым людям.

Паранойя – частый побочный эффект от длительного употребления алкоголя и наркотических веществ. Симптомы могут остаться даже после избавления от зависимости, так как мозговая деятельность часто оказывается неподдающейся восстановлению. И если человека начинают посещать паранойяльные мысли, сразу следует из причин исключить алкоголь, наркотики и вызывающие зависимость лекарства. Кстати, резкое прекращение приема наркотиков и некоторых препаратов также могут вызвать паранойяльное расстройство.

Как лечить паранойю

Медикаментозное лечение паранойи может проводиться только после посещения специалиста. Психиатр оценивает сложность ситуации и принимает решение об интенсивности терапии. Часто лечение осложняется тем, что пациент не признает своей болезни и в желании доктора помочь видит угрозу, отказывается от лекарств.

Обычно, паранойяльное расстройство не требует госпитализации и при соблюдении рекомендаций лечится дома. Только тяжелые случаи, характеризующиеся угрозой для жизни пациента или его окружающих, требуют реабилитации в клинике.

Большое значение в процессе избавления от паранойи является признание больного своего состояния. Пока этого не произойдет, ни о каком самостоятельном излечении не может быть и речи. Но обычно, если пациент признается в том, что он болен, он соглашается и с тем, что ему нужна помощь доктора.

Параноикам рекомендуется заниматься любимым делом и работать в дружелюбном коллективе. То есть первым делом избавления от навязчивых идей является создание уютной и спокойной обстановке, где можно направить мысли в позитивное русло. Некоторых успокаивает рисование или вышивание, а других более активные занятия. Нужно наполнить свою жизнь теми событиями, о которых захочется вспоминать.

Конечно, полностью излечиться от паранойи без посторонней помощи представляется маловозможным. Но если человек признает свое состояние, то первым его решением будет найти того, кто окажет ему необходимую поддержку и посоветует варианты выхода из сложившейся ситуации.

Страница 54 из 75

Однажды индийский йог демонстрировал в Калькуттском медицинском обществе, что может остановить свое сердцебиение. Врачи заподозрили какое-то мошенничество, поэтому поместили йога перед рентгеновским аппаратом. К своему изумлению, они увидели, как его сердце действительно перестало сокращаться, по крайней мере, на 60 секунд - время, которое они засекли с помощью рентгеновских лучей. Говорят, что после годов тренировок многие йоги способны на не менее замечательные поступки, например, они протаскивают иголки сквозь щеки, вытаскивают кишки и моют их в Ганге и развивают язык до такой степени, что могут коснуться им лба.
В Средние века и даже в наши дни истеричные молодые девушки способны демонстрировать стигматы - рисунки на коже, состоящие из проступающих красных линий. Есть много сообщений о появлении на ладонях таких девушек изображения креста.
На некоторых представлениях выступают люди, которые как будто не испытывают боли, когда их колют булавками. Многие помнят, как Гудини* протыкал булавками щеки, и при этом не было ни крови, ни признаков боли.

* Гарри Гудини - знаменитый американский иллюзионист, выступавший в конце 19 - начале 20 века. - Примечание переводчика.

Загипнотизированные часто могут проделывать то же самое. Они не чувствуют боли, когда им втыкают в щеку булавку, и из раны не идет кровь. Под полосками пластыря, прикрепленным к их рукам, могут появиться линии.
Сокращения сердца, кровотечение, появление линий и, вероятно, до некоторой степени ощущение боли может контролироваться теми же разновидностями нервов, с которыми мы познакомились при описании взаимоотношений эмоций и болезней. Эти нервы относятся к той части нервной системы, которая называется «автономной», что означает то же самое, что «автоматический», потому что в обычных условиях они не подчиняются силе воли; они обеспечивают автоматические реакции организма на испытываемые эмоции, причем индивид об этих реакциях не думает. Так, когда мы сердимся, у нас автоматически начинает сильней биться сердце, кожа краснеет, и мы становимся менее чувствительны к боли.
Это позволяет нам дать определение гипноза: гипноз есть состояние, при котором автономная нервная система частично оказывается под контролем, так что можно по желанию вызывать ее реакции. Она может находиться под контролем самого индивида, как в случае с йогами, или под контролем другого человека, как при загипнотизированном субъекте. В последнем случае субъект засыпает более или менее крепким сном до того, как может совершать какие-то необычные поступки по указаниям гипнотизера. Поскольку автономная нервная система связана с эмоциями, мы можем сказать, что гипноз есть способ временного воздействия на эмоциональные реакции, как психические, так и физические, при помощи сознательного внушения или воли.
Это дает возможность понять, каким образом под гипнозом можно иногда воздействовать на симптомы невроза. Поскольку такие симптомы исходят от образов, на них можно воздействовать, соответственно меняя образы. Например, невроз Сая Сейфусса был основан на образе самого себя как «плохого человека, ответственного за смерть десятерых других людей». Когда этот образ разрядил под гипнозом свою энергию, Саю стало лучше. Симптомы под гипнозом можно вызывать тем же способом, каким меняют образы.
У внушаемых пациентов, образы которых легко меняются под воздействием других людей, симптомы могут исчезнуть навсегда. Но чаще они исчезают лишь временно. Если нереалистический образ породили долгие годы внутреннего давления, воздействие лечения скоро прекратится, поскольку ветвь изогнули слишком рано, так что взрослое дерево не может ее разогнуть, но лишь на время придает ей форму, которая кажется прямой. Если симптомы вызваны более поздними и внешними напряжениями, такими, как голод, инфекции, сражения, страх, рана или неуверенность, облегчение, принесенное гипнозом, может быть более длительным. Иными словами, если симптомы основаны главным образом на незавершенных делах детства, их труднее излечить с помощью гипноза, чем если они возникли под действием недавно не завершенных дел. Чем более недавним является напряжение, тем длительнее результаты лечения. Именно поэтому результаты гипноза во время войны лучше вблизи поля битвы, чем после возвращения пациента домой.
Является ли гипноз лучшим способом для того, чтобы быстро снять симптомы невроза? Многое зависит от личности терапевта. Некоторые достигают лучших результатов с помощью обычной психотерапии, потому что их способности к лечению ярче проявляются в психиатрическом интервью, чем в гипнотическом сеансе. Успех любого метода психиатрического лечения, вероятно, зависит от отношения Ид пациента к Ид врача, сознают ли они это или нет, и бывает, что одни терапевты сильнее влияют на Ид пациента с помощью гипноза, а другие - беседами и слушанием. Тот метод, который у данного психотерапевта приносит наилучшие результаты, и будет для данного врача самым эффективным способом лечения людей.

Конечно, в лечении гипнозом есть кое-что иное, помимо умения загипнотизировать пациента и изменить его образы. Измененные образы должны закрепиться и у бодрствующей личности. Это означает обычно сеанс обсуждения после окончания гипноза. Большинство психиатров считает, что они могут излечить те же симптомы за то же время и с лучшими результатами без применения гипноза, поскольку при этом измененные образы сразу же становятся частью личности пациента; и вдобавок, что редко возможно, когда пациент под гипнозом, можно начать лечение не только симптомов, но и лежащих в их основе неврозов. Врачи считают, что принесут пациенту больше пользы, если снимут истерическую хрипоту в пятидесятиминутном интервью, чем в пятидесятиминутном сеансе гипноза.
В гипнозе есть опасность: врач может убрать симптомы, ничего не предложив взамен. Поскольку невротические симптомы - это субституты для выражения желаний Ид, которые не могут быть удовлетворены, устранение симптомов иногда не укрепляет индивида, а ослабляет его, хотя неопытному наблюдателю может показаться, что пациенту лучше. Мы помним, что когда доктор Трис сумел вернуть Хорасу Фолку голос, Хорас почувствовал себя встревоженным и угнетенным. Заболевание, воздействовавшее только на его голос, сменилось другим, поразившим всю личность и еще больше затруднившим его жизнь. Доктор Трис, будучи опытным психиатром, совсем не гордился «излечением» - тем, что вернул Хорасу способность говорить, поскольку понимал, что основное лечение еще впереди: ему необходимо было найти способ снять напряжения Хораса, вызывавшие симптом.
Обычно лучшее решение выбирает природа, и если мы отнимем у пациента такую возможность, ничего не предложив взамен, скорее всего возникнут новые симптомы, которые сделают положение еще худшим. Так, гипнотизер может «излечить» истерическую боль в животе, но несколько недель спустя пациент «ослепнет». Иногда это можно предотвратить, используя информацию, полученную под гипнозом или в последующих беседах, и найти менее травмирующий способ снять напряжения пациента. В некоторых случаях пациенту помогает образ психиатра; этот образ заставляет его чувствовать себя в большей безопасности, чем раньше, и сознание безопасности сохраняется, пока пациент знает, что врач всегда готов ему помочь.
В наши дни интерес к гипнозу сосредоточен на его возможностях как метода анестезирования. Гипноз с успехом использовался как болеутоляющее средство при родах, при лечении зубов и при небольших операциях. Поскольку отсутствуют обычные опасности и неудобства анестезии, это полезное орудие в руках тех, кто умеет эффективно им пользоваться, и количество таких врачей растет. Однако использование гипноза в серьезных операциях и даже при родах связано с риском: это не очень надежный способ, и его нельзя использовать со всяким пациентом, поскольку не всегда может быть достигнута глубина сна, необходимая для успеха. Вдобавок, если гипноз применяется к людям эмоционально встревоженным, возможны вредные последствия.
Гипноз всегда привлекал внимание публики, потому что он драматичен и загадочен. Именно поэтому на некоторых пациентов он действует сильнее, чем менее театральные средства лечения. При соответствующем складе ума его можно использовать на сцене или для фокусов в гостиных. Говорят, некоторые индийские факиры могут одновременно загипнотизировать целую группу людей и что в нашей стране это проделывали на сцене, по радио и телевидению. Некоторые респектабельные гипнотизеры используют групповой гипноз для лечения пациентов, но это экспериментальная процедура, и нужно еще доказать ее терапевтическую ценность. Ее определенно нельзя рекомендовать для большинства людей, так как в некоторых случаях, особенно при паранойе, это еще более смущает пациентов.
Теперь, в свете полученных знаний, можно ответить на некоторые вопросы, которые обычно задают о гипнозе.

1. Некоторых субъектов можно загипнотизировать без их ведома и согласия.
2. Субъекты, которые могут «лучше что-то делать» под гипнозом, могут проделать то же самое без гипноза - при соответствующей мотивации.
3. Гипноз может использоваться в антиобщественных и преступных целях.
4. Некоторые не выходят из состояния транса, особенно если находились на грани психоза, когда их загипнотизировали.
5. Как уже отмечалось, снятие симптомов под гипнозом может привести к появлению других, более серьезных симптомов.

Решение всех этих проблем в том, чтобы гипноз применял только человек, владеющий нужными психиатрическими, медицинскими или психологическими знаниями, хорошо подготовленный и подчиняющийся этическим стандартам; только в таком случае возможно предотвратить неприятные последствия. Гипноз всегда должен назначаться как средство лечения только по выбору психиатра или терапевта, но никогда по требованию пациента.

Современный гипноз — это признанный наукой метод психотерапии. Гипноз официально признан ВОЗ как терапевтический подход. Своей дурной славой в народе гипноз преимущественно обязан эстрадным гипнотизёрам и всякого рода «популяризаторам».

42. Можно ли вылечить шизофрению гипнозом?

Это неправильная постановка вопроса. Гипнозом ничего нельзя вылечить. Как было сказано выше, излечение происходит не из-за гипноза, а из-за того, что происходит во время гипноза - установления новых ассоциаций. Лечит психотерапевтический процесс и терапевтические отношения , а не гипноз. Гипноз — это один из методов, который можно использовать при лечения шизофрении (с определёнными оговорками). В нашей психиатрии считается, что шизофрению невозможно излечить. Однако, существуют данные, говорящие об обратном, описаны случаи излечения от шизофрении.

Также нужно иметь ввиду, что в России нередка гипердиагностика шизофрении — этот диагноз с излишним энтузиазмом ставят, например, при пограничном и диссоциативном расстройстве.

Возможности лечения шизофрении очень сильно зависят от состояния пациента и от психотерапевта. Однозначно на вопрос «можно ли вылечить шизофрению» ответить невозможно, необходимо рассматривать конкретные случаи. Лечат не болезнь, а человека.

Но использовать гипноз при лечении шизофрении можно. Есть множество зарубежных публикаций, которые описывают различные аспекты применения гипнотерапии при психозах. Эриксон и его ученики активно использовали гипноз при работе с психотиками. Но это дело непростое и должно быть доверено опытным специалистам.

Одна из последних публикаций — Young Don Pyun (2013) The Effective Use of Hypnosis in Schizophrenia: Structure and Strategy, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 61:4, 388-400.

43. Можно ли проводить гипноз по скайпу/телефону/телеграфу/факсу/почте?

Для гипнотерапии обязательно личное присутствие. Видеосвязь не предназначена для проведения психотерапии и уж тем более для проведения гипноза. Она значительно ограничивает возможности общения и не позволяет при необходимости более активно воздействовать на процесс.

44. Гипноз — это дар?

Нет. Гипноз это не дар , это техника психотерапии, которой, теоретически, может научиться любой человек. Другое дело, что кто-то более к нему предрасположен — обладает развитыми способностями к вниманию, к эмпатии, к воображению. Но эти возможности тоже при желании можно развивать. Ничего сверхъестественного в гипнозе нет.

45. Можно ли с помощью гипноза заставить человека рассказать правду или узнать, что он лжёт?

Чаще всего этот вопрос задают ревнивые супруги, подозревающие своих партнёров в измене. Они хотят быть уверены, что у их избранника ничего на стороне не было. Но гипноз как средство дознания здесь не поможет. Если человек хочет солгать, он так же легко может сделать это в гипнозе, как и в обычной жизни. Но в таких ситуациях обычно уместен вопрос: а что вообще убедит вас на 100%, что ваш супруг вам верен? Если есть подозрения и сомнения, доказательства и убеждения не помогут, необходимо работать над отношениями, над доверием и близостью.

Не существует такой вещи как признак лжи. Когда люди лгут, они могут невольно выдавать свои истинные чувства и мысли. Именно это можно выявить с помощью различных специальных методов. Гипноз к ним не относится.

46. Я очень недоволен гипнозом. Гипноз должен быть приятным и сразу облегчить состояние. А я после сеанса гипноза стал раздражительным и тревожным.

Есть общепринятое заблуждение, что гипноз это всегда приятное переживание и после него сразу становится лучше. Но гипноз, как и психотерапия вообще, не должен и не может быть всегда приятным. Во время психотерапии мы имеем дело с «проблематичными» сторонами нашей психики — иначе психотерапия не понадобилась бы. Гипноз — это довольно интенсивная форма психотерапии, поэтому работа с может быть связана с неприятными переживаниями. Психотерапевт должен постараться донести до вас эту мысль прежде, чем вы начнёте работу, или же убедиться в том, что вы это понимаете. Если проблема существует давно, то, скорее всего, улучшение состояния вы почувствуете далеко не сразу. Наберитесь терпения, разговаривайте со своим психотерапевтом, рассказывайте ему о своих ощущениях и не слушайте людей, которые убеждают вас, что вам сразу должно полегчать. С неприятными переживаниями можно справиться, более того, они могут сообщить ценную информацию терапевту, что поможет ему работать с вами более эффективно.

47. Правда ли, что гипноз изменяет личность?

Гипноз не изменяет личность больше, чем её изменяет психоанализ, или гештальт, или любая другая психотерапия. Психотерапия в принципе может изменять личность, потому что развитие это тоже изменение. В этом, собственно, суть и ценность психотерапии - в достижении изменений, которые помогают жить лучше. Гипноз в этом смысле не обладает какими-либо существенными отличиями, просто он в некоторых случаях позволяет достигать изменений быстрее.

Но этот вопрос, вероятно, связан с опасением, будто гипноз может как-то по-особенному, «необратимо», скрытно или насильно изменить личность. Это миф. В условиях психотерапии гипнозом невозможно насильно изменить личность. Гипноз сам по себе - это не насилие, это лечебный метод. Но любой лечебный метод, конечно же, можно применить во зло. Если уж говорить о насилии, оно способно менять нашу личность независимо от его формы, но сам по себе гипноз здесь ни при чём. Ну а кроме всего прочего, личность в любом случае меняется, медленно и постепенно, в любых глубоких человеческих отношениях, в том числе в психотерапии.

48. Я не умею общаться с противоположным полом. Можно ли с помощью гипноза расположить к себе человека? И вообще, есть ли любовный гипноз?

С помощью определённых техник коммуникации можно, скажем так, быстрее расположить к себе человека и с большой вероятностью направить ваше общение в определённое русло. Техники можно выучить, да. Но от этого вы не станете лучшим человеком, более спокойным, уверенным или привлекательным. И от этого ваши реальные отношения с противоположным полом не улучшатся - как не улучшатся отношения с людьми вообще. А уж о том, чтобы гипнозом заставить человека полюбить или разлюбить, не может быть и речи.

49. Столько много всего, а ответа на простой вопрос нет. Что же такое гипноз?

Сложность в том, что однозначного, универсального и общепринятого определения гипноза не существует. Каждое из определений в некоторой степени отражает мнение его автора. Одно из формальных определений Американской психологической ассоциации звучит так: гипноз - это процедура, в ходе которой специалист в области здравоохранения или исследователь внушает субъекту изменения в ощущениях, восприятии, мышлении или поведении. Определения АПА регулярно пересматриваются.

Майкл Япко приводит ёмкое и лаконичное определение: «…гипноз — это сфокусированный опыт поглощения внимания, побуждающий людей к чувственному многоуровневому отклику, направленному на активацию и использование личностных ресурсов для достижения целей «.

Гипнозом называют терапевтический процесс, в котором участвуют минимум два человека. Этот процесс имеет свои признаки, которые позволяют называть его гипнозом: феномены гипноза и межличностный контекст отношений. Феноменологические характеристики гипноза таковы:

• особый фокус внимания,
• изменение интенсивности ощущений и восприятия,
• диссоциация (непроизвольность),
• реагирование на подразумеваемый смысл коммуникации и минимальные сигналы (внушаемость, гипнотический отклик)

Контекст - для терапевтического гипноза это обычно работа в раппорте с терапевтом с какими–то проблемами или симптомами. Контекст может быть разным в зависимости от ситуации.

50. Миф или реальность, что люди с тёмными глазами хуже поддаются гипнозу, чем люди с голубыми или серыми?

Пожалуй, миф. Но субъективный фактор силён, часто люди с тёмными глазами действительно выглядят как–то фактурнее, что ли. Но это лишь цветочки, мастерство не в этом. Очень важно не только выглядеть, но и звучать, и действовать, и быть.

51. Можно ли под гипнозом в деталях вспомнить любое мгновение жизни из прошлого?

Нельзя полностью исключить такую возможность. Человеческая память уникальна, а наши возможности часто скрыты от нас. Но на чудеса не стоит расcчитывать. Есть люди с феноменальной памятью, но большинство людей запоминают очень малую долю информации. Намного легче вспомнить то, что связано с эмоциями: события, лица, разговоры… Эмоциональные события чаще всего можно вспомнить достаточно подробно. Это же касается, как правило, и травматического опыта. Вспомнить же бытовой, повседневный опыт, события, не имеющие особого эмоционального заряда весьма проблематично, если вообще возможно. Чем дальше, абстрактнее и эмоционально нейтральнее воспоминание, тем труднее востановить его.

52. Интересно, а помогает ли гипноз избавиться от заикания?

Помогает. Тут есть несколько направлений работы. Во–первых, проработка травмы, если заикание появилось после травмы. Во–вторых, адаптация к заиканию. Здесь же - воздействие на определённые звенья самого процесса заикания. Заикание включает в себя и тревогу, и ожидание следующего заикания, и воспоминание о прошлом заикании. На это всё можно воздействовать. В–третьих, гипноз может быть полезен в работе по налаживанию нормальной физики речи - как сопровождение для упражнений, как самогипноз для самостоятельной практики и т.д. Тема обширная, есть люди, которые этим прицельно занимаются, там много нюансов. Если интересно, погуглите Woltemade Hartman, Idillette Hartman, Bernhard Trenkle.

53. На чём основан цирковой гипноз? Это психология или магия?

Всюду полностью психологические явления. Тут есть свои тонкости, которые, вероятно, известны лишь тем, кто практикует подобное развлечение.

Главный принцип для гипноза - подготовка. Очень важна харизма гипнотизёра, его авторитет. В цирковом и эстрадном гипнозе по полной программе эксплуатируется иллюзия «влияния» гипнотизёра на человека помимо его воли, соответственно, вся подготовка и весь процесс заточены под это. Отлично, если зрители уверены, что гипноз это «магия» или что–то сверхъестественное. Супер, если у человека заранее сформируются определённые ожидания от шоу. Выбираются если не подсадные утки, то наиболее гипнабельные зрители, да и склад личности «клиента» тоже имеет значение. Бывало, что с некоторыми зрителями гипнотизёры просто отказывались работать - попадались сопротивляющиеся. Часто заранее выполняются тесты на гипнабельность. Зрителей «маринуют» разными свистоплясками, чтобы повысить их отзывчивость. А потом дело техники.

Очень важную роль играет сам контекст шоу, ожидание, что человек будет делать то, что ему скажут, причём потом он сможет от этого как бы откреститься, ведь под гипнозом же был, не осознавал, как бы и ответственности нет. Зато во время сеанса можно «оторваться», полностью выпустить свои теневые стороны. У каждого есть такая потребность, даже если человек её не осознаёт.

54. А можно загипнотизировать скептика? Или для эффекта лечения всё же нужна вера в гипноз и врача?

Вообще–то говоря, можно. Это интересный вопрос. Есть три вида скептиков: одни настроены скептически, но готовы сотрудничать, из любопытства, скажем, чтобы попробовать и убедиться; другие скептики не хотят сотрудничать и категорически не делают то, что предлагаешь. Есть третий вид, амбивалентные, которые вроде как согласны сотрудничать, но по факту неосознанно сопротивляются.

С первыми легко, потому что они сотрудничают. Они могут не верить в метод, но если объяснить технические детали, то они вполне могут это сделать. А с остальными нужен обширный опыт и изобретательность. Эриксон описывал случаи такой работы, очень интересно и эффектно.

Терапевтический гипноз используется не для того, чтобы бросить вызов человеку или доказать, что «я могу». Он не подчиняет человека. Это всегда сотрудничество, взаимная работа. Хотя определённая вера в специалиста важна, некий кредит доверия, но вера также и нарабатывается.

Надо сказать, что настоящих скептиков не так уж много. Иногда с такими клиентами лучше использовать разговорный гипноз, без формального наведения транса. Фактически, получается просто вкрадчивый разговор, несущий определённое послание. Собственно, не особо нужно формальное наведение транса, нужен терапевтический результат. Если его можно достичь без формального гипноза - прекрасно.

55. Известны случаи, когда мошенники при помощи гипноза грабили кассы и обменные пункты. Как это возможно, если гипноз это, по вашим словам, это «сотрудничество»?

Леонид Кроль в книге «Острова психотерапии» описывает случай, когда при помощи психотехник у кассиров в банке отбирали деньги. Такой криминальный гипноз реально существует. Обычно эксплуатируются уязвимые стороны, которые не затрагивают наших базовых ценностей - неприкосновенности жизни, здоровья, стыда.

В каждом случае подобного манипулирования есть определённая предварительная подготовка. И припугнуть могут, а потом сделать так, чтобы человек не помнил этого, могут чем-то мотивировать. Но такими способами человека практически нереально сделать что-то абсолютно аморальное — убить, причинить вред здоровью или что-то в этом роде.

Кого можно заставить в гипнозе сделать что–то против его воли? Сильно зависит от человека, от гипнотизёра, от предварительной подготовки. Не всех, это точно, даже меньшинство. На самом деле, в процессе человек не чувствует, что это происходит против воли. Против воли - это понятие не столь однозначное, как кажется на первый взгляд. У нас в психике не всё так однозначно. Гипнотизёр ищет ту сторону личности человека, которая уже готова сотрудничать с ним, и подкрепляет её своими внушениями. Именно поэтому в гипнозе практически невозможно заставить человека убить кого-то. Очень глубоко в нас сидит этот запрет, если только человек не опасный социопат. Но заниматься гипнозом с социопатом — это уже подвиг на грани безумия.

56. Перечислите, пожалуйста, основные признаки, по которым человек может понять, что его собеседник(и) пытается гипнотизировать его помимо его воли.

Самый надёжный способ - изучить принципы и техники и испытать на себе. Тогда все такие вещи становятся более прозрачными.

В целом стоит ориентироваться на свои ощущения и развивать способность к самонаблюдению. Настороже нужно быть, когда вы вдруг чувствуете, что ничего не понимаете, когда человек делает или говорит что–то, что вызывает у вас сильное удивление и/или замешательство. Обычно, если кто–то нас чем–то удивляет, мы фиксируем на этом внимание и стараемся понять, что же это такое. Часто от нас ждут реакции, выражения удивления, вопросов и так далее - одним словом, продолжения коммуникации.

Это же происходит во время гипноза, но гипнотизёр не ждёт реакции или вопросов, а начинает здесь сам вести процесс. Может давать какие–то инструкции, которые продолжат ваше взаимодействие и с которых начинается ваше сотрудничество, если вы входите в транс. Например, он может попросить сесть, сделать вдох, что–то сказать, куда–то пройти. Если человек хочет на вас воздействовать, он постарается максимально зафиксировать ваше внимание на «процессе», не даст вам возможность сказать «Так, стоп, что–то я ничего не понимаю». А именно это вам нужно сделать. В любой непонятной ситуации - посмотрите на себя со стороны и спросите себя - что со мной происходит, что это за ситуация? Попросите объяснений у собеседника, кто он, чего ему надо. Начните проявлять инициативу, сами задавать вопросы. Ещё лучше - переключите внимание на что–то вторичное, на прохожих, на обстановку - спросите у прохожего который час.

Ещё полезно научиться отлавливать у себя ощущение транса. Иногда, когда на вас пытаются воздействовать, начинать могут очень аккуратно и мягко, прощупывая почву и постепенно вас «убалтывая». Сами такие навязчивые «убалтывания» должны вас насторожить, опять задаёте себе главный вопрос. Иногда в это время уже развивается лёгкий транс - это само по себе нормально, так все люди реагируют на что–то, что привлекает внимание. Но вот это ощущение транса должно вас насторожить, потому что такой естественный транс легче использовать и углубить для своих целей.

Послушайте талантливых рассказчиков и понаблюдайте за собой - очень часто, когда рассказ вас захватывает, вы входите в транс - именно это ощущение вам нужно запомнить и исследовать.

И главное - запомните, что никакой гипнотизёр вам не страшен, если вы понимаете, что гипноз это обычный психологический процесс и всегда сотрудничество, даже когда он помимо воли. Такой парадокс. Гипнотизёр не заставляет вас делать что–то помимо вашей воли, он так манипулирует вашим вниманием, что вы начинаете (пусть и на короткое время) думать, что вы действительно могли бы сейчас это сделать. Незнакомец просит вас присесть и посмотреть на вот эту бумажку? Почему бы и нет? Я ведь могу это сделать, ну, пусть человек странный… Все более сложные феномены вырастают на этом фундаменте.

И ещё раз, главная ваша оборона - наблюдательность и уверенность.

57. Что такое «регрессивный гипноз»?

Это один из видов гипноза, в котором субъект проживает опыт, воспринимаемый как возвращение в прошлое. Иногда это прошлое из детства, но чаще всего этот термин применяется к т.н. «регрессии в прошлую жизнь». Во время такой регрессии человек видит и проживает события, которые считает жизнью своей прошлой реинкарнации, то есть действительно «прошлой жизнью» своей души, жизнью в теле, жившем до рождения настоящего тела. Многие люди, испытавшие на себе регрессию в прошлую жизнь (или даже жизни), сообщали о необычных переживаниях, об образах других эпох и культур, начиная с первобытных, античных, заканчивая новейшей историей.

Можно относиться к этому феномену по-разному. Однозначно невозможно утверждать, что этот феномен «существует на самом деле» и что можно действительно вернуться в прошлую жизнь. Но также нельзя это отрицать — переживания людей, испытавших это, бывают весьма реальными и яркими. Для многих это вопрос веры и личной убеждённости. Пусть он таковым и останется. Но даже регрессивный гипноз можно использовать с лечебной целью.

58. Сколько нужно сеансов, чтобы (…) ?

На место многоточия можно поставить любой вопрос касательно гипноза. Ни один квалифицированный специалист не скажет вам заранее, тем более если не видел вас лично, сколько времени может занять лечение. При простуде мы можем рассчитывать на выздоровление через неделю, при переломах счет идет на недели или месяцы, но в случае психотерапии сроки работы очень индивидуальны и могут колебаться от одной встречи до многих лет регулярной работы. Чтобы получить приблизительное представление о перспективах вашей ситуации, вы должны лично обратиться к специалисту.

Глава 2. Паранойя

Лариса проснулась с головной болью. Что-то её мучило.
«Мне приснилось что-то неприятное или кто-то отвратительный? Что это было: кошмар или бред? Да, снился некто отвратительный. Тот о ком не вспоминала и хотела бы забыть. Как здорово было вчера! Такой хороший день – столько положительных эмоций! И вдруг этот бред? Нет, что-то здесь не так - эта странная тень с взлохмаченной головой на полу. Или мне показалось?».

Во время завтрака семья дяди радостно обсуждала прошедшее торжество: все считали, что свадьба удалась и гости остались довольны. Из гостей в доме присутствовали лишь Лариса и старшая из маминых сестёр - тётя Люся.
- Хочу пойти в церковь, - объявила тётя Люся.
- Могу составить компанию, - поддержала ее Лариса.
- Нет, погодите немного, - вмешалась хозяйка дома. - Сейчас к нам придут соседи, здесь так принято. Мы посмотрим подарки, выпьем кофе со сладостями. А потом, пожалуйста, идите и гуляйте.
- Ладно, - согласилась тётя Люся и тихо обратилась к Ларисе. - Если уйдём сейчас, хозяева на нас обидятся.
Соседи, точнее, соседки, пришли, смотрели свадебные подарки и хвалили. Для них хозяйка накрыла сладкий стол. После полудня соседки ушли, видимо, разносить сплетни до ушей тех, кто еще не в курсе.

Вместе с тётей Лариса пошла к храму. Церковь располагается на холме, так что идти к ней нужно не торопливо, размышляя о чем будешь говорить с богом. Погода радовала ясным днем. Солнце приятно грело. Ветер не докучал.

Мимо них проехала легковушка. Ту же машину Лариса увидела на короткой улочке, ведущей к храму.
«Опять возникает чувство, что за мной следят. У меня паранойя? Кому я здесь нужна? Кому делать нечего? - Лариса шла и мысленно спорила сама с собой.
– И вчера тоже никто не следил?
- Во всяком случае, когда я оглянулась, ни одного знакомого лица не заметила. Я оглядывалась дважды. Шла одна женщина с тяжелой сумкой, видимо, с рынка, и седой мужчина. Он потом свернул на другую улицу».

Тётя всю дорогу говорила о чем-то своем. Лариса кивала, не вникая в смысл её монолога. А когда прислушалась, оказалось, тётя осталась недовольна приёмом. Пожилая женщина ожидала более внимательного отношения к себе, как к самой старшей в роду.

Церковь, облицованная вулканическим камнем - туфом, была основана еще в седьмом веке. Тётя Люся и Лариса вошли в храм, поставили свечки и сели на скамейки. Каждый думал о своём. Девушка оглядела церковь такую привычную и родную. Массивная снаружи, но небольшая и уютная внутри древняя постройка ей очень нравилась. В каждый свой приезд, она приходила сюда и не важно на два дня заехала в городок или на месяц. Это стало для нее чем-то вроде ритуала. Церковь древняя. В ней чувствовалась особая атмосфера так приятная сердцу Ларисы.

Внутри храма кроме них находились две дамы и седой мужчина. Священник вошёл, оглядел присутствующих, и скрылся в ризнице.
Впитав в себя атмосферу покоя, Лариса вышла из церкви. Обрамленный живописными холмами, городок лежал перед ней, как на ладони.

Щеки Ларисы запылали.
«Октябрьское солнце ласкает щеки или кто-нибудь меня ругает?
Всё-таки ночью у окна стоял мужчина. Ему повезло, что собаку дядя привязал в другом конце сада, - Лариса вернулась к своим мыслям.
- Да и чего ты испугалась? У дяди ведь есть ружьё.
- Предположим, что тот кто мне снился, приехал сюда.
- Этот столичный щеголь, Эдгар? Что он здесь потерял?
- У него здесь могут быть родственники - один из братьев например.
- Ну и что с того?
- Увидел меня, выследил у кого я остановилась и пришёл ночью, чтобы напугать.
- Как открыть калитку? Как напугать?».
Лариса опять спорила сама с собой.

Тётя вышла из церкви и они пошли вниз по улице.
«Калитка легко открывается. Два дня назад мы закрыли калитку и сели ужинать на кухне, как вдруг кто-то на стол положил арбуз, - Лариса продолжила свои размышления. - Пришел двоюродный брат. Я спросила: как ты вошёл? Он рассмеялся: эту калитку может открыть любой.
- Ладно, пришёл, встал у окна, увидел меня.
- Полная луна освещала всю комнату. В полнолуние свет не нужен. Прозрачная тюль на окне не скрывает помещение. Эдгар просто решил напугать.
- Как напугать?
- Гипноз. Он хвастал, что умеет внушать любые мысли. Решил доказать это и внушил мне про высокий дом, летающий гроб, и в конце взял меня на руки».

Пора уезжать, - вслух произнесла Лариса и вздохнула.
- Да, я тоже так думаю, - отозвалась тётя. - Завтра утром точно уеду.
- Я с вами, за компанию.
- Но сегодня придётся пойти в гости к сестре, иначе она обидится.
- Мне уже сказала: не хочешь прийти ко мне с ночёвкой?
- Она слишком обидчивая, какая разница где мы спим? Весь день проводим вместе и она с утра до поздней ночи бывает у брата. Мы же на свадьбу приехали.

*
Племянник проводил взглядом Ларису с тетей, сел в машину и обратился к дяде:
– Что будем делать? Похоже, сегодня она решила всюду ходить с тётей.
Днём они опять проехали по той улице, где остановилась Лариса, и увидели ту парочку - Ларису и ее тётю, которые направились куда-то вверх по другой улице.
- У неё здесь много родственников – кажется, ещё одна тётя, - недовольно вздохнул Эдгар.
- И дядя, - добавил его племянник. - Все были на свадьбе, но не наговорились. Приедем ночью, как вчера?
- Да, хотя... зря я здесь остался, нужно было уехать сегодня.
- У тебя пропал интерес? Кстати, они завтра уезжают.
- Опять договариваешь в последний момент, - рассердился Эдгар.
- Я услышал, когда шёл мимо них там, недалеко от церкви.
*

Вечером Лариса с тётей вернулась в дом дяди. Там их поджидал другой дядя с женой.
- Почему бы вам не переночевать у нас? - предложила гостья. – У нас просторно, а здесь тесно.
- Почему тесно? – вспыхнула хозяйка дома.
- Из-за нас ваши девочки спят на полу, - пояснила Лариса.
- Не спорьте, какая вам разница где мы спим. и правда пусть девочки отдохнут на своих кроватях, - тётя Люся улыбалась, обрадованная таким вниманием. - Утром вернемся сюда за своими сумками и уедем.
- Как уедем? – удивилась хозяйка дома.
- Хорошего понемногу, мы загостились.

*
Далеко за полночь Эдгар с племянником приехал к школе.
- Не уезжай, может быть, я скоро вернусь, - Эдгар бросил племяннику и зашагал к дому.
Открыл калитку и пошёл по привычному маршруту. Луна светила так же ярко. Незваный гость заглянул в комнату.
«Это не Лариса. Похоже, это младшая из сестёр, самая пухленькая. Где же их гостья? - Эдгар подошёл к большому окну. Шторы были слегка приоткрыты, на диване он разглядел две головы. - Ещё две сестры спят здесь».
Эдгар вернулся к машине.
- Ты быстро вернулся. Её там нет?
- Её нет в этом доме.
- Значит она у другого дяди, я знаю его дом.

Этот дом оказался двухэтажным с высокими воротами, встроенными в стену.
- Как проникнуть в такой дом? – дядя насмешливо смотрел на племянника.
- Во двор можно попасть через огород. Между участками есть узкий проход. Территорию загородили металлической сеткой.
- А собаки у них нет?
- Есть. Кстати, у того дяди тоже есть злющая собака. Точнее, волк или помесь волка с собакой, – дядя посмотрел на него удивлённо. – Тебе повезло, по случаю свадьбы, её привязали в другом конце огорода. Эта псина кроме хозяина никого к себе не подпускает.
*

Утром следующего дня Лариса и тётя Люся, забрав свои сумки, направились к автостанции. Там сели в нужную маршрутку.
- Солнце с какой стороны? – уточнила тётя.
- Лучше я сяду у окна, тогда тебе солнце в любом случае мешать не будет, - предложила Лариса.
- Бабуля, вы хотели уехать без меня? – веселый юноша вошёл в салон.
- Садись, ты вовремя, лучше на эту сторону. Если мне будет неудобно, я пересяду на твоё место, - женщина обрадовалась своему внуку.
«Практичная моя тётя», - улыбнулась им Лариса.

Немного спустя у Ларисы опять возникло чувство беспокойства: «Когда же мы поедем? Где водитель? Мне впервые хочется скорее покинуть этот городок».

Маршрутка набрала скорость и весело покатила по трассе.
«Кажется, паранойя меня отпустила.
Доверчивость – вот моя главная беда и вина. Поверила и доверилась человеку, потому что он родственник и его брат близок с моим отцом. Мне в голову не пришло быть внимательнее к знакам судьбы. Мы всегда имеем массу возможностей, но как слепые котята, идём мимо других дверей по указанному кем-то пути и не смотрим по сторонам.
Почему я тогда не обратила внимание на очень важное предложение? Проведение, ангел, космос – называй как хочешь, но сама судьба мне предложила хороший вариант. Тогда я бы сохранила душевное равновесие, а это самое главное в жизни.
Медсестра меня спросила: вам есть где остановиться?
Я ответила: да, потому что остановилась у родственника.
В последний день один из пациентов мне сообщил, что иногородним клиника предоставляет койку и всё, что нужно я бы прошла за неделю.
Столько лет прошло, а вспоминать все равно что переживать заново. Когда я его увидела впервые, он мне даже понравился - лицом симпатичный, вежливый, образованный, сама обходительность. Как же обманчива внешность!
Боже, может, это я ненормальная? Когда я в ужасе рассказала Вере о произошедшем, она рассмеялась и сказала, что это хороший способ выйти замуж. Галя сказала почти то же самое, чуть другими словами. Лиля лишь смотрела на меня глазами полными зависти.
Этот мир сошёл с ума – замуж любой ценой? Нет! Не такой и не за такого. Он чудовище, пещерный человек. Почему люди на доверчивость отвечают злом?
У него есть причина меня ненавидеть – я ему не подчинилась. На меня не подействовали ни уговоры, ни угрозы».