Анемия гемоглобин 70. Критический уровень гемоглобина: какой уровень считается смертельным

Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.

Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

• У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
• У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
• У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

• легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
• средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
• тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.

Симптомы пониженного гемоглобина

Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.

У мужчин и женщин это такие признаки:

• общая слабость организма, сонливость;
• бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
• губы синеватого цвета;
• кожа становится сухой и начинает шелушиться;
• в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
• для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.

Причины низкого гемоглобина

Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.

Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.

Последствия

У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.

1. Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
2. В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
3. Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
4. Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

• гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
• гипоксия (кислородное голодание плода);
• задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
• низкая масса при рождении;
• нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.

Как повысить гемоглобин?

Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.

Основной патогенетический метод терапии - это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.

При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

1. Сорта красного мяса - кролик, говядина.
2. Белое мясо курицы.
3. Говяжий язык, говяжья печень.
4. Яичные желтки.
5. Морепродукты, рыба.
6. Бобовые.
7. Гречка и другие крупы.
8. Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
9. Грецкие орехи.
10. Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки - виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.

Почему в крови железо повышено, что это значит?

Гемоглобин: норма у женщин и мужчин по возрасту

Повышенный гемоглобин, причины у женщин и мужчин

Железодефицитная анемия - симптомы и лечение

Анемия - симптомы и лечение

Один комментарий

Добрый вечер. У меня гемолитическая анемия. Принимаю преднизолон. (назначил гематолог) Все время низкий гемоглобин, но! две недели назад поднялся до 110. для меня это прогресс т.к выше ста уже год не было, я решила ускорить процесс поднятия (для отмены гормонов надо 120) я начала пить железо Мальтофер, и какое огорчение меня ожидало, после последней сдачи крови. 88! очень упал за две недели. Что могло повлиять? не совместимость препаратов?

Добавить комментарий Отменить ответ

Расшифровка анализов онлайн

Консультация врачей

Области медицины

Популярное

проводить лечение заболеваний может только квалифицированный доктор.

Чем опасен гемоглобин 70

Гемоглобин содержится в небольших красных кровяных тельцах, то есть в эритроцитах. Основная его функция заключается в транспортировке кислорода по всему организму. Конечный результат – молекулы кислорода и углекислого газа умело присоединяются к гемоглобину. Критический показатель гемоглобина в крови может стать причиной нарушения системы питания клеток организма, а также препятствовать выводу углекислого газа.

Нормой для взрослого человека является содержание:г/л у представительниц прекрасного пола иг/л у сильного пола. Если уровень гемоглобина в промежутке междуг/л, тогда стоит обязательно проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий.

Гемоглобин 70 чем опасен? В результате низкого гемоглобина в крови человека может развиться заболевание, под названием анемия. Она характеризуется такими симптомами: бессонницей, хронической усталостью, головными болями и отдышкой. Человек постоянно ходит в подавленном, депрессивном состоянии и плохо себя чувствует.

Постепенно иммунитет начинает сдавать свои позиции: в значительной степени повышается риск подхватить элементарный грипп и заработать серьезное осложнение после него. Можно ли избежать резкого падения уровня гемоглобина в крови? По мнению врачей, достаточно просто вовремя установить причину его резкого падения и заняться активным лечением.

Уровень гемоглобина - 70, чем опасен

Самым распространенным способом резкого падения гемоглобина является плохая экология. С каждым годом все больше загрязняется вода, да и воздух тоже. Как это банально не звучало, но на уровень гемоглобина в крови действует настроение человека. Если оно плохое, следовательно, и гемоглобин может упасть до минимальной отметки.

Правильное питание всегда было залогом нормального функционирования организма, поэтому так важно позаботиться о нем. Неправильный образ жизни, вредные привычки вызывают низкий гемоглобин в крови и способствует появлению дальнейших проблем. Можете посмотреть нашу отдельную статью на тему какие бывают симптомы при низком гемоглобине.

Уровень гемоглобина 70 чем опасен для взрослого человека? Это критическая отметка содержания гемоглобина в крови для любого возраста. Люди с ослабленным иммунитетом могут все списать на нехватку фолиевой кислоты. В категории риска оказались беременные женщины, пожилые люди и подростки, так как у них наблюдается естественное снижение иммунитета.

Если гемоглобин в вашей крови резко упал, не стоит паниковать. Для начала стоит побывать на приеме у врача, который выпишет все необходимые препараты. Повысить уровень гемоглобина в крови поможет железосодержащее питание. Необходимо включить в свой рацион продукты с максимальным содержанием железа.

Растительное железо усваивается хуже, чем животное, однако не стоит ограничивать свой рацион до употребления только мяса. Гранат, яблоки и гречневая крупа обязательно должны радовать вас ежедневно своим присутствием на столе. Продукты животного происхождения: конина, говядина, свинина. Не рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с молоком, чаем и кофе, так как эти напитки препятствуют скорейшему усвоению железа из животных продуктов. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций уровень гемоглобина постепенно будет повышаться.

Критическим состоянием можно назвать уровень гемоглобина ниже 70 г/л! В таком случае стоит немедленно проконсультироваться с врачом, который поможет оказать скорую медицинскую помощь вашему организму. Комплекс специальных препаратов поможет повысить в несколько раз уровень железа в организме и таким образом приведет через несколько недель гемоглобин в норму.

Причины и симптомы низкого гемоглобина

Низкий гемоглобин связывается в сознании людей с нездоровьем, слабостью, анемией. Чтобы не допустить развития подобных состояний, нужно знать признаки, что значит, если понижен гемоглобин, почему он снижается в крови у взрослых и детей, и насколько это состояние опасно для здоровья.

В чем опасность низкого гемоглобина

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, обеспечивающий кислородом все органы тела. Недостаток кислорода может обернуться гипоксией, тяжелыми последствиями для здоровья.

Низкий гемоглобин негативно действует на работу всех органов, это приводит к нарушениям:

• работы сердечно-сосудистой системы – миокард при нехватке кислорода частично снижает работоспособность;
• функций головного мозга и нервов, что проявляется снижением жизненного тонуса, ухудшением памяти, сонливостью в дневное время, бессонницей;
• реактивной способности иммунной системы, следствием чего становятся частые инфекции, аллергия, аутоиммунные болезни.

Признаки низкого гемоглобина

Довольно часто человек длительное время может и не подозревать, что упадок сил, плохое настроение и внешний вид могут быть результатом нехватки микроэлемента железа в крови.

Все эти признаки, характерные для пониженного гемоглобина в крови, проявляются не всегда ярко. Ухудшение состояния здоровья происходит постепенно, и часто списывается на недосыпание, усталость на работе, несбалансированное питание.

Обратить внимание и взрослым, и детям нужно на такие симптомы, как:

• одышка;
• сухость кожных покровов;
• чувство сухости во рту;
• постоянную усталость, отсутствие бодрости после сна.

Без лечения состояние при низком гемоглобине ухудшается, у больного развиваются симптомы:

• слабость;
• тахикардия;
• пониженное артериальное давление;
• головная боль;
• слоящиеся ногти;
• выпадение волос;
• субфебрильная (37,4 0 С) температура тела.

Нехватка в организме железа часто сопровождается дефицитом витаминов В9, В12 и проявляется глосситом. Симптомом этой болезни является ярко окрашенный блестящий язык.

Нормальными считаются показатели гемоглобина в крови (в г/л):

• у детей – зависит от возраста, в 3 месяца от 95 до 135;
• у женщин – от 120 – до 150;
• у женщин при беременности –;
• у мужчин – в среднем 130 – 160, крайние границы – 120 и 180.

Анализ проводят утром натощак. Это связано с тем, что уровень гемоглобина изменяется в течение суток. Самые низкие суточные значения отмечается в течение часа после еды.

Причины понижения гемоглобина

Если рассмотреть, от чего понижается гемоглобин в крови, то среди различных причин можно выделить:

• снижение концентрации эритроцитов в плазме;
• недостаток компонентов для синтеза молекулы пептида;
  • нехватка аминокислот;
  • нехватка ферментов-катализаторов – витаминов В, С, РР, микроэлементов меди, марганца;
  • недостаток железа.

Уменьшение концентрации эритроцитов

Понижение содержания гемоглобина в плазме отмечается в результате хронических или острых кровопотерь, вызванных внешними травмами или внутренними причинами. Кровопотери могут развиваться при язвенной болезни желудка, кишечника. Они могут быть хроническими. В подобном случае источник внутреннего микрокровотечения может длительное время не обнаруживаться, что снижает постепенно концентрацию эритроцитов в крови.

Вполне ощутимым источником потери эритроцитов могут быть кровотечения при хроническом геморрое. А черный кал может говорить не только о желудочном кровотечении, но и о дивертикулезе кишечника – болезни, при которой в его стенке образуется выпячивание.

Дивертикулы к 50 годам есть у 1/3 населения, причем симптомы болезни проявляются лишь у 20% больных. Образуются дивертикулы в результате питания преимущественно мясной пищей и при недостатке клетчатки.

Массовое разрушение эритроцитов происходит при высоких физических нагрузках, инфекционных заболеваниях, связанных с лихорадкой. Понижается уровень этого транспортного пептида при серповидной анемии, так как возбудитель заболевания напрямую разрушает фермент.

Нехватка аминокислот и железа

Причиной пониженного гемоглобина в крови могут быть периоды длительного голодания, монодиеты, последствия же добровольного голодания проявляются нарушениями метаболизма и соматическими заболеваниями.

Симптомы пониженного гемоглобина появляются нередко у женщин при нарушении всасывания в желудке, вызванного нарушением кишечной микрофлоры и местного иммунитета слизистой кишечника.

Снижение гемоглобина в крови у женщин могут вызвать такие причины, как длительные обильные менструации, высокий расход железа при лактации, беременности.

Пониженный гемоглобин у женщин

Причиной низкого гемоглобина у женщин после 40 лет могут стать изменения гормонального фона при климаксе. Нередко это время связано с замедлением метаболизма и набором лишнего веса, что вынуждает садиться на строгую диету.

Нерациональное питание и бывает нередко той основной причиной, от чего у женщин снижается гемоглобин в возрасте 40 – 50 лет до 107 – 111 или до еще более низких значений.

Как повысить низкий гемоглобин, и какие могут быть последствия, если не устранить причину, вызвавшую это нарушение у женщин?

Очень низкому уровню гемоглобина у женщин могут сопутствовать признаки дефицита фолиевой кислоты в крови, симптомы нехватки Mn,Cu, почему и назначаются все эти нутриенты при лечении комплексно.

Распространенной причиной низкого гемоглобина служит недостаток железа в сочетании с нехваткой фолиевой кислоты, о чем говорит:

• бледность кожи;
• ломкость волос;
• отсутствие аппетита;
• снижение массы при обычном рационе;
• бессонница.

Нехватка витаминов группы В, связанная с дефицитом железа, приводит к разрушению миелиновой оболочки нервов, что вызывает невриты, проявляется нарушениями тактильной чувствительности, судорогами.

Низкий гемоглобин после 50 лет может означать авитаминоз В12 и нехватку аскорбиновой кислоты. Если изменения показателей крови сопровождаются признаками нарушений со стороны пищеварительного тракта, то это может говорить о кровотечении в желудке или кишечнике.

Показатели анализа при беременности

Основная причина, почему гемоглобин в крови у женщин падает до низких значений при беременности, это повышенная потребность в этом микроэлементе у плода и плаценты. Во время беременности у 30 – 45% женщин развивается гестационная анемия, которая связана с временным снижением этого показателя.

Причиной падения уровня гемоглобина в крови у женщины могут быть частые роды (чаще, чем через 4 года), из-за чего организм просто не успевает восстанавливаться.

Но делать вывод, что у женщины истинная анемия, не поддающаяся коррекцией питания, требующая лечения лекарствами, можно в том случае, если характерные симптомы низкого гемоглобина появляются в начале беременности.

Ранние сроки беременности

Что делать, если гемоглобин понижен до, что это значит и в чем причины таких низких значений анализа у женщин при беременности?

В первом триместре понижение уровня гемоглобина до 93, 95, 99 отмечается и у совершенно здоровых женщин. На этом сроке происходит рост плаценты, идет закладка органов плода, и расход гемоглобина увеличен.

Беспокоиться нужно в том случае, если в анализах наблюдаются и другие отклонения от нормы. А также, когда гемоглобин у женщин в первом триместре беременности падает ниже нормы и достигает 85 – 88.

Такой низкий уровень гемоглобина на этом сроке беременности в крови означает среднюю степень малокровия. Устраняется нарушение при помощи коррекции питания, приемом витаминно-минеральных комплексов под наблюдением доктора.

Если же гемоглобин снижается до 75-76, то эти значения уже предшествуют тяжелой стадии малокровия. Такие состояния, если их не лечить, могут быть причиной тяжелой анемии, которая развивается у женщины при гемоглобинег/л.

Признаки малокровия при беременности

Успешно лечить анемию при беременности удается даже на самых запущенных стадиях. Но, чтобы не навредить развитию плода, важно обратиться к врачу при появлении симптомов нехватки гемоглобина в крови:

• отсутствия аппетита или извращения вкуса;
• темных кругов под глазами;
• темноты в глазах, обмороков;
• спастических запоров, при которых кал принимает форму овечий катышков;
• частых головных болях, слабости.

Одной из причин, от чего в крови при беременности резко падает до уровня низких значений гемоглобин, может быть вынашивание двойни, а также падение показателей иногда происходит из-за приема левомицетина, цитостатиков или некоторых других лекарств.

Изменения во второй половине беременности

Понижение гемоглобина в крови на последних месяцах беременности – естественное состояние из-за увеличенного объема крови, что снижает концентрацию циркулирующего в ней витаминов В9, В12, меди и других важных нутриентов.

Чем может быть опасен низкий гемоглобин для женщины и плода, что делать, если он упал до 40 – 50 г/л, есть ли опасность для развития плода во второй половине беременности?

После родов при рациональном питании недостаток этого транспортного белка в организме матери компенсируется. Но для развивающегося плода гипоксия, которая создается из-за анемии матери при беременности, представляет серьезную угрозу.

Анемия при беременности повышает риск аллергических и инфекционных заболеваний у ребенка. Если у будущей матери в крови мало гемоглобина, то возникает опасность:

• отслойки плаценты, раннего отхождения околоплодных вод;
• родов раньше положенного срока;
• невынашивания беременности, мертворождения.

Тяжелые нарушения требуют коррекции питания и лечения. Низкие показатели при беременности могут привести к недобору веса у новорожденного, что провоцирует рахит, снижение иммунитета, гормональные нарушения у малыша.

Снижение гемоглобина у мужчин

Нормы гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин. Различие вызвано большей мышечной массой, высокой активностью гормона тестостерона у мужчин. Обнаруживается нехватка гемоглобина у мужчин, особенно в пожилом возрасте, не реже, а даже чаще, чем у женщин.

Причинами низких показателей анализа у мужчин становятся обычно:

• почечная недостаточность;
• язвенные болезни желудка и кишечника;
• болезни крови.

Симптомы низкого гемоглобина, какие характерны и для мужчин, и для женщин, отмечаются при геморрое. В свою очередь падение гемоглобина у мужчин может стать причиной снижения потенции из-за ухудшения кровообращения, изменения показателей крови и спермограммы.

Низкий гемоглобин у детей

Низкий показатель анализа в любом возрасте у ребенка указывает на нарушение развития. Негативные последствия проявляются в отставании ребенка в физическом, психическом, эмоциональном развитии. Понижение концентрации железосодержащего пептида обнаруживается у детей достаточно часто, особенно в периоды быстрого роста.

При эмоциональной нестабильности, плаксивости, быстрой утомляемости у ребенка можно предположить гипоксию и дефицит этого транспортного белка в организме.

Пониженный гемоглобин у грудных детей прямо связан с нехваткой его у матери при беременности. Причинами нарушения могут быть:

• преждевременные роды;
• инфекция при рождении;
• преждевременная перевязка пуповины;
• наследственные болезни крови.

Пониженный гемоглобин у пожилых людей

По статистике ВОЗ с 65 лет до 74 сниженный уровень гемоглобина в крови встречается у 8% населения. И с возрастом распространенность этого явления только увеличивается.

В возрастной группе от 85 лет пониженные показатели анализов отмечаются у 23% людей. Анемия нередко обнаруживается у женщинлет при обследованиях по поводу лечения других заболеваний.

Снижение показателей анализа крови проявляется в пожилом возрасте симптомами слабости связочного аппарата. При этом нарушается походка, страдает осанка.

У пожилых людей нарушение качества эритроцитов сказывается в значительной степени на работе головного мозга. Риск слабоумия у пожилых, вызванный дефицитом кислорода в тканях мозга, повышается на 40% .

Причинами очень низкого гемоглобина в пожилом возрасте может быть:

• хроническая инфекция;
• заболевания сердца, легких;
• аутоиммунный процесс.

Лечение

Улучшения показателей анализа крови добиваются устранением причины, вызвавшей снижение гемоглобина. С дефицитом транспортного белка борются в основном при помощи железосодержащих препаратов, так как вызывается это состояние преимущественно нехваткой железа.

Лекарства назначают в сочетании с аскорбиновой и фолиевой кислотой, дополнительным приемом меди и марганца, если по результатам анализов обнаружена нехватка этих микроэлементов в организме.

Еще недавно считалось, что причиной низкого гемоглобина в пожилом возрасте является естественный процесс старения, который и не требует специального лечения.

Однако в любом возрасте снижение показателей возникает в результате совершенно конкретного заболевания. Обнаружить причину заболевания бывает довольно сложно из-за длительного бессимптомного протекания болезни, а также неявных, смазанных симптомов, сходных с проявлениями других хронических заболеваний.

Особенности рациона

Незначительные отклонения показателей анализов от нормы поддаются коррекции изменением рациона. В нем должны быть печень, мясные, рыбные блюда, яйца, овсяная, гречневая крупа, бобовые.

Нельзя забывать об овощах и фруктах. В них, хотя и содержится меньше железа, чем в мясных продуктах, много аскорбиновой кислоты, витаминов В9 и В12, без которых невозможно полноценное всасывание железа.

© Флебос - сайт о здоровье вен

Информационно-консультационный центр по варикозному расширению вен.

Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на адрес статьи.

Как поднять пониженные показатели гемоглобина менее 70 г/л после перенесенной болезни?

Анализы, полученные при обследовании пациента, нередко сигнализируют о пониженном уровне гемоглобина. Гемоглобин 70 после болезни или ниже этого показателя свидетельствуют, что у больного развивается анемия. Народное название такого состояния – малокровие.

Гемоглобин на уровне 70 единиц считается верхней границей тяжелой стадии анемии. Такой результат анализа крови – достаточное основание для госпитализации пациента и серьёзного лечения в условиях стационара.

Тяжёлая стадия малокровия может развиться после перенесённых болезней, хирургических операций, при онкологических патологиях. Наиболее опасна анемия во время беременности, последствия её опасны для будущей мамы и развития плода.

Если у пациента выявлен гемоглобин 70, что делать? Какие причины вызывают малокровие в тяжелой степени? Какое лечение назначит врач, что он посоветует изменить в привычном образе жизни? Ответы на эти вопросы ждут многие люди.

Как обнаружить анемию в тяжёлой степени?

Есть признаки, которые помогают понять, что в организме значительно снижен уровень железа и гемоглобина. Тяжесть симптомов зависит от степени анемии. Главные из них:

• ощущение недомогания, усталость, постоянная слабость;
• чувство сонливости, невозможность сосредоточиться;
• возникновение головной боли после физической активности;
• тяжёлая степень анемии вызывает обмороки и потерю сознания;
• сухость во рту, изменение вкусовых ощущений;
• нарушение функции глотания, ощущение присутствия инородного предмета в горле;
• учащенное сердцебиение
• отеки конечностей;
• ощущение одышки даже без усиления физической нагрузки.

У больного анемией могут появиться болезненные трещинки в уголках губ, кожа становится сухой, бледного цвета, иногда приобретает зеленоватый оттенок. Волосы теряют здоровый вид – у них отсутствует блеск, они становятся тонкими, ломкими, с сильно сечеными кончиками. Изменяется состояние ногтей – они становятся тонкими, слоятся, появляется пигментация.

Почему возникает анемия?

Снижение уровня гемоглобина до опасных значений вызывают разные причины. Одна из них – отсутствие в рационе питания продуктов, богатых природным железом. Такая анемия называется железодефицитной, наиболее часто ей подвержены малыши или подростки, пищевые предпочтения которых не позволяют употреблять в достаточном количестве мясо или печень, рыбу, полезную гречневую крупу.

Зрелый возраст часто связан с изменением уровня железа в организме из-за хронических заболеваний. Активный образ жизни ведет далеко не каждый пожилой человек, поэтому анемия в тяжелой степени нередко сопровождает этот возраст.

Из-за чего возникает тяжелая анемия у беременных женщин?

Часто встречается анемия со значением гемоглобин 70 у женщин, а причины её возникновения связаны с женской физиологией. Обильные, продолжительные менструации – одна из них. Из-за особых процессов, происходящих в организме беременной женщины, её кровь становится менее насыщенной красными кровяными тельцами, эритроциты в крови снижаются, соответственно, уменьшается и количество белка гемоглобина.

При этом состоянии женщина испытывает недостаток кислорода, который гемобелок доставляет к органам и развивающемуся плоду, что приводит к плохому самочувствию беременной, развитию патологий у ребёнка. Средний нормальный уровень гемоглобина у женщины до беременности находится в значении, близком к 130 г/л В период ожидания малыша норма снижается до 110 единиц.

Значительное снижение содержания гемоглобина в крови беременной нередко вызвано причинами:

• невозможностью усвоения пищи из-за токсикоза, рвоты, вызванной им;
• многоплодной беременностью;
• заболеваниями, снижающими возможность усвоения железа кишечником;
• инфекционными заболеваниями в тяжелой форме;
• хроническими заболеваниями – гепатитом, пиелонефритом.

Гемоглобин 70 у женщин опасен в период беременности. Анемия увеличивает риск самопроизвольного выкидыша и преждевременных родов, внутриутробное развитие ребёнка может не соответствовать срокам беременности, происходить со значительными отклонениями. Если у матери при беременности был гемоглобин 75 и ниже, его показатель у ребенка тоже будет значительно понижен, такое состояние малыша – следствие болезни матери.

При анемии нельзя заниматься самолечением. Если гемоглобин 68 г/л у женщин, то что делать, и как себя вести – подскажет только врач.

Послеродовая анемия

Гемоглобин со значением 68 или близким к нему может отмечаться после родов. Значительное снижение показателя происходит по причине того, что роды связаны с большой кровопотерей, происходящей непосредственно в процессе, и послеродовыми кровянистыми выделениями, которые наблюдаются у женщин в послеродовый период.

Гемоглобин со значением 75 нередок у женщин, которым проведена операция по жизненным показаниям самой роженицы или ребёнка – кесарево сечение. Снижение уровня железа в организме происходит из-за значительной потери крови при вмешательстве.

В период восстановления после родов женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Длительность и количество выделений, температуру тела молодой матери во время нахождения в роддоме ежедневно отслеживает врач. Любая инфекция в послеродовом периоде способна нанести значительный вред здоровью молодой мамы, изменить состав крови – повысить уровень лейкоцитов из-за усиления иммунной защиты.

Внимательно относиться к своему здоровью требуется от женщины и после выписки домой. Новорожденный малыш требует повышенного внимания и физических сил, у мамы с анемией их нет, и даже маленькая нехватка железа остро проявит себя.

Анемия у детей в тяжелой форме

Тяжёлая форма анемии у грудничка чаще всего имеет одну причину – во время беременности его мама испытывала значительный недостаток гемоглобина в крови. Ребенок во время внутриутробного развития не смог накопить нужное количество железа.

Низкий уровень гемоглобина у новорожденного ребенка может быть связан и гемолитической анемией. Она возникает из-за резус-конфликта или по причине внутриутробного заражения плода вирусом герпеса, краснухи, инфицирования токсоплазмозом.

В других периодах детской жизни низкий уровень гемоглобина вызывают болезни органов пищеварения, инфекции, нарушения в работе почек или печени, онкологические заболевания.

Усиленный рост организма ребенка, период полового созревания, состояние после хирургических операций тоже изменяют уровень гемоглобина и становятся порой причинами анемии тяжелой степени.

Что сделать, чтобы поднять низкий гемоглобин?

Привести значение гемоглобина к норме можно только при обращении к врачу и под его контролем. Перед тем как выписать лекарство, он оценивает состояние больного, выявляет все причины, послужившие толчком к возникновению анемии и предпринимает меря по их устранению. Быстро вылечить заболевание нельзя, требуется не менее месяца, чтобы анализ крови показал допустимый результат.

Лечение заболевания возможно с использованием традиционных железосодержащих препаратов, комплекса витаминов. Можно по совету врача пить народные средства, использовать специальный пищевой рацион.

Во всех случаях анемии следует срочно обратиться в медицинское учреждение, заниматься самолечением весьма опасно.

Полезную информацию можно получить и из следующего видео.

Критический показатель гемоглобина в крови может стать причиной нарушения системы питания клеток организма, а также препятствовать выводу углекислого газа.

Нормой для взрослого человека является содержание:г/л у представительниц прекрасного пола иг/л у сильного пола. Если уровень гемоглобина в промежутке междуг/л, тогда стоит обязательно проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий.

Гемоглобин 70 чем опасен? В результате низкого гемоглобина в крови человека может развиться заболевание, под названием анемия. Она характеризуется такими симптомами: бессонницей, хронической усталостью, головными болями и отдышкой. Человек постоянно ходит в подавленном, депрессивном состоянии и плохо себя чувствует.

Постепенно иммунитет начинает сдавать свои позиции: в значительной степени повышается риск подхватить элементарный грипп и заработать серьезное осложнение после него. Можно ли избежать резкого падения уровня гемоглобина в крови? По мнению врачей, достаточно просто вовремя установить причину его резкого падения и заняться активным лечением.

Уровень гемоглобина - 70, чем опасен

Самым распространенным способом резкого падения гемоглобина является плохая экология. С каждым годом все больше загрязняется вода, да и воздух тоже. Как это банально не звучало, но на уровень гемоглобина в крови действует настроение человека. Если оно плохое, следовательно, и гемоглобин может упасть до минимальной отметки.

Правильное питание всегда было залогом нормального функционирования организма, поэтому так важно позаботиться о нем. Неправильный образ жизни, вредные привычки вызывают низкий гемоглобин в крови и способствует появлению дальнейших проблем. Можете посмотреть нашу отдельную статью на тему какие бывают симптомы при низком гемоглобине.

Уровень гемоглобина 70 чем опасен для взрослого человека? Это критическая отметка содержания гемоглобина в крови для любого возраста. Люди с ослабленным иммунитетом могут все списать на нехватку фолиевой кислоты. В категории риска оказались беременные женщины, пожилые люди и подростки, так как у них наблюдается естественное снижение иммунитета.

Если гемоглобин в вашей крови резко упал, не стоит паниковать. Для начала стоит побывать на приеме у врача, который выпишет все необходимые препараты. Повысить уровень гемоглобина в крови поможет железосодержащее питание. Необходимо включить в свой рацион продукты с максимальным содержанием железа.

Растительное железо усваивается хуже, чем животное, однако не стоит ограничивать свой рацион до употребления только мяса. Гранат, яблоки и гречневая крупа обязательно должны радовать вас ежедневно своим присутствием на столе. Продукты животного происхождения: конина, говядина, свинина. Не рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с молоком, чаем и кофе, так как эти напитки препятствуют скорейшему усвоению железа из животных продуктов. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций уровень гемоглобина постепенно будет повышаться.

Критическим состоянием можно назвать уровень гемоглобина ниже 70 г/л! В таком случае стоит немедленно проконсультироваться с врачом, который поможет оказать скорую медицинскую помощь вашему организму. Комплекс специальных препаратов поможет повысить в несколько раз уровень железа в организме и таким образом приведет через несколько недель гемоглобин в норму.

Причины низкого гемоглобина

Гемоглобин – это железосодержащий белок, с помощью которого осуществляется перенос крови в ткани организма. Снижение его уровня становится причиной кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами восполнить недостаток этого вещества.

Симптомы и признаки пониженного гемоглобина в крови

Внешне, без анализов, низкий гемоглобин в крови определить невозможно. Долгое время признаки железодефицитной анемии вовсе могут отсутствовать и только после большого снижения вещества становятся заметными. К самым ярким симптомам недостатка гемоглобина относят:

• головокружение, слабость, апатию, шум в ушах;
• отдышку, утомляемость, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха;
• головную боль, сонливость, обмороки;
• сухость, бледность;
• выпадение или потускнение волос;
• частую жажду;
• трескающиеся губы;
• бессонницу;
• нарушение вкуса или плохой аппетит (при железодефицитной анемии люди часто отказываются от овощей, мясных блюд, употребляя только каши и молоко);
• ломкость, хрупкость и слоение ногтей, возникновение белых пятнышек на ногтевой пластине;
• частые мигрени, головные боли;
• резкую мышечную слабость, боль при физических нагрузках;
• повышенную потливость;
• пристрастие к нестандартным запахам (начинает привлекать аромат ацетона, выхлопных газов, краски).

Грибок ногтей вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает как победить грибок.

Быстро похудеть теперь доступно каждой девушке, об этом рассказывает Полина Гагарина >>>

Елена Малышева­: Рассказывает как похудеть ничего не делая! Узнать как >>>

Норма гемоглобина в крови

От уровня гемоглобина зависит состояние всего организма, поэтому следить за ним необходимо. Единицей измерения этого вещества принято считать грамм на литр (г/л). Нормальное значение гемоглобина в крови зависит от пола, возраста человека:

• Для женщин нормальное количество железосодержащего белка должно соответствоватьг/л. В зависимости от количества и длительности менструальных выделений этот показатель может изменяться.
• Для мужчин норма гемоглобина в крови варьируется отг/л. Представители мужского пола подвергаются постоянным физическим нагрузкам, чаще занимаются спортом, обладают повышенной концентрацией полового гормона тестостерона, поэтому уровень красных телец крови у них будет немного больше.
• У беременных женщин норма гемоглобина колеблется от 110 до 150 г/л.
• Для детей нормальное количество железосодержащего белка зависит от возраста. У новорожденных детей оно составляет от 145 до 220 г/л, дальше гемоглобин снижается и к 1-2 месяцам равенг/л, а к концу 1 года достигает г/л. Эта же норма сохраняется в возрасте 2-х лет, к шести – она немного повышается и становитсяг/л. Далее (кгодам) нормальным уровнем гемоглобина считается показательг/л.

Причины низкого уровня гемоглобина в крови

Железодефицитная анемия просто так не возникает. Она является симптомом ряда разных болезней или спровоцирована рядом причин. Самые распространенные - это:

• Побочный эффект от употребления некоторых медицинских препаратов (например, аспирина или ибупрофена).
• Постоянные сдачи крови донором.
• Беременность, сопровождающаяся частым токсикозом.
• Следствие маточных кровотечений после родов, при грудном вскармливании, менструальном цикле.
• Неправильное питание. Например, у вегетарианцев или людей, соблюдающих диету и не употребляющих животные продукты, может наблюдаться нехватка железа.
• Стрессы.
• Курение.
• Физические нагрузки.

Заболевания, сопровождающиеся низким гемоглобином в крови:

Восполнение недостатка железа в крови – нелегкое задание. При лечении надо учитывать причины анемии, степень ее тяжести, общее состояние здоровья пациента. В зависимости от уровня гемоглобина в крови, различают 4 стадии анемии:

• Легкая степень. Гемоглобин незначительно снижен, на 10-15% от нормы.
• Средняя степень. Гемоглобин равенг/л.
• Тяжелая степень. Гемоглобин снижен до 40-50% от необходимой нормы.
• Крайне тяжелая степень, которая может привести к летальному исходу. Гемоглобин снижается ниже 50 г/л.

Перед лечением анемии нужно сделать анализ крови. Сначала, для скорейшего выздоровления, необходимо устранить причину, а далее – восстановить концентрацию железа в сыворотке крови. Для этого назначают разные медицинские препараты, правильную диету, народные настойки и отвары. Давайте рассмотрим основные способы терапии при железодефицитной анемии.

Медикаментозное лечение. Сейчас разработано множество препаратов и инъекций железа, которые стабилизируют уровень гемоглобина. Но их дозировка не должна быть высокой, чтобы не вызвать явление непереносимости. Дневная норма железа варьируется от 110 до 300 мг. При приеме лекарства вероятны побочные действия: понос, головокружение, рвота, тошнота. Курс лечения и препараты должны быть назначены врачом после диагностики железодефицитной анемии.

Питание. При низком гемоглобине наш организм не добирает витамины и железо. Для повышения их концентрации нужно питаться продуктами, содержащими эти элементы. Железо бывает двухвалентным (содержится в мясе) и трехвалентным (есть в растительной пище). При длительной термообработке продуктов питания происходит окисление железа, и оно становится непригодным для синтеза гемоглобина. Лучшими продуктами считаются:

Запрещены к употреблению кофе, чай и продукты, которые содержат много оксалатов:

Народные средства. Есть много способов и рецептов, опробованных в народе, помогающих при легких стадиях анемии, некоторые продукты помогают повысить низкий гемоглобин. Но такое лечение должно быть согласовано с врачом. Самые популярные рецепты для восполнения недостатка железа таковы:

• Каждое утро есть по 100 граммов тертой морковки со сметаной.
• Три овоща, чтобы повысить низкий гемоглобин. Натереть на терке в одинаковых пропорциях морковь, свеклу, редьку и добавить на 200 граммов овощей 1 чайную ложку масла.
• Настой шиповника. 1 столовую ложку измельченных плодов залить 250 граммами кипятка, дать настоятся 6 часов, пить по 1 стакану в день.

Как повысить гемоглобин при беременности и лактации

Малыш в утробе мамочки с каждым днем активно растет и развивается, ему необходимо постоянное поступление полезных веществ и кислорода. Нагрузка на организм будущей мамы во время беременности ежедневно увеличивается. В этот период каждая вторая женщина страдает анемией, которая в легкой степени является нормальным явлением. Но для профилактики низкого гемоглобина, беременным девушкам советуют употреблять витаминные препараты и нужное количество продуктов питания, содержащих животный белок, железо; крупы, овощи и фрукты.

Видео: о причинах и последствиях железодефицитной анемии

Независимо от причин анемии, низкий гемоглобин в крови негативно сказывается на самочувствии человека и работе всего организма. Изменяется внешний вид, гормональный фон, нарушается пищеварение, работа сердечнососудистой системы, мозговых клеток. Своевременное выявление причин низкого гемоглобина, комплексный подход к лечению, правильное питание помогут исправить ситуацию. Почему важно поддерживать гемоглобин в норме, каковы симптомы железодефицитной анемии, какие продукты помогают нормализовать состояние, смотрите в видеосюжете ниже.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Чем опасен низкий уровень гемоглобина. 70 это не слишком низко?

1. Маленькому низкий гемоглобин опасен анемиией, так же как и тебе! От низкого голова чаще болит, бывают головокружения. У меня при первой беременности появился гемоглобин низкий и у сына теперь тоже низкий. Сама я принимаю Фенюльс (тебе рекомендую.), а сыну даю Пиковит. Нормальный гемоглобин должен колебаться от 105 до 120. Анемия в основном появляется у людей с 4 группой крови, но он не опасен, если принимать лекарства. Здоровья и удачи тебе и твоему малышу!

Уровень гемоглобина в крови является одним из значимых показателей состояния нашего здоровья. Гемоглобин это сложный белок, который входит в состав эритроцитов (красных кровяных телец) , и отвечает за доставку кислорода к нашим органам и тканям.

Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, характерны также бледность и сухость кожи, т. е. организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом.

Уровень гемоглобина можно определить, сдав анализ крови. Для женщин нормой является 120 г/л, для мужчин 130 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин 110 г/л.

В строительстве гемоглобина участвует, наряду с другими, один очень важный микроэлемент железо. Именно железодефицитная анемия (малокровие) наиболее распространенный тип этого заболевания. Ещ совсем недавно врачи говорили, что половина женщин в России страдают от анемии, а у каждой десятой железодефицитная анемия, требующая лечения. В соответствие с последними данными, цифры еще более удручающие сегодня малокровие выявляется у 90% представительниц слабого пола.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В основу профилактики анемии заложены, в первую очередь, принципы правильного питания. Ежедневный пищевой рацион человека должен содержать не менее 20 мг железа, а для беременных женщин эта цифра должна составлять 30 мг. Надо отметить, что женщины каждый месяц теряют в 2 раза больше железа, чем мужчины, и им особенно надо помнить о восполнении этого элемента.

В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из не всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.

Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трехвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приема пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Лучше всего использовать тмные сорта меда, т. к. они более богаты полезными микроэлементами.

Значимые дозы железа и меди (которая, кстати, также необходима для нормального процесса кроветворения) присутствуют в зерновых, бобовых и в крупах. Но следует помнить, что эти продукты содержат еще и фитаты фосфорные соединения, препятствующие усвоению железа (хотя у них есть и другое, полезное свойство связывать и выводить шлаки из организма) . Снизить их дозу можно, например, при помощи размалывания, замачивания или проращивания. Так, заливая крупу на два часа водой, вы можете значительно снизить их количество.

А теперь внимание тем, кто любит почавничать или отведать ароматного кофе. Чай, и черный и зеленый, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, так же как и фитаты, значительно ограничивают усвоение железа. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять. Время от времени их лучше заменять соками и компотами.

Врачи советуют людям, страдающим железодефицитной анемией, пользоваться чугунной посудой для приготовления блюд. Так, один опыт показал, что приготовление соуса в чугунной кастрюле медленным кипячением в течение 20 минут, увеличило количество железа в блюде в 9 раз!

Критический показатель гемоглобина в крови может стать причиной нарушения системы питания клеток организма, а также препятствовать выводу углекислого газа.

Нормой для взрослого человека является содержание:г/л у представительниц прекрасного пола иг/л у сильного пола. Если уровень гемоглобина в промежутке междуг/л, тогда стоит обязательно проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий.

Гемоглобин 70 чем опасен? В результате низкого гемоглобина в крови человека может развиться заболевание, под названием анемия. Она характеризуется такими симптомами: бессонницей, хронической усталостью, головными болями и отдышкой. Человек постоянно ходит в подавленном, депрессивном состоянии и плохо себя чувствует.

Постепенно иммунитет начинает сдавать свои позиции: в значительной степени повышается риск подхватить элементарный грипп и заработать серьезное осложнение после него. Можно ли избежать резкого падения уровня гемоглобина в крови? По мнению врачей, достаточно просто вовремя установить причину его резкого падения и заняться активным лечением.

Уровень гемоглобина - 70, чем опасен

Самым распространенным способом резкого падения гемоглобина является плохая экология. С каждым годом все больше загрязняется вода, да и воздух тоже. Как это банально не звучало, но на уровень гемоглобина в крови действует настроение человека. Если оно плохое, следовательно, и гемоглобин может упасть до минимальной отметки.

Правильное питание всегда было залогом нормального функционирования организма, поэтому так важно позаботиться о нем. Неправильный образ жизни, вредные привычки вызывают низкий гемоглобин в крови и способствует появлению дальнейших проблем. Можете посмотреть нашу отдельную статью на тему какие бывают симптомы при низком гемоглобине.

Уровень гемоглобина 70 чем опасен для взрослого человека? Это критическая отметка содержания гемоглобина в крови для любого возраста. Люди с ослабленным иммунитетом могут все списать на нехватку фолиевой кислоты. В категории риска оказались беременные женщины, пожилые люди и подростки, так как у них наблюдается естественное снижение иммунитета.

Если гемоглобин в вашей крови резко упал, не стоит паниковать. Для начала стоит побывать на приеме у врача, который выпишет все необходимые препараты. Повысить уровень гемоглобина в крови поможет железосодержащее питание. Необходимо включить в свой рацион продукты с максимальным содержанием железа.

Растительное железо усваивается хуже, чем животное, однако не стоит ограничивать свой рацион до употребления только мяса. Гранат, яблоки и гречневая крупа обязательно должны радовать вас ежедневно своим присутствием на столе. Продукты животного происхождения: конина, говядина, свинина. Не рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с молоком, чаем и кофе, так как эти напитки препятствуют скорейшему усвоению железа из животных продуктов. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций уровень гемоглобина постепенно будет повышаться.

Критическим состоянием можно назвать уровень гемоглобина ниже 70 г/л! В таком случае стоит немедленно проконсультироваться с врачом, который поможет оказать скорую медицинскую помощь вашему организму. Комплекс специальных препаратов поможет повысить в несколько раз уровень железа в организме и таким образом приведет через несколько недель гемоглобин в норму.

Чем опасен гемоглобин 70 у женщин

Элемент железо, попадая в организм человека, соединяется с белками, которые имеются в особых кровяных клетках – эритроцитах. Так образуется гемоглобин. Его главная функция – доставка в клетки органов кислорода, который поступает в легкие, а назад – выведение углекислоты. Если эта функция плохо работает, гемоглобин не вырабатывается в нужном количестве, происходит отрицательное отражение на здоровье.

По научным медицинским данным, норма гемоглобина у женского пола зависит от возраста, образа жизни, состояния беременности. Так, у женщин курящих нормальный уровень элемента в крови составляет не более 150 г на литр; у девушек, ведущих активный образ жизни – не более 160 г на литр; у беременных (зависит от триместров) норма – 110 г на литр крови.

Если после сдачи анализов, врач говорит о пониженном гемоглобине, он диагностирует пациенту анемию. Все женщины должны знать, чем грозит эта болезнь, в чем она появляется, и как восполнить уровень железа.

Какую опасность несет анемия

Чем меньше гемоглобина в крови, тем ниже количество кислорода в клетках. Они не работают в полную силу. Происходят сбои во всех органах. Это отражается на работоспособности организма. Может привести к депрессии, болям в голове, сонному состоянию, быстрой утомляемости, вялости.

Ослабляется иммунитет, организм перестает сопротивляться инфекциям. Появляется частая простуда, которая тяжело лечится. Из-за расслабленности мышц бывает ломота в некоторых тканях, поэтому случается недержание мочи. Следует заострять внимание на признаках понижения гемоглобина:

• кожа становится сухой;
• бледные кожные покровы и губы;
• ногти хрупкие, волосы выпадают;
• губы трескаются;
• кружится и болит голова (до потери сознания);
• упадок сил.

Заметив у себя или своих близких подобные проявления, срочно спешите сдавать кровь. Если анализ показывает гемоглобин 70 у женщины, доктор назначает терапию препаратами. Важно не затягивать с лечением! Низкий уровень элемента в крови очень опасен. Если не поднять его своевременно, гемоглобин упадет еще ниже, могут развиться разные патологии органов.

Чтобы выяснить, чем опасно это состояние, нужно узнать о существующих стадиях анемии. Она протекает в трех этапах:

1. Легкий – показатель от 90 до 110.
2. Средний – от 70 до 90.
3. Тяжелый – меньше 70.

Итак, если железо опустилось менее 70, пациент находится в тяжелой стадии анемии. Здесь поможет только врач.

Гемоглобин 70 у беременных женщин

К такому низкому показателю следует относиться серьезно, особенно будущим мамочкам. Если не принимать меры, кроме вышеперечисленных опасностей, появятся следующие:

• многие имеющиеся патологии переходят в хронические формы;
• волосы обильно выпадают, зубы портятся, ногти крошатся и ломаются;
• появляется сердечная недостаточность;
• увеличивается печень.

При беременности в стадии тяжелой анемии страдает и ребенок. Ему, как и маме, не хватает красных кровяных телец – эритроцитов. А это приводит к неправильному питанию плода, к нехватке для него важных элементов. Ребенок может родиться с выраженными патологиями или с врожденной анемией.

При достижении уровня гемоглобина менее 70-ти наступает анемия критическая. Здесь нужна срочная помощь медикаментами.

Способы повышения гемоглобина

Врач назначает срочное введение препарата с железом в жидком виде, внутримышечно. После экстренной помощи назначается диета и железосодержащие лекарства. К ним следует относиться с осторожностью больным, склонным к аллергии. Об этом надо предупреждать врача.

Рацион женщины корректируется добавлением в него белковой пищи с высоким содержанием железа: мясо, овощи, фрукты, крупы, зелень, печень. Железо лучше усваивается их животных продуктов, но не следует ограничивать рацион только ими. Употреблять надо еще и гранаты, яблоки, огурцы, блюда из гречки. Важно помнить, что лучше не запивать эти продукты или лекарства с железом кофе, молоком, чаем. Эти жидкости затрудняют всасывание микроэлемента в кровь.

Лучше перейти на цельнозерновой хлеб вместо белого. Рекомендуется обязательно есть рыбу, хотя бы 2-3 раза в неделю. Натуральная икра – черная и красная – отлично поднимает уровень железа. Цитрусовые фрукты обязательны в рационе. Если нет противопоказаний, врач советует пить по чуть-чуть красное вино.

Если анемия доведена до крайнего состояния (70 и ниже), принимаются экстренные меры - кровь переливают. Этот способ отлично помогает.

Лечение проходит в стационаре, под наблюдением, с периодическим взятием крови на анализ.

Меры профилактики

Чтобы не лечиться и не страдать от анемии, следует заранее принимать профилактические меры. Если болезнь не врожденная. Раз в год посещайте клинику и сдавайте анализ крови на гемоглобин. А женщинам, склонным к низкому гемоглобину, надо обследоваться не менее трех раз в год. Следите за питанием – включайте в меню продукты, богатые микроэлементами.

Девушки, которые часто экспериментируют с диетами, пытаясь выглядеть лучше, лишают себя полноценной пищи. В результате вместе с килограммами уходит и железо из организма. Поэтому если вы не можете отказаться от диеты, рекомендуется в этот период принимать поливитаминные комплексы.

Гемоглобин 70 как поднять

Многие из нас привыкли списывать на постоянные переработки, стресс, и депрессию такие симптомы, как быстрая утомляемость, беспричинная сонливость, нарушения сна, частые ощущения сердцебиения («сердце заухкало»). Но все перечисленные признаки, в первую очередь, свидетельствуют о пониженном уровне гемоглобина. И это состояние вдвойне опасно тем, что втягивает наш организм в «порочный круг», из которого бывает крайне трудно выбраться, если не поднять гемоглобин своевременно.

Анемия, или малокровие, - состояние, характеризующееся уменьшением количества эритроцитов и снижением содержания гемоглобина в единице объема крови.

При малокровии в организме нарушаются окислительные процессы, что приводит к развитию кислородного голодания органов и тканей. Анемии могут развиваться в результате нарушения процессов кроветворения, острых или хронических кровопотерь (например при тех или иных нарушениях менструального цикла, при язвенной болезни, при некоторых инфекционных заболеваниях, в результате травм и т. д.).

При различных формах анемии общими жалобами больных бывают: быстрая утомляемость, нарастающая общая слабость, частые головокружения, головные боли, мелькание «мушек» перед глазами. Нередко наблюдается выпадение волос, ломкость ногтей

При некоторых анемиях отмечается изменение цвета языка (иногда он приобретает «географический» рисунок), воспалительные явления на его поверхности.

Норма гемоглобина

Норма гемоглобина зависит от возраста и пола человека. Это связано с циклами потери и возмещения крови у женщин из-за месячных, и потому разница становится заметной после 12 лет.

У мужчин: 130 – 170 г/л

У женщин: 115 – 155 г/л

У беременных: 110 – 140 г/л

Норма гемоглобина у подростковлет:

У юношей: 115 – 165 г/л

У девушек: 115 – 155 г/л

Норма гемоглобина у детейлет:

У мальчиков: 120 – 160 г/л

У девочек: 115 – 150 г/л

У детей обоих полов:

9 – 12 лет: 120 – 150 г/л

5 – 8 лет: 115 – 135 г/л

1 – 5 лет: 110 – 130 г/л

У младенцев обоих полов:

До года: 110 – 130 г/л

2 недели – 2 месяца: 125 – 165 г/л

У новорожденных: 135 – 200 г/л.

Причины низкого гемоглобина

Мы можем выделить шесть следующих причин низкого гемоглобина:

1. Недостаток веществ, необходимых для синтеза гемоглобина (железо, фолиевая кислота, витамины групп B, C, PP);

2. Нарушение процесса синтеза гемоглобина (серповидно-клеточная анемия, талассемия, болезни почек, печени, щитовидной железы);

4. Гемолиз, разрушение эритроцитов в крови (наследственные, аутоиммунные, и затяжные инфекционные заболевания);

5. Недавно перенесенные открытые кровотечения или наличие продолжительного скрытого кровотечения;

6. Крайне редко причиной может быть поражение костного мозга по причине онкопоражения.

Симптомы пониженного гемоглобина

Симптомы при низком гемоглобине можно разделить на три большие группы:

1. Дистрофические (страдают ногти, волосы, кожа, слизистые).

2. Астенические (общая слабость, страдает сердце, легкие).

3. Тяжелые симптомы.

Рассмотрим эти симптомы детальней:

Дистрофический симптом:

• ногти: становятся хрупкими, появляется исчерченность, расслоение;
• волосы: ломкие, теряют блеск, замедляется рост и начинается выпадение;
• кожа: становится сухой, местами «облазит» верхний слой;
• слизистые: становятся бледными, возможно изъязвление.

Астенический симптом:

• общая слабость: постоянная вялость, быстрая утомляемость, сонливость даже после продолжительного сна;
• нарушение работы сердца: ощущение «обрыва» сердца (пациенты говорят: «Как будто резко упало»); ощущение сердцебиения («Ощущаю, как бьется сердце», иногда удары сердца могут ощущаться в груди, иногда - в горле);
• одышка.

Тяжелые симптомы низкого гемоглобина:

• обмороки;
• нарушение репродуктивных функций (нарушение потенции у мужчин, менструального цикла у женщин);
• анорексия (отвращение к пище; возможно, даже если пациент понимает, что ему нужно поесть)

Как повысить гемоглобин

Наверняка многие люди знают о том, что при нехватке железа в организме человеку рекомендуется употреблять намного больше продуктов животного происхождения, а именно мясо, говяжью печень, сливки, молоко, сливочное масло и проч.

Эффективные средства против анемии

От анемии и при низком гемоглобине помогает такой рецепт: Жёлуди дуба очистить от скорлупы, измельчить, залить водой в соотношении 1:2, поварить в закрытой посуде на слабом огне до кашицеобразного состояния. Кашицу положить тонким слоем на противень и подсушить, потом обжарить и смолоть в кофемолке. 1 ст. л. порошка залить стаканом горячего молока, поварить на слабом огне 3-5 минут, процедить, добавить сахар по вкусу. Пить 2-3 раза в день замин. до еды.

Ежедневное употребление 1 чайной ложки тертого хрена с сахаром приносит уже черездней улучшение общего состояния.

Приготовить настой: 2 чайных ложек листьев или верхушек побегов с цветками мелиссы лекарственной на 500 мл горячей кипяченой воды, настаивать около часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день до еды;

Приготовить настой: 1 чайная ложка плодов кориандра (кинзы) залить на ночь (в термосе) стаканом кипятка. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день;

Употребление в пищу черемши способствует улучшению аппетита, и, соответственно, показателей крови, остановке выпадения волос (с этой целью рекомендуется втирать в корни волос кашицу из свежих корней растения). Или приготовить, настой: 1 чайную ложку измельченных луковиц черемши залить водой (1,5 стакана) и настаивать в течение часа. Принимать по 50-100 мл 3 раза день перед едой;

Анис обыкновенный (плоды) - - 60 г;

Фенхель обыкновенный (плоды) - 60 г;

Кориандр посевной (плоды) - 60 гг

Козлятник лекарственный (трава) - 100 г;

Тимьян ползучий (трава) - 100 г.

2 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка,

настаивать 2 часа. Принимать по 100 мл 4 раза в день перед едой. После еды съедать 1 столовую ложку меда с мукой крапивы (на 1 кг меда 200 г муки крапивы); принимать 4 раза в день;

Приготовить отвар: взять плоды и семена фисташек в соотношении 1:10, приготовить отвар по обычному рецепту. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Повышаем гемоглобин:

• Надо есть в течение всего года плоды черноплодной рябины. Они помогают и при лучевой болезни.
• Смешать в равных частях по весу натертые на мелкой терке морковь, черную редьку, красную свеклу. Съедать ежедневно в виде салата перед обедом пог овощной смеси с 1 ч. л. растительного масла.
• Утром в 6-7 часов соберите цветки одуванчика. Затем 100 г цветков надо залить 900 мл воды, добавить 2-3 дольки лимона, очищенного от кожуры, и на слабом огне кипятитьминут. Отвар процедить, добавить 1 кг сахара и прокипятить еще час – полтора. Получится варенье, очень полезное больным анемией.
• Сделать 200 г порошка из листьев крапивы двудомной и смешать с 1 кг меда. Принимать при анемии по 1 ст. л. 1 -3 раза в день до еды, запивая теплой водой.

Улучшить состав крови

Улучшить состав крови поможет следующий рецепт: взять 800 мл кипяченой воды комнатной температуры, 180 г натурального меда и 50 г перги. Растворить в воде мед, затем при непрерывном помешивании добавить пергу и полученную смесь несколько дней настаивать при комнатной температуре до тех пор, пока не забродит. Принимать по 1 стакану за полчаса до еды.

Целебный настой повысит гемоглобин

Хорошим народным средством при анемии является настой из цветков липы с медом и добавлением 2 ст. л красного виноградного вина на стакан настоя.

Соки для повышения гемоглобина

При анемии и авитаминозе в течение месяца замин. до еды 2 раза в день пейте смесь из соков перца сладкого и моркови, начиная с 30 мл смеси. Готовить целебную смесь надо в следующем соотношении: к 1 ч. л. морковного сока добавлять 10 ч. л. сока перца. Постепенно довести объем принимаемой смеси до 100 мл сока за прием. Соотношение тоже следует изменить - например, к 20 мл сока моркови добавлять 80 мл сока перца. Через месяц лечения надо сделать перерыв на 2-3 недели, затем повторить курс.

Сельдерей пахучий при анемии

При анемии рекомендуют использовать настой листьев сельдерея. Взять несколько свежих листьев сельдерея и мелко их нарезать. 1 столовую ложку сырья залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 минут. Потом настой надо процедить. Принимать его по половине стакана 3 раза в день до еды. Пить настой 1 – 1,5 месяца.

Целебное молоко для повышения гемоглобина

При анемии: в 100 мл теплого молока добавить 1 ст.л. миндального масла и 1 ч.л. меда. Пить 2 раза в день независимо от приема пищи. Хватает 10 дней, чтобы анализы крови пришли в норму.

Смородина повысит гемоглобин

При анемии вы должны полюбить черную смородину. Ешьте в сезон свежую, а на зиму перекрутите с сахаром и заморозьте. Проблем с низким гемоглобином больше не будет.

Средства при анемии

• При анемии ешьте ТОПИНАМБУР - в нем имеется и железо, и витамин С.
• БАКЛАЖАНЫ также чудесным образом повышают уровень гемоглобина в крови.
• Ежедневно в меню должна быть КАША, лучше гречневая или пшенная, приготовленная на воде без сахара. Ее можно варить с тыквой, изюмом, подавать с маслом, зеленью.
• Пейте ГРАНАТОВЫЙ сок, добавляя его по 2 ст. л. в чай или воду, 3 раза в день. Полезен при анемии и ТЫКВЕННЫЙ сок, кстати, он намного мягче гранатового.
• Одним из целительных продуктов при анемии является ХАЛВА тахинная - если она ежедневно есть в рационе, то и гемоглобин будет всегда в норме. Впрочем, не только тахинная, но и обычная подсолнечная халва помогает при анемии. А еще можно приготовить целебную халву самим: измельчить гречку, орехи в кофемолке, добавить мед (1:1:1), перемешать, принимать халву каждый день по 1-2 ч. л.

Смесь при малокровии

Хорошо помогает при малокровии такой рецепт: 6 зеленых яблок натереть на крупной терке, 400 г сала растопить, 10 яичных белков растереть добела с 1 стаканом сахара, все смешать, добавить 4 натертые на терке шоколадные плитки. Полученное средство намазывать на хлеб и кушать, запивая теплым молоком.

При анемии поможет такой напиток

В равных долях смешать коньяк, сок клюквы, свеклы, моркови и мед, настоять в темной бутылке 3 дня, принимать при анемии 2-3 раза в день по 50 г до еды.

Вкусная смесь повысит гемоглобин

Полезно при анемии съедать каждое утро натощак 100 г тертой моркови со сметаной, добавив 1-2 ст. л. проростков зерен пшеницы, мед, изюм, курагу, орехи, сок алоэ по вкусу.

Травы при анемии

При анемии залейте 50 г плодов шиповника (с зернами) 1 л воды, дайте настояться и пейте как чай.

Принимайте свежий березовый сок до 3 стаканов вдень (перед едой).

Смешайте листья крапивы, цветки тысячелистника, корни одуванчика (все поровну) и 1 ст. ложку сбора заварите 1,5 стакана кипятка. Настаивайте З часа, процедите и выпейте за день в 4 приема. Употреблять настой нужно за 20 минут до еды. Курс лечения - 8 недель.

Медуница неясная повысит гемоглобин в крови

Улучшить формулу крови и привести ее к норме возможно с помощью медуницы. Зацветает она рано и долго радует нас своими нежными соцветиями-колокольчиками. Медуница содержит богатейший комплекс микроэлементов, усиливающих образование крови, и потому полезна при анемии и лучевых поражениях. Обычно молодые стебли и цветы медуницы можно употреблять свежими, а можно готовить и настой. Берут 2 ст. л. травы медуницы, заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают 2 часа, принимают по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Употреблять медуницу можно продолжительное время, так как в указанных дозах она абсолютно безвредна для организма. Когда лето будет в разгаре, постарайтесь почаще лакомиться абрикосами. Считается, что 100 г свежих абрикосов оказывают на кроветворение такое же действие, как 40 мг железа (в таблетках) или 250 г свежей печенки. Но при анемии можно применять и листья абрикоса, собранные в период зрелости, и семена, и даже абрикосовую камедь.

Морковь от анемии

Очень полезно при анемии есть морковь, сваренную в молоке. Можно перед едой принимать по 1-2 ст. ложки смеси из свежего свекольного и морковного сока в пропорции 1:1. Можно натощак утром съедать 100 г свежей тертой моркови со сметаной или пить по полстакана свежеприготовленного морковного сока 3 раза в день до еды. Ну а когда наступит весна, можно приготовить салат из листьев одуванчика, замочив их на 30 минут в подсоленной воде.

Как поднять гемоглобин

Важно помнить, что некоторые продукты нельзя есть одновременно. Например, кальций не дает усваиваться железу, поэтому сочетание молока и гречки в таких случаях никакой пользы не принесет. На время лечения молочные продукты лучше полностью исключить из рациона. А если не получается, то есть их отдельно от содержащих железо, хотя бы часа через два.

Обязательно надо принимать фолиевую кислоту и витамин В12. Без них невозможен синтез гемоглобина.

Ну и, конечно же, очень важно принимать железо. Но если в виде таблеток, то они плохо влияют на желудок и кишечник. Соль тяжелого металла раздражает слизистую. И еще одно побочное действие - запоры. Поэтому сделайте так, чтобы каждый день на столе были продукты, богатые железом.

Для повышения гемоглобина полезна смесь соков. По отдельности натереть на терке сырые морковь, свеклу и редьку.Отжать из них сок, слить в темную бутыль и неплотно закупорить бумажной салфеткой. Хранить в холодильнике. Принимать ежедневно по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс - 3 месяца.

Из мяса при анемии рекомендуется говядина. Полезны язык и печенка. Из круп - гречка, фасоль, чечевица. Овощи и зелень - молодая картошка, запеченная с кожурой, шпинат, листья одуванчика, помидоры и петрушка. Самые полезные фрукты -яблоки кислых сортов, гранаты, хурма, практически все сухофрукты. Из напитков - апельсиновый и томатный соки.

Хорошо поднимает уровень гемоглобина травяной сбор:

1 часть травы тысячелистника и 3 части полыни горькой. Залить 1 ст. кипятка 1 ст. л. сбора и дать настояться в течение получаса. Пить, процедив, по 1/2 ст. перед едой.

Овсяное молоко при анемии.

Вот как оно готовится: 2 ст. ложки очищенного овса залейте 400 мл воды и кипятите, пока не набухнет зерно. Затем процедите, отожмите остатки и добавьте следующие компоненты: 1 желток свежего куриного яйца, 1 ст. ложку измельченного сладкого миндаля, 1-2 ч. ложки меда, 1-2 ч. ложки порошка из плодов шиповника (смолоть их на кофемолке).

Отвар для повышении гемоглобина.

Смешайте 3 ст. ложки очищенного овса, 7 грецких орехов, истолченных вместе со скорлупой, по 2 ст. ложки корней петрушки, крапивы, цикория. Все это залейте 3 л воды и варите на очень медленном огне 20 минут. Затем к этому же отвару добавьте по 2 ст. ложки молодых верхушек сосны, мха исландского, полевого хвоща, шишек хмеля, 2лимона без семян,разрезанных дольками. Все вместе варите еще 15 минут. Потом 45 минут нужно настаивать, а после этого процедить отвар. Полезно принимать с лимоном и медом.

Рецепт от анемии.

Понадобится 5 лимонов, 0,5 л вина кагор, 2 стакана ядер грецких орехов, 200 г листьев алоэ, 500 мл меда и 100 г сливочного масла. Орехи и лимоны с кожурой, но без косточек, листья алоэ пропускают через мясорубку. Затем добавляют сливочное масло и вино, перемешивают, настаивают 7 дней. Принимают З раза в день до еды по 1 ст. л. в течение 15 дней.

Между прочим, такое лекарство можно применять и при бронхите - оно смягчает бронхи, помогает отхождению мокроты.

Смесь от низкого гемоглобина

Вымойте 1 ст. гречки и просушите ее на сковороде и измельчите, так же смолите 1 ст. грецких орехов. В сухую смесь из гречки и орехов добавьте мед. У вас должна получиться густая однородная масса. Принимайте по 1/2 ч. л. до еды 3 раза в день.

Повышаем гемоглобин

При анемии (дефиците железа) обратите внимание на диету. Необходимо усилить меню мясом, рыбой, печенкой, яйцами, сливочным маслом, кашами из цельных зерен, фруктами и сухофруктами (бананы, яблоки, дыни и арбузы, курага, изюм, чернослив), ягодами (малина, крыжовник, шелковица), овощами (свекла, морковь, тыква, листовые салаты, зелень). Дополнить рацион березовым и вишневым соками (по 0,5 ст. три раза в день), настой плодов шиповника (2 ст.л. на 1 ст. кипятка, залить в термосе на ночь, утром процедить и пить по 0,5 ст. дважды в день). Постепенно показатели гемоглобина придут в норму, исчезнут симптомы хронической усталости.

Какие лекарства повышают гемоглобин

1. Ировит
2. МальтоферФол
3. Сидерал
4. Сорбифер Дурулес
5. Фероград
6. Ферроградумет
7. Феррофольгамма
8. Феррум-лек
9. Фефол
10. Хеферол

Никогда не пытайтесь поднять гемоглобин, самостоятельно назначая себе фармакологические препараты. Врач должен назначать не только препарат, но и его дозировку. Это связано с тем, что почти все железосодержащие препараты раздражают слизистую желудка, и могут вызывать серьезные осложнения при язвах, гастрите, и повышенной кислотности желудка. У здоровых людей неверная дозировка может провоцировать развитие заболеваний ЖКТ.

Как правило, на старте лечения назначается половина суточной дозы с дальнейшим её наращиванием до полной суточной дозы. Исключения делаются в тех случаях, когда гемоглобин понижен значительно (до 70 г/л) или того требуют иные медицинские показатели (по усмотрению врача).

Улучшить своё состояние вы можете простой прогулкой в парке или хорошим сном. Само по себе это не приведет показатель к норме, но значительно улучшит ваше общее самочувствие и укрепит организм.

Как бы банально это не звучало, но прогулки на свежем воздухе и сон в хорошо проветренном помещении - обязательная рекомендация для людей с низким гемоглобином. Говоря простым языком: «Если в вашей крови мало вещества, переносящего кислород, то хотя бы не заставляйте его делать «пустые ходки»: дайте вашему гемоглобину столько кислорода, сколько он сможет унести».

Поспособствует этому и занятие легкой физкультурой, но здесь нужно быть осторожным: помните, что одной из причин снижения гемоглобина в крови являются внутренние кровотечения. Физические нагрузки могут усилить кровотечение, потому их можно применять только после консультации с врачом.

Гематоген

Гематоген - отличное средство для профилактики и приведения показателя в норму, но, поскольку ключевым его компонентом является бычья кровь, он противопоказан аллергикам и беременным (чужеродный белок может спровоцировать развитие аллергии, болей в желудке, и рвоты). Хоть гематоген и похож видом и вкусом на шоколадки, относитесь к нему, как к лекарству, внимательно читая инструкции и соблюдая дозировку.

Производитель, упаковка, вкусовые добавки в гематогене - всего лишь маркетинговые уловки. Разницы в эффективности между ними нет никакой, и даже дети с одинаковым удовольствием едят как простой гематоген за 10 рублей, так и тот, что продается чуть дороже с мультяшными персонажами на упаковке.

Гематоген можно применять как для приведения показателя в норму, так и для профилактики. Но помните, что гематоген - своего рода лекарство, и его передозировка может нанести вред, а сам гематоген имеет противопоказания.

Как повысить гемоглобин в крови быстро, сегодня об этом пойдет речь. Давайте сегодня с вами разберемся что такое гемоглобин, каковы симптомы сниженного гемоглобина, каков уровень нормального гемоглобина в крови, и как его быстро повысить гемоглобин в крови. Сейчас очень много людей страдают анемией и мне показалась эта тема очень важной, полезной и познавательной, это та информация которую должен знать каждый. Для начала давайте поговорим, что же такое гемоглобин?

Кровь человека состоит из плазмы и клеток, лейкоциты это белые кровяные тельца, эритроциты это красные кровяные тельца. Главной функцией лейкоцитов является защита нашего организма от вредоносных микроорганизмов, а функцией эритроцитов является перенос кислорода ко всем органам и тканям, без которого человек не может жить. Так вот в эритроцитах и присутствует железосодержащий белок, который называется гемоглобин.

В структуре гемоглобина находится ион железа, который при соединении с кислородом и делает нашу кровь красной. В нашей кровеносной системе, через легкие, железо в соединении с кислородом доставляется во все органы и ткани человека, гемоглобин забирает из клеток углекислый газ и в обратном направлении несет его по венам к легким. Уменьшение в крови эритроцитов (гемоглобина) называется малокровием или анемией.

• Для мужчин 130 г/л
• Для женщин 120 г/л
• Для детей в возрасте до года 110 г/л
• Для беременных женщин и кормящихг/л

Основной симптом пониженного гемоглобина в крови является анемия различного происхождения, а если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы человека начинают страдать от недостатка кислорода. В первую очередь страдает головной мозг, нервная система, снижается иммунитет. Конечно нужно установить причину низкого гемоглобина, а потом уже преступать к лечению, и это первое что нужно сделать. Читая в интернете отзыв к видеоролику, прикреплен в конце предложения, что ничего не помогает повысить гемоглобин ни мясо, ни печень и ни какие продукты, ну вы же поймите, есть случаи когда уровень гемоглобина в крови 60 г/л, а может даже и меньше, то в этом случае врачи сразу назначают лекарственные препараты, а если гемоглобин 95 г/л, то можно кушать железосодержащие продукты и через время снова сдать анализ крови.

Также всасыванию железа из продуктов могут мешать проблемы со здоровьем, это заболевания желудка или кишечника, или еще более серьезные проблемы о которых вы можете и не подозревать, поэтому возможно нужно будет не только сдать кровь, но и пройти обследование организма.

Признаки дефицита железа

• Головокружение
• Обморок
• Снижение аппетита
• Шум в ушах
• Частые головные боли
• Отдышка
• Тахикардия
• Вялость
• Постоянное чувство усталости
• Синюшность губ
• Частые вирусные и инфекционные заболевания
• Мышечная слабость
• Выпадение волос
• Бледность кожи
• Сонливость
• Холодные конечности (руки, ноги)

Причины низкого уровня гемоглобина

• Потеря крови при родах, операциях, абортах
• При обильных менструациях
• Частые носовые кровотечения
• Дефицит витамина В12, необходимого для образования гемоглобина
• Маточные кровотечения
• Геморроидальные кровотечения при геморрое, а как лечить геморрой народными средствами можно прочитать в моей статье «Народные методы лечения геморроя»
• Неправильное питание
• Железа может мало поступать с едой
• Серьезное заболевание крови
• Частые стрессы
• Диеты для похудения
• Нарушение процессов всасывания железа в кишечнике

Для образования в крови гемоглобина, кроме витамина В12 и железа, в наш организм должны поступать и другие витамины и микроэлементы (фолиевая кислота, медь, кобальт…) Железо и витамин В12 может плохо усваиваться при гастрите с пониженной кислотностью, при дисбактериозе кишечника, может быть недостаточная всасываемость железа и других витаминов. Анемия или малокровие довольно распространенное заболевание, и причин, как видите, может быть много. Поэтому при любых признаках которые указывают на пониженный гемоглобин обязательно обращайтесь к врачу, сдайте необходимые анализы.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Средства повышающие гемоглобин в крови это прежде всего продукты богатые железом. Врачи при пониженном гемоглобине рекомендуют кушать мясо, это может быть нежирная телятина, свинина, говядина. Мясо лучше всего кушать в виде отбивной или шашлыка, чтоб так сказать мясо было с кровью, потому что при длительной тепловой обработке мяса железо в мясе разрушается, то есть при варке, тушении, длительной жарке. Так мясо является основным источником железа, потому что из мяса нашим организмом усваивается около 30% железа.

Хорошо повышается гемоглобин от говяжьей печени, желательно не сильно ее прожаривать. Для поддержания уровня гемоглобина кушайте отварной говяжий язык грамм по 50 ежедневно. Приготовьте себе отбивные, приготовьте говяжью печень и при первой же возможности выезжайте с семьей на природу жарить шашлыки, да и побольше гулять на свежем воздухе очень полезно при анемии, а на природе так сказать можно «двух зайцев убить» и шашлык покушать и погулять на свежем воздухе.

Обязательно употребляйте в пищу овощи и фрукты содержащие витамин С, этот витамин помогает нам в усваивании железа. Железо лучше усваивается из продуктов, если их употреблять с теми продуктами, которые богаты витамином С. Это апельсины, лимоны, грейпфрут, киви, гранат, но не кушайте эти фрукты килограммами, нужно съедать не больше одного апельсина, половинки грейпфрута, четверть граната в день. Пейте гранатовый, морковный, свекольный сок, эти соки очень полезны при анемии. Из овощей и фруктов нашим организмом усваивается примерно 5% железа.

Пример фруктового смузи для повышения гемоглобина.

Кушайте супы, овощи и фрукты, не забывайте про крупы и черный хлеб, ешьте салаты из свежих овощей, добавляйте в салаты больше укропа и петрушки. Крупы: гречка, фасоль, толокно, чечевица, горох. Овощи: морковь, свекла, картофель особенно печеный употреблять вместе с кожурой. Фрукты и ягоды: персики, абрикосы, малина, клубника, клюква, сливы, черная смородина, хурма, кизил, фейхоа, земляника и черника. В сезон клубники и земляники старайтесь кушать как можно больше этих ягод. Кушайте рыбу, красную икру, яичный желток, молочные продукты и морепродукты. Из рыбы, морепродуктов, яиц усваивается примерно 12% железа.

Гемоглобин можно восстановить за неделю. Приготовьте настой из плодов шиповника. Для этого 1.5 ложки сухих плодов шиповника нужно растолочь и залить стаканом кипятка(250 грамм) в термосе на ночь, а утром процедить настой и добавить в него чайную ложку натурального меда и столовую ложку сока лимона. Этот напиток полезен и взрослым и детям. Взрослые должны выпивать по стакану такого напитка утром перед завтраком, а дети должны принимать по пол стакана в день.

Также нужно смешать по 100 грамм морковного и свекольного сока и пить один раз в день смесь этих соков.

Смешайте по 100 грамм яблочного и клюквенного сока и пить один раз в день.

Стакан сырой гречневой крупы перемолоть на кофемолке, стакан грецких орехов измельчить блендером и залить стаканом натурального меда принимать такую смесь по столовой ложке.

Грецкие орехи, курага, изюм (1:1:1) и натуральный мед, все ингредиенты пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, залить медом и принимать такую смесь по столовой ложке три раза в день. Эта смесь не только помогает повысить уровень гемоглобина, но и обеспечивает организм витаминами.

Раньше при анемии врачи назначали пить на ночь по пол стакана красного вина Кагор, а сейчас появилось очень много лекарственных препаратов помогающих повысить уровень гемоглобина в крови, и повысить гемоглобин можно при помощи продуктов содержащих железо и медикаментозных средств. Это если уж совсем низкий гемоглобин в крови и человеку требуется срочная врачебная помощь, то нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Пейте меньше чая и кофе, потому что в них содержатся вещества, которые вымывают железо из нашего организма, а кофе еще и кальций из нашего организма вымывает. То есть на время лечения железодефицитной анемии лучше вообще отказаться от чая и кофе, ну если очень хочется можно выпить чашечку зеленого чая.

Всегда помните заработать анемию не так сложно, куда сложнее повысить гемоглобин, но как повысить гемоглобин в крови быстро вы знаете, а если у вас появились симптомы указывающие на анемию немедленно обращайтесь к врачу потому что прежде всего нужен анализ крови, по которому вы узнаете в норме у вас гемоглобин или нет. Предлагаю вам посмотреть видеоролик как повысить гемоглобин.

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!

Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

35 комментариев

Спасибо за советы как повысить гемоглобин. Анатолий, я тоже по теме много читала и применяла на практике и для себя и для дочки. Смотря о каком гемоглобине идет речь. Если он низкий, за неделю, быстро, то есть, не поднять. Вернее, поднимешь, но не до нормальных показателей. Конечно, надо себя поддерживать себя постоянно.

У кого очень низкий гемоглобин, я бы советовал все же обращаться к врачу. А у кого положение не критическое, тому мои советы пригодятся. Не зря лучшие врачи древности отдавали предпочтение профилактике, а не лечению.

По моему это должен знать сейчас каждый. В наше время, когда в городах практически не осталось натуральных продуктов, т.е людям с едой не поступает достаточное количество не только гемоглобина, а и вообще витаминов. А эта статья как повысить гемоглобин в крови, мне лично понравилась. Я себе на заметку уже взял этот сайт, и смотрю что не зря.

Приятно познакомится с постоянными читателями.Я бы хотел вам пожелать долголетия, и что бы вы заходили на мой блог больше за рецептами блюд, чем ища помощи при болезнях.Здоровья вам.

Ещё при анемии очень важно есть любую свежую зелень, то есть всё, что содержит хлорофилл. Статья очень хорошая, подробная, нужная. С удовольствием прочитала, спасибо за рецепты.

Главное не запускать это дело. И при первых симптомах нехватки гемоглобина принимать меры. Пусть вы даже ошибетесь в симптомах, профилактика всегда полезна.

У меня постоянно гемоглобин низкий, но я особо никогда н задумывалась об этом. Спасибо за всоветы, буду пробовать.

Если он вас не беспокоит то это хорошо, но все же можно на некоторые продукты обратить внимание.

Рекомендации, как всегда, дельные. Спасибо! Да вот, оказывается, гемоглобин быстро можно повысить только тот, что показывает обычный анализ крови из пальца. А более глубокое «вымывание» показывает только более глубокий анализ, платный.

И вот тот-то, так скажем, глубинный гемоглобин (не помню названия) восстанавливается буквально по полединице в день, и то, если принять меры хорошие. Так что быстро - никак.

Я с этим столкнулась когда-то. Теперь за обычным слежу строго.

И правильно делаете. Лучше профилактики лечения не существует.

Замечательная статья,Анатолий! Все расписано простым языком, чтобы понял любой человек без медицинского образования. Я согласна с вашими выводами и ответом Ирине о том, что если серьезные проблемы с гемоглобином, это - к врачу, а вот в профилактических целях или незначительных колебаниях значений гемоглобина, то, да, используя ваши рекомендации, можно поднять гемоглобин за неделю.

Это правда, если у человека сильно понизился гемоглобин, то ему может быть и скорую пора вызывать, а не в интернете смотреть как повысить гемоглобин. Но у каждого своя правда, и Ирина по своему права. Это хорошо когда человек рассказывает что он пережил сам, это принесет пользу остальным читателям.

К врачу в случае заболевания, конечно нужно. Но обычно кроме назначений врача мы всегда начинаем искать и дополнительную информацию, как питаться, как лечиться народными средствами. Вот как раз такая статья и пригодится.

Порой хочется помочь людям советом, конечно ситуацию порой быстро не выправить, но надо все перепробовать. Низкий гемоглобин это анемия, это неприятно.Мне помог сидерал. Пробуйте.

Лучше конечно не допускать до этого.

Статья просто супер, вот знаете зачиталась. Я когда беременная в больнице лежала, сдала кровь, а у меня гемоглобин низкий, мне врач сказала знаете как повысить гемоглобин в крови быстро, нужно есть мясо!, в виде шашлыка или отбивной, причем можно и свинину и говядину.

Благодарю за прекрасную статью.

Фрукты и овощи наше всё, а вот мясо в Москве сейчас покупать иесть не стоит т.к оно слишком нахимиченое.

По моему мясо сейчас в магазинах вообще не стоит, я не покупаю.

В магазинах я мяса вообще не встречала, какие то обрезки и полуфабрикаты, непонятно как сделанные. Мясо всегда только на рынке покупаю.

Очень хорошая статья, спасибо!

Пожалуйста, заходите еще.

Здоровье у нас одно и его нужно беречь. Надеяться, что государство или врачи будут беспокоиться за ваше здоровье просто бессмысленно. Поэтому если есть какие-то симптомы указывающие на пониженный гемоглобин в крови, нужно сдавать кровь на анализ и повышать гемоглобин. Конечно быстро повысить гемоглобин не так уж и просто, но если постараться, то все возможно.

К перечню полезных продуктов могу еще добавить зеленые яблоки.

Ольга, что только зеленые яблока а других окрас не подходит?

Для повышения уровня гемоглобина зеленые яблоки подходят, в них больше железа содержится. А красные полезны для сердца.

Мне казалось изначально что сок с гранат во много раз лучше Ольга.

Полезно все, что мы считаем полезным. А как повысить гемоглобин в крови, мы уже должны сами смотреть, на поведение своего организма. У одних людей может быть лучше усвоится из мяса, а у других из яблок. Все в мире индивидуально, а тем более человек.

Спасибо за советы

а вот вино помогает повышать гемоглабин?

Если вино домашнее, то в нем содержатся антиоксиданты, вот за счет их и поднимается гемоглобин.

а у меня ничем гемоглобин не поднимается, даже железо пью, только падает. что еще можно сделать?

Здравствуйте, Наталья. С ваших слов, у вас не усваивается железо. Попробуйте найти хорошего гемотолога и обследоваться.

У меня постоянно низкий гемоглабин,но мне нужно за неделью поднимать гемоглабин,что мне делать. Час я принамаю В12 ампулах и фолиевая кислота в таблетках

Я думаю, что сначала вам надо найти причину низкого гемоглобина. Возможно у вас нарушен обмен веществ, или другая причина. Ну и обращать внимание на продукты, которые могут помочь в том, чтобы поднять его. Если задаться целью, то поднять гемоглобин можно, не быстро, но можно.

Мне посоветовали при низком гемоглобине перемолотую в кофемолке гречку по 1 ст. л. с курагой кушать 3 р. в день. Гемоглобин и правда повысился, но я еще и препараты железа, фолиевую кислоту и В12 принимала.

Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.

Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

• У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
• У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
• У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

• легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
• средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
• тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.

Симптомы пониженного гемоглобина

Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.

У мужчин и женщин это такие признаки:

• общая слабость организма, сонливость;
• бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
• губы синеватого цвета;
• кожа становится сухой и начинает шелушиться;
• в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
• для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.

Причины низкого гемоглобина

Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.

Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.

Последствия

У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.

1. Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
2. В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
3. Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
4. Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

• гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
• гипоксия (кислородное голодание плода);
• задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
• низкая масса при рождении;
• нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.

Как повысить гемоглобин?

Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.

Основной патогенетический метод терапии - это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.

При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

1. Сорта красного мяса - кролик, говядина.
2. Белое мясо курицы.
3. Говяжий язык, говяжья печень.
4. Яичные желтки.
5. Морепродукты, рыба.
6. Бобовые.
7. Гречка и другие крупы.
8. Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
9. Грецкие орехи.
10. Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки - виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.

Показатели нормы в анализе гемоглобина у мужчин и отклонения

Это достаточно важный показатель, который влияет на общее состояние человека. Важно знать, когда возможны отклонения, что это влечет за собой.

Нормальные показатели

Зависимо от страны проживания, в частности конкретных условий жизни, культуры, среде определяют показатель нормального гемоглобина в крови у мужчин. Данное значение для США 130 г/л. Минимальное для России значение – 140 г/л. Исходя от определенных норм, специалист делает выводы о состоянии здоровья, возможных отклонениях в мужском организме.

Гемоглобин в норме у мужчин по возрасту имеет разные значения. При диагностике рассматривается ряд факторов.

• Является нормой для мужчины140 – 160 г/л, достигшего совершеннолетия и после 20 лет.
• Эритроциты падают после 40 лет, вследствие этого снижается гемоглобин. Из-за этого его нормальный показатель находится на уровне 130 – 170 г/л.
• 125 – 165 г/л является нормой гемоглобина у мужчин после 50 лет.
• После 60 лет наблюдается снижение данного показателя до 120 – 150 г/л.
• Данный показатель снижается до 115 – 140 г/л после 70 лет.
• Эритроциты существенно сокращаются в количестве, нормальный их уровень после 80 лет составляет 110 – 130 г/л.

Важно! Для того, чтобы определить точное значение показателя необходимо сделать анализ крови.

Необходимо помнить о суточных колебаниях. Например, для мужского пола характерно снижение в утреннее и вечернее время показателя гемоглобина. Такого рода изменения наблюдаются не более, чем на 17 %.

Пониженное значение

Отклонения от нормы гемоглобина у мужчин не такое распространенное явление, как у женского пола. Основной симптом при таком состоянии проявляется в виде плохого самочувствия мужчины. При этом наблюдается чрезмерная усталость и сонливость, частое сердцебиение или же головные боли. Спровоцировать данные проявления могут некоторые состояния:

Низкие показатели могут указывать на развитие анемии у мужчин. Не стоит медлить, важно своевременно провести диагностику, начать лечение.

Симптомы низкого гемоглобина у человека

Гемоглобин у мужчин повышают с помощью корректировки рациона питания. При осложнениях специалист назначает лечение с помощью медикаментов Врачи рекомендуют включить в свой рацион в отварном виде белок, например, говядину. Также хороший эффект имеет употребление куриной почки, а также рыбных блюд. С помощью тыквы, меда, сухофруктов корректируют пониженный уровень гемоглобина. Стоит помнить, что длительность усвоения железа из продуктов животного происхождения происходит намного быстрее, чем, например, после употребления фруктов, овощей.

Внимание! Зависимо от особенностей индивидуального характера подбирается соответственный курс лечения. Можно проследить с помощью анализа крови его эффективность.

Повышенное значение уровня гемоглобина

Наблюдается сгущение крови, что влияет на скорость ее передвижения в данном случае. Такая ситуация проявляется у мужчин, в дальнейшем вызывает нарушение в работе сердца. Чтобы нормализовать данный показатель, нужно понять причину такого состояния.

При физическом перенапряжении наблюдается повышение нормального уровня показателя. К данной категории относятся мужчины, которые заняты тяжелым физическим трудом, например, грузчики, или спортсмены.

Такое проявление характерно для сердечной недостаточности, иных сердечных заболеваний.

Состояние обезвоживания провоцирует процесс сгущение крови. Это характерно для сухого климата, или неправильного питьевого режима. Чрезмерное употребление диуретиков, присутствие сахарного диабета приводит к обезвоживанию. Они вызывают обильное мочеотделение, что провоцирует обезвоживание.

Пребывание на протяжении долгого промежутка времени в районах, где наблюдается нехватка кислорода, вызывает повышение гемоглобина.

Данная клиническая картина характерна для болезней с диареей, или проявлениями рвоты и тошноты. Несут угрозу для нормальной работы организма кишечные болезни, пищевые отравления.

Достаточно яркие симптомы в этом случае проявляются в виде общей слабости организма, потерей аппетита. Помимо этого наблюдается снижение качества зрения, слуха, болевые ощущения в области сустав. Помимо этого, часто встречаются покраснения, бессонница, или изменения функциональной работы в области ЖКТ.

Симптомы отклонений в гемоглобине

Нормализация гемоглобина

Для того, чтобы точно определить причину изменений своего состояния необходимо пройти исследование. Специалист назначает в более тяжелых случаях использование лекарств. Чаще всего используются рекомендации по поводу корректировки рациона питания, дальнейшего наблюдения. Стоит отметить, что для мужчин важно сбалансировано и полноценно питаться.

Способствуют снижению уровня гемоглобина те продукты питания, которые содержат железо в малых количествах. Минимизируйте по возможности те продукты, которые сдержат холестерин в большом количестве. Такие продукты питания, как сливочное, или растительное масло провоцирует закупорку вен. Следует исключить из своего рациона питания растительные продукты красного цвета. В помощь приходят также народные рецепты.

Разнообразьте рацион питания с помощью употребления бобовых блюд. Комбинируйте белок с овощами. Положительно влияет на повышение уровня гемоглобина употребление патоки, вареных моллюсков, картофели, брокколи, морской капусты.

Стоит помнить, что препятствует нормальному процессу усвоения железа употребление мучных или молочных продуктов питания.

Важно после 50 лет сдавать анализы дважды каждый год, проходить плановый осмотр.

Продукты для нормализации гемоглобина

Выводы

Возможно повышение, или понижение нормального уровня гемоглобина в крови мужчин. На это состояние влияет ряд причин, от своевременного определения которой зависит дальнейшее лечение.

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина, не причинив при этом никакого вреда здоровью необходимо вовремя выявить данную ситуацию. Для этого используют анализы крови, сверять с нормальным уровнем гемоглобина. Специалист по его результатам назначает курс лечения, затем следит за его эффективность.

Союзником в борьбе с повышенным, или пониженным показателем является сбалансированный рацион питания. Чаще всего стоит лишь подкорректировать его, что-то добавить или убрать и уровень гемоглобина у мужчин самостоятельно стабилизируется.

Как избавиться от варикоза

Всемирная организация здравooхранения официально объявила варикоз oднoй из самых oпаcных маccoвых бoлезней coвременнocти. Согласно данным cтатиcтики за пocледние 20 лет - 57% бoльных варикoзoм yмирают в первые 7 лет пocле забoлевания, из них 29% - в первые 3,5 гoда. Причины cмерти разнятcя - oт трoмбoфлебита дo трoфичеcких язв и вызванных ими ракoвых oпyхoлей.

О том, как спасти свою жизнь, если вам поставили диагноз «варикоз», в интервью рассказала глава научно-исследовательского института флебологии и академик РАМН. Полное интервью смотрите здесь.

Чем опасен гемоглобин 70

Гемоглобин содержится в небольших красных кровяных тельцах, то есть в эритроцитах. Основная его функция заключается в транспортировке кислорода по всему организму. Конечный результат – молекулы кислорода и углекислого газа умело присоединяются к гемоглобину. Критический показатель гемоглобина в крови может стать причиной нарушения системы питания клеток организма, а также препятствовать выводу углекислого газа.

Нормой для взрослого человека является содержание:г/л у представительниц прекрасного пола иг/л у сильного пола. Если уровень гемоглобина в промежутке междуг/л, тогда стоит обязательно проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий.

Гемоглобин 70 чем опасен? В результате низкого гемоглобина в крови человека может развиться заболевание, под названием анемия. Она характеризуется такими симптомами: бессонницей, хронической усталостью, головными болями и отдышкой. Человек постоянно ходит в подавленном, депрессивном состоянии и плохо себя чувствует.

Постепенно иммунитет начинает сдавать свои позиции: в значительной степени повышается риск подхватить элементарный грипп и заработать серьезное осложнение после него. Можно ли избежать резкого падения уровня гемоглобина в крови? По мнению врачей, достаточно просто вовремя установить причину его резкого падения и заняться активным лечением.

Уровень гемоглобина - 70, чем опасен

Самым распространенным способом резкого падения гемоглобина является плохая экология. С каждым годом все больше загрязняется вода, да и воздух тоже. Как это банально не звучало, но на уровень гемоглобина в крови действует настроение человека. Если оно плохое, следовательно, и гемоглобин может упасть до минимальной отметки.

Правильное питание всегда было залогом нормального функционирования организма, поэтому так важно позаботиться о нем. Неправильный образ жизни, вредные привычки вызывают низкий гемоглобин в крови и способствует появлению дальнейших проблем. Можете посмотреть нашу отдельную статью на тему какие бывают симптомы при низком гемоглобине.

Уровень гемоглобина 70 чем опасен для взрослого человека? Это критическая отметка содержания гемоглобина в крови для любого возраста. Люди с ослабленным иммунитетом могут все списать на нехватку фолиевой кислоты. В категории риска оказались беременные женщины, пожилые люди и подростки, так как у них наблюдается естественное снижение иммунитета.

Если гемоглобин в вашей крови резко упал, не стоит паниковать. Для начала стоит побывать на приеме у врача, который выпишет все необходимые препараты. Повысить уровень гемоглобина в крови поможет железосодержащее питание. Необходимо включить в свой рацион продукты с максимальным содержанием железа.

Растительное железо усваивается хуже, чем животное, однако не стоит ограничивать свой рацион до употребления только мяса. Гранат, яблоки и гречневая крупа обязательно должны радовать вас ежедневно своим присутствием на столе. Продукты животного происхождения: конина, говядина, свинина. Не рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с молоком, чаем и кофе, так как эти напитки препятствуют скорейшему усвоению железа из животных продуктов. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций уровень гемоглобина постепенно будет повышаться.

Критическим состоянием можно назвать уровень гемоглобина ниже 70 г/л! В таком случае стоит немедленно проконсультироваться с врачом, который поможет оказать скорую медицинскую помощь вашему организму. Комплекс специальных препаратов поможет повысить в несколько раз уровень железа в организме и таким образом приведет через несколько недель гемоглобин в норму.

Чем опасен гемоглобин 70, и из-за чего снижается уровень гемоглобина?

Анализ крови показал гемоглобин 70 – что делать? Пониженный уровень гемоглобина в крови несет определенную опасность для организма человека, поэтому при таких показателях каждый должен внимательно относиться к своему здоровью. Однако многие люди не знают о низком значении одного из элементов крови, поэтому не обращают внимания на незначительные проблемы, происходящие в организме. Но если на начальной стадии недостаток железа практически не наделен симптомами, то по мере ухудшения ситуации могут развиваться негативные признаки патологии, ведущие к серьезным осложнениям. Чтобы избежать неприятных симптомов и вовремя принять необходимые меры, нужно обязательно контролировать количество гемоглобина в токе крови.

Что представляет собой гемоглобин и его нормальные значения

Гемоглобин является элементом, входящим в состав эритроцитов – именно он снабжает эти кровяные тельца ярко-красным оттенком. Данный элемент наделяет клетки организма кислородом, доставляя его от легких непосредственно к системам и внутренним органам.

Чтобы гемоглобин быстро образовывался в организме человека, должны быть соблюдены следующие условия:

1. Наличие необходимого количества элемента железа в рационе питания.
2. Полное всасывание данного вещества в желудке, а также кишечнике.
3. Наличие белков животного происхождения в еде.
4. Отсутствие патологических процессов в кровеносной системе.
5. Наличие в организме фолиевой кислоты и некоторых видов витаминов, которые необходимы для синтеза эритроцитов, проводящегося в костном мозге. Если наблюдается резкое понижение уровня эритроцитов, происходит и уменьшение гемоглобина (уже давно было доказано, что эти элементы взаимосвязаны между собой).

Норма данного элемента в токе крови у женщин и мужчин незначительно отличается, но при этом, возраст не оказывает влияния на конечные результаты:

При низком содержании гемоглобина у человека возникают самые разные серьезные заболевания. Важно: примерно 90% из них приходится на железодефицитную анемию.

Чтобы узнать, в чем опасность данного состояния, стоит поближе ознакомиться со стадиями анемии:

• легкая – уровень железа у человека составляет -г/л;
• средняя – 70-90%;
• тяжелая – показатели менее 70%.

Что приводит к снижению уровня гемоглобина

Дефицит железосодержащего белка развивается не просто так. Он может быть спровоцирован самыми разными причинами или же являться симптомом каких-либо болезней.

Самыми распространенными являются:

1. Беременность, во время которой появляется сильный и не проходящий токсикоз.
2. Побочное действие некоторых лекарственных препаратов.
3. Сильные кровотечения.
4. Неправильное питание.
5. Курение.
6. Частые нагрузки на организм.
7. Частые стрессовые ситуации.

К болезням, которые сопровождаются недостатком железа, относятся:

• инфекции;
• наследственные патологии - приводят к разрушению или нарушению целостности эритроцитов (также эти болезни ведут к уменьшению существования кровяных телец);
• желтуха;
• сильная кровопотеря, возникшая при открытых травмах, операциях и др.;
• скрытые патологии пищеварительной системы;
• онкология;
• химиотерапия;
• глистные инвазии.

Эти и другие состояния нередко ведут человека к потере железа.

Симптомы железодефицитной анемии

Чаще всего, на первых стадиях железодефицитной анемии ее бывает довольно сложно диагностировать визуально. Только при ухудшении состояния здоровья признаки недостатка гемоглобина становятся более заметными.

К основным симптомам относятся:

• частая жажда;
• постоянная слабость и головокружение;
• шум в ушах;
• апатия;
• сильная утомляемость;
• головная боль;
• одышка;
• учащенное сердцебиение;
• чувство недостатка воздуха;
• постоянное чувство сонливости;
• обморочное состояние;
• сухие, бледные или тусклые волосы, а также их выпадение;
• бессонница;
• ломкие, хрупкие и слоящиеся ногти;
• растрескивающиеся губы;
• вкусовые нарушения (в рационе питания присутствуют в основном молочные продукты и каши, при этом наблюдается полный отказ от овощей и мяса);
• появление белых или прозрачных пятен на ногтях;
• чрезмерная потливость;
• мышечная слабость;
• частые мигрени;
• пристрастие к необычным запахам.

Чем опасен недостаток элемента

В группу риска, в первую очередь, входят женщины в период беременности, подростки и люди пожилого возраста, у которых происходит естественное снижение иммунитета.

При долгом пониженном уровне железа могут развиться самые разные нарушения здоровья. Одним из таких нарушений является проблема в иммунной системе. В результате этой причины даже обыкновенная простуда будет проходить очень тяжело, при этом будет велика вероятность серьезных осложнений. Организм не сможет полноценно защищаться от вредоносных микробов, что несет угрозу не только здоровью, но и жизни больного.

Нарушение иммунитета приводит к следующим последствиям:

• переход многих заболеваний в хронические стадии;
• остеохондроз, а затем и остеопороз;
• выпадают волосы, портятся зубы и крошатся ногти;
• у детей наблюдается отставание в росте и развитии;
• развивается сердечная недостаточность;
• происходит увеличение печени.

При вынашивании малыша, недостаток железа несет опасность, как для матери, так и для ребенка. В этом состоянии не хватает эритроцитов, как женщине, так и плоду – а ему важно обеспечить правильное и полезное питание, в котором будет достаточно важных для здоровья элементов.

При понижении уровня гемоглобина менее 70 г/л наступает критическая стадия анемии. И такой пациент нуждается в срочной помощи. Восстановить уровень железосодержащего белка в крови удастся при помощи различных медицинских препаратов, правильной диеты и народных рецептов.

Беременной женщине лечащий врач скажет откорректировать питание – рацион должен включать в себя мясо, печень, овощи и фрукты, зелень, крупы. Если же этот «ход», не улучшит результаты, врач может порекомендовать прием железосодержащие препараты.

Несмотря на то, что железо из пищи животного происхождения усваивается намного лучше, чем растительное, не стоит ограничивать свой рацион питания употреблением исключительно мясных продуктов. Гречка, яблоки, гранат – эти и другие продукты, с богатым содержанием железа, обязательно должны присутствовать на столе. Также стоит знать, что нельзя употреблять железосодержащие продукты питания и препараты с чаем, молоком или кофе, поскольку эти напитки затрудняют усвоение микроэлемента.

Показатели критического уровня гемоглобина в крови, насколько это опасно и когда бить тревогу?

С понятием гемоглобин все знакомы. При сдаче анализов крови всегда определяется его показатель, нормы которого отличаются у мужчин, женщин и детей. Незначительное снижение успешно устраняется коррекцией питания, лекарственными препаратами. Но существует порог, границы которого смертельно опасны для жизни человека.

Критический гемоглобин в крови - что это такое? При каком гемоглобине человек умирает, попробуем разобраться в статье.

Что такое гемоглобин

Из школьного курса биологии знаем, что гемоглобин - составляющая клеток крови – эритроцитов. Функция его - доставка кислорода к клеткам органов и систем организма.

Низкий показатель уровня белка свидетельствует о развитии анемии и других состояний, представляющих опасность для жизни человека. Чтобы понять, при каком гемоглобине люди умирают, нужно изучить особенности мужского и женского организма в разные периоды развития.

Развитие анемии у женщин

В норме уровень гемоглобина у женщин составляетг/л. Критический уровень гемоглобина в крови у женщин – показатель, не превышающий нижнюю границу нормы.

Падение гемоглобина ниже уровня 50 г/л приводит к летальному исходу из-за сердечной недостаточности. На фоне развивающейся анемии происходит гипоксия организма с угнетением функций.

Показатель белка меняется в течение месяца: во время менструации из-за кровопотери женщина теряет до 30 мг железа. Уровень гемоглобина варьируется в зависимости от возраста, наличия хронических заболеваний, условий проживания. В пожилом возрасте потребность организма в железе снижается: необходимым минимумом являетсяг/л.

Опасно ли превышение нормы?

Избыток гемоглобина не менее опасен, так как увеличивается вероятность закупорки капилляров. Высокий уровень вещества сгущает кровь, нарушая ее движение по сосудам, способствуя образованию тромбов.

Распространенные причины состояния – врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, нарушение проходимости кишечника, обструкция легких.

Нормализация уровня белка происходит после устранения причины, вызвавшей сдвиг. Симптоматическая терапия направлена на облегчение состояния больного.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• перепады настроения;
• снижение веса;
• учащенное сердцебиение;
• низкая восприимчивость к инфекциям;
• головные боли.

Железодефицитная анемия во время беременности

Беременность – особое состояние, во время которого женский организм претерпевает изменения и не всегда справляется с нагрузкой. По мере развития и роста плода увеличивается и объем циркулируемой крови. Она естественным образом разжижается для нормализации циркуляции, в результате снижается уровень гемоглобина.

Существует понятие анемии беременных. Для предотвращения патологии показатели железа контролируются на протяжении всей беременности. Определяют три степени тяжести железодефицитной анемии:

• легкая – уровень гемоглобинаг/л;
• средняя –г/л;
• смертельно опасная – показатель падает ниже 80 г/л.

Лабораторные данные клинически подтверждаются следующими симптомами:

Помните: низкий уровень гемоглобина во время вынашивания ребенка особенно опасен!

Какой уровень гемоглобина считается критическим при беременности? На протяжении всего периода ребенок получает необходимые питательные вещества из организма матери. Необходимо учитывать, что для полноценного развития нужно употреблять повышенное количество витаминов и минералов, поскольку отклонение от нормы представляет опасность для развития младенца.

Еще одной причиной развития патологии являются осложнения во время родов, повлекшие значительные кровопотери.

В тяжелых случаях, чтобы увеличить шанс плода выжить, критический гемоглобин корректируется всеми возможными способами.

Устранение патологии

Для предотвращения анемии необходимо полноценно питаться во время беременности. Большое значение играют фолиевая кислота, витамины группы В, медь, цинк. Именно их недостаток влияет на усвоение железа организмом женщины. Не стоит забывать об активном и здоровом образе жизни.

Отклонения от нормы у мужчин

У представителей сильного пола нормальная концентрация гемоглобина в крови составляет 13,5-18 г/л. Критический уровень гемоглобина в крови у мужчин составляет 70 г/л. Допускается отклонение в зависимости от конституции, состояния здоровья.

Мужчина, систематически сталкивающийся с чрезмерными физическими нагрузками, из-за повышенной утомляемости подвержен риску серьезных заболеваний. На фоне стрессов, отклонений в режиме дня снижается общая сопротивляемость организма.

Ключевая роль в выздоровлении принадлежит правильной организации сна и бодрствования, следует избегать хронического переутомления, своевременно обращаться к врачу за медицинской помощью.

Низкий гемоглобин в детском возрасте

Снижение гемоглобина до опасных цифр наблюдается в подростковом возрасте из-за гормональной перестройки. На втором месте среди причин анемии - нарушения питания. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать мясо, богатые витаминами овощи и крупы для нормализации перистальтики кишечника.

У новорожденных часто наблюдается пониженный уровень гемоглобина, если в утробе не получали достаточное количество полезных веществ. При отсутствии угрозы жизни грудничка количество вещества повышается до нормальных цифр с помощью коррекции питания матери и ребенка.

Профилактика развития анемии

При наличии одного или нескольких симптомов следует обратиться к терапевту. Контролировать состояние здоровья необходимо раз в полгода. Если вероятность болезни высока, врач назначит терапию железосодержащими средствами. Доза и длительность курса определяется индивидуально. Для лучшего усвоения железа назначается стол без содержания мучных, жирных и молочных продуктов.

Если обнаружен смертельный уровень гемоглобина, больному назначается в стационарных условиях переливание эритроцитарной массы. Не стоит недооценивать серьезность патологии, откладывая визит к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз и назначит индивидуальное лечение.

Что делать, если гемоглобин 70: как поднять показатель до нормы

Из этой статьи вы узнаете: как и почему возникает анемия, какими способами ее лечить и какой уровень гемоглобина считается критическим.

Анемия или малокровие возникает при снижении количества эритроцитов. При анализе крови этот показатель выражается как концентрация гемоглобина – железосодержащего пигмента, придающего эритроцитам красный цвет.

Главная функция этих клеток крови – снабжение кислородом органов и тканей организма. При анемии возникает гипоксия, от которой страдает весь организм. Течение заболевания на ранних стадиях может почти не сопровождаться симптомами. Именно этим опасно малокровие. Кислородное голодание сказывается на деятельности мозга и сердечной мышцы, снижает иммунитет и провоцирует развитие других патологий.

В некоторых случаях анемия может быть симптомом других заболеваний: раковых опухолей, внутренних кровотечений, патологий кроветворной системы и ЖКТ. Поэтому оставлять без внимания снижение гемоглобина нельзя. Выяснение причины и лечение необходимо при отклонении показателя более чем на 5 г/л.

Нормы гемоглобина в крови здорового человека

Гемоглобин – величина непостоянная, его концентрация изменяется в соответствии с возрастом и полом человека.

Нормы гемоглобина для здоровых людей представлены в таблице.

Нормальные показатели гемоглобина индивидуальны, поэтому важно определить, перед тем как поднять гемоглобин 114 – это плохо или норма для организма. В период активного роста, полового созревания и вынашивания ребенка небольшое снижение показателя – естественный процесс, но необходимо следить, чтобы он не отклонялся от нормы значительно. Расшифровкой результата анализа крови и выяснением причин развития анемии должен заниматься специалист.

Причины возникновения анемии

Синтез гемоглобина – сложный процесс кроветворения, в котором участвуют пищеварительная система, костный мозг, надпочечники и система кровообращения. Немалое значение имеют рацион питания и образ жизни человека. Для поддержания гемоглобина в норме, необходимо чтобы были соблюдены следующие условия:

• В организм поступало достаточное количество железа;
• Органы ЖКТ должны обеспечивать нормальное всасывание железа;
• С пищей должен поступать витамин С – улучшающий всасывание железа, и витамины В9 и В12 – участвующие в синтезе гемоглобина;
• Отсутствовали нарушения со стороны почек, кроветворной системы и сердечно-сосудистой системы.

Исходя из этих условий, можно определить круг причин возникновения анемии. В 80% случаев малокровие вызвано железодефицитом, это происходит из-за недостаточного поступления железа в организм с пищей или повышенной потребности в микроэлементе.

Среди других проблем, которые могут спровоцировать дефицитную анемию, наиболее частые:

• Нехватка витаминов группы В;
• Нарушения в работе ЖКТ, в результате которых железо не всасывается;
• Донорство.

Существуют и другие формы анемии, которые вызваны серьезными патологиями:

• Кровопотери (открытые и закрытые кровотечения) – причина постгеморрагической анемии;
• Наличие онкологических заболеваний – причина постгеморрагической и гемолитической анемии;
• Патологии кроветворной системы – причина гипопластической и апластической анемии.

Выявление истинной причины низкого гемоглобина – залог эффективности избавления от малокровия. Наряду с лечением основного заболевания, всегда назначается препарат железа, он необходим для восполнения образовавшегося дефицита. А при железодефицитной форме анемии – препараты железа – это основное лечение.

Важно! Восполнить нехватку железа в организме поможет препарат Гемобин. Благодаря натуральному составу он может применяться для лечения анемии даже у детей и беременных женщин.

Степени анемии

Выделяют три степени анемии: легкую, среднюю и тяжелую. Определить ее способен анализ крови. На степень анемии укажет пониженный показатель гемоглобина и снижение количества сывороточного железа (в норме его содержание – 10,6-21,4 мкмоль/л). Единица его измерения: грамм на литр или миллиграмм на миллилитр.

Легкая степень

Диагноз первая степень анемии ставится при показателе гемоглобина ниже 110 г/л и выше 90 г/л. При этом сывороточное железо достигает значения ниже 10 мкмоль/л. Важно отметить, что в раннем детском возрасте и во время беременности это может быть вариантом нормы.

Течение практически бессимптомное. Иногда возможна слабость, быстрая утомляемость, снижение аппетита и бледность кожи.

Если результат анализа показал гемоглобин 90, как поднять его до нормы? Легкая степень анемии чаще всего связана с дефицитом железа, фолиевой кислоты или витамина В12. Лечение заключается в приеме препаратов железа и витаминных комплексов или отдельных витаминов. Курс лечения – около месяца.

Средняя степень

При второй степени анемии кислородное голодание начинает проявлять себя ярче. Появляются головные боли, заметная бледность кожных покровов и видимых слизистых, сухость кожи, нарушения в работе ЖКТ (запоры, вздутие, диарея), учащенное сердцебиение. У детей может наблюдаться отставание в развитии. Такой диагноз ставится, если гемоглобин опустился дог/л, а сывороточное железо до 7,7 мкмоль/л.

В случае если гемоглобин 80 и ниже, как поднять показатель? Лечение анемии средней тяжести определяется ее причиной:

• Железодефицитная – длительным приемом препаратов железа, лечение продолжается и некоторое время после того, как гемоглобин достигнет нормы;
• В12-дефицитная анемия – инъекциями кобаламинов, лечение продолжается в течение 2-х месяцев;
• Фолиеводефицитная анемия – приемом фолиевой кислоты;
• Если анемия – симптом другого заболевания – в лечении сочетается устранение основной причины и восполнение дефицита витаминов и микроэлементов вышеназванными способами.

Уровень гемоглобина 70, как поднять? Это значение условно считается критическим. В этом случае необходима срочная медицинская помощь и дальнейшая коррекция образовавшегося дефицита железа и витаминов.

Тяжелая степень

Снижение показателя гемоглобина ниже 70 г/л характерно для тяжелой степени анемии, как поднять показатель, должен решать врач. Довести свой организм до такого состояния неправильным питанием практически невозможно, причина третьей степени анемии – серьезное заболевание или значительная кровопотеря. Опасное для жизни снижение гемоглобина – ниже 40 грамм на литр.

Если анализ крови показал гемоглобин 70, как поднять его, необходимо решить в срочном порядке. Первое что следует сделать лечащему врачу – выявить причину и устранить ее. Затем назначается длительный прием препаратов железа для восполнения нехватки его запасов в организме.

Симптомы тяжелой степени анемии:

• Ломкость волос и ногтей, ухудшение их состояния;
• Озноб;
• Чувство онемения конечностей;
• Изменение вкусовых привычек;
• Увеличение размеров печени и селезенки.

При любой степени анемии как основное или дополнительно лечение выступают препараты железа. Большинство из них вызывает массу побочных эффектов и имеет многочисленные противопоказания. Это связано с тем, что в них содержатся неорганические соединения трехвалентного железа, которые плохо усваиваются и образуют свободные радикалы.

Эти препараты можно заменить Гемобином. Его состав уникален – в нем только натуральные компоненты. А именно, близкий человеческому гемоглобину по строению и структуре, очищенный гемоглобин сельскохозяйственных животных и витамин С, улучшающий усвоение железа. Гемовое железо – двухвалентное. Именно в такой форме железо всасывается в организме человека. Оно обладает высокой биодоступностью (усваивается практически 100% железа).

Многочисленные исследования показали, что Гемобин безопасен для детей и беременных женщин, не вызывает побочных эффектов и аллергии, обеспечивает эффективное повышение гемоглобина. Гемобин показан при лечении любой степени и формы анемии как источник большого количества железа, а также для профилактики малокровия у людей, находящихся в группе риска.

Вы знаете, какая норма гемоглобина у мужчин?

Сразу отметим, что норма гемоглобина в крови у мужчин отличается от показателей женского организма. Более того, если женский организм чаще подвержен падению значения гемоглобина, то мужской наоборот, повышению. Понижение уровня гемоглобина приводит к кислородному голоданию клеток организма, что, в свою очередь, проявляется в виде головных болей, физической слабости, одышки, нарушениям сна, ослабления иммунитета, что будет проявляться в виде участившихся вирусных заболеваний.

Норма гемоглобина у мужчин

Очевидно, в связи с различием в системах питания (относительно присутствия железа в молекулах гемоглобина), например в США 19 мая 2016 года утверждено правило по минимальному уровню гемоглобина для мужчин-доноров, который повысили со 125-ти до 130 грамм на литр. Это же правило оставляет минимальный уровень для женщин-доноров на уровне 125 г/л.

Норма гемоглобина, принятая в нашей медицине соответствует стабильному состоянию мужского организма. Значительное отклонение показателя от нормы должно привлечь к себе внимание, поскольку свидетельствует о происходящем нарушении здоровья.

Специфика показателя нормы гемоглобина у мужчин

Это норма гемоглобина у мужчин.

Высокий гемоглобин (даже в пределах нормы) характерен для мужчин, которые в ходе повседневной деятельности переносят высокие физические нагрузки. Физические работы на свежем воздухе добавляют способность организма увеличивать показатель гемоглобина.

Повышение уровня, даже в пределах нормы, не всегда соответствует правильному и здоровому образу жизни. Замечено, что повысить уровень гемоглобина способно курение. Причем это повышение будет равносильно повышению, к которому приводит ряд заболеваний.

С другой стороны следует знать, что некоторые лекарства, такие, как антибиотики, аспирин, доксапрам, индометацин, сульфаниламиды, триметадион, при их приеме в ходе лечения соответствующих заболеваний, могут уменьшить уровень гемоглобина относительно нормы.

Скорей всего в связи со снижением физической активности с возрастом показатели нормы гемоглобина у мужчин снижаются. Естественно – меньше физические нагрузки – меньше требуется кислорода для питания клеток. Показатели по возрастам такие:

• от 40 до 49 лет норма 130 – 170 г./л.;
• от 50 до 59 лет норма 125 – 165 г./л.;
• от 60 до 69 лет норма 120 – 150 г./л.;
• от 70 до 79 лет норма 115 – 140 г./л.;
• от 80 до 90 лет норма 110 – 130 г./л.

Нетрудно заметить, что норма гемоглобина у мужчин 40 лет и чуть выше практически в пределах нормы все еще здорового, физически развитого человека. А вот норма гемоглобина у мужчин после 70 лет уже явно показывает уменьшение потребностей в кислороде по причине снижения физической активности.

Суточные колебания

Часто в утренние часы у мужчин наблюдается пониженный уровень гемоглобина. А к вечеру показатель увеличивается. Возникновение суточных изменений гемоглобина в крови нормальных людей отмечено в ряде исследований. Эти изменения зафиксированы в исследованиях докторов Дрейера, Bazett-а, Пирса.

Изменения в пределах короткого времени может происходить в пределах 17%.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Одним из самых важных составляющих крови является гемоглобин. Норма у мужчин по возрасту (таблица) представлена ниже. При снижении или повышении этого компонента начинают развиваться различные патологические процессы. Важно ориентироваться в значениях, чтобы вовремя определить отклонения и обратиться к специалисту.

Норма гемоглобина в крови у мужчин по возрасту: таблица

Норма гемоглобина после 30 лет

Норма гемоглобина в крови у мужчин после 18 лет находятся в пределахг/л. В женском организме уровень данного вещества ниже, и это вполне объяснимо, ведь мужчины приспособлены для выполнения более тяжёлых физических заданий. Физиологической нормой считаются и слегка завышенные цифры – до 170 г/л. Значение имеет гормон тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию и здоровье половых органов представителей сильного пола.

Считается, что мужчины после 30 лет находятся в самом расцвете сил, поэтому и уровень гемоглобина у них высокийг/л. Но это только при условии, если человек следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, правильно питается, занимается спортом.

Норма после 40 лет

В организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровеньг/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться дог/л.

Гемоглобин после 50 лет

50 лет – это некий рубеж. У мужчин в зрелом возрасте начинаются проблемы с функционированием половых органов, возникают различные системные заболевания, ухудшается состояние здоровья. У тех, кто держит себя в форме, гемоглобин держится на уровнег/л. Если человек болеет, ведёт нездоровый образ жизни, содержание компонента уменьшается.

Норма гемоглобина после 60 лет

Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества эритроцитов в крови, ведь содержится именно в красных кровяных тельцах. После 60 лет у мужчин снижаются оба показатели. Физиологическая норма железосодержащего белка для этого возраста – не менее 117 г/л.

Признаки пониженного уровня гемоглобина

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Если вовремя не обратить должного внимания на снижение уровня гемоглобина в крови и не начать коррекцию, можно столкнуться с весьма неприятными осложнениями. Так, железодефицитная анемия часто становится причиной нарушения свёртываемости крови, снижения иммунитета, вследствие чего организм становится более восприимчивым к возбудителям различных заболеваний.

Лечение низкого гемоглобина

Для начала нужно сдать анализы, провести необходимые исследования для определения причины отклонения. Основа успешного лечения железодефицитной анемии – диета. Необходимо включить в рацион достаточное количество продуктов с высоким содержанием железа. Мужчине рекомендуется употреблять говядину, в которой много белка, печень, бобовые, зелёные овощи, гречку. А вот молочные продукты нужно есть с осторожностью, так как они препятствуют нормальному усвоению минеральных элементов.

Если при помощи коррекции питания не получается быстро достичь желаемых результатов, пациенту назначают лекарственные средства против анемии. Повысить уровень гемоглобина и улучшить состояние больного помогут препараты железа, витаминно-минеральные комплексы. Неотъемлемой составляющей эффективной терапии является здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки.

Высокий гемоглобин у мужчин

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Основные причины высокого гемоглобина у мужчин:

• сахарный диабет;
• системные заболевания сердца, почек, мочевого пузыря;
• сильное обезвоживание организма;
• постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
• повреждение кожного покрова (ожоги, раны);
• заболевание органов ЖКТ;
• онкологические патологии;
• гиповитаминоз (избыточное содержание витаминов группы В);
• интоксикация, отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами и т.д.

Чем опасен повышенный гемоглобин?

Опасность высокого содержания этого компонента объясняется тем, что кровь становится более плотной и густой. Это основная причина образования тромбов, оседания холестериновых бляшек, закупорки сосудов. Если игнорировать состояние на протяжении длительного периода, в разы повысится риск возникновения инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, сердечного приступа. Кроме того, избыток железосодержащего белка плохо сказывается на работе мочевого пузыря, почек.

Как снизить гемоглобин в крови?

Для нормализации показателей в обязательном порядке назначают диетотерапию. Следует ограничить потребление продуктов, в составе которых много железа. Это красное мясо, бобы, сладости, выпечка, копчёности, жирное молоко. Специалисты рекомендуют убрать из дневного рациона жирную, жаренную, богатую вредным холестерином пищу. У человека с высоким гемоглобином вязкая, плотная кровь, поэтому для нормальной циркуляции ей нужно достаточно места. Если просвет сосудов сужается, начинают формироваться тромбы, что очень опасно для жизни.

Самостоятельно определить снижение или повышение уровня белка, который принимает участие в снабжении клеток и тканей кислородом, можно разве косвенно по внешним проявлениям. Для постановки диагноза и установления причин развития патологического процесса следует сдать кровь на анализ и пройти дополнительные обследования. Не нужно заниматься самолечением, ведь так можно сильно навредить здоровью. Следуйте рекомендациям лечащего врача, чтобы как можно быстрее нормализовать показатели и вернуться к нормальному образу жизни.

Гемоглобин, норма которого в зависимости от возраста и состояния здоровья у женщин, варьируется от 120 до 140 г/л – эритроцитарный белковый компонент крови, транспортирующий кислород в ткани организма, без которого невозможно нормальное функционирование последнего.

Причина данной закономерности в физиологической особенности: регулярные кровопотери в виде менструальных кровотечений, особенно сопровождающиеся дисменореей – главная причина недостатка гемоглобина и повышенной потребности в нем, возникающих вследствие дефицита красных кровяных телец в крови.

120 — 140 г/л — гемоглобин норма для женщин

К второстепенным причинам относят чрезмерные физические нагрузки и неконтролируемое, часто неправильное потребление медикаментов, влияющих на состав и свойства крови. Так возникает железодефицитная анемия.

Но не следует путать гемоглобин с железом, считая их синонимическими понятиями, что довольно распространено. Они действительно взаимосвязаны, но не взаимозаменяемы: гемоглобин является основным (70%) составляющим железа, по которому определяют избыток или нехватку последнего посредством лабораторных анализов, чтобы при необходимости откорректировать его уровень соответствующим питанием и препаратами, например, железосодержащими.

Чтобы понять роль гемоглобина в организме, нужно знать, какое место он занимает в составе крови. Известно, что около 60% всей крови состоит из плазмы, в которую входят лейкоциты, тромбоциты и эритроциты – красные кровяные тельца.

Низкий гемоглобин, норма у женщин которого выше, чем у мужчин, время от времени наблюдается у около 50% представительниц слабого пола, тогда как у мужчин – всего у одного из ста.

Название последних обусловлено тем, что именно они содержат соединения кислорода с гемоглобином, который, в свою очередь, большей частью состоит из двухвалентного окисного железа, придающего крови характерный красный цвет. Именно железо, притягивая к себе атомы кислорода, переносит его вместе с кровью из легких к другим органам.

Помимо кислородного питания, железо обеспечивает и другие жизненно важные процессы, такие как метаболизм. Его включают многие виды ферментов и белков, необходимые для осуществления обменных процессов – анаболических, катаболических, обмен холестерина.

Также железо:

• укрепляет иммунитет, участвуя в иммунозащитных реакциях;
• ликвидирует продукты перекисного окисление, токсины;
• поддерживает функционирование щитовидной железы и головного мозга;
• участвует в росте новых нервных клеток и проведении нервных импульсов.

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту

Норма гемоглобина зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей и возраста женщины и колеблется в пределах 110-160 г/л. Так, женщинам, усиленно занимающимся спортом, рекомендуется потреблять от 140 до 160 г/л железа в сутки, с ослабленным иммунитетом вследствие хронических инфекций, вредной работы – около 150 г/л; детям (5-12 лет) – 115-145 г/л, подросткам (12-18 лет) – 112-160 г/л, девушкам до 30 лет – 118-150 г/л.

Ниже можно узнать норму гемоглобина для женщин средней и старшей возрастной категории.

Норма гемоглобина до 30-35 лет

У женщин после 30 лет может наблюдаться незначительное снижение гемоглобина , сопровождающееся общим недомоганием, поэтому важно периодически проверять его уровень, который не должен опускаться ниже 120-145 г/л.

Норма гемоглобина до и после 40-45 лет

Женщинам зрелого возраста часто недостает витаминов группы В, таких как В9 и В12, что может непосредственно сказываться на гемоглобине, значение которого должно составлять от 120 до 140 грамм на литр крови .

Норма гемоглобина после 50 лет

У женщин в период менопаузы, когда неустойчивость гормонального фона выражается в периодических сильных маточных кровотечениях, острой чувствительности к стрессовым ситуациям и прочих нарушениях, непосредственно влияющих на содержание гемоглобина в крови, его значение должно находиться в пределах не ниже 116-138 г/л.

Норма гемоглобина после 60 лет

В период постменопаузы, когда сложный переходной возраст остался позади и изменения состояния не характеризуются прежним непостоянством и внезапностью, обмен веществ замедляется, и потребность в питательных веществах постепенно идет на убыль, в том числе и в железе; так, норма гемоглобина снижается до 115-135 г/л .

Норма гемоглобина после 75 лет у пожилых женщин

Гемоглобин, норма которого у пожилых женщин должна составлять от 115 до 160 г/л, необходимо поддерживать на одном уровне. Резкие колебания показателя, как и отклонение от нормы, считается опасным для здоровья и требует срочной консультации врача.

Интересно, что в этом возрасте повышается вероятность возникновения ложного избытка железа, когда в крови наблюдается повышенная концентрация гемоглобина из-за сгущения крови.

Это возникает вследствие обезвоживания организма. В этом случае обычно бывает достаточно увеличить потребление воды до оптимального объема, а также принимать разжижающие кровь средства, рекомендованные лечащим врачом, чтобы показатель гемоглобина нормализовался.

Но, если, как это чаще бывает у пожилых женщин, из-за нарушения усвоения железа, диагноз «железодефицитная анемия» все же подтвердился, назначается прием препаратов с цианокобаламином.

Какой гликированный гемоглобин должен быть у женщин при беременности

Гликированный гемоглобин – это соединение гемоглобинового белка с глюкозой. Анализ на его процентное содержание в крови позволяет выявить наличие у пациента сахарного диабета, когда обычный анализ крови на сахар не дает достоверных результатов ввиду его резких колебаний.

Этот способ позволяет более точно определить заболевание, выявив уровень сахара за 3 предшествующие месяцы. Благодаря этому удается поставить диагноз раньше появления возможных осложнений и начать лечение вовремя.

Обычно данный вид анализа проходит каждая беременная женщина раз в полтора месяца. Но, учитывая, что беременные часто переносят анемию, испытывают упадок сил, головокружение и рвотные позывы, неблагоприятный анализ крови не всегда указывает на то, что у женщины диабет.

Физиологические и гормональные изменения, происходящие в организме будущей матери, часто приводят к поэтапным изменениям:

• гемоделюции — значительному отклонению гемоглобина от нормальных показателей у женщин в положении по причине задержки жидкости в нем и увеличения объема крови, вследствие чего концентрация белковых компонентов в ней снижается;
• усиленному перекачиванию (на 50% больше) сердечными желудочками крови, из-за чего костный мозг «не успевает» производить эритроциты;
• естественному понижению железа в организме матери по причине формирования и роста плода, которому необходимо постоянное питание и дыхание.

Гемоглобин, норма у женщин при беременности которого не должна быть ниже 100 г/л, должен строго наблюдаться, чтобы его уровень не упал или не поднялся больше, чем на 10-20 г/л от оптимальных 120-130 г/л. Его нехватка может привести к ранним родам или задержке развития плода вследствие кислородного голодания, избыток же может вызвать смерть малыша.

женщинам, усиленно занимающимся спортом, рекомендуется потреблять от 140 до 160 г/л железа в сутки, с ослабленным иммунитетом вследствие хронических инфекций, вредной работы – около 150 г/л; детям (5-12 лет) – 115-145 г/л, подросткам (12-18 лет) – 112-160 г/л, девушкам до 30 лет – 118-150 г/л.

Гликированный гемоглобин, норма у беременных женщин которого должна составлять 5.7% от общего значения гемоглобина, также должен контролироваться врачом.

Высокий гемоглобин у женщин – причины, почему повышается гемоглобин. Признаки и последствия повышенного гемоглобина

При повышении эритроцитарной массы в крови происходит увеличение уровня гемоглобина. При анемии это изменение носит благоприятный характер и свидетельствует о выздоровлении, но у изначально здорового человека данная тенденция говорит о патологии.

Это вызывает повышение вязкости крови, ее замедленной циркуляции по кровеносным путям и появлению тромбов.

К возможным причинам относят:

• обезвоживание;
• полицитемия;
• эритроцитоз;
• заболевания костного мозга;
• врожденные сердечные патологии, недостаточность сердца;
• ХОБЛ;
• гипертония;
• злокачественные образования почек, печени;
• кишечная непроходимость;
• стрессы.

К неспецифическим причинам, не связанным с какими-либо заболеваниями, относят:

• преклонный возраст;
• злоупотребление эритропоэтином для повышения выносливости в спорте;
• неконтролируемый прием диуретиков;
• обширные ожоги, приводящие к потере жидкости организмом;
• курение.

Проживание или длительное местонахождение в горах также содействует повышению уровня гемоглобина , поскольку разреженный воздух в горных районах способствует большему насыщению крови кислородом, с которым связываются эритроциты, содержащие гемоглобин; это естественная реакция организма, не требующая коррекции, беспокоиться нужно лишь в случае появления горной болезни.

Гемоглобин выше нормального значения у женщин может появиться вследствие:

• порока сердца (врожденного);
• эритроцитоза;
• ожогов;
• непроходимости кишечника;
• сахарного диабета;
• легочной или сердечной недостаточности.

Отдельные проявления гипергемоглобинемии схожи с гепатитом:

• бледность, зуд, желтоватый цвет слизистых и кожных покровов;
• сбой в ритме сердца;
• гепатомегалия;
• похудение;
• уровень гемоглобина выше отметки 160 г/л;
• повышенная свертываемость, нарушение микроциркуляции крови;
• посинение конечностей пальцев;
• ухудшение работоспособности, аппетита;
• проблемы с вниманием, раздражительность.

Как снизить гемоглобин в крови – что делать, лечение

При повышенной вязкости крови, когда показатели гемоглобина искусственно завышены, специалисты прописывают разжижающие кровь препараты — антиагреганты, чтобы устранить причину отклонения:

Кроме того, назначаются гепапротекторные средства, препараты цинка, кальция, фосфора и марганца.

В самых крайних, тяжелых случаях врач может назначить процедуру удаления лишних эритроцитов из крови — эритрофорез или гастротомию для предупреждения осложнений на печень. Больным также могут назначить десферриоксиамин , который вводят на протяжении суток, но не больше.

Необходимо избавиться от вредных для здоровья привычек и ограничить физнагрузки.

Диета при повышенном гемоглобине у женщин

Чтобы снизить гемоглобин, нужно исключить пищу с высоким содержанием железа и напротив, употреблять продукты, ингибирующих всасывание железа:

Также советуется усиленно пить воду , а мясные продукты подвергать тщательной тепловой обработке.

Низкий гемоглобин у женщин – причины, почему падает гемоглобин. Симптомы и последствия пониженного гемоглобина, чем он опасен

Различают 3 степени тяжести анемии, различающихся по симптомам и уровню гемоглобина:

1. Легкая (90 г/л): повышенная утомляемость, склонность ко сну, снижение выносливости.
2. Средняя (от 70 до 90 г/л): усиление вышеприведенных симптомов, к которым присоединяется шум в ушах, нарушение координации, шум в ушах, расстройства стула, шелушение, недостаток влаги в коже.
3. Тяжелая (ниже 70 г/л): боли в голове, мелькание мушек перед глазами, симптомы тахикардии, одышка при незначительных нагрузках, бледность, бессонница, потеря аппетита, фригидность.

Малокровие могут вызвать:

Симптомы пониженного гемоглобина проявляются так:

• постоянная слабость и сонливость, чувство головокружения;
• плохой аппетит;
• изменения вкусовых восприятий и предпочтений;
• проблемы с эпидермисом , не исчезающие, несмотря на тщательный уход – сухость кожи (особенно — губ и кожи в уголках рта), ломкость ногтей и волос, последние интенсивно выпадают;
• белые пятнышки на ногтевой пластине;
• заболевания ротовой полости – кариес, пародонтоз, устойчивый желтый налет на зубах; язык яркого блестящего цвета; бледность слизистых оболочек, глазных склер.
• боли в голове, шум, звон в ушах;
• учащенное биение сердца;
• одышка;
• нарушенный режим сна или его отсутствие.

Железодефицитная анемия вызывает такие осложнения:

• психические, нервные, когнитивные нарушения;
• гиперреактивность;
• печеночная недостаточность;
• кровотечения различной этиологии;
• нарушения проведения нервных импульсов, снижение чувствительности к внешним раздражителям.

Лечение низкого гемоглобина у женщин – диета, питание. Продукты, повышающие гемоглобин

Чтобы повысить гемоглобин, важно увеличить потребление железосодержащих продуктов.

Условно их можно разделить на 2 группы:

Известно, что из продуктов животного происхождения железо усваивается на 18% лучше, чем из растительных, поскольку содержат гемовое, то есть двухвалентное железо, входящее в состав крови.

Особую опасность представляет рекордно высокое железосодержащий белок, превышающий отметку 180 г/л, что требует незамедлительных мер.

Поэтому диетологи рекомендуют включать в свой ежедневный рацион по крайней мере один вид мяса, яйца и не менее 3 раз в неделю употреблять рыбные блюда . О растительных источниках железа тоже не стоит забывать, поскольку они богаты витаминами, клетчаткой и хорошо перевариваются в ЖКТ, улучшая пищеварение и усвоение «тяжелых» мясных продуктов.

Некоторые пряные, ароматические растения также способствуют увеличению железа в крови:

• корица;
• трава аниса;
• чабрец;
• мята;
• женьшень.

Зачастую после пересмотра рациона удается устранить не серьезный дефицит железа без приема препаратов.

Это занимает больше времени и эффект виден не сразу, но имеет массу преимуществ в виде отсутствия побочных эффектов, какие часто возникают после употребления лекарственных средств с железом, такие, как расстройства ЖКТ (тошнота, нарушение аппетита, диарея, запоры, метеоризм, колики, изжога).

К тому же железо не имеет свойства откладываться в организме, и после окончания приема медпрепаратов анемия через какое-то время снова возвращается.

Препараты для повышения гемоглобина женщинам

Если изменение рациона не приводит к желаемому результату, назначаются препараты железа; с их помощью нормальный уровень гемоглобина восстанавливается уже за 2 недели:

Препараты назначаются врачом и принимаются согласно его рекомендациям или инструкции . Эти лекарства обычно не вызывают серьезных побочных эффектов, но если все же по ошибке или другой причине возникла передозировка с симптомами отравления железом, нужно промыть желудок полиэтиленгликолем в течение 3 часов.

Гемоглобин, норма у женщин которого столь неоднозначна, важен для здоровья каждой женщины. Прислушиваясь к своему организму, можно понять, в чем он больше всего нуждается и вовремя предотвратить возможные расстройства.

Советы врачей как поднять уровень гемоглобина в крови:

Норма гликированного гемоглобина для женщин: