Почему после спиртного болит поясница. Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние? Последствия опасной ситуации

Почки наряду с печенью выполняют в организме роль фильтров. Эти терпеливые органы исправно пропускают через себя все продукты распада употребленной человеком пищи и жидкости до тех пор, пока уровень токсинов не становится критичным. Взрослые люди не удивляются болям в подреберье после обильного приема спиртного, так как знают, что это печень. А вот тянущая поясница после запоя часто вызывает недоумение.

Почему болят почки после алкоголя

Чтобы понять, почему начинают болеть почки при отравлении алкогольными токсинами, следует иметь представление о том, как они работают и каково влияние алкоголя на почки.

Процесс фильтрации и образование мочи происходит в крошечных системах – нефронах, состоящих из сосудистого клубочка, канальцев и капсулы. Таких в каждой почке около миллиона. По сообщающимся канальцам моча выходит в мочеточник. От слаженной работы этих клеточных структур зависит здоровье всего организма. Пораженные почки алкоголика не только обеспечивают ему постоянно опухшее лицо, но и болезни практически всех органов, включая зрение.

Когда алкоголь поступает в печень, она, пропуская его через себя, отщепляет от молекулы спирта атом водорода. В результате образуется сильный токсин – уксусный альдегид. При дальнейшем распаде – уксусная кислота. Нефроны вынуждены брать на себя борьбу с этими ядами, чтобы не допустить отравления всего организма, погибая при этом. Крепость напитка не имеет значения, ведь результат его разложения одинаков: алкоголь попадает в организм и почки лишаются своих клеток. Вот почему в итоге развиваются следующие заболевания:

почечная дистрофия;
некроз канальцев;
пиелонефрит;
почечная недостаточность.

В почках нет нервных окончаний. Они могут долго работать на износ, симптомы перегрузки проявляются не всегда. Поэтому боль является не предупреждением, а сигналом о критическом состоянии. Случается, что в домашних условиях ситуацию не исправить.

Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".

Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?

Как часто Вы употребляете алкоголь?

Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?

Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?

Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Болят почки после алкоголя если:

воспалены ткани вследствие токсичного воздействия. Этанол разрушает клетки фильтрационных каналов;
почки работают в «авральном» режиме. Троекратную нагрузку дает пиво;
разрушаются почечные канальцы. Из крови начинает отфильтровываться белок, попадая в мочу;
нарушен электролитный баланс.

Почки алкоголика практически не способны выполнять свои функции. Они выглядят сморщенными, темными из-за перерождения оболочки в соединительную ткань. Отеки и мочекаменная болезнь – это еще далеко не самое страшные последствия. Если не выйти из запоя и не лечить, то почки в итоге откажут.

Пиво – волк в овечьей шкуре

Благодаря рекламе, пенный напиток прочно вошел в ежедневный рацион миллионов людей.Они уверены, что употреблять его не только не вредно, но даже полезно. Не понимая при этом, почему стремительно набирают вес.«Натуральный хмель и солод»,«слабоалкогольное», «древние традиции» −пиво на прилавках не имеет ничего общего с натуральным. Пивной суррогат, в огромных количествах употребляемый населением, является настоящей отравой для почек и не только. Почки у пивного алкоголика изнашиваются гораздо быстрее.

Пиво заменяет у мужчин тестостерон на эстроген и копит его в объемных животах до такой степени, что их можно лечить от ожирения. «Сажает» печень, разлагает клетки головного мозга, которые затем выводятся с мочой. А при употреблении пива нагрузка на почки возрастает в 2-3 раза. Вот почему многие любители пенного напитка могут почувствовать, что на утро болит спина в районе поясницы.

Кроме того, во время пивного запоя через почки проносится большой объем солей, витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, но оседающих в почках. Это ведет к нарушению водно-солевого и кислотно-щелочного обмена.

Некоторые искренне полагают, что с помощью пива можно выгнать камни из почек. Нельзя. Болезнь только усугубится. При любых проблемах с мочевыделительной системой спиртное вредно, пиво особенно.

Мочекаменная болезнь как причина боли

Частая причина болей в почках после запоя − мочекаменная болезнь. Она может долгое время никак не проявлять себя. Но большое количество пива или другого алкоголя, прошедшее через почки, приводит камни в движение. Характер болевых ощущений при этом зависит от местоположения камня и его размера. Небольшие вызывают симптомы в виде почечной колики. Тогда человека мучают интенсивные боли, периодически отпускающие.

Одной из причин развития мочекаменной болезни является алкоголизм. Причем совершенно не важно, что регулярно употребляется: слабоалкогольные или крепкие напитки. Если есть подозрения, что в почках камни, пить алкоголь не просто вредно, а опасно для жизни.

Симптомы могут быть следующие:

периодическая боль разной интенсивности;
розовая или красноватая моча;
мелкий песок в моче;
боль при мочеиспускании.

Если что-то из вышеперечисленного проявляется, причем не только после запоя, то мало бросить пить. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и начать лечить почки. Пытаться растворить камни народными методами в домашних условиях чревато вызовом «неотложки». Некоторые травы действительно могут эффективно бороться с мочекаменной болезнью. Но если речь идет о камнях размером более 3-4 мм, то велик риск, что при выходе они перекроют мочеточник. При этом отток мочи нарушается, что ведет к увеличению почечной лоханки и отмиранию тканей (гидронефроз).

Восстановление почек

Ощутимая боль в почках после пьянки заставляет человека задуматься не только почему она возникла, но и как можно ее лечить. Причем желательно в домашних условиях.

Что нужно делать в первую очередь, чтобы почки перестали болеть:

Восстановить электролитный баланс и в какой-то степени нивелировать пагубное влияние алкоголя на почки поможет препарат “Регидрон”

Естественно, прекратить прием спиртного.
Перейти на диету: убрать из рациона соль, специи, уксус, копчености и мясо. То есть максимально очистить кровь и освободить почки от поступления раздражающих веществ и белка.
Не пить соки, лимонады и прочие напитки. В состоянии интоксикации это вредно. Можно только кипяченую воду по полстакана каждый час.
Восстановить электролитный баланс и в какой-то степени нивелировать пагубное влияние алкоголя на почки поможет препарат «Регидрон». Он содержит необходимый набор солей.

Далее стоит задуматься что делать, чтобы восстановить работу почек, почистить их от накопившихся токсинов, а может и песка при мочекаменной болезни. Причем восстановление возможно в том случае, если процесс употребления спиртного не дошел до хронического алкоголизма. Почки алкоголика можно лечить только медикаментозно с применением гемодиализа, чтобы очистить кровь. Предварительно выведя человека из запоя.

Существуют народные способы, как почистить почки в домашних условиях. Сразу следует принять во внимание, что всякое самолечение при наличии серьезных заболеваний недопустимо и может быть даже вредно.

Чтобы безопасно восстановить почечные функции одним из методов, потребуется:

семя льна – 5 столовых ложек;
сухие листья березы – 4 столовые ложки;
трава спорыша – 1 столовая ложка;
хвощ полевой – 1 столовая ложка.

Все сырье перемешать. Взять 3 столовые ложки смеси и залить 0,5 л кипятка в термосе. Настоять 1,5-2 часа. Принимать утром и вечером в течение 5 дней.

Почистить почки в домашних условиях после однократного запоя можно и так:

Приобрести в аптеке пузырек пихтового масла, траву шалфея, спорыша, душицы, мелиссы и зверобоя.
Травы смешать (по 50 гр. каждого вида) и разделить смесь на 12 равных частей.
Первые 7 дней: одна часть смеси заливается 600 мл кипящей воды, настаивается 40 минут. Пить 2-3 раза в день.
Последующие дни: к 100 гр. отвара добавить 6 капель масла. Пить за полчаса до еды трижды в день.

В процессе можно принимать теплые ванны, это расширяет мочеточники.

Если случай не запущенный, то за два месяца щадящего режима питания и полного отказа от алкоголя почки могут вернуться к своему нормальному состоянию.

Далеко не всякий готов полностью отказаться от выпивки, даже зная при этом, что алкоголь и почки – губительное сочетание. Но не скатиться до запоя в праздники, выпивать редко, но качественные напитки, исключить из употребления пиво – под силу любому здравомыслящему человеку.

В нашей практике нередки случаи, когда пациенты жалуются, что после приема алкоголя у них болит спина. На самом деле такая реакция вполне объяснима: в человеческом организме все взаимосвязано, поэтому сбой в одной системе неизбежно влечет за собой нарушение работы во всех органах. Это можно сравнить с карточным домиком, который разлетается от неосторожного прикосновения... Рассмотрим, какие процессы запускают в организме патологические изменения в опорно-двигательном аппарате.

Что делать, если после алкоголя болит спина?

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, делая горячие компрессы или пытаясь убрать неприятные ощущения с помощью обезболивающих препаратов! Боли в области позвоночника относятся к случаям, которые нельзя игнорировать, поэтому чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше.

Специалисты клиники «Неотложная наркология 24», составляя программы кодирования для зависимых пациентов, учитывает все сопутствующие заболевания. Таким образом, обращаясь к нам, вы доверяете свое здоровье профессионалам. С нами вы можете не переживать о том, что кодирование может ухудшить серьезное хроническое заболевание: мы позаботимся, чтобы терапия благотворно сказалась на вашем общем самочувствии. Мы одно из немногих учреждений в столице, предлагающих подобный сервис.

О вреде алкоголя сказано и написано достаточно много. Можно часто слышать, что прием спиртного противопоказан при болезнях сердца, головного мозга, беременным и кормящим женщина. А как быть с приемом горячительных напитков тем, кто страдает ? Какая может быть связь между спиртным и болью в спине? По статистике, до 85% населения страдают от недугов опорно-двигательного аппарата, поэтому вопрос о влиянии алкоголя на остеохондроз очень актуален.

Доводы о пользе

Постоянная хроническая боль способна вывести из себя любого человека. Пациенты испытывают дискомфорт, нервное перенапряжение, у них нарушается сон. И некоторые люди спешат принять дозу спиртного, чтобы облегчить свое состояние.

Алкоголь притупляет болевые ощущения. И в период обострения остеохондроза пациенты отмечают облегчение состояния после приема спиртного. Стоит помнить, что речь идет о разумной дозе: до 200 мл красного сухого вина или до 100 мл коньяка.

Но не забывайте, что обезболивающий эффект временный, а проблема со спиной остается нерешенной. Пациенты не торопятся к врачу, недуг прогрессирует, заставляя все чаще и чаще прибегать к такому «лечению».

На этом доводы в пользу алкоголя при остеохондрозе заканчиваются.

Аргументы против

На первый взгляд, боли в спине и прием спиртного никак не связаны друг с другом. Однако врачами установлено неблагоприятное влияние алкоголя на остеохондроз. Это объясняется следующими причинами:

Алкоголь имеет свойство вызывать сгущение крови. Нарушение текучести крови по мелким сосудам приводит к прекращению поступления питательных веществ к мышцам, суставам, хрящам межпозвоночных дисков. О недостаточной трофике и кислородном голодании позвоночник сигнализирует болью.
Спиртные напитки, в частности, пиво, приводят к вымыванию ионов кальция из костей, что делает кости менее плотными, а более ломкими и хрупкими. В том числе страдают и позвонки скелета, снижается их устойчивость к статическим и динамическим нагрузкам, что еще более усугубляет патологический процесс.
От приема алкоголя страдает печень. Это орган, регулирующий все метаболические процессы в организме. Обменные нарушения в межпозвоночных дисках приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям в них, следствием чего может явиться образование межпозвоночной грыжи.
Прием горячительных напитков на фоне лечения обезболивающими средствами может привести к развитию побочных эффектов медикаментозных препаратов. Например, совместное употребление нестероидных противовоспалительных средств и алкоголя в два раза повышает риск развития острой язвы желудка и даже желудочно-кишечного кровотечения.
Особенно опасны алкогольные возлияния для людей, страдающих от позвоночника. Прием спиртного вызывает повышение артериального давления, что опасно при поражении шейных позвонков. На фоне опьянения усиливаются симптомы сдавления позвоночной артерии: головокружение, тошнота, рвота, интенсивная головная боль.
Спиртные напитки значительно снижают эффект витаминов, хондропротекторов, препаратов, улучшающих микроциркуляцию. Эти группы лекарств назначаются для ускорения восстановления хрящевой ткани. А значит, эффекта от лечения не будет.
Косвенно о неблагоприятном влиянии алкоголя на остеохондроз говорит свойство спиртных напитков усиливать аппетит, что ведет к перееданию, ожирению и еще большей нагрузке на позвоночник. А поедание закусок, соленых и маринованных продуктов ведут к накоплению соли и прогрессированию недуга.

Таким образом, алкоголь оказывает неблагоприятное влияние на течение остеохондроза или его осложнение в виде . Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата исключает все вредные привычки. Следует помнить, что эффект от терапии будет сведен к нулю, если всем ее протяжении пациент будет пить спиртное.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Медицинская практика называет несколько причин, из-за которых может болеть поясница и спина после алкоголя. Некоторые довольно безобидны, но чаще всего - это свидетельство начала дегенеративных процессов.

Такие ощущения появляются на утро после выпитого. При этом как таковой конкретной точки боли нет. При положении стоя может появится слабый сколиоз - одна лопатка чуть выше другой. А во время движения резкий спазм отдавать в бедро.

Вероятнее всего речь идёт о неудобной позе во время алкогольного забытья. Перегруженный организм гонял слишком густую кровь, в результате не все сосуды смогли получить достаточного питания и передать его нервным окончаниям.

после 3-5 минут движения боль уходит;
при наклоне вперёд нет спазма;
ни одна область спины не чувствует онемения.

Тогда просто стоит немного размяться, погулять. Старайтесь пить больше жидкости. Сделайте гимнастику.

Однако, если после резкой вспышки отнимается нога, боль не проходит в любом положении тела и при этом низ спины от линии лопаток немеет, то вероятнее всего развилось функциональное нарушение. И главный опорный орган - позвоночник не может полноценно выполнять свою функцию. Такая боль не будет проходить даже от сильных анальгетиков.

Что именно стало причиной появления грыжи или трещины, должен установить врач. Однако статистика показывает, что употребление алкоголя чаще всего связано с органическими поражениями костей, связок, межпозвоночных дисков.

Ломит в пояснице

Локализованная боль в пояснице говорит о развивающемся заболевании почек. Чаще всего причина появления таких ощущений - частый приём большого количества алкоголя. Наиболее вероятный напиток повреждающий прежде всего систему выведения - пиво.

Распространённые симптомы:

застывший поясничный отдел, больной не может присесть, разогнуться;
боль в спине при мочеиспускании;
опоясывающие спазмы, отдающие в правый бок;
через 30 минут после еды несколько повторяющихся сильных вспышек;
после похода в туалет тянет обратно, нет ощущения опорожнения.

При положении лёжа болеть может любая сторона поясницы. Неприятные ощущения справа появляются только после перемены позы. При этом слева возникает чувство пустоты. Во время продолжительных приступах может начать болеть живот.

Медициной довольно точно выявлен механизм повреждения мочеполовой системы алкоголем. После попадания в желудок, спиртной напиток метаболизируясь печенью вводится в системный кровоток. Первое поражение почка получает через кровь, в неё приходит уксусный альдезид. Спустя 1-2 часа уже по каналам фильтрации в неё попадает тяжёлый собственный фермент. Связываясь вместе эти вещества образуют практически нерастворимые соли, которые оседают как в лоханке, так и в микроканальцах. Чаще всего происходит закупорка последних. Чтобы получить такие повреждения достаточно употреблять 200–300 мл алкоголя каждые 3 дня.

Последствия выпивки для опорно-двигательного аппарата

Системный алкоголизм запускает механизм вымывания кальция из всех тканей организма. Более всего от этого страдает костный скелет. Восстановить такие повреждения практически невозможно.

Также от постоянного употребления спиртного происходит:

Кислородное голодание тканей. Из-за чего, омываясь кровью, они не получают достаточно О2 и не могут остановить процесс окисления азота. Реакция развивается постепенно. При появлении первых симптомов, например, боли в спине, лечить такое состояние уже бесполезно. Как правило, назначается заместительная терапия.
Изменение массы и плотности костей. Из-за недостаточности кальция в тканях скелета появляются микропоры. Организм старается их заполнить и отправляет туда большое количество лейкоцитов. Часто такие клетки становятся основой воспалительного процесса. Видимые последствия - трещины, переломы и костные наросты.
Дегенерация хрящевой ткани, связок. Более 90% таких частей обновляются каждые 7-10 дней. Они не имеют собственной части кровеносной системы, регенерация происходит за счёт внутриклеточного преобразования. Этанол замедляет все процессы в организме, но в первую очередь влияет на появление новых клеток. Признаки таких изменений - артрит, артроз, остеопороз, боль при движении конечностями.

Врачи называют такие болезни отмечают приставкой - алкогольный, даже при относительно низком употреблении спиртного. Вылечить большинство этих состояний невозможно.

Что делать?

Если болит спина или поясница сразу после приёма алкоголя, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Такой симптом может свидетельствовать о сердечном приступе. Если болезненность появляется наутро и довольно долго держится, стоит пройти дополнительное обследование.

Частый порыв заняться самолечением приводит к ещё более тяжёлым последствиям. Обычно принимают анальгетик или прибегают к рефлекторной терапии, оба способа опасны при большинстве заболеваний.

Обезболивающие

При достаточной дозе интоксикации даже одна таблетка станет причиной медикаментозного отравления. При абсолютно схожем действии на центральную нервную систему, анестетик и спиртное станут спусковым крючком поражений печени, головного мозга и ЦНС.

Даже если лекарство прописал врач, принимать его можно только на трезвую голову. Необходимый терапевтический временной минимум между препаратами и спиртным - 24 часа.

Народные методы

Излюбленный многими домашний способ самопомощи - прогревание, становится причиной развития или увеличения области воспаления. А посещение бани спровоцирует отказ сердечно-сосудистой системы.
Самым безобидным, но, вероятнее всего, совершенно бесполезным будет прикладывание растений или трав к месту боли. Однако, если сочетать это с компрессом - можно получить ещё и аллергическую реакцию.

При любой локации, интенсивности и причине возникновения болей в спине - посещение доктора обязательно. Только грамотная функциональная и инструментальная диагностика помогает поставить верный диагноз.

Последствиями застолий и праздников могут быть боли в почках после алкоголя. Как справиться с подобными симптомами и в чем причина их появления?

Редко праздники и крупные застолья обходятся без «веселящих» напитков, ведь они стали уже традицией. Но употребление спирта не проходит для организма бесследно, наутро многие замечают дискомфорт в почках. Эти природные фильтры человеческого тела первыми берут на себя удар, очищая кровь от опасных отравляющих веществ. Почему болят почки после алкоголя, как лечить подобные симптомы в домашних условиях?

Почему болят почки после алкоголя

Вчерашнее застолье наутро отдает дискомфортом в области низа спины. Почему болят почки после алкоголя? Есть несколько причин появления подобных симптомов:

воспаление тканей из-за отравляющего действия спирта;
усиление фильтрационной работы почек;
нарушение водного и солевого баланса.

Этиловый спирт – это яд для живого организма, что приносит на короткое время эйфорию и расслабление, но одновременно разрушает клетки мозга, печени и других органов. У регулярно пьющих людей почки болят после алкоголя из-за развития воспаления. Оно появляется из-за того, что их ткани начинают разрушаться под действием этилового спирта.

Но помимо развития воспаления, существует еще одна проблема – активное выделение жидкости. Например, после пива болят почки потому, что этот напиток усиливает работу этих органов. Даже небольшое количество подобных напитков активизирует защитные функции организма, поступают сигналы к учащению мочеиспускания, чтобы быстрее вывести токсичные продукты.

Если же объемы выпитого пива, сидра или игристых вин превышают 2-3 литра, развивается нарушение водно-солевого баланса из-за слишком сильного выделения жидкости из организма. Все это вызывает дискомфорт и болезненные ощущения в почках.

Как лечить боли

Конечно же, лучше не лечить, а просто не допустить появления дискомфорта и отказаться от употребления алкоголя. Задумайтесь, что несколько часов расслабления будут стоить долгого появления заболеваний и разрушения многих органов.

С болью в почках после употребления этилового спирта необходимо бороться, ведь она может быть сигналом начала серьезных заболеваний. Обратитесь к урологу или нефрологу, который сможет правильно поставить диагноз и назначить комплексное лечение. Но если такой возможности нет, а дискомфорт дает о себе знать, можно использовать несколько простых и безопасных методов, которые не только снимут симптомы, но и улучшат состояние «фильтров».

Питье

Это самый важный компонент любого лечения почек, ведь вымыть из них ядовитый спирт сможет только жидкость. После распития спиртного, когда придет здравый ум и трезвость, начните пить чистую кипяченую воду. Выпивайте половину стакана каждый час. Она поможет не только очистить организм, но и восстановить водный баланс, ведь зачастую он нарушается, а тело испытывает обезвоживание.

Откажитесь на время от крепкого черного чая или кофе, сладких соков и газировок, которые будут перенапрягать почки.

Простую воду можно заменить травяными чаями из сушеной ромашки, хвоща, мелиссы или мяты. Также в аптеках сегодня продаются специальные «почечные» сборы, например, «Монастырский чай» и другие – их употреблять намного проще, ведь не нужно самому смешивать травы, достаточно заварить кипятком готовый микс.

Солевые пакеты

Еще один способ, который поможет лечить боли в почках после застолья – солевой пакет. Это средство обычно используется при инфекциях, которые сопровождаются поносом и рвотой или при обезвоживании организма. Один пакетик содержит смесь солей с необходимыми минералами в специальных пропорциях, способных восстановить солевой баланс.

Спустя 1,5-2 часа после приема пищи залейте содержимое солевого пакета стаканом теплой воды, тщательно размешайте. Выпейте получившуюся смесь, после этого в течение получаса ничего не ешьте.

Если такого пакетика под рукой нет, а в аптеку сходить не получается, то растворите половину чайной ложки поваренной йодированной соли в 300 мл воды (но этот метод не принесет значительного улучшения состояния, потому что солевой баланс будет восстановлен не полностью).

«Свежий» день

Если наутро после праздника ощущается дискомфорт в почках, то необходимо скорректировать меню на этот и следующий день. Из рациона необходимо полностью исключить все жирное, соленое, жареное на масле и сладкое. Употреблять разрешено только свежие овощи и фрукты, кроме лимонов, апельсинов и других цитрусовых, постную кашу и сухофрукты.

Также съесть можно немного отварной куриной грудки или рыбы, молочных продуктов, но не переборщите с белком, потому что он будет усиливать фильтрационную работу почек.

Гимнастика

Лечить боль в почках после употребления алкоголя необходимо не только питанием и питьем, но и гимнастикой, которая мягко поможет улучшить ток крови, и ускорить выведение токсинов.

Разомните все мышцы, выполните 20-30 приседаний, 100-200 прыжков на скакалке. Вместо упражнений, можно совершить недолгую пробежку в среднем темпе или длительную пешую прогулку. Но не увлекайтесь физическими нагрузками, а если боль начинает усиливаться – прекратите их и прилягте.

И мочевого пузыря после употребления спиртных напитков является опасным сигналом, поэтому ее нельзя игнорировать, необходимо сразу обратиться к врачу. Если же такой возможности нет, то выполняйте описанные выше правила, которые помогут снять дискомфорт и очистить «фильтры» организма. Но дабы сохранить свое здоровье, лучше вовсе откажитесь от горячащих напитков, ведь никакая эйфория или расслабление не стоит разрушенных органов и заболеваний.