Какво трябва да се направи, за да постигане на хармония в отношениятас любими хора

1. Задайте намеренията си писмено и устно и развийте дълбока ангажираност към тях. С други думи, когато в душата ви се раждат желания да видите любов, хармония и мир в семейството, в живота все по-често се случват събития, които водят мислите ви към изпълнение. Прости на Бог за твоето вътрешно прозрение.

2. Направете за близките и семейството си това, което първо пожелаете за себе си. Ако не искате да бъдете критикувани, съдени, укорявани или още по-лошо, мразени, не се чувствайте по същия начин към другите. В крайна сметка, когато човек изпитва отрицателни емоции, той губи хармония и мир в душата си. Пожелайте повече мир и духовна хармония на близките си, отколкото на себе си. За да направите това, не е нужно да правите или дори да казвате нищо. В главата си просто нарисувайте образ на човека, с когото мислите, че имате не много добри отношения, почувствайте вътрешния мир, който желаете за него. Така вътрешният ви монолог ще се промени драматично и в крайна сметка ще стигнете до примирие.

3. За да постигнете мир в семейството, трябва да сте мирни. Ако често имате различни противоречия в отношенията си с близките, това означава, че в дълбините на душата ви има част от мястото, където се намират неспокойни чувства като страх, вина, тревожност, униние. Не се опитвайте да се отървете от тези емоции, така или иначе е малко вероятно да успеете, по-добре се опитайте да се отнасяте към тях по същия начин, по който се отнасяте към роднините си. Когато ги срещнете, поздравете ги приятелски и ги оставете на мира. Така нискочестотните вълни се превръщат във висока енергия и ярки, добри чувства.

4. Опитайте се да разберете седемте лица на намерението и да постигнете хармония с тях. За да разберете правилно красотата, вечността, любовта, експанзията, доброто, изобилието и творчеството, трябва напълно да промените мирогледа си от обикновения към духовния и да се научите да виждате най-доброто в хората.

5. Намерете и обмислете всички препятствия, които вие самите несъзнателно сте издигнали по пътя към мира в отношенията ви със семейството. Уловете онези мисли, които допринасят за вашето неразбирателство със семейството ви, и ги анализирайте. Не забравяйте, че всичко, за което мислите, привличате още повече в своя свят. Кажете на егото си, че вече не възнамерявате да таите злоба или да се възмущавате от близките си.

6. Научете се да прощавате и да не таите злоба. Основният ключ към мира в семейните отношения е прошката. Научете се да прощавате, разбирате и приемате близките си такива, каквито съществуват в своята област.

7. Постоянно си повтаряйте, че само привличате мира в живота си. Напомняйте си това няколко пъти на ден, особено когато прекарвате време с далечни роднини или деца.

8. Започнете да се държите така, сякаш това, което сте възнамерявали да постигнете, вече се е сбъднало. Вижте във всеки ваш роднина светлината, любовта и добротата, които наистина са тяхната същност.

9. Винаги оставайте свързани с източника. Вашето вътрешно настроение често зависи от това как се държат другите. Не го оставяй да зависи от това. Поддържането на връзка с вашето намерение ви поддържа енергични и спокойни в душата ви. Нищо от това не означава, че трябва да принуждавате другите да правят и мислят по начина, по който го правите. Трябва да покажете на семейството си с пример как трябва да се отнасят с вас.

10. Е, и, разбира се, бъдете благодарни на всички и за всичко. Не губете време за гняв и негодувание към близките си, по-добре е да прекарате време в молитва към Бог, в която ще Му благодарите за това, че в живота ви има хора, близки до вас.

Copyright © 2013 Бянкин Алексей

Състояние, в което човек ясно знае какво иска и не се интересува особено от мнението на другите. Той има собствено мнение за всичко. Когато общувате с такива хора, усещате топлина, защита, прилив на положителна енергия, сякаш се раждате отново.

Хармония на душата. Ние работим върху себе си

Хармония на душатапоражда прекрасни качества в човека, той се превръща в своеобразен „магнит“, източник на доброта и радост. Но за това трябва да работите върху себе си: трябва да обичате себе си, живота и целия свят, да се наслаждавате на всичко, което ви заобикаля. С една дума, живейте ден по ден. Намерете щастието в обикновените неща. Трябва да се приемете такъв, какъвто сте: с всичките си недостатъци и предимства. И се развивайте, развивайте, в никакъв случай не изпадайте в депресия, а намерете себе си в някакво хоби.

Хармонията на душата е вашата красота

Хармония на душатаи тялото ще стане очевидно, ако сте постоянно искрени, приятелски настроени и, разбира се, мили. Докато развивате вътрешна красота, помнете хармония на душата– това е хармонията на външната и вътрешната красота. Затова не забравяйте да се грижите за себе си: спортувайте, яжте здравословна и питателна храна и си почивайте много.

Основното нещо е да вярвате в себе си и всичко определено ще се сбъдне и ще се получи.

Хармония на душата. Техника за постигане

Седнете много удобно, отпуснете цялото си тяло, затворете очи и си представете голям празен лист хартия пред вас. Задайте си въпроса от какво искате да се отървете в себе си? Различни мисли ще идват например от стар диван или от бирен корем. навлизаме по-дълбоко в себе си и все пак откриваме някаква боклук - гадна боклук като Агресия, Гняв, Несигурност, Самоотвращение, Алчност... Ако копаете достатъчно, ще го намерите там. И образно си представете как „разтоварвате“ тази кака от себе си върху празен лист хартия. Дори ще видите с вътрешното си око какъв размер, цвят и мирис ще бъде тази купчина.
След това много внимателно и красиво опаковате цялата тази красота, сгъвайки листа в кутия, сякаш опаковате безценен подарък.

И завържете красива подаръчна панделка отгоре, която ще бъде в ръката ви веднага щом опаковате кутията. Страхотен!
Запитайте се къде най-много бихте искали да изпратите тази кутия. Някъде, където ще изгори или експлодира безопасно. Например – в дълбокия космос, или дълбоко в планетата, където ще изгори в магма. Важно е да има очистващ огън, който да трансформира тази каша в първичните елементи, които по-късно ще образуват нещо полезно и красиво. Как красива градина расте от пепелта.
Щом дойде идеята, с вътрешния си поглед изпращате подаръка там и гледате как Красив избухва и гори и това, което се появява, расте, ражда се, в което се трансформират първичните елементи.
Чудесен! Сега се връщаме към тялото и си задаваме въпроса какво е важно да добавя към себе си, за да постигна успех? Слушайте първата мисъл, която идва. Несъзнаваното безпогрешно ще ви каже.Може би това е Решителност, или любов, или спокойствие... И изпълваме мястото, където е изхвърлена каката, с блестяща, много красива енергия, символизираща това качество. Ще го видите веднага, с всеки дъх ще се изпълва тялопо-дълбоко и по-пълно... Насладете се на това чувство. Забележете колко по-лесно стана дишането, как се отпуснаха мускулите, как се отвориха раменете...
Благодарете си и се усмихвайте блажено. Програмата е заложена! Осигурена е хармония на душата и тялото. А на конференцията ще вземем магическа техника за справяне с изпражненията, които дават соматични прояви в тялото. Приятен полет! Нека заедно направим нашата планета по-добра и по-чиста!

Всеки има своя дефиниция за щастие. Някои хора прекарват целия си живот в преследване на материално богатство, други мечтаят да станат известни, а други просто се носят с течението на реката. Всички тези житейски истории често водят до един и същи край: човек постига това, което иска, но това не го прави щастлив. И всичко това, защото не намери хармония с вътрешния си свят, с хората около него и с природата.

След като постигнете хармония, вие ще почувствате, че можете да се справите с всяка житейска ситуация, да преодолеете всякакви несгоди и да излезете победител от всяка ситуация. Ще забравите такива понятия като „негодуване“, „раздразнение“, „гняв“, „гняв“ и „завист“. Не, няма да се превърнете в безчувствено същество с постоянна усмивка на лицето. Просто ще се научите да възприемате всичко, което се случва от различни ъгли, да виждате положителните страни във всичко и да контролирате емоциите си. След като сте намерили хармония, ще се промените както вътрешно, така и външно. По правило хармоничните хора се трансформират: движенията им са по-плавни, погледът им е уверен, а светлината сякаш излъчва кожата им.

Как да постигнем вътрешна хармония? Много е просто, трябва само много желание и търпение. Бъдете по-често сред природата – излизайте извън града, разхождайте се в парка, наслаждавайте се на чист въздух. Вслушайте се в звуците на природата, опитайте се да се почувствате част от този свят, докоснете дърветата, тревата и земята. Това ще ви зареди с положителни емоции и вътрешен мир.

Освободете се от това, което ви носи дисхармония. Може би това е работа, която не харесвате? Тогава трябва да намерите нещо, което ви харесва. Или може би връзката със значим човек причинява само страдание? Тогава трябва да им сложите край!

Как да постигнем хармония и да намерим вътрешен баланс? Трябва да въведете няколко правила в живота си и тогава целта ще бъде постигната!

Постигане на хармония: защо е необходимо това?

Вътрешната хармония със себе си е ключът към усещането за щастие и свобода. Но не всеки знае за това. Най-често човек смята, че само след постигане на конкретна цел, а често това се отнася и за материални ценности, ще се почувства истински щастлив. Но когато наистина дойде такъв момент, нищо не се случва. Ето защо е толкова важно да постигнете хармония в себе си днес, а не да чакате нещо.

Забелязали ли сте, че не харесвате ежедневието си, мебелите в апартамента си, с други думи, всичко не е наред и сте уморени от всичко? Всеки ден ли ви преследва този вид неудовлетвореност? След това трябва да работите усилено, за да постигнете хармония. В крайна сметка човек трябва да се радва на това, което вече има, а не да чака манна от небето.

Ако мислите по този въпрос, значи първата стъпка към целта ви вече е направена. За да работите успешно върху себе си, трябва да запомните тези три правила:

• приемете себе си;
• бъдете честни със себе си;
• научете се да спирате вътрешния диалог.

Какво точно казват всички тези правила? На първо място, човек трябва да приеме себе си такъв, какъвто е в действителност. Няма значение дали е богат или беден, дали може да се похвали с добър външен вид или не. Трябва да обичаш себе си с всичките си недостатъци и да се научиш да живееш с тях! Само тогава ще се постигне вътрешна хармония.

Честност към себе си - за какво говорим? Вътрешният конфликт възниква в момента, когато човек храни фалшиви надежди и чува само това, което иска да чуе. Трябва да преодолеете всичко това и да се научите да се изправяте пред истината. Да, ще бъде трудно, но трезвият поглед към реалността постепенно ще доведе до желаната цел.

Ако ви е трудно да се научите да се приемате такива, каквито сте в действителност, потърсете помощ от опитен психолог.

Робин Шарма е канадски автор и един от най-известните експерти в Северна Америка по мотивация, лидерство и личностно развитие. По-долу са 25 прости, но доста ефективни начина да постигнете хармония в живота си.

Спи по-малко.Това ще ви помогне да направите живота си по-пълноценен и продуктивен. За повечето хора 6 часа сън са достатъчни за добро здраве. Опитайте да ставате час по-рано в продължение на 21 дни и това ще ви стане навик. Запомнете: важно е качеството на съня, а не количеството. И си представете, че имате 30 допълнителни часа, за да правите това, което наистина има значение.

Отделете един час сутрин за самоусъвършенстване.Медитирайте, визуализирайте деня си, четете вдъхновяващи текстове, за да зададете тон за деня си, слушайте мотивационни касети или четете страхотни книги. Използвайте това спокойно време, за да изпълните духа си със сила и енергия за натоварения ден, който предстои. Гледайте изгрева веднъж седмично или излезте сред природата. Добрият старт на деня е много ефективен начин за самообновяване.

Не позволявайте на дребните неща да ви отвличат от важните неща.Запитайте се: „Използвам ли времето и енергията си по възможно най-добрия начин?“ Управлението на времето е управление на живота, така че се отнасяйте към времето си много внимателно.

Използвайте метода на ластика, за да тренирате ума си да се фокусира върху най-положителните елементи в живота ви. Поставете гумена лента около китката си. Всеки път, когато в ума ви се появят негативни мисли, дръпнете ластика. Вашият мозък ще започне да свързва болката с негативното мислене и скоро ще развиете силно позитивно мислене.

Винаги отговаряйте на телефонните обаждания с ентусиазъм и демонстрирайте уважението си към обаждащия се.Добрите маниери по телефона са много важни. За да дадете на обаждащия се усещане за вашия авторитет, изправете се. Това ще добави достоверност към гласа ви.

През целия ден всички сме посетени от вдъхновение и страхотни идеи.Дръжте набор от малки карти и химикал в портфейла си, за да записвате тези идеи. Когато се приберете вкъщи, поставете тези карти на видно място и ги поглеждайте от време на време. Както отбелязва Оливър Уендъл Холмс: „Човешкият ум, веднъж разширен от нова идея, никога не се връща към предишния си размер.“

Отделете неделя вечер за себе си и стриктно се придържайте към този навик.Използвайте това време, за да планирате новата си седмица, да си представите срещите, които ви предстоят и какво искате да постигнете на тези срещи, да прочетете нови материали и книги, да слушате тиха успокояваща музика и просто да се отпуснете. Този навик ще служи като опора, която ще ви помогне да останете фокусирани, мотивирани и ефективни през следващата седмица.

Винаги помнете основния принцип, че качеството на вашия живот е качеството на вашата комуникация.Това е вашето общуване с другите и, което е по-важно, вашето общуване със себе си. Получавате това, върху което се фокусирате. Ако търсите положителни неща, това ще получите. Това е основният закон на природата.

Фокусирайте се върху целта, а не върху резултата.С други думи, направете нещо, защото го правите с удоволствие или защото ще помогнете на някого, или защото е ценно упражнение. Не го правете за пари или признание. Ще дойде естествено. Ето как работи светът.

Всяка сутрин се смейте пет минути пред огледалото.Това прави Стив Мартин. Смехът активира много полезни елементи в тялото ни. Смехът също връща тялото в балансирано състояние. Смехотерапията се използва редовно за лечение на различни заболявания и е невероятно лекарство за житейски проблеми. Едно 4-годишно дете се смее средно 500 пъти на ден, но възрастен едва успява да го направи 15 пъти на ден. Съживете навика си да се смеете и животът ви ще стане по-жизнен.

Палете свещ, когато четете вечер.Това е много релаксиращо и създава невероятна успокояваща атмосфера. Превърнете дома си в оазис далеч от външния свят. Напълнете го със страхотна музика, страхотни книги и страхотни приятели.

За да подобрите концентрацията си, брояйте стъпките си, докато вървите.Това е много ефективен метод. Направете шест стъпки, докато вдишвате, задръжте дъха си за още 6 стъпки и след това издишайте за следващите 6 стъпки. Ако 6 стъпки са твърде много за вас, направете ги с брой, който ви подхожда. След това упражнение ще се почувствате освежени, вътрешно спокойни и концентрирани. Хората твърде често позволяват умовете им да бъдат пълни с глупости. Всички хора, които се представят на върха на своите способности, ценят силата на спокойния ум, който е постоянно фокусиран върху важни задачи.

Научете се да медитирате ефективно.Умът по природа е много шумна машина, която иска да прескача от една тема на друга като необвързана маймуна. Трябва да се научите да ограничавате и дисциплинирате ума си, ако искате да постигнете нещо значимо. Медитирането в продължение на 20 минути сутрин и 20 минути вечер ще ви даде удивителни резултати, ако го правите редовно в продължение на 6 месеца. Учените мъдреци от Изтока популяризират множеството ползи от медитацията повече от 5000 години.

Научете се да бъдете спокойни.Средният човек прекарва по-малко от 30 минути. на месец в пълно спокойствие и тишина. Развийте навика да седите тихо и да се наслаждавате на тишината поне 10 минути на ден. Просто помислете какво е важно за вас в живота. Обмислете мисията си. Мълчанието наистина е злато. Както Майстор Дзен веднъж каза, това е пространството между решетките, които държат клетката.

Подобрете силата на волята си.Ето няколко идеи, които ще ви помогнат да укрепите волята си и да станете по-силен човек. Не позволявайте на ума ви да трепти като лист хартия на вятъра. Работете върху това да го държите концентриран през цялото време. Ако правите нещо, не мислете за нищо друго. Когато отивате на работа, брояйте стъпките от дома до офиса. Не е лесно, но умът ви скоро ще разбере, че вие ​​го контролирате, а не обратното. Умът ви в крайна сметка трябва да стане спокоен като пламък на свещ в ъгъл без течение.

Умът ви е като мускул.Първо трябва да го обучите и едва след това да го бутате напред, за да стане по-силен. В началото може да е болезнено, но подобрението със сигурност ще дойде и ще има много положителен ефект върху характера ви. Когато сте гладни, изчакайте един час преди следващото хранене. Когато работите върху трудна задача и умът ви ви кара да вземете списание или да станете и да говорите с някого, за да се отпуснете, обуздайте желанието. Скоро ще можете да останете фокусирани с часове. Исак Нютон, един от най-великите физици, веднъж каза: "Ако съм донесъл някаква полза на хората, това е само чрез търпеливо мислене." Нютон имаше удивителната способност да седи тихо и да мисли без прекъсване за дълги периоди от време. Ако той е успял да развие това в себе си, вие също можете.

Можете също така да развиете воля, като ограничите поведението си с други хора.Говорете по-малко (използвайте правилото 60/40 = слушайте 60% от времето и говорете не повече от 40%). Това не само ще ви направи по-популярни, но и ще научите много мъдрост, тъй като всеки, когото срещаме всеки ден, има на какво да ни научи. Ограничете навика да клюкарствате или да съдите онези, които според вас са сгрешили. Спрете да се оплаквате и се превърнете в весел, енергичен и силен човек. Ще имате голямо влияние върху другите хора. Когато в ума ви се появи негативна мисъл, незабавно я заменете с положителна. Позитивното винаги доминира над негативното и умът ви трябва да бъде обучен винаги да мисли за най-доброто. Негативното мислене е процес, при който негативните модели възникват отново и отново. Освободете се от всички ограничения и станете силен позитивен мислител.

Опитайте се да поддържате хумор през целия ден.Това е не само полезно от физическа гледна точка, но и разсейва напрежението в трудни условия и създава страхотна атмосфера, където и да сте. Наскоро беше съобщено, че племето таурипан в Южна Америка има ритуал, при който се събуждат посред нощ и си разказват вицове.

Научете се да управлявате времето си.Една седмица има приблизително 168 часа. Това е достатъчно, за да постигнете желаните цели. Управлявайте стриктно времето си. Всяка сутрин отделяйте няколко минути, за да планирате деня си. Планирайте според приоритетите си и се фокусирайте не само върху спешните, но не и върху основните задачи (например многобройни телефонни разговори), а най-вече върху тези, които са важни, макар и не спешни, защото те са това, което ви развива като човек и професионалист . Важни и неспешни дейности са тези, които дават важни дългосрочни резултати и включват стратегическо планиране, развитие на взаимоотношения и професионално обучение. Никога не позволявайте на нещата, които са най-важни за вас, да останат на заден план пред нещата, които са най-малко важни за вас.

Свържете се само с позитивни, целенасочени хора, от които можете да се поучите и които няма да изпиват енергията ви с оплаквания и лошо отношение. Като развивате отношения с тези, които са посветени на непрекъснато усъвършенстване и се стремят да постигнат най-доброто в живота, ще намерите много спътници по пътя към постигане на целта, която сте си поставили.

Твърди се, че Стивън Хокинг, един от великите съвременни физици, е казал, че живеем на малка планета от много средна звезда, разположена в покрайнините на една от стотиците милиони галактики. Проблемите ви наистина ли са толкова сериозни в светлината на това? Вие живеете на тази земя само за кратко време. Защо не се посветите на това да имате само добри преживявания?Защо не се посветите на това да оставите добро наследство на света? Седнете и направете списък на всичко, което имате. Започнете със здравето на членовете на вашето семейство - често приемаме това за даденост. Напишете в коя държава живеете и какво ядете. Не спирайте, докато не направите списък от 50 елемента. Преглеждайте този списък на всеки няколко дни и ще видите колко богат е животът ви.

Трябва да имаш мисия в живота.Това е набор от принципи, които определят в каква посока се движите и къде искате да бъдете в края на живота си. Мисията въплъщава вашите ценности. Това е вашият личен фар, който не ви позволява да се отклоните от пътя на вашите мечти. Веднъж месечно отделете няколко часа, за да напишете 5-10 принципа, които ще ръководят живота ви и ще ви държат фокусирани през цялото време. Пример би бил непрекъснато да служиш на другите, да бъдеш добър гражданин, да станеш богат или да станеш силен лидер. Каквато и да е мисията на живота ви, усъвършенствайте я и я преглеждайте редовно. Тогава, ако се случи нещо неблагоприятно или някой се опита да ви отклони от пътя ви, вие бързо ще се върнете към избрания от вас път.

Никой не може да ви нарани или обиди без ваше разрешение.Един от златните ключове към щастието и големия успех е вашата интерпретация на събитията, които се развиват пред вас. Хората, които са постигнали голям успех, са майстори на интерпретацията. Хората, които постигат величие, са развили способността да интерпретират негативните събития като положителни предизвикателства, които им помагат да растат и да се придвижват нагоре по стълбата на успеха. Няма отрицателни преживявания, само преживявания, които ви развиват и укрепват характера ви, за да можете да се издигнете до нови висоти. Няма провали, а само уроците, които научаваме от тях.

Научете се да четете бързо.Четенето е мощен начин да натрупате години опит само за няколко часа учене. Например повечето биографии отразяват стратегията и философията на велики лидери или видни личности. Прочетете ги и ги вземете за модел. Бързото четене ще ви позволи да усвоите много материал за относително кратко време.

Запомнете имената на хората и се отнасяйте добре с всички.Този навик, заедно с ентусиазма, е една от най-важните тайни на успеха. Всеки в този свят носи въображаема значка: „ИСКАМ ДА СЕ ЧУВСТВАМ ВАЖЕН И ЦЕНЕН“